Actief Plus Ed. 3 08-05-2019

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 1

plus

MEI 2019

Actief Ac De Actiefplus is een uitgave van UITGEVERIJ EM. DE JONG BV Baarle-Nassau EDITIE 3: • WEEKBLAD DE DUINKOERIER • WEEKBLAD WAALWIJK • WEEKBLAD DRUNEN/VLIJMEN

Puzzel m

ee!

PRIJSPUZZEL Zie pagin

a 27

DE DO'S EN DON'T'S VAN JONGE OPA'S

11

SAMEN 174 EN GEK OP REIZEN

17

WAT NOU 'WELZIJN' VOOR OUDEREN?

26

FIETSENDE BRANDWEERMAN

31

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 2

LENTE AKTIE

RICO VERHOEVEN TOP PRESTATIES “Wauw wat een heerlijk bed, vooral voor mijn schouder, ik kan nu veel beter op mijn zij liggen. Het is zo belangrijk voor mijn spieren om na een dag intensief trainen weer snel te herstellen. Echt een aanwinst! Ik raad het echt iedereen aan.”

Glory Heavyweight World Champion Rico Verhoeven

lachten kk ne f /o en gru , ser ud ho sc k aa rz oo ak va Bed Schouder-, rug- en/of nekklachten komen vaak door een te harde ondergrond. Een stevig matras in combinatie met een spiraalbodem geeft ondanks haar goede ventilatie en lange levensduur geen toegevoegde waarde aan het slaapcomfort, sterker nog: de spiraal is vaak de boosdoener voor uw schouders en nek wanneer u graag op uw zij slaapt.

Uw schouders en/of heupen krijgen onvoldoende ruimte. De taille ondersteuning ontbreekt, wat zich vertaalt in een te hoge druk op de schouders en heupen.

We zoeken vaak een oplossing

door ons lichaam te draaien als een wokkel of door een dikker, steviger kussen in de nekholte te stoppen of door het kussen dubbel te vouwen. Met andere woorden: we plaatsen een krik onder onze nek om de schouder te ontlasten.

U zult begrijpen dat dit extra druk geeft op de nekwervels en het probleem zich op den duur naar uw nek verplaatst!

Een matras met schouderzone verlicht, maar is niet de geheel volledige oplossing.

Door het matras op een ondergrond te leggen die naar uw lichaamsprofiel is aan te passen,

creëert u een vele malen betere ligcomfort. Vandaar dat America Beter Slapen alle boxsprings in eigen huis vervaardigt met het unieke ABS-slaapsysteem.

Hierdoor is uw bed in enkele ogenblikken aan te passen aan uw lichaamsprofiel. Dit kunt u ook thuis nog wijzigen of zelfs na jaren nog bijstellen indien gewenst.

Het gepatendeerde ABS-slaapsyteem is een uitvinding en ontwikkeling van America Beter

DE BESTE KWALITEIT VOOR DE LAAGSTE PRIJS DANKZIJ ONZE

Slapen B.V.

EIGEN FABRIEK

BOXSPRING ”SUPREME DE LUXE” P E R S O O N L I JK N A A R U W L I C H A A M SP R O F IE L IN S T E L B A A R America Beter Slapen vierde vorig jaar haar 30-jarig jubileum. Gedurende deze periode heeft America haar jarenlange opgebouwde imago “kwaliteit voor een eerlijke prijs” kunnen waarmaken. Met het nieuwe ABS systeem zal America wederom waarmaken dat goed ligcomfort niet duur hoeft te zijn.

Iedere klant krijgt met behulp van een presentatie uitleg over slaapfasen, keerimpulsen en de wervelkolom. Daardoor krijgt u inzicht in de voornaamste oorzaken van slaapproblemen en hoe u met de keuze van een nieuw bedsysteem daar rekening mee kunt houden. Dit maakt de keuze om voor een goed slaapsysteem te kiezen een stuk gemakkelijker. Veel klanten zeggen angst te hebben om een verkeerd slaapsysteem aan te schaffen. Vaak hebben zij slaapproblemen zoals nek-, schouder- of rugpijn. Wie garandeert hen, dat zij na aankoop van een nieuw bed de juiste keuze hebben gemaakt. Dit heeft Meindert America aan het denken gezet. Tevredenheidsgarantie op het nieuwe bed is hiervoor de oplossing.

De boxspringcombinatie is niet meer weg te denken uit ons huidige modebeeld. Mits goed gemaakt, kan dit het ultieme slaapsysteem zijn. Alleen is er bij de meeste boxsprings

geen mogelijkheid het ligcomfort (achteraf) aan te passen.

Veel boxsprings zijn dan ook standaard; zeer stug met een luxe topper of soepel, maar die zakken na verloop van tijd teveel door.

Toch kun je de toegevoegde (comfort) waarde die afkomstig is vanuit de boxspring of lattenbodem niet onderschatten.

Wanneer de ondergrond waarop uw matras ligt op de juiste manier ondersteuning biedt, kunt u hiermee uw totale ligcomfort met zo’n 30% verbeteren!

Met deze wetenschap en de vraag vanuit de markt naar aanpasbaar slaapcomfort, ontwikkelde Meindert America in 2011 het ABS systeem. Dit aanpasbare boxspring systeem is nu een groot succes. Eindelijk een uitvinding die ECHT een toegevoegde waarde geeft aan het ligcomfort.

ABS-SYS

T EEM

Z EER SUCCESV

OL

U kunt eenvoudig de instellingen van uw bed aanpassen waardoor u juist meer of minder druk krijgt op de plaatsen waar u wilt. Bijvoorbeeld bij uw schouder, taille of heup.

Handig, uw nieuwe bed moet tenslotte de komende 10 jaar kunnen voldoen aan uw verwachtingen. De reacties van klanten zijn uitmuntend! Na een proefligsessie op de Supreme de Luxe met ABS is iedere klant overtuigd.

Kom ook proefliggen en ervaar wat goed slaapcomfort is! “

NIEUW EXTRA OPTIES

TV-LIFT

U NIE K

BED-LIFT

TIJDENS DE LENTE AKTIE BESPAART U 2000 EURO!

MODEL SUPREME DE LUXE 2 BOXSPRINGS 90-200CM ELEKTRISCH VERSTELBAAR, INCL. HOOFDBORD, ABS INSTELBARE SCHOUDER EN TAILLE ZONES , RF DRAADLOZE AFSTANDSBEDIENING, 2 CM GERUBBERISEERDE PAARDEHAAR POCKETVEREN AFDEKKING, 24 CM TOPPER 19 CM NATUUR LATEX MET ZUIVER SCHEERWOLLEN HOES EN 2X 2CM HYPERSOFT DRUKVERDELENDE TUSSENLAAG, POOTJES NAAR KEUZE, KLEUR EN STOF NAAR KEUZE. VAN 6995,- EURO VOOR

4995,- EURO

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 3

Actiefplus plus 2019

Sparen voor uw kind of kleinkind?

Sparen voor uw kind Kom Zilvervloot Sparen of kleinkind?

Mooie bonus a ls het kind 18 w Moorodite* bonus a ls het kind 18 word t*

Kom Zilvervloot Sparen

* Kijk voor voorwaarden op regiobank.nl of kom langs. * Kijk voor de voorwaarden op de regiobank.nl of kom langs.

houdt jong

Van de Mierden-Yield BV Meester van Coothstraat 39 5141 EP Waalwijk T 0416 - 33 41 28 E info@vandemierden.nl I www.vandemierden.nl

Financieel Adviesbureau Spierings Burg. Meijerstraat 27 5161EN Sprang-Capelle Tel. 0416280781 www.mijnbankzaken.nl

Benders Adviesgroep Stationsstraat 113 5141 GD WAALWIJK Tel: 0416-560234 Info@bendersadviesgroep.nl www.bendersadviesgroep.nl

Best wel vaak hoor je dit scenario: Jarenlang wordt er uitgekeken naar de dag waarop je kunt stoppen met werken.

Op de muur van die streepjes en elke dag komt er een bij.

Echt gezond is dat al niet, dat haalt de lol van je werk af en je wordt de gevangene van je eigen leven. Het pensioen wordt gezien als de hemel, maar of die bestaat weet nog steeds geen mens.

Uiteindelijk komt dan de grote dag, de zilveren horloge mét inscriptie en een leuk liedje van collega’s. Thuis staat de caravan al op de oprit, maar enkele dagen voor vertrek voel je je niet goed.

Blijk je opeens iets fataals onder de leden te hebben. Alle plannen het putje in. Dat is sneu ja, heel verdrietig. Je kunt niet veel meer (als je nog leeft tenminste), bent de hele dag thuis en als je een vrouw hebt jaag je haar misschien ook nog weg. Kortom, heel vervelend.

Maar hoe dan wél?! Nou, dat kan bijvoorbeeld door op z’n minst parttime te blijven werken. Moet wel kunnen en mogen natuurlijk, maar het houdt je tenminste onder de mensen. Bovendien zijn er zo godsgruwelijk veel vacatures dat stilzitten geen enkele optie is. Langzaam afbouwen is een stuk gezonder dan plotseling stoppen. Tenzij je natuurlijk al stikt van de hobby’s, dat kan natuurlijk ook.

Er zijn genoeg mensen die het na hun pensionering drukker hebben dan daarvoor. Die hebben en houden ook hun contacten wel, geen zorgen. Over hen hebben we het hier dus niet.

Er valt heel wat te beleven...

MIDDEN in BRABANT Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

ACTIEF PLUS IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

2

Geertruidenberg Raamsdonksveer

Lage Zwaluwe

Moerdijk Hooge Drimmelen Zwaluwe

Raamsdonk

Helkant

Wagenberg

Oosteind

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

3 Waspik

COLOFON

Heusden Herpt

Haarsteeg

Elshout

Vlijmen

Waalwijk

SprangCapelle

Drunen

Nieuwkuijk

1 30.000 ex.

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

‘s-Gravenmoer

Klein Dongen

Loon op Zand De Moer Haaren

Ginneken Breda

2 60.000 ex.

Heuke- Oisterwijk lom

Bavel

Ulvenhout

Moergestel

Galder Chaam

Oplage ruim 180.000 n! exemplare

Ulicoten

1

Hilvarenbeek Diessen

Esbeek BaarleLage Mierde Reusel-De Mierden

Oost-, Westen Middelbeers

4

Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen

3 52.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

4 37.000 ex.

Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Heel rijk hoef je ook niet te zijn om je onder de mensen te begeven. Potje kaarten of biljarten doet al enorm veel. Er zijn volop inloophuizen, buurthuizen, de bieb en sportverenigingen. Walking Football is ook een optie, als je niet echt meer zo goed ter been bent. Maar daar gaat het allemaal niet om, dit soort dingen kunt u met gemak zelf bedenken.

‘Actief op zoek naar

Nee, het gaat erom of u zelf in contact wilt blijven met contact’ en meer anderen. Intrinsieke motivatie noemen ze dat. Toen je inspirerende verhalen nog werkte – en ik schat zo in dat dit voor minstens 75 in deze Actief Plus van procent van de mensheid opgaat – kreeg je de motivatieprikkel van buitenaf, van je baas. Ooit begon het Uitgeverij Em. de Jong misschien als pure interesse, maar gaandeweg kwamen de (financiële) verplichtingen en durfde je de overstap niet meer te maken. Dan zit je vast, nog net niet met tralies. En dat gaat voor enorm veel beroepen op, van pastoor tot leraar en van chirurg tot stratenmaker. Geld is in vele gevallen de goedmaker, maar degenen die op hun 55e nog steeds fluitend naar hun werk gaan zijn op de vingers van één hand te tellen. Niet wereldwijd natuurlijk.

Wat enorm kan helpen is om in de buurt, lekker dichtbij, iets gezamenlijks te starten. Een moestuin, een speeltuin, een jeu de boules-baantje, een barbecue of een spelletjesmiddag. Maakt niet uit wat je gaat doen, zolang het ook maar contacten oplevert en een doel en nut heeft. Vooral dat laatste: nut. Plotseling gaat iedereen anders denken, sta je midden in de buurt en leer je nieuwe mensen kennen. Echt waar, veel moeite kost dat niet, maar het levert een enorme hoop plezier op. Wie geen groene vingers heeft zet koffie, of zorgt voor de muziek. Taken verdelen gaat volledig automatisch. Buren die je nooit bij naam kende worden een soort van vrienden, goeie kennissen. En op hun beurt brengen zij ook weer mensen mee, mensen waar u echt nog nooit van had gehoord en mensen die de leukste ideeën of gedachten hebben.

De allerbeste gesprekken bij ons thuis vonden plaats tijdens de afwas. Iedereen was bezig, je hoefde de ander niet zo indringend aan te kijken en het gaf je tijd om na te denken over een antwoord. Kortom, er was contact.

Het gaat er niet om wat het oplevert, het gaat om doen. En doen is, net als relativeren, een ‘werk’woord. Wie contact wil blijven houden zal zijn of haar handen uit de mouwen moeten steken.

En vergis u niet: een mens is tot duizend keer meer in staat dan-ie denkt. evr

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 4

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 5

: t e e i d e m r a t a a Het koolhydr n e l e d a n n e r o de vo

Koolhydraten worden structureel gezien als dikmakers, zodat het niet verwonderlijk is dat koolhydraatarme diëten bijzonder populair zijn. Aan die populariteit droeg zeker het tv-programma ‘Hoe word ik 100’ in 2016, gebaseerd op de gelijknamige bestseller van William Cortvriendt, zeker bij.

De hoofdrolspelers gingen in dat programma de strijd aan tegen diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht. Er was onder meer te zien dat een van de deelnemers, die jarenlang in hoge doseringen insuline moest inspuiten tegen zijn diabetes, daarmee al na vier dagen geheel kon stoppen. Een andere deelnemer slikte tien verschillende medicijnen, waarvan er na vijf maanden negen geheel waren afgebouwd. Kortom: de overtollige kilo’s vlogen eraf, diabetes verdween, de verhoogde bloeddruk daalde, het cholesterol normaliseerde en gewrichtspijnen namen af of verdwenen helemaal. En dat vooral door producten als brood, rijst, pasta en aardappelen te laten staan; je vervangt de koolhydraten onder andere voor eiwitten uit vlees, vis en groenten. Uiteraard zijn er ook tegenstanders van het koolhydraatarme dieet. Koolhydraten helemaal uitbannen is namelijk gevaarlijk, want we kunnen niet zonder. Wat nu…?

Door Jan Hoek Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: ik ben een voorstander van het koolhydraatarme dieet. Ik ben mij goed bewust dat er mensen met overgewicht zijn die hier met een ander eetpatroon niets aan kunnen veranderen omdat zij een ziekte hebben of medicijnen gebruiken waardoor zij aankomen. Ik ben geen arts, diëtiste en ook geen voedingsdeskundige, maar deel slechts mijn persoonlijke ervaring. Een Bourgondische levensstijl zorgde voor een fors overgewicht, waardoor ik met diabetes in een gevaarlijk gebied kwam.

Mijn huisarts was niet tegen het dieet, maar waarschuwde mij wel dat het in feite neerkwam op een geheel nieuwe levensstijl. Ik had al tal van pogingen gedaan om af te vallen, wat vooral neerkwam op jarenlang jojoën met mijn gewicht. Als lange afstandswandelaar, waaronder de Camino Francés en de Camino del Norte naar Santiago

de Compostella, heb je last van elke kilo overgewicht. Aan de achterzijde een rugzak met een gewicht van amper tien kilo en aan de voorzijde nogal wat extra ballast. Lang leve het koolhydraatarme dieet, want ik viel ik relatief korte tijd bijna 20 kilo af. Til in de supermarkt maar eens vier zakken aardappelen van 5 kilo op. Inderdaad!

Een pelgrim zegt over de inhoud van zijn rugzak vaak: ‘alles wat je thuislaat is mooi meegenomen’ en dat geldt ook overduidelijk voor overgewicht.

Het valt echt niet altijd mee om tijdens je voetreis door Italië de vijf P’s (Pizza, Pasta, Pane, Potatoes en Pintje) te laten staan. Maar als je in dat land dan de enorme keus in verse groenten, vlees, vis, kaas en worst ziet, dan is die ‘nieuwe levensstijl’ helemaal geen opgave. Je mag eten zoveel je wilt, maar wel anders. En een avondje doorzakken aan de bar hoort daar zeker niet bij. Koolhydraten zijn suikers en zetmeel. Dus als je minder koolhydraten wil eten, dan is het verstandig zo min moge-

Gewandeld naar Rome met een koolhydraatarme levensstijl.

lijk snoep, koek, gebak, vruchtensap en gezoete melkdranken te nuttigen.

EIWITTEN EN VETTEN Amerikaanse onderzoekers, verbonden aan de University of Alabama, stellen dat je het probleem van pijnlijke en versleten gewrichten kunt verminderen door de hoeveelheid koolhydraten drastisch te verminderen. De onderzoekers zetten proefpersonen met osteoartritis in hun kniegewricht drie maanden op een koolhydraatarm dieet en zagen een significante afname van de klachten. De testgroep, 65-plussers, stapte over op een dieet, dat slechts 20 gram koolhydraten per dag bevatte. Ze merkten niet alleen een afname van de knieklachten, maar ook minder pijn als ze gewoon zaten of opstonden uit hun stoel. Ook dat zijn voordelen van een koolhydraatarm dieet.

Zijn er dan geen nadelen? Zoals met heel veel zaken in ons landje zijn er ook hier voor- én tegenstanders. Koolhydraten helemaal uitbannen is namelijk behoorlijk gevaarlijk. We kunnen namelijk niet zonder, alleen is ons probleem dat we er vaak teveel van nemen. Koolhydraten geven het lichaam, net als eiwitten en vetten, immers energie.

Met name voor de hersenen en rode bloedcellen zijn koolhydraten belangrijk. De hersenen kunnen niet zonder glucose, een eenvoudige koolhydraatmolecuul dat in de stofwisseling van veel organismen de belangrijkste brandstof vormt. Sommige koolhydraatrijke producten bevatten voedingsvezels, die nodig zijn voor een goede darmwerking.

Als je minder koolhydraten binnen wilt krijgen, begin dan met het schrappen van suiker. Volgens Stichting Kenniscentrum Suiker & Voeding eet de Nederlander gemiddeld 65 gram (kristal)suiker per dag, wat neerkomt op bijna 25 kilogram per jaar. Schrikbarend vind ik het om te zien hoeveel ongezonde levensmiddelen in de supermarkten als gezond worden aanbevolen. Kijk vooral eens op het etiket om te zien hoeveel suikers, zouten én koolhydraten er in producten zitten.

KETO-GRIEP Bij een koolhydraatarm dieet, maximaal 50 gram koolhydraten per dag, raakt je lichaam een energiebron kwijt. Het lichaam zal dan overschakelen op vetverbranding; vet is niet alleen een goede

Actiefplus 2019

brandstof, maar dient ook voor opname en transport van vitaminen en mineralen door het lichaam.

Om te voorkomen dat het lichaam eiwitten uit de spieren als brandstof gaat gebruiken, is het nodig om naast voldoende vetten ook meer eiwitten in de voeding op te nemen. Uit ervaring weet ik dat als je lichaam overschakelt naar vetverbranding (ketose) dat gepaard kan gaan met een belabberd gevoel en lichte hoofdpijn, ook wel de ‘ketogriep’ genoemd. Bij mij duurde dat een aantal dagen, maar het kan ook enkele weken duren. Maar je weet dan wel dat er met het overstappen van minder koolhydraten naar meer vet iets gebeurt in je lichaam. En dan begint, zoals mijn huisarts al voorspelde, de nieuwe levensstijl.

Steeds meer artsen en diëtisten staan achter het koolhydraatarme dieet. Maar er zijn er ook die aanzienlijk minder enthousiast zijn. Wil je beginnen aan dit dieet, is mijn advies eerst de huisarts of een erkende diëtiste te raadplegen. Regelmatige maaltijden op basis van goede koolhydraten, eiwitten, onverzadigd vet en veel groenten houden de eetlust en de opslag van vet in het lichaam onder controle. Wie op Google ‘koolhydraatarm’ intikt ziet tal van websites met tips, heerlijke recepten en vooral veel informatie. Op 1 april jl. was ik precies een jaar bezig met mijn ‘nieuwe levensstijl’.

Het was in het begin even wennen, maar het bevalt me nu prima. Steeds meer mensen doen het met minder koolhydraten. Daardoor groeit de vraag naar alternatieve producten. Zo zijn er bloemkoolkorrels verkrijgbaar die een smakelijke vervanging vormen voor rijst, terwijl je van slierten courgette heerlijke pasta kunt maken.

Mijn ervaringen zijn zeer positief; met een koolhydraatarme levensstijl voel ik mij fit, blijf ik keurig op mijn gewicht, ook nu ik (met mate) af en toe een biertje of een wijntje drink. Ik ben nog steeds een enthousiaste lange afstandswandelaar die afgelopen jaar, met mijn nieuwe koolhydraatarme levensstijl, vanuit Raamsdonksveer naar Rome is gelopen.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

Douglas fijnbezaagde paal onbehandeld 10 x 10 x 300cm: van € 21,75 voor € 15,95 10 x 10 x 400cm: van € 28,95 voor € 20,95 15 x 15 x 250cm: van € 42,75 voor € 29,95 15 x 15 x 300cm: van € 51,25 voor € 35,95

PAGINA 6

Douglas Zweeds rabat 1 zijde geschaafd, 1 zijde fijnbezaagd 1,1-2,7 x 19cm, onbehandeld: 300cm: van € 11,95 voor € 8,95 400cm: van € 15,95 voor € 11,95 500cm: van € 19,95 voor € 15,95 zwart gedompeld: 400cm: van € 21,25 voor € 16,95 500cm: van € 26,50 voor € 21,25

Douglas fijnbezaagde gording onbehandeld 5 x 15 x 400cm: van € 20,95 voor € 15,95 5 x 15 x 500cm: van € 26,50 voor € 19,95

Douglas geschaafd dakbeschot 1,6 x 11,6 x 400 cm, onbehandeld

9,15

van € 9,15 voor € 6,95

6,

95

Grenen geschaafde plank 1,5 x 14,0 x 180 cm, groen geïmpregneerd

Midden-Europees vuren steigerplank 2,9 x 19 x 500 cm, Onbehandeld

Betonpoer 15 x 18 x 50 cm, met verzinkte plaat v.z.v. gelaste bout, grijs of antraciet

van € 2,85 voor € 2,25

33,95

15,

95

27,95

13,

95

20% KORTING op alle Tuinhoutproducten van TENCO Poolsestraat 10-12 5171 DP Kaatsheuvel Tel. 0416 - 272 614 info@akkaatsheuvel.nl

Bijvoorbeeld: 1 liter: Tenco Douglasbeits 14,95 verkrijgbaar in: - 1ltr of 2,5ltr - kleuren: transparant blank of lariks, dekkend antraciet of zwart

2.5 liter:

34,95

11,95

Tenco Steigerhoutbeits verkrijgbaar in: - 1ltr of 2,5ltr - White wash, Greywash of Antraciet

Volg ons op facebook www.facebook.com/AkDeurEnInterieur

www.akkaatsheuvel.nl

27,95

Tenco Houtcoat zwart: verkrijgbaar in: - 1ltr, 2,5ltr of 5ltr.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 7

Actiefplus 2019

Zeker, er staan er wel wat meer op, maar die krijg je automatisch bij je apparaat en ik doe er geen ruk mee, ik kijk er zelfs niet naar.

Genoeg mogelijkheden op een smartphone, maar je benut maar een klein deel ervan.

Ach ja, het zou het begin kunnen zijn van een mooi lied. Digidom digidee. Nou, ik ben een digidom. Nog niet zo lang geleden zat ik bij een evenement en voor mij zat een jonge gast ter plekke een zojuist opgenomen filmpje te bewerken, er teksten aan toe te voegen en het op te sturen. Geen idee hoe die gast dat deed. Toen ik het even later zoonlief (student-aan-huis en student AI) vertelde zei hij: oh, da’s Snapchat.

Vliegensvlug liet hij mij zien hoe dat werkt, zo snel dat ik dát al niet bij kon houden.

Een user, geen deskundige Hoe vaak hij ook tegen mij zegt: nou, dat doe je GEWOON zo. Gewoon? Dat is voor mij een brief schrijven, een postzegel op de envelop plakken en dat ding naar de brievenbus brengen. In die modus zit ik nog. Goed, ik ben inmiddels wel gewend aan (best wel goeie uitvindingen hoor) email en internet, maar ik sta in populair Neder-

lands bekend als een user, geen deskundige. Ik vermoed dat ik nog geen half procent van de mogelijkheden benut die mijn pc en mijn – best wel moderne dus veel te duur betaalde - mobieltje mij bieden.

Op dat mobieltje heb ik hooguit 20 apps geïnstalleerd. Dat varieert van een gps tot een app die laat weten dat ik niet bereikbaar ben zodra ik harder dan 10 km/u rijdt. Oh ja: en een om te parkeren.

Bel gewoon even!

Ik vermoed dat het veel leeftijdsgenoten op dezelfde manier vergaat. Wij denken, zodra er weer een begint te appen: die zit zich te vervelen. En vaak is dat ook gewoon zo. Dan stellen ze een vraag, maar ik zie al op tegen het antwoord.

Gelukkig heb ik icoontjes en stuur hen een telefoontje terug. Dan wacht ik maar af of ze gaan bellen of niet. Kan mij wat schelen. Als ik met mijn grote handen het antwoord wil geven waar zij op zitten te wachten dan ben ik een kwartier bezig en ik kan mijn tijd wel beter gebruiken.

Even bellen kost hooguit twee minuten. Willen ze via de app, echt waar, een afspraak maken.

Let op hè, hun agenda zit in hun telefoon. Nou, de mijne niet en echt waar, een papieren agenda scheelt massa’s tijd. Binnen enkele seconden kan ik wekenlang overzien, probeer dat maar eens op je telefoon als je intussen ook nog zit te appen.

Dus niet hè.

Papier soms handiger Ooit was er iemand die mij een geautomatiseerd systeem probeerde te verkopen voor de verhuur van een aantal accommodaties. Ik had daarvoor een klein stapeltje papieren versies die ik in enkele seconden kon overzien. Ik kon de hele dag door verhuren, probleemloos. De verkoper stelde het mij voor als een ideale vervanger, ‘want wat er allemaal niet mogelijk was’...

Nou, dat was bijvoorbeeld dat ik nog slechts ’s ochtends kon verhuren en de namiddag nodig had om de boel te verwerken. Dat scheelde me

meer dan de helft van mijn inkomsten. Ik heb de man de deur uit gejaagd en ben hem bijna achterna gegaan om hem (het was een hij) nog een trap onder zijn achterste na te geven.

Het tij lijkt echter gekeerd. Wellicht was dat wat die man probeerde te verkopen een vroege voorloper van iets wat inmiddels heel wat beter is georganiseerd, maar dat neemt niet weg dat u zich, als oudere, voor gek moet laten verslijten omdat het u op de ‘ouderwetse manier’ veel beter bevalt dan op de nieuwerwetse.

Wat mij betreft gaat er nog steeds niks boven mijn papieren agenda, zulke dingen. Zelfs zoonlief, digifreak als-ie is, heeft er een, gelukkig.

Loopbaan of renbaan?

Ik weet het, als je van jezelf denkt dat je vooral onmisbaar bent, als je iedereen in het bedrijf of binnen je familie wilt laten weten hoe druk je wel niet bent, dan ga je digi. Heb je die behoefte echter niet, doe het dan gewoon op de ouderwetse manier. Wie weet leren die freaks daar nog iets van waar je ook écht iets aan hebt. Het leven is een loopbaan, geen renbaan. evr

Een papieren agenda of kladblok: makkelijk te overzien!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 8

Actiefplus 2019

DECOKAY DRUNEN Pleidooi voor de rijpere employees door Nathalie Schalke Toegegeven, ze zijn voorgevormd en een tikkeltje eigenwijs, wellicht niet meer zo supersnel, onhandiger op de digitale snelweg dan hun kinderen en de genoten opleiding is in sommige gevallen outdated.

Maar! Dat mag geen reden zijn om de 50-plusser links te laten liggen op de arbeidsmarkt. Naast deze heel easy overkomelijke hobbels, want een in de tachtigerjaren afgeronde opleiding zegt niets over de nieuwe (vak)kennis die is opgedaan door cursussen en (levens)ervaring, langzamer is vaak rustiger en bedachtzamer; en eigen wijsheid kan verfrissend zijn. Werknemers in deze leeftijdscategorie bieden juíst een scala aan voordelen en pluspunten, een pleidooi voor de rijpere employee dus.

TEGEMOETKOMINGEN Voor de werkgever heeft onze overheid een aantal regelingen beschikbaar waardoor deze minder risico lopen en/of financieel voordeel genieten. Zo kan een werknemer via proefplaatsing een tijdje wennen, is er de wet op tegemoetkoming loondomein (Wtl) en een compensatieregeling voor als de werknemer ziek wordt. Ook de mobiliteitsbonus maakt het heel aantrekkelijk werknemers van boven de 56 aan te nemen, net als de premiekorting en de No-riskpolis.

Dat is dan wettelijk mooi geregeld en daarbij is er nog een zwik moverende redenen om een belegen arbeidskracht alle kansen te bieden.

VAT VOL KENNIS Seniormedewerkers beschikken veelal over een schat aan kennis en ervaring. Zij hebben (mensen) kennis opgedaan, ervaring in verschillende functies en zijn goed op de hoogte van (branchespecifieke) ontwikkelingen. Vergeet ook hun in de loop der jaren zorgvuldig opgebouwde netwerk niet wat ingezet kan worden. Een oudere werknemer naast een jonge kracht plaatsen kan mooie synergie opleveren waardoor beiden zich positief blijven ontwikkelen.

SUPERGEMOTIVEERD Werkloze senioren staan in de startblokken om aan de slag te gaan. Zij zijn in groten getale beschikbaar, waardoor je als werkgever veel keuze hebt uit een grote groep supergemotiveerde arbeidskrachten. Hun enthousiasme en welwillendheid in combinatie met de juiste randvoorwaarden maken hen erg productief. Daarbij kun je echt op ze bouwen. Onderzoek staaft dat senioren stipter zijn en minder vaak afwezig.

MVO In het kader van diversiteitsmanagement is het goed om naast verschillende werknemers als vrouwen, mannen, allochtonen, autochtonen en jongeren senioren in dienst te nemen. Iedere kracht neemt zijn eigen specifieke kennis, ervaring en talenten mee om deze ten dienste van de groep en het bedrijf te stellen. Je bedrijf is zo een reële afspiegeling van de maatschappij en omdat je actief de positie van de senior employé verbetert, geef je invulling aan MVO. LEVELEN Goede service bieden is het allerbelangrijkst en om daarin te kunnen voorzien moeten klanten oprecht begrepen worden. Door hun leeftijd en levenservaring kunnen oudere werknemers beter levelen met een grote groep 50+-klanten voor bedrijven. Een oudere werknemer wekt bij veel leeftijdsgelijke klanten meer vertrouwen en herkenning wat de band vanzelfsprekender en natuurlijker kan laten voelen.

Bovendien blijven we in deze tijden veel langer jong van geest, lijf en leden. Zorgen we voor een goede gezondheid en leiden we een vitaal en interessant leven. Daar bovenop zijn de eerder gestelde voordelen stuk voor stuk waardevolle assets en redenen te over om te kiezen voor een 50 PK, uh plus, arbeidskracht!

Prettige samenwerking gewenst!

VOOR HET BESTE VERFADVIES KOMT U NAAR DECOKAY Rubbol XD Extreem weerbestendige en maximaal onderhoudsvrije hoogglans buitenlak.

- Tot 10 jaar bescherming - Extreem hoge duurzaamheid

Rubbol SB Uitstekend weerbestendige hoogglans buitenlak.

- Tot 8 jaar bescherming - Zeer hoge duurzaamheid

Rubbol AZ Universele hoogglans buitenlak.

- Tot 5 jaar bescherming - Goede dekking en vloei

Rubbol EPS plus Halfglanzende overgrond- en aflak voor buiten.

- Vochtregulerend - Goed vullend

OP SIKKENS BUITENLAKKEN STAPELKORTING TOT

25%-30%

Rubbol Primer Extra Halfglanzende grond- en voorlak voor een extreem glansniveau.

- Perfect geschikt als grondlak voor afwerking met Rubbol XD

SIKKENS MUURVERF IN ELKE KWALITEI

SIKKENS MUURVERF SIKKENS IN ELKE MUURVERF KWALITEIT! IN ELKE

LOYALITEIT In tegenstelling tot veel jongere werknemers die nog heel nieuwsgierig zijn naar nieuwe ervaringen, graag job-hoppen en op aanbiedingen van een paar euro meer ingaan, zijn oudere werknemers loyaler en minder snel geneigd om van baan te switchen. Dat zorgt voor stabiliteit en rust in een organisatie en bij haar relaties. Je klanten weten met wie ze te maken hebben en hoeven niet steeds te wennen aan een nieuw gezicht.

Oudere werknemers stralen rust en vertrouwen uit.

NU 30 % KoRTINg

Geldig t/m 31 december 201

NU 30 % KoRTINg NU 30 % KoRTINg

Decokay Drunen Grotestraat 198 5151 BR Drunen 0416-372456 Decokay Drunen IN BALANS Grotestraat 198 Over het algemeen hebben rijpere employees BR Drunen een solide werk-privébalans. Hun kinderen 5151 zijn zelfstandig waardoor ze niet op uur en tijd op 0416-372456 een schoolplein aanwezig hoeven zijn. Ook hoef je niet bang te zijn voor langdurige absentie door een zwangerschap, verhuizing of ziek kind. Ze weten wat ze willen, zijn stabiel in hun relatie en zijn niet meer zo snel afgeleid of uit het veld geslagen.

Geldig t/m 31 december 2016

Decokay Drunen Grotestraat 198 5151 BR Drunen 0416-372456

www.decokaydrunen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 9

��...

H�y����� � v�� �e� ����� �� n�i�� �l� ��� �i��� uis uit Kwekers van h

MOEDERDAG Tuinplanten Verwendag!

KOOP DIRECT BIJ DE KWEKER. ..

T! I E T I DE BESTE PRIJS/ KWAL

WELKOM IN DE KEUKENHOF VAN BRABANT

Zorgzame aandacht voor bloemen en planten bij Huyskwekery Dongeneind

Vrolijke kleurenrijkdom dankzij de Optimax en Megamax mèt waterreservoir Wie van ambachtelijk brood wil genieten gaat naar een echte bakker. Voor verse groenten naar een groenteman. Datzelfde geldt dus ook voor mooie, ambachtelijk gekweekte planten. Wil je daar lang plezier van hebben, zoek je ze uit bij een goede kwekerij waar mensen verstand hebben van planten. Jac van Dongen en zijn mensen bijvoorbeeld.

Huyskwekerij Dongeneind aan de Griendsteeg in Oosteind. Griendsteeg nummer 20 om precies te zijn. Maar je hoeft niet naar het nummer te zoeken, want een kwekerij van 15.000 vierkante meter, daar kijk je niet overheen.

Aandacht voor plantenkwaliteit Als je lang plezier van je planten wilt hebben, besteed je aandacht aan zorg en nazorg. De overkoepelende Huyskwekerorganisatie heeft een toelatingscommissie die erop toeziet dat de kwaliteit bij de aangesloten kwekerijen gewaarborgd is. Huyskweker Jac van Dongen lacht: “Ja, eigenlijk zijn we ook plantendokters. Wij kweken niet alleen met kennis, maar doen ook aan nazorg.

Het aanschaffen van planten houdt voor ons niet op bij de koop. We kweken en verkopen kwaliteit.

Dat is iets anders dan de goedkope plantjes die in een of ander bedrijf ergens lang de zijlijn te koop staan. Als er wat fout gaat met bij ons gekochte

ZONDAG 12 MEI GESLOTEN!

planten, willen wij graag weten wat er mis is. Bij ons kun je uiteraard ook preventieve adviezen krijgen. Voldoet de plaats waar de plant komt ook aan de eisen voor een succesvolle bloei. Schaduw, halfschaduw of zon, veel of weinig water?

Tegeltax “Je tuin hard maken,” noemt Jac het modieuze betegelen. Hij begrijpt het wel. Vooral veel jonge mensen en tweeverdieners hebben om allerlei redenen vaak minder tijd om te tuinieren. Maar door de betegeling kan (regen) water niet weg.

“Slecht voor de waterafvoer! Er zijn al gemeentes die financieel groene tuinen financieel stimuleren of tegeltax gaan heffen. Die betegelaars kopen vaak bij de super- of de bouwmarkt wat goedkope plantjes, maar voor kwaliteit moeten ze toch bij een kwekerij zijn. Het probleem is de branchevervaging. Naast tuincentra en kwekerijen zijn er nog een hoop verkooppunten waar geen kennis aanwezig is ,het accent niet meer ligt op planten. Je kunt er van alles vinden katten- en hondenvoer, laarzen, gereedschap, vogelhuisjes,boutjes schroefjes planken enz enz maar dat heeft allemaal niets met planten te maken. Planten en bloemen kun niet laten verkopen als bijbaantje door scholieren zonder enige kennis.

fabrikant. Vraag ook naar de (om)ruilservice. Goed voor milieu en je portemonnee!

Minituintje in basket of hangpot Geen zin of tijd om zelf de potten te vullen? No problem. Er hangt werkelijk een schat aan kant en klaar gevulde en gemengde potten! Zoveel keus en kleur. Rijker dan een schilderspalet. Gewoon zelf gauw gaan kijken in dat ‘Rijk van Kleuren’ dat Van Dongen bekwaam bestuurt. Kleuren kun je niet beschrijven, die moet je zelf zien. Behalve hangbakken zijn er diverse standaards voor plaatsing in tuin, terras of balkon. Er zijn ook balkonbakken in verschillende maten en kleuren met dit systeem verkrijgbaar.

Makkelijk te vinden

Optimax en Megamax Voor zomerbloeiers ga je naar de echte kwekerij zoals die aan de Griendsteeg in Oosteind. Daar vind je de ‘slimme plantenbak’: de Optimax en Megamax die behoeden je vrolijke zomerbloeiers voor uitdroging. Als je een weekend weg bent zijn dankzij een vernuftig ‘ingebouwd’ waterreservoir

de overlevingskansen optimaal. De slimme hangpot bestaat uit een kunststof bloempot met een soort dubbele bodem. De tweede bodem is een zeef waar alleen de ragfijne waterworteltjes door heen kunnen. Niet de grondwortels.

De exacte werking leggen Jac en zijn kenners graag uit. Slimme vondst van de Huyskwekers en de

SUPERGROTE MEGAMAX

Neem de tijd, want het assortiment is overweldigend!

Kijk ook eens op www://huyskwekerij-dongeneind.nl

MOEDERDAG

Hanging basket Vol met bloeiende zomerbloeiers mét waterreservoir!

Alléén nu voor moederdag! van 26.50 nu voor

24.

Griendsteeg 20 in Oosteind Zijweg van de Provinciale Weg. Let op de borden: Huyskweker Dongeneind

Maak haar blij met bloemen of planten direct uit onze kwekerij.

We hebben ook mooie cadeaubonnen zodat ze zelf kan komen uitzoeken.

MOEDERDAGTIP:

95

sdag 8 mei Alléén geldig van woen 19 t/m zaterdag 11 mei 20

Cadeaubon van Huyskweker!

Kijk ook eens op onze website: www.huyskweker-dongeneind.nl www.huyskwe Welkom in f de Keukenho van Brabant!

GRIENDSTEEG 20, OOSTEIND TEL: 0162-455205 E-MAIL: INFO@KWEKERIJDONGENEIND.NL

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 10

Actiefplus 2019

HOOFDKLEUREN:

HOOFDKLEUREN:

Fifty & Fab!

LETTERTYPES:

HOOFDKLEUREN:

Vol vertrouwen en mét een verhaal

eo Sans Rounded (700)

Was je in de vorige eeuw een oude taart bij 50 levensjaren, tegenwoordig is het a whole new ballgame. We leven gezonder, de medische wetenschap maakt sprongen vooruit en ook aan de cosmetische Voormogelijkheden de titelsgeen gebrek. Fifty & Fab is de nieuwe realiteit. Afgeschreven? Hell no!

Afgetakeld? Zeker niet. Wanneer we een halve eeuw oud zijn begint het leven pas écht. In ons eigen tempo, op onze eigen voorwaarden. ten te ventileren en het podium te pakken. Wat een Door Nathalie Schalke ander ervan denkt is prima. Zolang jij het met jezelf eens bent mag je op respectvolle wijze staan voor De voordelen om tot de moderne klassiekers te wat je meent. Ook als je geen noot kan raken en behoren legio. Goede dingen vergen tijd en toch karaoke wil zingen mag je gewoon je moment Voor dezijnbodyteksten worden naarmate tijd verstrijkt alleen maar be- pakken om te shinen. Zelfverzekerdheid bij mannen ter. Je gaat dus serieus richting the best you can be. én vrouwen is woest aantrekkelijk. Zelfverzekerde Mentaal op je hoogtepunt! En fysiek, nou ja, ook mensen stralen wijsheid, veiligheid en autoriteit uit. nog steeds geweldig. Jaloersmakend toch? Enjoy Vaak zijn ze daarbij speels en humoristisch en dat the ride! maakt deze lieden helemaal onweerstaanbaar.

ondergoed. Supercomfortabel is het niet, effectief zeker wel! Na een beetje zweten en worstelen om erin te komen heb je die vertrouwde fabuleuze taille terug en zit dat iets te krappe jurkje weer als gegoten. Push-up behaatje erbij en je bent helemaal de vamp. Is er dit ook voor mannen? Mogelijkerwijs!

LETTERTYPES: HOOFDKLEUREN:

Avenir Roman

SEXY Door je zelfverzekerde houding (en met wat hulp van dat speciale ondergoed) voel jij je senang in je lichaam. Je weet wat je wilt, schaamt je niet voor je leeftijd en gaat recht op je doel af. Zonder dralen, knipperen of gêne durf je te zeggen wat in je opVoor de titels komt, wat je nodig hebt en wat je fijn vindt. Dat hij een woest aantrekkelijk kontje heeft in die strakke jeans bijvoorbeeld en dat je die eigenlijk nú van zijn CORRIGEREND ONDERGOED lijf wilt trekken. Of dat zij er met haar zinnenprikDe tand des tijd heeft zich inmiddels wel in je lijf kelende blik voor zorgt dat je het bloedheet krijgt vastgeknaagd. Dat is een feit. Hoeveel je ook sport, als je erin staart en haar meteen wil nemen, daar, beweegt, dieet en slaapt, de zwaartekracht heeft op die plek, als in: direct! Voortvarend zijn is zo verVoor de bodyteksten vaste grip verworven. Thank God voor corrigerend schrikkelijk sexy.

GENOEG TE BELEVEN Achter de geraniums wil niemand terechtkomen en gelukkig is er veel te doen wat je jong van geest houdt. Het is bewezen dat regelmatig nieuwe ervaring opdoen je spirit in conditie houdt. Ga dus op reis naar de andere kant van de wereld, leer tennissen, shotjes atten en off piste skiën. Dat hoeft niet allemaal groots en meeslepend. Kleinschalig en met mate is ook genoeg. Het gaat om het feit dat je iets doet wat je niet durfde of waar je nooit tijd voor vrij maakte. Nieuwe ervaringen maken gelukkig, gelukkig zijn geeft je een mooie uitstraling et voilà, dat maakt je weer woest aantrekkelijk. Er is genoeg te beleven dus je leven gaat sowieso te kort zijn om heel je bucketlist af te vinken. Zorg er gewoon voor dat je zo ver mogelijk komt!

JE HEBT EEN VERHAAL Na 5 decennia heb je (hopelijk) wel het één en ander meegemaakt en te vertellen. Je weet een beetje hoe de wereld in elkaar steekt en wat écht belangrijk is en lepelt zo een trits vermakelijke anekdotes op. Je bent een inspiratie voor de jongeren en een fijne sparringpartner voor gelijkgestemden. Je bent heus wel een beetje eigen wijs geworden maar staat tegelijkertijd open voor nieuwe inzichten die je eigen verhaal kunnen aanscherpen en verdiepen. Kortom, jouw verhaal wordt gewoonweg steeds interessanter.

ONAFHANKELIJK Je dopt je eigen boontjes en kunt goed voor jezelf zorgen. Je bent vrij en onafhankelijk en dat maakt je begerenswaardig. Je bent niet uit hulpbehoevendheid bij een partner maar kiest er bewust voor om bij iemand te zijn. Geheel en al uit vrije wil!

Dan kun je een relatie onderhouden op basis van gelijkwaardigheid. De beste basis voor langdurig gezamenlijk geluk.

Om me heen zie ik een heleboel vijftigers die, zowel letterlijk als figuurlijk, goed in hun vel zitten. De meeste ervaren innerlijke rust, zorgen goed voor hun fysiek (al dan niet met cosmetische ingrepen) en houden zich mentaal fris. Age is but a number is het credo. Dus niet hysterisch gillen ‘50 is het nieuwe 40’. Accepteren, een gezonde levensstijl en blijven ontwikkelen is het geheim van de fifty & fab-generatie.

Museo Sans Rounded (700)

ZELFVERZEKERD Was je vroeger onzeker over of het allemaal wel goed was wat je deed en dacht? Na een halve eeuw vallen en opstaan maakt niemand je nog iets wijs. Je durft voor je mening op te komen, deze ongezou-

STIJLELEMENTEN:

LETTERTYPES: HOOFDKLEUREN: Avenir Roman

Museo Sans Rounded (700) Voor de titels

LETTERTYPES: AvenirNuevo Roman STIJLELEMENTEN:

hulp in de huishouding

Voor de bodyteksten

Museo Sans Rounded (700) Nieuw in de regio

Een nieuwe dag, een schoon begin, een Voor de titels

Persoonlijk, Helpende Hulp in de oprecht LETTERTYPES: hand Avenir Roman STIJLELEMENTEN: huishouding nodig?

HOOFDKLEUREN: Voor de bodyteksten Nuevo helpt u graag!

Museo Sans Rounded (700)

Korte, directe lijnen

frisse start. Wij zorgen ervoor dat u iedere dag woont in een omgeving die als nieuw is. Dat geeft een goed gevoel en brengt meer woonplezier! Dit doen wij al jaren als leverancier van huishoudelijke hulp in de gemeente Tilburg en sinds januari 2019 is Nuevo ook actief in de Gemeenten Loon op Zand en Waalwijk!

risse wind / Met een Nuevo betekent nieuw in het Spaans en choonmaak dat is precies wat wij u alsglimlach klant bieden.

TOEPASSINGEN:

Waar staat Nuevo voor Betrokkenheid staat bij ons centraal. BeVoortrokkenheid de titelsbij u als cliënt maar ook betrokkenheid bij onze medewerkers. Nuevo kan deze betrokkenheid creëren door haar platte organisatie. Hierdoor kan er door ons snel ingespeeld worden op specifieke wensen.

Korte, directe lijnen

Avenir Roman STIJLELEMENTEN:

Wij zorgen ervoor dat u iedere dag woont in een omgeving die als nieuw is. bij u Voor de Betrokkenheid bodyteksten We zijn altijd direct telefonisch bereikbaar, Wassen, stofzuigen, poetsen en de ramen zemen, bij ons geen lange keuzemenu’s of een klantenservice op afstand, maar direct een wij doen het graag voor u. medewerker aan de telefoon die u verder helpen. Dat persoonlijke contact vinse wind / Met een Korte,kandirecte den wij bij Nuevo erg belangrijk. Daarom Wanneer u kiest voor Nuevo, oonmaak glimlach lijnen dan kiest u voor betrokkenheid en service.

TOEPASSINGEN: STIJLELEMENTEN: LETTERTYPES:

krijgt u van ons ook altijd een vaste hulp toegewezen, een vertrouwd gezicht waar u een band mee opbouwt.

Betrokkenheid bij onze medewerkers De platte organisatie geeft ons ook de mogelijkheid betrokken te blijven bij onze medewerkers. Door regelmatig contact en overleg blijven we op de hoogte van hun wensen en ambities en waar ze tegen aan lopen tijden het uitvoeren van hun werkzaamheden. Zo kunnen wij inspelen op hun behoefte en ze de waardering geven die ze verdienen. Daarnaast denken veel van onze medewerkers actief mee over nieuwe of nóg betere dienstverlening.

Persoonlijk, oprecht

Wilt u ook graag iedere week een vaste hulp die u komt helpen met het huishouden?

Neem dan contact met ons op!

Wij zijn te bereiken op telefoonnummer 013-5910728 of per mail info@nuevo-facilitair.nl

Persoonlijk, oprecht

Voor meer informatie kijk op: www.nuevo-facilitair.nl

Neem dus vooral contact met ons op, wij helpen u graag !

Korte, directe lijnen Helpende hand

risse wind / Met een choonmaak glimlach Bredaseweg 211 • 5038 NE Tilburg Voor de titels T. 013-5910728 • www.nuevo-facilitair.nl

Museo Sans Rounded (700) TOEPASSINGEN: Avenir Roman Voor de bodyteksten

Persoonlijk, oprecht

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 11

De do’s en don’t’s van een zeer jonge opa in spe

Er zijn nog steeds mensen die er een mening over hebben. Ook na dik tien jaar stabiliteit. Vreemd, raar, ongewoon, onder de gordel, erboven, of anders dan het normale. Ja, zo zou je een relatie met leeftijdsverschil kunnen noemen. Maar ik (mid-dertiger) en zij (eind-veertiger) hebben er nog steeds geen problemen mee. En ‘we’ doen er heel normaal over. Inclusief háár kinderen, alle drie zo’n beetje 20+. Tot zover het privéverleden. De toekomst: er kómt een moment dat ik binnen niet afzienbare tijd opa kan zijn. Voor m’n veertigste vermoedelijk. Hoe daarmee om te gaan dan?

weest. Ik geloof het meteen. Je bent vitaler, energieker, beweeglijker, drukker en misschien wel meer inlevend dan iemand die beduidend ouder is. Ik ben razend benieuwd.

kinderen hebben van 0-10 jaar en tegelijk ook nog werken aan een mooie loopbaan.

In dat opzicht kan dat opgebouwde, gedistingeerde grijs best in mijn voordeel werken, als ik over enkele jaren als oppas-opa mag fungeren.

Opa nieuwe stijl!

Van de redactie (ML) Gedistingeerd grijs Stel dat een der kinders een baby krijgt, binnenkort, dan mag ik me surrogaat-opa noemen, of stiefopa (lelijk woord). In ieder geval: een nieuwe generatie dient zich dan aan, terwijl ikzelf maar net opgedroogd ben en maar net een tikkeltje volwassen ben (ook daar zijn de meningen over verdeeld).

Dat idee voelt inderdaad best vreemd aan. Oké, de eerste plukjes grijs op mijn weelderige haardos laten zich voorzichtig zien, de haargrens heeft zich bovendien teruggetrokken tot mijn kruin en ook mijn fysieke verschijning vertoont soms een wat versleten, doorleefde indruk. Niet echt bonkige levenskracht, of zo. Die tien keer sporten per jaar maken niets goed, dat idee.

Maar, nog steeds geen veertig jaar. Áls ik wat aan mijn conditie zou doen en ietsje meer op mijn voeding en drankjes let, zou ik eenvoudig van 90 kg naar 80 kg kunnen gaan. Dat staat nét wat fitter en frisser dan nu. En bovendien ben ik iedere dag nog best leergierig, werk-technisch en huishoudelijktechnisch. Ik kan het allemaal goed aan en tussen de oren zit het nog aardig goed. Vergelijkbaar met mijn kameraden, waarvan er enkelen eigen

Alsof het er eentje van jou is Zoals mijn vrouw weleens zegt, een beter compliment kun je overigens niet krijgen: “Je doet soms alsof ze van jou zijn.” En dan gaat het over háár kinderen, ey! Fijn om horen. Zo wil ik dat ook doen met toekomstige kleinkinderen. Gewoon in de wandelwagen, lopen over straat, ermee pronken alsof-ie van jou is (dat schijnt te werken bij vrouwelijk schoon) en ’t kind zijn natje en droogje geven.

Op een verdwaalde middag is dat geen probleem.

Rondje Efteling als ze wat groter is/zijn: kost me vast geen moeite. Helpen met studie als ze tiener zijn: kom maar op met die vragen…

Maar, eerlijk is eerlijk: een luier verschonen ga ik dus echt niet doen. Ik ben niet voor niets gaan samenwonen met kinderen die al lang zindelijk waren, destijds. Kom op! Die poep- en piesaspecten bespaar ik me. Is iets voor de vrouw in kwestie.

Of gewoon voor de ouders zelf. Ik zie de smurrie en derrie al door de kamer vliegen. Alsjeblieft zeg.

Niet hier!

Daarnaast wil ik als ‘carrièreman’ niet gebonden zijn aan een vaste dag oppassen. Ik wil oppassen als het uitkomt, maar niet een vaste dag hebben, zoals je dat in de omgeving ziet. Wij krijgen meer vrijheden omdat de kinderen op zichzelf gaan en een eigen kroost fabriceren, dat wil ik ten volle benutten. Er zijn genoeg kinderdagverblijven als het moet… En wij snakken naar meer bewegingsruimte, zo nu en dan.

Actiefplus 2019

Gemopper om niets natuurlijk Ach, het is heerlijk om af en toe te prakkeseren over iets wat misschien wel zo kan gaan, ooit.

Of juist niet. Waarschijnlijk ben ik over een tijdje gewoon de leukste nep-opa ter wereld, die zijn nepkleinkinderen stiekem wat toeschuift, juist als het van papa en mama níet mag. Iemand die met ze voetbalt, iemand die met ze een plié maakt tijdens de gym- of balletles op zaterdagochtend in een benauwde sporthal, iemand die ze meeneemt naar de leukste plekken omdat papa en mama ook eens een keer samen uit willen gaan, noem maar op!

Het heeft vast zijn voordelen om héél jong opa te zijn, terwijl je nooit vader bent ge-

Of het bij mij niet kriebelt of kriebelde om eigen kinderen te krijgen? Nee joh, ben jij gek! Ik zit nu in de heerlijke positie dat ik tegen mijn vrinden kan zeggen, als ze voor de zoveelste keer weer geremd worden door huilende taferelen ’s nachts of een snotterend gezichtje: “En ze zijn nog láng de deur niet uit!”

Succes boys! Vrouw en ik gaan uiteten en naar de bios vanavond. Doeiii!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 12

Actiefplus 2019

De Fantastische Fysiotherapeut De fysiotherapeut is aan het vernieuwen. Fysiotherapie is al lang niet meer alleen iets voor mensen die het in hun rug hebben, of met een langdurige blessure lopen. Het vakgebied is aan het verbreden, specialiseren en innoveren. Want fysiotherapie is niets alleen iets voor mensen met een blessure. Bij fysiotherapie heeft iederéén baat.

Door Hanneke Marcelis Om te begrijpen wat jij aan fysiotherapie kan heb­ ben, moet je eerst weten wat het nou eigenlijk pre­ cies is. Fysiotherapie is de behandelmethode voor jouw bewegingsapparaat: namelijk je houding en de beweging van jouw lichaam.

KLACHTEN Springen, lopen, rennen en bukken. Bewegen is de normaalste zaak van de wereld. Pas wanneer je klachten krijgt, besef je je dat soepel en moeiteloos bewegen niet zo vanzelfsprekend is. En wanneer je lichaam niet meer kan bewegen zoals je wil, dan be­ lemmert dat je flink in je dagelijks leven.

Een snelle, effectieve oplossing is dan cruciaal.

Een groot deel van de fysiotherapiepraktijken in de regio richt zich op deze bewegingsklachten waar al van oudsher het meeste mensen last krijgen. Denk daarbij aan sportblessures, versleten gewrichten en rugklachten. Daarmee kom je bijvoorbeeld bij een sportf ysio­ therapeut, of een manueel therapeut terecht.

Zij zorgen altijd voor een tweeledige oplossing.

Ze verzachten namelijk de klachten en verhelpen de oorzaak, zodat u zowel op de korte als lange termijn bent geholpen.

VOORKOMEN Dat voorkomen beter is dan genezen, weten we al lang. En dat geldt ook voor fysiotherapie.

En daarmee kan je maar beter vroeg beginnen.

Veel kinderen worden doorverwezen naar de kinderfysiotherapeut wanneer hun ontwikke­ ling op het gebied van beweging achter blijft.

Dit kan zowel zijn op het gebied van grote

activiteiten, als op het gebied van fijne motoriek.

De behandeling bestaat dan met name uit bewegingstherapie. Via oefeningen die aan­ sluiten bij de belevingswereld van het kind wordt zo de ontwikkeling van motorische vaar­ digheden gestimuleerd. En dat is belangrijk.

Want kinderen die qua fysieke vaardigheden ach­ terblijven op leeftijdsgenootjes kunnen hier vaak ook op sociaal vlak last van ondervinden. En dat wil je natuurlijk voorkomen!

SPORT EN BEWEGING Een steeds populairdere vorm van fysiotherapie is de Fysio Fitness. Want dat we tegenwoordig al­ lemaal gebrand zijn op veel sporten en bewegen, is bekend. Maar fitnessen kan ook voor grote proble­ men zorgen, wanneer belastende oefeningen ver­ keerd worden uitgevoerd. Bij Fysio Fitness train je onder begeleiding van een fysiotherapeut. Je stelt samen de trainingsdoelen samen en werkt aan je algemene conditie en spierkracht op een manier die juist bevorderlijk in plaats van schadelijk is voor je bewegingsapparaat. Ook fysiotherapeuten die geen Fysio Fitness aanbieden, bieden vaak wel de mogelijk voor professioneel advies op maat over hoe je het beste kan trainen.

GEVOELENS Het idee dat alle bewegingsklachten een fy­ sieke oorzaak hebben, is gelukkig al een tijd geleden overboord gegooid. Stress en psy­ chische klachten hebben een concrete invloed op ons lichaam. Psychosomatische fysiotherapie richt zich op het verhelpen van lichamelijke klach­ ten met een psychische oorzaak.

Maar ook de haptotherapeut kan soe­ laas bieden. Haptotherapie is specifiek ge­ richt op problemen die ontstaan als je ge­ voelens niet in balans zijn met je gedachten.

De therapeut helpt je in contact te komen met je gevoel en leert je hoe je daar het beste mee om kunt gaan.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 13

Actiefplus 2019 BEKLIMMING 20 KM LANGE KAUNERTALER GLETSCHERSTRASSE MET HANDICAP

Wendy Muis: deelneemster HandbikeBattle in het Oostenrijkse Tirol op zo’n 24.000 euro. Op 26 mei doe ik mee aan de Wellspect Amstel Gold Handbike Xperience met start en finish in Valkenburg. Deze wordt mede georganiseerd door de tophandbiker en Nederlands kampioen Mischa Hielkema, waarbij routes zijn uitgezet binnen het Amstel Gold Race-parcours. Het is de bedoeling dat we de dag ervoor gaan trainen op de Cauberg. Ik weet nog niet of ik dan kies voor de 24 of 40 km.” Dat heeft alles te maken met een fikse terugval die te maken had met haar handbike.

Wendy legt uit: “Het maatwerk van de handbike luistert zeer nauwkeurig. Daar kwam ik op een pijnlijke manier achter na een training op de Posbank; ik kreeg daar een volledige uitval vanaf mijn bekken, omdat de zithouding bergop in mijn handbike niet helemaal juist was. De kosten voor een op maat gemaakte handbike bedragen minimaal 6000 euro.” En vervolgens bescheiden: “Daarom zijn donaties eigenlijk heel welkom.”

Wendy in training.

Wendy Muis was in de gemeente Geertruidenberg jarenlang een bijzonder actief raadslid namens Keerpunt’74. Ze was op een gegeven moment zelfs beoogd fractieleider van die partij, maar omstandigheden dwongen haar daarvan af te zien. Al decennialang kampt zij met zere benen, waarbij door zuurstoftekort het lopen steeds moeizamer ging. Na 25 jaar kwam een specialist er eindelijk achter dat het om een aangeboren handicap gaat. Een unieke handicap, want zij is daarmee de enige in Nederland. De 46-jarige Wendy mist slagaders in haar beide onderbenen en heeft een smal vaatstelsel met een fragiele buikaorta van 10 mm, wat normaal minimaal 16 mm is. Tijdens een zwaar revalidatietraject bij Revant in Breda bleek dat zij nog maar heel korte afstanden kan lopen en verder gebonden is aan een rolstoel. Op 13 juni doet Wendy mee met het team ZeeBra, bestaande uit zes (ex-)revalidanten van Revant uit ZEEland en BRAbant, aan een HandbikeBattle in het Oostenrijkse Tirol. Tijdens de 20 km lange rit over de Kaunertaler Gletscherstrasse met bijna 1000 hoogtemeters en hellingen tot 16% gaat ze strijden tegen teams van andere Nederlandse revalidatiecentra.

Door Jan Hoek “Revalideren betekent voor mij kijken wat ik nog wel kan en leren omgaan met mijn handicap. Van een arts kreeg ik de tip intensief aan handbikesport te gaan doen, waarbij de handbike wordt voortbewogen door armkracht. Met het bovenlijf wordt er daardoor een overdosis zuurstof geproduceerd die als het ware als een aardappel door een fijne zeef mijn benen ingeperst wordt. Deelname aan de HandbikeBattle zie ik als een bijzondere en leerzame ervaring. De voorbereiding en de Battle zelf moeten mij inzicht geven waar mijn grenzen liggen, moeten me stimuleren om grenzen over te gaan waardoor ik wellicht tot onverwachte prestaties kom. Zo heb ik op 17 maart met mijn handbike meegedaan aan een zes uur durende Spinningmarathon bij Van Drunen in Raamsdonksveer. Daarbij bleek dat ik het laatste uur het hardst had ‘gefietst’ en dat ik na die krachtsinspanning meer kracht en gevoel in mijn benen had,” begint Wendy Muis haar verhaal. Ze praat op een relatief ontspannen manier over haar handicap en de veranderingen die dat teweegbrengen in haar leven. “De rolstoel is een hulpmiddel en vervangt in principe mijn benen. Het aller-moeilijkst van een rolstoel vind ik eigenlijk te accepteren dat je omgeving verandert.

Bekenden die letterlijk een ander gangpad in de supermarkt kiezen. Dat is moeilijk te begrijpen, want ondanks dat ik nu in een rolstoel zit, ben ik nog steeds dezelfde Wendy. Ik werk nog steeds en doe de complete administratie en commerciële activiteiten van ons interieurbouwbedrijf Dré; alleen is mijn kantoor nu aan huis in Geertruidenberg in plaats van op het bedrijf in Breda. Daarnaast ben ik sinds twee jaar voorzitter van De Zonnebloem afdeling Geertruidenberg.”

VAATSTELSEL EN TUINSLANG In 2015 kwam Wendy te vallen en liep daarbij een zenuwbeschadiging op. Na een pijnlijke revalidatieperiode volgde in januari 2017 in het Máxima Medisch Centrum in Eindhoven een operatie. Zij vertelt verder: “In april dat jaar werden mijn benen koud en paars en volgden voor de zoveelste keer onderzoeken. Ik heb al 25 jaar last van mijn benen, waarvan het de laatste 19 jaar versneld slechter ging. In al die jaren heb ik tal van artsen en specialisten bezocht, waarvan er niemand kon zeggen wat er scheelde. De specialist in het Máxima M.C.

had in eerste instantie ook niets gevonden, totdat hij op een andere manier naar mijn vatenstelsel ging kijken. Na 25 jaar wist ik eindelijk met welke handicap ik te maken had. De arts stelde dat mijn te smalle vaatstelsel te vergelijken is met een tuin watergeven, met een slang die te dun en te kort is.

Samen met zijn team concludeerde hij dat ik voor zover men kon vaststellen met mijn handicap de enige in Nederland was. Daarna werd het angstig stil vanuit het M.C. in Eindhoven; ook daar kunnen ze er niets aan verhelpen, waardoor ik dus levenslang gebonden ben aan een rolstoel. Mijn hoop is dat er een arts opstaat die verder gaat zoeken.”

BUDDY’S EN MAATWERK Naast haar werkzaamheden voor het familiebedrijf en het voorzitterschap van de plaatselijke afdeling van De Zonnebloem traint Wendy gemiddeld 20 km per dag op haar handbike, doet ze aan rol-

Team ZeeBra 2019.

Wendy met buddy en zoon Ian. stoeltennis bij OTC De Warande in Oosterhout en aan fitness. Zij vervolgt haar verhaal: “Ik krijg de onvoorwaardelijke steun van mijn buddy’s, echtgenoot André en zoon Ian, en dat doet mij ontzettend veel. De kosten voor deelname aan de HandbikeBattle zijn voor de deelnemende teams nogal fors. Naast de medische kosten zijn er onder andere reis- en verblijfkosten, ook voor het begeleidingsteam, trainingsweekenden en -faciliteiten en niet te vergeten de kosten van een handbike op maat. Voor het ZeeBra-team komt dat in totaal

WEN NAAR DE TOP Zoon Ian heeft onder het motto ‘Help Wen naar de top’ een bijzonder leesbare Facebook-pagina geopend (@wennaardetop) met zeer persoonlijke verhalen, waaronder een dagboek van Wendy. Donaties voor het team ZeeBra in het algemeen en Wendy Muis in het bijzonder zijn van harte welkom op rek. nr. NL75 INGB 06709 77934 t.n.v. W.J.C. Muis o.v.v. donatie handbikebattle 2019. Ook zijn er sponsormogelijkheden voor bedrijven; voor meer informatie is een email sturen naar wendy@dretmf.nl voldoende.

Op de vraag of Wendy na een zeer geslaagde HandbikeBattle ook gaat knokken voor een plek in de Para-Olympische ploeg is haar antwoord zeer verrassend. “Ik pas niet in een hokje, dus mocht ik al ambitie hebben, dan mag ik niet meedoen aan de Paralympische Spelen. Volgens de officiële regels van de European Handcycling Federation (EHF) en vooral de UCI (Union Cycliste Internationale) heb ik geen handicap. Het komt erop neer dat ik weliswaar mijn benen niet meer kan gebruiken, maar ze nog wel heb. Ik zou dan ingedeeld worden in Nederland in de zwaarste groep H5 of open klasse waarin knie-zit is voorgeschreven. Het zal duidelijk zijn dat dit voor mij totaal onmogelijk is. Omdat ik niet-classificeerbaar ben mag ik in het buitenland officieel zelfs niet deelnemen. Iedereen begrijpt dat, maar de UCI weigert de regels aan te passen.”

Gelukkig heeft de UCI niets te zeggen over deelname aan de HandbikeBattle en daar staat Wendy Muis op 13 juni dan ook ‘gewoon’ aan de start voor een enorme uitdaging: het beklimmen van de Kaunertaler Gletscherstrasse. Wie op de website handbikebattle.nl het filmpje van de editie van vorig jaar bekijkt, kan niet anders dan concluderen dat elke deelnemer die de finish passeert een ware kampioen is. Helpt ook u Wen mee naar de top?

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 14

Actiefplus 2019

Voetklachten? Er zijn meer oplossingen dan u denkt! pedische schoenen zijn vaak breder dan gewone schoenen en met bijvoorbeeld de juiste belijning kun je het model optisch slanker maken.”

LICHTER Nieuwe ontwikkelingen en trends in de schoenenbranche worden waar mogelijk ook doorgevoerd in modellen voor orthopedische schoenen. “We zijn bijvoorbeeld altijd op zoek naar lichtere materialen. Zo zie je nu veel het gebruik van microvezels in bijvoorbeeld sportschoenen. Dit soort trends volgen voor orthopedische schoenen meestal later, omdat de materialen die we gebruiken wel lang moeten meegaan. De zorgverzekeraars vergoeden het grootste deel van de maatschoenen en willen dan wel dat de schoenen een tijd meegaan.”

DIABETES Klaassen ziet steeds vaker mensen met voetklachten door diabetes. “Steeds meer mensen krijgen suikerziekte. Door diabetes verslechtert de doorbloeding en sterven zenuwuiteinden af. Daardoor merken mensen met suikerziekte pijn minder goed op.”

Klaassen drukt diabetespatiënten dan ook op het hart om iedere dag hun voeten te controleren, eventueel met behulp van een spiegeltje.

“We zien soms schrijnende gevallen waarbij zelfs de voet moet worden afgezet, omdat mensen een wond niet voelden en te laat aan de bel trekken.

Bij diabetes vertraagt ook het genezingsproces. Als mensen eerder hulp vragen, kunnen wij ze beter helpen en tips geven.”

Als het lopen niet pijnloos gaat, is het goed om te weten dat er voor veel klachten een oplossing is.

En die zijn lang niet allemaal ingewikkeld.

Door Britta Janssen Eelt, likdoorns, blaren of een knobbel op een teen of hiel, het zijn voorbeelden van vervelende klachten die relatief eenvoudig verholpen kunnen worden. Een steunzool of het oprekken van de schoen biedt in veel gevallen al verlichting.

OPREKKEN Daarom is het verstandig om bij klachten niet te lang af te wachten, maar advies te vragen bij een orthopedisch centrum of gespecialiseerde schoenenzaak. Deze deskundigen houden ook vaak voor iedereen toegankelijke spreekuren in bijvoorbeeld zorgcentra. “Een veelgehoorde lastige klacht is hielspoor”, vertelt orthopedisch schoentechnicus Harm Klaassen. “Dat is vaak al te verlich-

ten met een steunzool, soms in combinatie met fysiotherapie of podotherapie.” Die laatste soort behandeling richt zich specifiek op de voet. “Vaak kunnen gewone schoenen ook worden aangepast om klachten te verhelpen. Je kunt de schoen bijvoorbeeld oprekken of verstevigen.”

MODIEUS Biedt het aanpassen van de normale schoenen niet voldoende resultaat, dan zijn er comfortschoenen en (semi-) orthopedische schoenen beschikbaar.

Door alle ontwikkelingen in de branche zijn orthopedische schoenen inmiddels in veel gevallen heel modieus te maken. U kunt bij het laten aanmeten van deze schoenen uit allerlei materialen en kleuren kiezen. “Het kan niet altijd, maar we proberen deze schoenen zo mooi mogelijk te maken. Ortho-

Wonen in Weelde net over de grens… is nog betaalbaar!

Zeer mooi, nieuw te bouwen project, bestaande uit 2 half-vrijstaande woningen gelegen in een zeer rustige, doodlopende verkaveling op 5 minuten van Baarle-Nassau.

- gebouwd door erkende aannemer met 10 jaar garantie - hoog afwerkingsniveau - zeer energiezuinig/o.a. warmtepomp en zonnepanelen (BEN) Perceelopp. per woning: 359 m2 Bebouwd opp. Per woning: 216 m2 3 tot 5 slaapkamers mogelijk

Meer info: 06 53249208 of ga naar de website: www.projecthuzenblek.be

Casco aangeboden (wind- en waterdicht) 264.500,- (excl. kosten) Volledig afgewerkt/sleutel op de deur 357.500,- (excl. kosten)

Gratis proeflessen!

Taijiquan en Qigong Last van hoofdpijn, slaapproblemen, hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten, spijsverteringsproblemen, onrust of klachten die het gevolg zijn van stress?

Deze kunnen verminderen of verdwijnen met de Chinese bewegingstherapieën

Taichi en Qigong

Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid Voortaan ook Taichi en Qigonglessen op de woensdagmiddag en speciale Qigonglessen voor mensen met een bewegingsbeperking of chronische ziekte.

Lichamelijk en geestelijk in balans!

Voor meer informatie en aanmelding: Jan Boeren, tel. 0416-851506 e-mail: info@laogong.nl of kijk op www.laogong.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 15

Actiefplus 2019

“HET AVONTUUR BLIJFT GAANDE!”

Naar Brabant verhuizen voor het avontuur

Fabelachtig uitzicht vanuit Nieuwolda.

Het uitzicht vanuit hun huis in Nieuwolda was werkelijk fantastisch, ook was het een prachtige plek om hun kinderen groot het brengen; en in de nabije omgeving woonde een bevriend stel. Toch besloten Marjolijn en Erich Snijder naar de andere kant van Nederland te verhuizen. Ze verruilden de provincie Groningen voor Noord-Brabant.

Het avontuur is nog steeds gaande, hoe oud of jong je ook bent!

als ik mijn gezin mee kan nemen, dan ben ik al een rijk mens.”

Door Johan Verlouw Erich werkt momenteel in de scheepsbouw in Werkendam, Marjolijn geeft Engels op een middelbare school in Raamsdonksveer. Volgens de docente vertoont Noord-Brabant heel veel overeenkomsten met haar geboortestreek in Twente.

“Je kunt het echt met elkaar vergelijken.” Marjolijn zou op haar zeventiende gaan studeren in Groningen en daarmee haar geboortestreek verlaten…

Het stel had in Oost-Groningen in hun fijne woning zo oud kunnen worden. Hun kinderen (16) en (14) gingen naar de middelbare school in Groningen.

“Een enkele reis was een afstand van veertig kilometer en dat gaf soms praktische problemen met bijvoorbeeld het openbaar vervoer. Toen zijn we na gaan denken om te verhuizen. Inmiddels zat Erich thuis omdat hij zijn baan op de scheepswerf in Hoogezand had opgezegd. Hij had er geen enkele uitdaging meer.”

Hij dacht spoedig iets nieuws te vinden in zijn eigen omgeving, maar dat viel tegen. “We hadden het idee om dichter bij de stad te gaan wonen.

En dichter bij de stad betekent altijd dichter bij de stad Groningen. Met twee pubers die eventueel verder gaan studeren zou dat een stuk praktischer zijn, daarbij is het in de stad Groningen heel goed toeven.”

Onrustig Langzaam maar zeker werd het toch wat onrustig bij de familie Snijder. Erich kon niet de baan vinden die hij zocht en ook het zoeken naar een nieuwe woning ging niet vanzelf. Erich solliciteerde spontaan bij een scheepsbouwer in Werkendam.

“Na zijn sollicitatiegesprek kwam mijn man ontzettend blij thuis,” vertelt Marjolijn. “Het was een hele tijd geleden dat ik hem zo gelukkig zag. Inmiddels had ik ook wat lijntjes uitgegooid richting het zuiden, om daar een nieuwe baan te vinden. Ik had in korte periode best veel meegemaakt en dacht:

Stroomversnelling Op 8 juni 2018 werd het vaste contract door Erich getekend. Daarna ging het ‘te koop’-bord in de tuin. “We hadden een heel fijn huis, maar een huis verkopen in Oost-Groningen is toch een ander verhaal.” Tot hun eigen verbazing was de woning binnen drie weken verkocht. Inmiddels had Marjolijn een baan gevonden op een middelbare school in Raamsdonksveer. “Je begrijpt wel dat onze kinderen echt heel boos waren, dat we gingen verhuizen. Ze dachten dat ze alles kwijt zouden zijn. Ik kan het ook wel begrijpen.”

Goed toeven in Groningen.

Door-de-week verbleef Erich in een hotelletje bij zijn werk en in het weekend reed de familie door Brabant om een fijne en geschikte woonplaats te vinden. “De Loonse en Drunense Duinen vonden we een fantastisch gebied, dat werd ons referentiepunt.”

Uiteindelijk vond het gezin een geschikte woning in Drunen. “De prijzen van de woningen in Brabant vind ik echt schrikbarend hoog,” lacht Marjolijn.

“Zoveel geld voor een kleine woning. Ook moet ik nog steeds wennen aan de drukte op de weg hier.

Maar we hebben het tot nu toe echt fantastisch naar ons zin. Veel grote steden zijn binnen een uur te bereiken, ik woon dichter bij mijn familie en er is hier veel te doen. We voelen ons ook echt welkom in het dorp, dat is fijn. De kinderen hebben inmiddels een nieuwe school gevonden. Ik vind wel dat hier heel veel scholen van ‘hetzelfde’ zijn, we hebben de kinderen zelf laten kiezen en dat pakt tot nu toe best goed uit. We beginnen steeds meer te wennen, maar heel veel dingen zijn nog steeds nieuw. Ook hebben we hier nog geen goede vrienden. Brabanders zijn gastvrij, maar ze laten je ook weer niet snel binnen. We zitten nu midden in ons avontuur en dat gaat waarschijnlijk nog wel even duren. Maar spijt? Nee, geen seconde.”

In Brabant: duinen, heide en bomen. Welkom!

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

▪

5161 BA Sprang Capelle

▪

T 0416 - 274 358

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

▪

info@hoefnagel.com

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

zorgt voor de montage?

wie…

zorgt voor het metselwerk?

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

WWW.HOEFNAGEL.COM

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 16

De voordeligste woonwinkels in 1 dorp TROUWERS, BOUWERS, SAMENWONERS OPGELET!

BANKSTEL Albury

995.-

v.a.

HET HELE HUIS

compleet ingericht!

Prachtige eigentijdse meubel inrichting compleet met boxspring nachtkastjes en linnenkast...

DEZE SET BESTAAT UIT:

Dressoir 2d/3l l Eetkamertafel 160 4 Eetkamerstoelen (3 modellen) l TV kast dr./ov. l Salontafel l Hoekbankstel l Boxspring met topper en nachtkastjes l Linnenkast 200 breed l l

SALONTAFEL

larissa

div. kleuren en stoffen mogelijk... geen meerprijs Linnenkast met of zonder glas, diverse kleuren... geen meerprijs eventueel andere stoelen of bank, geen probleem

225.-

v.a.

Vraag naar de mogelijkheden!

COMPLETE WONINGINRICHTING SET NU

MODERNE RELAXFAUTEUILS

2995,-

1995,-

COMPLETE SLAAPINRICHTING SET NU geheel compleet en geplaatst!

• TWICE • PARIJS • CANNES • MADERO • NICE Nu met

25% KORTING

GROOTSTE COLLECTIE RELAXSTOELEN MAATWERKSTOELEN Maten s - m - l keuze uit 40 kleuren.

Van 1450,Nú voor...

EETKAMERSTOEL

Kerkvaartsestraat 1 Waspik Telefoon: 0416-311945

TAXI SERVICE

595,-

Heeft u geen

159.(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

vervoer?

Bel ons geru

st:

0416 - 31194

5

KOM ‘LANDELIJK’ WINKELEN IN ONZE

OUTLETSTORE

40%, 50%, 70% ECHTE

KORTING!

Moet leeg voor nieuwe collectie

PRIJS GARANTIE: ken Wij leveren alle mer per! stoelen altijd goedko Vraag gerust bij ons een offerte…

Alle stoelen zijn op maat te proberen in onze showroom!

Kerkvaartsestraat 1, Waspik Tel.: 0416-311945

(vanaf snelweg rotonde rechts, 2e straat rechts)

Direct leverbaar en opslag voor latere levering mogelijk. ‘t Vaartje 9 - Waspik Tel.: 0416-312225 (afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

Schoolstraat 7 Waspik Telefoon: 0416-531899

(vanaf snelweg rotonde rechtdoor, einde weg links)

WWW.HORSTE N MEUBELEN.N L

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 17

Actiefplus 2019

ER KAN ALTIJD WAT GEBEUREN, TOCH?

Samen 174 en naar de bruiloft Down Under GEK OP REIZEN ! zegt-ie lachend tegen Thea: “Hier wil ik nooit wowo nen. Zo onherbergzaam!” In Auckland slapen ze in een B & B. Even bijkomen en dan weer in de bus naar de trouwpartij . Ze gaan natuurlijk ook lekker samen op stap. Niet de hele tijd bij hun zoon hangen. Vanuit Amsterdam hebben ze daar een camper gehuurd. Makkelijk hè?

VIEZIG FONTEINTJE Het verloopt natuurlijk niet altijd even gladjes.

Tijdens een reis door Australië (de zus van Thea verhuisde in 1953 al voorgoed naar Australië) arriveerde het reislustige echtpaar ’s nachts in Perth.

Voor ze het goed en wel in de gaten hadden vonden Carel en Thea onderdak in een obscuur hotelletje. Eigenlijk bedoeld voor gasten tot 35 jaar.

Indachtig de wijsheid dat je net zo oud bent als je je voelt, boekten ze toch maar een overnachting.

In het halfduister van wat als portiersloge dienst deed, zat een jongeman in hemdsmouwen en zijn cap achterstevoren. Achter hem aan de trap op, door een halletje met drogend wasgoed aan de lijn. Deur open, oh, daar lag al een koppeltje. De tweede kamer bleek ook bezet en van de derde kamer hing de deur uit de deurpost. Uiteindelijk kwamen ze in een slecht verlicht vertrek met als enige wasgelegenheid een viezig fonteintje in de hoek. Gebeurt niet vaak maar nu waren ze onthutst. Geen reden overigens om voortaan een all-in reis te laten organiseren. In het telefoonboek vond Carel de volgende morgen bij helder daglicht en een vrolijk zonnetje de naam van een oude kennis uit Curaçao. De andere overnachtingen in Perth waren daarmee geregeld.

Wel in tweeën deze keer. Paar dagen rust in Bangkok. Het is natuurlijk een hele vlucht. Heet niet voor niks down-under. Ze vliegen op Auckland. Op het Noordereiland van Nieuw –Zeeland. En van daar nog 7 uur met de bus naar Napier aan de Oostkust.

En Carel en Thea zijn ook niet meer zo ‘piep’. 87 jaar per persoon. Zoon Paul gaat trouwen. Hij woont er sinds mensenheugenis. Dan blijf je toch niet thuis in Oosterhout zitten? Het is niet hun enige spruit, dat niet. Ze hebben nog vijf kinderen. Dus huwelijken genoeg, daar gaat het niet om, maar toch. Dankzij zo’n trouwpartij kun je ook weer eens

reizen. En daar zijn ze gek op. Nee, het is de niet de eerste keer dat ze naar Nieuw-Zeeland gaan. Dat was in 1988. Het is nu de zesde of zevende keer, hè?

Ze kijken elkaar vragend aan. Ja, zoiets.

Gewoon thuis, op zichzelf. Nee hoor, ook geen hulp. Zij zijn eigenlijk gewoon gezegend. Nog vier kinderen en een schoonzoon gaan naar de bruiloft van hun broer, maar Carel en Thea reizen op eigen houtje. Alleen de reis geboekt bij een reisbureau. Al het andere regelen ze zelf. Tools? Engels, Spaans, Papiaments, geleerd tijdens hun 13-jarig verblijf op Curaçao. Maar bovenal geen angst voor

alles wat vreemd is. Voor Thea wel een rolstoel op de vliegvelden. Je moet er soms hele afstanden lopen. Voor de rest zijn ze gelukkig nog kerngezond.

De kinderen hebben de reis digitaal geregeld. Nee hoor, helemaal geen ruzie, maar iedereen moet zijn eigen gang kunnen gaan.

ONHERBERGZAAM Wel vermoeiend. Carel wil dus een pilletje om onderweg te slapen. Normaal slaapt hij nooit in een vliegtuig. Nee hoor, niet bang, maar hij wil het allemaal meemaken. Vlogen ze over de Himalaya

GETILD En goed opletten op de aanbiedingen, natuurlijk.

Ze bezochten Bali op de terugweg als een van de douceurtjes van Qantas. Carel en Thea kijken hun ogen uit in steden. Ze zagen Hongkong, een echte Chinese stad. Bouwen op bamboesteigers, picknicken op de stoep, boeddhatempels. In Bangkok ontmoetten ze een jongeman die alles wist van Nederland. In Dubai werden ze ‘getild’. Op zoek naar een taxi kwam een ‘bereidwillige’ taxichauffeur alvast hun koffers inladen. Daarop kroop iemand anders achter het stuur. Carel toonde het adres en voor ze het wisten waren ze op weg. Dertig dirham zou het gaan kosten. Veel te duur, meende Carel, maar de wagen reed al en tot stoppen was de chauffeur niet geneigd. Een biljet van 100 dirham?

Nee, helaas had de chauffeur geen wisselgeld en weg was-ie, met dat biljet. Nog een eindje lopen, want het was duidelijk: de chauffeur wilde niet dat hij bij het hotel herkend zou worden.

Ze zijn benieuwd hoe het deze keer zal gaan. Zenuwachtig? Niet echt, hoor. Ja, er kan natuurlijk altijd wat gebeuren, toch?

Tekst: Hans van der Prijt Foto: Wim Vermeeren

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 18

TRUST

Daar koppelen wij een vaste prijs aan. Die offerte is heel specifiek, men weet precies waar hij/zij aan toe is.”

Zo kan groot meubilair desgewenst gedemonteerd worden en op het nieuwe adres weer in elkaar worden gezet. Daarnaast stelt Trust Verhuizingen als dat nodig is eigen verhuisdozen (met inpakmateriaal) beschikbaar, die verhuizers later ophalen. “Wij willen op secure wijze het hele traject uit handen nemen, iedere wens is bespreekbaar. Zaak blijft dat men nooit te veel betaalt. Voor klanten de helderheid, voor ons de uitdaging die klaarligt.”

VERHUIZINGEN

Kampioen in verhuizen

TRUST VERHUIZINGEN

Verhuizen is een emotioneel proces (Foto´s Wim Vermeeren)

Seniorenservice In veel gevallen zijn bewoners in staat mee te helpen met de verhuizing. Senioren van een bepaalde leeftijd gaat dat minder goed af. Speciaal daarvoor biedt de onderneming van Smael een seniorenservice aan: u laat de verhuizing compleet verzorgd aan Trust over, inclusief installatie en montage op het nieuwe woonadres, en u stapt binnen in een compleet ingerichte woning, waar zelfs de handdoeken al op de juiste plaats in de badkamer zijn gelegd. Hoe fijn is dat?

Mooi vak om zijn e Waarom verhuizen een mooi vak is?

Smael: Seniorenverhuizingen Iedereen “Iedere dag heb je te maken met nieuwe geDe ervaring die TrustenVerhuizingen heeftverhalen. gemiddeld zichten daarmee ook nieuwe met dit soortOngeacht verhuizingen, maakt hoe pittig de klus zalook zijn, vind is ik niet ve verhaal achterbij dede verhuizing minsten toch zo dat het bedrijfhet goed scoort klanten, bijvo interessant. Dat heeft alleen maar een gunzoals te zien is op de verschillende een kastje stig gevolgd voor het werk dat wij voor deze waarderingssites zoals Sirelo, hetde stress noemen. V mensen verrichten.

Wij waar ontnemen tot twee keer en toe bestwaarna gewaardeerde hetals geregel, mensen zo snel mosnel 80 of gelijk in alle rust kunnen genieten van hun verhuisbedrijf uit de bus kwam. Het De een nieuwe stek.”

Verhuizen is meer dan ‘alleen maar’ je worden getild, dan kan het misschien wel geeft aan dat ‘seniorenverhuizingen’ een vingerhoe Vrijblijvend informatie opvragen?

Bel Rosalie op kantoor: 076-7002037! inboedel van het ene naar het andere eens even teveel worden. “Ook daarom specialisatie is.Goed om te weten: naast particuliere verhuizingen bedient Trust ook de zakelijke adres brengen. De verhuizers van Trust werken we alleen met vaste verhuizers, Ontzorgen U gaat verhuizen?

Dan is het heel goed denkbaar dat dit de nodige stress oplevert, belangrijkere eigenschap van het bedrijf. markt.

Bedrijven kunnen in een kort tijdsbeVerhuizingen weten dat als geen ander, onder wie drie ervaren krachten van Het Bredase verhuisbedrijf timmert “Bijvoorbe door diverse omstandigheden. Er moet in het nieuwe huis geklust worden, of mis- “Om de verhuiszorg uit handen te nemen, stek worden verkast van oude naar nieuwe vertellen en Rosalie van En aan boven de van vijftig.

Dat maakt dateerst je net inmiddels jaar aan weg of met he schien is er welFrank sprake Smael van een totale verbouwing. het eind het liedje komen we vrijblijvend bij mensenacht werklocatie.

Vraagde gerust naar met de mogelijkwat makkelijker kunt inschatten iets watinmiddels Riel. het nodig is,nog nemen we en netvervoerd iets worden krachten.

“En spullen”, moet de “Als complete inboedel ingepakt ook. In dat laatste thuis, om opwat te stellen er gebeuren twaalf heden! vaste NB: verhuist u pas over een tijdje, kanmeer Trust tijd.

Verhuizingen een betrouwbare rol spelen. inboedel maar moeten deOp spullen oude woning betekent voor iemand.” moet. Wij kunnen de complete Verhuizen is een emotioneel niet met oproepkrachten. die uw manier zit ook in voor rekening nemen, of alleen de grote wel uit? Trust Verhuizingen beschikt over eiproces.” kunnen we verhuizen voor een prijsdat ze zel Door ML dan een partij zorgvuldig en gestructureerd meubelstukken; en alles daar tussenin. gen opslagruimtes.

Precies hierom bezoekt Smael ook altijd kwaliteit-verhouding”, geeft Smael aan.

Natuurlijk helpt om de totale inboedel te verhuizen, die meent willen worden verhuisd.

Smael heeft voorbeelden genoeg van Hij is ook beducht voor het aannemen personena Breda bedient Noord-Brabant scheelt dat eende slokmensen op een borrel,” Hetmomenten familiebedrijf Trust Verhuizingen is zo’n eigenaar Smael nog steeds.

“Alleen dan kun je een goede offerte op waarop dat nodig is. “Als je van teveel klussen. “Want we willen wel je dan twe acht jaar geleden door Frank Smael opge- Hoewel Trust Verhuizingen opereert vanuit maat maken, maar ook alleen dan zie en vanaf je geboorte ergens hebt gewoond, is de kwaliteit leverenonze die zorg klanten van ons niet? Dat p uw verhuizing, richt. Hij zag dat het in de verhuizersbranche Breda, is het team van Smael dagelijks op hoor of b.erOfstukken dat afscheid huis levert misschien verwachten.”

Laat het on best eens beter kon.van Want,een verhuizen pad ofwel onderweg.

Van ajenaar liever ge- zijn met bijzondere al genoeg geregel dan op. “En als er vervolgens vanjea tot z.emotionele “Verhuizen is ons vak. Onze Dan kan ik ervoor waarde. iets lastiger voor een ander. Ofzegd: als je echt veel werknemers zijn daadwerkelijk verhuizer zorgen dat die net even beter worden kinderen daar hebt opgevoed, of je bent net Ontzorgen dozen voo van beroep en kunnen bouwen op jarenlaningepakt deom aandacht krijgen tijdens gescheiden.”

Het bezoek dat Smael persoonlijk brengt foto’s. Daa ge ervaring. Daarnaast is hetenzaak van deklanten verhuizing.

Kijk, aan de geïnteresseerden, maakt dat hij kan stuk makk tevoren goed met te overleggen hoeje inboedel is altijd zij de verhuizingverzekerd, in willen delen.

Daar als gaande vaas van je oma maar Dozen vol herinneringen inschatten wat nodig is én wat wenselijk wij dan ook volledig in mee.” sneuvelt helpt daar geen verzekering Als dan de dozen vol met herinneringen is. Na het bezoek volgt de offerte op maat De klantenkring van Trust Verhuizingen betegen.” voor je neus langs de verhuiswagen in binnen 24 uur. “Iedereen heeft de neiging staat voornamelijk uit Noord-Brabant, hoe-

VERHUIZINGEN

Uw verhuizer uit Breda Tilburg • Waalwijk!

Brabant

Trust Verhuizingen verhuist

wel het bedrijf ook zo nu en dan buiten de Brabantse grenzen neerstrijkt. “Dat is dan het gevolg van positieve mond-tot-mondreclame,” aldus Smael. En daar is wat voor te zeggen: Trust Verhuizingen is recent voor de tweede keer online uitgeroepen tot ‘best beoordeelde verhuizer’ door het hele land, van enNederland. ook Best beoordeelde verhuisbedrijf op onafhankelijke

Opmerkelijk Dé

Duidelijkheid van en naar het buitenland.

Veel vooraf verhuizingen

senioren verhuizer!

Bel voor een gratis offerte

beoordelingswebsite Sirelo met een 9,4. Op internet zijn

076-7002037

spelen zich in Brabant af. “Want daar onze daar en op andere beoordelingsplaatsen zoals Google zo’n tot z’. Dat is waarliggen Frank Smael en z’n team Eerder noemden we al ‘betrokkenheid van a

roots, we zijn een echt Brabants verhuisbedrijf.” gaand aan de klus is misschien nog wel 750 een beoordelingen te vinden van klanten. voor staan. Duidelijkheid bieden vooraf-

Trust Verhuizingen Stadionstraat 11c10 4815 NC Breda 076 700 2037 info@trustverhuizingen.nl

Aantal werknemers: 12 Bestaat sinds: 2010

Website: www.trustverhuizingen.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 19

Oud… GOLDEN OLDIES

maar nog lang niet afgeserveerd!

Actiefplus 2019 Cox en Barrie Stevens op sleeptouw door Zuidoost-Azië, wat leidde tot hilarische taferelen. En de mannen van Streetlab koppelden ouderen in ‘Hotel Romantiek’. Stuk voor stuk klinkende successen waar oud en jong van genieten.

VERLOREN STERREN Maar dé persoon die ouderen op tv brengt is natuurlijk MAX-voorman Jan Slagter. Hij heeft eigenhandig korte metten gemaakt met het jarenlange adagium in tv-land ‘Oud, dus afgeserveerd!’ en bood eigenhandig ‘verloren’ sterren weer opnieuw een podium. Hij stuurde de 62-jarige Martine van Os op pad met een groep vakantiegangers op leeftijd, die een rondreis met caravan of camper maakten.

Die andere Martine, Martine Bijl, maakte hij tot lieveling van alle Nederlandse thuisbakkers.

Helaas gooide een hersenbloeding roet in het eten zodat zij na drie seizoenen noodgedwongen het presenteerstokje moest overdragen. In ras-komiek André van Duin werd een waarlijke opvolger gevonden. Deze zelfde Van Duin staat na zijn indringende rol in ‘Het geheime dagboek van Hendrik Groen’ overigens als 72-jarige ook opeens te boek als serieus acteur.

Nederland heeft haar eigen ervaren acteurs die nog volop shinen!

GO YOUR OWN WAY Het betreft hier weliswaar artiesten in de herfst van hun leven, maar… de zon schijnt voor ze momenteel feller dan voor het jonge, aanstormende talent dat in de wachtkamer zit omdat de golden oldies niet van het scherm af te slaan zijn.

We hebben kortom een andere kijk op ouderen gekregen en dit beperkt zich al lang niet meer tot enkel het medialandschap. Werd jarenlang de focus gelegd op wat deze groep allemaal niet meer kan; vandaag de dag is het hun spirit die de handen op elkaar krijgt. Maak hier dus gebruik van. Laat u gelden. Leef, maak plannen, droom en zorg ervoor dat heel veel van die dromen ook daadwerkelijk uitkomen. Of om met de titel van een van de grootste hits van Fleetwood Mac te spreken: Go your own way!

Durf te leven en maak die reis!

Bandleden van het eerste uur Mick Fleetwood en John McVie zijn weliswaar de zeventig al gepasseerd maar Fleetwood Mac zal begin juni het Limburgse Landgraaf ongetwijfeld op haar vesten doen schudden als zij een van de headliners op de vijftigste editie van Pinkpop is. Met haar 69 jaar is Meryl Streep nog altijd een van de populairste en meest veelzijdige actrices op het witte doek.

Haar naam staat garant voor box-office succes en een prijzenregen blijft meestal niet uit.

Door Wiljan Broeders Ook ons land telt gelukkig de nodige vitale oudjes die de schijnwerpers nog altijd op zich gericht weten te krijgen. De mannen van Golden Earring zijn weliswaar de pensioengerechtigde leeftijd al lang voorbij maar trekken nog altijd uitverkochte zalen en rocken nog steeds als een malle. Of wat te denken van de grand old lady van de Nederlandstalige lichte muziek: Willeke Alberti, die op haar 74ste aankomende oktober voor het eerst de bühne van het AFAS Live oploopt. En wat te denken van de oudere acterende kanonnen? Pierre Bokma (63) geeft de jonkies veelal het nakijken, met recent nog glansrollen in ‘Tonio’ en ‘Bankier van het Verzet’. Of juf Helma van De Klimop? Leny Breederveld (68) was misschien wel de belangrijkste troef waarom de kijkcijfers van De Luizenmoeder twee seizoenen lang door het dak gingen.

HART OP DE TONG Maar ook op het terrein van de non-fictie zijn senioren in de media al lang geen niche meer.

Jarenlang werden zij neergezet als weerloos en incapabel. Ze kregen enkel zendtijd als in een consumentenprogramma voor ze de kastanjes uit het vuur gehaald moesten worden omdat ze zich aan de deur tot de koop van een encyclopedie of 48-delige bestekset hadden laten overhalen.

Inmiddels weten we dat zij ook een andere kant hebben, ad rem en authentiek zijn, met het hart op de tong.

STAANDE OVATIE Wie herinnert zich niet het moment dat de toen 71-jarige, plat pratende Noble uit Dordrecht vorig jaar het podium van The Voice Senior opstapte

en wijlen Amy Winehouse naar de kroon stak met haar interpretatie van ‘Back to Black’? Een staande ovatie was de terechte beloning en uiteraard draaiden de stoelen van Angela, Ilse, Marco, Geer en Goor binnen een mum van tijd.

Fronsten de wenkbrauwen nog toen RTL 4 na de kinderversie ook een editie voor senioren aan de ‘Voiceboom’ toevoegde, met wekelijks ruim anderhalf miljoen kijkers was een nieuwe tv-hit geboren en werd de kas van ome John (de Mol) nog verder gespekt.

GEEN BINGO MAAR BUNGEEJUMPEN Want wat bleek: op ‘het leven leven’, genieten, uit de band springen, zoeken naar avontuur en nieuwe uitdagingen met beide handen aangrijpen, staat helemaal geen leeftijd. Weg met die zweem van truttigheid; geen bingo maar bungeejumpen, niet praten over urineverlies maar hals-over-kop verliefd worden. En dus dient het ene format na het andere zich aan. Zo maakte oud-judoka Dennis van der Geest een wereldreis met hoogbejaarden in ‘De wereld rond met 80-jarigen’ en liet hij dromen uitkomen. Olcay Gulsen nam krasse knarren Willibrord Frequin, Peter Faber, Gerard

De oudere artiesten stelen de show.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 20

Actiefplus 2019 Als je het hebt over senioren is er altijd een groep die zich aangesproken voelt, maar tegelijkertijd spreek je met het woord senioren eigenlijk niemand aan. Het is een verzamelnaam zonder duidelijke definitie. Wanneer maak je deel uit van de groep ‘senioren’? Iedereen heeft daar een ander gevoel bij. Het woord heeft een duf imago, terwijl senioren alles behalve duf zijn.

Als je het over senioren hebt, dan gaat het bijna altijd over ouderen. Al is dat in de sportwereld weer anders. Heb je het bij de voetbal of hockey over senioren, dan is dat iedereen die niet meer in de jeugd speelt. Dus kan het zijn dat je op je vijftiende al bij de senioren hoort. Waar het bij de sportclub niet erg is, heeft daarbuiten bijna niemand de behoefte om bij ‘de senioren’ te horen. Er kleeft een duf imago aan. Je bent een oudere, iemand van boven de gemiddelde leeftijd.

Om in aanmerking te komen voor een seniorenwoning in Nederland, moet je zestigplus zijn.

Maar die leeftijdsgrens is niet bij iedereen de standaard bij het woord senioren. Een vragenrondje bij een kerkkoor met voornamelijk senioren maakt dat duidelijk. “Vanaf 55 hoor je bij de senioren,” wordt er gezegd. Dat is eigenlijk de middenweg, want qua leeftijd varieert het van 50 tot ‘ouder dan 65’. En de omschrijving kan dan duidelijk zijn. “Het is verschillend, net hoe je je voelt. Maar ik denk bij senioren aan ouwe zakken.”

Het is net hoe je je voelt, maar het duffe imago van het woord ‘senioren’ past niet bij iedere oudere man of vrouw.

Verdeeldheid Bureauvijftig deed al eens onderzoek naar het aanspreken van ouderen. Hoe noem je de oudere mensen? “Een vraag die vele antwoorden kent en ook al even veelvuldig is onderzocht.

In ons recente onderzoek naar zorg, wonen en welzijn, waarbij we in totaal bijna 7.000 50-plussers naar hun wensen en behoeften hebben gevraagd, hebben we hem ook meegenomen.

Overigens ook hier zonder eenduidig antwoord.

De wat meer levenslustige, vitale groep was expliciet tegen het aanspreken op leeftijd of ‘ouderen/senioren’, de wat meer introverte en traditio-

nele groep vond senior of oudere eigenlijk best prima en andere groepen lieten het in het midden,” schreef Arjan in ‘t Veld over dat onderzoek.

Duf of durf Tussen duf en durf zit maar een letter verschil, maar in werkelijkheid is het een wereld van verschil. Vragend naar het woord ‘senioren’ vinden veel mensen het duf, ouderwets en niet van deze tijd. Het past ook niet bij de doelgroep. Want zijn de mensen die vallen onder de noemer senioren of ouderen duf? Of durven en doen ze juist heel veel?

Ze doen heel veel, van bewegen en sporten tot creatieve activiteiten. Duf zijn ze zeker niet. “Als iemand zegt dat ik bij de senioren hoor, heb ik het idee dat ik niets meer doe en thuis achter de geraniums zit.”

Plussers Bejaarde mag je niet meer zeggen, dat is in Nederland eigenlijk een scheldwoord geworden. En ook bij senioren heeft lang niet iedereen een goed gevoel. Wat kun je dan wel zeggen? Plussers is een woord dat tegenwoordig veel in gebruik is. Maar is dat dan wel ideaal? In ’t Veld heeft al langer twijfels.

“Wat ik me in dit kader al jaren afvraag: waarom zouden we mensen willen aanspreken op hun leeftijd of hun ‘ouder zijn’? Ik ken weinig campagnes met ‘hé jongere’ in de titel. Mijn pleidooi daarom: aanspreken op gemeenschappelijke kenmerken of zaken waarin mensen zich herkennen. Levensmomenten lenen zich er mooi voor. Je moet immers van een zekere leeftijd zijn om kleinkinderen te hebben, of kinderen die op kamers wonen.”

Die stelling voorleggen aan senioren geeft wel een eenduidig beeld, ze hoeven niet in hokjes gestopt te worden. “Het kan best dat ik op het ene moment bij de senioren hoor, maar me zo totaal niet voel als het ergens anders over gaat. Kijk, als je voetbal speelt en ze noemen je voetballer, dan is dat logisch. Dat is ook een keuze, je gaat voetballen en dan ben je een voetballer. Noem groepen bij wat ze doen of zijn, maar plak er geen label op als dat label zelf verzonnen moet worden,” is de samenvattende mening.

(Fabian Eijkhout)

Wilma Broekhoven vindt ABC Clinic leuk 2 uur •

Wilma heeft weer nieuwe energie na haar ooglidcorrectie

MOOI JEZELF BLIJVEN Paardeweide 22 A-B 4824 EH Breda

076 - 542 31 54

w w w. a b c - c l i n i c . n l

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 21

Actiefplus 2019 FIETSEN OMDAT HET LEUK IS ÉN GOED VOOR DE GEZONDHEID

“Liever honderd kilometer fietsen dan vijf kilometer wandelen” nee. Dat doe ik niet. Ik wil in de buitenlucht bezig zijn. Fietsen is leuk en je blijft op die manier in beweging, dat is ook mooi meegenomen.”

Het buiten bezig zijn is een reden voor veel mensen om de fiets te pakken. Vrij zijn om te gaan en staan waar je wil. Ruimte genoeg bovendien, volgens de laatste telling is er 36900 kilometer aan fietspad in Nederland. De naar schatting 22,8 miljoen fietsen die in ons land zijn maken vele ritjes over die paden.

‘Er is altijd wat moois te zien’: fietsen in de buitenlucht heeft zijn voordelen.

Er zijn op dit moment tal van manieren om te sporten. Van groepslessen en individuele oefeningen in de sportschool tot actieve bootcamps en de bekende traditionele sporten. Maar Nederland is een fietsland, de fiets pakken in de strijd tegen overgewicht, of juist om gezond en fit te blijven is dan ook geen gek idee.

Er zijn veel onderzoeken gedaan naar het positieve effect van fietsen. Onderzoekers van de Clemson University in de VS deden onderzoek naar het geluksgevoel onder fietsers. Conclusie: fietsers zijn gelukkiger dan weggebruikers van andere vervoersmiddelen. De ANWB noemt de optelsom van beweging, frisse lucht en een grote mate van vrijheid als reden voor een positieve gevoel.

Door te fietsen zit je volgens de ANWB ook beter in je vel. ‘Letterlijk en figuurlijk. Er is aangetoond dat mensen die met de fiets naar het werk gaan een lager vetpercentage en BMI heb-

ben dan mensen die de auto pakken. Daarbij haalt de fiets mensen uit hun isolement; het maakt hen onafhankelijker en mobieler.’

SPORTSCHOOL Het ene is niet beter dan het andere, maar waarom zou je kiezen voor de fiets als je ook in een sportschool je meters kunt maken? René Zwets hoeft niet lang na te denken om het antwoord op die vraag te geven. Op 45-jarige leeftijd begon hij met fanatiek fietsen. “Voetballen ging niet meer, tennissen ging niet meer. Toen ben ik gaan fietsen. De sportschool? Nee, nee, nee,

WANDELEN Zwets rijdt zelf zo’n tienduizend kilometer per jaar op de fiets. “Ik denk dat ik meer kilometers op de fiets rijd dan ik dit jaar in de auto zal maken,” zegt hij lachend. De sportschool is dus geen optie, maar waarom dan niet wandelen – wat tegenwoordig ook populair is – in plaats van fietsen? “Wandelen duurt te lang. Op de fiets heb je een mooie snelheid om nog steeds alles te kunnen bekijken. Je ziet veel meer dan dat je gaat lopen, komt op veel meer plekken.”

fecten van fietsen naar voren. Een betere weerstand, verlaging van je biologische leeftijd, verhoging van de hersenactiviteit en een snellere en efficiëntere spijsvertering. Maar een deel van die positieve effecten is er ook als je gaat sporten in een sportschool. Waarom zou iedereen – misschien wel naast wat uurtjes sporten in ‘the gym’ – dan toch buiten moeten gaan fietsen?

“Er is veel moois te zien,” zegt Zwets. Hij rijdt veel in de eigen omgeving, maar door het jaar heen doet hij ook regelmatig mee aan een fietsvierdaagse in het land – van de regio Doetinchem tot in Friesland. Hij heeft er gereden. “Elke keer is er ook wel iets anders te zien.

Ook in de buurt; pas kwam ik fietspaden tegen die ik nog nooit had gezien. Dicht bij huis.”

Langs heuvels en kastelen in Limburg, door de mooiste bosgebieden van Brabant aan de grens van natuurgebied de Kampina, tussen de bomen op de Veluwe of de Elfstedentocht op de fiets. Of gewoon ‘een rondje om de kerk’ in eigen dorp of stad. Pak de fiets uit de schuur en ga op pad. En ook met ‘slecht’ weer is dat goed mogelijk. ‘Fietsers voelen zich meer verbonden met de natuur en beleven die intenser. Seizoenen zijn niet alleen zichtbaar, maar ook voelbaar. De eerste zonnestralen op je huid, koude lucht die in je neus prikkelt, krakend verse sneeuw onder je banden: het geeft fietsen een extra dimensie.’ Een dimensie die je nooit kunt ervaren binnen de muren van een sportschool.

(Fabian Eijkhout)

Het past bij wat de ANWB omschrijft bij één van de redenen om te fietsen: je komt nog eens ergens. ‘Fietsen vergroot je actieradius en brengt je op plekken waar je anders misschien niet gekomen was. Fietsend ervaar je een stad bijvoorbeeld heel anders dan met de auto of het openbaar vervoer. Geen wonder dat in steeds meer steden fiets-oppikpunten verrijzen.’ Zwets sluit zich daarbij aan. “Ik ga liever honderd kilometer fietsen dan vijf kilometer wandelen.”

‘VEEL MOOIS TE ZIEN’ In vele onderzoeken komen veel positieve ef-

Ambacht met aandacht Al ruim 30 jaar leggen wij houten vloeren vakkundig onder de mensen.

Onze -kampioens- parketteurs hebben bijzondere aandacht en liefde voor het vak. Dat is uw garantie voor topkwaliteit en service.

Ligt uw voorkeur bij een traditionele parketvloer, bij stoere houten delen of kiest u voor een laminaat- of PVC-vloer? In onze showroom nemen we graag de tijd voor een persoonlijk advies. Welke vloer u ook kiest, elke vloer wordt door ons met ambachtelijke precisie gelegd!

Pruysenparket.nl | De Sluis 2 | 4271 CZ Dussen | 0416 39 12 25 |   

Eén worden met de natuur, dat kan op de fiets.

Fiets je fit!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

Actiefplus 2019

Bewegen is belangrijk. Wel vindt de een het nu eenmaal leuker dan de ander om naar de fitness of sportclub te gaan. Gelukkig is wandelen en fietsen ook heel goed voor lijf en leden.

Fietsen is een relatief laagdrempelige manier van bewegen. Je kunt het alleen of samen doen, op ieder gewenst moment en je kunt al beginnen zodra je met je fiets de straat op gaat. En laat de lente nou in aantocht zijn… op de fiets is het maximaal genieten van het voorjaar.

BRANDSTOF Wat gebeurt er in het lichaam als je fietst?

Bij het bewegen trekken je spieren samen en hiervoor hebben ze brandstof nodig. Die komt voornamelijk uit voeding. Een belangrijke brandstof voor

PAGINA 22

Prijswinnaars Actief Plus puzzel

spieren is vet. Daarom helpt voldoende bewegen overgewicht te voorkomen.

DIABETES Voldoende bewegen traint je spieren in het opnemen van brandstof uit je bloed. Hierdoor vermindert de kans op diabetes type 2.

STERKER Ga je meer of intensiever bewegen, dan past je lichaam zich daaraan langzaam aan.

Je spieren - en dus ook je hart! - worden sterker. Doordat je lijf eraan went, gaat het bewegen je makkelijker af.

Ineke & Theo van de Wiel uit Drunen zijn de gelukkige winnaars van de vorige Actief Plus puzzel.

*Bron: allesoversport.nl

PVC VLOEREN ZIJN IN!

Ze zijn eenvoudig te reinigen en verkrijgbaar in een hout- & steenmotief of de look van een tegelvloer. Een PVC vloer is nauwelijks van een houten vloer te onderscheiden. Bovendien is het een ideale vloer in combinatie met vloerverwarming. Daarnaast geniet u ook nog van onderstaande voordelen:

• ONDERHOUDSVRIENDELIJK • GELUIDDEMPEND • HOGE SLIJTVASTHEID • VEEL DECORATIEVE MOGELIJKHEDEN

Tien fietsvoordelen:

1. Fietsen doe je buiten, dus je pikt meteen frisse lucht mee!

2. Wie regelmatig beweegt, bijvoorbeeld fietst, heeft over het algemeen minder last van overgewicht, een hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten en sommige vormen van kanker.

3. Fietsen is goed voor je spijsvertering, want bewegen brengt je darmen in beweging.

4. Fietsen helpt stress verminderen. Regelmatig actief zijn helpt je lichaam en geest te ontspannen.

5. Wie, het liefst dagelijks, een rondje fietst komt vaak beter in slaap.

6. Fietsen maakt je slimmer. Bewegen stimuleert namelijk de aanmaak van hersencellen.

7. Omdat bewegen in de buitenlucht de doorbloeding verbetert, gaat je huid er gezonder uitzien.

8. Fietsen verhoogt je weerstand.

9. Vaker dan je denkt is fietsen sneller dan dezelfde rit met de auto. Zeker als je het vinden van een parkeerplaats en vervolgens het lopen meerekent. Het is echt de moeite waard om hier eens de stopwatch op te zetten.

10. Zadelpijn en spierpijn liggen op de loer, maar verder geeft fietsen minder kans op blessures dan intensieve sporten, zoals hardlopen.

KOM EENS LANGS EN LAAT U INSPIREREN BIJ DE SPECIALIST!

zorgVlinders

Een zorgeloos leven, ook als zorg noodzakelijk is; professionele mantelzorg van Zorgvlinders.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 23

Wordt het niet eens tijd voor Kozion kozijnen?

Kozion staat voor vakwerk Als gespecialiseerd bedrijf in kunststof kozijnen levert Kozion alleen de beste kwaliteit, van de montage tot de afwerking. Het team van eigen monteurs heeft écht hart voor de zaak en staat voor vakwerk. Zij zijn pas tevreden als de klant dat is.

Door Jack IJpelaar

Ruim 10 jaar geleden is Kozion gestart in Den Bosch. Het waren de jaren van de crisis en dat het bedrijf zich juist in deze tijd staande wist te houden geeft aan dat de gehanteerde formule juist is. Niet alleen een goed product is belangrijk, maar alles eromheen. Het jonge bedrijf wist zich niet alleen staande te houden, maar breidde zich in die periode ook gestaag uit tot dé specialist op het gebied van kunststof kozijnen in Brabant, voor met name de particuliere markt.

Kozion levert en monteert kunststof kozijnen, maar levert ook dakkapellen, gevelbekleding en veranda’s en renoveert woningen. Inmiddels is het bedrijf in de plaatsen Udenhout, Den Bosch, Breda en Nuenen gevestigd met een showroom.

Vanuit Udenhout wordt tevens de zakelijke markt bediend en is de opslag en montage.

Eigen monteurs Het succes en de goede naam van Kozion zijn een direct gevolg van de werkwijze van het bedrijf. De wensen van de klant staan centraal en een serviceverzoek blijft niet liggen maar wordt meteen in behandeling genomen. Kozion werkt met eigen monteurs en dat is één van de sterkste punten.

Daarmee heeft Kozion alles zelf in de hand. De monteurs hebben binding met het bedrijf, er is geen verloop en zij vormen een hecht team. Zij hebben écht hart voor de zaak en hun motto is: ‘Alles moet perfect passen, eerder gaan we niet naar huis’.

Wensen van de klant Dat geldt ook voor de verkoopadviseurs.

Zij bezoeken mensen thuis en gaan de zaak bekijken. De wensen worden samen met de klant in kaart gebracht en daarbij geven zij vrijblijvend advies.

Als alles onder de aandacht is geweest volgt een offerte. Dat deze werkwijze tot vertrouwen van de klant leidt blijkt uit de vele reacties van tevredenheid op facebook. In het magazine dat Kozion uitbrengt komen klanten aan het woord met hun ervaringen, maar ook vertellen monteurs over hun werk, ervaring en motivatie.

Hoogwaardige producten Kwaliteit kies je niet uit een folder. Om de kwaliteit van de producten te beoordelen is het aan te raden een kijkje te gaan nemen in een van de showrooms. Kozion werkt uitsluitend met hoogwaardige producten. De ontwikkeling van kunststof kozijnen heeft niet stil gestaan en is inmiddels niet van hout te onderscheiden. Indien gewenst compleet met rechte hoekverbindingen en houtnerf in de gewenste kleur. De materialen zijn bestand tegen alle weersomstandigheden, zijn onderhoudsarm, hebben een lange levensduur, zijn optimaal warmte- en geluidsisolerend en wind- en waterdicht. Kozion staat voor vakwerk en adviseert, begeleidt en monteert het gehele proces vanaf de aankoop tot de inmeting en uitvoering.

Info U bent van harte welkom in de showrooms in Den Bosch, Breda, Nuenen en Udenhout.Voor informatie over adressen, telefoonnummers en openingstijden van de showrooms bezoekt u de website www.kozion. nl of belt u met 013-5110411, of email info@kozion.nl

Vraag nú een offerte aan en profiteer van onze aantrekkelijke winterkorting!

Tochtende en slecht isolerende kozijnen zijn een grote bron van ergernis in de wintermaanden. U kunt dan natuurlijk een dikke trui uit de kast halen, maar nog beter kunt u meteen even contact opnemen met Kozion.

Zij hebben de meest passende oplossing voor uw probleem. Mooi voor u uiteengezet in een duidelijke offerte.

En als u nú reageert, dan profiteert u ook nog mooi even van onze aantrekkelijke winterkorting. Kijk snel op www.kozion.nl voor onze actie, of neem contact op met één van onze showrooms.

Kozion Udenhout

Kozion Den Bosch

Kozion Breda

Kozion Eindhoven

Magazijnweg 11

Stadionlaan 73

Slingerweg 120

De Huufkes 29, Nuenen

Telefoon 013 - 511 04 11

Telefoon 073 - 642 86 86

Telefoon 076 - 514 28 75

Telefoon 040 - 284 12 22

www.kozion.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 24

Actiefplus 2019

‘Bewegen is het beste medicijn’

We leven in een maatschappij waarin veel mensen het hartstikke druk hebben met gezin en werk.

Gezond leven - goed eten en voldoende bewegen - helpt om alle ballen in de lucht te houden. Voor wie het moeilijk vindt om een gezonde levensstijl aan te houden, volgen hier tips en inspiratie.

Precies en persoonlijk aangemeten

10 jaar garantie

odellen Alle showroomm

25% KORTING

Door Britta Janssen De één vindt sporten nu eenmaal leuker dan de ander en voor gezond eten moeten sommigen ook meer moeite doen. Maar het loont wel om je best te doen. En sporten en bewegen is makkelijker dan je misschien denkt.

Want wandelen, fietsen, huishoudelijk werk en de hond uitlaten is ook goed voor je lijf!

Om dagelijks voldoende te bewegen zijn er vier richtlijnen* voor volwassenen en ouderen: 1. Bewegen is goed, meer bewegen is beter.

2. Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen.

3. Beweeg minimaal twee keer per week intensiever, met spier- en botversterkende activiteiten. Ouderen combineren dit met balansoefeningen, zoals op één been staand een voorwerp van de grond pakken.

4. Voorkom veel stilzitten.

STILZITTEN Maar wat doe je aan stilzitten als je bijvoorbeeld een zittend beroep hebt? “Dan is het goed om ‘s avonds bijvoorbeeld een rondje te wandelen”, zegt sportfysiotherapeut Jouri van den Broeke. “En probeer op het

STAPPEN Smartwatches, apps, er zijn allerlei hulpmiddelen die in beeld brengen hoeveel je beweegt en wanneer het genoeg is.

“Veel mensen denken dat per dag 10.000 stappen nodig zijn, maar dat is niet aangetoond”, vertelt Van den Broeke. “Uit onderzoek blijkt dat je met 7.000, 8.000 stappen al een heel eind komt.”

werk ook af en toe op te staan. Als je wandelend kunt lunchen, doe dat dan.” Door wat te drinken te pakken - doe dat ook gezellig voor je collega’s - kom je ook in beweging en moet je ook weer naar het toilet lopen. Dubbel effectief dus.

Op de site www.optimalegezondheid.com/ 88-manieren-om-extra-te-bewegen/ zijn 88 manieren te vinden om eenvoudig meer te bewegen, bijvoorbeeld in huis en op het werk. Van den Broeke legt uit dat vanaf het 25e levensjaar al botafbraak optreedt. “Bewegen vertraagt dit proces.” Er zijn oefeningen om botten te versterken tegen botontkalking en die kun je ook al voor je 25e doen. “Dat is ook belangrijk.”

WANDELEN Wie het moeilijk vindt om een leuke sport te bedenken, kan in ieder geval wandelen of fietsen. In vele dorpen en steden ontstaan wandelclubjes, omdat wandelen makkelijk is en gezelliger met een groepje. Daarbij kan zo goed als iedereen wandelen, zegt Van den Broeke, zelfs bij vele lichamelijke aandoeningen is het gezond. Een fysiotherapeut of beweegcoach kan helpen een passende manier van sporten of bewegen te vinden. “Bewegen is voor veel klachten het beste medicijn. Dat komt uit wetenschappelijk onderzoeken steeds weer naar voren. Als je conditie verbetert, ga je je ook beter voelen. En wandelen helpt ook tegen stress en depressies.”

Voldoende bewegen kan er soms zelfs voor zorgen dat iemand minder of zelfs helemaal geen medicatie meer nodig heeft, weet Van den Broeke uit ervaring. “Bijvoorbeeld diabetespatiënten hebben vaak bij regelmatige beweging uiteindelijk geen insuline meer nodig, of fors minder.”

10 JAAR BOER ELKE TUIN DE BASIS VOOR

IN BRABANT

MEER INFORMATIE Kijk voor meer informatie over (voldoende) bewegen op www.allesoversport.nl. *Bron: www.allesoversport.nl

KINDEREN

10 jaar steengoed in tuinmaterialen 10 redenen om bij Tegelhandel Boer te kopen:

Ook voor kinderen zijn er vier richtlijnen* voor voldoende bewegen: 1. Bewegen is goed, meer bewegen is beter.

2. Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning.

3. Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.

4. Voorkom veel stilzitten.

SPELEN Kinderen zitten veel in de klas en buiten schooltijd lonkt de smartphone en spelcomputer. “Kinderen bewegen nu fors minder dan der tig jaar geleden”, zegt Van den Broeke. Uit onderzoek van het CBS (Centraal Bureau voor de Statistiek) blijkt volgens de sportfysiotherapeut dat de helft van de jeugd nog geen uur per dag beweegt.

Wanneer kinderen te dik zijn, is dit vaak een belangrijke oorzaak. Het klinkt voor de hand liggend, maar buiten spelen is en blijft gezond. “Ravotten en rennen is zeer belangrijk voor de motoriek”, legt Van den Broeke uit.

TEGELHANDEL BOER Oosterhoutseweg 73d • Raamsdonksveer Tel: 0162 - 520 590 • Fax 0162 512 515 E: raamsdonksveer@tegelhandelboer.nl / www.tegelhandelboer.nl

1. grote showtuin, 2. vakkundig advies, 3. uitgebreide kleurencatalogus om inspiratie op te doen, 4. scherpe prijzen, 5. hoogwaardige producten, 6. grote voorraden, 7. altijd de laatste trends, 8. het hele jaar aantrekkelijke aanbiedingen, 9. bezorgservice, 10. ontwerp en realisatie mogelijk via onze vaste partners.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 25

Actiefplus 2019

Zorg goed voor je mond!

DOOR GOED VOOR ONZE MOND TE ZORGEN, KUNNEN WE BLIJVEN LACHEN! Mond en (kunst)gebit netjes reinigen en verzorgen, helpt problemen te voorkomen en de adem fris te houden.

Door Britta Janssen

haartjes uit elkaar gaan staan, aan vervanging toe.

FLUORIDE Minimaal twee keer per dag minstens twee minuten lang tanden poetsen. Dat is het devies. Het liefst na het ontbijt en voor het slapen gaan. Uiteraard is het belangrijk om een goede tandenborstel te gebruiken. Het voordeel van een elektrische ten opzichte van een handtandenborstel is dat elektrisch poetsen makkelijker is en de borstelkop kleiner. Daardoor bereik je eenvoudiger alle tanden en kiezen en het randje van je tandvlees. Beide soorten borstels zijn elke drie maanden, of wanneer de

Gebruik het liefst tandpasta met fluoride. Een bolletje ter grootte van een erwt is genoeg. Fluoride helpt tegen tandbederf en zorgt ervoor dat het glazuur minder snel oplost. Daardoor blijven tanden en kiezen beter beschermd tegen zuren en suikers, waardoor de kans op gaatjes vermindert.

TONG Vergeet ook je tong niet te poetsen. Hiermee verwijder je bacteriën en kun je een slechte adem voorkomen. Op je tong kunnen namelijk

verwijderen, maar het is moeilijk te zien. Daarom is er bijvoorbeeld ‘plakverklikker’ verkrijgbaar in de winkel.

APP MAAKT TANDENPOETSEN LEUKER Er zijn inmiddels verschillende apps op de markt om kinderen spelenderwijs te leren hun tanden te poetsen. Het leert ze op een leuke manier waar en hoe lang ze moeten poetsen om hun gebit goed schoon te houden. Zo gaan de poetsminuten een stuk sneller voorbij! Tot de leeftijd van minimaal tien jaar wordt geadviseerd om de tanden van kinderen als ouder na te poetsen.

bacteriën en voedselresten achterblijven, vooral op het achterste deel. Dit kun je schoonmaken met een tongschraper.

TANDPLAK Tandplak is een laagje op tanden en kiezen dat voornamelijk uit bacteriën bestaat. Deze bacteriën kunnen gaatjes en tandvleesontstekingen veroorzaken. Het is belangrijk om dagelijks tandplak te

KUNSTGEBIT Ook wie een kunstgebit heeft, kan last krijgen van tandplak. Poetsen met een speciale protheseborstel en handzeep kan helpen.

Het is aan te raden om kaken, gehemelte en de overgang van kaak naar wangen zeker eens per dag met tandpasta op een zachte tandenborstel te masseren. Want ook een kunstgebit heeft dagelijkse verzorging nodig, zodat er geen voedselresten achterblijven. Anders is er bijvoorbeeld kans op ontstekingen. Het reinigen is klaar wanneer het kunstgebit glad aanvoelt.

‘MINIMAAL TWEE KEER PER DAG MINSTENS TWEE MINUTEN LANG TA N D E N P O E T S E N .

DAT IS HET DEVIES!’

DAG VAN HET TANDVLEES Op donderdag 16 mei houdt de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (NVvP) de landelijke Dag van het Tandvlees. Het doel van deze dag is het belang van een gezonde mond onderstrepen. Ook wil de NVvP Nederlanders bekender maken met parodontitis, ontsteking van het tandvlees. Op de Dag van het Tandvlees informeren medewerkers van allerlei parodontologie-, tandarts- en mondhygiënistenprak tijken bezoekers over parodontitis en gingivitis. Dit is het eerste st adium van ont stoken t andvlees en zit in de rand van het t andvlees.

Parodontitis is een gevorderd stadium van ontstoken tandvlees en bevindt zich dieper in het tandvlees.

Meerdere praktijken bieden op de Dag van het Tandvlees gratis onderzoek van het tandvlees aan.

Unieke afscheidslocatie, O pen d midden in de natuur 26 meag i 2019

Je laatste rustplaats vinden in de natuur. Niet op een rij met anderen, maar op een zelf gekozen plek. Bijvoorbeeld onder een oude boom of in een weide vol wilde bloemen. Zonder onderhoud van het graf en zonder grafzerk, maar met een houten boomschijf of herinneringsboom die het graf markeert. Dat kan, op Natuurbegraafplaats de Hoevens in Alphen, centraal gelegen in de driehoek Breda-Tilburg-Turnhout.

Betaalbaar alternatief

Informatiecentrum

Natuurbegraven is een betaalbaar alternatief voor traditioneel begraven en cremeren. Zo zijn de kosten voor het grafrecht op De Hoevens niet duurder dan op een algemene begraafplaats. Bovendien hoeft u geen kosten te maken voor een dure grafzerk of onderhoud van een graf. En door de lange looptijd van een grafrecht worden uw nabestaanden niet belast met de kosten die bij verlenging van een grafrecht horen.

Het informatiecentrum is van maandag t/m zaterdag geopend en iedere eerste zondag van de maand.

Hier kunt u vragen stellen aan onze medewerkers, folders meenemen en een kijkje nemen in de exporuimte waar voorbeelden van duurzame kisten, manden en urnen staan opgesteld. Ook wordt hier een fotopresentatie afgespeeld.

Verbinding tussen natuur en mens

Unieke afscheidslocatie

Natuurbegraven is méér dan begraven op een mooi plekje. Het vraagt om een weloverwogen keuze met de vergankelijkheid als uitgangspunt, waarbij de natuur zo min mogelijk wordt belast. Want de mens is natuur en mag hier na zijn/haar overlijden in alle eenvoud weer in opgaan. Zo dient het materiaal van de kist, mand, lijkwade, urn en kleding van de overledene biologisch afbreekbaar te zijn. En verzorgen we, om de natuur zo min mogelijk te verstoren, maar één uitvaart per dag.

Lichaamsgraven en urnengraven Natuurbegraafplaats de Hoevens biedt zowel lichaamsgraven als urnengraven aan. Voor beide typen graven zijn verschillende grafrechttermijnen mogelijk.

Graven worden op De Hoevens niet onderhouden, zodat de natuur hier tot volle bloei en groei kan komen.

Naast een natuurbegraafplaats biedt De Hoevens ook een unieke afscheidslocatie aan voor een afscheidsceremonie en condoleance. Doordat hier maar één uitvaart per dag plaatsvindt krijgt u alle ruimte en tijd voor uw persoonlijke afscheid.

Wordt uw dierbare begraven op een andere begraafplaats of gecremeerd? Ook dan is het mogelijk om de afscheidslocatie te huren.

Rondleiding Iedere eerste zondag van de maand wordt van 11.0012.30 uur een rondleiding aangeboden. Met een korte presentatie over natuurbegraven en wandeling over de natuurbegraafplaats. De rondleiding wordt afgesloten met een vragenronde onder het genot van een kopje koffie of thee. Deelname is gratis, aanmelden hoeft niet.

Gedenken en bezinnen Natuurbegraafplaats de Hoevens is iedere dag tussen zonsopgang en zonsondergang vrij te bezoeken.

De prachtige natuur biedt kracht en troost bij het gedenken van een dierbare. Wandel ook eens binnen in ‘De Eik’ voor een moment van rust en bezinning.

Terwijl de kaarsjes branden kunt u hier genieten van het prachtige uitzicht op de omliggende natuur.

Goorstraat 5a, 5131 RG Alphen (NB) T 013 820 03 83 E natuurbegraafplaats@dehoevens.nl I www.natuurbegraafplaatsdehoevens.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 26

Actiefplus 2019

u t e o d Wat n j i z l e om w ? n e r ë e r te c

Wat nou ‘welzijn’ voor ouderen?

Er wordt veel over gesproken. Welzijn voor ouderen moet in balans zijn, kan helpen tegen eenzaamheid en belooft ons ouder te (kunnen) maken. Maar wat is dat dan precies en wat doet dit voor je? Is het alleen voor ouderen belangrijk? We nemen de proef op de som.

Door Thecla Bovenberg Welzijn of welvaart?

Na 1960 stijgt de welvaart in Nederland, gemeten in geld, maar delft het welzijn het onderspit. Het is een onderzoek geweest in de jaren 60 van de vorige eeuw door verschillende universiteiten.

Tot de jaren 60 zijn we bezig om uit een dal te klimmen. Het dal dat Tweede Wereldoorlog heet, vernietiging, armoede en honger teweegbracht… we willen het zo snel mogelijk achter ons laten.

Het resultaat is dat de armoede (gedeeltelijk) oplost en we na 1960 de klim naar boven kunnen maken.

Alleen het welzijn blijft maar dalen!

Ons leefgebied wordt door de welvaart flink ingeperkt. We willen meer, groter, beter, de bebouwing floreert, de landbouw groeit en de vervuiling doet geen goed aan het milieu.

Welvaart, ook wel in de economie ‘welzijn’ genoemd, heeft zoiets in zich als voorspoed, de bevrediging van materiële en immateriële behoeften.

Een voorbeeld: je gaat, genietend van je vervroegd pensioen (welvaart) uiteten (welvaart) met je nieuwe partner, waar je verliefd op bent (welzijn) en je geniet enorm van het leven (welzijn).

Heeft welvaart dan invloed op ons welzijn?

Welzijn is een gevoel van welbevinden, ook wel door sommigen ‘geluk’ genoemd. Het heeft primair betrekking op aspecten van gezondheid. Ouderen hebben het vaak over het behouden van ‘de kwaliteit van het leven’. Als de kwaliteit, zowel lichamelijk, geestelijk als sociaal, vermindert, dan

zullen veel ouderen zich daar niet goed bij voelen.

Het is aan ieder van ons om een conclusie te trekken of welvaart invloed heeft op ons welzijn.

Toch kunnen we er niet omheen dat wanneer je welvaart hebt geoogst er meer te doen is aan je welzijn.

Dagelijks staan de kranten bol van ouderen die de eenzaamheid maar niet buiten kunnen sluiten.

Hoe dat komt? Ouderen die minder draagkrachtig zijn kunnen nu eenmaal niet steeds op reis, naar concerten, georganiseerde activiteiten en uiteten.

Allemaal aspecten van welvaart waar zij geen gebruik van kunnen maken, maar wel van belang zijn voor het welzijn. Zij blijven thuis, roeien met de riemen die ze hebben, en langzaam maar zeker sluipt de eenzaamheid binnen. Vaak gaat een vermindering van de gezondheid meespelen, medicijnen die te duur zijn, doktersbezoek dat wordt uitgesteld en de spiraal dendert naar beneden.

Daartegenover staan ouderen die hun werkzame leven in welvaart hebben afgesloten, op reis kunnen gaan, concerten en musea bezoeken, (bijna) alle gezondheidszorgen kunnen oplossen/bekostigen en de kwaliteit kunnen waarborgen.

Kunnen we ons eigen ‘welzijn’ opwaarderen?

Het een sluit het ander niet uit. Welvaart is er in vele gradaties en niet voor iedereen weggelegd, evenals gezondheid. Toch kun je het welzijn opwaarderen en zit het vaak in de kleine dingen, alleen moet je ze wel vinden, want ook ‘welbevinden’ heeft niveauverschillen.

Iemand kan blij worden als in het voorjaar de narcissen opkomen, in de zon zitten op een mooie lentedag, of zomaar wandelen langs de bomen die je met hun bladeren vrolijk begroeten. Het welbevinden zit hem niet in een verre reis, een concert of het viergangendiner, maar in jezelf.

Kijk eens in de spiegel en vraag aan jezelf, met alle aspecten van welvaart en gezondheid in je achterhoofd, wat brengt mij deze dag? Hoe voel ik mezelf en ben ik tevreden? Of wat kan ik vandaag doen aan een verbetering van mijn welbevinden?

Want je kunt het echt zelf!

Alleen moeten we er ons toe verzetten om het ook werkelijk te doen, soms met hulp van een naaste.

Bel een bekende, maak een praatje, ga wandelen of vraag aan iemand om met je te wandelen, het kost niets. U zult versteld staan wat het doet met uw (beider) welzijn, hoe klein het gebaar ook is.

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

prijspuzzel prijs

PAGINA 27

Actiefplus 2019 Actiefplus

Haal de letters in een vakje met een gelijk getal naar het verzameldiagram en lees zo de oplossing.

HORIZONTAAL: 1 pijniger, 6 inspanning, 11 roerbakpan, 16 groezelig, 21 beeltenis, 22 van links naar rechts (afk.), 23 vlonder, 24 Bulgaars muziekinstrument, 25 luchtig, 27 weekdier, 29 Amerikaans cakeje, 31 meetkundig begrip, 33 berg, 34 marterachtig roofdier, 36 werklust, 38 dun, 40 aspotje, 41 mevrouw (afk.), 43 land in Europa, 45 armoedig, 47 flacon, 48 stronk, 50 eigen aan de Moren, 51 Liquid Crystal Display (afk.), 53 talisman, 54 bergplaats, 56 als de Ieren, 58 uitkomst, 59 uil, 61 kuip, 62 tegen elk aannemelijk bod (afk.), 64 aanwezig, 67 houten vloerbedekking, 70 onderdeel, 72 Organisatie van Amerikaanse Staten (afk.), 73 groentje, 74 bakmengsel, 75 graaf (eng.), 76 klein, 77 geweldenaar, 78 zoogdier, 80 paladijn, 81 broedplaats, 82 hondenweer, 84 gebak, 85 fraai gelegen, 87 Romeinse groet, 90 schaakterm, 92 misère, 95 meerbladig tafeltje, 98 knaagdier, 99 duivenverblijfplaats, 100 Europeaan, 101 Nederlandse Omroep Stichting (afk.), 102 aanwas, 104 geslachtskoel, 106 baggerbeugel, 107 zeen, 109 kader, 112 slotwoord, 116 stand der edelen, 119 aanzien, 121 referentie (afk.), 122 strafwerktuig, 123 ovaal vat, 124 tijdperk, 125 afmatting, 127 vierwielig motorwagentje, 129 reserve (afk.), 130 armoedig huis, 131 Keltische taal, 133 equipe, 135 bijdrage, 137 mangel, 139 poes (Eng.), 140 ringtone, 141 rund, 144 voorloper van de euro, 147 kus, 148 schaakterm, 149 depressie, 151 onbemand ruimtevaartuig, 153 slijmige vis, 155 iemand die we kennen, 157 vulkaan in Italië, 158 numerus clausus, 161 vrucht, 162 takje, 163 schep, 164 hemellichaam, 165 bijzondere speelkaart, 167 kledingsluiting, 169 vogel, 170 aanhang, 172 kerkbestuur, 174 deel van een wiel, 176 grootvader, 177 huidopening, 178 scoutingleidster, 181 criterium, 183 atmosfeeroverdruk (afk.), 184 treurnis, 186 etui, 187 onderwijsvorm, 189 kor, 191 gedeeltelijk, 192 maaiwerktuig, 193 luchtstroming, 195 helling, 196 Indiase munt, 197 zware sloep, 198 fiool, 199 gevouwen drukvel.

VERTICAAL: 1 oliehoudend gewas, 2 ingevroren diner, 3 internationale trein, 4 alleenzang, 5 broodgerecht, 7 verbindingsgang, 8 boom, 9 hevig, 10 neiging, 12 misgreep, 13 mankement, 14 onderwijzeres, 15 gangmaker, 16 vogel, 17 kelner, 18 record (afk.), 19 obligatie, 20 scheidslijn, 26 locatie, 27 wild rund, 28 zangnoot, 29 milligram, 30 stad in België, 32 deel van een trap, 35 lage muurlijst, 37 aanspraak, 39 bewerkte edelsteen, 42 extase, 44 oorlogsvloot, 46 overnachtingsplaatsen, 47 reputatie, 49 voorrang, 51 zonder inhoud, 52 niet horende, 54 bewijsstuk van persoonsgegevens, 55 Apple-product, 57 erwtensoep, 59 verfkleur, 60 vuur, 62 zangstem, 63 het roeren van een cocktail, 65 wasbouwsel, 66 trage vrouw, 68 rondedans, 69 vreemde munt, 70 Engelse titel, 71 luizenei, 79 bezittingen, 83 bascule, 86 graansoort, 88 zuiderbuur, 89 identiteit, 91 rivier in Duitsland, 93 smalle plank, 94 artikel, 96 woonheuvel, 97 lengtemaat op zee, 103 legendarische schaal, 105 bede, 108 geheel van goede en slechte daden, 109 waarde voor fysische grootheid, 110 bezorgaanwijzing, 111 prachtig, 112 rijstbrandewijn, 113 lettersoort, 114 desalniettemin, 115 begin, 117 deodorant (afk.), 118 honingdrank, 119 bergplaats, 120 lof, 126 hoofdpersoon, 128 wedde, 131 warempel, 132 gedoe, 133 vermanende toespraak, 134 betaalmiddel, 135 batterij, 136 laatsleden (afk.), 137 Wet Openbaarheid van het Bestuur (afk.), 138 kreet, 141 lage temperatuur, 142 lichaamsdeel, 143 plaats in Gelderland, 144 lidwoord, 145 zo is het leven nu eenmaal (Fr.), 146 extreem, 150 moeilijk buigbaar, 151 leertijd, 152 enzovoorts (afk.), 153 vorm van Boeddhisme, 154 heildronk, 156 bijwoord, 158 uitsparing, 159 ondanks dat, 160 munteenheid in Midden- en Zuid-Amerika, 162 plakband, 163 zorgen, 166 smiecht, 168 Indonesisch gerecht, 169 bandiet, 170 sluier, 171 Zuid-Amerikaanse dans, 172 zwemslag, 173 biefstuk, 175 lichtdeeltje, 177 soort look, 179 Gedeputeerde Staten (afk.), 180 aanduiding van aarzeling, 182 muziekteken, 185 departement (afk.), 186 sedert, 188 100 gram, 190 bron, 192 zaterdag (afk.), 194 diskjockey (afk.).

MONSTERPUZZEL

1

2

3

4

6

5

7

34

33 41

56

36

51

67

78

92

88

87

86 93

94

102

109

116

110

77 82 85

95

96 101 105 107

112

113

115

114

119

120 124

123 127

128 130

129 131

132

135

141

140

139

Uitgeverij Em. de Jong

&

136

142

144

143

162 170

178

177

176

179

167

166

181

187

189

175 183

182

188 193

168 174

173

180

190 195

194

199

198

197

196

156 161

172

192

191

155

165

186

185

148

160

171

138

147

146 154

164

134

137

159

163

169

145

153

152

158

157

133

Visweg 8 088-6655555 5111 H J Baarle-Nassau Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl

151

150

184

97

104

126

149

91

100

122

125

90

89

De prijs wordt u aangeboden door:

118

121

83

Meedoen kan tot en met vrijdag 31 mei toets uw telefoonnummer, vervolgens puzzelcode 999 en spreek het antwoord in.

111

117

71

76

75 81

106

108

70

* e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten

103

63

62

61

Tel: 0909 - 202 62 62*

99

98

40

54

Bel en Win!

84

20

47

69

80

79

19

32

46

60

74

18

39

53

52

17

31

30

68

73

72

16

38

59

58 66

15 24

45

50

65

14

37

44

57

13

29

28

35

49

12 23

43

42 48

64

11

10

27

26

55

9

22

21 25

8

© Persbelangen MR0581S 135 128 93 113 72

95

62

144 151

146

11

125 120 10

44

159 54

43

40

94

34

124 47

74

92

36

99 117 142 143 81

...en maak kans op een

Boxspring t.w.v.

Bel en Win!

Puel mee en win!

Deze prijs wordt u aangeboden door:

Tel: 0909 - 202 62 62* * e 0,45 per gesprek, plus de gebruikelijke gesprekskosten Meedoen kan t/m vrijdag 31 mei toets uw telefoonnummer, vervolgens puzzelcode 999 en spreek het antwoord in.

& ‘t Vaartje 9, Waspik • Tel.: 0416-312225 (afslag Waspik, bij rotonde rechtsaf)

895,-

Uitgeverij Em. de Jong Visweg 8 088-6655555 5111 H J Baarle-Nassau Postbus 8 5110 AA Baarle-Nassau 014 - 690324 www.uitgeverijemdejong.nl uitgeverij@emdejong.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 28

Word de held van de dag en bestel je drukwerk bij

www.emdejongdirect.nl En als lt te je bes ode met c

J D 9 1 T Ui jg je

i dan kr rting 5% ko g t/m Geldi 019 i2 12 me

Ansichtkaarten & Wenskaarten Vanaf € 7,95 voor 5 zelf gemaakte kaarten!

Flyers Vanaf € 19,95 voor 100 A5 flyers dubbelzijdig bedrukt!

Menukaarten Vanaf € 20,95 voor 25 menukaarten met glans afwerking!

Roll-up banner Vanaf € 36,95 voor 1 banner met eigen beeld!

Voor nog meer mogelijkheden ga naar de site www.emdejongdirect.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 29

ALS JE DIE MIJLPAAL TENMINSTE BEREIKT

Hoe vier je een zilveren bruiloft?

Een zilveren bruiloft. Hoeveel mensen zouden het tegenwoordig nog 25 jaar met elkaar volhouden?

Soms lijkt het alsof mensen om ieder wissewasje ruzie maken, om er na heel veel wissewasjes en bijbehorende ruzies of ruzietjes het bijltje bij neer te gooien. Om uiteindelijk te besluiten het huwelijk om te zetten in een scheiding. Dit artikel gaat echter niet over scheidingen, maar juist over mensen die er wel in slagen om 25 jaar of zelfs langer bij elkaar te blijven. En over de verschillende manieren waarop je zo’n zilveren bruiloft zou kunnen vieren.

Door Brigitte Laurijsen Waarom dit artikel nu juist in de special Actief Plus staat? Omdat de mensen die nog wel samen in een ‘huwelijksbootje’ stappen dat in veel gevallen rond hun vijfentwintigste of misschien zelfs al op hun twintigste doen. En wanneer je daar 25 jaar huwelijk bij optelt, kom je uit op de ‘minimale’ leeftijd van lezers waarvoor deze Actief Plus bedoeld is. Hoewel je deze special natuurlijk ook op een andere leeftijd mag lezen. Graag zelfs! Misschien kun je zelfs inspiratie opdoen voor het levendig houden van je eigen huwelijk, mocht je daar nog maar net aan begonnen zijn en nu al denken: hoe houden we het 25 jaar lang leuk, spannend en gezellig?

koper en minder georganiseer, maar wanneer je het feest buiten de deur viert, in een zaaltje of restaurant, hoef je zelf geen boodschappen in huis te halen, geen drankjes te schenken en geen hapjes te serveren. Het is aan jezelf waar je voorkeur naar uit gaat. Catering bestellen kan natuurlijk ook.

GROOT OF KLEIN? Leuk, zo’n feestje, maar het kost natuurlijk geld.

Hoeveel geld? Dat ligt eraan. Je kunt het namelijk zo groot of zo klein vieren als je zelf wilt. Met z’n tweetjes, met de kinderen erbij, met de ouders en schoonouders of massaal. Met alle vrienden, buren, kennissen, verre familie, collega’s, ex-collega’s, bekenden van de sportverenigingen en hobbyis-

GEVEN EN NEMEN Toevallig interview ik, correspondente Brigitte, op dit moment voor Weekblad Gilze en Rijen een aantal mensen die die 25 jaren al lang achter de rug hebben. Mensen die 60, 65 of zelfs nog meer jaren met elkaar zijn getrouwd. Ook heb ik in de afgelopen jaren al meerdere jubilerende echtparen gesproken. Tijdens dergelijke interviews kwam één vraag altijd ter sprake: wat is het geheim van een goed huwelijk? Het antwoord op die vraag was in veel gevallen: geven en nemen. Misschien is dat ook wel een tip voor mensen die nog aan het begin van hun huwelijk staan.

WEL OF GEEN FEEST? Wanneer je er wel in slaagt om 25 jaar bij elkaar te blijven, kun je je iets anders afvragen: ga ik het wel of niet vieren? Wel, omdat het een mooi rond getal is en omdat je er gewoon even stil bij wilt staan. Omdat het iets bijzonders is. Of niet, omdat je het niet bijzonder vindt. Omdat je feesten maar ‘gedoe’ vindt. Of, dat kan natuurlijk ook, maar hopelijk is het niet het geval: omdat je ervan overtuigd bent of misschien wel vreest dat je huwelijk zijn beste tijd heeft gehad. Niet vanwege een klein wissewasje, maar vanwege een groter probleem.

De aard van zo’n probleem kan voor iedereen verschillend zijn.

UIT OF THUIS? Laten we er even van uit gaan dat jullie je zilveren bruiloft wel willen vieren. In dat geval sta je voor enkele keuzes. Bijvoorbeeld of je het feest ‘uit’ of ‘thuis’ wilt vieren. Thuis vieren is misschien goed-

Hopelijk eindigt het niet zo.

ten van de hobbyclub. Hoe massaal het wordt en welke mensen je uitnodigt moet je zelf weten. Zolang het maar gasten zijn waarmee je echtgenoot of echtgenote en jij allebei door één deur kunnen.

BINNEN OF BUITEN? Mocht je het feest thuis willen vieren, dan moet er wel ruimte zijn. Binnen of buiten. Bij een massaal feest kun je indien nodig de meubels aan de kant zetten. Bij goed weer kun je het feest buiten vieren.

Eventueel met een barbecue erbij. Dan kunnen mensen zelf hun hamburgertjes of vegetarische versnaperingen bereiden. Partytenten zijn handig, mocht het wat afkoelen of niet helemaal droog blijven. Wat ook handig is: aan de gasten vragen of ze zelf een stoel mee willen brengen. Dat geldt zowel voor binnen- als voor buitenfeesten.

EEN EXTRA HUWELIJKSREIS Een echt feest geven hoeft overigens niet. Je kunt ook samen op reis gaan. Een weekendje weg, een weekje in Nederland of misschien wel een paar

weken naar een warm of iets minder warm buitenland. Met of zonder kinderen. Een extra huwelijksreis. Of misschien wel een eerste huwelijksreis, mocht dat er 25 jaar geleden niet van zijn gekomen. Door geldgebrek, tijdgebrek of een ander oorzaak. Neem het er lekker van. Ga genieten van de omgeving, van het mooie weer en natuurlijk ook van elkaar.

NOG NIET ZOVER? Wanneer je tijdens het lezen van dit artikel denkt: ik ben weliswaar 50, maar ik ben nog lang niet 25 jaar getrouwd – bijvoorbeeld omdat je pas onlangs de ‘ware’ tegen bent gekomen of omdat je al een eerder huwelijk achter de rug hebt – kun je natuurlijk allerlei andere mijlpalen vieren. Bijvoorbeeld de papieren bruiloft. Zo noemen ze in België een huwelijk van veertien dagen oud. En wanneer je heel erg gelukkig bent, dan kun je nog heel veel mijlpalen vieren. Met als ultieme mijlpaal de granieten bruiloft. Dat is de benaming voor een 90-jarig huwelijk. Maar dat duurt natuurlijk nog een hele tijd!

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 30

Tot wel

25% korting op deze dag!

Kom ook naar de Eropuit dag!

Zaterdag 11 mei en vrijdag 31 mei

Programma (10.00 – 16.00 uur)

Ontdek de mogelijkheden om er lekker en veilig op uit te gaan. Misschien gaat het lopen of fietsen wat lastiger, ondervindt u balansproblemen of durft u niet meer auto te rijden. Kom dan naar de Eropuit dag en laat u adviseren.

“Door mijn driewielfiets voel ik me weer stabiel tijdens het fietsen.”

Als u niet zo lang meer achter elkaar kunt fietsen of balansproblemen heeft, is een aangepaste fiets de oplossing. Naast elektrische fietsen zijn er bijvoorbeeld driewielfietsen en scootmobielfietsen. Er is een fietsenspecialist aanwezig om u van alle informatie te voorzien. Ook krijgt u deze dag tot 25% korting op onze fietsen!

“Travixx brengt ons verder.”

De vrijheid om te gaan en staan waar u wilt, daar blijft u het liefst zo lang mogelijk van genieten, ook wanneer u minder mobiel wordt. Als het aan ons ligt, staat er zo min mogelijk in de weg om die vrijheid te blijven ervaren. Daarom hebben wij een eigen lijn mobiliteitsproducten ontwikkeld: Travixx by Medipoint. Maak tijdens deze dag kennis met onze eigen lijn rollators en rolstoelen.

“Met mijn rollator kom ik veel meer buiten.”

Voelt u zich soms wat onzeker op uw benen staan? Een rollator zorgt ervoor dat u weer stabiel uw wandeling kunt maken. Medipoint heeft een ruim assortiment rollators en geeft deskundig advies. Laat u informeren en profiteer deze dag van kortingen tot wel 25% op rollators!

“Door mijn scootmobiel kan ik eindelijk weer een visje halen op de markt.”

Wanneer fietsen of autorijden niet meer lukt, wilt u er toch graag op uit.

Dan biedt een scootmobiel uitkomst.

Tijdens de Eropuit dag geeft een productspecialist uitleg en advies over de mogelijkheden van diverse scootmobielen en kunt u een testrit maken. Daarnaast krijgt u op deze dag tot 25% korting op al onze scootmobielen.

“Door de elektrische loopfiets word ik veel minder snel moe.”

Heeft u al eens een (elektrische) loopfiets geprobeerd? Een product dat steeds populairder wordt. Dankzij dit product kunt u met minder inspanning langere afstanden afleggen. Door de open houding krijgt u meer lucht en verspilt u minder energie. Benieuwd?

Probeer het vrijblijvend uit. Profiteer deze dag ook van aantrekkelijke aanbiedingen!

Word lid van een ledenvereniging Laat u informeren over de ledenvereniging bij u in de buurt en de voordelen van een lidmaatschap. Word ook meteen lid om te profiteren van extra korting! U bent al lid bij Careyn voor € 20,50 per kalenderjaar.

Waar en wanneer Medipoint l Careyn winkel, Slingerweg 87, Breda Zaterdag 11 mei 2019, 10.00 - 16.00 uur Medipoint l Careyn winkel, Lage Witsiebaan 2A, Tilburg Vrijdag 31 mei 2019, 10.00 - 16.00 uur

De genoemde acties zijn ledenaanbiedingen en zijn niet geldig i.c.m. andere acties, kortingen of waardebonnen.

Lenen, huren en kopen

088 - 10 20 100

www.medipoint.nl/eropuit

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 31

Actiefplus 2019 PETER TIMMERMANS MAAKT OVERAL EEN SPORT VAN

Fietsende brandweerman nog lang niet uitgeblust

daar kost het hem wel vier minuten.

Maar ook de brandweer gaat met zijn tijd mee en er is nu een app ontwikkeld die bijhoudt hoe vaak iedereen in een eerste uitruk mee kon. De app kan een selectie maken, waardoor ook anderen de kans krijgen een keer vooraan in de auto te zitten. “Ik snap het dat dit ontwikkeld is,” zegt hij.

“Maar de spanning van de opkomst gaat er wel een beetje van af.”

In de bijna veertig jaar als brandweerman maakte hij al de nodige calamiteiten mee. De brand bij een gezin met meerdere kinderen, die dankzij de hulp van de brandweer Diessen allemaal veilig naar buiten konden, staat hem nog bij. De vele ongevallen waar hij met zijn maten bijstand verleende, zal hij

Ooit kon je vanuit zware en risicovolle beroepen vanaf je 55-ste met pensioen, maar tijden veranderen en ook deze regel werd aangepast. Zelfs brandweermannen mogen na hun 55-ste doorgaan, mits ze de jaarlijkse fitheidstest halen. Voor veel spuitgasten zijn dat vaak pittige testen, maar niet voor Diessenaar Peter Timmermans (59).

Bij elke uitruk staat hij vooraan en dat al bijna veertig jaar lang. Hij neemt deel aan brandweerwedstrijden en gaat daar dan per fiets naartoe, soms over meer dan honderd kilometer! Hij benadert dan zo’n wedstrijd alsof hij met de ATB de Oostenrijkse bergen beklimt: vol passie en als het moet met oogkleppen op.

Door Harrie Wenting Maar hoe fit hij ook is en aan hoeveel marathonfietswedstrijden hij ook deelneemt, zijn brandweerhelm wordt binnenkort opgeborgen. Wie de goedlachse Diessense brandweerman kent, weet dat er ook na zijn stoppen bij de spuitgasten nog genoeg energie overblijft om meerdere levens mee te vullen. Behalve dat hij nog volle bak werkt als technisch-commercieel medewerker in de agro business, sport hij nog elke dag en heeft energie voor tien.

Op zijn Timmers “We hadden een wedstrijd met de brandweer in Zuid-Holland en ik had die week nog niet veel met de ATB getraind. Ik ben er vanuit Diessen via Zeeland met de fiets naartoe gereden, had 198 kilometer op de teller staan toen ik er aankwam. Ik kon direct mijn brandweerkloffie aantrekken en samen met de andere teamleden aan de wedstrijd beginnen.”

Het is Peter Timmermans ten voeten uit. Als kind al wilde hij brandweerman worden, vanaf zijn 21ste wás hij het. Wie tegen hem zegt dat iets niet kan of dat het moeilijk wordt, prikkelt hem alleen maar. In één etmaal met de ATB van het noordelijkste puntje van Nederland via bospaden naar de Vaalserberg: hij maalt er niet om. Op zijn 58-ste in één ruk 465 kilometer erdoorheen rammelen, binnen de groep waar hij fietst hebben ze er zelfs een naam voor bedacht: op zijn Timmers.

“Iets niet kunnen of opgeven komt in mijn woordenboek niet voor,” zegt hij nuchter. Maar toch begon hij pas na zijn 40-ste actiever te sporten.

“De eerste twintig jaar bij de brandweer was het één keer per week oefenen en dan regelmatig een uitruk. Elk najaar was er de fitheidstest en op mijn 40-ste besefte ik dat ik aan mezelf moest werken om eraan te blijven voldoen. Ik meldde me aan bij tennis en een wielerclubje en vooral in dat laatste beet ik me vast. Ik ging ATB-wedstrijden rijden tot ver in het buitenland, marathontochten zoals de Swiss Bike masters, de Dolomiti Superbike en de Salzkammergut in Oostenrijk. Het kon mij niet lang of ver genoeg zijn. Het waren niet de podiumplaatsen die op mij wachtten, wel kon/kan ik altijd goed in de eerste helft van het peloton finishen. Vanaf die tijd waren de fitheidstesten bij de brandweer een peulenschil. Onlangs reed ik onder zeer barre omstandigheden de Drenthe 200, een ATB-tocht door de Drentse blubber. Minder dan de helft van de 1000 deelnemers bereikte de finish, maar ook hier was stoppen voor mij geen optie: ook weer op zijn Timmers.”

Naar de brandweer op zijn Timmers Bij de brandweerpost Diessen is het sinds jaar en dag zoals in elk ander korps: als je als vrijwilliger te laat op komt bij een uitruk, zijn je collega’s al weg in de eerste auto. Het enige wat je dan kunt doen is wachten op opschaling van de brand voor een tweede auto, of weer naar huis gaan. Om niet het risico te lopen te laat te komen, bedacht hij enkele vernuftige foefjes. Hij maakte aan de achterdeur een voorziening waardoor hij er altijd meteen uit kan. Buiten staat vervolgens altijd een fiets startklaar waarmee hij binnen twee minuten na een melding bij de kazerne is. Ook vanuit zijn werk in het naburige Hilvarenbeek lukte het hem altijd,

Fietsende brandweerman Peter Timmermans.

niet snel vergeten. Het zijn pittige gebeurtenissen, die hij zeker nog een tijd op zijn netvlies zal hebben.

Maar wat geen fitheidstest bij de brandweer kon bereiken, lukte een klein meisje wel. Sinds kort is hij grootvader geworden, waardoor het kleintje van zijn dochter hem opa mag gaan noemen. Deze gebeurtenis zette hem tot nadenken en hij beseft dat een volgende periode in zijn leven zich aandient.

De fietsende brandweerman verwacht dat hij voorlopig wel zijn ATB-wedstrijden zal blijven rijden, maar op de oefenavond van de Diessense brandweer heeft hij binnenkort zijn vrije avond.

Dan kan opa in de toekomst met zijn kleindochter gaan fietsen en ooit zal ze hem vragen: ‘Opa, wat is ‘op zijn Timmers’?’

ACTIEF PLUS EDITIE 3 - WOENSDAG 8 MEI 2019

PAGINA 32

ALS ER ZOMAAR DE HELFT AF KAN

voel je je dubbel * belazerd * keukenkoopergernis nummer 1

Een keuken kopen is een plezierige onderneming.

Met een creatieve en deskundige adviseur stel je op maat je droomkeuken samen, waarbij rekening wordt gehouden met al je wensen. Onderhandelen hoeft niet want de prijs is al gelijk zo scherp mogelijk. Plaatsing gaat probleemloos volgens afspraak en als er al eens een keer iets mis is, word het snel en goed opgelost...

Dat is geen sprookje, zo vinden wij dat het hoort!

Lauwers Keukens | Poolsestraat 15 | 5171 DP Kaatsheuvel | Tel: 0416-532614