urbano Magazin Dezember 2018 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

2018 WINTER 2019

FILM ANSCHAUEN UND GUTSCHEIN SICHERN.

Die Saunaofferte im Winter 13 f체r 10 G체ltig f체r alle Sauna-Eintritte Erh채ltlich bis zum 15. Januar 2019 Gutscheine auch online

Die App

www.myreturn.club

INHALT INTRO

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URBANO THEMA 'WINTER' Pläne schmieden

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SPORT Ausblick 2019 Eishockey Sport News Borussia Direkt. Spieltipp

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GESUND & VITAL Schulter

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ESSEN & TRINKEN Restauranttest Rezept

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LEBENSART Schöner Wohnen Trends & Style Mode

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KULTUR Reise Bauhaus Sinnvoll Kolumne . Cartoons Gewinnspiele Kurz & knapp

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TECHNIK & MEHR Stellenangebote . Apps

BLITZLICHTER

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GUTSCHEINE

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STERNE & MEHR Horoskop . Suchbild Kopfnuss

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WINTERKALENDER Intro Advent Dezember Silvester Januar

IMPRESSUM & MEHR

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333 ÜBER

EMPFEHLUNGEN

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WINTER THEMA DES MONATS

Zi ü Nus

Vorfreude, Besinnlichkeit, Aufbruchstimmung, Feierlaune – ja, der Winter ist schon eine besondere Zeit und fast schon ein Wechselbad der Gefühle. Natürlich dreht sich vieles um die Feiertage und rege Geschäftigkeit trifft auf ganz entspannte Genussmomente. Aber auch die Zukunft rückt wieder bewusst in den Fokus, man zieht sich zurück oder setzt sich mit seinen Lieben zusammen, um sich Gedanken über die nächsten zwölf Monate zu machen. Einen Ausblick sowie einige Anregungen zum Pläneschmieden entdecken Sie in der großen Winter-Ausgabe, die Sie durch die nächsten beiden Monate begleiten und hoffentlich noch viel länger nachwirken wird. Und traditionell dürfen Sie sich auch wieder auf den Kalender mit Termintipps für jeden Tag im Dezember und Januar freuen. Wir wünschen Ihnen eine genussreiche und kreative Winterzeit und einen guten Start ins Jahr 2019.

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Â© ISTOCK.COM | IGNATENKOALEKSEY

2019ein guter P lan

WINTER PLÄNE SCHMIEDEN

Und jährlich grüßt das Murmeltier: Das alte Jahr biegt auf die Zielgerade ein, das neue steht in den Startlöchern – und eine ganz besondere Stimmung macht sich breit. Die Zeichen stehen auf Aufbruch. Was möchte man unbedingt erleben oder sehen, wo sehnt man sich nach Veränderung? Ein guter Plan muss her.

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WINTER PLÄNE SCHMIEDEN

Beginnen wir doch einmal bei einer der Grundvoraussetzungen für abwechslungsreiche Erlebnisse: Freizeit. Wer es 2019 geschickt anstellt und einen wachsamen Blick auf die Brücken- und Feiertage wirft, sieht schnell, dass diese sehr günstig liegen. 29 Urlaubstage reichen, um insgesamt 67 Tage freie Zeit zu genießen. Also: Stimmen Sie sich am besten frühzeitig mit Chef und Kollegen ab. Fragt sich nur noch, wie Sie denn die dazugewonnene Freizeit nutzen möchten. Stellen Sie das Jahr doch einmal ganz unter das Thema 'Heimat'. Darunter könnte zum einen fallen, einfach mal mit den Lieben zu Hause zu bleiben und die eigenen vier Wände durch neue Farben, Accessoires & Co. aufzupeppen, ausgiebige Spieleabende zu veranstalten oder gemeinsam zu kochen und zu genießen. Zum anderen schließt das Motto ebenfalls ein, die Umgebung zu erkunden und sie einmal von einer anderen Seite kennenzulernen. Gerade aus sportlicher Sicht winken auch 2019 einige interessante Gelegenheiten, entweder selbst aktiv zu werden oder als Zuschauer mitzufiebern. Aber natürlich sollte man 'Heimat' auch etwas weiter fassen und Deutschland im Ganzen betrachten. Schnell wird da klar, dass es eigentlich nicht immer die Fern- oder Flugreise sein muss, um einen aufregenden, erholsamen, spannenden, abwechslungsoder aufschlussreichen Urlaub zu verbringen. Nein, man muss das Land nicht wirklich verlassen. Der größte Vorteil, in der eigenen Heimat zu bleiben, ist, dass man eigentlich nur ein paar Sachen zusammenpacken und das Auto beladen muss, um viel zu erleben. Und dass Deutschland ein wirklich lohnenswertes Reiseziel ist, bestätigen nun auch die Fachleute des Reiseportals 'Lonely Planet': Immerhin liegen wir auf Platz 2 der Top-Ten-Länder, denen man 2019 einen Besuch abstatten sollte. Grund dafür ist auch ein ganz spezielles Jubiläum, das im kommenden Jahr im ganzen Land gefeiert wird: Der BauhausStil wird 100 Jahre alt. Aus einer eher kleinen ästhetischen Bewegung wurde eine der bedeutendsten Stilrichtungen, die bis heute Architekten, Designer und viele Kreative maßgeblich beeinflusst. Ein weiterer Beweis, dass wir stolz auf unsere Heimat sein dürfen – gilt sie doch bis heute als Ursprung von Innovation, herausragender Kunst und Literatur. Warum also nicht auch einmal Pläne schmieden, direkt vor der Haustüre zu bleiben?

Man muss ja nicht den gesamten Urlaub hier verbringen, auch wenn man es problemlos könnte. Ein paar Tage durch Europa zu touren, fällt sicherlich auch unter den Begriff der Heimaterfahrung – man muss nur ein wenig größer denken. . Als schöner Tipp bietet sich da zum Beispiel ein Besuch der Kulturhauptstädte Matera und Plowdiw an, die den Spagat zwischen uralter Geschichte und lebendiger Moderne auf ihre ganz eigene Art schaffen. Doch kehren wir zurück zu unseren ganz persönlichen Plänen: Machen Sie sich auch einmal Gedanken über sich selbst. Wer weiß, vielleicht kommen Ihnen dann ja auch Ideen, um aus der täglichen Routine auszubrechen und dem Alltag einen neuen Anstrich zu verpassen – denn so finden Sie auch ganz bei sich die wirklich schönste Heimat.

Laura Dietel Urbano | 7

Neues!

WINTER PLÄNE SCHMIEDEN

Auf ein

Es ist ja so eine Sache mit den Wünschen für das neue Jahr. Gut sind sie alle, aber schafft man es wirklich, sie auf Dauer umzusetzen? Manchmal sind es Kleinigkeiten, die Großes bewirken, indem sie Glanzpunkte in Ihrem Alltag setzen. Machen Sie sich doch einfach mal Gedanken und erstellen eine Liste kleinerer oder größerer Vorhaben … 8 | Urbano

WINTER PLÄNE SCHMIEDEN

Eine neue Sprache lernen Schon mal im Italien-Urlaub im Restaurant in der Landessprache bestellt? Oder in Frankreich? Oder nebenan in den Niederlanden? Jede Wette: Die ersten Sympathiepunkte sind Ihnen sicher. Die Volkshochschule Mönchengladbach bietet einige interessante Sprachkurse an, auch Hebräisch, Japanisch oder Norwegisch. Und seit Neuestem – kein Spaß – auch Emoji. www.vhs-mg.de

Singen! Singen macht glücklich und befreit. Natürlich ist nicht jeder für den großen Karaoke-Auftritt geboren, ganz alleine mit dem Mikrofon in der Hand in der voll besetzten Kneipe. Gut, dass es eine Veranstaltungsreihe wie das 'Café Vokal' gibt, das im Theater Krefeld und Mönchengladbach stattfindet: ein Mitsingabend mit den beiden Künstlern Kerstin Brix und Yorgos Ziavras. Die Gesangstexte bekannter Schlager, Pop- und Rocksongs sowie Evergreens werden auf eine Leinwand projiziert und die Besucher können in entspannter Atmosphäre frei von der Leber weg singen. Laut, leise, gerade, schief – die Gesangskriterien 'richtig' oder 'schön' werden an diesem Abend außen vor gelassen – denn, was hier zählt ist einzig: Spaß am Singen! www.theater-kr-mg.de

Zum Spieleabend gehen Genug von Candy Crush auf dem Smartphone oder Fifa auf der Playstation? Vielleicht mag es der ein oder andere vergessen haben, aber früher traf man sich abends bei einem Wein und einer Schale Erdnüsse zu einem tollen Gesellschaftsspiel. Stundenlang wurde Monopoly gezockt, Risiko oder Die Siedler. Diese Klassiker gibt es alle noch und es gibt immer wieder tolle Spiele wie Klask, Concept oder Kingdomino. Nicht schlimm, wenn man den Überblick verloren hat – es gibt Menschen, die sich regelmäßig zum Spielen treffen wie den Brettspiele-Treff in Krefeld und auch in Mönchengladbach den 'Spieletreff MG'. www.spieletreff-mg.de

Urlaub in Deutschland machen Wer die Seen in Bayern nicht kennt, wer noch nie auf Rügen war, noch nie auf einer der Nordseeinseln oder an der Mecklenburgischen Seenplatte, der sollte seinen nächsten Sommerurlaub mal wieder in seinem Heimatland machen. Das schont Umwelt, Geldbeutel und Nerven – denn den Stress, bis zur letzten Minute damit rechnen zu müssen, dass der für viel Geld gebuchte Flug gecancelt wird, will man doch im Urlaub nicht haben!

Auf ein Konzert gehen Wann immer man von einem Musikkonzert zurückkehrt, sagt man sich: Das muss man häufiger machen! Und so ist es doch auch: Eigentlich nimmt man sich doch kaum noch die Zeit, Musik intensiv zu genießen und sich auf einen Künstler einzulassen. Man darf gespannt sein, wer 2019 in Mönchengladbach beispielsweise im Sparkassenpark oder am Schloss Rheydt auftritt. www.sparkassenpark.de | www.voilakonzerte.de

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... auf ein Neues

WINTER PLÄNE SCHMIEDEN

Ein Musikinstrument lernen

Ein Kulturabo abschließen

Man ist nie zu alt zum Musizieren. Und auch nie zu alt, ein Instrument zu lernen! Ob Instrumentenkarussell und musikalische Früherziehung bei den Kleinsten, Kammermusik oder Ensembles für die Älteren – oder Einzelunterricht für Gitarre, Klavier & Co.: Neben dem ersten Ansprechpartner, der Musikschule Mönchengladbach, gibt es noch mehrere private Musikschulen, bei denen ein Vorbeischauen lohnt. www.moenchengladbach.de

Für Mönchengladbach und Krefeld gibt es natürlich Theaterabos, aber auch die Kleinkunstbühnen der Region und kleinere Gemeinden etwa im Kreis Viersen bieten spezielle Abos für ihre kulturellen Veranstaltungen. Völlig egal, ob leichte Unterhaltung oder Oper – eins ist sicher: Der Horizont wird durch das regelmäßige Nutzen solcher Angebote ganz sicher erweitert. www.theater-kr-mg.de | www.dein-tig.de

Einen Kochkurs machen Jeder weiß, dass es einen Unterschied gibt zwischen Kochen und Kochen können. Ob Tapas, Sushi, regionale oder fernöstliche Küche – bei den angebotenen Kursen in der Umgebung wird wohl jeder Teilnehmer noch etwas lernen können. Und nicht nur das – am Ende eines Abends steht natürlich noch ein leckeres (selbst gekochtes) Essen auf dem Tisch. www.kultundgenuss.de | www.kochmuehle.de

Alle 15 Minuten erkrankt ein Mensch in Deutschland an Blutkrebs. Und jeder gesunde Mensch trägt das Mittel gegen Blutkrebs in sich. Was also spricht dagegen, sich per Speichelprobe typisieren zu lassen, um so als potenzieller Stammzellenspender in der Datei der DKMS aufgenommen zu werden? Und wer weiß, vielleicht kann man ja Leben retten. Oder als Organspender. Oder als Blutspender. Es kann so einfach sein. www.dkms.de

Online-Fasten

Respekt für die eigene Stadt

Wir alle sind Internet-abhängig. Und einige von uns sind auch süchtig. Das merkt man immer daran, wenn man das Handy mal nicht am Mann hat – und es plötzlich sucht und natürlich auch sofort wiederfinden muss. Kaum fünf Minuten, in denen man nicht schaut, ob eine neue Nachricht angekommen ist. Tipp: Eine App wie 'Moment' oder 'Quality Time' installieren – denn die schmiert einem abends aufs Brot, wie viel Zeit man am Handy verbracht hat. Und wer weiß – vielleicht entschließt sich daraufhin ja der ein oder andere, sich zumindest für eine Zeit lang bei Facebook oder Instagram abzumelden.

Aktionen wie der 'Frühjahrsputz' in Mönchengladbach sind wirklich lobenswerte Aktionen. Im vergangenen Jahr trommelten Stadtsparkasse, GEM und Rheinische Post mehr als 2.500 Gladbacher zusammen, die ihre Stadt, bewaffnet mit Arbeits-Handschuhen und Müllsäcken, gesäubert haben. 18 Tonnen Müll sind so zusammengekommen. Gegenvorschlag: Ab sofort behandelt jeder einzelne seine Stadt mit maximalem Respekt und schmeißt endlich seinen Müll nur noch in den Eimer – und das gilt auch für Zigarettenstummel, Kaffeebecher und vor allem Kaugummi!

Sporteln

Essensausgabe bei der Tafel, Flüchtlingshilfe oder Mitarbeit bei der Tieroase in Bettrath und der MonRo Ranch – es gibt so viele Ideen, sich in Mönchengladbach zu engagieren. Einige davon sind auf einer Website zusammengefasst, hier ist Hilfe sicherlich erwünscht. Aber es gibt viele andere Angebote vor der Haustür. Was ist mit einem Vorstandsposten im Verein um die Ecke? Machen Sie mit – und lernen neue Menschen kennen! www.ehrenamt-mg.de

Es ist alljährlich der größte Wunsch der Deutschen: mehr Sport treiben. Na klar, denn dieser hängt eng mit Plan Nummer 2 ('abnehmen') zusammen. Vereine oder Sport & Wellness Clubs sind da eine schöne Möglichkeit, mit Abwechslung die Motivation zu steigern. Darüber hinaus ist es auch in der Stadt nicht schwer, eine neue persönliche Lieblingssportart zu entdecken. Vom Boxen bis zum Luftsport, vom Golf bis zum American Football bietet Mönchengladbach fast die komplette Bandbreite – und Neulinge werden fast immer gerne zum Schnuppern empfangen. www.mg-sport.de | www.myreturn.club

Sich typisieren lassen

Sich ehrenamtlich engagieren

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Einen Tanzkurs belegen Der letzte Walzer ist schon was her? Der Discofox eine Gefahr für alle anderen auf der Tanzfläche? Und Tango ein Fremdwort? Irgendwie scheinen Tanzschulen ein bisschen aus der Mode zu sein. Was für ein Fehler! Sich zur Musik bewegen zu können, ist sportlich, hält fit und macht überdies auch Spaß. Gut, dass es rund ein Dutzend Tanzschulen in Mönchengladbach gibt!

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SPORT AUSBLICK 2019

Es lebe der Sport! Borussia, Marathon, Tennis-Bundesliga – es steht ein spannendes neues Sportjahr ins Haus. 5. Januar Budenzauber in der Jahnhalle

14. bis 17. März Billard-WM in Viersen

Wer glaubt, dass Hallenfußball für die Mönchengladbacher Amateurkicker nur eine Gelegenheit ist, die Winterpause mehr oder weniger gelangweilt über die Bühne zu bringen, der war noch nicht bei den Hallenfußball-Stadtmeisterschaften in der Jahnhalle. Denn nirgends ist Amateurfußball näher, direkter – und nirgends werden die Lokal-Rivalitäten unmittelbarer ausgelebt als beim Vier gegen Vier mit Bande. Nach den Vorrunden, die ab dem 27. Dezember ausgetragen werden, treffen die besten Teams am 5. Januar in der Endrunde aufeinander. Favorit? Die SpVg Odenkirchen, die in den beiden vergangenen Jahren gewonnen hat.

Das 'Wimbledon des Dreiband-Billards' findet seit 1990 in der Festhalle Viersen statt. Vier Tage lang treffen sich hier die besten Queue-Spezialisten aus 16 Nationen – und am Ende gewinnt manchmal sogar Deutschland.

Gemeinsam mit Dänemark richtet Deutschland die Handball-WM aus. Neben Berlin, Hamburg und München ist in der Hauptrunde auch Köln Austragungsort. Vorausgesetzt, Deutschland übersteht die Vorrunde, werden auch Spiele mit deutscher Beteiligung in NRW ausgetragen.

3. Februar Super Bowl in Atlanta Ein Welt-Sport-Ereignis: Knapp eine Milliarde Menschen wird den Fernseher einschalten, wenn das Finale der Amerikanischen Football Liga, der NFL, stattfindet. Die Menschen wollen nicht nur wissen, wer in die Fußstapfen der Philadelphia Eagles tritt, sondern auch, welche Weltstars in der Halbzeitshow auftreten.

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Schon Karten für Borussias letztes Saisonspiel gegen Borussia Dortmund? Noch ist nicht abzusehen, welchen sportlichen Wert das Saisonfinale für die Mannschaft von Trainer Dieter Hecking hat. Aber wer weiß, wenn die Fohlenelf so weitermacht, gibt es vielleicht einen Europapokalplatz zu feiern. Außerdem kehren nicht nur die ehemaligen Gladbach-Profis Marco Reus und Mo Dahoud zurück in den Borussia-Park, sondern vor allem der einst gefeierte Fohlencoach Lucien Favre. Wer versalzt hier wem die Suppe?

7. Juni bis 7. Juli Frauen-Fußball-WM in Frankreich Macht es die deutsche Elf besser als die Auswahl von Joachim Löw im vergangenen Jahr?

10. bis 27. Januar Handball-WM in Deutschland

18. Mai Borussias Saisonﬁnale gegen den BVB

9. Juni Mönchengladbach läuft Ausnahmezustand! Beim Santander Marathon scheint die ganze Stadt auf den Beinen: Denn es geht nicht nur über die vollen 42,2 Kilometer quer durch die Vitusstadt – anmelden kann man sich auch für kürzere Distanzen. Alternativ bietet aber auch die NEW-Laufserie von März bis September die Gelegenheit, sich sportlich mit anderen Läufern zu messen und die Heimat kennenzulernen.

Juli und August Tennis-Bundesliga beim GHTC Weltklasse-Sport zum Anfassen – das ist das Motto der TennisBundesliga. Und es ist beachtlich, welch starken Kader die Macher des Gladbacher HTC jedes Jahr zusammenstellen, bereits jetzt hat der deutsche Spitzenspieler Philipp Kohlschreiber für die Saison 2019 zugesagt. Tolle Spiele an den Holter Sportstätten sind also garantiert!

November Jubiläumsgala des Gladbacher HTC Wenn ein großer und in Mönchengladbach verwurzelter und erfolgreicher Verein wie der GHTC 100 Jahre alt wird, dann ist das allemal ein Grund zu feiern. Und das werden Hockey-, Tennis- und Beachvolleyball-Spieler auch machen, im November wird eine große Jubiläumsgala steigen.

mle

Hauptstraße 38 // 41236 MG Hindenburgstraße 113 // 41061 MG www.schuhhaus-wintzen.de Urbano | 13

SPORT EISHOCKEY

Pinguine, Haie und Aliens Phönix Grefrath NRW-Landesliga

GSC Moers NRW-Landesliga

Bei Landesligist Phönix Grefrath steht eine echte EishockeyLegende an der Bande: Trainer Karel Lang. Der Tscheche war elf Jahre lang Torwart bei den Krefeld Pinguinen und hat sich dort wegen seiner Reflexe den Beinamen 'Der Hexer' verdient. Lang hat mit der tschechischen Nationalmannschaft an Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen teilgenommen – davon sind seine heutigen Spieler weit entfernt. Der Landesligist, der seine Heimspiele in der altehrwürdigen Eishalle an der Stadionstraße austrägt, träumt erst einmal vom Aufstieg in die Regionalliga. www.grefrather-eg.de

Die 500 Zuschauer fassende Eissporthalle Moers versprüht wenig Glamour, und doch hat genau hier die Weltkarriere von Christian Ehrhoff begonnen. Der Verteidiger, der seine Schlittschuhe im März an den Nagel gehängt hat, hat hier in Moers als Kind gespielt, ehe er in die Jugend der Krefeld Pinguine gewechselt ist. Ehrhoff hat später mehr als 800 Spiele in der US-Profiliga NHL gespielt und die Olympische Silbermedaille geholt. Und der GSC Moers? Die Ersten Herren gehen als Black Tigers in der NRW-Landesliga an den Start und müssen noch zu ihrer Form finden. www.gscmoers.de

Krefeld Pinguine Deutsche Eishockey-Liga

Kölner Haie Deutsche Eishockey-Liga

Noch heute sprechen sie in Krefeld vom Frühling 2003. Die Krefeld Pinguine setzten sich damals in den Play-off-Spielen gegen Berlin sowie die Lokalrivalen Düsseldorf und Köln durch und waren Deutscher Meister. Zum ersten Mal seit 1952 und zum zweiten Mal überhaupt. Eishockey hat in der Seidenstadt große Tradition, einst gab es hier sogar zwei Vereine, die in zwei benachbarten Hallen gespielt haben. Doch Werner-Rittberger-Halle und Rheinlandhalle stehen längst nur noch für Trainings, Eislaufen und Eisstockschießen zur Verfügung, die Pinguine gehen in der Deutschen Eishockey-Liga an den Start – und würden nach fünf Jahren Abstinenz gern mal wieder die Play-off-Spiele erreichen. www.krefeld-pinguine.de

Krefeld, Düsseldorf und Köln bilden seit jeher das stimmungsvolle Eishockey-Dreieck dieser Republik. Nirgends sonst treffen seit Jahrzehnten drei Erstligisten auf so engem Raum aufeinander, jedes Duell zwischen diesen Teams ('Straßenbahnderbys') haben ihren besonderen Reiz. Die Kölner Haie, eigentlich Dauer-Gast in den Play-offs und vor allem in den Neunzigern eines der stärksten Teams des Landes, sind nach schwachem Saisonstart allmählich wieder auf Kurs. www.haie.de

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Gleich drei Erstligisten im Umkreis und viele unterklassige Teams mit Herzblut – im Urbano-Sektor wird Eishockey gelebt und geliebt.

Ratinger Ice Aliens Regionalliga West Auch wenn die große DEG vor der Haustüre spielt: Die Ratinger mögen ihre 'Ice Aliens', die ihre Heimspiele in der schmucken Eissporthalle am Sandbach austragen. Und sie sind stolz auf ihre aktive Fanszene: Es gibt 22 Fanclubs, die neben Choreos auch Mottofahrten zu den gut besuchten Auswärtsspielen organisieren. Die vom ehemaligen polnischen Eishockeyprofi Krystian Sikorski trainierte Mannschaft steht in der Regionalliga im Mittelfeld, in direkter Tabellen-Nachbarschaft zum Neusser EV. Doch in Ratingen geht es nicht nur um Tore und Punkte, sondern um die familiäre und besondere Atmosphäre unter den Fans. www.icealiens97.de

Düsseldorfer EG Deutsche Eishockey-Liga Platz 1 der ewigen Tabelle der Bundesliga, achtmal Deutscher Meister – die Düsseldorfer EG ist eine der erfolgreichsten Eishockey-Mannschaften des Landes. Dass es die Eishockey-Bundesliga seit 1994 nicht mehr gibt (sie wurde durch die DEL abgelöst) und die meisten Meisterschaften zwischen 1990 und 1996 geholt wurden belegt: Die ganz fetten Jahre der Düsseldorfer EG sind vorbei. Die Mannschaft spielt mittlerweile im edlen ISS Dome und nach einem ernüchternden elften Platz im Vorjahr ist die vom ehemaligen Nationalspieler Harold Kreis trainierte Mannschaft bisher klar auf Play-off-Kurs. www.deg-eishockey.de

mle

Radeln Sie am Meer entlang und erfreuen sich an der wunderschönen Landschaft Apuliens mit ihren kleinen Dörfern. Außerdem: viel Zeit fürs Flanieren, Parlieren und den Vino auf der Piazza.

Traveltime GmbH Beckrather Straße 5 41189 Mönchengladbach Fon 02166 - 618900 www.traveltime-reisen.de

FILM ANSCHAUEN UND GUTSCHEIN SICHERN.

Fitness, Sauna und Badelandschaft Monatlich kÃ¼ndbar - jetzt gratis bei Anmeldung bis 31. Januar 2019

Die App

www.myreturn.club

Free WiFi

SPORT NEWS

SPORT & WELLNESS NEWS... AOK-Versicherte dürfen sich freuen, denn sie genießen bei Return Sport & Wellness exklusive Vorteile wie attraktive Rabatte auf Eintrittspreise und Sportangebote. Im Dezember startet im Return Sportpark ein spezielles Cardio & Kraft Gerätetraining in Kursform, das von der AOK als Präventionskurs kostenmäßig übernommen wird. Ein Kurs umfasst insgesamt 6 Einheiten. Doch auch, wer es nun nicht mehr schaff t, die Premiere im Dezember mitzuerleben – die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen begrenzt – kann in den Genuss des gesundheitsfördernden Trainings kommen: Sofort im Anschluss an den ersten Kurs startet in der darauffolgenden Woche der nächste.

PRÄVENTIONSKURSE DER AOK

Cardio & Kraft Gerätetraining ab Dezember 2018 | mittwochs 15 - 16 Uhr & 16 - 17 Uhr Return Sportpark Am Gerstacker 221 | MG-Rheydt Fon 02166.922922 | www.myreturn.club

P FITNESS-TIP DES MONATS

POWER FÜR DIE SCHULTER! Sie suchen eine Übung für Ihre Schulterstabilität, um endlich Ihre Schmerzen in den Griff zu bekommen? Bitte schön. Vor allen Dingen, wenn die Schulter bei Bewegungen schmerzt, sollten Sie diese Variante unbedingt ausprobieren. Unsere sogenannte 'Rotatorenmanschette' besteht aus vier Muskeln. Ohne sie würden Sie zum Beispiel Ihre Kaffeetasse nicht von links nach rechts setzen können. Bei vielen Fitness-Sportlern, die immer auf den gleichen Achsen (Bankdrücken/Rudern) trainieren, kommt es häufig zu einer großen Dysbalance der Brust- und Rückenmuskeln und der Rotatorenmanschette. So geht's: Nehmen Sie sich ein Theraband und fixieren es. Das andere Ende halten Sie mit der Hand fest. Der Ellbogen bleibt immer an Ihrer Rippe. Der Arm zeigt genau nach vorne und darf die Position nicht verlieren. Entfernen Sie sich mit Seitschritten vom Ausgangspunkt. Wenn Sie merken, dass Ihr Arm nach innen klappt, können Sie zurückgehen. Ihre Schulter darf sich nie anheben.

FOTO © ALEXSANDER PERKOVIC

Anfänger = 8 x leichtes Band Fortgeschrittene = 10 x mittleres Band Profis = 15 x schweres Band Nehmen Sie diese Übung zweimal wöchentlich in Ihren Trainingsplan auf.

STAY FIT!

Torben Scheulen www.torbenscheulen.de

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlen

Neuer FohlenShop eröffnet Seit Ende November erstrahlt der FohlenShop im BORUSSIA-PARK in neuem Glanz. Er bietet neben dem gewohnt umfangreichen Sortiment eine ganz besondere Atmosphäre. Einmal wie die Spieler der FohlenElf durch den Spielertunnel im BORUSSIA-PARK laufen und sich so fühlen, als würde man gemeinsam mit den Mannschaftskollegen auf dem Rasen stehen. Wovon viele VfL-Fans schon lange träumen, wird jetzt wahr – zumindest fast. Der neue FohlenShop im BORUSSIA-PARK wurde im Rahmen des Heimspiels gegen Hannover 96 Ende November oﬃziell eröffnet und lässt durch die besondere Gestaltung des Eingangsbereichs bereits sein Betreten zu einem ganz speziellen Erlebnis werden. Wie die Spieler im BORUSSIA-PARK auf den Rasen, kommen auch die FohlenShopBesucher durch einen 'Spielertunnel' in den Fanshop.

Moderner Flock-Bereich und mehr Kassen Der Flock-Bereich wurde im neuen FohlenShop von den Kassen ausgegliedert.

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„Dadurch erhoffen wir uns mehr Bewegungsfreiheit an den Spieltagen, weniger Gedränge und Wartezeit im Kassenbereich“, erklärt Schumacher. An der neuen Flockstation haben die VfL-Fans die freie Auswahl zwischen Spielern aus dem Kader der FohlenElf oder dem eigenen Wunschnamen. Auf drei Monitoren, die sich im Shop verteilt befinden, können die Fans zudem den Bearbeitungsstatus ihrer Beflockung verfolgen. „So ist gewährleistet, dass man sich in der Zwischenzeit weiter umsehen und die Wartezeit überbrücken kann“, sagt Jürgens. Die Anzahl der Kassen wurde unterdessen von zwölf auf 23 deutlich erhöht. Der großzügig und rautenförmig gestaltete Bereich verspricht besten Service und

kurze Wartezeiten. „Außerdem haben wir gemeinsam mit Puma einen interaktiven Bereich gestaltet, in dem die Fans unterhalten werden“, so Schumacher. Hier können VfL-Anhänger auf drei Touchpads an Umfragen zu den kommenden Spielen der Fohlen teilnehmen. „Das neue Konzept ist in den ersten Tagen bereits gut von den Fans angenommen worden“, sagt Jürgens. Wer nun selbst einmal in die Welt des neuen FohlenShops eintauchen will, hat von Montag bis Freitag, in der Zeit von 9 bis 19 Uhr, Gelegenheit dazu. An Samstagen ist der Shop von 10 bis 16 Uhr, in der Vorweihnachtszeit sogar bis 18 Uhr, geöffnet. www.borussia.de

FOTOS © BORUSSIA

Und auch sonst hat der neue Fohlen Shop einiges zu bieten. Im Erdgeschoss des Neubaus beheimatet ist er um einiges größer als der vorherige, wie Andreas Schumacher, Abteilungsleiter Merchandising bei Borussia, erklärt: „Der neue FohlenShop hat eine Fläche von knapp 800 Quadratmetern, das sind 180 Quadratmeter mehr als bisher.“ Im Bereich rund um die Umkleidekabinen werden die entscheidenden Fragen gestellt – und natürlich auch beantwortet. Soll es lieber das Heim- oder Auswärtstrikot sein? Welche Größe passt perfekt? Die Mitarbeiter sind bei der Entscheidung gerne behilflich. Eine Nachbildung der Auswechselbank vor dem Kabinenbereich ermöglicht den Fans zudem für kurze Zeit, in die Trainerrolle zu schlüpfen. „Im Hintergrund ist ein großes Bild des Stadions zu sehen. Zusammen mit der Bank bietet das ein tolles Motiv, welches schon in den ersten Tagen nach der Eröffnung von vielen Fans für Fotos genutzt wurde“, erzählt Dennis Jürgens, Vertriebsleiter Merchandising bei Borussia.

SPORT SPIELTIPP

Joseph Computer | Holger Joseph

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Hamacher Bedachungen | Andre Hamacher

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Zimmermanns Wohnen | Yannick Zimmermanns

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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Comet Cine Center | Markus Brinkmann

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Reugels + Lenzen | Frederic Reugels

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Rheinland Versicherungen | René Breuer

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Fliesen Willems | Roland Willems

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EP: Jepkens | Marco Jepkens

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Heesen Gruppe | Sinan Heesen

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Pleines Fashion Optik | Christian Kurrich

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Purino | Frank Klix

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Betten Baues | Peter Baues

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Monkdata | Achim Schroers

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Return Sport & Wellness | Sabrina Wilms

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Langen Massivhaus | Gregor Cieslik

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| Monika | Joachim Rickenbach MG & Partner Breuer Handelshof Potrykus

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Heidfeld Racing | Sven Heidfeld

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Auswertung berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 11. Spieltag

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Die schmerzhafte Schulter Eine schmerzfreie, freie Beweglichkeit der Schulter ist für eine volle Funktionsfähigkeit bei zum Beispiel sportlicher Aktivität oder auch beruflicher Belastung Grundvoraussetzung. Deswegen ist eine frühzeitige, kompetente ärztliche Behandlung mit dem Einsatz von allen zur Verfügung stehenden Therapieoptionen sinnvoll. Das Schultergelenk weist den größten Bewegungsumfang aller menschlichen Gelenke auf. Hierbei wird das Gelenk aus dem Oberarmkopf und dem Schulterblatt, respektive der Schulterpfanne gebildet. Eine Muskelschlinge, die sogenannte Rotatorenmanschette ist für die Führung des Gelenkes essenziell wichtig. Zwischen dieser Muskelschlinge und dem Schulterdach befindet sich ein Schleimbeutel. Dieser kann durch ein Muskelungleichgewicht überbeansprucht werden und neigt dann zu Entzündungen. Hie spricht man dann von einer Bursitis.

FOTO © ANDREAS SALMON

Schleimbeutelentzündung Diese Schleimbeutelentzündung kann häufig durch ein gezieltes Eigentraining des Patienten positiv beeinflusst werden. In der akuten Phase wird zur reizhemmenden Therapie zusätzlich in vielen Fällen der Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten oder sogar die lokale Injektionsbehandlung (Kortison, ACP oder Traumeel) notwendig. Kalkschulter Plötzliche nächtliche Schmerzen mit massiver Störung der Nachtruhe und auch ausgeprägte Bewegungsschmerzen können Symptome einer Kalkschulter sein. Hier wird sehr erfolgreich die fokussierte Stoßwellentherapie zur Beseitigung des Kalkdepots angewandt. Bei dieser Technologie werden hochenergetische Schallwellen direkt auf das Kalkdepot fokussiert. Mit diesem Verfahren können sie, ähnlich wie bei einem Brennglas, gebündelt werden und gelangen bis zu 7 cm tief in das Gewebe. Durch die Stoßwellentherapie gelingt es in einer Vielzahl der Fälle, das

Kalkdepot zur Auflösung zu bringen. Gelingt dies nicht, so kann das Kalkdepot durch einen minimalinvasiven Eingriff (Arthroskopie) entfernt werden. Rotatorenmanschettenriss Bei vielen Patienten kommt es durch verschiedenste Ursachen wie sportliche Belastung oder auch durch Unfälle zu einem Riss der oben erwähnten Muskelschlinge. Sollte es zu einem plötzlichen Kraftverlust im Bereich eines Schultergelenkes nach Sport oder auch Unfall kommen, so sollte immer eine mögliche Rissbildung im Bereich der Schultermuskulatur in Erwägung gezogen werden. Bei einer solchen Verletzung, häufig im Übergang von der Sehne zum Muskel, ist es wichtig, frühzeitig die Diagnose zu sichern, um noch alle Möglichkeiten der Therapie anwenden zu können. Wird diese Verletzung zeitnah erkannt, so kann mit einer ambulanten Operation und arthroskopischen Naht der Sehne häufig wieder eine volle Funktionsfähigkeit des Schultergelenkes wiedererlangt werden. Die Ärzte der Nordpark Praxisklinik können das gesamte Therapiespektrum der Schulterbehandlung anbieten. Eine schnelle Diagnosefindung mit anschließender spezifischer Therapie führt dann in der Regel wieder in die alte Belastungsfähigkeit im Sport, in der Freizeit oder auch im Beruf. Nordpark Praxisklinik Heinz-Nixdorf-Straße 5 | MG www.nordpark-praxisklinik.de

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques beim Lunch

Gute Vorsätze sind schon etwas Spezielles. Da macht man sich lange Gedanken, schmiedet Pläne und startet mit den besten Absichten, doch dann holt einen der Alltag schnell wieder ein … Das soll sich endlich ändern, deswegen lautet jetzt meine erste Regel, die angedachten Punkte auch wirklich dauerhaft in die Tat umzusetzen. Vor allem den Plan, Wert auf ein vernünftiges Mittagessen zu legen, will ich sofort realisieren. Egal ob während ausgiebiger Shoppingtouren oder an 'normalen' Arbeitstagen – die kulinarische Pause muss einfach sein, um kurz innezuhalten, neue Kraft zu tanken und vielleicht sogar ein wenig Exotik zu genießen. Wie gut, dass es auch in Mönchengladbach dafür einige Gelegenheiten gibt.

Foodcourt Mintos Deli: Haiky – Asian Food

Wallst. 13

Für Shoppingbegeisterte hat sich Mönchengladbach, dem Minto sei Dank, inzwischen zu einem tollen Ziel entwickelt. Kleine Boutiquen, namhafte Ketten und lokale Unternehmen unterschiedlichster Branchen reihen sich auf vier Geschossen wie Perlen aneinander. Und wenn der kleine Hunger kommt, reicht ein Abstecher auf Ebene 4. Dort eröffnet sich mit dem 'Foodcourt Mintos Deli' eine wahre Fundgrube geschmackvoller Erlebnisse. Von italienischen Schlemmereien über Burger bis hin zu Sushi & Co. bleibt kein Wunsch unerfüllt.

Abwechslung ist beim Essen natürlich das A und O. Genau deswegen mag ich die Restaurants so, die nicht nur eine variantenreiche Speisekarte haben, sondern auch Mittagsgerichte im regen Wechsel anbieten. Öfter mal was Neues eben …

Auch uns zog es zuletzt in den kulinarischen Bereich des Shopping Centers, um einfach mal in Ruhe durchzuatmen und uns zu stärken. Die Wahl fiel letztlich mit dem 'Haiky' auf das Asia-Restaurant des Foodcourts. Wen wundert‘s? Denn wenn ich irgendwo ThaiCurry oder Süß-sauer-Sauce mit Ananas auf einer Karte erspähe, ist jeder Widerstand und vor allem jegliche Diskussion vergebens. Hier im Minto beeinflussten aber auch die äußerst moderaten Preise unsere Entscheidung. Natürlich ist klar, dass man hier nicht unbedingt auf edelste Sterneküche treffen wird. Aber wenn man einfach Lust auf ehrliche, asiatische Frische hat, wird dieser Wunsch hier mehr als erfüllt. Knackiges Gemüse, zartes Fleisch, leckere Saucen – was bitte möchte man mehr? Mein ganz persönliches Highlight waren übrigens die gebratenen Nudeln, die wir als Beilage wählten. Sie gibt es auch als Hauptgericht, also werde ich wohl demnächst schon früher – oder öfter – die Shops verlassen, um einen kleinen Ausflug ins Mintos Deli zu machen. www.minto.de/restaurants

Eine echte Überraschungskiste entdeckten wir zuletzt mitten in Mönchengladbach auf der Wallstraße mit dem Wallst. 13 – also gut erreichbar nach einem Stadtbummel, Kinobesuch, in der Mittagspause oder einfach so, wenn es mal eben passt und man bereit ist, sich auf die manchmal doch recht komplizierte Parkplatzsuche zu begeben. Aufmerksam wurden wir beim Vorbeischlendern durch einen Hinweis 'fish, ceylonesisch and more', der in großen Lettern über dem Eingang prangt. Ceylonesisch? Das sieht man wirklich nicht oft. Und dazu noch ein Hinweis auf wechselnde Tagesgerichte und Wochenkarten – wenn das kein Potenzial hat. Die nächste Überraschung erwartete uns beim Betreten: Anscheinend hatten wir hier etwas Besonderes entdeckt, so gemütlich war dieses kleine Restaurant. Auch der Blick auf die Karte ließ durch ihre Vielfalt unsere Erwartungen steigen. Leckere Kleinigkeiten, Suppen, Salate, aber auch Schnitzel & Co. klangen verlockend. Wir stürzten uns jedoch auf die heimliche Spezialität, die Ceylon-Küche. Sie funktioniert wie ein Baukasten: Man wählt aus verschiedenen Fleisch- oder Fischsorten, sucht sich eine der indisch-asiatischen Saucen aus sowie, ob man Reis oder Rhotti, eine Art Blätterteig-Brot, als Beilage möchte. Klingt gut – und schmeckt noch viel besser! Aber auch Gericht Nummer 2 von der Wochenkarte, ein Zanderfilet auf Minze mit Tomaten-Kapern-Oliven-Sauce an Reis, war mehr als gut und machte mich auf viele weitere Mittagspausen oder gemütliche Abende in der Wallstraße neugierig. www.wallstreet-13.de

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

FuJi Sushi & Grill

SushiDo Sushi & Wok

Möglichst frisch, aus hochwertigen Zutaten hergestellt und abwechslungsreich – so sollte doch der perfekte Lunch sein, vor allem, wenn man ihn wie ich in die tägliche 'Routine' aufnehmen will. Aber manchmal muss die wohlverdiente Mittagspause auch ein bisschen exotischer sein. Die Küche, die alle Anforderungen in Perfektion vereint, ist die japanische. Wer im Zentrum von Rheydt eine kulinarische Reise nach Asien antreten möchte, dem kann ich nur das 'FuJi Sushi & Grill' empfehlen.

Gut, dass ich persönlich wirklich begeistert von Sushi und der asiatischen Küche bin, muss ich Ihnen nicht noch einmal erzählen. Als schneller Snack in der Mittagspause, als große Schlemmerei am Abend mit Freunden oder kleine Belohnung zwischendurch – die japanischen Delikatessen schmecken nicht nur fantastisch, sondern machen auch wirklich satt, ohne schwer im Magen zu liegen oder sich postwendend auf der Hüfte abzusetzen. Immer vorausgesetzt natürlich, die Zubereitung und die Qualität der Zutaten stimmen – so wie im SushiDo Sushi & Wok in Rheindahlen.

Bitte lassen Sie sich nun nicht verunsichern – Kernangebot dieses Restaurants sind tatsächlich Sushi und seine 'Verwandten'. Der Namenszusatz 'Grill' bezieht sich wohl auf die ebenfalls klassisch asiatischen warmen Gerichte, die für eine wunderbare Abwechslung zum rohen Fisch sorgen. Wir jedenfalls waren bei unserem Besuch vom umfangreichen Speisenangebot überrascht, konnten wir doch Kreationen und Gerichte auf der Karte erspähen, die man entweder nur sehr selten findet oder gar noch nie gesehen hat. Nahezu jede Sushi-Form ist vertreten, von unterschiedlichen Maki-Formen über Nigiri und Sashimi bis hin zu den kleinen Temaki-Tütchen und zahlreichen Inside-out-Rollen. Vegetarisch, mal mehr, mal weniger Reis oder Fisch, mal pur und aufs Wesentliche reduziert, mal durch feine weitere Zutaten aufgepeppt – da muss man einfach zum Sushi-Fan werden. Mein heimliches Highlight war übrigens der 'Chirashi Spezial Mix': Eine große Schale mit dem gesäuerten Reis, der hier übrigens außergewöhnlich schmackhaft ist, gekrönt von einer großen Portion verschiedener roher Fisch-Stückchen von Lachs, Thunfisch & Co. mit einem Kaviar-Topping. Einziger Wermutstropfen war der teils recht 'harsche' Ton einer Servicekraft, über den wir aber einfach hinweg lächelten, um die Pause zu genießen. www.sushi-mg.de

Wenn Sie direkt vor Ort schlemmen möchten, sollten Sie allerdings ein wenig Zeit mitbringen. Jedes Gericht wird frisch zubereitet und das dauert nun mal. Wer hierfür jedoch nicht genug Geduld aufbringen kann oder möchte, sollte sich einfach im Vorfeld schon eine Karte besorgen und telefonisch vorbestellen. Ich kann Ihnen aber versichern, dass sich jede Sekunde des Wartens lohnt. Das Sushi-Angebot ist vielleicht nicht unglaublich ungewöhnlich oder überraschend, vereint aber alle Highlights. Aber egal, was Sie auch bestellen mögen, probieren Sie auf jeden Fall eine der Kreationen mit gegrilltem Flussaal, so schmackhaft wie hier habe ich ihn selten erlebt … Fragt sich nun nur noch, was wohl hinter dem 'Wok' im Namen steckt? Na, was glauben Sie? Richtig: köstliche warme asiatische Köstlichkeiten. Besonders zu empfehlen ist hier der Hauptspeisen-Mix, bei dem man aus unterschiedlichen Fleisch-Sorten, Tofu oder Fisch wählen kann und sich für seine Lieblingssauce – wie zum Beispiel saure Chili-Sauce oder Szechuan – entscheidet. Auch bei den Beilagen hat man die Wahl, ich selbst würde hier immer wieder zum gebratenen Reis tendieren, obwohl auch die anderen Alternativen wirklich lecker waren. www.facebook.de/SushiDoRheindahlen

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

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ESSEN & TRINKEN REZEPT

Süßer

Allrounder Als süßer Frischekick auf dem Frühstücksbrötchen, mit heißer Milch zum Einschlafen, als feines Aroma in Saucen und Marinaden oder Geheimtipp bei Husten und Halsschmerzen – Honig zählt zu den echten Allroundern. So sehr man ihn auch für seine 'nützlichen' Eigenschaften schätzen mag, in erster Linie ist Honig doch eines: purer, süßer Genuss. Wie gesundheitsfördernd er nun ist, ist wissenschaftlich noch nicht klar belegt – wahrscheinlich spielt auch die Psyche und die Kombination mit anderen Produkten eine große Rolle dabei, dass er vor allem in der Erkältungszeit sehr häufig zum Einsatz kommt. Und wer wirklich Wert auf hochwertige Lebensmittel ohne Konservierungs- oder künstliche Zusatzstoffe legt, ist mit Honig immer gut beraten. Vorausgesetzt natürlich, man vertraut beim Kauf auf die Imker der Region und setzt auf lokale Anbieter und Bio-Qualität. Von billigem Honig aus dem Supermarkt sollte man nicht nur aufgrund der schlechten Haltungsbedingungen für Bienen, lange Transportwege und eine höhere Wahrscheinlichkeit von Pestizidrückständen oder Bestandteilen gentechnisch veränderter Pflanzen die Finger lassen. Honig von verantwortungsvollen Imkern allerdings ist ein wirklich naturreiner Genuss – er besteht zu rund 16 bis 19 Prozent aus Wasser, 80 Prozent sind Fruchtund Traubenzucker, der Rest besteht aus Proteinen, Enzymen, Aminosäuren, Vitaminen & Co. Übrigens bestimmt auch die Gewichtung der unterschiedlichen Zuckersorten Geschmack und Konsistenz: Feste Varianten wie zum Beispiel Rapshonig enthalten deutlich mehr Traubenzucker und werden als weniger süß wahrgenommen, je höher der Anteil an Fruchtzucker ist, desto flüssiger ist das fertige Produkt, neigt allerdings trotzdem dazu, zu kristallisieren. Gewonnen wird Honig aus unterschiedlichen Teilen der Pflanze: Mal sammeln die Bienen nur den Blütennektar, mal auch den sogenannten Honigtau, eine klebrige Masse auf Laub und Nadelhölzern, oftmals sammeln sie auch beides – je nachdem auf welche Pflanze sich die kleinen Tiere spezialisiert haben. Denn Bienen sind 'blütenstet', sprich: Haben sie einmal eine Quelle gefunden, bleiben sie ihr treu. Entsprechend platziert der Imker seine Stöcke in der Nähe von Rapsfeldern, Akazienbäumen, Wäldern oder Feldern, je nachdem, welche Sorte er erhalten will. Dass diese Vielfalt Honig zu einer leckeren wie wichtigen Zutat in der Küche macht, weiß auch Holger Böker und verrät uns seine süßen Geheimnisse.

Laura Dietel

Gebackene Birnen mit Gorgonzola und Honig Zutaten

• 3 feste Birnen • 1 TL Honig • 4 Zweige Thymian • 6 TL Gorgonzola • 6 Walnusshälften zum Garnieren • Salz, Pfeffer

Zubereitung

Backofen auf 200° C vorheizen. Birnen in zwei Hälften teilen und Kerne mit einem Teelöffel auskratzen. Birnen mit der Schnittﬂäche nach oben auf ein Backblech legen und mit etwas Honig beträufeln. Thymian darüber streuen und im Backofen für circa 10 Minuten backen, bis die Birnen leicht weich sind. Jeweils einen Teelöffel Gorgonzola auf jede Birnenhälfte geben. Mit Walnüssen garnieren und noch etwas Honig draufgeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Warm oder kalt servieren. Guten Appetit!

Zwiebelhonig Tipp bei Hustenreiz und Halsweh

Zutaten

• 1 Zwiebel • 4 EL Honig

Zubereitung

Für den Zwiebel-Honig die Zwiebel in feine Würfel schneiden und in ein Glas füllen. Den Honig darüber gießen und das Glas verschließen. Die Mischung circa 12 Stunden ziehen lassen. Es setzt sich eine Flüssigkeit im Glas ab. Diesen Saft durch ein Sieb gießen und mehrmals am Tag einen Teelöffel vom Zwiebel-Honig gegen Husten einnehmen.

Holger Böker im Richard Wagner Richard-Wagner-Straße 54 | MG www.holger-boeker.de

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Würze fürs Raumgefühl Am Beginn des Weges, die eigenen vier Wände in eine ganz persönliche Wohlfühloase zu verwandeln, sollten die Gedanken eigentlich immer um die ansprechende Farbgestaltung kreisen. Welche Raumwirkung soll erzielt werden – beruhigend oder motivierend, die Kreativität weckend oder zum Träumen anregend? Ja, Farben eröffnen nahezu unendliche Möglichkeiten.

Monate prägen werden. Im Bezug auf die Gestaltung von Wohnräumen gelten da die Fachleute des Global Aesthetic Centers von AkzoNobel und Dulux als die verlässlichsten Farbprofis. Ihre Wahl zur Farbe des Jahres 2019 fiel auf einen warmen Bernsteinton namens 'Spiced Honey'. Er soll dem neuen Optimismus Ausdruck verleihen, Räume zum Leuchten bringen und trotzdem das gewisse individuelle Extra verkörpern.

Natürlich spielt der persönliche Geschmack immer die entscheidende Rolle, trotzdem machen sich jedes Jahr die Trendforscher spätestens im Herbst auf die Suche nach Farbnuancen, die den aktuellen Zeitgeist aufgreifen und so nicht nur die Geschmäcker maßgeblich beeinflussen, sondern auch die kommenden zwölf

Darüber hinaus birgt Spiced Honey das Potenzial, durch geschickte Kombination unterschiedliche Stimmungen zu erzeugen. Und so entstehen je nach Wunsch Räume zum Handeln, Träumen, Lieben oder Nachdenken. Aber sehen Sie selbst …

Laura Dietel

Spiced Honey – 1 Farbe – 4 Wirkungen Träumen

Lieben

Nachdenken

FOTOS © DULUX DEUTSCHLAND/AKZO NOBEL

Handeln

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE

Sie leben nach dem Motto: Öfter mal was Neues? Dann lassen Sie sich doch von den aktuellen Neuheiten inspirieren, indem Sie angesagte Farbthemen und Muster aufgreifen, aufwendige Handwerkskunst in Ihr Zuhause integrieren oder sich mit Erinnerungen 'schmücken'.

Die Welt der strahlendsten Erinnerung 'Meine Welt', die neueste Kollektion der Ratinger Manufaktur 'schmuckwerk', ist mehr als nur eine Reihe formschöner Designs. Denn jedes Stück bannt unvergessliche Momente, Orte, die eine besondere Bedeutung haben oder mit denen man Glück verbindet, in eine filigrane Weltkugel aus Edelstahl, Gold oder Platin. Individuell auf Kundenwunsch wird dann ein Diamant an jeden markanten Erinnerungspunkt gesetzt – und mit jedem neuen Ort erstrahlt dann auch das Schmuckstück in noch edlerem Glanz. gesehen bei Juwelier Krebber Limitenstraße 55 | MG-Rheydt

Neue Lieblingsstücke Manchmal braucht die Wohnung einfach frischen Wind, um auch weiterhin die persönliche Wohlfühloase zu bleiben. Der Loungesessel 'Laze' beispielsweise lädt durch den strapazierfähigen, matten Wachslederbezug und seine angenehme Sitzlehnenhöhe von 75 Zentimetern förmlich zu entspannenden Momenten ein. Das Potenzial zum neuen Favoriten hat aber auch die Vasenserie 'Blossom Stripes' (Nr. 3), bei der aufwendige Handwerkskunst auf filigranes Design triff t. Jede zarte Rille wird von Hand ins Glas geschliffen, bevor Schritt für Schritt die Farbe aufgetragen wird. gesehen bei Tingo Living Höhenhöfe 6 | Tönisvorst

Wer das Außergewöhnliche sucht … … ist mit den Öfen der Firma Austroflamm gut beraten. In diesem Fall jedoch gibt es einen ganz besonderen 'Clou', der sich durch sein spezielles Design abhebt. Die runde Tür, der ovale Korpus und die Griffe aus Echtholz machen die Produkte der Clou-Serie zu echten Hinguckern. Das kleinere Modell 'Clou compact' aus Stahl kann jeden Wohnraum schnell aufheizen und die Wärme angenehm verteilen. Der größere Speicherofen 'Clou Xtra' verbirgt unter seiner Stahlverkleidung ein extra Wärmespeichersystem, das bis zu 12 Stunden für wohlige Temperaturen sorgt. gesehen bei FeuerPur An der Eickesmühle 5 | MG

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VON WEGEN Ein aufmerksamer Blick in die Schaufenster kündigte bereits zu Beginn der Saison an, dass der modische Winter alles wird, außer langweilig. Muster stehen hoch im Kurs! Doch wie schaut es mit Ihrem modischen Wissen dazu aus? Zu Animal-, Folklore- oder Blumenprint haben Sie garantiert ein recht klares Bild vor Augen. Als absolutes Must-have gilt in nächster Zeit jedoch mit 'Karo' ein besonders vielschichtiges Muster, das große Gestaltungsspielräume bietet. Damit Sie bei diesem Kerntrend echt 'mustergültig' mitreden können, haben wir ihn einmal unter die Lupe genommen. Grundsätzlich gilt: Karo ist nicht gleich Karo! Die verschiedenen Varianten fallen zwar alle unter den einen Oberbegriff und haben die klare grafische Anmutung gemein, die Details allerdings offenbaren große Unterschiede. Die einfachste Version ist sicherlich das Vichy- oder Gingham-Karo. Es handelt sich um ein gleichmäßiges Muster aus Weiß und einer weiteren Farbe, alle Karos sind exakt gleich groß, das Gesamtbild ist sehr ausgewogen. Seinen Namen verdankt es übrigens der französischen Stadt Vichy, in der der klassische Baumwollstoff auch bis heute noch gewebt wird. Besonders große Verwechslungsgefahr besteht bei den beiden schwarz-weißen Karovarianten Pepita und Hahnentritt. Auf den ersten Blick sehen sich diese beiden zum Verwechseln ähnlich. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich aber, dass das Pepita-Muster aus kleinen Blockkaros besteht, deren Verbindungen immer rechte Winkel bilden. Beim Hahnentritt hingegen sind die Karokanten diagonal über die Ecke verlängert, somit wirkt es etwas unruhiger.

In diesem Winter besonders angesagt ist nun Glencheck, das traditionell aus den schottischen Highlands stammt. Hierbei handelt es sich um ein mehrfarbiges Karo-Muster, meist in Beige-, Grau- und Brauntönen, das durch unterschiedliche Bindungsarten beim Weben entsteht und bei dem sich einzelne Felder deutlich voneinander abheben. Dazu gibt es auch das sogenannte Prince-of-Wales-Check, das im 14. Jahrhundert auf Wunsch von Edward II entwickelt wurde. Die Basis ist eigentlich dieselbe, allerdings durchzieht ein meist blaues und/oder gelbes Überkaro deutlich erkennbar das Grundmuster. Bleibt noch ein weiteres, ebenfalls schottisches Muster: Tartan. Dieses diente ursprünglich als Erkennungszeichen, denn jede schottische Sippe, jeder Clan hatte eine eigene Farbkombination und Karozusammenstellung, bei der die einzelnen Felder ineinander übergehen und sich zum Teil auch überlagern.

Laura Dietel Urbano | 33

KULTUR REISE

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BLICK AUF MATERA, ITALIEN

Kulturhauptstädte 2019

Als die große griechische Sängerin Melina Mercouri in ihrer Funktion als Kulturministerin 1985 die Institution europäischer Kulturstädte ins Gespräch brachte, da waren politische Visionen noch hoch im Kurs. Ihre Vision wurde umgesetzt. Seit 1999 sind daraus jeweils zwei Kulturhauptstädte für je ein Jahr geworden. Gerade die beiden Kulturhauptstädte Europas 2019 stehen einerseits jede für sich für die Jahrtausende zurückreichende kulturelle Geschichte der Menschen in Europa. Sie stehen andererseits allerdings auch beispielhaft für den Widerspruch, der immer häufiger in Europa zwischen hohem Anspruch und karger politischer Realität zu entdecken bleibt.

Plowdiw zum Beispiel, mit 343.000 Einwohnern zweitgrößte Stadt Bulgariens und in der Mitte des Landes gelegen, ist

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erkennbar ein Schmelztiegel römischer, byzantinischer, osmanischer und jüngerer europäischer Kultur. Ein römisches Amphitheater gehört zu den Sehenswürdigkeiten. Die ältesten Zeugnisse der Menschen reichen hier sechs Jahrtausende zurück. Man kann sich zudem mit dem Ehrentitel 'Schönste Altstadt Bulgariens' schmücken. Matera, zwischen Neapel und Bari gelegen, 60.000 Einwohner stark und ähnlich wie Plowdiw gut sechstausend Jahre alt, gilt inzwischen als völlig unvergänglich. Und zwar, seit seine graue politische Vergangenheit aus der Zeit des Faschismus im Roman 'Christus kam nur bis Eboli' von Carlo Levi unsterblich gemacht

Die Rede ist von Matera in Süditalien und Plowdiw in Bulgarien, zwei Städten an den südlichen Rändern Europas. Selbst jetzt, an der Schwelle zum neuen Kulturhauptstadtjahr, ist noch nicht in allen Einzelheiten kommuniziert, welche Programmattraktionen beide Städte konkret für 2019 eingeplant haben. Natürlich geht es um Kunst, natürlich gibt es große Konzertevents und Theateraufführungen. Zudem gehört auch diesmal der Blick zurück auf die kulturellen Wurzeln zur Basis des Geschehens. Und da haben beide Städte viel zu bieten.

KULTUR REISE

wurde. Damals, vor 70 Jahren, wurde die Stadt auch als 'Schande Italiens' bezeichnet. Nun aber geht es spürbar aufwärts, seit Materas 'Sassi', die berühmten steinernen Höhlen aus der Vorzeit, 1993 zum UNESCO-Weltkulturerbe erhoben wurden. Dort waren in der Zeit der Schande politische Häftlinge untergebracht. Davor wurden die Höhlen seit dem Altertum als Wohnbehausungen genutzt. Heute aber beherbergen die Sassi Cafés, Restaurants und sogar ein beliebtes Luxushotel, das 'Corte San Pietro'. Die einzigartige Atmosphäre rund um diese Höhlen im Flusstal der Gravina lohnt allein schon die Anreise, und die Aura des Filmruhms verstärkt das Erlebnis noch. Immerhin wurde in diesen Kulissen Mel Gibsons Kinoereignis 'Die Passion Christi' gedreht. Plowdiw ist nicht zuletzt Verkehrsknotenpunkt und Industriestadt. Als 2014 verkündet wurde, dass man fünf Jahre später Kulturhauptstadt werde, wuchs in der Bürgerschaft allerdings spürbare Kreativität. Dies umso mehr, als die künstlerische Leiterin des Kulturhauptstadtprogramms dazu aufrief, selbst Projekte auszudenken und einzureichen, die zugleich soziale Probleme in der Stadt lösen könnten. Viele Ideen erreichten Svetlana Kuyumdzhieva daraufhin.

Die vielleicht verlockendste der Ideen: Umbau der alten 'Tabakstadt' in der Mitte zu einem bunten, kulturellen Zentrum. Doch es fehlte an staatlicher Hilfe, um aus den privat genutzten einstigen Tabakkontoren attraktive Gebäude zu gestalten. Und inzwischen haben viele der privaten Eigentümer die teils maroden Häuser abreißen und durch neue Geschäftsbauten ersetzen lassen. Brände in der Tabakstadt haben weiteren Kahlschlag verursacht. Plowdiw und Matera – zwei Kulturhauptstädte, die auf jeden Fall ihre Eigenheiten 2019 in Szene setzen werden. Wie derzeit fast alles im großen Europa wirken die aktuellen Kulturhauptstädte allerdings bemerkenswert fragil – ein deutlicher Kontrast zu prächtigen Vorgängern wie Berlin und Bilbao, aber auch Liverpool und Essen. Aber vielleicht bieten gerade Matera und Plowdiw die Chance, ohne glanzvolle und teure Baudenkmäler und Showevents ganz neu über Kraft und Sinn der gemeinsamen Kultur in Europa nachzudenken. Es wäre bestimmt im Sinne der großen Europäerin Melina Mercouri.

Peter Lamprecht

DAS AMPHITHEATER VON PLOWDIW, BLUGARIEN

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KULTUR BAUHAUS

Den Raum weiter gedacht:

2019 wird das Jubiläum '100 Jahre Bauhaus' gefeiert. Heute ist meistens der gerade und schnörkellose Baustil gemeint, wenn davon die Rede ist. Doch das Bauhaus war eigentlich eine Hochschule in Weimar, an der interdisziplinär gearbeitet wurde. Die Studenten sollten lernen, Handwerk, Kunst und Architektur auf ganz neue Weise zu verbinden und dabei auch neue Materialien zu verwenden. Die Villa V in Viersen ist ein Beispiel für diese neue Art des Bauens.

Das charakterisiert auch die Villa V in Viersen. 2011 übernahm Gerda-Marie Voß die Villa am Viersener Stadtgarten, die 1928 von Bernhard Pfau für den Unternehmer Walter Kaiser und seine Familie entworfen wurde. Der Raum hat Voß sofort fasziniert. Wer zur Tür reinkommt, dessen Blick hat eine freie Sicht durch die Diele, die offen stehende Milchglastür, durch das Wohnzimmer in den Garten. „Ich finde Räume spannend“, sagt Voß. Schon als Kind hat die Innenarchitektin Räume faszinierend gefunden. Mit großen Kartons hat sie selbst welche gestaltet. Später hat sie die Gestaltung von Räumen zu ihrem Beruf gemacht. Zusammen mit ihren Auftraggebern hat sie den Raum erforscht, sich mit seiner Funktion und seiner Geschichte befasst. „Ich habe mich immer dagegen gewehrt, nur Dekoration zu machen“, sagt sie. Auch bei ihrem Projekt Villa V hat sie sich intensiv mit der Geschichte des Hauses und mit dem Architekten Bernhard Pfau auseinandergesetzt. Haus und Garten sind von Pfau konzipiert worden und stehen unter Denkmalschutz. „Der Raum hört nicht beim Fenster auf“, sagt Voß. „Hier ist auch der Garten mitgedacht.

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Man schaut durch den Raum und denkt, dass der Blick bei einer Skulptur im Garten enden müsste und schon ist der Garten ein Teil des Raumes.“ Diese interdisziplinäre Sichtweise spiegelt sich auch im Konzept des Hauses wider. Denn die Villa V war von Anfang an als Raum für Kunst und Architektur gedacht, in dem sich Künstler und Kunstliebhaber treffen. Hier sollte es Raum für Besprechungen und Seminare, aber auch für Feiern in privater Atmosphäre geben. Sogar zwei Zimmer für Übernachtungsgäste hat Gerda-Marie Voß eingerichtet. „Von Anfang an sollte das Haus nicht für mich alleine sein“, sagt sie. In Haus und Garten präsentiert sie wechselnd Künstler und deren unterschiedlichen Positionen zum Thema Raum. Schon von der Straße bekommt man einen ersten Eindruck davon: Die Arbeit 'Gabbia di Aria' von Eva Weinert ragt über die rote Backsteinmauer hinaus. Das Bauhaus-Jubiläumsjahr wird in der Villa V mit mehreren Veranstaltungen gefeiert. Am 31. März findet die Vernissage zur Ausstellung 'Das Haus' im Werk von Georg Ettl statt. Am 18. Mai ist das Ensemble The Current Dance Collective zu Gast. Zum dritten Mal werden sich die Tänzer mit dem Raum auseinandersetzen. Auch zum Tag des offenen Denkmals am 8. September wird die Villa V ihre Türen öffnen. Dann wird die Künstlerin Eva Koethen mit Arbeiten zum Thema ‘Modern(e): Umbrüche in Kunst und Architektur‘ zu Gast sein.

Garnet Manecke www.villa-v.de www.bauhaus100.de

FOTO © GARNET MANECKE

Beim Bauhaus ging es nicht um eine bestimmte Stilrichtung, sondern darum, Kunst und Architektur neu zu denken, Neues auszuprobieren. Die Hochschule, die 1919 in Weimar gegründet wurde und an der bekannte Architekten wie Mies van der Rohe und Walter Gropius lehrten, entstand als Teil der Bewegung 'Neues Bauen', die sich bereits vor dem Ersten Weltkrieg formte. Eine neue Sachlichkeit zog in die Architektur ein: Gerade Linien, keine Schnörkel wie Stuckleisten, die Funktionalität rückte in den Fokus, Licht und Raum spielten eine zentrale Rolle.

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KULTUR SINNVOLL

MUSIKALISCHE GRÖSSEN Was wären wir nur ohne die Künstler, die uns schon seit Jahrzehnten begleiten? Richtig: um wichtige Erfahrungen ärmer. Im Laufe der Zeit liefern ihre Songs die Soundtracks zu prägenden Ereignissen und schon die ersten Takte lassen Erinnerungen aufkommen. Die britisch-amerikanische Truppe Fleetwood Mac ist eine dieser Bands. Mit dem Best-of-Album '50 Years Don't Stop' werfen die Rocklegenden nun einen Blick zurück auf ihre beispiellose Karriere. Auch Mick Hucknall mit Simply Red zählt zu den besonderen Ausnahmekünstlern – der Mitschnitt seines Auftritts als Headliner des Festivals 'Symphonica In Rosso' in Amsterdam, bei dem die Band von einem 40-köpfigen Symphonieorchester und Special Guests unterstützt wurde, ist auch optisch ein wahrer Gaumenschmaus.

SPIEL MIT MIR!

Wenn man an seine Jugend zurückdenkt, kommen nahezu jedem gemütliche Spieleabende mit Freunden oder im Kreise der Familie in den Sinn. Nicht verwunderlich also, dass sich gerade heutzutage Gesellschaftsspiele ungebrochener Beliebtheit erfreuen. Einfach zusammensitzen und eine Partie Canasta auskarten, sich bei Mensch-ärgere-dich-nicht eben doch ärgern oder an den eigenen Buchstaben bei Scrabble 'verzweifeln' – was wir in der Kindheit geliebt haben, steht wieder ganz hoch im Kurs. Darüber hinaus erscheinen aber auch fortwährend neue Spiele, die das Zeug zum Klassiker haben. Eines davon ist das 'Spiel des Jahres 2018': Beim taktischen Legespiel Azul entbrennt ein Kampf unter den Fliesenlegern, möglichst schnell und taktisch klug den Palast des portugiesischen Königs Manuel I mit Keramikfliesen zu verzieren. Reduzierte Einfachheit triff t auf hochwertige Haptik – und wird so schnell zum Genuss für alle Sinne.

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Achtsamkeit gehört zu den großen Themen in unserer oftmals so hektischen Zeit. Viele Menschen sehnen sich nach mehr Gelassenheit, Entschleunigung und Ruhe. Mit inspirierenden Gedanken bekannter Autoren wie Elizabeth Gilbert, Jorge Bucay oder Leo Tolstoi ist dieses Buch ein idealer Wegbegleiter zu innerer Klarheit – eine kleine Auszeit, die einen innehalten lässt, den Kopf frei macht für bewusstere Wahrnehmung und Platz schafft für neue Energie. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

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KULTUR KOLUMNE

Bei Ihnen piept's wohl Meistens passiert es, wenn man es am allerwenigsten gebrauchen kann. In dem Moment, wenn man sich die Schuhe ausgezogen hat und sich genüsslich ins Sofa sinken lässt. Das Kaminfeuer knistert, der Rotwein atmet noch ein wenig und wartet darauf, verkostet zu werden. Chet Baker säuselt in seine Trompete und nichts steht der wohl verdienten Entspannung im Wege. Just in diesem Moment kommt ein Geräusch aus Richtung Küche und zerschneidet die chillige Atmosphäre mit einem schrillen piep piep piep piep – 20 Sekunden Pause, dann wieder: piep piep piep piep. Mit einer Penetranz wie der morgendliche Wecker, nur dass dieser über eine in Armlänge erreichbare Snooze Taste verfügt, bringt mich das Geräusch zur Weißglut. Was mag es wohl diesmal sein? Ist es die Spülmaschine, die mir freudig mitteilen will, dass sie ihren Job erledigt hat? Oder ist es gar der Wäschetrockner, der stolz verkündet, 6 Kilogramm Frotteezeug trocken gewirbelt zu haben. Es könnte aber auch die Waschmaschine sein, die das Ende des Powerwash-Programms mitteilt und nun den Steam-care-Vorgang einleitet ... Warum zum Teufel kann man dieses Gedudele nicht deaktivieren? Mich nervt die einseitige Kommunikation ungeheuer. Warum zwingt mir der Toaster ein Selbstgespräch auf, bloß, weil er die Brötchen aufgebacken hat? Wenn ich die Mikrowelle beauftrage, mein Mittagessen aufzuwärmen, muss die doch nicht musizieren,

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nur, weil der Grünkohl jetzt endlich warm ist (meistens ist er noch nicht mal richtig warm und ich drück noch mal 'ne Minute!). Ich war mal mit meiner Frau in Portugal in einem altehrwürdigen Hotel mit sehr hohen, Stuck verzierten Decken und historischem Ambiente. Bis dahin alles gut. Morgens um kurz nach 4 Uhr, (es war stockdunkel – mein Körper arbeitete noch am letzten halben Liter Vino Verde aus der Hotel Bar) verkündete der Rauchmelder in 3,50 m Höhe neben der Rosette der Kronleuchter-Aufhängung, dass der Ladezustand der Batterie nicht mehr den Ansprüchen des Gerätes genüge. Können Sie sich jetzt bildhaft vorstellen, wie ein verschlafener Depp auf einem Stuhl auf dem (ultra weichen) Boxspringbett balancierend mit dem Kofferbock in der Hand versucht, das sch... Ding von der Decke zu feuern?!? Meine Frau hatte unterdessen sekündlich neue Tipps und Strategien, während sie schon mal die Telefonnummer der ortsansässigen Feuerwehr raussuchte. Diese Dinger sind ja durchaus nützlich und machen Sinn – aber die schrillen Batterie-Warntöne steck ich in die gleiche Schublade wie Zahnschmerzen, Mückenstiche und taillierte Oberhemden. Und weil ich ja der Glücksritter bin, der im Supermarkt immer an dem Band ansteht, an dem das Papier der Kasse gleich alle ist und der ältere Herr mit den 12 Dosen Katzenfutter seine PIN schon dreimal falsch

eingegeben hat, piepen bei mir auch schon mal mehrere Geräte gleichzeitig. Meine Frau lässt so etwas völlig kalt oder sie kann es ausblenden – mich treibt es in den Wahnsinn. Auch Handy-Klingeltöne, bei denen erwachsene Männer sich offensichtlich den Jamba-Spar-Abo-Ton von Pippi Langstrumpf runtergeladen haben, find ich peinlich und erwecken in mir Unverständnis und Achselzucken. Müssen diese Geräuschverschmutzungen in unserer ohnehin reizüberfluteten Atmosphäre denn sein? Da beneide ich die griechischen Fischer, die in ihren Bötchen aus dem Hafen tuckern und denen der Klang ihres alten Einzylinders das Internetradio ersetzt. Den Rest lassen sie sich vom Wind erzählen.

Bis dahin, pssst … Ihr Gregor Kelzenberg

KULTUR CARTOONS

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KULTUR GEWINNSPIELE

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GEWINNSPIEL

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Ruhrpott 1972: Der pummelige neunjährige Hans-Peter wächst auf in der Geborgenheit seiner fröhlichen und feierwütigen Verwandtschaft. Sein großes Talent, andere zum Lachen zu bringen, trainiert er täglich im Krämerladen seiner 'Omma' Änne. Aber leider ist nicht alles rosig. Dunkle Schatten legen sich auf den Alltag des Jungen, als seine Mutter nach einer Operation immer bedrückter wird. Für Hans-Peter ein Ansporn, seine komödiantische Begabung immer weiter zu perfektionieren. Die berührende Kindheitsgeschichte eines der größten Entertainer Deutschlands, Hape Kerkeling. www.comet-cine-center.de Gewinnen Sie 3 x 2 Tickets für 'Der Junge muss an die frische Luft' Stichwort 'Comet' | Einsendeschluss 10.1.2019

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KULTUR KURZ & KNAPP

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GOLDENE SONNE ÜBER KALKAR Am 27. April 2019 erhellt zum dritten Mal in Folge im Wunderland Kalkar Glanz und Gloria den schönen Niederrhein. Bei der Gala 'Goldene Sonne', dem Oscar der Reisebranche, werden touristische Preise an die Größen unserer Zeit aus Politik, Sport, Musik, Film und Medien verliehen und Legenden für ihr Lebenswerk ausgezeichnet. Für 2019 verspricht Regisseur Holm Dressler (Wetten dass…?), das bereits hohe Niveau der Gala noch einmal zu steigern. Er konnte unter anderem den mehrmaligen Gewinner des Eurovision Song Contests Johnny Logan als Show Act gewinnen. Die Veranstaltung wird selbstverständlich auch auf 'SonnenklarTV' live übertragen. www.sonnenklar.tv

JUMPING SOON! Diesen Winter eröffnet An den Holter Sportstätten mit dem Hi-Fly auch in Mönchengladbach eine der größten Trampolinhallen Deutschlands. Freuen Sie sich auf fast schwerelose Action, bei der die Zeit wie im Flug vergeht. www.hi-fly.de

KURZ & KNAPP PUNKT FÜR PUNKT …

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HOCHKARÄTER IN DER RED BOX Auch das Programm der Red Box am SparkassenPark birgt viele Highlights wie Liveauftritte von Heinz Rudolf Kunze, Dr. Eckart von Hirschhausen oder Sascha Grammel. www.sparkassenpark.de

GROSSE KUNST AUF 'KLEINER' BÜHNE … … das erwartet Sie im TiG. Ingolf Lück, Matze Knop, Gaby Köster, Jörg Knör, Ingo Oschmann und viele Comedy- und Kabarett-Größen mehr werden bald die Stadt beehren. www.dein-tig.de

KONZERTKULTUR Egal ob junge Virtuosen oder etablierte Meister ihres Faches, im Theater Mönchengladbach oder Schloss Rheydt versprechen die Konzertreihen der MGMG auch in 2019 großartige Unterhaltung. www.mgmg.de

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Karriereschub durch Weiterbildung Ob er will oder nicht, der Mensch lernt jeden Tag etwas Neues. Diese Fähigkeit kann er aktiv nutzen, um beruflich weiterzukommen. Doch welcher Kurs, welches Seminar ist für die persönlichen Karrierepläne förderlich? Bei der Industrie- und Handelskammer (IHK) Mittlerer Niederrhein können sich Arbeitnehmer, Unternehmer und Freelancer beraten lassen.

Weiterbildung lohnt sich. Das hat die Erfolgsstudie Weiterbildung 2018 des Deutschen Industrie- und Handelskammertags gezeigt. 76 Prozent der Absolventen der Höheren Berufsbildung gaben an, nach dem Abschluss eine höhere Position im Unternehmen erreicht zu haben, 73 Prozent durften sich über eine Gehaltserhöhung freuen. Auch persönlich haben die Absolventen profitiert: 85 Prozent der Befragten freuten sich über einen größeren Blickwinkel, mehr Verständnis für betriebliche Zusammenhänge und mehr Souveränität im Beruf.

Was verbirgt sich hinter dem Begriff 'Höhere Berufsbildung'? Wer sich nach einer Berufsausbildung weiter qualifizieren und Führungsaufgaben übernehmen möchte, findet in der Höheren Berufsbildung zahlreiche Angebote, um sein Wissen zu vertiefen und sich weiter zu qualifizieren. Die Lehrgänge, die zwischen sechs und 36 Monaten dauern, bereiten auf eine bundeseinheitliche Prüfung vor. Was viele nicht wissen: „Laut Deutschem Qualifikationsrahmen sind der Fachwirt, Meister oder Techniker auf demselben Niveau wie ein Bachelor-Abschluss“, erklärt Dorottya Kóthy-Wienhold, Bildungsmanagerin der IHK Mittlerer Niederrhein. „IHK-Abschlüsse wie der Betriebswirt oder der Technische Betriebswirt sind mit dem Master-Abschluss vergleichbar – mit dem Vorteil, dass die Absolventen bereits viel Berufserfahrung haben.“ Zudem bietet die IHK Seminare und Workshops sowie Zertifikatslehrgänge an. Weil es nicht leicht ist, bei der Vielzahl an Weiterbildungsmöglichkeiten und Anbietern einen Überblick zu bekommen, informiert die IHK kostenlos und anbieterneutral. „Je besser vorbereitet man in so ein Gespräch geht, desto mehr kann man für sich selbst mitnehmen“, sagt Kóthy-Wienhold. „Welche Ausbildung

habe ich absolviert? Welche Weiterbildungen habe ich bereits besucht? Was sind meine Ziele? Diese Fragen sollten die Interessierten vorab für sich beantworten.“ Die Fachberater geben einen Überblick über Fördermöglichkeiten zur Finanzierung der Weiterbildung, Tipps für die Recherche nach passenden Angeboten und Hinweise, wie man seriöse Anbieter erkennt. „Wenn es um konkrete Kurse geht, können wir über das IHK-Angebot informieren. Bei Fragen zu Kursen anderer Träger empfehlen wir den Interessenten, sich direkt mit ihnen in Verbindung zu setzen“, sagt die Bildungsmanagerin. Schon die Art der Beratung gebe Hinweise auf die Seriosität. „Beantwortet er alle Fragen? Wie weitsichtig und umfangreich ist die Beratung? Mit welchen Unterrichtsmaterialien arbeitet der Anbieter, welche Dozenten arbeiten bei ihm? Zeigt er die Unterrichtsräume? All das sind gute Hinweise auf die Qualität.“ Wer sich für eine Weiterbildung interessiert, sollte sich auch mit seinem Arbeitgeber in Verbindung setzen. Viele Unternehmen unterstützen Mitarbeiter, die sich weiterbilden wollen. „Mehr als 40 Prozent unserer Mitgliedsunternehmen sehen im Fachkräftemangel das größte Konjunkturrisiko“, berichtet Kóthy-Wienhold. „Deshalb sind sie daran interessiert, ihre Mitarbeiter zu qualifizieren und ihnen neue Perspektiven im Betrieb zu bieten. Das ist eine klassische Win-win-Situation für alle Beteiligten.“ www.weiterbildung-ihk.de Die IHK Mittlerer Niederrhein bietet eine Bildungshotline für erste Fragen an: Fon 02151.635455 | bildung@krefeld.ihk.de

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Ein mehr oder weniger ereignisreiches Jahr 2018 haben Sie geschafft. 2019 verspricht als Merkurjahr doch ganz im Zeichen von Kommunikation, Zielstrebigkeit und erfolgreicher Verhandlungen zu stehen, was sich auch positiv auf die Finanzen auswirken kann. Wie Ihre letzten Wochen des aktuellen und der erste Monat des neuen Jahres tendenziell verlaufen könnten, das verrät ein Blick in die Sterne.

SCHÜTZE

ZWILLING

Ihr Winter wird eher zweigeteilt. Heben Sie sich die Energie für neue Projekte lieber für den Januar auf, da erst dann die Zeit wirklich reif für ihren Einsatz und gute Ideen ist. Vorher würden beide nämlich untergehen.

Wenn Sie sich jetzt noch einmal ins Zeug legen, winkt ein erfolgreicher Endspurt, dessen Schwung auch noch in den ersten Monaten des nächsten Jahres für intensiven Rückenwind sorgen wird.

Für Sie sollte es nun heißen: Bauch aus, Kopf an, denn in den nächsten Wochen sind Ihr klarer Verstand, Organisationstalent und Disziplin unschlagbare Stärken, die nicht nur Ihnen, sondern auch anderen helfen.

WASSERMANN Während andere im Dezember gerne vom Gas gehen, nehmen Sie jetzt noch einmal Fahrt auf und sichern sich so tolle Chancen. Die besinnliche Grundstimmung um Sie herum scheint Ihre Kreativität auch im Januar zu beflügeln.

FISCHE Sie sollten sich auf einen recht turbulenten Endspurt gefasst machen. Versuchen Sie trotzdem, locker zu bleiben, denn der Januar wird nicht nur ruhiger, sondern auch sehr produktiv.

WIDDER Im Dezember dürfen Sie sich noch einmal entspannen und die Ruhe vor dem positiven Sturm genießen. Denn schon in den ersten Januartagen werden Sie voller Tatendrang erfolgreich starten.

STIER In den nächsten beiden Monaten sollten Sie sich intensiv um die Menschen in Ihrem Umfeld kümmern. Denn vor allem diejenigen, denen Sie vertrauen, können Ihnen bei Entscheidungen helfen.

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Eigentlich bricht nun ja die Zeit des Merkurs an, doch Sie genießen vielmehr die Kraft des Liebesplaneten Venus und damit nicht nur jede Menge Harmonie, sondern auch Bauchkribbeln im Januar.

LÖWE Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus. Tanken Sie jetzt noch einmal Kraft im Kreise Ihrer Lieben und tun auch dem Körper etwas Gutes, um den aufregenden Jahresbeginn zu überbrücken.

JUNGFRAU Sie zählen klar zu den rationalen Charakteren, die sich manchmal schwertun, sich von Emotionen leiten zu lassen. Und gerade jetzt ist das auch gut, denn Merkur bringt den kühlen Verstand voll zum Tragen.

WAAGE Ihnen steht ein recht harmonischer Dezember bevor, in dem vor allem Singles die Augen offen halten sollten. Im Januar dann könnten sich Chancen bieten, die zwar Einsatz erfordern, aber auch Erfolg versprechen.

SKORPION So gesellig Sie auch sein mögen, in nächster Zeit ist es besser, sich auch mal zurückzuziehen. Nutzen Sie ruhige Momente, um Pläne zu schmieden und zu träumen, denn aufregend wird es wieder früh genug.

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In ihnen kann man auch im Winter lustwandeln Jahrhundertpflanze, die nur einmal blüht Nur eine solche Macke hat man selten Er erfand die Blindenschrift Damenbegleiter Nicht nett, diese Lösung. Sprichwörtlich in die Knie … Wüste in Israel Marokkanische Königsstadt Unsere Heimat, international abgekürzt Heute wohnen keine mehr auf Schloss Rheydt Binnenstaat im Kaukasus Gut, wenn der im kalten Winter warm ist Damit fahren längst nicht mehr nur Kinder Was hier die Niers, ist die in München Ob mit Efeu oder Wein, die will klettern Sie ist blau nicht betrunken, sondern eher dekorativ lecker Bahnbegriff klingt für Gladbacher fast heimisch Prächtiger Eingang Garantiert zwei Im Winter oft vom Schal umwickelt Garantiert männlich Was für die einen ne Schule ist für die anderen eine Nudel Woraus alles auf der Welt besteht Im Nebel oder ohne Brille wird aus Sehen dies Sternbild Widder auf Latein

Senkrecht 1 Für den ist New Orleans ein Wunschreiseziel 2 Sollte lesen, wer einen Vertrag abschließt (Abk.) 3 Hauptstädtische griechische Sagengestalt 4 Schwere Ähren und volle Köpfe … sich (dt. Sprichwort) 5 Besuchsziel für Kunstinteressierte 6 Verkürztes Universum 7 So fühlt sich mancher nach zu viel Weihnachtsschlemmerei 8 Ganz schön zappelig 9 Typisches Heißgetränk nach Winterspaziergang 10 Hier keimt der Gedanke, dass er die Lösung sei 11 Man will sie behalten, aber man kann sie verlieren 15 Damit fängt man 35 waagerecht 18 Küsst Fulda und so wird Weser draus 20 Grafikformat 23 Ziemlich altes Flugzeug 25 Teeniestar, diese Hannah 26 Gern verwendet für Kochgeschirr und Pfannen 29 Tun manche für andere redensartlich mit ihrem Ohr 31 „… schützt vor Torheit nicht.“ (W. Shakespeare) 32 Eher blöd, wenn die wegschwimmen 33 Quasi das Gegenteil eines Schimmels 34 Steckt sprichwörtlich im Pudel 35 Jemanden auf Englisch beleidigen will dieser Belgier nicht 36 Mit K wenig gastlicher Ort für Freiheitsliebende 38 Kuschelig: Fast jedes Kind hat einen 40 In Verona oft zu hören

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten Feldern ergeben die Lösung

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. Januar 2019 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Winter'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. | Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Lösung November: Den Herbst geniessen

Kulturelle Vielfalt gewinnen Die grauen Zellen in Schwung zu bringen und die Kopfnuss zu knacken oder knifflige Bildunterschiede aufzuspüren, ist immer eine schöne Auflockerung des Alltags. Ein findiger Ratefuchs darf sich dieses Mal als Lohn für sein Gehirnjogging auf abwechslungsreiche Events freuen. Denn der glückliche Gewinner erhält zwei Mini-Abos für das TiG in Mönchengladbach, mit dem er vier Veranstaltungen aus den Terminen für 2019 wählen darf. Wofür Ihr Herz nun schlägt, ob Comedy, Kabarett, Musik, lokale Künstler, bekannte Promis oder vielversprechende Newcomer, liegt allein in Ihrer Hand.

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Urbano | 63

URBANO WINTERKALENDER

333 ÜBER

TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN.

EMPFEHLUNGEN

Sie wünschen sich eine abwechslungsreiche Winterzeit mit Kultur, Musik oder stimmungsvollen Feiern? Nichts leichter als das! Ein Blick in den großen Winterkalender beweist: Sowohl im Dezember als auch im Januar gibt es jeden Tag etwas zu erleben.

Urbano | 65

Die stimmungsvollste

TERMINE ADVENT

… hat mit dem Advent begonnen. In den feierlich geschmückten Straßen duftet es nach Lebkuchen, Glühwein und Marzipan – im festlichen Lichterglanz leuchten die Augen von Groß und Klein. Wo Sie sich vom stimmungsvollen Marktgeschehen mitreißen und die Vorfreude auf Weihnachten steigern können, haben wir hier noch einmal für Sie aktualisiert.

2. Adventswochenende

3. Adventswochenende

Adventsmarkt 7. - 9.12. | Alter Markt | Nettetal-Lobberich

21. Kunsthandwerker-Weihnachtsmarkt 12. - 16.12. | Schloss Moyland | Bedburg-Hau

Romantischer Weihnachtsmarkt 7. - 9.12. | Freilichtmuseum Dorenburg Grefrath

Kaarster Sternstunden 13. - 16.12. | Kaarst

Lichterfest für den guten Zweck 7. - 9.12. | Nettetal-Kaldenkirchen

Bedburger Erlebnis-Weihnachtsmarkt 14. - 16.12. | Bedburg

Weihnachtsmarkt 8.12. | 15 Uhr | Lindenplatz | MG-Wickrath

Unikat-Weihnachtsmarkt 14. - 16.12. | Schloss Bensberg Bergisch Gladbach

66 | Urbano

Zeit des Jahres …

TERMINE ADVENT

Gesamte Adventszeit … Weihnachtsdorf am Alten Markt bis 29.12. MG

Mehrere Wochenenden Klever Weihnachtsmarkt bis 9.12. durchgehend historischer Forstgarten | Kleve Kevelaer Krippenmarkt bis 19.12. durchgehend | Kevelaer 4. Weihnachtsmarkt Schloss Benrath 2., 3. & 4. Adventswochenende | Fr - So Schloss Benrath | Düsseldorf Monschauer Weihnachtsmarkt 2., 3. & 4. Adventswochenende | Fr - So Monschau Schlossweihnacht auf Schloss Dyck 2., 3. & 4. Adventswochenende | Sa - So Schloss Dyck | Jüchen

TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN.

Markt der Sterne 2., 3. & 4. Adventswochenende | Sa - So Kempen Burgweihnacht 2., 3. & 4. Adventswochenende | Sa - So Burg Satzvey | Mechernich Brüggener Weihnachtsmarkt 3. & 4. Adventswochenende | Sa - So Brüggen

… bis 23.12. Weihnachtsmarkt Neuss Krefelder Weihnachtsmarkt Weihnachtsmarkt Xanten

Kölner Weihnachtsmarkt

Magisches Maastricht bis 31.12. | Maastricht | NL

Hafen Weihnachtsmarkt Schokoladenmuseum | Köln

Winterland Hasselt bis 6.1.2019 | Hasselt | B

Aachener Weihnachtsmarkt

Le Marché de Noël bis 6.1.2019 | Brüssel | B

Bonner Weihnachtsmarkt Weihnachtsmärkte in Münster

Amsterdam Light Festival bis 20.1.2019 | Amsterdam | NL

CentrO Weihnachtsmärkte Oberhausen

Scrooge Festival Arcen | NL | Änderung: erst wieder in 2019

Weitere Advents-Termine finden Sie auf urbano-magazin.de!

Urbano | 67

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Dezember

TERMINE DEZEMBER

Mi 5.12.

KULTUR | STADTLEBEN

Nikolaus-Rundgang 17 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG Forum Kultur Die Schönheit des Ornaments 19 Uhr VHS Sonnenhausplatz | MG MUSIK | PARTY

Echoes of Swing 19 Uhr Die Haltestelle | Kempen Basta live 20 Uhr Savoy | Düsseldorf Jesse J live 20 Uhr Palladium | Köln KIDS & CO.

Piet, der Weihnachtspirat Lila Lindwurm 15 Uhr TiG | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Info-Veranstaltung 'Schlaf' mit Dr. med. Michael Feld 18.30 Uhr Sanitätshaus Renovatio Rudolfstr. 10 e | MG Anmeldung Fon 02161.636440

Do 6.12. KULTUR | STADTLEBEN

Klassik mal anders - Gloria! 19 Uhr Philharmonie | Köln The Gregorian Voices Gregorianic meets Pop 19.30 Uhr Kirche St. Marien | MG-Rheydt Olga Scheps Klavierwerke von Mozart u.a. 20 Uhr Festhalle | VIE Tina Teubner & Ben Süverkrüp Stille Nacht bis es kracht 20 Uhr Rhein. Landestheater | Neuss

MUSIK | PARTY

KUU! Jazz 20.30 Uhr Jazzkeller | KR Tiesto 21 Uhr Bootshaus | Köln Kneipentour Afterparty 23 Uhr Die Box | MG FREIZEIT | UND SONST?

Spieleabend 19 Uhr Chapeau Kultur | MG-Rheydt

Fr 7.12. KULTUR | STADTLEBEN

Lichterfest #3 5 Orte, 5 Gänge, 5 Programmpunkte 17.30 Uhr Altstadt | MG Chris Tall live 18.30 Uhr KönigPalast | KR

Urbano | 69

TERMINE DEZEMBER

MUSIK | PARTY

Butterwegge & Band 20 Uhr Kulturfabrik | KR The Lords live 20 Uhr Partytur | Neuss Jett Rebel live 20.30 Uhr Rockschicht | VIE Retro - Weihnachtsparty 23 Uhr Projekt 42 | MG

Sa 8.12. KULTUR | STADTLEBEN

ONKeLfISCH WDR2 Zugabe Pur Jahresrückblick 20 Uhr TiG | MG Bernd Stelter Wer Lieder singt, braucht keinen Therapeuten 20 Uhr Seidenweberhaus | KR MUSIK | PARTY

Christmas Classics RememberBand auch 9., 15., 16.12. je 16 & 20 Uhr und 14.12. | 20 Uhr ev. Christuskirche | MG 1. Lenders Hütten-Zauber Party 18 Uhr Gartencenter Lenders | MG WDR2 Hausparty 20 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath Parcours Wohnzimmerkonzert 20 Uhr Chapeau Kultur | MG-Rheydt Alan Walker live 20 Uhr Palladium | Köln

70 | Urbano

Ü30-Party 21 Uhr Freigeist | VIE

Auktion Pfandhaus Brocker 10.30 Uhr Haus Erholung | MG

2000 - One more time 22 Uhr Kulturfabrik | KR

Nachtkonsum Nachtflohmarkt 17 Uhr Boui Boui Bilk | Düsseldorf

Zirkus Beatzarr 23 Uhr Graefen Clubbing | MG

So 9.12. KULTUR | STADTLEBEN

100-10 90er-Party mit Dj Budda & Dj Chris 23 Uhr Die Box | MG KIDS & CO.

Advent, Advent Süße Weihnachtstour f. Kinder 15 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG FREIZEIT | UND SONST?

Lange Saunanacht mit besonderem Wellnessprogramm bis 1 Uhr geöffnet Return Saunapark Brüggen-Boerholz

Lichtblicke Gottesdienst mit der RememberBand 11 Uhr Ev. Christuskirche | MG Watt… Schon widder bald Weihnachten? Kulturfrühstück mit Hotte & Setsefix 11 Uhr BIS | MG Das Tagebuch der Anne Frank - Matinee 11.15 Uhr Theaterbar | MG

TERMINE DEZEMBER

Omnitah live 15 Uhr Friedenskirche | MG-Eicken Christmas Carols Suono Vivace & Schüler Musikschule 16 Uhr City-Kirche | MG Der Grinch mit Begrüßung durch Otto Waalkes live 17.30 & 20 Uhr Comet Cine Center | MG Operngala 18 Uhr Theater | MG Weihnachtskonzert Deutsche Kammerakademie Neuss 18 Uhr Zeughaus | Neuss MUSIK | PARTY

Nils Landgren & Band 16.30 & 20 Uhr Johanneskirche | Düsseldorf Brings - singsulautdekanns Das Mitsing-Konzert 18 Uhr Schlösser Quartier Bohème D‘dorf

KIDS & CO.

Oh wie schön ist Panama nach dem Kinderbuch von Janosch 16 Uhr Fabrik Heeder | KR FREIZEIT | UND SONST?

Radschlägermarkt 11 Uhr Großmarkt | Düsseldorf Designerkram 11 Uhr Gare du Neuss Verkaufsoffener Sonntag 13 Uhr Innenstadt | MG

MUSIK | PARTY

Anna Depenbusch live 20 Uhr Kulturkirche | Köln

Di 11.12.

MUSIK | PARTY

Tom Gaebel - A Swinging Christmas 19 Uhr Tanzbrunnen | Köln

Mi 12.12.

KULTUR | STADTLEBEN

Oliver Pocher #socialmediabitch 20 Uhr TiG | MG Bundesjugendballett Int. Tanzwochen 20 Uhr Stadthalle | Neuss

KULTUR | STADTLEBEN

Weihnachts-Spaziergang Besinnliches und Kurioses im Advent 17 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG

Mo 10.12. KULTUR | STADTLEBEN

Café Vokal Mitsingabend 19 Uhr Theater | MG Frau Höpker bittet zum Gesang 20 Uhr Schlösser Quartier Bohème Düsseldorf

Vdellie - Back to the Blues Tour 20 Uhr OkieDokie | Neuss

Urbano | 73

TERMINE DEZEMBER

3. Sinfoniekonzert auch 13.12. | je 20 Uhr Theater | MG Jens Neutag - Mit Volldampf 20 Uhr Peter Giesen Halle | Jüchen

Do 13.12. KULTUR | STADTLEBEN

KULTUR | STADTLEBEN

Wenn die Jingle dreimal bellt mit Monika Hintsches & Janek Wilholt 20 Uhr BIS | MG

Gitarrenduo Alvorada mit Überraschungsgästen 20 Uhr Weberhaus | VIE-Süchteln

MUSIK | PARTY

Kasalla live 20 Uhr Gloria | Köln Mittwochssubbing 21 Uhr Sub | Düsseldorf

Fr 14.12.

X-mas Clubbing 22 Uhr Goldwasser | MG

MUSIK | PARTY MUSIK | PARTY

Pohlmann live 19.30 Uhr Kulturkirche | Köln Andreas Kümmert live 20 Uhr Club Bahnhof Ehrenfeld | Köln

Silent Rock'n'Roll Night 19.30 Uhr TiG | MG

Surprise Party 23 Uhr Projekt 42 | MG

Bucket Boys live 20 Uhr Fuchsbau | MG

Malle Total Après Ski Edition 23 Uhr Die Box | MG

Götz Widmann live 20 Uhr Südbahnhof | KR Sunny Side up 20 Uhr Börsencafé | Neuss Extrabreit 40 verdammte Jahre 20 Uhr Partytur | Neuss 257ers live 20 Uhr Palladium | Köln

74 | Urbano

Booster Silent Night auch 15., 21., 22. & 23.12. je 20.30 Uhr Red Box | MG

TERMINE DEZEMBER

FREIZEIT | UND SONST?

Chill'n'Drink 19 Uhr Chapeau Kultur | MG-Rheydt

Sa 15.12.

Heinz Gröning Verschollen im Weihnachtsstollen 20 Uhr Die Spindel im BIS | MG MUSIK | PARTY

KULTUR | STADTLEBEN

Musik zur Marktzeit Christmas in Blue 12 Uhr City-Kirche | MG Weihnachtskonzert zugunsten der Musikschule 17 Uhr Münster St. Vitus | MG Verdi - La Traviata Met live 19 Uhr Comet Cine Center | MG

Vorleuchten der Initiative Gründerzeitviertel 17.30 Uhr Adenauerplatz | MG

Golden Girls - Überraschend 17 Uhr Freigeist | VIE

So 16.12.

Ronja und die Weihnachtshexe Lila Lindwurm 15 Uhr TiG | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Schlittenfahrt Kulturfrühstück 11 Uhr BIS | MG Der Schrank von Ramon Haze Katalogpräsentation 16 Uhr Museum Abteiberg | MG René Steinberg Irres ist festlich 20 Uhr Kulturfabrik | KR

FREIZEIT | UND SONST?

Sport & Wellnesstag für alle 9 - 20 Uhr Return Sportpark | MG

MUSIK | PARTY

Weihnachtskonzert mit Family of Peace Gospel Singers 17 Uhr Haus Erholung | MG

KIDS & CO.

FREIZEIT | UND SONST?

Verkaufsoffener Sonntag 13 Uhr Innenstadt | MG-Rheydt Trabrennen 13 Uhr Trabrennbahn | MG Verkaufsoffener Sonntag 13 Uhr Innenstadt | VIE-Dülken Weihnachtsradeln 2018 15 Uhr Treffpunkt: Sonnenhausplatz MG

Urbano | 77

TERMINE DEZEMBER

Mo 17.12.

Mi 19.12.

Sa 22.12.

KULTUR | STADTLEBEN

Gaby Köster - Sitcom 20 Uhr TiG | MG

Kay Ray - Wonach sieht's denn aus?! 20 Uhr Kulturfabrik | KR

Höhner Weihnacht 19.30 Uhr Festhalle | VIE

Do 20.12.

Basta X-Mas Special 20 Uhr Gloria-Theater | Köln

KULTUR | STADTLEBEN

Fr 21.12.

Nussknacker St. Petersburg Festival Ballet 19 Uhr Mitsubishi Electric Halle D'dorf FREIZEIT | UND SONST?

Sauna-Damentag 10 - 23 Uhr Return Saunapark Brüggen-Boerholz

Di 18.12. KULTUR | STADTLEBEN

Unterhaltsam-besinnliche Texte Lesung von Peter Josef Dickers 19 Uhr St. Kamillus Kolumbarium MG Berlin Comedian Harmonists Warten aufs Christkind 20 Uhr Festhalle | VIE

Experimentelle Führungen 19 Uhr Museum Abteiberg | MG Weihnachtssingen 18 Uhr Marktplatz | MG-Rheydt Das Lächeln am Fuße der Leiter auch 21.12. | je 19 Uhr BIS | MG Die Lesershow Gladbacher Lesebühne 20 Uhr Krypti - Jazz & Blues Club Humboldtstr. 48a | MG Martin Rütter - Freispruch 20 Uhr Mitsubishi Electric Halle Düsseldorf

MUSIK | PARTY

KULTUR | STADTLEBEN

NightWash Club mit Luke Mockridge 20 Uhr Savoy | Düsseldorf MUSIK | PARTY

The Big Beat mit Jahresabschlussfeier Vinyl Club 20 Uhr Projekt 42 | MG Patricia Kelly Blessed Christmas 20 Uhr Dionysiuskirche | KR

Just:is - Sternennacht auch 23.12. | je 21 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath Rockkeller Revival 22 Uhr Himmerich | HS Sleepwalker Night EBM, Synthpop uvm. 23 Uhr Stahlwerk | Düsseldorf

So 23.12. KULTUR | STADTLEBEN

Es wird schon gleich dunkel Weihnachtssingen 16 Uhr Kirche St. Laurentius MG-Odenkirchen MUSIK | PARTY

X-Mas unplugged mit Point Nemo, Sound of Sunset u.a. 20 Uhr Café Kultus | Grevenbroich Fine - Weihnachtskonzert 20 Uhr Freigeist | VIE Extrabreit live 20.30 Uhr Gebäude 9 | Köln RBU Fun Box Party 23 Uhr Die Box | MG

78 | Urbano

MUSIK | PARTY

Das andere Fest - 22% mit Flohmarkt, Livemusik, DJs 16 Uhr Projekt 42 & Köntges | MG

Scheinheiligabend MondoMashupSoundsystem 20 Uhr Kulturfabrik | KR Ranzig live 20.30 Ihr Rockschicht | VIE

Urbano | 79

TERMINE DEZEMBER

Mo 24.12. MUSIK | PARTY

Di 25.12.

Mi 26.12.

Do 27.12.

KULTUR | STADTLEBEN

Legends of Entertainment Musical & Show 16 & 20 Uhr Roncalli's Apollo Varieté Düsseldorf

ErstKlassik! 17 Uhr Robert-Schumann-Saal Düsseldorf

Poetry Slam mit Markim Pause & Jonas Jahn 20 Uhr Projekt 42 | MG

MUSIK | PARTY

Schöner 1. Weihnachtstag 21 Uhr Rockschicht | VIE

Festliches Weihnachtskonzert 18 Uhr Tonhalle | Düsseldorf

Reim in Flammen Poetry Slam 20 Uhr Club Bahnhof Ehrenfeld | Köln

MUSIK | PARTY

X-Mas Party 22 Uhr Kulturfabrik | KR 8 Jahre Ladies Night 23 Uhr Graefen Clubbing | MG Trashdance Christmas Edition 23 Uhr Die Box | MG Ärztliche Weihnachten 23 Uhr Luxor | Köln

Christmas on Ice Party 17 Uhr Eissporthalle Neuss-Reuschenberg KIDS & CO.

Der Räuber Hotzenplotz Kinderoper ab 5 Jahren 15 Uhr Theater | MG Auch Schafe müssen schlafen Theaterstück für Kinder ab 3 Jahren 16 Uhr Fabrik Heeder | KR

Jesus Birthday Bash 23 Uhr Schickimicki | Düsseldorf

Frohe

Weihnachten! Urbano | 81

TERMINE DEZEMBER

Fr 28.12. KULTUR | STADTLEBEN

Deutschland. Ein Wintermärchen Michael Grosse spricht Heinrich Heine 20 Uhr Theater | MG Chilly Gonzales live auch 29.12. | je 20 Uhr Philharmonie | Köln Bass und Bässer Open Format Special 22 Uhr Schickimicki | Düsseldorf

Sa 29.12. MUSIK | PARTY

The Voice of Germany Live in Concert 19.30 Uhr ISS Dome | Düsseldorf Occident 2nd School Battle Edit. 22 Uhr Sense Club | MG After X-mas Clubbing 23 Uhr Goldwasser | MG

MUSIK | PARTY

FUN - Silvester im Spö Wir-feiern-wann-wirwollen-Sause 21 Uhr Spö 407 | MG-Rheydt Depeche Mode Party 22 Uhr Live Music Hall | Köln

So 30.12. FREIZEIT | UND SONST?

Modellspielzeugmarkt 11 Uhr Haus Erholung | MG

Mo 31.12. KULTUR | STADTLEBEN

Monty Python's Spamalot 18 Uhr Theater | MG Silvesterkonzert 18 Uhr Philharmonie | Köln Beethoven: Symphonie Nr. 9 19 Uhr Tonhalle | Düsseldorf Händel: Messiah 21 Uhr Quirinus Münster | Neuss Spread Voice Trad. Silvester-Konzert 22.45 Uhr Münster St. Vitus | MG

Weitere Silvesterpartys finden Sie auf Seite 84!

82 | Urbano

Silvesterpartys

TERMINE SILVESTER

… hier feiern Sie ins neue Jahr

Silvester-Party 18 Uhr Jever Fun Skihalle | Neuss

Booster Silvester 20 Uhr Red Box | MG

Silvester auf Carl 21.30 Uhr Zeche Carl | Essen

SQB-Silvester-Fest mit Gala-Menü | ab 18 Uhr Party | ab 21 Uhr Schlösser Quartier Bohème | Düsseldorf

Silvester All Inclusive Party 22 Uhr Messajero | MG

Touch my Soul – Silvester 2018 22 Uhr Goldwasser | MG

Butan Silvester Rave 20 Uhr Matrix | Bochum

Finishing Move 22 Uhr Schickimicki | Düsseldorf

It's magic! 21 Uhr Zeughaus | Neuss

Best of Zakk 22 Uhr Zakk | Düsseldorf

Mumienschieben 21 Uhr Sparrow's Lounge | Düsseldorf

Happy New Year Big Bang Silvester Party 22 Uhr Queenz | Düsseldorf Silvester Clash 22 Uhr Gebäude 9 | Köln

Silvester Dine & Dance im Graefen 19 Uhr Graefen Clubbing | MG Silvester im Brauhaus ManaMana 19 Uhr Brauhaus ManaMana | MG Silvester Blues Revue 19 Uhr TiG | MG Silvester Party mit Gala-Buffet, Elvis-Show uvm. 19 Uhr Holiday Inn | Neuss Club BouiBoui Raclette-Dinner & Party 19 Uhr Boui Boui Bilk | Düsseldorf Silvester-Sessions mit Live-Musik, Buffet uvm. 19 Uhr Capitol Theater | Düsseldorf The Golden Twenties Silvester mit Dj, Live-Act & Buffet 19 Uhr Seifenfabrik Dr. Thompsons | Düsseldorf

Silvester-Party 21 Uhr Bootshaus | Köln Silvester-Party – 80er bis heute 21 Uhr Kantine | Köln Noche de la salsa de luxe 21.15 Uhr Tanzhaus NRW | Düsseldorf Gesellschafts-Tanzparty 21.30 Uhr Rheinisches Landestheater | Neuss Candy Silvester 21.30 Uhr Rudas Studios | Düsseldorf

Rutschparty 22 Uhr Lotta | Köln Carlswerk Silvester 22 Uhr Club Volta & Carlswerk Viktoria | Köln Pure Dynamite 2019 mit Buddy Hawaii & Barila Funk 23 Uhr Projekt 42 | MG Silvester-Party 23 Uhr Club Bahnhof Ehrenfeld | Köln

Single-Silvesterparty am Baldeneysee 19.30 Uhr Seecafé Petry | Essen Long Island Club 19.30 Uhr Tanzbrunnen | Köln Silvestergala 19.30 Uhr Brauerei zur Malzmühle | Köln

84 | Urbano

Guten Rutsch!

TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN.

Bang Bang – Silvester Gala 19 Uhr GOP Varieté | Essen

Januar Di 1.1.

KULTUR | STADTLEBEN

Neujahrsgrüße aus der ganzen Welt 3. Sonderkonzert 20 Uhr Theater | MG

Mi 2.1. KULTUR | STADTLEBEN

Von Mönchen, Sagen und Legenden Mönchs-Spaziergang 17 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG

Do 3.1.

Fr 4.1. MUSIK | PARTY

The Path of Genesis 20 Uhr Partytur | Neuss

Sa 5.1.

So 6.1.

Flashback mit Dj Budda 23 Uhr Die Box | MG Schamlos Party auf 3 Floors 23 Uhr zakk | Düsseldorf

Frohes Neues!

Di 8.1.

KULTUR | STADTLEBEN

Neujahrsversteigerung Benefiz mit Manes Meckenstock 15 Uhr Fuchs im Hofmann's Düsseldorf

Falco - Das Musical 20 Uhr Festhalle | VIE

MUSIK | PARTY

KULTUR | STADTLEBEN

Tosca 19.30 Uhr Opernhaus | Düsseldorf

TERMINE JANUAR

Mi 9.1. KULTUR | STADTLEBEN

MUSIK | PARTY

A Tribute to Sinatra & Friends 19 Uhr Capitol Theater | Düsseldorf

Mo 7.1. KULTUR | STADTLEBEN

Der Himmel über Berlin VHS Programmkino 20 Uhr Comet Cine Center | MG 1Live Podcastfestival mit Jan Böhmermann, Vincent Weiss u.a. bis 10.1. versch. Locations | Köln www.podcastfestival.de

Gerd Normann Willi & Lisbeth und die Lamettafee 19 Uhr Die Spindel im BIS | MG Die Zauberflöte 19.30 Uhr Theater | KR Ingolf Lück - Sehr erfreut! Die Comedy-Tour 2019 20 Uhr TiG | MG

Urbano | 87

TERMINE JANUAR

Do 10.1.

Sa 12.1.

KULTUR | STADTLEBEN

Streicherspiel Deutsche Kammerakademie Neuss 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Adriana Lecouvreur - Cilea MET live 19 Uhr Comet Cine Center | MG

Fr 11.1. KULTUR | STADTLEBEN

LaLeLu A Capella Comedy Die Schönen und das Biest 20 Uhr Kulturfabrik | KR FREIZEIT | UND SONST?

Mord in Paris Dinnershow 19 Uhr Gasthof Loers | MG

88 | Urbano

Electric Snowfall 21 Uhr Jever Fun Skihalle | Neuss

TrauDich! Hochzeitsmesse bis 13.1. Areal Böhler | Düsseldorf

Böse Beatz Birthday Bash 23 Uhr Die Box | MG

So 13.1.

MUSIK | PARTY

Acoustic-Winter-Festival 15 Uhr Weltkunstzimmer | Düsseldorf Konzert für Toleranz mit groove!chor, Rose Club, u.a. 19 Uhr TiG | MG Funkenparty KG Schöpp op 19.30 Uhr Mehrzweckhalle | MG-Eicken

KULTUR | STADTLEBEN FREIZEIT | UND SONST?

Auktion Pfandhaus Brocker 10.30 Uhr Haus Erholung | MG Lange Saunanacht mit besonderem Wellnessprogramm bis 1 Uhr geöffnet Return Saunapark Brüggen-Boerholz

Les Vents Francais Zeughauskonzert 11 Uhr Zeughaus | Neuss Concerto Scherzetto Comedy trifft Klassik 20 Uhr Festhalle | VIE Jörg Knör Der Jahresrückblick! Das wars mit Stars 2018 20 Uhr TiG | MG

TERMINE JANUAR

MUSIK | PARTY

Biwak KG Potz Op, u.a. 11.11 Uhr Schulzentrum MG-Rheindahlen 16. Borussensitzung des MKV 17.45 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath KIDS & CO.

Kinder als Mönche von Spiel zu Spiel durch die Altstadt 15 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG

Mo 14.1. KULTUR | STADTLEBEN

Ausnahmslos! Sie hat die Wahl Ausstellung der HS Niederrhein 14 Uhr BIS | MG

Mi 16.1. MUSIK | PARTY

Ella Endlich - Endlich Ella live 20 Uhr Seidenweberhaus | KR

Do 17.1.

Pasión de Buena Vista Tanz und Musik Erlebnis 20 Uhr TiG | MG

Experimentelle Führungen 19 Uhr Museum Abteiberg | MG

Di 15.1.

Australien - Mit Kamelen durchs Outback Grenzgang-Reisereportage 19 Uhr Haus Erholung | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Fr 18.1. KULTUR | STADTLEBEN

KULTUR | STADTLEBEN

Die vergewaltigte 'Marquise von O' Wissenschaftlicher Verein 19 Uhr Haus Erholung | MG

MUSIK | PARTY

Best of Harlem Gospel Rev. Gregory M. Kelly 20 Uhr Ev. Hauptkirche | MG-Rheydt

Carmela de Feo Meine besten Knaller 20 Uhr TiG | MG

Pindakaas Saxophon Quartett 3. Schlosskonzert 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt Das Wiener Neujahrskonzert Johann Strauss Gala Wintermusik 20 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath Margie Kinsky & Bill Mockridge Hurra, wir lieben noch! 20 Uhr TiG | MG MUSIK | PARTY

Alte Bekannte live 20 Uhr Stadthalle | Neuss KIDS & CO.

Conni - Das Schulmusical 16 Uhr Gymnasium | Hückelhoven

Urbano | 91

TERMINE JANUAR

Sa 19.1. KULTUR | STADTLEBEN

Was Ihr wollt Premiere 20 Uhr Rhein. Landestheater | Neuss MUSIK | PARTY

Dr Bus kütt 1. Stadtgarde 11 Uhr Lindenplatz | MG-Wickrath Generalappell Prinzengarde der Stadt MG 19 Uhr Red Box | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Sport & Wellnesstag für alle 9 - 20 Uhr Return Sportpark | MG

So 20.1.

92 | Urbano

Fr 25.1.

Nix los? Tagesaktuelle Termine finden Sie auf urbano-magazin.de.

Mirja Regensburg Mädelsabend 20 Uhr TiG | MG

Do 24.1.

The London Palladium Marvin Gaye Show starring Cosmo Klein Wintermusik 20 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

KULTUR | STADTLEBEN

Patrick Salmen - Treffen sich zwei Träume. Beide platzen 20 Uhr Kulturfabrik | KR

Mo 21.1. FREIZEIT | UND SONST?

Garnisonsabend KG Gelb-Blaue Funken 19.11 Uhr Mehrzweckhalle | MG-Eicken

Mi 23.1.

Sauna-Damentag 10 - 23 Uhr Return Saunapark Brüggen-Boerholz

KULTUR | STADTLEBEN

Edgar Moureau & David Kadouch 3. Meisterkonzert 20 Uhr Theater | MG Timo Bomelino - Man muss die Dinge nur zu Ende 20 Uhr Kulturfabrik | KR

KULTUR | STADTLEBEN

Scottish Dance Theatre Int. Tanzwochen 20 Uhr Stadthalle | Neuss

Jens Heinrich Claassen Ich komm schon klar 20 Uhr TiG | MG

Ralf Schmitz - Schmitzeljagd 20.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

Di 22.1.

KULTUR | STADTLEBEN

Martin Hermann Keine Frau sucht Bauer 20 Uhr Die Spindel im BIS | MG Night oft he Dance Irish Dance Revolution 20 Uhr Red Box | MG Angelika Milster - Hoffnung 20 Uhr Friedenskirche | KR Schwanensee mit dem Staatl. Russ. Ballett Moskau 20 Uhr Capitol Theater | Düsseldorf

94 | Urbano

TERMINE JANUAR

Mo 28.1.

MUSIK | PARTY

Damensitzung KG Schöpp op 19.11 Uhr Mehrzweckhalle | MG-Eicken

Sa 26.1. KULTUR | STADTLEBEN

Musik zur Marktzeit mit dem WDR Rundfunkchor 12 Uhr City-Kirche | MG MUSIK | PARTY

Kreuzherrensitzung KG Die Kreuzherren 19.11 Uhr Adolf Kempken Halle | MG Kappenfest KG Stadtmitte 20 Uhr Gaststätte Alt Eicken | MG Heinz Rudolf Kunze Schöne Grüße vom Schicksal-Tour 20 Uhr Red Box | MG The Dark Tenor Symphonie of Ghosts 20 Uhr Live Music Hall | Köln

The Bat Die Fledermausparty 22 Uhr Rockschicht | VIE Mädels Abend 23 Uhr Die Box | MG FREIZEIT | UND SONST?

Feuerwerk der Turnkunst: Connected 17 Uhr ISS Dome | Düsseldorf

So 27.1. KULTUR | STADTLEBEN

Nabucco 18 Uhr Theater | MG Christoph Kuch Macht verrückt Mentalmagie 20 Uhr TiG | MG MUSIK | PARTY

Pe Werner Beflügelt von A nach Pe Wintermusik 19 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

MUSIK | PARTY

Twin Bandit + Steph Cameron 20 Uhr Kulturrampe | KR Sascha Klaar - 30 Jahre Jubi Show auch 29. & 30.1. | je 20 Uhr Roncalli's Apollo Varieté Düsseldorf

Di 29.1.

Mi 30.1. KULTUR | STADTLEBEN

Die Magier 2.0 20 Uhr Kulturfabrik | KR MUSIK | PARTY

Session Possible - Live 2019 Event mit prominenten Musikern 20 Uhr TiG | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Stephen Hawking - Leben und Werk Wissenschaftlicher Verein 19 Uhr Haus Erholung | MG

Am 30. Januar 2019 finden Sie die Februar-Ausgabe des Urbano Magazins als Zugabe im Stadt Spiegel (in Teilgebieten) sowie in den MAXMO Apotheken und an den bekannten Hot-Spots der Region.

Urbano | 95

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Coming soon

'Hi-Fly' Mit dem 'Hi-Fly' eröffnet in diesem Winter nun auch in Mönchengladbach eine der größten Trampolinhallen Deutschlands. Springen, spielen, neue Moves testen – freuen Sie sich auf anspruchsvolle Herausforderungen wie zum Beispiel einen Ninja Parcours oder auch den 3 Meter hohen Tower Fly, bei dem man seine Grenzen austesten kann. Auf der Free Jump Area können Sie einfach drauf los jumpen. Außerdem erwartet die Gäste mit dem Geschicklichkeitsparcours 'Hi-Bounce' noch eine Welt-Premiere. Fast 4.000 m² Fläche garantieren Abwechslung für unterschiedlichste Leistungs- und Altersstufen. Freuen Sie sich auf ein neues Hochgefühl – denn dieser Sport verbraucht nicht nur viele Kalorien, sondern setzt auch Glückshormone frei.

Vorteile mit der Return Card Hi-Fly ist mehr als nur eine riesige Trampolinhalle: Als neuer Kooperationspartner von Return Sport & Wellness genießen Return Card-Inhaber attraktive Preisvorteile und bald auch die Möglichkeit, an einzigartigen Jump-FitnessKursen teilzunehmen.

FOTOS © HI-FLY

Hi-Fly Trampolinpark An den Holter Sportstätten | MG www.hi-fly.de

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Impressum

Wissenswert? 1868 entdeckte Maria Ann Smith eine neue Apfelsorte, 1890 wurde diese Sorte als 'Granny Smiths seedling' auf einer Gartenbau-Ausstellung vorgestellt. Leider war Maria schon 20 Jahre zuvor verstorben.

Jedes Jahr wird im Schnitt um eine Sekunde länger als das vorherige, da sich die Erde immer langsamer um die Sonne dreht.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels

Der Planet Uranus hieß von 1781 bis 1850 George.

Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de

In Estland hat jeder Einwohner das Grundrecht auf kostenlose Internetnutzung.

Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 | nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de

Das Halogen Astat ist das seltenste chemische Element der Welt.

Forscher haben durch die Messung von Hirnströmen herausgefunden, dass Elefanten in etwa das Gleiche empfinden, wenn sie Menschen sehen, wie Menschen, wenn sie Katzenbabys sehen. Kurz: Die Dickhäuter finden Menschen niedlich.

José Mujica, Präsident von Uruguay, spendet 90 Prozent seines Gehalts an wohltätige Zwecke. Sein kostbarster Besitz ist sein VW Käfer.

Der einzige Kontinent, auf dem es keine Spinnen gibt, ist die Antarktis. Ameisen gibt es dort auch nicht, genau wie auf Island und in Grönland.

Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Mediadaten auf Anfrage erhältlich

Chorknaben, die im Stimmbruch sind, werden auch als 'Mutanten' bezeichnet.

Wer unter der Angst leidet, für immer Single zu sein, leidet unter 'Anuptaphobie'.

Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova

Im Roman 'La Disparition' kommt nicht ein einziges e vor. Mexikanische Physiker haben es geschafft, durch Verdampfung von weißem Tequila dünne Diamantlagen zu erzeugen.

Der einzige Staat der Welt, auf dessen Flagge Menschen abgebildet sind, ist Belize. Vermin Supreme, einst Präsidentschaftskandidat in den USA, hatte den Wahlslogan: „Gratis Ponys für alle Amerikaner.“

Schlittschuhläufer haben eine Schutzpatronin: die heilige Lidwina von Schiedam. Mit der untersten Reihe der deutschen Tastatur lässt sich kein deutsches Wort bilden. Monate, die mit einem Sonntag beginnen, haben immer einen Freitag, den 13.

Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich

Fotos Monique De Caro, Garnet Manecke, istockphoto.com, Suchbild Krupion.de, Cover © istock.com | Yuliya Derbisheva Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 | 90475 Nürnberg Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug monatlich, mit Ausnahme der Ausgaben Juli/August und Dezember/Januar, die als Doppelhefte erscheinen Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte als Zugabe im Stadt Spiegel und an über 500 Hot-Spots sowie an über 1.000 Public Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen, Wegberg und Kaarst. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die Februar-Ausgabe erscheint am Mittwoch, 30.1.2019. 98 | Urbano

Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller- und Veranstalterangaben. urbano online www.urbano-online.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

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