Edición 131 - Revista Túytubebé Junio 2012

Feliz Día Papá

Edición No. 131 Junio de 2013

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Un regalo para papá

Un papá

Le regalo a mi papá una sonrisa de plata que es la que alumbra mi cara cuando de noche me tapa.

en el corazón 8

Realidades & mitos

Le regalo a mi papá una colonia fresquita por no soltarme la mano cuando me duele la tripa.

durante el embarazo

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Niños índigo ¿quienes son?

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Le regalo a mi papá una armadura amarilla que le proteja del monstruo que espanta en mis pesadillas.

Disfruta estas vacaciones en familia

Manualidad para vacaciones

en esta edición

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Le regalo a mi papá el lenguaje de los duendes por entender lo que digo cuando nadie más lo entiende.

Le regalo a mi papá una chistera de mago en la que quepan mis besos envueltos para regalo.

Lucía

Dirección General Beatriz Zapata Gil Comité Editorial Tuytubebe S.A.S. Producción Litografía Francisco Jaramillo - 350 15 80 Fotografías Ana María Barrientos - 313 686 3873 Publicidad Tuytubebe S.A.S. clientes@tuytubebe.com Tels. 436 1211 Cel. 312 759 7565 - 321 313 8295 www.tuytubebe.com Los autores de los artículos y la editorial de la revista manifiestan su total independencia con respecto a la pauta publicitaria de esta publicación.

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Un papá

en el corazón Olga Elena Betancourt Tel. 313 8493 Facebook: OlgaE Betancourt www.olgabetancourt.com

En las noches de tempestad y lluvia cuando mi habitación se iluminaba con relámpagos que parecían no tener fin y presagiaban escalofriantes truenos, una palabra mágica me salvaba del miedo sobrecogedor: ¡PAPÁ..! y recuerdo con felicidad cuando se acercaba a mi cama, me abrazaba envuelta en mi cobija para llevarme a la suya, meterme a su rincón y darme calor. Con papá el mundo podía venirse abajo, la noche llenarse de ruidos y espantos, la profesora hablar de diablos e infiernos, pero una simple mirada, o mi pequeña mano entre la suya, me daban la seguridad que tranquilizaba mi alma.

Crecí, necesité diferenciarme y ser yo misma, me alejé de su compañía buscando mis propios horizontes e incluso, con mi arrogancia adolescente, critiqué fuertemente sus visiones y comportamientos; mas hoy entiendo que fue su presencia incondicional, a pesar de sus propios temores y errores, la que me dio las fuerzas para emprender el largo, y no siempre llano camino en busca de mí misma.

Mi padre partió hace tiempo ya, no lo añoro, ni lloro. Él está como un papá en mi corazón. Me hizo sentir importante y amada al acudir a mi llamado cuando lo necesitaba; Me enseñó con su interés que existe un amor de verdad. Con su paciencia despertó mi gusto por el conocimiento, y al valorar mis aprendizajes me enseñó a confiar en mí, y a ser desde mis virtudes y capacidades, YO MISMA. Hoy, su amor está en mi amor por la vida y por mi tierra porque dándome un hogar me entregó mi planeta por hogar. Su atención es ahora mi admiración infinita por la naturaleza, por las personas y el entusiasmo para ir siempre adelante aún en los momentos de amargura y dificultad. Su fe en mí es mi fe en la vida misma que siempre, sabia, señala caminos de crecimiento y realización abriéndose paso ante la adversidad. Su compañía es la certeza de que puedo ir confiada en mis propias fuerzas como un árbol viejo sostenido por su profunda raíz cuando el viento arrecia. Y su vida tambaleante a veces, pero dedicada a hacerme grande, es la vida que transmito a mis hijas y a los seres que hoy llegan a mí buscando respuestas para avanzar en sus vidas.

Fotografía Ana María Barrientos

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Si eres…

Un padre con la oportunidad de estar cerca de tu hijo, recuerda cada día imprimir un papá en

su corazón...

Una madre, pareja del padre de tu hijo, propicia con tu admiración y respeto un papá en su corazón.

Vivimos tiempos que proponen una nueva familia con espacios más amplios para el crecimiento personal y profesional de cada uno de los miembros de la pareja, y con gran apertura a la manifestación individual de cada hijo. Son tiempos de búsqueda en los que apostamos por la felicidad y en ello es importante incluir a los hijos mientras crecen como prioridad fundamental. Es la compañía significativa de los padres, de un papá en el corazón, lo que garantiza el crecer confiado y confiando en el proceso mismo de la vida y alcanzar los sueños anhelados.

Un padre lejos de tu hijo, recuerda que cualquier momento es perfecto para iniciar los mensajes y los hechos que dejarán un papá en su corazón.

Y si eres una madre separada, viuda o soltera, dale un lugar a quien has elegido como padre para tu hijo y haz tu mejor esfuerzo para que él tenga un papá en su corazón.

Realidades & mitos durante el embarazo Dr. Alejandro Rodríguez Donado Médico Gineco-Obstetra y Epidemiólogo Universidad Javeriana –Universidad Del Rosario

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Cuando se habla sobre mitos durante el embarazo, estamos diciendo que estas creencias, se construyen por prácticas populares que se trasmiten de generación en generación como factores determinantes incluso, de la maternidad y la salud. Carecen, por obvias razones, de piso científico ya que como se expuso, se derivan de prácticas consuetudinarias, no de tratamientos médicos o investigaciones científicas, médicas o clínicas. No obstante, como se verá más adelante, hay ocasiones en que es preciso evitar ciertas cosas.

Preguntas frecuentes ¿Me puedo tinturar el cabello?

Niños felices, padres tranquilos Contacto: Psi. Carolina Santos Gómez Teléfono: 4.48.71.02 / Cel: 321.712.72.15 info@proyectoskangaroo.com www.proyectoskangaroo.com

No. Porque las tinturas contienen amonio, componente que tiene alta toxicidad para el feto. Como alternativa, se pueden utilizar todos aquellos tintes ciento por ciento naturales.

¿Puedo cruzar las piernas? ¿Al cruzar las piernas, se enreda el bebé en su cordón umbilical?

Si se pueden cruzar sin ningún inconveniente. Es preciso tener en cuenta que dicha posición no tiene relación con el feto, ya que este vive en un mundo completamente independiente en lo que hace a su movilidad dentro del líquido amniótico.

¿Me puedo agachar? ¿Puedo levantar objetos pesados?

Si se puede agachar siempre y cuando la mujer lo haga de la manera adecuada, es decir, en cuclillas, lentamente y con mucho cuidado y responsabilidad. En lo que hace al levantamiento de objetos pesados, es claro que estas tareas están contraindicadas, porque pueden producir desgarros musculares a nivel de la columna dorso lumbar con repercusiones para la salud de la mamá.

¿Puedo tener relaciones sexuales?

Si. Estas relaciones se pueden tener siempre y cuando no se hayan tenido antecedentes de sangrado durante el primer trimestre o se haya hecho un diagnóstico de una placenta baja (previa). Los estudios demuestran que hay una disminución del interés de relaciones en el primer trimestre, pero pueden incrementarse en el segundo y declinan al inicio del tercero.

¿Como por dos?

No. La madre debe alimentarse adecuadamente con un incremento de su dieta, preferiblemente proteínas (carnes, lácteos) y verduras. Esto implica que la madre se exceda en consumir estos alimentos excluyendo otros que pueden ser vitales, tanto para ella como para el bebé. La rata de crecimiento fetal está relacionada con la calidad de la nutrición materna, no con la cantidad de alimentos.

¿Puedo hacer ejercicios?

Es benéfico hacer ejercicio, por lo menos 20 – 30 minutos diarios al menos tres veces a la semana. Aquí debe controlar el pulso en tanto que, este no debe sobrepasar de 120 por minuto; el ejercicio debe ser progresivo no excesivo; detenerse si presenta fatiga o debilidad. Se sugiere una orientación profesional al respecto.

¿Puedo ir a sauna?

No es recomendable, ya que la presión arterial disminuye durante los dos primeros trimestres de embarazo. El sauna podría en consecuencia, disminuir mucho más la presión arterial, presentándose una baja severa, ocasionando debilidad y una posible caída.

¿El hinojo, agua de panela con leche, la malta, aumentan la secreción de leche?

No. La secreción de la leche está relacionada con el consumo periódico de líquidos durante el tiempo de la lactancia, que debe sobrepasar los doce vasos de agua y jugos especialmente. Debe evitarse la cafeína.

Aquí es importante que los cítricos, son recomendables durante el embarazo ya que contienen vitaminas que ayudan al estado de salud materno.

¿Puedo usar zapatos con tacón alto?

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Si se pueden utilizar pero con precaución, ya que en la gestación el centro de gravedad puede variar por la postura que adquiere la columna vertebral y el dolor y la relajación que se ocasiona a nivel de las caderas, impidiendo un correcto caminar y una alta posibilidad de caída. Sin que sean excluyentes, se sugieren zapatos bajos y cómodos.

¿Me puedo bañar en el mar, en la piscina?

Si se puede. Lo recomendable es retirar el vestido de baño una vez se ha salido del agua, bañándose seguidamente con agua dulce, es decir, bañarse normalmente para retirar efectos de la sal y cloro que pueden irritar la vagina.

¿Es cierto que pierdo calcio durante la gestación y la lactancia?

¿El no satisfacer mis antojos, puede afec- Si. Se pierde calcio durante la gestación porque el bebé requiere altas cantidades del mismo para la tar al bebé?

Los antojos son una manifestación del cuerpo, que formación de su sistema esquelético. Durante la lacbusca la satisfacción de una necesidad nutricional. tancia, se pierde calcio porque la leche tiene altos contenidos de este mineral, por eso es recomendable Esto en ningún momento afecta al bebé. durante estos dos períodos, la suplementación ali¿El vómito es una manifestación de mu- menticia de cuatro vasos días de leche, una porción cho cabello en el bebé? de queso, un vaso de kumis o yogurt. En su defecto, Es totalmente falso. El vómito se produce por au- las que tengan intolerancia o no gusten de los lácteos, mento de las hormonas durante los primeros meses se recomienda suplementar con tabletas de calcio de embarazo. Esto está especialmente referido, a la con vitamina D que tienen un efecto sobre el feto ausituación sicológica que debe enfrentar la mujer en el mentando su peso, una mejor dentadura, una mejor proceso de adaptación a la maternidad. musculatura entre otros.

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¿quienes son? ¿qué podemos hacer? ¿cómo podemos acompañarlos?

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¿Quién como padre, no ha tenido problemas que resolver con sus hijos? ¿Qué hacer?¿Cómo actuar en un momento determinado?¿Cómo negociar?

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Como dicen, ningún hijo nace con el manual debajo del brazo; y en las circunstancias actuales de nuestra sociedad, de los métodos de enseñanza que actualmente se aplican, del Internet, información de las nuevas tecnologías que se vienen desarrollando, de manera veloz y bórax, que en muchas oportunidades quedamos rezagados de tanta información que nuestros hijos reciben. Quedamos un tanto atónitos, sin saber qué camino tomar.

Debemos enfocar más a estos niños a ser niños a que disfruten más de manera lúdica, artística, etc. Para que definitivamente cambien esta locura que actualmente no solo nos consume, sino de la manera autodestructiva con que se conciben las cosas hoy día.

Por eso quiere aquí dejar un grano de arena, para que de verdad no dejemos de lado este tema tan maravilloso, y felicito a los padres que han tenido el privilegio de concebir seres tan maravillosos.

Los niños Índigo A partir de la década del 80, ellos comenzaron a llegar, cada vez más.

Son niños espectaculares. Están llegando para ayudar a la transformación social, educativa, familiar y espiritual de todo el planeta, independientemente de las fronteras y de las clases sociales. Son como catalizadores para desencadenar las reacciones necesarias para las transformaciones.

¿Qué es un Niño Índigo?

¿Qué podemos hacer?

Un niño índigo es aquél que muestra una nueva y poco usual serie de atributos psicológicos con un patrón de comportamiento no documentado aún.

Este patrón tiene factores comunes y únicos que sugieren a quienes interactúan con los niños (los padres en particular) que deben cambiar la forma de tratarlos y de criarlos para poder lograr un equilibrio adecuado. Ignorar estos nuevos patrones de comportamiento es crear desequilibrio y gran frustración potenciales en la mente de estas preciosas nuevas vidas.

Estos niños están aquí para ayudarnos en la transformación del mundo. Por lo tanto, debemos aprender con ellos, principalmente escuchando y observándolos. No obstante, hay algunas reglas básicas que debemos tener en cuenta para no perdernos el brillo de estos niños.

Características más comunes: Tiene gran sensibilidad

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Trate a los Índigo con respeto - Honre su existencia en la familia.

Ayúdelos a crear sus propias soluciones disciplinarias.

Siempre deles a elegir.

Tiene energía en exceso

Nunca los desprecie ni los haga sentir pequeños

Se distrae fácilmente o tiene bajo poder de concentración.

Explíqueles siempre el por qué de las instrucciones que usted da. Escuche esas explicaciones. No use la de: “porque yo lo digo”. Si usted usa semejantes expresiones, entonces reconsidere sus instrucciones y corríjalas. Ellos la/lo respetarán por ello y esperarán. Pero si usted les da órdenes autoritarias y dictatoriales, sin bondad ni razones sólidas, estos niños lo derrotarán. Simplemente no obedecerán o, lo que es peor, le darán una lista de razones que descalifican sus intenciones. Algunas veces sus razones pueden ser sencillas como: “porque esto me ayudará hoy, pues estoy realmente cansada/o”. La honestidad vencerá como nunca antes. Ellos pensarán en eso y obedecerán.

Necesita adultos emocionalmente estables y seguros a su alrededor Se resiste a la autoridad si ésta no está democráticamente orientada Prefiere otras formas de aprendizaje –para la lectura y las matemáticas en particular.

Puede frustrarse fácilmente porque tiene grandes ideas pero pocos recursos o personas dispuestas a ayudarle a realizarlas Aprende a un nivel exploratorio, y se resiste a memorizar mecánicamente o a ser un mero oyente.

No dura mucho tiempo sentado a menos que esté absorto en un tema de su interés.

Es muy compasivo y tiene muchos miedos, tales como a la muerte y a la pérdida de sus seres queridos.

Si experimenta fracasos o decepción a edad muy temprana, puede desistir y desarrollar un bloqueo permanente.

Ellos vienen a este mundo con un sentimiento de realeza (y frecuentemente se comportan de ese modo).

Conviértalos socios en su propia crianza - piense bastante sobre este punto.

Desde la temprana infancia explíqueles todo lo que usted está haciendo. Tal vez ellos no entiendan, pero ellos percibirán su consciencia y su honra por ellos. Esto es una tremenda pista antes de que ellos aprendan a hablar.

Si surgieran problemas serios, hágalos examinar primero antes de iniciar un tratamiento basado en drogas.

Continúa

...Niños índigo Proporciónele seguridad cuando usted le brinde apoyo. Evite críticas negativas. Siempre hágales saber que usted los apoyará en todo momento. Ellos crecerán de acuerdo a sus verbalizaciones y lo sorprenderán en el proceso. Entonces, celebren juntos. No los haga hacer simplemente, sino permita que ellos lo hagan con apoyo.

No les diga quiénes son, ni quiénes serán en el futuro. Ellos lo saben mejor que usted. Déjelos que ellos decidan lo que les interesa. No los fuerce a que entren en el oficio familiar o en algún tipo de negocio porque la familia lo haya estado haciendo durante generaciones. Estos niños no serán seguidores en absoluto.

Consejos para la relación con Índigos Los Índigo son abiertos y honestos - esto no es una debilidad, sino su mayor fortaleza. Si no son honestos y abiertos con ellos, ellos seguirán siendo los mismos con ustedes: sin embargo, no los respetarán.

El aburrimiento puede traer arrogancia en los Índigos, así que no dejen que se aburran. Si actúan con arrogancia, significa que necesitan un nuevo desafío y nuevos límites. Alimente sus cerebros y manténgalos ocupados de la mejor forma posible.

Los padres, maestros y auxiliares tienen que ser capaces de establecer y mantener límites claros, y sin embargo, lo suficientemente flexibles para cambiar y ajustar esos límites cuando sea necesario, basados en el crecimiento emocional/mental, pues los Índigos crecen rápido. Ser firmes, pero justos, es necesario para el bien de ellos y el nuestro.

El mensaje dado y transmitido por los adultos debe ser más placentero que doloroso, y más basado en el amor que en el miedo.

No pierda la paciencia con su niño.

Evite dar órdenes (verbos en imperativo). En vez de usar órdenes verbales, use el tacto para llamar su atención. Ellos son muy sensibles al contacto (toque en el hombro, apretón de manos, abrazo, etc.)

Mantenga al niño informado e involucrado en los asuntos.

Mantenga su palabra Deje que sus emociones le muestren amor, y no odio.

Importante: Recuerde que el castigo no funcionará con estos niños. El castigo es diferente de la reprimenda. El castigo está basado en la culpa, mientras que la reprimenda se basa en un crecimiento o mejoramiento.

Niños Cristal en la próxima edición de Tuytubebé.

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