Urbano Januar 2015 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

JANUAR 2015

Der Fitness-Knaller 2015 ! Neue Mitgliedschaften monatlich kündbar ✔ das gab's noch nie ✔ endlich Return erleben ✔ Angebot gilt im Januar

Mo - Fr Sa - So

9 - 23 Uhr 9 - 20 Uhr

Am Gerstacker 221 MG-Rheydt sportpark@myreturn.club Fon 02166.922922

Mo - Fr Sa - So

7 - 23 Uhr 7 - 20 Uhr

Hohenzollernstraße 5 Mönchengladbach activespa@myreturn.club Fon 02161.477700

Mo - Fr Sa - So

08.30 - 22.30 Uhr 10.00 - 19.00 Uhr

Wilhelm-Schiffer-Str. 41 MG-Rheydt ladyspa@myreturn.club Fon 02166.125555

INHALT JANUAR 2015

Inhalt Urbano Thema 'Sport & Reise' Intro Return Partner Sprachcamps Städtereisen Landhausurlaub Eifel Interview Reiseplanung Partner

4 6-9 10 11 12 13 14

Reise Kulturhauptstädte 2015 Events 2015

16-17 19

Lebensart Mode Schöner Wohnen Hochzeit Trends & Style

21-24 27 28 30-31

Gesund & Vital Bandagen & Orthesen Hautpflege Kinderzähne Coaching Kultur CD . Buch Kolumne Kinoprogramm Highlights 2015 Interview Konzerte 2015 Essen & Trinken Restauranttest Technik & mehr Apps

32 33 34 35

37 38 41 43 58-59

Reise 16-19

Lebensart 21-31

Kultur 37-59

Sterne & mehr 64-65

Sport Borussia Direkt . Spieltipp

48-49

Urbano Blitzlichter

50-54

Urbano Gutscheine

Urbano Termine Januar

Urbano Thema 'Sport & Reise' 4-14

61-62

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

64 65

Impressum & mehr

SPORT & REISE THEMA DES MONATS

Alles auf Anfang Das neue Jahr steckt noch in den Kinderschuhen - die perfekte Zeit für Veränderungen und Neuanfänge also. Was nehmen Sie sich für 2015 fest vor? Aktiver zu werden, taucht garantiert auf den meisten To-do-Listen auf. Dann starten Sie doch einfach damit, sich und Ihr eigenes Wohlbeﬁnden mit einem abwechslungsreichen Programm rund um Sport, Erholung und Prävention in den Mittelpunkt zu rücken. Eine Sport & Wellness-Partnerschaft der besonderen Art macht Sie ﬁt fürs Jahr, in dem vielleicht auch der ein oder andere Neuanfang bevorsteht. Die Welt zu erkunden und neue Eindrücke zu sammeln, könnte ebenfalls eines der Ziele sein. Unser Tipp: Fangen Sie klein bei Kurztrips quer durch Europa an und steigern sich zum großen Urlaub in der Ferne. Möglichkeiten und Gelegenheiten gibt es en masse, das wird sich beim Stöbern in der Januar-Ausgabe zeigen. Und um auch dem Alltag zuhause die gewisse Würze zu verleihen, reicht schon ein kleiner Schritt vor die Tür. Denn aufregende Erlebnisse rund um Kultur und Events erwarten Sie natürlich auch in Ihrer Region. Wir haben uns einmal schlaugemacht, worauf Sie sich in diesem Jahr freuen dürfen. Auf jeden Fall wünschen wir Ihnen einen guten Start in zwölf hoffentlich erfolgreiche Monate und viel Spaß bei der Umsetzung Ihrer Vorhaben.

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SPORT & REISE RETURN PARTNER

Return und seine Partner Um aus der breiten Masse herauszustechen, braucht es ein hohes Maß an Qualität und Individualität - wie bei Return Sport & Wellness. Denn hinter dem Mönchengladbacher Unternehmen steckt keine Kette, sondern eine Kollektion von Sport & Wellness Clubs. Jeder für sich setzt dabei andere Schwerpunkte, um jeden individuellen Wunsch zu erfüllen - in ihrer Gesamtheit machen sie jedoch ein einziges Produkt aus. So bildet der Return Sportpark das Herzstück in puncto Vielseitigkeit: Cardio- und Krafttraining, ein abwechslungsreiches Kursprogramm, Sportschwimmbecken mit Dampfbad und Plätze für Tennis, Badminton, Soccer sowie Beachflächen Sport & Wellnessbegeisterte jeder Couleur finden hier das Passende. Wer es noch außergewöhnlicher und exklusiver mag, findet sich im Return Active Spa bestens aufgehoben. An Damen, die in privater

Atmosphäre 'unter sich' sein möchten, richtet sich das Lady Spa, das auch mit einigen Wellness- und Beauty-Extras aufwartet. Vor den Toren der Stadt, in Brüggen-Boerholz, finden Sauna-Freunde im Return Saunapark eine Top-Location für entspannende Tage im Grünen. Um ein noch breiteres Angebot rund um körperliche Aktivität und Erholung zu garantieren, hat Return Sport &

Wellness bereits weitere hochkarätige Kooperationen geschlossen. Auch hier spiegelt sich die Return-Idee deutlich wider: Jeder Partner bietet eigen- und selbstständig seine Leistungen in einem oder mehreren Clubs an, im Ganzen betrachtet bilden alle gemeinsam jedoch ein einzigartiges Qualitäts-Team, das sich stetig weiterentwickelt und wächst.

Mit Physiotherapie zurück zur alten Stärke Unfälle oder Krankheiten können die körperliche Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen. Dass dies aber nicht so bleiben muss, dafür sorgt das Team der Physiotherapiepraxis 'Bewegungsfreiraum' nun im Return Active Spa. Natürlich auf Termin und nach Vereinbarung, um eine möglichst ausführliche Betreuung zu gewährleisten. Gemeinsam mit den Patienten, die sowohl privat als auch gesetzlich

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versichert sein können, erarbeiten die Therapeuten individuelle Lösungen für ihre Gesundheit und ihr persönliches Wohlbefinden. Immer unter dem Motto 'Der Weg zu alter Stärke muss kein steiniger sein.' Die Ansätze reichen dabei weit über die klassische 'Krankengymnastik' zur Rehabilitation hinaus. Auch Beschwerden, die

aus Wirbelsäulenproblemen oder neurologischen Erkrankungen resultieren, sollen durch fundierte Techniken gelindert oder beseitigt werden. Dabei ist es selbstverständlich, dass das Team auch immer auf dem neuesten Stand aktueller Behandlungsmethoden und Massagetechniken ist. Bewegungsfreiraum Ab Januar 2015 Partner im Return Active Spa

SPORT & REISE RETURN PARTNER

Personal-Coaching für alle Fälle Manchmal braucht man auf dem Weg zu seinen sportlichen Zielen einen Partner, der nicht nur weiß, was gut für einen ist, sondern auch jeden einzelnen Schritt auf die persönlichen Bedürfnisse abstimmt. Die Personal Trainer von 'deinCoach' bieten eben diese helfende Hand mit absolut individueller Betreuung. Vom Einzel- über Paar- bis hin zu Gruppentrainings, Tipps zur Ernährung und einem Plan, wie man die Kombination aller Bausteine perfekt in seinen Alltag integriert - die Coaches

begleiten einen Stück für Stück zum Erfolg. Keine Vorschriften oder Verbote - stattdessen aufmerksame Beobachtung und Analyse der jeweiligen Lebensumstände. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Spaß am Austesten und Überschreiten der eigenen Grenzen. Bei Return Sport & Wellness begleitet das Team von 'deinCoach' nicht nur seine Schützlinge zum Training, es hilft im Sportpark sogar jedem interessierten Mitglied bei anspruchsvollen Bootcamps, den

inneren Schweinehund endgültig an die Kette zu legen. Und wer einmal das schweißtreibende, aber äußerst effektive 'Zirkeltraining' in lockerer Atmosphäre überstanden hat, weiß nicht nur, was man wirklich zu leisten imstande ist, sondern kennt nun auch eine ganz neue Definition von Motivation.

deinCoach Seit 2013 Partner in allen Return Clubs

ALLE ADRESSEN 'SPORT & REISEN' SEITE 14

Prävention mit Wassergymnastik Um dauerhaft agil zu sein und es auch so lange wie möglich zu bleiben, ist sportliche Betätigung eine der Grundvoraussetzungen. Denn, gerade was den Körper angeht, sollte Vorsicht immer besser als Nachsicht sein. Dies heißt, man sollte schon frühzeitig vorbeugen, um nicht irgendwann gegen Beschwerden ankämpfen zu müssen. Bereits seit zehn Jahren hat sich 'PraeVita' als Spezialist für die Organisation und Durchführung von Kursen zur

Gesundheitsprävention etabliert. Einer der gut 25 bundesweiten Standorte ist in Mönchengladbach ansässig - und nun ebenfalls einer der Kooperationspartner von Return Sport & Wellness. Im Sportschwimmbecken des Sportparks finden unter Leitung qualifizierter Sportwissenschaftler anspruchsvolle Wassergymnastik-Kurse statt, die nicht nur Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern, sondern auch Herz und Kreislauf ordentlich in Schwung bringen. Übrigens

sind diese Angebote nicht nur den Mitgliedern vorbehalten. PraeVita-Kurse buchen kann jeder, der das nasse Element erobern und gleichzeitig sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Und um die Motivation zusätzlich zu erhöhen, wird ein Teil der Gebühren für Präventionskurse von vielen gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet.

PraeVita Seit 2014 Partner im Return Sportpark

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SPORT & REISE RETURN PARTNER

Früh übt es sich mit 'KiSS' Kinder lieben es, sich zu bewegen. Die Lust am Sport verlieren sie jedoch häufig, da sie sich oft schon in sehr jungen Jahren auf eine bestimmte Sportart festlegen sollen, die aber häufig nicht ihren eigentlichen Fähigkeiten und Vorlieben entspricht. Nicht jeder kleine Junge ist automatisch Fußballer, nicht jedes Mädchen eine Ballerina - manchmal ist es genau andersherum. Um Kinder dennoch früh für den Sport zu gewinnen, nutzt die 'Kindersportschule Mönchengladbach' deren

alters- und geschlechterübergreifenden Bewegungsdrang. Ziel ist eine sportartenunabhängige Grundlagenausbildung, die bereits ab dem zweiten Lebensjahr beginnen kann. Erst in der Orientierungsstufe, etwa ab dem Grundschulalter, lernen die Nachwuchstalente verschiedene konkrete Sportangebote kennen, sodass sie sich bewusst und langsam orientieren und spezialisieren können.

'Mitglieder' auch im Return Sportpark an diverse Aktivitäten heran. Egal, ob bei konkreten Angeboten wie unter anderem Leichtathletik-Training oder allgemeineren Grundlagenkursen wie in der KiSSBallschule, als Vorbereitung auf Tennis, Basketball, Fußball & Co. - überall steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Ab sofort führen die qualifizierten Trainer der 'KiSS' die jungen und jüngsten

KiSS Ab 2015 Partner im Return Sportpark

Einfach wohlfühlen - von Ayurveda bis Wellnessmassage Eine gelungene Mischung aus Sport und Wellness ist gut für Körper und Seele. Einfach mal die Augen zu schließen und sich von fachkundigen Profis verwöhnen zu lassen, gehört deshalb bei Return genauso zum Angebot wie die unterschiedlichsten Möglichkeiten, sich auszupowern. Vor allem das Lady Spa wartet mit einem breiten Programm rund um Schönheit, Look-Verfeinerung und Wellnessmassage auf. So können sich Damen in der Beautyund Massage-Lounge in die Hände von

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Sabine Dickhoff und Olga Seidenzahl begeben. Mit hochwertigen Kosmetik-Anwendungen verwöhnt Sandra Onkelbach ihre Kundinnen von Kopf bis Fuß. Und auch, wer seinen Look verändern oder aufpeppen möchte ist im Lady Spa an der richtigen Adresse. Für den atemberaubenden Augenaufschlag sorgt zum Beispiel die luxuriöse Wimpernverlängerung von Brigitte Wehner-Gartz. Chice Frisuren zaubert das Team von Bisy Coiffeur.

Doch damit nicht genug: Wer seine Erholung im Saunapark durch erholsame Wellnessmassagen oder anspruchsvolle Beauty-Treatments abrunden möchte, sollte sich einen Besuch bei Joanna Saj fest vormerken.

Langjährige Partner im Return Lady Spa & Saunapark

SPORT & REISE RETURN PARTNER

Reha im Wasser mit dem Stadtsportbund Wie wichtig es ist, wieder auf die Beine zu kommen, und wie sinnvoll zu diesem Zweck die sportliche Bewegung im Wasser ist, das weiß man auch beim 'Stadtsportbund Mönchengladbach'. Und nun ist die Dachorganisation aller Sportvereine der Stadt mit Wassergymnastik-Kursen gleich viermal wöchentlich auch im Return

Sportpark vertreten. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt dieses spritzigen Bewegungsprogrammes. Gezielte Übungen und ergänzende spielerische Formen der Gymnastik verbessern die Kraft, Koordination und Kondition. Bei diesen Kursen kommen die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit

und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Mit einer ärztlichen Verordnung ist der Besuch dieser Angebote übrigens kostenfrei.

Stadtsportbund MG Ab 2015 Partner im Return Sportpark

Tanz und Ballett mit Diana

ALLE ADRESSEN 'SPORT & REISEN' SEITE 14

Ein wunderbar definierter und erstaunlich beweglicher Körper, Ausdauer, gute Koordination - Tanzen wirkt sich nicht nur positiv auf die optische Erscheinung aus, sondern macht auch unglaublich viel Spaß. Wer sich zu mitreißenden Rhythmen und/oder klassischen Klängen bewegen und zugleich seine Fähigkeiten steigern

möchte, der sollte sich die neuen Tanzkurse bei Return Sport & Wellness vormerken. Dipl. Tanzpädagogin Diana Brodka nimmt ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit auf spannende Reisen durch Jazz Dance, Modern und Freien Tanz. Und auch klassisches Ballett wird Teil des Kursprogramms sein. Das Spezielle hier: Das Angebot

richtet sich auch an diejenigen, die in ihrer Kindheit mal Ballerina waren oder erst im 'fortgeschritteneren' Alter zu einer werden möchten. Tanz & Ballett Diana Ab 2015 Partner im Return Sportpark & Lady Spa

Kenpo - Kunst trifft Kampf Die ersten Schnupperkurse waren ein voller Erfolg und haben der hawaiianischen Kampfkunst 'Kenpo' einen festen Platz im neuen Return-Kursplan gesichert. Sowohl Frauen als auch Männer haben die einmalige Gelegenheit, bei Trainer Norbert Greggersen die umfassende Methode zur

Selbstverteidigung zu erlernen, die vom Zusammenspiel aus Aktion und Reaktion lebt. Ziel dieser anspruchsvollen Kampfkunst, die verschiedene Systeme in sich vereint, ist jedoch nicht nur die reine Fähigkeit, sich zu wehren. Durch die stetige Übung soll der Mensch sich auch mental

weiterentwickeln und seine Persönlichkeit festigen - er wird zum 'Meister seiner selbst'. Norbert Greggersen Seit 2014 Partner im Return Sportpark & Lady Spa

Kontaktdaten aller Return Partner unter www.myreturn.club

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SPORT & REISE SPRACHCAMPS

FOTOS © BERLITZ

Sprachferien mit Kind und Kegel Man lernt nicht für die Schule, sondern für's Leben. Wer hat diesen Satz noch nicht hören dürfen? Um jedoch auch möglichst effektiv zu lernen, sollte es mit Spaß verbunden sein - wie bei den Sprachcamps des Bildungsspezialisten Berlitz. Bereits seit 1999 veranstaltet die Sprachschule einwöchige Camps, in denen Kinder und Jugendliche spielerisch ihre Fähigkeiten in Englisch, Spanisch oder Französisch verbessern können. Die Kombination aus Unterricht und abwechslungsreicher Freizeitgestaltung bildet dabei den Kern des Erfolgskonzeptes. Reiten, Skifahren, Fußball, Tanz oder Wassersport - der Spaß ist der perfekte Ausgleich zum Lernprogramm. Und auch die Lehrer - ausnahmslos Muttersprachler - tragen ihren Teil dazu bei, dass die Teilnehmer mit Freude bei der Sache sind. Denn wie oft kommt man schon in den Genuss, mit einem amerikanischen Opernsänger oder australischen Surftrainern zu plaudern? Seit dem letzten Jahr können nun auch ganze Familien in den Genuss der einwöchigen Sprachferien kommen. Die Family-Camps richten sich an Familien mit Kindern ab sieben Jahren, die ihr Englisch verbessern und sich gleichzeitig

erholen und eine entspannte Familienzeit verbringen möchten. Vormittags werden Klein und Groß getrennt voneinander unterrichtet, wobei auch bei den Erwachsenen Wert darauf gelegt wird, Gruppen mit ähnlichen Vorkenntnissen zu bilden. Die Nachmittage werden abwechselnd mit gemeinsamem Programm oder mit sportlichen und kreativen Aktivitäten für Eltern und Kinder gestaltet. Neu sind in diesem Jahr in Norddeutschland Sprachcamps an den Strandbädern Binz und Sellin, die Englisch-Unterricht mit Strand- und Wasseraktivitäten verbinden. Premiere feiert Berlitz auch am Timmendorfer Strand: Dort können die Schüler Englisch mit Tauchen kombinieren. Wellenreiten und Englisch erlernen lässt es sich erstmals auf Sylt. Seebrugg am Schluchsee ist neues WassersportEldorado im Süden. Neu in Limburg ist Französisch in Kombination mit 'Dancing like a Star'. Hier dreht sich in der Freizeit alles rund um angesagte Moves beim

Streetdance. Wer sich - auf Englisch - zur Junghexe ausbilden lassen möchte, besucht das neue Bibi Blocksberg-Camp auf der Burg Hohnstein in der Sächsischen Schweiz. Alle, die eine kleine Motivation außerhalb der Ferien suchen, können aus neun Weekend-Workshops an vier Standorten auswählen. Großstadtkinder, die lieber zu Hause übernachten, besuchen in den Ferien die Berlitz-Day-Camps in Hamburg, Berlin, Köln oder Bonn. Jugendliche, die es weiter wegzieht, können aus 19 Sprachcamp-Arrangements in Großbritannien, Irland, Luxemburg oder in der Schweiz wählen. So lernt doch jeder gern - und nimmt noch viele weitere Erfahrungen fürs ganze Leben mit. Berlitz Berliner Platz 12 | MG Fon 02161.17077

Weitere Informationen, Katalogbestellung und Buchungen www.berlitz.de

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FOTOS © GARANT WOHNDESIGN

SPORT & REISE STÄDTEREISEN

Die Stadt ruft!

ALLE ADRESSEN 'SPORT & REISEN' SEITE 14

Kunst, Kultur, Shopping und unvergleichliche Eindrücke - Europas Metropolen sind immer eine Reise wert. Das Mönchengladbacher Busreiseunternehmen Lüngen lässt Sie in das pulsierende Leben aufregender Städte eintauchen und bringt Sie Land und Leuten näher. Lehnen Sie sich zurück und lauschen Sie den spannenden Geschichten, die Ihre Reiseleiter zu erzählen wissen, genießen Sie exklusiven Komfort sowohl unterwegs als auch vor Ort an Ihrem Wunschziel.

Leipzig

Paris

Florenz

Erleben Sie die vielen Gesichter, die Leipzig zu bieten hat: Kultur, Lifestyle, und kulinarische Vielfalt fügen sich auf Schritt und Tritt ein in das Flair einer bedeutsamen Stadt. Nach Ihrer dreitägigen Erkundungstour werden Sie verstehen, warum Goethe seinem Faust einst in den Mund legte: „Mein Leipzig lob ich mir, es ist ein klein Paris und bildet seine Leute.“

So haben Sie die Stadt der Liebe wahrscheinlich noch nie gesehen. Erleben Sie Paris von der Wasserseite auf der Seine und von oben bei einem Mittagessen auf dem Eiffelturm. Auch die Cabaret-Show 'Paradis Latin' ist Teil Ihrer dreitägigen Reise, ebenso wie interessante Einblicke in die älteste und berühmteste Backstube der Stadt 'Poilâne'.

Entdecken Sie Florenz, die Schatzkammer der Künste und Wiege der Renaissance. Bis heute ist die Bedeutung und Macht, die einst von dieser Stadt ausgingen, spürbar. Nutzen Sie die Gelegenheit, acht Tage lang durch Gassen zu wandeln, in denen große Künstler und ihre Mäzene, die Medici, bis heute lebendig geblieben sind.

1000 Jahre Leipzig 20.3. - 22.3. 2015 | 3 Tage 2 Übernachtungen inklusive Frühstück im 4* Hotel Lindner, Leipzig ab 199 € pro Person

Paris anders ... 28.3. - 30.3.2015 | 3 Tage Halbpension 2 Übernachtungen im 4* Hotel Mercure Gare du Lyon ab 498 € pro Person

Rom Wandeln Sie auf den Spuren der Etrusker und spüren Sie hautnah den Zauber der Ewigen Stadt. In keiner anderen Metropole der Welt atmen Sie so geschichtsträchtige Luft wie in Rom, dem einstigen Zentrum der Welt. Erleben Sie auf Ihrer neuntägigen Studienreise die Faszination der Antike und mediterraner Moderne. Studienreise Rom und Latium 21.3. - 29.3.2015 | 9 Tage Halbpension Flugreise auf Anfrage möglich 2 Übernachtungen im 4* Hotel Piacenza und im Raum Innsbruck 6 Übernachtungen im 4* Hotel Pinewood, Rom ab 998 € pro Person

Studienreise Florenz 22.3. - 29.3.2015 | 8 Tage Halbpension Flugreise auf Anfrage möglich 2 Übernachtungen im Raum Mailand und Innsbruck | 5 Übernachtungen im 4* Hotel Athenaeum, Innenstadt Florenz ab 1094 € pro Person

Barcelona Kataloniens Hauptstadt erwartet Sie mit Highlights, die nur eine solch faszinierende Stadt wie Barcelona zu bieten hat. Direkt am Mittelmeer treffen architektonische Meisterwerke auf kulturelles und modernes Flair - die Werte des Nordens treffen auf den Charme des Südens. Genießen Sie während Ihrer viertägigen Flugreise die Verschmelzung aufregender Gegensätze. Flugreise Barcelona 26.3. - 29.3.2015 | 4 Tage 3 Übernachtungen inklusive Frühstück und 1 Abendessen im 4* Hotel Eurostars Cristal Palace im Zentrum Barcelonas ab 733 € pro Person

Ausführliche Reiseprogramme, Katalog und Buchung Studien- & Kulturreisen Lüngen Luisental 57 | MG | kontakt@luengen-reisen.de Fon 02166.15031 | www.luengen-reisen.de

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SPORT & REISE LANDHAUSURLAUB EIFEL

Landhausurlaub in der Eifel

Nur wenige Stunden Fahrtzeit von Mönchengladbach entfernt erwarten Sie Erholung und Lebensfreude pur in der Natur. In der malerischen Südeifel nahe Bitburg wohnen Sie im gemütlichen Ambiente individuell eingerichteter Landhäuser der gehobenen Mittelklasse mit unmittelbarem Anschluss an ein 4-Sterne-Hotel. So kommen Sie auf Wunsch in den Genuss eines exklusiven Frühstücks, Dinner-Arrangements, wohltuender Wellness oder Sport-Treatments. Während Sie entspannen, finden Ihre Kinder ein echtes Paradies im KidsClub. Und falls es noch mehr Abwechslung sein darf: Das nahegelegene Trier oder Luxemburg sind ebenfalls immer einen Ausflug wert.

Landhaus für 4 - 6 Personen ab 99 € pro Nacht Anfrage & Buchung PEP Factory | Fon 02166.922933 info@pep-factory.de | www.eifel-landhausurlaub.de

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SPORT & REISE REISEPLANUNG

Flexible Reiseplanung Eine gute Planung ist das A und O - dies gilt insbesondere für den Urlaub. Heutzutage sogar umso mehr, da die Wünsche an die schönste Zeit des Jahres immer individueller werden. Der eine möchte auch auf Reisen möglichst flexibel bleiben, Land und Leute hautnah erleben. Der andere freut sich auf erholsame Tage am Strand, der dritte wünscht sich kulturelle Highlights. Ansprüche also, die auch die Reiseagenturen vor neue Aufgaben stellen. Christian Stattrop, neben Silke Köhler Geschäftsführer der Traveltime Reisebüros, nimmt diese Herausforderung nicht nur gerne an, sondern nutzt sie als Ansporn, neue Bedürfnisse und Trends aufzuspüren und diese direkt umzusetzen. Wie genau, hat er uns im persönlichen Gespräch verraten.

Anfang letzten Jahres zogen Sie das Fazit, dass Kunden sich zwar online informieren, letztlich aber doch im Reisebüro - also ofﬂine buchen. Hat sich diese Aussage im Rückblick bestätigt? Christian Stattrop Dieser Trend ist nicht nur ungebrochen, sondern hat sich noch weiter verstärkt. Tendenziell setzt er sich nun sogar immer weiter in der Alterspyramide fort, sodass wir heute immer mehr jüngere Menschen zu unserer Kundschaft zählen.

Wie erklären Sie sich das?

ALLE ADRESSEN 'SPORT & REISEN' SEITE 14

Christian Stattrop Der wahrscheinlichste Grund ist, dass die Menschen sowohl Zeit als auch Geld sparen möchten. Natürlich kann man sich seine Wunschreise auch im Internet zusammenstellen. Doch rechnet man die Zeit zusammen, die man dann vor dem Rechner verbringt, um den günstigsten Flug, das beste Hotel und ein ansprechendes Rahmenprogramm zusammenzustellen, kommt man schnell auf gut vier bis sechs Stunden - mindestens!

Zeit, die man anderweitig nutzen sollte? Christian Stattrop Nein, das kann man so nicht sagen. Ganz im Gegenteil, wir begrüßen es sogar, wenn jemand bereits vor dem Besuch bei uns 'aktiv' geworden ist, konkrete Vorstellungen nennen kann oder

zum Beispiel schon Flüge recherchiert hat. Wir möchten nicht nur die großen Gesamtpakete verkaufen, sondern bieten auch einzelne Bausteine an. Sozusagen als 'Lotse im Dschungel der Angebote', der die besten Tarife und Konditionen garantiert. Und nun können unsere Kunden diesen Service auch gemütlich auf der Couch genießen.

Das klingt nach einer Idee? Christian Stattrop Es ist viel mehr als nur eine Idee, sondern schon ein ausgefeiltes Konzept, das auf den klangvollen Namen 'ReiseLounge' hört. Hier verschmelzen das stationäre Reisebüro und die Möglichkeiten, die das Netz bietet. Und Kunden können bequem von zuhause aus maßgeschneiderte Reiseangebote abrufen genau wie bei uns vor Ort.

Interessant, aber wie kann man sich das System vorstellen? Christian Stattrop Eigentlich ist es denkbar einfach. Im ersten Schritt nimmt der Kunde Kontakt zu uns auf und schildert uns seine Wünsche - das kann telefonisch, vor Ort oder auch auf unserer Homepage geschehen. Grobe Eckdaten oder Vorstellungen reichen uns dabei schon aus. Daraufhin machen wir uns auf die Suche und stellen verschiedene maßgeschneiderte Angebote zusammen, die wir in der ReiseLounge auf unserer

Reisebüro Dohms

Traveltime Reisen

Düsseldorfer Straße 20 | VIE Fon 02162.970020 www.reisewelt-dohms.de

Marktstraße 5 | MG-Rheydt Fon 02166.618900 www.traveltime-reisen.de

Website hinterlegen. Diese kann dann der Interessent mit seinen persönlichen Zugangsdaten abrufen, die er von uns per E-Mail erhält.

Persönliche Beratung 2.0 sozusagen? Christian Stattrop Definitiv. Denn wir stellen nicht nur Hotel- und Fluginformationen zusammen, sondern ergänzen alle Angebote mit Wetterkarten, Einreisebestimmungen und weiteren Fakten, die den Kunden interessieren könnten, beziehungsweise ihm die Auswahl erleichtern. Er erfährt alle Details, die er auch bei einer persönlichen Beratung erhalten hätte - nur eben noch flexibler und von Geschäftszeiten unabhängig.

Und die Buchung ...? Christian Stattrop ... ist dann ebenfalls direkt online möglich. Auf Wunsch stellen wir sogar die Reiseunterlagen vollelektronisch zur Verfügung. Wir heben so das Zusammenspiel zwischen on- und offline auf eine neue Ebene und vereinen das Beste beider 'Welten'.

Das Gespräch führte Laura Dietel.

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SPORT & REISE PARTNER

Das Urbano Team bedankt sich bei

Berliner Platz 12 | MG | Fon 02161.17077 Ostwall 85 - 87 | Krefeld | Fon 02151.311414 www.berlitz.de

Infos erhältlich bei PEP Factory Fon 02166.922933 | info@pep-factory.de www.eifel-landhausurlaub.de

Sportpark | Active Spa Lady Spa | Saunapark Fon 02166.922922 | www.myreturn.club

Hallo Kids! Wir freuen uns auf euch in unserer neu gestalteten Kids-Abteilung Hindenburgstraße 113.

Luisental 57 | MG | Fon 02166.15031 www.luengen-reisen.de kontakt@luengen-reisen.de

Reisebüro Dohms Düsseldorfer Straße 20 | VIE Fon 02162.970020 www.reisewelt-dohms.de

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Traveltime Reisen Marktstraße 5 | MG-Rheydt Fon 02166.618900 www.traveltime-reisen.de

Hauptstraße 38 // 41236 MG Hindenburgstraße 113 // 41061 MG www.schuhhaus-wintzen.de

FOTOS © ANDREAS BAUM

Probier's mal mit Gemütlichkeit

In der neu gestalteten Kids-Abteilung von Schuhhaus Wintzen wird die Suche nach 'passenden' Schuhen zum Kinderspiel. Denn unter den wachsamen Augen von Balu, Lurchi & Co. macht der Einkaufsbummel Groß und Klein gleich doppelt Spaß. Das Mönchengladbacher Traditionsfachgeschäft begleitet bereits seit einem Jahrhundert seine Kunden mit Qualität, Design und Fachwissen vom ersten Schritt an. Und da Familie Wintzen weiß, wie wichtig hochwertiges Schuhwerk vor allem für Kinder und ihre Entwicklung ist, hat man sich auf das kleinste Publikum mit der Umgestaltung der Kinderabteilung auf der Hindenburgstraße noch einmal neu eingestellt. Größer und freundlicher werden nun die gewohnten Markenschuhe von Lurchi, über Superfit bis hin zu Ricosta, Richter oder Ecco präsentiert. Bunte Wandmotive und eine Spielzone mit rasanter Rutsche lassen den Shopping-Bummel zum Abenteuer werden. So können die neuen Ballerinas, Sneaker, Boots & Co. sofort 'in Action' getestet werden.

Weitere Informationen Schuhhaus Wintzen | Hindenburgstraße 113 | MG schuhhaus-wintzen.de

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REISE KULTURHAUPTSTÄDTE 2015

Europas Kultur - zweimal gespiegelt Zwei Nachbarn gleich hinter Deutschlands Grenzen, zwei Städte mit Industrie-Vergangenheit und Brauereitradition: Mons in Belgien und Pilsen in Tschechien starten in diesem Monat ihre offiziellen Programme als 'Kulturhauptstadt Europas 2015'. Industrie und Bier verbinden beide - aber die Festkonzepte unterscheiden sich.

MONS © ISTOCK.COM | PETEJEFF

Mons, 65 Kilometer südlich von Brüssel in der Französisch sprechenden Wallonie: In der Nachbarschaft war der Steinkohlebergbau zu Hause, und die Spuren sind dort noch sichtbar. Mons selbst war Stadt der Tuchmacher, immer Veranstaltungszentrum und Universitätsstadt. Hier lebte aber auch Vincent van Gogh, hierher kam er als Hilfsprediger. Hier wandelte er sich zum Maler, von hier aus zog es ihn später nach Frankreich. Und seine Hinterlassenschaft - 70 Bilder, Zeichnungen und Originalbriefe - bleibt vor allem im Museum der Schönen Künste ein Dreh- und Angelpunkt des kulturellen Lebens in Mons, natürlich ganz zentral auch im Kulturhauptstadtjahr. Insgesamt 20 große Ausstellungen stehen auf dem Programm, fünf neue Museen werden eröffnet. Ein tragendes zeitgenössisches Kunstprojekt des Kulturhauptstadtjahres wird ab 24. Januar im Internet vorgestellt. Es heißt 'Street reView' und ist parodistisch angelehnt an die Straßen-Foto-Aktivitäten von Google. Die französische Künstlergruppe xTNT hat die Aktion inszeniert: Hier stellen sich rund 400 der insgesamt 90 000 Bürger von

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Mons selbst vor, und Straßensituationen wurden von einer Autokamera auf besonders 'schräge' Weise festgehalten: Da taucht ein Hirsch aus Nebelschwaden auf, Schönheitsköniginnen paradieren durch die Stadt, und die Rue Verte, die 'grüne Straße', erlebt im Video den Auftritt von Männern in Anzügen, die mit Gras bedeckt sind. Wie immer im französischen Sprachraum gehört zu einer Kulturhauptstadt wesentlich auch die Kultur des Essens und Trinkens. Beispielsweise lohnt sich der Versuch mit dem berühmten belgischen Abteibier im 'La Maison des Brasseurs', im Haus der Brauer an der Grand-Place. Ein kupferner Brauerkessel fungiert hier als Theke. Und wenn 'richtig' diniert werden soll, warten zahlreiche lohnende Etablissements, beispielsweise das 'Villaine Fille Mauvais Garcon' in der Rue des Nimy: ein Bürgerhaus aus dem 19. Jahrhundert, das heute innovative französische Saison-Küche bietet. Lebensart auf Französisch auch im benachbarten Tournai, das einst als erste Hauptstadt des Frankenreichs fungierte. Da heißt die Kathedrale Notre Dame, und in deren Inneren findet sich das berühmte RubensGemälde 'Das Fegefeuer'.

Und weil das Bier wie die Sprache des großen Nachbarn zur Wallonie gehört, wird auch ein Besuch der Brauerei Saint Feuillien vor den Toren von Mons dringend angeraten: Das Abteibier dieses Hauses wurde mit vielen Preisen gewürdigt. Ein Teil der Produktion wird sogar in Champagnerflaschen abgefüllt.

Kulturelles Gold Das böhmische Pilsen, mit knapp 170.000 Einwohnern viertgrößte Stadt in Tschechien, wuchs mit der Industrie - Skoda zum Beispiel - und der Brauereitradition. Skoda blüht erneut und das Pilsner Urquell ist und bleibt eine Weltmarke. Die Stadt aber nutzt die Chance des Kulturhauptstadtjahres, um das eigene Bild zu erweitern Pilsen als Ort von Kunst, Kultur und Kreativität.

'Open up' heißt das Motto, 'Öffnet euch'. Schwerpunkte sind das industrielle Erbe, der Barock und Landart. Kreative vor allem aus der Hauptstadt Prag, geführt TOURN AI © ISTOCK .COM | ANIBAL TREJO von Petr Forman, geben den Ton an. Der Sohn des berühmten RegisGleich nebenan im 'Plaisir d’essence' seurs Milos Forman will „mit leicht zugängwartet junge französische Küche mit südlichen Angeboten auf hohem Niveau“ ländischen und asiatischen Einflüssen - ein begeistern. Dazu gehören wechselnde Erlebnis. Gastspiele von Zirkus-Unternehmen, die

REISE KULTURHAUPTSTÄDTE 2015

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mit Akrobaten, aber ohne Tiere auskommen, ein Sommer mit Barockmusik, ein Riesenkarussell aus Paris auf dem zentralen Platz, der monumentale Auftritt riesiger Figuren der Compagnie Royale de Luxe aus Nantes. Ein besonderes Programm spielt mit der Sprachhochzeit von Tschechisch und Deutsch, die hier Tscheutsch genannt wird. Und beiderseits der nahen Grenze begleitet ein deutsch-tschechisches Gemeinschaftsprogramm das Kulturhauptstadt-Jahr. Regensburg ist dabei Deutscher Partner von Pilsen. Ein Dachprojekt heißt 'Treffpunkte/Kulturorte 2015'. Hier bieten Schauplätze in der Region Gelegenheit, Künstler und ihre Projekte kennenzulernen. Das zweite Dachprojekt heißt 'Musikbrücke 2015' und bietet Musikprojekte, in denen vor allem auch örtliche Schulen und Gruppen auftreten, jeweils miteinander und beiderseits der Grenze.

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REISE EVENTS 2015

Kleiner Reisekalender 2015 Andere Länder ...

... andere Sitten? Auf jeden Fall wird überall auf der Welt unterschiedlich gefeiert. Wenn Sie sich einmal mitten ins bunte Getümmel stürzen möchten, hier die wohl fröhlichsten Tipps. La Tamborrada | Trommelfestival | 19. - 20.1. San Sebastian | Baskenland

Karneval in Viareggio | 1. - 28.2. | Italien

Warnemünder Woche | 4. - 12.7. | Warnemünde

Karneval in Venedig | 7. - 17.2. | Italien

Tour de France | 4. - 26.7.

Karneval auf Teneriffa | 8. - 22.2.

Hanse Sail | 6. - 9.8. | Rostock

In Schale schmeißen ...

… und einmal über den roten Teppich flanieren - das wünschen sich viele. Vielerorts können Sie zumindest 'Zaungast' spielen, wenn sich das Who-is-who die Ehre gibt. Berlin Fashion Week + Bread & Butter | 19. - 23.1. Filmfestspiele Berlin | 5. - 15.2. Expo 2015 in Mailand | 1.5. - 31.10. Filmfestspiele Cannes | 13. - 24.5. Eurovision Song Contest in Wien | 23.5. Berlin Fashion Week | 7. - 17.7. 72. Internationale Filmfestspiele Venedig | 2. - 12.9.

Tocati die Verona | Straßenspiele-Festival | 17. - 20.9. | Italien Münchner Wiesn | 19.9. - 4.10.

Kulturelle Hochgenüsse ... Im Rausch der Geschwindigkeit ...

Egal, ob motorisiert, zu Fuß oder auf 1 PS, mit und ohne Schläger, zu Wasser oder Land - auch mit sportlichen Highlights lassen sich Reisen und Ausflüge verbinden.

Ob Sie nun den talentiertesten Musikern der Welt, kulturellen Urgesteinen oder jungen Nachwuchskünstlern lauschen möchten, bleibt Ihnen überlassen. Der Angebotskalender kultureller Glanzlichter ist jedenfalls gut bestückt. Thüringer Bachwochen | 27.3. - 19.4.

Australian Open | Tennis | 19.1. - 1.2.

New Orleans Jazz & Heritage Festival | 24.4. - 3.5. | USA

Ice Climbing Worldcup | 23. - 24.1. | Saas Fee | Schweiz

Mozartfest Würzburg | 22.5. - 28.6.

Superbowl | 1.2. | ausgetragen in Glendale, Arizona übertragen in die ganze Welt

Opernfestspiele Arena di Verona | 19.6. - 6.9.

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LEBENSART MODE

Sein oder DESIGN - das ist hier die Frage!

Hamlet ist nicht der Einzige, der sich Fragen stellt, auf die es keine Antwort gibt. Jedes Mal überlege ich mir, was beim Kauf von eher fragwürdiger Designerkleidung überzeugt hat. Ist es immer das Design oder spielen doch andere praktische Parameter dabei eine wichtige Rolle? Sozusagen nach dem Motto 'Form follows function', was soviel heißt wie: Die Form von Dingen soll sich aus ihrem Verwendungszweck ableiten. Dabei wäre es aber meiner Meinung nach auch von Nutzen, wenn der ästhetische Aspekt mit in die Form einfließt. Ich bin mal ganz ehrlich. Als Pubertierende war ich noch ganz einfach gestrickt. Ich folgte einem simplen Grundsatz: „Was nicht trendy ist, wird nicht angezogen!“ Kleidungsstücke, die einer bestimmten Funktion dienten, wurden daher schon vorher aussortiert. Als absolute No-go's galten zum Beispiel Jacken, die wärmen, Oberteile, die den Bauch bedecken, oder Schuhe, die bequem sind. Das war tabu! Ich erinnere mich in diesem Zusammenhang ungern an meine jetzt verpönten Buffalos. 'Towers' für die Experten. Das Altstadt-Kopfsteinpflaster war mein natürlicher Feind. Das hätte mich aber niemals zum praktischen Schuh greifen

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lassen. Dafür habe ich viel zu lange für die Fußfreiheit und gegen das Regime der Eltern gekämpft. Da ich diese teuren Treter erst sehr spät lachend von meinem Vater überreicht bekam, wurde mir sehr schnell von meinen Mitschülern - durch das beliebte Spiel Schweinchen in der Mitte - klargemacht, dass dieser Schuh schon längst wieder out war. Klüger geworden durch diese Erfahrungen, wollte ich im fortgeschrittenen Alter alles besser machen. Mein Vorsatz zu dieser Zeit: „Nie wieder komische Treter an den Füßen“. Von da an habe ich jeden merkwürdigen Trend aus dem Abseits belächelnd beobachtet. Doch langsam aber sicher passiert es wieder. Die Masse hat diese gummistiefelartigen Fell-Boots an. Meine Augen haben sich inzwischen an diesen

ungewöhnlichen Anblick gewöhnt, der wirklich nichts für die Ästhetik am Fuß tut. Probanden berichten sogar positiv von warmen Füßen und kuscheligem Gefühl, sodass ich langsam so etwas wie Eifersucht verspüre. Besonders am Glühweinstand wünschte ich mir warme, in Fell verpackte Füße. Hiermit resigniere ich offiziell! Ich dachte, ich hätte die Jugendkultur verstanden, aber was ist da denn los? Oma, Mutter und Tochter kaufen denselben Schuh und, noch viel ungewöhnlicher, sie entscheiden sich bewusst für einen wärmenden, sinnvollen Winterschuh. An diesem verzwickten Punkt angekommen, bleibt die Frage: Sein oder Design? Was mir Hamlet jetzt wohl raten würde?

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Rein ins Grüne

Ganz klar, Blühendes oder Grünes gehört zur absoluten Grundausstattung einer jeden Wohnung. Es sorgt einfach für ein angenehmes Raumklima - und das nicht nur im wahrsten Sinne des Wortes. Vorteil Nummer eins ist, Pflanzen verbessern die Luftqualität - viel entscheidender ist jedoch ihr optischer Effekt. Zimmer, in denen nicht das kleinste Blümchen zu finden ist, wirken oft trotz noch so liebevoll gewählter Dekoration 'nackt'. Selbst künstliche Pflanzen können dies nicht ändern - erst echte Blätter, die aus der Erde sprießen, schaffen Atmosphäre und beruhigen das Auge.

Am besten lässt man sich einfach beraten und wirft einen Blick auf die Schilder, die in der Erde stecken.“ Generell gelten alle dick- und hartblättrigen Pflanzen als besonders unkompliziert. Eine echte Wiedergeburt scheint zurzeit der Bogenhanf zu feiern. Noch bis vor einigen Jahren belächelt, schmücken seine spitz zulaufenden, stiellosen Blätter immer mehr Fensterbänke mit einem gelblich-grünen Farbspiel.

Doch auch diejenigen, die zu den sporadischen Gießern zählen, haben die Wahl aus unzähligen grünen Mitbewohnern. „Eigentlich muss man nur ein wenig den Standort und die Gießempfehlungen beachten, um lange Freude bei wenig Arbeit zu haben.

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ursprünglicher Charme macht sich überall gut - auch als Tischdeko. Dazu kommt, dass diese geduldigen Gesellen nahezu unkaputtbar sind, da ihre fleischigen Blätter auch über längere Zeit hinweg Wasser speichern.

Widerstand zwecklos Während man über alle anderen Dekoelemente streiten kann, gibt es in diesem Punkt keine Ausreden. Kein: „Mir fehlt die Zeit, mich um die Blumen zu kümmern“, kein „Ich habe aber keinen grünen Daumen“. Dem stimmt auch Angelika Kosky, Zimmerpflanzen-Expertin vom Gartencenter Lenders zu: „Natürlich, wer sich eingehend mit diesem Thema beschäftigt und Spaß daran hat, wird schnell merken, dass die Pflege von Pflanzen so aufwendig sein kann wie die eines Haustieres.“ Zimmerbonsais und verschiedene Kakteen könne sie nur echten Wohnzimmergärtnern ans Herz legen.

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Und auch Zamioculcas - hierzulande bekannt als 'australischer Ahornstab' entfaltet gerne sein sattes, dunkles Grün an vielen sonnigen und halbschattigen Plätzen. Er kann übrigens auch relativ hoch wachsen, was ihn erst recht als Dekoration einsetzbar macht. Wer sich richtiges Dschungel-Flair wünscht, dem empfiehlt Angelika Kosky besonders den Drachenbaum, der fast ein wenig an SüdseePalmen erinnert.

Zum anderen blieb ich fasziniert an der Farb- und Formvielfalt der Calatheen hängen, Pflanzen mit einer ganz besonderen Eigenschaft. Nachts rollen sie ihr Blattwerk zusammen, um morgens wieder zu voller Pracht zu 'erblühen'. Aufgrund dieser Eigenart gelten sie übrigens auch als Symbol für Neubeginn und machen sich besonders gut als Einzugsgeschenk. Dem konnte ich einfach nicht widerstehen. Denn, wie heißt es so schön? Neues Jahr - neues (Pflanzen-) Glück!

Laura Dietel www.lenders-gc.de

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Geschaff t! Die Feiertage sind erfolgreich überstanden, Elche & Co. verstaut und auch die allerletzten Tannennadeln sind endgültig aus den Ecken verschwunden. Endlich dürfen die Zimmerpflanzen die Räume wieder mit frischem 'Leben' füllen.

Ich persönlich habe mich bei meinem Streifzug durch die Pflanzen-Abteilung des Gartencenters gleich in zwei genügsame Mitbewohner verliebt. Zum einen haben mich die Sukkulenten angelacht, die es in nahezu jeder Größe und vielen verschiedenen Formen gibt. Ihr

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LEBENSART HOCHZEIT

Der schönste Tag im Leben Heute muss es kein edler Ritter auf dem weißen Ross mehr sein, mit dem man gemeinsam in den Sonnenuntergang reitet. Der Traum, gemeinsam mit einem Menschen auch noch den Lebensabend zu verbringen, wird dennoch von fast allen gehegt, und zwar von Männern ebenso wie von Frauen. Klar, dass man es dann auch gebührend feiern möchte, wenn man endlich seine 'bessere Hälfte' gefunden hat und dies mit Ringen besiegelt. Die Hochzeit soll der schönste Tag im Leben sein - und die Erfüllung dieses Wunsches braucht nur ein bisschen Liebe zum Detail.

Selbst ist der Mann

Als schönstes Accessoire der Braut gilt oftmals der Bräutigam. Natürlich ist es nicht einfach, neben ihr und ihrer strahlenden Robe zu bestehen - und doch können auch Männer zum Eyecatcher auf ihrer eigenen Hochzeit werden. Sein Outfit sollte zwar auf das der Zukünftigen abgestimmt sein - ausgefallenere Schnitte und auch Farben sind trotzdem erlaubt. Karo-Muster und mystisch glänzendes Dunkelblau sind momentan zum Beispiel top-aktuell. Und auch mit den absoluten Must-haves, Weste und Einstecktuch, kann man geschickte, teils sogar ausgefallene Highlights setzen. In erster Linie sollte der Hochzeitsanzug jedoch als Gesamtlook in hochwertiger Qualität überzeugen - egal, ob es klassisch im Frack, Smoking oder modischen Anzug zum Altar geht. Schnitt, Passform und Stoff sollen den Herren perfekt umschmeicheln.

Feinabstimmung

Das Traumkleid schmiegt sich um die Hüften, das Make-up betont die natürliche Schönheit der strahlenden Braut - nach außen hin eine perfekte Erscheinung. Wie viel Mühe dahinter steckt, ahnt meist nur, wer selber schon ins Hochzeitsdress schlüpfen durfte. Schließlich soll auch die Tradition Beachtung finden. Etwas Blaues, Altes, Geborgtes und Neues sollten getragen werden, um das abergläubische Gewissen zu beruhigen. Natürlich wird oft auch darüber nachgedacht, was sich unter dem Kleid verbergen sollte. Worauf jedoch auch besonderes Augenmerk liegen sollte, ist der passende Schmuck. Faustregel hier: Er sollte die Braut zwar schmücken, sich jedoch dezent ins Allgemeinbild einfügen und nur als zurückhaltender Eyecatcher eingesetzt sein. Filigrane Geschmeide und klassische Perlen liegen hier eigentlich immer im Trend.

Stimmungsvolles

Zu guter Letzt macht natürlich erst die Hochzeitsgesellschaft den Tag wirklich perfekt - die Stimmung soll gelöst und trotzdem feierlich sein, auf Fotos sollten lächelnde Gesichter die Erinnerung lebendig halten. Deshalb ist sowohl die Wahl der Location als auch die des Essens durchaus entscheidend, um die Gäste 'bei Laune' zu halten. Die Größe des Raumes sollte also auf deren Anzahl abgestimmt sein - nicht zu weitläufig, nicht zu eng. Die kulinarischen Ansprüche zu erfüllen, kann da bereits etwas schwieriger sein, dennoch sollte man sich nie zu sehr unter Druck setzen, wirklich jeden Geschmack treffen zu wollen. Erfahrene Caterer und Gastronomen wissen in der Regel, was und wie viel angeboten werden sollte - mal ganz davon abgesehen, dass sie meist auch durch eine wundervolle Präsentation der Speisen den Genuss noch steigern. Gut geplant ist also halb verheiratet. Und das Wichtigste ist doch immer noch, dass man noch lange über diesen einen Tag hinaus gemeinsam glücklich ist.

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Aufwendiges Putzen war gestern ...

... heute erledigen das die Sonne und die Luft für Sie. Während Sie entspannen, werden Ihre Böden nicht nur blank und gepflegt, sondern es verschwinden auch noch Gerüche und das Raumklima wird sauberer. Das Zauberwort für selbstreinigende Böden lautet 'Hydrotect®'. Dahinter verbirgt sich eine ausgeklügelte Mischung aus Edelmetallen, die in die Oberfläche von Keramikfliesen eingebrannt wird, sodass diese zu selbstreinigenden Wunderwerken werden! Durch das Zusammenspiel von Licht, Luftfeuchtigkeit und Sauerstoff sind so beschichtete Fliesen nicht nur in der Lage, sich selbst zu reinigen, sondern entfalten auch antibakterielle, antivirale und geruchsabsorbierende Wirkung. Die Hydrotect®-Fliesenbeschichtung hat außerdem noch ein paar ganz nützliche 'Nebenwirkungen' wie zum Beispiel erhöhte Rutschhemmung und perfekten Oberflächenschutz, der für beispielhafte Langlebigkeit sorgt.

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Sind Sie der Gewinner? Bewerben Sie sich jetzt! Wir verlosen 2 Karten zum Kochevent „WINEnSPICES“ am 06.02.15 mit Christina Fischer (Bild) und dem Mönchengladbacher Koch Franz Josef Stappen im Gesamtwert von € 178,–. Weitere Veranstaltungsinfos unter www.diekueche-poggenpohl.de. Bewerbungen unter dem Stichwort: „URBANO“ senden Sie an: mail@diekueche-poggenpohl.de. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mönchengladbach 30 | Urbano

LEBENSART TRENDS & STYLE

Ideal für die guten Vorsätze 2015 Die YogaHeimat steht für modernes, lebendiges und unesoterisches Yoga. An sieben Tagen

der Woche findet man hier ein vielfältiges Kursprogramm, von früh bis spät, für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene. Zum dreijährigen Jubiläum bietet sie am 18. Januar und 1. Februar zwischen 10 und 13 Uhr Schnuppertage mit kostenlosen Kursen und Aktions-Angeboten. Um 11 Uhr findet ein kostenloser Yoga-Schnupperkurs statt - ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die die YogaHeimat unverbindlich kennenlernen wollen. Davor und danach bietet sich genug Zeit, in der man sich umschauen und informieren kann. Übrigens: Wer sich direkt an einem der Schnuppertage für eine 10er Karte entscheidet, erhält 10 % Rabatt auf ihren Preis.

gesehen bei Yoga Heimat

Dauner Straße 6 | MG

Tierisch lecker ... ... aber völlig ohne Fleisch: Vegetarische und vegane Ernährung liegen absolut im Trend. Wie kreativ Gemüse,

Tofu & Co. kombiniert und zubereitet werden können, beweist das Mokka in Mönchengladbach täglich. Probieren Sie zum Beispiel den exotisch angehauchten 'Asia Burger' - in zweierlei Sesam panierter Tofu mit chilimariniertem China-Gemüse im Vital-Brötchen an Salatbeilage. Übrigens lässt es sich im Mokka auch prima vegan frühstücken - aber auch alle anderen können hier jederzeit 'fit in den Tag' starten. So schmackhaft kann gesund sein! gesehen bei Mokka Stephanstraße 1 | MG

Am Anfang war das Licht ... Das Feuer zu beherrschen, bildete den eigentlichen Startpunkt der menschlichen Evolution. Und noch heute fasziniert das züngelnde Flammenspiel - vor allem, wenn es so außergewöhnlich schön in Szene gesetzt wird wie in der Gartenfeuerstelle 'Gizeh' aus dem Hause Attika. In ihr verbinden sich die Elemente - Stahl trifft auf Feuer, Luft und Erde. Und ebenso wie der Mensch entwickelt sich auch die Feuerstelle im Einklang mit der Natur. Feuchtigkeit und Zeit sorgen für einen langsamen Oxidationsprozess, der die Optik Stück für Stück verändert. Ein wunderbarer Eyecatcher, der nicht nur im Sommer auch als Grill zu nutzen ist, sondern auch im Winter für Atmosphäre sorgt.

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GESUND & VITAL BANDAGEN & ORTHESEN

Rückenschmerzen Paroli bieten Gleich dreifach unterstützt die Aktivbandage LumboTrain den Rücken, vor allem im Lenden- und Gesäßbereich und bei Haltungsschäden: Sie hilft, den Schmerz zu mindern, Verspannungen zu lösen und zugleich die Muskulatur zu aktivieren, um neuen Schmerzen vorzubeugen. Möglich wird dies durch die sogenannte Pelotte, ein körpergerecht geformtes und elastisches Polster mit 26 Massagepunkten. In Verbindung mit dem Gestrick der Bandage sorgt diese Pelotte bei jeder Bewegung für einen Massageeffekt.

Unsere Wirbelsäule trägt und stützt einen großen Teil des Körpergewichts und ermöglicht zugleich im Zusammenspiel mit Muskeln, Bändern und Sehnen eine Vielzahl von Bewegungen. Dies nehmen wir kaum wahr - bis uns eines Tages der Rücken wehtut. Häufig ist unsere moderne Lebensweise die Ursache für Rückenschmerzen: Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig und oft genug falsch, wir haben zu viel Stress. Das bedeutet jedoch nicht, dass man Rückenschmerzen hinnehmen muss. Im Gegenteil: Gegen eine ganze Reihe von Beschwerden kann man etwas tun. Bei der Wahl der richtigen Mittel ist das Sanitätshaus Renovatio behilflich. Dort sind qualitativ hochwertige medizinische Hilfsmittel speziell gegen Rückenbeschwerden erhältlich - wie die Aktivbandage LumboTrain und die Orthese SacroLoc.

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Speziell für Beschwerden im tiefen Rückenbereich, des Beckens und der Iliosacralgelenke (Kreuz-Darmbein-Gelenke) wurde die Orthese SacroLoc entwickelt. Mit ihrer Kombination aus elastischem und unelastischem Gestrick und individuell einstellbaren Zuggurten stabilisiert sie den unteren Rücken und das Becken. Die wohltuend entlastende Wirkung tritt sofort nach Anlegen der Orthese ein. Auch bei der SacroLoc massiert ein Polster mit weichen Noppen sanft Bänder und Muskeln, sodass die Durchblutung gesteigert und der Stoff wechsel der Muskulatur angeregt wird. Die bei dieser Orthese zweigeteilte Pelotte wirkt gezielt auf die typischen Schmerzpunkte der Iliosacralgelenke. Voraussetzung dafür, dass die Qualitätsprodukte optimal wirken können, ist der perfekte Sitz am Körper. Die Mitarbeiter bei Renovatio kümmern sich um die richtige Auswahl und individuelle Anpassung von Bandagen und Orthesen.

Sowohl die LumboTrain als auch die SacroLoc helfen dabei, dass der Rücken gestützt und gestärkt wird und man zugleich beweglich bleibt. Denn gerade durch Bewegungen entfalten die Bandage und Orthese ihre anregende Wirkung. Beide Hilfsmittel werden aus atmungsaktiven Materialien gefertigt. Außerdem sind sie körpergerecht geformt, sodass sie perfekt sitzen. Beides garantiert hohen Tragekomfort, der dafür sorgt, dass die 'Helfer' gern angelegt werden und optimal wirken können. Laut einer repräsentativen Patientenumfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach helfen Bandagen nach Verletzungen und bei Erkrankungen, schnell wieder auf die Beine zu kommen. Bei akuten, aber auch chronischen orthopädischen Erkrankungen gaben 59 Prozent der Befragten an, weniger Schmerzen zu haben. Mehr als die Hälfte der Befragten berichtete über mehr Bewegungsspielraum durch das Tragen von Bandagen und Orthesen. Das Team des Sanitätshauses Renovatio freut sich auf zahlreiche Besucher und steht gerne beratend rund um die Rückengesundheit zur Seite.

Ihr Michael Risse

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GESUND & VITAL HAUTPFLEGE

So kommt die Haut gut durch den Winter Wer dabei auf Naturkosmetik setze, habe den Vorteil, dass die pflanzlichen Öle und Wachse der Beschaffenheit des menschlichen Hautfetts sehr ähnlich seien. Die Folge: Die pflanzlichen Stoffe bleiben durchlässig, lassen die Haut weiter atmen und können von ihr aufgenommen werden.

Neben Fett ist im Winter Feuchtigkeit wichtig, weil die Heizungsluft die Haut zusätzlich austrocknet. © GARNET MANECKE

Klirrende Kälte draußen, warme und trockene Heizungsluft drinnen: Der Winter ist purer Stress für die Haut. Mit der richtigen Pflege aber kommt sie ganz entspannt durch die kalte Jahreszeit. Ob Mann oder Frau: Einen großen geschlechtsspezifischen Unterschied gibt es bei der Hautpflege nicht. „Bei Frauen und Männern funktioniert die Haut sehr ähnlich“, sagt Anne Jantzen, Fachberaterin für Naturkosmetik beim SuperBioMarkt Mönchengladbach. „Aber es gibt junge und reife, trockene, unreine oder sensible Haut - sowohl bei Männern als auch bei Frauen.“ Deshalb sollte die Pflege auf den jeweiligen Typ abgestimmt sein. Im Winter kann die Haut zum Schutz vor beißender Kälte eine fetthaltigere Creme vertragen. „Die Produktion von Eigenfett lässt bei Kälte nach“, weiß Anne Jantzen.

Dabei braucht man nicht nur auf Cremes und Lotionen zu setzen. Ein erfrischendes Tonikum zwischendurch aufgesprüht, sorgt für einen Frische-Kick. „Im Winter sollte über das Tonikum immer noch eine fetthaltige Creme gegeben werden, um die Verdunstung der Feuchtigkeit aus der Haut zu vermeiden“, rät die Expertin. Neben den feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten empfiehlt sie zudem, ausreichend zu trinken: „Ein gutes Mineralwasser versorgt die Haut von innen.“

Kuhlen über dem Schlüsselbein, aufgetragen werden“, sagt Anne Jantzen. Zudem sollte die Pflege von der Gesichtsmitte nach außen sanft einmassiert werden. Auf diese Weise wird ganz nebenbei der Lymphfluss angeregt. Die Lymphbahnen bilden neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem für Abfallstoffe im Körper. Und für diejenigen, die im Winter immer wieder tränende Augen trocknen müssen, hat die Kosmetik-Fachfrau noch einen ganz praktischen Tipp: „Ein bisschen Balsam unter die Augenwinkel geben“, sagt sie. So wird wunden Stellen vorgebeugt. Dazu gibt es einen Zusatznutzen: Wer Augenbalsam benutzt, kann ihn auch für die Lippen verwenden und umgekehrt.

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Wer bei der täglichen Pflege ein paar Regeln beachtet, kann zusätzliche Impulse zur Selbstregeneration setzen. „Reinigungsmilch und Creme sollten in kreisenden Bewegungen von der Stirn hinunter über den Hals bis zu den Salzfässchen, das sind die kleinen

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GESUND & VITAL KINDERZÄHNE

Das erste Mal

lernt die unbekannte Umgebung und das Praxispersonal kennen. Spielen Sie den Zahnarztbesuch zu Hause schon mal durch. Lassen Sie sich in den Mund gucken oder auch die Zähne putzen. Bilderbücher zum Thema Zahnarzt bereiten die Kleinen vor und machen sie neugierig auf den ersten Besuch. Sobald die ersten Milchzähne vorhanden sind, sollten diese regelmäßig vom Zahnarzt kontrolliert werden. Zum einen können der Gesundheitszustand und die Stellung der ersten Zähnchen überprüft werden, zum anderen lernen sich Zahnarzt und die kleinen Patienten kennen, ohne dass eine wirkliche Behandlung stattfindet. Das schaff t Vertrauen und Entspannung.

Wann soll ich mit meinem Kind zum ersten Mal zum Zahnarzt? Diese Frage beschäftigt alle Eltern. Idealerweise sollte es sich mit Mutter und Vater vorstellen, bevor es das Licht der Welt erblickt. Die frühzeitige Aufklärung der Eltern trägt entscheidend zur Gesunderhaltung der Zähne des Kindes bei. Mundhygiene und Vorsorge sind schon nach der Geburt wichtig, auch wenn noch keine Zähne sichtbar sind. Im Vordergrund stehen dabei die richtige Ernährung und das richtige Verhalten, um Zahnkrankheiten zu vermeiden. Machen Sie Ihr Kind so früh wie möglich mit der Zahnarztpraxis vertraut. Nehmen Sie es zu eigenen Vorsorgeuntersuchungen mit, dann kann es sich an die Atmosphäre in der Praxis gewöhnen und

Milchzähne sind anfälliger für Krankheiten

der Kaufunktion, der Ästhetik und der Sprachentwicklung. Außerdem können der Zahnwechsel und die Entwicklung des Gesichtsschädels gestört werden. Sind alle Milchzähne durchgebrochen, also mit circa zwei bis drei Jahren, beginnt die Zeit der Früherkennungsuntersuchungen. Bis zum sechsten Lebensjahr werden bis zu drei dieser Untersuchungen durchgeführt. Durch die frühe Bestimmung des Kariesrisikos und der intensiven Untersuchung der Zähne und des Mundes sind diese ein sehr wertvoller Baustein bei der Gesunderhaltung der Kinderzähne. Viele kleine Schritte sind nötig, um die Zähnchen Ihres Kindes gesundzuerhalten. Das kann schon mal ganz schön anstrengend sein, lohnt sich aber. Wir unterstützen Sie sehr gern - kleine Patienten sind uns immer willkommen.

Ihr Georg Stähn Milchzähne sind anfälliger für Krankheiten. Der Zahnschmelz ist dünner und weniger mineralisiert als bei bleibenden Zähnen. Die Widerstandskraft gegen Karies ist dadurch geringer. Weil Sie als Eltern für die Gesunderhaltung der Kinderzähne verantwortlich sind, sollte dieser Umstand unbedingt beachtet werden. Machen Sie sich mit den Grundsätzen der täglichen Mundhygiene und der zahngesunden Ernährung vertraut. Ihr Zahnarzt hilft Ihnen gern. Gesunde Milchzähne sind sehr wichtig und erfüllen viele Aufgaben. Ein vorzeitiger Verlust führt zur Beeinträchtigung

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Das Beste geben. 34 | Urbano

GESUND & VITAL COACHING

Emotionen bestimmen Erfolg und Gesundheit Wieso ist das so? Unsere Wahrnehmungen einer Situation laufen zuerst über das limbische System, unser sogenanntes 'Fühlhirn', das die Rolle des emotionalen Wächters übernimmt. Hier wird aufgrund der gespeicherten Erlebnisse entschieden, ob eine Information mit einem neutralen, positiven oder negativen Gefühl verarbeitet wird. Wie sie einzuordnen ist und ob Zittern, Schweißausbruch oder Angst die Antwort ist, erfolgt im Abgleich der aktuellen Situation mit vergangenen Erlebnissen.

SONJA VOLK MENTALCOACH FÜR SPORT, BUSINESS UND GESUNDHEIT

Sie haben Ihr Ziel klar vor Augen: beruflicher Erfolg, eine glückliche Partnerschaft, Gesundheit und insgesamt eine ausbalancierte Lebensqualität. Sie wissen sogar, mit welchem Verhalten und Denken Sie diese Ziele erreichen könnten. Trotzdem wundern sich einige Menschen in manchen Situationen über sich selbst. „In der Präsentation habe ich mich total klein gefühlt, das kenne ich von mir gar nicht“, „Der Arzt ist total okay, dennoch kriege ich Schweißausbrüche, sobald ich nur die Praxis betrete“. Dies sind nur einige Beispiele. Der Grund: Unbewusste Stressblockaden stellen häufig eine Hürde auf dem Weg zum Ziel dar, über die auch Verstand und Wille nicht hinweghelfen. Denn: Emotionen fragen die Vernunft nicht um Erlaubnis!

Emotionale Blockaden entstehen immer dort, wo eine Erfahrung - vor allem auf der Gefühlsebene - unvollständig oder gar nicht verarbeitet wurde und somit emotional 'hängengeblieben' ist. Vereinfacht könnte man dies mit einer zu großen E-Mail vergleichen, bei deren Download der PC abstürzt. Auch hier hilft kein Tastendrücken, sondern nur noch ein Neustart. Wird diese alte unverarbeitete Stresserinnerung wieder aktiviert, erscheinen wir wie 'ferngesteuert'. Manchmal zählen zu den auslösenden Momenten kleinste Details wie der Blick eines Menschen oder ein Satz, der an etwas Unangenehmes erinnert. In den meisten Fällen ist uns das allerdings nicht bewusst, sondern läuft unbewusst ab.

Punktgenaues Emotions- und Leistungscoaching mit wingwave®

Blockaden zu lösen, Erfolge zu bewegen und Spitzenleistung zu erzielen. Es geht um die Auflösung von emotionalem und/ oder körperlichem Stress wie Angst, Wut, Hilflosigkeit, Schmerz oder Schock im limbischen System - dort, wo er entsteht. Die Forschung hat herausgefunden, dass die Zusammenarbeit der beiden Gehirnhälften in Stresssituationen gestört ist. Also kombiniert wingwave® drei Bestandteile: den Myostatiktest, der die Muskelreaktionen auf Stress testet, das NLP - erfolgreiche und gehirngerechte Kommunikation - sowie die bilaterale Hemisphärenstimulation zur Stressregulation im limbischen System. Um die Zusammenarbeit aller Gehirnareale zu erzeugen, werden im Wachzustand sogenannte Rapid-Eye-Movement-Phasen nachgestellt, also die eigentliche Traumschlafphase simuliert. Es erfolgt sozusagen ein Neustart fürs Gehirn und der Klient verarbeitet im Turbogang alles, was 'festhing'. Danach fühlen sich viele erleichtert, befreit oder aufgeräumt.

Sonja Volk

WEITERE INFOS www.er-volk-reich.de facebook | Er-Volk-reich by Sonja Volk Buchtipp Rundum gesund Mentales Stressmanagement für jeden Tag

Die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben. Sie können etwas tun! Mit wingwave®, einem wissenschaftlich beforschten Kurzzeitcoaching mit dem Ziel,

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KULTUR CD . BUCH

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Anouk Paradise And Back Again

Die Zeiten der Diven sind vorbei - stattdessen erobern hochkarätige Sängerinnen, die irgendwie auf dem Boden geblieben sind, die großen Konzertsäle und - was das eigentlich Entscheidende ist - die Herzen ihrer Fans und solcher, die es noch werden. Herz, Gefühl, Stil und ganz persönliche Kreativität lauten stets die Zauberworte des Erfolgs. Auf 'Paradise And Back Again', dem neuen Studioalbum der Niederländerin Anouk, sind sie noch zusätzlich Lisa Simone mit unglaublichem Soul gepaart. Lisa Simone hingegen All Is Well greift auf 'All Is Well' dazu noch tief in die Jazz-Trickkiste und würzt das Ganze mit afroamerikanischen Einflüssen. Apropos Jazz: Auch Diana Krall, die Grand Dame sinnlicher Sounds, veröffentlicht endlich ihr lang ersehntes Werk 'Wallflower', mit dem sie in 2015 auch auf Tour geht. Fans dürfen sich auf Neuinterpretationen großer Hits freuen, die unter die Haut gehen wie nie zuvor.

Diana Krall Wallﬂower (VÖ 30.1.)

Wortgewaltig

Eminem Inﬁnite

Iggy Azalea Reclassiﬁed

Es braucht nicht zwingend eine atemberaubende Singstimme, um das Musikbusiness auf den Kopf zu stellen und die Welt zu begeistern. Den besten Beweis dafür liefert Detroit-Sprössling Eminem. Wortgewandt und rhythmisch absolut auf den Punkt rappt er sich nun schon seit fast zwei Dekaden immer wieder auf die Hitlisten. Einen Einblick in seine Anfänge liefert er mit 'Infinite' - seinem eigentlichen Erstlingswerk aus 1996, das nun endlich der Allgemeinheit zugänglich gemacht wird. Dass Hip-Hop keine reine Männerdomäne ist, zeigt Rapperin Iggy Azalea mit 'Reclassified', der Neuauflage ihres fulminanten Debüts, das ihr auch jetzt wieder den Weg auf die obersten Chartränge ebnen wird.

Endstation Allgäu Arnold Küsters Vor vielen Jahren ist im Werdensteiner Moos in Bayern eine Frau spurlos verschwunden. Von seinem grantigen Vorgesetzten dazu verdonnert, ungelöste Kriminalfälle aus der Vergangenheit aufzuarbeiten, stößt Kommissar Carsten Jakisch aus Kempen auf diese alte Vermisstensache. Nach ersten Recherchen führen Spuren an den Niederrhein und Jakisch bittet die Mönchengladbacher Kollegen um Hilfe. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

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Der Fußball-Kalender 2015

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KULTUR KOLUMNE

Ski und Rodel gut

ebenfalls noch in den wasserfesten Rucksack (bis 10 m Tiefe!). Der Trip durch den Outdoor Tempel bedroht mehr den Dispokredit, als die zu erwartenden Abenteuer am Urlaubsziel. In der Kölner Innenstadt gibt es sogar einen Ausrüster, bei dem man den Aufbau des erworbenen Zeltes im Windkanal erproben kann, nachdem man die Isolierfähigkeit einer Isomatte (selbstverständlich 'selfinflating') auf einem Eisblock getestet hat. Hier wird die Wildnis zur Verheißung: Es gibt alles, was das Herz für ein Outdoor- oder Offroad-Leben fernab von Tagesschau und Kapselkaffee begehrt. Ob's zum Trekking in den Himalaya geht, zum Langlaufen in die Eifel oder nur zum Weihnachtsmarkt nach Liedberg - hier findet jeder die richtige Ausrüstung.

Nach mehrjähriger Pause kam ich im Dezember letzten Jahres nochmal in den Genuss, mit meinen Freunden für ein paar Tage zum Skilaufen nach Österreich zu fahren. Das obere Ötztal lockte mit besten Wintersportbedingungen, Tiroler Gastlichkeit und erlesenen Obstbränden. Doch im Vorfeld galt es, die Ausrüstung nebst entsprechender Garderobe und Pisten-Outfits zu checken. Irgendwo auf unserem Speicher versteckt sich ein Big Pack mit gestepptem Equipment für die kalte Jahreszeit, gefütterten Handschuhen in zwölf Größen, nie getragenen Skibrillen und einer Mützenkollektion vom Übelsten. Da war ja mein Ski-Overall. Oh je!! In diesem Skidress sah ich aus wie Willy Bogner an Halloween. Das lila-blau gesteppte Ensemble einer asiatischen Lohnnäherei stammt offensichtlich noch aus der Zeit, als Angela Merkel sich zum Studium eingeschrieben hat und es am Kiosk noch Raider zu kaufen gab. Als dieses Modell en vogue war, sprang Felix Baumgartner noch vom Dreier und ClimaCoolDryandCosyMicro-Fasern waren in der Erprobung auf der Raumstation Mir. Sollte ich so durch Sölden laufen - wie Luis Trenker auf dem Abschlussball?

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No Way! Auf keinen Fall! Ein neues Outfit musste her. Zum Glück gibt's ja auch in unseren Breiten eine gehörige Auswahl an Fachgeschäften, die sämtliche Bedürfnisse hinsichtlich 'gut angezogen' bei Fernweh erfüllen. Getreu dem Motto eines der Marktführer: 'Man muss nicht viel mitnehmen, nur das Richtige', zog es mich in eine der Outdoor-Basiliken für Gipfelstürmer. Tach Reinhold - hier bin ich!

Nur mit dem Schnapserl nach Kaufabschluss hapert's noch a bisserl. Da sind die Österreicher schon etwas gastfreundlicher - passt schooo. Ich habe mich dann mal im Ötztal nach einem zeitgemäßen Beinkleid umgeschaut.

Ihr Gregor Kelzenberg

Die Bedürfnisse eines ehemals kleinen Kreises von ausgesuchten Fachhändlern für Daunenschlafsäcke und Steigeisen erfüllen die großen Warenhäuser mittlerweile zu genüge. Ob Karstadt oder Kaufhof, die Auswahl an arktistauglichen Jacken mit Wolfstatzen-Signet oder Nordseiten Emblem füllen ganze Etagen und sind aus der Alltagskleidung einer deutschen Fußgängerzone nicht mehr wegzudenken. Wer will, kann den Wanderschuh seines Vertrauens gleich in der Vertikalen an der hauseigenen Kletterwand erproben und bei Bedarf für den Heimweg noch ein Faltkajak erwerben. Den Weg zur Feinkostabteilung kann man sich ebenfalls sparen: Im Bereich Verpflegungsbedarf gibt's nicht nur Müsliriegel und Astronauten-Kost, ein TütenBordeaux (Jahrgang nach Wahl) passt

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Herz aus Stahl ab 1.1.

April, 1945. Während die Alliierten ihren letzten und entscheidenden Vorstoß in den Kriegsschauplatz von Europa wagen, kommandiert ein kampferprobter Army Sergeant namens Wardaddy (Brad Pitt) einen Sherman Panzer und dessen fünfköpfige Besatzung auf einer tödlichen Mission hinter den Feindeslinien. Zahlen- und waffenmäßig weit unterlegen, und mit einem blutigen AnfängerRekruten, der ihnen aufgedrängt wurde, an ihrer Seite, müssen sich Wardaddy und seine Männer gegen überwältigend große Widerstände behaupten, als sie heldenhaft versuchen, mitten im Herzen von Nazi-Deutschland zuzuschlagen.

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The Gambler ab 15.1.

Die Spielsucht von Literaturprofessor Jim Bennett (Mark Wahlberg) bringt ihn immer wieder in schwierige Situationen, ganz besonders, weil er so vielen Menschen Geld schuldet. Besonders gefährlich ist das bei Gangster Neville (Michael Kenneth Williams), der vor nichts zurückschreckt, um sein Geld zurückzubekommen. Das Glücksspiel bestimmt inzwischen das gesamte Leben Bennetts und findet längst nicht mehr nur am Spieltisch statt. Bald begibt er sich auf ein riskantes Terrain, um die zwielichtigen Persönlichkeiten, mit denen er sich eingelassen hat, auszutricksen. Das erregt auch die Aufmerksamkeit des Kredithais Frank (John Goodman) ...

Baymax ab 22.1.

Hiro Hamada liebt Roboter über alles und ist als technikbegeisterter Junge so verrückt nach ihnen, dass er als Experte in diesem Bereich in ganz San Fransokyo gilt. Sogar sein bester Freund ist ein Roboter! Baymax sieht nicht nur aus wie ein Marshmallow, sondern ist auch mindestens genauso süß. Und auch wenn er tollpatschig sein kann, steht er Hiro immer mit Rat und Tat zur Seite. Als sich in der Stadt etwas Mysteriöses anbahnt, werden die beiden vor große Herausforderungen gestellt. Zusammen mit ihren durchgeknallten Freunden werden sie zu einer Gruppe von Hightech-Spezialisten, in deren Genie und Geschick das Schicksal San Fransokyos liegt ...

Jupiter Ascending ab 5.2.

Jupiter Jones wurde unter dem Nachthimmel geboren - man sagt ihr eine große Zukunft voraus. Als erwachsene Frau träumt Jupiter von den Sternen, wird aber immer wieder vom nüchternen Alltag eingeholt, denn sie bekommt nichts auf die Reihe und hält sich mit Toilettenputzen über Wasser. Erst, als der genetisch manipulierte Ex-Soldat Caine auf der Erde landet, um sie zu finden, bekommt Jupiter eine Ahnung von dem Schicksal, das ihr von Geburt an vorherbestimmt ist: Ihre Gene weisen sie als Anwärterin auf ein außergewöhnliches Erbe aus, das den gesamten Kosmos aus den Angeln heben könnte.

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KULTUR HIGHLIGHTS 2015

Große Events in 2015 Noch ist der Kalender nicht gefüllt - jetzt ist genau die richtige Zeit, um zu planen. 2015 wartet mit großen Events auf. Wer mag, kann das ein oder andere auch mit einem Städtetrip verbinden.

Musikalische Erlebnisse Musik liegt in der Luft und es klingt besonders nach Klavier. Am 17. April startet das Klavier-Festival Ruhr, das bis 4. Juli mit über 60 Veranstaltungen in rund 20 Städten wie Essen, Dortmund, Bottrop, Köln oder Düsseldorf gastiert. Unter den Künstlern sind große Namen wie Lang Lang oder Daniel Barenboim, aber auch andere Instrumentalisten wie der Trompeter Till Brönner oder die Geigerin Anne-Sophie Mutter sind bei dem Festival regelmäßig zu Gast. Neben den großen Meistern ihres Fachs geben auch einige Nachwuchspianisten ihr Debüt bei dem Festival. Als Preisträger prestigeträchtiger Wettbewerbe haben sie ihr Talent schon unter Beweis gestellt. Die Besucher können sich auf ein buntes Programm von Jazz, Klassik, Recitals, Kammer- und Orchesterkonzerte und Liederabende freuen. Auch Ur- und Erstaufführungen neuer Kompositionen sind dabei. Wer einen ersten Eindruck bekommen möchte, kann schon mal in die Festival-CD von 2014 hineinhören. Klavierfestival Ruhr 17.4. - 4.7.2015 www.klavierfestival.de

Maritimer Geburtstag Sicher, Häfen gibt es auch im Rheinland. Aber verglichen mit dem Hamburger Hafen sind sie sehr beschaulich. Wer einmal das ganze Spektrum der Seefahrt erleben möchte, sollte den Hamburger Hafengeburtstag, der vom 8. bis 10. Mai gefeiert wird, auf keinen Fall verpassen. Eröffnet wird die Feier mit der großen Einlaufparade mit imposanten Großseglern, diversen Schiffen von Marine, Feuerwehr, Fischereischutz, Wasserschutzpolizei und Bundespolizei, Motor-und Segelyachten sowie Traditions- und Museumsschiffen. Über 300 Wasserfahrzeuge laufen vor der Kulisse der Landungsbrücken auf.

Für die Besucher ist das der Auftakt für maritime Erlebnistage: Luxusliner wecken Fernweh und viele Schiffe, darunter Großsegler und Marineeinheiten, laden zu einem Besuch an Bord ein. Beim Schlepperballett lernt man die grazile Seite der 5.000 PS-starken Kraftpakete kennen, die sonst die tonnenschweren Containerschiffe ziehen. Und wer schon immer mal wissen wollte, wie ein richtig großer Pott be- und entladen wird, der kann sich auf die Führungen hinter die Kulissen der Unternehmen der Hafenwirtschaft freuen. Hamburger Hafengeburtstag 8. - 10.5.2015 www.hamburg.de

Sommerlicher Karneval Karneval wird ja im Rheinland ganz groß geschrieben. Aber für so manchen Narren könnte die fünfte Jahreszeit ruhig länger dauern. Wie gut, dass es da Berlin gibt. Denn in der Hauptstadt ist am Aschermittwoch nicht alles vorbei. Am Pfingstwochenende lädt Berlin zum Karneval der Kulturen nach Kreuzberg ein - opulente Kostüme, Maskeraden und viel Musik inklusive. Vom 22. bis 25. Mai wird auf der Straße gefeiert. Dazu gibt es an fast 400 Ständen Kulinarisches, Accessoires, Kleidung und Kunsthandwerk. Das bunte Spektakel wird auf mehreren Bühnen mit Musik aus den verschiedenen Weltregionen begleitet. Höhepunkt des Karnevals der Kulturen ist der Straßenumzug am Pfingstsonntag mit rund 4.700 Teilnehmern aus 80 Nationen. Karneval der Kulturen 22. - 25.5.2015 www.karneval-berlin.de

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques im Tapas Tango in Knofisauce. Oh, oh … mir tun schon jetzt meine Mitmenschen leid, die mich morgen ertragen müssen. Memo an mich: Morgen Extraportion Kaugummis und Minzbonbons nicht vergessen. Aber diese kleinen Leckereien sind einfach eine Sünde wert. Einzig die frittierten Sardellen habe ich schon besser gegessen - lecker sind sie trotzdem.

Es ist mal wieder so weit: Es ist Winter, es ist kalt und meine Laune ist nahe dem Gefrierpunkt. Und jetzt? Option A, lauthals meckern, kommt nicht infrage. Option B, Koffer packen und in den Süden fliegen, ist zeitlich aber nur schwer umzusetzen. Die rettende Idee verbirgt sich hinter Tor Nummer drei: die kulinarische Reise in die Sonne. Im Falle des 'Tapas Tango' auf der Dahlener Straße in Rheydt treten wir einen Kurzurlaub ins wunderbare Spanien mit einem kleinen Schwenker über Argentinien an. Schon allein der Gedanke an leckere Häppchen, Aioli & Co. macht doch die Winterdepression vergessen. Spätestens beim Betreten des Restaurants geht die Sonne endgültig auf - hier hört sie auf den klangvollen Namen Maria Fernanda Cascarano und wirbelt als Service-Chefin durch den Gastraum. Sie wird uns den ganzen Abend umsorgen, mit lockeren Sprüchen zum Lachen bringen und mit ihren Empfehlungen echte Geschmackserlebnisse - sowohl im Bezug auf den Wein als auch auf die Speisen - bescheren. Wobei wir beim wichtigsten Punkt wären: dem Essen. Wie vermutet, lebt das Tapas Tango als spanisch-argentinisches Lokal von Steakspezialitäten und leckeren, kleinen Gerichten, die man nach Lust und Laune zusammenstellen und probieren kann.

Ein bewährtes Prinzip, das hier aber irgendwie neu interpretiert wird. Denn in der Speisenkarte entdecken wir eine große Auswahl an Pintxos, auch Pinchos genannt: Brotscheiben, die mit verschiedenen Cremes, Gemüse oder Fischvariationen belegt und mit einem kleinen Holzspießchen, dem Pintxo, versehen sind. Aha, das Baskenland und seine Kneipenkultur lassen grüßen! Denn vor allem in San Sebastian und Umgebung gehören diese kleinen Happen zum Wein, wie hierzulande der Senf zur Frikadelle. Klar, dass auch wir uns eine kleine Auswahl zusammenstellen - und hellauf begeistert sind. Ich könnte aber auch verstehen, wenn jemand diese Euphorie nicht teilen kann. Wenn man es nicht mag, dass der Belag das Brot durchweicht, sollte man von Pintxos die Finger lassen und sich lieber auf die Klassiker der spanischen Küche stürzen. Hier verwundert mich der erste Blick in die Karte. Zwar sind dort ein paar 'normale' Tapas wie frittierte Boquerones, Gambas oder Tortilla aufgeführt - groß ist die Auswahl aber nicht. Für Rettung sorgt mal wieder Maria … Sie erklärt uns, dass es täglich noch weitere Gerichte gibt, die aber wirklich tagesaktuell zusammengestellt werden und folglich nicht in gedruckter Form erscheinen. Und hier tauchen sie dann endlich auf, die heißgeliebten Kartoffelecken, feines Huhn in Wein und Knoblauch und würzige Venusmuscheln

Haben wir allen Ernstes noch Hauptspeisen bestellt? Ich fürchte ja … Meine Begleitung wurde von der Zarzuela - einem spanischen Fischtopf - angelacht. Serviert wird eine große Portion ausgewählter Meeresköstlichkeiten von Muscheln, über Butter-, Thun- und Schwertfisch bis hin zu Garnelen in schmackhafter Sauce, dazu gibt's Reis. Gut, den hätte ich nicht unbedingt gebraucht, was aber daran liegt, dass ich generell kein Fan dieser Körner bin. Ich hingegen war neugierig auf die argentinischen Steaks und habe mich für ein 200-Gramm-Exemplar aus der Hüfte entschieden. Hier erwartet mich eine weitere Überraschung: Das Fleisch wird live im Gastraum gegrillt - keine Angst, der Dunstabzug funktioniert. Und es ist doch tatsächlich 'englisch', wie bestellt! Respekt … Dazu ein knackiges Salätchen und selbstgemachte Salsa - was wünscht man mehr? Wir sind uns einig - dieses Tänzchen werden wir garantiert wieder wagen.

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

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Die Fohlenelf.

So geht’s weiter bei Borussia Nach dem Jahreswechsel: Die Antworten auf alle wichtigen Fragen rund um Borussia auf einen Blick Ticketkauf lassen sollte, wenn man vorhat, ein Heimspiel des VfL zu besuchen. Für die Begegnungen mit dem SC Freiburg und dem SC Paderborn bietet Borussia auch wieder Karten zu vergünstigten Konditionen an, man zahlt im Südkurvenbereich nur 19,90 statt 27,50 Euro. Tickets sind über das Onlineportal www.borussiaticketing.de, die Telefon-Hotline 01806 - 18 1900 (0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,60 €/Anruf) oder in den Fohlenshops im BORUSSIA-PARK, im Marienhof sowie bis Ende Februar noch in der Shopping-Galerie in Rheydt erhältlich.

WIE IM VERGANGENEN JAHR BEREITET SICH BORUSSIA AN DER TÜRKISCHEN RIVIERA AUF DIE RÜCKRUNDE VOR. © WIECHMANN

Wann nimmt die Fohlenelf das Training wieder auf? Trainingsauftakt der Profis ist am Montag, 5. Januar, um 15 Uhr. Obwohl die Spieler während der freien Zeit nach individuellen Plänen trainiert haben, wird die Intensität dabei zunächst etwas geringer gehalten. Anschließend steigert das Trainerteam um Lucien Favre das Tempo allmählich, um ein optimales Arbeiten im Trainingslager zu gewährleisten und gut auf die ersten Testspiele vorbereitet zu sein. Wohin geht es für Borussia ins Trainingslager und welche Termine sollten sich die Fans merken? Borussia macht sich am 8. Januar auf den Weg an die türkische Riviera. In Belek, wo der VfL schon im vergangenen Jahr war, wird die Fohlenelf zunächst ein einwöchiges Trainingslager abhalten und währenddessen auch drei Testspiele absolvieren. Nach der Rückkehr nach Deutschland stehen dann noch zwei weitere Testspiele auf dem Plan. Erst am 17. Januar um 15 Uhr beim Regionalligisten Rot-Weiss Essen, dann am 24. Januar um 15.30 Uhr bei Zweitligist 1. FC Kaiserslautern. Oﬃzieller Rückrundenstart

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ist für Borussia der 31. Januar - dann muss die Fohlenelf samstags um 15.30 Uhr beim VfB Stuttgart ran. In der Bundesliga startet der VfL beim VfB Stuttgart, wann und wie geht es in den beiden anderen Wettbewerben weiter? Erstmals seit der Saison 1986/87 ist es Borussia wieder gelungen, in drei Wettbewerben zu überwintern. Das Achtelfinale des DFB-Pokals wird am 3. und 4. März ausgetragen - die Fohlenelf triff t dabei auf den Regionalligisten Kickers Offenbach. In der UEFA Europa League bekommt es der VfL in der Zwischenrunde mit dem Titelverteidiger FC Sevilla zu tun. Dabei spielt Borussia zunächst am 19. Februar auswärts (21.05 Uhr), eine Woche später steht im BORUSSIA-PARK das Rückspiel (19 Uhr) auf dem Plan. Für welche Heimspiele der Rückrunde gibt es noch Eintrittskarten? Die Partien gegen Borussia Dortmund und den 1. FC Köln waren erwartungsgemäß schnell ausverkauft. Auch für die übrigen Spiele ist der Andrang groß, weshalb man sich nicht allzu lange Zeit mit dem

Fans, die eine Dauerkarte plus haben, bekommen das Zutrittsrecht zum Europa League-Heimspiel gegen den FC Sevilla automatisch auf ihre Dauerkarte gebucht. Am Samstag, 10. und Sonntag, 11. Januar, haben zunächst die Inhaber einer Saisonkarte Vorkaufsrecht. Ab Montag, 12. Januar, können sich Vereins- und Fanprojektmitglieder Tickets sichern. Sofern es einen freien Tageskartenverkauf geben sollte, startet dieser am Montag, 19. Januar. Darf man im neuen Jahr mit besonderen Fanartikel-Schnäppchen rechnen? Da Borussias Fanshop in Rheydt Ende Februar schließen wird, findet dort ab diesem Monat ein großer Räumungsverkauf statt, den man sich nicht entgehen lassen sollte. Ansonsten dürfen sich die Fans des VfL, passend zu Borussias Karnevalssitzung am 18. Januar, ab Mitte des Monats auf viele verschiedene Karnevalsartikel im Sortiment freuen. Im Februar gibt es die neue Frühjahrskollektion für Männer und Frauen, für die jüngsten Borussia-Fans außerdem eine brandneue Schulkollektion.

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

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KULTUR INTERVIEW KONZERTE 2015

'Es kommt immer irgendwo was Neues' Es ist dieser Tage wirklich nicht leicht, einen Interviewtermin mit Michael Hilgers zu bekommen. Der Geschäftsführer des Warsteiner HockeyParks ist noch mehr unterwegs als sonst - und das will was heißen. Der 48-Jährige bastelt am Konzertprogramm für 2015, auch im neuen Jahr lotst er wieder absolute Topkünstler nach Mönchengladbach. Zwischen Planungen um Jan Delay, Sting und David Guetta fand der ehemalige Hockey-Olympiasieger dennoch Zeit für ein Gespräch mit der Urbano-Redaktion. Herr Hilgers, kommt es eigentlich oft vor, dass Ihnen die Leute auf der Straße im Vorbeigehen dafür danken, dass Sie Mönchengladbach als Konzert-Standort wieder zum Leben erweckt haben? Michael Hilgers Nein, aber darum geht es ja auch nicht und darauf lege ich auch überhaupt keinen Wert. Es ist doch egal, wer hier was macht. Wir versuchen einfach, tolle Dinge für diese Stadt und den HockeyPark zu realisieren. Uns ist es wichtig, dass die Leute hier hinkommen, sich für die Künstler begeistern, ordentlich mitfeiern und mit einem Lachen wieder nach Hause fahren. Dennoch wundern sich viele, wie sich Mönchengladbach trotz des Standortnachteils, zwischen Düsseldorf, Köln und dem Ruhrgebiet zu liegen, in den vergangenen gut fünf Jahren zu einem so angesagten Konzertstandort gemausert hat … Michael Hilgers Da stecken eine ganze Menge Kleinarbeit von unserem ganzen Team und viele Gespräche hinter. Es muss einfach alles zusammenpassen. Man braucht am Anfang auch ein wenig Glück, dann kommt am Ende etwas Erfolgreiches dabei heraus. Es war von Beginn an klar, dass sich der HockeyPark durch Veranstaltungen refinanzieren soll.

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War es denn absehbar, dass sich hier einmal Elton John, Placebo oder Green Day die Klinke in die Hand geben würden? Michael Hilgers Wir führen hier alle möglichen Events durch, von der Kleinveranstaltung in der Sportsbar bis hin zu Konzerten. Und genau die haben sich in einer Weise entwickelt, die nicht vorhersehbar war. Wir haben aber gespürt: Das ist ein großes Thema, das müssen wir ausbauen. Das haben wir Jahr für Jahr gemacht und mit guten Partnern tolle Veranstaltungen durchgeführt. Mittlerweile stehen wir bei den Managements oben auf der Liste, wenn ein Open-AirKonzert für ungefähr 5.000 bis 20.000 Zuschauer durchgeführt werden soll. Da haben wir unsere Nische gefunden und spielen in einer Liga mit dem Königsplatz in München, der Waldbühne und der Wuhlheide in Berlin. Blicken wir auf das gerade beginnende Jahr 2015 … Michael Hilgers … ich glaube, dass wir da unser bisher bestes Programm zusammengestellt haben. Im Juni sind David Garrett, Silbermond und David Guetta in Mönchengladbach zu Gast, im Juli Sting, Santiano, die Fantastischen Vier und Xavier Naidoo. Im August sind dann Jan Delay und Andrea

Berg an der Reihe. Ist das Programm damit vollständig? Michael Hilgers Es kann sein, dass da noch was zukommt, wir sind ständig in Gesprächen mit den Managements der Künstler. Aber für meine Begriffe ist das schon ein Mega-Programm, das wir da beisammenhaben. Gibt es ein Konzert, auf das Sie sich besonders freuen? Michael Hilgers Mein persönlicher Favorit ist Sting. Es ist sein einziges Konzert in Deutschland, er tritt erstmals mit einer fünfköpfigen Band bei uns auf und wird seine Hits und die von The Police spielen - das wird ganz sicher ein Highlight. Aber es sind so viele großartige Künstler dabei, ich möchte da eigentlich niemanden hervorheben. Es fällt auf, dass eigentlich für jeden etwas dabei ist: Charts, Schlager, Klassik oder Hip-Hop. Dieser Stil-Mix ist sicherlich bewusst gewählt? Michael Hilgers Natürlich. Man muss aufpassen, dass es am Ende nicht zehn Veranstaltungen aus einem Genre sind. Bei uns ist es ja nicht so, dass wir immer die gleichen Leute zu Besuch haben. Wir ziehen das Publikum nicht nur aus Mönchengladbach, sondern

KULTUR INTERVIEW KONZERTE 2015

hauptsächlich auch aus der Umgebung, auch aus den Niederlanden und aus Belgien. Wenn wir zehn Konzerte haben, dann haben wir auch zehn Mal unterschiedliche Besucher - es ist die Kunst, auch dann bei jeder Veranstaltung das Stadion gut gefüllt zu haben. Wie genau wird denn entschieden, wer hier auftreten darf? Michael Hilgers Ich weiß ja, wer alles auf Tour ist und habe meine Vorstellungen, wen wir gerne hier haben wollen. Uns werden ja auch alle möglichen Künstler angeboten. Dann spielen Termine eine Rolle und Preiskalkulationen. Es kommt darauf an, zu welchen Konditionen der Künstler eingekauft wurde, dann ist wichtig: Hat der Künstler zum Konzertzeitpunkt gerade TV-Präsenz? Hat er ein neues Album? Eine neue Single? Das alles wird kombiniert mit den Ticketpreisen, den Gagen und den Nebenkosten. Und es wird ermittelt, wie viele Zuschauer kommen müssen, damit sich das Ganze rechnet. Dann bleibt am Ende die Frage, ob es sich lohnt, das Risiko einzugehen. Sie stellen den Zirkel größer ein, mittlerweile veranstalten Sie Konzerte in Krefeld oder Münster … Michael Hilgers Ja, in diesen Fällen mieten wir die Konzertlocations an. Mit dem KönigPalast Krefeld haben wir eine sehr enge Kooperation. Im vergangenen Jahr hatten wir Dieter Thomas Kuhn da, Status Quo und Lord of the Dance. In diesem Jahr kommen wieder Kuhn, aber auch Peter Kraus und ZZ Top. Es ist praktisch, dass wir so in der Nähe eine Ausweichmöglichkeit

haben, wenn es Terminprobleme gibt, es von der Größe her nicht passt oder die Veranstaltung in der Halle stattfinden soll. Es heißt, Sie sehen im Jahr rund 200 Konzerte. Haben Sie sich schon einmal mitreißen lassen von einem Künstler, den Sie vorher für sich nicht interessant fanden? Michael Hilgers Diese 200 Konzerte sind ein reines Abarbeiten von Gesprächen mit den Managements hinter der Bühne und keine wirklichen Konzertbesuche. Dann schaue ich meist maximal 30 bis 60 Minuten in den Konzertsaal. Ich achte aber weniger auf den Künstler als vielmehr auf die Gegebenheiten vor Ort, den Ton und das Licht. Natürlich auch auf das Publikum und die Stimmung. Da ist es durchaus mal vorgekommen, dass ich gedacht habe: Die Leute waren so zufrieden, das können wir bei uns auch mal machen. Seeed waren im vergangenen Jahr im HockeyPark und für Sie eine Art Herzensangelegenheit, genauso wie Sting im kommenden - haben Sie sich damit alle persönlichen Wünsche erfüllt? Michael Hilgers Man kann sich nicht auf einen festlegen. Künstler wie Herbert Grönemeyer oder Sting, die wir ja schon zu Gast hatten und haben, haben ja auch schon problemlos große Fußballstadien gefüllt. Die sind bei uns. An dieser Stelle müsste man ja fast schon AC/DC nennen (lacht). Ach, es gibt so viele gute Künstler, dass man mittlerweile nicht endgültig sagen kann: Den will ich unbedingt haben und dann war's das - es kommt immer irgendwo was Neues. mle

KÖNIGPALAST KREFELD PETER KRAUS Das Beste kommt zum Schluss | 21.3. ZZ TOP Texicali Tour | 27.6. DIETER THOMAS KUHN Tour 2015 | 21.11.

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Wohin im Januar? Dahin! Das Jahr ist noch jung. Zeit also, es gebührend zu begrüßen. Ob ausgelassen feiernd oder andächtig lauschend - das bleibt Ihnen überlassen. In Viersen wird sogar noch einmal der Geist der Weihnacht heraufbeschworen. Finnische Weisen setzen dann einen stimmungsvollen Schlusspunkt.

Manchmal darf's ein bisschen lauter sein. Wenn Bands und Solokünstler die Bühnen der Region erobern, bleibt kein Fuß stillstehen. Mal rockig, mal funky, selbst Jazz ist im Konzertprogramm vertreten. Aber auch, wer die etwas leiseren Klänge bevorzugt, kommt im Januar voll auf seine Kosten.

Wenn die Flöten leise ﬂöten Monika Hintsches - Trude Backes exklusiv | 17.1. 20 Uhr | TiG | MG Bis Neulich | Volker Pispers | 23.1. 20.30 Uhr | Kunstwerk | MG-Wickrath Mitte 30 und noch nicht mal auferstanden | Markus Barth | 31.1. 20 Uhr | TiG | MG

Die beste Medizin gegen Winterdepressionen ist, einfach mal befreit zu lachen. Und deshalb blasen im Januar regionale und nationale Comedy-Größen vom Urgestein bis zum Newcomer zum Angriff auf Ihre Lachmuskeln. Aber Achtung: Wer sich noch Tickets sichern möchte, sollte nun schnell entschlossen sein …

The Dorf | 25-Piece-Sound-Collective 9.1. | 20 Uhr BIS | MG

Konstantin Reinfeld & Mr. Quilento Quartett | Jazz | 16.1. | 20.30 Uhr Weberhaus | VIE-Süchteln

The Ballbreakers | AC/DC-Tribute 9.1. | 21 Uhr Kulturrampe | Krefeld

Voice Male | A Capella | 17.1. | 20 Uhr Albert-Einstein-Forum | Kaarst

Potpourri meets Kulturküche | 16.1. | 20 Uhr Kulturküche | MG

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URBANO TERMINE JANUAR

Sich endlich mehr der Kultur zu widmen, zählt zu Ihren Top 5 der guten Vorsätze? Gleich der Jahresanfang macht Ihnen die Umsetzung leicht. Positiver Nebeneffekt: Auch wer die Ferne entdecken möchte, sollte sich unsere Tipps vormerken. Von überall her strömen die Musiker und internationalen Klänge in die Region. Von New York bis Dublin, von Russland bis nach Österreich stehen Ihnen die Türen zu aufregenden Weltreisen offen.

Die Fledermaus | Operette | 10.1. | 19.30 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

4. Sinfoniekonzert 2014/15 Niederrheinische Sinfoniker spielen Sibelius und Högberg | 14.1. | 20 Uhr Theater | MG 15.1. | 20 Uhr | Kaiser-Friedrich-Halle | MG

2. Kammerkonzert - Musik aus dem Salon Niederrheinische Sinfoniker | 11.1. | 11 Uhr Theater | MG

3. Meisterkonzert | Amaryllis Quartett 22.1. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Duo Burstein & Legnani | Klassik und Weltmusik für Cello und Gitarre | 11.1. | 17 Uhr Weberhaus | VIE-Süchteln

Die Nacht der 5 Tenöre | 30.1. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

New York Gospel Stars | 6.1. | 20 Uhr Kulturpunkt Friedenskirche | Krefeld

Schwanensee | Russisches klassisches Staatsballett | 13.1. | 19 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Ü40 Party | 10.1. | 21 Uhr Freigeist | VIE

Reif und Verrockt | Ü50 Party | 16.1. | 20 Uhr TiG | MG

Allrounder Geburtstagsparty | 10.1. | 20 Uhr Jever Fun Skihalle | Neuss

Beat-Club | The Jellyrolls | 30.1. 20 Uhr TiG | MG

Die Weihnachtsferien sind erfolgreich 'überstanden' - ein wenig Abwechslung und Freizeitunterhaltung für die Jungen und Jüngsten ist dennoch gewünscht. Wie wäre es denn mal mit etwas Kultur, kindgerecht aufbereitet? Von Musicals über Wasserspaß bis hin zu großen BühnenHighlights haben die Youngster die freie Wahl, die garantiert auch die Augen der Erwachsenen zum Leuchten bringt.

Night of the Dance | Broadway Dance Company & Dublin Dance Factory | 31.1. 20 Uhr | Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Erstens: Man ist nie zu alt, um ordentlich zu feiern. Zweitens: Es braucht nicht immer einen Anlass für eine Party. Und drittens: Wer sich die Events des Monats wirklich entgehen lassen möchte - ist selber schuld … Also, ab ins Partyoutfit und rein ins Vergnügen!

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STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

STEINBOCK Jupiter sei Dank, stimmt Sie schon der Januar auf die kommenden Monate ein. Als Jahresherrscher steht er nämlich unter anderem für Optimismus und Lebensfreude - Eigenschaften, die auch Ihr Wesen charakterisieren. Schaffen Sie sich schon jetzt Freiräume, die Sie mit angenehmen Dingen füllen - vor allem kulturellen Aspekten sollten Sie sich verstärkt widmen. Dazu zählt aber auch, abzuwägen, welche Termine und Angelegenheiten so überflüssig sind, dass Sie sie getrost vernachlässigen können.

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WASSERMANN Das Leben ist zwar kein Ponyhof, aber Sie finden immer etwas Positives. Überlegen Sie sich zu Jahresbeginn, wo Sie in wenigen Monaten stehen möchten, dann ist die Erfolgsquote hoch.

FISCHE Neues sehen, Unbekanntes erleben - 2015 steht für Sie ganz im Zeichen aufregender Erfahrungen, wenn Sie sich darauf einlassen. Der Januar hingegen läuft eher schleppend an.

WIDDER Viel Arbeit, wenig Freizeit ... Die kommenden Wochen bilden nicht unbedingt den idealen Start in ein sonst recht erfolgreiches Jahr. Augen zu und durch - es wird garantiert besser.

STIER Während andere ihre guten Vorsätze schon längst überworfen haben, gehen Sie mit leuchtendem Beispiel voran. Was Sie sich vornehmen, gelingt. Und das nicht nur im Januar.

ZWILLING Vor allem in Liebesdingen sollten Sie jetzt sehr hartnäckig sein. Lassen Sie Ihren Charme spielen und bleiben geduldig, dann gelingt in diesem Jahr vielleicht der große Wurf.

Lassen Sie es ruhig angehen - gerade jetzt sollten Sie Kräfte sammeln und sich erholen. Auch auf längerfristige Sicht sollten Sie für einen Ausgleich sorgen - zum Beispiel mit einem neuen Hobby.

LÖWE 2015 wird heiß - und zwar in vielerlei Hinsicht. Der Traumurlaub rückt in greifbare Nähe, Singles dürfen sich auf Abenteuer freuen. Passen Sie aber auf, dass Sie sich nicht die Finger verbrennen.

JUNGFRAU Sie wirken manchmal wie ein Buch mit sieben Siegeln? Gut so, denn so machen Sie sich interessant für andere - sowohl beruflich als auch privat. Versuchen Sie trotzdem, Risiken zu vermeiden.

WAAGE Neues Jahr, neues Glück - so lautet nicht nur Ihr eigenes Credo. Die Vorzeichen stehen mehr als gut, spätestens im Sommer Frühlingsgefühle zu genießen. Bis dahin: Augen offen halten.

SKORPION Gönnen Sie sich im Januar ruhig ein wenig Übermut. Das Konto wird sich schnell erholen und auch eine Partnerschaft kann so wieder neu belebt werden. Und solche Erinnerungen sind doch unbezahlbar.

SCHÜTZE Sie starten mit vielen neuen Visionen und frischem Tatendrang ins Jahr. Versuchen Sie jedoch in den kommenden Wochen noch etwas Abstand zu bewahren, um sich nicht zu verzetteln.

8 Unterschiede ﬁnden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

WAAGERECHT 1 10 12 15 16 17 19 20 22 23 25 26 27 28 29 32 35 37 39 42 44 45 46 47 48 49 50 51

Nicht nur im Auge störend Boss zu Wasser Kurzer Showmaster, der für Notizen taugt Ugspr. dunkel Guter Vorsatz fürs neue Jahr: Wieder öfter rein treten L davor und es wird Frühling Erleben Nordseereisende Sprichwörtliches Reise- und Wanderziel der Laus Der Geroweiher ist ein kleiner Bayernsnack zum Bier Steht auch in Mönchengladbach auf so mancher Weide Äthiopienreisende fliegen u.U. mit dieser Gesellschaft (ICAO Code) Bespuckt den Südamerikatouristen Mittelalterliche Genossenschaft Pfandsammlers Kapital Weltraumreiseorganisation Bodenlockerer So mancher Politiker hat seines schon niedergelegt Es gibt viele (pl.), weil sie (sing.) ständig wechselt Dorthin reisen Touristen wegen ihrer Blüte zum Jahresanfang eher selten Im Volksmund auch blaublütig Seltener werdende Zahlungsmethode Hochmuts Nachfolger Die Besten der Besten Ugspr. unangenehm auffallen Wird im Frühling langsam wieder wach Meint das Gegenteil dessen, was sie aussagt Jedes Spiel hat welche

SENKRECHT 1 Würzlos 2 Mit kurzer Interessengemeinschaft wird’s fleißig 3 Mit Maß echt nichts Besonderes 4 Oftmals ist sein Fahrer so alt wie die Anzahl seiner Räder 5 Gewürz - gibt’s in Schwarz und in Grün 6 Stadt der tausend Linden 7 Abscheulich 8 Julia Richter ist eine 9 Schleunigst 11 So ist’s morgens eher im Herbst 13 Beeinflussbar 14 Mehrere 25 waagerecht ergeben eine 18 Sieht im Juli oft mehr Licht als im Januar 21 So bemerkt ist’s eher beiläufig 24 Wichtiges Wort im Sesamstraßenlied 30 Tun Früchte vom Frühjahr bis zur Erntezeit 31 Hafenstadt an der Emsmündung 33 Die 44 waagerecht sind, sind 34 Geduldssport 36 Wenn etwas so gemacht wird, ist’s so geschehen 37 Deutschlands größter Verein 38 Musikalischer Handwanderer 40 Im Meer nach Havarie nicht gern gesehene Eigenschaft 41 Wer’s ist, kann nicht ohne Spiegel 42 Friseurs Arbeitsmaterial 43 Frau in der Drosselkehle

DIE URBANO KOPFNUSS!

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung. 1

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. Januar 2015 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Januar'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Dezember 2014: Stern ueber Bethlehem

Starthilfe zu gewinnen! Auf andere Gedanken kommen Sie nicht nur beim Knacken der Kopfnuss, sondern auch mit etwas Glück mit der entsprechenden Belohnung. Denn die Traveltime Reisebüros geben einem Gewinner mit einem 150 € Gutschein die passende Starthilfe zu aufregenden oder entspannenden Reiseerlebnissen, sei es für einen Kurztrip oder den großen Urlaub.

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Wissenswert? Erst, wenn die Türen geöffnet wurden, gilt ein Flugzeug als gelandet. In Portugal gibt es Ampeln, die nur auf Rot schalten, um rasende Autofahrer zu bremsen.

In der Türkei muss laut der Straßenverkehrsordnung vor jeder Kurve gehupt werden.

Das Weiße Haus ist in einem hellen Creme-Ton gestrichen.

An Bord der Internationalen Raumstation gibt es keine Waschmaschine. Schmutzige Unterwäsche wird einfach ausgeworfen und verglüht als Sternschnuppe in der Erdatmosphäre.

Im Sudan gibt es mehr Pyramiden als in Ägypten.

In Bayern gibt es einen Ort namens Übersee.

Theoretisch dürfen an einem bestimmten Autorenwettbewerb in Japan auch Außerirdische teilnehmen.

'Mor' bedeutet aus dem Schwedischen übersetzt Mutter, 'mormor' heißt Großmutter und Urgroßmutter 'gammelmormor'.

In China werden Meisterschaften im Grillenkampf ausgetragen. 'Heuteufel' sind Mini-Tornados, die Heu aufwirbeln. In einem spanischen Comedy-Club richtet sich der Eintrittspreis danach, wie oft man gelacht hat. Ein finnischer Fußballverein trägt den Namen FC Kiffen. Unter einer Gruppe schwedischer Wissenschaftler wird ein interner Wettbewerb ausgetragen, wer die meisten Zitate von Bob Dylan in Überschriften verstecken kann. In Japan gibt es sogar ein Reisebüro für Stoff tiere. Schauspieler Dolph Lundgren hat einen Master in Chemie.

Batman heißt in Schweden Läderlappen. Könnte man mit einem Auto senkrecht in die Höhe fahren, hätte man nach circa einer Stunde das Weltall erreicht. Um Piraten in die Flucht zu schlagen, spielen britische Handelsschiffe vor der somalischen Küste laut Musik von Britney Spears. Dr. Bob aus dem Dschungelcamp arbeitete auch am Film Matrix mit. Er ist nämlich eigentlich Spezialeffekt-Künstler, Maskenbildner und ausgebildeter Rettungssanitäter. Trotz Rauchverbot sind Aschenbecher auf allen Flugzeugtoiletten Pflicht. Peter Lustig war Teil des TontechnikerTeams bei John F. Kennedy's Rede 'Ich bin ein Berliner'.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Anke Bigdeli, Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de Roland Vitz rv@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 07/2014 Grafik Designbüro Robert Reugels Fotos Andreas Baum, Gerry Böer, Monique De Caro, Detlef Ilgner, Garnet Manecke, Hans-Peter Reichartz, Markus Rick, Dieter Wiechmann istockphoto.com Touristverband Bitburger Land Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg Auflage 150.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats. Es wird an die Haushalte und/oder Hotspots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg verteilt. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die Februar-Ausgabe erscheint am Samstag, 7.2.2015. Thema 'Schöner Wohnen' 66 | Urbano

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