Actief Plus Ed. 3 04-11-2015

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

plus

Actief

PAGINA 1

NOV 2015 EDITIE 3: • WEEKBLAD DE DUINKOERIER • WEEKBLAD WAALWIJK • WEEKBLAD DRUNEN/VLIJMEN

PAG

6-7

Dierbaarste kleinood

PAG

13

Profielschetsen PAG

14-15

Modelbouw

P uzzel mee...

DE ACTIEFPLUS IS EEN UITGAVE VAN UITGEVERIJ EM. DE JONG BV, BAARLE-NASSAU • TEL. 013-507 5534

PAG

9

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 2

55

+

Hoort ú tot de groep van ‘medioren’? Ik wel! Al een jaar of zeven mag ik mij rekenen tot de groep van 55-plussers.

Vóórdat je het weet zit je eraan. Op naar je pensioen en haal er al van tevoren uit wat erin zit. Werk je nog dan is er wat minder tijd om van alle voorzieningen die er voor 55-plussers zijn gebruik te maken. Zorg bovenal dat je gezond bent en blijft. Maak dagelijks een voetrondje om de kerk. De aanbevolen tijdsduur is 30 minuten maar ik zet in op minimaal het dubbele. Loop je hard dan kun je in minder tijd meer kilometers maken. Zie je dit allemaal niet zitten, dan zijn er mogelijkheden genoeg om te fitnessen.

Een eenvoudig dorp met behoorlijk wat inwoners kent wel een sportschool óf zelfs -centrum. Je werkt er een uur aan allerlei apparaten om je conditie op peil te brengen tot het zweet je uitbreekt. Ná een ontspannende douche voel je je als compleet herboren en dit liefst een keer of drie in de week. Goed bezig!

Een bijzonder fenomeen zijn de 55+-beurzen in ons kikkerland. Een karrenvracht aan ideeën kun je er opdoen om een of twee dagen minder werken in de week of een héél lang weekend op een leuke en zinvolle manier in te vullen. Onder het mom: stel niet uit tot morgen wat je vandaag kunt doen. Zeker als je het kunt betalen. Zit je met je 55+ in de WW, dan wordt het misschien een ander ver-

haal. Is er (voorlopig) geen zicht op betaald werk, adviseer ik je met klem niet achter de geraniums te gaan zitten. Vóórdat je het weet slaat de vereenzaming toe met alle nadelige gevolgen van dien. Ga vooral niet aan de drank of drugs, want dit gaat ten koste van je lichamelijke en gees-

telijke gezondheid. Sluit je aan bij een (sport)vereniging om mensen te ontmoeten en jezelf te ontspannen. Ga studeren of volg een of andere cursus die je belangstelling

heeft. Het houdt je bezig en je blijft fris van geest. Ben je het werken nog niet echt beu en heb je het geld gewoon nodig maak dan gebruik van een uitzendbureau voor 55-plussers. Ze zijn er! Nu we de recessie eindelijk te boven zijn maak je een gerede kans weer aan de slag te kunnen. Van werken is nog nooit iemand gestorven, dus…

Van mij krijgen ze een dikke voldoende!

Tot Stichting Maasduinen behoren zorglocaties Antoniushof, Rosagaerde, Vossenberg, Venloene, Vita en Maasduinen Zorg Thuis

de ‘55-plus-voordeelpas’ in huis en kunt u gaan winkelen. Dit kan online maar -nog mooier- in de winkels van uw eigen dorp of stad.

Ik wil het met u nog even hebben over het vrijwilligerswerk, de ‘kurk waar onze samenleving op drijft’. Alom worden mensen gevraagd zich belangeloos in te zetten om een vereniging mee overeind te houden.

Iets voor u?

Dat moet u zelf beoordelen. Dikwijls ontmoet u veel dankbaarheid van mensen waarvoor u klaar staat. Kiest u voor bestuurlijk werk raad ik u aan vooral géén voorzitter te worden. Het is de meest fascinerende hondenbaan die ik me maar al te goed kan voorstellen en u echt wil ontraden. Het is maar wat u wilt. Nog één ding hierover: vrijwilligerswerk is niet vrijblijvend. Op u wordt dus gerekend! Conclusie: 55+ kent meer vóór- dan nádelen! Haal eruit wat erin zit.

Het loont de moeite.

Angelo

Ook kan een man of vrouw van 55+ gebruik maken van aantrekkelijke kortingen.

Op aankopen voor uw auto, dier, huis, tuin of gewoon uzelf. Voor slechts 12,75 euro per kalenderjaar heeft u

Stichting Maasduinen is een eigen­ tijdse organisatie die zich richt op de zorg en het welzijn van ouderen.

Daarin zijn we goed en daarin ligt onze kracht. We zijn trots dat onze cliënten ons hoog waarderen. Die dagelijkse zorg en dienstverlening vindt plaats op en rond onze zorg­ locaties. Woonzorg die varieert van zelfstandig wonen, wonen met zorg, verpleging en behandeling en zorg thuis. Ook met onze woonvormen voor dementerenden lopen we voorop in de regio en geven we inhoud aan ons streven dat elke cliënt zichzelf kan zijn en zolang mogelijk kan blijven. Een warm welkom in een veilige omgeving waarin iedereen zich thuis voelt.

met alle liefde en plezier www.maasduinenzorg.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 3

Wees inbrekers te slim af

Voorwoord Iemand van 55 was vroeger oud. Komt nu vreemd over, maar het was wel zo. Kijk oude foto’s nog maar eens terug. Een vrouw van rond die leeftijd oogde als een typisch omaatje, inclusief schort. In deze tijd is dat wel anders. De 55-jarige anno nu oogt hartstikke vitaal, staat midden in het leven en draagt nog altijd de mooiste vintage strakke broek, zoals de generatie twintigers.

Inbraakpreventie geen overbodige luxe ventief. Als een inbreker zo’n systeem ziet hangen zal hij minder snel inbreken. Sommige alarmsystemen werken via een telefoonlijn. Zodra de ontvanger een telefoontje heeft bevestigd, ontvangt de meldkamer een bericht.

De senior van de 21e eeuw doet niet onder voor jongere mensen. Dat bewijzen ze op diverse fronten. Zowel mannen als vrouwen blijven tot dik na hun zestigste vol ambitie en hebben nog altijd de drang om zich te bewijzen. Zonder al te geforceerd over te komen. Overigens is deze stelling ietwat gechargeerd: er is ook een categorie die niet echt meer de behoefte heeft iets nieuws bij te leren (neem als voorbeeld de digitalisering eens). Maar los daarvan: buiten een rimpeltje her en der zijn de vijftiger en zestiger vandaag de dag vlotte mensen die nog midden in de maatschappij staan.

Hou zou dat nu komen?

Toch blijft een alarmsysteem een beperkte oplossing. Het kan namelijk tien minuten duren voordat er iemand bij de woning is.

Het zou zomaar kunnen dat ze de afgelopen jaren een Actief Plus onder ogen hebben gehad van Uitgeverij Em. de Jong en geïnspireerd zijn geraakt. Een blad vol tips en hints om je oudere dag vitaal, zinvol, opgewekt of fit door te komen. Bovendien bevat de special iedere keer weer verhalen over aparte hobby’s van senioren uit Midden-Brabant. Dat is nu niet anders.

Hang- en sluitwerk Veel inbrekers komen op een simpele manier een woning of gebouw binnen via een raam of deur. Daarom is goed hang- en sluitwerk erg belangrijk. Openstaande ramen en deuren zijn namelijk makkelijk te forceren. Een schroevendraaier of koevoet is in sommige gevallen al genoeg. Een goede oplossing is om ramen en deuren aan te schaffen met het Politiekeurmerk Veilig Wonen.

Voor veel mensen is het een nachtmerrie: een inbraak en een leeggehaald huis. In 2012 werd er rond de 91.000 keer ingebroken in Nederland. Dat cijfer daalde gelukkig sinds 2012 voortdurend. Ook in 2015 heeft de daling van het aantal woninginbraken zich doorgezet. Om de kans op inbraak te verminderen zijn er wat algemene tips.

Door Kelly Theunis Tegenwoordig bestaat er een groot aanbod aan verschillende alarmsystemen. Er zijn drie soorten sensoren, namelijk bewegingsmelders, magneetcontacten en glasbreuksensoren. Daarnaast bestaan er rookmelders, gasdetectoren en camera’s.

Waarom is een alarmsysteem handig? Naast dat het inbrekers afschrikt bij het

afgaan, werkt het ook pre-

Er is keuze uit verschillende scharnieren, cilinders, raamsluitingen en deurdrangers.

Hang- en sluitwerk met een keurmerk kost een inbreker tijd, en na een paar minuten haakt een inbreker vaak af.

Algemene tips • Draai de deur op slot als je weggaat.

• Zorg dat het huis een bewoonde indruk maakt, bijvoorbeeld door verlichting met een timer.

• Sluit alle ramen als je weggaat.

• Laat geen sleutels aan de binnenkant van de deur zitten.

• Haal ladders en vuilcontainers zoveel mogelijk weg bij hoger gelegen verdiepingen.

Veel leesplezier!

Techzorg, alles op het gebied hulpmiddelen TECHZORG, van ALLES OP HET GEBIED VAN HULPMIDDELEN Techzorg in Made, is een gespecialiseerd bedrijf waar techniek en zorg samengaan. Professionaliteit, korte lijnen, uitstekende service en jarenlange ervaring als gezondheidszorgtechnoloog.

-

Gratis persoonlijk advies bij u thuis Nieuwe en gebruikte hulpmiddelen Scootmobielen Rolstoelen Elektrische rolstoelen Douche- toiletstoelen Krukken, zitkussens, bestek, etc.

MADE

0162 222 000

Hank

Lage Zwaluwe Hooge Drimmelen Zwaluwe Made

Helkant

Wagenberg Terheijden

DE ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven Gedrukt op 100% gerecycled papier.

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Heusden Herpt

Waspik

Raamsdonk

2

Oosteind

SprangCapelle

‘s-Gravenmoer

Vlijmen

3

Drunen

Nieuwkuijk

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Haarsteeg

Elshout Waalwijk

Den Hout

Er valt heel wat te beleven..

MIDDEN in BRABANT

Dussen

Geertruidenberg Raamsdonksveer

WWW.TECHZORG.NL

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Heuke- Oisterwijk lom

Gilze

Moergestel Riel

Galder Chaam

Ulicoten

1 Alphen BaarleNassau

Editie 1

Oplage: 35.000 ex.

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Editie 2

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

COLOFON

4

Hilvarenbeek Diessen

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Oost-, Westen Middelbeers

Oplage: 65.000 ex.

Weekblad Oosterhout Weekblad ‘t Carillon Weekblad Dongen Weekblad De Langstraat

Editie 3

Oplage: 57.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

Editie 4

Oplage: 26.000 ex.

Nieuwsklok de Hilverbode

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 4

ZEER ZUINIG EN VOORDELIG .500,-

MEERPRIJS AUTOMAAT € 1 5 JAAR GARANTIE

De nummer 1 van Brabant in kunststof kozijnen

De nummer 1 ‘s-Hertogenbosch • Breda • Udenhout www.kozi van Brabant in kunststof kozijnen Bezoek één van onze showrooms of kijk op:

Mitsubishi Space Star Bright

 Gemiddeld verbruik 1 op 25 km  Standaard 5-deurs  Hoge zit én in hoogte verstelbare bestuurders- en passagiersstoel

Nu voor

€ 10.990,-

Riant uitgerust met o.a.: Climate control • 14” lichtmetalen velgen • Radio met cd/mp3 speler • Elektrisch bedienbare ramen vóór en achter • Privacy glass • Lederen stuurwiel/pookknop • Centrale vergrendeling met afst.bed. • Regenen lichtsensor

Autobedrijf Van de Wouw Waalwijk B.V.

Van Andelstraat 5-7 • 5141 PB Waalwijk • Telefoon 0416-65 00 05

WWW.WOUW.NL

Brandstofverbruik: 4,0 tot 4,3 l/100km, CO2-uitstoot: 92 tot 100 g/km. Prijs inclusief BTW, tenzij anders vermeld, exclusief verwijderingsbijdrage en kosten rijklaar maken. Wijzigingen, druk- en zetfouten voorbehouden. Vraag naar de voorwaarden.

De nummer 1 van Brabant in kunststof kozijnen ‘s-Hertogenbosch • Breda • Udenhout

Bezoek van onze showrooms of kijk op Bezoek één een van onze showrooms of kijk op: www.kozion.nl

www.kozion.nl

Ooglidcorrectie Vaste prijs €995,Als je last hebt van hangende oogleden, hoef je daar niet mee te blijven zitten.

Wij helpen je graag aan een heldere blik!

ABC Clinic is al meer dan 5 jaar gespecialiseerd in cosmetisch behandelingen en plastische churgie.

Wij werken met een gespecialiseerd team van 12 cosmetisch artsen en plastisch chirurgen.

Paardeweide 22 a/b . 4824 EH Breda 076 542 31 54 . info@abc-clinic.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 5

“Over minderen pieker ik nog geen moment” jaren op het patronaat te hebben gespeeld zijn we naar de voormalige levensschool verhuisd. In 1963 heb ik toen Eerste Judoclub Kaatsheuvel opgericht. We startten met ongeveer 30 man. Het EJK bestaat nog steeds en heeft nu ongeveer 150 leden. EJK is nu thuis hier op de Westkant,” vertelt Bertus.

Bertus Kemmeren Bertus Kemmeren (76) is geboren in de Kruisstraat, de tegen­ woordige Antoniusstraat, in Kaatsheuvel. Ondanks zijn leef­ tijd vervult hij nog steeds met veel plezier zo’n 30 uur per week vrijwilligerswerk. Naast zijn grote passie voor de ju­ dosport is hij als gemeenteraadslid druk met het raadswerk, waaraan hij veel uren besteedt. Bertus is een zeer druk baas­ je waarbij hij zich helemaal happy voelt. Helemaal geen per­ soon om het rustig aan te gaan doen en zeker niet iemand voor achter de geraniums. Als je hem vraagt ‘Is het allemaal niet een beetje veel waar je allemaal mee bezig bent’ ant­ woordt hij steevast: ‘Hoi, hai, hoi, hai, nee, hoezo, waarom?

Als het me teveel wordt stop ik er toch mee.’

Door Henny van den Broek Op zijn 16e begon hij met judo en tot op de dag van vandaag beoefent Bertus de sport nog dagelijks. Niet alleen in Kaatsheuvel maar ook ver daarbuiten staat de sportman bekend om zijn doorzettingsvermogen. Wat hij eenmaal

voor ogen heeft zal moeten gebeuren. Het is dan ook niet voor niets dat hij diverse bestuursfuncties vervult binnen verschillende organisaties en maakt hij al 43 jaar deel uit van de raad in de gemeente Loon op Zand. “Het was in die tijd meer ‘caféjudo’. Er waren niet echt voorzieningen zo-

als nu. Mijn ouders vonden het in het begin dan ook niet goed dat ik aan die sport begon. In die tijd werd het als iets minderwaardigs gezien.

En zeker de judosport beoefenen in de kroeg, dat vonden ze maar niets. De eerste 8 weken heb ik dan ook mijn judopak bij een vriend van me laten wassen, ze mochten niet weten dat ik toch met die sport bezig was. Pastoor Rietra, medeoprichter van de Efteling, zorgde ervoor dat de sport niet meer in het café werd beoefend en stelde het patronaat aan de Berndijksestraat beschikbaar. Ik weet het nog goed. We kochten toen een oprolbare judomat voor 100 gulden. Na enkele

Kemmeren heeft een grote staat van dienst als het om de judosport gaat. Hij heeft de 3e dan Judo, 3e dan Jiu Jitsu en 5e dan Oranda Jiu Jitsu. In de gehele regio van Zuid-Nederland geeft Bertus judoles. Hij houdt zich bezig met schoolprojecten en het project Fit en Veilig voor Senioren. Onlangs, in september van dit jaar, heeft hij in Amsterdam nog maar even het certificaat Fit en Veilig voor Senioren weten te behalen. Voor zijn boterham heeft Bertus 22 jaar in de Efteling gewerkt. Nu hijzelf al jaren met pensioen is geeft hij toch nog wekelijks gymles aan Vutters en gepensioneerde medewerkers van de Efteling.

Hij is bondsraadslid van de

landelijke judobond, bondsscheidsrechter en examinator district Zuid-Nederland. Jaarlijks was hij te vinden op de boot als vrijwilliger voor de Zonnebloem. Bertus: “Drie jaar geleden ben ik voor de laatste maal mee geweest. Ik was 13 keer mee geweest en dat is prima zo.” Verder vervult hij regelmatig de rol van suppoost bij de Efteling en is hij aanwezig in de rol van EHBO’er bij diverse oefeningen.

Zit in de organisatie van de avond3daagse en is beheerder van de accommodatie de Westkant in Kaatsheuvel.

de Westkant. Het begon 30 jaar geleden als een geintje, ‘sport overdag’ noemden we dat. Er was niet veel te doen voor de dames overdag, dus begonnen we met sport. Nu doen we het nog steeds, sport overdag, dat tegenwoordig de naam Fit en Veilig voor Senioren draagt. Zolang het me gegeven is blijf ik met alles en nog wat lekker druk bezig,” geeft Bertus hoi-hai-lachend aan.

Optimale ondersteuning en drukverlagend.

Economisch dEnkEn, lEdEr EnklassiEkErs dEsign dE Jori gaan voortaan aan niEt-klassiEkE pErfEct samEn . conditiEs.

Bertus: “Leuk om het te doen allemaal. Zo geef ik ook gymles aan vrouwen hier in

Optimale ondersteuning en drukverlagend.

Tot

€ 40

VOORD NUe

2

15% HALVE PRIJS*

De zomer is voorbij...

Maar niet getreurd! arteVelum zorgt voor tijdloze gezelligheid in huis.

Bezoek onze showroom en laat u inspireren.

per ligp

KORTING

CAVILA BLACK ACTIE AANBIEDING Meer ooit is economisch aan de orde. ooitwe twee denken Meer dan ooitdan is economisch denken denken aan de orde.

Meer danMeer ooit dan denken we keer na alvorens we belangrijke doen. haarleder nieuwe lederBlack Cavila Black ‘Limited keertwee na alvorens we belangrijke uitgaven uitgaven doen. Met haarMet nieuwe Cavila “Limited Edition” Edition’ doet een inspanning omen leder en design bereikbaarder te maken. afbreuk te doet JORI nuJORI een nu inspanning om leder design bereikbaarder te maken.

ZonderZonder afbreuk te doen doen aancomfortgevoel het comfortgevoel dat JORI zo eigen is. Kom even langs, verrastzijn zijn hoe hoe economisch aan het dat JORI zo eigen is. Kom even langs, u uzalzalverrast denken en uw ! uw voorliefde voorliefdevoor voorleder lederen endesign designperfect perfectsamengaan samengaan!

bij aankoop van kussens en dekbedden Cavila Black leder Limited Edition

€ 400,-

VOORDEEL per ligplek ligplek*

NUe

2 15% HALVE PRIJS* KORTING

bij aankoop van kussens en dekbedden

Tijdelijk aanbod!

RELAXFAUTEUIL YOGA JR-7360 / DESIGN: VERHAERT NEW PRODUCTS & SERVICES

Tot

Cavila Black: Black: een nieuw nieuw kwaliteitsleder, kwaliteitsleder,ininzwart zwartverkrijgbaar verkrijgbaarop opelk elkmodel modeluituitdedeJORI JORIcollectie. collectie.

Deze aanbieding is geldig tot 31/12/2015. actie is geldig tot 30/06/2014 en niet cumuleerbaar met de actie Gezellig Tafelen.

KLASSIEKERS ACTIE De JORI collectie bevat een aantal iconen die door hun KLASSIEKERS ACTIE De JORI bevat een aantal iconen die door Uw JORI-partner populariteit reeds ettelijke jarencollectie tot de collectie behoren.

Klassiekers, diehun hunpopulariteit succes reeds ettelijke jaren tot de collectie behoren. Klassiekers, die hun succes uiteraard te danken hebben aan hun tijdloos design en hun niet te evenaren comfort. uiteraard te danken hebben aan hun tijdloos design en hun niet te evenaren comfort.

Vandaag bieden wij u deze klassiekers zoals Pacific, Yoga JR-7360, Linea JR-8700 en Vinci JR-3280 aan tegen interessante Vandaag bieden wij u deze klassiekers zoals Pacific, Symphony, Yoga JR-7360, prijzen. Allesbehalve klassiek. Maar bijzonder interessant.

Linea JR-8700 en Vinci JR-3280 aan tegen interessante prijzen. Allesbehalve klassiek. Maar bijzonder interessant.

LOGO

ADRES adres

Uw JORI-partner:

* Acties zijn geldig tot en met 30 november 2015. Vraag naar de voorwaarden.

Uw TEMPUR® adviseur: * Acties zijn geldig tot en met 30 november 2015. Vraag naar de voorwaarden.

LOGO Maatwerk is deADRES kracht

JORW01_3013 Adv Cavila Black A4 NLv5.indd 1

Uw TEMPUR® adviseur:

07/01/14 15:46

Relax Act ie

Tempur_Herfst_Adv acties_A4 staand_NL_v5.indd 1

ook in ba nken

met relaxsyst

eem

Openingsuren maandag gesloten • dinsdag - vrijdag 10u - 18u • zaterdag 10u - 17u • zondag 10u - 13u Goirleweg 5 - 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu

Zandkuilstr. 23 - Poppel (B) - www.poppelsmeubelhuis.com

Tilburgseweg 64 - Poppel (B) - www.bedbehaviour.be

Open: maandag t/m zondag 10.00-18.00u - dinsdag gesloten

Open: maandag t/m zondag 10.00-18.00u - dinsdag gesloten

Tempur_Herfst_Adv acties_A4 staand_NL_v5.indd 1

De zomer is voorbij...

24-09-15 15:58

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 6

Lezers over hun dierbaarste De vraag is simpel: “Heeft u iets dat voor u een grote emotionele waarde heeft?” Een relikwie wilden we het niet noemen maar is wel vergelijkbaar. We gingen op zoek naar mensen met bijzondere dingen die ze nooit weg zullen doen en de verhalen daarachter. Het verwachtte konijnenpootje of hoefijzer als brenger van geluk, zijn we niet tegengekomen. Wat we wel tegen zijn gekomen zijn stuk voor stuk bijzondere verhalen van bijzondere mensen.

Niet zozeer bijzonder in de zin van uniek, maar wel in de zin van het durven en willen delen van hun leven. Verhalen die soms amusant zijn, maar meestal verhalen bij een voorwerp (of voorwerpen) voortkomend vanuit grote emotie.

Dramatisch werd het nooit, mooi wel. Mooi in deze betekenis geeft voor een correspondent als ondergetekende, de allermeeste voldoening als het gaat over verslag doen.

Tekst en foto’s: Ellen & Johan van der Vlist.

In Waspik Wim Wagemakers In Waspik aarzelt Wim Wagemakers geen moment: het legitimatiebewijs van zijn moeder dat stamt uit de oorlogstijd, is het voorwerp dat hem het meest na aan het hart ligt. Ingelijst hangt het bij hem aan de muur.

“Mijn moeder was fotografe, een heel goede ook. Ze heeft mij in de wieg gelegd om ook fotograaf te worden. Ik doe dat ook freelance maar je kunt het bijna beroeps noemen. Ik fotografeer alles wat met Waspik te maken heeft. Dat doe ik mede voor de heemkundekring waar ik lid van ben. Ik ben hier geboren en getogen maar de roots van mijn moeder liggen in Zundert. Op 13 oktober zou

ze honderd geworden zijn en ik ben daarom ook naar Zundert geweest op die dag.

Ik geloof ook echt dat mijn moeder meekijkt naar het corso dat inmiddels werelderfgoed is. Ze was gespecialiseerd in het fotograferen van geschiedenis/historie. Ja, ze was heel goed”, mijmert Wim terwijl hij een foto voor de dag haalt die zijn moeder van hem maakte als driejarig jochie. Ook zijn vader

In Moergestel Hans de Brake In Moergestel twijfelt Hans de Brake geen seconde: een foto van zijn vader waarop deze een grote vis aan de haak heeft geslagen in Noorwegen.

noemt hij een grote held en ook dit mede door diens inzet in oorlogstijd. “Er zat een Joodse onderduikster bij onze buren waar hij mede voor zorgde. Na de bevrijding hier fietste hij op een fiets met houten banden naar Kwintsheul in het nog bezette noor-

den. In zijn fietstassen had hij eten voor bekenden daar die de barre oorlogswinter moesten doorstaan”, aldus Wim. Zijn kleinood is weliswaar het legitimatiebewijs van zijn moeder maar feitelijk het tastbare eerbewijs aan zijn beide ouders.

“Die vis is maar een ding, waar het om gaat is het meegaan met mijn vader, het dingen leren van mijn vader en dus dingen sámen doen.

Neem nou een rubbertje van een fietspomp. Nergens kun je leren hoe je dat moet vervangen. Dat kun je alleen van je vader leren.

Mijn vader heeft mij álles geleerd, hij heeft mij gemaakt tot wie ik nu ben. Juist ook zijn geduld is iets dat ik van hem geleerd heb. We zijn tegenwoordig allemaal zó gestrest. Hij leerde mij te ontspannen, je neemt dat mee”, vertelt Hans.

Talloze voorbeelden die hij van zijn vader leerde en koestert somt hij op zoals samen fietsen of brommers

uit elkaar halen en weer in elkaar zetten. Zijn spraak verraad zijn afkomst. Utrecht eindigt bij Hans met met de letter g. “Mijn vader draaide muziek voor en tussen wedstrijden bij een voetbalclub in Utrecht. Die dingen doe ik ook en komen van mijn vader af. De foto van het vissen is mijn dierbaarste herinnering aan hem.

Vissen was zijn allergrootste hobby. De vis die hij op de foto ving is zoals gezegd niet waar het om gaat.

Het gaat over sámen met je vader naar een viswater gaan en sámen vissen. Dingen die bij mijn vader hoorden en nu bij mij. Mijn vader is ik geworden”, mijmert hij tot slot.

Een mooie gedachte.

In Drunen Mevrouw Hulten-Schapendonk In Drunen ligt ‘t Schaopke op tafel, een glossy tijdschrift dat u niet in de boekwinkel zult vinden. De glossy is gemaakt door de kinderen en verdere familie van mevrouw HultenSchapendonk vanwege haar 90e verjaardag! ‘t Schaopke is zoals u begrijpt afgeleid van haar meisjesnaam. Een naam die in Baardwijk – Bork in de volks-

mond – gebruikt werd als bijnaam. “Iedereen had een bijnaam vroeger hè?” vertelt de opmerkelijk heldere ge-

In Oosterhout Jack Verlaat In Oosterhout geeft Jack Verlaat niet eens antwoord. Hij loopt meteen naar schoorsteen en pakt er twee breekplaatjes af die daar hangen. Het ene is van zijn vader, het andere van hemzelf.

Het zijn breekplaatjes die militairen om hun nek dragen en bedoeld om in geval van sneuvelen, het ene deel af te breken en aan de legerleiding over te dragen. Samen met het andere deel dat nog om de nek hangt, kan later de identificatie worden verricht. “Het is het enige dat ik nog heb van mijn vader. Ik zou het heel erg vinden als ik dat kwijt zou raken ja. Ooit had ik ook een ring van hem maar die verloor ik helaas een keer bij het zwemmen in zee. Eraf gegleden denk.

Als bij wijze van spreken de tv zou worden ontvreemd, is die te vervangen. Dit nooit!” vertelt Jack. Behalve naam, bloedgroep en geboortedatum, vermelden de plaatjes ook de geboorteplaats. In het

geval van Jan-Willem Verlaat is dat Bodegraven. Als reiziger kwam Verlaat sr. regelmatig in Oosterhout alwaar hij dan overnachtte in het huidige café De Kloek dat vroeger werd bestierd door Bruijns. Verlaat sr. bleef zo ‘hangen’ aan een dochter van Bruijns en trouwde daarmee.

Bij een granaatinslag in de woning aan de Kegelstraat (tegenwoordig Heuveleind red.) kwam Jan-Willem Verlaat jammerlijk om het leven.

“Toen het huis na de oorlog was herbouwd, zijn we teruggegaan naar de Kegelstraat.

We woonden in die tussentijd bij Bruijns. Ik ben nog altijd trots dat de naam van mijn vader op het monument in het Park staat”, besluit Verlaat jr.

boren Borkse. Helder waarbij ze wijst naar het hoofd met: “Als het hier nog maar goed zit.” Toch is het niet de glossy die mevrouw HultenSchapendonk aanwijst als dierbaarste bezit.

Dat is namelijk de oude foto waar zij met haar ouders en broers en zussen op staat.

“Die is dus al van 1946 en allen die daarop staan zijn al overleden. Moeder is het sterkste schaopke”, vertelt dochter Marianne die op bezoek is. Marianne loopt elke

dag wel even binnen bij haar moeder en is samen met haar zus Christa mantelzorger.

Toch is mevrouw HultenSchapendonk nog behoorlijk zelfstandig.

Zo kookt ze (deels) haar dagelijkse eigen potje nog. Dat én het helder in het hoofd zijn, maakt dat ze zegt: “Ik ben een blij schaopke!”

Wij voegen daaraan toe dat zij, samen met Marianne, ons ook blij maakte door de gastvrije ontvangst en de gezellige babbel.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

kleinood In Kaatsheuvel Nelleke de Rooij

PAGINA 7

In Raamsdonk Cor van Strien In Raamsdonk komt Cor van Strien, samen met haar vriendin Toos van Dongen, net uit de kerk. Ze wil graag laten zien wat haar dierbaar is, namelijk het wel en wee van heel Raamsdonk!

Ze heeft het allemaal in de vorm van krantenknipsels in een grote map zitten. “Ik knip al meer dan dertig jaar alles uit dat over Raamsdonk gaat.

De laatste tijd is dat vooral uit De Langstraat. Als ik ‘m niet heb gekregen, haal ik ‘m altijd bij de bakker”, zo pleziert ze onze baas. Al bladerend door de map vliegen de toelichtingen van de twee echte Raamsdonkers je om de oren. “Hier, dat was toen Jan de Kaai (Jan Fijneman red.) de melkboer ermee stopte.

En hier, die brand, weet je nog? Oh, en dit zijn Thijsje en Door, die waren vijftig jaar getrouwd.” Zo gaat het nog een poos door totdat het gesprek op voetballen komt.

Cor: “Ik ga altijd kijken bij VV Raamsdonk, al vijfendertig jaar. Vanmiddag ga ik ook weer. We hebben pas

het vijfenzeventigjarig jubileum gevierd.” Ongetwijfeld zit het verslag daarvan ook al in de map. Wat niet in de map zit en Cor op dat moment nog niet weet, is dat er hoog bezoek bij de wedstrijd aanwezig was. Niemand minder dan Ronald de Boer zag Raamsdonk winnen met 10-1 bij Oranje Blauw 14. De Boer kwam tevens de Gelukstreffershoofdprijs van de Staatsloterij overhandigen.

Een prijs die inhoudt dat VV Raamsdonk tegen een team van oud-internationals mag aantreden.

Die wedstrijd zal waarschijnlijk eind van deze maand in Raamsdonk plaatsvinden.

Ongetwijfeld is Cor van Strien daarbij aanwezig en ongetwijfeld wordt er weer een fors krantenknipsel toegevoegd aan haar verzameling.

In Kaatsheuvel doet Nelleke de Rooij gastvrij de deur open nadat ze snel een broek aangeschoten heeft. Hoewel we haar dus overvallen, weet ze meteen wat hetgeen is waar ze het meest aan hecht. Het is een soort monumentenhoekje in haar kamer als dierbare herinnering aan haar overleden man Jan. Behalve dat ze veel van hem hield en hem erg mist, is er meer. “Ik heb al sinds mijn vijfentwintigste spierziektes en al die jaren was Jan mantelzorger voor mij.

Nu ben ik afhankelijk van hulp van anderen. Hij was vrachtwagenchauffeur maar was altijd ‘s avonds thuis, hij was alles voor me. Toen hij overleed vroeg de begrafenisondernemer of ik iets kon vertellen over hoe onze relatie was. Nou, daar ben ik snel mee klaar. Als ik een wind liet stonk Jan en als hij een wind liet stonk ik”, vertelt Nelleke zich meteen verontschuldigend voor de

uitdrukking. Een uitdrukking die wel álles zegt. Dat geldt ook voor het speciale hoekje in haar kamer én de tatoeage die ze heeft. “Ik vond tatoeages maar niks maar toen ik las dat je die ook kunt laten zetten met as, heb ik het toch gedaan. Ik heb wel spulletjes van mijn ouders maar eigenlijk doen die mij niks.

De herinneringen aan Jan wel. Dat is mij het meest dierbaar en door de tatoeage met de as van Jan, zit hij ín mij nu”, besluit Nelleke.

Mooie gedachte vinden wij en opgetekend uit de mond van een toch heel montere en vrolijke dame.

Naschrift: Hoewel overal zeer vriendelijk ontvangen, was er soms ook enige argwaan. Terecht want verhalen te over van lieden die met een praatje proberen binnen te komen om snode zaken uit te voeren. Ons praatje boezemde gelukkig voldoende vertrouwen in zodat deze bijdrage tot stand kwam. Toch willen we er met klem op wijzen dat – ons in de snoodaardrol verplaatsend – velen nóg alerter zouden moeten/ kunnen zijn. Dat gezegd hebbende rest ons dit achttal hartelijk te danken voor de gastvrijheid en openheid.

In Made Johan Simons In Made heeft Johan Simons een luxeprobleem. Johan heeft namelijk drie voorwerpen die hem dierbaar zijn omdat hij ze kreeg van zijn opa. Het zijn een zwaard uit de Eerste Wereldoorlog, een zegelring en een vestzak-klokje.

Een handig luxeprobleem want zo lacht Johan: “We hebben drie zonen dus ze hoeven geen ruzie te maken later. “ Dat later zal nog wel een poos later worden naar alle waarschijnlijkheid én hopelijk want Johan staat nog elke dag voor de klas.

Een echte generatie docenten want ook zijn vader en opa waren dat. “Opa was onderwijzer op de vroegere Bernardus in Made. Een man waar iedereen naar opkeek en een echte kindervriend.

Opa woonde vlakbij ons dus ik kwam er vaak. Ik at er ook vaak mee en ik was echt opa’s lieveling. Kwam niet aan mij want dan had je het gedaan bij opa hoor haha.” Daar opa Jan Simons

elf dochters en één zoon had - Nico en dus de vader van Johan - ging het vestzak-klokje naar laatstgenoemde. “Ik ben weer de oudste bij ons thuis en dus de stamhouder. Daarom gaf opa het uurwerk aan mij. Een mooie herinnering aan hem ja. Of het loopt? Ik zou het niet weten maar ik denk dat een horlogemaker het zeker wel aan de gang zou krijgen”, besluit Johan. Gezien de inscriptie in het uurwerk dat J. Simons 24-1-1929 Made vermeldt, zou ons advies zijn de gang naar de horlogemaker binnen nu en pakweg veertien jaar te maken. De zegelring kun je daar ook laten oppoetsen zodat het zwaard er niet aan te pas hoeft te komen bij een eventuele verdeling.

chen dat ons bezoekje een aangename afleiding is voor Annie want ze was bezig kleding uit te zoeken voor een begrafenis op de dag erna.

Dat zijn zaken die je meer

en meer meemaakt naarmate je ouder wordt want hoewel het haar niet is aan te zien, is Annie al een tachtiger. Het aangename was trouwens wederzijds.

In 's Gravenmoer Annie Pijper In ‘s Gravenmoer moet Annie Pijper even nadenken over iets dat emotionele waarde voor haar heeft. Nadenken want feitelijk heeft ze twee dingen.

Het eerste is een klein en oud houten bakje waar haar vader zijn boordenknoopjes in bewaarde. “Mijn vader reed regelmatig als koetsier bij rouw- en trouwdiensten op een paardenkoets. Bij de verschillende kostuums hoorden verschillende boordenknopen. Die stonden bij ons thuis op de schoorsteen in dit bakje”, vertelt Annie.

Toch is het oude bakje in de vorm van een kuipje niet het allerbelangrijkste waar ze goede herinneringen aan bewaard. Dat is het kastje

dat het meest lijkt op een mini-etalage waarin diverse (horloge)klokjes hangen.

“Mijn overleden man vond dat mooi. Ik heb destijds het kastje voor hem gekocht met één klokje erin. Vervolgens kocht ik er na een bepaalde periode elke keer eentje bij voor hem. Het hangt hier aan de muur en wegdoen zal ik het nooit. Mijn kleindochter Iris zegt altijd; dat is later voor mij hè oma? Dan zeg ik; ja hoor, ik zal je naam erop plakken haha.” lacht Annie.

We vermoeden door dit la-

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 8

Bewegen is essentieel voor senioren

ook wonderen. Niet meer zo heel erg mobiel? Een klein ommetje door de buurt helpt ook prima. Zo lang er maar iedere dag een half uurtje wordt bewogen.

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’

Speciaalzaak Wie een beetje met zijn of haar gezondheid bezig is, kan er niet omheen: we hebben het hier over het Latijnse credo Mens Sana in Corpore Sano. In goed Nederlands: een gezonde geest in een gezond lichaam.

Door Addo Sprangers

Daar is al heel vroeg over nagedacht, want de bedenker van de spreuk is de Romeinse hekeldichter Decimus Junius Juvenalis. Hij leefde in de eerste eeuw na Christus in Rome. In die tijd doorgaans geen pretje, want het leven onder de regimes van keizers als Nero en Domitianus was voor de meeste mensen behoorlijk zwaar. Juvenalis schreef erover in zijn werken. De woorden Mens Sana in Corpore Sano komen we tegen in zijn tiende Satire, vers 356, bijna aan het einde van het gedicht. Wie het vers leest in de context waarin Juvenalis het plaatst, bemerkt dat het een onderdeel is van een opsomming van zaken die mensen in het leven het

liefst zouden moeten wensen. Juvenalis heeft daar zo zijn eigen ideeën over. Geld?

Anderen zijn er meteen op uit om het je - desnoods met grof geweld - afhandig te maken. Oud worden? Alleen maar rimpels en gebreken.

Kinderen? Eén grote bak ellende. Neen, als je de goden dan toch om een gunst wilt verzoeken, bid dan om ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’, vindt Juvenalis.

Evenwicht Nu is dat laatste natuurlijke voor verschillende uitleg vatbaar. Met de nodige ironie zou je kunnen verkondigen dat het wel prettig zou zijn als er in dat gezonde lichaam ook nog een goed verstand zat. Of je zou kunnen stel-

Een goede voorbereiding is echter essentieel. Zo verdient het aanbeveling om aangepaste schoenen te dragen, zoals sportschoenen of (lichte) wandelschoenen.

Schoenen die ook prima zijn te dragen bij het boodschappen doen of bij de dagelijkse werkzaamheden. De verklaring voor het succes van deze schoenen ligt voor de hand: ze zijn vaak comfortabel, warm en veilig. Voor de aanschaf van dit soort schoeisel is goed advies van groot belang, dus een bezoek aan een echte speciaalzaak is zeer gewenst. Comfortschoenen zijn tegenwoordig verkrijgbaar bij de meeste schoenwinkels, maar van belang is vooral dat u een winkel kiest waar je vakkennis mag verwachten en waar het assortiment op dit gebied groot is. Dit zijn vaak de meer traditionele schoenwinkels, veelal familiebedrijven, die in iedere grotere wel kunnen worden aangetroffen.

len dat een gezonde geest alleen kan huizen in een lichaam waar heel goed voor wordt gezorgd. De meest voorkomende interpretatie echter is wel dat men moet streven naar een gezond evenwicht tussen lichaam en geest. Dat laatste komt ook wel aardig in de buurt van wat Juvenalis probeerde duidelijk te maken.

Wandelen Daar is hij in ieder geval prima in geslaagd, want twintig eeuwen later heeft zijn boodschap nog altijd niet aan kracht ingeboet. Mens Sana in Corpore Sano geldt namelijk zeker voor senioren. Het staat immers onomstotelijk vast dat ouderen die veel bewegen ook gezonder van lichaam en geest blijven.

Dat is niet aan dovemansoren gericht. Steeds meer ouderen gaan bijvoorbeeld dagelijks naar de sportschool. Een wandeling doet

Tips en adviezen • Draag geen slippers. Ze geven absoluut geen steun.

Bovendien kan de voet worden beschadigd worden en is de kans op uitglijden groot.

• Schoenen moeten er voor zorgen dat uw voeten droog en warm blijven. Vooral bij winterschoenen is dit uiteraard enorm belangrijk.

• Pantoffels deze geven meestal weinig steun en stabiliteit. Ook in huis is het verstandig om goed passend en sluitend schoeisel te dragen • Neem bij het aanschaffen van schoenen alle tijd.

Pas altijd beide schoenen en loop er gerust tien minuten in de winkel op rond.

Eet je slank met Mijn eigen lijn!

Gratis proeflessen!

Het beste alternatief bij afvallen én het aanleren van een gezonder eetpatroon.

• Blijvend, snel en verantwoord vet verliezen • Zonder hongergevoel: vele kilo’s iedere maand • Goed voor hart-en bloedvaten, bloeddruk en darmen • Géén jojo effect • Deskundige begeleiding

Taijiquan en Qigong Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Mijn eigen lijn J. Israelstraat 13 5143 JK Waalwijk M: 06-28775154 E: info@mijneigenlijn.nl

Taijiquan (Tai Chi Chuan) en Qigong (Chi Kung) Jaarcursus Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

Complete set,

3.721,-

3.199,www.hoefnagel.com

1000 Meruit, SHOWROOM Het bad de douche erin!

2

u de badkamer weer optimaal.

KEUKENS Zo&benut BADKAMERS!!

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

wie…

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

zorgt voor de montage?

wie…

zorgt voor het metselwerk?

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

Julianalaan 29, Sprang Capelle, Tel. 0416 - 274 358

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 9

MonsterHerstPuzzel M O N S T E R H E R F S T P U Z Z E L M O NVoel S T EjeRécht H E thuis.

RFSTPUZZEL 3

28 19

29

20

30

39 28

29

40

30

41

42

49 39

40

50

41

51 42

43

49

57

50

51

58

74 64

65

4

98

84

99

91

104 98

31

21

32

22

31

43

32

92

nú met

148 143 148

159 160 154 165 159 160

169

207 196 197

24

35

34

45

35

46

53

45

54

61 54 53Tweede

77

78 e

87 kof f ie

94

s ta at

kl a

Ruime keuze sfeervolle eetkamerstoelen

55

63

56

71

63

72

71

80

81

72

82

73

88

80

81

89

82

90

96

89

97

90

100 95

101 96

38 48

73

102 97

103

107 100 108 101 109 102 110 103 111 115 107 116 108 117 109 118 110 119 111 122 115 116 123 117 124 118 125 119 129 123 130 124

122

125 131

135 129 130

136 131

141 135

142 136

146 141

147 142

167

163

168 164

167

171

172 168 173

152 147

234 235 229 236 228

230

231

173 195

193 204 194 205 206 195 213 214 205 206 215 204

232 224

245 237

251 243

252 244 253

259 251

260 261 252 262 253

245

226

238 246

247

254 246 255 247

263 264 254 265 255

248 238 248 266 In 5 stappen jouw 276 unieke 266 bankstel!

271 280 272

281 273

Kies uit 8 armleggers 275 282 283 ••276 Kies uw zitcomfort; bepaal uw

278

279 285

286 280

287 281

288

289 282 283

285

286

287

288

289

274

zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering • Kies uw stof of leder • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

Plaats de gevraagde letters over naar het diagram hieronder.

30 letters 196 51 258 een slagzing 110 20 58 de124 232 213 van 79 deze puzzel.

De gevraagde vormen en zijn oplossing 148 52

267 196 120 51 16 30

96 258

254 20 80 110

132 58 82

148 52

267 120 16

96

254 80

132 82

10 213 244 79 6 124 232 10

244 6

84 eetgerei; 86 schurk; 88 schik; 90 vreemde maat; 91 kiel; 92 behoud; 94 stelletje; 96 duur; 98 kansbriefje; 99 zwaar; 100 gebogen been; 102 vogel; 104 insect; 105 plaksel; 108 strik; 110 kloosterlinge; 112 persoonlijk vnw.; 113 soort; 114 compagnon; 115 grondtoon; 117 bevel; 119 Griekse letter; 120 snavel; 121 vis; 122 boom; 124 loopvogel; 126 hert; 129 bezorgen; 132 oude maat; 133 rangtelwoord; 135 cheffin; 136 personal computer; 137 hoofdgroet; 139 soort aap; 141 pak rammel; 142 vragend vnw.; 143 golfterm; 145 teken; 146 balletrokje; 147 massa; 148 troep; 150 ontkenning; 151 kunstwerk; 152 richting; 154 plaats in de Betuwe; 156 regeringsreglement; 157 brie-

faanhef; 158 zeen; 159 nota bene; 161 ontploffing; 163 handvatten; 164 thans; 165 eikenschors; 166 Joodse onderwijzer; 167 elkeen; 168 precies; 169 de dato; 170 wijnsoort; 171 slot; 173 verlichting; 174 insect; 176 hoofdtelwoord; 179 woning; 183 harde smeer; 184 nummer; 186 item; 187 omroep 189 en omstreken; 191 uitgeteld; 192 kijker; 194 familielid; 195 dyne; 196 rivier in Zwitserland; 198 toorts; 200 schrijfgerei; 202 nooit; 205 nieuw; 207 plaats in Flevoland; 208 achter; 209 beursterm; 210 bouwland; 212 honingdrank; 213 maanstand; 215 naaldboom; 217 milligram; 218 rijstdrank; 220 oevergewas; 222 plaats in Schotland; 224 trots; 226 Frans lidwoord; 227

kl a

20%

Kom proefzitten!

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren.

Kom proefzitten in onze showroom!

Meubelcollecties met

de hoogste korting!

HORIZONTAAL: 1 aardrijk; 6 aangelegenheid; 10 Europeaan; 14 griezel; 20 mestvocht; 22 kathedraal; 24 loot; 26 plaats; 28 reeds; 30 zangnoot; 31 neerslag; 33 verstandig; 35 gebaar; 37 voegwoord; 38 millimeter; 39 speelkaart; 41 persoonlijk vnw.; 43 ogenblik; 44 boei; 46 keurig; 47 karaat; 48 slingerplant; 49 dikwijls; 51 voorgerecht; 52 loop; 53 klap; 55 wortel; 56 nogmaals; 57 morsdoek; 58 gewest; 61 snaarinstrument; 63 pronkziek; 64 grondsoort; 66 getij; 67 hoofddeksel; 68 onderricht; 70 duw; 71 voorzetsel; 72 Europese taal; 74 vod; 75 dierengeluid; 76 onderwereld; 77 zwenking; 79 grappenmaker; 80 vogelproduct; 82 plaats op Ameland; 83 boom;

s ta at

Puzzel mee

165 39 165 39

ek offie

D

279 270

nú met

15% korting

• Kies uw zitmeubel

268 278 269

VERTICAAL: 2 en andere; 3 manlijk dier; 4 rustoord; 5 militair; 7 nobel; 8 rond; 9 voormiddag; 11 persoonlijk vnw.; 12 nauw; 13 voedsel; 15 numero; 16 afvoer; 17 boerderijgrond; 18 eerwaarde heer; 19 toeslaan; 21 manlijk dier; 23 dam; 25 marterachtige; 27 indruk; 29 bijbelse vrouw; 32 pikant; 33 schudkorf; 34 tennisterm; 36 afgescheiden; 38 afgemat; 40 lichtstraal; 42 roofdier; 44 vogel; 45 muurholte; 47 wasspeld; 48 beteren; 50 vliegmaatschappij; 52 mollengang; 54 hoen; 56 melkserum; 59 stylingproduct; 60 dappere; 62 vat; 65 godin; 68 orgaan; 69 punt; 73 opstoot; 75 woud; 77 familienaam; 78 een en ander; 81 weinig; 84 spek; 85 gebogen; 86 Latijns voorvoegsel; 87 tantalium; 88 hoogtemerk; 89 kruiderij; 91 raamscherm; 93 snede; 95 junior; 97 mager; 98 vernis; 99 lappenpop; 101 vervoermiddel; 103 rekenopgave; 104 plaats in Gelderland; 105 onevenwichtig; 106 natie; 107 vragencompetitie; 109 sterk; 111 schakering; 113 toespraak; 114 ongeveer; 116 voorzetsel; 118 slotwoord; 120 de onbekende; 121 vergif; 123 landgoed; 125 bijbelse plaats; 127 keur; 128 godheid; 130 bijbels figuur; 131 dichtvorm; 134 plaats in Duitsland; 135 deuk; 138 deel van Groot-Brittannië; 140 traagheid; 141 pertinent; 142 verlangen; 144 azijn; 147 kijken; 148 onder; 149 broeiraam; 152 plaats in ZuidHolland; 153 genieten; 155 schoeisel; 158 plaatje; 160 slaapplaats; 162 soort onderwijs; 163 lofdicht; 164 vochtig; 170 zandheuvel; 172 geestdrift; 175 walvis; 177 gevangenis; 178 halt; 180 dreumes; 181 atoomgroep; 182 plaats in Italië; 185 vogel; 187 vogel; 188 kleiaarde; 190 toverkol; 192 voorteken; 193 persoonlijk vnw.; 195 keeper; 197 naschrift; 198 kluizenaar; 199 uitgang; 200 paardenkracht; 201 neon; 203 voorganger; 204 zuivere; 206 editie; 207 teergevoelig; 208 naar aanleiding van; 210 werkplaats; 211 sledesport; 214 paardje; 216 betalen; 218 Eerste Kamer; 219 voegwoord; 221 uitbouw; 223 bevallen; 224 ferrum; 225 plaats in Overijssel; 228 moeder der titanen; 230 gelofte; 231 plaats in Gelderland; 232 slagbekken; 235 voorzetsel; 237 persoonlijk vnw.; 240 langspeelplaat; 241 merendeel; 242 ieder; 243 dragonder; 245 kledingstuk; 246 brandgang; Tweede 247 staartster; 248 spil; 250 koeienmaag; 252 rivier inPinksterdag Duitsland; 255 bid; 257 plaats in geopend!

Zuid-Amerika; van 11.00 - 17.00 uur 259 vruchtbare plaats; 261 en volgende; 262 daar; 264 bij; 266 gast; 268 Japanse munt; 270 blits; 271 kanon;Diverse 273 zangnoot; 274 veerRelaxfauteuils kracht; 276 plaaggeest; 278 laus kortingen tot Deo; 280 persoonlijk vnw.; 281 zangnoot; 283 tegenover.

Voel je écht thuis.

225

273 263 264 274 265 275

262

216

224 213 214 225 215 226 216

237 232

244

271 260 261 272

172

192 182 193 183 194

222 211 223 212

242 234 235 243 236

153 164

182 171 183

212 201 211 202 203

221 210

153

158 152

200 190 201 191 202 203 192

231 222 223

Persbelangen 0105

48

163 158

210 200

27

38

157

230

284 Persbelangen 0105

18

Deze prijs wordt u aangeboden

199

270 259

88

27

157 151

219 228 220 229 221

284 277

62

Kom langs en laad GRATIS uw elektrische fiets op.

218

277 267

56

17

18

naar keuze t.w.v. 995,-

227 217

267 257 268 258 269 256

47

95

17

151 146

188 199 189

250

55

79

16

Combineer naar hartelust diverse kleuren, materialen of modellen met elkaar voor een uniek resultaat. Alles kan en mag!

219 209 220

256 257 249 258

46

94

218 208

241 250 242

37

87

217 207

249 240

47

uitgeverij Em. de Jong Stationslaan 2i.s.m.

• Waspik • 0416 311 229 • www.destatiewonen.nl

209

239

36

25

van 11.00 78- 17.00 69 70uur 79

68

190 179 191 180 181

241

37

Pinksterdag 69 61 70 62 geopend!

187 175 188 176 177 189 178

240

26

36

179 180 181

239 233

16

25

13

176 177 178

233 227

14

26 15

Relax fauteuil

175

208 198

15

en maak kans op een MIX & MATCH!

156

198 187

14

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren.

Kom proefzitten in onze showroom!

149 155 150 156

184 196 185 197 186

13

l e z z u P mee...

Onze meubelcollecties zijn verkrijgbaar in diversen materialen, kleuren en afwerkingen.

Uiteraard ook op maat162 te maken.

161

184 185 174 186

34

20%

140

174 170

23

60

12

Kom proefzitten!

161 166 162 Dé specialist in wonen, slapen 170 166en zitten.

169 165

12

Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

134 140

155

10

24 11

86

144 149 145 150 154

68

86

93

137 143 138 144 139 145

23

60

77

134

138 133

11

33

52

15% 59

10

44

58 67 korting 76 67

128 121 de hoogste korting!

139

9 33

59

121 114

Meubel133collecties 128 met

132 126 127

8

52

114 106

120 113

9

44

106

113 105

126 127 120

137 132

6

22 7

105 99

112 104 112

21

5

8

D

91

7

• Kies uw zitmeubel • Kies uit 8 armleggers 85bepaal76 • Kies uw 75uw zitcomfort; zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering 92 • Kies uw stof of leder 85 93 • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

84

83

6

In 5 stappen 66 jouw unieke bankstel!

75 66

57

83 74

5

!

1

20 2

65

4

ar

19

64

3

!

2

ar

1

en maak kans op een Relax fauteuil naar keuze t.w.v.

buurt; 229 opstap; 231 plaats in Ruime MIX & MATCH! Noord-Holland; 232 rijkswachter; keuze Combineer naar hartelust diverse kleuren, sfeervolle materialen of modellen met elkaar voor 233 thulium; 234 luiaard; 236 raeetkamereen uniek resultaat. Alles kan en mag! stoelen tel; 237 aldus; 238 slee; 239 godsOnze meubelcollecties zijn verkrijgbaar in dienst; 242 diversen harmonie; 244 comKom langs laad GRATIS Deze prijs wordt uenaangeboden materialen, kleuren en afwerkingen. uw elektrische fiets op. ook op maat ponent; 247Uiteraard koper; 249te maken.

Spaans door De StatieWonen gerecht; 251 stonde; 253 Spaanse koningin; 254Déluisterrijk; 256 namespecialist in wonen, lijk; 258 spinachtige; 259 ounce; slapen en zitten.

Stationslaan 2 -311Waspik 2 • Waspik • 0416 229 • www.destatiewonen.nl 260 beweeggrond; 263 nikkel; 265 Stationslaan i.s.m. Uitgeverij Em. de Jong behoeftige; 266 laatstleden; 267 Baarle - Nassau vordering; 269 stuurboord; 270 kram; 272 afgelegen; 273 hemelStuur uw oplossing in lichaam; 275 aartsbisschop; 276 vóór 20 november 2015 naar: zangnoot; 277 larve; 279 banaan; actiefplus@emdejong.nl 281 plaats bij Amsterdam; 282 verof per briefkaart aan dieping; 284 neerkomen; 285 via; Uitgeverij Em. de Jong 286 lekkernij; 287 schoolonderPostbus 8 zoek; 288 Nederlandse rivier; 289 5110 AA Baarle-Nassau hinderen.

995,-

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 10

T: 06-53268165 Industrieterrein De 16b De Ketting KettingV95 16b www.jadaveranda.com Vught Vught 0,5 Bezoek onze showroom in Vught!

073-6840818 2T:T:3 073-6840818 T: www.jadaveranda.com T: 06-53268165 06-53268165 zaterdag van 10.00 - 16.00 uur

TERRASOVERKAPPINGEN BALKONBEGLAZING BALKONBEGLAZING VERANDADAKEN VERANDADAKEN TERRASOVERKAPPING ZONWERING ZONWERING 6 meter breed x 3 meter uitval TUINKAMERS TUINKAMERS

DE BESTEOPEN EN DE GOEDKOOPSTE!!

2eALTIJD PINKSTERDAG van 10.00-16.00 uur

Industrieterrein De Ketting GRATIS plaatsing16b Vught T: 073-6840818 T: 06-53268165

V95 G Vught!

PPINin A K ER V SO A RR TE Bezoek onze showroom Alle dagen telefonisch bereikbaar!

Openingstijden: maandag vrijdag van 13.00 tot al 17.00 uur uitv eter 3m x dt/m ee br De koffi e staat klaar!

6 meter zaterdag van 10.00 - 16.00 uur ing bereikbaar! aatstelefonisch S pldagen GRATIAlle De koffie staat klaar!TERRASOVERKAPPINGEN

, 0 5 25 D 2eALTIJD PINKST

6 meter in breed op 2 palen . cl TERRASOVERKAPPING XXL www.jadaveranda.com 3 meter uitval incl glas BALKONBEGLAZING www.jadaveranda.com BALKONBEGLAZING 6 meter breed op 2 palen VERANDADAKEN TERRASOVERKAPPINGEN GRATIS plaatsing TERRASOVE Industrieterrein Bezoek onze showroom in Vught!

ZONWERING 3 meter uitval incl glas VERANDADAKEN BALKONBEGLAZING Bezoek onze showroom in Vught!

ZONWERING 6 meter breed x 3 met TUINKAMERS Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 13.00 tot 17.00 uur GRATIS plaatsing VERANDADAKEN TUINKAMERS De Ketting Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 13.00 tot 17.00 uur GRATIS plaatsing16b zaterdag van 10.00 - 16.00 uur ZONWERING www.jadaveranda.com zaterdag van 10.00 - 16.00 uur Vught Alle dagen telefonisch bereikbaar! TUINKAMERS www.jadaveranda.com Alle dagen telefonisch bereikbaar!

Industrieterrein TERRASOVERKAPPING XXL onze showroom in Vught!

De koffie staat klaar!

TERRASOVERKAPPING XXL Bezoek T: 073-684081 De koffie staat klaar!

Bezoek onze showroom in Vught!

APPING V95 6 meter breed op 2 palen De Ketting 16b 6 meter breed op 2 palen Openingstijden: maandag t/m vrijdag van 13.30 tot 17.00 uur T: 06-5326816 zaterdag van 10.00 16.00 uur al 3 meter uitval incl glas zaterdag van 10.00 - 16.00 uur 3Vught meter uitval incl glas , 0 Alle dagen bereikbaar!

5 Alle dagentelefonisch telefonisch bereikbaar!

3 GRATIS plaatsing 2 GRATIS plaatsing T: 073-6840818 DeDe koffi eestaat klaar! koffi staat klaar!

TERRASOVERKAPPINGEN www.ja BALKONBEGLAZING Industrieterrein www.ja BALKONBEGLAZING VERANDADAKEN De Ketting 16b TERRASOVERKAPPINGEN VERANDADAKEN TERRASOVERKAPPING Industrieterrein De KettingV95 16b ww Bezoek onze ZONWERING BALKONBEGLAZING Bezoek onze ZONWERING Vught 6 meter breed x 3 meter uitval Openingstijden: TUINKAMERS maandag Vught Openingstijden: VERANDADAKEN TUINKAMERS , De Ketting 0 Openingstijden: maandag GRATIS plaatsing16b 5 Bezoek 3 T: 073-6840818 2 Maandag t/m vrijdag zaterdag ZONWERING T: 073-6840818 Industrieterrein zaterdag Vught TUINKAMERS Alle dagen van 13.30 tot 17.00 uur T: 06-53268165 TERRASOVERKAPPINGEN Alle dagen T: 06-53268165 Industrieterrein De Ketting 16b TERRASOVE Deza k Zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur BALKONBEGLAZING T: 073-6840818 TERRASOVE De k RR TE Bezoe All Vught VERANDADAKEN TERRASOVERKAPPING V95 Alle dagen telefonisch6 bereikbaar! meter breed De Ketting 16b Openingstijde 6 meter breed T: 06-53268165 ZONWERING 6 mei 6T: meter breed x 3 meter uitval 073-6840818 3 meter uitval Vught 3 meter uitval i TUINKAMERS , 0 6 meter br GRATIS plaatsing 5 De koffie staat klaar!

3 GRATIS plaatsi T: 06-53268165 inTc GRA 2 GRATIS plaatsi TERRA T: 073-684081 www.jadaveranda.com ui www.jadaveranda.com 3 meter 6 meter GRATIS pla Bezoek onze showroom in Vught!

3 meter

Bezoek onze showroom in Vught!

DE BESTEOPEN EN DE GO1 2eALTIJD PINKSTERDAG van

Bezoek onze showroom in Vught!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 11

Zo blijf je achter die geraniums vandaan

Ouderen Ouderen kiezen kiezen thuis thuis wonen wonen boven boven verzorgingstehuis verzorgingstehuis Het eigen vertrouwde huis staat bij senioren op nummer Het eigen vertrouwde huis staat bijaan senioren op nummer 1. Veel ouderen geven de voorkeur thuis wonen boven 1. Veel ouderen geven de voorkeur aantechnologieën thuis wonen boven opname in verzorgingstehuis.

Nieuwe geven opname in verzorgingstehuis.

Nieuwe technologieën geven ouderen steeds meer zelfstandigheid. Daarnaast gaan er ouderen steeds meer zelfstandigheid.

Daarnaast gaan er naar verwachting in de komende vijf jaar 800 van de 2000 naar verwachting in de komende vijf jaar 800 van de 2000 verpleeg- en verzorgingstehuizen verdwijnen. verpleeg- en verzorgingstehuizen verdwijnen.

Sporten en bewegen Het sporten en bewegen gaat niet meer zo gemakkelijk als twintig jaar geleden, maar dat is geen reden om de fiets of wandelschoenen te laten verstoffen. Zeker nu is het belangrijk om regelmatig een frisse neus te halen om de spieren soepel te houden. Regelmatig bewegen kent zo zijn vele voordelen. Daar kan geen pil tegenop! Wanneer je eenmaal de Abraham of Sarah bent gepasseerd, is er tal van mogelijkheden om energiek in het leven te staan.

Door Manouk Mak Bewegen is goed voor iedereen. Minimaal een half uurtje beweging per dag is goed voor de gezondheid, botten en spieren. Het helpt ons fit te zijn en we voelen ons energieker. Maar naarmate we iets ouder worden, gaat het bewegen wat minder soepel. Er zijn genoeg manieren om lekker die extra paar minuten per dag beweging te krijgen. Daarvoor hoef je écht niet te zwoegen in een sportschool of veel kilometers te maken op de fiets. En voor diegenen die wel van een uitdaging houden; kijk eens bij u in de buurt voor een vereniging of zwemschool.

Langzaam opbouwen Niemand is te oud om te sporten en al helemaal niet om ermee te beginnen. Als je niet gewend bent aan beweging, begin dan langzaam en bouw het op naar een halfuurtje lichte lichaamsbeweging per dag. Je doel is om van meer bewegen een onderdeel te maken in het dagelijks leven. Wees creatief in het vinden van meer beweging. Neem bijvoorbeeld een halte verder de bus. Denk eraan dat íets doen altijd beter is dan niets doen.

Wees creatief!

Meer beweging lijkt in eerste instantie moeilijk te vinden, maar er zijn verschillende activiteiten die je automatisch in beweging zetten: ✓ Neem eens de trap. Is de 5e verdieping te veel gevraagd? Loop tot de 2e verdieping en ga de rest met de lift. Misschien kom je over een tijdje wel tot de 4e verdieping! ✓ Parkeer een stuk verder en loop de rest. ✓ Lastig voor de wekelijkse boodschappen, maar een halfje brood halen kun je prima doen op de fiets. ✓ Stap een paar haltes eerder uit de bus en wandel de rest. ✓ Loop intensiever bij het winkelen en probeer het slenteren te voorkomen. ✓ Doe tijdens je favoriete televisieprogramma wat stretchoefeningen. ✓ Ruim eens al die herfstbladeren op in de tuin. ✓ Spelen met de kleinkinderen is ook een ideale manier om meer beweging te krijgen. ✓ Loop eens tijdens het telefoneren. ✓ Maak een korte wandeling tijdens de lunchpauze. ✓ Neem eens wat huishoudelijke taken op je. Stofzuigen is een goede manier om te rekken en strekken.

Wist je dat? ✓ Een uurtje intensief tuinieren gelijk staat aan een half uurtje hardlopen? Je verbrandt met beide activiteiten 350 calorieën. ✓ Je tijdens het ramen lappen je armen én je benen traint. Ook verbrand je 150 calorieën in een kwartiertje traplopen.

Dus flink boenen die ramen! ✓ Stofzuigen dé ideale manier is om je armen en benen strekken. Doordat je ook nog eens licht door je knieën buigt, train je ook je dijen. ✓ De wasbeurt van je auto je een slanke lijn kan bezorgen? Ruim 200 calorieën verbrand je met een uurtje autowassen. Wat zal die glimmen.

Voor sommige ouderen is stilzitten geen optie en zijn ze daarom op zoek naar meer uitdaging. Ben jij zo iemand?

Ook dan kun je je hart ophalen want er zijn in de buurt meer dan genoeg verenigingen en activiteiten te vinden speciaal voor senioren. Wat dacht je van oefeningen op muziek in heerlijk verwarmd water? Of je ochtend zen beginnen door yoga-oefeningen te doen in de buitenlucht?

Door samen te trainen kun je elkaar stimuleren en het is bovendien een gezellig uitje.

Voor een fitte oude dag Natuurlijk helpt al dat sporten en bewegen je fit te houden. Maar denk bij vitaliteit ook eens aan je eetpatroon.

Willen we de honderd passeren, dan is een gezond eetpatroon uiteraard ook van belang. Je hoeft niet meteen al die suikers, vetten en zouten uit je leven te verbannen. Een handig hulpmiddel is wellicht het boek Gezond Eten Voor Senioren van het Voedingscentrum. Het boek staat vol met tips en voedingsadviezen voor een fitte oude dag die helpen het risico op sommige aandoeningen te verkleinen of verdere verslechtering te voorkomen.

Ook is er gedacht aan medicijngebruik, minder trek, kauw- en slikproblemen.

Door Kelly Theunis Door Kelly Theunis Ouderen willen én moeten Ouderen willen moeten steeds langer thuisén blijven wosteeds langer thuis blijven wonen, kostenbesparing vormt nen, kostenbesparing vormt namelijk de grootste beweegnamelijk reden om de nietgrootste naar eenbeweegverzorreden om niet verzorgingstehuis te naar gaan.een Nederland gingstehuis te gaan.

Nederland heeft te maken met vergrijzing heeft te makenzorgkosten. met vergrijzing en stijgende Het en stijgende zorgkosten.

Het gevolg: ouderen zoeken eerst gevolg: zoeken in eigenouderen omgeving naareerst moin eigen omgeving naar gelijkheden, bijvoorbeeldmode gelijkheden, bijvoorbeeld de mantelzorg. Er wordt ook opmantelzorg.

Er wordt ook opvallend veel gebruik gemaakt vallend veel gebruik gemaakt van thuiszorg, ook wel extravan thuiszorg, ook wel murale zorg genoemd. extramurale zorg genoemd.

Hulpmiddelen Hulpmiddelen Belangrijk is om de woning zo Belangrijk omveilig de woning zo aangenaamisen mogelijk aangenaam en veilig mogelijk te maken. Nieuwe toepassinte Nieuwe maken toepassingenmaken. en technieken dat gen en technieken maken dat mogelijk.

Enkele toepassinmogelijk.

Enkele toepassingen, zoals loophulpmiddelen, gen, zoals loophulpmiddelen, kunnen het thuis blijven wokunnen het thuis blijven nen vergemakkelijken.

De worolnen vergemakkelijken.

De rollator is het meest succesvolle lator is het meest hulpmiddel, maarsuccesvolle ook krukhulpmiddel, krukken, een stok,maar drie- ook of vierpoken, een stok, drie- of vierpo-

ten kunnen uitkomst bieden. ten Voorkunnen lange uitkomst afstandenbieden. of in Voor lange of in huis kan een afstanden rolstoel worden huis kan een rolstoel worden geleend of aangeschaft. Wel geleend of andere aangeschaft.

Wel zijn er dan aanpassinzijn er dan andere aanpassingen nodig, zoals het verlagen gen nodig, zoals hetdrempels. verlagen of verwijderen van of verwijderen van drempels.

Overige simpele toepassingen Overige simpele toepassingen zijn grijpbeugels, elektrische zijn grijpbeugels, elektrische deuropeners en een antislipdeuropeners en een antisliplaag op de vloer. laag op de vloer.

Gezonde leefstijl Gezonde leefstijl Vaak heeft het niet langer

Vaak heeft kunnen het niet langer meer thuis wonen te meer thuis kunnen wonen te

maken met ouderdomskwalen. maken met ouderdomskwalen.

Een gezonde leefstijl is daarEen leefstijl Gezond is daarom gezonde erg belangrijk. om erg belangrijk.

Gezond eten, voldoende beweging en eten, voldoende beweging en sociaal actief blijven zijn facsociaal actief blijven zijn factoren die ouderdomskwalen toren dievoorkomen. ouderdomskwalen kunnen Nieuwe kunnen voorkomen.

Nieuwe technologieën hebben ervoor technologieën gezorgd dat er hebben specialeervoor systegezorgd dat er speciale systemen bestaan voor het bijhoumen bestaan voor het bijhouden van de kwetsbaarheid van den van de kwetsbaarheid van ouderen. ouderen.

Er zijn bijvoorbeeld apparaEr zijn ten die bijvoorbeeld dagelijks het apparagewicht tende diebalans dagelijks het gewicht en kunnen meten. en de balans kunnen meten.

Met een mobiele telefoon Met een mobiele telefoon kunnen activiteiten en verankunnen en veranderingenactiviteiten worden gemeten en deringen worden en mogelijk naar eengemeten arts of fymogelijk naarworden een arts of fysiotherapeut doorgesiotherapeut worden doorgestuurd. Voor het bewegen en stuurd.

Voor zijn het bewegen en ontspannen er ook toeontspannen zijn er ook toepassingen van computers op passingen van computers op de markt. Bijvoorbeeld specide markt.

Bijvoorbeeld speciale beweegprogramma’s met ale beweegprogramma’s met de WII sport of Xbox. Nieuwe de WII sport of Xbox. ontwikkelingen zijn Nieuwe robots ontwikkelingen zijn robots die volledige werkzaamhedie volledige werkzaamheden kunnen uitvoeren, bijden kunnen bijvoorbeeld eenuitvoeren, automatische voorbeeld stofzuiger. een Naarautomatische verwachting stofzuiger.

Naar verwachting gaan er de komende jaren op gaan er de komende op dit gebied nog veel jaren nieuwe dit gebied nog veel nieuwe toepassingen bijkomen, met toepassingen bijkomen, met als doel: ouderen zo lang als doel: ouderen zo lang mogelijk zelfstandigheid biemogelijk zelfstandigheid bieden. den.

Weg met uw angst of fobie KAATSHEUVEL – Angsten of fobieën zijn opgeslagen in uw onderbewustzijn. “Dat onderbewustzijn”, zegt Johan Verduijn van MindRelease, “kun je met behulp van medische hypnose opschonen. In meestal een sessie van een uur bent u verlost van uw probleem.”

Het MindRelease centrum is gespecialiseerd in het wegnemen van uw angst of fobie. Angst heeft vaak te maken met een vervelende situatie in het verleden en uw hersenen hebben dit ter bescherming voor de toekomst gekoppeld aan een bepaalde lichamelijke reactie. Wanneer u in een vergelijkbare situatie terecht komt zegt uw verstand er is niets aan de hand maar uw lichaam reageert heftig hierop. Dit komt door het conflict tussen uw bewustzijn (ik snap het niet dat ik hier bang voor ben) en uw onderbewustzijn (lichamelijke reactie, emoties) Dit conflict kunt u zelf moeilijk doorbreken waardoor u de angst of fobie niet zelf kunt oplossen.

We verzorgen geen langdurige therapieën voor uw angst of fobie maar gebruiken een methode waar u direct profijt van heeft. Heeft u een lichte vorm van een angst of fobie dan bent u in meestal 1 sessie hiervan verlost. Ligt het probleem dieper dan hebben we meestal 2 tot 3 sessies nodig. We behandelen o.a. de volgende angsten: rijangst, vliegangst, hoogtevrees, bang om over te geven. Wij

zijn de specialist voor mensen met een misbruik verleden, MindRelease geeft u zowel lichamelijk als geestelijk weer een vrije toekomst.

Stoppen met roken Een groot gedeelte van uw leven zeg je tegen uzelf: “Lekker een sigaretje, hier wordt ik rustig van”. En nu wilt u ineens stoppen met roken.

Natuurlijk gaat uw onderbewuste hier niet in mee en dat maakt het extra moeilijk om te stoppen. De MindRelease methode zorgt, dat u als het ware weer gereset wordt naar de stand van toen u nog niet rookte. U moet uzelf wel de vraag stellen, wil ik wel echt stoppen met roken?

Afvallen Afvallen begint niet met een ander eetpatroon of meer bewegen. Afvallen start met de juiste mindset tussen de oren. Met behulp van hypnose kunnen we zorgen dat u geen behoefte meer heeft aan bijvoorbeeld chips, chocolade of koek. Ook kunnen we emotie loskoppelen van uw eetpatroon. Eet u erg veel dan kunnen we zelfs onder hypnose een maagband aan-

“Het enige wat ik vraag: u moet het écht willen”, zegt Johan Verduijn. leggen, zodat u gewoon alles kunt eten maar uw hersenen eerder het sein vol geven.

Met onze afval methode valt u heel langzaam af maar het is blijvend. Een gezonde manier van afvallen, zonder een specifiek dieet.

Hypnose leren Voor een ieder die interesse heeft in hypnose en zelf meer controle wilt krijgen over zijn of haar lichaam en geest organiseren we regelmatig workshops van 1 dag om u het een en ander te leren op het gebied van hypnose o.a. zelfhypnose. Wilt u van baan veranderen en zelf een hyp nose praktijk starten dan kunt u in het Hypnoseles Centrum Nederland een volledige opleiding volgen met baangarantie!

Meer informatie vind u op www.mindrelease.nl (hypnose leren).

Mindrelease - Kortevaert 7 - Kaatsheuvel - 0416-278540 - www.mindrelease.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 12

Musters Oogzorg ontzorgt uw oogklachten Verder gaan, daar waar een reguliere brillenzaak ophoudt. Zowel op optisch gebied als op medisch vlak. Daarvoor kunt u terecht bij Musters Oogzorg in Kaatsheuvel. Eigenaren Ersin en Mark bieden in de Hoofdstraat alle diensten in eigen beheer aan. Ersin is een bevoegd optometrist en Mark is een gediplomeerd opticien. Recent hebben de eigenaren geïnvesteerd in een OCT-apparaat, om potentiële oogproblemen eerder waar te nemen.

Door Maarten Liebregts Medisch en optisch sterk De huidige eigenaren voeren sinds mei 2008 onder de naam Musters Oogzorg een betrouwbare onderneming in het centrum van Kaatsheuvel, voor alle zaken omtrent uw zicht. “Ons doel is om niet alleen een oogmeting te doen, gekoppeld aan een mooie bril, maar we willen op medisch gebied een spil vormen tussen huisarts en ziekenhuis.”

“Uiteraard bieden we in de winkel de mooiste brillen aan. Van de reguliere merken tot de meest exclusieve modellen en soorten. Maar daarnaast zijn er mogelijkheden te over, om uw zicht te optimaliseren,” legt Mark vervolgens uit. Denk daarbij aan het aanpassen van lenzen. De mogelijkheid bestaat ook om voor bril-vervangende chirurgie te kiezen. Hierbij kan gedacht worden aan een kwalitatieve ooglaserbehandeling of lensimplantatie.

U hoeft er niet voor naar een andere kliniek. “Wij zorgen zelf voor de juiste diagnose, analyse en geven daarna het best passende advies.”

Eén dag in de week is Ersin werkzaam in een privékliniek in Rotterdam, waar ze gespecialiseerd zijn in oogbehandelingen aan de hand van diverse ziektebeelden. “Zo blijf ik in de praktijk op de hoogte van de ontwikkelingen en aandoeningen van cliënten. En daar kunnen we de winkel in Kaatsheuvel op inrichten.”

OCT-onderzoek Om nog betere diagnoses te stellen (en zo erger wordende oogproblemen te vertragen) heeft Musters Oogzorg geïnvesteerd in een OCT-scanner.

“Hiermee kunnen we een complete dwarsdoorsnede maken van het oog en deze ook concreet laten zien aan onze cliënten. Met name het netvlies kan tot in de fijnste details beoordeeld worden.

Het voordeel hiervan is dat we een oogklacht in een zeer vroeg stadium kunnen vaststellen. Denk daarbij aan vocht in het netvlies, schade aan zenuwvezels of slijtage aan de oogzenuw.”

Een OCT-scan kan in een vroeg stadium glaucoom detecteren. Dit is een oogziekte die meestal ge-

paard gaat met een hoge oogdruk en een verlies van het gezichtsveld. Het is een sluipende ziekte die vaak erfelijk is. De schade is niet te herstellen en daarom is vroegtijdige diagnose van belang.

Macula degeneratie is ook een aandoening die met een OCT snel gediagnosticeerd kan worden.

Bij deze aandoening wordt een belangrijk deel van het netvlies, namelijk de gele vlek, aangetast. Het centrale zien wordt hierbij minder.

Heeft u op dit moment geen zichtklachten, dan is een scan vanaf uw 45e levensjaar toch raadzaam, aldus het team van Musters Oogzorg. “Het apparaat geeft ons mogelijkheden om daadwerkelijk diagnoses te stellen, waarna we de cliënt een gerichte oplossing kunnen bieden. En hoe eerder een juiste vaststelling, hoe beter men daarbij gebaat is.” Oplossingen voor ‘veranderlijke’ oogontwikkelingen kunnen medicatie zijn; ook voedingssupplementen kunnen zorg dragen voor een verbetering van de oogstructuur.

Laagdrempelig Omdat de winkel in Kaatsheuvel intensief samenwerkt met ziekenhuizen en huisartsen uit de omgeving, en omdat het team van Musters Oogzorg zelf sterk medisch onderlegd is, is het relatief eenvoudig een OCT-scan uit te laten voeren in de Hoofdstraat. Hier heeft u geen verwijzing voor nodig. Kennis, deskundigheid en bevoegdheden zijn bij Musters aanwezig. Maar daarnaast kunt u ook gewoon binnenstappen voor een reguliere oogmeting en kiezen uit een rijk assortiment aan mooie en exclusieve brillen.

Interesse in een uitgebreid oogonderzoek, of op zoek naar dat ene unieke montuur? Kom eens langs bij Musters Oogzorg in Kaatsheuvel!

Musters Oogzorg Hoofdstraat 87a - 5171 DK Kaatsheuvel 0416 – 272360 info@mustersoogzorg.nl www.mustersoogzorg.nl Openingstijden: maandag gesloten, dinsdag tot en met donderdag 9.00-17.30 uur, vrijdag 9.0020.00 uur, zaterdag 9.00-17.00 uur

OCT oogonderzoek weken t/m 5 december 2015

Wie wat wil zien van de wereld, laat nu z’n ogen professioneel onderzoeken Wie eenmaal de 50 passeert, krijgt vroeg of laat te maken met afnemend gezichtsvermogen of oogklachten. Zeker als er glaucoom of maculadegeneratie in uw familie voorkomt, is de kans aanwezig dat u er ook mee te maken krijgt. Laat daarom tijdig uw ogen professioneel onderzoeken. Dat kan nu heel gemakkelijk en voordelig bij ons!

Professioneel oogscanonderzoek Professioneel oogonderzoek gebeurt normaal gesproken in het ziekenhuis. Maar tijdens de OCT oogonderzoek 10-daagse, kunt u uw ogen bij ons laten onderzoeken met een OCT. De resultaten van het onderzoek worden beoordeeld door een optometrist en zijn 100% betrouwbaar. Deze OCT scan wordt u aangeboden voor slechts € 25,- (normaal € 79,-) Belt u ons gerust voor meer informatie of een afspraak.

Hoofdstraat 87A, 5171 DK Kaatsheuvel | Tel.: 0416 - 272360

Brillen Lenzen Oogzorg ▼ Ooglaseren Links Mark Rechts Ersin

* Vraag naar de voorwaarden.

✂

Hoofdstraat 87a 5171 DK Kaatsheuvel Tel.: 0416 - 272360 www.mustersoogzorg.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 13

Op het moment van schrijven was al bekend dat buurthuis De Wierd in de nabije toekomst waarschijnlijk gaat fungeren als wijk-steunpunt, een soort dienstencentrum onder leiding van een ‘sociale ondernemer’.

Een dienst die erbij zou kunnen komen is het invullen van lastige formulieren, of andere administratieve diensten.

Deze gemeentelijke beslissing heeft mogelijk gevolgen voor Contour de Twern.

Een oudere. Geen bejaarde of senior, maar een oudere.

Hoe betitel je iemand van boven een bepaalde leeftijd eigenlijk? Moet daar wel een ‘stempel’ op staan?

Ieder leeft zijn leven, in wat voor leeftijd of activiteit dan ook, toch? We stapten een buurthuis binnen in Waalwijk, om willekeurig te vragen naar het leven van een oudere. Wat doe je, als je door diverse omstandigheden, overdag wat meer te doen hebt, als plusser? Wat is het toverwoord om bijvoorbeeld eenzaamheid te voorkomen?

Korte profielschetsen van plussers uit de regio

Door Maarten Liebregts

Nel de Brouwer (75)

Jac van Heumen (73) “Ik geef nu ruim acht jaar computerles, hier in buurthuis De Wierd, Waalwijk. Daar heb ik voor gekozen nadat ik in de VUT ging. In mijn werkzame leven was ik pijpmonteur. Ik wist niets van computers. Sterker nog: ik had er een hekel aan. Maar na mijn 60e, na 46 jaar werken, gaf mijn vrouw me op voor een cursus van SeniorWeb. En wat denk je? Het is niet bij die 10 lessen gebleven. Nu heb ik écht wat

te doen en ik kan het nog overbrengen op anderen ook, veelal senioren. Inmiddels heb ik kennis over besturingssystemen en het maken van een leuke PowerPoint. Het schept voldoening om anderen, vaak leeftijdsgenoten, wat bij te leren over de digitale wereld. Want die heeft de toekomst. Het gaat in rap tempo verder dan alleen maar telebankieren! We moeten ook als senior altijd bij blijven leren.”

“Iedere week kom ik naar het buurthuis. Tegenwoordig met mijn scootmobiel (door een heupoperatie). Maar ik kom. In het cafégedeelte kunnen we wekelijks een potje kaarten. Jokeren, om precies te zijn. Dat spelletje houdt je geest scherp. Ook op onze leeftijd moet je goed na blijven denken. En kaarten helpt daarbij. ’t Is goed voor je bolleke!

Het liefst was ik daarnaast ook nog vrijwilligster geweest, want

die rol heb ik hier jarenlang vervuld. Helaas ben ik nu iets minder mobiel. Onderling maken we het gezellig iedere week. En als ik uitgekaart en –gekeuvel ben, houd ik ervan om te bingoën, bij de Ouwe Toren in Bork, eens in de maand. Thuis heb ik niets anders dan het hondje en omroep MAX, het boodschappenspel.

Dus het vertier is toch vooral buiten huis te vinden.”

Jo Korthoutvan Dongen (78)

Mevrouw Treffers (89) uit Waspik “Wat ik hier in Waalwijk doe terwijl ik in Waspik woon? Simpel, trouw het kaartclubje bezoeken.

Ze noemen me gekscherend de Koningin van Waspik, omdat ik altijd met de taxi kom. Maar hier is het gewoon goed toeven ’s middags. Mijn dagprogramma is daarna nog niet klaar hoor, want ’s avonds wil ik nog weleens elders een bingospelletje spelen.

In Waalwijk, Drunen of Raamsdonk: maakt mij niet uit, ik ga overal naartoe. Het gaat er onderling altijd fijn en gemoedelijk aan toe; we ‘entelen’ helemaal niet. Alhoewel ik graag een prijsje wil winnen. Contact met generatiegenoten is altijd belangrijk, of je nu jong of oud bent. Ik wil thuis niet vereenzamen.”

“Wat moet ik de hele dag thuis doen? Wegdutten bij de kachel in de stoel? Dacht het niet. Inmiddels woon ik alleen, maar ik wil nog dagelijks mijn hersens trainen en contact met mensen houden. Daarom kom ik hier wekelijks naartoe. Met een paar mannen en vrouwen kaarten we onder het genot van koffie. En soms brengt iemand iets lekkers mee om te delen. Heerlijk! En of het nu regent of niet, ik moet en zal hiernaartoe komen. Op dinsdagavond krijg ik thuis altijd visite en gaan we Rummikuppen. Alleen blijven hangen wil ik dus absoluut niet. Blijven kletsen en contact maken; dat moet je op iedere leeftijd kunnen doen.”

Ria Meuwsen (74) “Schrijf bij mij maar op: vastroesten moet je nooit doen! En ik voorkom dat door, daar waar kan, eropuit te gaan. Dat kan op mijn elektrische fiets of te voet. Lekker de stad in met vriendinnen, shoppen, of koffie drinken in het buurthuis. En daarnaast ga ik graag naar onze kinderen en kleinkinderen. Zorgen dat je in de running blijft; daar draait het om.

En je moet thuis beslist niet gaan kniesoren.

Daar heb je niets aan. Als ik thuis ben, mijn man is vaak vissen, pak ik mijn puzzelboekje erbij. Tussen de oren moet het ook allemaal goed blijven werken, niet? En nu? Nu lusten we eigenlijk ook wel koffie. En die biljarters lusten ook wel wat!”

Buurthuisbeheerder Peter IJpelaar (58) “Het verschil tussen onze oudere bezoekers en mij is dat ik nog een werkzaam leven heb. Maar ik kan de sociale noodzaak van het feit dat mensen elkaar ergens moeten blijven ontmoeten bevestigen, in mijn functie als beheerder. Onze organisatie (Contour de Twern) doet er alles aan om de bezetting in met name buurthuizen optimaal te houden. We leggen verbindingen en vormen het directe lijntje tussen (mogelijk) eenzame senioren. We bellen ze desnoods gewoon op om te vragen of ze langs willen komen. In

de gemeenschappelijke ruimte komt iedereen samen voor die ontmoeting. Tussendoor hoop je dat er nog vrijwilligers zijn, die samen met de beheerders verantwoordelijke taken op willen pakken. Neem bijvoorbeeld de bardiensten. Altijd staan we open voor nieuwe ideeën. Van samen koken, samen eten tot ouderengym. Iedere week is hier bijvoorbeeld een clubje dames actief met een gemiddelde leeftijd van 80+.

En de onderlinge gesprekken naderhand zijn minstens zo belangrijk als het sporten. ”

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 14

Oog voor details: modelbouwers streven naar realisme Het gaat niet om de treintjes In tegenstelling tot veel stoomtreinliefhebbers, die vooral oog hebben voor oude locomotiefjes, die rondrijden over lange rails van kamer tot kamer, kijken Chabot en Van der Avoird vooral naar de

Straatbeeld aan een haventje met ophaalbrug (Co Chabot).

Met Co Chabot en Ad van der Avoird uit respectievelijk Sprang-Capelle en Kaatsheuvel kun je makkelijk een hele middag of avond doorbrengen op de zolderkamer. Niet alleen voor de gezellige praat en leut, maar begin over miniatuurlandschappen met bijbehorende treintjes en de mannen steken van wal. Voor de ervaren hobbyisten is modelbouwen misschien wel de passie van hun leven. En dat al tientallen jaren lang.

Links Co Chabot, rechts Ad van der Avoird.

omgeving waarin de treintjes moeten rijden. En daar gaan ze zeer creatief mee om. De inspiratie is misschien wel veertig jaar terug ontstaan.

“In militaire dienst stapte ik voor het eerst een trein in.

Dat had ik nog nooit gezien.

Ik besloot er later eentje (miniatuur) cadeau te doen aan

mijn zoon, in de hoop dat hij het niets vond. Kon ik ermee aan de haal,” lacht Van der Avoird. Dat ene treintje, een Railbus, gaf de aanzet tot het ontwerpen van complete bouwsels eromheen.

Bij Chabot is het niet anders.

Natuurlijk heeft hij zijn aangezichten zo ingericht dat er banen doorheen kunnen lopen, maar ook hij geeft de voorkeur aan het straatbeeld.

Een fietsje, een bootje in het water, ‘houten’ huisjes aan de kade met zoveel mogelijk details. “Ik ben begonnen met plastic bouwpakketten, maar kwam al gauw tot de ontdekking dat de huisjes, schuurtjes en andere gebouwen er té glimmend uitzagen. Ik zag de uitdaging in het zelf ontwerpen en fabriceren van die minuscule da ken , h ekjes en bijvoorbeeld lantaarnpaaltjes.”

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 15

Bijna Anton Pieck, gemaakt door Ad Van der Avoird.

Altijd bijleren Het kant-en-klare plastic bouwmateriaal voor hun landschappen hebben de twee mannen al lang aan de kant gezet. Van der Avoird werkt het liefst met balsahout en boetseerklei, terwijl Chabot werkt met karton als basis. Karton, dat hij later met speciale verf inkleurt.

“Zo brengen we bijna een complete dorpsgemeenschap tot leven,” aldus het tweetal.

“We breken overigens net zo makkelijk stukken landschap af en bouwen er vervolgens weer nieuwe onderdelen in.

In de loop van de jaren word je wat technischer. En je fantasie rijker!”

Ad, Co en Karel (Chabot, familie van) gaan zo’n drie keer per jaar naar diverse beurzen om wederom nieuwe ideeën op te doen, of uit nieuwsgierigheid. “Zien hoe de grote mannen hun creaties presenteren.” In Utrecht heb je bijvoorbeeld Eurospoor (in de Jaarbeurs), maar de mannen rijden gerust ook naar Goes of Dortmund om modeltreinen, prachtige landschappen en miniatuur-straatbeelden te bekijken.

De mannen blijven niet hangen in het verleden. Ook qua besturing leren ze veel bij.

Zowel Ad als Co hebben op hun hobbykamer de treintjes aangesloten op hun WiFi-netwerk en aansturing vindt uitsluitend plaats via de tablet.

“Daar zijn handige programma’s voor. Met één slepende beweging met mijn vingers kan ik de trein laten fluiten, rijden en remmen. En bovendien passen we wat geluidseffecten in,” demonstreert Ad in Kaatsheuvel.

Realistisch tot in de fijnste details Als je zo eens rondsnuffelt tussen de banen van beide heren, en je kijkt goed, besef je pas hoeveel uren/weken/ jaren er hebben gezeten in deze hobby. Duidelijk is dat de Diorama-hal in de Efteling veel inspiratie heeft gegeven.

Bij Ad van der Avoird kun je er zomaar een Pieckiaanse prent uithalen en Co Chabot heeft zowel de entree áls de toren van Raveleijn nagebouwd. Zelfs Hartenhof, een attractie die bij de Efteling nog op de plank ligt, heeft Chabot aan de hand van foto’s en maquettes al in zijn hobbykamer staan. Over ‘zijn tijd ver vooruit’ gesproken.

Chabot gebruikt fijne penselen om de kartonnen pandjes en gebouwen te voorzien van fraaie finesses, terwijl Ad bij wijze van spreken iedere dakpan afzonderlijk uitbeitelt en beplakt op de daken. Laatstgenoemde gaat zo realistisch te werk,

Raveleijn, gecreëerd door Co Chabot.

dat hij zelfs een ‘afgebrand’ dak in zijn treindorpje heeft gemaakt. “Wij zijn aardig goed in ons hobby-vak, maar wij zijn minstens zo onder de indruk van de grote mannen op de beurzen. Zij kunnen met behulp van magneetjes en elektronica zelfs de meest kleine fietsjes laten rijden. Om van 3D-schilderijen nog maar te zwijgen!”

Iedere dakpan is met de hand uitgebeiteld en beplakt, door Ad.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 16

Steeds meer senioren kiezen voor scootmobiel De vrijheid hebben om even naar buiten te gaan, is niet voor alle ouderen vanzelfsprekend. Voor senioren die slecht ter been zijn is het soms lastig om een rondje te maken of boodschappen te doen. Daarom wordt er steeds vaker gebruik gemaakt van hulpmiddelen, zoals een scootmobiel. Zorgpunten merken dat ouderen de aankoop van een scootmobiel vaak beschouwen als één van de beste keuzes die ze hebben gemaakt. Een scootmobiel zorgt namelijk voor een impuls op zowel lichamelijk als psychologisch gebied.

Tips om zelf een scootmobiel te onderhouden • • • • •

Plaats de scootmobiel nooit op een vochtige plek.

Maak de scootmobiel regelmatig schoon.

Controleer regelmatig de bandenspanning.

Laad de accu niet onnodig op.

Smeer regelmatig de lagers van de wielen, zitting en het stuur in.

voor een kind. Scootmobielen worden ook op maat gemaakt. Daardoor is er altijd een model dat aan alle wensen kan voldoen.

Bedieningsgemak Door Kelly Theunis

al ouder worden_Opmaak 1 30-10-2014 18:03 Pagina 1

Een scootmobiel aanschaffen is meestal geen makkelijke keuze. De aanleiding is namelijk niet leuk: fysieke beperkingen. Toch blijft het aantal scootmobiel gebruikers stijgen. In drie jaar tijd verdubbelde het aantal van 150.000 naar 300.000. Stichting Consument en Veiligheid verwacht dat het aantal in 2030 zelfs naar 600.000 stijgt. Een scootmobiel kan het leven van een senior weer een stuk aangenamer maken.

Zo wordt het weer mogelijk om zelfstandig de deur uit te gaan en activiteiten te onder-

nemen. Daarnaast geeft het een stuk zelfverzekerdheid: er hoeft geen angst meer te zijn voor lange afstanden.

Mogelijkheden Een geschikte scootmobiel kiezen lijkt wellicht een hele klus door de vele mogelijkheden. Voor elk doeleinde bestaat er namelijk een model.

Een scootmobiel die een snelheid boven de 20 km per uur kan bereiken is bijvoorbeeld ideaal voor langere afstanden.

Daarnaast zijn er speciale uitvoeringen, zoals een tweepersoons-scootmobiel of een scootmobiel met een zitje

In feite is de scootmobiel een elektrisch aangedreven scooter met drie,vier of vijf wielen. Daarnaast is de accu eenvoudig op te laden via een stopcontact. De grootte van de actieradius (accu) is per model verschillend. Daardoor kunnen bepaalde scootmobielen langere afstanden afleggen. De bediening van een scootmobiel is heel eenvoudig dankzij een overzichtelijk en duidelijk dashboard met knoppen. De knoppen worden gebruikt om richting aan te geven of de verlichting aan te zetten. Sommige modellen beschikken over gaspedalen of hendels.

Fit & Vitaal

Begeleiding De hoeveelheid scootmobilisten in Nederland stijgt en daarmee wordt ook het aantal verkeersdeelnemers groter. Het is daarom belangrijk om een kwalitatief goede en veilige scootmobiel te kopen. Bij aanschaf ontvangt de koper altijd een handleiding met informatie. Het rijden met een scootmobiel is heel eenvoudig.

Iemand die nog nooit met een scootmobiel heeft gereden, kan hier echter toch tegenop zien. Daarom worden er speciale beginnerscursussen aangeboden.

Deelnemers leren dan alles over het gebruik van een scootmobiel. Daarnaast is er de mogelijkheid om een parcours met behendigheidsoefeningen af te leggen.

Persoonlijk beter!

Fysiotherapie & Fitness

Nú and* a m 1 IS T A R G

Fit & Vitaal ouder worden door verantwoord bewegen!

Fitness - Groepslessen Seniorenlessen - Fysiotherapie Gemoedelijk en Gezellig!

*vraag naar de voorwaarden

Fysiocare Waalwijk - Elzenweg 23 - Waalwijk - T 0416 334680 - www.fysiocare.nl - info@fysiocare.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 17

Populariteit elektrische fiets blijft stijgen Zuinig en milieubewust vervoersmiddel Duurzaamheid, het is ook bij vervoersmiddelen terug te zien. Het zogenaamde ‘stekkeren’, beter bekend als elektrisch autorijden, wordt niet meer als vreemd beschouwd.

Ook bij de verkoop van fietsen is de trend terug te vinden.

De populariteit van elektrisch fietsen neemt enorm toe: onder ouderen, maar ook onder jongeren.

Door Kelly Theunis Vorig jaar was bijna 1 op 5 van alle verkochte fietsen in Nederland een elektrische fiets. Volgens fietsverenigingen is de nieuwe vorm van fietsen een serieus alternatief voor het woon-werkverkeer.

“Daarnaast past het gebruik van de elektrische fiets in de trends van fitness, gezondheid, milieubewustzijn en een vitale leefstijl”, meldt RAI vereniging, de belangenvereniging van zo’n 500 fabrikanten en importeurs in alle geledingen van de mobiliteitsbranche.

Voordelen Nederlanders zijn de afgelopen jaren meer gaan fietsen.

Vooral het woon-werkverkeer en met de fiets naar school is populairder geworden.

De groei in het fietsgebruik komt volgens het Kennisinstituut voor Mobiliteitsbeleid (KiM) vooral door de komst van de elektrische fiets. De nieuwe manier van fietsen

brengt veel voordelen met zich mee, vooral voor de oudere doelgroep. Zij kunnen lange fietstochten weer volhouden en fittere fietsers bijhouden. Andere doelgroepen, zoals jongeren of moeders met kinderen, maken ook steeds meer gebruik van de fiets. Dankzij het elektrische systeem wordt de kracht die een fietser op de pedalen zet aangevuld. Hierdoor krijgt de fietser een ‘extra duwtje in de rug’. Heuvelachtige gebieden of grote afstanden zijn op deze manier makkelijker te doen. Daarnaast is het één van de schoonste vormen van vervoer. Een elektrische fiets veroorzaakt namelijk nog geen twee procent van de CO2-uitstoot van een gemiddelde auto.

De werking Er zijn twee soorten vormen van elektrisch fietsen. Zo kan een accu en motor volledige ondersteuning geven tijdens het fietsen, in feite is dit een variant op de snorfiets. De

Wist u dat • In 2014 werden er in Nederland 1.008.000 nieuwe fietsen verkocht.

• 84% van de Nederlanders heeft één of meerdere fietsen.

• Een Nederlander maakt gemiddeld per jaar 300 fietsritten.

• Nederland heeft 1900 oplaadpunten voor de elektrische fiets. elektromotor haalt zijn energie uit een batterij, daardoor is het milieubewust. De accu’s zijn ook oplaad- en vervangbaar. Bij de tweede vorm wordt er connectie gemaakt tussen de motor en trappers, hierdoor wordt enkel de trapbeweging ondersteunt.

Inmiddels zijn er verschillende modellen op de markt

gebracht, gericht op verschillende doelgroepen: het woonwerkverkeer, de recreatieve fietser en sporter. Een elektrische fiets kan namelijk snelheden van 35 tot 45 kilometer per uur ondersteunen.

Het is dus een prima alternatief voor de auto, al kunnen de prijzen oplopen van 1.500 tot 3.000 euro.

Écht thuis in wonen, slapen en zitten.

In 5 stappen jouw unieke bankstel!

• Kies uw zitmeubel • Kies uit 8 armleggers • Kies uw zitcomfort; bepaal uw zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering nú met • Kies uw stof of leder • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

15% korting Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

20%

Uitrijledikanten op comforthoogte al vanaf

€ 1.195,Stationslaan 2 • Waspik • 0416 311 229 www.destatiewonen.nl

Kom proefzitten!

In onze collectie relaxfauteuils zijn alle modellen in 3 tot 5 maatvoeringen verkrijgbaar. Alle relaxen zijn te leveren met verstelbaar systeem zowel handmatig

als elektrisch. Ook zijn er veel modellen leverbaar met opsta hulp.

Kom proefzitten! Wij hebben altijd een passende fauteuil voor u.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 18

Hebben & Houden Afvallen? Fitter worden? kringloopwinkelhebbenenhouden.nl Kringloopwinkel NULQJORRSZLQNHOKHEEHQHQKRXGHQ QO Below is op zoek naar 50 ongetrainde mensen.

Vaak wordt gedacht dat het veel tijd en energie kost om een gezonder lichaam te krijgen. Integendeel. In slechts 6 weken kunt u al flink resultaat boeken en een grote stap zetten naar een gezondere levensstijl.

Oranjeboomstraat 330, Breda Om dit aan te tonen is Below op zoek naar 50 ongetrainde personen die 2UDQMHERRPVWUDDW %UHGD Dr. Janssenslaan 5-7, Oosterhout willen deelnemen aan dit programma: ma. t/m vr. • 6 weken sporten onder persoonlijke begeleiding (2x per week) Boomstraat 117, Tilburg 9DQ 'XLYHQYRRUGHVWUDDW 2RVWHUKRXW 10 - 18 uur Voor informatie 06-45820051 zaterdag: 11:00 - 17:00 uur • 2x conditietest/vetmeting Oranjeboomstraat 330, Breda za. • Persoonlijk programma voor conditie/afvallen 2UDQMHERRPVWUDDW %UHGD Dr. Janssenslaan 5-7, Oosterhout • Voedingsadvies (gÊÊn dieet!)

11 - 17 uur kringloopwinkelhebbenenhouden.nl

open: Alle

kleding, tAssen en schoenen voor â‚Ź1,kringloopwinkelhebbenenhouden.nl NULQJORRSZLQNHOKHEEHQHQKRXGHQ QO

open:LANGS IN ONZE WINKELS KOM NULQJORRSZLQNHOKHEEHQHQKRXGHQ QO Boomstraat 117,330, Tilburg 9DQ 'XLYHQYRRUGHVWUDDW 2RVWHUKRXW Oranjeboomstraat Breda ma. t/m vr.

10 - 18 uur za.

11 - 17 uur

Voor informatie 06-45820051 zaterdag: 11:00 - 17:00 uur

kringloopwinkelhebbenenhouden.nl

Oranjeboomstraat 330 OPEN: NULQJORRSZLQNHOKHEEHQHQKRXGHQ QO Oranjeboomstraat 330, Breda Breda maandag t/m Boomstraat 117 vrijdag Tilburg 10-18 uur zaterdag 11-17 uur

Voor informatie: 06-45820051

kringloopwinkelhebbenenhouden.nl

De kosten voor dit programma bedragen â‚Ź 49,-.

Aanmelden en meer informatie via 0416- 66 00 07.

en o d j i W ! mee

Fitness- en Saunacentrum Below Margrietstraat 107 5141 GW Waalwijk T 0416 66 00 07 info@belowfitness.nl

www.belowfitness.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 19

Over het Van Mook-virus

’Ballen rapen en tassen sjouwen dus’ Over hun handicap hebben ze het liever niet, of het moeten de versleten rug en de kunstknieën zijn van Jos, met dank aan het voetbal. Dat hij echter ooit zes maanden lang de handicap 0 had en broer Wim nog steeds op 8,1 staat willen ze toch wel even loslaten. ”Maar onze Bertus was veel beter. Die is vijf keer Nederlands kampioen geweest en kon zich voor die tijd heel best meten met Joost Luijten. En onze Piet was ook heel goed.”

Aan het woord zijn Jos en Wim van Mook. Jos is 85, Wim 83. Jos speelt eigenlijk alleen in de zomer en doet alleen maar aan wedstrijden en competities binnen de Oosterhoutse Golf Club (OGC) mee, Wim speelt het hele jaar door een keer of drie per week, mits de weersomstandigheden het toelaten natuurlijk. Dat doet hij met een stel vrienden en ook een keer per week met zijn dochter.

HABBEKRATS We beginnen gewoon bij het begin. ”In Limburg was maar één golfbaan, in Brabant had je er destijds drie; in Den Bosch, Eindhoven en Molenschot. Die laatste club heet nog steeds Toxandria en telde toen zo’n 200 leden.

Dat waren de zeer welgestelden van Breda en Tilburg. De hoofdgreenkeeper was mijnheer Van Genk en die woonde in Dorst. Wij woonden aan het eind van de Rijksweg, eigenlijk best dichtbij de golfbaan. Van Genk ’ronselde’ in Dorst allemaal jongens om op de golfbaan als caddie te komen helpen. In totaal een stuk of 30. Ballen rapen en tassen sjouwen dus.

Daar kregen we dan wat geld voor; een habbekrats hoor, meer een soort fooi. Maar thuis konden ze elke cent gebruiken en bovendien wisten onze ouders dan precies waar we uithingen.” Alle vier de broers werden dus caddie,

nu zo’n 75 jaar geleden. ”Wij zagen dan die dames en heren spelen en natuurlijk wilden wij het zelf ook wel eens proberen. Maar eigenlijk mochten we nog helemaal niet op de baan. Dus als de dames en heren klaar waren met spelen vroegen wij ze wel eens of we niet een club mochten lenen. Stiekem gingen we dan een beetje oefenen. En op enig moment mochten we ook officieel gaan oefenen en er werden wedstrijdjes georganiseerd voor caddies. Maar dat was pas na de oorlog.”

VERBODEN TERREIN Tijdens de Tweede Wereldoorlog diende het clubhuis van Toxandria als officiersmess voor de Duitsers. ”Op hele stukken terrein mocht niemand komen.” Café Planken Wammes was het tijdelijk onderkomen voor ’hole 19’. ”Heel lang, ook na de oorlog, mochten wij als caddies niet in het clubhuis komen hoor, dat was verboden terrein.” Voor de caddies Van Mook was dat niet erg, die gingen liever oefenen. Beiden werden meerdere keren Nederlands kampioen van de caddies, maar die eer viel ook Piet en Bertus ten deel. ”En natuurlijk hoorden wij nog wel eens iets wat we eigenlijk niet mochten horen”, lacht Wim. ”Er werd heel wat

gehandeld op de baan, we hadden ook een soort vertrouwensfunctie. Bovendien waren wij inmiddels veel beter dan de leden zelf dus werd aan ons als caddie ook advies gevraagd, we hoefden niet alleen maar meer te sjouwen.”

DE KLOS Piet werd naar Indië gestuurd en bleef, toen hij terug was, wel golfen. ”Hij trouwde en ging gewoon werken. Dat deden wij ook. Ik was metselaar/tegelzetter en Wim was onderhoudsmonteur.

Ook wij trouwden en kregen kinderen. Met golfen kon je je boterham niet echt verdienen.”

Voor Wim ging dat allemaal goed totdat hij bijna 50 was. ”Vanwege een reorganisatie was er een massaontslag bij het bedrijf waar ik voor werkte en ook ik was de klos.” Inmiddels waren de mannen overigens lid geworden van OGC, toen net aangelegd (rond 1980) en kampend met een ledentekort. ”Het waren economisch hele goeie tijden en we konden het ons veroorloven”, aldus Wim. Hij viel er meteen op, inclusief zijn didactische kwaliteiten. ”Een van de pro’s van de club vroeg of ik niet wilde helpen bij het lesgeven, aan groepen

teur van het HKI

Stulemeijer, direc t midden is Charles

e man in he nks Jos als caddy. D

Li

Golfer of the year 1995, een van Jos’ trofeeën

vooral.

Ik zei dat ik het best wou proberen, maar als ik aan de leerlingen zou merken dat het niet overkwam zou ik er meteen mee stoppen. Kennelijk deed ik het echter best goed, maar onze Bertus adviseerde mij wel om mijn diploma’s te gaan halen.

Hij heeft altijd de kost verdiend als pro. Dat heb ik gedaan en tot mijn 65-ste ben ik in Wassenaar teaching pro geweest.” Wassenaar? Oeps, Koninklijke familie? ”Nee, maar wel veel BN-ers natuurlijk.

Wim Duisenberg, Jelle Zijlstra, Schelto Patijn, staatssecretaris Pijnenburg’ en vaak hun echtgenotes ook natuurlijk, soms ook hun ex.”

INBOETEN Piet, de jongste van de vier, overleed in 2000; Bertus (de oudste) woont in Limburg.

Alle drie bleven ze fanatiek golfen en ook hun echtgenotes behaalden hun GVB. ”Ja, dat deden ze net voordat wij met pensioen gingen omdat ze bang waren dat ze ons anders nooit meer zouden zien.” Wim gaf hen overigens geen les en deed dat ook nooit bij OGC. ”Elke club heeft zijn eigen pro’s in dienst en daar mag je niet aankomen. Bij OGC zijn ze ook gewoon goed. Bovendien kom je als teaching pro amper aan spelen toe en daar had ik dus enorm veel zin in.

En nog steeds speel ik een keer of drie per week. Het is verreweg de gezondste sport ter wereld. Blessures zijn nagenoeg uitgesloten. Natuurlijk word je wat strammer, waardoor je wat inboet aan

Rij voor v.l.n.r.: Pi

Wim (links) en Jos techniek, maar dat is alles en bovendien heel logisch.” Jos raakt in de winter zijn clubs niet aan, tenzij voor onderhoud. ”Maar in de zomer doe ik mee aan de Woensdagavondcompetitie, de Maandmeddle en de Herendag. Mijn handicap is inmiddels wel gezakt naar 25 of zo hoor.”

JONG BEGINNEN En dit even voor de golf-onwetenden. Een baan heeft 18 holes en elke hole zou in een vooraf vastgesteld aantal slagen gehaald moeten worden.

Dat heet dan ’par’. Bij OGC moet je alle holes in 72 slagen kunnen halen. Jos mag dus 25 keer extra slaan, Wim 8,1.

Dat betekent dus dat Jos met handicap 25 over 18 holes gemiddeld 97 slagen nodig heeft. Speelt Jos nou toevallig tegen Wim en hij heeft maar 24 slagen extra nodig terwijl Wim er 10 nodig heeft dan heeft Jos toch nog gewonnen.

Die zijn dus gewoon allebei knettergoed, want de hoog-

et, moeder van Moo k en Bertus. Achter:

ste handicap is 36, aldus wikipedia. ”Maar het gaat ons echt alleen om het spelletje en de gezelligheid hoor.” Jaja, u hoefde de heren alleen maar aan te kijken om te weten dat je het begrip ’winnen’ nooit uit een echte sportman krijgt. ”Wat heel belangrijk is, is dat je heel jong met golfen begint, een jaar of tien. Tenminste, als je er goed in wilt worden.”

Jos z’n zoon Wiljan is teaching pro in Twente, Wim junior (de zoon van Wim senior dus) is teaching pro in Aken en met diens zus loopt senior dus zowat nog elke week een rondje. Als er vroeger in een familie meer dan vier priesters werden gewijd werd dat ook wel een geslachtsziekte genoemd in plaats van een roeping. De gebroeders Van Mook hebben hun grote liefde gewoon overgebracht op hun kinderen èn op honderden leerlingen. Dat is dan meer een virus te noemen. evr

Jos (links) en Wim

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 4 NOVEMBER 2015

PAGINA 20

HERFST ACTIE n Bed vaak oorzaak schouder-, nek- of rugklachte Schouder- of nekklachten komen vaak door een te harde ondergrond.

Een stevig matras in combinatie met een spiraalbodem geeft ondanks haar goede ventilatie en lange levensduur geen toegevoegde waarde aan het slaapcomfort. sterker nog: de spiraal is vaak de boosdoener voor uw schouders en nek wanneer u graag op uw zij slaapt.

Uw schouder en/of heupen krijgen onvoldoende ruimte. De taille ondersteuning ontbreekt, wat zich vertaalt in een te hoge druk op de schouders en heupen. We zoeken vaak een oplossing door ons lichaam te draaien als een wokkel of door een dikker, steviger kussen in de nekholte te stoppen of door het kussen dubbel te vouwen. Met andere woorden: we plaatsen een krik onder onze nek om

de schouder te ontlasten. U zult begrijpen dat dit extra druk op de nekwervels geeft en het probleem zich op den duur naar uw nek verplaatst!

Een matras met schouderzone verlicht wel, maar is niet de volledige oplossing.

Door de matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen, creëert u een veel beter ligcomfort. Vandaar dat America alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABS-slaapsysteem.

Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen naar uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren bijstellen indien gewenst.

Het gepatendeerde ABS-slaapsysteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter Slapen.

U NIE K

ABS-SYS

T EEM Z EER SUCCESV OL

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” PERSOONLIJK NA AR U W LICHA AMSPROFIEL INSTELBA AR Stel u heeft de keuze: een standaard bed of een bed dat aanpasbaar is aan uw lichaam. Natuurlijk! Iedereen wil een bed dat is aangepast aan zijn of haar lichaam, maar waar vind je dat dan? Daar, waar je het niet direct zult verwachten; bij America Beter Slapen in Den Hout.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten. Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaapfasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden.

Bovendien ziet u hoe America Beter Slapen deze klachten kan voorkomen. Deze intensieve begeleiding geeft de klant een andere kijk op slapen en voor veel mensen vallen nu de ontbrekende puzzelstukjes op zijn plaats. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Opmerkelijk genoeg zeggen veel klanten angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen. Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouder- of rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu al een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste boxsprings geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen. Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt.

Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup. Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen. De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

BESPA AR NU € 1995,-

MODEL SUPREME DE LUXE

America Beter Slapen viert volgend jaar haar 30-jarig jubileum.

Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDENHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, LED ORIENTATIE VERLICHTING ONDER BED, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6890,- EURO VOOR

4895,- EURO

PROFITEER NU VAN ONZE

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

HERFST ACTIE

DEZE TOPSPORTERS GINGEN U VOOR

MARIANNE VOS

RICO VERHOEVEN

“Ik heb de laatste weken heerlijk geslapen op mijn nieuwe bed. Rust en slaap zijn voor mij als topsporter essentieel en het is fijn om daar nu naast alle trainingen ook optimaal mee om te kunnen gaan. Bedankt daarvoor!”

“Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouder, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst!

Ik raad het echt iedereen aan.”

Met vriendelijke groet, Marianne Vos

Glory Heavyweight World Champion Rico Verhoeven

TIM LIPS “Het is echt een heerlijk bed. Ik had niet verwacht dat een goed bed zo’n verschil zou maken. Het is zwaar om met meerdere paarden aan wedstrijden deel te nemen en iedere dag te trainen. Maar door het nieuwe bed kan ik nu fitter aan mijn trainingen beginnen” Met vriendelijke groet, Tim Lips DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

EIGEN FABRIEK

V R A C H E L S E S T R A AT 6 4

-

DEN HOUT

-

0162 - 742398