urbano magazin | September & Oktober 2020 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

SEPTEMBER & OKTOBER 2020

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Die App

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INHALT INTRO

Das Urbano Magazin finden Sie nun alle zwei Monate als Zugabe im Extra-Tipp.

URBANO THEMA 'FREIZEIT & REISE' Mikroabenteuer Vanlife & Co Reise Tipps Radtour Restaurant-Tipp

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HOCHZEIT Gewinnspiel Radio 90.1 & Urbano Magazin Sanna Lindstrรถm TrauringLiebe Kaiser-Friedrich-Halle Reise

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LEBENSART Trends & Style Schรถner Wohnen Sinnvoll Kolumne Cartoons

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SPORT Borussia Direkt. Spieltipp Champions League Sport News

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URBANES Print & Forest Stellenangebote Blitzlichter

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STERNE & MEHR Horoskop . Kopfnuss

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Rร TSEL

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TERMINE

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GUTSCHEINE

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IMPRESSUM & MEHR URBANO EXTRA 'GESUND & VITAL'

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GESUND & VITAL

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URBANO INTRO

DAS ERWARTET SIE IN DIESER HERBSTAUSGABE FREIZEIT & REISEN KLEINE UND GROSSE ABENTEUER DER SCHÖNSTE TAG DES LEBENS GEWINNSPIEL RADIO 90.1 & URBANO MAGAZIN FUTTER FÜR FOHLEN-FANS & WARM-UP FÜR DIE CHAMPIONS LEAGUE KOPFNUSS & RÄTSEL, GUTSCHEINE, EVENT-TIPPS …

& DAS URBANO EXTRA ZUM THEMA 'GESUND & VITAL'

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Stürzen

Sie sich ins

(Mikro-)

Abenteuer

Es muss nicht immer das große Spektakel sein, die kleinen Abenteuer lauern vor der Haustür. Sieben Tipps für den Herbst. Wieso ist das so? Warum erkunden wir, wenn wir im Bayern-Urlaub angekommen sind, sofort die Umgebung, umrunden den nächsten See und lassen hinterher vom Steg die Füße im Wasser baumeln? Und vor allem – warum tun wir das alles nicht zu Hause? Wann sind wir zuletzt im Wald gewesen? Wann haben wir das letzte Mal auf einer Picknick-Decke auf der nächstbesten Wiese den Sonnenuntergang genossen? Der britische Abenteurer und Schriftsteller Alastair Humphreys hat sich das auch gefragt und den Begriff des Mikroabenteuers geprägt. Ein Abenteuer als Outdoor-Erlebnis vor der eigenen Haustür. Es geht nicht darum, viel Geld auszugeben, weit fahren zu müssen oder sich großen Menschenansammlungen auszusetzen – im Gegenteil. Es geht ums Durchatmen, ums Runterkommen, vielleicht nur für zwei oder drei Stunden. Die Urbano-Redaktion empfiehlt, diesen Herbst folgende Mikroabenteuer-Liste 'abzuarbeiten'.

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FREIZEIT & REISE MIKROABENTEUER

Geh!

Zelte!

Wildes Kampieren ist an den meisten Stellen in Deutschland untersagt. Aber warum nicht das Zelt im eigenen Garten aufschlagen und draußen übernachten? Wer eine Familie mit kleinen Kindern hat, wird eine kühl-kuschelige Nacht erleben - und seinen Nachwuchs überglücklich machen.

Klettere!

Erkundigen Sie sich, wo in der Nähe der nächste Aussichtsturm steht, fahren Sie mit dem Fahrrad hin, steigen auf den Turm und genießen die Aussicht über die Heimat. Vielleicht ist eine Thermoskanne voll Tee und ein leckeres Brötchen im Gepäck – vermutlich haben Sie schon lange nicht mehr so zu Abend gegessen.

Wir wissen nicht, wo Sie wohnen. Aber wir stellen dennoch die folgende Aufgabe: Verlassen Sie das Haus, gehen Sie rechts raus auf den Bürgersteig, die dritte Querstraße wieder rechts, weiter geradeaus bis zur übernächsten Straße, dort nochmal rechts und von dort wieder nach Hause. Wir wissen nicht, wie schön die Umgebung dort ist und wie gut Sie die Gegend schon kennen. Aber: Wahrscheinlich sind Sie diesen Weg noch nie zu Fuß gegangen und werden ihn durch das langsame Tempo neu erleben.

Picknicke!

Käse, ein Baguette, etwas Obst und vielleicht eine Flasche Wein – mehr braucht es nicht, um ein paar glückliche Stunden mit einem Freund oder einer Freundin zu verbringen. Egal, ob im Wald, auf dem Feld oder mitten im Park – ohne Handy und sonstige Ablenkung werden Sie unter freiem Himmel schnell intensive Gespräche führen.

Radle!

Folgende Aufgabe: Schnappen Sie das Fahrrad und radeln 15 Kilometer in eine willkürliche Richtung (am besten natürlich aus der Stadt heraus). Dort setzen Sie sich auf die nächstbeste Bank – egal, wo – machen eine Pause und beobachten, was passiert. Wenn Sie keinen Tacho haben, nutzen Sie hierfür (ausnahmsweise) eine Handy-App.

Beobachte!

Ein gemütlicher Gartenstuhl, eine Decke oder ein Schlafsack und vielleicht noch ein Feuerkorb – wesentlich aufregender, als sich halb gelangweilt zum x-ten Mal durch die Privatsender zu zappen ist es doch, draußen live dabei zu sein, wenn die Nacht einbricht und Mond und Sterne sich ausbreiten.

Nachtwandere!

Nein, wir reden hier nicht von einer Nachtwanderung, wie man sie von Kindergeburtstagen her kennt. Nein, wir meinen eine Wanderung, die mitten in der Nacht beginnt, draußen über die Felder, mit Stirn- oder Taschenlampe, dem Sonnenaufgang entgegen. Danach rasch auf einen schwarzen Kaffee zum nächsten Bäcker. Majestätisch!

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Neuling, Bastler, alte Hasen Faszination Wohnmobil-Urlaub: Camper und Vanlife-Fans zählen grundsätzlich zu den entspannten Menschen. Wer aber fährt mit welchem Fahrzeug in den Urlaub? Eine Typologie

Wer einmal 14 Tage mit seinem Wohnwagen oder Wohnmobil auf ein und demselben Stellplatz Urlaub gemacht hat, der wird schnell erkennen, dass es auf Campingplätzen ungeschriebene Gesetze gibt, unsichtbare Hierarchien und nicht zuletzt die unterschiedlichsten Typen. Mal kann man sie schon an ihrem Gefährt erkennen, mal an ihrem Aussehen. Wohl bei keiner Art, Urlaub zu machen, kommt man anderen Menschen so nahe – es bilden sich Hecke an Hecke, Windschutz an Windschutz temporäre Nachbarschaften, manchmal Hasslieben und manchmal Freundschaften. Und jede Wette: Die nachfolgend beschriebenen Typen gibt es auf jedem Campingplatz. Eine nicht ganz ernst gemeinte Typologie zwischen Klappstuhl, Grill und Vorzelt.

Der Neuling

Wutausbrüche beim verzweifelten Versuch, die Vorzeltstangen zu sortieren, die hilflose Suche nach der Möglichkeit, das Wasser für die Bordtoilette einzufüllen und die ersten Schrammen beim Einparken vorbei an der engen Stelle mit der Hecke – wer ein Neuling ist, der wird es nicht lange verbergen können. Und es wird auch jedermann sehen können: Denn wo sonst steht das Vorzelt am Ende immer noch ein wenig krumm und schief genau im Wind? Ist aber auch egal, denn Camper helfen sich untereinander und geben sich gerne gut gemeinte Tipps. Denn sie alle eint eine Sache, ob neu oder lange dabei: Die Faszination für den Wohnmobil-Urlaub.

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FREIZEIT & REISE VANLIFE & CO

Understatement ist seine Sache nicht. Sein Wohnmobil ist groß wie ein Schulbus, blitzt, funkelt und ist nagelneu. Dem BadelatschenBadehose-T-Shirt-Look mag er sich nicht anpassen und glänzt mit Leinenhose, Polohemd und lässig um den Hals geknoteten Pullover. Auch grillt er nicht wie der Rest des Campingplatzes auf dem kleinen Gasgrill, sondern fährt ins teuerste Restaurant in der Stadt – mit dem Smart, der auf Knopfdruck aus dem Heck des Wohnmobils gerollt kommt. Aber: Der Luxuscamper zeigt gerne, was er hat und entführt die interessierte Campingplatz-Nachbarschaft in das Vehikel, das über eine schicke Dusche, einen riesigen Kühlschrank und sogar einen Geschirrspüler verfügt. Darauf einen Champagner – Stößchen!

Eigentlich wäre hier die Rückbank des Kleinbusses und kein Sideboard aus dünnem Pappelsperrholz. Und hier die Ladefläche und keine Matratze. An den aufgeklappten Kofferraum wird eine Art Vorzelt befestigt, alle Speisen werden über den kleinen Campingkocher zubereitet. Der Bastler mag auf den ersten Blick der Außenseiter auf dem Campingplatz sein, aber jeder hat Respekt vor ihm: Wie hat er es geschafft, aus einem alten VW-Bus eine Art alternatives Wohnmobil zu fertigen? Originell und individuell und nur für einen Bruchteil des Geldes, was man für ein echtes Wohnmobil hinblättern muss? Er hat mit dem wenigsten Schnick-Schnack zu tun und damit am meisten Zeit für das Wesentliche: Lesen, Kaffee trinken, in den Himmel starren.

Immer mehr junge Leute schließen sich einer Bewegung an, die vor rund zehn Jahren mit dem Hashtag #vanlife begonnen hat: einem Leben im Van, also im Kleinbus. Natürlich gibt es die Puristen, die sagen, es reicht nicht aus, nur ein paar Wochen im Jahr hipster-mäßig im alten VW-Bus Instagram-tauglich durch die Lande zu fahren. Wer sich für Vanlife entscheidet, der entscheidet sich per Definition für ein Leben im Kleinbus. Alles, was man braucht, fährt mit – und schließlich geht es doch in erster Linie sowieso darum, etwas von der Welt zu sehen – und das dann auch mit der Welt social-medial zu teilen. Das Leben im Van war vorher Surfern, Hippies oder Aussteigern vorbehalten – längst ist er ein angesagter Trend.

Morgens vor dem Brötchen holen eine Zehn-Kilometer-Laufrunde, nach dem Frühstück eine Runde Federball mit der Familie, ein Wikinger-Schach-Duell mit der Familie gegenüber und sofort danach ein Rundum-Check: Sitzen die Heringe und die Sturmbänder noch fest? Ist der Wasserkanister voll? Was sagt die Gaskartusche? Und dann ist noch nicht mal 12 Uhr. Der Hyper-Aktive kann nicht still sitzen. Er saugt jede Sekunde Campingplatz auf wie ein Schwamm, organisiert nachmittags ein kleines Federball-Turnier und abends eine große Grillrunde mit den anderen Campern auf der Wiese. Kein übler Typ – aber irgendwie auch anstrengend.

Ist schon mit dem Wohnwagen in den Urlaub gefahren, als Camping nur was für arme Leute und schrullige Menschen war. Weiß seit Jahrzehnten: Alles andere als Camping ist kein Urlaub. Und unangenehmere Faktoren wie Vorzelt-Aufbau oder Ausleeren der WC-Kassette erledigt er souverän und im Schlaf. Hat auf alle kleinen und großen Problemchen der 'Nachbarn' eine Antwort oder zumindest das exakt passende Werkzeug. Jeder Handgriff sitzt. Natürlich ist kein Kratzer am Wohnwagen, dafür Dutzende Aufkleber von diversen Campingplätzen – seit 15 Jahren fährt er aber sowieso immer zum gleichen.

Penibel gestutzte Hecke um die Parzelle, eine tatsächlich mit polierten Gartenzwergen versehene Kunstrasenwiese überdachte Holzdielen-Terrasse und eine riesige Stadionfahne vom Lieblingsverein im 'Vorgarten' – der Dauercamper hebt sich schon durch die Art, wie sein Revier markiert ist, von den anderen Campern ab. Die Räder seines Gefährts könnte man auch abmontieren – der Dauercamper will sowieso nirgendwo anders hin. Denn hier kennt er die Abläufe und jeden Campingplatz-Mitarbeiter mit Namen (und umgekehrt, versteht sich). Ob das hier noch Urlaub ist oder schon ein zweites Zuhause ist auch längst egal. Denn abends beim Bierchen mit Gleichgesinnten kann man über all die Amateure schmunzeln, die den halben Tag mit dem Aufbau von Wohnwagen und Vorzelt verbracht haben. Aber nicht zu spät ins Bett. Denn morgen um 6 Uhr macht der Mini-Markt auf, und danach muss der Holzzaun neu lasiert werden. Pflicht ist Pflicht.

Wie soll man sich als junge Familie etwas anderes leisten als einen Camping-Urlaub? Mit mindestens zwei Kindern und einem Hund verreisen sie im kleinen gebrauchten Wohnwagen und hoffen auf schönes Wetter in Holland. Vor dem Vorzelt liegen eigentlich immer Roller, Inline-Skates, Schaufeln und Luftmatratzen, drinnen sieht es oft nicht anders aus. Meist pendeln die Familien-Camper zwischen Spielplatz, Badesee und Animationsprogramm hin und her. Wenn es gut läuft, streunen die Kleinen den ganzen Tag über mit den anderen Kindern über den Platz, während sich die Eltern in ihren Liegestühlen erholen. Und wenn nicht, steht der eigene Nachwuchs mit allen anderen plötzlich um die in der Sonne dösenden Eltern und Fragen nach einem Eis.

Der Beer-Pong-Tisch wird noch vor dem Vorzelt aufgebaut, der nächstbeste Getränkemarkt halb leer gekauft und die Bass-Box schnell mit dem Smartphone gekoppelt. Der Party-Camper freut sich, für das Amsterdam-Wochenende eine preisgünstige Unterkunft gefunden zu haben. Schnell merkt er aber, dass die Uhren hier 'draußen' etwas anders ticken und macht sich zügig auf in die Stadt. Morgens früh trifft man sich beim Bäcker wieder – der klassische Camper noch ungewaschen in Badeschlappen, der Party-Camper gerade auf dem Rückweg aus der Stadt.

mle Urbano | 9

Urlaub

von der Ostsee bis ins Elsass

10 | Urbano

FREIZEIT & REISE TIPPS

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Fast immer, wenn das große Nordrhein-Westfalen seine Sommerferien beendet, beginnt an Deutschlands Küsten wie in den Bergen Bayerns das erste Durchatmen. Dann nämlich ist im Normalfall der stärkste Urlauberansturm des Sommers beendet. Nicht so im auch ansonsten außergewöhnlichen Jahr 2020: Wer für Mitte August oder Anfang September auf freie Zimmerkapazitäten, leicht verfügbare Strandkörbe und menschenleere Wanderwege gehofft hatte, wurde enttäuscht: Deutschlands Sandstrände und Alpenattraktionen waren noch weit über die sonstige Zeitgrenze ausgebucht. Deutschland war zwar auch schon 2019 das Lieblingsziel der Deutschen, doch nach dem Lockdown haben noch viel mehr Landsleute die Attraktionen des eigenen Landes schätzen gelernt. Der Run geht weiter. Urbano hat sich für Sie von Nord bis Süd umgeschaut und verspricht: Es lohnt sich auch im Herbst, Urlaub im eigenen Land oder in der näheren Umgebung zu planen – Ferienziele, die mit dem Auto oder per Bahn angenehm zu erreichen sind.

Ostsee -Leuchten

Die Strand- und Hafenstadt Travemünde ist das Tor zur Lübecker Bucht an der Ostsee. Große Fähren verbinden Travemünde mit Schweden, Finnland und den Baltischen Staaten. Travemünde kann in der Nachsaison und selbst unter den aktuellen Sicherheitsbedingungen noch drei Hauptattraktionen anbieten. Meterhohe Sandskulpturen sind hier noch bis zum 18. Oktober auf 5.000 Quadratmetern in den Boothallen am Fischereihafen zu bestaunen – und das mühelos auch 'mit Abstand'. Erstmals erleben die Gäste der maritimen Lübecker Vorstadt vom 4. bis 6. September das eigens neu konzipierte '1. Seebadfest' rund um die St. LorenzKirche. Dort wird ein Familienprogramm mit Kleinkunst, Musik, Spiel und Spaß unter freiem Himmel geboten. Für den 17. und 18. September schließlich ist den Ostsee-Gästen das 'Travemünder Lichtermeer' versprochen. Ein stimmungsvoller Laternenumzug leitet die Festlichkeiten ein. Der Zug endet am Ostpreußenkai im Hafen, wo die offizielle Eröffnung stattfindet. Höhepunkt des Budenzaubers rund um die Kaimauern wird dann am Abend des 19. September das große Seefeuerwerk sein.

Heide -Herbst

Grömitz-Fans, die überwiegend in NRW zu finden sind, können sich auf die Festtage vom 21. bis 25. Oktober freuen. Dann wird im Badeort die lange Grömitzer Seebrücke spektakulär, wenn auch ohne Raketenkracher, illuminiert zum 'LichterMeer' samt festlicher Musik-Untermalung. Auch ohne solche Stimmungsaufheller hat die Ostseeküste bis in den tiefen Herbst viel zu bieten – beispielsweise Rad- oder Wandertouren durch weite Wiesen und Wälder, auch entlang malerischer Steilhänge. Dazu zahlreiche beeindruckende Hofanlagen und Herrenhäuser, viele mit gemütlicher Gastronomie und bunten Handwerkerangeboten. Vom Heringsgenuss bis zur Sterneküche gibt es überall zwischen Lübeck und Kiel fast jede Form von Magenfreude. Schließlich lockt als Hauptattraktion die malerische Hansestadt Lübeck, die mit dem Namen des Vorortes Buntekuh bis heute an einen ihrer berüchtigtsten Einwohner erinnert – den Piraten Klaus Störtebeker, dessen legendäres Schiff den Namen Buntekuh trug.

Dass mit dem Herbst für die Lüneburger Heide eigentlich die Hauptsaison beginnt, ist nicht neu. Doch auch rund um das malerische Zentrum Lüneburg, um Soltau und die weiteren Orte der Region gibt es in diesem Jahr nochmals gesteigerte Buchungszahlen. Die Rottöne des blühenden Heidekrauts, die erdig duftenden Wälder, dazu die lauten Rufe der Hirsche zur Brunftzeit – dieser einmalige Mix aus Natur-Eindrücken macht den Unterschied. Und

wenn Sie nach ausgiebigen Wander- oder Fahrradtouren abends einkehren, wartet bestimmt die Heide-Kartoffel auf dem Teller. Sie werden vor Ort am besten verstehen, weshalb es die Kartoffeln aus dem sandigen Heideboden zum Marktführer gebracht haben. 40 Prozent der in Deutschland verzehrten Erdäpfel kommen allein aus dem Boden der Lüneburger Heide.

Morgennebel am Bodensee

Radtouren im Elsass

Deutschlands mildestes Klima gehört zu den Pfunden, mit denen die Gastgeber rund um den Bodensee wuchern können, natürlich auch im Herbst. Spektakuläre Sonnenuntergänge gehören dazu, ebenso häufig dichter Morgennebel, der nur allmählich weicht. Kulinarische Höhepunkte gibt es hier überall, historische Orte wie Konstanz oder Überlingen ebenfalls. Und nur ein kurzer Ausflug reicht, um Grenzen zu überwinden. Je nach Laune oder Geschmack warten Exkursionen nach Österreich oder in die Schweiz. Radler, Motorradfans und Campingenthusiasten lieben die Vielfalt dieser Region – gerade auch im Herbst.

Dass Straßburg im Herbst eine Reise wert ist, weiß beinahe jeder. Aber dass es in der Wein- und Feinschmeckerregion Elsass-Lothringen auch eine ausgewiesene Radtour über die 'Elsässische Weinstraße' gibt, mag den Anreiz zu einem Abstecher dorthin noch erhöhen. 170 Kilometer weit führt diese Radtour am Fuß der Vogesen entlang, von Marienheim am Unterrhein bis Thann am Oberrhein. Überall unterwegs gibt es malerische Weindörfer, locken Weinmessen und Weinfeste.

Peter Lamprecht Urbano | 11

Fahrradfahren?

Alles eine Frage der Einstellung

Wir lieben die Niederlande! Teil 2: Wir wissen, dass wir uns mehr bewegen müssen, um unser Immunsystem zu stärken. Unser westlicher Nachbar lebt vor, wie das ganz einfach funktionieren könnte.

Max de Jong sitzt auf seinem Hollandrad, den Kopf ganz weit nach vorn über den Lenker gestreckt und strampelt in die Pedale, was das Zeug hält. Sein größter Gegner an diesem Tag ist unsichtbar, heißt Orkantief Ruth und bläst ihm mit immenser Wucht ins Gesicht. De Jong ist einer der Starter beim 'NK Tegenwindfietsen', der nationalen Meisterschaft im Gegenwindradfahren. Und so quält er sich am Oosterschelde-Damm mit dem gangschaltungslosen Omafiets über den Asphalt, im Hintergrund spannt sich bei Windstärke 8 ein rot-weißer Windsack, auf der Tribüne machen einige Zuschauer gerne Gebrauch von der Möglichkeit, sich anzuschnallen. Wenn eine Orkanböe kommt, gibt es meist etwas zu lachen – denn dann kommen selbst die härtesten Radler ins Straucheln. Eine kleine Geschichte von einem bizarren Wettbewerb, die viel aussagt über die Einstellung der Niederländer zu ihrem liebsten Fortbewegungsmittel. Und sie markiert ziemlich genau den Unterschied zwischen ihnen und uns Deutschen. Denn wir, das kann man ja ruhig mal zugeben, sind ein Land der Schönwetter-Radler. Im Herbst motten wir die Rennräder meist wieder ein, lassen das Fahrrad im Keller stehen und greifen wieder auf das Auto zurück – wir und unser Fahrrad, das war mal wieder nicht mehr als ein sommerlicher Urlaubsflirt.

Aber warum ist das so? Nur ein paar Kilometer westlich und jenseits der Grenze gibt es, was das Fahrrad angeht, kein schlechtes Wetter und schon gar keine Ausreden. Es gibt kaum etwas, das man dort nicht mit dem Rad erledigt: einkaufen, die Kinder zur Schule bringen, zum Klönen mit Freunden fahren und manchmal alles auf einmal. Das liegt auch daran, dass bei unseren 'Nachbarn' allerhand unternommen wird, um das Radeln zu erleichtern. Zuvorderst natürlich die insgesamt 29.000 bestens ausgeschilderten Radweg-Kilometer, die sich fast ausschließlich in hervorragendem Zustand befinden und die mit eigenen Ampeln, Kreisverkehren, Tunneln und Brücken ausgestattet sind. Oftmals kommt man über eine der Fahrrad-Autobahnen schneller von A nach B als mit dem Auto. Dann ein spezielles Gesetz, das grundsätzlich dem Autofahrer im Falle eines Unfalls mit einem Radler die Schuld gibt. Ganze Innenstädte verbannen Autos gar direkt und schaffen nicht nur Radzonen, sondern auch Fahrrad-Parkhäuser wie zum Beispiel in Utrecht. Und es gibt Arbeitgeber, die ihre radelnden Mitarbeiter mit unterschiedlichen Modellen finanziell unterstützen.

12 | Urbano

FREIZEIT & REISE NIEDERLANDE

Das alles ist den Niederländern bewusst, und sie wissen das auch zu schätzen. Schaffen den Wocheneinkauf mit Einkaufstaschen an beiden Lenkern radelnd nach Hause, fahren bei Regen mit aufgespanntem Schirm durch die City und haben dabei auch noch gute Laune. Wir alle wissen, dass wir länger gesund leben, wenn wir uns bewegen. Egal, welchen Ansatz wir wählen: Ob wir 150 Minuten Sport pro Woche machen wollen, 10.000 Schritte am Tag gehen oder jeden zweiten Tag eine kleine Fitness-Einheit einplanen – vielleicht vergessen wir manchmal, dass wir unser Sportpensum auch einfach mit dem Fahrrad abwickeln könnten. Das ist erstens Einstellungssache und zweitens auch eine Frage des Equipments. Und auch hier scheinen uns viele Niederländer etwas voraus zu haben. Blumenketten, Fahrradkörbe oder Obstkisten sind an den meist hochwertigen Gefährten angebracht, und der Trend geht schon längst zum Zweitrad – anders lässt es sich nicht erklären, wie auf 17 Millionen Einwohner 22 Millionen Fahrräder kommen. So kaufen sie mit dem Bakfiets, einem Lastenfahrrad, ein oder machen auf ihrem Rennrad die flache Umgebung unsicher. Vermutlich gibt es kein Land auf der Welt, in dem Fahrradfahren gesellschaftlich so angesehen ist wie hier. Fahrradfahren längst nicht nur als Fortbewegungsmittel, sondern als Lebensart und nationales Kulturgut. Und das nicht nur im Sommer, sondern auch bei Regen – und Gegenwind.

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Oder einfach mal wandern? Wie ein Damoklesschwert schwebt diese Zahl täglich über mir: 10.000 Schritte. So viel muss ich laut meiner Fitnessuhr täglich laufen. Auch wenn mittlerweile bekannt ist, dass diese Zahl nicht medizinischer, sondern werblicher Natur ist, ist sie doch ein guter Anhaltspunkt, das Immunsystem zu stärken. Kleine Erledigungen zu Fuß, ein Spaziergang in der Mittagspause oder nach dem Abendessen – das alles hat noch keinem geschadet. Überhaupt feiern das Spazierengehen und das Wandern in diesem seltsamen Jahr eine Renaissance. In Zeiten, in denen viele Freizeitmöglichkeiten flachfallen, ist eine Sache immer noch da: unsere wunderschöne Natur – zudem ganz ohne Mund-Nasenschutz erlebbar und – eine funktionierende Regenjacke vorausgesetzt – auch absolut wetterunabhängig. An den Wochenenden sind Parks und Wälder merklich voller als sonst, fast hat man den Eindruck, wir entdecken Mutter Natur neu. Nicht zuletzt im deutsch-niederländischen Grenzgebiet gibt es zwischen Schwalm, Nette, Niers und Maas den ein oder anderen Wanderweg, der lohnt, angesteuert zu werden – und da freut sich auch die Fitnessuhr.

mle Urbano | 13

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FREIZEIT & REISE RADTOUR

Urlaub mit dem Rad – direkt vor der Haustür Schon Kinder spüren mit ihren ersten Versuchen beim Fahrradfahren die neuen Möglichkeiten von Freiheit. Dieses leise Gefühl der Unabhängigkeit haben auch Erwachsene. Fahrradtouren sind kleine Urlaube vom Alltag mit hohem Erholungswert. In seinem neuen Buch der Reihe 'Radeln für die Seele' hat Thomas Maria Claßen 15 Wohlfühltouren im Dreiländereck rund um Aachen zusammengestellt.

FOTO AUTOR © GARNET MANECKE | FOTO © THOMAS M. CLASSEN

Für Radler in Mönchengladbach beginnt der Urlaub direkt vor der Haustür. Durch die Stadt zieht sich ein grünes Band, das sich nahtlos an die angrenzenden Naherholungsgebiete im Kreis Heinsberg und den Rhein-Kreis Neuss anschließt. Auf den niederrheintypisch steigungsarmen Wegen kann man kilometerweit durch eine abwechslungsreiche Landschaft mit Feldern, Wäldern, Seen und Bächen fahren. „Für mich ist Radfahren völlig entspannend“, sagt Thomas M. Claßen. „Ich kann mich dabei wegträumen oder Pläne machen, bekomme aber trotzdem die Umgebung mit und entdecke vieles am Straßenrand.“ Seine neuesten Entdeckungen hat er in seinem Buch 'Radeln für die Seele – Dreiländereck Aachen', das im Sommer erschienen ist, zusammengestellt. „Wichtig war mir bei der Auswahl, dass man die Ausgangspunkte für die Touren gut mit Bahn und Auto erreichen kann“, sagt Claßen. Über 800 Kilometer ist er bei der Recherche geradelt und hat dabei kleine Cafés, spezielle Museen, historische Burgen und Industrieanlagen vergangener Zeiten entdeckt. So ist er darauf gestoßen, dass es den Ort Lemiers zwei Mal gibt: einmal auf der deutschen, einmal auf der niederländischen Seite der Grenze. „Mit dem Auto muss man acht Kilometer fahren, um von dem einen in den anderen Teil zu kommen“, sagt Claßen. „Mit dem Rad kann man einfach eine Brücke überqueren.“ Und wussten Sie, dass der Eierlikör 1876 von Eugen Verpoorten in Heinsberg erfunden wurde? Damit jeder Kilometer erholsam ist, wählt Claßen ausschließlich Wege, die fern von viel befahrenen Landstraßen liegen. Wer sich einen mehrtägigen Radurlaub durch das Dreiländereck vornimmt, kann mehrere Touren kombinieren. Dafür kann man über Karten im Internet Verbindungswege zwischen den Routen zusammenstellen. „Ich schau auf mehreren Karten nach, um zu sehen, ob die Routen wirklich über Fahrradwege gehen oder doch ein Weg entlang einer Landstraße ist“, ist der Tipp des Experten.

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Zwei der Rundtouren liegen direkt vor Gladbachs Toren: Eine startet in Erkelenz und führt über die Zechenstadt Hückelhoven zum ehemaligen Flughafengelände Wildenrath an den Tüschenbroicher See und zurück nach Erkelenz. Die andere beginnt mit einem Eierlikör in Heinsberg, am Fuße des Selfkantdoms. Von hier führt Claßen die Ausflügler zum UltraleichtFlugplatz im Selfkant und zum privaten Radiomuseum in Bocket. Die rund 400 Exponate historischer Rundfunktechnik können auf Anfrage besichtigt werden. Auf etwa der Hälfte der Strecke kommen die Radler in Saeffelen an den westlichsten Punkt Deutschlands, direkt an der Grenze zu den Niederlanden. Der Rückweg nach Heinsberg führt zur historischen Selfkantbahn und endet am Badesee Lago Laprello in Heinsberg. Wer direkt aus Mönchengladbach mit dieser Tour starten möchte, dem empfiehlt Claßen, am Borussia Park zu starten und über Wegberg, Tüschenbroich, Wildenrath und Wassenberg zu fahren.

Garnet Manecke

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Beim Radeln durch unsere Heimat überraschten mich nicht nur verborgene Schönheiten des Niederrheins. Ich habe auch diese neuen Locations entdeckt und werde in den nächsten Wochen endlich wieder ausgiebig schlemmen. Meine Pläne für den kulinarischen Herbst stehen fest …

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Daniele. Gelato. Pasta. Vino Pescher Straße 115 Korschenbroich www.eiscafe-korschenbroich.de Back to the roots: Altbewährtes und Neues der sizilianischen (Eis-)Küche in gemütlicher Atmosphäre Restaurant Narasinga Gladbacher Straße 32a Wassenberg www.restaurant-narasinga.de Authentische Gerichte der indischen Küche entführen Sie in eine exotische kulinarische Welt.

Landwirtschaft Rheydter Straße 145 Korschenbroich www.bolten-brauerei.de

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Das Motto: Das Beste vom Land. Alles in einer Wirtschaft.

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Erlebnis

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Vom 21. - 26. September 2020 verabschieden wir den Sommer mit einem sechst채gigen High-Class-Event. Jeden Tag erleben Sie in den Ausstellungsr채umen von Zimmermanns Kreatives Wohnen und SieMatic by Deutges andere Wohn- und Kochgen체sse. Informationen zu den t채glich wechselnden Highlights finden Sie auf unserer Website.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Bewerbungsphase* 31.8.-13.9.2020 Stellen Sie sich in einem maximal 60 Sekunden langen Video als Paar vor. Erzählen Sie Ihre persönliche Love-Story und was Sie als Paar ausmacht. Der Kreativität ist hierbei keine Grenze gesetzt. Bitte senden Sie das Bewerbungsvideo per WhatsApp an Radio 90.1 an die 02161.9019012

Auswahlverfahren Nach der Bewerbungsphase wählt dann die Jury, zusammengesetzt aus jeweils einem Vertreter / einer Vertreterin von Radio 90.1, dem Urbano Magazin und den Sponsoren, fünf Paare für die Finalrunde aus.

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Finale

Eine Herzensangelegenheit von …

In der Finalrunde werden die Paare getrennt voneinander auf die Probe gestellt. In 60 Sekunden muss ein Paar zeitgleich Fragen zum Partner beantworten. Das Paar, das die meisten richtigen Antworten geben kann, hat gewonnen. Ein Stechen ist nicht ausgeschlossen! * Mit der Teilnahme erteilen Sie Ihre Einwilligung für die Veröffentlichung Ihrer zugesendeten Inhalte auf allen Kanälen von Radio 90.1 & Urbano Magazin. Bitte beachten Sie die ausführlichen Teilnahmebedingungen auf www.radio901.de

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HOCHZEIT SANNA LINDSTRÖM

EINZIGARTIGE KLEIDER für einen einzigartigen Tag Am Tag der Hochzeit steht die Braut im Mittelpunkt. Ihr Kleid muss deshalb ihre Vorzüge unterstreichen und ihr Sicherheit geben. Designerin Sanna Lindström zeigt mit ihren Kleidern, dass Romantik vor allem eine Frage des richtigen Schnitts und weich fließender Stoffe ist. Manche Frauen träumen ihr Leben lang von dem perfekten Brautkleid, andere können sich kaum vorstellen, wie sie darin aussehen werden. Kein Kleidungsstück ist so mit Emotionen, Träumen und Erwartungen verbunden, wie das Hochzeitskleid. „Die Anprobe und Wahl ist ein sehr persönlicher, fast intimer Vorgang“, sagt Designerin Sanna Lindström. Bei der Beratung ist daher viel Fingerspitzengefühl gefragt. „Es ist wichtig, dass sich die Braut in dem Kleid wohlfühlt und darin ihre Hochzeit genießen kann. Wir müssen ihr diese Sicherheit geben.“ Das beginnt in der Villa Lindström Mönchengladbach schon im Eingangsbereich. Die hohen Räume mit Stuckarbeiten an Decke und Wänden sind in Weiß, Creme und Rosé gehalten. Der Parkettboden knarzt leise. An den Fenstern hängen duftige Vorhänge, die das Licht rein lassen, aber neugierigen Blicken von draußen den Zugang verwehren. Die Kundinnen und ihre Begleitung nehmen in Suiten Platz, deren Einrichtungen mit den geschwungenen Spiegeln, kleinen Kommoden, den zarten Beistelltischchen und Kristallleuchtern an die Salons eleganter Damen vergangener Zeiten erinnern.

FOTO © HEISEPHOTOGRAPHIE

Dieses romantische Ambiente ist Sanna Lindström wichtig, deshalb hat sie für ihre drei Standorte historische Gebäude gewählt: Die weiße Villa Lindström in Wickrath wurde 1880 erbaut, das Atelier in Krefeld war 1701 ein Standesamt und auch das Brautmoden-Atelier in Ratingen mit seinen fünf Meter hohen Wänden

empfängt die Kundinnen in einem denkmalgeschützten Gebäude. „Eine Anprobe ist eine sehr private Sache“, sagt die Designerin. Es hilft den Kundinnen, wenn die Räume das widerspiegeln. Der Zugang zum Salon mit den Modellen im ersten Stock ist allein der Braut vorbehalten. An vier Kleiderstangen hängen die Stoff gewordenen Träume aus Tüll, Chiffon und Spitze. Unter 50 Modellen können die Bräute wählen – von Konfektionsgröße 34 bis 60. „Bei einem Brautkleid ist es wichtig, dass es die Vorzüge der Braut optimal unterstreicht“, sagt Sanna Lindström. „Erst muss man die Braut sehen, dann das Kleid.“ Deshalb strahlen die Kleider der Schwedin zwar Romantik aus, sind aber reduziert. Bling Bling und Reifröcke gibt es hier nicht. Glitzernde Pailletten und Perlen werden gezielt eingesetzt, um das Kleid schimmern zu lassen. Spitze formt die Figur optisch. Die Stoffe sind fließend, sodass sie den Körper einhüllen. Eingearbeitete Corsagen geben den nötigen Halt, ohne einzuengen. Dass die Kundin beim Design des Kleides mitentscheiden kann, macht ein Lindström-Kleid so einzigartig. „Jede Frau hat andere Vorstellungen von ihrem Traumkleid“, weiß die Designerin. Deshalb werden ihre Modelle den individuellen Wünschen der Kundin angepasst. „Auf diese Weise wird jedes Kleid zu einem Unikat.“ So einzigartig wie die Braut.

Garnet Manecke

Mit Kleidern für Brautjungfern und Gäste hat Sanna Lindström ihre Kollektion ergänzt. Die Kollektion für Frühjahr/Sommer ist in Pastelltönen wie zartes Rosé, Vanille und Himmelblau gehalten, die Herbstkollektion ist von Beerentönen geprägt. Ganz neu ist die Kleiderkollektion mit floralen Mustern, die sich auch für den Alltag eignet. www.sannalindstroem.de

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HOCHZEIT TRAURINGLIEBE

BLEIBENDE ERINNERUNGEN Der Tausch der Ringe ist das zentrale Ritual bei der Hochzeit. Der Ring ist Symbol, Schmuck und das wertvollste Erinnerungsstück an diesen Moment, weiß Daniela Krebber-Herwig. Im Dezember hat sie das Geschäft 'TrauringLiebe' in Rheydt eröffnet, das auf Schmuck für die Hochzeit spezialisiert ist. Die Wahl des richtigen Traurings beginnt im Prinzip mit dem Verlobungsring. „Dabei wird schon darauf geachtet, welche Trauringmodelle später dazu passen“, sagt Daniela Krebber-Herwig. Zwar ist der Verlobungsklassiker mit einem Brillanten nach wie vor sehr beliebt. Aber heute ist die Auswahl größer. Auch Memoire-Ringe werden gerne als Verlobungsringe gewählt. In diese können später für besondere Lebensereignisse des Paares jeweils ein Diamant zur Erinnerung eingesetzt werden.

FOTO JUWELIER KREBBER RY TRAURINGLIEBE © GARNET MANECKE | FOTO © STOCK.COM | PEOPLEIMAGES

Den Brauch, eine Hochzeit mit einem Ring zu besiegeln, reicht bis in die Antike. In Ägypten trugen die Bräute ihn als Zeichen, dass sie nun verheiratet waren. Im 16. Jahrhundert begannen Brautleute, das gleiche Ringmodell zu tragen, um ihre Verbundenheit zu zeigen. Noch heute ist der Ehering das Zeichen der ewigen Liebe und der Zusammengehörigkeit zweier Menschen. „Früher gab es nur ein Modell in Gold und die Paare hatten die Wahl zwischen drei verschiedenen Breiten“, sagt die Expertin. „Heute gibt es selbst bei der klassischen Variante mehrere Modelle. Und wer etwas Ausgefalleneres haben möchte, für den gibt es Ringe aus verschiedenen Materialien und mit unterschiedlichen Oberflächen.“ Beliebt sind zum Beispiel rockigere Varianten aus Titan mit einer Carbon-Oberfläche oder das Cliff-System, das mit jedem Ereignis erweitert werden kann.

an den Tag. Solche Schmuckstücke werden für die Bräute oft zu Alltagsbegleitern. Das gefällt nicht nur jungen Paaren. „Wir haben zunehmend Kunden, die ihr Ehegelübde erneuern“, sagt Daniela KrebberHerwig. Diese suchen oft keinen anderen Ring, sondern eine neue Form für ihre Eheringe. „Oft hatten sie in jungen Jahren nicht das Geld für ausgefallene Ringe oder es gab sie einfach nicht“, weiß die Unternehmerin. Diese Ringe werden umgearbeitet oder in neue eingearbeitet. Mit dem Treueversprechen wird auch die Erinnerung erneuert.

Garnet Manecke

www.juwelierkrebber.de

Es kommt oft vor, dass die Bräute zum ersten Beratungstermin alleine kommen, um eine Vorauswahl zu treffen. Die Entscheidung für den richtigen Ring, der beiden Partnern gefällt, wird dann bei einem zweiten Termin gemeinsam getroffen. Anders als bei der Auswahl des Kleides, ist das ein Moment, der dem Paar allein gehört. Wenn der Ring auch das wichtigste Schmuckstück für den großen Tag ist – das einzige ist er nicht. Für die Braut gehören die richtigen Ohrringe, das perfekte Collier oder ein zartes Armband zum letzten Schliff der Hochzeitsrobe. Perlen sind die Klassiker, die bei Bräuten immer noch hoch im Kurs stehen. Aber auch neue Schmuckdesigns wie die Colliers, Ohrringe und Armbänder im Spitzenlook der Designerin Brigitte Adolph lassen die Herzen der Frauen höher schlagen. Die sind nicht nur zum eigentlichen Fest eine Zierde, sondern später auch eine bleibende Erinnerung

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HOCHZEIT KAISER-FRIEDRICH-HALLE

DAS JA-WORT unter freiem Himmel Die im Jugendstil erbaute Kaiser-Friedrich-Halle wurde 1903 eröffnet. Damals war sie die erste städtische Festhalle in Mönchengladbach. Bis heute ist sie die 'gute Stube' geblieben. Mit ihrem historischen Ambiente ist sie der ideale Ort für besondere Feste wie Hochzeiten, Geburtstage oder Jubiläen. Wenn Sinan Heesen durch die Eingangshalle mit ihren Säulen und geschwungenen Bögen geht, die breite Treppe hinauf in die Säle, kommen ihm immer wieder neue Ideen für Feste, an die man sich ein Leben lang erinnert. Der große Saal, in dem schon rauschende Bälle gefeiert wurden, der Balkonsaal, der für Gesellschaften mit 50 Personen optimal ist oder der Gesellschaftsraum mit Balkon, von dem man einen weiten Blick in den Bunten Garten hat.

„Allein dieser Ausblick, die hellen Wände und die hohen Fenster in den kleineren Räumen geben der Location eine stilvolle und festliche Atmosphäre“, sagt Sinan Heesen. „Die Räume sind ideal, um besondere Anlässe wie Hochzeiten oder Geburtstage und Jubiläen zu feiern.“

Auch wer in absehbarer Zeit keine große Feier plant, kann das schöne Ambiente der Kaiser-Friedrich-Halle bald wieder genießen. Voraussichtlich im Frühjahr 2021 wird das Restaurant eröffnen. Bei gutem Essen und edlem Wein können die Gäste hier einfach das Leben selbst feiern.

Nicht nur die Trauung kann unter freiem Himmel stattfinden. „Mit der Lage direkt am Bunten Garten haben wir die Möglichkeit, auch die eigentliche Hochzeitsfeier unter freiem Himmel anzubieten“, www.heesen-gruppe.de | www.unnormal-entertainment.de

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sagt Heesen. Für die Gäste wird unter den Bäumen eine lange, festlich geschmückte Tafel eingedeckt. Der sprudelnde Brunnen auf der einen und der Bunte Garten auf der anderen Seite bieten die romantische Kulisse für diesen Tag. Die vielen Optionen gefallen den Paaren, die ihre Hochzeit hier feiern möchten. „Für 2021 sind wir schon gut gebucht“, freut sich Heesen. „Sogar für 2022 haben wir erste Anfragen.“ Ein weiterer Pluspunkt ist die Lage ohne direkten Nachbarn. „Bei uns kann man auch bis in die Nacht feiern, ohne dass Nachbarn gestört werden“, sagt Heesen. Weil die Planung und Durchführung aus einer Hand kommt, können der Unternehmer und sein Team für die Qualität vom Blumenschmuck über den Sektempfang und das Essen bis hin zur Party garantieren. Mit seiner Erfahrung als Event-Veranstalter kann er auch viele Sonderwünsche erfüllen. „Unsere Gäste sollen einfach kommen und eine gute Zeit haben. Um alles andere kümmern wir uns“, sagt Heesen.

Garnet Manecke

FOTO © VOGT

Im Januar hat Heesen mit seinem Unternehmen Unnormal Entertainment den Betrieb der Kaiser-Friedrich-Halle übernommen. Besonders Hochzeitspaare interessieren sich für die Möglichkeiten in Mönchengladbachs 'guter Stube'. Seit Frühjahr führt er fast jede Woche ein Paar durch die Räume und plant mit ihnen einen unvergesslichen Tag. Der beginnt hier oft in der Konzertmuschel auf der Parkseite. Der 1905 erbaute Pavillon ist mit seiner Stuckeinfassung und dem kunstvoll geschmiedeten Geländer der ideale Ort für freie Trauungen. „Immer mehr Paare sprechen das Thema freie Trauung an“, ist die Erfahrung des Unternehmers. Neben der Konzertmuschel bietet sich auch die große Rasenfläche beim Springbrunnen dafür an. Umgeben von Bäumen und Blumenbeeten finden hier auch große Hochzeitsgesellschaften Platz.

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KULTUR SINNVOLL

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Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür – Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands Eines Abends packt es ihn: Christo Foerster holt sein Rad aus dem Keller und fährt nonstop von Hamburg nach Berlin. Übermüdet, aber auch überglücklich fährt er am nächsten Morgen durchs Brandenburger Tor und geht mit seinem besten Freund frühstücken. Da ist es um ihn geschehen: Christo hat das Mikroabenteuer für sich entdeckt. Er definiert es als Abenteuer vor der Haustür, maximal 72 Stunden lang, ohne Benutzung von Auto oder Flugzeug. In 'Mikroabenteuer. Das Praxisbuch' skizziert Christo Touren für Städte, Berge und Wälder, für die man weder weit reisen noch eine teure Ausrüstung kaufen muss. Ob zu Fuß, mit dem Rad, Kajak oder SUP, Christos Motto von nun an ist: Raus und machen! Man muss nicht auf den Jahresurlaub warten, manchmal reicht auch schon ein Nachmittag im Wald, um den Kopf wieder freizubekommen und aufzutanken.

Die Vanlife Kultur

Das Fahrrad

Warum wecken die Aussteiger unserer Gesellschaft und ihre Neid auslösenden Bilder in den sozialen Medien unsere Sehnsüchte? Warum ist das Leben im Van heute beliebter als je zuvor? Was können wir daraus über unsere Lust am Reisen und über unsere Vorstellungen von Heimat lernen? Und welche Rolle spielen Minimalismus, Freiheit und Nachhaltigkeit bei Campervans? Nachdem Calum Creasey und Lauren Smith jahrelang in ihrem Wohnmobil durch Europa reisten, beschlossen sie, ihre Liebe zum Design mit ihrer Leidenschaft für Abenteuer zu verbinden. Das Ergebnis: The Rolling Home, eine Website, ein Instagram-Konto und ein Magazin.

Eine Kulturgeschichte Hans-Erhard Lessing erläutert und erzählt, wie das Fahrrad vor 200 Jahren weltweit eine nie gekannte Euphorie auslöste. Zum ersten Mal konnten sich alle individuell bewegen und sich das 'Glück auf zwei Rädern' leisten. Eine Kulturgeschichte des Zweirads voller Überraschungen – vom Ausbruch eines Vulkans am Beginn bis zur Revolution des E-Bikes.

Das erfolgreiche Rolling Home Journal präsentiert 'Die Vanlife Kultur' mit spannenden Essays und Interviews, witzigen Illustrationen und inspirierenden Fotos, die wertvolle Augenblicke festhalten oder die Planungen dokumentieren. Der Leser wird mit den Grundlagen der platzsparenden Innenraumgestaltung vertraut gemacht und kann die Umbauten verschiedener Vans verfolgen oder sich in den Erfahrungsberichten über abenteuerliche Roadtrips verlieren. 'Die Vanlife Kultur' gleicht einer Entdeckungsreise, um die Kultur und die Zukunft des Vanlife mit ihren Fahrzeugen, Menschen und Orten zu begreifen.

... 'Mikroabenteuer' oder 'Das Fahrrad' Senden Sie eine Mail mit dem gewünschten Buch-Titel an gewinn@urbano-magazin.de.

ISBN: 978-3-608-91342-2 | KLETT-COTTA VERLAG

Sein Buch ist ein handfester Impulsgeber, der hilft, sich im Alltag diese Abenteuer mit maximaler Wirkung zu gönnen und die Komfortzone zwischendurch immer mal wieder zu verlassen.

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ISBN: 978-3-95504-772-6 | KUNTH-VERLAG

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KULTUR KOLUMNE

An Tagen, wie diesen ... Ja, es war schlimm. Während der Ausgaben-freien-Zeit habe ich öfter darüber nachgedacht, ob ich dieses alles bestimmende Thema mit dem Anfangsbuchstaben C überhaupt kolumnistisch in die Hand nehmen soll. Mit etwas Abstand besehen denke ich heute, dass man rückblickend nicht umhinkommt, sich mit damit auch an dieser Stelle auseinanderzusetzen. Man stelle sich nur mal vor, wir hätten in Deutschland von heute auf morgen den Links-Verkehr oder in den Tagesthemen würde uns abends Ingo Zamperoni verkünden, dass sich ab übermorgen unsere Amtssprache ins Niederländische ändere. Der Umgang mit diesem Neuen, völlig Ungewohntem hat uns komplett aus der Bahn geworfen. Für alles Mögliche gibt es Ratgeber, Apps und Verhaltensregeln. Aber eine Pandemie bei uns? Nicht mit mir! Die einschlägigen Hollywood Blockbuster à la Roland Emmerich und Konsorten auf einmal bei uns am schönen Niederrhein? Die spinnen doch ...! Die Akzeptanz einer Mund- und Nasenmaske oder auch das generelle Social Distancing war und ist für viele von uns heute noch Hokus Pokus. Wer soll da noch den Durchblick bewahren, wenn sich im Netz die Virologen mit den Verschwörungstheoretikern aufs Übelste batteln? In diesem Durcheinander galt es erstmals, seine eigene Position zu finden. Zum Beginn der Pandemie war man des C-Begriffes schnell überdrüssig und in vielen Medien wurden Wortphrasen wie 'in diesen Zeiten', 'an Tagen wie diesen' oder 'aus gegebenem Anlass' benutzt, um das

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Elend nicht beim Namen zu nennen. Es war ja nicht möglich, sich medial der Krise zu entziehen. Beim Durchzappen kam abends in 18 von 20 Programmen eine Sondersendung zum C-Thema. Auf den beiden anderen Kanälen wurde wie immer eine Doku über Ice-Road-Trucker in Alaska gesendet und auf Arte eine Neuauflage eines expressionistischen Tanztheaters aus Tschechien (in s/w mit polnischen Untertiteln). Als dann der Lockdown da war, konnte ich es kaum glauben, wie viele promovierte Virologen wir in Deutschland haben und diese sich regelrecht vor die Kameras drängelten wie in einer Casting-Show. Aber noch viel schlimmer war die Anzahl an schlechten Journalisten, die mit minimalstem Verstand und ebenso dürftigem Equipment (Smartphone oder so) über die Lage der Nation Bericht erstatteten. Kein Eiscafé, kein Streichelzoo und kein noch so schäbiges Tattoo-Studio blieb vom oberflächlichen Sensations-Journalismus verschont. Selbst das mieseste, einäugige Mitglied vom Sportgewehr-Schützen-Verein aus Erwitte-Anröchte durfte mit Tränen in den Augen davon berichten, wie sehr es seine Kameraden und das Schießen auf Pappscheiben vermisse. Bei den Herren Spahn und Laschet habe ich bei den täglichen bzw. nächtlichen Talkshows immer nach dem Schlafsack im Fernseh-Studio Ausschau gehalten. Diese hatten gewiss eine anstrengende Lage hinter sich und m. E. Beträchtliches geleistet. Der gleiche Respekt gilt im Übrigen

natürlich neben den Mädels bei Aldi, Lidl und Co auch allen anderen, die als Dienstleister das System aufrechtgehalten haben. Man darf gespannt sein, ob sich die Kommission zur Findung beim Wort des Jahres auf einen Begriff aus der Krise einigen wird. Meine Favoriten wären 'Maskenpflicht' oder 'Mindestabstand', wobei in mir bei Letzterem traumatische Erinnerungen aufkommen. Ich hatte im Supermarkt eine fast kämpferische Auseinandersetzung mit einem couragierten Ruheständler, der mir mit einem Zollstock in der Hand den Sicherheitsabstand von 1,50 m einbläuen wollte. Ich habe es dann demütig über mich ergehen lassen, man war ja schließlich informiert. Ich hoffe, dass Sie gut durch diese Zeit gekommen sind und wir bald wieder zu Campinos 'An Tagen wie diesen' mit einem Alt in der Faust auf den Rheinwiesen tanzen und singen dürfen. Bis dahin – bleiben Sie gesund und halten Sie durch!

Ihr Gregor Kelzenberg

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KULTUR CARTOONS

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Die Fohlen

SPORT BORUSSIA DIREKT

Ein Wolf für die Fohlen

Borussia Mönchengladbach hat alle Leistungsträger halten können. Und in Hannes Wolf einen interessanten Neuzugang von Ligakonkurrent RB Leipzig ausgeliehen. weitere Tore vor. So war Wolf auch beim 2:1-Sieg im Finale gegen Benfica Lissabon an beiden Treffern der Salzburger direkt beteiligt. Inzwischen agiert Wolf am liebsten auf der Position des Spielmachers. „Am Anfang war ich eher Stürmer oder Flügelstürmer. Mittlerweile fühle ich mich auf der zentralen Offensiv-Position am wohlsten, aber ich kann auch auf der 'Acht' spielen oder im Sturm“, erklärt Borussias Neuzugang, der über sich selbst sagt, dass er ein „unangenehmer Gegenspieler“ sei. „Ich komme über die Mentalität. Es ist oft so, dass ich mich in ein Fußballspiel hineinbeißen muss, und dann läuft es auch fußballerisch.“ www.borussia.de

Auftaktprogramm

Borussias Neuzugang will sein vergangenes Jahr schnell vergessen machen. Zur Saison 2019/20 war Wolf von Salzburg nach Leipzig gewechselt, kam aber aufgrund

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einer langen Verletzungspause zu gerade einmal fünf Bundesliga-Kurzeinsätzen. Deshalb sei sein größtes Ziel, gesund zu bleiben, erzählt Borussias neue Nummer 11. „Von der Fitness her fühle ich mich im Training sehr gut. Ich habe im Sommer auch viele Extraschichten gemacht. Aber natürlich brauche ich wieder Spielpraxis.“

11. – 14. September 1. Runde DFB-Pokal gegen den Bremen-Pokalsieger 19. September Bundesliga 1. Spieltag bei Borussia Dortmund 26. September Bundesliga

In Salzburg hatte Hannes Wolf zwischen 2017 und 2019 unter Trainer Marco Rose insgesamt 28 Europapokal- (2 Tore), neun ÖFB-Pokal- (5 Tore) sowie 52 Bundesligaspiele (16 Tore) bestritten und mit RB zweimal hintereinander den österreichischen Meistertitel sowie 2018/19 den nationalen Pokal gewonnen. Ebenfalls unter Trainer Rose gewann Hannes Wolf mit der U19 von RB Salzburg in der Saison 2016/17 überraschend die UEFA Youth League, das Junioren-Pendant zur Champions League. Dabei avancierte der offensive Mittelfeldspieler zum Leistungsträger. Er kam in allen sieben Begegnungen zum Einsatz, erzielte sieben Treffer und bereitete fünf

2. Spieltag gegen Union Berlin 1. Oktober Auslosung Champions-League-Gruppenphase 3. Oktober Bundesliga 3. Spieltag beim 1. FC Köln 17. Oktober Bundesliga 4. Spieltag gegen VfL Wolfsburg 20./21. Oktober Champions League | 1. Spieltag

FOTO © BORUSSIA

Sie sind alte Bekannte: Borussias Trainer Marco Rose und Neuzugang Hannes Wolf. „Ich kenne ihn schon, seit er 15 Jahre alt ist. Ich hatte ihn schon als U16-Trainer in Salzburg unter meinen Fittichen. Hannes hat einen sehr guten Charakter und weiß genau, was er will. Er kann sehr gut mit Widerständen umgehen und nimmt sich Dinge vor, die er dann meistens auch erreicht“, sagt Rose über den heute 21-jährigen Österreicher. Wolf ist für eine Saison von Ligakonkurrent RB Leipzig ausgeliehen und freut sich sehr auf seine neue Aufgabe: „Als ich von der Möglichkeit gehört habe, zu Borussia zu kommen, war für mich schnell klar, dass ich unbedingt herkommen möchte. Ich denke, ich passe gut in das System, das Marco Rose spielen lässt, weil ich dynamischen Fußball und aggressiv nach vorne spiele.“

SPORT SPIELTIPP

ENTDEC KEN SIE IHRE NEUE

LIEBLINGSBRILLE Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Betten Baues | Peter Baues

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Comet Cine Center | Markus Brinkmann

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EP: Jepkens | Marco Jepkens

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Fliesen Willems | Roland Willems

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Hamacher Bedachungen | Andre Hamacher

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Heesen Gruppe | Sinan Heesen

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Heidfeld Racing | Sven Heidfeld

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Joseph Computer | Holger Joseph

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Markthalle MG | Carolin Schiffer

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C wie Champions League

Kleines Wörterbuch: Warum sollten wir uns auf die kommende Saison in der Königsklasse freuen?

C wie Celtic Glasgow:

Das Spiel in Glasgow war eines der ganz großen Champions-League-Erlebnisse der letzten Jahre: „Eine atemberaubende Atmosphäre, und wir haben 2:0 gewonnen – Wahnsinn“, sagt Mittelfeldspieler Jonas Hofmann. Borussias bisherige Königsklassen-Gegner: Juventus Turin, FC Barcelona, Manchester City, FC Sevilla. Ein Traum!

H wie Hymne:

„Sie sind die Meister… die Besten… Les grandes équipes … The champions!“ Die Hymne, die vor jedem ChampionsLeague-Spiel bei der Aufstellung der Mannschaften gespielt wird, geht durch Mark und Bein. Erstmals gespielt in Mönchengladbach im August 2012 gegen Dynamo Kiew. Und hoffentlich in dieser Saison mehr als drei Mal.

A wie Auslosung:

Wenn in Corona-Zeiten viele Sachen unsicher sein mögen, eins steht fest: Die acht Champions-League-Gruppen werden am 1. Oktober in Athen ausgelost.

M wie Max Eberl:

Der Sportdirektor und Architekt der FohlenElf, und das nun schon seit knapp zwölf Jahren. Keiner kann die Dinge so beurteilen und einordnen wie er. Und bezogen auf die Qualifikation zur Champions League sagt er: „Dafür gibt es zwar keinen Pokal, ist für einen Verein wie Borussia aber wie ein Titelgewinn.“

P wie Pokal:

Natürlich, der Pokal. 73,5 Zentimeter hoch ist er und 7,5 Kilo schwer, und Borussia durfte bisher einmal dran schnuppern: 1977 war das, Borussia hat im Vorgänger-Wettbewerb, dem Europapokal der Landesmeister, das Endspiel gegen den FC Liverpool 1:3 verloren.

I wie Istanbul:

Das Ziel der Träume, hier findet am 29. Mai 2021 das Endspiel statt. Es wäre vermessen, den Borussia-Fans zu empfehlen, schon mal Hotelzimmer zu buchen. Bleiben wir bescheiden und bei den sechs Vorrundenterminen: 20./21. Oktober, 27./28. Oktober, 3./4. November, 24./25. November, 1./2. Dezember, 8./9. Dezember.

O wie Obolus:

Die Teilnahme an der Champions League lohnt sich nicht nur wegen Ruhm und Ehre. In der Gruppenphase gab es in der vergangenen Saison pro Klub mehr als 15 Millionen Euro allein an Startgeld, dazu kamen 2,7 Millionen Euro pro Sieg und 900.000 Euro für ein Unentschieden. Und ab dem Achtelfinale wird dann erst richtig Geld verdient.

N wie Newcomer:

Auch wenn Marco Rose mit seinem ehemaligen Klub RB Salzburg erfolgreich gearbeitet und zweimal die österreichische Meisterschaft gewonnen hat, ist die Champions League für den VfL-Trainer Neuland. „Ich freue mich, jetzt endlich mal dabei sein zu dürfen“, sagt er. „Aber es geht nicht um mich persönlich. Wir haben das alle gemeinsam als Team erreicht.“

S wie Sommer:

Nach 2015/16 und 2016/17 ist dies die dritte Champions-League-Teilnahme Borussias. 'Rekordspieler' ist Yann Sommer, der in allen bisher gespielten zwölf Partien über die volle Distanz zum Einsatz kam, Oscar Wendt, Raffael und Lars Stindl kommen auf elf Spiele. Stindl ist mit fünf Treffern Rekordschütze.

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SPORT CHAMPIONS LEAGUE

L wie Liverpool:

Träumen wird ja wohl noch erlaubt sein. Einmal im legendären Stadion an der Anfield Road mit dabei sein, das „You´ll never walk alone“ mitsingen – und die seit knapp drei Jahrzehnten währende Freundschaft einiger Fans des FC Liverpools und der Borussia genießen. Borussia geht mit einem UEFA-Koeffizienten von 26,000 ins Rennen, wird wahrscheinlich im dritten oder vierten Lostopf landen und in jedem Fall auf attraktive Gegner treffen.

E wie Eintrittskarten:

Wollen wir hoffen, dass Corona nicht weiterhin den Spielverderber gibt und die Heim- und Auswärtsspiele der Champions League vor Zuschauern stattfinden können. Denn das Reisen in Europas Metropolen und das Empfangen von Barca, Juve und Co. ist doch das Salz in der Suppe. Wie man an die Karten kommt? Wird nicht einfach. Am besten, man ist Vereinsmitglied und schaut regelmäßig auf Borussias Website.

A wie Auf, G wie Gallisches Dorf:

auf, auf in die Champions League: … und mit jedem Sieg singen wir das Lied (keine weiteren Erklärungen nötig).

Als das sieht Max Eberl seine Borussia gerne. Als Dorf, das als sympathischer Außenseiter gegen die finanziellen Übermächte aus München, Dortmund, Leipzig, Schalke, Leverkusen und Wolfsburg kämpft. Eine Rolle, die der VfL natürlich auch international eins zu eins aufnehmen kann.

U wie UEFA-Cup:

Sollte man an dieser Stelle nicht verschweigen (auch wenn es schon ziemlich lange her ist). Schon zweimal, nämlich 1975 und 1979, hat Borussia mit dem UEFA-Cup (heute Europa League) einen europäischen Titel gewonnen.

E wie Erinnerungen:

Darum geht es doch. Mittwochabend, das Flutlicht geht an, es treffen sich die Besten, und Borussia ist dabei. Es stehen echte Festtage ins Haus.

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STERNE & MEHR HOROSKOPE

HOROSKOPE SEPTEMBER & OKTOBER WIDDER

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Die betörende Venus verleiht Widdern noch bis Anfang Oktober viel Einfühlungsvermögen und eine sinnliche Ausstrahlung. Romantische Momente sorgen für ein Feuerwerk der Emotionen. Singles können sich neu verlieben.

Ein Venus-Trigon weckt in Stieren ihr Interesse an den schönen Dingen des Lebens. Ob Kunst, Musik, Literatur oder Theater – Sie können sich als Stier perfekt darauf einlassen und Ihr Leben auf vielfältige Weise bereichern.

Mars beherrscht die zweite Jahreshälfte und versorgt Zwillinge zuverlässig mit starker Energie. So können Sie im Beruf voll durchstarten und haben auch noch genügend Power für verschiedenste private Aktivitäten. Großartig!

Die Gefühle kochen im September leider auf Sparflamme und erst im Oktober kehrt dann das Liebesglück zurück. In der Zwischenzeit liegt Gott sei Dank so viel an, dass Sie das kaum bemerken werden. Wie gut!

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Bis Ende September hilft Ihnen Merkur bei wichtigen Verhandlungen oder in finanziellen Fragen. Sie sind kommunikationsstark und haben ein gutes Gespür. So verschaffen Sie sich einige Vorteile. Top!

Liebesplanet Venus befindet sich im Oktober im eigenen Zeichen und hat auch im September einen großen Einfluss auf Jungfrauen. Ihre emotionale Seite wird gestärkt und bei kreativen Projekten können Sie Ihre Talente ausleben.

Die Probleme der letzten Wochen sind leider noch nicht ganz überwunden, aber so langsam geht es bergauf. Ein Venus-Sextil sorgt zudem dafür, dass Sie Geborgenheit und Liebe erfahren. Das ist Balsam für Ihre Seele!

Skorpione haben jetzt viele gute Ideen, wie sie mit kleinen Veränderungen ihrem Leben neue, spannende Impulse geben können. Merkur erweist sich dabei als perfekter Partner und so ist der Erfolg praktisch sicher.

SCHÜTZE

STEINBOCK

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Venus und Mars bilden für Schützen ein kraftvolles Team. Mit viel Ehrgeiz und beeindruckender Kreativität widmen Sie sich spannenden Projekten und können beeindruckende Erfolge feiern. Auch in der Liebe läuft alles rund.

Steinböcke bekommen dank Jupiter endlich die Anerkennung, auf die sie lange gewartet haben. Auch im zwischenmenschlichen Bereich herrscht Harmonie und so kann man Sie um Ihr Glück nur beneiden. Weiter so!

Wassermänner sind kaum zu bremsen und legen in allen Dingen, Mars sei Dank, ein beeindruckendes Tempo vor. Ihre Freunde lassen sich gerne von Ihnen unter die Arme greifen und erweisen sich als sehr dankbar.

Fische legen jetzt eine kleine schöpferische Pause ein und freuen sich einfach des Lebens. Sie betreiben Seelenpflege und lassen sich auch vom trüben Herbstwetter nicht die gute Laune verderben. Perfekt!

MONDKALENDER

2.9. 1.10. 31.10. VOLLMOND

10.9. 10.10. LETZTES VIERTEL

17.9. 16.10. NEUMOND

24.9. 23.10. ERSTES VIERTEL

STERNE & MEHR KOPFNUSS

DI E U RBA NO KOP F N U SS ! 1

15 18 22

19 19

ÜBERMITTELTE DATEN WERDEN NUR FÜR AUSLOSUNGEN IM RAHMEN DER GEWINNSPIELE GENUTZT, NICHT AN DRITTE WEITERGELEITET UND NACH VERGABE DER PREISE GELÖSCHT. GEWINNER WERDEN SCHRIFTLICH BENACHRICHTIGT.

12 36

1 18 8

26 29

1 15 5 35

1 10 0

27 31

8 1 11 1

2 20 0

1 14 4

WAAGERECHT 1: Können mit Boxhandschuhen durchaus auch sportlich gemeint sein 11: Hauptstadt von Uganda 13: Frankophone Bevölkerungsgruppe in USA 15: Julia Roberts war die, die sich nicht traut 16: Zustimmung 17: Dt. Fluss, wird mit w richtig zutreffend 19: Fischfanggerät 20: Diese Michaels Geschichte hat keins 22: Lieber ein gutes als ein schlechtes 24: Läufertätigkeit am 20 waagerecht 27: Erreicht der Wassersportler am 20 waagerecht 28: Schillerndes Material aus dem Meer

31: Wo das ist, fehlt was 33: Waren früher Heil-, sind heute eher Genussmittel 34: Die Tochter des Sohnes ist dies für des Sohnes Mutter 36: Zweitgrößte Stadt Südtirols 37: Pflanzenart der Gattung Rhododendron 38: Hier könnte man 37 waagerecht finden 41: Die Nacht teilt sich auf zwei auf 42: Ein Seemann würde achtern sagen 43: Religiöser Monolog 44: Serienheld mit Heißhunger auf Katzen 45: 26 senkrecht braucht eine solche 46: Lebensnotwendiges Gasgemisch

DIE BUCHSTABEN IN DEN NUMMERIERTEN, BLAUEN FELDERN ERGEBEN DIE LÖSUNG:

SENKRECHT 2: Fluss, der auch fliegen kann 3: Großes Glück, wenn man es mit der ganzen Welt tun möchte 4: Hinweis auf dem Weg zur Lösung 5: Bewegen mehr als Worte 6: Butze des Einsiedlers 7: Um die denken Urbano-Leser*innen hier 8: Rubens. Zum Beispiel. 9: Entdeckungen 10: Ist ein Raum so, ist er nichts für Menschen mit Agoraphobie 12: Unerzogene Hunde tun‘s 14: So nennen Freunde Herrn Böhmermann 15: Klimaverbesserer 18: Kurze Ruhmeshalle (Abk. engl.) 21: Geroweiherbewohner gaben einem Tanz seinen Namen 23: Nachbarstadt von Mönchengladbach 25: Ohne seinen Anfang wird der Menschenauflauf zum Spaß 26: Jedes Haus hat mindestens eine 28: Italienisches Nationalgericht 29: Maurer“klebstoff“ 30: Bewegungsarm 32: Die der zu ratenden Begriffe in diesem Rätsel beträgt 51 33: Bei bösen Menschen unbekannt 35: Islamischer Herrschertitel 36: Die interessiert den Verkäufer ganz besonders 37: Buchstäblich Bestandteil der Makkaroni 39: Streng verboten 40: Seien Sie doch bitte so … und schreiben Sie es einfach hier hin

Gewinnen Sie …

... ein Einkaufserlebnis im Schaffrath Wohnkaufhaus (siehe Seite 65)

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. Oktober 2020 an: Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach gewinn@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Herbst'

Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

Urbano | 63

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URBANO RÄTSEL

KREU ZWORT R ÄTS EL mutig, tapfer

ital. Mittelmeerinsel

Überspannt-, Erregtheit

Bruder Jakobs im A. T.

europ. KulturTVKanal

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4 eine der Nordfriesischen Inseln

ÜBERMITTELTE DATEN WERDEN NUR FÜR AUSLOSUNGEN IM RAHMEN DER GEWINNSPIELE GENUTZT, NICHT AN DRITTE WEITERGELEITET UND NACH VERGABE DER PREISE GELÖSCHT. GEWINNER WERDEN SCHRIFTLICH BENACHRICHTIGT.

englische Prinzessin

Zupfinstrument, Lyra

Weinstock ital. Hafenstadt an der Riviera

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In puncto Wohnkultur ist Schaffrath die Nummer eins im Rheinland. Die Gestaltung der Wohnwelten und das freundliche Flair laden zum Verweilen ein. In diesem inspirierenden Ambiente wird der Einkauf zum Erlebnis. Sie finden Impressionen und Ideen, die Sie mit den angebotenen Möbeln zu Hause umsetzen und in Ihren eigenen Lebensraum integrieren können.

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Lichtspieltheater

… ein Einkaufserlebnis im Schaffrath Wohnkaufhaus in Mönchengladbach

8 Teilzahlung

britischer Admiral (Horatio)

Gefäß für eine Flüssigkeit

Nadelbaum, Taxus

gemahlenes Getreide

am Vortag

altrömische Monatstage

dt. Comedian (Dieter)

Autotyp (Kurzwort)

Honigwein

Klatsch, Tratsch

Stacheltier

Nadelloch

eine Zahl

Gebirgsmulde

Transportfahrzeug

6 die Nutzung tierischer Produkte ablehnend

Mostert, Mostrich

Schubfach

junger Pflanzentrieb ugs.: in Ordnung (amerikanisch)

griechischer Buchstabe

Lastenheber

Abschiedsgruß

sich in einen Text vertiefen

Gesamtheit der Staatsbürger

weithin hörbar

legendäres Wesen im Himalaja nordischer Hirsch

Gefolgsmann

Abk. für Landeskriminalamt

geäußerter Wunsch

Verbrechen benachbart, nicht weit

Gerte

Dringlichkeitsvermerk

frühere britische Popgruppe

multipliziert mit

bayerisch: Schlitten

Fluss durch Florenz

Fischfanggerät

Drama Frank Wedekinds

netzartiges Gewebe

offener Güterwagen

3 abwegig, fälschlich

Stadt an der Mosel

Verfassungsurkunde außerordentlich

deutsches Mittelgebirge

erdbraune Farbe

trocken; mager

Violine

schändlich, niederträchtig

tropisches Gewächs schneller Autofahrer

engl. Adelstitel: Graf

Einfall, Gedanke

Senden Sie die Lösung bis 31.10.2020 per E-Mail mit dem Stichwort 'Schaffrath' an gewinn@urbano-magazin.de.

törichter Mensch

völlig negative Kritik

Stück vom Ganzen

dt. Mittelgebirge (Schwäbische ...)

Besucher

www.schaffrath.com

norddeutsch für Ried, Schilf

Sorte, Gattung

Schaffrath ist auf Sie eingerichtet!

Nervenzentrum

ein Balte

bayer. Benediktinerabtei

Staat in Westafrika

(ein Haus) errichten

mechan. Getriebe in Zeitmessern

Ansammlung kleiner runder Steine

Kralle am Raubtierfuß

runde Schneehütte

Stifterfigur im Naumburger Dom

Wettkampfstätte; Manege

Ackergerät

Pferderennbahn (engl.)

Hafenstadt in Jemen

feuerfester Faserstoff

einen Heilurlaub machen

katzenartiges Raubtier, Manguste

Backmasse

norddeutscher Gruß

LÖSUNG 1

Urbano | 65

URBANO RÄTSEL

SETZEN SIE DIE ZAHLEN von 1 bis 9 nach den klassischen Sudoku-Regeln in die freien Kästchen ein.

S UDOK U LEICHT

MITTEL 1

9 1

1 2

3 3 5 2 9 7

8 6

2 8

4 7 8 2 6 5

8 9 1 4 3 5 1 3 4 1

8 6 MITTEL 2

4 5 1

4 3 2 9 7 2 9 5 8 1 8 2 6 7 8 8 6 4 8 9 1 4 2 5 1 2 6 9 1 4

5 6 8

2 8

1 3

8 4 9 1 6 9 7 3 1

3 4 8

8 2

6 9

1 3

6 8 2

4 9

7 5 3

SCHWER

... eine traditionelle Thaimassage. Song Pi Nong verlost 5 x 'Entspannung pur'. Senden Sie bis 31.10. ein Foto der Lösung des Sudoku 'schwer' per E-Mail an gewinn@urbano-magazin.de. Stichwort 'Song Pi Nong'.

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Die traditionelle Thaimassage 'Nuad Phaen Boran' ist eine außergewöhnliche, über 2500 Jahre alte Heilkunst. Die Aktivierung der Lebensenergie 'Prana' steht im Mittelpunkt jeder Behandlung. Die Massage bei Song Pi Nong wird individuell auf Sie abgestimmt und verhilft Ihnen zu Gelassenheit und innerer Harmonie. Dahlener Straße 272 | MG-Rheydt | www.songpinong.de

66 | Urbano

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Auf in den Sattel und das Jülicher Umland entdecken Ob in Jülich, der näheren Umgebung oder dem Nordkreis, ob Freizeitradler, Rennradfahrer oder Mountainbiker. Spannende und abwechslungsreiche Routen auf gut ausgeschilderten und präparierten Wegen machen das Radeln im Jülicher Umland zum Wohlfühlfaktor. Im Rahmen des Projektes 'Erlebnisraum Römerstraße: Agrippastraße – Via Belgica' entstand ein kulturtouristischer Radweg im Rheinland, der die Wege der Römer 'erfahrbar' macht. Auf einer Strecke von 180 km verläuft der trinationale RurUfer-Radweg von der Quelle in Signal de Botrange in Belgien über Monschau, Nideggen, Jülich und Heinsberg bis nach Roermond. Die Grünroute verbindet die Industriedenkmäler mit der neuen Naturverbundenheit der Region und lässt den Radfahrer diese Landschaft aus einer anderen Perspektive entdecken. Die insgesamt 365 Kilometer lange Wasserburgenroute führt am Rande der Eifel durch die wasserburgenreichste Region Europas. Durch das Jülicher Umland führen die Route 3 'Wo einst Grafen und Herzöge regierten' und Route 4 'Bilder einer Landschaft zwischen Kultur und Industrie'. Wer das Jülicher Umland auf dem Sattel erkundet, hat zudem die Möglichkeit, in der Herzogstadt eine Pause einzulegen. Gelegenheiten gibt es viele, diese für kulinarische oder kulturelle Zwischenstopps zu nutzen. Das Museum in der Zitadelle hat Wissenswertes rund um das imposante Bauwerk zu bieten, der Schlossplatz bietet Gelegenheit der Entspannung und die vielfältige Gastronomie bietet kulinarische Köstlichkeiten für jeden Geschmack. Der Brückenkopf-Park lockt als Freizeit- und Familienpark, wenn die Pause etwas länger sein darf. Unweit vor den Toren der Stadt kann eine Rast auch am Barmener Baggersee eingelegt werden, der auf Wanderwegen im Naturschutzgebiet Erholung bietet. Und schließlich ist auch auf der Sophienhöhe eine aufgeforstete Abraumhalde des Tagebaus -, auf den rund 130 befestigten Wanderwegen das Fahrradfahren erlaubt.

Tourist-Information Öffnungszeiten April-Oktober Mi-Fr 10-12/13-16 Uhr Sa/So 11-15 Uhr November Sa 11-15 Uhr

Dezember auf dem Weihnachtsmarkt NRW-Ferien Mo-Fr 10-12/13-16 Uhr Sa/So 11-15 Uhr

Tourist-Information Jülich Kölnstraße 19b 52428 Jülich

Tel.: 02461-8018737 E-Mail: stadtmarketing@juelich.de Internet: www.juelich.de/touristinformation

URBANO RÄTSEL

BUCHSTA B E NW ÜST E Q E A F X B X N M N R A E M A X O J T N N E T X N Y L B G K R G G G W C M U N T E R E E U E R H O L U N G L B I M J E B D A C D T Y T I H K A I V J Y D I A L N O I T A T I D E M L F K N S R R D F Q F F L I E B H U B Y A B N U I M B T S S U W E B J O Y W R O J U N X R U Y H S S S F E N G M J O X B Q K N G Y H C A R E T C C R M W U L E B H A F T G W X B E H O C G F R P C Y T R N N X J I U J L D U V F V L R M M D A W V R E W A S E

S ILBENR Ä TS EL Aus den folgenden Silben sind 8 Wörter mit den unten stehenden Bedeutungen zu bilden. Die ersten Buchstaben ergeben jeweils von oben nach unten gelesen die Schlusslösung. a – ar – bas – beit – die – ess – eu – ge – gis – i – la – le – lust – mein – na – ne – ni – pe – rei – rin – sam – sche – tel – ter – ti – ti – tor – ve

1 gesetzgebende Gewalt

2 Muse der lyrischen Poesie

3 handwerkliche Beschäftigung

4 Appetit

5 dauernder Verzehr von Süßigkeiten

6 veraltet für weibliche Hausangestellte

7 Urheber, Anstifter

8 zusammen

Im Gitter sind folgende Begriffe versteckt. Die Wörter können in jede Richtung laufen, auch diagonal, rückwärts oder von unten nach oben:

bewusst Erholung lebhaft Meditation munter radeln Seele Urlaub Wandern Yoga

U N K N A R R E N T L B K E M E D U Z N L E R R U V A R G E O R E G A L K N A T P U A R R A A R B R A F T C T M R E A O W S I U H U S D N S R B V E H I K E L B A E E F U R C H E E B R I K A F A H F K S A S N U T G M I E T T Z T H N A A E N O U S E A E D N W N S N E D O R I E Z E S G I D R E R T N N I N E D N E A F P N Abstoss – Agadir – Apoll – bekennen – bekunden Berufsberatung – Chichi – Dakar – erdig – Fakir –Furche Gravur – Hurra – knarren– kreativ – Malve – Manet orten – pfaenden– Radkranz – Reinheit – roden – starr Tanklager– Traum – Vehikel – zudem – zweifeln

Die übrig bleibenden Buchstaben, der Reihe nach gelesen, ergeben ein Lösungswort:

Urbano | 69

70 | Urbano

SILBENRÄTSEL 1. Legislative, 2. Euterpe, 3. Bastelarbeit, 4. Esslust, 5. Nascherei, 6. Dienerin, 7. Initiator, 8. gemeinsam Lösungswort: lebendig

BUCHSTABENWÜSTE

SCHWER

MITTEL 2

Q E A F X B X N M N R A E M A X O J T N N E T X N Y L B G K R G G G W C M U N T E R E E U E R H O L U N G L B I M J E B D A C D T Y T I H K A I V J Y D I A L N O I T A T I D E M L F K N S R R D F Q F F L I E B H U B Y A B N U I M B T S S U W E B J O Y W R O J U N X R U Y H S S S F E N G M J O X B Q K N G Y H C A R E T C C R M W U L E B H A F T G W X B E H O C G F R P C Y T R N N X J I U J L D U V F V L R M M D A W V R E W A S E

WÖRTERSUCHE

GEWINNSPIEL: LÖSUNG IN DER NÄCHSTEN AUSGABE

7 4 3 2 8 6 5 9 1 8 1 6 4 5 9 3 7 2 2 9 5 1 3 7 8 4 6 4 5 7 3 1 8 6 2 9 6 3 1 9 7 2 4 5 8 9 8 2 6 4 5 1 3 7 5 6 8 7 2 3 9 1 4 1 2 9 5 6 4 7 8 3 3 7 4 8 9 1 2 6 5

4 6 5 3 9 8 2 7 1 8 1 9 5 7 2 4 6 3 7 2 3 1 6 4 8 9 5 3 5 8 6 2 1 9 4 7 2 4 6 7 3 9 1 5 8 9 7 1 8 4 5 3 2 6 6 3 2 4 1 7 5 8 9 1 8 4 9 5 6 7 3 2 5 9 7 2 8 3 6 1 4

3 2 6 4 8 5 1 7 9 7 5 8 9 2 1 4 3 6 9 1 4 7 6 3 2 8 5 4 3 5 1 9 8 7 6 2 1 8 9 2 7 6 5 4 3 2 6 7 3 5 4 9 1 8 8 4 1 5 3 2 6 9 7 6 9 2 8 4 7 3 5 1 5 7 3 6 1 9 8 2 4

MITTEL 1

SUDOKU EINFACH

SEPTEMBER & OKTOBER

MÄRZ & APRIL

URBANO RÄTSELLÖSUNGEN

LÖSU NG EN KREUZWORTRÄTSEL

Z A G M H K U T S C H E D I A A A L E N D I E L L E N L A N G L I B E J A H R T F P R I E F E M E T O U T E T U E D E D I M E N S I O N F O R B R E N F E G K L E I M U R O M P F A D T O U R R A R K O I E O E L E H E O D E K O M M T A U S D N K U E S T E A T E O R K U S M O N A T R A U R E U E N E E L E V E L V A L I E G E KOPFNUSS Lösungswort: Nachhaltigkeit

KREUZWORTRÄTSEL & KOPFNUSS MÄRZ/APRIL

Die Gewinner wurden schriftlich benachrichtigt.

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PARKFEST mit HERBSTMARKT

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19./20. September 2020

Kulinarische Genüsse, Handwerk vom Feinsten und ein buntes Programm unterhalten die Parkgäste am Lindenrondell. Regionale Produkte sowie heimische Früchte und Gemüsesorten stimmen auf das Erntedankfest ein.

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Tagespflege Katja Dudde, Tel: 0 21 61 - 9 80 08 - 555 kdudde@diakonie-mg.de

URBANO TERMINE SEPTEMBER

Wohin? Dahin! 4.9. | ganztägig Return Active Spa | MG

Kleine Sommermusik Frank Sinatra

4.9. | 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt www.voilakonzerte.de

Ritterfest

5.-6.9. & 12.-13.9. | 12-19 Uhr Burg Satzvey | Mechernich-Satzvey

Mädchen Klamotte

6.9. | 11 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

Lange Saunanacht 12.9. | bis 1 Uhr Return Saunapark Brüggen-Boerholz

Niederrhein Musikfestival Gitarre pur 12.9. | 16 & 18 Uhr Innenhof Tuppenhof | Kaarst

Kunstausstellung – Digital trifft Analog / Vol. II

12. & 13.9. | 11-18 Uhr Schloss Wickrath | MG-Wickrath

Tag des offenen Denkmals

6.9. | 11 Uhr Theater Mönchengladbach | MG

13.9. www.Tag-des-offenenDenkmals.de

Niederrhein Musikfestival Classica Latina

Max Mutzke – Strandkorb Open Air

1. Kammerkonzert

6.9. | 16 & 18 Uhr Schloss Dyck | Jüchen

Kleine Sommermusik Heimatabend

6.9. | 18.30 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

15.9. | 20 Uhr Sparkassenpark | MG www.sparkassenpark.de

Kunst im Licht

18.-20.9. | 19 Uhr Nikolauskloster | Jüchen

Sommer Opernfestival

Sport & Wellnesstag

SaxophonQuartett clair-obscur

Kulinarische Schnitzeljagd

6.9. | 19 Uhr Comet Cine Center | MG 6.9. | 20 Uhr Bunker | MG-Güdderath

Corinna – Strandkorb Open Air TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN

8.-18.9. virtuell | Anmeldung 'my.raceresult.com'

7.9. | 20 Uhr Sparkassenpark | MG

VHS Programmkino – Little Women

7.9. | 20 Uhr Comet Cine Center | MG

Sommer Opernfestival 19.9. | 19 Uhr Comet Cine Center | MG

ummer sicher und checken vor dem Besuch eine s Events die Homepage des Veranstalters.

Blue Friday

18. NEW Volksbad-Lauf 2020 'goes digital'

Tag der Mobilität Mönchengladbach

20.9. | 12-17 Uhr Bismarckstraße | MG

Kütsons Happy Hour – Konzert

24.9. | 18.30 Uhr Theater Mönchengladbach | MG

Quartett für das Ende der Zeit 25.9. | 20 Uhr Bunker | MG-Güdderath

1.Schlosskonzert

25.9. | 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Girls Day

Si e a u f N

2.9. | 19 Uhr Comet Cine Center | MG

G ehen

Ladies Night

26.9. | ganztägig Return Lady Spa | MG

1. Kinderkonzert

27.9. | 10.30 & 12.30 Uhr Theater Mönchengladbach | MG

Oldtimer Fly & Drive

27.9. | 11-17 Uhr Hugo Junkers Hangar | MG

Vollkontakt Comedy

30.9. | 20 Uhr Variete Freigeist | Viersen

19.9. | ganztägig Return Sportpark | MG

19.9. | 11-18 Uhr diverse Locations | MG www.kulinarische-schnitzeljagd.de

Weltkindertag im Comet Cine Center

19.-20.9. Comet Cine Center | MG

22. Parc/ours

19. & 20.9. | 13-18 Uhr | 11-18 Uhr diverse Veranstaltungsstätten | MG Urbano | 73

URBANO TERMINE OKTOBER

Alles für Ihr Schwimmbad!

Wohin? Dahin! Sonst noch was?! – Kai Magnus Sting

1.10. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Maceo Parker 23.10. | 20 Uhr Red Box | MG

9.10. | 20 Uhr TiG | MG

Blue Friday

2.10. | ganztägig Return Active Spa | MG

Girls Day

Herbstfestival Schloss Rheydt 2.-4.10 | 12 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

9.10. | 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Ayurveda und die Weiblichkeit in wechselhaften Zeiten 24.10. | 14.30 Uhr Return Sportpark | MG Anmeldung bis 22.10. www.ayurveda-moenchengladbach.de

Lange Saunanacht

50 Jahre Ton Steine Scherben 2.10. | 20 Uhr Projekt 42 | MG

Lott Jon – Manes Meckenstock 3.10. | 20 Uhr TiG | MG

10.10. | bis 1 Uhr Return Saunapark Brüggen-Boerholz

Faszination Tango 10.10. | 20 Uhr TiG | MG

Kütsons Happy Hour - Konzert

Rhein-Antik-Markt

Bunkerführung Spezial – Frage der Zukunft

Erster Sonntag im Museum Abteiberg – Eintritt frei

2. Sinfoniekonzert

4.10. | 11 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

27.10. | 18.30 Uhr Theater Mönchengladbach | MG

3. Komische Nacht

11. & 18.10 | 16 Uhr 17.10. | 19 Uhr Bunker | MG-Güdderath

4.10 | 11-18 Uhr Museum Abteiberg | MG

27.10. | 19.30 Uhr verschiedene Locations | MG

VHS Theater für Alle

14.10. | 20 Uhr Theater Mönchengladbach | MG

Altstadt Flohmarkt

16.10. | 20 Uhr Red Box | MG

VHS Programmkino – Das Wunder von Marseille

31.10. | 16.30 & 18.30 Uhr Treffpunkt am Parkplatz Geroweiher | MG

16.10. | 19 Uhr Variete Freigeist | Viersen

Michael Mittermeier – No.13

Glück gehabt – Küchentheater

Kinder-Gruseltour

Murzarellas Puppetshow

5.10. | 20 Uhr Comet Cine Center | MG

28.10. | 19-21.30 Uhr VHS am Sonnenhausplatz | MG 28. & 29.10. | 19.30 Uhr Kulturküche | MG

We salute you – World’s biggest tribute to AC/DC

4.10. | 11 Uhr Waldhausener Straße | MG

7.10. | 20.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

24.10. | ganztägig Return Lady Spa | MG

1. Zykluskonzert 'Junge Virtuosen'

Halloween – Die Frei(geist)liche Horrornacht

Sport & Wellnesstag 17.10. | ganztägig Return Sportpark | MG

31.10. | 19 Uhr Variete Freigeist | Viersen

Das Leben ist Abenteuer genug – John Doyle 20.10. | 20 Uhr TiG | MG

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Auch in diesem Jahr gibt es besondere Mitmach-Aktionen für Kinder wie Apfellaufen, Apfelfischen oder Apfeldruck. Dazu gibt es auch jede Menge interessante Informationen rund um den Apfel für Jung und Alt, wie z. B. Führungen durch die Streuobstwiesen.

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Wissenswert! Tour de Niederrhein Der Radwanderweg NiederRheinroute besteht aus einer 1.215 Kilometer langen Hauptstrecke und rund 820 Kilometern Verbindungsrouten und ist damit das längste Radwandernetz Deutschlands. Die Avus des Niederrheins Der Grenzlandring, eine ehemalige militärische Versorgungs- und Transportstraße um die Stadt Wegberg, war nach dem Ende des Zweiten Weltkrieges eine der schnellsten Flachrennstrecken der Welt. Hier fanden vor bis zu 300.000 Zuschauern große Auto- und Motorradrennen statt.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels | ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 | nf@urbano-magazin.de

Gesundheit! Das Wasser der Marienwallfahrtskapelle Birgelener Pützchen bei Wassenberg gilt als heilend und soll durch seinen Siliciumdioxid-Anteil besonders Augenleiden lindern.

Redaktion Garnet Manecke post@urbano-magazin.de

Die Apfelstadt am Niederrhein Auf dem Stadtgebiet von Tönisvorst stehen auf 150 Hektar Fläche rund 400.000 Obstbäume. Die große Mehrzahl davon sind Apfelbäume, die im Jahr rund 48 Millionen Äpfel hervorzaubern.

Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich

Vom Krautrocker zum Krautkoster Der etablierte Oberhausener Gastronomiekritiker und -journalist Jürgen Dollase gründete 1971 in Viersen die Krautrock-Gruppe Wallenstein. Die Band landete 1979 mit dem Song Charline einen internationalen Hit. Es grünt so grün Fast 60 Prozent der Gesamtfläche Mönchengladbachs sind Grün-, Wald-, Erholungs- und Landwirtschaftsflächen. Spruchreif Vom ehemaligen Fußballspieler und Trainer Hans-Hubert 'Berti' Vogts aus Büttgen stammen die Zitate: Die Breite an der Spitze ist dichter geworden. Sex vor einem Spiel? Das können meine Jungs halten, wie sie wollen. Nur in der Halbzeit, da geht nichts. Ich glaube, dass der Tabellenerste jederzeit den Spitzenreiter schlagen kann. Diese und weitere unterhaltsame Wissenshappen über die Region finden Sie im neuen Buch von Manfred Schmidt 'Unnützes Wissen Niederrhein'. Der perfekte Fundus für alle, die einfach mehr über den Niederrhein wissen möchten, um damit bei nächster Gelegenheit zu glänzen. ... 'Unnützes Wissen Niederrhein– Skurrile Fakten zum Angeben'. Senden Sie eine E-Mail mit dem Stichwort 'Unnützes Wissen' an: gewinn@urbano-magazin.de. Mit etwas Glück finden Sie bald eines von zwei Verlosungsexemplaren in Ihrem Briefkasten.

Impressum

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Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Mediadaten auf Anfrage erhältlich Grafik Designbüro Robert Reugels Jacqueline Raj Fotos Detlef Ilgner, Garnet Manecke, istockphoto.com, Cover ©istockphoto | filmfoto Druck Konradin Druck GmbH Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Die Verteilung erfolgt zwei-monatlich an definierte Haushalte als Zugabe im Extra-Tipp und an über 500 Hot-Spots sowie an über 1.000 Public Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen, Wegberg und Kaarst.

Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller-, Veranstalter- und Terminangaben.

Die nächste Ausgabe finden Sie am Sonntag, den 1. November 2020 als Zugabe im Extra-Tipp in fast allen Teilausgaben und an vielen Hot-Spots der Region.

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urbano portal | www.urbano-portal.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

ISBN: 978-3-96303-185-4 | SUTTON VERLAG

Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

GESUND & VITAL

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ES KANN KEINE HEILUNG IM KÃ&#x2013;RPER STATTFINDEN, WENN WIR DIE HEILUNG NICHT IN UNSEREM GEIST UND IN UNSEREM HERZEN HABEN.

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OSTASIATISCHE MEDIZIN Seit über einem Jahrzehnt haben sich Heilpraktikerin Christina Berens-Tipp und Heilpraktiker Dr. phil. Alexander Berens der traditionellen chinesischen und der japanischen Medizin verschrieben. In ihrer Praxis bieten sie für jeden ein individuelles Behandlungspaket, das sowohl bei akuten, als auch chronischen und schwerwiegenden Beschwerden eine echte naturheilkundliche Alternative bereithält. Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden lassen den Alltag oft zur Qual werden. Die einfachsten Tätigkeiten können meist nicht mehr ohne Schmerzen ausgeführt werden. Die alten chinesischen und japanischen Therapien sind ursachenorientiert und haben das Ziel, dem Patienten seine Lebensqualität und Schmerzfreiheit zurückzugeben. Bei OsAMe nimmt man sich stets Zeit, sodass auch Zusammenhänge gründlich untersucht werden können. Die chinesische und die japanische Medizin sind ganzheitliche Methoden. Der Mensch wird in seiner Individualität und Vollkommenheit betrachtet und man sucht nach den Ursachen für ein Ungleichgewicht und dessen Folgen im Menschen, um diese zu regulieren. Die Anamnesemethoden sind dabei die Körper- und Puls-, sowie die Iris- und Zungendiagnostik.

Sei es ein veränderter Gang oder ein Ungleichgewicht in der Mimik. Die Liste ist unendlich. Mit Hilfe von energetischer und orthopädischer Akupunktur, einer aus dem Qi Gong stammenden sanften Chiropraktik und der Amatsu-Behandlung, einer Heilmethode aus Japan, OSAME wird das statische (körperliche) und STEHT FÜR seelische Gerüst OSTASIATISCHE wieder stabil aufMEDIZIN gestellt. Besonders spezialisiert ist OsAMe auf den Bereich der Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden sowie der Arthrose. Aber auch hormonelle, seelische und internistische Disbalancen – zum Beispiel Darm und Allergien – gehören zu den erfolgreichen Standardbehandlungen. Vereinbaren Sie einen Termin für eine ausführliche und unverbindliche Vorabdiagnostik. Im persönlichen Gespräch werden mögliche Behandlungsstrategien und -verläufe detailliert mit Ihnen abgestimmt.

Die Patienten werden bei OsAMe vom ersten Begrüßungshandschlag bis hin zur Verabschiedung begleitet, was ermöglicht, sie genauestens wahrzunehmen.

OsAMe Naturheilkundliche Praxis für chinesische und japanische Medizin – Heilpraktiker HP Christina Berens-Tipp HP Dr. phil. Alexander Berens An der Eickesmühle 31 | MG Fon 0173.2667732 | info@osame.co www.osame.co

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Bei uns sind Sie ganz Frau

Sensibel. Sicher. Ganzheitlich. Viele gynäkologische Erkrankungen haben nicht nur Einfluss auf den Körper, sondern auch auf die Seele und das tägliche Leben. Deswegen begleiten unsere Ärzte Sie als Patientin in allen Phasen der Behandlung: Von Anfang an bestimmen Sie das Tempo und wir nehmen uns die Zeit, die Sie brauchen. Dann erstellen wir gemeinsam auf Basis einer umfangreichen Diagnostik Ihren Therapieplan. Dabei kommen fortschrittliche Behandlungstechniken zum Einsatz, die individuell auf Ihre Situation abgestimmt sind. Wir stehen Ihnen zur Seite – bei • Inkontinenz und Senkungsbeschwerden • chronischen Unterbauchschmerzen • Endometriose • gynäkologischer Dysplasie • gynäkologischen Tumorerkrankungen Ihr Team der Klinik für Gynäkologie T 02161 668 2151 · kh-neuwerk.de · facebook.de/kh-neuwerk

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Hörcentrum Müller Croonsallee 29 | MG

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In der Beratung erklären die Akustiker die Möglichkeiten und Funktionsweisen aller Systeme. Denn die Wahl des optimalen Systems richtet sich nach den Anforderungen und Bedürfnissen des Trägers im Alltag – immer auch im Dialog mit dem Hals-Nasen-Ohren-Arzt.

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Im Hörcentrum Müller kann man sich individuell zu diesem Thema beraten lassen. „Bei einem Implantat wird im Innenohr eine Prothese eingesetzt, die zusammen mit einem Außengerät dazu führt, dass die Träger wieder hören können“, erklärt Cora Classen. Der Einsatz einer Prothese im Ohr erfordert einen kleinen operativen Eingriff. Die 34-jährige Hörakustiker-Meisterin kann Interessierte nicht nur aus der professionellen Sicht beraten, sondern auch aus der Perspektive der Trägerin eines Cochlea-Implantats. Im Alter von acht Jahren hat sie es bekommen. Daher weiß sie auch, wie es ist, wenn die Kunden nach dem Einsatz des Implantats wieder das Hören lernen.

NICHT SEHEN TRENNT VON DEN DINGEN, NICHT HÖREN TRENNT VON DEN MENSCHEN. – Immanuel Kant –

Aber wie sieht es bei hochgradiger Schwerhörigkeit oder Taubheit aus, bei denen auch die leistungsstärksten Hörhilfen nicht mehr ausreichen? Eine Möglichkeit ist ein Implantat in der Hörschnecke, ein sogenanntes CI. „Eine Methode, die vielen hochgradig schwerhörigen und tauben Menschen neue Lebensqualität geben könnte“, sagt Hörakustiker-Meister Peter Müller. „Viele Kunden wissen gar nicht, dass es diese Cochlea-Implantate gibt.“

NI DO

Die Hör- und CI-Systeme haben sich technisch weiterentwickelt. „Heute bieten wir unseren Kunden ganze Systemlösungen an, mit denen man problemlos fernsehen, skypen oder mit einer Freisprechanlage im Auto telefonieren kann“, sagt Fachmann Peter Müller.

SEN

Für die meisten Menschen ist es ganz selbstverständlich, gut zu hören. Sie unterhalten sich, lauschen der Musik, schauen Filme und wenn sie Sirenen von Rettungswagen wahrnehmen, schauen sie sich ganz selbstverständlich um, aus welcher Richtung das Fahrzeug zu erwarten ist. Fällt das Gehör aus, wird es schwierig. Das spüren vor allem ältere Menschen, wenn sie den Fernseher immer lauter stellen und Gesprächen nicht mehr folgen können. Ein Hörsystem kann hier helfen.

WENN EIN HÖRGERÄT NICHT MEHR HILFT

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TECHNISCHE REVOLUTION Anfang des Jahres erweiterte die Nordpark Praxisklinik das eigene diagnostische Leistungsspektrum um die hochauflösende 3-D-Diagnostik mit dem digitalen Volumentomographen (DVT) SCS MedSeries® H22. SCS steht für Sophisticated Computertomographic Solutions und beschreibt die Lösung für die anspruchsvolle 3-DBildgebung mit höchster Strahlenhygiene, höchster Bildauflösung sowie höchster Zeitersparnis für Patient, Praxis und Arzt gleichermaßen.

„Bei der DVT Diagnostik erhalten wir innerhalb kürzester Zeit dreidimensionale Bilder der Extremitäten, welche einer CT Untersuchung sehr ähnlich sind. Revolutionär ist hierbei, dass die Strahlenbelastung im Vergleich zur CT Untersuchung um bis zu 92% niedriger ist. Sie entspricht in etwa der Strahlenbelastung einer herkömmlichen Röntgenaufnahme bei erheblich mehr Information“, berichtet Dr. Georg Sellmann. „Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass diese Technologie das herkömmliche Röntgen, welches seit 1895 existiert, innerhalb von 5-10 Jahren überflüssig machen wird.“ Digitale Volumentomographie mit dem SCS MedSeries® H22

Knochenstrukturen zulässt, und sehr einfach am Patienten anzuwenden ist.

Der digitale Volumentomograph besitzt ein breites Indikationsspektrum und ist aus der Orthopädie und Unfallchirurgie nicht mehr wegzudenken. Dank der hohen Strahlenhygiene und der ultrahohen Auflösung von bis zu 0,2 mm ist das SCS DVT auch bei Kindern anwendbar. Die vom SCS DVT ausgehende Strahlendosis kann unterhalb der täglichen terrestrischen Strahlendosis eingestellt werden und ist im Vergleich zur Computertomographie um bis zu 92% geringer.

„Unsere Erwartungen an das Gerät sind noch übertroffen worden. Besonders interessant sind 3-D-Aufnahmen der Füße und Kniegelenke unter Belastung. Insbesondere vor und zur Kontrolle nach operativen Eingriffen sowie zur Stabilitätskontrolle von Frakturen ist dieses neue Tool eine absolute Bereicherung“, erläutert Dr. Brach.

Die hochauflösenden Schnittbilder stehen, inklusive Rekonstruktionszeit, innerhalb von drei Minuten in multiplanarer Ansicht (axial, koronal, sagittal) sowie in 3-D am Befundungsmonitor zur Beurteilung durch den behandelnden Arzt zur Verfügung. Im Resultat ist es mit dem SCS DVT möglich, eine 3-D-Schnittbilddiagnostik durchzuführen, die sehr strahlungsarm ist, eine exakte Beurteilung von Grenzflächen zwischen Metall- und

„Das SCS DVT hat die Qualität unserer Patientenversorgung auf ein neues Level gebracht!“, ergänzt Herr Awan. „Jetzt können wir bereits beim ersten Besuch des Patienten in unserer Praxis eine hochauflösende 3-D-Diagnostik durchführen und unmittelbar im Anschluss den optimalen Therapieplan einleiten. Unsere Patienten sind schlichtweg begeistert, denn jetzt bekommen sie die gesamte Behandlung aus einer Hand. Dank dem SCS DVT ersparen sich unsere Patienten zudem lange Wartezeiten

und den Weg zum Radiologen, wodurch auch die Regenerationszeit stark verkürzt wird. Die Nordpark Praxisklinik ist sehr glücklich, ein Teil dieser Revolution in der 3-D-Bildgebung zu sein. Die Zukunft der bildgebenden Diagnostik wird neu geschrieben!“ Die Leistungen der DVT Diagnostik werden in der Regel von den privaten Krankenkassen und den Berufsgenossenschaften übernommen.

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ZAHNIMPLANTATE – FÜR EIN NEUES LEBENSGEFÜHL Die Themen Zahngesundheit, Zahnersatz und Mundhygiene spielen in unserem Leben eine sehr große Rolle. Dennoch werden damit einhergehende Probleme zu selten offen angesprochen. Nicht zuletzt, weil die Mundgesundheit eine sehr persönliche und intime Angelegenheit ist. Gibt es Probleme spielt oftmals die Scham eine nicht unbedeutende Rolle. Durch die heutigen Möglichkeiten in der Zahnmedizin können solche unangenehmen Situationen vermieden werden. Stellen Sie sich vor, Sie beißen in einen saftigen, frischen grasgrünen Apfel. Das Knacken, der Geschmack und das Gefühl sind einfach großartig. Für viele Menschen ist dies ganz normal, sogar so normal, dass es kaum vorstellbar ist, diesen scheinbar banalen Genuss nicht erleben zu können. Doch bedauerlicherweise leiden viele Menschen darunter, dass sie aufgrund ihres Zahnersatzes oder ihrer Prothesen nicht so zubeißen können, wie sie es gerne möchten.

Moderne Zahnprothesen, Brücken und andere Formen des Zahnersatzes bieten in der Regel eine sehr gute Versorgung, dennoch gibt es eine Therapie, die man getrost als den Königsweg bezeichnen könnte: das Zahnimplantat. Zahnimplantate sind künstliche Zahnwurzeln, auf denen der eigentliche Zahnersatz befestigt wird. Sie

Spezialisiert auf Zahnimplantate Dr. Bongartz betreut in seiner Praxis in Mönchengladbach-Neuwerk schon seit vielen Jahren Patienten mit Implantaten. Durch die von ihm absolvierten fortbildenden Masterstudiengänge in den Bereichen 'orale Chirurgie' und 'Implantologie' verfügt er über umfassendes Wissen und Erfahrung in diesen Bereichen. „Das Thema Versorgung mit Implantaten ist in den vergangenen Jahren immer wichtiger geworden. Es war und ist mir immer noch sehr wichtig, dass unsere Patienten die bestmögliche Beratung und Behandlung bekommen. Ein chirurgischer Eingriff

ermöglichen, wieder problemlos lachen, kauen und sprechen zu können. Dabei sind der Halt und die Robustheit durch die Verankerung im Kieferknochen deutlich größer als bei anderen Lösungen. Es sind vor allem überkronte Einzelimplantate, die viele weitere Vorteile für den Patienten bieten, weiß Dr. Hartmut Bongartz. „Durch das natürliche Aussehen und Kaugefühl bei Zahnimplantaten werden diese nicht als Fremdkörper wahrgenommen. Sowohl beim Kauen als auch beim Blick in den Spiegel wirkt implantatgetragener

Zahnersatz so, als wären es die echten Zähne“. Herkömmliche Vollprothesen werden lediglich durch Saugkräfte und Haftmittel am Kiefer gehalten. Wesentlich mehr Halt und damit mehr Sicherheit und Komfort im Alltag bieten implantatgetragene Prothesen. Dadurch erhalten Patienten mit Prothesen die Möglichkeit, wieder richtig zubeißen zu können und sogar einen Apfel zu genießen.

dieses Ausmaßes, wie das Setzen eines Implantats, sollte zwingend nach ausführlicher Beratung und Planung erfolgen“, so Dr. Bongartz.

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IHR SPEZIALIST FÜR PROTHETIK Ob durch einen plötzlichen Unfall, Erkrankungen, die eine Amputation erforderlich machen oder auch durch den Verschleiß von Knochen und Gelenken – die Notwendigkeit einer Prothese kann jeden treffen. Zum Glück sind Prothesen heute viel mehr als nur einfache Ersatzteile für den menschlichen Körper, sondern raffinierte Hightech Konstruktionen, die die Funktion eines verloren gegangenen Körperteils so gut wie möglich ersetzen.

Ausgewiesene Spezialisten für Prothetik finden Patienten im Sanitätshaus Renovatio. An sechs Standorten in der Region ist man kompetenter Partner in nahezu allen medizinischen Bereichen.

steuerte Beinprothesen, die ein nahezu natürliches Bewegungsmuster erlauben und sich dynamisch auf die verschiedensten Alltagssituationen einstellen. Gehen auf unebenen Bodenbelägen, entspanntes Sitzen und Stehen mit gebeugtem Kniegelenk, sportliche Aktivitäten – „und sogar die ’Königsdisziplin Treppensteigen’, alles ist machbar“, betont Risse. Dafür misst die Prothese 200 mal in der Sekunde das Bewegungsmuster des Trägers aus und greift regulierend ein; selbst Stolpern oder Hinfallen gehören dadurch der Vergangenheit an.

Unglaubliche technische Fortschritte gibt es auch im Bereich der bionischen Armprothetik. Die Hand „Renovatio ist Experte für erkennt über einen Muskelimpuls orthopädische und interdes Amputierten, welche Tätigkeit nistische Hilfsmittel, um den ausgeführt werden soll und posiAlltag zu erleichtern und tioniert die Finger zum benötigten Griff. Egal, ob er ein Glas halten, eine die Gesundheit nachhaltig Tasche tragen, eine Computermaus zu fördern.“ bedienen oder Autofahren möchte; – Michael Risse, Geschäftsführer stets steht der passende Griff zur Sanitätshaus Renovatio– Verfügung. Epithesen kommen zum Einsatz, wenn es um ästhetischen Ersatz geht, beispielsweise bei Verlust von einzelnen Fingern oder Teilen der Hand. „Wichtig ist natürIn der hauseigenen Meisterwerkstatt lich, ganz individuell für jeden Patienten kommen innovative Technik, handwerkdie richtige Prothese zu finden.“ liches Können und vor allem langjährige Erfahrung zusammen. Die Orthopädietechnikermeister im Hause Renovatio sind zertifiziert für die Anfertigung hochmodernster Prothesen und Orthesen; „Ein junger Familienvater hat hier sicherdas Team aus Orthopädietechnikern lich ganz andere Wünsche und Bedürfnisse und -schuhmachern, qualifizierten Sanials ein älterer Mensch, für den vielleicht tätshausfachangestellten und Physiodas sichere Gehen Priorität hat“, erläutert therapeuten arbeitet tagtäglich an einer Michael Risse. Hier begleitet Renovatio schnellen und passgenauen Versorgung die Patienten durch entsprechende Hilfsder Patienten. mittel – von der Mobilisation im Krankenhaus über die Phase der Wundheilung bis hin zur Anpassung der fertigen Prothese. „Unser Ziel ist es, den Betroffenen zu „Es ist erstaunlich, was Prothesen heute zeigen, dass der Verlust von Extremitäten so alles können“, weiß Michael Risse. Da nicht das Ende bedeuten muss. Moderne wären beispielsweise mikroprozessge-

Prothesen geben Mobilität und Beweglichkeit zurück. Mit einer guten, individuellen Versorgung können unsere Patienten ihr Leben – Alltag, Freizeit und Beruf – weiterhin meistern“, so Michael Risse.

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VERDACHT AUF DARM-KREBS? Patienten. Eine passgenaue Therapie wird festgelegt. „Darmkrebs zum Beispiel ist im Frühstadium sehr gut zu behandeln“, sagt Dr. Grossmann. Im Allgemeinen wird ein entdeckter Darmtumor so rasch wie möglich operativ entfernt. Am Ende des Eingriffs wird die Durchgängigkeit des Darms meist wieder hergestellt „Wir operieren, wo es irgend möglich ist, minimal-invasiv und immer mit besonderem Augenmerk auf dem Erhalt der Blasen- und Potenzfunktion“, erklärt Dr. Andreas Tittel, Chefarzt der Allgemein-, Viszeral- und Thoraxchirurgie und Ärztlicher Direktor des Bethesda. Monatelang hat sich Wolfgang H. mit Bauchschmerzen geplagt. Er hat viel Gewicht verloren, leidet unter Appetitlosigkeit und krampfartigen Bauchschmerzen. Sein Hausarzt ist besorgt. Die Symptome sind diffus, können aber auf Krebs hinweisen. Wolfgang H. sitzt nun die Angst im Genick. Er kommt in die Klinik für Allgemeine Innere Medizin des JohanniterKrankenhauses Bethesda. Hier beginnt eine umfangreiche Diagnostik u.a. mit einer Darmspiegelung. Nach 72 Stunden dann die Entwarnung: es ist kein Tumor. Wolfgang H. leidet an einer Kolitis, einer Entzündung des Darms. „Das ist eine gut behandelbare Erkrankung“, beruhigt ihn Privatdozent Dr. Johannes Grossmann, Chefarzt der Medizinischen Klinik I.

Leider kann nicht immer bei Krebsverdacht Entwarnung gegeben werden. Oft bestätigt die Diagnostik den Verdacht auf

einen Tumor. Dabei wird zuerst geklärt, welche Risikofaktoren beim jeweiligen Patienten vorliegen. Anschließend wird eine Gewebeprobe entnommen, die von Pathologen untersucht wird. Innerhalb von 48 Stunden liegt das Ergebnis vor. Ist es positiv, liefert die Untersuchung schon viele Hinweise für das weitere Vorgehen. „Wir können dann den Tumor und seine Ausbreitung bestimmen“, erklärt der Chefarzt. Die Krebstherapie hat in vielen Bereichen große Fortschritte gemacht. Durch Genanalysen lässt sich bei bestimmten Krebsarten klären, auf welche Behandlung der Tumor am besten anspricht.

Durch eine anschließende pathologische Untersuchung des operativ entfernten Gewebes wird festgestellt, ob es sich um eine mehr oder weniger aggressive Form von Krebs handelt, ob sich Metastasen im Lymphsystem gebildet haben und ob der Tumor komplett entfernt wurde.

In der wöchentlichen Tumorkonferenz des Darmkrebszentrums sitzen Internisten, Chirurgen, Onkologen und viele andere Spezialisten zusammen und suchen nach der individuell besten Lösung für jeden

Der Verdacht auf Krebs bewahrheitet sich glücklicherweise nicht immer. Aber auch wenn sich Krebs als Ursache der Beschwerden herausstellt, sind die Möglichkeiten, die Krankheit zu heilen oder die Beschwerden zu lindern, heute besser denn je. „Durch die kurzen Wege, die enge Zusammenarbeit der Spezialisten und die patientenorientierte Betreuung können wir belastende Wartezeiten vermeiden und einen schnellen Therapiebeginn gewährleisten“, betont Dr. Tittel. Verdacht auf Krebs? Kein Grund zum Verzweifeln.

Privatdozent Dr. med. Andreas Tittel Chefarzt der Klinik für Allgemein-, Viszeral- und Thoraxchirurgie Fon 02161.9812250

Johanniter GmbH Evangelisches Krankenhaus Bethesda Mönchengladbach Ludwig-Weber-Straße 15 41061 Mönchengladbach

Privatdozent Dr. med. Johannes Grossmann Chefarzt der Medizinischen Klinik I – Allgemeine Innere Medizin Fon 02161.9812150 (Foto v.l.n.r.)

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UMFASSENDES WOHNUND BETREUUNGSANGEBOT Mit den neuen Einrichtungen der Caritas steht älteren Menschen ein gut vernetztes Wohn- und Betreuungsangebot für unterschiedliche Lebenssituationen und Bedürfnisse zur Verfügung. Gemüseputzen oder Kuchenbacken. Bei schönem Wetter bieten die Terrasse und der große Garten zusätzliche Aufenthaltsmöglichkeiten. Die Einrichtung ist für ältere Menschen geeignet, die tagsüber oft alleine sind oder sich einsam fühlen, an körperlichen Einschränkungen leiden oder etwa aufgrund einer demenziellen Veränderung ständig betreut werden müssen. Gleichzeitig werden die Angehörigen entlastet und erhalten wieder mehr persönlichen Freiraum.

Von Ende 2017 bis Herbst 2019 hat der Caritasverband Region Mönchengladbach seinen Standort in Holt deutlich erweitert und aus drei Einrichtungen für ältere Menschen ganze sechs gemacht. Zum Pflegewohnhaus (stationäre Pflege) und zur modernisierten Kurzzeitpflege sind zwei ambulant betreute Wohngemeinschaften und eine Tagespflege hinzugekommen. Gleichzeitig hat die Caritas ihre vorhandenen 36 sozialgeförderten Wohnungen für Senioren am benachbarten Wadenpfad energetisch saniert und 19 ServiceWohnungen für ältere Menschen neu errichtet. Insgesamt können im und am Caritaszentrum Holt nun mehr als 200 ältere Menschen leben sowie gepflegt oder betreut werden. Ganz neue Wege hat der Caritasverband im Zuge des Umbau- und Erweiterungsprojektes mit den ambulant betreuten Wohngemeinschaften eingeschlagen. Diese moderne Wohnform für ältere Menschen mit eingeschränkter Alltagskompetenz richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die trotz Pflegegrad noch recht fit und an einem Leben in Gemeinschaft interessiert sind. Jede Mieterin und jeder Mieter hat sein eigenes Zimmer mit Bad. Die große Wohnküche und der Wohnbereich

werden gemeinschaftlich genutzt. Wer kauft ein? Wer kocht? Was gibt es zu essen? Wer räumt wann auf und macht sauber? Wer bringt den Müll runter? All diese Fragen klären die Mieter untereinander. Es gibt eine gemeinsame Haushaltskasse, in die jeder einen festgelegten Betrag im Monat einzahlt. So leben die älteren Menschen weitestgehend selbstständig und jeder kann seine Stärken in das familiäre Zusammenleben einbringen. Unterstützt wird jede Wohngemeinschaft durch rund um die Uhr anwesende Caritas-Mitarbeitende im Betreuungsdienst. Wer Pflege benötigt, erhält sie über einen Pflegedienst. In den beiden ambulant betreuten Wohngemeinschaften stehen insgesamt 19 Zimmer mit eigenem Bad zur Verfügung. Wer hier einziehen möchte, benötigt einen Wohnberechtigungsschein. Hell, freundlich, wohnlich und modern präsentiert sich die neue Caritas-Tagespflege für Seniorinnen und Senioren in Holt, die im April 2019 im Anbau des Kurzzeitpflegehauses eröffnet wurde. Bis zu 16 Gäste können hier gut betreut in der Gemeinschaft mit anderen den Tag verbringen. In der offenen Wohnküche kann sich jeder ganz nach Wunsch einbringen zum Beispiel beim Kartoffelschälen,

Caritasverband Region Mönchengladbach e. V. Albertusstraße 36 | 41061 MG Fon: 02161.81020 E-Mail: infos@caritas-mg.de www.caritas-mg.de facebook.com/caritasmoenchengladbach Ambulant betreute Wohngemeinschaften: Irene Blaeser Mobil: 0163.9166711 E-Mail: blaeser@caritas-mg.de Georg Bronheim Fon: 02161.810232 E-Mail: bronheim@caritas-mg.de Caritas-Tagespflege Holt: Fon: 02161.594400 E-Mail: ctph@caritas-mg.de Urbano | 97

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