Actief plus
De Actiefplus is een uitgave van Uitgeverij E.M. De Jong B.V. Baarle-Nassau
Een moestuin gezond en ontspannend!
Sociale contacten!
Jong geleerd...
Yes! We gaan met pensioen!
Omarm de winter en je depressie
NOVEMBER 2020 EDITIE 4: •
DE HILVERBODE
•
NIEUWSKLOK
•
GOIRLES BELANG
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 2
Elke zondag open
Oirschot Bestseweg 53 | Oisterwijk Heukelomseweg 26
Foto credits: conceptfactory
Set van 3 LED kaarsen Met afstandsbediening. In diverse kleuren. Excl. batterijen. 17.99
Amaryllissnijbloem 3 stelen.
4.99 14.99 LED clusterverlichting met dimmer en timer. Met 6 meter 768 lampjes, kleur: ’Classic warm’. 21.99
16.99
! N E P O G A D N ELKE ZO Aanbiedingen zijn geldig van 4 t/m 10 november 2020 en zolang de voorraad strekt.
Amaryllisbol
Mezenbollen
Zware kwaliteit bol. In diverse kleuren. 5.99 p.st.
Van Vitakraft. 30 stuks in emmer. 6.95
2.99 Pindakaaspothouder Van metaal. Excl. pot. 11.99
7.
BEZOEK ONZE KERSTSHOW Tulpenbollen Zak à 100 tulpen, diverse kleuren. 14.99
4.99
9.99
Vitakraft winterpakket 7-delig op schaal. 3.99
99
2.99
Kunstkerstboom
109.Matterhorn Fir Is een kortnaaldige topkwaliteit kunstkerstboom met veel zijtakjes en heeft losse insteektakken. 185cm 10 jaar garantie.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 3
COLOFON
We weten nu onderhand wel dat dit jaar er anders uitziet dan normaal. We zijn ‘as we speak’ nog volop aan het dealen met dat vermaledijde virus. Een virus dat onze gezondheid raakt, maar ook ons sociaal-maatschappelijke leven. Nee, we kunnen niet met honderden tegelijk op de koffie bij de buurman en we kunnen ook niet met ‘tachenevaiftig’ man naar de verjaardag van schoonmoeders. Maar pfff, wát kunnen we wél? Heel simpel, back to basic & terug naar elkaar, in goed Engels en Nederlands door elkaar.
De gelukkigen onder ons die nog wél fit zijn (en veelal zelfstandig leven) hebben nog vrijheden genoeg. Al zoek je de sociale contacten online op, of al speel je je spelletjes alleen via WiFi op je Xbox of PlayStation (ja, dat doen vijftigers en zestigers óók!), er zijn genoeg mogelijkheden tot gezellig contact. Ook op straat kun je gewoon met bekenden en minder bekenden praten, als je richting bakker of slager loopt. Dat is het probleem niet. Je bent helemaal een gelukkig mens als je in alle vrijheid op je motor, in je auto of op je fiets kunt springen om de omgeving te verkennen. Smeer desnoods je eigen brood/broodjes, vul een thermoskan en ga eropuit! Het kan gewoon. Er hangt niet iets in de lucht, maar we dragen het juist bij. Beetje afstand houden tot elkaar dus. Maar los daarvan kan niets je tegenhouden. In deze Actief Plus van Uitgeverij Em. de Jong komen diverse artikelen voorbij die ‘de senior’ (nog steeds een foeilelijk woord trouwens) aanspoort tot (anders) handelen of denken. Speciaal, om elkaar een beetje uit een comfortzone te halen.
Een iets ander najaar
Wil je je leven nog één keer omgooien? Dat kan. Zie je steeds meer krasse knarren op tv en op social media verschijnen? Dat heeft een belangrijke reden! Werk je liever in de luwte, in de moestuin? Dat kan natuurlijk ook. Liever toe aan een andere hobby, of wil je voorkomen dat je, nu je pensioen nadert, in een zwart gat belandt? Ga naar buiten en zoek elkaar in bescheiden vorm op! Áls je iets wil, moet je zelf het initiatief nemen. Dat is de strekking van zo’n beetje alle verhalen. We hopen in ieder geval dat het veel leesplezier oplevert.
We kunnen nog naar buiten. En dat is eigenlijk hartstikke fijn. Team Uitgeverij Em. de Jong, Baarle-Nassau
Er valt heel wat te beleven...
MIDDEN in BRABANT DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl
2
Lage Zwaluwe Hooge Zwaluwe
Geertruidenberg
Drimmelen Made
Helkant
Wagenberg Terheijden
Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.
Gedrukt op 100% gerecycled papier.
3
Raamsdonksveer
Haarsteeg
Elshout
Waspik
SprangCapelle
1 30.000 ex.
Vlijmen
Waalwijk
Raamsdonk
COLOFON
Heusden Herpt
Drunen
Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken
Nieuwkuijk
Den Hout Oosteind
Haagse Beemden
‘s-Gravenmoer
Kaatsheuvel Klein Dongen
Oosterhout
Dongenvaart
Loon op Zand
2 60.000 ex.
De Moer Haaren
Dorst Molenschot Hulten
Heukelom
Ginneken Breda Ulvenhout
Gilze
Galder Chaam
1
Oisterwijk
Moergestel
4
Goirle Hilvarenbeek Diessen
Ulicoten
Oplage ruim 180.000 exemplaren!
BaarleHertog
Alphen BaarleNassau
Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen
Esbeek
Lage Mierde Reusel-De Mierden
Oost-, Westen Middelbeers
3 52.000 ex. Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Heusden
4 37.000 ex. Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang
© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.
Walk the comfort side of life bij De Jong Modeschoenen Sinds enige tijd is de collectie bij De Jong Modeschoenen uitgebreid met het nieuwe merk Xsensible Stretchwalker. Door de toepassing van de unieke zooltechnologie is lopen nog nooit zo comfortabel geweest. Stretchwalker is de schoen die u blij maakt. Ervaar het zelf! Geen vermoeide voeten door de combinatie van balans en demping. Voor de winter zijn de kleuren zwart, blauw en bruin. Hierdoor passen ze perfect in het modebeeld en ze zijn standaard voorzien van de gepatenteeerde stretchtechnologie Xsensible Inside, waardoor ze bij gevoelige knobbels net dat extra beetje ruimte kunnen geven. Xsensible Stretchwalker is ontwikkeld in Japan. Het land dat vanouds de tradities en kennis in ere houdt voor het juiste evenwicht tussen lichaam en geest. De schoen zorgt voor een natuurlijke houding van het lichaam waardoor gewrichten minder belast worden, hetgeen bij een hielspoor positieve effecten kan hebben! Ook is het mogelijk je eigen steunzool te gebruiken.
De oorsprong van Stretchwalker is gebaseerd op het balansprincipe van de oude traditionele Japanse sandaal. Ippon-ba geta (one-tooth Tengu geta / platformhak), een balanssysteem dat de harmonie tussen mens en natuur symboliseert. Deze houten Japanse sandaal balanceert op een hak, die in het midden van de zool is geplaatst. Xsensible, onderdeel van Nimca, is een Nederlands familiebedrijf met meer dan 100 jaar ervaring in het ontwerpen en produceren van de hoogste kwaliteit schoenen. Kom ze eens vrijblijvend proberen en laat je verrassen door de perfecte pasvorm.
Tilburgseweg 40 5051 AH Goirle [ T ] 013 - 5345647 [ W ] www.dejongmodeschoenen.nl
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 4
... en via onze webshop bestelt u snel en eenvoudig!
it Vers u stel e Moerg Kerkstraat 10 Moergestel tel: 013 - 513 12 62 www.slagerijketelaars.nl
Ontdek natuurlijk slapen
Hoelang blijft u nog op plastic slapen? Waarom slapen op natuurlijke materialen? • 100% vrij van chemische en schadelijke stoffen • Optimale vochtregulatie • Optimaal bedklimaat (koel in zomer, warm in winter) • Hypoallergeen • Een natuurlijk product betekent een duurzaam product
raak
afsp elkom op w te r a h n U bent va 6-745490 Belt u 041
EIGENAAR LAVITAL
Grotestraat 278 | 5151 BS Drunen | Noord-Brabant | Tel. 0416 - 745 490
w w w . l a v i t a l . n l
R E B M NOVE D N A A M E I T C A onturen Heel veel m naar afgeprijsd
49,-
DIESSENSEWEG 20 - HILVARENBEEK 013-5055773 WWW.FASHION-EYES.NL
OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING
Als slager bieden we u graag het beste. Uw stukje vlees wordt vervaardigd met respect voor mens, dier en milieu. Het goede leven van het dier, proeft u terug in de smaak van het vlees. Onze vaste klanten weten dat al langer ...
OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING
OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING OPRUIMING
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 5
Een moestuin is niet alleen gezond, maar ook ontspannend en gezellig Gezond & biologisch eten is in. Milieubewust eten nog meer. Zoek je je groente en fruit met zorg uit in de winkel? Of ga je aan de slag met een moestuin? Dan heb je niet alleen lekkere verse producten, maar ook een extra hobby in de buitenlucht en niet te vergeten gratis beweging en sociale contacten.
Door Marie-José Mol herfst al volop mogelijkheden om aan de slag te gaan. Je kunt alle plantenresten opruimen en ze op een composthoop gooien, de grond grondig omspitten zodat alle kluiten kapotvriezen of alvast zaaien in kweekkassen. Deze periode leent zich ook uitstekend om nog rabarber te planten. Of om een plattegrond te tekenen en een plan te maken onder het mom van ‘een goede voorbereiding is het halve werk’. Een zaaikalender kan daarbij uitkomst bieden.
Supermarkten spelen in op deze trend en geven gratis minimoestuintjes weg. Die zijn niet alleen leuk voor kinderen, ook volwassenen zijn er dol op. Het principe is simpel: zaadjes zaaien, water geven en binnen enkele weken komen de eerste groene blaadjes tevoorschijn. Daarna gaat het echte werk beginnen: uitdunnen, verspenen, verplanten en verzorgen. Met als resultaat een schaal met rode aardbeien of een knapperige krop sla op je bord.
EIGEN TUIN OF VOLKSTUINENCOMPLEX Kies je voor een moestuin in je achtertuin, dan zijn er verschillende mogelijkheden. Maak je een stuk van je bloemenpracht vrij voor het telen van fruit en groente, of kies je liever voor een houten vierkante-meter-moestuin? Als je minder ruimte hebt, kun je ook heel wat kruiden, fruit en groenten kwijt in balkonbakken of in een verticale tuin. Belangrijk is dat je moestuin over voldoende zonlicht beschikt, maar ook beschut is tegen wind. Of huur je in de buurt een stuk grond bij een speciaal volkstuinencomplex? Vaak wat groter dan je eigen achtertuin en je kunt er met collega-tuinders ook nog
groep bij elkaar. Elk jaar verhuis je in een bepaalde volgorde een groep naar het volgende bed. Door deze wisselteelt profiteren groenten van de stoffen die andere groenten achterlaten in de grond. In het vierde vak kun je kruiden, plukbloemen of klein fruit zoals aardbeien telen.
ONDERHOUD Zorg dat je altijd een hark, schoffel en spade in huis hebt zodat je je moestuin het hele jaar onkruidvrij kunt houden. Maak het liefst elke dag een rondje door je moestuin. Op internet staan allerlei tips om slakken, luis en andere ongedierte de baas te blijven.
VOORBEREIDING De moestuin, een bron van gezond & biologisch eten. eens gezellig een buurtpraatje maken.
HERFST Het voorjaar is de beste periode om te
starten met een moestuin. Je kunt kiezen voor zaadjes of jonge plantjes. Met plantjes heb je eerder resultaat. Kun je niet wachten? Dan zijn er ook in de
Voordat het zaaien en planten begint, wordt de grond onkruidvrij gemaakt waarbij echt alle onkruidwortels worden weggehaald. Vervolgens wordt de zwarte grond grondig omgespit en bemest. Tenslotte de aarde flink doorharken en de moestuin is klaar voor gebruik.
ONTWERP Welke groenten, kruiden en planten wil je hebben? Maak een plan voor de teelt voor meerdere jaren en teken een plattegrond. Zorg ervoor dat je overal goed bij kunt, maak de groentebedden niet te breed en zorg voor paden rondom, zodat je niet op de planten hoeft te gaan staan. Benut ook de hoogte. Laat alles wat kan klimmen zijn gang gaan langs klimrekken en piramides van bamboestokken.
WISSELTEELT Om voedingstekorten en ziekten te voorkomen, kun je het beste je moestuin verdelen in vier vakken en het schema van wisselteelt volgen. Wisselteelt hanteert drie groepen groentesoorten. Groep A: groenten die veel stikstof gebruiken (o.a. bladgroenten, koolsoorten, komkommers, courgettes, en tomaten). Groep B: wortels & knollen (o.a. wortels, uien, bieten en knolselderij). Groep C: peulvruchten, planten die juist stikstof in de grond brengen (o.a. erwten, bonen en peultjes). Plant per vak de soorten uit één gewas-
MOESTUINTOPPERS Sommige groenten kun je makkelijker telen dan andere. Als je start met een moestuin is het aan te raden om te kiezen voor groenten zoals: courgette, tomaat, radijs, rucola, krop sla, bonen, wortel, spinazie, komkommer of paprika. Bieslook, peterselie, koriander, basilicum, tijm, rozemarijn en oregano zijn kruiden die het goed doen in de moestuin en ook nog eens een extra finishing touch geven aan veel gerechten. Wat is er leuker dan tijdens je diner genieten van je vers geteelde groenten? Puur natuur, zonder bestrijdingsmiddelen. Een knapperige salade bij de barbecue, verse pastasaus van je tomaten en bonen bij de aardappelen. Ook na de oogst zorgt een moestuin voor volop creativiteit.
Een moestuintje kan al in het klein.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
Moderne draai fauteuils Sta- op fauteuils Relax fauteuils Bijzet fauteuils Fauteuils op maat
PAGINA 6
Modern Tijdloos Eigentijds Design
W E H O U D E N H E T KO RT
MOOI. PUUR. COMFORT.
Al 12,5 jaar de Voordelige Zitspecialist met de Grootste keuze in Relaxfauteuils
Prima Zitten & Fauteuil Comfort
LIEVER OP AFSPRAAK? OF BIJ U THUIS? BEL 013 - 590 32 35 RELAX STA-OP FAUTEUILS DIRECT LEVERBAAR IN LEER
VAN 1495
ELEKTRISCH VERSTELBARE RELAXFAUTEUILS 2 MOTOREN MET ACCU! VAN 1995,-
NU 1595,NU 400,-
KORTING
voor 995,-
GRATIS UW OUDE STOEL RETOUR
+ 100,KORTING! *
KEUZE UIT
90 FAUTEUILS * per aangekochte relaxfauteuil en niet op acties en opruimingen
Ook voor uw meubel verzorgingsproducten kunt u bij ons terecht! Doelenstraat 7, 5081 CJ HILVARENBEEK, [T] 013 - 590 32 35 Openingstijden: di. t/m vrij. 10.00 - 18.00 uur, zat. 10.00 -17.00 uur. DE MOOISTE FAUTEUILS, ACTIES & AANVULLENDE INFORMATIE: PRIMAZITTEN.NL
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 7
“Kiezen voor Molenwijck voelt bevrijdend” Over het belang van zorgzaamheid en eigen regie, juist in deze tijd. In haar appartement in Residentie Molenwijck klapt Brenda Mimpen net haar laptop dicht. Zij werkt momenteel aan haar 7e boek onder haar pseudoniem Vincense Lelieveld. “Ik heb hier de rust om te schrijven; een verhaal over een misgelopen cruise in Mexico die tot gevaarlijke situaties leidt”. Alle boeken die ze schreef zijn gebaseerd op werkelijke ervaringen, opgedaan tijdens de vele reizen over de hele wereld.
Brenda Mimpen
“Het verhalen schrijven gaat hier goed, omdat ik in een relaxte omgeving ben. Dagelijkse zorgen, zoals het doen van boodschappen, heb ik nauwelijks. Wat ik nodig heb, vind ik in de huiswinkel van Molenwijck. Het voelt bovendien
een stuk veiliger op dit moment dan een bezoek aan de supermarkt. Ik voel me niet enkel veilig, het belangrijkste wat ik in Residentie Molenwijck ervaar, is het respect voor mijn generatie. Dat merk je in de sfeer, de gezelligheid en de zorgzaamheid van en voor elkaar. Er is altijd een luisterend oor onderling, hulp in de buurt of ze weten je advies te geven. Zie maar eens een betrouwbare loodgieter of timmerman te vinden. Die zorgen heb ik niet meer. Zeker mis ik het dat ik mijn vrienden nu veel minder zie. Dat wordt gelukkig gecompenseerd, omdat ik hier mensen van mijn leeftijd tegenkom, bijvoorbeeld tijdens het vrijdagochtend koffiemoment en zaterdagse borreluur. Ik verken alvast de omgeving om in het voorjaar met een andere bewoonster samen te gaan fiet-
sen. Echt een prachtige landelijke omgeving. Ik hoop dat als mijn boek zover is, dat ik ook weer ruimte heb om te gaan golfen. Mogelijkheden genoeg. Het fietslabyrinth in de fitnessruimte van Molenwijck vind ik fantastisch, ik fiets door landschappen waar ik ben geweest, bijvoorbeeld de Grand Canyon. Alsof ik toch dat deel van mijn reizende bestaan kan voortzetten. Ik heb in april jl. het besluit genomen dat ik hier de rest van mijn leven wilde wonen. Ondanks de onzekere tijd voelde het bevrijdend! De wetenschap dat als me iets overkomt, ze altijd naar me omkijken. In mijn eigen omgeving heb ik gezien wat dit met je kan doen. Ik ben hier op mijn plek, deze vrije manier van leven past bij mij. Ik heb zelf de regie,
maar weet dat ik op iemand kan rekenen als het nodig is. Mijn advies is om u open te stellen voor het concept, waarbij u met andere gelijkgestemden bij elkaar woont en te voelen wat het voor u kan doen.”
Molenwijck 1 5175 WB Loon op Zand www.molenwijck.com
Goede gezondheid begint bij een goed passend gebit gratis prothese controle tandprothese | implantaten | mondhygiëne
5 DAGEN PER WEEK GEOPEND, OOK VOOR REPARATIES! Spoorlaan 52, Oisterwijk
TABAK - KOFFIE - THEE Tabakspeciaalzaak Paymans
Dorpsstraat 31, 5061 HJ Oisterwijk • Tel: 013-5282105 • WWW.PAYMANSTABAK.NL
www.mzco.nl Bel voor een afspraak:
013 - 523 00 85
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 8
1000 M2 INSPIRATIE
KEUKENS & BADKAMERS!
wie…
wie…
geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?
Julianalaan 29
▪
5161 BA Sprang Capelle
▪
T 0416 - 274 358
zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?
▪
wie…
wie…
zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?
wie…
zorgt voor de electra-aansluiting
zorgt voor de montage?
wie…
zorgt voor het metselwerk?
wie…
zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?
WWW.HOEFNAGEL.COM
info@hoefnagel.com
Sla nu toe: nog slechts 25 Villa’s beschikbaar!
FASE 1 52 VAN DE 56 VERKOCHT!
VANAF HEDEN
FASE 2 IN DE VERKOOP!
Uw eigen recreatievilla op Landgoed Bergvliet Nog enkele instapklare villa’s te koop: direct rendement
4 Inclusief gloednieuw CO2-neutraal wellnesscentrum (4000 m2!)
4 Luxe villa’s (3 types) op grote kavels eigen grond
4 Hoogseizoen in alle jaargetijden door unieke combinatie
4 Bewezen succes: fase 1 dit jaar volledig gerealiseerd!
4 Tweede woningen waren nog nooit zo populair als investering
4 Rendement oplopend tot boven de 8%, afhankelijk
4 Gelegen op landgoed met eigen 18-holes golfbaan
van golf, wellness, horeca- en parkfaciliteiten van type en financiering
LANDGOED BERGVLIET Salesdreef 2, Oosterhout | info@bergvlietvillas.nl | T 076 - 579 56 64
Trek District + 6 Voor meer informatie kom langs in onze winkel Tuinweg 24 A & B Oisterwijk
Bakkerstraat 10, Reusel, Tel. (0497) 62 00 55
www.basemans-schoenen.nl | Parkeren voor de deur | Dinsdag nm. gesloten
Official dealer of
excl. BTW en inventaris
Tip van Joost : Bezoek de modelwoning Joost Luiten, beste NL golfer ooit, investeert ook in Bergvliet Villa’s!
bergvlietvillas.nl
WANDELEN NAJAAR 2020
BIJ ONS VEILIG WINKELEN VOLGENS DE RIVM NORMEN
Prijzen vanaf € 249.234,- v.o.n.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 9
Een huisdier op latere leeftijd? Een dier in huis brengt warmte en levendigheid. Samen met je hond een frisse herfstwandeling maken. Knus op de bank met een spinnende kat op schoot. Onze onmisbare kameraadjes, ze zijn er altijd. Maar wat als je afscheid hebt moeten nemen van je lieve viervoeter en zelf niet meer de jongste bent? Ga je nog voor een nieuw dier, of is het nu klaar? Een nieuw huisgenootje? Iedereen die een dier in huis heeft kan het beamen. Je hebt een vriend of vriendin voor het
leven. Zorg jij goed voor je donzige metgezel dan krijg je de liefde in vijfvoud terug. Voel je je verdrietig of eenzaam, dan
is er altijd jouw trouwe huisgenootje die jou gezelschap houdt en troost biedt. De rare streken van je kater die zijn dagelijkse zotte kwartiertje heeft laten je regelmatig lachen. De konijnen die vrolijk op en neer huppelen vertederen je. Het enthousiasme van je hond als je thuiskomt maakt je blij. Natuurlijk word je ook aan het
werk gezet. Meerdere keren per dag naar buiten, ook als het vries en regent. Kattenbakken moeten tijdig worden verschoond. Er moet veel gespeeld worden om je dier in beweging te houden. Zolang je zelf nog fit bent is dit allemaal geen probleem. Een vanzelfsprekendheid die verweven zit in je dagelijkse rituelen. Helaas komt daar altijd dat moment dat we ons dier voorgoed gedag moeten zeggen. Door ziekte of ouderdom moeten we vaak die onmogelijke keuze maken. Besluiten dat het genoeg is. Wanneer het verdriet na een tijdje is gesleten kan er weer ruimte komen in ons hoofd om aan een nieuw dier te denken. Natuurlijk kan de nieuwkomer nooit zijn voorganger vervangen. Elk dier heeft weer zijn eigen unieke karakter. Wie eenmaal echter het plezier heeft ervaren van een huisdier gaat toch uiteindelijk weer op zoek naar een nieuw huisgenootje.
dig om rekening te houden met de levensverwachting van je dier. Afhankelijk van het ras kan dit bij een hond tien tot vijftien jaar zijn. Bij een kat is dit ongeveer gelijk. Bij kleinere dieren zoals konijnen en cavia’s is de levensduur wat korter. Vogels kunnen hier overigens wel weer flink wat jaren bij je zijn. Zo kan een papegaai wel zestig jaar oud worden. Zeker iets om over na te denken.
Méér dan gezelschap…
Wie zorgt er later voor je viervoeter?
Wie zorgt er straks voor mijn dier? Wanneer je vanaf een bepaalde leeftijd een huisdier wilt adopteren kunnen er bepaalde vragen komen. Ben ik nog fit genoeg voor de verzorging? En zo ja, hoe staat het over tien jaar? Het is verstan-
Ook als je nog jong bent is dit geen onbelangrijke kwestie. Wie zorgt voor je dier als je dit, door bijvoorbeeld ziekte, zelf niet meer kunt, of als je komt te overlijden? Natuurlijk komt dit vraagstuk al dichterbij wanneer je niet meer
heel jong bent. Vraag eens rond in je directe omgeving, wellicht dat een familielid of vriend bereid is je dier een thuis te geven wanneer dit aan de orde komt. Het is zelfs mogelijk om je wensen hierover in een testament vast te leggen. Een ouder dier adopteren Een goede optie is om een wat ouder dier uit het asiel te adopteren. Er zijn veel honden en katten die vanwege hun leeftijd niet meer zo gemakkelijk aan een warm nest komen. Vaak is een ouder dier ook wat rustiger en heeft het minder behoefte aan beweging. Een bejaarde kat heeft doorgaans niet meer de streken van een kitten en hoeft niet meer uit het gordijn geplukt te worden. En zit ook een keerzijde aan: een dier op leeftijd kan natuurlijk ook ouderdomskwalen krijgen. Een plasje dat de kattenbak niet haalt vergt weer extra poetswerk. Ga voor jezelf goed na welke fysieke mogelijkheden je nog hebt om je dier optimaal te verzorgen. Maar vooral: regel alvast opvang voor het moment dat je dit zelf niet meer kunt. Zodat je met een gerust hart nog vele mooie momenten met je hond, kat, konijn of parkiet kunt doorbrengen.
Nijverheidsweg 17 • 5061 KK Oisterwijk • Tel. 013-5220014 • info@tegels.com • www.tegels.com
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
35
JAAR
B EU
H OR
ELE
N
N MP I K STE W A S
PAGINA 10
PRIJSGARANTIE & SERVICE! GRATIS LEVERING EN PLAATSING VIA EIGEN VAKMENSEN FAUTEUIL TIBIRIUS IN STOF/ MICROLEER/LEER
MODERNE RELAXFAUTEUILS • TWICE • PARIJS • CANNES • MADERO • NICE
NU VANAF
Nu met
599,-
25% KORTING
GROOTSTE COLLECTIE RELAXSTOELEN MAATWERKSTOELEN Maten s - m - l keuze uit 40 kleuren. Van 1450,Nú voor...
EETKAMERSTOEL
GARANTIE & SERVICE
TAXI SERVICE
595,-
Heeft u geen
159.-
Gratis levering en plaatsing via eigen vakmensen
vervoer?
Bel ons geru
st:
0416 - 31194
5
BANKSTEL BARBADOS 3 + 2 ZITS IN MICROLEDER BULL van 1595,NU
1295,-
PRIJS GARANTIE: ken Wij leveren alle mer per! ko stoelen altijd goed Vraag gerust bij ons een offerte…
Alle stoelen zijn op maat te proberen in onze showroom!
UW EN ONZE VEILIGHEID BOVEN ALLES Wij werken met een duidelijk DEURBELEID!
TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET!
Complete inrichting Prachtige eigentijdse meubel inrichting compleet
DEZE SET BESTAAT UIT:
In onze zéér ruime showroom zullen wij een maximaal aantal personen tegelijkertijd binnen laten, zodat uw en onze veiligheid voorop staat!
Dressoir 2d/3l - eetkamertafel 160 - 4 eetkamerstoelen (3 modellen) - TV kast dr./ov. - Salontafel - Hoekbankstel div. kleuren en stoffen mogelijk... geen meerprijs evtueel andere stoelen of bank, geen probleem Vraag naar de mogelijkheden!
Deze set met laagste prijsgarantie van:
4150,- nu
2995,-
geheel compleet en geplaatst!
Kerkvaartsestraat 1, Waspik Tel.: 0416-311945
(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)
35
JAAR
H
UB M EI K P TE N AS S W R O
N ELE
Kerkvaartsestraat 1 Waspik Telefoon: 0416-311945
(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)
WWW.HORSTEN MEUBELEN.N L
35
JAAR
H
UB M EK EN A S P I T S W OR
N ELE
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 11
Wasmachine WEF 375 WPS POWERWASH 2.0 Dekbedovertrek van SNURK naar keuze tot 139,95,-
€100 voordeel
Geen zin om zelf899,-te sjouwen? 799,-
NU
1199,-
229,-
199,-
799,-
724,-
€75
cashback
Wasmachine WM14UQ95NL IQ500 EXTRA KLASSE
Espresso volautomaat
-30%
Stofzuiger met stofzak
TP507R04 EQ500 EXTRA KLASSE
* U betaalt aan de kassa 874 euro. Prijs is na 75 euro cashback via Siemens.nl en is geldig t/m 29-11-2020
wij verhuizen Wie ofén watinstalleren uit de buurt verdient een
VX 8212 CR
* Prijs is na 75 euro cashback via Siemens.nl. Geldig t/m 17-01-2021
nieuwe wasmachine en droger?
WITGOED ONDERDELEN REPARATIE Spoorlaan 72 - Oisterwijk T 013-5219440 www.steenwitgoed.nl *Druk en zetfouten onder voorbehoud. Aanbiedingen geldig tot 2 weken na publicatie.
Actief Plus Woordzoeker najaarseditie Spoorlaan 72 Oisterwijk O H
W K J
D O
O
G F
M G E
N N N
H C
Q E I
H I
B
I
E
E
G U
C M G E
A W B
B Z
N I
T
L
X
Z
I
A
D L
E
R
N R
E
E
E
L
A
Z
E
O E
B
H S Y
A U L
N L
L
A
O D
I
H
N
E
K K
K E
M E
H
L
T
N U
S
U
T
N A L
R V
R
R J
O
O I
D T
N I
K
V
A F
P
B U N X
L
I
I
V
G S
E
S
O
V
R P
E
C O N T
A C
T
R
N B S
P
D
K
T
T
T
S
E
P
A H C S
L
E
Z
T
I
E
B E P
L
T
N E
S
E
N
R N W C G N Z
U R
I
E
T
M
L
A K
O A N E
R N
M
L
H K
S
O C
I
A A L
G F
N
E
R E
L
V
L
I
BEZIG
BEZIG EENZAAM GENIETEN EENZAAM GEZOND GENIETEN HUISDIER KOKEN GEZOND MUZIEK HUISDIERONTSPANNEN KOKEN RELAXEN SOCIAAL MUZIEK VALKUILEN ONTSPANNEN RELAXEN SOCIAAL VALKUILEN
Q
I
B D
Z
N I
J
A N D E K V
U K R
G E
CONTACT
E
I
O O G
G E
CONTACT GALANT GEZELLIG GALANT HOBBY GEZELLIG KAARTEN LEREN HOBBY OMDENKEN KAARTEN PENSIONADO LEREN RUST STUDEREN OMDENKEN VITAAL PENSIONADO RUST STUDEREN VITAAL
D
N I
G
M O S
S
E
T
E
N
N
N A
L
P
G
A
M E
N
R
www.steenwitgoed.nl
O N
E
U M W E
013 521 94 40
N P DRUK
DRUK GAMEN GEZELSCHAP GAMEN HUIDVERBETERING GEZELSCHAP KALMTE MINDSET HUIDVERBETERING OMGOOIEN KALMTE PLANNEN MINDSET SENIOREN VAKANTIE OMGOOIEN PLANNEN SENIOREN VAKANTIE
Woordzoeker
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 12
Dames- Heren- en Kinderschoenen
Shop nu ook online op www.gulickxschoenen.nl
Modieuze orthopedische schoenen & steunzolen
Gabor
De Sonman 31 | 5066 GJ Moergestel | 013 - 513 05 99 | www.vangilsfootcare.nl Ook spreekuur bij Medifit Oisterwijk! Bel ons voor een afspraak!
www.ambiance.nl/kolsters
Showroom is geopend Bij bezoek aan onze showroom nemen wij de geldende regels en voorschriften in acht. Maakt u toch liever een afspraak? Neem dan contact met ons op.
ROLLUIKEN
ZONWERING
Persoonlijk advies op maat GARAGEDEUREN
Beste prijs-kwaliteitverhouding Vakkundig inmeten en monteren Inspirerende showroom Altijd maatwerk
TERRASOVERKAPPINGEN
RAAMDECORATIE
ZONWERING ROLLUIKEN RAAMDECORATIE TERRASOVERKAPPINGEN
Beerten 17, 5081 AN HILVARENBEEK - (013) 505 48 03 - kolsters@ambiance.nl
HORREN
Wonen in Weelde net over de grens… is nog betaalbaar! Zeer mooi, nieuw te bouwen project, bestaande uit 2 half-vrijstaande woningen gelegen in een zeer rustige, doodlopende verkaveling op 5 minuten van Baarle-Nassau. - gebouwd door erkende aannemer met 10 jaar garantie - hoog afwerkingsniveau - zeer energiezuinig/o.a. warmtepomp en zonnepanelen (BEN) Perceelopp. per woning: 359 m2 Bebouwd opp. Per woning: 216 m2 3 tot 5 slaapkamers mogelijk
Meer info: 06 53249208 of ga naar de website: www.projecthuzenblek.be
Casco aangeboden (wind- en waterdicht) 264.500,- (excl. kosten) Volledig afgewerkt/sleutel op de deur 357.500,- (excl. kosten)
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 13
Met een groepje op pad door de natuur is toch veel leuker?
JE BENT NIET ALLEEN OP DEZE WERELD
Op zoek naar sociale contacten Het Latijnse woord ‘socius’ betekent medemens; daar is ons begrip ‘sociaal’ van afgeleid. Al vanaf de Steentijd weten wij het: mensen zoeken elkaar op om steun te hebben aan de anderen. Toen was het bitter nodig om te overleven, nu geeft het gewoon een prettig gevoel om zowel plezier als zorgen met andere mensen te delen. Maar hoe krijg je die contacten? Komen ze zo aanwaaien, of moet je er iets voor doen?
Door Kees van Kemenade Er zijn natuurlijk mensen die het liefst in een spreekwoordelijk hutje op de hei, of, nog mooier, op een onbewoond eiland zouden willen wonen. Maar de hei is nu van Natuurmonumenten en op het eiland staat de villa van een miljonair. Dan heeft de would-be kluizenaar een probleem. Maar dan nog: waarom zou je het willen? Het spreekwoord zegt immers: gedeelde vreugd is dubbele vreugd, gedeelde smart is halve smart. En zo is het precies.
PERSOONLIJKE INBRENG Je kunt dezelfde huis-aan-huisbladen natuurlijk ook gebruiken om een wandelclub te starten, waarbij telkens een vrijwilliger de route bepaalt. Als die er dan wat bij weet te vertellen, dan is het helemaal leuk. “Kijk, de Leij meandert hier. De bochten schuren van buiten uit en zo verlegt de rivier telkens haar loop. Dat levert ook dode rivierarmen op, zoals daar.” Meteen is de wandeltocht een stuk interessanter geworden. Dit zou een mooi Fiat-eindresultaat kunnen zijn, na uren samen klussen.
Een leesclub is natuurlijk vanouds bekend. Allemaal hetzelfde boek lezen en er naderhand over spreken. Soms een gedicht, of iemand die een onbekend stuk literatuur introduceert. Iedere keer verheug jij je weer op de leesavond.
die je hebt bereisd, recepten die geweldige gerechten opleveren en die ook nog eens laten proeven. Altijd beter dan er in je eentje van genieten, zeker als iedereen er grote waardering over uitspreekt.
ACTIEF OP ZOEK
Samen genieten van een klassiek orkest, bijvoorbeeld.
En vind je dat niet spannend genoeg, dan is de techniek misschien wel uitdagender. In groepsverband een oudere auto opknappen, bijvoorbeeld. Een Fiatje 600; zie je zelden meer. Koop een vervallen exemplaar samen op en ga aan de slag. Na maanden plamuren en schuren, onderdelen zoeken, of zelf maken, naar de chromerij en spuiterij en hij is weer als nieuw. Iedereen mag er in toerbeurt mee rijden. Alle dingen die je doet in groepsverband leveren contacten op. Vertellen over landen
Je moet er dus iets aan doen, contacten komen niet vanzelf. Maar gedeelde interesses zijn een mooi uitganspunt. Sluit je aan, of begin gewoon zelf iets. En natuurlijk praat je niet alleen over dat schilderij, boek, de automobiel, natuurgebied. Je leert elkaar steeds beter kennen en spreekt ook over andere zaken die je bezighouden. Het hoeft allemaal geen hechte vriendschap te worden, maar het is mooi om af en toe iets van jezelf te kunnen delen. Wij zijn immers sociale wezens, toch?
Natuurlijk, je hebt misschien wel kinderen en kleinkinderen, maar die zijn al lang het huis uit, wonen misschien wel een eind weg en hebben zelf hun sociale contacten. Die lopen de deur al lang niet meer plat. Op zoek dus naar andere senioren die met elkaar een stuk meer plezier willen beleven.
PLAATSELIJKE KRANT Mensen hebben interesses. Die lopen heel erg uiteen. Geen probleem, want er zijn er genoeg die van zaken als literatuur, kunst, natuur, wandelen, oude bromfietsen en motoren, reizen, etc. houden. Daar kunnen we mooi gebruik van maken. Een goede, of op zijn best redelijke zangstem? Iedere stad en dorp heeft zijn koren en die staan te springen om nieuwe leden. Maar als je nu van klassieke muziek houdt, gewoon om te beluisteren? Zet gewoon in de plaatselijke krant een oproep om die muziek uit het verleden in groepsverband te gaan beluisteren. Een avond in de maand en telkens bereidt een ander lid van de groep een inleiding voor, op het gekozen muziekstuk. Vier letzte Lieder van Richard Strauss, of De Moldau van Smetana, een paar aria’s van Bach of van Wagner. Na het inleidende verhaal klinkt het allemaal nóg mooier. En als kers op de taart af en toe gezamenlijk naar een uitvoering van kamermuziek, of de uitvoering van een groot orkest. Maar het mag wat mij betreft ook gerust country, jazz, of blues zijn.
Passie voor reizen? Zoek gelijkgestemden op en praat erover!
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 14
SONOS Move De Smart Speaker als gezelschap voor alle momenten Shop nu Het vertrouwde adres voor: • Audio apparatuur • Video apparatuur • Witgoed • Elektrotechnische installaties • Domotica • Beveiliging • Telecom
EINDEJAARSACTIE GARAGEDEUREN 2020
Hörmann sectionaaldeur
Schoolstraat 7 l 5066 EC Moergestel l T. 013-513 12 45 l E. info@fransvanvelthoven.nl l www. fransvanvelthoven.nl
• Dubbelwandig geïsoleerde 42 mm dikke panelen! • M-profilering • Woodgrain in 6 kleuren • ProMatic incl. 1 handzender
1.399,-
�
inclusief montage
Heeft u al aan de najaarsmeststof gedacht?
Hakvoortseweg 17 - Biest-Houtakker - Tel. 013 - 505 2489 - www.janabrahams.nl
Het is ook weer tijd voor de Heeft u al aan de najaarsmeststof gedacht? viooltjes en bloembollen!
25 jaar Hörmann en Harol dealer
Alphen - Chaam Tel. 013 - 5082442
www.takkenberggaragedeuren.nl
Heeft u Het is ook weer tijdvoor voor -Viooltjes 10 st. € 4,-de al aan de -Diverse bloembollen op viooltjes en bloembollen! voorraad! najaars-Aanleg en onderhoud van tuinen - tuincentrum -Viooltjes 10 st. voor € 4,meststof -Diverse bloembollen op thuis in tuinen voorraad! gedacht?
De sfeer van hout, het comfort van vloerverwarming Vraag het maar aan onze klanten want zij kunnen het weten, vloerverwarming in combinatie met een houten vloer is het beste van twee werelden: de sfeer van hout met het comfort van vloerverwarming. Pruysen Parket heeft er al meer dan 20 jaar ervaring mee en vertelt u graag over de mogelijkheden. Tot ziens in onze showroom in Dussen!
Pruysenparket.nl | De Sluis 2 | 4271 CZ Dussen | 0416 39 12 25 |
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 15
Rondreizende ‘oudjes’, krasse knarren en een ontroerende André van Duin Senioren spelen een glanzende hoofdrol Laten we eens een camera zetten op een aantal ‘oudjes’ die een rondreis door Europa maken met caravan of camper. Ego’s, discussies en onenigheid brengen we niet vol in beeld. We focussen ons juist op het dagelijkse tafereel van koffie zetten, aardappels schillen en de voortent schoonmaken. Ja, de zenderbazen stonden vast massaal op tafel te dansen en voorzagen een kijkcijferhit van jewelste… Door Wiljan Broeders Jan Slagter, omroepbaas van MAX in ieder geval wel. En zijn vertrouwen in dit format – dat destijds indruiste tegen alle geldende tvwetten ‘jong, snel en wild’ – werd niet gelogenstraft. ‘We zijn er bijna!’ met reisleidster Martine van Os is al een decennium lang de hit van het zomerseizoen. En had corona geen roet in het eten gegooid dan hadden we ongetwijfeld opnieuw met miljoenen voor de buis gezeten. Maar helaas de caravans moesten dit jaar in de stalling blijven staan.
als het achtereind van een varken!’. Ook in ons land moesten senioren jarenlang met een vergrootglas gezocht worden… of je naam moest Sonja Barend zijn. Miljoenenpubliek Inmiddels zijn senioren al lang geen niche meer die ergens aan de randen van de nachtprogrammering worden weggestopt. Vandaag de dag worden zij primetime voor het voetlicht gebracht omdat de betreffende programma’s zich steevast in de bovenste regionen van de kijkcijfers top 10 nestelen omdat oud… en jong ervan smul-
Ouderdomskwaaltjes De populariteit van dit programma heeft wel het pad geëffend voor meer zichtbare senioren op tv, anders dan in de diverse gezondheidsrubrieken waarbij zij vooral mochten fungeren om te praten over ouderdomskwaaltjes. Jarenlang leek er een houdbaarheidsdatum voor tv te gelden… die vooral bij de dames streng bewaakt werd. Met als ‘hilarisch’ hoogtepunt toen Angela Groothuizen in 2005 na vijf seizoenen ‘Wie is de Mol’ door haar toenmalige werkgever de AVRO te oud werd bevonden en plaats moest maken voor de tien jaar oudere Karel van de Graaf.
Zo wel oud áls jong kijkt naar programma’s en films waarin ouderen een hoofdrol vervullen.
Achtereind van een varken Wat dat betreft zit er zeker een kern van waarheid in toen de Britse Joanna Lumley (Absolutely Fabulous) leeftijdsdiscriminatie tegen vrouwen binnen de televisiewereld aan de kaak wilde stellen met de quote ‘Vrouwen op televisie moeten mooie benen hebben, terwijl mannen eruit kunnen zien
len. Wat te denken van ‘De Slimste Mens’, dat nog ieder seizoen aan populariteit wint en inmiddels een miljoenenpubliek heeft? Vele bekende Nederlanders hebben naam en faam te danken aan dit spelprogramma onder leiding van oud-nieuwslezer Philip Freriks. Alhoewel het merendeel toch vooral zal kijken vanwege de snedige op-
merkingen van vriendelijke brombeer Maarten van Rossem. Chemie Een succes dat redelijk uit de lucht kwam vallen, was ‘Beter laat dan nooit’. Olcay Gulsen nam vier krasse knarren, die hun sporen op tv ruimschoots verdiend hadden maar inmiddels wat in de vergetelheid waren geraakt, mee op reis naar Azië. De chemie tussen Gerard Cox, Willibrord Frequin, Barrie Stevens en Peter Faber was zicht- en voelbaar. Een tweede seizoen – eerder dit jaar uitgezonden – kon dan ook niet uitblijven. Dit maal nam Katja Schuurman het presenteerstokje over en bezorgde de mannen een ervaring om nooit meer te vergeten in Midden- en Zuid-Amerika.
Ervaring De zichtbaarheid van senioren in de media is alomtegenwoordig… en niet uitsluitend in de entertainmenthoek. Voorheen werd er over hen gepraat, nu zitten zij zelf aan tafel als autoriteit. Hun leeftijd werkt niet langer tegen hen maar
Levenslied Laat het bedenken van nieuwe formats maar over aan John de Mol, die met zijn 65 jaar de pensioengerechtigde leeftijd ook al nadert. Met ‘The Voice’ had hij goud in handen. Het programma is de hele wereld overgegaan en bracht hem torenhoge kijkcijfers en talloze awards. Een kindervariant zag als eerste het levenslicht waarna ook een versie voor de 60-plussers niet uit kon blijven. Hun leven hing er niet langer meer vanaf – wat bij de reguliere versie nog wel eens voor ongemakkelijke beelden zorgde – maar aan passie en enthousiasme hadden deze senioren nog niets ingeboet. Afgelopen 18 september werd met Henny Thijssen het levenslied bekroond in het derde seizoen van The Voice Senior. Ouderen krijgen op tv steeds vaker een glansrol.
Oud maar niet dood Maar het programma dat de afgelopen jaren misschien wel het meeste indruk heeft gemaakt op zowel publiek als critici is de dramaserie ‘Het geheime dagboek van Hendrik Groen’. De titelheld (Kees Hulst) woont in een verzorgingstehuis waar alles met de regelmaat van de klok gaat. Er is weinig vrijheid, een strenge directrice en veel zeurende bejaarden. Samen met vriend Evert en enkele bewoners richt hij rebellenclub Omanido op… Oud maar niet dood. Het brengt ze geregeld in de problemen maar levert nog meer hartverwarmende momenten op. Waar André van Duin doorgaans de lachers op zijn hand heeft, weet hij in zijn rol als Evert de kijker tot tranen toe te roeren.
wordt inmiddels (h)erkend als ervaring waar een volgende generatie zijn voordeel mee kan doen. Dus spoort voormalig minister van Economische Zaken en vicepremier – maar natuurlijk vooral ook begenadigd kinderboekenschrijver – Jan Terlouw de jeugd aan hun ‘groene’ verantwoordelijkheden te nemen. En draagt diezelfde jeugd Erik Scherder op handen vanwege zijn laagdrempelige tv-colleges over de complexe werking van ons brein.
Twents dialect Het opmerkelijkste wapenfeit van dit jaar speelde zich misschien wel af in de vaderlandse bioscopen. Rom-com-regisseur Johan Nijenhuis bracht begin dit jaar twee films uit. ‘Onze jongens in Miami’ over een groep mannelijke strippers onder aanvoering van een schaars geklede Jim Bakkum zou ongetwijfeld de hoogste ogen gaan gooien. Nou, niets is minder waar… Zijn andere film had op voorhand alles tegen – Twents dialect, Alzheimer als thema en twee acteurs op leeftijd in de hoofdrol – maar toch is de teller de 700 duizend bezoekers al voorbij en zal ‘De beentjes van Sint-Hildegard’ de boeken ingaan als succesvolste Nederlandse film van het jaar 2020. Tegeltjeswijsheid ‘Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst!’ is een prachtige tegeltjeswijsheid die klinkt als een klok. Maar op dit moment moeten we toch vooral concluderen dat het de senioren zijn die een glanzende hoofdrol spelen.
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 16
PVC Vloeren t) (ook in visgraa
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 17
Een zwart gat of het geluksgevoel? "Blijf altijd werken aan een positieve instelling en geniet van je opnieuw verkregen vrijheid! VUL DE LEEGTE OP Soms treedt er verveling op en dan is het tijd om de bucketlist te vernieuwen. Doelen die eraf kunnen omdat ze niet haalbaar zijn vervangen door kleinere doelen. De leegte die in je hoofd genesteld is, blijkt er helemaal niet te zitten. Je hoort van gepensioneerden zelden dat ze zich vervelen. Sterker nog, het geluid dat gehoord wordt is vaak: ‘Ik heb het nog drukker dan op mijn werkdagen.’
De laatste werkdag, het afscheid, handen schudden, cadeautjes in ontvangst nemen, herinneringen ophalen en de fiets/ autorit naar huis. Moe voldaan, afgesloten en bam: daar is de leegte! Pas maar op, hier begint het… De eerste beweging: stap op dingen af die buiten je comfortzone liggen: geestverrijkend! Door Thecla Bovenberg
BLIJF IN HET RITME Toen iemand, die jarenlang nog in diepe rust was als haar man het huis verliet, aan me vroeg of ze nu iedere morgen ‘goedemorgen’ tegen haar man moet zeggen, heb ik er hartelijk om gelachen, alhoewel ik de volgende gebeurtenis me wel kan voorstellen… Na zo’n enerverende dag van afscheid nemen, word je na een korte nachtrust wakker. Een blik op de wekker geeft je nog net de tijd om na een snelle douche de deur uit te stappen. Als het water op je lijf klettert besef je dat er geen werkdag gepland staat en je draait de kraan weer dicht. Het is de eerste dag van een tijd die je zelf kunt indelen, nergens rekening mee hoeft te houden en er zeeën van tijd op je liggen te wachten. Nu duurt het best wel een poosje voordat het wakker worden op de tijd die je normaliter voor je ochtendritueel nodig hebt, zich verplaatst naar een uurtje later. Belangrijker is wel dat je in het ritme blijft van een dagindeling.
HET AVONTUUR Met pensioen gaan betekent dat er een nieuwe tijd aanbreekt, een tijd waarin je ontdekken gaat wat het juiste is. Wil je eerst van een vakantie genieten, doen! Wil je rustig de tijd nemen om te bedenken wat je wilt, doen! Mis je na een uur het contact met mensen om je heen, duik dan in het vrijwilligersleven, er is genoeg te doen. Ga het avontuur dat ‘vrije tijd’ heet aan en schrijf eens op waar jouw interesses, uitdagingen of hobby’s liggen en niet onbelangrijk: welke (kleine) doelen zijn er? Al doende komen er tal van ideeën en plannen naar boven om een behoorlijke bucketlist van te maken. Maak het lijstje wel realistisch. Je kunt wel het plan hebben om een wereldreis te willen maken, maar is dit ook haalbaar?
Zorg voor positieve mensen om je heen, waarmee je onder meer kunt lachen.
STUDIE, BEWEGEN, CONCERT, THEATER, FILM Je geest verrijken met een studie is heerlijk, het houdt je jong en scherp. Of zoals Erik Scherder zegt: ‘Blijf je hersenen trainen!’ Of het een studie is of lezen, het is goed voor je ontwikkeling en je brein. Open universiteiten bieden korte cursussen op diverse gebieden. Ligt je interesse bij geschiedenis, taal, de psyche, filosofie: alles is mogelijk. Bovendien ontmoet je nieuwe mensen en je partner gaat wellicht na enige tijd zich ook interesseren voor een studie.
Bezoek een concert, theater of film en je zult zien dat het aanstekelijk werkt. Wellicht zo dat je eindelijk de in een hoek geslingerde dwars-
fluit oppakt en weer les neemt. Ga zingen bij een koor of zoek een toneelvereniging waar je weg kunt dromen in een rol die op je lijf geschreven is.
Mocht onverhoopt de leegte in je hoofd opkomen, blijf dan plannen maken. Denk na over de dingen die je in de toekomst nog wilt ondernemen en je zult zien dat waar een deur dichtgaat een volgende zal opengaan. Praat er met anderen over en de suggesties stromen weer binnen. Het hoeven geen grote luxe reizen te zijn, begin liever klein en wees tevreden met wat je kunt bereiken.
NATUUR(LIJK) Nederland is zo mooi en menigeen heeft de helft nog niet gezien. Geniet van de seizoenen en ga de natuur op zijn mooist ontdekken. Ontdek de eilanden, of neem een provincie onderhanden en geniet van de cultuur in de diverse streken.
Blijf bewegen kan niet vaak genoeg gezegd worden. Het biertje of glaasje wijn wordt omgezet in kilo’s. Daarnaast geeft een half uurtje bewegen energie, het zorgt voor je mentale gezondheid en je spieren voelen zich er geweldig bij.
Leren of studeren, hiermee train je je hersenen!
Wil je niet ver weg? Pak de fiets, trek je wandelschoenen aan en ontdek dat er dichtbij heel wat te beleven valt. Laat de blijdschap door je aderen stromen en zorg ervoor dat je voldoende positieve mensen om je heen hebt waarmee je kunt praten, huilen en lachen. Blijf altijd werken aan je positieve instelling en geniet van je opnieuw verkregen vrijheid, natuurlijk. (beelden: Unsplash)
Trek eropuit als je de wildste plannen hebt!
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 18
TRUST
Daar koppelen wij een vaste prijs aan. Die offerte is heel specifiek, men weet precies waar hij/zij aan toe is.” Zo kan groot meubilair desgewenst gedemonteerd worden en op het nieuwe adres weer in elkaar worden gezet. Daarnaast stelt Trust Verhuizingen als dat nodig is eigen verhuisdozen (met inpakmateriaal) beschikbaar, die verhuizers later ophalen. “Wij willen op secure wijze het hele traject uit handen nemen, iedere wens is bespreekbaar. Zaak blijft dat men nooit te veel betaalt. Voor klanten de helderheid, voor ons de uitdaging die klaarligt.”
VERHUIZINGEN
Kampioen in verhuizen
TRUST VERHUIZINGEN
Verhuizen is een emotioneel proces (Foto´s Wim Vermeeren)
Seniorenservice In veel gevallen zijn bewoners in staat mee te helpen met de verhuizing. Senioren van een bepaalde leeftijd gaat dat minder goed af. Speciaal daarvoor biedt de onderneming van Smael een seniorenservice aan: u laat de verhuizing compleet verzorgd aan Trust over, inclusief installatie en montage op het nieuwe woonadres, en u stapt binnen in een compleet ingerichte woning, waar zelfs de handdoeken al op de juiste plaats in de badkamer zijn gelegd. Hoe fijn is dat?
Mooi vak om zijn e Waarom verhuizen een mooi vak is? Smael: Seniorenverhuizingen Iedereen “Iedere dag heb je te maken met nieuwe geDe ervaring die TrustenVerhuizingen heeftverhalen. gemiddeld zichten daarmee ook nieuwe met dit soortOngeacht verhuizingen, maakt hoe pittig de klus zalook zijn, vind is ik niet ve verhaal achterbij dede verhuizing minsten toch zo dat het bedrijfhet goed scoort klanten, bijvo interessant. Dat heeft alleen maar een gunzoals te zien is op de verschillende een kastje stig gevolgd voor het werk dat wij voor deze waarderingssites zoals Sirelo, hetde stress noemen. V mensen verrichten. Wij waar ontnemen tot twee keer en toe bestwaarna gewaardeerde hetals geregel, mensen zo snel mosnel 80 of alle rust genieten verhuisbedrijf gelijk uit inde buskunnen kwam. Hetvan hun De een nieuwe stek.”
Verhuizen is meer dan ‘alleen maar’ je worden getild, dan kan het misschien wel geeft aan dat ‘seniorenverhuizingen’ een vingerhoe Vrijblijvend informatie opvragen? Bel Rosalie op kantoor: 076-7002037! inboedel van het ene naar het andere eens even teveel worden. “Ook daarom specialisatie is.Goed om te weten: naast particuliere verhuizingen bedient Trust ook de zakelijke adres brengen. De verhuizers van Trust werken we alleen met vaste verhuizers, Ontzorgen U gaat verhuizen? Dan is het heel goed denkbaar dat dit de nodige stress oplevert, belangrijkere eigenschap van het bedrijf. markt. Bedrijven kunnen in een kort tijdsbeVerhuizingen weten dat als geen ander, onder wie drie ervaren krachten van Het Bredase verhuisbedrijf timmert “Bijvoorbe door diverse omstandigheden. Er moet in het nieuwe huis geklust worden, of mis- “Om de verhuiszorg uit handen te nemen, stek worden verkast van oude naar nieuwe vertellen en Rosalie van En aan boven de van vijftig. Dat maakt dateerst je net inmiddels jaar aan weg of met he schien is er welFrank sprake Smael van een totale verbouwing. het eind het liedje komen we vrijblijvend bij mensenacht werklocatie. Vraagde gerust naar met de mogelijkwat makkelijker kunt inschatten iets watinmiddels Riel. het nodig is,nog nemen we en netvervoerd iets worden krachten. “En spullen”, moet de “Als complete inboedel ingepakt ook. In dat laatste thuis, om opwat te stellen er gebeuren twaalf heden! vaste NB: verhuist u pas over een tijdje, kanmeer Trust tijd. Verhuizingen een betrouwbare rol spelen. inboedel maar moeten deOp spullen oude woning betekent voor iemand.” moet. Wij kunnen de complete Verhuizen is een emotioneel niet met oproepkrachten. die uw manier zit ook in voor rekening nemen, of alleen de grote wel uit? Trust Verhuizingen beschikt over eiproces.” kunnen we verhuizen voor een prijsdat ze zel Door ML dan een partij zorgvuldig en gestructureerd meubelstukken; en alles daar tussenin. gen opslagruimtes. Precies hierom bezoekt Smael ook altijd kwaliteit-verhouding”, geeft Smael aan. Natuurlijk helpt om de totale inboedel te verhuizen, die meent willen worden verhuisd. Smael heeft voorbeelden genoeg van Hij is ook beducht voor het aannemen personena Breda bedient Noord-Brabant scheelt dat eende slokmensen op een borrel,” Hetmomenten familiebedrijf Trust Verhuizingen is zo’n eigenaar Smael nog steeds. “Alleen dan kun je een goede offerte op waarop dat nodig is. “Als je van teveel klussen. “Want we willen wel je dan twe acht jaar geleden door Frank Smael opge- Hoewel Trust Verhuizingen opereert vanuit maat maken, maar ook alleen dan zie en vanaf je geboorte ergens hebt gewoond, is de kwaliteit leverenonze die zorg klanten van ons niet? Dat p uw verhuizing, richt. Hij zag dat het in de verhuizersbranche Breda, is het team van Smael dagelijks op hoor of b.erOfstukken dat afscheid huis levert misschien verwachten.” Laat het on best eens beter kon.van Want,een verhuizen pad ofwel onderweg. Van ajenaar liever ge- zijn met bijzondere al genoeg geregel dan op. “En als er vervolgens vanjea tot z.emotionele “Verhuizen is ons vak. Onze Dan kan ik ervoor waarde. iets lastiger voor een ander. Ofzegd: als je echt veel werknemers zijn daadwerkelijk verhuizer zorgen dat die net even beter worden kinderen daar hebt opgevoed, of je bent net Ontzorgen dozen voo van beroep en kunnen bouwen op jarenlaningepakt deom aandacht krijgen tijdens gescheiden.” Het bezoek dat Smael persoonlijk brengt foto’s. Daa ge ervaring. Daarnaast is hetenzaak van deklanten verhuizing. Kijk, aan de geïnteresseerden, maakt dat hij kan stuk makk tevoren goed met te overleggen hoeje inboedel is altijd zij de verhuizingverzekerd, in willen delen. Daar als gaande vaas van je oma maar Dozen vol herinneringen inschatten wat nodig is én wat wenselijk wij dan ook volledig in mee.” sneuvelt helpt daar geen verzekering Als dan de dozen vol met herinneringen is. Na het bezoek volgt de offerte op maat De klantenkring van Trust Verhuizingen betegen.” voor je neus langs de verhuiswagen in binnen 24 uur. “Iedereen heeft de neiging staat voornamelijk uit Noord-Brabant, hoe-
VERHUIZINGEN
Uw verhuizer uit Breda Tilburg • Waalwijk!
Brabant
Trust Verhuizingen verhuist
wel het bedrijf ook zo nu en dan buiten de Brabantse grenzen neerstrijkt. “Dat is dan het gevolg van positieve mond-tot-mondreclame,” aldus Smael. En daar is wat voor te zeggen: Trust Verhuizingen is recent voor de tweede keer online uitgeroepen tot ‘best beoordeelde verhuizer’ door het hele land, van enNederland. ook Best beoordeelde verhuisbedrijf op onafhankelijke
Opmerkelijk Dé
Duidelijkheid van en naar het buitenland. Veel vooraf verhuizingen
senioren verhuizer!
Bel voor een gratis offerte
beoordelingswebsite Sirelo met een 9,4. Op internet zijn
076-7002037
spelen zich in Brabant af. “Want daar onze daar en op andere beoordelingsplaatsen zoals Google zo’n tot z’. Dat is waarliggen Frank Smael en z’n team Eerder noemden we al ‘betrokkenheid van a
roots, we zijn een echt Brabants verhuisbedrijf.” gaand aan de klus is misschien nog wel 750 een beoordelingen te vinden van klanten. voor staan. Duidelijkheid bieden vooraf-
Trust Verhuizingen Stadionstraat 11c10 4815 NC Breda 076 700 2037 info@trustverhuizingen.nl
Aantal werknemers: 12 Bestaat sinds: 2010
Website: www.trustverhuizingen.nl
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 19
Suggestie: Bak een taart! Ook dat geeft energie in de donkere maanden.
VOORSPELLINGEN KOMEN SOMS NIET UIT
Omarm de winter ...en je depressie! De eerste wetenschappers hebben zich gewaagd aan een voorspelling voor komende winter; en als zij gelijk krijgen, dan staat ons een strenge winter te wachten. De koudste in 100 jaar! Sommige mensen krijgen van deze voorspellingen al een spontane winterdepressie. Een troost: het tij is te keren. Door Thecla Bovenberg Sneeuw, ijs en vooral veel pret De Amerikaanse nationale ruimtevaartorganisatie publiceerde een artikel, waarin staat dat de zonneactiviteit de komende jaren sterk afneemt. In 2021 begint een volgende zonnecyclus en dat zal de zwakste zijn in 200 jaar. Zij zien door deze vermindering vooral een kans voor nieuwe avonturen in de ruimte… Daarnaast zijn er van die volkswijsheden die de hoeveelheid kou of sneeuw zouden moeten voorspellen. In Oostenrijk
wordt bijvoorbeeld de lengte van de Alpendistel gemeten; dit zou de sneeuwhoogte voor het komende seizoen kunnen voorspellen. Voor de wintersporters, na een matige afgelopen winter, uitermate positief. Dus fervente schaatsers, skiërs, sneeuwpopmakers, wandelaars en sleerijders kunnen hun hart ophalen als de voorspellingen uitkomen. Zo zie je: elk nadeel heeft zijn voordeel, alhoewel ik mensen hoor zuchten die niet moeten denken aan de herfst… en de winter, die nu voor de deur staat.
Last van een winterdip? De oorzaak is eenvoudig; het afnemen van de lichtsterkte van de zon, omdat de dagen korter zijn, heeft effect op onze biologische klok. Bij het vallen van het blad raakt die klok ontregeld. Nog belangrijker is dat in de hersenen meer ‘melatonine’ wordt aangemaakt. Melatonine is een hormoon dat ervoor zorgt dat je in slaap valt en kan een verstoring geven bij het korter worden van de dagen. Het speelt een uitermate belangrijke regulerende rol in de licht/donkercyclus. De dip kan zomaar overgaan in een depressie genoemd SAD, Seasonal Affective Disorder. In de tropen zul je hier geen last van hebben en grote delen van de bevolking in IJsland zijn er bestand tegen vanwege een geneti-
sche aanleg. De depressie gaat weer over als de dagen gaan lengen, dus er is altijd hoop. Laat die strenge winter maar komen Wat te doen als je toch die winter wel wilt omarmen, maar je lijf werkt niet mee? Je voelt een chagrijn opkomen, hebt het koud en denkt voortdurend aan het warme dekbed waar je het liefst in wil kruipen. De dip verandert langzaamaan in een depressie en als je kunt emigreren naar een warm land dan verkoop je vandaag al je spullen om morgen te vertrekken. Maar of dat een oplossing is? Lees eerst de volgende tips! Sint-Janskruid Aangetoond is dat dit kruid chemische stoffen bevat die verwant zijn aan gangbare antidepressiva en duidelijk effect heeft bij de inname. In 2007 is een Sint-Janskruidpreparaat in Nederland geregistreerd, als medicijn bij milde en matig zware depressies. Het is wel zo dat, bij zoveel kruidengeneesmiddelen, het enkele weken duurt voordat het effect heeft. Ook is het gehalte van de werkzame stof moeilijk te bepalen. Licht Omdat het licht een belangrijke rol speelt zul je overdag naar
Houd je het hier
éc
boek je maar ht niet vol, dan
een vakantie na
ar een ver, warm
oord!
Even een portie endorfine aanmaken.
Onderdeel van
je voedingspatr oon in de winte
buiten moeten. Trek warme kleding en wandelschoenen aan en trek eropuit. Een wandeling in het bos, langs het strand of gewoon door de straten van de stad zorgt ervoor dat je endorfine aanmaakt waardoor je je beter voelt. Nog een voordeel; het verbetert ook je weerstand. Eten In de winter heeft je lichaam extra vitamines nodig, met name vitamine D, die normaliter door de zon aangemaakt wordt, en vitamine B en C. Vitamine C zorgt voor een goede werking van je hersens. Het advies is: eet meer fruit en groenten. Weet je dat paprika’s vier keer zoveel vitamine C bevatten dan een sinaasappel? Noten, zaden, tofu, bonen, bananen, vlees, eieren en vis moeten in de winter deel uitmaken van je voeding.
r.
Ga leuke dingen doen Ook al is het om 16.00 uur donker, blijf niet op de bank hangen maar stap de wereld in! Die is er nog steeds en gaat niet weg, of je nu wel of geen winterdip hebt. Ga met vrienden naar de bioscoop, uit eten, bak een taart, maar doe iets! Het geeft je energie en je voelt je daarna een gelukkig mens. Mocht er de komende winter een berg sneeuw vallen, zet dan met vrienden een prijsvraag uit: wie maakt de mooiste winterfoto? Stel een jury samen met ten minste één professional en bedenk een prijsje. Je zult zien hoe de wereld door je camera verandert in een feest om naar te kijken. Wanneer bovenstaande tips op niks uitlopen, boek dan een vakantie naar de zon, pak je koffer, neem boeken mee en geniet van de warme zonnestralen op je huid!
ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2020
PAGINA 20
EEN LEKKER BED ZORGT VOOR EEN GOEDE MORGEN!
ledikant Rialto €1835.-
180 x 200 cm
Keus uit 6 kleuren soft bekleding
en 4 houtkleuren.
Molton en hoeslaken t.w.v. €100,- cadeau bij alle Karel Mintjens ledikanten. De actie is geldig t/m 31 december.
Molton en hoeslaken
cadeau
DIVERSE KLEUREN 180 x 200 cm van voor
€1.318,-
BRONX Patty Pitt vraagt diverse gasten de pyama
LEDIKANT
van het lijf! Scan de QR code naar ons youtube kanaal of volg ons op facebook.
In onze ruime winkels kunt u met gerust hart veilig winkelen. Kom bij ons langs voor jouw compleet ingerichte slaapkamer. Naast de ruime keuze in slaapsystemen van verschillende merken bieden wij een groot assortiment aan in kwaliteitstextiel. Bovendien kan je bij ons terecht voor kledingkasten, nachtkastjes, dekbedden en hoofdkussens. De service en deskundigheid van De Laat Slaapexpert reikt tot aan jouw slaapkamer.
Diessen: Bladel:
Willibrordusstraat 1, Tel.: 013 504 2823 Sniederslaan 41, Tel.: 0497 38 24 33 Geopend: di. t/m vr. 9.30 - 17.30 za. 9.30 - 16.00 (Vrijdags koopavond tot 20.00 uur op afspraak)
www.delaatslaapexpert.nl