urbano Juli / August 2016 - Teil 1 by urbano Magazin

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JULI & AUGUST 2016

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INHALT JULI & AUGUST 2016

Inhalt Intro

4-5

Urbano Thema 'Traumziele' Venedig Thailand Miami Namibia Sizilien

6-7 8 9 10-13 14

Lebensart Trends & Style Mode Schรถner Wohnen

16-17 19-21 23

Sport Laufserie Return News Borussia Direkt

27 29 30-31

Urbanes Altstadt

32-34

Essen & Trinken Restauranttest

36-38

Kultur Kinoprogramm Kolumne CD . Buch Cartoons Kurz & knapp Gewinnspiele Tagesurlaub

41 42 45 46 47 58-63 64-65

Gesund & Vital Zahnreinigung Grillzeit

48 49

Technik & mehr Apps

Urbano Gutscheine

Urbano Blitzlichter

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

56 57

Urbano Termine Intro Sommerhighlights Sommer-Termine Impressum & mehr

Urbano Thema 'Sommer' 6-14

Lebensart 16-23

Sport 27-31

Urbanes 32-34

Kultur 41-65

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TRAUMZIELE THEMA DES MONATS

Sommergenuss Es ist Sommer - traumhaft! Viele packen jetzt die Koﬀer für den lang ersehnten Urlaub, andere freuen sich einfach darauf, mal ohne Termindruck in den Tag hinein leben zu können. Da werden Ausflüge geplant und Entdeckungstouren durch die Region unternommen. So manch einer verwandelt auch sein eigenes Zuhause in eine echte Wohlfühloase oder unternimmt jetzt endlich das, was schon lange auf seiner Wunsch-Liste steht. Aber vor allem finden jetzt die meisten Zeit, ihren Tagträumen entspannt nachzuhängen. Wie auch immer Ihr Sommer nun aussehen soll, diese Ausgabe des Urbano Magazins wird Sie durch die kommenden zwei Monate begleiten. Entdecken Sie zum Beispiel Traumziele, die mit imposanten Bildern Ihr Fernweh wecken oder auf Gedankenreisen entführen - einen ersten Einblick haben Sie mit den Seychellen gerade vor Augen. Lassen Sie sich inspirieren, wohin Sie der Weg in nächster Zeit durch Ihre Heimat führen könnte oder erspähen das ein oder andere Gewinnspiel. Und natürlich können Sie wieder mit dem großen Termin-Kalender Ihren persönlichen 'Fahrplan' zusammenstellen, Pläne schmieden oder sich einfach mal spontan treiben lassen. Denn das Wichtigste ist, dass Sie mit uns den Sommer genießen.

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haben.

genießen. schenken.

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TRAUMZIELE

VENEDIG

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TRAUMZIELE VENEDIG

Eingefangen … … hat diese wunderbaren Aufnahmen Fotografin Monique De Caro gemeinsam mit ihrem Mann Marcus. Wann immer es die Zeit zulässt, bereisen die zwei lebensfrohen Weltenbummler und Genießer die schönsten Flecken der Erde. Ihre Erlebnisse und Erfahrungen teilen die beiden auf ihrem Reiseblog. Impulsgeber der Idee war die eigene Traumhochzeit auf den Seychellen. Diese war so prägend, dass Monique und Marcus fortan auch andere Paare mit Tipps und Anregungen begleiten wollten. Doch nicht nur Verliebte, die auf der Suche nach romantischen Orten sind, möchten sie inspirieren, sondern alle Menschen, die von der Ferne, anderen Kulturen oder der imposanten Natur des Blauen Planeten fasziniert sind. www.beautiful-places.de

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TRAUMZIELE THAILAND

THAILAND

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TRAUMZIELE MIAMI

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MIAMI

mi erlebt man Menge Sonnenschein - in Mia Strand, Shopping und jede jeden Fall die mal da, sollte man auch auf die Leichtigkeit des Seins. Ein ies Key West besuchen. das quirlige KÃ¼nstlerparad tropischen Florida Keys und

RALEIGH-HOTEL, MIAMI BEACH

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TRAUMZIELE NAMIBIA THEMA FREIZEITPARKS

NAMIBIA

llos reiche wie de Landschaften, eine beispie Unendliche Weite, faszinieren westen Afrikas ige Gastfreundschaft: Der S체d wilde Tierwelt und warmherz die das Herz ber체hren. hinterl채sst tiefe Eindr체cke,

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TRAUMZIELE NAMIBIA

Afrikas Weite einatmen Niemand muss seine Uhr umstellen, und sogar mit der deutschen Muttersprache kann man als Gast überraschend weit vorankommen in diesem Urlaubsland: Namibia ist so anders! Die Monate zwischen Mai und Oktober, also streng genommen der afrikanische Winter, werden aufgrund ihrer 'Trockenheit' als ideale Ferienzeit für Mitteleuropäer empfohlen - auch wenn eigentlich Temperaturen von 25 bis 30 Grad und 300 Sonnentage statistisch sogar für ganzjährig kommode Urlaubsverhältnisse sprechen.

OKONJIMA LODGE IN OTJIWARONGO

Ein erster Blick auf die Vielfalt der Reiseangebote erzählt schon davon, wie unglaublich groß die Möglichkeiten sind, in diesem afrikanischen Land unvergessliche Ferien zu erleben. Es gibt Rundreisen in jeder denkbaren Form: mit Bussen, Mietwagen, per Flugzeug oder auf eigene Faust im Camper. Trekking-Touren für Abenteuer-Wanderer sind ebenso verfügbar wie alles, was sich der Aktivurlauber sonst noch erträumen mag: Kletterer kommen ebenso zum Zuge wie Freunde des geruhsamen Angelns. Die Größe des Angebots spiegelt die Größe des Landes: Namibia ist mit 825.615 Quadratkilometern mehr als doppelt so groß wie die Bundesrepublik Deutschland. Dafür leben hier erstaunlich wenige Menschen: Namibia hat nur 2,1 Millionen Einwohner zum Vergleich: In Deutschland sind es über 80 Millionen.

'Luxus der Weite' lautet der Slogan der Tourismuswerbung. Und diesen Luxus kann man auskosten, einatmen geradezu, in der ältesten Wüste der Welt, der 'Namib-Wüste' im Südwesten, der das Land seinen 25 Jahre jungen Namen verdankt. Man kann ihn spüren in der 'grünen Wüste', der Kalahari. Der Etosha-Nationalpark prunkt mit der Fülle der afrikanischen Tierwelt, der Fish River Canyon - das afrikanische Pendant zum Grand Canyon in den USA - raubt seinen Besuchern den Atem. Beginnen wir bei der Kalahari. 1,2 Millionen Quadratkilometer Wüste und Trockensavanne: Büsche und Bäume haben hier ihre Wurzeln extrem tief in den Boden getrieben, wo sie dann doch auf Grundwasser stoßen. Die weit ausragenden Kameldornbäume spenden Mensch und

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TRAUMZIELE NAMIBIA

Tier Schatten. Und erst auf den zweiten Blick wird klar: Sie spenden auch einer ganzen Vogelart Raum und Überlebensschutz. Zwischen den Ästen haben Webervögel ihre riesigen sandbraunen Nisthöhlen gebaut. Eine einzige solche Vogel-WG zählt oft über hundert Bewohner. Die 'Einstiege' sind wie Röhren gestaltet und nur von unten zu erreichen wiederum zum Schutz vor Raubvögeln, die irgendwo in der Höhe lauern. Während der Rast unter einem dieser natürlichen Sonnenschirme lassen sich leicht Oryxherden, Giraffen und Gnus beobachten, die ganz in der Nähe grasen, oder Antilopen, die sich an einem Wasserloch erfrischen. Und wer - als Wanderer oder privater Mietwagentourist - in einem der gut organisierten Dünen-Camps oder einer der komfortableren SafariLodges nächtigt, der erlebt auch gleich

ein spezielles Faszinosum des südlichen Afrika: einen Sternenhimmel, so klar und so reich bestückt, wie er in unserer europäischen Atmosphäre nirgendwo mehr zu sehen ist. Dem fühlt man sich übrigens auch ganz nahe, wenn man sich als 'Individualurlauber' einen der beliebten Camper - Geländefahrzeuge mit Zeltaufbau - mietet. Klassische Campingplätze gibt es in Namibia zwar nicht, dafür kann man an unzähligen Lodges sein Quartier aufschlagen, dort wo es einem gerade am besten gefällt und passt. Und die reiche Tierwelt? Namibias EtoshaNationalpark wird zu den wildreichsten Naturschutzgebieten Afrikas gerechnet. Gelegen nordwestlich der Hauptstadt Windhoek, kann man ihn über Schotterpisten erreichen. Ein Weg, den man auf jeden Fall antreten sollte, um einmal Afrikas 'Big Five' - Elefanten, Nashörner,

Löwen, Büffel und Leoparden - in ihrem wilden Lebensraum zu begegnen. Darüber hinaus sind an diesem Fleckchen Erde noch über 130 weitere Säugetierarten anzutreffen. Hier um die 80 Elefanten an einem einzigen Wasserloch, dort Giraffen, Zebras, Kudus, Impalas oder mächtige Nashörner. Wer mit dem Bus auf Gemeinschaftstour ist, muss zuweilen auf etwas Glück vertrauen, damit zufällig auch die Begegnung mit einer Löwenfamilie in den enger gestrickten Terminplan passt. Im selbst gemieteten SUV unterwegs und mit einer Portion Geduld ausgestattet, kommt für den Besucher selbst der Löwen-Moment beinahe mit Gewissheit. Ganz im Südwesten Namibias lockt der Fish River Canyon, unser Beispiel drei für die Fülle touristischer Möglichkeiten. 160 Kilometer Ausdehnung, damit erobert er sich den Titel 'größter Canyon Afrikas'. Wer mit Auto oder Bus anreist, erinnert sich schon auf den ersten Blick an Bilder vom amerikanischen Grand Canyon, der weltweiten Nummer eins. Wer mehr erkunden will, braucht das feste Schuhwerk und die Ausdauer des geübten

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TRAUMZIELE NAMIBIA

GOCHEGANAS BEI WINDHOEK

Wanderers und Kletterers. Vor allem die 60 Kilometer zwischen Seeheim und dem Thermalbad Ai-Ais werden empfohlen. Aber: Nur jeweils 40 Wanderer auf einmal lässt die Parkverwaltung in eine der Schluchten, durch deren Grund vorwiegend im März und April der Fish River noch immer Wasser führt. Eine der organisierten Touren nutzt vom Horseshoe Camp aus die Unterstützung einer Maultierherde. Die trägt Gepäck und Erfrischungen, während sich die Wanderer ganz auf Steine und Geröll und auf die bis zu 550 Meter hohen Steilhänge konzentrieren. Nebenher berichtet der Guide von über 60 Vogelarten, die im Canyon zu Hause sind, und auch von den heimischen Leoparden. Die aber scheuen das Geräusch einer Wandergruppe - und lassen sich nicht blicken. Selbst in dieser rauen, urweltlichen Einöde aber fühlt sich der Besucher aufgehoben. Touren sind verlässlich vorbereitet, Karten und Wege gut lesbar, und am Abend wartet immer ein sicheres Quartier. Die Weite Namibias ist gut organisiert.

DIE BUSH-SUITE DER OKONJIMA LODGE

Peter Lamprecht FOTOS © MONIQUE DE CARO | BEAUTIFUL-PLACES.DE

TRAUMZIELE SIZILIEN

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SIZILIEN

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8 Loriot-Quartett von Inkognito Gesellschaft für faustdicke Überraschungen | www.inkognito.de 9 Reisebrieftasche von The Contemporary Home | www.tch.net 10 Schlafmaske von Moses Verlag | www.moses-verlag.de 11 Hamam-Tücher von my little wish | www.mylittlewish.com 12 Reise-Spielebox von Moses Verlag | www.moses-verlag.de 13 Koﬀeranhänger von Moses Verlag | www.moses-verlag.de 14 Buntstifte von The Oak Room | www.oakroomshop.co.uk 15 Rucksack 'Backpack Mountain' von Dawanda | www.dawanda.de 16 Hut von H&M | www.hm.com 17 Hamam-Tücher von Rock Ribbons | www.rockribbonsecogifts.com

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GUTES WETTER, SCHLECHTES WETTER Der Sommer in Deutschland ist immer eine spannende Angelegenheit. Sonnenschein, Regen, hohe Temperaturen oder kühler Wind - man sollte wirklich mit allem rechnen. Wie schön, dass Sie mit den modischen Sommertrends des Jahres allen Wetterkapriolen top-gestylt begegnen können. Dabei zeigt sich besonders: Von luftigen Kleidern und Blusen über angenehm wärmende Pullover oder Westen bis hin zu leichten Jeans und Shorts - der Sommer 2016 wird lässig-chic. Bequemlichkeit ist Trumpf und überzeugt durch elegante Neuinterpretationen liebgewonnener Klassiker. Erlaubt ist alles, was gefällt. Farblich reicht die Skala zwar von kräftigem Koralle und Orange bis hin zu dezenten Nude-Nuancen und Blau in seiner ganzen Vielfalt - doch an einem markanten Eyecatcher in Weiß führt kaum ein Weg vorbei. Mit welchen Looks Sie perfekt für die Saison gerüstet sind, zeigen die Modepartner des Sommers. WOMEN Kleid TWO BLUE SISTERS 229,90 € Kette A BEAUTIFUL STORY 34,95 € Armband A BEAUTIFUL STORY 32,95 € Tasche ABRO 169,90 € Beuteltasche ABRO 199,90 € Espadrilles VIDORRETA 79,90 € gesehen bei FILOU

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Pullover ESISTO 99,95 € 49,95 € Weste WHITE LABEL 119,95 € 30 € Jeans COLAC 89,95 € 39,95 € Gürtel YUTU 35 € Tasche 59,95 € Tuch 19,95 € gesehen bei CHECKOUT WOMENSWEAR

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Draußen spielt das Leben

Mediterranes Flair und Dolce Vita gelten als Inbegriﬀe purer Lebensqualität. Doch womit genau verbinden Sie sie? Wecken Olivenbäume und Zitroneneis das Fernweh? Beginnen Sie zu träumen, sobald Sie ein paar Wörter Spanisch oder Italienisch hören? Vielleicht spielen Sprachen, Speisen oder Landschaften eine Rolle, doch zumindest für mich ist der Punkt wirklich entscheidend, dass die Menschen in südlichen Gefilden ihr Leben nach draußen verlegen, sobald es das Wetter zulässt. Ein Trend, der inzwischen auch hierzulande viele Anhänger findet. Garten oder Balkon werden zum zweiten Wohn-, Ess- oder Wohlfühlzimmer umfunktioniert - ist es doch dank der modernen Möglichkeiten kinderleicht, im Freien jeden Komfort zu genießen. Raum für Freiheit schaﬀen Der Standort ist natürlich das A und O. Wichtig ist, bei aller Freiheit einen klar strukturierten Bereich festzulegen. Meist bilden Balkon oder Terrasse klare Vorgaben. Doch auch, wer einen großen Garten zur Verfügung hat, sollte ein bestimmtes Areal 'abtrennen', um eine lauschige Ecke zu schaffen, in der man sich geborgen fühlt. Hecken, Sichtschutzwände oder mobile Paravents zum Beispiel beugen nicht nur neugierigen Blicken der Nachbarn vor, sondern lassen heimeligen Raum entstehen, der zugleich auch

windgeschützt ist. Auch auf Sonnenschirme oder -Segel sollten Sie auf keinen Fall verzichten. Sie halten nämlich nicht nur Sonne ab, sondern schaffen nach Einbruch der Dunkelheit gemütliches Flair. Klappstuhl ade Wären wir bei Punkt zwei: Welche Möbel sollen zum Outdoor-Leben einladen? Hier entscheidet natürlich in erster Linie Ihr Geschmack. Wer lieber entspannt mit Familie und Freunden - oder in ruhigen Stunden alleine - chillen möchte, hat die Wahl aus chicen wie gemütlichen LoungeGarnituren, die im Handumdrehen echte Wohnlandschaften entstehen lassen. Und seien Sie sicher: Platz für Open-AirVergnügen ist selbst auf dem kleinsten Balkon! Mit platzsparenden und niedrigen Lounge-Sesseln oder Sitzsäcken zaubern Sie ohne großen Aufwand echte Gemütlichkeit mit Flair sogar in sehr schmale Außenbereiche. Ebenso viele Möglichkeiten erwarten auch diejenigen, die es lieben, in geselliger Runde unterm Himmelszelt zu schlemmen. Von massiven, schweren Esstischen samt passender Stühle und Bänke, über elegante Design-Speisekombinationen bis hin zu gestylten Biertisch-Garnituren es gibt eigentlich nichts, was es nicht gibt. Perfekt ist es, wenn man seine Gäste auch draußen kulinarisch verwöhnen kann,

ohne immer zwischen Küche und Terrasse hinund herzupendeln. Die 'normale' Grundausstattung fürs Freiluft-Cooking kurz Grill und Beistelltisch als Arbeitsfläche - ist schon eine gute Basis und meist auch ausreichend, es geht aber auch spektakulärer. Im Bezug auf 'echte' OutdoorKüchen sind heutzutage keine Grenzen mehr gesetzt, da ist sogar die Kombination aus Grill, Pizzaofen, Spüle und separatem Kochfeld keine Seltenheit mehr. Dekorative i-Tupfen Ihre Traum-Möbel haben Sie gefunden, fehlt nur noch der 'Feinschliff ' für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre. Wohnliche Accessoires sind für die echte Gemütlichkeit ein absolutes Muss. Wie gut, dass es alle Textilien wie Kissen, Decken oder Teppiche inzwischen auch in wetterfesten Materialien gibt, die nicht verblassen und den ein oder anderen Regenschauer aushalten. Um Ihren sommerlichen Lebensmittelpunkt auch nachts ins rechte Licht zu rücken, können Sie zum Beispiel mit Boden-Spots Pflanzen von unten anstrahlen und so eine warme, indirekte Lichtstimmung schaffen. Dazu noch ein paar Kerzen und Fackeln oder eine imposante Feuerschale als Eyecatcher - schon können Sie bis tief in die Nacht hinein draußen leben und genießen.

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TEIL 3

SPORT LAUFSERIE

Der digitale Lauftrainer und Laufpartner Urbano macht fit für den Firmenlauf Run & Fun am 14. September in Mönchengladbach. Wir empfehlen: Man braucht nicht nur ein gutes Paar Schuhe und eine Trainingsrunde, sondern auch eine Tracking-App auf dem Handy. Ganz ehrlich: Es ist für einen Läufer der heutigen Generation schwer vorstellbar, wie das wohl früher war. Damals, als man einen Ausdauerlauf nicht mit dem am Armgurt befestigten Smartphone bestritten hat, dem stummen Begleiter, Unterhalter, Motivator, Navigator, Statistiker und vor allem: Trainer. Denn allein mit dem Starten einer Fitness-Tracking-App wie etwa Runtastic lässt sich eine Laufeinheit auf Knopfdruck professionalisieren. „Distanz: ein Kilometer. Fünf Minuten, 45 Sekunden“, sagt mir die freundliche Computerstimme Vanessa und signalisiert mir damit: Ich bin auf Kurs, ich laufe ungefähr die Zeit, die ich mir vorgestellt habe. Verbunden mit Vanessa bin ich mit einem Kopfhörer, über den ich, wenn meine virtuelle Trainerin nicht mit mir spricht, die Playlist mit meinen liebsten Motivationssongs höre.

Genau diese Mischung gefällt mir: Lockeres Laufen mit 'meiner' Musik auf dem Ohr, meine Leistungen dabei aber immer wieder überprüfend - gerade für wenig erfahrene Läufer, die noch auf der Suche nach ihrem Tempo sind, kann eine solche App eine wichtige Orientierung sein. Denn man kann dieses Sprachcoaching auch noch auf die Spitze treiben und auf eine bestimmte Zielzeit hin trainieren. Hier bekommt man laufend ein Feedback, ob man zu schnell unterwegs ist, zu langsam oder sich auf Kurs befindet. Natürlich haben auch jene Läufer recht, die sagen, dass nichts entspannender ist als ein gemütlicher Lauf, ohne Musik auf den Ohren, ohne Handy am Mann und ohne einen gewissen Leistungsdruck. Einfach nur: Schuhe an und laufen. Aber in wohl jedem Sportler steckt ein kleiner Statistiker. Es macht einfach Spaß, seine

Leistungen auf dem Handy oder dem Rechner miteinander zu vergleichen, die gelaufenen Strecken auf Google Maps nachzuverfolgen oder zu schauen, was die Freunde in letzter Zeit so gerissen haben. Ganz abgesehen davon, dass die Tracking-App einem im Urlaub von anderen Usern empfohlene Strecken vor Ort anzeigen kann. Diese Laufrouten werden von den Nutzern selbst eingestellt und von anderen geteilt und bewertet. Eine Datenbank, die täglich wächst. Natürlich sind auch für Mönchengladbach tolle Laufrunden hinterlegt, wie etwa eine 5,2-Kilometer- sowie eine 10-Kilometer-Runde rund ums Schloss Rheydt, ein 10,5-Kilometer-Kurs durch den Korschenbroicher Hoppbruch oder eine 7,3 Kilometer lange Strecke durch Venn, genannt 'Brückenrunde', weil man gleich drei Autobahnbrücken passiert, ansonsten aber durch die Felder läuft. Kurzum: Runtastic ist der persönliche Lauftrainer, für den man kein Geld hat und der Laufpartner, der mal wieder keine Zeit hat. Ganz nebenbei ordnet er noch das Geleistete in übersichtliche Statistiken, verträgt sich prima mit Musik- oder Podcasts-Apps und spuckt gegen eine zusätzliche Gebühr sogar Trainingspläne für die Bikinifigur, den nächsten Halbmarathon oder eben für Anfänger aus. Wie würde Vanessa sagen? „Sie befinden sich im optimalen Bereich.“ Run & Fun Mönchengladbacher Firmenlauf Anmeldung www.run-fun-mg.de

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Erleben Sie Return zum ersten Mal:

Die SummerCard Turnen und relaxen Sie 4 Wochen durch alle Clubs! Sie zahlen 50 € pauschal inklusive Nutzung von

Fitness | Sauna | Schwimmbad Anmeldung bis 31. August möglich

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SPORT RETURN

Sportlich durch den Sommer Die sportlichen Großevents des Sommers haben auch Ihre Lust geweckt, endlich wieder fit zu werden? Dann zeigen Sie Ihrem inneren Schweinehund die rote Karte - mit der SummerCard von Return Sport & Wellness. Für einen Pauschalbetrag von 50 Euro dürfen Sie vier Wochen lang alle Angebote der Clubkollektion nach Herzenslust kennenlernen. Trainieren Sie an modernen Cardiound Kraft-Geräten, um die Ausdauer zu

erhöhen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, erleben Sie ungeahnte FitnessDimensionen in der neuen Functional Training Area im Return Sportpark, wo Sie natürlich auch Ihre Bahnen im 25 Meter Sportschwimmbecken ziehen können. Genießen Sie mitreißende Gruppendynamik beim umfangreichen Kursprogramm, das für jeden Geschmack das passende Angebot bereithält. Und wie es der Name schon verrät, erwartet Sie bei Return neben Sport von A bis Z jede Menge

Wellness in Form von Sauna, Dampfbad und Co. - schließlich beinhaltet die SummerCard nicht nur Besuche im Sportpark, Lady Spa und Active Spa, sondern auch erholsame Stunden im Return Saunapark in Brüggen-Boerholz. Da darf der Sommer doch aktiv werden.

Bootcamp der besonderen Art 'Grenzen erfahren, überwinden, durchbrechen' - unter diesem Motto steht eines der neuesten Kurs-Highlights im Return Sportpark: das DJ Bootcamp. In regelmäßigen Abständen verwandelt sich dann die neue Functional Training Area in eine Power-Fläche, auf der zu mitreißenden Live-DJ-Sounds der gesamte Körper gefordert wird. Doch was genau können Sie sich unter 'Bootcamp' vorstellen? Einfach erklärt, erwartet Sie ein abwechslungsreiches Zirkeltraining an verschiedenen Stationen. Trainieren Sie beispielsweise mit dem

eigenen Gewicht an den TRX-Bändern und fordern sich selbst beim Rudern oder mit speziellen Hantel-Übungen heraus. Am Ende haben Sie alle Stationen mindestens einmal durchlaufen. Dabei müssen Sie sich noch nicht einmal Sorgen um den eigenen Fitness-Stand machen, denn jede Übung wird von den erfahrenen Kursleitern - Ihren 'Drillmastern' - in drei Varianten vorgestellt, sodass das Power-Training auf jedes Level angepasst werden kann. Aber Achtung: Wenn nun Ihre Lust auf diese 'Grenzerfahrung' geweckt ist, sollten Sie sich rechtzeitig im Return Sportpark anmelden, da die Teilnehmerzahl auf

maximal 30 Personen begrenzt ist, um ein wirklich effektives Erlebnis garantieren zu können.

Konfigurator für Ihre persönliche Mitgliedschaft. Wer sich also mit dem Gedanken trägt, Teil der Sport & Wellness-Familie zu werden, hat dann die Möglichkeit, sich schon im Detail zu informieren, eventuelle Pakete zusammenzustellen oder sich vorab anzumelden. Sie ergreifen quasi die Initiative vom heimischen Computer aus, die Profis von Return Sport & Wellness erledigen dann den Rest. Alle Anfragen

oder Anmeldungen werden direkt an die entsprechenden Trainer weitergeleitet, die sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Termine für Check-ups und Probetrainings zu vereinbaren. Ihre Wünsche und Interessen sind ja bereits bekannt, sodass der erste Weg in den Club Ihrer Wahl perfekt auf Sie angepasst ist.

DJ Bootcamp 22.7. | 18 - 19.30 Uhr 27.8. | 14 - 15.30 Uhr Return Sportpark Am Gerstacker 221 | MG Fon 02166.922922

Neu im Netz Dass die Angebote von Return Sport & Wellness stetig erweitert werden, versteht sich von selbst. In diesem Sommer dürfen Sie aber auch auf den neuen Internet-Auftritt gespannt sein. Die Homepage 'myreturn.club' erhält dann nicht nur ein neues Design, sondern wird auch durch tolle Zusatzfunktionen ergänzt. Bald finden Sie dort einen

www.myreturn.club

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Der Rückkehrer

Ein Jahr lang war Christoph Kramer für Bayer 04 Leverkusen am Ball, nun ist er wieder zurück. Der Mittelfeldspieler, der bereits von 2013 bis 2015 auf Leihbasis für den VfL aktiv war, soll den abgewanderten Granit Xhaka ersetzen.

FOTOS © BORUSSIA

In einem Atemzug mit Spielern wie Jupp Heynckes, Bernd Rupp, Wolfgang Kleff oder Stefan Effenberg genannt zu werden, hat schon was. Wenn einem Profi das gelingt, kann er durchaus zufrieden sein mit dem, was er geleistet hat. Christoph Kramer könnte sich selbst also beruhigt auf die Schulter klopfen. Denn was Heynckes, Rupp, Kleff und Effenberg konnten, kann er auch. Zumindest in Ansätzen. Denn genau wie die genannten prominenten Ex-Borussen ist nun auch Kramer ein Spieler, der zur Fohlenelf zurückgekehrt ist. Einer, der schon einmal für den VfL die Schuhe schnürte, dann woanders sein Glück suchte, und schließlich doch wieder am Niederrhein landete. Aber auch die Vorzeichen, dass Kramer auch aufgrund seiner Leistungen mal in einer Reihe mit diesen VfL-Legenden genannt wird, stehen nicht schlecht. Schließlich soll der 25-Jährige künftig eine zentrale Rolle bei der Fohlenelf einnehmen. Als Granit Xhaka kurz nach dem oﬃziellen Ende der Bundesliga-Saison 2015/16

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seinen Wechsel zum FC Arsenal in die englische Premier League bekannt gab, musste Ersatz her. Ein neuer Sechser für das VfL-Mittelfeld, ein neuer Partner für Mahmoud Dahoud musste gefunden werden. Sonderlich lange dauerte die Suche von Max Eberl allerdings nicht. Bereits Anfang Juni präsentierte Borussias Sportdirektor in Kramer einen neuen Mann für die vakante Position vor der Abwehr. „Christoph ist der ideale Transfer“, hob Eberl bei der Vorstellung seines neuen Schützlings im BORUSSIA-PARK hervor. „Es wird so sein, als ob er nie weg war, denn ein Jahr ist nichts im Fußball. Christoph wird uns viel Positives bringen.“ Kramer soll „der Mannschaft Halt geben“ Zu was genau der 1,91 Meter große Hüne zu leisten imstande ist, das wissen die VfL-Verantwortlichen und -Fans nur zu gut. Als er von 2013 bis 2015 zwei Jahre lang auf Leihbasis bei Borussia unter Vertrag stand, überzeugte Kramer sowohl auf sportlicher als auch auf menschlicher Ebene auf ganzer Linie. Auf dem Platz bestach er mit enormem Laufpensum,

großem Spielverständnis und hoher Passsicherheit. Unter Trainer Lucien Favre war er deshalb stets gesetzt, was Kramer schließlich sogar den Sprung in die Nationalmannschaft und so auch den WM-Titel 2014 bescherte. Und auch abseits des Rasens erfreute sich der Mittelfeldspieler großer Beliebtheit. Auf den ersten Blick eher zurückhaltend wirkend, kam er besonders dank seiner direkten und ehrlichen Art bei Fans und Mitspielern gut an. „Wir haben Christoph vor einem Jahr nur ungern nach Leverkusen zurückgegeben und freuen uns jetzt umso mehr, dass wir ihn zurück zu Borussia holen konnten“, so Eberl. „2013 kam er als junger Spieler aus Bochum zu uns, jetzt kommt er als Nationalspieler, der unserer jungen Mannschaft mit seiner Erfahrung ein Stück weit Halt geben soll.“ Kramer kommt nun mit der Erfahrung aus insgesamt 91 Einsätzen in der Bundesliga, 14 im DFB- und 18 im Europapokal im Rücken zurück zur Fohlenelf. Darüber

SPORT BORUSSIA DIREKT

hinaus war er zwölf Mal für das DFB-Team am Ball. In der vergangenen Spielzeit war er wettbewerbsübergreifend 44-mal für Leverkusen aufgelaufen. „Wenn ich auf das vergangene Jahr bei Bayer blicke, betrachte ich es von zwei Seiten. Mit der Hinrunde bin ich weniger zufrieden, da habe ich nicht meine besten Leistungen gezeigt. In der Rückrunde lief es dann aber gut“, so der gebürtige Solinger, der künftig das Trikot mit der Rückennummer sechs tragen wird. „Ich habe mich mit dem Wechsel nicht gegen Leverkusen, sondern bewusst für Borussia entschieden. Hier habe ich meine ersten Erfahrungen gesammelt und hatte eine unfassbar tolle Zeit. Erst, als ich weg war, habe ich gespürt, dass mir etwas fehlt, und - so banal das auch klingt - gemerkt, wie wichtig Herz und Leidenschaft im Fußball sind.“

START IN DIE SAISON 2016/2017 29. Juni: Trainingsauftakt im BORUSSIA-PARK 2. Juli | 15.30 Uhr Testspiel beim VfL Rhede 9. Juli Testspiel bei Waldhof Mannheim 13. Juli | 19.30 Uhr Testspiel gegen Young Boys Bern in Grenchen 15. Juli | 19.30 Uhr Testspiel gegen den FC Zürich in Biel 16. bis 22. Juli Trainingslager in Rottach-Egern am Tegernsee

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Nun ist Kramer also zurück. Und er hoff t, mit Borussia an die überzeugende vergangene Saison anknüpfen zu können und im Idealfall auch den Sprung in die UEFA Champions League zu schaffen. Sollte der Fohlenelf das gelingen und der Nationalspieler dabei die in ihn gesteckten Erwartungen erfüllen, dann wäre seine Rückkehr zweifellos eine erfolgreiche.

20. Juli Testspiel gegen 1860 München in Rottach-Egern

3. August Testspiel bei Hessen Kassel

Holger Brinkmann-Sahm

So wie fast immer, wenn ein Spieler sich entscheidet, es noch ein zweites Mal beim VfL zu versuchen. Denn ob Heynckes, Rupp, Kleff oder Effenberg - die Liste ließe sich übrigens durch einige weitere Spieler verlängern - für jeden dieser Akteure hat sich die Rückkehr an den Niederrhein am Ende bezahlt gemacht.

5. August Auslosung Play-off-Runde Champions League

Webschulstraße 106

23. Juli Turnier beim VfL Osnabrück 2. August Testspiel beim Chemnitzer FC

13. August Saisoneröffnung mit Familienfest im BORUSSIA-PARK 16./17. August Hinspiel Champions League-Play-offs

PEP Factory GmbH 41065 Mönchengladbach Fon 02166.922990 Fax 02166.922954 info@pepersclub.de www.pepersclub.de

19. - 22. August 1. Hauptrunde DFB-Pokal

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

23./24. August Rückspiel Champions League-Play-offs 26. - 28. August 1. Spieltag Bundesliga

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URBANES ALTSTADT

Ein Viertel zum Verlieben In den siebziger Jahren war die Altstadt weit über die Grenzen Mönchengladbachs hinaus bekannt - weil es hier die besten Clubs gab. Noch immer ist sie am Wochenende bei Nachtschwärmern beliebt. Aber auch bei Tageslicht gibt es hier viel zu entdecken. Die alte Bausubstanz der Häuser erzählt aus Gladbachs früher Geschichte. Iris Großmann ist mit vollem Herzen Altstadt-Bewohnerin. Vor 20 Jahren haben sie und ihr Mann das schmucke Häuschen in der Heinrichstraße gekauft. Die hellgelbe Fassade, die Eingangstür aus Holz, die Ranken im Vorgarten, der Holzzaun: Das alles sieht ein bisschen so aus, als sei die Zeichnung eines alten Kinderbuches Vorbild gewesen. „Als wir das Haus angeboten bekamen, waren wir vom Standort gar nicht so begeistert“, erzählt Iris Großmann. Trotzdem hat sich das Paar das Objekt angeschaut und war von dem Haus gleich angetan. Ihre zwei

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Kinder sind hier aufgewachsen und inzwischen möchte die Familie gar nicht mehr weg. „Ich würde immer wieder hierher ziehen“, sagt die Altstädterin. „Hier ist man in der Mitte des Geschehens, man kennt sich in der Nachbarschaft und gibt aufeinander acht, man hilft sich.“ Die bunte Mischung der Bevölkerung aus verschiedenen Nationalitäten mache die gute Atmosphäre aus. Handwerker, Akademiker, Künstler, Studenten und Rentner wohnen hier zusammen. Und dann ist da noch etwas, das Iris Großmann sehr gefällt: „Es gibt sehr viele schöne, alte Häuser. Wenn die einmal richtig gemacht würden, wäre es hier noch schöner.“ Sie selbst hat gerade einen Teil ihrer eigenen Hausfassade in Sonnengelb gestrichen. Nicht ganz ohne Grund, denn die Wand ziert nun eine der acht Fotografien, die seit einem Monat die 'Kunstroute Altstadt' bilden.

URBANES ALTSTADT

KUNSTROUTE HEINRICHSTRASSE © GARNET MANECKE

ALTES ZEUGHAUS © GARNET MANECKE

Initiative ergreifen Die Initiative Altstadt hat das Projekt Kunstroute angestoßen. Seit ihrer Gründung im Juni 2000 setzt sie sich für die Verbesserung der Lebens- und Aufenthaltsqualität in dem Viertel ein. Die Freiluftgalerie soll ein Anreiz sein, die Straßenzüge aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen. Und wer mit offenen Augen durch die Straßen auf der Suche nach den Bildern des Künstlerduos Link & Kress sowie des in Gladbach lebenden argentinischen FotoKünstlers Fabio Borquez geht, sieht auch so manche vertraute Ecke mit ganz neuen Augen. Wussten Sie, dass sich am Fuße der kleinen Treppe vom Münsterplatz der lauschige Garten eines Restaurants befindet? Hier sitzen die Gäste unter dem grünen Dach der Bäume an Tischen mit rot karierten Tischdecken. Haben Sie schon bemerkt, dass der Platz vor dem Alten Zeughaus mit der alten Wasserpumpe und den

LINK&KRESS #KUNSTROUTE ALTSTADT

roten Blumen einem das Gefühl gibt, man wäre irgendwo im Urlaub? Es dürften einige Gladbacher ähnliche Motive aus historischen Städtchen am Rhein im Fotoalbum haben. Mit ihren Fotos, die aus ihrem Bilderzyklus 'Fotografisches Reisetagebuch' stammen, bringen Link & Kress einen Hauch Amsterdam, Havanna und Lissabon in das Viertel. In diesen Städten entstanden ihre in der Freiluftgalerie gezeigten Bilder. Eines davon ist vom Alten Zeughaus direkt zu sehen. Das Foto zeigt eine Szene auf einem Flohmarkt in Amsterdam: Ein Mann probiert eine Trompete aus, während sich ein kleines Mädchen dabei die Hände vor die Augen hält. Der Fotografin Anna Link ging es bei der Aufnahme um die Atmosphäre, die das Bild ausstrahlt. „Momente mit solchem Flair kann man auch in Gladbach finden“, sagt sie. „Und vielleicht hängt ja mal in einer Stadt wie Amsterdam ein Bild, das hier in der Altstadt entstanden ist.“

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URBANES ALTSTADT

WALDHAUSENER STRASSE © GARNET MANECKE

DICKER TURM © GARNET MANECKE

Neuer Glanz für alte Viertel Dass Anna Link recht haben könnte, zeigt sich auch in der Waldhausener Straße. Berühmt geworden ist sie durch Günter Netzer. Als der Anfang der siebziger Jahre seine Disko Lovers' Lane eröffnete, zog sein berühmter Name auch Besucher aus Düsseldorf und Köln nach Mönchengladbach. Mit dem Weggang des Fußballers fehlte eine große Attraktion und der Ruhm verblasste. Aber seit einigen Jahren versuchen die Bewohner, das mit der Zeit etwas ramponierte Image wieder zu wandeln. Erst wurde aufgeräumt, repariert und gestrichen. Dann wurde neu überlegt, wie das Viertel wieder belebt werden könnte. Ein Ergebnis dieser Überlegungen ist das Blaue Haus, das schon seit 2010 als offenes Atelier genutzt wird. Gleich daneben lernen Kunstinteressierte in einer Malschule den richtigen Umgang mit Pinsel und Leinwand. Auch die Kulturküche ist ein Kind dieses Prozesses und hat sich mit dem Konzept Café, Kultur und Büros für Kreative inzwischen etabliert. Hier kommt man zusammen, um zu diskutieren, Musik zu erleben oder eine kleine Pause zu machen. Seit der Bouleplatz unter den Bäumen des Grünewaldplatzes eingerichtet wurde, treffen sich hier regelmäßig Sportbegeisterte, um sich in der Kunst des Kugelwerfens zu messen. Sogar Turniere werden regelmäßig veranstaltet. Jeder soll sich in der Altstadt wohlfühlen und am Leben teilhaben können - unabhängig von seinem Hintergrund. Deshalb kann man sich Boule-Kugeln kostenfrei in der Kulturküche, im Stainer's und im Mirage ausleihen. Das ist vor allem für diejenigen interessant, die sich zum ersten Mal in diesem Spiel probieren wollen. Passionierte Spieler haben ihre eigenen Kugeln. Frankreich-Urlauber erfahren das immer wieder, wenn sie in Dörfern und Vierteln der großen Städte die Frauen und Männer auf den Plätzen beobachten. Da trifft es sich doch gut, dass auch auf der Waldhausener Straße das Flair der Grande Nation gegenwärtig ist. 'Grand Vins de France -

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Selection de Marie Solange': Das weiße Schild mit blauer Schrift weist den Weg zu einem der edelsten Exportschlager der Franzosen. Die Ornamente am Haus, die Bäume und das Kopfsteinpflaster geben ein Bild ab, dass man auch in der Heimat der besten Weine der Welt kaum schöner findet.

Von früher bis heute Hier in der Altstadt wandelt man auf den Spuren der Geschichte. Das Rathaus Abteiberg wurde im 17. Jahrhundert als Abtei gebaut. Von 1805 bis 1835 beherbergten die Mauern einen Spinnereibetrieb, bis schließlich die Stadtverwaltung dort einzog. Wer davor steht und über die Brüstung auf die Weiherstraße runterschaut, entdeckt eine Reihe Häuser aus dem 19. Jahrhundert mit üppig verzierten Eisengittern vor den Fenstern, Ornamenten und kleinen Fenstern mit Butzenscheiben. Man sieht alte Laternen, Figuren von Schutzheiligen in Mauernischen, reich dekorierte Fassaden und mittendrin die Skulptur 'Turmbau zu Babel', die der Gladbacher Künstler Thomas Virnich 2002 schuf. In diesem Viertel hat das Winterbrauchtum mit dem Karnevalsmuseum im Alten Zeughaus genauso eine Heimat gefunden wie die Schützen für oﬃzielle Anlässe des Sommerbrauchtums im Dicken Turm. Und sogar bis nach Hollywood strahlt die Gladbacher Altstadt aus: Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967) war ein Kind der Waldhausener Straße. Am ehemaligen Standort seines Geburtshauses am Fuße des Dicken Turms erinnert eine Plakette an den Erfinder des Pilates-Workouts, mit dem noch heute Hollywood-Schönheiten und Supermodels ihre Körper in Form bringen.

Garnet Manecke www.altstadt-labor.de www.altstadt-moenchengladbach.de

GUTE GRÜNDE UM ...

... mal wieder auszugehen. Restaurant Salinas (Volksgarten) Carl-Diem-Straße 2 41065 Mönchengladbach 02161 - 599 47 77 www.salinas-restaurant.de

Palace St. George Konrad-Zuse-Ring 10 41179 Mönchengladbach 02161 - 54 98 80 www.palace-st-george.de

Café Mokka Stephanstraße 1 41061 Mönchengladbach 02161 - 46 47 09 www.mokka.de

Waldgasthaus Galgenvenn Knorrstraße 77 41334 Nettetal, 02157 - 6757 www.haus-galgenvenn.de

Ophover Mühle Forst 14 41844 Wegberg 02434 - 8085385 www.ophover-muehle.de

Ristorante Di Maria Wallstraße 24 (Marienhof) 41061 Mönchengladbach 02161 - 65 10 88 www.ristorante-di-maria.de

Nierskind Wehnerstraße 1-7 41068 Mönchengladbach 02161-660 58 50 www.nierskind.de

Römers Restaurant Wiesenstraße 29 41372 Niederkrüchten 0 21 63 - 8 04 28 www.roemers-restaurant.de

ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques auf 'Reisen' Unbekannte Länder, aufregende Kulturen Reisen sind doch etwas Wunderbares! Vor allem aus kulinarischer Sicht erlebt man immer wieder Neues oder Überraschendes. Und das Beste: Man muss noch nicht einmal in den Flieger steigen. Glauben Sie nicht? Dann lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen und folgen mir auf einen Streifzug durch die Region. Ich garantiere Ihnen: Mönchengladbach und Umgebung überzeugen mit vielen Gastronomen, die nicht nur Exotik in den Alltag zaubern, sondern auch das Fernweh wecken und den 'Urlaub auf Balkonien' versüßen.

Cape Town

Pure White MG im Abtshof

„Drei Länder - ein Restaurant, wunderbare Kulturen miteinander vereint“ - dieser Slogan hat auch mich äußerst neugierig gemacht. Der Blick auf die Internetseite verspricht einen Ausflug nach Kuba, Mexiko und Südafrika, wobei auf der letzten Destination definitiv der Schwerpunkt liegt. Dieser Eindruck bestätigt sich auch bei unserem Besuch. Fast könnte man vergessen, in Deutschland zu sein, mit so viel Liebe zum Detail wurde der Gastraum gestaltet. Und das Essen? Nun, man sollte auf jeden Fall einen Hang zur Exotik und Experimentierfreude mitbringen, wenn man sich tatsächlich durch die südafrikanischen Gerichte schlemmen möchte. Wer ein bisschen weniger Mut hat, kommt aber auch bei mexikanischen Klassikern und kubanischen Steaks voll auf seine Kosten. Wir jedenfalls wagen den Sprung nach Afrika - und sind begeistert. 'Cape-Malay Chicken-Curry', sprich Hühnchengeschnetzeltes mit aromatischen Gewürzen und Trockenobst in Curry-Sauce, verfeinert nach landestypischer Art an Süßkartoffelstampf, das klingt nicht nur nach Urlaub, sondern schmeckt auch so! Auch der traditionelle südafrikanische Auflauf, der 'Bobotie en-geel-ris', ein fantastisches Zusammenspiel aus Hackfleisch, Rosinen, Erdnusssauce und hausgemachten scharfen Mixed-Pickles, lädt zum Träumen ein. Vergessen Sie also getrost die 13 Stunden Flugzeit nach Kapstadt, Südafrika liegt nämlich ganz nah …

Welch neuer Wind nun weht, offenbart sich beim Blick auf die Speisekarte. Sie ist definitiv kleiner, strotzt aber nur so vor erlesensten Kreationen. Hummer, Langusten, Austern, Fleisch der edelsten Sorten - das liest sich sterneverdächtig. Und schon die Vorspeise sieben Kostbarkeiten Szechuan Style mit kurz gebratenem Catch of the day - versetzt uns ins Schwärmen. Verschiedene saisonale Gemüse schmiegen sich in eine asiatisch-angehauchte SzechuanPfeffer-Sauce, obenauf thront ein perfekt gegartes Filet der Fjordforelle. Fantastisch! Die Hauptgänge sind dann wieder etwas fleischlastiger. Zum einen fiel die Wahl auf 'Rosi's Special', gegrilltes Rinderfilet an geröstetem Gemüse und Sauce-Bernaise-Schaum, zum anderen auf die geschmorten Wagyu-Rinderbäckchen mit verschiedenen Gemüse-Sorten und Himbeersand. Besser geht es wirklich nicht. Natürlich hat dies auch alles seinen Preis, der aber für Gaumenerlebnisse solcher Qualität durchaus angemessen ist. Bei allen Gerichten spürt man an kleinen, überraschenden Details, dass der Koch auch mit der Molekularküche vertraut ist, diese aber wirklich nur für die i-Tupfen anwendet. Ansonsten versteht er es, den Eigengeschmack aller Zutaten perfekt in Szene zu setzen überflüssiges Chichi sucht man vergebens. Genau so muss es sein!

Kapstadt - ein Sehnsuchtsort, der wirklich magische Erlebnisse verspricht, aber leider doch sehr weit entfernt ist. Allen, die einmal in die afrikanische Kultur und Küche hinein schnuppern oder sich auf ihren Safari-Trip vorbereiten möchten, sei das Cape Town, Restaurant und Cocktail Lounge in Düsseldorf-Bilk empfohlen.

Cape Town Brunnenstraße 43 | Düsseldorf www.capetown-duesseldorf.de

Abtshof? Kommt Ihnen bekannt vor - aber auf welche Reisen soll er denn entführen? Ganz einfach, unter der neuen Leitung Christiano Rienzners betritt man nun die unbekannten Weiten der vollendeten Kochkunst. Anfang Juni übernahm der gebürtige Venezianer, der in Gourmetkreisen bekannt ist, das Restaurant an der Krefelder Straße und zaubert nun einen Hauch der großen weiten Welt nach Mönchengladbach.

Pure White MG im Abtshof Krefelder Straße 726 | MG www.pure-white-food.de

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Spezialkarten Auszug aus der aktuellen Spezialkarte.

Immer neu – immer anders!

Unsere handgemachte Pasta

CONCHIGLIE AL BAROLO CON BISTECCA DI MANZO Zarte Rindersteakstreifen in feinstem Olivenöl angebraten mit marktfrischen Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Broccoli, Knoblauch, Thymian und Peperoni. Abgerundet mit unserer Tomaten-Minz-Sauce an hausgemachten Rotwein-Conchiglie.

Unsere handgemachtenRavioli RAVIOLI CON RIPIENO DI CAVOLO A PUNTA ALLA VANIGLI

Unsere frischen, hausgemachten Ravioli gefüllt mit frischem, blanchiertem Spitzkohl, Ricotta, Basilikum, einem Hauch Chili und Bourbon-Vanille. Serviert mit gebratenen Cherrytomaten in unserer cremigen Weißwein-Orangen-Sauce, abgerundet mit frisch gehobeltem Grana Padano DOP.

PURiNO

GetränkeSpezial ´

EINFACH HAUSGEMACHT

ALLE HAUSGEMACHTEN GETRÄNKE 0,3 L 2,90 € HAUSGEMACHTER KIRSCH-INGWER-EISTEE HAUSGEMACHTER MINZE-INGWER-EISTEE HAUSGEMACHTE RHABARBER-LIMONADE HAUSGEMACHTE PFIRSISCH-LIMONADE HAUSGEMACHTE APFEL-MARACUJA-LIMON ADE MIT BASILIKUM HAUSGEMACHTER MINZE-INGWER-ZITRONE N-TEE HAUSGEMACHTER HIMBEER-WALDMEISTERTEE

Caffè & Cioccolata

CHAI LATTE

2,70 €

Tee aus Zimt, Ingwer, Nelken, Kardam on, schwarzem Pfeffer und Rohrzucker

ICED CAFFÈ LATTE

2,80 €

ICED CIOCCOLATA

2,80 €

Espresso, geschäumte Milch und Crushe d Ice

Unsere traditionelle Steinofen-Pizza.

PIZZA CON SALMONE E SPINACI

Unsere knusprige, nach alter Tradition gebackene Steinofenpizza mit frischem Mozzarella und Tomatensugo, belegt mit Lachswürfeln und frischem Blattspinat, verfeinert mit hausgemachtem Rhabarberjus.

Eisgekühlte Trinkschokolade mit Schlag sahne

Dolce

TIRAMISU

Hausgemachtes Tiramisu auf Schokoladens auce

PANNA COTTA

4,50 € 4,50 €

Hauseigene Sahnecreme mit Erdbeersauce

Frühlingscocktails

ROSÉ SPRIZZ

4,70 €

Rosé, Tonic Water, Limette und Minze

LILLET VIVE

4,90 €

Lillet Blanc, Tonic Water, Gurke und Erdbeeren

LILLET PURO

Lillet Blanc, Holunderblütensirup, Prosecco, Limette und Erdbeeren

4,90 €

Schlossstraße 508 | MG-Rheydt | Tel.: 0 21 66-13 13 40 Ungermannsweg 19 | MG-Hardt | Tel.: 0 21 61-30 80 600 www.purino.de und auf Facebook!

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Salzburger Alm Biergarten

Nicht nur Wintersport-, sondern auch Wanderfreunde schwören auf unser Nachbarland Österreich. Und auch 'bodenständige' Gourmets verfallen beim Gedanken an deftige Jausen oder Knödel in wahre Begeisterungsstürme. Wie schön, dass wir in der Region um Mönchengladbach ein Stückchen Österreich in nächster Nähe genießen dürfen. Wo? Ganz einfach: Rund um die Jever Fun Skihalle in Neuss ist im Laufe der Zeit ein kleines, alpenländisches Freizeitparadies entstanden. Indoor erwarten Gäste rasante Abfahrten im weichen Pulverschnee, draußen kann man klettern, Almgolf spielen, Kindern beim Toben auf dem Spielplatz zuschauen und eben auch im Biergarten entspannen. Vorausgesetzt das Wetter macht mit, darf man sich wie auf der Salzburger Alm durch deftige Leckereien schlemmen. Wir lassen uns bei Käsespätzle aus der Gusspfanne mit geschmolzenem Käse und Schmelzzwiebeln - den Original Pinzgauer Kasnockn und der Salzburger Brettljause, einer Zusammenstellung von verschiedenen regionalen Speck- und Wurst-Spezialitäten, Bergkäse, Obatzter, sowie Schmalz- und Schnittlauchbroten die Sonne auf die Nase scheinen und fühlen uns wie auf Reisen. Dazu ein frisches Bier und ein kühles Glas Weißwein und schon hat man einen perfekten Sommertag. Die Speisen sind wirklich nichts für die schlanke Hüfte, aber hin und wieder muss man sich doch auch mal etwas Deftiges erlauben - vor allem, wenn es so schmackhaft serviert wird wie hier. Außerdem könnte man sich die Kalorien ja theoretisch auch gleich wieder 'runtersporteln'. In der Praxis jedoch ordern wir lieber noch ein Portiönchen Kaiserschmarrn und ein kühles Kölsch und genießen den kulinarischen Ausflug. Man gönnt sich ja sonst nichts … Salzburger Alm Biergarten im allrounder mountain resort An der Skihalle 1 | Neuss www.allrounder.de

Michelangelo

Der Italiener an der Lüpertzender Straße genießt den Ruf, einer der besten der Stadt zu sein. Zugegeben, er gilt auch nicht unbedingt als preisgünstig, aber für wirklich gute Qualität und außergewöhnliche Speisen darf man auch mal den ein oder anderen Euro mehr ausgeben. Außerdem ist das Michelangelo schon per se etwas Besonderes, da hier tatsächlich italienisches Flair herrscht. Chef Domenico Pepe hat nämlich nicht nur sein Team perfekt im Griff, er sorgt auch selbst tagtäglich dafür, dass sich seine Gäste bei ihm wohlfühlen. Wie auch wir. Der Blick auf die Speisekarte ist immer für eine Überraschung gut, denn man weiß nie, mit welchen Feinheiten man sich nun wieder verwöhnen lassen kann. Aber seien Sie gewarnt: Pizza oder 'typische' Pasta werden Sie niemals entdecken, stattdessen erleben Sie gehobene italienische Küche vom Feinsten. Wir zum Beispiel genießen zarte Kalbsleber mit Salbeibutter und Saisongemüse sowie Tagliata die Manzo - gegrillte Rinderfiletscheiben auf Rucola mit edlen Kräutern. Oh ja, so schmeckt der sonnige Süden! Auch die gegrillten Wolfsbarschfilets suchen geschmacklich ihresgleichen. Mein persönliches Highlight versteckt sich jedoch hinter unserem Dessert: frisch geschlagene Zabaione - lauwarm, cremig und unglaublich aromatisch. Der einzige kleine Kritikpunkt ist vielleicht der Gastraum selbst: Die einen würden sagen, er ist eng, wir würden ihn eher als gemütlich und 'kontaktstiftend' bezeichnen. Doch im Sommer sollte man sich eh einen der Plätze im malerischen, dicht umwachsenen Innenhof sichern - und sich einfach für ein paar Stunden wie im Urlaub fühlen. Michelangelo Lüpertzender Straße 133 | MG www.michelangelo-mg.de

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Smaragdgrün ab 7.7.

Gwendolyn ist am Boden zerstört. War Gideons Liebesgeständnis nur eine Farce, um ihrem großen Gegenspieler, dem düsteren Graf von Saint Germain, in die Hände zu spielen? Fast sieht es für die junge Zeitreisende so aus. Doch dann geschieht etwas Unfassbares, das Gwens Weltbild einmal mehr auf den Kopf stellt. Für sie und Gideon beginnt eine atemberaubende Flucht in die Vergangenheit. Rauschende Ballnächte und wilde Verfolgungsjagden erwarten die Heldin wider Willen und über allem steht die Frage, ob man ein gebrochenes Herz wirklich heilen kann ...

Independence Day: Wiederkehr ab 14.7.

Nachdem Roland Emmerich mit 'Independence Day' neue Maßstäbe gesetzt hat, wird das nachfolgende epische Kapitel eine globale Katastrophe unermesslichen Ausmaßes darstellen. Die Nationen der Erde haben sich zusammengetan und ihre Alien-Technologie verbessert, um einer zu erwartenden Rückkehr der Invasoren ein gewaltiges Verteidigungsprogramm für ihren Planeten entgegensetzen zu können. Aber nichts kann die Menschheit auf die fortschrittliche und nie zuvor dagewesene Macht der Aliens vorbereiten. Allein die Genialität einiger mutiger Männer und Frauen kann die Welt vor dem nahenden Untergang retten.

Star Trek Beyond ab 21.7.

Auf ihrer Forschungsmission gerät die Enterprise in einen gnadenlosen Hinterhalt. Unter Dauerbeschuss kann die Crew um Captain Kirk nur in letzter Sekunde auf fremdem Terrain notlanden. Doch statt in Sicherheit befindet sie sich plötzlich zwischen den Fronten eines scheinbar ausweglosen Konflikts. Getrennt voneinander und ohne Kontakt zur Außenwelt ziehen Kirk und sein Team in den Kampf gegen einen mysteriösen und übermächtigen Feind.

Pets ab 28.7.

In einem großen Apartmenthaus in Manhattan wird das Leben vom Rüden Max als Lieblingshaustier auf den Kopf gestellt, als sein Besitzer einen schmuddeligen Mischlingshund namens Duke mit nach Hause bringt. Auch wenn sie sich anfangs nicht riechen können, müssen sie sich schließlich verbünden, denn das weiße Kaninchen Snowball stellt eine Armee von ausgesetzten Haustieren auf, die sich an den Vierbeinern, die glücklich in Familien integriert sind, rächen wollen.

FILMAUSLESE

immer mittwochs um 20.15 Uhr 6.7. Ein Mann namens Ove 13.7. Im Himmel trägt man hohe Schuhe 20.7. Familie zu vermieten 27.7. Die Kommune 3.8. Bach in Brazil 10.8. Freeheld Jede Liebe ist gleich

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KULTUR KOLUMNE

Ein Bild sagt mehr als 1.000 Worte ... wieder mit dem C. rummachen, dann sag ich der G. mal, dass der C. auch schon mal was mit der T. hatte“ usw., usw.). Bevor man sich dann letztendlich in einer Shisha Lounge zum Abhängen triff t, haben unzählige Akkus durch Dauernutzung eine Härteprobe meistern müssen. Es wurden schließlich auch etliche Megapixel an Frisuren, Schuhen und Schminkvorschlägen ins Netz gestellt, bevor am Ende die Frage nach der richtigen Unterarmtasche - umgangssprachlich 'Clutch' genannt - ausdiskutiert wurde.

In einer sich stetig ändernden Gesellschaft mit einer rasenden Entwicklung der Kommunikationsgewohnheiten kann ich mich des Eindrucks nicht erwehren, dass wir auf dem besten Wege sind, unsere Schrift - und damit auch das Wort - abzuschaﬀen. Damit meine ich nicht den generellen Verzicht auf Austausch von Informationen, sondern die reduzierte Art der Mittel und des Stils. In einer Phase mit einem ständig steigenden Anteil an 'Kommunikationssoziopathen' benötigen wir eine Kommunikationskultur, die einer unaufhörlichen Pflege ihrer Nutzer bedarf. Hier ein Einblick in die Realität: Wenn ich während meiner Abizeit nach der sechsten Stunde Bio-Leistungskurs am Fahrradkeller meine Freunde nach gemeinsamen Interessen für das bevorstehende Wochenende gefragt habe, mag das in etwa so geklungen haben: „Leute, wie wär's mit Kino, oder soll'n wir bei schönem Wetter im Stadtwald grillen? Wer will und kann um 18 Uhr am Marienplatz.“ Im WhatsApp-Chat von heute lautet die initiierende Frage des Gruppenadministrators an circa 50 Empfänger so: „was geht am we od läm chillen am monte “. Auf die Verwendung von Interpunktion, Groß- oder Kleinschrift wird generell verzichtet - kostet

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nur Zeit und Speicherplatz - ebenso auf jegliche Anstandsfloskeln einer zivilisierten Gesellschaft. Die Antworten trudeln, begleitet von personenbezogenen Klingeltönen und Vibrationen, im Minutentakt in der Chatgruppe ein. Eine verbindliche Zusage mit unverfehlbaren Zeit- und Ortsangaben macht jedoch niemand. Man antwortet mit Häkchen, roten, gelben oder orangefarbenen Ampelsymbolen und circa 50 verschiedenen möglichen Smileys, die den entsprechenden Gemütszustand zum Ausdruck bringen sollen. Ganz Verwegene nutzen eine Voicemail, in der sie Lügengeschichten ins Mikrofon stottern im Sinne von: „Ich muss erst meine Eltern zum Flughafen bringen“, oder „wir ziehen uns die letzte Staffel von House of Cards rein und kommen nach“. Erst dann folgt eine Flut von Telefonaten und Voicemails hinsichtlich der Location, wo man sich zum Vorglühen triff t, wer den Eltern 'ne Flasche Wein abgreifen und Muttis Cabrio ausleihen kann („... wir müssen uns dringend zum Lernen treffen, nächste Woche ist LK Klausur...“). Danach folgen die zweite und dritte Anrufwelle, die den Dresscode thematisieren („Kann ich Dein rotes Top haben“) oder den aktuellen Beziehungsstatus abklopfen („Wenn die L. meint, die könnte

Die Reduktion der Sprache findet sich aber auch in allen Bereichen des Alltags. 'Sie fahren 45' soll mein schlechtes Gewissen ansprechen. Ich schätze selbsterklärende Piktogramme, die völkerübergreifend jedem mitteilen, wo es langgeht. Ein von links nach rechts startendes Flugzeug = Abflug. Das gleiche Flugzeug mit gesenkter Nase und ausgefahrenem Fahrwerk = Ankunft. Passt. Doch setzen Sie sich mal in einen gut ausgestatteten Mittelklasse-Wagen mit vielen Extras. Sie blättern unentwegt im Handbuch, um die vielen Symbole auf den verschiedenen Knöpfen zu hinterfragen. Ich bin ja oft und gerne in den benachbarten Niederlanden unterwegs. Neben den Symbolen für Fiets (Fahrrad) und BrummFiets (Mofa) gefällt mir immer das gelbe Warnschild an den Elektrozäunen von Pferdekoppeln: „Pas op! Schrikdraad“. Dieses Schild steht dort nicht für die Pferde, es soll vielmehr den Wildpinkler davon abhalten, hier seine Notdurft zu verrichten. Ich wäre gespannt, wie wohl ein Piktogramm für den 'be- oder getroffenen' Wildpinkler aussähe.

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KULTUR CD . BUCH

Unsere TIPPS... HANDGEMACHT

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Echte Instrumente - gespielt von richtigen Menschen, Stimmen, die ohne Synthie-Verzerrungen verzaubern, und Melodien, die scheinbar der Seele ihres Interpreten entsprungen sind: 'Handgemacht' ist und bleibt die musikalische Königsklasse. Wie kaum ein anderer beherrscht sie Tom Odell, der sich nun drei Jahre nach dem gefeierten Debüt mit 'Wrong Crowd' zurückmeldet. Sein fast schon zerbrechlich wirkendes Timbre, das auch jetzt fasziniert, hat der britische Singer-Songwriter immer noch, doch seine Songs sind inzwischen imposanter - Weiterentwicklung mehr als geglückt. Als sein weibliches Pendant könnte man Lera Lynn ansehen. Eigene zarte Stimme, ein unglaubliches Talent zum Songwriting und Gespür für Klangwelten - mit 'The Avenues' setzt sich die junge Texanerin ein eindrucksvolles Country-Denkmal. GENTLEMAN & KY MANI MARLEY © PASCAL BUENNING

Vertonter Sonnenschein Jeder kennt doch diese Musik, deren Stimmung sich niemand entziehen kann. Reggae beispielsweise gehört zur Sommerlaune wie Cocktails und Beachpartys. Und auch bei seiner modernen Weiterentwicklung, dem Dancehall, nickt jeder Kopf und wippt jeder Fuß - vor allem, wenn er so perfekt wie von Dellé präsentiert wird. 'Neo', das zweite Solo-Album des Seeed-Frontmanns, reißt einfach jeden mit - Widerstand zwecklos. Prominente Unterstützung erhält er dabei unter anderem auch von ReggaeIkone Gentleman, der uns ebenfalls mit einem neuen Album den Sommer versüßt. Und dabei war auch er nicht alleine, denn GEWINNEN SIomE.en..te. em 'Conversations' ist das Zusammen... sommerliche Les h eine Mail Senden Sie einfac spiel mit Ky-Mani Marley, niemand mit dem Stichwort geringerem als Sohn von Legende el' oder 'Schwarzer Lavend s' Bob Marley. Man ahnt es schon: 'Wellenhau Auch hier darf man vertonten Sonnenschein in Reinkultur genießen.

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Schwarzer Lavendel

Das Haus, das in den Wellen verschwand

Der deutsche Rechtsmediziner Leon Ritter ist nach einem Schicksalsschlag in die Provence gezogen. Er erbt von einer Tante ein kleines Weingut, doch bald wird in der Nähe eine perfekt mumifizierte Frauenleiche gefunden. Seine wissenschaftliche Neugier ist geweckt, zudem wird eine junge Erntehelferin vermisst. Atmosphärisch und packend zugleich setzt die liebevolle Schilderung der Charaktere und der provenzalischen Landschaft das Kopfkino in Gang.

Lana und ihre Freundin Kitty heuern gemeinsam auf der Segeljacht 'Blue' an, um eine Weltreise zu machen. Schnell werden die beiden jungen Frauen Teil der Crew und das Schiff zu ihrem Zuhause. Doch als plötzlich ein Crewmitglied mitten auf dem Ozean spurlos verschwindet, ist nichts mehr, wie es scheint, und die beiden Frauen merken, dass jeder an Bord ein dunkles Geheimnis hütet. Spannende, fesselnde Sommerlektüre vor der traumhaften Kulisse der Südsee.

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KULTUR CARTOONS

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KULTUR KURZ & KNAPP

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KURZ & KNAPP

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GESUND & VITAL ZAHNREINIGUNG

Professionelle Zahnreinigung werden, um sowohl Karies als auch Erkrankungen des Zahnhalteapparates vorzubeugen. Bei Patienten, die ein erhöhtes Kariesrisiko haben oder bei denen bereits eine Parodontitis-Therapie erfolgt ist, empfiehlt sich die PZR in kürzeren Intervallen (alle 3 bis 4 Monate).

Die Wirksamkeit der Professionellen Zahnreinigung ist wissenschaftlich belegt.

Vorbeugen ist besser als Heilen. Keine andere Behandlung vermeidet mehr Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches als die Professionelle Zahnreinigung (PZR). Nach ein bis zwei Tagen bildet sich ein Belag auf den Zähnen, der als Biofilm oder Plaque bezeichnet wird. Dieser besteht vor allem aus Bakterien, die sich von Kohlenhydraten ernähren und aggressive Säuren und andere Zellgifte produzieren. Karies, Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) und Erkrankungen des Zahnhalteapparates (Parodontitis) sind die Folge. Trotz gründlicher täglicher Mundhygiene gelingt es nicht, alle Zahnzwischenräume und Nischen vollständig zu reinigen. Ergänzend zur häuslichen Zahnpflege sollte daher halbjährlich eine Professionelle Zahnreinigung durchgeführt

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Seit 1972 zeigt eine Langzeitstudie aus Schweden sehr beeindruckend den Behandlungserfolg einer regelmäßig durchgeführten Professionellen Zahnreinigung. 550 Studienteilnehmern wurden regelmäßig die Zähne gereinigt. Nach 30 Jahren verloren die Patienten, die mittlerweile in einem Alter von 60 bis 90 Jahren waren, nur etwa 0,7 Zähne.

mit einem Fluoridlack zum Schutz vor Karies versiegelt. Die Behandlung erfolgt schonend und dauert etwa eine Stunde. Mithilfe der Professionellen Zahnreinigung werden Karies, Gingivitis und Parodontitis wirksam vorgebeugt. Die Politur der Zahnoberflächen verringert die erneute Plaque-Anlagerung und die Neubildung von Zahnstein. Durch die Entfernung von Verfärbungen erscheinen die Zähne heller. Ein Effekt, der von vielen Patienten geschätzt wird. Die Professionelle Zahnreinigung ist eine Privatleistung, gesetzlich krankenversicherte Patienten müssen die Kosten selbst tragen. Viele Krankenkassen bezuschussen die Behandlung als Extraleistung, manche sogar mehrmals pro Jahr. Die privaten Versicherungen übernehmen die Kosten abhängig von den vereinbarten Vertragsbedingungen.

Ihr Georg Stähn Die Professionelle Zahnreinigung wird von speziell ausgebildeten Fachkräften durchgeführt. Die Zähne werden nicht nur oberhalb des Zahnfleisches im sichtbaren Bereich gereinigt, sondern es werden auch Beläge aus den Zahnfleischtaschen entfernt. Hierzu werden sowohl Ultraschallgeräte als auch Handinstrumente eingesetzt. Ergänzend werden die Zahnzwischenräume mit Zahnseide, Schleifpapierstreifen und Zahnzwischenraumbürsten gereinigt. Hartnäckige Verfärbungen oder Ablagerungen werden mit Pulverstrahlgeräten entfernt. Abschließend werden die Zahnoberflächen poliert und die Zähne

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GESUND & VITAL GRILLZEIT

Ein ganzes Menü vom Grill

gepresst und anschließend getrocknet“, erklärt sie weiter. Wie konventionelle Kohlebriketts halten sie die Gluthitze über zwei bis drei Stunden konstant, sodass ein langer Barbecue-Abend entspannt möglich ist. „Aber im Gegensatz zu Produkten aus Kohle wird diese Alternative CO2-neutral aus nachwachsenden Rohstoffen hergestellt“, betont die Expertin.

Sommerzeit ist Grillzeit. Während die Könner am Rost genau wissen, wie es geht, kämpfen die Anfänger oft schon bei der Auswahl der richtigen Kohle. Und was soll dann zubereitet werden: Einfach nur Würstchen oder kann auch ein Debütant etwas Raffiniertes zaubern? Gaby Detert, Naturkost-Expertin beim SuperBioMarkt, gibt Tipps, wie die Premiere zum Erfolg wird. Gute Nachrichten für diejenigen, denen Umweltschutz und Nachhaltigkeit wichtig ist: Sie müssen nicht auf Holzkohle zurückgreifen, für deren Herstellung Wälder abgeholzt wurden. „Es gibt inzwischen Briketts, die aus Olivenkernen hergestellt werden“, sagt Gaby Detert vom SuperBioMarkt in Mönchengladbach. Dafür wird der Olivenkuchen verwendet, der bei der Kaltpressung des nativen Öls übrig bleibt. „Der wird mit Wasser und Stärke gemischt, in Form

Beim Grillgut gibt es eine reiche Auswahl, denn längst ist der Klassiker Würstchen nicht mehr das Maß aller Dinge. Fleisch, Fisch, Gemüse und sogar Obst lassen sich bestens auf dem Rost zubereiten. Meister ihres Faches zaubern sogar Braten und ganze Menüs. Wer clever plant, kann auch als Anfänger mit seinen Künsten Eindruck machen. „Das Fleisch sollte mindestens eine Stunde vorher aus der Kühlung genommen werden, damit es auf Zimmertemperatur kommt“, rät Detert. Das gilt auch für Mariniertes. Wer Steaks & Co. selbst einlegen will, sollte das einige Stunden vor der Zubereitung tun. „Das kann man gut am Vortag oder morgens vorbereiten. So zieht die Marinade gut durch“, sagt Detert. Pfeffer gehört erst nach dem Grillen an das Fleisch. „Er verbrennt und schmeckt dann bitter“, sagt die Expertin. Ob man vorher oder nachher salzt, sei dagegen Geschmackssache. „Wichtig ist nur, dass nicht schon Stunden vorher gesalzen wird, weil dem Fleisch sonst Wasser entzogen wird“, warnt Detert. Das mache sogar die beste Qualität trocken und zäh.

Auch Vegetarier und Veganer kommen voll auf ihre Kosten. Gemüse ist längst mehr als eine Sättigungsbeilage. Maiskolben sind ideal: Einfach mit etwas Butter bestreichen und auf den Rost legen. Sobald er goldbraun ist, kann er gegessen werden. Wer es etwas raﬃnierter mag, greift zur mediterranen Variante: Tomaten, Zucchini, Auberginen und Zwiebeln in einer Edelstahlschale auf den Grill geben, dazu frische Rosmarin- und Thymianzweige legen. 15 bis 20 Minuten garen. „Mit Schafskäse, gewürztem Reis oder Tofu gefüllt sind Tomaten und Paprika sogar eine eigenständige Mahlzeit“, empfiehlt Detert. „Auch Gemüsespieße sehen gut aus und schmecken.“ Dafür Paprikastücke, Pilze, Zucchini und Zwiebeln in Stücke schneiden und auf leicht angefeuchtete Holzspieße stecken. Etwas Zitrone gibt den Spießen eine sommerlich frische Note. Sogar für Desserts eignet sich der Grill: Bananen werden auf den Rost gelegt und so lange gegart, bis die Schale dunkelbraun ist. Wer es exotisch mag, öffnet sie auf einer Hälfte, bestreicht das Fruchtfleisch mit Cointreau und streut milden Curry darüber. Liebhaber der klassisch-süßen Variante lassen die Frucht ungewürzt und servieren Vanilleoder Schokoladeneis dazu.

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SOMMER-HOROSKOPE Was verspricht der Sommer in diesem Jahr? Sonnige Zeiten mit Spaß und Entspannung oder müssen Sie sich etwa doch auf das ein oder andere dunkle Wölkchen gefasst machen? Auch, wenn Sie Ihr Geschick eigentlich selber bestimmen, verrät ein Blick in die Sterne zumindest, wie die Tendenzen im Juli und August stehen.

KREBS

STEINBOCK

Die perfekte Bikini-Figur ist vielleicht noch nicht erreicht, aber was ist schon perfekt? Genießen Sie den Sommer aktiv, das steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern lässt auch Pfunde schmelzen.

Wenn Sie sich im Sommer auf eines verlassen können, dann ist das Ihre Intuition. Während andere im Liegestuhl dümpeln, ergreifen Sie Ihre Chancen und machen einen Sprung auf der Karriereleiter.

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In Ihrem Liebesleben sprühen in nächster Zeit nur so die Funken. Achten Sie dennoch darauf, nicht zu sehr mit dem Feuer zu spielen, sonst drohen Kontrollverlust und Ärger.

Sie sind für Ihre Großzügigkeit bekannt und helfen gerne. Lassen Sie sich aber nicht ausnutzen und überlegen, ob Sie nicht auch mal in Ihre eigenen Hobbys investieren möchten.

JUNGFRAU

FISCHE

Mal hü, mal hott … Eigentlich sind Sie dafür bekannt, einen kühlen Kopf behalten zu können, jetzt fallen Entscheidungen jedoch schwer. Nutzen Sie die freien Tage, um sich Rat bei Ihren Lieben zu holen.

Charme, Humor, Charisma - besonders als Single dürfen Sie sich auf eine Zeit voller Leichtigkeit und Leidenschaft freuen. Und wer weiß, vielleicht sind Sie am Ende doch in festen Händen …

WAAGE

WIDDER

Es scheint fast, als hätten Sie nur auf den Sommer gewartet, um Ihrer Kreativität und Spontaneität freien Lauf zu lassen. Davon profitieren nicht nur Sie, sondern auch Familie und Freunde.

Auch, wenn Sie gerne den Verstand einsetzen, sollten Sie im Sommer auf Ihre Gefühle vertrauen, um die Sonnenseiten des Lebens auskosten zu können. Ernst wird's wieder früh genug.

SKORPION

STIER

Sie starten mit viel Energie in den Juli. Doch um diese auch in den August zu retten, sollten Sie darauf achten, sich nicht zu übernehmen. Planen Sie zum Beispiel auch ruhige Stunden mit dem Partner ein.

Veränderungen sind einerseits gut und wichtig, andererseits bleiben Sie gerne Ihrer Linie treu. Gut so, denn Sie finden intuitiv den richtigen Mittelweg, der Sie letztlich zum Erfolg führt.

SCHÜTZE

ZWILLING

Eigentlich war kein spektakulärer Sommerurlaub geplant, aber jetzt packt Sie doch das Fernweh? Worauf warten Sie denn? Auch die Familie wird sich über Last-Minute-Ausflüge freuen.

Sie neigen gerne zu vorsichtigem Pessimismus. Aber betrachten Sie Ihr Umfeld doch einmal genauer und lassen sich von der Sonne anstecken, die oft einiges viel freundlicher erscheinen lässt.

8 Unterschiede ﬁnden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

WAAGERECHT 1 11 12 13 15 16 17 19 20 22 23 25 26 27 29 32 35 38 39 40 41 42 43 44 45

Nachts auf dem Campingplatz hilfreich Uno, würde der Spanier sagen (engl.) Exakt! Reiseziel für Schweiz-Urlauber Lieber Duck als Trump Gremium mit beratender Funktion Metallischer Exerzitienkern Etwa 55 bis 85 Zentimeter Mögen's auch zur Ferienzeit lieber feucht und schattig Nomen sei und enthält es Oder anders ausgedrückt: Vertrag Reiseziel für USA-Urlauber Schlechtes kann einem den ganzen Urlaub versauen Reiseziel für Wassersportler oder Uferradfahrer Wird gerne mal in Fußballstadien gemacht Körperliche Sollbruchstelle Ziemlich fleißiger Erfinder Mehr als einen treffen Touristen in Dublin oder Kilkenny Menschen unterwegs Verreist der Nachbar zum dritten Male, könnten manche dies verspüren Ist der fürs Reisen zu klein, bleibt man eher zu Hause Mit Muschel essbar, alleine eher ungenießbar Davon bleiben hoffentlich alle Kreuzfahrtreisenden verschont Mit A im Sommer schon mal ungeliebte Hausgäste Was an Land der Zaun, ist die auf dem Schiff

SENKRECHT 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 14 15 18 21 23 24 25 26 28 29 30 31 33 34 36 37

Wer sich so verhält, ist anders Damit zahlen Asienreisende Dank Sommerzeit ist es abends länger so So mancher wünscht sich: So mögen die Ferien sein Solche Schaltung gibt's am Fahrrad Frischluftzuführmethode Kurze Reifeprüfung Kriegt man im Zoo zu sehen Nicht nur zur Reisezeit schwimmt die auf dem Geroweiher Beim Urlaub auf dem Bauernhof triff t man auch auf die Korrekturverzeichnis Braucht man im Sommer schon mal öfter als im Winter Japanische Richtung des Buddhismus Häufiger Weisebegleiter Begehrt bei Wohnungswechslern Erleben Eier bei der Eischneeherstellung Sorgt mit Natrium für den Wasserhaushalt des Körpers Arbeitet im Zoo. Oder im Knast Sommerlicher Handtuchhalter Fischfanggeräte Stachliges DDR-Kabarett Die Blasinstrumente haben ihren Anfang verloren Berts Mitbewohner Es wäre kein Unsinn, hier sein Synonym hinzuschreiben Sprichwörtlich aus Gelegenheit gemacht Sportliches Übergabegerät

DIE URBANO KOPFNUSS! 1

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Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung. 1

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. August 2016 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Sommer'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Juni: OleeeOleOleOleeee

Da blüht Ihnen was … Egal ob der Sommer heiß und sonnig oder kühl und verregnet wird, beim Knacken der Kopfnuss geraten Sie garantiert ins Schwitzen. Aber die Mühe lohnt sich auch dieses Mal, denn als Preis blüht einem erfolgreichen Ratefuchs ein 150 € Einkaufsgutschein vom Lenders Gartencenter. Chice WohnAccessoires, Grills und Zubehör oder natürlich Pﬂanzenpracht für drinnen und draußen - wofür Sie den Gewinn einsetzen möchten, bleibt natürlich Ihnen überlassen. Die Auswahl ist riesig.

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KULTUR GEWINNSPIEL

Es war einmal in Efteling … Kleine Trolle und sprechende Bäume sind in Efteling genauso zu Hause wie furchtlose Räuberbanden und feuerspuckende Drachen. Auf sie treffen die Besucher mal kopfüber und bei 90 Stundenkilometern, mal ganz in Ruhe und garantiert schwindelfrei. Hollands Welt voller Wunder Wer Bauchkribbeln mag, der kann mit Eftelings Geisterschiff über die Weltmeere fahren. Oder eine Verfolgungsjagd auf der Wettstreit-Achterbahn 'Joris en de Draak' unternehmen. Adrenalinschübe sind auch im nagelneuen Dive Coaster 'Baron 1898' garantiert. Mit ihm sausen Mutige in den 37,5 Meter tiefen Schacht eines alten ... E SI Bergwerks. GEWINNEN n. de un St …märchenhafte ark Ef teling Denn der Freizeitp ei Freikarten. verlost fünf mal zw h bis Senden Sie einfac it dem m ail 31. August eine M g' an Stichwort 'Eftelin azin.de. post@urbano -mag

Gemächlicher geht es beim Droomvlucht, dem 'Traumflug', zu. Die Themenfahrt führt in das Reich der Trolle und Feen - und ist seit Jahren die Lieblingsattraktion der Besucher. Traditionell gehört für Familien auch ein Spaziergang durch den Märchenwald zum Efteling-Besuch. Der ist seit diesem Frühling um einen Bewohner reicher: Pinocchio ist eingezogen. Das Märchen über die freche, italienische Holzpuppe ist die 29. Erzählung, die im 1952 gegründeten Märchenwald zum Leben erwacht. Vorhang auf und Bühne frei Die Parkshow in Eftelings Freilichttheater erzählt mehrmals täglich die Geschichte der sagenumwobenen Stadt Raveleijn - spektakuläre Stunts, tierische Schauspieler und Special Effects aus Wasser und Feuer inklusive. Auch ein Hingucker: Aquanura, die drittgrößte Wassershow der Welt. Bei Einbruch der Dämmerung verwandeln vier Frösche den See des Freizeitparks in ein Wasserballett mit Musik, Licht-Effekten und bunten Fontänen, die weit in den Abendhimmel schießen. Achterbahn fahren bis Mitternacht In den Monaten Juli und August laden verlängerte Öffnungszeiten bis 20 Uhr zu einem besonders ausgiebigen Besuch ein. An allen neun Samstagen ist der Park sogar bis Mitternacht geöffnet. Besucher können den ganzen Abend über alle Attraktionen besuchen und die besondere Stimmung im fantasievoll beleuchteten Märchenwald erleben. Auf den neun Plätzen des Parks, den sogenannten 'Pleinen', erwartet die Besucher außerdem ein Liveprogramm aus Musik, Akrobatik und Performances. www.efteling.com

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Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Für ein paar Stunden in magische Welten eintauchen. Oder gleich mehrere Tage auf Abenteuertour gehen. In Hollands größtem Freizeitpark ist beides möglich. Achter- und Wildwasserbahnen, Shows, Restaurants und Märchenwald entführen Groß und Klein auf eine wahrhaft fantastische Reise. Und das an 365 Tagen im Jahr, nur anderthalb Stunden von Mönchengladbach entfernt.

Welt voller Wunder

Herzlich Willkommen im Freizeitpark Efteling

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mit Beachparty, Rahmenprogramm, Aktionen für Kinder, ZOOM Reisepass, Gewinnspiel und digitaler Erlebniswelt

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KULTUR GEWINNSPIEL

Sommer in den Carolus Thermen Bad Aachen Freibadstimmung, zahlreiche Liegeflächen, Sonne und Schatten, eine Beach-Bar und zwei frische Außen-Pools machen die Aachener Carolus Thermen zu einem ganz besonderen Erlebnis. Und mit der Aktion 'Carolus Sommer' erhalten die Gäste im Juli, August und September eine volle Stunde gratis dazu.

schön. Inmitten des Aachener Stadtgartens kann man hier unter dem Schutz der alten Bäume den Schatten genießen. Wer es lieber sonnig mag, der ist im Außenbecken Süd oder auf dem Sonnendeck bestens aufgehoben. Das Mineral-Thermalwasser aus der Rosenquelle spendet dabei zwischendurch die nötige Abkühlung. Wer das Ganze textilfrei erleben möchte, der ist in der Saunawelt richtig. Hier kann man rund um den 'See' oder in einer der Schwitzhütten eine Auszeit nehmen.

Kleine Snacks, Smoothies, kühle Getränke und Cocktails genießt man jetzt erstmalig an der neuen Beach-Bar am Außenbecken Süd. Problemlos kann man hier den kleinen Hunger und Durst stillen und bargeldlos alles direkt auf den Chip-Coin aufbuchen lassen. www.carolus-thermen.de „Damit kommen wir einem lang ersehnten Wunsch unserer Gäste endlich entgegen und können auch im Thermengarten ein attraktives Gastronomieangebot bieten“, freut sich Geschäftsführer Björn Jansen. „Mit unseren neuen Angeboten im Thermengarten und der zusätzlichen geschenkten Stunde bieten wir eine echte Alternative zu den Freibädern der Region und haben dabei noch einen schönen Bonus, GEWINNEN SIE ... nämlich das Mineral-Thermalwasser, das … Erholung zu zweit. sich förderlich auf Verspannungen und en Denn die Carolus Therm Schmerzen des Bewegungsapparates ausesTag ei verlosen dreimal je zw wirken kann.“ bis h kar ten. Senden Sie einfac t dem 31. August eine Mail mi In den Sommermonaten ist es sowohl im en' an erm Th us Stichwort 'Carol großen Thermen- als auch im japanischen . .de zin post@urbano -maga Garten der Carolus Thermen besonders Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Weltreise an einem Tag

In der ZOOM Erlebniswelt kann man die 'Weltreise an einem Tag' im Herzen des Ruhrgebiets erleben. Auf mehr als 30 Hektar sind die Erlebniswelten Alaska, Afrika und Asien entstanden. Sie bieten mehr als 900 Tieren in über 100 Arten eine naturgetreue Heimat. Die beeindruckende Landschaftsarchitektur mit ihren nahezu unsichtbaren Grenzen ermöglicht spannende Begegnungen zwischen Mensch und Tier. Zusätzliche Attraktionen wie das 'Alaska Ice Adventure', die Bootstour mit der African Queen oder die von der BBC bekannte digitale Installation Frozen Planet, die den Besucher durch Augmented Reality hautnah in die eisige Welt von Eisbären und Orcas mitnimmt, machen die Abenteuerreise für Groß und Klein perfekt. Mit den scheinbar realen Bildern tauchen Besucher in den arktischen Lebensraum ein und werden selber zum Teil der Polarregion. Ein einzigartiges Schauspiel - eine Deutschlandpremiere. Die Einrichtung von kostenlosem, flächendeckendem WLAN ermöglicht zahlreiche Neuerungen und legt den Grundstein für eine neue Vision von Edutainment und Wissenstransfer.

GEWINNEN SIE … … aufregende Familienzeit. Die ZOOM Erlebniswelt verlost zwei Familienkarten für je zwei Erwachsene und zwei Kinder. Senden Sie einfach bis 31. August eine Mail mit dem Stichwort 'ZOOM' an post@urbano-magazin.de.

Drei Bärendamen aus Schweden zogen vor einigen Wochen in die ZOOM Erlebniswelt Alaska. Zwischen Wasserfall und Kletterbäumen fühlen sich die drei Schwestern pudelwohl. In ihrem neuen Revier erkunden sie neugierig jeden Winkel und nutzen liebend gerne die Klettermöglichkeiten. Auch in der AlaskaKinderstube gab es bereits reichlich Nachwuchs. Nicht nur die Rentier-Herde hat sich mit sechs kleinen Vierbeinern erheblich vergrößert, auch bei den imposanten Elchen gibt es gleich doppelten Nachwuchs zu bestaunen. Und auch bei den Seelöwen sind niedliche Jungtiere zu beobachten, die nun ebenso neugierig wie ihre pelzigen 'Kollegen' ihre Umgebung kennenlernen. www.zoom-erlebniswelt.de

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KULTUR GEWINNSPIEL

Mitten im Geschehen

Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Es muss nicht immer die weite Reise sein, um den Alltag einmal zu vergessen. Vielmehr reicht es meist schon, für ein bis zwei Tage seine Siebensachen zu packen und die nähere Umgebung zu erkunden. Lassen Sie sich zum Beispiel vom malerischen Limburg und seiner Vielfalt überraschen.

damit von einem der schönsten Blumen- und Pflanzenparks Europas oder dem malerischen Rosendorf Lottum verzaubern oder tauchen dank verschiedener Museen tief in die Geschichte ein. Kinder freuen sich über die Nähe zum Freizeitpark Toverland. Und wer gerne in aller Ruhe shoppen möchte, startet vom Parkhotel Horst aus zu geruhsamen Bummeln durch Maastricht.

Kurz hinter der deutsch-niederländischen Grenze erwartet Sie im touristischen Herzen von Peel und Maas, am Ufer des großen Sees www.parkhotelhorst.nl der Kasteelse Bossen, das Parkhotel Horst - und der perfekte Ort für Ihre Wunsch-Auszeit. Seine Lage lässt nicht nur durch das SeePanorama die Herzen aller Natur-Fans höherschlagen - nur ein paar Tritte in die Fahrradpedale genügen und schon befindet man sich mitten in den Nationalparks de Maasduinen oder de Grote Peel. Beide Naturschutzgebiete sind weit über die Grenzen hinaus für ihre landschaftliche Schönheit bekannt und werden auch Sie begeistern. GEWINNEN SIE ... … Ihre persönliche Auszeit. Rund um Ihr Kurzzeit-Zuhause, in dem Sie lost Denn das Parkhotel Horst ver übrigens den Komfort eines Vier-Sterneeine Übernachtung für zwei Hotels genießen, können Sie beim Biken, . Personen inklusive Frühstück Rudern oder Golfen nach Herzenslust ust Aug 31. Senden Sie einfach bis sportlich aktiv werden oder bei ausgieeine Mail mit dem bigen Spaziergängen die Seele baumeln Stichwort 'Parkhotel' an lassen. Dazu locken vielfältige Ausflugsmögpost@urbano-magazin.de. lichkeiten für jeden Geschmack. Lassen Sie sich zum Beispiel von den Schlossgärten Arcen und

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KULTUR TAGESURLAUB

Urlaub an einem Tag Der Sommer ist lang genug, um was draus zu machen. Oft ist es eben nicht der Zwei-Wochen-Trip in irgendeine Hotelanlage, die haften bleibt und für Erholung und Spaß sorgt, sondern ein schöner Tag im Kreise seiner Liebsten. Die Urbano-Redaktion hat sich auf den Weg gemacht.

Auf zu Belgiens größtem Spielplatz Kein Zweifel: An diesem Abend werden Sie keine Probleme haben, die Kinder ins Bett zu bekommen. Denn wer sich in diesem riesengroßen Park vor den Toren Genks nicht austobt, dem ist auch nicht mehr zu helfen. Auf gigantischen 550 Hektar findet sich längst nicht nur eine herrlich angelegte Grünfläche mit einem echten Schloss, vielen Fahrrad- und Wanderwegen und sogar einem Gewässer zum Angeln, sondern auch ein

fü r Familien n mit kleine Kindern

Freilichtmuseum und vor allem der größte Spielplatz Belgiens. Eine Million Besucher jährlich klingt wahnsinnig viel, allerdings gibt es im Bokrijk sehr große Parkplätze, außerdem wirkt es dank des großen Geländes nie überlaufen. Im Freilichtmuseum wird anhand von hundert Gebäuden und tausenden Gegenständen das Leben vor hundert Jahren dargestellt, der Nachwuchs wird aber vor allem auf dem unendlich großen Spielplatz auf seine Kosten kommen. Bei schönem Wetter sichern sich Familien hier eine der vielen Picknickbänke oder breiten die Decke auf

der Wiese aus. Die Eltern dösen, die Kinder toben an den zahlreichen Spielhäusern und Klettergerüsten oder auf den großen Rutschen-Türmen, und die Zeit fliegt nur so dahin. Nur gut eine Autostunde von Mönchengladbach entfernt, wird dieser Tag ganz sicher Entspannung bringen. Und dass vor der Rückfahrt eine Portion original belgischer Pommes dazugehört, versteht sich von selbst.

Harz ans Herz gelegt. Gemeinsam beim Wandern die Landschaft des Harzvorlandes genießen, plaudern, auf den insgesamt 25 handgeschnitzten Bänken rasten und das Leben genießen - das kann ganz schön romantisch sein. Natürlich dürfen auch Familien oder Gruppen diesen sieben Kilometer langen Rundweg genießen, aber vor allem zu zweit wird es einem hier gefallen - ganz egal, ob man sich eher der 'RendezvousBank' oder der 'KronjuwelenhochzeitsBank' zugehörig fühlt. Und wer in einer

langjährigen Beziehung ist und den nächsten Schritt nicht wagt, der findet vielleicht auf der 'Verlobungs-Bank' die richtigen Worte. Darauf darf dann gern anschließend in einer der Bergschänken angestoßen werden!

bokrijk.be

Der Liebesbankweg im Harz Eine Holzbank mit zwei Sitzplätzen, der eine mit geschnitzter Silhouette eines alten Mannes, der andere mit der einer alten Frau, und das Ganze platziert mit weitem Blick in die Landschaft. Klare Botschaft: Wir beide meinen das ernst und bleiben zusammen, bis wir alt sind. Dem Pärchen, dem es zu abgedroschen ist, ein mit Herzchen graviertes Metallschloss am Geländer der Hohenzollernbrücke in Köln zu befestigen und den Schlüssel in den Rhein zu werfen, sei der Liebesbankweg bei Hahnenklee im

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liebesbankweg.de

für ein verlie bt es Pärchen

KULTUR TAGESURLAUB

Die Brauerei-Runde Vier verschiedene Brauereien an einem Tag? Das geht in Mönchengladbach, und zwar sogar mit dem Fahrrad. Treffpunkt ist die Oettinger Brauerei an der Senefelder Straße in der Nähe der Trabrennbahn. Mönchengladbach ist einer von mehreren Produktionsstandorten der süddeutschen Brauerei. Bei einer Führung, für die man sich vorher online anmelden muss, erfährt man einiges über die Produktion, und natürlich ist die abschließende Verkostung in der Braustube der Höhepunkt dieses ersten Programmpunktes. Bestens gestärkt geht es dann den Willicher Damm und die

fü r gute Freunde

Volksbadstraße entlang zum Picknick in den Biergarten der Bolten-Brauerei in Korschenbroich, Rheydter Straße. Mittlerweile ist es 15 Uhr und nicht nur Zeit für ein herrliches Bolten, ganz gleich ob Alt, Ur-Alt, Landbier, Weizen oder Helles, sondern auch für eine reichhaltige Brauerplatte, bestehend aus Brot, Käse und verschiedenen Wurstsorten. Ein ordentliches Kraftfutter für die Waden, denn pünktlich zur Pfortenöffnung sollte man in der Hausbrauerei Hensen sein (Untere Straße). Das dort ausgeschenkte Bier wird zwar seit 40 Jahren bei Bolten gebraut, aber natürlich nach

alter Hensen-Rezeptur. Abschließend wird Mönchengladbach in Richtung Süden verlassen, vorbei an Holt und Rheindahlen, bis man auf das tolle alte Eckhaus zufährt, auf dem in goldenen Lettern steht: 'Brauerei zum Stefanus', Mönchengladbachs einziger Privatbrauerei (Mennrath). Man bestellt ein letztes gemeinsames Bier und radelt zufrieden zurück in die Stadt.

man früh losfährt, ist es kein Problem. Der Plan: Um acht Uhr morgens losfahren, ab halb elf ungefähr vier Stunden durch die Straßen der Haager Innenstadt schlendern. Die Geschäfte im verkehrsberuhigten historischen Zentrum sind täglich geöffnet. Neben der 'Groote Marktstraat', auf der vor allem die großen Ladenketten beheimatet sind, darf man nicht das angenehme Flair des Einkaufszentrums 'Haagsche Bluf' verpassen und die schöne und älteste Einkaufsarkade Hollands, die 'Passage'. Chice Boutiquen gibt es auf der 'Frederikstraat', reichlich

Kunst auf der 'Noordeinde'. Nach einem Mittagessen im Hafen geht es nun endlich zum zweiten Höhepunkt des Tages und zum nahe gelegenen Strand von Scheveningen, wo man sich den Rest des Tages in den Sand oder auf eine der vielen Lounge-Liegen in den Strandrestaurants legen kann, bis die Sonne untergeht. Denn auf der Autobahn nach Mönchengladbach zurückfahren kann man auch, wenn es dunkel und dieser herrliche Tag vorbei ist.

sich einen entspannten Tag gönnen. Und die Jugend kann sich einen echten Adrenalinkick auf einer der halsbrecherischen Wasserrutschen holen. Die 'Aquaconda' etwa ist 150 Meter lang, rasant und kurvenreich, der 'Space Taifun' glänzt durch Lichteffekte und Nebelschwaden und auf der Indoor-LoopingRutsche beschleunigt man auf bis zu 50 km/h. Es gibt eine Boomerang-Rutsche, Reifenrutschen - kurzum: Es kann

gut sein, dass Eltern und Nachwuchs den Tag am Ende doch gemeinsam verbringen - denn die Rutschen sind alles andere als Kinderkram und ein Riesenspaß für jedermann.

oettinger-bier.de | bolten-brauerei.de brauerei-hensen.de | zum-stefanus.de

Erst Shopping, dann Strand An einem Tag ans Meer fahren, dort am Strand liegen und nebenbei noch ein paar Stündchen shoppen - das geht vom Niederrhein aus natürlich am besten in den Niederlanden. Wir schlagen für diesen Trip den Regierungssitz Den Haag vor, die drittgrößte Stadt unserer westlichen Nachbarn. Zugegeben, zweieinhalb Stunden Anfahrtsweg sind ein straffes Programm für einen Tag, aber wenn

fü r gute n nne Freundi

denhaag-holland.de

Auf ins Aqualand Vermutlich ist die Begeisterung beim pubertierenden Nachwuchs grundsätzlich überschaubar, wenn es heißt, mit Mama und Papa ins Schwimmbad zu gehen. Wenn dieses Schwimmbad allerdings das Aqualand in Köln ist, dürfte das anders aussehen. Denn diese Badewelt am Fühlinger See ist so vielfältig wie ein Kurzurlaub, möglicherweise trennen sich die Wege von Eltern und Kindern bereits an der Kasse. Die Erwachsenen können

für Familien mit Teenagern

aqualand.de

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