San Valentín, que
las dulces calorías no te amarguen el día Por L.N.C.A. María Fernanda Peña García
El azúcar, ese dulce sabor que aprendemos a disfrutar desde que somos niños ha traído gran cantidad de problemas en la salud de las personas y como consecuencia la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha recomendado restringir su consumo fijando un máximo diario de 50 gramos, aunque idealmente sería mejor ingerir menos de 25 gramos, si se es un adulto saludable. 12
