Actief Plus Ed. 4 07-11-2018

NOVEMBER 2018

plus

Actief Ac

EDITIE 4: • DE HILVERBODE • NIEUWSKLOK • GOIRLES BELANG

✔ Fitte vijftigers en hun vakanties ✔ Ouderdom komt met gebreken ✔ Ga vooral wat leuks doen ✔ Bijhouden van de digitalisering

De Actiefplus is een uitgave van UITGEVERIJ EM. DE JONG BV Baarle-Nassau • Tel. 013-507 5534

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 2

Wilma Broekhoven vindt ABC Clinic leuk 2 uur •

Wilma heeft weer nieuwe energie na haar ooglidcorrectie

MOOI JEZELF BLIJVEN Paardeweide 22 A-B 4824 EH Breda

w w w. a b c - c l i n i c . n l

076 - 542 31 54

WIJ ZETTEN ‘HOOG’ IN. Instap-klaar voor het ‘hogere’ segment.

AIXAM Crossover

De eerste echte Brommobiel SUV

• Hoge instap • Vernieuwd interieur met soft touch afwerking • Diverse audiomogelijkheden zoals Apple CarPlay • Uitgebreide afwerkingsopties • Standaard met 15’’ lichtmetalen velgen

Mobiliteitscentrum JE-ES

De Slof 1 . Dongen . Tel 0162-37 13 97

www.je-es.com

Aanleg en onderhoud van tuinen - tuincentrum

thuis in tuinen Hakvoortseweg 17 Biest-Houtakker tel: 013 505 2489 www.janabrahams.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 3

Actiefplus 2018

Natte droom Er zijn mensen, en ik geloof dat ik niet tot die categorie behoor, die denken: ik ben nu de 60 voorbij en wat kan het mij nog bommen allemaal. Ik ga (of blijf) genieten van het leven zoals het me wordt aangeboden. Erg jong doodgaan kan ik toch niet meer. Ik eet gewoon al het lekkers, drink een paar bieren of een flesje wijn, rook een sigaar en voor sport ben ik nooit in de wieg gelegd, dus dat ga ik vooral ook niet doen.

Het is dan ook niet echt verwonderlijk dat het aantal operatieve maagverkleiningen, het aantal bypasses en open hartoperaties schrikbarend toeneemt. Het is dan ook (alweer) niet verwonderlijk dat de premies voor de ziektekosten weer eens flink stijgen. De enigen die daar goed mee zijn, zijn de chirurgen. Die zul je dan ook amper horen als het om dit soort zaken gaat. Er zijn er die een stuk of zes maagverkleiningen per dag doen en per stuk kosten die zo’n negen mille. Da’s dus 54 mille per dag. Daar gaan nog wat kosten van af, maar een slordige 30 mille per dag, dat laat je niet lopen. Dat is anderhalve ton per week, een miljoen of zes per jaar en dan heb je nog zeven weken vakantie ook. Er zijn mensen die het met minder moeten doen en dat zijn vaak hun cliënten, want patiënten kun je het gros van die mensen niet noemen.

”

Nou heeft een polder het nadeel dat er gemiddeld niet zoveel bomen staan, maar elke boom die ik tegenkwam was de mijne.

Drank kun je best laten staan, toch?

In die tussentijd at ik ’s middags alleen maar brood, zonder beleg. Ik kocht het wel bij een goeie bakker. En weet u hoe lekker brood van zichzelf is?

Enfin, het zorgde ervoor dat ik binnen een maand of twee een kilo of 20 kwijt was. Ging dat gemakkelijk? Nou, niet echt dus, maar het was wel een feest. Drinken was ik al mee gestopt en dat kostte me totaal geen moeite, die mazzel had ik wel. Eigenlijk vond ik bier en wijn gewoon smerig, maar ik deed een beetje mee, liet me medeplichtig maken. Ik begon er op het laatst nog over te lullen ook, ‘over hoe lekker de afdronk van dit of dat was’… de vleesgeworden decadentie.

Doen!

Is het daarom gemakkelijk om om te schakelen? Jezelf een ander leefpatroon aan te meten? Nee dus. Ooit vond ik mezelf te zwaar en besloot om hard te gaan lopen. Schoenen gekocht en de polder in. Nou heeft een polder het nadeel dat er gemiddeld niet zoveel bomen staan, maar elke boom die ik tegenkwam was de mijne. Steunend en piepend hield ik me eraan vast.

Dat tafereel herhaalde zich enkele weken een keer of vier. Opeens kwam ik tot de ontdekking dat ik al eens een boom over kon slaan. Dat was het sein tot vreugde en ambitie, want de week erna wou ik twee bomen over kunnen slaan. En wat voelde ik me trots toen ik een hele ronde (drie kilometer of zo) had gelopen zonder ook maar één boom nodig te hebben gehad.

Hardlopen tot je de eerste boom ziet.

Pijniging ondergaan Onlangs ben ik voor het eerst eens met serieuze motivatie gaan zwemmen en verdomd, het was alsof ik begon met hardlopen. In ons zwembad zijn uren voor baantjestrekkers ingeruimd en ik was blij dat ze daar van die touwen hadden gehangen. Na elke drie slagen moest ik naar dat ding grijpen, bekaf. Ik kwam tot twintig baantjes spartelen in meer dan een uur tijd. En leuk?

Nee dus, vreselijk.

Maar als je behept bent met enige sadomasochistische aanleg en een keer of drie per week die pijniging wilt ondergaan (terwijl echte zwemmers je langs alle kanten voorbij speren) dan zwem je twee weken later al 30 baantjes (hé, we hebben het over anderhalve kilometer hè) in 50 minuten. En de allereerste keer dat ik twee baantjes non-stop zwom herinner ik me ook nog prima.

Wat je dus tegenkomt als je op latere leeftijd met sommige k-dingen wilt stoppen, er een gezondere leefstijl op na wilt gaan houden, is vooral jezelf. Maar hé, zo’n ramp is het toch ook niet om eens in de spiegel te kijken, een blik te werpen op de vergankelijkheid. Dat je al zwemmend nooit geen Elfstedentocht zult halen lijkt me logisch, als zelfs die ene dat niet lukte. Maar het enorm prettige gevoel wat je overhoudt aan kleine succesjes mag best wel leiden tot een soort van natte droom (inherent aan water tenslotte), dat je bij Dokkum toevallig de verkeerde afslag hebt genomen.

En weet u, van dat soort gedachten geniet je duizenden keren meer dan van een fles drank of van wat spareribs met friet. Niet alleen geniet je er meer van, ook heel erg veel langer. Succes ouwe! evr

Last van pijnlijke of vermoeide benen of voeten? Meten is weten!

Er valt heel wat te beleven...

MIDDEN in BRABANT Bezorgklachten Ga naar www.uitgeverijemdejong.nl en kies voor bezorging om een bezorgklacht door te geven.

DE ACTIEFPlus IS EEN UITGAVE VAN: Uitgeverij Em. de Jong bv Postbus 8, 5110 AA Baarle-Nassau Visweg 8, 5111 HJ Baarle-Nassau Tel: 013-5075534 I: www.uitgeverijemdejong.nl E: uitgeverij@emdejong.nl

Lage Zwaluwe

Hank

2

Hooge Drimmelen Zwaluwe Made

Helkant

Wagenberg Terheijden

Dussen

Geertruidenberg Raamsdonksveer

Gedrukt op 100% gerecycled papier.

3

Haarsteeg

Elshout

Vlijmen

Waalwijk Waspik

Raamsdonk

COLOFON

Heusden Herpt

SprangCapelle

Drunen

1 35.000 ex.

Nieuwkuijk

Ons Weekblad Weekblad Gilze en Rijen Weekblad Nieuw Ginneken

Den Hout Oosteind

Haagse Beemden

‘s-Gravenmoer

Kaatsheuvel Klein Dongen

Oosterhout

Dongen Teteringen Dorst

Loon op Zand

Dongenvaart

De Moer

Udenhout Haaren

2 65.000 ex.

Rijen

Molenschot Ginneken Breda

Bavel

Hulten Vliegveld Gilze en Rijen

Ulvenhout

Gilze

Galder Chaam

Oplage ruim 200.000 n! exemplare

Heuke- Oisterwijk lom

Moergestel Riel

1

Goirle Hilvarenbeek

4

Diessen Ulicoten

Alphen BaarleNassau

Esbeek

BaarleHertog Lage Mierde Hooge Mierde

Oost-, Westen Middelbeers

Weekblad Oosterhout Weekblad 't Carillon Weekblad De Langstraat Weekblad Dongen

3 57.000 ex.

Weekblad De Duinkoerier Weekblad Waalwijk Weekblad Drunen/Vlijmen

4 43.000 ex.

Nieuwsklok Hilverbode Goirles Belang

© Niets uit deze uitgave mag zonder schriftelijke toestemming van de uitgever door derden gepubliceerd worden.

Veel mensen hebben wel eens last van ‘zware benen’, een rusteloos gevoel of pijnlijke benen. Na een dag winkelen of een training of sportwedstrijd bijvoorbeeld. Dit kan een gevolg zijn van een slechte bloedcirculatie. En dat kan nare gevolgen hebben.

Zware en vermoeide benen heeft iedereen wel eens. Een staand beroep, zwangerschap of een hele dag lopen eisen zijn tol. Wanneer zware, vermoeide benen vaker voorkomen, kan dit een gevolg zijn van een slechte bloedcirculatie. En dat is een ander verhaal.

Oorzaken van deze klachten • Langdurig staan.

• Zwangerschap.

• Erfelijke aanleg. Sommige mensen worden geboren met een slechte bloedcirculatie.

• Leeftijd: hoe ouder je wordt, hoe slapper de vaatwand is.

• Verhoogde druk in de benen omdat het bloed klontert.

De risico’s van deze klachten Een slechte of verminderde doorbloeding van de benen kan serieuze gevolgen hebben. Veel bewegen stimuleert de circulatie van het bloed. Toch kan het zijn dat het dit onvoldoende helpt.

Een onderzoek biedt uitkomst.

Kenmerken van een verstoorde circulatie De eerste signalen uiten zich in oedeem, uw schoen, sok of kous geeft dan een afdruk in de huid. Ook spataderen zijn zichtbare verschijningen die aangeven dat er een verstoring in de bloedcirculatie is opgetreden.

Laat op 19 november gratis uw benen meten!

Op maandag 19 november kunt u na het maken van een afspraak kosteloos en vrijblijvend uw benen laten meten bij Steunkousenadvies in Diessen.

Steunkousenadvies kan op een pijnloze manier door middel van de modernste technieken de conditie van uw vaatstelsel meten. Binnen 10 minuten ontvangt u een rapportage die de conditie van uw bloedvaten weergeeft. Indien we een

afwijking zien in de meting verwijzen wij u met dit rapport naar uw huisarts. Uw huisarts kan beslissen om therapeutisch elastische kousen voor te schrijven.

Therapeutisch elastische kousen Therapeutisch elastische kousen zorgen bij een verstoorde bloedcirculatie ervoor dat de aders onder druk worden gezet, waardoor het bloed sneller gaat stromen.

Hierdoor wordt het aderlijk bloed (samen met de afvalstoffen) beter afgevoerd en ontstaat er ruimte voor de aanvoer van nieuw slagaderslijk bloed. Als de bloedcirculatie is hersteld, zullen de meeste beenklachten verdwijnen of voor een groot deel verminderen.

Maak nu alvast uw afspraak voor uw beenmeting Neem telefonisch contact met ons op om een afspraak te maken voor uw beenmeting! U vindt Steunkousenadvies aan de Beekseweg 9A in Diessen.

Ons telefoonnummer is: 013 – 504 60 58.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 4

Actiefplus plus 2018

‘Het is een inschattingsverhaal’

Elektrische fietsen gaan sneller dan bestuurders en andere weggebruikers soms denken Raar opkijken als je fietsend ingehaald wordt door iemand die er geen enkele moeite mee heeft om zomaar tien kilometer per uur harder te rijden is er niet meer bij, het is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n tien jaar geleden was dat nog niet zo, maar de e-bike heeft een flinke slag geslagen. Veel van de fietsen die verkocht worden zijn elektrisch. Er zijn voordelen, maar zeker ook nadelen.

Het is goed om daar over na te denken voor je de weg op gaat met de snelle fietsen.

Een e-bike is eigenlijk een gewone fiets, maar dan wel een fiets die bij iedere trapbeweging een extra zetje geeft waardoor het fietsen makkelijker, lichter en comfortabeler wordt.

Zelfs heuveltjes, bruggen of lange stukken met tegenwind zorgen niet meer voor frustratie, de e-bike geeft een duwtje in de rug. Maar ook als er geen beklimmingen zijn of wanneer er geen tegenwind is, helpt de e-bike de fietser een beetje. Zo kan het zijn dat e-bikers grote stukken 25 kilometer per uur fietsen, waar mensen op een ‘gewone’ fiets volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek gemiddeld twaalf kilometer per uur fietsen.

Veilig Verkeer Nederland zou graag zien dat mensen goed voorgelicht worden, een training op de e-bike zou een goed begin zijn. “Nieuwe bestuurders van e-bikes worden vaak verrast door de snelheid die hiermee gehaald kan worden. Ook bij het op- en afstappen gebeuren veel ongevallen. Daarnaast is het voor andere weggebruikers moeilijk om de snelheid van e-bikes in te schatten als bijvoorbeeld hun wegen kruisen.”

Bij het Sociologisch Onderzoek Advies Bureau (SOAB) organiseren ze al jaren e-biketrainingen. Wat zit er precies in zo’n training?

“Zaken die daar bijvoorbeeld bij

zei Peter Veenbrink van SOAB eerder.

“Het zijn hele eenvoudige dingen, mensen moeten daar een aha-gevoel bij krijgen. En als ze er dan op verjaardagen verder over praten kunnen veel problemen voorkomen worden.”

Inschattingsverhaal

Trainingen Om leren gaan met een e-bike.

Het klinkt wat suf, maar dat is het absoluut niet. Je mag toch ook niet zomaar de weg op met een auto? Natuurlijk is een e-bike anders, maar een fiets kun je het ook niet echt noemen.

Het gaat zonder extra inspanning twee keer zo snel. Steeds meer mensen zien dat in, ook omdat uit onderzoek naar voren is gekomen dat bij ruim een kwart van de 206 dodelijke fietsongelukken in 2017 het slachtoffer op een elektrische fiets reed.

aan bod komen: het veilig- op en afstappen. Want juist daar gebeuren veel valpartijen bij. Maar ook het gebruik van de juiste elektrische trapondersteuning-stand in combinatie met de juiste fietsversnelling en de manier waarop fietsers het beste linksaf kunnen slaan. Dit is in drukke verkeerssituaties de moeilijkste en minst prettige fietsmanoeuvre. En de snelheid, dat is altijd een punt!”

“Bij trainingen leren mensen waar ze op moeten letten, waar ze preventief al aandacht aan kunnen besteden,”

In opdracht van het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat voerde VeiligheidNL een onderzoek uit op basis van gegevens over fietsongevallen waarvoor behandeling op een Spoed Eisende Hulp-afdeling nodig was. Conclusie? Fietsen op een e-bike is lang niet zo gevaarlijk als tot heden werd aangenomen. Het risico om als elektrische fietser in het ziekenhuis te belanden is net zo groot als de kans om als gewone fietser gewond te raken bij een ongeval.

Mede-onderzoeker Paul Schepers legt in De Telegraaf uit hoe de verrassende uitkomst tot stand is gekomen. “Vier jaar terug deed ik hetzelfde onderzoek en toen bleek nog dat elektrische fietsers meer risico liepen dan de mensen die echt zelf moeten trappen om vooruit te komen. We veronderstelden toen dat het grotere gewicht van het rijwiel leidde tot meer ongevallen. Maar in-

middels blijkt uit nieuw beschikbaar gekomen cijfers dat dit niet het geval is als je ongevalscijfers vergelijkt en corrigeert op zaken als leeftijd en hoe vaak en hoe ver men fietst.”

Volgens Veenbrink gaat het vooral ook om besef. “Dat je harder fietst en af en toe eerder af moet remmen bij een bocht. Het is vaak een inschattingsverhaal. Mensen denken: ‘ik zit op een normale fiets’. Dat is niet zo, hij gaat zomaar vijf tot tien kilometer per uur harder.”

Uiteindelijk zijn het niet alleen de fietsers die moeite hebben met het inschatten van de snelheid. Of misschien zelfs ‘juist niet’. Het zijn de andere weggebruikers die er moeite mee hebben.

In 2017 werden er 294.000 nieuwe ebikes verkocht. Dat is dertig procent van alle verkochte fietsen. Inmiddels rijden er bijna twee miljoen e-bikes rond in Nederland op het totaal van 22,5 miljoen fietsen. Het is daarom ook logisch dat e-bikes in getal vaker bij ongevallen betrokken zijn. Opvallend is dat bij de ongelukken met e-bikes - los van de vele eenzijdige ongelukken - juist de andere weggebruikers verantwoordelijk zijn.

“Omdat ze niet in kunnen schatten hoe hard de fiets gaat.”

Denk daarom na als je op een elektrische fiets zit, of als je iemand op een elektrische fiets ziet rijden. Het gaat soms sneller dan je denkt!

(F.E.)

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 5

1000 M2 INSPIRATIE

KEUKENS & BADKAMERS!

wie…

wie…

geeft u het tijdstip waarop uw nieuwe badkamer klaar is?

Julianalaan 29

▪

5161 BA Sprang Capelle

▪

T 0416 - 274 358

zorgt voor het slopen of verwijderen van uw oude badkamer?

▪

wie…

zorgt voor de aan- en afvoerleidingen (loodgieterswerk)?

wie…

zorgt voor de electra-aansluiting

wie…

wie…

zorgt voor de montage?

zorgt voor het metselwerk?

WWW.HOEFNAGEL.COM

info@hoefnagel.com

Baarle-Nassau

Nieuwstraat 1 www.gulickxschoenen.nl 013-5079376 Geopend Geopend van van Dinsdag dinsdag t/m zondag zondag t/m

Optimaal loopcomfort met Xsensible voor een natuurlijke en gezonde lichaamshouding.

Bij Gulickx schoenen een zéér groot aanbod van het Xsensible Strechwalker concept.

wie…

zorgt voor tegelwerk en verdere wand- en plafondafwerking?

Ontdek natuurlijk slapen

Hoelang blijft u nog op plastic slapen?

Slaapt u op plastic? Bijna 95% van de Nederlanders slaapt op plastic. Er is steeds meer aandacht voor biologische voeding, kleding en voldoende beweging, maar helaas vragen nog weinig mensen zich af welke invloed urenlang liggen op een plastic- of synthetische matras heeft. Dit is de reden waarom wij gespecialiseerd zijn in op-maat-gemaakte, natuurzuivere matrassen en boxsprings die de perfecte slaapomstandigheden voor uw lichaam creëren.

Lavital Store Drunen Grotestraat 278 5151BS Drunen T. 0416 - 745490 Kijk voor openingstijden op: www.lavital.nl

Waarom slapen op natuurlijke materialen?

•100% vrij van chemische en schadelijke stoffen •Optimale vochtregulatie •Optimaal bedklimaat (koel in zomer, warm in winter) •Hypoallergeen •Een natuurlijk product betekent een duurzaam product Met een Lavital matras bent u verzekerd van een gezonde nachtrust waarbij uw lichaam zich weer kan herstellen en opladen. Een goed begin van een nieuwe, energieke dag.

Ontdek de luxe van natuurlijk slapen en kom proefliggen in onze showroom.

TOT ZONDAG 2 DECEMBER

21% BTW CADEAU www.bedbehavior.be

arteVelum,

uw partner voor tijdloze gezelligheid.

Laat u inspireren en bezoek onze showroom.

REGIO’S GROOTSTE SLAAPWINKEL

TOT ZONDAG64 2 DECEMBER Tilburgseweg - Poppel (B) 21% BTW CADEAU www.bedbehaviour.be www.bedbehavior.be

Open: ma. t/m zo. 10.00 - 18.00 u dinsdag gesloten

Maatwerk is de kracht

TOT ZONDAG 2 DECEMBER

De Gordijnschuur, 5 jaar herboren als arteVelum!

Goirleweg 5 2382 Poppel - België T +32 (0)14 65 64 32 E info@artevelum.eu W www.artevelum.eu

Openingsuren dinsdag - vrijdag 10u - 18u zaterdag 10u - 17u maandag en zondag gesloten

21% BTW CADEAU www.bedbehavior.be

NIEUWE MAATWERK COLLECTIES

Zandkuilstraat 23 - Poppel (B) www.poppelsmeubelhuis.com Open: ma t/m zo 10.00 - 18.00 u dinsdag gesloten

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 6

Actiefplus 2018

De Romereis van Jan en Theo Hendrikx Fietsen van de Sint Jan naar de Sint Pieter Ouder worden betekent echt niet dat je moet afzien van een grote lichamelijke inspanning. De broers Theo Hendrikx, 63 jaar jong, en Jan, nog maar 76, fietsten in achttien dagen naar Rome.

Het was zwaar, maar in de eerste plaats leuk. En geen enkele lekke band! Nu zijn ze al weer bezig plannen te maken voor de volgende grote trip.

ACTIE 2016

Hörmann NAJAARSACTIE sectionaaldeur GARAGEDEUREN 2018

Wat

De tocht begon op 1 augustus na een mis in de Sint Jan en de zegening van de pelgrims door bisschop De Korte vanuit ’s-Hertogenbosch.

De aankomst was op 18 augustus, waar de broers elkaar op het Pietersplein in de armen vielen.

“Monseigneur Hurkmans, oud-bisschop, heeft speciaal voor ons nog een mis opgedragen in de Kerk van de Friezen, naast de Sint Pieter. Dat was Wat automatisch opengaat, heeft heeft geen handgreep nodig! voor ons een mooie afsluiting.” automatisch opengaat, geen handgreep nodig!

Hörmann sectionaaldeur • met motor + 2 afstandsbedieningen • dubbelwandig geïsoleerd • L-profilering • Sandgrain; gladde uitvoering • Dubbelwandig geïsoleerde 42 mm dikke panelen!

• 5 standaard maten

• M-profilering • Sandgrain in 3 kleuren • ProMatic incl. 1 handzender

€

Eerst een banaan

1.275,-

De fietsavonturen van Jan en Theo begonnen eigenlijk vrij recent. “Wij komen uit een grote familie, met zes jongens en vier meisjes. Op een feestje ontstond het idee om eens samen te gaan fietsen. Er moesten nog geschikte fietsen worden gekocht, maar dat was geen probleem.”

1.399,-

incl. montage

�

20 jaar Hörmann en Harol dealer

inclusief montage

De broers pakten het meteen grondig aan.

Jan, Theo én Wil besloten in 2010 naar Lourdes te fietsen. Iedere dag 100 km bleek geen probleem; en terug met de trein. Sinds die tijd “Wij zijn allebei boer en altijd lichamelijk bezig Kwaalburg 4 - Alphen zijn er meerdere lange tochten voltooid. Naar in de buitenlucht. Misschien dat de conditie Tel. 013 - 5082442 Bazel en de Alpe d’Huez en Jan zelfs helemaal daar vandaan komt. Bovendien is fietsen niet zo 20 jaar Hörmann naar Santiago in Spanje. “Wat er zo leuk is aan belastend voor je spieren en gewrichten. Maar dan en Harol dealer tochten als deze? Het avontuur! Je moet iedere moet je wel goed getraind zijn, dus regelmatig op Kwaalburg 4 - Alphen dag een slaapplaats zoeken. Je weet nooit waar de fiets springen.” Dat vertellen Jan, landbouwer 01-03-2008 12:15:40 Donkers & Takkenberg 1_2 FC • 2.1 1 013aankomt.

- 5082442 je ’sTel. avonds Bovendien is fietsen op het Groot Loo, en Theo, die boert op de Heikant heel ontspannend. Je bent niet bezig met de in Baarschot. “We hebben de Alpenpassen en de dagelijkse sores, maar je geniet van alles wat je bergpassen van de Apennijnen overwonnen. Het ziet. Maar je moet wel goed eten, anders is de lol was niet voortdurend zwaar, want grote delen er snel af. Want je01-03-2008 verbrandt wat calorieën!” gingen langs de Rijn, de Inn en de Adriatische kust Donkers & Takkenberg 1_2 FC • 2.1 1 12:15:40 in Italië, niet al te veel klimmen en dalen dus. De En de gevorderde leeftijd, is dat geen probleem? hele tijd was het mooi weer en onderweg was er Volgens de senior van de twee valt dat wel mee. ontzettend veel te zien. Prachtige landschappen, “De Arlbergpas was 1800 meter en dat in het mooie steden, overweldigende natuur en omdat laagste verzet, anders kom je niet omhoog. Ik wij allebei agrariërs zijn hadden we extra veel om stop gewoon af en toe even, eet een banaan en te bekijken. Hoe doen de boeren het hier? Het dan weer verder. En de afdalingen, een heerlijk was een georganiseerde tocht van de Vereniging zondag 25 november van 11:00 - 17:00 uur gevoel, maar je gaat wel met een vaart van tegen Nederlandse Bedevaarten en dat betekende ook de 75 km over het asfalt. Dan moeten er niet te regelmatig bezinning, een kaarsje opsteken, 7 in Diessen. Meer info op onze website veel kuilen zitten.” ergens zingen in een kerkje.”

Door Kees van Kemenade

Alphen - Chaam www.takkenberggaragedeuren.nl Tel. 013 - 5082442

Alphen - Chaam www.takkenberggaragedeuren.nl Tel. 013 - 5082442 www.takkenberggaragedeuren.nl

www.takkenberggaragedeuren.nl

Wij staan op de Winter Farm Fair Zaterdag 24 en Beerseweg

”

Wat er zo leuk is aan tochten als deze?

Het avontuur!

Jan (links) en Theo bij aankomst op het Sint Pietersplein. Een moment van grote blijdschap!

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 7

Een nieuw thuis “Hier kan ik mezelf zijn” Villa Gardiaan in Dongen heeft afgelopen zomer haar deuren geopend. De zorgvilla is onderdeel van Stepping Stones Home & Care.

In deze kleinschalige, warme en sfeervolle woonomgeving wordt 24-uurs dementiezorg op maat aangeboden aan ouderen met geheugenproblematiek. Bijzonder is het ‘thuis’ gevoel wat heerst in het voormalig klooster.

Villa Gardiaan, een zeer bijzondere en stijlvolle woonomgeving. Écht thuiskomen Lisette van der Vliet, locatiemanager van zorgvilla Gardiaan vertelt: “Villa Gardiaan biedt ouderen met geheugenproblematiek een warm, veilig en sfeervol thuis. Hoe wij dit doen? Door het welzijn van de bewoners centraal te stellen en de zorg en dagindeling te stemmen persoonlijke wensen en Deze tips uit deafpraktijk van deop zorgteams behoeften.

Dit noemen wij&belevingsgerichte zorg. van Stepping Stones Home Care, kunt u alsHierdoor mantelzorger thuis ook toepassen: voelen bewoners zich al snel thuis en dat maakt de overgang om bij ons te komen wonen een • Organiseer een activiteit in de namiddag stuk gemakkelijker.

Daarnaast werken wij met een Dit tijdstip herinnert veel bewoners aan het vast zorgteam, herkenbaarheid is namelijk erg ophalen van de kinderen uit school, ontstaat er onrust.

Door samen een activiteit doen, is er Dit wordt door belangrijk voor mensen mettedementie”. genoeg afleiding om weer rust te vinden. bewoners én hun familie zeer gewaardeerd.

• Een ballon over de afstandsbediening ErBelevingsgerichte zitten veel knopjes opzorg de afstandsbediening.

Schuif er een ballon overheen en knip gaatjes “Door die bij ons komen alleen bijde de mensen knopjes die iemand echt nodig wonen écht goed heeft. te leren kennen, kunnen wij rekening houden met

persoonlijke wensen en gewoontes. Slaapt iemand • Kook een maaltijd van vroeger Oude vertrouwde maaltijden uit iemandsHoudt iemand van graag uit? Geen enkel probleem! kindertijd brengen naast fijne herinneringen, wandelen?

Dan gaannaar we er samen op uit. Liever vaak ook mooie verhalen boven.

‘s avonds douchen dan in de ochtend? Dan maken wij daar tijd voor. Zo houdt iemand de regie over zijn eigen leven en kan dagelijks de dingen doen die hij of zij prettig vindt” aldus Lisette.

Samen een huishouden runnen Enorm trots is ze op ‘haar’ zorgvilla. “Wat wij hier elke dag doen is best bijzonder. Met een fantastisch zorgteam zorgen wij er iedere dag voor dat elke bewoner een dagindeling heeft die passend is voor hem of haar. Sommige bewoners vinden het bijvoorbeeld prettig mee te helpen met het vouwen van de was, of met boodschappen doen, anderen wandelen graag. Ook spreken ze graag hun voorkeur uit voor bepaalde etenswaren. Daar houden we dan rekening mee. Echte Brabantse worstenbroodjes bij de lunch, een wijntje bij het eten. Dit waarderen de bewoners zeer. Het voelt dan net zoals vroeger thuis.

We runnen echt samen een huishouden.”

Kom langs voor een bezoek Wanneer uw partner of familielid door dementie of ander soort geheugenproblematiek niet meer thuis kan wonen, is dit vaak een lastig proces. Stepping Stones Home & Care begeleidt en adviseert u graag in de keuze voor een geschikte woonomgeving. Neem contact op met relatiemanager Nathalie van den Burg via 088 - 113 2000 of info@steppingstones.nl.

Meer weten over Villa Gardiaan in Dongen? Op www.villagardiaan.nl vindt u meer informatie.

Een royaal appartement en prachtige gezamenlijke ruimtes bieden een warm thuis.

Villa Gardiaan, kleinschalig en stijlvol wonen met 24-uurs dementiezorg op maat.

Wij zijn gespecialiseerd in de zorg voor ouderen met dementie

Meer informatie over ons zorgconcept en de zorgvilla’s:

steppingstones.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 8

Voor koekiemonsters

Truien & Vesten Dorpsstraat 48 5061 HL Oisterwijk 013-5288246

Spoorlaan 72 Oisterwijk

013 521 94 40

Het vertrouwde adres voor: • Audio apparatuur • Video apparatuur • Witgoed • Elektrotechnische installaties • Domotica • Beveiliging • Telecom

SERVICE • KWALITEIT • FLEXIBILITEIT

www.steenwitgoed.nl

Schoolstraat 7 l 5066 EC Moergestel l T. 013-513 12 45 l E. info@fransvanvelthoven.nl l www. fransvanvelthoven.nl

Het comfort...

Schoolstraat 7, 5066 EC Moergestel • T. 013 - 513 12 45 • E. info@fransvanvelthoven.nl • www.fransvanvelthoven.nl

...dat u altijd al zocht komt uit MOERGESTEL: Com for nu a tdouche l van Geo af € rgia 2

Al leverbaar binnen 2 weken

995,

-*

Montage in 1 dag

Incl. douchegarnituur

UCHE G BAD OF DTO OUCH E D VAN ONVEIILI R COM FO E G L I E V R A A N

De relaxfauteuil...

Relaxfauteuils met 2 motoren +opstahulp!

Binnen 10 dagen leverbaar Voet gedeelte en rug gedeelte afzonderlijk bedienbaar

€ 2995,-*

Op uw maat gemaakt

• complete stoffering; Kies uit 4 kleuren

Ook leverbaar met accu

De slaapkamer...

✔ SCOOTMOBIELEN

✔ TRAPLIFTEN

✔ VERPLEEGBEDDEN

✔ COMFORTDOUCHES

✔ ROLLATORS

✔ KLEINE HULPMIDDELEN

✔ STA-OP FAUTEUILS

MEER WETEN ?

✔ SENIORENBEDDEN

BEL (085) 40 16 594 OF BEZOEK

Bed, kasten, nachtkastjes; alles mooi en in één lijn...

Dealer bij u in de buurt:

SERVICEaanHUISbij

• vloeren; • (zit)meubels; • boxsprings; • slaapkamers; • en alles wat met inrichten

MAXWELZIJNSWINKEL.NL * prijs incl. lage wanden, douchevloer, vaste glaswand en douchegarnituur. Excl. accessoires. Niet in combina�e met andere ac�es.

UW ADRES voor:

Ruim gesorteerde afdeling: Lattenbodems, matrassen, kasten, bedlinnen; alles op slaap-gebied

te maken heeft ...

INTERIEURS www.pvsmeubelen.nl

De Sonman 20, 5066 GJ Moergestel Tel. 013 – 513 24 33

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 9

Actiefplus 2018 Actiefplus 2018

Een passie die het leven letterlijk en figuurlijk weer kleur geeft Goddelijke meester van het heelal, verlicht ook het hart en de geest van ons, uw dienaren en dienaressen: geleid onze handen, opdat wij tot eer en tot uw grootheid uw ikoon mogen schilderen, of de ikoon van uw heilige Moeder en van alle heiligen.

Houd ons vrij van alle kwaad en vergeef de zonden en fouten van allen die deze ikonen zullen vereren en gebruiken.

Mogen ze eer geven aan de Schepper van al het goede.

Amen.

Peggy Markus.

Door Wiljan Broeders

Spiritualiteit

“Noem het ‘geboren uit noodzaak’, alhoewel ikzelf eigenlijk nog liever spreek over ‘het had zo moeten zijn!’. Ik ben namelijk nogal spiritueel ingesteld. Hoe dan ook; ik moest op zoek naar een nieuwe hobby. Ik was altijd dol op dansen, maar zelfs een flink stuk wandelen lukte niet meer… laat staan een wervelende salsa of merengue. Ziekte en ongemak gooiden nogal roet in het eten de laatste jaren. Ik was op zoek naar rust… vooral in mijn hoofd. Maar om nu al definitief thuis en bovenal alleen plaats te nemen achter de geraniums voelde ik me toch nog wat te jong. Die nieuwe hobby vond ik, sterker nog… het werd een passie die het leven letterlijk en figuurlijk weer kleur geeft.”

Haar levensweg is zeker niet uitsluitend geplaveid met rozen. “Het was nogal tumultueus, maar dat is een ander verhaal,” vervolgt zij relativerend. “Ja, ik heb vroeger weleens wat getekend en geschilderd maar dat mag geen naam hebben. Ik startte dus de zoektocht naar iets omhanden te hebben, wat niet fysiek uitdagend was. Nu ben ik altijd al gefascineerd geweest door iconen; daar komt toch die eerder genoemde spiritualiteit weer om de hoek kijken. Een icoon is voor mij mystiek, sereen. Het boek ‘Iconen schilderen’ had ik zelfs al lange tijd in de kast staan. Overigens zit er een fout in die titel maar dat wist ik toen nog niet.”

Kracht

heel deze opsomming nog één belangrijke stap.

Iedere les starten we met het ‘Gebed van de ikoonschilder’.”

Our Lady of the Rocks “Inmiddels heb ik er al aardig wat geschreven.

‘Our Lady of the Rocks’ uit Perast (Montenegro) is misschien wel mijn favoriet. Enerzijds op basis van symbolische gronden; we hebben het hier over Maria, beschermvrouwe van de

zeelieden… en dan denk ik aan mijn vader die ooit zeeman is geweest. Maar simpelweg ook vanwege de kleuren. Er zijn zelfs mensen die zeiden ‘Ik vind ‘m mooier dan het origineel’.

Maar dat laat ik voor hun rekening,” besluit Peggy/Francisca met opnieuw een brede lach.

“Niettemin verbaas ik mezelf ook nog regelmatig hoor. Dat ik denk ‘Nooit gedacht dit te kunnen!’.

Ik heb nieuwe sociale contacten opgedaan maar bovenal geeft het schrijven van iconen me voldoening, rust en kracht!”

Voel je écht thuis.

Prijspuzzel Actief Plus

“En dus heb ik me ingeschreven voor de cursus.

Er ging een wereld voor me open en ik werd er direct door gegrepen. We hebben het nu over zo’n tweeënhalf jaar geleden. Ik heb nog altijd les. Daar heet ik trouwens geen Peggy, maar nú met Francisca (of zoals onze Roemeense lerares met In 5 stappen haar mooie tongval zegt ‘Francesca’) naar mijn jouw unieke middelste doopnaam. Het eerste icoon dat ik korting ‘geschreven’ heb was de aartsengel Michaël. Die bankstel! had ik niet lang daarvoor – toen ik heel erg ziek • Kies uw zitmeubel was – van een dierbare vriendin gekregen om • Kies uit 8 armleggers • Kies uw zitcomfort; bepaal uw mij kracht te geven.”

Tweede Pinksterdag geopend!

15%

Mijn soulmate Aan het woord is Peggy Markus (eind deze maand bereikt zij de respectabele leeftijd van 75 jaar). Dat haar achternaam bij menigeen een belletje zal doen rinkelen, is niet zo vreemd.

Peggy (zie foto) is inderdaad familie van de beroemde Nederlandse kunstenares Ans Markus, die bekend staat om haar schilderijen van vrouwen in windsels. “Tja, creativiteit zit dus in de genen,” vertelt zij met een brede lach.

“Ans is mijn soulmate hoor… zo voelt het echt.”

E

“Iconen schrijven vergt veel tijd, techniek en accuratesse. Je werkt op een houten plank (lindenhout), waar een wit doek over gespannen is. Daarop maak je allereerst een potloodtekening; de grote lijnen. Voor het aureool gebruik je bladgoud. Daarvoor heb je mixtion (een soort lijm) nodig. En dan ga je beginnen met schilderen… nou ja, schrijven dus. Nee, niet met verf uit de hobbywinkel,” lacht zij. “Dat maken we zelf met behulp van eierdooiers, witte wijnazijn en toevoeging van pigmenten (kleurpoeders). Er komt dus totaal geen verf aan te pas. Overigens vergeet ik in

en icoon is een afbeelding van Christus, de Moeder Gods, heiligen of hoogfeesten. Iconen behoren tot de oosters-orthodoxe, de oriëntaals-orthodoxe en oosters-katholieke kerken en zijn onlosmakelijk verbonden met het kerkelijke en spirituele leven van deze kerken en hun gelovigen. Iconen zijn geschilderd op een houten paneel. Bij het schilderen dient rekening gehouden te worden met bepaalde regels. Deze regels zijn vervat in de schildersboeken (de canon) en hebben de bedoeling voor zuiverheid en uniformiteit te zorgen en niet af te wijken van de leerstellingen van de kerk.

! ek offie

D

Eierdooiers

zit- en rughoogte, zitdiepte en stoffering • Kies uw stof of leder • Kies uw bijpassende relaxfauteuil

van 11.00 - 17.00 uur

ar

Fragment uit ‘Gebed van de ikoonschilder’

s ta at

kl a

Diverse Relaxfauteuils kortingen tot

20%

Kom proefzitten!

Keuze uit meer dan 60 relaxfauteuils in diverse stof- en lederkwaliteiten en kleuren.

Kom proefzitten in onze showroom!

Meubelcollecties met

de hoogste korting!

WINNAAR

Ruimewint Mevrouw Verhey relaxfauteuil MIX & MATCH! keuze sfeervolle van DeeetkamerStatie Wonen stoelen

Combineer naar hartelust diverse kleuren, materialen of modellen met elkaar voor een uniek resultaat. Alles kan en mag!

Enkele maanden geleden vulde mevrouw Verhey uit Rijen een prijspuzzel in bij de Actief Plus Het schilderen van iconen is binnen de oosters-orthodoxe kerk een werk waarvoor Gods zegen Onze meubelcollecties zijnruim verkrijgbaar in inzendingen was zij de gelukkige winnaar. krant.

Uit de 1500 goede gevraagd wordt; het gaat in de regel gepaard met gebed en vasten. Een icoon wordt meestal Kom langs en laad GRATIS diversen materialen, kleuren en afwerkingen.

Na een bezoekje aan de sfeervolle woonwinkel in Waspik namuw zij elektrische de relaxfauteuil inop. ontvangst fiets niet gesigneerd, omdat men ervan uitgaat dat het Gods hand is die het schilderen begeleidde; de Uiteraard ook op maat te maken. en vond ook nog een bijpassende bank en fauteuil die reeds tot grote tevredenheid zijn geleverd.

Grieken signeren hun iconen wel. Iconen zijn vooral ontstaan in landen waar het christendom in de vorm van Oosterse orthodoxie de godsdienst is, zoals Griekenland, Rusland, de Balkanlanden, Deze week verschijnt Oost-Europa en ook Egypte en Ethiopië. wederom Actief Plus.

Dé specialist in een wonen, De orthodoxie leert dat door een icoon de gelovige in verbinding treedt met God en de heiligen.

Ook nu kunt u Iconen worden dan ook wel ‘vensters op de eeuwigheid’ genoemd omdat zij als het ware een stukjeslapen en zitten. weer puzzelen Stationslaan 2 • Waspik • 0416 311 229 • www.destatiewonen.nl voor een mooie prijs. van de Hemel, een stuk van Gods Koninkrijk laten zien.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 10

ER del MB la VE g B NO da 25 zon op Ko

IN EN UIT BED ZONDER ZORGEN. ZORGT VOOR ‘N GOEDE MORGEN! Ervaar de persoonlijke advisering van een echte Slaapexpert!

NOVEMBER* MAAND AANBIEDING

comfortabele in- en uitstaphoogte

Noa

deelbaar ledikant met comfortabele in- en uitstaphoogte.

180x200 van € 2.279,- voor

€ 1.595,-

Leverbaar in 3 kleuren.

Door het deelbare ledikant kunt u uw bed makkelijk schoonmaken en makkelijk opmaken. De compleet geprijsde bedset bestaat uit 1 deelbaar ledikant met achterwand en 2 nachtkasten 40 cm breed op poten met achterwanden.

Ook bijpassende commodes en linnenkasten leverbaar.

Preston Royal Silver matras nu vanaf

€449,-

Geneste pocketveer matras met 7 comfortzones afgedekt met koudschuim HR-60.

* ACTIEPERIODE: 28-10 / 29-11.

Het gemak van alles onder één dak bij De Laat Slaapexpert

Kom bij ons langs voor uw compleet ingerichte slaapkamer. Naast de ruime keuze in slaapsystemen van verschillende merken bieden wij een groot assortiment aan aanvullende producten. De service en deskundigheid van De Laat Slaapexpert reikt tot aan jouw slaapkamer. Slaapsystemen worden gratis aan huis geleverd en gemonteerd door ons vakkundige bezorgteam.

Diessen, Willibrordusstraat 1

Bladel, Sniederslaan 41

Tel.: 013 504 2823

Tel.: 0497 38 24 33

Geopend: di. t/m vr. 9.30 - 17.30 • za. 9.30 - 16.00 • vrijdags koopavond Bladel tot 20.00

25

Koopzondagen Bladel: November

www.delaatslaapexpert.nl

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 11

Daar issie dan: DE MIDLIFECRISIS Je bereikt de middelbare leeftijd en staat op een morgen voor de spiegel een compleet vreemde aan te staren. Ondanks dat je álles hebt voel jij je totaal ontredderd, volledig ontevreden en in de war. Je hebt niet genoeg bereikt, bent afgestompt en verveelt je te pletter. Je bent alles geworden wat je nooit had willen zijn en je hart schreeuwt om drastische wijzigingen op alle levensfronten.

Door Nathalie Schalke

Hoewel veranderingen in je beleving en lijf heel normale processen zijn rond je midlife, belandt 25% van de mannen en vrouwen tussen de 35 en 55 in een heuse midlifecrisis. Een keerpunt in je leven waarbij je weg wilt rennen voor je verantwoordelijkheden, vlucht voor demonen uit je verleden en personen waar je eigenlijk mee in het reine zou moeten komen. Als je denkt binnen een paar maanden van deze ongemakkelijke shit af te zijn, moet ik je teleurstellen. Deze emotionele staat van twijfel en onrust en de bijbehorende intense processen duren vaak jaren en kunnen heel wat teweeg hebben gebracht.

Hormoonhuishouding in de war

Het leven bestaat uit fases: baby, peuter, kind, puber en volwassene.

Dan volgt de midlife, een overgangsfase naar je seniorentijdperk. In elke fase maken we veranderingen door maar die tussen de 30 en 60 zijn zo confronterend met je eigen identiteit dat we er spontaan van in een crisis kunnen belanden.

Mannencrisis versus vrouwencrisis In de midlife-fase vinden grote hormonale veranderingen plaats en weten we opeens niet meer wie we zijn en wat we willen.

Wie da f*ck ben ik eigenlijk?

Je maakt de balans op van je leven, realiseert je dat je waarschijnlijk al een stuk over de helft bent waardoor een soort paniek zich van je meester maakt. Ineens voel jij je een sukkel dat je de doelen die je als veelbelowaargevende jongere had niet hebt waarge maakt. Waarom niet?

Wat vind ik nu echt belangrijk en wat maakt mij nu echt gelukkig?

Is dit het dan? levensAllemaal levens grote vragen die de hele dag door je hoofd spoken.

Zien we de midlifecrisis vooral vertaald in de egoïstische man die met een 20 jaar jongere schone vreemdgaat, ineens een motor aanschaft om in een strak leren pak elk weekend te gaat bieren en toeren met de jongens, onderschat de midlife bij vrouwen niet. De naderende overgang, vastzitten in een relatie en ingrijpende veranderingen in het gezinsleven storten de dames in een crisis en ook zij vertonen wenkbrauw-fronsend gedrag.

Midlifecrisis checklist

Hoe weet je of jijzelf, je partner of vriendin in een midlifecrisis is gegleden? De volgende symptomen en gedragingen vormen een goede indicatie. Je ontwikkelt een compleet nieuw levensdoel, hebt heimwee naar vroeger en besteedt heel veel aandacht aan uiterlijk vertoon. Je neemt ondoordachte, risicovolle besluiten en schaft ontzettend dure dingen als een boot of sportauto aan

Wat maakt je écht gelukkig?

zonder blikken of blozen. Je zondert je af en zoekt mensen uit je verleden op, wilt graag emigreren of sluit je aan bij een nieuwe cultus. Om de zinloosheid van je bestaan niet te voelen verdoof jij jezelf met drank, drugs of antidepressiva en de behoefte om een lang gekoesterde droom te realiseren is onbedwingbaar. Hoeveel kun jij er afvinken?

leven en neem geen drastische, allesverwoestende beslissingen. Blijf nuchter nadenken en goed bij jezelf voelen wat je nodig hebt. Communiceer in alle openheid met je omgeving over je gevoelens. Vind en doe de dingen die je voldoening geven zonder iemand te schaden. Kom je er zelf niet uit? Schakel dan een professional in.

Wanneer je in een heftige midlifecrisis belandt komen je relaties onder druk te staan, verhoogt het risico op destructieve besluiten en is er een groot risico op emotionele schade en depressie.

Volledige uitsluiting van een midlifecrisis is haast onmogelijk. Probeer tijdig bij te sturen. Wat vind ik nu echt belangrijk en wat maakt mij nu echt gelukkig? Is dit het dan?

Midlifecrisis zonder kleerscheuren Bovenstaande wil natuurlijk niemand, dus hoe kom je deze enerverende periode een beetje door zonder al te veel kleerscheuren?

Gebruik de gevoelens van onrust als fuel voor een nieuw, positief en opbouwend leven. Weet waar je pijnpunten zitten, neem volledig de verantwoordelijkheid voor je eigen

Ondanks dat een crisis een nare periode is, is het ook een fase van waardevol inzicht, persoonlijke groei en ontwikkeling. Wanneer je tijdig de signalen herkent, je begrijpt wat je doormaakt, mild voor jezelf en je omgeving bent dan kun je de (emotionele) schade beperken of zelfs voorkomen. Alles draait hier om bewustzijn, zelfzorg en zelfkennis.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 12

TRUST VERHUIZINGEN

Verhuizen is een emotioneel proces Verhuizen is meer dan ‘alleen maar’ je inboedel van het ene naar het andere adres brengen. De verhuizers van Trust Verhuizingen weten dat als geen ander, vertellen Frank Smael en Rosalie van Riel. “Als het nodig is, nemen we net iets meer tijd. Verhuizen is een emotioneel proces.”

Smael heeft voorbeelden genoeg van momenten waarop dat nodig is. “Als je vanaf je geboorte ergens hebt gewoond, is dat afscheid van een huis misschien wel iets lastiger dan voor een ander. Of als je je kinderen daar hebt opgevoed, of je bent net gescheiden.”

Dozen vol herinneringen Als dan de dozen vol met herinneringen voor je neus langs de verhuiswagen in

worden getild, dan kan het misschien wel eens even teveel worden. “Ook daarom werken we alleen met vaste verhuizers, onder wie drie ervaren krachten van boven de vijftig. Dat maakt dat je net wat makkelijker kunt inschatten wat iets betekent voor iemand.”

Precies hierom bezoekt Smael ook altijd de mensen die willen worden verhuisd.

“Alleen dan kun je een goede offerte op maat maken, maar ook alleen dan zie en hoor je of er stukken zijn met bijzondere emotionele waarde. Dan kan ik ervoor zorgen dat die net even beter worden ingepakt en de aandacht krijgen tijdens de verhuizing. Kijk, je inboedel is altijd verzekerd, maar als de vaas van je oma sneuvelt helpt daar geen verzekering tegen.”

Seniorenverhuizingen De ervaring die Trust Verhuizingen heeft met dit soort verhuizingen, maakt ook dat het bedrijf goed scoort bij de klanten, zoals te zien is op de verschillende waarderingssites zoals Sirelo, waar het tot twee keer toe als best gewaardeerde verhuisbedrijf uit de bus kwam. Het geeft aan dat ‘seniorenverhuizingen’ een specialisatie is.

Het Bredase verhuisbedrijf timmert inmiddels acht jaar aan de weg met inmiddels twaalf vaste krachten. “En niet met oproepkrachten. Op die manier kunnen we verhuizen voor een prijskwaliteit-verhouding”, geeft Smael aan.

Hij is ook beducht voor het aannemen van teveel klussen. “Want we willen wel de kwaliteit leveren die klanten van ons verwachten.”

Ontzorgen Het bezoek dat Smael persoonlijk brengt aan de geïnteresseerden, maakt dat hij kan inschatten wat nodig is én wat wenselijk is. Na het bezoek volgt de offerte op maat binnen 24 uur. “Iedereen heeft de neiging

Brabant

Opmerkelijk

van en naar het buitenland. Veel verhuizingen

beoordelingswebsite Sirelo met een 9,4. Op internet zijn

Trust Verhuizingen verhuist door het hele land, en ook spelen zich in Brabant af. “Want daar liggen onze roots, we zijn een echt Brabants verhuisbedrijf.”

Trust Verhuizingen Stadionstraat 11c10 4815 NC Breda 076 700 2037 info@trustverhuizingen.nl

Best beoordeelde verhuisbedrijf op onafhankelijke

daar en op andere beoordelingsplaatsen zoals Google zo’n 750 beoordelingen te vinden van klanten.

Aantal werknemers: 12 Bestaat sinds: 2010

Website: www.trustverhuizingen.nl

om zijn eigen inboedel te onderschatten.

Iedereen vindt zijn eigen huishouden gemiddeld. Een standaard reactie is: ‘het is niet veel hoor’. Maar dan blijken er toch bijvoorbeeld dertig theekopjes in een kastje te staan, om maar eens wat te noemen. Veertig dozen worden er dan al snel 80 of meer. Elk huis is echt anders.

De een verzamelt puzzels, de ander vingerhoedjes.”

Ontzorgen. Dat is het toverwoord.

“Bijvoorbeeld door te helpen met inpakken, of met het demonteren en monteren van spullen”, geeft hij aan. Het ontzorgen zit ook in advies. “Soms zeggen mensen dat ze zelf wel de kleinere spullen doen.

Natuurlijk past een eetkamerstoel in je personenauto. Maar alle zes tegelijk? En ga je dan twee keer rijden? En beschadigen ze niet? Dat probeer je mensen mee te geven.

Laat het ons gewoon doen, dat scheelt jezelf echt veel stress. Wij hebben ook speciale dozen voor kleding en voor schilderijen of foto’s. Daarmee maak je het verhuizen een stuk makkelijker.”

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 13

Actiefplus 2018

Taboes onder de vijftigers Eerlijk is eerlijk: helemaal journalistiek verantwoord is dit stukje niet.

De schrijver in kwestie is pas opgedroogd, nog láng geen veertig, laat staan vijftig. Dus eigenlijk kan-ie er totaal niet over meepraten. Maar toch, als je wat rondstruint op internet (‘alles is waar’) kom je toch aardig wat semionbesproken onderwerpen tegen. Onderwerpen die vijftigers raken, maar toch een béétje gevoelig liggen. Die dus. Daar gaan we dan.

minder behoefte aan seks. Iets met hormonen en zo. Vraag: is de overgang wel een taboe? Bij vrouwen onderling niet altijd. Er zijn boeken genoeg waarin BN’ers openhartig vertellen over hun vage klachten; en tijdens verjaardagen lachen de dames zelfs om hun eigen midlifebeslommeringen. Echter, als de mannen erover beginnen bederft de sfeer onmiddellijk. “Kappen!”

Gevolgd door een ‘bepaalde’ blik.

De geest

Het woord ‘vergankelijkheid’ is een verschrikkelijk begrip. Het relativeert aan de ene kant ons bestaan (we worden geboren en gaan dood, uiteindelijk) maar het zegt feitelijk niets, aan de andere kant. Het zit ‘m vooral tussen de oren, dat idee van vergankelijkheid. En dat wordt steeds concreter als je ouder wordt.

Want: de meeste vrouwen zijn gevoelig voor hun uiterlijk. En dát werkt door, als de jaren verstrijken.

Ben ik nog aantrekkelijk? Vindt mijn partner me nog knap? Waarom gaan mijn borsten hangen en waarom word ik zwaarder terwijl ik toch zoveel sport? Dit soort vragen vergt veel van de mentale weerbaarheid van vrouwen in deze fase van hun leven. Ho ho, er zijn er ook die hier totaal ongevoelig voor blijven en op de toppen van hun kunnen blijven presteren, op alle fronten. Maar de eeuwige piekeraars raken verstrikt in onzekerheid en angsten.

Door Maarten Liebregts

Het lijf

Een klein taboe is de prostaat bij de man. Of liever gezegd: het steeds groter wordende taboe, want bij een zekere leeftijd is de prostaat dusdanig groter geworden dat het klachten oplevert. Soms dan. Een zwakkere piesstraal, nadruppelen, vaker naar de wc, enzovoort. Daar praat je niet graag over met je vrouw of beste vriend, wel? Het is echter belangrijk om je prostaat bij de huisarts te laten checken. Dit voorkomt excessen zoals erectiestoornissen, of nog erger: beginnende prostaatkanker.

Er zijn tegenwoordig accurate bloed- en lichaamsonderzoeken die afwijkingen op tijd op kunnen sporen. En altijd geldt: wees er zelf op tijd bij, juíst als je twijfelt!

Andere lichamelijke ongemakken bij de man die eigenlijk niet publiekelijk besproken kunnen worden: de good old bierbuik, ontstaan door een combinatie van drank & vet, kaler worden op je hoofd (niet op andere lichaamsdelen, daar groeit het als kool) en de eerste rimpels die zichtbaar blijven na het fronsen.

Mannen zouden hierover zeggen: “Je mag het er best met me over hebben, als je je mond maar houdt!”

De overgang bij vrouwen dan. Ergens tussen de veertig en zestig. We kennen allemaal het cabareteske stukje uit een show van Hans Teeuwen: “Weet je wat vrouwen doen in de overgang? Die zweten!” Ja, dat kán een van de verschijnselen zijn. Is niet altijd hoor en ook niet altijd zo heftig. Maar het gebeurt. Het overvalt je, het overkomt je, op de meest foute momenten van de dag/nacht. Een

vrouw in de overgang kan daarnaast kampen met neerslachtige gevoelens, met stemmingswisselingen, met een steeds minder wordende menstruatie tot uiteindelijk helemaal geen; en

Wellicht is het een taboe te denken dat je partner/man je inruilt voor een jonger exemplaar, maar gevoed door diverse reality-verhalen én social media (het is hip om een minnaar te hebben) ligt het gevaar misschien wel écht op de loer. Slechts één begrip haalt je uit deze wangedachte: vertrouwen! In jezelf en je partner.

Ook de man kan een geestelijke dreun krijgen als hij wat ouder

Alles overpeinzen en taboes bespreekbaar maken.

is. Problemen wat betreft ‘het geslachtsdeel’ zijn niet altijd lichamelijk van aard, ook de psyche is van invloed. Het zou toch wat zijn: nooit meer seks kunnen hebben door erectiestoornissen!? Hier helpt maar één ding natuurlijk: viagra slikken, yes!

meest trendy scheldkanonnades) lijkt de man op oudere leeftijd gevoeliger te worden. Wat heet: emotioneler.

Zelfs als het huiskonijn sterft gaat hij janken. En is-ie bedroefd tot en met. Maar: mondje dicht hè, dat hoeft niemand te weten.

Los van het seksuele aspect kijkt de man ook naar de steeds beperktere, zakelijke mogelijkheden wat betreft zijn carrière: kan ik op mijn leeftijd nog wel een grootscheepse werkverandering aan, of durf ik nog wel te solliciteren naar een andere baan in een ander vakgebied? Ook hier weer: onzekerheid. We geven het niet toe, dames, maar het zit er wel.

Bovenstaande issues zijn weliswaar niet de meest vindingrijke thema’s, je komt ze in ieder magazine of op ieder forum wel tegen. Maar ach, het merendeel herkent er vast één of meerdere voorbeelden van. En zo niet? Dan toch, maar durf je het niet bespreekbaar te maken.

En dan nog iets. Daar waar de jonge goden van weleer vroeger een en al testosteron uitstraalden en meteen hun mondje klaar hadden (in de vorm van een grote bek, aangevuld met de

We veranderen gewoon, toch?

Conclusie van het verhaal: we veranderen door de jaren heen.

Van binnen en van buiten.

En ondanks dat blijven we dezelfde persoon. Denk ik. Gok ik. Enfin, ik ontdek dat over vijftien jaar wel.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 14

Actiefplus 2018

Doorgroeien in je werk Eenmaal de vijftig gepasseerd, betekent niet dat je stil hoeft te staan in je werk. Voor de meesten is een pensioen namelijk nog niet in zicht. Doorgroeien binnen je huidige baan geeft nieuwe energie, want ook op je vijftigste is het nooit te laat voor vernieuwing.

verbreden in hun vak. Het maakt je werk interessanter doordat je nieuwe dingen leert en nieuwe ervaringen opdoet. En bovendien zul je merken dat je veel energie krijgt door iets nieuws te leren.

Carrièredoel

Door Manouk Mak

Twintig jaar geleden was het genoeg om één opleiding af te maken om daarna een leven lang je beroep uit te oefenen.

Nu volgen de ontwikkelingen elkaar zo snel op dat er in elke sector wel een nieuwe technologie of baanbrekende concurrent bij komt. Wie hierin meegroeit, heeft meer succes in zijn of haar werk. Bovendien komt een droombaan stap voor stap dichterbij. Ook na je vijftigste ben je nooit te oud voor vernieuwing. Zet stappen om de invulling van je werk beter af te stemmen op wat je kunt en wilt. Word bewust van je gedrag in diverse situaties en vertaal dit inzicht naar je werk. Hierdoor krijg je zicht op je prestaties, inzetbaarheid en ontwikkelpunten. Enkele tips om door te groeien bij een huidige werkgever.

Word beter in je vak!

De maatschappij verandert. Stilstaan is anno nu nauwelijks een optie meer. Meebewegen met die veranderingen is belangrijk. In de maatschappij, in het dagelijks leven maar ook zeker in de arbeidsmarkt van nu is dat extra belangrijk, vanwege de vele technologische innovaties en maatschappelijke en zakelijke ontwikkelingen. Er zijn genoeg tips om beter te worden in je vak zoals vakbladen en websites. Neem een abonnement op zo’n blad, volg de sociale media van vaksites en schrijf je in voor de nieuwsbrief. Zo mis je niets en blijf je vanzelf op de hoogte.

Denk na over wat de ontwikkelingen betekenen voor jou en je werk. Ook van anderen kun je veel leren. Hoe gaan collega's te werk? Hebben zij een andere efficiënte manier?

Kijk ook buiten je eigen afdeling: zijn er mensen wiens werkhouding of resultaten je bewondert? Ga na wat je hiervan kunt leren. Ga ook eens koffie drinken met deze collega's om ervaringen en ideeën uit te wisselen.

Daarnaast is het verbreden van je horizon een goede manier om je te blijven ontwikkelen in je vak. Neem een

Praat en overleg zoveel mogelijk met collega’s voor nieuwe inzichten!

project aan dat buiten je normale takenpakket valt. Als productiemedewerker kun je bijvoorbeeld eens een taak van de voorman overnemen. En als je business-analist bent, en uit je laatste rapportage blijkt dat er groeikansen zitten in een bepaald segment, neem dan plaats in het team dat die kansen uitwerkt. Je leidinggevende is tevens ook een goed persoon om projecten mee te bespreken. Vraag niet om een beoordeling, maar denk samen na: wat pakte goed uit en waarom was dat? Wat kan er beter? Wat betekent dit voor een volgende project? Je leidinggevende zal dit waarderen omdat je laat zien dat je actief bezig bent met je ontwikkeling. Deel ook nieuwe dingen met je collega's.

Organiseer een kennissessie en vraag collega's naar hun nieuwe inzichten. Goed voor je groei en voor de teamgeest.

Vanaf heden is de collectie bij De Jong Modeschoenen uitgebreid met het nieuwe merk Xsensible Stretchwalker.

Xsensible Stretchwaler is ontwikkeld in Japan.

Het land dat vanouds de tradities en kennis in ere houdt voor het juiste evenwicht tussen lichaam engeest.

De schoen zorgt voor een natuurlijke houding van het lichaam waardoor gewrichten minder belast worden, hetgeen bij een hielspoor positieve effecten kan hebben! Ook is het

”

Vraag niet om een beoordeling, maar denk samen na!

Nog verder groeien in je werk? Volg dan een cursus of training. Veel bedrijven bieden deze zelf aan. Begin bijvoorbeeld eens met iets kleins en kijk daarna welke kant je op wilt. Ook zijn veel werkgevers bereid een opleiding te betalen voor hun werknemers die zich nóg meer willen

Walk the comfort side of life bij De Jong Modeschoenen Door de toepassing van de unieke zooltechnologie is lopen nog nooit zo comfortabel geweest. Stretchwalker is de schoen die u blij maakt. Ervaar het zelf!

Geen vermoeide voeten door de combinatie van balans en demping. Voor het najaar zijn de kleuren zwart, blauw gecombineerd met metallic! Hierdoor passen ze perfect in het modebeeld en ze zijn standaard voorzien van de gepatenteeerde stretchtechnologie Xsensible Inside, waardoor ze bij gevoelige knobbels net dat extra beetje ruimte kunnen geven.

Een nieuw doel in je carrière helpt je ook om door te groeien binnen je huidige werkgever. Een goed hulpmiddel is het maken van een Persoonlijk Ontwikkelingsplan. Een manier om vast te stellen waar je nu staat wat betreft kennis en ervaring en waar je naartoe wilt. Maak een analyse en ga eens bij jezelf na of je gelukkig bent in je werk. Waar krijg je energie van? Waar ben je trots op? Wat kun je nog niet goed? Wat is er minder leuk? De kans is groot dat daar de kracht zit om verder te groeien. Stel daarna doelen op.

Welke eigenschappen heeft jouw droombaan? Wat zijn de doelen van de huidige werkgever en draag je bij aan die doelen? Wellicht zijn er extra talenten die jij nog niet hebt benut. Maak vervolgens een haalbare stappenplan met wat je specifiek wilt leren, wat je daarmee wilt bereiken en wanneer je zover wilt zijn.

mogelijk je eigen steunzool te gebruiken.

De oorsprong van Stretchwaler is gebaseerd op het balansprincipe van de oude traditionele Japanse sandaal. Ippon-ba geta (one-tooth Tengu geta / platformhak), een balanssysteem dat de harmonie tussenmens en natuur symboliseert.

Deze houten Japanse sandaal balanceert op een hak, die in het midden van de zool is geplaatst.

Xsensible, onderdeel van Nimca, is een Nederlands familiebedrijf met meer an 100 jaar ervaring in het ontwerpen en produceren van de hoogste kwaliteit schoenen.

Kom ze eens vrijblijvend proberen en laat je verrassen door de perfecte pasvorm.

Juiste werkhouding Of je nu drie jaar in dienst bent of al vijftien jaar meedraait in het bedrijf, een juiste werkhouding blijft altijd belangrijk. * Excelleer in wat je doet. Neem geen genoegen met middelmaat en zet altijd een stapje extra. Dit betekent niet altijd overuren maken. Wie slim werkt, kan ook erg productief zijn binnen de gewone werktijden. * Wees flexibel. Werkgevers houden van werknemers die zich flexibel opstellen en ook weleens bereid zijn om langer door te werken of die een extra taak op zich willen nemen. Natuurlijk hoef je niet alles te doen wat gevraagd wordt of altijd een half uur langer door te werken. Maar een al te starre houding helpt je zeker niet hogerop. * Ben professioneel. Ga niet met modder gooien naar vorige werkgevers, roddelen over collega’s of voortdurend grappen en grollen. Humor is altijd toegestaan, maar verlies je professionaliteit niet uit het oog.

Mondzorg 2.0 Sinds enige tijd zijn wij bezig, voor zover dit mogelijk is om onze processen en behandelingen te digitaliseren. Dit wordt steeds succesvoller zodat we u bijvoorbeeld niet meer te hoeven laten happen, iets waar veel patiënten tegenop zien. Ook maken wij een aantal onderdelen door middel van een 3D printer waardoor behandelingen nog beter en voorspelbaarder zijn.

Het is zelfs mogelijk om een digitale kopie van uw huidige prothese te maken, in geval van nood kunnen we die binnen een paar uur printen, denk aan mensen die hun prothese hebben verloren, of als de hond er mee gespeeld heeft.

Door deze ontwikkeling binnen MZCO komen wij ruimte te kort en zullen we op termijn, dit zal in het 2e kwartaal 2019 zijn verhuizen naar Spoorlaan 52. Dit is recht tegenover het nieuwe NS station, op deze locatie hebben we meer ruimte en kunnen u nog beter van dienst zijn. Ook zal het huidige parkeerprobleem daar opgelost zijn. Voor dit jaar willen wij u natuurlijk ook graag van dienst blijven op onze huidige locatie. Let op het verzekeringsjaar loopt ten einde wat betekend dat u in 2019 opnieuw een eigen risico heeft, dus mocht u toe zijn aan een nieuwe prothese dan kan dat nog dit jaar onder het eigenrisico van 2018.

Goede gezondheid begint bij een goed passend gebit gratis prothese controle tandprothese | implantaten | mondhygiëne Moergestelseweg 18, Oisterwijk

www.mzco.nl

Tilburgseweg 40 5051 AH Goirle [ T ] 013 - 5345647 [ W ] www.dejongmodeschoenen.nl

Bel voor een afspraak:

013 - 523 00 85

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 15

Actiefplus 2018

Een tweede huis kopen (aan het strand) omdat het kan!?

Genieten van uitzicht en huis, omdat je het verdiend hebt!

Heb je er de financiële ruimte voor (en de vrijheid) een tweede huis te kopen op een fraai stukje strand, ben je gek als je het niet doet. Zeker wanneer er sprake is van een droomlocatie en het bovendien iets is naar je zin. Dat je dat omzichtig doet is natuurlijk verstandig. Oriënteer je dus eerst. Zomaar wat handige tips!

Ga ervoor wat van de prijs af te krijgen en breng alle bijkomende kosten in beeld. Denk hierbij aan kosten voor de notaris, bemiddelingskosten van de makelaar, verzekeringen, gas, elektra, water en gemeentelijke belastingen. Ligt ‘je droomhuis’ op een recreatiepark, komen er ook zogenaamde ‘parkkosten’ bij het kostenplaatje. Check altijd of er nog openstaande facturen zijn en of er

geen beslagen op de woning rusten.

Een gewaarschuwde man of vrouw telt voor twee.

Wil je dit, dan kan verhuur helpen om een stuk van de kosten te betalen. Ga na of dit is toegestaan.

Als dit zo is: reken jezelf niet snel rijk. Zeker buiten het hoogseizoen kan je woning lange tijd leeg staan en levert dat dus niets extra’s op. Bovendien moet je vaak een

organisatie in de arm nemen voor de sleuteloverdracht, schoonmaak en eventuele reparaties als er iets kapot gaat. Hier zijn soms hoge kosten mee gemoeid.

Tot slot moet je je realiseren dat spullen, apparaten en inboedel

sneller zijn afgeschreven als je huis wordt verhuurd.

Het is verstandig het huis te laten nakijken op eventuele verborgen gebreken, om te voorkomen dat je een kat in de zak koopt. Infomeer ook naar de lokale voorschriften.

Soms gelden er strikte eisen aan bijvoorbeeld de hoogte van de beplanting, of de hoogte van het dak of de muren. Vooral als je wat wilt verbouwen kan dit van belang zijn. Breng vóórdat je een serieus bod uitbrengt een bezoek aan het kadaster om na te gaan of de opgegeven oppervlakte van het perceel wel klopt met de werkelijkheid.

Moet je toch wat geld lenen, dan mag je de hypotheekrente niet aftrekken voor de belastingen. In plaats daarvan moet je je tweede woning aangeven in box 3 (inkomen uit sparen en beleggen). Dit betekent dat je over de woningwaarde minus schulden zoals de hypotheek jaarlijks 1,2 procent belasting bent verschuldigd. Het lijkt niet veel maar toch. Laat je niet verleiden om een stuk van de aankoopprijs zwart te betalen. Behalve dat dit strafbaar is betaal je bij verkoop meer belasting omdat de officiële verkoopwinst hoger uitpakt.

Koop je een tweede huis in het buitenland, dan gelden er op allerlei gebied andere regels dan in ons eigen kikkerlandje. Het is voor een huis in het buitenland lastiger om een hypotheek te krijgen van een Nederlandse bank. Kan het, dan gelden vaak andere voorwaarden zoals een hogere rente, omdat banken het vaak moeilijk vinden om de risico’s in te schatten. Je kunt aankloppen bij een lokale bank. Dan moet je meestal meer eigen geld inbrengen. Oftewel: wil je een tweede huis in het buitenland kopen, neem er dan royaal de tijd voor en laat je adviseren door een expert die de lokale markt kent en de taal spreekt.

Om eens wat te noemen.

En áls je het eenmaal voor elkaar hebt gekregen: veel genot op een door zonovergoten strand, geniet lekker languit in een strandstoel, met zicht op een knus huis, dat van alle gemakken is voorzien. Het is verdiend.

(Angelo)

Meer info:

www.secondhome.nl www.belastingdienst.nl (zoek op 2e woning) www.geld.nl/lenen/service/ tweede-huis-financieren

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 16

Actiefplus 2018

Multifit dé oplossing voor een langer vitaler leven Bewegen vermindert je risico op hart- en vaatziekte, verhoogt je levenskwaliteit (vitaler) en verlengt je leven. Bewegen is een must, daar kan geen twijfel over bestaan.

Maar hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? Voor volwassenen en ouderen geldt: • zit niet te vaak stil • beweeg minstens 2,5 uur per week matig intensief • doe minstens 2 keer per week spierversterkende- en balansoefeningen.

Maar wat is matig intensief bewegen en welke spierversterkende oefeningen zijn goed voor jou?

Multifit heeft alles in huis om jou hiermee te helpen, in een super gezellige en moderne accommodatie. Immers Multifit is compleet vernieuwd, vergroot en heeft nog meer gevarieerd beweegaanbod, zoals: • Fitnesszaal is uitgebreid met 75m2 functionele trainingsruimte. Functioneel trainen is het trainen van je lichaam met dagelijks voorkomende bewegingen. Dus niet op kracht toestellen maar trainen

met je eigen lichaam als tegengewicht.

Ideaal voor sterkere spieren, hart en longen, coördinatie, balans en flexibiliteit.

• Fitnesszaal is tevens uitgebreid met het BIOCIRCUIT. De meest moderne krachten cardio- training, waarin je in 30 minuten op de meest veilige wijze resultaatgericht werkt aan een vitaler leven.

• Nieuwe super gezellige en knusse horeca-ruimte, waar het fijn napraten is onder het genot van een beter kopje koffie.

• Met badkleding GRATIS gebruik van het altijd warme zwembad (32⁰) en whirlpool (37⁰). Of uitzweten in de sauna’s of stoombad. Een echte aanrader voor iedereen met spier- of gewrichtsproblemen.

Tevens herbergt Multifit de fysiotherapiepraktijk ‘Fysio Sport & Therapie’, waardoor mensen met een (tijdelijke) beperking ook verantwoord kunnen bewegen.

Nog VITALER in 2019?

start dan nu met verantwoord en gezellig bewegen vitaler | fitter | spieren versterken | sociale contacten | leniger | afvallen | meer bewegen

Onze instructeurs staan klaar om u te helpen uw doelstellingen te behalen:       

Nu: 7 dagen gratis fitness (proefweek) Gezellige overdag-lessen met leeftijdgenoten (50+) tegen speciaal tarief Afvallen? gratis 4 weken persoonlijk voedingsadvies Altijd fitness instructeurs tot uw beschikking Ook individueel fitness en groepslessen Gratis gebruik zwembad (32⁰), whirlpool, stoombad, sauna’s FITNESS 3.0 vanaf december Multifit compleet vernieuwt, vergroot en nog meer gevarieerd beweegaanbod.

Het meest complete fitnesscentrum van de regio!

www.multifit.nl

WHAT’S YOUR STORY?

• Tilburg, Bladelstraat 4, tel: 013-5716350 013-5054423 • Hilvarenbeek, Slibbroek 8, tel: 013

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 17

Actiefplus 2018

Een leeg nest maar een vol leven!

Kinderen de deur uit… en nu?

Later!

Als de kinderen uit huis zijn dan…

Maken we eindelijk de Middellandse Zee-cruise die al zo lang op ons verlanglijstje staat. Kopen we die boot en kiezen in de zomermaanden het ruime sop. Lopen we de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella.

Steken het huis volledig in het nieuw met andere meubels.

Pakken we eindelijk het golfen weer eens op.

Door Wiljan Broeders

Wij mensen zijn goed in het maken van plannen; vaak veel beter dan in de uitvoering daarvan. ‘Later als…’ zeg eens eerlijk. Hoe vaak gebruik jij ‘m? Het begint veelal met ‘Als de kinderen op school zitten,’ gevolgd door ‘Als ze goed voor zichzelf kunnen zorgen’ en uiteindelijk dus… ‘Als ze het huis uit zijn’… ‘Dan hebben we tijd voor onszelf.’

Een deel houdt zich daaraan. Zij wandelen, hiken, rennen, fietsen, varen, tennissen en jeu-de-boulen dat het een lieve lust is. Maar er zijn er ook die met hun herwonnen vrije tijd geen kant op kunnen. Onderzoek heeft uitgewezen dat het vooral moeders zijn die het gevoel hebben dat de grond onder hun voeten is weggeslagen. Dat hun rol is weggevallen. Bovendien betekent het uit huis gaan van de kids vaak ook nog eens een hernieuwde kennismaking met de partner.

Kinderen zijn natuurlijk een voortreffelijke buffer. Nu ben je op elkaar aangewezen. En dat valt niet altijd mee.

Je oude hobby weer oppakken: golf!

Onder moeders vleugels vandaan Want de afgelopen pak ‘m beet twintig jaar stond jullie leven toch voor het grootste deel in het teken van die bloedjes van kinderen. Daar komt nu een eind aan. Je kind trekt de wijde wereld in, kruipt onder moeders vleugels vandaan en staat definitief op eigen benen. Het is niet verwonderlijk dat je op zo’n moment overmand wordt door verdriet.

De kinderen komen regel­ matig thuis en dan staat er altijd iets voor ze klaar.

« Ze zijn nog maar net het huis uit en je gaat de mooie momenten al idealiseren en de vervelende juist enorm bagatelliseren. Ach, zo erg waren al die slapeloze nachten toch niet als ze uit waren in het weekend en jij pas middenin de nacht met een gerust gevoel je ogen sloot als de sleutel in het slot te horen was! De vuile kleren die je altijd en overal terugvond… behalve in de wasmand. Vraag het me eerlijk en ik vond het eigenlijk ook wel fijn om te zorgen. Het gaf me een gevoel heel nuttig te zijn. De jongste is twee jaar geleden uitgevlogen.

Het is nu mijn man en ik. Hij werkt nog fulltime. Zelf doe ik twee ochtenden per week vrijwilligerswerk. Ja, de muren komen soms wel eens op me af. Het is raar. Toen verlangde ik regelmatig naar stilte, nu mis ik de hectiek. Ze komen gelukkig nog vrij vaak thuis hoor.

En natuurlijk doet moeders dan ook nog even de was… en heeft altijd wat lekkers op het vuur staan.»

Houdt dit te lang aan of gaat het zelfs je leven bepalen dan lijd je vermoedelijk aan het Lege Nest Syndroom (Empty Nest Syndrome). De kinderen laten een leegte na en de partnerrelatie komt opnieuw centraal te staan.

Maar hierdoor kan ook een jarenlange kloof blootgelegd worden. In sommige gevallen leidt het zelfs tot een late echtscheiding.

Ben ik nog nuttig?

Het Lege Nest Syndroom wordt door sommige professionals zelfs vergeleken met een rouwproces, waarbij twee gevoelens overheersen. Naast het fysieke gemis is dat vooral een gevoel van doelloosheid of nutteloosheid. Het worstelen met vragen als ‘Welke taak heb ik nog als moeder en vrouw?’ en ‘Ben ik nog nuttig?’.

Opeens lijk je zeeën van tijd te hebben daarover na te denken. Tijd die je eerder kwijt was aan het voeden van hongerige monden en opruimen van andermans troep.

Je zult dus op zoek moeten naar nieuwe bezigheden.

« Kan ik het wel maken om te zeggen dat het ook wel fijn is dat ze nu op zichzelf wonen?

Het is wel de waarheid. Begrijp me niet verkeerd hoor. Het zijn schatten… maar wel schatten die verschrikkelijk veel tijd en aandacht vragen.

En op een gegeven moment moet je ook gewoon uitvliegen. We hebben er bovendien rustig aan kunnen wennen. Ze gingen allebei op kamers tijdens hun studie. Dan zie je ze enkel in het weekend en die dagen loop je nog steeds de benen onder je kont uit. Want reken maar dat moederlief wekelijks getrakteerd werd op sportassen vol vuile kleding. Ach ja, natuurlijk doe je dat. Ik hou zielsveel van allebei maar het is toch ook gewoon gezond dat ze op een gegeven moment hun eigen boontjes leren doppen. Je krijgt daardoor ook een andere relatie met ze; als ze dan thuiskomen heb je gesprekken die je eerder niet had. Bovendien heeft het er ook voor gezorgd dat mijn man en ik elkaar weer eens op een andere manier in de ogen keken.

Er zit nog genoeg passie in onze relatie… of ben ik nu wat al te onthullend? »

Trek er samen op uit Omarm dit in plaats van ertegen te vechten. Het draait nu eindelijk weer om jou! Ga alle boeken lezen waar je nooit aan toe kwam, zie films en bezoek musea, schrijf je in voor een cursus pottenbakken of bloemschikken, ervaar dat vrijwilligerswerk niet alleen de ander maar vooral ook jou plezier brengt en trek er vooral samen met je partner op uit. Je hoeft niet langer op de tijd te letten. Er zijn geen vaste etenstijden meer omdat zoon of dochter naar de sporttraining moet. Het nest is weliswaar leeg maar je leven vol!

Ja natuurlijk, er zullen wat maanden overheen gaan en een traantje zo af en toe mag best. Maar lieve ouders, ben vooral hartstikke trots op jezelf. Het is namelijk dankzij jullie inspanningen dat die kinderen uitgegroeid zijn tot onafhankelijke, productieve volwassenen die zichzelf prima weten te redden.

Ga lekker samen op reis, het kan gewoon!

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 18

Elly Teunissen

Wij helpen u bij het starten van een gezonde gewoonte.

Zo wordt u wéér vitaal!

Als u regelmatig sport, zit u beter in uw vel. U blijft langer fit en vitaal. En dus zelfstandig. Dat toont wetenschappelijk onderzoek aan.

Een betere reden om te gaan sporten bij Medifit Oisterwijk is er niet, toch?

Wij helpen u graag bij het starten van een gezonde gewoonte!

Kom sporten bij Wéér Vitaal, het nieuwe vitaliteitscentrum van Medifit Oisterwijk.

Met onze resultaatgerichte aanpak bouwt u snel een goede basisconditie op.

Sporten onder deskundige begeleiding Advies en begeleiding op het gebied van voeding Gratis intake Per maand betalen Per maand opzegbaar Wilt u ook zo lang mogelijk fit en vitaal blijven? Kom eens kijken of maak een afspraak voor de gratis intake.

STERK IN BEWEGING!

www.medifitfysiotherapie.nl Moergestelseweg 34 | 5062 JW Oisterwijk | 013 - 711 51 25

Makelaar/adviseur

T 06 - 83 16 67 33 E elly@50plusmakelaar.nl

www.50plusmakelaar.nl

powered by

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 19

Actiefplus 2018

Als je nog iets wil veranderen, wat zou dat dan zijn?

De stap nemen naar vernieuwing is voor de een lastig en voor de ander een fluitje van een cent. Hoe komt dit en zou jij ook de durf hebben om zo’n stap te nemen? Ook als je 50 jaar bent en normaliter de helft van je leven voorbij is?

Zeker weten!

De relatie met je partner waar je de laatste tijd zoveel moeite voor moet doen en de gedachte dat dit niet door kan gaan, is de moeite waard om eens nader te bekijken. Praat erover, durf je kwetsbaar op te stellen en probeer in alle rust, zonder terug te kijken naar wat is geweest, beiden naar de toekomst te richten. Wat wil je in de spiegel tegen jezelf kunnen zeggen als je oud, grijs en gerimpeld bent: ‘had ik maar eerder de durf gehad om’ of ‘dit is wat ik heb gewild en dat is goed’? Leef je leven zoals jij dat wilt, om maar eens een cliché te noemen.

Door Thecla Bovenberg

Elke keer als er tien jaar in leeftijd voorbij zijn en je een ander cijfertje krijgt, is het even slikken. Bij het tien jaar kijk je uit naar twintig, daarna naar dertig, maar heb je het getal vijftig bereikt dan wordt het toch anders. Grappen en grollen, Abraham in de tuin, leeftijdsgenoten die jonger zijn noemen je ‘hé, ouwe’ en toch er kan een andere wereld voor je opengaan. De Abraham in de tuin toont een oude grijze man, dit is met geen mogelijkheid te vergelijken met hoe jij je voelt. Het wordt tijd voor een ommekeer en durf je dat?

Durven We willen niet kwijt wat we nu hebben. Het zit nu eenmaal in onze aard om te beschermen wat we hebben, ook al denk je misschien vaak aan een andere partner in je bestaande relatie. Is het dan opgaan in dromen? Of wil je dit werkelijk?

Angst voor het ‘verliezen’ of onzekerheid over wat je te wachten staat.

Stel: je relatie is over het hoogtepunt heen, je hebt alle mogelijkheden overwogen om er nieuw leven in te blazen, maar stuit toch steeds op die ene gedachte: ‘als ik nou eens…’? Daar is durf voor nodig.

Stel: je wordt gevraagd door een ander bedrijf om bij hen te komen werken, ze bieden je een mooi salaris, fijne collega’s en een nieuwe uitdaging staat voor je klaar. Waarom dan toch die aarzeling? Ook daar is durf voor nodig.

Stel: de kinderen zijn het huis uit en verhuizen lijkt je heerlijk, weer een nieuwe omgeving, andere mensen, ontwikkelingen alom. Daar komt het ‘durven’ weer om de hoek kijken.

”

Neem het risico van die andere baan en waarschijnlijk denk je na een half jaar ‘dit had ik veel eerder moeten doen’.

Durf vooruit te kijken, breng toekomst en verleden samen!

Soms worden de kleuren om je heen vaag en grauw, tijd voor vernieuwen. Vriendschap die niet meer de vriendschap is zoals jij hem ziet. Durf die vrienden eens de waarheid te zeggen, echt zeggen wat jij vindt dat vriendschap voor jou betekent. Geloof het of niet, het lucht niet alleen op, maar ruimt ook nog op! Het maakt plaats voor iets nieuws, er zullen deuren opengaan die dichtzaten door de ‘bekrompenheid’ van jezelf.

Wie zijn angst benoemt verslaat deze Je kunt natuurlijk ook vanuit het positieve denken, geen terugblik op wat geweest is, maar vooruitkijken. Met open vizier naar een andere wereld kijken. Neem het risico van die andere baan en waarschijnlijk denk je na een half jaar ‘dit had ik veel eerder moeten doen’. En uiteraard brengt verandering spanning met zich mee, misschien een beetje angst en toch geeft het, eenmaal de stap genomen, veel voldoening. Je bent 50 jaar, bulkt van de kennis, ervaring, kwaliteit en de durf, dus kom maar op met die nieuwe collega’s waar je nieuwe inzichten krijgt!

Wanneer je de tijd neemt om je angsten eens goed onder ogen te zien merk je dat ze vaak irrationeel zijn.

Bovendien heb je de angst voor verandering niet voor niets.

Verandering is niet eng, maar heb je nodig om vooruit te komen. Uit onderzoek blijkt dat mensen die bang zijn voor verandering zichzelf belemmeren.

Ga in een omgeving wonen waar je je prettig voelt, dat nieuwe impulsen geeft en je opnieuw een vrij gevoel krijgt. In aanraking komen met andere mensen, weg uit je comfortzone, een sport ontdekken die je doet blaken van energie. Een nieuwe omgeving, al zal je zelf op pad moeten want aanbellen gebeurt niet, biedt veel kansen.

Durf je kwetsbaar op te stellen!

Wie met een beetje lef in het leven staat, zeker bij 50 jaar, durft te veranderen. Door jezelf uit te dagen kom je verder dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Multifocus daglenzen: Een ieder zal wel eens een moment herkennen dat een bril niet echt gemakkelijk is. Bij sporten, een avondje uit, een dagje naar de sauna of gewoon een keer geen bril op. Dit is natuurlijk op te lossen door incidenteel daglenzen te dragen. Voor velen van ons die de 45 gepasseerd zijn doet het volgende probleem zich voor, lezen!!

Nu is er voor dit probleem een prima oplossing gevonden in de vorm van

Modieuze orthopedische schoenen & steunzolen

multifocale daglenzen. Perfecte correctie voor zowel veraf als dichtbij en dat om op incidentele basis te dragen. Mocht u nu denken dat is echt iets voor mij, neem dan contact op met Ron Zwart Optiek, opticien en contactlens specialist en vraag naar de mogelijkheden voor een aanpassing

HOROSCOO

De Sonman 31 | 5066 GJ Moergestel | 013 - 513 05 99 | www.vangilsfootcare.nl

RAM 21-03/20-04

Ook spreekuur bij Medifit Oisterwijk! Bel ons voor een afspraak!

De sterren staan gunstig dus

nachten vol passie, maar romantiek en liefde zijn a in de maand april. De ste verplaatsen zich naar de

voel je vrij ommet risico’s nemen.

Hebt u soms moeite de kleinetelettertjes of gebruikt u misschien af en toe Boogschutter 23-11/2 staat te wachten. eenEr leesbril bij je uwrust contactlenzen of zou u naast uw multifocale bril wel eens Je zal meer tijd besteden Verheug je op vakantie metis het gezin lenzen willen dragen?

Als dit het geval nodigen wij uof uit om kennis afronden van werk en on op een wellness weekend. te maken met de nieuwste technologie op contactlensgebied: vind je het niet eens erg.

[NIEUW]

[NIEUW]

zal je interessante avontu

Stier 21-04/20-05 Leeuw 23-07/22-08 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL Surf eens rond op het in Een keer terughoudender zijn en Een maand vol harmonie met je (nieuwe) Promotiedag 23 november 2018 afwachten in je carrière loont. Maak liefde. Je voelt je positief en beleeft het

wie weet wat je tegenkom

neem je voor om lekker actief bezig

Geniet deze maand sam

in april tijd voor rust en vrije tijd. En ene na het andere avontuur. Geniet van Steenbok 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL is een daglens die ontwikkeld is op basis van 22-12/20-01

Nu

deze periode.

wetenschappelijk onderzoek naar leeftijdsgebonden veranderingen in onze ogen. te zijn met je dagelijkse oefeningen! geliefde van de harmonie

Dit resulteerde in een contactlens dieMaagd optimaal zicht oplevert voor zowel verafalleen, wees dan niet get 23-08/22-09

zal de komende weken ie na hetmet overwinnen Tweelingen 21-05/20-06zijn daglenzenProblemen als dichtbij. Daarnaast ideaal omverdwijnen af te wisselen uw huidige

binnen!

DE MOEITE Zonnebrillen MET collectie 2018 KLEINE

Kerkstraat 23 Oisterwijk 013-5285383 www.ronzwart.nl

LETTERTJES?

je pad komen. van eenen moeilijke start van het jaar. van contactlens Het kan zijn dat er contactlenzen enmisverstanden ook de meest hygiënische gemakkelijke manier

Ga op zoek naar gezelschap als je je niet ontstaan in je relatie, maar onderlekker voelt. Vergeet niet te genieten van schat de situatie niet. Luister eens Waterman 21-01/19-0 uitstapjes met vrienden. naar de mening van een ander en Je carrière stopt niet me Wilt u weten of 1-DAY ACUVUE® MOIST MULTIFOCAL ook voor u geschikt is? niet altijd naar die van jezelf. Je bent en bloeien. Houd je wel Maak dan een afspraak voor onze aanpasdag op 23 november via onderstaand deze dagen erg kwetsbaar. werktempo. Besteed ook Weegschaal 23-09/22-10 telefoonnummer. Een team van ervaren specialisten vanweer 11.00 uur voor dacht aan de familie, Deze maand zal jestaat carrière tot tot 17.00aan goed doen. leven komen.

Zet je huidige tempo Kreeft 21-06/22-07 u klaar om deze contactlens bij u aan te passen. door, dan zullen je doelen snel binnen Je straalt deze maand positieve Het eerste proefpaar krijgt u van ons cadeau*. handbereik liggen. energie uit en geniet van de Vissen 20-02/20-03 aandacht van de mensen om je Een stabiele periode. We Wij zien u graag in onze winkel. *vraag naar de voorwaarden heen. Pak de kans voor die hogere voor het maken van plan Schorpioen 23-10/22-11 positie op je werk, de deuren toekomst. Blijf er op je w De schorpioen zal zich geliefder voelen staan voor je open. hoofd, het eist je volledig dan ooit. Het vinden van een soulmate,

dragen.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 20

Jan en Imy Seegers maakten een bijzondere reis naar Moldavië

Kamperen én klussen Kamperen doen ze al jaren en inmiddels hebben Jan en Imy Seegers uit Baarle-Nassau heel Europa doorkruist, van de Noordkaap tot aan Gibraltar.

"De eerste twee campers had ik zelf gebouwd; nu hebben we een iets luxer exemplaar voor onze ouwe dag," lacht Jan. Nog steeds zijn ze op zoek naar nieuwe dingen, landen, bijzondere bestemmingen. En zo kwamen ze uit bij een reis naar Moldavië van de Nederlandse Kampeerauto Club. Die zochten tien koppels voor een pilot. Een reis met een bijzondere bestemming en doel: kamperen en klussen! "Er zijn er 10 uitgeloot en wij waren erbij.

Het is duurder dan een gewone vakantiereis. Wij zijn geen strandmensen maar actieve mensen en daarom sprak deze reis ons aan."

Door Jeanny Wouters

Ze waren al eerder met NKC mee geweest op een groepsreis naar Albanië en dat was goed bevallen.

"We wilden eerst nooit met een groep." Het is niet zo dat je alles samen doet. De reis naar Moldavië begon in Boedapest; iedereen reed op eigen gelegenheid daarnaartoe. "Het klussen sprak ons aan. Iets voor die mensen doen." In Moldavië werkten ze in een dagopvangcentrum voor ouderen en dorpjes waar ze oude huisjes van arme mensen opknapten.

De vrouwen gingen verven, anderen vooral schoonmaken maar er waren ook uitstapjes met de oudjes. "We gingen steeds in een groep van 4 personen een huisje aanpakken; 2 mannen en 2 vrouwen. De mensen werden benaderd door een van de verplegers en een van de sociaal werksters." Jan Seegers is handig en dat kwam goed van pas.

Aandacht Imy was vooral vaak in de dagopvang te vinden. "Daar kwamen de mensen vooral voor het eten, om te douchen, hun was te laten doen. Maar ook handwerken, zingen, Engelse les, beautydagjes. Er was veel aandacht voor de mensen, niet alleen ouderen maar vooral arme mensen.

naar Zǎrnesti waar ze twee dagen verbleven en een excursie maakten naar de Alpin Ranch. Omdat hun camper was volgeladen met spullen en nogal zwaar was, besloten Imy en Jan de bergpas over te slaan; dat bleek een goede keuze. Er werd een wandeling door het natuurgebied voor hen georganiseerd, met een luxe lunch en allerlei lekkers. De volgende dag vertrokken ze als laatste waarbij de gastheer opmerkte dat sommige deelnemers niet eens de moeite namen om persoonlijk afscheid te nemen.

Ook in het verpleeghuis werd heel liefdevol voor de ouderen gezorgd." Vanuit dit centrum werd hulpverlening, ook thuiszorg, geregeld door de directrices.

Samen met twee verplegers en twee sociaal werksters. Het centrum is gevestigd aan de rand van de stad Straseni, 20 km van de hoofdstad van Moldavië. Voor de campers had men een speciale plek in het bos geregeld; campings kent men niet in Moldavië... Water kregen ze uit een blauwe oude Russische tankwagen, er was een gat gegraven voor afvalwater en voor toiletvoorziening.

"Het was er bloedheet en er zaten veel grote insecten," verzucht Imy. Ze had 29 bulten!

Grens De nacht erop sliepen ze in Barlad op een schoolplein, met bewaking en gingen ze met de hele groep samen uit eten. Tot dan had iedereen op eigen gelegenheid gereden, maar vanaf Barlad moest het in colonne, omdat de grens met Moldavië in zicht kwam en daar wilde men gezamenlijk passeren; Moldavië hoort niet bij Europa. Er waren echter wel goede afspraken met de consul gemaakt: "Ze wisten dat wij kwamen, de consul had beslist dat wij zeer gewaardeerde gasten waren en we hoefden geen tol te betalen omdat we voor een goed doel kwamen. We kregen zelfs allemaal zijn persoonlijk telefoonnummer voor het geval er iets mocht gebeuren!"

Reis Maar we willen het verhaal bij het begin beginnen. Op 27 augustus kwamen de deelnemers bijeen in Boedapest: "Een geweldige stad, maar ook daar hebben we armoede gezien."

De volgende dag reden de campers, ieder op eigen tijd en tempo, naar Minis in Roemenië. Daar was een welkomstdiner op de camping. De volgende dag reden ze door naar Saliste, naar een pension van de Nederlanders Rudi en Ellen, waar ze met de campers in de tuin konden staan. Op donderdag ging het dan

De groepsfoto met bewoners en de vrijwilligers ‘kamperen en klussen’.

”

We kregen van de consul zelfs allemaal zijn persoonlijke telefoonnummer voor het geval er iets mocht gebeuren!"

Jan is behoorlijk handig.

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 21

Actiefplus 2018

Een warm welkom!

Van alles naar niks De kennismaking bij het homecare center was hartverwarmend; met gezang, versiering en lekkere hapjes werden ze gastvrij ontvangen.

Waar ligt Moldavië?

”

Honderd jaar terug in de tijd, in de stad is alles drie kilometer verder is niks!"

"Honderd jaar terug in de tijd," zegt Jan. "In de stad is alles en drie kilometer verderop is niks. Geen waterleiding, geen harde weg, geen riolering.

Hutjes van leem, een put in de tuin of wat verderop in de straat." Jan had zijn eigen gereedschap meegenomen.

"We wisten van tevoren niet wat er moest gebeuren. Het was de bedoeling huisjes op te knappen voor de winter, dat de mensen droog en warm kunnen zitten. Heel kleine huisjes," wijst hij aan. Eerst moesten de huisjes worden uitgemest.

Jan maakte onder andere een nieuwe kachel met een laag rookkanaal waar ze op slapen, kozijnen en ramen werden hersteld, golfplatendaken gerepareerd. Uit dankbaarheid kregen ze zelfgestookte jenever.

Wit Rusland

Nederland

Polen Duitsland Oekraïne

Frankrijk

Oostenrijk

Zwitserland

± 2094 km

Hongarije

Roemenië Italië

Met handen en voeten werd er gecommuniceerd.

Afdak Jan maakte ook nog een nieuw afdak bij het homecare center, zodat de mensen droog op het overdekte terras konden komen. "Wij hadden van iemand in Baarle het eerste pensioengeld gekregen omdat die hoorde wat wij gingen doen.

Daarvan hebben wij daar de materialen aangeschaft en

samen hebben wij dat gemaakt, Imy en ik. Zij zorgde voor de spullen, ging alles halen en ik maakte de tekening en deed het timmerwerk." De spullen haalden ze bij de plaatselijke bouwmarkt. "Met Google Translate kun je alles vinden," zegt Imy. "Dat is goed voor de plaatselijke economie, dat je daar de spullen koopt. Zo steun je de plaatselijke bevolking."

Ze hadden ook steunen en beugels voor in badkamers meegenomen. Vooraf hadden

Bulgarije

Spanje Griekenland

ze geïnformeerd of die welkom/ bruikbaar waren. "Ze krijgen daar veel ouwe troep, slecht gereedschap waar ze niks aan hebben."

Zes weken Voor Jan waren de zes weken te kort, Imy vond het lang genoeg.

Het doel, 8 huisjes opknappen, werd niet gehaald. Maar het karwei wordt afgemaakt door de Internationale Bouw Orde.

Er blijven maar anekdotes en verhalen komen uit de monden van Jan en Imy. Zoals de dag dat door een modderstroom de elektriciteit uitviel en hij met een accuboormachine met licht van een telefoon beugels moest Jan en Imy Seegers bij hun camper

Servië

ophangen. Of hoe ze een huisjes opknapten waar naast de arme oude vrouw, ook haar dochter met 3 gehandicapte kinderen onderdak kon krijgen, zodat ze op elkaar konden passen. De dames naaiden gordijnen, ze zorgden voor een koelkast en fornuis, tapijt, lampen en bed. De directeur van NKC die een kijkje kwam nemen mocht cement maken in een teiltje…

Emotioneel De afscheidsavond staat in hun geheugen gegrift.

Terwijl Jan en Imy wafels bakten voor de mensen van de homecare (daarvoor hadden ze van thuis alles meegenomen omdat Imy

Turkije

jarig was tijdens de vakantie), werden ze door de directrice onderbroken en gesommeerd om mee te komen. Het nieuwe afdak was ingepakt en ze moesten samen het rode lint doorknippen. Op het terrasje daarachter zaten alle mensen in rolstoelen te klappen en te zingen voor hen beide.

"Ik ben mijn hele leven nog niet zoveel geknuffeld," vertelt Imy. Ze kregen zelfgemaakte cadeautjes.

"De nood is groot. Ge kunt er wat van verlichten, maar moet mensen wel in hun waarde laten."

Jan hield nog een toespraak de laatste avond: "Het was de mooiste reis die we ooit gemaakt hebben, apart, emotioneel!"

ACTIEF PLUS EDITIE 4 - WOENSDAG 7 NOVEMBER 2018

PAGINA 22