Stora Birk Magasinet by Tobias Engman

ETT AV NORRLANDS STÖRSTA OCH MEST KOMPLETTA HANDELSOMRÅDEN

MAGASINET NYETABLERING

Bilspektrum i nya lokaler INVIGNING

Dubbelt så mycket lek i Leos Lekland

#01 2017

ERGONOMI

Orka mer på jobbet MAT & BAK

I kärlekens tecken KÄRLEKENS DAG

Presenterna till kära

Inger Ljung Olsson Rutinerad SVT-profil tar över långköraren PLUS

kia.com

Det spelar ingen roll om du trivs b st i ett skidsp r eller framf r en brasa i fj llstugan. Njut av resan dit och hem i en Kia-SUV med rattv rme, uppv rmt baks te och andra smarta l sningar f r den svenska vintern. Kom in till din Kia-handlare och ta del av s songens erbjudanden!

MAZDA CX-3

1.6 KOMFORT REK. CA PRIS 239.900 KR

2.2 CRDi ACTION 5-SITS REK. CA PRIS 329.900 KR

Kampanjpris frDET n: 227.800 kr HANDLAR

Utrustad med bl.a. eluppv rmd l derratt, ISG (start INTE OM VART DU SKA. & stopp), parkeringssensorer bak, LED-ljus fram, 17 aluminiumf lgar, dimljus bak, bakre takspoiler och eluppv rmda ytterbackspeglar. UTAN DU KOMMER DIT. Utrustad med bl.a. auto broms, aktivt HUR fil vervaknings system,

PRIVATLEASING FR N 3.790 KR/M N*

helljusassistans, skyltscanning, eluppv rmt baks te, 17 aluminiumf lgar, xenonljus, 7 navigationssystem med backkamera och eluppv rmd l derratt.

L GG TILL 1.7 CRDi (DIESEL): 22.000 KR L GG TILL 19 ALUMINIUMF LGAR TILL 1.7 CRDi: 4.900 KR (V RDE 15.000 KR)

Mazda CX-3 med fyrhjulsdrift är en smidig och kompakt crossover som är lika kul att köra till jobbet som till helgens äventyr. Boka en provkörning med Mazda CX-3 redan idag och upplev äkta körglädje!

FRÅN 172 900:- | AWD OCH AUT. FRÅN 236 900:- | PRIVATLEASING FRÅN 2962:-/MÅN* Bränsledekl. bl. körning 5,2-6,3 l/100 km, CO2 136-146 g/km. Tioårsgarantin innefattar: 3 års fabriksgaranti samt 7 års förlängd garanti. Se fullständiga villkor på mazda.se. *36 mån, 4500 mil inkl service. Skatt, försäkring o avg. tillkommer. Priserbjudandet gäller t.o.m. 2016-12-31.

Bergners Bil Formvägen 10 G C 906 21 Umeå www.bergnersbil.se Alla erbjudanden g ller levererade bilar t.o.m. 31/1 2017 eller s l ngt lagret r cker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller f retagsavtal och g ller endast lagerbilar. Br nslef rbrukning blandad k rning Kia Sportage 4,6-6,7 l/100 km, CO2-utsl pp 119-166 g/km; Kia Sorento 5,7-6,6 l/100 km, CO2-utsl pp 149-174 g/km. Testerna r gjorda enligt EU-k rcykel och milj klass Euro 6. Lokala prisavvikelser kan f rekomma. Bilarna p bilderna kan vara extrautrustade. *Kia privatleasing: 36 m n, m nadskostnader inkl. moms exkl. uppl ggningsoch aviavgifter. R rlig r nta. Max k rstr cka 1500 mil/ r, vermil debiteras. Sedvanlig kreditpr vning sker. Slitagedelar, vriga reservdelar och ev. tillval fr n kund ing r inte i priset. Fordonsskatt betalas av kunden. Med reservation f r eventuella tryckfel.

Umeå växer

Innehall

Sa även Stora Birk Det är med stolthet vi på området gläds åt att allt som händer och sker i Umeåregionen. Bara under de fyra senaste månaderna har det etablerats ett gym, apotek, bilhandlare, partybutik, bowlingrestaurang och snart även Leos Lekland här på området. Det är fantastisk att Umeås äldsta och största handelsområde fortsätter att växa när hela Umeå växer och med det även nya områden.

Tusen möjligheter året om Tänk att på Stora Birk, på gångavstånd, kunna utforska all fantastisk shopping och ett komplett sortiment för att kunna driva ett framgångsrikt företag. Skidbacke, bio, bibliotek och gym i olika former när du vill bränna bort lite av den julmat som fortfarande ger dig aningen dåligt samvete. Att vi har denna fantastiska bredd av verksamheter och butiker gör oss unika i hela Sverige.

01-2017

MAT & BAK

s.9

Paringer bjuder på skaldjurslasagne.

självklart även om tajming och bristen på lediga lokaler. Ta kontakt med någon av våra fastighetsägare som är verksamma på StoraBirk om ni funderar på en etablering. Vi lovar att med våra medlemmar göra allt för att ni ska trivas hos oss, oavsett om ni bara besöker oss tillfälligt eller om ni har framtida planer på etablering.

Leos Lekand om etableringen på Stora Birk.

Lekland hos oss

Bilspektrum om framtiden på Stora Birk.

Vilken fantastisk uppfinning dessa lekland är! Inte bara för barnen utan även för oss som jobbar 40 timmar varje vecka och som vill dämpa vårt samvete när tillfälle ges. Tänk att se barnen leka samtidigt som någon av er föräldrar kan göra de ärenden ni inte hunnit tidigare under veckan. Mitt förslag till er alla är att ni framöver gör en ”to do”-lista och besöker det nya leklandet på Stora Birk. Då hinner ni med både lek med barnen, prova galakläder och titta på drömbilen hos någon av alla våra bilhandlare.

INVIGNING

s.14

NYETABLERING

s.17

Så klär du dig rätt i vinter Händer på Stora Birk Kärlekspresenter Vinn pimpelset Tänk ergonomi Korsord

5 7 12 18 21 23

Fredrik Johansson, centrumledare

Självklart vill vi också välkomna ytterligare etableringar här hos oss, men det handlar

ansvarig utgivare: tobias engman redaktion: redaktion@storabirk.se projektledare: fredric edin 070-552 02 42 annonsavdelning: annonser@storabirk.se framsida: amanda björk/svt, svt1, go´kväll distribution: hushållen i umeå, nordmaling, vännäs kommuner

s.10

DET ÄR VI SOM FINNS PÅ STORA BIRK HANDELSOMRÅDE AC Golv An ticimex Apoteket Badmintonstadion Bergners Bil Bildahl Bildesign Bilinvest Bilspektrum Biltema Bilvårdsspecialisten Bula Burlin Motor By Bike

Carstedts Childrens House Colorama Coop Fas tigheter COOP Forum Cruisin Kitchen Cyberphoto D&D Delegate Diös Djurmagasinet Dressmann Electrolux Home Elkedjan

Ersboda Folkets Hus Ersboda SK Fastighetsbyrån Frasses HB Däck Hermansons kök Hyllcenter IFK Umeå Incrade Gallerian Intersport Jula Kakelhuset Kappahl Kinnarps

Kronans Apotek Lai tis Lindex Lindholms Bil Mariehem SK McDonalds Mio Miwa Netonnet NKV Norrmaskiner NP3 Fas tigheter Ocab OKQ8

Plantagen PL Data RC Ljud & Bild Röda korset Rebuy Skog & trädgård Star Audio Swedbank Sängjätten Team Spor tia Ume Audio System Umeå RC Westbergs Bil ELON Vita Huset 3

HANDLA NU – BETALA I APRIL* REA

9.495· (12.895·)

PÅ MADISON SOFFSERIE I UTVALDA REATYGER

39· Vas Bloom i ljusgrå, vit, eller ljusrosa, Ø 14, H 17 cm 39·. Finns även i klarglas

PAKETPRIS

4.995· (6.791·)

3-sits soffa Madison Lux i tyg Orinoco dark grey med armstöd A, ekben, B 232, D 102, H 85 cm 9.495· (12.895·)

FRÅN

799· (1.495·) 2.495·

Handvävd matta Emma, multifärgad 133x190 cm 799· (1.495·) 160x230 cm 1.195· (1.995:-) 190x280 cm 1.795· (2.995:-)

(3.495·) TV-bänk Elis i vit mattlack med ekbetsat underrede, skjutdörrar, max vikt 53 kg, B 180, D 45, H 46 cm 2.495· (3.495·)

HALVA PRISET

6.997·

Finns i 13 färger

(13.995·)

Matbord Falun i vitlack med skiva i oljad massiv ek, 140x90 cm 3.995· Stol Dalby i vitlackerat trä 699· Paketpris 4.995· (6.791·) bord, 140x90 cm + 4 stolar

24.995· (29.995·) EXKL. HUVUDGAVEL

Finns även med underrede i vitlackerad metall

1.495·

5.000· RABATT **

(1.995·)

I TYG IMOLA OCH TOWN

699· (999·)

Soffbord Bellissa i vit marmor underrede i svarteller vitlackerad metall, Ø 80, H 46 cm 1.495· (1.995·)

3-sits soffa svängd Watford Delux i tyg Imola antracit, plymåer med fjäderblandning och ben/hjul i svart/krom, B 250, D 100/110, H 88 cm 6.997· (13.995·)

Kontinentalsäng Cape Farewell Comfort i tyg Romo mörkblå, inkl. bäddmadrass Fiord Soft och ben Otago i aluminium, 180x200 cm 24.995· (29.995·) Huvudgavel, spikad Avon i tyg Romo mörkblå, inkl. 12 cm ben, B 180 cm 7.995·

NYHET Sängbord Bellissa i vit marmor, underrede i svarteller vitlackerad metall, Ø 43, H 71 cm 699· (999·)

Mio Inredare: Fynda några av dina absoluta favoriter; soffor, matbord, stolar, sängar, mattor, belysning mm .

UPP TILL HALVA PRISET! JUST NU ÄR DET STOR REA PÅ MIO. VÄLKOMMEN IN TILL OSS!

10.997· (21.995·)

Välj mellan kuddar och plymåer

HALVA PRISET

3 olika armstöd

Finns även 180x90 cm med 6 stolar

I TYG IMOLA OCH TOWN

Finns i 13 färger

PAKETPRIS

2.995· (4.391·)

3-sits soffa med schäslong och divan Friday i tyg Imola grey med armstöd A, svartbetsade ben, B 326/330, D 100/175/232, H 88 cm 10.997· (21.995·) Finns även i spegelvänt utförande

1.797·

FRÅN (2.995·)

Kontinentalsäng Miami i tyg Muna ljusgrå inkl. bäddmadrass Miami och 12 cm champagneben, 160x200 cm eller 180x200 cm 7.995· (15.990·) Huvudgavel Miami, B 160 eller B 180 cm 2.495· (4.990·)

UMEÅ, STORA BIRK Mio Stad. Läge.

25% RABATT

(1.196·)

Serie Erik i kristall Whiskeyglas, 34 cl 299· Whiskeyglas, 25 cl 299· Highballglas, 33 cl cm 299· Tag 4 betala 299· (1.196·)

EXKL. HUVUDGAVEL Finns även i tyg Muna svart

Kristall

299·

7.995· (15.990·)

***

Matbord Alice i vitlack, 140x90 cm 2.495· Stol Alice i vitlack 599· Paketpris 2.995· (4.391·) bord 140x90 cm + 4 stolar Paketpris 3.995· (6.089·) bord 180x90 cm + 6 stolar

TAG 4 BETALA

Handvävd matta Isa i ullblandning med frans, vit/blå eller vit/svart 160x230 cm 1.797· (2.995·) 200x300 cm 2.937· (4.895·)

HALVA PRISET!

5 olika ben

REA

I BLANDADE FÄRGER & TYGER

299· (499·)

Puff Cubic i blandade färger och tyger, B 45, H 45 cm 299· (499·)

Läs mer om den testvinnande bäddmadrassen på mio.se

HANDLA ÄVEN PÅ MIO.SE

EXKL. HUVUDGAVEL

PÅ ALLA DREAM & SENSE SÄNGAR SAMT SENSE & SLEEP HUVUDGAVLAR I TYG SALSA SVART ELLER GRÅ.

Svensktillverkad Kontinentalsäng Dream i tyg Salsa grå, inkl. bäddmadrass Sleep och 12 cm champagneben, 160x200 cm 12.371· (16.495·), 180x200 cm 12.521· (16.695·) Huvudgavel Sleep, 160 cm 2.621· (3.495·), 180 cm 2.996· (3.995·)

Björnvägen Tel. 090-18 00. Mån-Fre 10-19 Lördag: 10-16 Söndag 12-16 . *Gäller över 1000:2017, läs mer på mio.se Farewelloch Comfort och ExcluFRI FRAKTCape TILLComfort Adress. Tel. 7XXX-XX XX XX.45 Mån-fre XX-XX. Lör XX-XX. Sön XX-XX. *Gäller köp över 1000:- köp 23/12-6/2 2017, 23/12-6/2 läs mer på mio.se **Gäller Cape**Gäller Farewell Exclusive BUTIK VIDinget KÖP annat anges och gäller ej sive 180x200 i alla tyger.***Gäller ***Gällert.o.m. t.o.m.20/2. 20/2.Erbjudandena Erbjudandenagäller gällernybeställningar nybeställningarf.r.o.m. f.r.o.m.2/1 2/1såsålångt långtlagret lagreträcker, räcker,dock docklängst längstt.o.m. t.o.m.6/2 6/2 ominget 180x200 cmcm i alla tyger. om annat anges och gäller ej PÅ MIO.SE specialpriser. kankan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info specialpriser.Lokala Lokalaavvikelser avvikelser förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer på infomio.se på mio.se

12.371· (16.495·)

Det finns otroligt många roliga utomhusaktiviteter att göra under vinterhalvåret. Det svåra kan dock vara att klä sig rätt. Här reder vi ut grunderna i flerlagersprincipen som får dig att kunna vistas ute längre.

Vinteraktiviteter

så klär du dig rätt Att klä sig rätt vintertid för utomhusaktiviteter kan vara svårt. Antingen klär man sig för varmt så man börjar svettas, vilket i sin tur leder till att man börjar frysa efter ett tag, eller så klär man sig för lite så man börjar frysa tidigt. Inget av alternativen är att rekommendera. Genom att använda sig av flerlagersprincipen slipper man båda problemen och kan vistas ute längre. Flerlagersprincipen är ett grundläggande klädessystem inom bland annat försvarsmakten och idag har det även blivit standard inom flera klädmärkens klädsystem för fritidskläder. Systemet går ut på, precis som namnet avslöjar, att man klär sig i flera lager. På så sätt ska de olika lagerna tillsammans verka för att transportera bort fukt från kroppen, samtidigt som de isolerar varm luft och skyddar mot vind och väta. Genom flerlagersprincipen kan du också relativt enkelt reglera din överskottsvärme som varierar beroende på aktivitet genom att lätta eller öka klädseln. Vilken fysisk aktivitet du ska utföra samt förhållandena utomhus avgör hur mycket kläder du behöver, men tänk på att det är bättre att ha med sig för mycket kläder än för lite. Du kan alltid ta av dig ett plagg om det blir för varmt. Är du osäker på vilka kläder som passar just dig och dina vinteraktiviteter kan du alltid ta hjälp av personal som säljer fritidskläder.

Det tredje lagrets uppgift är att verka mot de yttre förhållandena, dvs vind, väta och andra yttre element. Kläderna bör kunna släppa ut fukt, antingen genom att materialet andas eller genom ventilationsöppningar. Plagg i exempelvis Gore Tex fungerar bra, men även i bomulls- och syntetblandning. Det fjärde lagret är de klädesplagg man bär i ryggsäcken under den fysiska aktiviteten, förstärkningsplag-

Fyra lager Det första lagret, det som är närmast huden, ska nämligen verka för att transportera bort fukt och svett från kroppen till nästa plagg. På så sätt fortsätter kroppen att vara torr, vilket motverkar nedkylning. Det första lagret bör vara någon form av underställ av material som leder bort fukten. Därför rekommenderas inte bomull som material närmast kroppen eftersom att det binder väta och torkar långsamt. Varken underställ, strumpor, kalsonger eller trosor bör vara av bomull, utan här passar ull eller syntet bättre. Lager två, som ofta benämns som mellanskikt, ska verka för att isolera luften för att hålla kroppen varm, samtidigt som lagret transporterar vidare fukten. Lagret ska alltså både isolera och ventilera kroppen och här passar material som ull, fleece och andra syntetmaterial och ullblandningar bra. Att rekommendera är att man gärna har en tröja med dragkedja, så kan man enkelt ventilera ut överskottsvärme.

get, som man klär på sig exempelvis vid en paus. Lagret ska vara ordentligt isolerande och det finns många olika material som passar för ändamålet, däribland både dun och syntetiska fyllningar.

Kattis tipsar

Kattis Sjölander, Teamsportia, tipsar om hur du bör klä dig. 3 Fötterna svettas mycket, upp till två deciliter per timme, vilket leder bort värmen. Att ha med sig fler par sockar och byta ofta rekommenderas. 3 Glöm inte huvudet. En mössa som stoppar vind och väta men samtidigt andas ut överskottsvärme rekommenderas. Allra bäst är att ha en mössa som används under den fysiska aktiviteten och en varmare mössa för när du pausar. 3 Flerlagersprincipen kan också användas för händerna med tunnare fingervantar som förstärks av exempelvis en klassisk Lovikkavante som i sin tur kan kläs med ett vattenavvisande ytterskikt. 3 Även halsen ska skyddas mot vind och väta och här räcker det normalt med en enkel halsduk eller en balaklava som du kan fälla ner och använda som enbart halsduk. 3 Ta alltid med en termos med varmt vatten och något energirikt att äta. Slutar du äta tappar du snabbt värme. 5

UMEÅ

5 % RABATT

PÅ ETT HELT KÖP FÖR 4 000 POÄNG

Använd dina poäng i Poängshoppen på coop.se, i Coop-appen eller i Medlemspunkten i butik. Facebook “f ” Logo

SHOP EXPRESS

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

ALLA DAGAR

8-22

Det händer på Stora Birk 28 januari 13.00. Matiné - BAMSE och Häxans Dotter visas på Ersboda Folkets Hus. 2 februari 14.30-20.30. Kafé Kopp & Själ i Ersbodakyrkan varje torsdag. I samband anordnas återbruksverkstad 18.00 och 18.30 anordnas språkkafé med samtal med människor från olika länder. 5 februari 12.00. Loppis på Ersboda Folkets Hus. Gratis inträde. 10 februari 21.00. Expanders bjuder upp till dans på Ersboda Folkets Hus.

26 FEBRUARI 16.00. Innebandy. IBK Umeå Norr – Obbola IK, Ersängshallen, herrar division 2.

Tipsa oss!

18 FEBRUARI 15.00. Innebandy. Ersboda SK K4 IF, Ersängshallen, herrar division 1 Norrland. 24 FEBRUARI 13.00 Journalisten och författaren Tommy Lundmark gästar Ersboda Folkets Hus och berät-

tar om glömda episoder från Norrlandskustens dramatiska förflutna.

Vet du av något evenemang som vi bör ha med? Skicka in ditt tips till: redaktion@storabirk.se

25 FEBRUARI By Bike Winter Ride! Mountainbikecykling med och utan tidtagning. Anmälan och mer info på www.bybike.se

28 FEBRUARI

Livebio

Live på bio - Newsies Ersboda Folkets Hus visar succémusikalen Newsies från Broadway. Det är en fartfylld musikal med massor av livliga sång- och dansnummer, presenterad av Disney.

Månadens fråga!

Vad förväntar du dig av 2017?

Julia Lundberg Colorama

Christer Mattsson OK/Q8

Catarina Holmberg Eltjänst

”Jag hoppas att året stadgar etableringen av 2017 och sätter handelsområdet på kartan. Jag tycker det är roligt att vi fått ett eget namn, det är viktigt för handelsområdet, och jag hoppas alla gör sitt yttersta för att marknadsföra området”.

”Jag förväntar mig ett ökat flöde av personer som upptäcker Stora Birk som det nya attraktiva handelsområdet i Umeå. Jag ser framemot att träffa många nya och trevliga kunder”.

”Det var en svår fråga! Att handelsområdet Stora Birk få syna mer i media. Den senaste tiden har mycket handlat om IKEA och centrala stan”.

Marias mat & bak Maria Paringer är mycket intresserad av matlagning och bakning och har tidigare drivit café och restaurang på p opulära och omskrivna Långängens Gård på Lidingö i S tockholm. Här bjuder hon på sina favoritrecept.

Förföriskt god skaldjurslasagne Detta är lättlagad och mycket god skaldjurslasagne som passar bra att bjuda på till Alla hjärtans dag. Lättlagad, men känns ändå lite lyxig. Ingredienser: (4 pers) n 1 pkt färska lasagneplattor, gärna de större plattorna med ägg och durumvete n 1 burk kräftstjärtar i lag, ca 170 g n 1 burk räkor i lag, ca 170 g n 3 st kvisttomater n 0,5 kruka färsk dill n 100 g smör n 1 dl vetemjöl n 5 dl mjölk n 2 dl vispgrädde

Gör så här: n Sätt ugnen på 200 grader för vanlig ugn och 180 för varmluftsugn. Finhacka tomaterna och häll över i durkslag för att vätskan ska rinna av. Häll därefter i räkorna och kräftstjärtarna i durkslaget. Finhacka dillen. Blanda samman tomaterna, räkorna, kräftstjärtarna och dillen i en bunke. Värm mjölk och grädde i en kastrull. Smält smör i en annan kastrull och när smöret smält rör i mjölet

dl torrt vitt vin (kan även ersättas med mjölk om man vill) n 3 msk hummerfond n 2-3 tsk sambal oelek (jag använde 3 tsk för lite mer sting) n Salt, citronpeppar n 1 nypa socker n 1 påse riven västerbottensost, 150 g n Ev. frysta räkor med skal, ca 500 g tinade och skalade för garnering

och rör tills en jämn smet. Häll i vinet (eller motsvarande mängd varm mjölk) och blanda runt till klimpfri smet. Häll på den varma grädd/mjölken, vispa slät och låt koka ihop på låg värme. Blanda i hummerfond, sambal och smaka av med salt, citronpeppar och en gnutta socker. Smöra en rektangulär ugnsform och häll i hummerbechamelsåsen i botten. Varva därefter lasagneplattor, skaldjursblandningen och bechamel (totalt 2 lager med skaldjur).

Toppa lasagnen med den rivna osten. Grädda i ugn i ca 30 min eller till dess lasagnen har fått fin färg och genomkokt. Låt svalna i minst 10 minuter innan servering som lasagnen hinner ”sätta sig”. Garnera gärna med skalade räkor vid servering och bjud rätten med en fräsch och god sallad.

Ljuvlig vit chokladmousse

Maria tipsar! En nyfunnen favorit är den nya långlagrade Västerbottenosten som säljs i mindre bitar. Magiskt god att äta som den är, men även till att toppa pastarätter med!

Ingredienser: (4 pers)

n 150 g vit choklad, hackad n 2 dl vispgrädde n 1 ägg n 1 dl kesella gourmet n Färska bär n Ev citronmeliss n Ev. garnering med hjärtfor-

made havreflarn

Gör så här: n Smält chokladen på svag värme i vattenbad i rostfri bunke. Ställ åt sidan. Vispa grädden fluffig. Vispa

upp ägget i en bunke och tillsätt chokladen och vispa kraftigt till en slät smet. Rör i kesellan och sist grädden till en slät röra. Häll upp moussen i glad och låt stå i kylen i minst 1 timme. Servera med färska bär och ev citronmeliss och hjärtformade havreflarn. n För hjärtformade havreflarn: Ta ett vanligt recept på havreflarn/ knäckflarn, men halvera satsen. Smörj och mjöla pepparkaks-

I SAMARBETE MED COOP FORUM

En tidlös och enkel efterrätt och ack så god att man aldrig tröttar på den. Den blir extra god med lite friskhet från kesella. Kan förberedas dagen före om tiden är knapp. formshjärtan och klicka smeten i formarna och grädda till gyllene. Låt svalna något innan du lossar formen från flarnen)

”Sverker kommer att känna igen sig” I år fyller SVT:s konsumentprogram Plus 30 år, något som firas med både uppdaterad programform och en ny programledare i Inger Ljung Olsson.

men med just konsumentjournalistik känns det bra att vara närmare tittarna.

Innebär din nya programledarroll att vi inte får se dig i Go’kväll i framtiden? – När Plus inte sänder kommer jag att göra resereportage åt Go’kväll så En intervju som Ingrid särkilt kommer ihåg är jag fyller min tjänst. Så jag den med Peter Stormare. lämnar inte Go’kväll helt. Sen får vi se hur det blir till hösten. Beslutet att ta dig an programledarrollen i Plus, var det svårt att ta? – Ja, det var en stor tvekan och därför tackade jag nej när jag fick frågan första gången för ett år sedan. Då ville jag inte, men sen fick jag frågan igen och just det här med att programmet ska göras om, att få komma tittarna närmare och ha mer kontakt med dem, det var det som lockade tillslut.

”Jag kommer ihåg att jag var lite rädd” Under sina 12 säsonger som programledare har hon fått träffa och intervjua många välkända och intressanta personer. Ett möte som hon särskilt

FOTO: Ulrika Malm/SVT, Midnattssol

Inger Ljung Olsson har under de senaste sex åren blivit ett välkänt ansikte i Tv-rutan i familjehemmen som programledaren med den varma skånska dialekten i det omåttligt populära programmet Go’kväll, som sänds från TV-huset i Umeå. Nu väntar dock en ny utmaning när hon tar sig an programledarrollen för konsumentprogrammet Plus tillsammans med den tidigare programledaren Sanne Olsson. – Det känns väldigt spännande! Jag har jobbat med Go’kväll i sex år och jag trivs väldigt bra, men samtidigt kände jag att det skulle ”Plus är en hysterisk vara kul med en ny utmaning som är annorlunda mot Go’kväll. Det är långkörare på SVT” en annan journalistik och det var det som lockade mig till slut, säger Inger Ljung Olsson. I år firar Plus 30 år något som inte bara firas med ny programledare utan även med att konsumentprogrammets utformning uppdateras. – Plus är en hysterisk långkörare på SVT som gjorts om flera gånger och nu ska programmet återigen förändras. Det kommer att bli en halvtimmes program med mer studio jämfört med tidigare som varit mer ”on location”. Man kan säga att det blir tillbaka till studion, men 2.0. Ett modernt plus där Sverker kommer att känna igen sig, avslöjar Inger. Tanken med förändringen är bland annat att programmets inspelning ska ligga närmare sändning för att kunna behandla mer aktuella ämnen. – Vad jag vet just nu så kommer vi att spela in samma dag som det sänds för att vara mer aktuella. Tidigare har Plus spelats in ett tag i förväg,

mNy progra ledare för PLUS

Tor Troéng om ... … höjdpunkten på årets Battle of Botnia: ”Jag tror vår huvudmatch (Manolo Scianna mot Daniel Teymur) blir en riktigt bra match. Det kommer att vara väldigt hög nivå och det är mycket på spel där. Båda är obesegrade och har 5-0 i record. Den som vinner där kommer nog att få vara med i större galor rätt fort. Sedan har vi lokala fajters Fernando Flores och Viktor Gustavsson. De har börjat bygga upp sina namn i Sverige och det ska bli extra roligt att se dem” … tips på måsten i Umeå ”Något jag tycker man ska göra inne … Umeå som stad: i centrum är att besöka inomhus”Jag trivs jättebra. Jag gillar torget vid biblioteket som är relativt utvecklingen. Det känns som folk nytt. Där ligger fantastiska affärer vill någonting, och folk vill framåt. och jag tycker hela torget är superDet är en växande stad med mycket mysigt. Man kan ta sig en kopp kaffe ambitioner, och det gillar jag.” eller en drink och sedan vara kulturell på bibblan”. … varför han hade sin bas i Umeå under hela sin karriär: … det visste du inte om Inger ”Det var en viktig grej. För mig hand”Jag var badvakt under två eller tre lar om att gå min väg och göra det år när jag var i artonårsåldern på ett jag tror på, och trivs bäst med. Att friluftsbad. Det var coolt, jag fick en välja att bo kvar i Umeå och ha en badvaktströja och se till att ingen MMA-karriär har krävt mycket resor drunknade och så fick man städa och och man har varit borta en del hesköta poolen. Man var ute hela tiden mifrån. Vi har inte samma förutsättså man blev brun och snygg och så ningar, i alla fall inte när det kommer fick man bestämma”. till hur många som utövar sporten, som andra städer och länder. Man får gå sin egen väg och jag har alltid trivts med mitt liv i Norrland.”

Inger om ...

” FOTO: ADAM SAVONEN

kommer ihåg och som sticker ut är det med Peter Stormare och Rolf Lassgård som besökte studion tillsammans med regissören Kjell Sundvall för filmen Jägarna 2. – Det finns många att välja på. En annan är när jag träffade Inga-Britt Ahlenius. Jag kommer ihåg att jag var lite rädd inför intervjun. Hon är väldigt skärpt, smart och en bra kvinna. Det var en superspännande intervju.

Finns det någon person som du fortfarande drömmer om att få göra en intervju med? nämner är Timbuktu” – Ja, en som jag alltid nämner är Timbuktu. Han skulle jag hemskt gärna vilja ha i studion. Varje gång vi pratar om gäster till Go’kväll brukar jag skrika Timbuktu, svarar Inger och skrattar.

”En som jag alltid

Varför just artisten Timbuktu? – Jag har följt honom jättelänge. Han är en fantastisk sångare med bra texter och jag lyssnar på hans musik. Han har kloka tankar att säga och är mer än bara en kille som rappar och sjunger. Han tänker mycket och jag skulle vilja prata med honom om just det.

Ursprungligen från Skåne Men allt handlar inte om intervjuer och jobb. Inger kommer ursprungligen från Hammenhög i Skåne, men flyttade till Umeå 2004 för att arbeta.

FOTO: Matilda Sandberg/SVT, SVT1, Go’kväll.

Sedan dess har hon blivit kvar och även om Hammenhög fortfarande är ”hemma”, trivs hon bra i Umeå. – Jag trivs jättebra. Jag flyttade från Malmö till en mycket mindre ort och tyckte från början att det var tufft med mörkret och kylan. I Malmö var det nära till allt. Men Umeå har växt sig in på mig. Idag tycker jag det är en jättetrevlig och bra stad att bo i. Jag längtar inte tillbaka till Skåne längre.

När du inte jobbar, vad gillar du att göra? – Träna, läsa och umgås med mina vänner, min man och min son. För att koppla av gillar jag att bada isvak och basta. Isvak? – Ja, jag och min man är riktiga bastufreaks. Det är skithärligt och en av fördelarna med att bo här uppe. Det är ont om isvakar i Skåne, säger hon och skrattar.

Snabbfakta Namn: Inger Ljung Ålder: 49 år Bor: Umeå Uppväxt: Skåne. Familj: Man och barn. Yrke: Programledare. Aktuell: Ny programledare för SVT Plus.

historien bakom

kärlekens dag Alla hjärtans dag, den dag då vi visar extra uppskattning till våra kära i form av gåvor som blommor och godis, känner alla till. Desto färre känner däremot till bakgrunden, den historia som finns bakom denna dag. I Sverige började man fira dagen under 1900-talet. Det var via handeln som ”kärleksdagen” tog sig till Sverige och den första skyltningen för dagen i vårt avlånga land skedde 1956. Först år 1985 markerades dagen offentligt som Alla hjärtans dag i våra kalendrar. Traditionen har dock anor långt bak i tiden, faktiskt ända till medeltiden, enligt Nordiska Museet. Högtiden, Valentine’s Day som den heter på engelska, ska vara uppkallad efter ett romerskt helgon. Om själva helgonet är inte mycket känt, men det förklarar varför dagen har det som den har. Det som däremot är känt från denna dag är att man på medeltiden ansåg att den 14 februari var den dag på året som fåglar bildade par, vilket ledde till traditioner i England och Frankrike där man utsåg byns pojkar och flickor till låtsaspar för ett år på Valentindagen. Därav den romantiska kopplingen till dagen som faktiskt firas världen över.

Valentinkort De första Valentinkorten dök upp i England på 1400-talet och under 1700-talet började man framställa kommersiellt tillverkade kort till försäljning. I vår tid har det uppstått en romantisk legend som förklarar Valentinbrevens ursprung. Historien berättar om den fängslade Valentin som lärde känna fångvaktarens dotter och innan han dog skrev han ett avskedsbrev och undertecknade med ”din Valentin”. Det skulle vara det första Valentinbrevet som skrevs. Sanningshalten i historien är dock ytterst tveksam, men lika vacker ändå. En annan liknande historia inom den katolska kyrkan berättar om Sankt Valentinus som ska ha återgett synen åt sin fångvaktares dotter. Faktum är att flera olika martyrer med namnet Valentinus från 200och 300-talet är dokumenterade, men nästan ingenting konkret är känt om dem. Oavsett historia handlar dagen då som nu om kärlek.

Tulpaner

Snabb juicepress

Det blir inte mer klassiskt och romantiskt än en bukett tulpaner. 39,90:-, Plantagen

Överraska med nypressad juice med Andersson JCR 2.1. 499:-, NetonNet

Mysig pläd

Trådlösa lurar

Svea är en mjuk och varm fleecepläd. Pefekt kalla vinterdagar. 179:-, Mio

Med Sennheiser RS120 II kan du lyssna på musik trådlöst upp till 100 m. 849:-, RC Ljud & Bild

Elektriska sulor

Klänning

Kaffe med mjölk

Fotbad

Elektriska värmesulor som håller värmen 2–3 timmar. 199:-, Biltema

Figurnära klänning från Soaked in Luxury. 649:-, D&D

Kaffebryggare med inbyggd mjölkskummare 1295:-, Elkedjan

Mysigt fotbad som även masserar fötterna. 299:-, Jula

MIDVINTERPRISER Nu har halva säsongen gått, därför sänker vi priset med 50% på utvalda vinterprodukter.

50%

rabatt på delar av vintersortimentet.

999:

FISCHER MY STYLE TJEJVASA Längdskida i damutförande, god motionsskida.

FISCHER RC4 SC SUPERIOR Carvingskida för snabba svängar i pist.

ord 1999 kr

3999: ord 7999 kr

FISCHER RCS CLASSIC 2015/16 Klassisk längdskida med låg vikt och högsta finish på belag.

2499:

NORTH BEND SKI JACKET

Skidjacka med softshellkänsla, lätt vadderad. Herrstorlekar.

ord 4999 kr

649:

2999:

SALOMON S-LAB CLASSIC Halva priset på toppskida med stora framgångar.

ord 1299 kr

ord 5999 kr

ICEBUG ANIMA

Lätt vinterjoggingsko med Icebugs patenterade dubbsystem.

899: 699: ord 1799 kr

NORTH BEND TOVA WOOLEY

Tuff streetjacka med ulldetaljer. Damstorlekar.

ord 1499 kr

HALTI RANO MID DMX Känga i midmodell med greppsäkra dubbar i sulan.

SCOTT LCG

Alpin glasöga med hög komfort och linser för kontrasthöjande. Levereras med extralins.

1149: ord 2299 kr.

649:

CRAFT POWER WINDSTOPPER Längdhandske med GORES vindskydd på ovandel.

299: ord 599 kr

DIN LOKALA SPORTBUTIK

ord 1299 kr.

Umeå, Bruksvägen 6 | 090-71 79 70 Mån–fre 10.00-18.30 • Lördag 10.00–16.30 • Söndag 12.00–16.30 Ö-vik, Terminalvägen 5 C | 0660-60 01 60 Mån-fre 10.00–18.00 • Lördag 10.00–15.00 • Söndag 12.00–15.00

Umeå – Örnsköldsvik

teamsportia.se 13

Leos Lekland blir ännu större. I mitten av februari öppnar leklandet i helt nybyggda lokaler mellan Netonnet och NKV. – Det blir dubbelt så mycket yta och dubbelt så mycket lek, säger Joakim Gunler, Vd för Leos Lekland.

Leos Lekland un der byggnation på Birk Handelsområ Stora de.

Den 17 februari sk a allt vara klart för invigning.

Nya Leos Lekland slår upp portarna Nordens största leklandskedja blir ännu större. Sedan 2007 har Leos Lekland legat i Brännland och var fram tills nu det enda leklandet inom kedjan som drevs som franchiseföretag. Nu vill Vd:n Joakim Gunler satsa ännu mer på Umeå och den 17 februari öppnar man i helt nybyggda lokaler på Stora Birks Handelsområde. – Det blir dubbelt så stort med dubbelt så mycket lek. Det blir större av allt! Vi har ett nytt restaurangkoncept, Leos Bistro. Det är en av de stora förändringarna. Det blir fler sittplatser och vi har jobbat mycket med ljudnivån så miljöerna nästan är helt tysta, men det centrala är lekytan, det blir dubbelt så mycket lek, säger Joakim Gunler, Vd för Leos Lekland.

Blir det några fler förändringar? – En till nyhet är att vi satsar extra mycket på barnkalas. Det nya leklandet får sju kalasrum med unika teman som bland annat isprinsessa, rymdrum och disco. Leklandet i Brännland stängs i samband med nyöppningen. Ni satsar mycket och nytt i Umeå, varför? – Vi tycker det är en stad som växer, där det händer mycket och som har relativt mycket unga människor. Umeå har alltid varit bra för oss och är en given stad att vara i. Från första början var det tänkt att leklandet skulle öppna intill Beijers, något som kommunen sa nej till.

”I slutändan blev det mycket bättre”

Varför valde ni just Stora Birks handelsområde? – För två år sedan gjorde vi ett eget byggkoncept inom företa-

get som innebär att vi bygger nytt istället för att gå in i gamla lokaler. Vi jobbar mycket med miljö genom exempelvis LED-belysning och limträstommar. Det har tagit ganska lång tid att hitta rätt då vi behöver en stor tomt med mycket parkeringsyta. Med lite härliga entreprenörer hittade vi NP3 fastigheter och vi fick bygga vid Netonet. I slutändan blev det mycket bättre.

Stor framgång Leos Lekland har under tio år snabbt växt till att bli Nordens största leklandskedja och finns idag på 33 orter i Sverige, Finland, Danmark och Norge och omsätter totalt cirka 400 miljoner kronor. Att företaget, som har huvudkontor i Luleå, varit så framgångsrika tror Joakim främst beror på driften av anläggningarna. – Jag tror den stora grejen är hur vi driver anläggningarna med kombinationen av säkerhet, städning och service. Vi är en mötesplats för familjer och vi har alltid jobbat med att det ska vara en rolig plats att besöka, men att det samtidigt är säkert, rent och fräscht. Där har vi lyckats hitta ett koncept som är väldigt bra.

Hur många besökare räknar ni med under 2017 i Umeå? – Vi förväntar oss ungefär 100 000 besökare inklusive vuxna. Drygt 5060 procent av dem är barn. Hur ser du på framtiden för kedjan? – Vår målsättning är att finnas i de 50 största städerna i Norden och senast 2018 ska vi även ha etablerat oss i ett femte land, avslöjar Joakim Gunler.

JANUARIREAN JANUARIREAN FORTSÄTTER! FORTSÄTTER! Paketpriser på Ekens. Paketpriser påmed Ekens. Kompletta priser gavel, Kompletta priser och medben. gavel, bäddmadrass bäddmadrass och ben.

VI HAR VI HAR SERVICE HELA SERVICE HELA VÄGEN HEM! VÄGEN HEM!

Nu till Nu till oslagbart oslagbart pris! pris! Ekens Element kontinentalsäng

Ekens Essens kontinentalsäng

180x200 cm inkl bäddmadrass Softex Trens, knappad gavel och Ekens Element kontinentalsäng metallben. 3-zonad kontinentalsäng med fast känsla. Pocketresår i 180x200 cm inkloch bäddmadrass Trens,Ord. knappad och både underbädd mellandel.Softex Färg Grafit. pris gavel 29 995:metallben. 3-zonad kontinentalsäng med fast känsla. Pocketresår i både underbädd och mellandel. Färg Grafit. Ord. pris 29 995:-

180x200. Inkl bäddmadrass Softex Trens valfri gavel och valfria Ekens Essens kontinentalsäng ben. Finns i flera färger och storlekar. 5 zoner för bäst tryckavlast180x200. Inkloch bäddmadrass Softex Trens valfri gavel och valfria ning för axel höft. 3 zoner i underbädd. ben. Finns i flera färger och storlekar. 5 zoner för bäst tryckavlastOrd. pris 32.270:ning för axel och höft. 3 zoner i underbädd. Ord. pris 32.270:-

NU NU

19 995:19 995:-

NU NU

24 995:24 995:-

Ängsö Kontinentalsäng Ängsö 160/180x200. Inkl Bäddmadrass i latex. Huvudgavel och champagneben. Säng med 5 zoner Kontinentalsäng Ekens Element Ställbar säng 180x200. 2st 90 sängar med bäddmadrass Softex Trens. Inkl. knappad gavel och ekben. Färg Stål. 3 Ekens Element Ställbar säng zoner med mjuka resårer vi axelpartiet. 180x200. paket. 2st 90 Ord. sängarpris med41bäddmadrass Softex Komplett 260:Trens. Inkl. knappad gavel och ekben. Färg Stål. 3 zoner med mjuka resårer vi axelpartiet. Komplett paket. Ord. pris 41 260:-

29 995:NU 29 995:-

och två lager pocketresårer. Komplett paket. Ord. pris 29 990:160/180x200. Inkl Bäddmadrass i latex. Huvudgavel och champagneben. Säng med 5 zoner och två lager pocketresårer. Komplett paket. Ord. pris 29 990:-

14 995:NU 14 995:NU

Tempur Bäddmadrass Topper 7. 90x200x7cm. Ord. pris 6.590:-

Tempur Bäddmadrass

4 995:NU 4 995:Topper 7. 90x200x7cm. Ord. pris 6.590:-

299:NU 299:NU

Påslakanset Stormhagen

Kosta Linnewäfveri. 100% Bomullssatin. 150x210/2st örngott 50x60 Ord. pris 599:-

Påslakanset Stormhagen

Kosta Linnewäfveri. 100% Bomullssatin. 150x210/2st örngott 50x60 Ord. pris 599:-

199:NU 199:-

399:NU 399:-

Kudde Sweet Dreams

Microfiber av hög kvalitet. Mjuk och skön känsla. 50x60 Ord. pris 355:-

Kudde Sweet Dreams

Microfiber av hög kvalitet. Mjuk och skön känsla. 50x60 Ord. pris 355:-

”Hotellsatin”

Påslakanset London

Lord Nelson. 100% Bomullssatin 150x210/2st örngott 50x60 ”Hotellsatin” Ord. pris 699:-

Påslakanset London

Lord Nelson. 100% Bomullssatin 150x210/2st örngott 50x60 Ord. pris 699:-

Björnvägen 7. 906 40 Umeå • 090-13 29 60 • umea@sangjatten.se • www.sangjatten.se MED RESERVATION FÖR SLUTFÖRSÄLJNING.

™ Björnvägen 7. 906 40 Umeå • 090-13 29 60 • umea@sangjatten.se • www.sangjatten.se MED RESERVATION FÖR SLUTFÖRSÄLJNING.

Mån-tors 10–19 • fre 10–18 • lör 10–16 • sön 12–16

™

Mån-tors 10–19 • fre 10–18 • lör 10–16 • sön 12–16

Vi har allt ifrån den lilla högtalaren till det stora HiFi-systemet eller hembiografen

Upplevelsebutiken TV, HiFi, Projektorer, Skivspelare, Trådlöst ljud, Högtalare, Förstärkare På alla produkter

3 års garanti Formvägen 8, Stora Birk 090-14 00 00 • www.rcljudbild.se

Öppettider butiken: Mån-fre 11.30-18.00 Öppettider Webben: Dygnet runt.

Lämna in kupongen i kassan när du beställer. Erbjudandet gäller endast en gång per person och köptillfälle påMcDonald’s Umeå t o m den 6/2 2017 och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Rek pris El Maco & Co fr 72 kr. Lokala avvikelser kan förekomma.

! k i t u b e r r ö t Nu! S Med fler designade lampor. Vi har även elektriker, för installation och montage, hör av er.

Designade lampor från Flos, Louis Poulsen, Lightyears, Zlamp, Bsweden, Studio Italia, Marset, Belid, By Rydéns med flera

Njut av vintermörkret i ett Viskans SPA ett spa gjort i Sverige för vårt klimat. Kom in så får vi berätta om våra SPA-produkter. Vi har kemprodukter till Er som redan njuter av SPAbad.

Mån–fre 10–18, lör 10–15. Formvägen 8, Umeå. 090–18 65 50, www.eltjanst.net

1973 slog Bilspektrum upp garageportana för första gången på Grisbacka. Nu inleder den anrika bilförsäljaren en ny era, på Stora Birks handelsområde. – Jag trivs väldigt bra med att driva företag och bilbranschen är otroligt rolig och utmanande att jobba inom säger Per Oscarsson, delägare, Bilspektrum.

En ny era inleds för Bilspektrum Det har snart gått 45 år sedan Åke och Lars Oscarsson slog upp garageportarna för första gången till bilhandlaren på Grisbacka, Bilspektrum. Numera, sedan drygt 15 år tillbaka, ägs och drivs företaget av Åkes söner, bröderna Per och Eric Oscarsson. Att bli bilhandlare var dock inte deras plan från första början. – Varken jag eller brorsan hade någons om helst tanke på det. Brorsan jobbade som revisor och jag inom IT-branschen i Stockholm. När vår farbror Lars gick bort ”Jag har aldrig ångrat så drev Åke Bilspektrum själv några år, men sen kom det mitt beslut” till att antingen sälja eller att vi flyttade hem och tog över, berättar Per Oscarsson. Bröderna valde det senare alternativet och valde att flytta hem för att driva Bilspektrum vidare inom familjen. – Det beslutet togs över en dag. Jag var faktiskt på väg att flytta till Atlanta i USA med familjen. Men jag har aldrig ångrat mitt beslut. Jag trivs väldigt bra med att driva företag och bilbranschen är otroligt rolig och utmanande att jobba inom, säger Per.

Ny era I december gick så flyttlasset och bilarna kördes över till Bilspektrums nya lokaler på Stora Birks handelsområde. – Vår resa att flytta började egentligen för 10 år sedan. Vi har sökt en alternativ lokal i många års tid.

Varför blev det just Stora Birks handelsområde? – Vi kände att Backenvägen visserligen fyllt sitt syfte, men vi sökte ett område med större kundgenomströmning. Stora Birk var hela tiden prio

ett, då de flesta bilhandlarna finns här och det är enkelt för kunderna att åka mellan.

Att ligga nära andra bilhandlare, bidrar inte det till ökad konkurrens? – Snarare tvärtom. Vi har en bra sammanhållning inom MRF-gruppen och tillsammans hjälps vi alla åt att dra kunder till Stora Birk. Folk drar folk. Vi tycker att vi har hamnat på Umeås bästa försäljningsläge för bilar. Deras nya lokal är dubbelt så stor som den tidigare på Grisbacka, vilket inte enbart innebär större försäljningsyta utan även bättre servicemöjligheter för kunderna. – Vi får en bättre sammanhållande serviceanläggning och vi kan höja vår servicenivå. På Grisbacka satt personalen i fyra olika byggnader, här samlar vi alla i samma byggnad.

Störst i Norrland Bilspektrum är idag Norrlands största återförsäljare av Hyundai, något Per hoppas och tror att de kommer att vara fortsättningsvis. Inom ett år kommer även nyetableringen innebära att de utökar sin personalstyrka.

Vilka utmaningar ser du inom bilbranschen? – Rent tekniskt finns utmaningen i omställningen från fossila drivmedel till andra drivlinor. Sen om det blir elbilar eller vätgasbilar, vilken som blir dominant, det får vi se. Jag tror på en kombination. Det finns även en utmaning i att hitta ny personal och Per vill tipsa ungdomar om att utbilda sig till servicetekniker, då det är en bransch som skriker efter personal. – Branschen är i behov av utbildade tekniker, något som alla bilhandlare lider av idag. Jag vill uppmana ungdomar att utbilda sig, det finns stora möjligheter inom branschen. Officiell invigning sker lördagen den 28 januari. 17

LUNCH

Tävling: Vinn pimpelset!

Dagens lunch - 100:-

Mån-fre 10.30-13.30 Husmans eller Street inkl. salladsbuffé, bröd och dryck

DINER

I samarbete med

Gott och hemlagat

Prisvärd och god kvällsmeny Fullständiga rättigheter!

EVENT

Vilken vecka infaller sportlovet i Västerbotten 2017?

Boka vårt VIP-rum

– Skicka ditt svar via mail till tavling@storabirk.se eller via brev till: Stora Birk Handelsområde, Björnvägen 15, 906 40, Umeå. Märk kuvertet med ”tävling”.

Till privata eller företagsevent. Lunch Take Away Diner Event

Redo för isfiske? – Pimpelsetet innehåller en vikbar isborr med utbytbara skärblad och justerbar längd, ståltermos, liggunderlag och pimpelspö med lina, pirk och slev.

CK s

Björnvägen 17 • 090-71 77 73

Vi vill ha ditt bidrag senast den 11 februari. Vinnarna publiceras på Stora Birks facebooksida.

Mån 10.30-19, tis-tor 10.30-20, fre 10.30-23, lör 12-23, sön 12-20

Kaffemaskiner i världsklass! Från schweiziska Jura.

Pris från 6.990 – 41.990:-.

Du hittar alla modeller hos oss på Elon Vita Huset – Stora Birk. Välkommen in och provsmaka! Öppet: Mån – Fre 10.00 – 18.00

Öppet: Mån–Fre 9.30–18.00 Lör 10.00–14.00

Formvägen 8 F, Ersboda UMEÅ 090-18 25 60 www.elon.se/umea_ersboda

Hyr ett höj- & sänkbart skrivbord från endast 3 kr per dag! Vi på NKV vill göra det enkelt och kostnadseffektivt för dig. Därför kan du hyra ett höjoch sänkbart skrivbord av oss från endast 3 kr/dag. Vill du hyra kontorsmöbler till ett fullutrustat kontor av oss kan du göra det för endast 15 kr/dag. Proffs på ergonomi! Vill du veta hur man arbetar mer ergonomiskt så ska du prata med oss. Vi har de hjälpmedel du behöver. Förutom höj- och sänkbara skrivbord, så har vi även centrala pekdon, stolar, mattor och mycket mer som underlättar ditt arbetsliv.

Bruksvägen 11, Ersboda, Stora birk, www.nkv.se • 090-15 36 00

cyberphoto

ÅRETS E-HANDLARE 12 ÅR I RAD!

KONFERENS & FESTLOKALER

PERSONLIG SERVICE PÅ NÄTET

NU BYTER VI IN DIN BEGAGNADE KAMERA!

Du kan även köpa begagnade fotoprylar hos oss - alltid med 6 månaders garanti!

HANDLA I VÅR BUTIK!

Sony Xperia X Compact är en smartphone i toppklass med mycket smidigt format. Just nu till kampanjpris i butiken! Ord pris 3990kr

Konferensen, 40-års hippan, disputationsmiddagen eller personalfesten!

ENDAST 2990KR Gäller så långt lagret räcker!

www.cyberphoto.se - 090 - 200 70 00

Butik: Gräddvägen 5, Umeå - Öppet vardagar 10-17

www.ersbodafolketshus.se 090 18 00 00

KÖKSKAMPANJ Välkommen in så berättar vi mer!

Ett kök för alla.

Björnvägen 5–7 i Mios möbelhus | 090-18 45 10 | www.hermansonskok.se

Mån–tors 10–18 • Fre 10–17 • Lör 10–15

För att orka mer och minska risken för förslitningsskador bör du ha en ergonomiskt utformat arbetsplats. – Med rätt arbetsmiljö så mår du bättre och minskar risken för skador, säger Thomas Lindberg på NKV.

Tänk ergonomi och orkar mer! Vår tids moderna arbets- och kommunikationshjälpmedel som datorer och mobiltelefoner har lett till att många yrken innebär att sitta bakom ett skrivbord stora delar av dagen, något som kan leda till bland annat belastnings- och förslitningsskador om inte arbetsmiljön är individuellt anpassad. – Ont i rygg, bäcken, nacke och ”musarm”, är de vanligaste problemen folk brukar ha som kommer till oss och vill förbättra sin arbetsmiljö, säger Thomas Lindberg på NKV. Thomas har arbetat inom branschen i 18 år och ser många problem hos kunder som kan kopplas till arbetsmiljön. – Med rätt arbetsmiljö så mår du bättre och minskar risken för skador, säger Thomas.

Vad är viktigast att tänka på för att skapa en bra arbetsmiljö? – En del problem, som exempelvis ont i ryggen eller nacken, kan bland annat bero på att man har skrivbordet i fel höjd eller stolen felinställd. Utgå från att armbågarna är i cirka 90 graders vinkel och släpp ner axlarna i avspänt läge. Händerna ska vara lite längre ner, så att blodet rinner ut i fingrarna. Sitter du många timmar bakom skrivbordet rekommenderar En bra kontorsstol är viktig för att undvika jag ett höjbart skrivbord så förslitningsskador. du kan variera mellan att sitta eller stå och arbeta. Innebär ditt arbete att du ofta arbetar med en dator bör du tänka på bildskärmens placering för högt för att undvika nackproblem.

Tänk på belysningen En annan viktig del för att få en optimal arbetsplats är kontorsstolen och hur man sitter. – Det är många som har en jättebra stol, men som inte känner till alla funktioner som stolen har. En del vill sitta mycket bakåtlutad, men då ökar

trycket på ländryggen. Det bästa är om man har stolen i rakt läge eller lite lätt framåtlutad. Många stolar har gungfunktion, vilket är bra.

Vad ska man tänka på när man köper en kontorsstol? – Det finns stolar i alla prisklasser och sitter man bara tio minuter per dag behöver man kanske ingen värsting, men ska du däremot sitta mycket är det helt klart värt att lägga på den där extra pengen för att få en stol som passar dig och är ergonomiskt rätt för just dig. Har man problem med värk så bör man välja en stol som är lite dyrare eftersom den har fler inställningsmöjligheter. Sen spelar även kroppens utformning stor roll. Är belysningen viktig? – Belysning är jätteviktigt. Många kan tycka att de har jättebra belysning eftersom de har många lysrör i taket, men det kan också bli för ljust. Det kan då blänka vilket kan bidra till bland annat huvudvärk. Det är aldrig fel att skaffa en bordsbelysning med LED-lampor där du kan variera ljusstyrkan. Är det något mer man bör tänka på? – Mycket handlar också om beteenden. Att sitta rätt och att stå rätt, dvs att du står på ett sådant sätt att du inte lägger all vikt på ett ben, eller att du översträcker knäna bakåt. Lätt böjda knän är det bästa! När du sitter bör du inte heller lägga det ena benet över det andra.

Tips 3 Bra belysning är viktigt, snåla inte med ljuset. Om rummet är för mörkt blir kroppen trött. 3 Undvik att få solljus rakt i ansiktet eller att det blänker från bildskärmen. 3 Variera arbetsställningen ofta. Arbetar du många timmar stillasittande rekommenderas du att köpa ett höj- och sänkbart skrivbord så du att även kan stå. 3 Har du ett höj- och sänkbart skrivbord så rekommenderas en ”ståmatta”. 3 Se till att du har ett ordentligt stöd som täcker hela underarmen. 3 Ta pauser, gärna med någon fysisk aktivitet om du har tid med det. 3 Övre delen utav bildskärmen ska vara i ögonhöjd.

ERBJUDANDE!

BARNVAGNSKAMPANJ! Köp eller boka din barnvagn för minst 5000:- och få

500:- RABATT!

HANDLA FÖR 6000:- OCH FÅ 600:- RABATT OSV. Plussa på med andra babyprodukter och få mer i rabatt! Gäller på ordinarie priser.

vill hälsa

ALLT

10:-

ZK00001

VÅTSERVETTER RENGÖRA 72 stycken.

L E K, B U S & Ä V E N T Y R

ID B RA P R IS

Childrenshouse.se Umeå

välkomna som vår hyresgäst och till området Stora Birk www.childrenshouse.se

GÖR SLAG I SAKEN OCH KOM IGÅNG MED TRÄNINGEN!

Julklapp från miwa 50% ROT-bidrag på miwa i december 30% Staten 20% miwa

Gör som många andra och upptäck hur skönt det är att röra på sig. - spela badminton, mjuktennis eller pingis. - boka en innebandybana med dina kompisar eller företaget. - teckna gymkort i vårt trivsamma gym.

Nyttja din friskvårdspeng genom att boka en tid eller ett kontrakt. Mer info på vår hemsida www.badmintonstadion.com

Välkommen!

Vi har gratis hembesök! Köp nu och montering Björnvägen 11, Umeå 2017 0913-210 55 Björnvägen 11 info@miwa.se 906 40www.miwa.se Umeå 0913-210 55 Öppetider: info@miwa.se Ons-tor 11-16, fre-lör 11-15 www.miwa.se Övriga dagar stängt

VI HAR GRATIS PARKERING

Bruksvägen 13, Ersboda, Umeå • Tel 090-18 09 95 För mer aktiviteter besök vår hemsida: www.badmintonstadion.com

häften med värdekuponger NAMN �� ADRESS ��

Stöd det lokala föreningsl

ivet och spara 1000-lapp

ar!

VÄRDEKUPONGER

Kupongerna är giltiga

*Om inget annat anges

0: 20

Kryssa & vinn

t.o.m. 31 maj 2017*.

på respektive kupong.

Lös korsordet och SP skicka med och adress till: ARdet A 10 0-namn LAPP AR SAMTIDIGT Stora Birk Handelsområde, Björnvägen 15, 906 40 Umeå. Märk SOM DU STÖDJER DEmed T LO KA LA kuvertet ”korsord” De tre först öppnade svaren rätt lösning FÖ RE NI NG SL IV ET! vinner värdekuonger. Vi vill ha ditt svar senast den 10/2 2017. Vinnarna presenteras på DU FÅR BL.A. ÄTA 2 FÖ R 1 HOS FRASSES facebook. OC

H OKQ8, 300 KR RABA TT HOS MIO, 20% RABATT HOS DJ URMAGAZINET, KAKELHUSET, DRESS MANN OCH MÅNGA FLER ERBJU DANDEN.

Ombyggnad rensning!

Inför vårt 40-års firande bygger vi butiken och slumpar bort alla utstä

60%

Upp till ra Måttanpassade Måttanpassade Måttanpassade skjutdörrar skjutdörrar • Hyllor • Inglasning • Skjutdörrar - vi designar, tillverkar, • Kök

skjutdörrar

K FÖ

- vi designar, tillverkar, bygger och monterar bygger och monterar Start fredag 7/10, kl 10.00 skjutdörrar! skjutdörrar!

Björn Nygren

Björn, Nils & Jesper Björn Nygren

Björnvägen 15, Stora Birk 090-13 03 10 hyllcenterumea.se

Mycket mer än hyllor.

Björnvägen 15, Mariedal 090-13 03 10 hyllcenterumea.se

Björnv. 15, Mariedal 090-13 03 10 hyllcent Mycket mer än hyllor.

SHOPPINGGLÄDJE! VÄLKOMMEN TILL UMEÅS STÖRSTA HANDELSOMRÅDE – STORA BIRK • LÄTTILLGÄNGLIGT • ALLTID FRI PARKERING • ALLT DU BEHÖVER • SHOPPING • BIL & MOTOR • RESTAURANG & CAFÉ • KONTOR & TJÄNSTER • KULTUR & FRITID

3 63 64 62

ägen rv ägen Ys tarv Ysta

14 59 58 68 41 57

V Vään nnnäs E12

äs

51 20

27 24 43 25 48 22 21 23 46 26

trum 401 232 663 cterunm cåen å e e UUmm

← ←

Ös sttr raa KK yrr kko gga taa nn

E12

72 76

Cementv ägen

58 43 34 42

17 21

ERSBODA

24 64

6 27

46 7 73 12 44 45 32 Formvägen 2 4719 48 49 69 3329 29 30 60 9 49 34 36 8 61 75 33 70 31 15 71 35 36 32 28 5 35 37

36 5 52 6 67 7 18 45 9 10 62 11 26 12 63 13 39 47 13 14 74 14 Bjö Bj örn rnvvääg

vä ge en n

44 55 68 52 50 10 38

13 56 55 53

18 51

57 54 53 41

38 39 67 4 54 40

eå → SkelleE4

65 15 37 1628 17 5618

MARIEDAL

← ←

31 65

O stv Os tvääge genn

364

Kolbä Ko lbäcks ck svä vä ge gen

30 66

59 22

← ←SSuun dnsdva sllval

Gräd Gr äddv dväg ägen en

11 61 61

50 19

ll Stora Birk – din plats för shopping, service, kultur och mycket mer. 1. Intersport AC Golv 1. cimex 2. D & D 3. Swedbank Autoparts verkstad 3. 4. Badmintonstadion 4. Fastighetsbyrån 5. Hermansons Bergners Bil kök 5. 6. AC Bildahl 6. Golv 7. 7. Sängjätten Bildesign 8. 8. Mio Bilinvest 9. Röda korset (höst/ (9. Bilspektrum 10. Djurmagasinet vinter -16) 11. 10. Rebuy Biltema 12. Gallerian 11. Incrade Biltoppen 13. 12. Miwa Bilvårdsspecialisten 14. tis 13. Lai Bula 15. & Motor trädgård 14. Skog Burlin 16. 15. Hyllcenter By Bike

16. Electrolux Canon Business 17. Home CenterKitchen 18. Cruisin 17. Mariehem Carstedts SK 19. 18. McDonalds Childrens House 20. 19. Carstedts Colorama 21. gheter) 22. Lindex 23. 21. COOP COOPForum Forum 24. 22. Dressmann Cyberphoto 25. 23. Kappahl D&D 26. 24. Kronans DelegateApotek 27. (25.Bildahl Diös) 28. Däck 26. HB Djurmagasinet 29. 27. Elkedjan Dressmann 30. Ljud & Bild 28. RC Electrolux Home 31. Audio System 29. Ume Elkedjan 32. Umeå RC 30. Ersboda Folkets Hus

31. ELON Ersboda 33. VitaSKHuset 32. Bilspektrum Euromaster 34. 33. By Flügger 35. Bike 34. Bilinvest Frasses 36. 35. Bergners HB DäckBil 37. 36. Biltema Hermansons kök 38. 39. 37. Badmintonstadion Hyllcenter 40. (38.NKV IFK Umeå) 41. 39. Netonnet Incrade Gallerian 42. 40. Frasses Intersport 43. 41. OKQ8 Jula 44. 42. Bilvårdsspecialisten Kakelhuset 45. 43. Bildesign Kappahl 46. Data 44. PL Kinnarps 47. 45. Westbergs KlippstuganBil 48. Colorama 46. Kronans Apotek

s 49. Anticimex 48. Lindholms Lindex 50. Bil 49. Childrens LindholmsHouse Bil 51. 50. Mariehem SK 52. Team Sportia 51. Norrmaskiner McDonalds 53. 52. Mio 54. Ocab 55. Kinnarps 53. Netonnet 56. Bula 54. NKV 57. Jula 55. Norrmaskiner 58. Plantagen gheter) 59. 57. Burlin Ocab Motor 60. 58. Cyberphoto OKQ8 61. 59. Kakelhuset Plantagen 62. Star Audio 60. RC Ljud & Bild 64. Delegate 61. Rent a Wreck 65. Ersboda SK 62. Röda korset

63. S & F Folkets Hus 66. Ersboda 64. Sjöbloms 67. IFK UmeåVVS 65. Skog & trädgård 68. Apoteket 66. Swedbank en Fastighetsägarea DiösTryckeri City 69. NP3Ume Fastigheter 70. Audio System Coop Fastigheter 71. Umeå RC 72. Uniglobe Travel 73. Westbergs Bil 74. Victoria Café & Home 75. ELON Vita Huset 76. X Event

storabirk.se