Actief Plus Ed. 2 07-11-2018

NOVEMBER 2018

plus

Actief Ac

EDITIE 2: • WEEKBLAD OOSTERHOUT • WEEKBLAD ‘T CARILLON • WEEKBLAD DONGEN • WEEKBLAD DE LANGSTRAAT

✔ Fitte vijftigers en hun vakanties ✔ Ouderdom komt met gebreken ✔ Ga vooral wat leuks doen ✔ Bijhouden van de digitalisering

De Actiefplus is een uitgave van UITGEVERIJ EM. DE JONG BV Baarle-Nassau • Tel. 013-507 5534

Magnesium is bij zoveel lichaamsprocessen betrokken dat product een Nu 2 naar keuze halve prijs!* Magnesium aan dit mineraal een groot aantal uiteenlopende ongeACTIEFdraagt PLUS EDITIE bij 2 - WOENSDAG NOVEMBER 2018 PAGINA 2 tot: 7tekort Magnesium is bij zoveel lichaamsprocessen betrokken dat een makken kan veroorzaken.

Magnesiumtekort kan leiden tot o.a.

Magnesium ➜ de ontspanning aan dit mineraal een groot aantal uiteenlopende ongespierkrampen en gespannen spieren, maar ook tot stress draagt bijentot: tekort van spieren makken kan veroorzaken. Magnesiumtekort kan leiden tot o.a.

e

➜ de vermindering van vermoeidheid ➜ de werking van het zenuwstelsel ➜ behoud van sterke botten en tanden

vermoeidheidsklachten. Het aanvullen van magnesium is daar➜ de ontspanning om essentieel voor het energieniveau, de geestelijke veerkracht van spieren ➜ de vermindering en voor het behoud van sterke en soepele spieren.

Een tekort kan tegenwoordig in- én uitwendig aangevuld van vermoeidheid ➜ de werking van worden, omdat magnesium ook door 250 ml het zenuwstelsel de huid opgenomen wordt!

12.95

spierkrampen en gespannen spieren, maar ook tot stress en vermoeidheidsklachten. Het aanvullen van magnesium is daarom essentieel voor het energieniveau, de geestelijke veerkracht en voor het behoud van sterke en soepele spieren. Een tekort kan tegenwoordig in- én uitwendig aangevuld ➜ behoud van sterke worden, omdat magnesium ook door 250 ml botten en tanden de huid opgenomen wordt!

12.95

Combineren mogelijk!

60 tabl.

Combineren mogelijk!

10.95

60 tabl.

10.95

Rekenvoorbeeld:

Rekenvoorbeeld:

Magnesium Gel 250 ml 12.95 Magnesium tabl. 60 stuks 10.95 5.47

120 tabl. 17.95

200 g 14.95

Nieuwe Oogst

500 ml 2.49

Samen 23.90

Nu 3.95 1 kilo

Nu 6.95

200 g 14.95

50% korting alvianaNieuwe DeorollerOogst

Malse Bergvijgen of Annique Pruimen zonder pit Rooibosthee 500 gram

nu 18.42

*Korting geldt op het goedkoopste product.

120 tabl. 17.95

€4,- korting

Magnesium Gel 250 ml 12.95 Magnesium tabl. 60 stuks 10.95 5.47

Zonder aluminiumzouten!

Malse Bergvijgen of Natuurlijke, duurzame, zeer Pruimen zonder pit effectieve deodorant. Uiterst 500 gram zacht voor de 3.95 okselhuid.Nu Keuze 1 kilo uit bio-calendula of bio-limoen.

Nu 6.95 Stick 50 ml.

8.95 4.47

De echte authentieke, natuurlijke rooibosthee.

80 sakkies 6.99 2 x 80 sakkies 13.98 9.98

500 ml 2.49

Samen 23.90

nu 18.42

*Korting geldt op het goedkoopste product.

€4,- korting

Annique Rooibosthee

De echte authentieke, natuurlijke rooibosthee.

80 sakkies 6.99 2 x 80 sakkies 13.98 9.98

50% korting

alviana Deoroller

Zonder aluminiumzouten!

Natuurlijke, duurzame, zeer effectieve deodorant. Uiterst zacht voor de okselhuid. Keuze uit bio-calendula of bio-limoen.

Stick 50 ml.

8.95 4.47

Nu vast laag!Nu vast laag!

Gezond & Wel CBD + Olie 5% & 5mg Gezond & Wel CBD + Olie 5% & 5mg CBD is een stof die al decennialang wereldwijd wordt onderzocht en dat CBD is een stof die al decennialang wereldwijd wordt onderzocht en dat wetenschappelijke speurwerk heeft al de nodige gezondheidsbevorderende wetenschappelijke speurwerk heeft al de nodige gezondheidsbevorderende resultaten opgeleverd. resultaten opgeleverd.  Gecertificeerd organisch, nederlands product  Gecertificeerd organisch, nederlands product  Gegarandeerd pure zuivere CBD olie  Gegarandeerd pure zuivere CBD olie  100% vrij van pesticiden en insecticiden  100% vrij van pesticiden en insecticiden  100% duurzaam en niet psychoactief  100% duurzaam en niet psychoactief 5% CBD Olie+ 5%, 30 ml Ook verkrijgbaar CBD Olie+CBD 5%, 30 ml Ook verkrijgbaar in 100 ml. nu slechts 44.99 in 100 ml. nu slechts 44.99 CBD Olie+ 5%, 10 ml CBD Olie 5 mg, 30 caps. nu slechts 16.99 nu slechts 13.95

DRAADMAND

ACTIE Gezond & Wel

Vitamine C1000 TR + Bioflavonoïden

300 tabl. 24.95

16.95

100 tabl.

11.95

8.95

5%

Gezond & Wel Lecithine Granulaat 98%

Verbeterde samenstelling!

2 bussen Nu 14.95

+

NIEUW A.Vogel Gezond & Wel DRAADMAND Vitamine D3 Lecithine  Behoud van sterke botten Granulaat 98%  Goed voor de weerstand

Met vitamine E wat bijdraagt tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.

GMO vrij.

Toevoegen aan muesli, yoghurt, melk, of haverzemelen.

Bus 400 g 9.95

5%

CBD

CBD Olie 5%, 10 ml CBD Olie 5 mg, 30 caps. nu slechts 16.99 nu slechts 13.95 CBD

ACTIE

& Wel  100% Gezond plantaardig, uit korstmos Vitamine C1000 TR  Geschikt voor + Bioflavonoïden veganisten 300 tabl. 24.95

16.95

25 mcg 100 tabl. 11.99

Nu 8.99 100 tabl.

10 mcg 11.95 100 tabl. 8.99

8.95

Nu 6.74

Toevoegen aan muesli, yoghurt, melk, of haverzemelen.

Bus 400 g 9.95

2 bussen Nu 14.95

Happy Frog Biologische Wijn

De Happy Frog Tempranillo uit Tierra de Castilla in Spanje zijn glad, rijk en vol smaak en kenmerken zich door een toegankelijke karakter, volle fruittonen en soepele afdronk.

De Happy Frog Tempranillo uit Tierra de Castilla in Spanje zijn glad, rijk en vol smaak en kenmerken zich door een toegankelijke karakter, volle fruittonen en soepele afdronk.

De perfecte huiswijnen, passend bij ieder gerecht.

Wijngekken.nl heeft de Happy Frog wijnen blind geproefd en beoordeeld met goed: Geen geld•voor zo’n lekkere wijn en voor deze lage Oosterhout T 0162-453223 prijs krijg je nog een biologische wijn ook.

Wijngekken.nl heeft de Happy Frog wijnen blind geproefd en beoordeeld met goed: Geen • Keiweg geld voor zo’n lekkere wijn en voor deze lage 7 • 4901 JD prijs krijg je nog een biologische wijn ook. www.broedersgezondheidswinkel.nl

Keus uit wit, rosé of rood. Per fles 4.95

3 flessen naar keuze €10.-

5%

5%

CBD

CBD

NIEUW A.Vogel Vitamine D3

 Behoud van sterke botten  Goed voor de weerstand Verbeterde samenstelling!

Met vitamine E wat bijdraagt  100% plantaardig, uit korstmos tot de bescherming van  Geschikt voor cellen tegen oxidatieve stress. veganisten GMO vrij.

Happy Frog Biologische Wijn

De perfecte huiswijnen, passend bij ieder gerecht.

5%

CBD

• Ook bereikbaar via Facebook Keus uit wit, rosé of rood. Per fles 4.95

3 flessen naar keuze €10.-

25 mcg 100 tabl. 11.99

Nu 8.99

10 mcg 100 tabl. 8.99

Nu 6.74

Openingstijden Maandag

11:00 - 18:00 uur

Dinsdag

09:00 - 18:00 uur

Woensdag

09:00 - 18:00 uur

Donderdag

09:00 - 18:00 uur

Vrijdag

09:00 - 21:00 uur

Zaterdag

08:30 - 17:00 uur

Koopzondag 12.00 - 17.00 uur

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 3

Actiefplus 2018

Natte droom Er zijn mensen, en ik geloof dat ik niet tot die categorie behoor, die denken: ik ben nu de 60 voorbij en wat kan het mij nog bommen allemaal. Ik ga (of blijf) genieten van het leven zoals het me wordt aangeboden. Erg jong doodgaan kan ik toch niet meer. Ik eet gewoon al het lekkers, drink een paar bieren of een flesje wijn, rook een sigaar en voor sport ben ik nooit in de wieg gelegd, dus dat ga ik vooral ook niet doen.

Het is dan ook niet echt verwonderlijk dat het aantal operatieve maagverkleiningen, het aantal bypasses en open hartoperaties schrikbarend toeneemt. Het is dan ook (alweer) niet verwonderlijk dat de premies voor de ziektekosten weer eens flink stijgen. De enigen die daar goed mee zijn, zijn de chirurgen. Die zul je dan ook amper horen als het om dit soort zaken gaat. Er zijn er die een stuk of zes maagverkleiningen per dag doen en per stuk kosten die zo’n negen mille. Da’s dus 54 mille per dag. Daar gaan nog wat kosten van af, maar een slordige 30 mille per dag, dat laat je niet lopen. Dat is anderhalve ton per week, een miljoen of zes per jaar en dan heb je nog zeven weken vakantie ook. Er zijn mensen die het met minder moeten doen en dat zijn vaak hun cliënten, want patiënten kun je het gros van die mensen niet noemen.

”

Nou heeft een polder het nadeel dat er gemiddeld niet zoveel bomen staan, maar elke boom die ik tegenkwam was de mijne.

Drank kun je best laten staan, toch?

In die tussentijd at ik ’s middags alleen maar brood, zonder beleg. Ik kocht het wel bij een goeie bakker. En weet u hoe lekker brood van zichzelf is?

Enfin, het zorgde ervoor dat ik binnen een maand of twee een kilo of 20 kwijt was. Ging dat gemakkelijk? Nou, niet echt dus, maar het was wel een feest. Drinken was ik al mee gestopt en dat kostte me totaal geen moeite, die mazzel had ik wel. Eigenlijk vond ik bier en wijn gewoon smerig, maar ik deed een beetje mee, liet me medeplichtig maken. Ik begon er op het laatst nog over te lullen ook, ‘over hoe lekker de afdronk van dit of dat was’… de vleesgeworden decadentie.

Doen!

Is het daarom gemakkelijk om om te schakelen? Jezelf een ander leefpatroon aan te meten? Nee dus. Ooit vond ik mezelf te zwaar en besloot om hard te gaan lopen. Schoenen gekocht en de polder in. Nou heeft een polder het nadeel dat er gemiddeld niet zoveel bomen staan, maar elke boom die ik tegenkwam was de mijne. Steunend en piepend hield ik me eraan vast.

Dat tafereel herhaalde zich enkele weken een keer of vier. Opeens kwam ik tot de ontdekking dat ik al eens een boom over kon slaan. Dat was het sein tot vreugde en ambitie, want de week erna wou ik twee bomen over kunnen slaan. En wat voelde ik me trots toen ik een hele ronde (drie kilometer of zo) had gelopen zonder ook maar één boom nodig te hebben gehad.

Hardlopen tot je de eerste boom ziet.

Pijniging ondergaan Onlangs ben ik voor het eerst eens met serieuze motivatie gaan zwemmen en verdomd, het was alsof ik begon met hardlopen. In ons zwembad zijn uren voor baantjestrekkers ingeruimd en ik was blij dat ze daar van die touwen hadden gehangen. Na elke drie slagen moest ik naar dat ding grijpen, bekaf. Ik kwam tot twintig baantjes spartelen in meer dan een uur tijd. En leuk?

Nee dus, vreselijk.

Er valt heel wat te beleven...

MIDDEN in BRABANT Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

DE ACTIEFPlus IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

Lage Zwaluwe

Hank

2

Hooge Drimmelen Zwaluwe Made

Helkant

Wagenberg Terheijden

Dussen

Geertruidenberg Raamsdonksveer

3

Haarsteeg

Elshout

SprangCapelle

Haagse Beemden

‘s-Gravenmoer

Drunen

Vlijmen

1 35.000 ex.

Nieuwkuijk

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

2 65.000 ex.

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Chaam

Oplage ruim 200.000 n! exemplare

Heuke- Oisterwijk lom

Gilze

Galder

Moergestel Riel

1

Goirle Hilvarenbeek

4

Diessen Ulicoten

Alphen BaarleNassau

evr

www.h19.nl Centrum voor de kunsten Heuvel 19 • 4901 KB Oosterhout 0162 422025 • berichtons@h19.nl

Verbeelding

i s d e b r o n Va n c r e at i e f werken en denken

COLOFON

Heusden Herpt

Den Hout Oosteind

theater fotografie beeldende kunst muziek dans

Wat je dus tegenkomt als je op latere leeftijd met sommige k-dingen wilt stoppen, er een gezondere leefstijl op na wilt gaan houden, is vooral jezelf. Maar hé, zo’n ramp is het toch ook niet om eens in de spiegel te kijken, een blik te werpen op de vergankelijkheid. Dat je al zwemmend nooit geen Elfstedentocht zult halen lijkt me logisch, als zelfs die ene dat niet lukte. Maar het enorm prettige gevoel wat je overhoudt aan kleine succesjes mag best wel leiden tot een soort van natte droom (inherent aan water tenslotte), dat je bij Dokkum toevallig de verkeerde afslag hebt genomen.

En weet u, van dat soort gedachten geniet je duizenden keren meer dan van een fles drank of van wat spareribs met friet. Niet alleen geniet je er meer van, ook heel erg veel langer. Succes ouwe!

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

Waalwijk Waspik

Raamsdonk

h19

Maar als je behept bent met enige sadomasochistische aanleg en een keer of drie per week die pijniging wilt ondergaan (terwijl echte zwemmers je langs alle kanten voorbij speren) dan zwem je twee weken later al 30 baantjes (hé, we hebben het over anderhalve kilometer hè) in 50 minuten. En de allereerste keer dat ik twee baantjes non-stop zwom herinner ik me ook nog prima.

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Oost-, Westen Middelbeers

Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen

3 57.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

4 43.000 ex.

Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Bewegen met Stichting Welzijn Ouderen Dongen Bewegen is gezond en draagt bij aan een sociaal en gelukkig leven.

Het is belangrijk om spier- en botversterkende activiteiten te ondernemen.

Iedere les is anders en wordt afgestemd op de deelnemers, zodat alle 55-plussers mee kunnen doen.

SWOD organiseert de sportactiviteiten op verschillende locaties én op de verschillende dagen van de week. Op deze manier zijn de beweegactiviteiten goed bereikbaar en inpasbaar in de agenda’s.

Op maandagochtend start een groep wandelaars om 9.00 uur bij de Vennen voor een uur wandelen onder begeleiding van een wandelcoach.

Bij Dr. Maassen worden 3 lessen Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) gegeven op maandagmiddag. Eén les is speciaal voor mensen die extra begeleiding nodig hebben. Aan deze les nemen maximaal 8 deelnemers deel.

In de Cammeleur worden de volgende lessen gegeven: 2 lessen Yoga op woensdagochtend, 3 lessen Meer Bewegen voor Ouderen op donderdagochtend en 2 lessen County-line dansen op vrijdagochtend In de Salamander zijn op dinsdagochtend Senioren Sportief in verschillende sportdisciplines en op donderdagochtend kan men daar terecht voor badminton.

Heeft u interesse in een gratis proefles of wenst u meer informatie?

Bel dan op werkdagen tussen 09.00 uur en 12.00 uur met een medewerker van SWOD op nummer 0162-375296 of mail naar activiteiten@swodongen.nl.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 4

Onderhoudsvriendelijk Tuinieren Tuinonderhoud

Tuininrichting

• Voorjaars- en najaarsbeurten

• Ontwerp d.m.v. tuinarchitect

• Ontzorgingspakket

• Aanleg en renovatie

• Full-tuinonderhoud

• Complete uitvoering

• Snoeien en rooien

• Overkapping/bouwwerken

• Losse tuinbeurten

• Vrijblijvend intakegesprek

Voor vakmanschap en service tel. 0162-470091

Hoveniersbedrijf Jan van den Heijkant

Florissant Tuinen

Kijk voor meer informatie op www.heijkanthovenier.nl

Kijk voor info en referenties op www.florissanttuinen.nl

Zorg voor ouderen ingewikkeld?

Wij weten er als Seniorenpartner alles van! Wij maken graag een afspraak om met u samen een goede oplossing te vinden!

Meer weten? www.dewijngaerd.nl

ZORGHUIS

serviceplus zorg thuis

zorg bij ons in huis

ondersteuning bij u of bij ons thuis

zorg bij u thuis

Bel of email onze cliëntenservice voor een persoonlijke afspraak: 0162-241200 of csb@dewijngaerd.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 5

Actiefplus 2018

Bijblijven of achterover leunen?

We kennen ze allemaal, collega’s die al jaren op de afdeling werken en het werk gewoon doen zoals ze dat al jaren doen. Is er net een nieuwe werkwijze afgesproken na ellenlange vergaderingen, heeft deze collega bedacht dat hij er niet aan meedoet want alles werkt prima op zijn manier. tekst: Simone Leijten

Of een moeder op een verjaardagsfeestje, die vindt dat alles vroeger veel beter was en gevraagd en ongevraagd tips gaat geven over hoe je om kunt gaan met de kinderen van tegenwoordig. Ervaring maakt rijk en wijs maar niet noodzakelijk wijzer toch? Hoe ga je met je tijd mee en blijf je up-to-date in deze periode van snelle ontwikkelingen en vele veranderingen?

Adapt or die Bij een presentatie van trendwatcher Sander Duivestein werd duidelijk gemaakt dat de technologie haast niet is bij te houden. Als ondernemer moet je innoveren en om je heen blijven kijken, anders ga je kopje onder.

Deze trendwatcher was inmiddels 47 jaar oud, wat bekende dat hij steeds vaker hulp moest vragen aan zijn tienerdochters. “Hoe werkt dit nu en wat bedoelen ze hiermee?” Hij volgde zijn advies dus zelf op in zijn eigen privésfeer. De muziek die de jeugd via hun smartphone het huis in slingert geeft je snel een beeld van wat er hot is. Al zal dat waarschijnlijk niet het goede woord zijn dat de jeugd ervoor gebruikt. Dan val je toch nog door de mand als je later vertelt over een hot nummer dat je hebt gehoord, want dan ken je het juiste taalgebruik niet.

Respect weggegeven Waarom dan al die moeite doen om erbij te blijven horen? Zou de jongere generatie zich niet moeten optrekken aan kennis en ervaring?

Waar is de tijd gebleven van respect voor ouderen?

Hebben ze die misschien zelf een beetje ‘weggegeven’ op het moment dat ze hun kinderen leerden dat ze volwassenen met hun voornaam aan mochten spreken en dat U zeggen geen voorwaarde meer is in het onderlinge contact?

Leraren die al jaren voor de klas staan in het basisonderwijs vinden de ontwikkeling dat ouders zich overal mee bemoeien écht niet fijn. “Je bent tegenwoordig eerst een kwartier bezig met ouders te woord staan voordat je les kan beginnen,” aldus een inmiddels gepensioneerde leraar uit Oosterhout. Ook hier heeft iemand een eerste keer een mogelijkheid geboden om mee te denken en mee te praten over het onderwijs.

De jeugd heeft de toekomst -ook zo’n lekker ouderwetse kreet- dus ze hebben de geboden mogelijkheid gepakt.

Tweede leg Achterover leunen in de privésfeer lijkt moeilijker dan op zakelijk gebied. Immers, voorbeelden genoeg van relaties die stuklopen. Sorry heren, maar vaak zien we dan ineens een collega op het werk of een vader op het schoolplein veranderen in een über hippe man met een nieuwe auto waar hij zich met moeite in hijst. En in het weekend wordt er gefietst of gelopen in kleding van kwaliteit -want geld is het probleem niet- die gewoon niet klopt bij het hoofd dat erop staat. Dan wil de man niet achterover leunen, niet genieten van wat er is maar door naar een andere partner en soms wordt er zelfs nog gekozen voor een nieuw gezin. Dan is kennis en ervaring ineens niet wat we willen?

Het pad dat wordt bewandeld is voor iedereen anders en naast elk pad staan mensen te roepen dat het een rare keuze is. Misschien kunnen we ons beter afvragen waarom we de keus van een ander afkeuren of daar kritische vragen over stellen.

TOT ZONDAG 2 DECEMBER

21% BTW CADEAU www.bedbehavior.be

arteVelum,

uw partner voor tijdloze gezelligheid.

Laat u inspireren en bezoek onze showroom.

REGIO’S GROOTSTE SLAAPWINKEL

TOT ZONDAG64 2 DECEMBER Tilburgseweg - Poppel (B) 21% BTW CADEAU www.bedbehaviour.be www.bedbehavior.be

Open: ma. t/m zo. 10.00 - 18.00 u dinsdag gesloten

Maatwerk is de kracht

TOT ZONDAG 2 DECEMBER

De Gordijnschuur, 5 jaar herboren als arteVelum!

Goirleweg 5 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu

Openingsuren dinsdag - vrijdag 10u - 18u zaterdag 10u - 17u maandag en zondag gesloten

21% BTW CADEAU www.bedbehavior.be

NIEUWE MAATWERK COLLECTIES

Zandkuilstraat 23 - Poppel (B) www.poppelsmeubelhuis.com Open: ma t/m zo 10.00 - 18.00 u dinsdag gesloten

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 6

Winkel/showroom 2500m2

Uitstekend!

150.000m2 Diverse vloeren direct uit voorraad leverbaar

De enige écht onafhankelijke recensie site!

Eigen legservice

Tapijttegels | Tapijt | Laminaat | PVC | Kurk | Parket | Marmoleum | Plinten & Profielen | Binnenzonwering | Traprenovatie

Parket dubbel gerookt wit geolied Klasse B/C 3mm eiken toplaag hardwax olie behandeld

Laminaat XXL planken 8 mm met 4-zijdige v-groef

€ 39,95

€ 59,95 / per m2

€ 24,95 / per m2

VLOEREN

PVC Click Diverse kleuren, 5 mm dik met toplaag 0,55 mm

€ 19,95

ACTIES AL MÉÉR DAN 30 JAAR

vanaf / per m2

DÉ SPECIALIST OP HET GEBIED VAN WONING- EN PROJECTVLOEREN

Laminaat Comfy 731 7 mm met 2-zijdige v-groef

€9,95

Tapijttegels Diverse kleuren

€ 1,50

vanaf / per stuk

Kurk Click Afmeting 910x300 mm Dikte 10,5 mm

€ 6,95

€ 15,95 / per m2

Takkebijsters 70, 4817 BL Breda T: 076 522 06 86 info@devloerencentrale.nl

€ 18,95

vanaf / per m2

Openingstijden

www.devloerencentrale.nl

ma-vrij za

9.00 tot 17.00 uur 9.00 tot 16.00 uur

e

PAGINA 7

Actiefplus 2018

Wat de boer wél kent Eten. Heerlijk. Komt vooral door ons moeder natuurlijk, die kon geweldig koken. Komt nog bij dat zij een oorlogsmens was natuurlijk. Niet dat mijn ouders iets van de hongerwinter hebben gemerkt hoor, hier in het zuiden was genoeg. Maar wat ze er wel van meekregen was dat je nooit, en dan bedoelden ze NOOIT, eten weggooide. Er werden kliekjeshappen van gemaakt en verdomd, die kliekjes waren altijd nog veel lekkerder dan de oorspronkelijke hap.

Het is dan ook niet te doen om van kliekjes een recept te maken; je kiepert er gewoon alles in wat je overhebt, gooit het in een wok en bakt het lekker op. Soms kan een scheut chilisaus het nog wat extra lekker maken, maar doe gewoon, denk niet na. Verrassender kun je een menu niet maken.

En wat te denken van wentelteefjes! Gewoon oud brood sparen (als dat nog bestaat en anders moet je het gewoon oud laten worden), een paar eieren, wat melk, kaneel, suiker en boter. Hup, de koekenpan in en smullen maar.

Oud brood is ook prima om er ‘broeder’ van te maken, een soort broodschotel.

Hieronder het recept.

• Je neemt een half brood van wat je over hebt (bruin en wit en korsten door elkaar) • Je snijdt het brood in stukjes • Van tevoren heb je lekker veel krenten en rozijnen (van die lekkere grote) gewassen en in de week gezet • Je zet ongeveer een halve liter melk op en doet daar een klontje roomboter, twee scheppen suiker en kaneel naar smaak bij • Dan meng je het geheel door elkaar en doet het in een ovenschaal • Boter erop en gewone paneermeel of fijne beschuit • Ongeveer drie kwartier (je ziet er een korst op komen) in de oven op 160 graden • Vervolgens snij je er dikke plakken van.

Serveren met roomboter en suiker

kijk voor deze acties op onze website

Sodekiep, da’s lekker hoor! Alleen niet aan te bevelen als je af wilt vallen.

Maar er is ook een kreet die luidt: ‘Wat de boer niet kent vreet-ie niet’. Nou, sommige dingen kent deze boer wél en die vreet-ie nooit meer.

kijk voor deze acties op onze website

t

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

NL Label tapijt

4e meter kado

do

*

Kijk voor deze en andere acties op: w w w . h a a r b o s c h . c o m

Noorderlaan 15 - Dongen Telefoon: 0162 - 32 25 15 E-mail: info@haarbosch.com

w w w. h a a r b o s c h . c o m

Wat zet u nooit meer op tafel?

Dat zijn niet veel dingen, maar bruine bonen en ‘kapucijners’ komen mijn huis niet meer in en met hete bliksem (aardappelpuree met appelmoes) en griesmeel stuc ik nog liever het hondenhok dan dat ik het eet. Gedver, wat een oorlogswinterkost (ook wel kostschoolprut genoemd) is dat. Bloembollen en schoenzolen zijn er delicatessen bij.

En tot slot nog deze: appels uit de oven.

Nondeknetter, het lekkerste toetje van de wereld. Dit moet erin: 4 moesappels, een halve liter vanillevla, twee eetlepels donkere basterdsuiker, een handvol krenten, sap van één citroen en vier klontjes boter.

Wat ik nog wel eens zou willen eten, maar waar ik uit mezelf niet aan begin is bierpap. Bierpap is oorspronkelijk kraamvrouwenkost, om de melkproductie op gang te brengen. Het bestaat uit 60g bloem, 1l melk, zout, 50g boter, 40g suiker en 1 flesje bruin bier. Kieper bij elkaar en breng aan de kook, that’s all. Voor de lol kun je er nog wat geklopt eiwit bovenop gooien, maar dat is dan voor de sier.

Wat ik nog met enige regelmaat klaar maak is draadjesvlees, ook wel hachee genoemd. Meestal hou ik dan deze samenstelling aan: 500 gram sukadelapjes of riblappen, scheutje azijn of rode wijn, 2 plakken ontbijtkoek, 1 ui, mosterd, 1 laurierblaadje, 3 kruidnagels, peper, zout, appelstroop. Een veelheid van deze aantallen zorgt ervoor, dat je voor meerdere keren én meerdere maaltijden kunt koken. Ik vind hachee heerlijk bij rode kool en aardappelpuree, maar ook bij rijst met boontjes. Rode pepers maken dan ook standaard deel uit van mijn eigen recept. Een fles trappistenbier erbij doet ook al wonderen.

Je maakt het zo: verwarm de oven voor op 160°C. Boor zorgvuldig het klokhuis uit de appels.

Beboter een ovenschaal en zet de appels erin.

Drapeer er de vanillevla omheen. Meng in een kommetje de suiker met de krenten en vul daarmee de uitgeboorde appels. Sprenkel het citroensap over de appels en leg een klontje boter op de vulling. Kerf met een scherp mes de schil van de appels halverwege rondom in.

Zo voorkom je dat ze halverwege het braden uit elkaar barsten. Zet de appels ca. 25 minuten in de oven, tot je ziet dat ze zacht zijn en het sap eruit loopt. Laat ze voor het serveren enigszins afkoelen. Heerlijk met slagroom, crème fraîche of ijs.

”

Mocht u nog meer tips willen: vraag het uw moeder, als dat nog kan.

Oh ja, ze moet wel de oorlog hebben meegemaakt.

evr

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 8

Actiefplus 2018

Als je nog iets wil veranderen, wat zou dat dan zijn?

De stap nemen naar vernieuwing is voor de een lastig en voor de ander een fluitje van een cent. Hoe komt dit en zou jij ook de durf hebben om zo’n stap te nemen? Ook als je 50 jaar bent en normaliter de helft van je leven voorbij is?

Zeker weten!

De relatie met je partner waar je de laatste tijd zoveel moeite voor moet doen en de gedachte dat dit niet door kan gaan, is de moeite waard om eens nader te bekijken. Praat erover, durf je kwetsbaar op te stellen en probeer in alle rust, zonder terug te kijken naar wat is geweest, beiden naar de toekomst te richten. Wat wil je in de spiegel tegen jezelf kunnen zeggen als je oud, grijs en gerimpeld bent: ‘had ik maar eerder de durf gehad om’ of ‘dit is wat ik heb gewild en dat is goed’? Leef je leven zoals jij dat wilt, om maar eens een cliché te noemen.

Door Thecla Bovenberg

Elke keer als er tien jaar in leeftijd voorbij zijn en je een ander cijfertje krijgt, is het even slikken. Bij het tien jaar kijk je uit naar twintig, daarna naar dertig, maar heb je het getal vijftig bereikt dan wordt het toch anders. Grappen en grollen, Abraham in de tuin, leeftijdsgenoten die jonger zijn noemen je ‘hé, ouwe’ en toch er kan een andere wereld voor je opengaan. De Abraham in de tuin toont een oude grijze man, dit is met geen mogelijkheid te vergelijken met hoe jij je voelt. Het wordt tijd voor een ommekeer en durf je dat?

Durven We willen niet kwijt wat we nu hebben. Het zit nu eenmaal in onze aard om te beschermen wat we hebben, ook al denk je misschien vaak aan een andere partner in je bestaande relatie. Is het dan opgaan in dromen? Of wil je dit werkelijk?

Angst voor het ‘verliezen’ of onzekerheid over wat je te wachten staat.

Stel: je relatie is over het hoogtepunt heen, je hebt alle mogelijkheden overwogen om er nieuw leven in te blazen, maar stuit toch steeds op die ene gedachte: ‘als ik nou eens…’? Daar is durf voor nodig.

Stel: je wordt gevraagd door een ander bedrijf om bij hen te komen werken, ze bieden je een mooi salaris, fijne collega’s en een nieuwe uitdaging staat voor je klaar. Waarom dan toch die aarzeling? Ook daar is durf voor nodig.

Stel: de kinderen zijn het huis uit en verhuizen lijkt je heerlijk, weer een nieuwe omgeving, andere mensen, ontwikkelingen alom. Daar komt het ‘durven’ weer om de hoek kijken.

”

Neem het risico van die andere baan en waarschijnlijk denk je na een half jaar ‘dit had ik veel eerder moeten doen’.

Durf vooruit te kijken, breng toekomst en verleden samen!

Soms worden de kleuren om je heen vaag en grauw, tijd voor vernieuwen. Vriendschap die niet meer de vriendschap is zoals jij hem ziet. Durf die vrienden eens de waarheid te zeggen, echt zeggen wat jij vindt dat vriendschap voor jou betekent. Geloof het of niet, het lucht niet alleen op, maar ruimt ook nog op! Het maakt plaats voor iets nieuws, er zullen deuren opengaan die dichtzaten door de ‘bekrompenheid’ van jezelf.

Wie zijn angst benoemt verslaat deze Je kunt natuurlijk ook vanuit het positieve denken, geen terugblik op wat geweest is, maar vooruitkijken. Met open vizier naar een andere wereld kijken. Neem het risico van die andere baan en waarschijnlijk denk je na een half jaar ‘dit had ik veel eerder moeten doen’. En uiteraard brengt verandering spanning met zich mee, misschien een beetje angst en toch geeft het, eenmaal de stap genomen, veel voldoening. Je bent 50 jaar, bulkt van de kennis, ervaring, kwaliteit en de durf, dus kom maar op met die nieuwe collega’s waar je nieuwe inzichten krijgt!

Wanneer je de tijd neemt om je angsten eens goed onder ogen te zien merk je dat ze vaak irrationeel zijn.

Bovendien heb je de angst voor verandering niet voor niets.

Verandering is niet eng, maar heb je nodig om vooruit te komen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die bang zijn voor verandering zichzelf belemmeren.

Ga in een omgeving wonen waar je je prettig voelt, dat nieuwe impulsen geeft en je opnieuw een vrij gevoel krijgt. In aanraking komen met andere mensen, weg uit je comfortzone, een sport ontdekken die je doet blaken van energie. Een nieuwe omgeving, al zal je zelf op pad moeten want aanbellen gebeurt niet, biedt veel kansen.

Durf je kwetsbaar op te stellen!

Wie met een beetje lef in het leven staat, zeker bij 50 jaar, durft te veranderen. Door jezelf uit te dagen kom je verder dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Meer tijd, meer aandacht Bij Bink&Partners nemen we meer tijd voor onze klanten. Geen haast, tijd om alles duidelijk uit te leggen en met u door te spreken. Aandacht voor uw wensen. Of het nu gaat om de verkoop of aankoop van uw woning, wij zorgen er voor dat uw wensen zo goed mogelijk worden ingevuld.

Ook wanneer u in uw huidige woning wilt blijven wonen, maar toch alvast wilt genieten van uw opgebou opgebouwde vermogen zijn daar mogelijkheden voor. Denk bijvoorbeeld aan het aanpassen van uw woning naar uw huidige wensen, een schenking voor de (klein)kinderen of die lang uitgestelde vakantie.

Wij helpen u graag verder om te zien of deze mogelijkheden voor u geschikt zijn.

Kijk voor ons aanbod op www.binkenpartners.nl

Oosterhout

Galder

Dongen

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 9

Actiefplus 2018

Een passie die het leven letterlijk en figuurlijk weer kleur geeft Goddelijke meester van het heelal, verlicht ook het hart en de geest van ons, uw dienaren en dienaressen: geleid onze handen, opdat wij tot eer en tot uw grootheid uw ikoon mogen schilderen, of de ikoon van uw heilige Moeder en van alle heiligen.

Houd ons vrij van alle kwaad en vergeef de zonden en fouten van allen die deze ikonen zullen vereren en gebruiken.

Mogen ze eer geven aan de Schepper van al het goede.

Amen.

Fragment uit ‘Gebed van de ikoonschilder’

Peggy Markus.

Door Wiljan Broeders

Spiritualiteit

“Noem het ‘geboren uit noodzaak’, alhoewel ikzelf eigenlijk nog liever spreek over ‘het had zo moeten zijn!’. Ik ben namelijk nogal spiritueel ingesteld. Hoe dan ook; ik moest op zoek naar een nieuwe hobby. Ik was altijd dol op dansen, maar zelfs een flink stuk wandelen lukte niet meer… laat staan een wervelende salsa of merengue. Ziekte en ongemak gooiden nogal roet in het eten de laatste jaren. Ik was op zoek naar rust… vooral in mijn hoofd. Maar om nu al definitief thuis en bovenal alleen plaats te nemen achter de geraniums voelde ik me toch nog wat te jong. Die nieuwe hobby vond ik, sterker nog… het werd een passie die het leven letterlijk en figuurlijk weer kleur geeft.”

Haar levensweg is zeker niet uitsluitend geplaveid met rozen. “Het was nogal tumultueus, maar dat is een ander verhaal,” vervolgt zij relativerend. “Ja, ik heb vroeger weleens wat getekend en geschilderd maar dat mag geen naam hebben. Ik startte dus de zoektocht naar iets omhanden te hebben, wat niet fysiek uitdagend was. Nu ben ik altijd al gefascineerd geweest door iconen; daar komt toch die eerder genoemde spiritualiteit weer om de hoek kijken. Een icoon is voor mij mystiek, sereen. Het boek ‘Iconen schilderen’ had ik zelfs al lange tijd in de kast staan. Overigens zit er een fout in die titel maar dat wist ik toen nog niet.”

Eierdooiers

Aan het woord is Peggy Markus (eind deze maand bereikt zij de respectabele leeftijd van 75 jaar). Dat haar achternaam bij menigeen een belletje zal doen rinkelen, is niet zo vreemd.

Peggy (zie foto) is inderdaad familie van de beroemde Nederlandse kunstenares Ans Markus, die bekend staat om haar schilderijen van vrouwen in windsels. “Tja, creativiteit zit dus in de genen,” vertelt zij met een brede lach.

“Ans is mijn soulmate hoor… zo voelt het echt.”

Our Lady of the Rocks “Inmiddels heb ik er al aardig wat geschreven.

‘Our Lady of the Rocks’ uit Perast (Montenegro) is misschien wel mijn favoriet. Enerzijds op basis van symbolische gronden; we hebben het hier over Maria, beschermvrouwe van de

“Iconen schrijven vergt veel tijd, techniek en accuratesse. Je werkt op een houten plank (lindenhout), waar een wit doek over gespannen is. Daarop maak je allereerst een potloodtekening; de grote lijnen. Voor het aureool gebruik je bladgoud. Daarvoor heb je mixtion (een soort lijm) nodig. En dan ga je beginnen met schilderen… nou ja, schrijven dus. Nee, niet met verf uit de hobbywinkel,” lacht zij. “Dat maken we zelf met behulp van eierdooiers, witte wijnazijn en toevoeging van pigmenten (kleurpoeders). Er komt dus totaal geen verf aan te pas. Overigens vergeet ik in

E

en icoon is een afbeelding van Christus, de Moeder Gods, heiligen of hoogfeesten. Iconen behoren tot de oosters-orthodoxe, de oriëntaals-orthodoxe en oosters-katholieke kerken en zijn onlosmakelijk verbonden met het kerkelijke en spirituele leven van deze kerken en hun gelovigen. Iconen zijn geschilderd op een houten paneel. Bij het schilderen dient rekening gehouden te worden met bepaalde regels. Deze regels zijn vervat in de schildersboeken (de canon) en hebben de bedoeling voor zuiverheid en uniformiteit te zorgen en niet af te wijken van de leerstellingen van de kerk.

Het schilderen van iconen is binnen de oosters-orthodoxe kerk een werk waarvoor Gods zegen gevraagd wordt; het gaat in de regel gepaard met gebed en vasten. Een icoon wordt meestal niet gesigneerd, omdat men ervan uitgaat dat het Gods hand is die het schilderen begeleidde; de Grieken signeren hun iconen wel. Iconen zijn vooral ontstaan in landen waar het christendom in de vorm van Oosterse orthodoxie de godsdienst is, zoals Griekenland, Rusland, de Balkanlanden, Oost-Europa en ook Egypte en Ethiopië.

De orthodoxie leert dat door een icoon de gelovige in verbinding treedt met God en de heiligen.

Iconen worden dan ook wel ‘vensters op de eeuwigheid’ genoemd omdat zij als het ware een stukje van de Hemel, een stuk van Gods Koninkrijk laten zien.

zeelieden… en dan denk ik aan mijn vader die ooit zeeman is geweest. Maar simpelweg ook vanwege de kleuren. Er zijn zelfs mensen die zeiden ‘Ik vind ‘m mooier dan het origineel’.

Maar dat laat ik voor hun rekening,” besluit Peggy/Francisca met opnieuw een brede lach.

“Niettemin verbaas ik mezelf ook nog regelmatig hoor. Dat ik denk ‘Nooit gedacht dit te kunnen!’.

Ik heb nieuwe sociale contacten opgedaan maar bovenal geeft het schrijven van iconen me voldoening, rust en kracht!”

WIJ ZETTEN ‘HOOG’ IN. Instap-klaar voor het ‘hogere’ segment.

Kracht “En dus heb ik me ingeschreven voor de cursus.

Er ging een wereld voor me open en ik werd er direct door gegrepen. We hebben het nu over zo’n tweeënhalf jaar geleden. Ik heb nog altijd les. Daar heet ik trouwens geen Peggy, maar Francisca (of zoals onze Roemeense lerares met haar mooie tongval zegt ‘Francesca’) naar mijn middelste doopnaam. Het eerste icoon dat ik ‘geschreven’ heb was de aartsengel Michaël. Die had ik niet lang daarvoor – toen ik heel erg ziek was – van een dierbare vriendin gekregen om mij kracht te geven.”

Mijn soulmate

heel deze opsomming nog één belangrijke stap.

Iedere les starten we met het ‘Gebed van de ikoonschilder’.”

AIXAM Crossover

De eerste echte Brommobiel SUV

• Hoge instap • Vernieuwd interieur met soft touch afwerking • Diverse audiomogelijkheden zoals Apple CarPlay • Uitgebreide afwerkingsopties • Standaard met 15’’ lichtmetalen velgen

Mobiliteitscentrum JE-ES

De Slof 1 . Dongen . Tel 0162-37 13 97

www.je-es.com

Gratis proeflessen!

Taijiquan en Qigong Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Taichi en Qigong

Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid Voortaan ook Taichi en Qigonglessen op de woensdagmiddag en speciale Qigonglessen voor mensen met een bewegingsbeperking of chronische ziekte.

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 10

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

▪

5161 BA Sprang Capelle

▪

T 0416 - 274 358

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

▪

wie…

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

zorgt voor de montage?

wie…

zorgt voor het metselwerk?

WWW.HOEFNAGEL.COM

info@hoefnagel.com

OPHEFFINGSUITVERKOOP!!!

uwSTOPPEN! korting NA 50 JAARBereken GAAN WE UW KORTING 25% 35% 50% 70% Strijbeekseweg 14 4851 SL Ulvenhout Tel. 076 5612614 www.ulvenhoutwooncenter.nl ZONDAG 11 NOVEMBER OPEN VAN 11.00 TOT 17.00 UUR

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

Ogen liften en huid verstrakken (zonder snijden / zonder spuiten)

D.A.S. Dermo Ablation Surgery = Een 100% VEILIGE METHODE dat werkt op basis van de meest zuivere vorm van plasma (gasionisatie) die er bestaat. Het apparaat geeft heel gericht kleine gasbolletjes af. De warmte van de bolletjes verstrakken /verjongen / en liften de huid DIRECT! U krijgt kleine korstjes die er na 5 DAGEN al vanaf vallen en er een mooie, nieuwe, gladde huid onder vandaan komt. Na 1 behandeling ziet u al duidelijk resultaat, maar voor het mooiste en gladste effect adviseren wij na ± 8 weken een nabehandeling te doen. * Resultaat blijft jaren! * Uw huid oogt 10-15 jonger * * U WORDT EEN FRISSERE / JONGERE VERSIE VAN UZELF! *

ACTIE TOT 1 DECEMBER Gemaakte afspraken voor 1 december mogen ook in januari/februari 2019 vallen

Behandeling + 1 nabehandeling nu e 400,-!

Geldt voor: * ooglid boven OF onder * wangen

voor

* neuslippenplooi * hals * kraaienpootjes * bovenlip OF kin

Behandeling + 1 nabehandeling nu e 200,-!

Geldt voor:

na

* Hangende mondhoekjes (klein) * fronslijnen

Indien U ervoor kiest om tegelijkertijd een 2e zone te laten behandelen krijgt U 20% EXTRA korting op de 2e (evt goedkoopste) zone!

GRATIS en VRIJBLIJVENDE informatie!

Huidinstituut * 23 jaar ervaring * medische huidverzorging *

Grote Kerkstraat 62 • 4941 DR Raamsdonksveer • T. 0162-580046 Kijk regelmatig op onze site voor actuele acties! www.silviaraamsdonksveer.nl

VERF& WAND

de beste in glas... de beste in verf... de beste in behang...

Ridderstraat 116 - Oosterhout Tel.: 0162 - 45 35 15

www.jacwaas.nl

Niet geldig i.c.m. lopende acties!

20% korting op alle professionele lakken

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 11

Een nieuw thuis “Hier kan ik mezelf zijn” Villa Gardiaan in Dongen heeft afgelopen zomer haar deuren geopend. De zorgvilla is onderdeel van Stepping Stones Home & Care.

In deze kleinschalige, warme en sfeervolle woonomgeving wordt 24-uurs dementiezorg op maat aangeboden aan ouderen met geheugenproblematiek. Bijzonder is het ‘thuis’ gevoel wat heerst in het voormalig klooster.

Villa Gardiaan, een zeer bijzondere en stijlvolle woonomgeving. Écht thuiskomen Lisette van der Vliet, locatiemanager van zorgvilla Gardiaan vertelt: “Villa Gardiaan biedt ouderen met geheugenproblematiek een warm, veilig en sfeervol thuis. Hoe wij dit doen? Door het welzijn van de bewoners centraal te stellen en de zorg en dagindeling te stemmen persoonlijke wensen en Deze tips uit deafpraktijk van deop zorgteams behoeften.

Dit noemen wij&belevingsgerichte zorg. van Stepping Stones Home Care, kunt u alsHierdoor mantelzorger thuis ook toepassen: voelen bewoners zich al snel thuis en dat maakt de overgang om bij ons te komen wonen een • Organiseer een activiteit in de namiddag stuk gemakkelijker.

Daarnaast werken wij met een Dit tijdstip herinnert veel bewoners aan het vast zorgteam, herkenbaarheid is namelijk erg ophalen van de kinderen uit school, ontstaat er onrust.

Door samen een activiteit doen, is er Dit wordt door belangrijk voor mensen mettedementie”. genoeg afleiding om weer rust te vinden. bewoners én hun familie zeer gewaardeerd.

• Een ballon over de afstandsbediening ErBelevingsgerichte zitten veel knopjes opzorg de afstandsbediening.

Schuif er een ballon overheen en knip gaatjes “Door die bij ons komen alleen bijde de mensen knopjes die iemand echt nodig wonen écht goed heeft. te leren kennen, kunnen wij rekening houden met

persoonlijke wensen en gewoontes. Slaapt iemand • Kook een maaltijd van vroeger Oude vertrouwde maaltijden uit iemandsHoudt iemand van graag uit? Geen enkel probleem! kindertijd brengen naast fijne herinneringen, wandelen?

Dan gaannaar we er samen op uit. Liever vaak ook mooie verhalen boven.

‘s avonds douchen dan in de ochtend? Dan maken wij daar tijd voor. Zo houdt iemand de regie over zijn eigen leven en kan dagelijks de dingen doen die hij of zij prettig vindt” aldus Lisette.

Samen een huishouden runnen Enorm trots is ze op ‘haar’ zorgvilla. “Wat wij hier elke dag doen is best bijzonder. Met een fantastisch zorgteam zorgen wij er iedere dag voor dat elke bewoner een dagindeling heeft die passend is voor hem of haar. Sommige bewoners vinden het bijvoorbeeld prettig mee te helpen met het vouwen van de was, of met boodschappen doen, anderen wandelen graag. Ook spreken ze graag hun voorkeur uit voor bepaalde etenswaren. Daar houden we dan rekening mee. Echte Brabantse worstenbroodjes bij de lunch, een wijntje bij het eten. Dit waarderen de bewoners zeer. Het voelt dan net zoals vroeger thuis.

We runnen echt samen een huishouden.”

Kom langs voor een bezoek Wanneer uw partner of familielid door dementie of ander soort geheugenproblematiek niet meer thuis kan wonen, is dit vaak een lastig proces. Stepping Stones Home & Care begeleidt en adviseert u graag in de keuze voor een geschikte woonomgeving. Neem contact op met relatiemanager Nathalie van den Burg via 088 - 113 2000 of info@steppingstones.nl.

Meer weten over Villa Gardiaan in Dongen? Op www.villagardiaan.nl vindt u meer informatie.

Een royaal appartement en prachtige gezamenlijke ruimtes bieden een warm thuis.

Villa Gardiaan, kleinschalig en stijlvol wonen met 24-uurs dementiezorg op maat.

Wij zijn gespecialiseerd in de zorg voor ouderen met dementie

Meer informatie over ons zorgconcept en de zorgvilla’s:

steppingstones.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 12

Actiefplus 2018

Een leeg nest maar een vol leven!

Kinderen de deur uit… en nu?

Later!

Als de kinderen uit huis zijn dan…

Maken we eindelijk de Middellandse Zee-cruise die al zo lang op ons verlanglijstje staat. Kopen we die boot en kiezen in de zomermaanden het ruime sop. Lopen we de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella.

Steken het huis volledig in het nieuw met andere meubels.

Pakken we eindelijk het golfen weer eens op.

Door Wiljan Broeders

Wij mensen zijn goed in het maken van plannen; vaak veel beter dan in de uitvoering daarvan. ‘Later als…’ zeg eens eerlijk. Hoe vaak gebruik jij ‘m? Het begint veelal met ‘Als de kinderen op school zitten,’ gevolgd door ‘Als ze goed voor zichzelf kunnen zorgen’ en uiteindelijk dus… ‘Als ze het huis uit zijn’… ‘Dan hebben we tijd voor onszelf.’

Een deel houdt zich daaraan. Zij wandelen, hiken, rennen, fietsen, varen, tennissen en jeu-de-boulen dat het een lieve lust is. Maar er zijn er ook die met hun herwonnen vrije tijd geen kant op kunnen. Onderzoek heeft uitgewezen dat het vooral moeders zijn die het gevoel hebben dat de grond onder hun voeten is weggeslagen. Dat hun rol is weggevallen. Bovendien betekent het uit huis gaan van de kids vaak ook nog eens een hernieuwde kennismaking met de partner.

Kinderen zijn natuurlijk een voortreffelijke buffer. Nu ben je op elkaar aangewezen. En dat valt niet altijd mee.

Je oude hobby weer oppakken: golf!

Onder moeders vleugels vandaan Want de afgelopen pak ‘m beet twintig jaar stond jullie leven toch voor het grootste deel in het teken van die bloedjes van kinderen. Daar komt nu een eind aan. Je kind trekt de wijde wereld in, kruipt onder moeders vleugels vandaan en staat definitief op eigen benen. Het is niet verwonderlijk dat je op zo’n moment overmand wordt door verdriet.

De kinderen komen regel­ matig thuis en dan staat er altijd iets voor ze klaar.

« Ze zijn nog maar net het huis uit en je gaat de mooie momenten al idealiseren en de vervelende juist enorm bagatelliseren. Ach, zo erg waren al die slapeloze nachten toch niet als ze uit waren in het weekend en jij pas middenin de nacht met een gerust gevoel je ogen sloot als de sleutel in het slot te horen was! De vuile kleren die je altijd en overal terugvond… behalve in de wasmand. Vraag het me eerlijk en ik vond het eigenlijk ook wel fijn om te zorgen. Het gaf me een gevoel heel nuttig te zijn. De jongste is twee jaar geleden uitgevlogen.

Het is nu mijn man en ik. Hij werkt nog fulltime. Zelf doe ik twee ochtenden per week vrijwilligerswerk. Ja, de muren komen soms wel eens op me af. Het is raar. Toen verlangde ik regelmatig naar stilte, nu mis ik de hectiek. Ze komen gelukkig nog vrij vaak thuis hoor.

En natuurlijk doet moeders dan ook nog even de was… en heeft altijd wat lekkers op het vuur staan.»

Houdt dit te lang aan of gaat het zelfs je leven bepalen dan lijd je vermoedelijk aan het Lege Nest Syndroom (Empty Nest Syndrome). De kinderen laten een leegte na en de partnerrelatie komt opnieuw centraal te staan.

Maar hierdoor kan ook een jarenlange kloof blootgelegd worden. In sommige gevallen leidt het zelfs tot een late echtscheiding.

Ben ik nog nuttig?

Het Lege Nest Syndroom wordt door sommige professionals zelfs vergeleken met een rouwproces, waarbij twee gevoelens overheersen. Naast het fysieke gemis is dat vooral een gevoel van doelloosheid of nutteloosheid. Het worstelen met vragen als ‘Welke taak heb ik nog als moeder en vrouw?’ en ‘Ben ik nog nuttig?’.

Opeens lijk je zeeën van tijd te hebben daarover na te denken. Tijd die je eerder kwijt was aan het voeden van hongerige monden en opruimen van andermans troep.

Je zult dus op zoek moeten naar nieuwe bezigheden.

« Kan ik het wel maken om te zeggen dat het ook wel fijn is dat ze nu op zichzelf wonen?

Het is wel de waarheid. Begrijp me niet verkeerd hoor. Het zijn schatten… maar wel schatten die verschrikkelijk veel tijd en aandacht vragen.

En op een gegeven moment moet je ook gewoon uitvliegen. We hebben er bovendien rustig aan kunnen wennen. Ze gingen allebei op kamers tijdens hun studie. Dan zie je ze enkel in het weekend en die dagen loop je nog steeds de benen onder je kont uit. Want reken maar dat moederlief wekelijks getrakteerd werd op sportassen vol vuile kleding. Ach ja, natuurlijk doe je dat. Ik hou zielsveel van allebei maar het is toch ook gewoon gezond dat ze op een gegeven moment hun eigen boontjes leren doppen. Je krijgt daardoor ook een andere relatie met ze; als ze dan thuiskomen heb je gesprekken die je eerder niet had. Bovendien heeft het er ook voor gezorgd dat mijn man en ik elkaar weer eens op een andere manier in de ogen keken.

Er zit nog genoeg passie in onze relatie… of ben ik nu wat al te onthullend? »

Trek er samen op uit Omarm dit in plaats van ertegen te vechten. Het draait nu eindelijk weer om jou! Ga alle boeken lezen waar je nooit aan toe kwam, zie films en bezoek musea, schrijf je in voor een cursus pottenbakken of bloemschikken, ervaar dat vrijwilligerswerk niet alleen de ander maar vooral ook jou plezier brengt en trek er vooral samen met je partner op uit. Je hoeft niet langer op de tijd te letten. Er zijn geen vaste etenstijden meer omdat zoon of dochter naar de sporttraining moet. Het nest is weliswaar leeg maar je leven vol!

Ja natuurlijk, er zullen wat maanden overheen gaan en een traantje zo af en toe mag best. Maar lieve ouders, ben vooral hartstikke trots op jezelf. Het is namelijk dankzij jullie inspanningen dat die kinderen uitgegroeid zijn tot onafhankelijke, productieve volwassenen die zichzelf prima weten te redden.

Ga lekker samen op reis, het kan gewoon!

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 13

Voor de keuken van uw dromen!

Er zijn keukenzaken waar ‘strakke pakken mannen’ hun klanten met gladde praatjes de

dreven. “In een aantal keukenopstellingen

ter inspiratie, om mensen sfeer te laten

wereld beloven. Anderen zetten juist schreeuwerige advertenties in en overladen de

tonen wij de verschillende stijlen en laten

proeven. Een 3D-tekening leidt vervolgens

klant met cadeaus; van gratis apparaten tot kosteloze montage. Visker Keukens is wars

zien wat er vandaag de dag (technisch)

namelijk tot hét ultieme ontwerp. Duidelijk

van dat alles. Deze sfeervolle zaak in Terheijden onderscheidt zich liever op basis van

allemaal mogelijk is. Keukens (voor elke

en transparant zijn is daarin voor ons van

vakmanschap, persoonlijke service en een transparante dienstverlening.

portemonnee) die zeer verschillend zijn

essentieel belang. Beloof geen dingen die

in sfeer en uitstraling – van klassiek tot

je toch niet na kunt komen, bespreek naast

VASTE AANSPREEKPUNT

modern en van behoudend tot zeer uitge-

alle voordelen ook gewoon heel eerlijk de

Zo zijn door de jaren heen al vele droom-

sproken – maar met één duidelijke over-

haken en ogen die ergens mogelijk aan zit-

Dat deze houding zijn vruchten afwerpt,

keukens tot stand gekomen; van ontwerp

eenkomst. Ze laten stuk voor stuk zien dat

ten. Draag zorg voor een transparante fac-

blijkt wel uit het feit dat Visker Keukens

tot realisatie en plaatsing. “Voor een suc-

de keuken een belangrijke plaats inneemt

tuur. Vertel kortom het eerlijke verhaal.”

al tien jaar lang succesvol aan de weg tim-

cesvolle start van dat traject raden wij altijd

in het leven van mensen. Functioneel en

mert. Destijds ontstaan vanuit Visker Inte-

een eerste oriëntatiegesprek aan met één

uitstraling moeten hand in hand gaan. De

EIGEN MONTEURS

rieurbouw maar inmiddels zelfstandig een

van onze adviseurs,” aldus Wouter. “Zo

keuken is namelijk uitgegroeid tot dé ont-

“Voor de plaatsing maken wij tenslotte

plek veroverd in keukenland (zowel in de

komen alvast smaak, wensen, ideeën en

moetingsplek in huis.”

uitsluitend gebruik van eigen monteurs.

zakelijke markt als bij de particulier).

eventueel budget op tafel te liggen. Deze

Alhoewel de wisselwerking er zeker is. Ster-

persoon blijft daarnaast ook het vaste con-

HET EERLIJKE VERHAAL

zijn pas tevreden als u dat ook bent… als

ker nog: met een interieurbouwer als broer

tact- en aanspreekpunt voor de potentiële

“Overigens geloven wij niet zo in een

alles staat zoals het hoort, de apparatuur

is maatwerk troef. ‘Kan niet’ zult u hier dan

klant. Dat is wel zo prettig.”

showroom van olympische afmetingen. Je

is aangesloten en de rommel opgeruimd,”

kunt toch nooit alles laten zien. De exacte

besluit Wouter. “Iedere dag opnieuw ste-

Door Wiljan Broeders

ook niet horen wanneer u gevraagd wordt

Dit betekent geen race tegen de klok. Zij

wat u voor ogen heeft. Visker Keukens

VERSCHILLENDE STIJLEN

keuken die iemand wilt – in kleur, materi-

ken wij dan ook met groot enthousiasme

heeft alle kennis en vakmanschap in huis

“Die smaak wordt natuurlijk zichtbaar ver-

aal, afmetingen en afwerking – staat er

de handen uit de mouwen om de keuken

om iedere vraag in te vullen.

beeld in onze showroom,” vervolgt hij ge-

bovendien maar zelden tussen. Het is puur

van uw dromen te realiseren!”

« Op dit moment staan enkele

Visker Keukens Bredaseweg 53 • 4844 CK Terheijden • 076 – 593 49 49 info@viskerkeukens.nl • www.viskerkeukens.nl

van onze keukens op de nominatie om gewisseld te worden aangezien de kastenfabrikant een wijziging in de maatvoering heeft doorgevoerd.

Deze keukens gaan met fikse KORTINGEN van de hand. Dat geldt ook voor een drietal keukenopstellingen in het luxe segment.

Stap dus vooral eens binnen! »

Wij werken samen met:

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 14

desig veras n send gepri jsd

bij bastia ansen Wonen

bastiaansen wonen weet wat sfeer maken is Het najaar is een tijd om het thuis sfeervoller te maken. Voeg die ene prachtige bank, eethoek, fauteuil of pouf toe. Zo zit je er komende winter heerlijk knus bij.

Kom naar onze showroom in Bavel en laat je inspireren door de collecties van merken als; Artifort, Bert Plantagie, Design on Stock, Leolux, Pode & Topform De adviseurs van Bastiaansen Wonen staan klaar om u te voorzien van een persoonlijk interieuradvies op maat. Uiteraard met 3D tekening, kleur- en materiaaladvies.

aar v r e het D n3 i u n

Kerkstraat 33 | Bavel | Tel: 0161 431462 |

www.bastiaansenwonen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 15

Actiefplus plus 2018

‘Het is een inschattingsverhaal’

Elektrische fietsen gaan sneller dan bestuurders en andere weggebruikers soms denken Raar opkijken als je fietsend ingehaald wordt door iemand die er geen enkele moeite mee heeft om zomaar tien kilometer per uur harder te rijden is er niet meer bij, het is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n tien jaar geleden was dat nog niet zo, maar de e-bike heeft een flinke slag geslagen. Veel van de fietsen die verkocht worden zijn elektrisch. Er zijn voordelen, maar zeker ook nadelen.

Het is goed om daar over na te denken voor je de weg op gaat met de snelle fietsen.

Een e-bike is eigenlijk een gewone fiets, maar dan wel een fiets die bij iedere trapbeweging een extra zetje geeft waardoor het fietsen makkelijker, lichter en comfortabeler wordt.

Zelfs heuveltjes, bruggen of lange stukken met tegenwind zorgen niet meer voor frustratie, de e-bike geeft een duwtje in de rug. Maar ook als er geen beklimmingen zijn of wanneer er geen tegenwind is, helpt de e-bike de fietser een beetje. Zo kan het zijn dat e-bikers grote stukken 25 kilometer per uur fietsen, waar mensen op een ‘gewone’ fiets volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek gemiddeld twaalf kilometer per uur fietsen.

Veilig Verkeer Nederland zou graag zien dat mensen goed voorgelicht worden, een training op de e-bike zou een goed begin zijn. “Nieuwe bestuurders van e-bikes worden vaak verrast door de snelheid die hiermee gehaald kan worden. Ook bij het op- en afstappen gebeuren veel ongevallen. Daarnaast is het voor andere weggebruikers moeilijk om de snelheid van e-bikes in te schatten als bijvoorbeeld hun wegen kruisen.”

Bij het Sociologisch Onderzoek Advies Bureau (SOAB) organiseren ze al jaren e-biketrainingen. Wat zit er precies in zo’n training?

“Zaken die daar bijvoorbeeld bij

zei Peter Veenbrink van SOAB eerder.

“Het zijn hele eenvoudige dingen, mensen moeten daar een aha-gevoel bij krijgen. En als ze er dan op verjaardagen verder over praten kunnen veel problemen voorkomen worden.”

Inschattingsverhaal

Trainingen Om leren gaan met een e-bike.

Het klinkt wat suf, maar dat is het absoluut niet. Je mag toch ook niet zomaar de weg op met een auto? Natuurlijk is een e-bike anders, maar een fiets kun je het ook niet echt noemen.

Het gaat zonder extra inspanning twee keer zo snel. Steeds meer mensen zien dat in, ook omdat uit onderzoek naar voren is gekomen dat bij ruim een kwart van de 206 dodelijke fietsongelukken in 2017 het slachtoffer op een elektrische fiets reed.

aan bod komen: het veilig- op en afstappen. Want juist daar gebeuren veel valpartijen bij. Maar ook het gebruik van de juiste elektrische trapondersteuning-stand in combinatie met de juiste fietsversnelling en de manier waarop fietsers het beste linksaf kunnen slaan. Dit is in drukke verkeerssituaties de moeilijkste en minst prettige fietsmanoeuvre. En de snelheid, dat is altijd een punt!”

“Bij trainingen leren mensen waar ze op moeten letten, waar ze preventief al aandacht aan kunnen besteden,”

In opdracht van het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat voerde VeiligheidNL een onderzoek uit op basis van gegevens over fietsongevallen waarvoor behandeling op een Spoed Eisende Hulp-afdeling nodig was. Conclusie? Fietsen op een e-bike is lang niet zo gevaarlijk als tot heden werd aangenomen. Het risico om als elektrische fietser in het ziekenhuis te belanden is net zo groot als de kans om als gewone fietser gewond te raken bij een ongeval.

Mede-onderzoeker Paul Schepers legt in De Telegraaf uit hoe de verrassende uitkomst tot stand is gekomen. “Vier jaar terug deed ik hetzelfde onderzoek en toen bleek nog dat elektrische fietsers meer risico liepen dan de mensen die echt zelf moeten trappen om vooruit te komen. We veronderstelden toen dat het grotere gewicht van het rijwiel leidde tot meer ongevallen. Maar in-

middels blijkt uit nieuw beschikbaar gekomen cijfers dat dit niet het geval is als je ongevalscijfers vergelijkt en corrigeert op zaken als leeftijd en hoe vaak en hoe ver men fietst.”

Volgens Veenbrink gaat het vooral ook om besef. “Dat je harder fietst en af en toe eerder af moet remmen bij een bocht. Het is vaak een inschattingsverhaal. Mensen denken: ‘ik zit op een normale fiets’. Dat is niet zo, hij gaat zomaar vijf tot tien kilometer per uur harder.”

Uiteindelijk zijn het niet alleen de fietsers die moeite hebben met het inschatten van de snelheid. Of misschien zelfs ‘juist niet’. Het zijn de andere weggebruikers die er moeite mee hebben.

In 2017 werden er 294.000 nieuwe ebikes verkocht. Dat is dertig procent van alle verkochte fietsen. Inmiddels rijden er bijna twee miljoen e-bikes rond in Nederland op het totaal van 22,5 miljoen fietsen. Het is daarom ook logisch dat e-bikes in getal vaker bij ongevallen betrokken zijn. Opvallend is dat bij de ongelukken met e-bikes - los van de vele eenzijdige ongelukken - juist de andere weggebruikers verantwoordelijk zijn.

“Omdat ze niet in kunnen schatten hoe hard de fiets gaat.”

Denk daarom na als je op een elektrische fiets zit, of als je iemand op een elektrische fiets ziet rijden. Het gaat soms sneller dan je denkt!

(F.E.)

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 16

Ook in het najaar kunt U bij ons terecht!

Zorgzame aandacht voor planten bij Huyskweker Dongeneind tot gevolg. Er zijn gemeentes die groene tuinen financieel stimuleren maar er zijn er ook die tegeltax willen gaan heffen om de verharding een halt toe te roepen.

Slimme plantenbakken Eigenlijk zijn die plantenbakken niet slim maar de mensen die ze bedacht hebben.

Doordat mensen steeds minder tijd hebben om te tuinieren hebben de Huyskwekers een plantenbak ontwikkeld die minder aandacht vraagt.

Kweken is een ambacht Wie van ambachtelijk brood wil genieten gaat naar de echte bakker. Voor verse groenten naar de groenteman. De keurslager verkoopt hetzelfde vlees als de supermarkt alleen in het voortraject word meer aandacht besteed aan kwaliteit en het word anders en beter klaar gemaakt. Dat zelfde geldt dus ook voor mooie ambachtelijk gekweekte bloemen en planten, ze worden anders gekweekt en verzorgd met meer aandacht voor kwaliteit waardoor ze langer presteren.

Bouwmarktconcurrentie Er word mij vaak gevraagd hoe de plantjes bij de bouwmarkt zo goedkoop kunnen zijn, de verklaring is als volgt: Bij de bouwmarkt zijn de plantjes altijd voordeliger maar daar word andersom gewerkt omdat men hier uitgaat van de verkoopprijs. Als die laag moet zijn (actiematig 6 maanden vooraf beslist.) gaan ze terugrekenen b.v.

een plantje wordt in een actieprijs aangeboden voor €0.25. Omdat de bouwmarkt ook wat aan over wil houden word er een kweker gezocht die ze wil leveren voor €0.18.

Die kweker moet ook wat verdienen en probeert dat plantje te maken voor €0.13 en moet dus overal op besparen om er niet boven te komen.

Dit betekent een voordelig plastic potje, minimale kwaliteit potgrond en een zo voordelig mogelijk opkweekplantje. Uiteindelijk word er overal ingeleverd op kwaliteit en dat komt de uiteindelijke bloeiprestatie niet ten goede.

Tegeltax “Je tuin hard maken maken,” noem ik modieuze betegeling. Ik begrijp het wel, jonge tweeverdieners met een gezin hebben minder tijd om te tuinieren. Maar door al die verharding kan het regenwater niet in de grond dringen met wateroverlast

Dankzij een ingebouwd waterreservoir met een dubbele bodem blijven de planten langer presteren en hoef je minder water te geven en word voeding langer vast gehouden.

ACTIE 2016

Hörmann NAJAARSACTIE sectionaaldeur GARAGEDEUREN 2018

Wat automa Wat automatisc

Hörmann sectionaaldeur • met motor + 2 afstandsbedieningen • dubbelwandig geïsoleerd • L-profilering • Sandgrain; gladde uitvoering • Dubbelwandig geïsoleerde 42 mm dikke panelen!

• 5 standaard maten

• M-profilering • Sandgrain in 3 kleuren • ProMatic incl. 1 handzender

€

1.275,-

1.399,-

incl. montage

�

20 jaar Hörmann en Harol dealer

inclusief montage

Dit werkt alleen met speciaal daarvoor ontwikkelde potgrond die water kan transporteren en niet te lang nat blijft of verdroogd.

Omruilservice Omruilservice biedt u de mogelijkheid uw potten (schoongemaakt compleet en in goede staat) met waterreservoir in te ruilen en gelijk een gevuld exemplaar mee te nemen, dit bespaart het milieu en uw portemonnee.

Dit kan ook in het najaar met herfstbeplanting.

20 jaar Hörmann en Harol dealer Chaam

Alphen www.ta Tel. 013 - 5082442 Donkers & Takkenberg 1_2 FC • 2.1 1

Alphen - Chaam www.takkenberggaragedeuren.nl Tel. 013 - 5082442 www.takk Donkers & Takkenberg 1_2 FC • 2.1 1

www.takkenberggaragedeuren.nl

SOVAK zoekt sportieve vrijwilligers!

Samen een uurtje fietsen, voetballen, wandelen, zwemmen, samen...

Overwintering van kuipplanten

Ruil uw lege OPTIMAX HANGPOT nu in ... ... voor ’n gevuld exemplaar met prachtige, winterharde HANGVIOLEN 95 nu voor maar

13.95 9.

met inruil hangpot slechts

• Violen, diverse kleuren - mooier vindt u ze niet • Bolchrysanten • Heideplanten

Kijk ook eens op onze website:

Vrijwilliger worden?

Gewoon doen.

Alléén van de allerbeste kwaliteit voor de scherpste prijs!

www.huyskweker-dongeneind.nl

Tuinplantencentrum - kwekerij Ook maandag-ochtend open!

Meer informatie? Stuur een e-mail naar vrijwilligerswerk@sovak.nl

Dongeneind BV Tot ziens in onze kassen!

GRIENDSTEEG 20 • OOSTEIND TEL: 0162-455205 • FAX: 0162-458222 E-MAIL: DONGENJ@HETNET.NL - VOLG DE BORDEN -

www.sovak.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 17

Actiefplus 2018

Omdat ík het zeg!

Je mond zo nu en dan opentrekken is gezond voor je lijf en leden. Dit geeft je het vertrouwen dat je er mag zijn, je mening ertoe doet en gehoord mag worden. Ook als anderen het er niet mee eens zijn.

Zeggen wat je denkt en voelt is enorm bevrijdend en verlichtend.

Letterlijk is er een last van je afgevallen. Er is een mooi woord voor het durven uitspreken van je wensen, meningen en bevindingen.

Het eloquente ‘assertief’. ‘Ik trek mijn mond niet open, ik ben assertief’ klinkt meer uitnodigend om te gaan zeggen wat je bezighoudt.

Assertief

”

Zeggen wat je denkt kan ook iets aardigs zijn!

Loesje

Vroeger (wat klinkt dat eigenlijk zeikerig) waren veel ouders en grootouders niet gediend van repliek van hun kroost. Velen zijn dan ook grootgebracht met het idee dat hun mening er niet toe deed en de dingen beter onbesproken konden blijven, wilde het een beetje gezellig zijn thuis. Wilde je graag weten waarom en hoezo? Meer uitleg dan ‘Omdat ík het zeg!’ of ‘Dáárom!’ kreeg je simpelweg niet. Gehuld in stilzwijgen bleef je achter met al je vragen en gaf jij jezelf in gedachten de antwoorden die je graag wilde horen. Respect is een mes dat aan twee kanten snijdt. Met ‘Omdat ík het zeg!’ kom je nu niet meer weg.

Door Nathalie Schalke

Trek je mond eens open Onuitgesproken meningen, niet geuite gevoelens en opgekropte emoties slaan letterlijk naar binnen en kunnen daar behoorlijke schade aanrichten. Ons lichaam is wijs en zal ons uiteindelijk laten voelen wat gehoord wil worden. Zo symboliseert nekpijn hetgeen we niet openlijk durven uitspreken en pijn in je enkel communiceert dat je moeite hebt om vooruit te komen of je verzet tegen je huidige situatie. Maagproblemen duiden op perikelen rond samenleven en relaties en op een onvermogen om de regie over je dagelijkse leven te behouden. Niet voor niets is er de uitdrukking: ‘iets op je lever hebben’.

Assertief zijn houdt in dat jij je op een nette, directe en eerlijke wijze uit.

Met respect voor je gesprekspartner kom jij op voor je eigen belangen en er is geen sprake van schaamte, angst, onzekerheid of schuldgevoel.

Je geeft iemand juist iets waardevols mee als je assertief bent. Iets waar hij of zij wat mee kan. Je verschaft duidelijkheid en stelt grenzen door middel van oprechte feedback, je mening of een weigering een aan een verzoek te voldoen als dit je niet past.

Zelfzorg Jezelf toestaan te zeggen wat je belangrijk vindt is een daad van zelfliefde en eigenwaarde. Iedereen heeft het recht zich op respectvolle wijze kenbaar te maken. Vind je het moeilijk om direct adequaat te reageren, maak dan gebruik van een pauze. Zeg dat je er even over wilt nadenken en er later op terug wenst te komen. Zo gun jij jezelf de tijd een passende repliek te formuleren. Je boodschap houdt je krachtig door in de ik-vorm te communiceren. Zeg wat jij vindt of nodig hebt, vanuit jouw eigen persoon. Zo voelt de ander zich niet aangevallen of beschuldigd en hou je het gesprek dicht bij jezelf.

Kwetsbaar durven opstellen In een tijd waarin echte intermenselijke connectie steeds belangrijker wordt is het noodzakelijk dat we onszelf openstellen naar elkaar. Dialoog is goed, uitleg verhelderend en toelichting stimuleert wederzijds begrip.

Pas als je weet wat er speelt kun je er echt zijn voor iemand. Dan is er ruimte voor een band en vertrouwen. Verzamel al je moed en uit je gevoelens. Zeg de dingen die je moeilijk vind. Spreek ze uit!

Zoals Loesje treffend stelt: zeggen wat je denkt kan ook iets aardigs zijn!

Wilma Broekhoven vindt ABC Clinic leuk 2 uur •

Wilma heeft weer nieuwe energie na haar ooglidcorrectie

MOOI JEZELF BLIJVEN Paardeweide 22 A-B 4824 EH Breda

076 - 542 31 54

w w w. a b c - c l i n i c . n l

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 18

TRUST VERHUIZINGEN

Verhuizen is een emotioneel proces Verhuizen is meer dan ‘alleen maar’ je inboedel van het ene naar het andere adres brengen. De verhuizers van Trust Verhuizingen weten dat als geen ander, vertellen Frank Smael en Rosalie van Riel. “Als het nodig is, nemen we net iets meer tijd. Verhuizen is een emotioneel proces.”

Smael heeft voorbeelden genoeg van momenten waarop dat nodig is. “Als je vanaf je geboorte ergens hebt gewoond, is dat afscheid van een huis misschien wel iets lastiger dan voor een ander. Of als je je kinderen daar hebt opgevoed, of je bent net gescheiden.”

Dozen vol herinneringen Als dan de dozen vol met herinneringen voor je neus langs de verhuiswagen in

worden getild, dan kan het misschien wel eens even teveel worden. “Ook daarom werken we alleen met vaste verhuizers, onder wie drie ervaren krachten van boven de vijftig. Dat maakt dat je net wat makkelijker kunt inschatten wat iets betekent voor iemand.”

Precies hierom bezoekt Smael ook altijd de mensen die willen worden verhuisd.

“Alleen dan kun je een goede offerte op maat maken, maar ook alleen dan zie en hoor je of er stukken zijn met bijzondere emotionele waarde. Dan kan ik ervoor zorgen dat die net even beter worden ingepakt en de aandacht krijgen tijdens de verhuizing. Kijk, je inboedel is altijd verzekerd, maar als de vaas van je oma sneuvelt helpt daar geen verzekering tegen.”

Seniorenverhuizingen De ervaring die Trust Verhuizingen heeft met dit soort verhuizingen, maakt ook dat het bedrijf goed scoort bij de klanten, zoals te zien is op de verschillende waarderingssites zoals Sirelo, waar het tot twee keer toe als best gewaardeerde verhuisbedrijf uit de bus kwam. Het geeft aan dat ‘seniorenverhuizingen’ een specialisatie is.

Het Bredase verhuisbedrijf timmert inmiddels acht jaar aan de weg met inmiddels twaalf vaste krachten. “En niet met oproepkrachten. Op die manier kunnen we verhuizen voor een prijskwaliteit-verhouding”, geeft Smael aan.

Hij is ook beducht voor het aannemen van teveel klussen. “Want we willen wel de kwaliteit leveren die klanten van ons verwachten.”

Ontzorgen Het bezoek dat Smael persoonlijk brengt aan de geïnteresseerden, maakt dat hij kan inschatten wat nodig is én wat wenselijk is. Na het bezoek volgt de offerte op maat binnen 24 uur. “Iedereen heeft de neiging

Brabant

Opmerkelijk

van en naar het buitenland. Veel verhuizingen

beoordelingswebsite Sirelo met een 9,4. Op internet zijn

Trust Verhuizingen verhuist door het hele land, en ook spelen zich in Brabant af. “Want daar liggen onze roots, we zijn een echt Brabants verhuisbedrijf.”

Trust Verhuizingen Stadionstraat 11c10 4815 NC Breda 076 700 2037 info@trustverhuizingen.nl

Best beoordeelde verhuisbedrijf op onafhankelijke

daar en op andere beoordelingsplaatsen zoals Google zo’n 750 beoordelingen te vinden van klanten.

Aantal werknemers: 12 Bestaat sinds: 2010

Website: www.trustverhuizingen.nl

om zijn eigen inboedel te onderschatten.

Iedereen vindt zijn eigen huishouden gemiddeld. Een standaard reactie is: ‘het is niet veel hoor’. Maar dan blijken er toch bijvoorbeeld dertig theekopjes in een kastje te staan, om maar eens wat te noemen. Veertig dozen worden er dan al snel 80 of meer. Elk huis is echt anders.

De een verzamelt puzzels, de ander vingerhoedjes.”

Ontzorgen. Dat is het toverwoord.

“Bijvoorbeeld door te helpen met inpakken, of met het demonteren en monteren van spullen”, geeft hij aan. Het ontzorgen zit ook in advies. “Soms zeggen mensen dat ze zelf wel de kleinere spullen doen.

Natuurlijk past een eetkamerstoel in je personenauto. Maar alle zes tegelijk? En ga je dan twee keer rijden? En beschadigen ze niet? Dat probeer je mensen mee te geven.

Laat het ons gewoon doen, dat scheelt jezelf echt veel stress. Wij hebben ook speciale dozen voor kleding en voor schilderijen of foto’s. Daarmee maak je het verhuizen een stuk makkelijker.”

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 19

Daar issie dan: DE MIDLIFECRISIS Je bereikt de middelbare leeftijd en staat op een morgen voor de spiegel een compleet vreemde aan te staren. Ondanks dat je álles hebt voel jij je totaal ontredderd, volledig ontevreden en in de war. Je hebt niet genoeg bereikt, bent afgestompt en verveelt je te pletter. Je bent alles geworden wat je nooit had willen zijn en je hart schreeuwt om drastische wijzigingen op alle levensfronten.

Door Nathalie Schalke

Hoewel veranderingen in je beleving en lijf heel normale processen zijn rond je midlife, belandt 25% van de mannen en vrouwen tussen de 35 en 55 in een heuse midlifecrisis. Een keerpunt in je leven waarbij je weg wilt rennen voor je verantwoordelijkheden, vlucht voor demonen uit je verleden en personen waar je eigenlijk mee in het reine zou moeten komen. Als je denkt binnen een paar maanden van deze ongemakkelijke shit af te zijn, moet ik je teleurstellen. Deze emotionele staat van twijfel en onrust en de bijbehorende intense processen duren vaak jaren en kunnen heel wat teweeg hebben gebracht.

Hormoonhuishouding in de war

Het leven bestaat uit fases: baby, peuter, kind, puber en volwassene.

Dan volgt de midlife, een overgangsfase naar je seniorentijdperk. In elke fase maken we veranderingen door maar die tussen de 30 en 60 zijn zo confronterend met je eigen identiteit dat we er spontaan van in een crisis kunnen belanden.

Mannencrisis versus vrouwencrisis In de midlife-fase vinden grote hormonale veranderingen plaats en weten we opeens niet meer wie we zijn en wat we willen.

Wie da f*ck ben ik eigenlijk?

Je maakt de balans op van je leven, realiseert je dat je waarschijnlijk al een stuk over de helft bent waardoor een soort paniek zich van je meester maakt. Ineens voel jij je een sukkel dat je de doelen die je als veelbelowaargevende jongere had niet hebt waarge maakt. Waarom niet?

Wat vind ik nu echt belangrijk en wat maakt mij nu echt gelukkig?

Is dit het dan? levensAllemaal levens grote vragen die de hele dag door je hoofd spoken.

Zien we de midlifecrisis vooral vertaald in de egoïstische man die met een 20 jaar jongere schone vreemdgaat, ineens een motor aanschaft om in een strak leren pak elk weekend te gaat bieren en toeren met de jongens, onderschat de midlife bij vrouwen niet. De naderende overgang, vastzitten in een relatie en ingrijpende veranderingen in het gezinsleven storten de dames in een crisis en ook zij vertonen wenkbrauw-fronsend gedrag.

Midlifecrisis checklist

Hoe weet je of jijzelf, je partner of vriendin in een midlifecrisis is gegleden? De volgende symptomen en gedragingen vormen een goede indicatie. Je ontwikkelt een compleet nieuw levensdoel, hebt heimwee naar vroeger en besteedt heel veel aandacht aan uiterlijk vertoon. Je neemt ondoordachte, risicovolle besluiten en schaft ontzettend dure dingen als een boot of sportauto aan

Wat maakt je écht gelukkig?

zonder blikken of blozen. Je zondert je af en zoekt mensen uit je verleden op, wilt graag emigreren of sluit je aan bij een nieuwe cultus. Om de zinloosheid van je bestaan niet te voelen verdoof jij jezelf met drank, drugs of antidepressiva en de behoefte om een lang gekoesterde droom te realiseren is onbedwingbaar. Hoeveel kun jij er afvinken?

leven en neem geen drastische, allesverwoestende beslissingen. Blijf nuchter nadenken en goed bij jezelf voelen wat je nodig hebt. Communiceer in alle openheid met je omgeving over je gevoelens. Vind en doe de dingen die je voldoening geven zonder iemand te schaden. Kom je er zelf niet uit? Schakel dan een professional in.

Wanneer je in een heftige midlifecrisis belandt komen je relaties onder druk te staan, verhoogt het risico op destructieve besluiten en is er een groot risico op emotionele schade en depressie.

Volledige uitsluiting van een midlifecrisis is haast onmogelijk. Probeer tijdig bij te sturen. Wat vind ik nu echt belangrijk en wat maakt mij nu echt gelukkig? Is dit het dan?

Midlifecrisis zonder kleerscheuren Bovenstaande wil natuurlijk niemand, dus hoe kom je deze enerverende periode een beetje door zonder al te veel kleerscheuren?

Gebruik de gevoelens van onrust als fuel voor een nieuw, positief en opbouwend leven. Weet waar je pijnpunten zitten, neem volledig de verantwoordelijkheid voor je eigen

Ondanks dat een crisis een nare periode is, is het ook een fase van waardevol inzicht, persoonlijke groei en ontwikkeling. Wanneer je tijdig de signalen herkent, je begrijpt wat je doormaakt, mild voor jezelf en je omgeving bent dan kun je de (emotionele) schade beperken of zelfs voorkomen. Alles draait hier om bewustzijn, zelfzorg en zelfkennis.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 20

Actiefplus Actiefplus 2018

De Romereis van Jan en Theo Hendrikx Fietsen van de Sint Jan naar de Sint Pieter Ouder worden betekent echt niet dat je moet afzien van een grote lichamelijke inspanning. De broers Theo Hendrikx, 63 jaar jong, en Jan, nog maar 76, fietsten in achttien dagen naar Rome. Het was zwaar, maar in de eerste plaats leuk. En geen enkele lekke band! Nu zijn ze al weer bezig plannen te maken voor de volgende grote trip.

”

Wat er zo leuk is aan tochten als deze?

Het avontuur!

Bedevaarten en dat betekende ook regelmatig bezinning, een kaarsje opsteken, ergens zingen in een kerkje.”

De tocht begon op 1 augustus na een mis in de Sint Jan en de zegening van de pelgrims door bisschop De Korte vanuit ’s-Hertogenbosch. De aankomst was op 18 augustus, waar de broers elkaar op het Pietersplein in de armen vielen.

“Monseigneur Hurkmans, oud-bisschop, heeft speciaal voor ons nog een mis opgedragen in de Kerk van de Friezen, naast de Sint Pieter. Dat was voor ons een mooie afsluiting.”

Eerst een banaan

De fietsavonturen van Jan en Theo begonnen eigenlijk vrij recent. “Wij komen uit een grote familie, met zes jongens en vier meisjes. Op een feestje ontstond het idee om eens samen te gaan fietsen. Er moesten nog geschikte fietsen worden gekocht, maar dat was geen probleem.”

En de gevorderde leeftijd, is dat geen probleem? Volgens de senior van de twee valt dat wel mee. “De Arlbergpas was 1800 meter en dat in het laagste verzet, anders kom je niet omhoog. Ik stop gewoon af en toe even, eet een banaan en dan weer verder. En de afdalingen, een heerlijk gevoel, maar je gaat wel met een vaart van tegen de 75 km over het asfalt.

Dan moeten er niet te veel kuilen zitten.”

Voel je écht thuis.

Het Zorgteam Oosterhout Zorgservice

Thuiszorg

Jan (links) en Theo bij aankomst op het Sint Pietersplein. Een moment van grote blijdschap!

Prijspuzzel Actief Plus

Wij als Het Zorgteam Oosterhout bieden u zorg aan.

Een aantal diensten die wij aanbieden: - Hulp bij huishoudelijke werkzaamheden: stofzuigen, wassen, strijken, ramen zemen, bed verschonen, etc.

- Hulp bij het boodschappen doen.

In 5 stappen jouw unieke bankstel!

15% korting

• Kies uw zitmeubel • Kies uit 8 armleggers • Kies uw zitcomfort; bepaal uw zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering • Kies uw stof of leder • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

Wij zijn één enthousiast team met ruime ervaring in het geven

van 11.00 - 17.00 uur

ek offie

D

toilet en badkamer schoonmaken,

Tweede Pinksterdag geopend!

nú met

!

“Wij zijn allebei boer en altijd lichamelijk bezig in de buitenlucht. Misschien dat de conditie daar vandaan komt.

Bovendien is fietsen niet zo belastend voor je spieren en gewrichten. Maar dan moet je wel goed getraind zijn, dus regelmatig op de fiets springen.” Dat vertellen Jan, landbouwer op het Groot Loo, en Theo, die boert op de Heikant in Baarschot. “We hebben de Alpenpassen en de bergpassen van de Apennijnen overwonnen. Het was niet voortdurend zwaar, want grote delen gingen langs de Rijn, de Inn en de Adriatische kust in Italië, niet al te veel klimmen en dalen dus. De hele tijd was het mooi weer en onderweg was er ontzettend veel te zien. Prachtige landschappen, mooie steden, overweldigende natuur en omdat wij allebei agrariërs zijn hadden we extra veel om te bekijken. Hoe doen de boeren het hier? Het was een georganiseerde tocht van de Vereniging Nederlandse

ar

Door Kees van Kemenade

De broers pakten het meteen grondig aan. Jan, Theo én Wil besloten in 2010 naar Lourdes te fietsen. Iedere dag 100 km bleek geen probleem; en terug met de trein. Sinds die tijd zijn er meerdere lange tochten voltooid. Naar Bazel en de Alpe d’Huez en Jan zelfs helemaal naar Santiago in Spanje. “Wat er zo leuk is aan tochten als deze? Het avontuur! Je moet iedere dag een slaapplaats zoeken. Je weet nooit waar je ’s avonds aankomt. Bovendien is fietsen heel ontspannend. Je bent niet bezig met de dagelijkse sores, maar je geniet van alles wat je ziet. Maar je moet wel goed eten, anders is de lol er snel af. Want je verbrandt wat calorieën!”

s ta at

kl a

Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

20%

van huishoudelijke hulp. U bepaalt hoeveel hulp u nodig heeft wanneer en eventueel welk dagdeel.

Kom proefzitten!

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren.

Kom proefzitten in onze showroom!

Zowel cliënten met een nieuwe WMO indicatie Particulieren cliënten met een PGB budget kunnen bij ons terecht.

U kunt vrijblijvend contact met ons opnemen welke kosten deze zorg met zich mee brengt.

Persoonlijke bemiddeling en begeleiding.

Met vriendelijke groeten, Het Zorgteam Oosterhout Tel.nr. 06-44425749 of 06-20290377 Bereikbaar: 09:00 – 17:00 (maandag t/m vrijdag) Emailadres: hetzorgteamoosterhout@hotmail.com Website: www.hetzorgteamoosterhout.nl

Meubelcollecties met

de hoogste korting!

WINNAAR

Ruimewint Mevrouw Verhey relaxfauteuil MIX & MATCH! keuze sfeervolle van DeeetkamerStatie Wonen stoelen

Combineer naar hartelust diverse kleuren, materialen of modellen met elkaar voor een uniek resultaat. Alles kan en mag!

Enkele maanden geleden vulde mevrouw Verhey uit Rijen een prijspuzzel in bij de Actief Plus

Onze meubelcollecties zijnruim verkrijgbaar in inzendingen was zij de gelukkige winnaar. krant. Uit de 1500 goede Kom langs en laad GRATIS diversen materialen, kleuren en afwerkingen.

Na een bezoekje aan de sfeervolle woonwinkel in Waspik namuw zij elektrische de relaxfauteuil inop. ontvangst fiets Uiteraard ook op maat te maken.

en vond ook nog een bijpassende bank en fauteuil die reeds tot grote tevredenheid zijn geleverd.

Deze week verschijnt

wederom Actief Plus.

Dé specialist in een wonen, Ookzitten. nu kunt u weer puzzelen slapen en voor een mooie prijs.

Stationslaan 2 • Waspik • 0416 311 229 • www.destatiewonen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 21

Actiefplus 2018

Taboes onder de vijftigers Eerlijk is eerlijk: helemaal journalistiek verantwoord is dit stukje niet.

De schrijver in kwestie is pas opgedroogd, nog láng geen veertig, laat staan vijftig. Dus eigenlijk kan-ie er totaal niet over meepraten. Maar toch, als je wat rondstruint op internet (‘alles is waar’) kom je toch aardig wat semionbesproken onderwerpen tegen. Onderwerpen die vijftigers raken, maar toch een béétje gevoelig liggen. Die dus. Daar gaan we dan.

minder behoefte aan seks. Iets met hormonen en zo. Vraag: is de overgang wel een taboe? Bij vrouwen onderling niet altijd. Er zijn boeken genoeg waarin BN’ers openhartig vertellen over hun vage klachten; en tijdens verjaardagen lachen de dames zelfs om hun eigen midlifebeslommeringen. Echter, als de mannen erover beginnen bederft de sfeer onmiddellijk. “Kappen!”

Gevolgd door een ‘bepaalde’ blik.

De geest

Het woord ‘vergankelijkheid’ is een verschrikkelijk begrip. Het relativeert aan de ene kant ons bestaan (we worden geboren en gaan dood, uiteindelijk) maar het zegt feitelijk niets, aan de andere kant. Het zit ‘m vooral tussen de oren, dat idee van vergankelijkheid. En dat wordt steeds concreter als je ouder wordt.

Want: de meeste vrouwen zijn gevoelig voor hun uiterlijk. En dát werkt door, als de jaren verstrijken.

Ben ik nog aantrekkelijk? Vindt mijn partner me nog knap? Waarom gaan mijn borsten hangen en waarom word ik zwaarder terwijl ik toch zoveel sport? Dit soort vragen vergt veel van de mentale weerbaarheid van vrouwen in deze fase van hun leven. Ho ho, er zijn er ook die hier totaal ongevoelig voor blijven en op de toppen van hun kunnen blijven presteren, op alle fronten. Maar de eeuwige piekeraars raken verstrikt in onzekerheid en angsten.

Door Maarten Liebregts

Het lijf

Een klein taboe is de prostaat bij de man. Of liever gezegd: het steeds groter wordende taboe, want bij een zekere leeftijd is de prostaat dusdanig groter geworden dat het klachten oplevert. Soms dan. Een zwakkere piesstraal, nadruppelen, vaker naar de wc, enzovoort. Daar praat je niet graag over met je vrouw of beste vriend, wel? Het is echter belangrijk om je prostaat bij de huisarts te laten checken. Dit voorkomt excessen zoals erectiestoornissen, of nog erger: beginnende prostaatkanker.

Er zijn tegenwoordig accurate bloed- en lichaamsonderzoeken die afwijkingen op tijd op kunnen sporen. En altijd geldt: wees er zelf op tijd bij, juíst als je twijfelt!

Andere lichamelijke ongemakken bij de man die eigenlijk niet publiekelijk besproken kunnen worden: de good old bierbuik, ontstaan door een combinatie van drank & vet, kaler worden op je hoofd (niet op andere lichaamsdelen, daar groeit het als kool) en de eerste rimpels die zichtbaar blijven na het fronsen.

Mannen zouden hierover zeggen: “Je mag het er best met me over hebben, als je je mond maar houdt!”

De overgang bij vrouwen dan. Ergens tussen de veertig en zestig. We kennen allemaal het cabareteske stukje uit een show van Hans Teeuwen: “Weet je wat vrouwen doen in de overgang? Die zweten!” Ja, dat kán een van de verschijnselen zijn. Is niet altijd hoor en ook niet altijd zo heftig. Maar het gebeurt. Het overvalt je, het overkomt je, op de meest foute momenten van de dag/nacht. Een

vrouw in de overgang kan daarnaast kampen met neerslachtige gevoelens, met stemmingswisselingen, met een steeds minder wordende menstruatie tot uiteindelijk helemaal geen; en

Wellicht is het een taboe te denken dat je partner/man je inruilt voor een jonger exemplaar, maar gevoed door diverse reality-verhalen én social media (het is hip om een minnaar te hebben) ligt het gevaar misschien wel écht op de loer. Slechts één begrip haalt je uit deze wangedachte: vertrouwen! In jezelf en je partner.

Ook de man kan een geestelijke dreun krijgen als hij wat ouder

Alles overpeinzen en taboes bespreekbaar maken.

is. Problemen wat betreft ‘het geslachtsdeel’ zijn niet altijd lichamelijk van aard, ook de psyche is van invloed. Het zou toch wat zijn: nooit meer seks kunnen hebben door erectiestoornissen!? Hier helpt maar één ding natuurlijk: viagra slikken, yes!

meest trendy scheldkanonnades) lijkt de man op oudere leeftijd gevoeliger te worden. Wat heet: emotioneler.

Zelfs als het huiskonijn sterft gaat hij janken. En is-ie bedroefd tot en met. Maar: mondje dicht hè, dat hoeft niemand te weten.

Los van het seksuele aspect kijkt de man ook naar de steeds beperktere, zakelijke mogelijkheden wat betreft zijn carrière: kan ik op mijn leeftijd nog wel een grootscheepse werkverandering aan, of durf ik nog wel te solliciteren naar een andere baan in een ander vakgebied? Ook hier weer: onzekerheid. We geven het niet toe, dames, maar het zit er wel.

Bovenstaande issues zijn weliswaar niet de meest vindingrijke thema’s, je komt ze in ieder magazine of op ieder forum wel tegen. Maar ach, het merendeel herkent er vast één of meerdere voorbeelden van. En zo niet? Dan toch, maar durf je het niet bespreekbaar te maken.

En dan nog iets. Daar waar de jonge goden van weleer vroeger een en al testosteron uitstraalden en meteen hun mondje klaar hadden (in de vorm van een grote bek, aangevuld met de

We veranderen gewoon, toch?

Conclusie van het verhaal: we veranderen door de jaren heen.

Van binnen en van buiten.

En ondanks dat blijven we dezelfde persoon. Denk ik. Gok ik. Enfin, ik ontdek dat over vijftien jaar wel.

8 67

26

2

3

21

92

50

74

38

69

90 96

129

125

91

98

97

133

37

134

108

109

138

150

119

146

124

125 129

128 132

134

133

59

137

&

145

146

176 150

177 151 160

184159 168

167

199

200

184

183 191

190 198 205

162 170

193

192

193

200

211

201

139 142

120

121

147

126 130

157

135

139

131 136

164 143

173

172

148

180

195

173

195 203

202

187166 174

181 187203 196

208

182 188

209

196 189

197

204

213

209

208

181

158

165

180

202

122

127

142

213

212

211

210

ngen MR0579

112

116

172

212207

206

135 114

179

207

107

106

164

171

194

102

130

111

163

201186

95

101

100

157

156

186

126

147

179

155

194

178

185

206

199

169 177

94

163

154

161

89

105

156

116

120

99

155

73

86

93

Visweg 8 088-6655555 5111 H J Baarle-Nassau Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl

178

114

88

162

153

106

80

Uitgeverij Em. de Jong 171 170

185

192

176

175

152

42

111

85

154

169

10034

79

153 161

141

149

191

152

168

144

78

160

138

140

151

20

94

72

71

Meedoen kan tot en met zondag 18 november toets uw telefoonnummer, vervolgens puzzelcode 999 en spreek het antwoord in.

De prijs wordt u aangeboven door:

115

118

117 123 145

110

19

64

63

* e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten

113

141

56

55

Tel: 0909 - 202 62 62*

104

103

105

© Persbelangen MR0579

169 205 110 169 17 111 35

49

88 133165 205133 110 17 88 111 35

49

79

79

19

154 165

154

19

75

75

128 128 1111 22 22 56 125

125

90

90

45

56 27 106

114 81

45

38

106 27 126 32

114 81

67

38

131 58 183

32

126 131 58 67

183

Puel mee en win!

...en maak kans op een

Boxspring t.w.v.

895,-

Bel en Win!

Tel: 0909 - 202 62 62* * e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten Meedoen kan t/m zondag 18 november toets uw telefoonnummer, vervolgens puzzelcode 999 en spreek het antwoord in.

Deze prijs wordt u aangeboden door:

& ‘t Vaartje 9, Waspik • Tel.: 0416-312225 (afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

Actiefplus 2018

89 HORIZONTAAL:

49

Bel en Win!

92

88

99

41

84

87

33

48

70

85

18

PAGINA 22

Haal de letters in een vakje met een gelijk getal naar het verzameldiagram en lees 86 zo de oplossing.

93

32

62

83

17

25

54

77

82

119

16

15

40

61

60

76

75

14

47 53

68

13

39

52

67

12

31

30

46

59

66

81

18

29 37

51 58

11

10

24

45

44

9

23

36

57

8

28

43

65

7

22

98

35

115

84

6

5

27

104 110

4

80

79

78

83

1

73

72

71

MONSTERPUZZEL

82

13

70

77

76

1

05

69

68

64

63

62

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

5

09

61

60

59

Uitgeverij Em. de Jong Visweg 8 088-6655555 5111 H J Baarle-Nassau Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl

1 snack, 6 motorrijtuigenbelasting (Vlaams), 11 Turk, 16 tabaksartikel, 95 21 krachtwerktuig, 23 boterton, 24 glasachtig mineraal, 25 edelgas, 26 pakhuis, 29 101oorsprong, 31 102het waken, 33 schoeisel, 35 voordat, 36 ritueel gebruik, 38 solitair, 40 applaus, 42 miljoen (afk.), 43 tweekamp, 45 mest, 47 bovenlicht, 107 49 plakband, 50 geur, 52 corrosie, 53 Turkse titel, 55 vijfde, 56 dwaler, 58 telwoord, 60 belemmering, 11261 doodmoe, 63 gelofte, 64 angst, 65 grondtoon, 67 derhalve, 69 op werkdagen, 72 aardbol, 74 slang, 76 omlijsting, 77 borgmoer, 78 rechtstreeks, 79 eenheid van energie, 80 vervroegde invrijheidstelling (afk.), 81 heupjicht, 83 soort ritme, 84 losgerafelde naad, 85 Johannes (afk.), 86 jonge hond, 87 metier, 88 roosje, 91 internationaal (afk.), 94 sprookjesfiguur, 96 121 gehoorzaam, 98 122vogel, 99 emotioneel quotiënt (afk.), 101 staatsblad (afk.), 103 bolgewas, 104 jolijt, 105 teken van de regisseur, 107 vrouwelijk schaap, 127 108 chemisch element, 111 werpspies, 113 panschop, 114 aanleiding, 115 kenteken van Zwitserland, 116 rivier131 in Italië, 118 koperkleurig deel op een creditkaart, 120 muziekstijl, 123 Belgische patatkraam, 126 136depressie, 128 canon, 129 stroomgeul, 130 in verband met (afk.), 131 Grieks voorvoegsel, 132 munt, 134 radon (afk.), 135 bergplaats, 136 vel papier, 137 gezichtsorgaan, 139 bladzijde (afk.), 140 wormpje, 142 devoot, 144 Spaanse edelman, 145 Duitse143 Industrie Norm (afk.), 147 soort wier, 149 koude lekkernij, 150 plant, 151 zeehond, 154 naar aanleiding van 148(afk.), 157 ploegsnede, 158 gymnastiek (afk.), 159 maar, 160 midden, 162 wilde buffel, 164 discipline, 166 ad interim (afk.), 167 158 168 onbehouwen, 169 hoofd van een kromming, Arabische stam, 171 niet vast, 173 European Train 165Control System 166(afk.), 175 steltloper, 176 het eeuwig heil deelachtig, 178 magneto-encefalogram (afk.), 179 laarzen (Eng.), 181 bijwoord, 183 Arabische 174 titel, 184 vallende meteoriet, 186 gemodder, 188 federatie, 190 studentenorganisatie, 191 zoogdier, 182195 sloddervos, 197 ten aanzien van 192 dierenlijk, (afk.), 198 monarch, 200 officieel stuk, 201 niet 188klaar, 203 hulpstuk, 189205 rangtelwoord, 206 soort look, 207 internationale luchtvervoersassociatie (afk.), 209 vogel, 210 alarmbel, 211 om welke reden, 197 212 scheepvaartbedrijf, 213 keurslijf.

204VERTICAAL: 1 karpet, 2 circa, 3 sleepnet, 4 tafelgast, 5 actueel onderwerp, 7 keurmerk, 8 tabulator (afk.), 9 aanhouding, 10 wrong, 12 schande, 13 rommel, 14 tennisterm, 15 riviertje bij Utrecht, 16 oliehoudend gewas, 17 inclusief (afk.), 18 tussenwerpsel, 19 afwijking, 20 hotellokker, 22 schoepenwiel, 27 reukorgaan, 28 gezwel, 30 Nomen Nescio (afk.), 31 wettelijke aansprakelijkheid (afk.), 32 tegenstander, 34 album, 37 pepmiddel, 39 patiënt, 40 wind, 41 ton, 44 windvrije, 46 wederzijdse doordringing, 48 teler, 49 waskuip, 51 zachte ijzerkristallen, 53 gebed, 54 soort zeilschip, 56 labyrint, 57 Spaanse portwijn, 59 effen, 61 Engelsman, 62 voorval, 64 chemisch element, 66 loting, 68 100 gram, 70 grootvader, 71 eerste vrouw, 72 niet-jood, 73 speeltuinartikel, 75 handeling, 80 vervroegde uittreding, 82 wenk, 86 peter, 89 telwoord, 90 hemelblauw, 92 stank, 93 terugslag, 95 deurkruk, 97 iemands afstammeling in de rechte lijn, 98 kledingstuk, 100 vrucht, 102 uitroep van afkeuring, 104 chemisch element, 106 lauweren, 109 als boven (afk.), 110 deel van de dag, 112 novelle, 117 voegwoord, 118 vrucht, 119 zuiver, 120 Indonesisch eiland, 121 pastoraat, 122 elk van de twee, 124 mannelijk dier, 125 krans, 126 zachtaardig, 127 Belgisch kuuroord, 133 familielid, 136 dagboek op internet, 138 vers, 139 ruimte, 140 celplantje, 141 ondiep, 142 op grote afstand, 143 indianenvolk, 144 dam, 146 op dit moment, 147 dierentuin, 148 beroep, 150 brandpunt, 151 landstreek, 152 ordedienst (afk.), 153 twaalfde toon, 154 hoofdgroet, 155 Academisch Ziekenhuis (afk.), 156 in overvloed, 159 douanebeambte, 160 maalinstrument, 161 eenheid van elektrische weerstand, 162 varkensjong, 163 vreemde taal, 165 ongebleekt, 167 afgestompt, 168 oude taal, 170 echtgenoot, 172 huis, 174 kolenrest, 175 deel van een motor, 176 hoogste punt, 177 kansspeler, 179 overleg, 180 hevige wind, 182 eiland bij Sumatra, 184 communicatiemiddel, 185 rede, 186 geniaal persoon, 187 zoetwatervis, 189 gebeurtenis, 191 midden, 193 lidwoord, 194 voortgezet onderwijs (afk.), 196 gedroogde halmen, 199 groot water, 200 papegaai, 202 fulltime eenheid (afk.), 204 herexamen (afk.), 206 gezinslid, 208 paardenslee.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 23

Drie woonwinkels in één dorp!

Kwaliteitsmeubels tegen de scherpste prijs!

TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET!

2495.-

COMFORT BANKSTEL Flexv.a.

NIEUWE COLLECTIE! NÚ 2e ARTIKEL

50% KORTING *

* Vraag naar de voorwaarden bij uw TEMPUR® adviseur. Actie is geldig van 30 juni 2018 tot en met 9 september 2018.

Kussens

Bedbodems

Matrassen

HET HELE HUIS

compleet ingericht!

OP STA stoelen

zijn fauteuils die u helpen met het rechtstandig omhoog komen uit uw stoel, wij leveren bijna alle stoelen als op sta.

Prachtige eigentijdse meubel inrichting compleet met boxspring nachtkastjes en linnenkast...

DEZE SET BESTAAT UIT:

Dressoir 2d/3l l Eetkamertafel 160 4 Eetkamerstoelen (3 modellen) l TV kast dr./ov. l Salontafel l Hoekbankstel l Boxspring met topper en nachtkastjes l Linnenkast 200 breed l

2e kussen vanaf € 64,-

NU 15% KORTING OP DEZE SLAAPSLAAPKAMER

2e bedbodem vanaf € 274,-

2e matras vanaf € 599,-

Ervaar het zelf en kom proefliggen bij uw TEMPUR® winkel:

l

Kwaliteit met een ‘laagste-prijs-garantie’!

div. kleuren en stoffen mogelijk... geen meerprijs Linnenkast met of zonder glas, diverse kleuren... geen meerprijs eventueel andere stoelen of bank, geen probleem Vraag naar de mogelijkheden!

COMPLETE WONINGINRICHTING SET NU

2995,-

995,-

Nu v.a.

1995,-

COMPLETE SLAAPINRICHTING SET NU geheel compleet en geplaatst!

MODERNE RELAXFAUTEUILS • TWICE • PARIJS • CANNES • MADERO • NICE Nu met

25% KORTING BANKSTEL Albury

995.-

v.a.

GROOTSTE COLLECTIE RELAXSTOELEN MAATWERKSTOELEN

‘t Vaartje 9 - Waspik Tel.: 0416-312225

Maten s - m - l keuze uit 40 kleuren.

Van 1450,Nú voor...

(afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

KOM ‘LANDELIJK’ WINKELEN IN ONZE

SALONTAFEL

OUTLETSTORE

larissa

225.-

TAXI SERVICE

595,-

Heeft u geen

vervoer?

Bel ons geru st:

0416 - 31194

5

v.a.

40%, 50%, 70% ECHTE

KORTING! PRIJS GARANTIE: ken Wij leveren alle mer per! stoelen altijd goedko j bi Vraag gerust ons een offerte…

Alleen open op zaterdag

Direct leverbaar en opslag voor latere levering mogelijk.

Schoolstraat 7 Waspik Telefoon: 0416-531899

(vanaf snelweg rotonde rechtdoor, einde weg links)

EETKAMERSTOEL

Alle stoelen zijn op maat te proberen in onze showroom!

159.Kerkvaartsestraat 1 Waspik Telefoon: 0416-311945

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

Kerkvaartsestraat 1, Waspik Tel.: 0416-311945

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

WWW.HORSTE N MEUBELEN.N L

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 24

Actiefplus 2018

Een tweede huis kopen (aan het strand) omdat het kan!?

Genieten van uitzicht en huis, omdat je het verdiend hebt!

Heb je er de financiële ruimte voor (en de vrijheid) een tweede huis te kopen op een fraai stukje strand, ben je gek als je het niet doet. Zeker wanneer er sprake is van een droomlocatie en het bovendien iets is naar je zin. Dat je dat omzichtig doet is natuurlijk verstandig. Oriënteer je dus eerst. Zomaar wat handige tips!

Ga ervoor wat van de prijs af te krijgen en breng alle bijkomende kosten in beeld. Denk hierbij aan kosten voor de notaris, bemiddelingskosten van de makelaar, verzekeringen, gas, elektra, water en gemeentelijke belastingen. Ligt ‘je droomhuis’ op een recreatiepark, komen er ook zogenaamde ‘parkkosten’ bij het kostenplaatje. Check altijd of er nog openstaande facturen zijn en of er

geen beslagen op de woning rusten.

Een gewaarschuwde man of vrouw telt voor twee.

Wil je dit, dan kan verhuur helpen om een stuk van de kosten te betalen. Ga na of dit is toegestaan.

Als dit zo is: reken jezelf niet snel rijk. Zeker buiten het hoogseizoen kan je woning lange tijd leeg staan en levert dat dus niets extra’s op. Bovendien moet je vaak een

organisatie in de arm nemen voor de sleuteloverdracht, schoonmaak en eventuele reparaties als er iets kapot gaat. Hier zijn soms hoge kosten mee gemoeid.

Tot slot moet je je realiseren dat spullen, apparaten en inboedel

sneller zijn afgeschreven als je huis wordt verhuurd.

Het is verstandig het huis te laten nakijken op eventuele verborgen gebreken, om te voorkomen dat je een kat in de zak koopt. Infomeer ook naar de lokale voorschriften.

Soms gelden er strikte eisen aan bijvoorbeeld de hoogte van de beplanting, of de hoogte van het dak of de muren. Vooral als je wat wilt verbouwen kan dit van belang zijn. Breng vóórdat je een serieus bod uitbrengt een bezoek aan het kadaster om na te gaan of de opgegeven oppervlakte van het perceel wel klopt met de werkelijkheid.

Moet je toch wat geld lenen, dan mag je de hypotheekrente niet aftrekken voor de belastingen. In plaats daarvan moet je je tweede woning aangeven in box 3 (inkomen uit sparen en beleggen). Dit betekent dat je over de woningwaarde minus schulden zoals de hypotheek jaarlijks 1,2 procent belasting bent verschuldigd. Het lijkt niet veel maar toch. Laat je niet verleiden om een stuk van de aankoopprijs zwart te betalen. Behalve dat dit strafbaar is betaal je bij verkoop meer belasting omdat de officiële verkoopwinst hoger uitpakt.

Koop je een tweede huis in het buitenland, dan gelden er op allerlei gebied andere regels dan in ons eigen kikkerlandje. Het is voor een huis in het buitenland lastiger om een hypotheek te krijgen van een Nederlandse bank. Kan het, dan gelden vaak andere voorwaarden zoals een hogere rente, omdat banken het vaak moeilijk vinden om de risico’s in te schatten. Je kunt aankloppen bij een lokale bank. Dan moet je meestal meer eigen geld inbrengen. Oftewel: wil je een tweede huis in het buitenland kopen, neem er dan royaal de tijd voor en laat je adviseren door een expert die de lokale markt kent en de taal spreekt.

Om eens wat te noemen.

En áls je het eenmaal voor elkaar hebt gekregen: veel genot op een door zonovergoten strand, geniet lekker languit in een strandstoel, met zicht op een knus huis, dat van alle gemakken is voorzien. Het is verdiend.

(Angelo)

Meer info:

www.secondhome.nl www.belastingdienst.nl (zoek op 2e woning) www.geld.nl/lenen/service/ tweede-huis-financieren

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 25

HHHHH

Anti Aging Centre Oosterhout Zo bereiken we op een mooie, natuurlijke manier een respectabele leeftijd.”

Op de vraag of de huid ook thuis te verbeteren is, antwoordt Judith: “Jazeker! Hier maken we samen een plan voor, zodat alleen thuisverzorging al voldoende is om toch resultaat te behalen. Met consequente verzorging en met de juiste producten is héél veel mogelijk.”

Waarom werkt het?

Elke huid is anders Elk huidprobleem is anders, dus elke huid heeft een persoonlijke verzorging en aanpak nodig. Tijdens het kennismakingsgesprek wordt dat persoonlijke behandelplan besproken.

Iedereen kan daarna zelf beslissen of deze werkwijze bij hem of haar past.

Eerlijkheid staat hoog in het vaandel bij Judith. Wanneer je in het Anti Aging Centre Oosterhout komt voor een gratis kennismakingsgesprek, word je allereerst warm en vriendelijk ontvangen. Een combinatie van een ongedwongen sfeer en een professionele uitstraling geeft meteen het gevoel in goede handen te zijn. Judith is begripvol, luistert naar de wens van de klant en legt haar methode vol passie en op een eenvoudige manier uit.

“Het is een wisselwerking tussen de schoonheidsspecialiste en de klant,” vertelt Judith. “Alleen met een goede samenwerking komen we tot een oplossing voor het probleem dat iemand heeft. En ook wanneer er geen huidprobleem is, wil je dat voor de komende jaren natuurlijk zo behouden. Dit vereist ook enige verzorging. Gezien we iedere dag een beetje ouder worden, hebben we elke dag een beetje werk te verrichten.

Twee keer per dag je eigen minibehandeling!

Verrassend misschien, maar 2 keer per dag de huid verzorgen met de juiste producten, geeft veel meer effect dan 1 keer in de 8 weken een behandeling in het Anti Aging Centre.

Samen bekijken we van te voren welke producten bij jouw huid passen. Deze speciaal aangepaste producten voor de huid geven 2 keer per dag de juiste voeding die de huid nodig heeft. Een behandeling in het Anti Aging Centre is daarnaast een prachtige aanvulling op het geheel.

Deze behandelingen met apparatuur geven je huid een mega-boost, zodat huidverbetering intensiever werkt, maar jouw doel ook eerder bereikbaar is.

Het Anti Aging Centre Oosterhout werkt met producten op basis van aloë vera: één van de waardevolste planten die de natuur ons biedt. Aloë Vera is van nature geneeskrachtig en bevat meer dan 200 werkzame stoffen waaronder vitaminen, mineralen en aminozuren.

Meer weten over de producten en behandelingen?

Kijk op www.antiagingcentreoosterhout.nl

Je bent het waard!

Niet alleen staat persoonlijke aandacht centraal bij het Anti Aging Centre Oosterhout, ook is iedere behandeling als vanzelfsprekend een weldaad voor lichaam en geest.

“Een moment voor jezelf van heerlijke ontspanning werkt door op de huid, maar geeft ook het nodige gevoel van ont-stressen en even een ontsnapping aan het ‘moeten,’” zegt Judith. “Telefoon uit, even weg van de buitenwereld. Gun jezelf een stukje verzorging, maar ook ontspanning. Je bent het waard!”

Ben je niet tevreden met de conditie van je huid? Maakt het je onzeker of voel je je er gewoon niet prettig bij?

Hoe fijn zou het zijn als je weer straalt zoals enkele jaren geleden!

Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek. Uw oplossing ligt binnen mijn bereik!

• Je krijgt weer complimenten • Weg met die onzekerheid • Je ziet er weer fris en stralend uit

Openingstijden maandag t/m donderdag 9.00 uur – 17.00 uur op vrijdag 9.00 uur – 15.00 uur

Je krijgt weer complimenten; Je ziet er weer fris en stralend uit; Weg met die onzekerheid.

Hoe mooi zou het zijn als dit voor jou werkelijkheid wordt!

Hoe, waar en wanneer? Bel snel voor een afspraak.

WAARDEBON

#

De salon van schoonheidsspecialiste Judith van Iersel bestaat deze maand alweer vijf jaar. De kennis van Judith gaat echter nog veel verder terug.

Al ruim 30 jaar runt zij samen met haar familie het bedrijf Deynique Nederland. Ze vertegenwoordigt de producten en behandelingen van Deynique in zowel Nederland als België en verzorgt trainingen voor schoonheidsspecialisten op hun eigen locatie aan Het Goorke in Oosterhout.

Naast de verantwoordelijkheid in het familiebedrijf, staat tegenwoordig het werken in haar naastgelegen salon voor haar centraal. “Samen met de klant doorloop ik het proces van huidverbetering. Het moment dat de klant het geweldige resultaat ziet en blij verrast is, daar geniet ik enorm van,” aldus Judith. “Ik kan van iemand van 60 jaar geen 20 jaar maken, laten we realistisch blijven. Maar met behulp van de juiste producten en eventuele behandelingen is er ontzettend veel mogelijk qua huidverbetering!”

Voor een gratis vrijblijvend informatiegesprek.

Ter kennismaking: Eerste behandeling van € 65,-

voor maar € 49,-

Judith van Iersel Het Goorke 31 - 4906 CZ Oosterhout

0162 57 47 50 info@antiagingcentreoosterhout.nl www.antiagingcentreoosterhout.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 26

Actiefplus 2018

Zingen, bewegen, kamperen, hersengymnastiek of toch iets anders

Actieve vijftigplussers op tv en in hun omgeving 50-plus-programma’s op tv. Ze lijken als paddenstoelen uit de grond te schieten. Niet alleen bij omroep MAX, waar 50-plussers gezamenlijk op vakantie gingen in ‘We zijn er bijna’, maar ook bij andere omroepen.

Nieuwe ‘sterren aan het firmament’ zijn de zangers en zangeressen van The Voice Senior. Allerlei programma’s waarin 50-plussers in beeld komen. Waarom? Dat is de grote vraag.

waarschijnlijk niet worden. Daarvoor zou je aan een talentenjacht mee moeten doen. Laat die er nu toch ook één zijn! The Voice Senior. En daar mag je ongetwijfeld als actieve 50-plusser al aan meedoen. Kun je niet zingen? Misschien kun je dan wel dansen (daar komt ongetwijfeld ook nog wel een wedstrijd voor op tv) of… je gaat gezellig kamperen. Met de camper of caravan.

Daarmee kun je ook je kunsten vertonen.

Door Brigitte Laurijsen

Kamperen

Gaat het om de wens naar beroemdheid? Gaat het om het verbeteren van de conditie? Gaat het om vermaak?

Hoe dan ook, er wordt veelvuldig gekeken naar programma’s waarin energieke 50-plussers in actie komen. Die actie uit zich op verschillende manieren en op verschillende tijdstippen van de dag.

Gezellig op vakantie met een aantal leeftijdsgenoten.

De kinderen gaan – wanneer je 50 bent – immers niet altijd meer met pa en ma op vakantie. Of ze zijn zelfs het huis al uit. Je kunt dan met z’n tweetjes op vakantie gaan of je kunt je aanmelden voor een groepsreis. Sinds een paar jaar kan dat zelfs met een televisieprogramma. Natuurlijk, vanaf de bank naar het beeldscherm kijkend lijkt het misschien leedvermaak wanneer achteruit parkeren met die caravan niet al te vlotjes verloopt, maar gezellig zal het ongetwijfeld zijn.

Beweging Nederland in Beweging. Dit televisieprogramma bestaat al jaren en spoort iedereen vijf maal per week ’s morgens vroeg aan om letterlijk in beweging te komen. Het doel is niet om beroemd te worden, want je komt – enkele uitzonderingen daar gelaten – niet zelf op televisie, maar doet wel tegelijkertijd dezelfde handelingen. Armen, benen en andere lichaamsdelen worden getraind. Niet in een hoog tempo, maar toch effectief. Althans, het kan effectief zijn.

Discipline loont en mocht de discipline wat minder zijn, dan kun je toch in ieder geval zelf de illusie hebben.

Geheugen Na Nederland in Beweging even via het journaal kijken wat er in de wereld gebeurd is, of misschien even een kopje

“We zijn er bijna.”

Dicht bij huis

koffie of glaasje water inschenken (nodig na die inspanning van enkele minuten geleden) om vervolgens het geheugen te trainen. Een lijstje met boodschappen onthouden, rekensommen oplossen of woorden raden, feiten uit een filmpje ‘oplepelen’ en onthouden waar welke foto stond.

Dat laatste lijkt wel een soort Memory, behalve dan dat van ieder voorwerp maar één foto wordt getoond.

Je hoeft natuurlijk niet naar de televisiestudies af te reizen en al helemaal niet een buitenlands tripje te boeken om het naar je zin te hebben. Ook in je eigen omgeving is veel te doen. Ook daar kun je sporten, (café) quizzen, zingen, kamperen en nog veel meer.

Tussen leeftijdsgenoten, maar ook tussen mensen van andere leeftijden.

Zingen

Het gaat er immers niet om hoe oud je in jaren bent, maar hoe jong van geest. En misschien is je lichaam ook nog wel jong. Dat is dan mooi meegenomen.

Heel erg beroemd zul je met ‘beweging’ en ‘geheugen’

Fysiotherapie met hart voor de mens Specialisaties Pijnklachten Revalidatie (herstel) Fibromyalgie en reuma Duizeligheid

Meedoen aan een talentenjacht!

Neurologische aandoeningen COPD longaandoeningen Chronische aandoeningen Artrose/ouderdomsziekten

ONDERSTEUNENDE MANTELZORG

EIGENTIJDSE AFSCHEIDSDIENST EN UITVAART

levensgeluk toevoegen door

avonddienst en wake in kapel, aula of op locatie

begeleiding op maat thuis of in een zorginstelling een op een moment aandacht voor levensvragen persoonlijk vervoer rapportage via logboek

biedt training en gespreksvoering in zingeving en ethiek personal coaching en begeleiding bij rouw en verlies

tarieven zie www.zinthiek.nl 0657563372

www.zinthiek.nl 0657593023

Geen autorijbewijs (meer)?

Blijf mobiel met een LIGIER of MICROCAR! Houd het hoofd koel met deze Microcar Mgo Premium Sun

met

AIRCO

Alle Ligier op voorraad al vanaf €

De Mayboom Made Wilgenstraat 1 Made Gagelveld 4 Terheijden 0162 68 02 34 www.geriafit.nl

PRIVATE LEASE

€ 349* per maand

inclusief onderhoud en ALL RISK verzekering *vraag naar de voorwaarden

Een leven lang fit!

8.650,-

• inclusief AIRCO • DCI motor • chroom accenten • metaalkleuren

Er zijn ook occasions op voorraad!

we ruilen uw huidige auto of brommobiel in • proefrijden mogelijk

uw brommobieldealer in de regio

BEVER BREDA

Franse Akker 25 • 4824 AL Breda Tel. 076-5414944• breda@bevertmc.nl www.beverbrommobielen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 27

Actiefplus 2018

Doorgroeien in je werk Eenmaal de vijftig gepasseerd, betekent niet dat je stil hoeft te staan in je werk. Voor de meesten is een pensioen namelijk nog niet in zicht. Doorgroeien binnen je huidige baan geeft nieuwe energie, want ook op je vijftigste is het nooit te laat voor vernieuwing.

verbreden in hun vak. Het maakt je werk interessanter doordat je nieuwe dingen leert en nieuwe ervaringen opdoet. En bovendien zul je merken dat je veel energie krijgt door iets nieuws te leren.

Carrièredoel

Door Manouk Mak

Twintig jaar geleden was het genoeg om één opleiding af te maken om daarna een leven lang je beroep uit te oefenen.

Nu volgen de ontwikkelingen elkaar zo snel op dat er in elke sector wel een nieuwe technologie of baanbrekende concurrent bij komt. Wie hierin meegroeit, heeft meer succes in zijn of haar werk. Bovendien komt een droombaan stap voor stap dichterbij. Ook na je vijftigste ben je nooit te oud voor vernieuwing. Zet stappen om de invulling van je werk beter af te stemmen op wat je kunt en wilt. Word bewust van je gedrag in diverse situaties en vertaal dit inzicht naar je werk. Hierdoor krijg je zicht op je prestaties, inzetbaarheid en ontwikkelpunten. Enkele tips om door te groeien bij een huidige werkgever.

Word beter in je vak!

De maatschappij verandert. Stilstaan is anno nu nauwelijks een optie meer. Meebewegen met die veranderingen is belangrijk. In de maatschappij, in het dagelijks leven maar ook zeker in de arbeidsmarkt van nu is dat extra belangrijk, vanwege de vele technologische innovaties en maatschappelijke en zakelijke ontwikkelingen. Er zijn genoeg tips om beter te worden in je vak zoals vakbladen en websites. Neem een abonnement op zo’n blad, volg de sociale media van vaksites en schrijf je in voor de nieuwsbrief. Zo mis je niets en blijf je vanzelf op de hoogte.

Denk na over wat de ontwikkelingen betekenen voor jou en je werk. Ook van anderen kun je veel leren. Hoe gaan collega's te werk? Hebben zij een andere efficiënte manier?

Kijk ook buiten je eigen afdeling: zijn er mensen wiens werkhouding of resultaten je bewondert? Ga na wat je hiervan kunt leren. Ga ook eens koffie drinken met deze collega's om ervaringen en ideeën uit te wisselen.

Daarnaast is het verbreden van je horizon een goede manier om je te blijven ontwikkelen in je vak. Neem een

Praat en overleg zoveel mogelijk met collega’s voor nieuwe inzichten!

project aan dat buiten je normale takenpakket valt. Als productiemedewerker kun je bijvoorbeeld eens een taak van de voorman overnemen. En als je business-analist bent, en uit je laatste rapportage blijkt dat er groeikansen zitten in een bepaald segment, neem dan plaats in het team dat die kansen uitwerkt. Je leidinggevende is tevens ook een goed persoon om projecten mee te bespreken. Vraag niet om een beoordeling, maar denk samen na: wat pakte goed uit en waarom was dat? Wat kan er beter? Wat betekent dit voor een volgende project? Je leidinggevende zal dit waarderen omdat je laat zien dat je actief bezig bent met je ontwikkeling. Deel ook nieuwe dingen met je collega's.

Organiseer een kennissessie en vraag collega's naar hun nieuwe inzichten. Goed voor je groei en voor de teamgeest.

Nog verder groeien in je werk? Volg dan een cursus of training. Veel bedrijven bieden deze zelf aan. Begin bijvoorbeeld eens met iets kleins en kijk daarna welke kant je op wilt. Ook zijn veel werkgevers bereid een opleiding te betalen voor hun werknemers die zich nóg meer willen

Christmas Spirit…

Christmas Spirit...

Kerstshow in Tineke’s Tuin

Donderdag 15 november Zaterdag 17 november Donderdag 15 november Van 10 tot 21 uurVan 10 tot 21 uur Van 10 tot 17 uur Vrijdag 16 november Zondag 18 november Vrijdag 16 november Van 10 tot 21 uur Van 10 tot 17 uur

Vanwelkom 10 totin 21 Van harte een uur sfeervol atelier!

Voor inspiratie, vele soorten decoraties, kerstgeschenken en inschrijvingen workshops.

De koffie en glühwein staan voor u klaar!

Zaterdag 17 november

Graag tot ziens op...

Van 10 tot 17 uur Provincialeweg 211 - 4909 AJ Oosteind - T. 0162 - 433892

Zondag 18 november

www.tinekestuin.nl post@tinekestuin.nl

Van 10 tot 17 uur

Van harte welkom in een sfeervol atelier!

Baarle-Nassau Voor inspiratie, vele soorten decoraties, kerstgeschenken Nieuwstraat 1 en inschrijvingen workshops. www.gulickxschoenen.nl Graag tot ziens op…

Provincialeweg 211 4909 AJ Oosteind

013-5079376 Graagen tot glühwein ziens op… staan www.tinekestuin.nl De koffie voor u klaar!

Graag tot ziens op…

Provincialeweg 211 4909 AJ Oosteind

Provincialeweg 211 4909 AJ Oosteind

”

Vraag niet om een beoordeling, maar denk samen na!

www.tinekestuin.nl Geopend post@tinekestuin.nl post@tinekestuin.nl Geopend van van Dinsdag dinsdag 0162-433892 0162-433892 t/m zondag t/m zondag

www.tinekestuin.nl post@tinekestuin.nl 0162-433892

Optimaal loopcomfort met Xsensible voor een natuurlijke en gezonde lichaamshouding.

Bij Gulickx schoenen een zéér groot aanbod van het Xsensible Strechwalker concept.

Een nieuw doel in je carrière helpt je ook om door te groeien binnen je huidige werkgever. Een goed hulpmiddel is het maken van een Persoonlijk Ontwikkelingsplan. Een manier om vast te stellen waar je nu staat wat betreft kennis en ervaring en waar je naartoe wilt. Maak een analyse en ga eens bij jezelf na of je gelukkig bent in je werk. Waar krijg je energie van? Waar ben je trots op? Wat kun je nog niet goed? Wat is er minder leuk? De kans is groot dat daar de kracht zit om verder te groeien. Stel daarna doelen op.

Welke eigenschappen heeft jouw droombaan? Wat zijn de doelen van de huidige werkgever en draag je bij aan die doelen? Wellicht zijn er extra talenten die jij nog niet hebt benut. Maak vervolgens een haalbare stappenplan met wat je specifiek wilt leren, wat je daarmee wilt bereiken en wanneer je zover wilt zijn.

Juiste werkhouding Of je nu drie jaar in dienst bent of al vijftien jaar meedraait in het bedrijf, een juiste werkhouding blijft altijd belangrijk. * Excelleer in wat je doet. Neem geen genoegen met middelmaat en zet altijd een stapje extra. Dit betekent niet altijd overuren maken. Wie slim werkt, kan ook erg productief zijn binnen de gewone werktijden. * Wees flexibel. Werkgevers houden van werknemers die zich flexibel opstellen en ook weleens bereid zijn om langer door te werken of die een extra taak op zich willen nemen. Natuurlijk hoef je niet alles te doen wat gevraagd wordt of altijd een half uur langer door te werken. Maar een al te starre houding helpt je zeker niet hogerop. * Ben professioneel. Ga niet met modder gooien naar vorige werkgevers, roddelen over collega’s of voortdurend grappen en grollen. Humor is altijd toegestaan, maar verlies je professionaliteit niet uit het oog.

Actiefplus plus 2018

Meer mogelijkheden door meer tijd en aandacht

Genieten betekent voor iedereen iets anders. Voor de één is het meer vrije tijd, voor de andere is het de blije gezichten van kinderen en kleinkinderen. Voor de één zit het geluk in een beter passend huis, voor de ander in de mogelijkheid om meer te reizen.

Voor al deze wensen is er ruimte wanneer u een eigen woning bezit.

Iedereen begrijpt dat de eigen woning verkocht kan worden om van de overwaarde te kunnen genieten. Minder bekend zijn de mogelijkheden om in uw woning te blijven en toch geld vrij te maken op basis van uw overwaarde. Met deze overwaarde kunt u uw wensen invullen. Of het nu gaat om aanpassingen aan uw woning, een schenking aan kinderen of kleinkinderen of wellicht toch die gedroomde (wereld-)reis.

Belangrijk is dat u uw wensen met een goede makelaar bespreekt. Iemand die tijd neemt om te luisteren en om te kijken wat voor ú de beste mogelijkheden zijn. Verhuizen of verkopen is een optie, maar genieten kan overal.

Pieter Bink

Bink & Partners Makelaardij

Pieter Bink heeft ruim 20 jaar ervaring als makelaar en is gespecialiseerd in de begeleiding van senioren. Hij neemt de tijd om te luisteren naar uw wensen en helpt u bij elke stap. Of het nu gaat om het invullen van formulieren of om het zoeken naar de beste oplossing voor uw persoonlijke situatie.

ACTIEF PLUS EDITIE 2 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 28

RO PPR OF ER FIT ITEE ER N NU U VVA AN NO E ON NZZ Z HO ER FE STR- E M A AC CT TIE IE

RICO VERHOEVEN /

TOP PRESTATIES “Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouders, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen.

Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst! Ik raad het echt iedereen aan.”

Glory Heavyweight World Champion Rico Verhoeven

U NIE K

ABS-SYS

n Bed vaak oorzaak schouder-, nek- of rugklachte m te Schouder- of nekklachten komen oplossing door ons lichaa door of l wokke een als n vaak door een te harde onder- draaie n in kusse er grond. Een stevig matras in een dikker, stevig of door combinatie met een spiraalbo- de nekholte te stoppen n. vouwe te l dubbe n kusse het dem geeft ondanks haar goede plaatwe en: woord ventilatie en lange levensduur Met andere nek geen toegevoegde waarde aan sen een krik onder onze ten. het slaapcomfort. sterker nog: om de schouder te ontlas extra dit dat pen begrij de spiraal is vaak de boosdoener U zult geeft voor uw schouders en nek wan- druk op de nekwervels op den neer u graag op uw zij slaapt. en het probleem zich atst! verpla nek uw naar duur Uw schouder en/of heupen kriderschou met s jgen onvoldoende ruimte. De Een matra is taille ondersteuning ontbreekt, zone verlicht wel, maar ing. wat zich vertaalt in een te niet de volledige oploss oneen op s matra de hoge druk op de schouders en Door naar die heupen. We zoeken vaak een dergrond te leggen

uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel andaaarr dat beter ligcomfort. Vanda America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het ABS-slaapsysteem. unieke Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst.

ABSgepatendeerde Het uitvineen slaapsysteem is ding en ontwikkeling van Slapen.

Beter America

T EEM

Z EER SUCCESV

OL

DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” P E R S O O N L I JK N A A R U W L I C H A A M SP R O F IE L IN S T E L B A A R America Beter Slapen viert dit jaar haar 30-jarig jubileum. Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaapfasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Veel klanten zeggen angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen.

Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouderof rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste

boxsprings geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen. Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten. Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu al een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt. Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup. Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen.

De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

TIJDENSDE DE HERFSTACTIE ZOMER AKTIE BESPAART BESPAART UU NU 2000 EURO! TIJDENS EURO!

MODEL SUPREME DE LUXE 2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, INCL. HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDEHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, 24 CM TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6995,- EURO VOOR

4995,- EURO