联革载的 北京和瞌京 医 院
北京市鹏阳区将台黯2 号 24小时服务中心
4008 -9 19191
和睦'"广州诊所 广州市广州大遭中 301 号人保大厦附雄首层 24小时服务中心
4008 -9 19191
上海和瞌京 医 院 、，
上海市长宁 E 仙.路 1139 号
预约中，(:: 400 639 3900 天 津和瞌'" 医 院
天津市河西巨潭iI遭天满周 22 号 电话
+86 (22) 5856 8500
主席致词
3
和瞌'"元帽医疗保健 中 心
和睦家医疗董事长
江苏省去惕市锦山区东事华夏中路 10 号
龚中互利公司忍裁
电话
2014年是和睦军医疗变化 i茜皇
李薯篝
蒙 古国鸟兰巴托市 Uildver
保健服务 a
新闻事件
过去的一年里，和眩军医疗庆贺了企墨里程碑事件 。 上海和睦军医院 10周年庆典在沪圆满举办，
4
凸显了广大愚者对不断壮大的和睦军医疗网络的高度信任 。
17040号军岛位匡成吉思汗籍41 号 电话
+9767侃到0-0203， 771 0-0203
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i.将您的详细联系方式 〈 包括娃各地址电话号码和电 邮地址 ) 发送至
从心理健康角度没谈如何适应中国生活
5
2014王军 9 月，和睦军医疗成功实现了，每外拓展，位于嚣古菌都乌兰巴托的乌兰巴托和睦革国际医院 开陆正式迎接愚者 a 乌兰巴托和睦军国际医院拥有 90 张庄位，将为乌兰巴托当地居民以及在嚣古定居
囱包凯羁医生撰写
的外籍人士提供全 11 位的医疗服务
针灸疗法治疗颈肩腰腿痛
6
和睦童医疗的最新成员
如果您对我们的期刊有任何意见和建议
i. 发邮件至
health .ma忧ers(<iI ufh ∞ m.cn
编辐 团队 Kyle Bueschlen 王子章
浅谈狂犬病---1m 不得不知的二三事
7
作在青岛的事元主化患者提供I.!\心优质的医疗且保健 !i 景 。 除了新增这两所综合医院，和睦军医疗汪精进一步扩大门站胆量，在北京海淀区和政井地区以及
囱贺杰伦医生撰写
上海静安寺附近开世大型诠所 。
浅谈孕期营养
8
我们的核心理念是时刻服务于患者，
il!ìt
疗服务 。 愚者如需进
用健康饮食抵抗乳腺癌患病凤险
10
'曾峰 笑铮
拿罄菁女士 包凯磊医生 察朗医生
贸杰伦医生
自沈天鹏医生魏写
秋季腹泻
夏凯莉医生
要时上门为其提供专业医疗且护理服景 。 此外，和睦草启望肿瘤中 u 与北京大学肿瘤医院开展了深度 煎松的环境下享量高水平医疗服务 。
12
我们也非常开心能略通过远程医抒和辑介服务让愚者草置到美国和欧圳的医抒合作伙伴键性的专
囱夏凯莉医生魏写
业服务 。
吸烟-一心血管病的独立危险因素 囱徐墨书医生魏写
医疗项目
15
医务人员
18
详细联系方式
11
合作，世界级专革将共同致力于在莘学科综合门谁制度下为愚者提供治疗，让患者在舒适便利、温馨
14
无论串在和 E皇军亚，州任一分主医疗机构接置;自疗!还是 1峦通过和 E皇军国际医疗特性服务接量治 抒，和睦草都将为 E 提供无微不至的随请和持续性护理服务 。 作为和睦军医疗公益 事业的重要执行机构，和自辈革中国医疗基盘全今每扩大了其在北京以且全国 的医疗救助范围 a 基盘古通过为四川地区福利医疗机构提性远程全性且医疗培训以且在京开展在蔷谁 所提快医疗教助，让更盎弱势群体且黄困草庭享量主IJ 高质 量 的医抒服务 。 此外，和睦革中国医疗基盘 会在企皇活动中较得了来自社会各界的支持 。 近 200名和睦草跑在且社会量心人士参加了 2014 年北京马 拉松 " 为希望奔跑"活动，为和睦军中固医抒基盘全 赢得了"姐织贡酣韭
沈天鹏医生 徐墨书护士
步诠断、住院、或手术，可转王军口睦军各分主医院，医院拥有国际水，在的设施
能够 最 大限度帮助患者 颐 和l 完成康重主胳 a 同时，我们也提供草庭医抒服景，医生和护士可在愚者需
氧化亚氮吸入镇痛系统在口腔学中的应用
，尤佳医生
Brianna Monahan蕾舞师
成王军人、王军长者提供预防保健及初步诊断和治
良好的靡重需要专业的康重胆量 。 北京和睦军靡重医院拥有专业的康重团队和舒适的靡重环境，
段雷蜻
撰稿 人
并致力于让每位恩者拥有健康强健的体
和世界级医学专军。为您的惶康保驾护航 。
囱 Br ianna Monahan 营养师撰写
齐李天 起迎盈
切以患者为中心
魄 。 和睦军卫星撞所可为各个年龄阶段愚者包括儿童
囱;而佳医生撰写
Arielle Eirienne ~ .监
青岛和睦军医院的建世已经接工，井将于 2015 年喜季开业 a 青岛和睦
面积达 21 ， 000 平万米，可提{共全面、综合的门站在住院服务 。 经验丰富的国际医护团队将为居住和工
如果您想与我们的编精联系. 或者您想了..更多您感兴趣的内容
延续和睡军国际标准的罪者护理及服务体系 。
童医院位于青岛市崎山区，依山愣，每、优美舒适的环境为罪者提供绝佳的治抒和康重环境 a 医院开业
囱蔡朗医生撰写
health .matters@l ufh.com.cn
请 告诉我的 您 的 章 见和 撞撞 l
每 。 伴随蔷 2015 年羊年的到来，回苗和睦军所取
切费力 。 同时，我们更期待和睦军这个大革庭键续提醒壮大，为圭亚调带来高水平 、国 际标准的医疗
+86(510) 田219725
马兰巴托和瞌踪国际 医 院
收获也颇皇的
得的成就的同时，我们也自董于为进一步改蔷中国的医疗保健水平，切实提高每个人的健康所做的一
20
遇迫这些，活舌副所喜革的款项将用于 2 囚 01归 5 全每军量心移甜医疗幸项目的推行.量也、移动医疗望在聘为北京地区 弱势女性群体提供健康检查且乳腺癌筛查服务 。
我谨代景和自皇军医疗圭体工作人员，祝愿 E 和嚣的军人在羊年健康平安
快乐掉和 。 曹
新阔&?舌副
从心理健康角度
浅谈如何适应中国生活
和睦家医疗成功实现海外拓展
十年1在琛历程 ， 值得您信赖的 国际医疗机构
离…居…时时…舒适的环境……重
{
置。 过灌期应如何关注自己与家人的心理健康是至关重要 的 。 以下几点建议可以帮助您更好地应对过灌期 可能出现的不适，并能够在您遇到困难或麻烦时且时提供蕾戒信号。
E
适应中国生活之一一普遍反应 生活中伴有 E 力是正常的，睡觉焦虑也是
种正常的心
理且应。对于"熊行的夫妇'而 盲 ，对在异国的新家产生纷 繁重 杂的情绪也是尤为正常的。而且，当睡需额 外承担培育 2014年秋季，相睦家医疗大家庭幽添新成员
上海相睦~医院 (SHU) 严格遵循国际际堆的医lJ质噩曹理体系
缸于lI! õ首部乌兰
室负刀于为华东饱区人民提供全E缸 高质噩的综合牲医疗服务 . 2014 年 11 月 23 日!上海相睦家医院 (SHU) 建t~10周年庆典于上海静安雷 椅里扭酒店内院噩举行 包括相睦家医疗撞事长奠申豆和J公司且 裁李雹蕾支士 (Roberta Li pson) 相睦~医苟医疗事务~)且裁 .t引在 医生 (Dr. David Rutstein) ，以及上海相医家医院院长.曾先生 (Emery Braut唱，" 1 在内的 150g 嘉宾及观众出席 I庆典 .
巳纯的乌兰巴托相医家国际医院于2014年9月 22 日正茸开战迎撞患者 .
庆典活动现场剧·祀睦家蓝·为主色伴剧1年愿倒主自片等细 节作点缀蕾造出片温霉的氛国正契合了相睦霖的院训 11 ，集承
及lI! õ政府官员共同出席了当天在乌缸巳托举行的揭幕仪茸 并宣布 祀医~医疗将与北京国际医疗申也(l MC) 共同曹理乌兰巴纪初睦家国
国际标准!自三位卓越医 JJ ; 表达温馨回护。处处 U入为 $，睦邻社
际医院 I 愿用卓越的临床工作者相优秀的管理人员，嗣保为众多乌兰
区家庭，自强惶行载运 . 集承这院训，上海相睦家医院作为
巳死当炮居民阻及在lI! õ定居的外籍人士提供符合国际标准的高晶质
囱相睦家医
E负贺'事体运蕾管理，并与北京国际医盯申仙。 MCI 极富合作!室负 tJ 于为'度E居民及 91籍人士提供卓越回 国际医疗服务 . '震E总理用副坦呼亚恪先生商界领袖 、国际保障提供商美 国
蒙
披国际标准设E 诊'言伎术领先的综合性医院，自 2004 年口月 1 日开 业至主!始终载刀于在家庭般温馨舒量的就诊环漠里!为患者提供 烛特的
金后缸的医疗服务 . 运动现场，所白发害者均对上海相睦
~医院的 工作人员表诠丁深深的谢意
为主庆贺建院 10周年，上海
相睦蒙医院主办 7 次付事您在上海相睦家医院的美好回忆·征搞 活动邀请患者E 员工通过立字绘画或院片等形式来付事各自 10 年来对于上海和医蒙医院的赂受. 征搞活动自 2014年8月自动 U 来，
已先后收集到了近 40份作面 . 活动过程申举行 I 隆重的回蛋糕仪 茸，与会嘉宾相现场观众在天灾快的音乐声伴窦下共同庆祝上海相睦
家医院的 10岁生曰，并祈愿上海相睦~医院下
↑ 10年再续辉徨
展望未来，相应家医lJ宣布 I 将在上海扩辰服务的计划') . 这些 计划l包插在上海浦东相涌西开办两家新医院 家大型综合性诊所 .
以及在静安区开设
医疗服务，把国际先送医疗服务带逃lI! õ .
乌兰巳死相睦家国际医院拥有 90张组 E床缸病房!所E供的服
务檀黯妇产科、 JL科外科内科全科口控科淌化科内付 淄科""原料。由啻内科、眼科骂'眼科神经向科皮肤科 呼吸内科 胃内科等育科医疗 医院还设有急诊申仙、国际标准的 噩症监护室(l C叫，并拥 有应用于诊断相泡盯的先边医苟饺术 . 医院将坚指"以患者为申仙遵循循证医学霞在。为患者提供个 体化趋lJ B案相离晶质医疗服务 .
者造成的 影响是 相当严置的。心理健靡 '曾 引起高度置视和 警 惕，因为串的综合健腹、擂扯、日常生，舌的协调部取决于串 的心理健靡。
小孩的 责 任时，迫份心情和情串也会陋主变 得更为重杂。 生活充满挑战也是正常的，我们应积植面对每
乌兰巳究相怪家国际医院量lI! õ首家国际商揣医院
人们佳佳会尽可能就少生存环模亚化或移居异国对自己
心理健康的影响 。 然而，适应性障碍引起的 一 系到症状对患
个挑
战，提高适应能力。生活时常充满艰辛，倍串生活E 力并不 童睐.'11)患有心理或精神疾病。作为人类，我们每个人都应 为生活付出努力。
世界卫生组织也指出，抑郁症是造成全球残疾类疾睛的主
要原因 。
E 生通常倾向于 U 更加具体的方式表述 " 抑郁
症'。置度抑郁症是囱患者个体内遗传系统存在异常引起
如果 111)睡觉生活E 力量置，那么首先E 保持社会主佳， 这是维持心理健攘的量佳方式。社会皿立是心理健靡的威胁 者，而社会联结则是心理健靡的保妒者。 E 学立献旱有记 载，社会孤立可导毅心境障碍或情绪紊乱，且主亦然。此
外，社会支持与归 属串 可有效预防自杀。保持社会主在可以 是简简单单的与寨人共同享用晚餐，可 U 是与 111)本国的朋友
定期保持联络，也可 w. 参加 一 些宗教活动。无论哪种 情 况，选据参加与睡价值观捆
E
重度抑郁症
载的社茧，舌动是尤为重要的。
的 。值 得连慧的是，抑郁症可引起许多 情 绪问题(抑郁心
境、兴趣就盟)、踵'民 障碍(睡眠过多或失'民) 、 食欲减盟 (通常伴有体置增加或下 降)、认知问锺(连意力难 U 集中 或者产生无价值串) • ，~且自杀念头。 抑郁症可对整个家庭产生深割的 影响 。 即使是轻度抑郁
症，也可增加因生理疾病而死亡的风险，且与其他已细的医 疗凤险因素无关。如果缸或腥的家人患有抑郁症，请且时咨 询腥的医生，因为抑郁症是可 U 治疗的 。 曹
同时，我也建议睡在适应中国生活的同时连置自我调节 (尤其当由是家庭成员的主要昭颐者时)
• 111)可 U 警试渝
伽、冥想、运动、针灸、或公园骸步等方击。尽管由可能工 作很忙，但身心的盟松和自身调节也同样置要。
el .1. s.oc凶 m 呵 ðtòoo .00 ,uidde monð lity ðmof咱~，.伊"∞"，，" ,tudyof u.s. h创""阴阳的结创lðls. Ann Imern Med 2014Ju115; 161 :85 n. "陆 ed Sme, Oepa mnent of 陆'<1111> .00 HUffiiln d使"9α"'''''
Tω N:.
SeI\ÒC<'S
预警信号 如果 U 上措施并不能缀Wl I!JJ的E 力和焦串串. 1at@i素适时咨询医生，寻求医疗帮助。
R坦阳enæ s:
' \i!lj预示.
对于有些人，尤其是对那些曾有过创伤性盟历 (甚至创
青岛和睦家医院开业在即
伤后应撒 罐碍)或缺王社会支持的朋友而 富 ，移居异国可能
国际标准综合牲医lJ服务田将来到霄岛 ，相睦蒙医 叮新成员 霄岛相睦家医院计划l 将于 20 15 年鲁 季开
用，或难 U 角露稽的身体症状时，应旦时咨询晤的医生。这些 症状 ( 无论单 还是综合)都是预警信号 ， 1!!J.@谨慎对待。
是植为痛苦的。当班有睡眠障碍、自杀念头、莫 名愤扭 睡、
田咽呵 2协组 iss"" ，
in it' edUCðl阳回
rmteri.l，
.bout Commoo Sògn' & Sig n.l , of
.51""" 除旧00: http-jA刷刷 klh.dh~呵例创汇 U/SIJe<;' ilNction...，弘
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in
.".,.,.. ðduhhoc划时 M 间由ðtric
.......配""阳、， ondmorr.忖 in. mho<t强Jdy ofmorethðn
1 mi l ioomeo. AlmGe n
内)dli.l<<y 2011 加~ω世m
固憨摩、无选掌擅自己的生活、绝望无助恩、西物或;酒精滥
业!且建晴面积达到.000平 E米 . 禽岛相睦家医院缸于畸岛市螃山区依山侥海优
美舒适的环镜为患者提供绝怪的泊'言相靡复环绕
医院
开业面积 21 周 0 平E米，由置全料向科外科、归产
科儿科眼科骂"眼科口腔料等门诊及住院服 务 . 经验丰富的国际医护团队将为居住相工作在禽岛的 多元立化患者提供态仙优质的医lJ及保健服务.
请与我们远期待和睦~医lJ阪务国络新成 员的拥 入l
4
适应性 障碍 症很是固 E 激性生活事件而产生的抑郁或
焦串 情 绪。在睡移居异国士后的前三个月，这些 情 绪反应是 '为强割的。如果适应性障碍持续时间超过6 个月，将成为慢
性疾病。 适应性 障碍 与国应激性生活事件而产生的正常 情 绪反应
最主要的巨剔是患者的症状是否影响其 日常生活。
了解亘事信息 E 预约，请致电
4008-919191 ( 北
京、王津 、 广唰和睦章医院E 埠所 ) , 4006393900 ( 上 海和睦草医院 1 。
5
犬 。遗 弃犬类是违璋的，并且饲 养 者不 所，如市场、公园、观光荣点。 在中国，只有 3 % 的犬类接种 E 犬南疫苗 。 85%-90%的死亡病例来自于犬类传染. 5%来自猫类传缘。 世界卫生组织表示，中国政府 高度意 识到在犬睛的危
害， 并承诺将控制这 一 问题 。 中国对在犬宿瘟菌的 需 求 量佳
法i资狂犬脑1岳不得不知的
EEZ
居世界第
，每年消耗 1200 万至 1 500 万支擅苗。 中国政府预
测. 1I犬南将于 202 5 年在圭国范围内被捕 !Æ o
诊断切仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍伤'i% E 犬病的诊断具有挑战性，因为 E 犬南初期症杖和其他 疾宿相似。 E 犬病有多种不同的幢测 万量，但最置要的是告 扭医生，睡有被动物殴伤或抓伤的潜在数宿可能，这些信 息 是医生做出怀疑和诊断的量佳依据。如果可能，盹伤或抓伤 腥的动物也应接置在犬宿幢测。
预防和治疗切仍仍仍仍仍仍仍伤仍仍手ì. 颈肩腰腿稍为临床常见多发病症 ，可 见于备个王军
中医认为，疼痛主要是囱子备种病因引起的气血
龄组，中老华人罹患率尤离。颈肩腰腿痛严重影晌 7
运行障碍所毅，临床上通常分为虚、实两大类 。 虚
人们的生活质量 ， 因此寻找种安全、有效的治疗方
证，主要是囱子久病、劳银等原因，引起气虚血亏、 仰所谓"不禁则
尽管 E 犬睛已被提现四千余年，但始终理有预陆和治拧 的措施，而且几乎所有的宿例都是数命的。直至 188 5 年， 路 易·巴斯德和立米勒'.在现了在犬南疫苗。现代在犬宿擅
基本信息切仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍:;;
法具有非常重要的临床意义。囱于人体解剖生理学的
气血运行不畅、筋脉失子满养 ，
特点，决 "7 颈肩腰腿痛的高发病率。许多肉、外因
铺"
素 ， 如寒冷.潮温、不良体位与姿势、过劳.嚣张.
等原因引起气滞血，路、经脉闭阻 ， 即所谓"不通则
种囱在犬病痛 毒 引起的疾病，通过动物啃陵、挠抓中分洁的
外伤、劳损等，均可导敖颈肩腰腿部的肌肉.韧帮.
铺 " 。 针灸疗法具有益气活血.酷通经络.行气导
关节周圄软组织等发生各种病理改辈，从而造成这些
滞.温经通脉、调和气血、平衡阴阳等作用。所时，
唾液传绿给人类。许多动物都规帝 E 犬南南莓，包括埠'震、 狼、猫、蝙蝠和其他食肉动物，而大部分的人类思 染来自于
部位的疼痛检察惠 。 临床上最常见的病症有颈肩疼
针灸疗法对于治疗疼痛性簇睛具有特殊的疗效 ，是 主运
痛、颈源性头痛.肩关节周围炎.睡肌劳损、腰椎间
肩腰腿部常见疼痛性疾病的理想，台疗方法。
实证 ，主要是囱子外感凤寒理"、或外伤痕血
盒病重、坐骨柿经痛.蹄关节稍等。 针灸疗法在临床应用过程中 ， 可根据具体病情 ， 现代医学临床上量常用的方法是口服或外筋，肖炎
止痛药物 。 虽然，止痛消炎西在
综合应用其他辅助疗法，如
火罐法、电般盯、电
定程度上可以缓解
针.耳针等 ， 从而进步健离疗效 。 治疗般需要每
露捕，但长期应用效果并不理想 ，且有不同程度的霉
周 2-3次 ， 每次大的 40-50 分钟，一触 1 0- 1 5 次为一个疗
副作用 ， 可能给患者增添新的痛苦。 随着人们对药物
程 。 同时 ， 患者应在医生的指导下，建意日常生活中
疗法的霉副作用以及西源性疾病涩步深入的认识 ， 越
的自我调养保髓，细平衡膳食、规律{信息、适量运动
来越多的人把目光转向传统的 " 自然疗法 " 。 针灸疗
等，从而帮助机体尽快恢复 ， 并巩固疗效。 @
w
E 犬宿(嚣于拉丁语 N rabies ，意为"疯旺. ) .是
犬类。 E 犬南存在于超过 150 个国家和地区，大的有 30亿人 口 居住在在犬病擅巨 。 在犬病病毒串 染中枢神经系统，晕终导数不同症状，包 (脑部肿胀) .直至死亡。 E 犬睛的早期症杖与其他 如头 痛、 在烧和 一 徽的身体不适。在犬宿后期会
苗于 1967 年研制成功，大大降低了在犬睛的串染率和死亡 率。 U 美国为例，死于 E 犬睛的患者从二 + 世纪初的每年多 这 一 百人，下降到 一 至两人。擅苗对人类至关量要，而广迂 地使猫狗接种植苗对于抑制在犬病的扩做同样置且非凡。 擅 首是保护理免置 E 犬南最 好且危害量 小的古式，而在思臻 量 初几天接置治疗同样有效。 另外，榈底地冲洗伤 口 可 U 就少 睛窑颗 植，避免其他串染。 人 E 犬宿免疫球置自是串绿病毒 后量常见的治疗万式，但这种方式旺昂贵丑 痛 苦 。 在犬宿擅 苗仅有轻微的 副 作用，和;而瞎擅苗相似，因此是 E 犬睛擅 E 首选的应对措施。美国 疾病预防控制中心噩议居住在中国的 美国 人接种 E 犬宿擅菌，和睦jÕ医疗备医院且诊所提供三针 系列 E 犬南瘦菌的接种服务。
现更多具体症状，包括思维，冒乱、兴奋、紧张 、产 生幻
由、部分麻痹、唾液 过量、 吞咽因难且恐水症。 死亡 E 常在 生在这些症杖出现的搬 日 内 。 如果不加 U 治疗，在犬南数死
率高达 10 0%。而从睡绿E 犬南到出现症状会有 一 i~ 三个月的 潜伏翩 。
在中国，任何动物盹伤或接触喃咀动物 (包 括野生和家 养 动物 ) 的唾液都存在 思 染缸犬病的凤险。即使是温 顺 的猫 狗，也应盟免接触，因为 E 犬南串 染非常普遍 。 与蝙 蝠 的接 触也有思染 E 犬病的危险。如果在睡睡觉的居间中有蝠蝠， 即使，且有可见伤 口 ，也应接种人 E 犬南兔篮球置臼 。 霄
狂犬病在亚洲切仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍仍 据统计，每年死于 E 犬病的患者中，有 95%来自非洲和 亚洲 。 圭球每年死于 E 犬睛的患者大的为 55000 人，其中
法作为中医传统治疗方法之一，是"自然疗法"的重
要组成部分， 赢得 7 世界上越来越多人的青醋，在治
310四名死亡患者来自亚洲，但印度就 占2∞∞人 。
贺在世医学硕士
疗颈、肩、腰、且退痛备类病症中 ， 取得了令人满意的
圭科主任、全科医生
在亚洲各国中，中国是 E 犬南擅惰第 二高 挂的国家，在
临床疗效。
天津和睦罩医院
过去 + 年中，平均每年报告的死亡患者超过 2000 人 。 中国东 南部是 E 犬病串绿量多的地区 。 尽管如此，在犬宿在整个中
国大陆广 ìf 分布，据近期可 鑫敛据显示. 2005 年，但北京 一
针灸疗法治疗颈肩腹阻痛具有独特的优势，它可
地， 就有超过 69000 人搜查 E 犬病治疗。 在北京，政府出台了 " 一 户 一 犬 " 政策
时根据不同的病查部位有针对性地选取治疗点，使滔
U 此抑制 E 犬睛
疗作用直达病重所在。较之药物疗法 ， 针灸疗法具有显 效快捷、无毒副{乍闲的优势。 而且 ，针 灸疗法不仅仅
对症』台疗 ， 同时还可针对病圄进行整体调节 ， 这样不 但可以很高临床疗效，而且有助于人体整体机能调 整 ， 防止复盘。
6
的肆 虚， 上海 71尊重1I借且及预约，请累电
4008-919191 ( 北京 、 天津、广州和碰.Il[院且诊所 ) • 400639 3900 ( 上海和瞠
也在计划实施相 似的政策 。 犬类不得
.Il[院) 。
高 于 14英寸 135 . 56厘 米，
7 麟更多情且且预胡;禽蛋在电
4008-919191 ( 北京 、
天津 . 广州和睦.Il[院E 诊所 ) , 4006393900 ( 上海和睦 京医院)。
每个家庭只能饲养 一 只
7
•d
体重增加怎
均衡饮食
起重且肥胖京牲自旺赈用相主问题的同幢将主炮加 . II!赈用相主
问题国括旺'信用警匪宿、高血压、先兆吾面早产需剖宫产仕 盹. 超重且肥胖玄牲丹田的宝宝百元天牲缸阳 巨大胎儿可睦伴 ð1产面 JLII用肥胖等相主问题的国幢由主相应增加 . 但是，孕
假取您且恒的宝宝所需的营养，由E每天的眼贫困包括以下基础蕾
养繁 6至 11 的苦主食牺
期体重组加多少为健靡吧?
3至5种蔬菜
羹国医宇回究所(10M) 指出，孕期体重组长的推荐值阳下
孕期营养
2至4种水果
如果曲:
4至6拙牛如且如副局
体重过轻体重指放 <18
尴固 28至40晤
正常体重-体重指数为 18.1 至 24.9
尴皿 25至 35睛
3至4伯国圭且且怕置臼质食牺
( 1 2.7至 18公斤}
用衡世食对键靡孕期且自非常主键的作用 . 维生繁相旷牺质月身体机由提挥着至关重要的作用 . 旺赈期，但"补充E多的时睦相铁. 为什么日常tt食需注重补充维生素相可牺质?但应'口可摄取E多维生索和可牺质?什么噩自衡由食?但!;1I阳回制定醒靡饮食月案?
维生素与营养鹅 首先，我们起来讨吃下孕期噩诅补充的营养繁 .
6至8杯水果汗牛如
1!.lA主坚i<illl 超重-体重指数为 25至29.9
组皿 15至25晤 (6.8 至 1 1.4 公斤)
肥胖体重指数 >30
幽朋 11 至 20 晤
双阻胎孕妇
少自离， II'Õ肪离热量贫韧相黯果 旺赈用惺自键靡 tti这并不难 . 美国农业部建 rr ，罔盹
(5至9公厅}
www.choosemyp late.g ov ，数 ÎJ 于缸遥相m!1!l健靡眈食 . 此罔
尴加 35至45 晤 (16至20 .5公斤}
脑可南回lS1'人包括节食者、 JLII
孕妇制定科宇吉理的眈食
月案 .
叶酸 也柏:仔"时醋盐皇 81&维生素的神，月孕妇具育极为重要的作用.生育年酷的主主牲每天应补充富商 0.4疆克时酷的复合维 生素，同时日常眈雀应注章多贫富育时酷的食牺 .
推罔白字前至少
个月需每天补充4 田国克时醋，并在旺赈用每天摄入6 田坦克时醋，再回于西阳胎儿脑部或霄植的先玉树阳，如无脑
畸形相脊柱型畸形，古柏神经曹畸陌.
富吉时酷的天甜食相育自〉十绿时蔬菜亘莞、花生西兰花 、芦笋、嗣E
小扁豆、谷主食牺 .
但从日常冀朝中获取时睦是很难达到推荐量的 . 因此，所育怀孕且备孕主，11由每天补充富商量量时酷的维生素.
绝大多liI<且牌产前维生素阳能提供适量时醋，吉育4田至 1 囚。镇且刊所需肘醋，可满足孕妇的"求 . ，日果您曾廿蝇过开胆牲神经曹缺阳 的胎儿，例如脊柱割去自无脑畸形，但应在医生噩ì~下加大时酷的补充噩. 酣来说，太多liI<京牲每天但需补充4田髓亮时酷 .
维生素E
维生素C对自阳噩染且育极为关键的作用，可朋秧苗吉，缸道铁的眼收 . .富维生素C的天甜食甜包括匿子葡萄捆富
维生素c(的累计、西虹楠革哥西瓜羹国雷甩西兰蓝、蓝裂士 E
卷 t川菜、卷。菜色lll. 甘蓝菜齐菜青嗣.
食品安全 d 食物中毒 :
其他注意事项
孕期中的主{tt-8 草生食咽申莓，对自己和胎儿苟言产生产重的E 晌 . 眶吐且E泻可令您的身体丢失过多的水叶，从而扰乱假身体的 也宇平衡. 为 7阳I上 iõ咽哼哩，但应矗由以下常现ttiõ指南:
咖啡因
滴洁食牺 . 在您食用、国、烹饪前，用涌动的水嗣底冲洗iõ制 原料.
·臣自厨自干净整洁 . 在处理自禾烹饪的食牺Z后，仔细滴洁您 的双手、刀具、自启白画面板 .
请组食用生的 E未熟置的高酵置圭且同圭 . 诸纽食用生鱼
维生素D 与每 同服用可促进宝宝骨悟和牙齿的ð1商. 同时，维生素D对健靡肌肤相视刀也同样歪芷重要. 所自主主牲龙且孕妇每 天需要补充600 国崎单位维生素 D . 维生素 D的天黯贫制来嚣盲富维生素D的牛船和多由鱼阳三立鱼 . 人体壁紫外线陌翩后皮下的化
片寿司 .
(鼎寿司是无副作用的 . )熏熏牛肉、猪肉
鹰肉等
笃可缸遭宝宝骨悟和牙齿的生长草育. 所自主ξ性，元旦孕妇
19岁且以上盹年人且每天摄入 10田毫克笃
14至 1 8岁的商少年
应每天补充 1300毫克笃 . 牛如以且其怕如剖面，阻如醋、睦如垂青丰富的白质 . ，日果您认为如制且不易于消化或眼收，可以尝试从
且由食牺申握取笃质，阳西兰毡深绿时蔬菜、洒了鱼
1;l&笃片 .
铁 =铁皇虹细胞中血虹蛋白的重要盹丹，虹细阻且育运蝠氯气的国撞 . 旺赈期，但"补充比曰常里多的铁
补缺量大约是非
怀孕支牲的雨笆 . \朱可缸造血的生成，结您的宝宝快结克足的氧气 . 贫血通常皇由于缸铁造成的.孕期铁的每日推荐樱入量扫 27
·豆，大多被产前维生素自富商充足的铁 . 您也可以 iõ昌铁丰富的日常食咽，阳虹色堕同 自量食牺
禽冉、鱼主
干 国E 、 E主富铁的
西帽汁 . lI!垂铁的食相与富富维 生素 E 的食韧{阳柑届主水果与西虹楠)同食，可促坦铁的眼收 .
12 蛊司咽明日是没育'旨响的 .
素食主义者 如果由皇 缸素食主且看，只要由食用多圭食帽，仍需特副注 嚣 . 面捏捏在孕用能够克叶摄取以下雀牺且蕾养'传
·笃{可通过每天四币是4的牛阳、蔬菜，阻臼菜、甘蓝菜、齐莱 西兰花花菜玉米鸭、写自者朋宵串计 . )
食牺肘"达到主莹的内部且臣，以泊咒育曹细菌 .
字韧质可转查为维生素 D.
电电
@曹关于瞄啡因是否主尴11J iiíf 产国陋的研究已经敛不胜数，但 目前尚无lE ìt 大多数古军指出，孕期饮 2田毫克咀啡国{ 轩
李斯特氏菌病 这是种由细菌引起的食罩恰在病 . 孕妇理李斯特民菌晴的帽置在噩 醒民众的 13倍. 李斯特民菌萌可宝贝轻信乱R届样在状，阳革楠、肌 罔醋痛匾泻，但也育可能不主引起任用liElÆ . 李斯特民菌宿司导
宝贝流产
商产、字 F . 抗生素可用来浩可晤染，臣护您未出生的宝
维生'费 D (每天8回国际单缸}
•
\失
维生素 812 量白质(完全噩臼质垂白人体扭曲需的氨基酷 . 您需阅读
些'11:
iõ熏饪莱语，古里搭配各主植牺牲食咽，以嗣且您能够擅取完 全噩臼质 . ) 霄
宝 . 为 7面阳李斯特压西哥，孕期应，主慧不要食用以下食牺:
未经巳民杀菌的牛如1;l&由未经巳民景画的牛阳市l陆的 ~65 ·袖自年'量同、冷盘罔片，除非食用前将且n~ 袖至擅烫 . 洁茸同噩
欧米伽3脂肪酸
这种多元不饱和脂肪睦常见于鱼圭申，无花宝宝出生前还是出生后，因米嗣3脂肪醋时宝宝的大脑 ð1胃部十
拮肯苗圃米嗣 3脂肪酷的 11佳来源为鱼莞、噩莞、亚廓将核桃绿时蔬菜大亘架黯油 . 为了充仕利用由米恤3 脂肪醋对键霞
的作用，主之牲在孕剧和瞄乱用每国回至少食同拙鱼主E贝圭食牺{大约8至 12 蛊司) •
油和脂肪
油相脂肪能够为您徨供重要的营养. 旺赈用摄入的脂肪可以供给崖量，促遭腊儿器官且胎盘的提商 . 日常膳食中的
脂肪相油应多从值相申摄取. 思量溢克从动相申摄取国体脂肪 . 此外，朋工圭食届中也吉盲固体脂肪.
·冷冻的圃'‘海鲜 ·生的未酬璋的海鲜、量主、同主
柔和鱼类 录自于自黯界相人工僻匾，大气中的障可草人坷、副ìIlI'中 . ~量 的录田可损害宝宝正在生长的大脑. 大量的录可辑雪儿童的行为相
卡路里 :您对卡居里的需求量取决于您孕闹的体重. 在字用的11后古个月，但每天大约需要额外消耗3四卡蹈里.但由国记理并 不是 ' OZ雨入量雀韧但应注章控制食量和食咽. I录自由衡的 ttiõ~ 惯 . 相反，但也不睦节食 . 孕期 )H睛肥而节食是不主莹的，因 为睡肥可黠响宝宝的盹长 . 各种卡蹈里的作用也不思相同 . 您和理的宝宝，曾要惶'警卫蕾养的食帽，而不皇软配料、雹里甜面 以E
t足'‘中所富的r空卡蹈里
8
表现 .11至引起后用字写问题. 些鱼主吉白大量的后E 为 7溢克 您幢肚或摄入示，请量悟以下基本指南边择食用虾三五鱼黠
鱼、'雪鱼等鱼圭且贝主食牺. 请组 iõl监鱼剑鱼、蜻鱼 E头鱼等 鱼主. 每国臼(长蜡)盘棺鱼的食用量应控制在6蛊司 . 但芭应自
了 li l!~倍息且，蛋白请量电 4008-919191 ( 北京、天津、 广州和睡童医院及诊所 ) • 400639 3900 (上海和睡童医院) •
国当炮海且捕获的鱼的且由食用注慧事由.
9
所有的女性{和部分男性)都存在患乳腺癌的风
险。 虽然目前仍没有可靠的方法来防止它 ， 但我们可时 采取时下一些方法，保持健靡的生活方式 ， 从而减少患
乳腺稽的几率。
，-句句---------句----句亨. 理可参考时下几点建议
保持健靡的体重是降低吼腺翻 ml.其他接病患病 凤险的首要方法。健R集体重是指身体质量指鼓(
(
BM l l 是一个简单的身高与体重的比率 ， 是一个可以
恢湛评估
1 .饮食中的一半是水果和蓝蓝。 试 着每天都吃七
BMl l
在 1 8.5-24.9 公斤/平方米范围内 。 身体质量指触
\
__4、
种不同盟色的食物 ， 那样嚣肯定能lJt得身体所需的维 生素(抗氯化剂)和矿物匾。
个人的体量是否幢靡的参触。 肥胖( BM I 大
于 30) 人群患乳踉稽的凤险将有所增加 ， 特别是绝经
2. 饮食中的四分之一是低脂肪蛋白质食物 。 低脂
后的妇女 U 且处于置每周但格外肥胖的妇女(比正常
肪置臼质来源包括鸡肉、鱼类和 E庸{它还能提供异
水平重 10公斤且以上) 。 研究人员认为 ， 这可能是囱
黄国的时』台效巢) 。
子部分人部血液中的瞰激素水平较离导敖 。 雌激素的 附体往往存在子脂肪组织中，所以晤的脂肪组织越
多， j在激素含量也就越高 。 虽然惊扉病不被认为是 个导毅军L 腹痛的危险因素 ， 但离醺岛素水平与较高的 身体质量指触 (BM I ) 仍会增加患病凤险。
我很喜欢在晚餐时享用
杯黑比普红，百 ， 而我成
革后一在丑一次的饮酒经历已经逐鸡蛋增加了我患乳腺
峭的风险。 饮酒与息事L腺癌的风险有着 "刑量反应"
3. 饮食中的剩下四分之一要选择一些含碳水化合 物的食物 。 我建议每天食用曲谷类中至少
半以上是
氧化亚氮是种无色不易燃的气体，帝育专人偏悦的
全谷类食物 。 圭谷类食物含有李富的高纤维、蛋白
甜睐曰眼入体内后可产生放松感相轻棚麻醉作用，并能到
!l'l肺部在南(阳直气曹炎肺气肿}
入皮夹，因此也被喃怦"芙气
周、近期有进行眼部盟目部 手术等 .
质、维生素、矿物质和时酸。 4 、远离，百精 。 选择饮低脂牛奶{或其他如类饮 晶}以在得额外的置臼质.钙和维生素 D ， 牛胡和四
类饮品还可以起到预防乳腺癌的作用 。
关系，也就是说饮酒越多凤险越大 。 有研究裴明，每
天搬入 1 0 克酒精，患朝L 腺确的风险就会相应上升 1 0%。 如果缸确实想喝酒 1 边议阳制在每天不超过一
5. 日常饮食应违章补充多种维生素，尤其当嚣少 量饮酒曲时候。
杯。目前还没有证据褒明不同类型的酒精(啤酒、葡 萄酒、或自酒)导致癌症患病的几率也不同 ， 但我还
是建议尽量不咱混合饮料 ， 因为它们往往含有极高的
为了帮助减少患乳踉翻E任何莫他类型簇惰的风
种
良好的防治措施。
说到饮食和乳腺癌的陆泊 ， 大亘是
此外 ， 孕妇(或计划怀孕的女性}晕好尝试每乳喂
养。 研究袋明，坚持 12个月的每轧唱养能使女性患乳腺 癌的风险减少4 .3% ， 同时这也是宝宝在取营养的援筐形
个值得讨论
的话题 。 然而 ， 这项蚊据皇有些不确 E 曲 。 对亚洲女
性而富，大量搬入大 E 和 E 类食物中的大 E 异黄圄
( > 20 毫克每天) ， 可以减少高达 29陆的患病凤险 。 而西方女性则似乎没有体现出大 E 的锁入量与癌症风
式。 如果晤想要了解更多关于膳食计划、体量管理和健
饮食方式和膳食成分对现腺翻风险的影响尚不清
醉的刑 噩圄
量 的芙气、 氧气的混合气体(具申氧气浓度为 50%至 70% ，
氧化亚氮用怦麻醉刑己 育 170年 的历史，其功效早 已被证
而芙气浓度不低于 30%) . 芙气眼人后不主产 生后遗症，
实 . 在美国，每三 家口E诊所申就白
并且失去直快，因此不用坦白菜气残主效刀的Jj嗣 . 堕↑泊
雪夜使用 氧化亚氮 .
氧化亚氮是种羡且由静相抗l\\虑悚用的 氧化剂，可
抑制大脑到题踊信量的恬导!从而惺高罪者对瘩痛的忍置 度
氧化亚氮距可守人产生眼扭感，对易焦虑易辑 ~lf盟
行过程申，量吾仍能保持 清醒的罩识 . 但是，我们仍然建 诅您在口腔泊 ÍJ后的个4 咽才内不要驾驶或民怦机器 . 思曹芙气的支主牲很大，但仍然育些副{乍用
最为
常见的是恶巾甚至眶肚 .
快，蛊苦在应用后2到3分悻之内便主丧失南览 ，产生服怯
组解这莞症状 . 此外，
感.
度兴奋的情绪!例皿醉酒感牲幻想!这景画Ui~ 用可通过 顷回究表明，芙气可谓阳且育口腔
般情况下!术前两小时禁由可
些章者在眼人芙气Fn:ì!i主产生极
降低芙气与氧气的浓度比来缓解 . 上海和睦军医院口腔门话己写 l 世芙气锢静回南设击，
入芙气后将更自易执行医生的指示 . 这也嚣睐着口腔科章
到刀于让蛊音在口腔泊行过程申茸得更加舒适放松的泡好
者在芙气的回静作用之下更喜易放怯.
体验曰 氧化亚 氮 (芙气)也可应用于键原状况良面的儿童
旦成人. 曹
乳腺癌的凤险 。 水果和蔬事也是圭面健靡饮食 最重要
酣时如
的组成部分 。 目前没有证据袋朋搬入抗 氯化剂{维生
素 A. E, C) 能显著降低息乳腺癌的风险 ， 但它们对
· 具青口腔科畏惧哩的成人盟者
于保持健E策和预防其他类型的癌症仍然有着非常宝贵
· 本能主动配吉盟害怕牙医的儿童
的价值。
.‘
o
· 育特殊精 . .井伴青功能性疾病或tlI知问题的患者
那么应该如何保持健膺 ， 降低患乳腺癌的风险 ，
10
般来说，芙气眠入回黯事统皇后嚣 吾 提供适
者自口 E科恐惺症的罪者尤为有利 . 此件， 氧化亚氮见效
楚，但许多研究证明以素食为主的饮食方式可降低患
从而延长寿命呢?这需要改蛮和自我克制 。 夜推荐美
种较为安主的麻醉刑团在整↑挡
. "，尔士 让阳理为其拔牙时便使用 氧化亚 氮作为廓醉刑 .
科畏帽症的蛊苦从杏面对泊 ÍJ . 这项回究E庄现人们在眼
不高{大多触女性每日 晕 多锺取 0.8毫克} 。
眶黯
次将氧化亚氮罔怦口腔麻醉刑 . 当时，口腔科医生瞌副斯
1t~5I:大字字院的
险有关联 ， 但迫可能是由于西方饮食中 E 制品的比率
药韧滥用
行过程申，牙医蜡苦护士 可根据蛊苦的反应和精求调整睛
靡生活方式的知坝 ， 可随时预约我在北京和睦;!I:医院的
门诊 ! V
芙气易于控制!是
些禁届症，包括呼眠问题
~U于 1 772年和 1 799 年左现了 氧化亚氮 . 1 剧4年 ，要国第
险 ， 每周应定时徽炼至少 30分钟 ， 并多做身体运动。
热量 。 一些观iJ!)戴据表明 ， 叶酸可以减少酒精领事的
风险 ， 所以我也认为服用含叶酸的多种维生素是
两缸英国化字雪夜约瑟夫 · 苗里斯特利和汉克革 · 黯维叶
芙气回再回静技术也存在
· 想尝试局部睛醉笛哇哇菌理提高局部麻醉效果的患者 7 111 J! lI倩息E额约， 精 致电
4008-引引引 { 北京 、
国农业部的 " 我的餐盘 " 键靡饮食指荫，用来帮助晤
天 津、 广州和踵 ;!I: 1l<院且诊所 ) • 400 639 3900 ( 上海和睦
建立能够合理搬入所需营养的赠食计划 。
;!I: 1l<院 ) 。
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了 解 重lI i盲息及回约 请 致电 4008-919191 ( 北京 、 广 酬和睦章 医 院及诊所 ) • 400 6 39 3900 ( 上海和睡
童 医院 }
11
因盟军-
m..... 叩:"tHfl~;!I，配 1:i:l tiãJ~'II
用国辑蝇曾耀精噩噩幢蛐槛睛噩酬萌描锺黯砸蜻翩
liOOHe~
阳市i 回 tr.J:.，liI7:Ji_.:.:.:I
求医生给宝宝打点滴。除非宝宝呕吐得非常厉富 ， 经过
医生的初步诊断和治疗后仍然有选食后呕吐 ， 不能完成
匾泻引起的阻水 -1量表现为尿少尿黄 、前囱、眼眶
口 E剧中液的情况 ， 才建议给宝宝打点滴补充所需的盐分
凹陷、眼泪减少、皮肤干燥等 。当宝宝秩季匾泻合并有
和水分 。 如巢宝宝只是患有轻度或者中度腹泻，能够吃
脱水症状时，不要单纯地让宝宝啕大量的自开水，而是要
避东西的时候 ， 妈妈就应该继续给宝宝服用 口 !iI~液盐
补充含有电解质成分的水 。 补充足够的含有电解质的水
以防止阻水。
分，注意预防脱水 。 三、不要服用抗 生素 。 由轮状病毒引起的秋季腹 腹泻脱水时 ，如果补水不恰当，不仅不能 减轻脱
水 ， 还有可能加重脱水，导致危险程度 E 高的低渗性或
泻 ， 不能使用抗生素 。 因为抗生素只能消除囱细菌感染 引起的炎症 ， 对囱病毒引起的秋季腹泻是没有你闲的 。
高渗性脱水出现 ，让时后的治疗更加 复殃 。 在西店出售
抗生素只能治疗 E 经存在的细菌感染 ， 并不能预防将来
的 口 !i 补液盐 ， 购买非常方便，建议家中常备 ， 对预防
可能出现的 感染。 在不必要的情况下使用衍生素 . &而
或者减轻宝宝囱腹泻引起的脱水非常有闷。
容羁引起抗生素耐西，抵抗力下降 ， 让孩子以后 E 窑吕 感宵 。 而且秋季腹泻时滥用抗生素 ， 还可能出现抗生素
圄炎 ， 对宝宝的腹泻来说E 是雪 上加霜。
口 服补液盐一般一袋按要求;中水稀释的 500到 750毫
升 ， 根据宝宝丢失水分的程度来补充 。 稀释后的电解质 水如柴宝宝在 24/J、时内没有咱完应丢弃 ， 重新再配。没
有 口 !i 补液盐的情况下 ， 妈妈自行配盐水或者稀释果汁 给宝宝喝 ， 但要注意浓度配比 。
人 斟 成妈 疗妈
用 需
治要
不不
。
能 "
同个
明
不三 盟有
疗泻
治腹
泻季 匾秋 的的 人宝 威主 与疗
宝治
宝法 方 。 的酌
一、不要 !i !ll强力止泻药。 医生在给宝宝治疗的过
程中 ， 宝宝仍然会出现腹泻的症状 ， 这是正常的现象。 即使看见宝宝僻出大量水将便，妈妈也不必过于担心，
违章补木和电解质 。 宝宝腹泻时，千万不可自行或者要 求医生使用强力止泻药让宝宝止泻，否则l体内的霉素排
不出来 ， 反而会对宝宝的身体造成 E 大伤事 。 治疗过程 还是应该以补水、补电解质为主，让宝宝一边排出"霉 素 ..
边补充盐分和水分 ， 等待病情自然缓解便可。
二、不要轻昂打点滴 。 宁T 点滴对宝宝的伤寄非常 大 ， 妈妈要谨慎选择，不要秋季腹泻的症状一出现就要
12
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日阳
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医峭 的 FMl
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病
心血
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费山川
。显烟
EE-0
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E 院包括下到科室 z
Ci gna &白侣 。 Cseth
Euro-Center China DVKI"GI伪~Iity- &"GlobaI i,.,.- <>,d. ooIy l
冒冒 民庭成电隋
DieEur。因 sche IGemo叫
专人遗憾的是，但吾朋友认为吸烟可以调节情
Europaeiske Travellnsurance AJS ，，，。因 iska ISwMe ol
绪，增加灵感，捏神解间.年轻的朋友觉得眼烟的人
Europeiska 阳.w州
Euroopplainen
很酶，自魅刀?还盲点就是眼烟增加了国家税收回
GBG International Health As ia
。 Global
。由忆{阳~'''".，，'… ir di ,.a billi "", .~nl …叫
亿烟民中，申国占的比例噩高，全国十五岁以上的
相.回凰"
烟民亩三亿两干万.眼烟对的血管健康的危害己广为
我国每年约百百万人死于烟草相关疾病，由眼 肺岳、慢性阻塞性
噩噩相樊芭)
支气管炎冠山病.
北京和睦章 E 院与下列保险 公司签订了直撞赔付协议:
次点燃香烟的时候，身体便己草生浩穆
默化的变化.从开始眼烟到左生疾病，常常重经过
以上每
是否还觉得吸烟很酶，很 育魅刀呢? 当然 增加国家税
显现出眼烟的危害.
收是定的.
烟草申的烟丽可使仙跳加快、血压丹离血管在 事，确实对调节情绪、增加灵感提押解闽育定的
出了五个处万
作用，但 同时也可 引起仙脏耗 氧量和血小板粘附牲增
理处巧和究生烟处忘
加以及血液流胡异常因这些不良影响可使 30-49岁的
病不知I\'i盾，屹药不如戒烟 z 戒烟年龄越旱，对冠的
眼烟男牲的冠。病革病率高出不眼烟者 3倍，而且眼烟
病的预阳效果越好.
运司处 Y吉、药韧处 y玉、营养处巧、的 冠山南吸烟者应深切认识到
泊
决定琦烟的阳也不要盲目，究生烟需要根据烟龄相 眼烟噩综合制定↑体化琦烟忘案 . 因个体主异、重
边的人!研究表明，二于烟同样是无形翠手，可使 IC\
股、尼 õT 依赖等因素，烟民朋友应重视吉业戒烟，
血管病风险增加 25%. 烟草烟雾申的后击了、
寻求吉业指导和浩疗 . 戒烟门诊将最大限度地为烟友
氧化
嵌氧自由墓、吾环芫苔匠及二烯与 IC\ 血管果统损害 直接相关 圄
川 d 叫-，-刷
扭扭阻... ...
AllianzWorld队 d ，臼"
和睦章 E疗在北京的机构包括:
蔷:8 IC\ 血管病吉家回大款提信的血管病患吾开
还是造成仙绞痛革{午和突然死亡的重要原因 .
ACE (ACI , CMI) - School Y，ωr Abroad Aetna International
项危害部被大量的临床研究所证实.仰
个矗长的过程，可能长达十余年甚至几十年司能逐渐
眼烟的阳在点燃香烟的那刻，也请关注下身
.北京相睦家医院 ·北京相睦家!fi复医院
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们提供需固和主持 1 选对万法科学琦烟，健康阳我 他1
凝固牲增加.
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(Asia-Paci 币比)
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Bupa International Bupa -IHIIA IlII &VKR grωp 僻词" CareGroup 队""，i.i<削
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Ci gna Global Hea忧 h Be nefits 1阳u.l oI 叫…
·内抖
· 位监科 · 仙理窑词树 • JL科 ·理fJ科
阿
·预防医学科
.医学'也霞鹊 .中医科 粗陋寡f侧 ，衡
和睦京医疗在广州的机掏 . 相睦家「州诊所
需出具付款担保函避行直接赔付 的保险公司阳下 了解重 ~it 息反面的
情级电 4008-919191 ( 北京 ‘ 天津、广州和睡童医院及诊所 ) . 400 639 3900 ( 上海和睦
家医院 I
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Allianz Global Assistance 四 ue cross Blue Shiled 四呻""...，町叫~"叫 w~~ 阴阳制
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4 眼烟可导职内皮细胞的能受损，使机体处于炎症
5 眼烟可增加患黯 原病的风 险，导职原岛素抵抗增
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3 眼烟可导班血压增高，波胡性增强.
状态.
{呻叫阳巾"…… R~; 因ief1t .I>oo ld ，eq....，酬
.口腔科
1 眼烟可引起血脂异常，使降后药物疗效下降.
增高，血小板凝最牲增加 ，从而使血液粘幅度和
Ißo >ed 00 巾YðifK:a，ion: American For叩 Service Protective Association Inc 阳叫旺。"时 ICBC-AXA Ll FE AXA PPP Healthcare 四 ue Cross Blue Shield - BCBS
雄所包括下到科室 5
下面请看眼烟的直接危害
2 眼烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，虹细胞压积
• Healix International lFiroI aodoolyl • IMG Oo ,......,ioo.1 Modicol (;(.叫 。 IMS Ilo.u，aoc~ """-"、~'" 5y> ..m.1 。阳 1- Medical Ad ministrators International • MediLink - Global 。 MSH China Ißo>ed∞阴阳、叫削 Nσw Health International 。 IF
人知，但仍育很多人无法彻底摆脱烟草的眼引.
在阳每
lFio'"咄
Europeesche 例。 a峭
中国是 烟 草生产和消费噩噩大的 国家，在全球十
烟引起死亡的前三缸疾病依次是
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· 趋严重
· 息在温fJ ·穆民依橙
和蹬家广州曹所与下到保险 公司签订了直接赔付协议 Aetna Int，创 nationallMu'ual oI阳~Q曲.，-做到 AXA PPP Healthcare Am'汗 ican Foreign Service Protective Association Inc.IAF~刚 Allianz 胁rldwide 臼"
ICBC-AXA Ll FE
Ping阳 Heal 由{……… S，帽ncorners
United Healthcare Vanbreda In田 national 时lI iam Russe卅
International AJS Denmark Gouda
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翻出具付歇担保函道行直撞赔付的 保险公司如下 AXA As sistance As sistance Online BlueCross 四 ueShieldlOOonJy.明刷 e f o< poI icy No. "...ti吨 w~hR pr.lixl
Euro-Alarm ，，，叩e As sistance G田 blue G 。国 1
Doctor
HTH 响/orldwide
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International 50S Beijing AllianzG 。国 1 Assistance
BlueCross 四 ue
Shield - BCBS
1佣 ypolicy 阳 m~"..an 。
… M …叫时叫
Bupa International Bupa -IHI 队回&晒。叫.." Car eG roup IAutovò.i<刘 Chartis 11);=, biI时oIiQil>lity ba >ed on 阳，...，.... li..1 Ci gna Global Health Benefits 阳叫"咿...1 0<.，，..0，，，，，，11 Ci gna Global Health Options Ci gna&CMC Cseth Euro-Center China DVK(飞。""邸"&飞 lobalites.日 rds only) Die Europaische (Germany) Europaeiske Travellnsurance AJS (Denmark) Europeiska (Swede时 Europeiska (Norway) ，，，∞ pplainen (Finland) Europeesche (Holland) GBG International Gouda MediLink - Global MSH PingAn H四 Ith lba鲤<l ononli"".哩怖。"创 Vanbreda United Healthcare H~'以 Internati。旧
ι、
天津
I梅 E 院包括下列科室 z
Europaeiske Travellnsurance AJS Europeiska ISwMe ol Europeiska I Noo-w.圳 Euroopplainen (Fi......划i
急诊科 · 口腔科
皮肤科
眼科 · 内科
橙验科
. 上海相睦 蒙医院
·上海相奠蒙诊所
·相睦家泉口诊所
· 医学'巴银科
和睦章 E疗在天津的机构 5
Aetna
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