urbano März 2016 by urbano Magazin

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MĂ&#x201E;RZ 2016

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Sport & Wellness

der besonderen Art. Mitgliedschaften monatlich kündbar

Am Gerstacker 221 MG-Rheydt sportpark@myreturn.club Fon 02166.922922

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INHALT MÄRZ 2016

Intro Urbano Thema 'Mode & Lifestyle' Trendwatch Trends & Style Gesund & Vital Extensions Bademode Prothesen Zwiebeln

4-5

6-14 16-17

18 19 20 21

Essen & Trinken Restauranttest Ostermenü Rezept

22 24-25

Lebensart Schöner Wohnen Ausflugstipps Gewinnspiele Reise Vietnam

26 29-30 33 34-35

Sport Personal Training Borussia Direkt Spieltipp

36-37 38 39

Urbano Gutscheine

Urbano Blitzlichter

42-44

Technik & mehr Apps Kultur Kolumne CD . Buch Ausstellungen Kinoprogramm Kurz & knapp Termine März Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

Urbano Thema 'Mode & Lifestyle' 6-17

48 51 53-54 57 58 61-62

Gesund & Vital 18-21

Essen & Trinken 22-25

64 65

Impressum & mehr

Lebensart 26-35

Kultur 48-62 Urbano | 3

MODE & LIFESTYLE THEMA DES MONATS

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Trendbewusst in die neue Saison Der vor Ihnen liegende Monat ist für viele die magische Schwelle zur schönsten Zeit des Jahres. Krokusse, Schneeglöckchen und die ersten fröhlich zwitschernden Vögel kündigen es an: Der Frühling naht mit großen Schritten! Und mit dem Erwachen der Natur steht auch die neue Modesaison in den Startlöchern. Welche Trends insbesondere das Frühjahr prägen werden, erfahren Sie im großen Urbano Mode-Shooting und auch das, worauf Sie im textilen Sommer gespannt sein dürfen, verrät ein kleiner Ausblick. Bei aller 'kleidsamen' Begeisterung, die Sie nun erfassen mag - der März hat natürlich noch einiges mehr zu bieten. Ostern und die hoffentlich ersten warmen Sonnentage zum Beispiel. Wir möchten Ihre Vorfreude darauf mit einigen Tipps und Anregungen steigern. Und natürlich erwarten Sie in dieser Ausgabe auch all Ihre lieb gewonnenen Inhalte zu Freizeit, Kulinarik und Kultur.

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

TRENDWATCH REDUZIERTER STILMIX

naufgeregt und trotzdem auffällig - bei Cinque steht das kommende Frühjahr für alle Damen unter dem Motto 'weniger ist mehr'. So bildet die lässige, eng geschnittene Jeans die ideale Basis des Looks, der in diesem Fall durch edles Marineblau überzeugt. Dazu vermitteln zart fließende Blusen aus semi-transparenten Stoffen dezent-verführerische Leichtigkeit. „Um gekonnte Highlights zu setzen, sind natürlich Muster im Ethno-Style gerade sehr beliebt“, weiß das Cinque Team. Wie stilvoll dieser Trend aufgegriffen werden kann, zeigt der elegante Wendemantel. Ein Tipp, um dem Outfit zusätzlich einen luxuriösen Touch zu verleihen, sind bequeme Damen-Budapester in silbernem Lackleder: „Bequem und trotzdem aufregend - solch ein Schuh fügt sich nahtlos ins rundum gelungene Gesamt-Paket ein.“

WOMEN Schal CINQUE 49,99 € Wendemantel CINQUE 249,99 € Schuhe CINQUE 129 € Jeans CINQUE 149,99 € Bluse CINQUE 99,99 €

SPORTLICH UND AGIL

errenoutfits dürfen in der kommenden Saison weiterhin sportlich bleiben. Im lässigen Kapuzenshirt und weich fallenden Shirt mit weiterem Rundhals macht jeder eine gute Figur, strahlt Dynamik und Agilität aus. Einzig bei den Farben rät das Cinque Team von zu knalligen Tönen ab: „Sportive Outfits sollten hauptsächlich durch ihren lockeren Schnitt überzeugen, dementsprechend ist eher eine dezente und zurückhaltende Farbgestaltung wichtig.“ Man empfiehlt, zu Weiß und Grau zu greifen. „Vor allem helle Jeans und Chinos geben dem gesamten Look eine frühlingshafte Anmutung, dazu nur noch ein Paar chice Wildledersneaker schon hat man eine zeitlose Kombination, die garantiert noch lange modern bleibt. “

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MEN Kapuzenshirt CINQUE 69,99 € Longshirt CINQUE 59,99 € Hose CINQUE 129,99 € Sneaker CINQUE 129 €

gesehen bei

Cinque Store Outlet Am Kämpchen 9 - 13 | MG cinque.de

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

GROSS IN MODE

WOMEN Schal SAMOON 25,99 € Jacke Leichtdaune FUCHS & SCHMITT 199,95 € Blazer-Mantel FUCHS & SCHMITT 259,95 € Jacke FRAPP 99,99 € Jeans ADIA 99,99 € Shirt ADIA 39,99 € Schal ADIA 34,99 €

er immer noch glaubt, ein wenig mehr auf den Hüften zu haben und aktuelle Fashion-Trends schlössen sich aus, liegt definitiv falsch! Den besten Beweis liefert SinnLeffers mit Kleidungsstücken der Abteilung 'Lovely Size' - und damit mit Damenmode zwischen Größe 44 und 54 von Marken wie Frapp, Fuchs & Schmitt, Samoon und vielen mehr. „Vor allem dunkle Farben wie zurzeit Marineblau kaschieren Problemzönchen und bilden die perfekte Basis zu fröhlich-femininem Rosa, Creme oder Weiß“, ist das Team überzeugt. Ebenso sind auch Elemente im Häkel-Look fester Bestandteil der Frühjahr/Sommerkollektion. So wird es doch kinderleicht, auch jenseits von Size Zero eine wirklich gute Figur zu machen.

gesehen bei

Sinn Leffers Hindenburgstraße 1 - 19 MG sinnleffers.de

enau das Gleiche gilt natürlich auch für die Herren, die modern gekleidet ihr Leben genießen möchten, ohne ständig auf die schlanke Linie zu achten. Hier ist es sogar noch leichter, die angesagten Trends des Jahres aufzuspüren: „Modische Herren greifen in diesem Frühjahr zu farbenfrohen Karos in Kombination mit hellen, lässigen Jeans. Den eleganten letzten Schliff erhalten Outfits dann durch edle, dunkelblaue Sakkos, sportlich wird es mit Pullovern in Pastelltönen“, erklärt Gabriele Wiehe, Fachfrau für 'Große Größen' bei SinnLeffers. Die 'Spielwiese', auf der auch kräftigere Männer bis Größe 6XL, 66 oder 33 passende Looks finden, umfasst hier Marken wie Digel, Camel Active, Pierre Cardin, S.Oliver und viele mehr. So zählt 'mann' doch tatsächlich lieber seine Lieblingsoutfits statt Kalorien.

MEN Hose BRAX 89,95 € Gürtel CAMEL ACTIVE 35,95 € Hemd CAMEL ACTIVE 49,95 € Sakko CAMEL ACTIVE 189,95 € Pullover CASA MODA 69,99 €

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MIX IT

ragt man Nicole Kleine von Grenzposten 1.2.5. nach ihren Must-haves der kommenden Saison, kann sie sich kaum auf einen gezielten Trend begrenzen: „Trotz sanfter Pastelltöne finden sich in der Damenmode viele auffällige Details.“ Kein Weg führe zum Beispiel an Netz-Elementen vorbei, wie der raffinierte Blouson zeige. „In Kombination zu einer SkinnyHose mit dominanten Prints begegnet uns so auch weiterhin der schon in der Vergangenheit beliebte Stil- und Muster-Mix, nun eben in Form unterschiedlicher Haptik. Wichtig ist, ein Kleidungsstück als Eyecatcher zu wählen und das restliche Outfit recht 'aufgeräumt' und dennoch verspielt zu gestalten.“

WOMEN Jacke NÜ 119 € Kette 19,95 € Top TRAMONTANA 24,95 € Hose NÜ 99 € Gürtel 25 € Schlüsselanhänger 19,95 €

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Grenzposten 1.2.5. Künkelstraße 125 | MG grenzposten125.de

MODISCHES REVIVAL

WOMEN Jeans PHILIPP PLEIN 89 € Tasche VERSACE 99 € Tuch MAX TESSUTI 29 € Jacke ACNE 99 € Bluse IHEART 39 € Schuhe FABIANA FILIPPI 79 €

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Der Schnäppchen-Laden Steinmetzstraße 29 | MG schnaeppchenladen-mg.de

erade in der Fashionbranche ist es ein ungeschriebenes Gesetz, dass jeder Trend irgendwann einmal wiederkommt. Genau diese Tatsache macht sich Monika Reich, Inhaberin des Designer-Secondhand-Shops 'Der Schnäppchen-Laden', zunutze: „Momentan feiern lockere Jacken im Blousonschnitt sowie das leuchtende Königsblau ein echtes Revival.“ Sie rät, diese It-Pieces im Frühjahr zu DestroyedJeans und zart-transparenten Blusen zu kombinieren. „Wer zusätzliche Akzente bei seinem Look setzen möchte, sollte zu leichten Seidenschals und glitzernden Verzierungen greifen - kurzum zu Details, die eigentlich nie aus der Mode kommen.“

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SIGNALE SETZEN

ung, dynamisch, farbenfroh - so sieht die kommende Saison in der Herrenmode aus, fragt man die Fachleute von Ultimo Fashion: „Karos begegnen uns gerade nicht nur in der Damenmode, auch für Herren zählt dieses Muster zu den absoluten Musthaves des Frühlings.“ Auch in Bezug auf Form und Schnitt dominieren ganz klar sportive Elemente. Kein Weg führt zum Beispiel an turnschuhartigen Sneakern vorbei, ebenso wenig wie an lässigen Sweatshirts. Letztere überzeugen jetzt vor allem durch außergewöhnliche Kragen-Variationen, wie hier durch einen lockeren Rollkragen.

MEN Hemd HILFIGER 69,95 € Sweatshirt HILFIGER 69,95 € Hose HILFIGER 69,95 € Sneaker JACK & JONES 49,95 €

Anzug, Hemd & Krawatte gesehen bei

Otten Menswear Outlet

BUSINESS-CHIC

Maysweg 3 | Tönisvorst otten-outlet.de

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Ultimo Fashion Künkelstraße 125 | MG ultimo-group.de

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rau, Schwarz, Dunkelblau, Weiß - diese klassischen Farben erhalten in diesem Jahr frechen, businesstauglichen Zuwachs in Form von kräftigen Nuancen. Jürgen Vossen vom Otten Menswear Outlet fasst zusammen: „Die neuen Kollektionen lassen vor allem durch frische und bunte Töne den Winter vergessen.“ Wer also auch im Geschäftsleben ein modisches Statement setzen möchte, sollte Mut zur Farbe beweisen. Da ist es doch praktisch, dass im Tönisvorster Herrenmode Outlet nicht nur alle Anzüge im 'Baukasten-System' - also bei den Größen individuell kombinierbar - angeboten werden. Der Schubs in die richtige Richtung winkt allen Kunden übrigens bei einer besonderen Service-Leistung des Fabrikverkaufs: der persönlichen Beratung im Rahmen des 'Personal Shoppings'.

Schuhe LLOYD 169,90 € gesehen bei Schuhhaus Wintzen

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MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

KEEP COOL

nter dieses Motto darf die elegantere Damenschuhmode des Frühlings gesetzt werden. Lackleder ist und bleibt auch in der kommenden Saison ein zentrales Thema, nun begegnet es uns jedoch vorwiegend in angesagten Sorbet- und Beerentönen. Auch dezente Glitzer-Applikationen oder ausgefallene Cut-Outs sorgen für interessante Highlights am Fuß.

WOMEN Ballerinas PAUL GREEN 99,90 € Schuhe GABOR 49,95 € Schuhe KENNEL & SCHMENGER 180 € Schuhe GABOR 69,95 € 5

SPORTLICH UND BEQUEM

u den absoluten Must-haves der Saison zählen sowohl bei der Damen- als auch der Herrenschuhmode wie schon in der Vergangenheit Sneaker in all ihren Facetten. Neu für die Damen ist allerdings, dass die bequemen Treter nicht nur wieder an klassische Turnschuhe erinnern, sondern auch durch glitzernde und metallische Details veredelt WOMEN werden. Bei den Männern wird der Frei1 Sneaker KENNEL & SCHMENGER 199 € 2 Sneaker KENNEL & SCHMENGER 199 € zeitschuh nun durch außergewöhnliche 3 Sneaker KENNEL & SCHMENGER 190 € Formen absolut businesstauglich - so wird 4 Sneaker PAUL GREEN 150 € entweder der Freizeitlook veredelt oder der 5 Sneaker PAUL GREEN 135 € Anzug aufgepeppt.

MEN Sneaker CAMEL ACTIVE 99,95 € Schuhe CAMEL ACTIVE 109,95 € Schuhe CLARKS 99,95 € Schuhe TBS 115 €

TRENDS FÜR KIDS

inderschuhe sollten in erster Linie die kleinen Füße gut schützen, dementsprechend wichtig ist eine gute Passform und ein gutes Fußbett. Ganz auf moderne Trends verzichten müssen die kleinen Modefans jedoch nicht: Für Mädchen überwiegen in der nächsten Saison Rosé-Töne und Blumenmuster, kleine Jungs freuen sich über kräftiges Blau und Türkis - und falls es einmal schnell gehen soll, bleibt der Klettverschluss das A und O. gesehen bei Schuhhaus Wintzen Hauptstraße 38 | MG-Rheydt Hindenburgstraße 113 | MG schuhhaus-wintzen.de

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KIDS 1 Schuhe SUPERFIT 59,95 € 2 Schuhe RICOSTA 62,95 € 3 Schuhe SUPERFIT 74,95 € 4 Schuhe SALAMANDER 59,95 €

ROSIGE ZEITEN

ass einem im Frühjahr und Sommer 2016 sanfte Rosé- und Nude-Töne in all ihren Facetten begegnen, freut Susanne Krommes, Inhaberin von 'Der Laden', besonders: „Diese Farben verkörpern doch wie kaum etwas anderes die zarte, feminine Seite jeder Frau und sind unglaublich vielseitig einsetzbar.“ Elegant wirken sie zu Grau, Dunkelblau oder Schwarz, frühlingshaft leicht ist das Zusammenspiel mit Weiß oder Creme. Ihr persönlicher Favorit ist jedoch die Kombination mit Khaki oder Oliv: „Diese typischen Safari-Farben zaubern einen Hauch von Abenteuer in den Alltag.“ Auch den angesagten Ethno-Trend greift Susanne Krommes gerne in Form gezielter Accessoires auf. „Fehlt nur noch eine sportiv-geschnittene Lederjacke, schon ist man für den Großstadt-Dschungel gerüstet.“ WOMEN Hose BARBONE 198 € Gürtel 59 € Schal I LOVE MY MOMENT 139 € Kette PERLART 129 € Bluse LA FEE MARABOUTEE 98 € Lederjacke OAKWOOD 298 € Tasche REPTILE’S HOUSE 269 € Armband LA HOLA 98 €

gesehen bei

Der Laden Lindenstraße 287 MG

BLUMIGES FRÜHJAHR

gesehen bei

Modehof Gladbacher Straße 30 Rath-Anhoven

as die Menschen am Frühjahr besonders freut, findet sich auch in zentralen Elementen der Damenmode wieder: Shirts und leichte Jacken werden von floralen Mustern geschmückt und lassen ihre Trägerin ins große, farbenfrohe Erwachen der Natur einstimmen. „Gerade Blüten in zarten Pastelltönen machen Lust auf die kommende Saison“, weiß das Team vom Modehof. „Schnitte und Passformen werden dieses Jahr recht WOMEN sportlich-elegant. Das zeigt sich besonders Hose RIANI 189,95 € Sneaker RIANI 229,95 € deutlich daran, dass Sneaker nicht nur mit Schal RIANI 119,95 € vielen ausgefeilten Details veredelt werden, Jacke RIANI 149 € sondern auch zu sonst eher chicen Outfits Shirt SANI BLU 79,95 € absolut tragbar sind.“ Damen dürfen sich Polo-Shirt RIANI 129,95 € also auf ein gemütliches Frühjahr freuen. Jacke SANI BLU 89,95 €

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LEDER NATÜRLICH

it anschmiegsamen, leichten Lederjacken bleibt auch im Frühjahr 2016 ein Trend erhalten, der sich bereits in den vergangenen Jahren deutlich abzeichnete - nun jedoch in lockeren, kastenartigen Schnitten. Mit warmen Braun- und Beigetönen bleibt auch die Farbgestaltung bei bewährten Nuancen, die einen Hauch von Freiheit und Safari-Flair vermitteln. In der kommenden Saison bildet diese stilvolle Natürlichkeit eine ideale Grundlage für gezielte Highlights in Form floraler Prints auf Schals und Tüchern oder durch Ethno-Elemente im Schmuck oder auf großformatigen Taschen.

WOMEN Seidenschal AHMADDY 39 € Lederjacke OAKWOOD 249 € Kette 49,90 € Tasche WOU WOU 169,95 € Schuhe POST X CHANGE 99 € Deko-Hase (klein) 6,95 € Deko-Hase (groß) 9,95 €

PANTONE LÄSST GRÜSSEN

osé Quartz und Serenity sind die Farben des Jahres - klar, dass sie auch alle Bereiche der Modewelt prägen. Wer sich jedoch noch nicht traut, ganze Outfits in Rosa oder Hellblau zu tragen, kann diesen Trend ganz einfach durch lederne Shopping-Begleiter wie geräumige Clutches oder Bags sowie umschmeichelnde Seidenschals aufgreifen. Für glänzende Auftritte im wahrsten Sinne des Wortes sorgen passend dazu sportliche Sneaker mit metallischen Oberflächen im Tierprint-Look. So fällt es doch leicht, jedes Outfit mit zartem Luxus zu veredeln.

WOMEN Seidenschal AHMADDY 39 € Lederjacke OAKWOOD 249 € Gürtel LEGEND 49,90 € Tasche CAMPOMAGGI 299 €

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MARITIME ZIERDE Tiefblaue Wogen, grenzenlose Freiheit, elegante Yachten - für die junge Goldschmiedin Rebecca-Anna Buschhüter ist das Meer nicht nur beruhigender Sehnsuchtsort, sondern auch die Inspirationsquelle für ihre Schmucklinie 'Ocean Story'. Sämtliche Schmuckstücke aus echtem Segeltau und Edelmetall, die sowohl als Armband als auch als Kette eine gute Figur machen, werden von Hand gefertigt. Als Markenzeichen wählte sie einen edlen Anker aus Sterling Silber oder mit Gelbgold plattiert. Dieses Symbol für Freiheit und Beständigkeit hält das echte Segeltau zusammen und ist zugleich Eyecatcher und Alleinstellungsmerkmal. OCEAN STORY Segeltau mit Anker ab 299 €

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Juwelier Krebber Limitenstraße 55 MG-Rheydt juwelierkrebber.de

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MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

SUMMERTIME 2016 AUCH MIT DIESEN VIER TRENDS GEHEN SIE BESTIMMT NICHT BADEN!

Auf einen gefühlt ewigen Winter-Sale und einen - wie Sie im Urbano Mode-Shooting sehen können - glänzend-leichten Frühling folgt der Sommer! Ich bin schon ganz aufgeregt, denn zum Glück hängt ja auch schon jetzt die Mode in den Läden, die in der heißen Jahreszeit besonders hot ist. Ich freu mich schon, durch die Stadt zu bummeln und die künftigen Looks aufzuspüren. Das ist allerdings gar nicht so einfach, denn die Designer fordern uns in diesem Jahr heraus. Es gibt keinen besonderen Frauentyp mehr, der bestückt wird wie in den 50ern oder 70ern. Es zählt allein das Motto: Free Style! Entdecken Sie vier wichtige Trends des Sommers anhand einfacher Key-Pieces für jeden Tag.

Vom No-Go zum It-Piece Was soll das denn sein? Neben Skinny- und Boyfriend-Jeans erobert jetzt ein neuer Schnitt die Herzen der Modefans: Die 'Cropped Flares', auch 'Kick Flares' genannt. Was sich so kompliziert anhört, sind übersetzt nur Hochwasserhosen mit ausgestelltem Bein. Jetzt höre ich die einen schon rufen: „Was, Hochwasserhosen?“ Das schreit ja geradezu nach Modekatastrophe, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Dieser Trend kommt uns Frauen gerade recht. Denn er steht selbst denjenigen, die weder lange, schlanke Beine haben, noch gerne Schuhe mit extrem hohen Absätzen oder Plateaus tragen. Ich musste mich zwar erst an die neue Form gewöhnen, aber jetzt bin ich schon Feuer und Flamme für die neuen Jeans, die übrigens auch schon bei den Profis der Fashionbranche zum echten Favoriten aufgestiegen sind.

Zeigt her Eure Schultern Die Schultern sind das neue Dekolleté. Die Carmenbluse legt ihr angestaubtes Image ab und feiert in diesem Jahr ein erfolgreiches Comeback. Egal, ob nun beide Schultern entblößt werden, ob nur eine Seite hervorlugt, ob man mit Cut-Outs spielt oder ob man ganz auf Träger und Ärmel verzichtet. Das ist wieder so ein komfortabler Sommertrend, den ich sehr unterstütze, denn schulterfreie Kleider und Tops bieten eine willkommene Alternative zum Bauchfrei-Trend, bei dem ich nicht mitmache. Allerdings sollte man auch in einen nudefarbenen oder schwarzen Balconette-BH investieren, der ganz ohne Träger auskommt. Denn die zerstören den Look garantiert. Was man bei diesem Trend auf keinen Fall vergessen darf, ist der Sonnenschutz. Verkokelte Schultern sind äußerst schmerzhaft und überhaupt nicht sexy.

Mustergültige Exotik Wohin man auch blickt, in allen Preissegmenten begegnen uns exotisch anmutende Elemente - von grafischen Aztekenprints über Tribal-Muster bis hin zu Folklore-Fransenborten, Münzenbehängen und üppigen Perlenstickereien. Die Designer setzen auf afrikanische Einflüsse sowie farben- und musterprächtige Ethno-Entwürfe. Der Trend hat sich inzwischen zu einem Sammelsurium verschiedenster Einflüsse entwickelt, die kreativen Köpfe hinter den Labels lassen sich von der Tracht unterschiedlichster Kulturen inspirieren. Der Ethno-Look lebt vom Mustermix und gewagten Kombinationen, deshalb dürfen Sie getrost mehrere Ethno-Teile miteinander kombinieren. Naturtöne und Safari-Nuancen mixen Sie am besten mit Akzenten in Schwarz, Weiß oder den aktuellen Sorbetfarben. Sonst wirkt der Look oft zu monochrom.

Auf dicken Sohlen Traumbeine gefällig? Die trendigen Plateausohlen sind nicht nur die perfekten Beinschmeichler und zaubern uns im Handumdrehen ein paar Zentimeter Körpergröße hinzu, sondern dominieren je nach Profilstärke unser ganzes Outfit. Ob Sneaker, Halbschuhe, Sandaletten oder Slip-Ons, dicke, profilierte Sohlen oder Sohlen mit 'Haifischzahn-Profil' sind im absoluten Trend! Kaum eine Kollektion verzichtet auf die massiven Schuhtypen. Bei den Sohlen bleibt die puristische Variante in Schwarz-Weiß ein Dauerbrenner, die kontrastreich miteinander kombiniert wird - entweder in Form von grafischen Mustern oder im Mix mit Kork oder Hanf. Der perfekte Stylingpartner für den Look ist - Achtung Trendsetter - eine weit ausgestellte Culottes Hose, die mit den Plateau-Schnürern oder Sandalen aus feinem Leder kombiniert ein wunderschönes, feminines Outfit mit französischem Chic zaubert.

Anke Bigdeli 14 | Urbano

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TRENDS & STYLE Komplettumbau von A bis Z Das Badezimmer muss dringend modernisiert werden? Und es gäbe dann auch noch Erweiterungen, Änderungen und Umbauten im Wohnzimmer, in der Küche, im Flur, auf dem Balkon, auf der Terrasse und im Wintergarten zu machen? Und am besten wäre es, mit Blick auf die Zukunft, alles barrierefrei zu gestalten? Eigentlich ja. Es wäre halt nur prima, wenn man sich um all das nicht kümmern müsste, wenn man sich keine Sorgen machen müsste und darüber hinaus auch noch den Staub aus dem Haus fernhalten könnte. All das geht! Dazu genügt ab sofort ein einziger Anruf bei Fliesen Willems. Jahrzehntelange Erfahrung und ein perfekt eingespieltes Netzwerk von meisterlichen Handwerkern sind die Grundlage, sorgenfrei und unbekümmert Ihren Komplettumbau angehen zu können - und das mit nur einem Ansprechpartner. Gemeinsam mit Ihnen wird die Planung erstellt und solange geändert und verfeinert, bis Ihr Traum vom neuen Wohnen Gestalt annimmt. Dann kümmert sich Roland Willems persönlich um alle erforderlichen Handwerker, holt Angebote ein, optimiert die Kosten und kümmert sich während der gesamten Umbauphase um die komplette Koordination und Organisation. Und die Arbeiten gehen dank eines leistungsstarken und hochmodernen Staub-Absaug-Systems nahezu staubfrei vonstatten. Sie selbst brauchen sich nur um die Vorfreude auf Ihr neu gestaltetes Zuhause zu kümmern. Ansonsten gilt: Sie sparen! Und zwar nicht nur Geld, sondern vor allen Dingen jede Menge Zeit und Nerven.

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Wo finde ich das Urbano Magazin? Am ersten Samstag des Monats finden Sie Ihr persönliches Exemplar im Briefkasten oder zum Lesen an über 1.000 Public-Spots sowie zum Mitnehmen an über 500 Hot-Spots und natürlich auf urbano-online.de! 16 | Urbano

MODE & LIFESTYLE TRENDS & STYLE

Zeit für Charakterstärke Am Anfang stand der Wunsch, eine Uhr zu entwickeln, die einen durch alle Situationen des Lebens begleitet - genau, zuverlässig und vor allem unverwüstlich. Nach langer, nervenaufreibender Zeit und vielen Rückschlägen gelang es CASIO und seinem Uhrendesigner endlich, dieses Ziel zu erreichen: 1983 präsentierte das Unternehmen stolz die erste 'G-Shock', eine Erfolgsgeschichte nahm ihren Lauf. Nun steht mit der MTG-G1000 aus der Metal Twisted Kollektion der neueste Meilenstein in den Startlöchern. Schon die edle Optik lässt Männerherzen höherschlagen - jede Uhr wird aus einem Edelstahlblock gefräst und aufwendig poliert. Doch erst die integrierte Technik macht den massiven Chronografen zum einzigartigen Schmuckstück: Neben den gewohnten Hightech-Features wie Kalender, Weltzeitanzeige oder Timerfunktionen empfängt die MTG nun sowohl Funk- als auch GPS-Signale - so geht keine einzige Sekunde verloren. Diese G-Shock ist mehr als 'nur' eine Uhr, sie ist in Form gebannte Dynamik und Charakterstärke. gesehen bei Juwelier Krebber Limitenstraße 55 | MG-Rheydt

Mit Durchblick ins Frühjahr Kleidung, Schuhe, Accessoires - wer immer up-to-date sein möchte, sollte die aktuellen Trends stets im Blick halten. Doch viele denken dabei nicht daran, dass ja auch die Brille ein modisches Accessoire ist, das nicht nur für genauen Durchblick sorgt, sondern auch das Gesicht in Szene setzt. Und genau wie bei Schmuck & Co. gibt es auch hier in diesem Jahr ein paar chice Trends zu beobachten. Nach wie vor gilt: Je größer, desto besser - auffällige Oversized-Modelle mit markanten Rahmen bleiben angesagt. 2016 jedoch überwiegen warme Braun-Töne in allen Nuancen, mal im klassischen HornMuster, mal uni und gerne auch in Holzoptik. Darüber hinaus sind auch einige Varianten in fröhlichen Knallfarben oder im eleganten Material-Mix anzutreffen.

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GESUND & VITAL EXTENSIONS

Wunderwaffe Extensions

Fast jede Frau träumt von voluminösem langem Haar. Als perfekte Unterstützung auf dem Weg dahin haben sich inzwischen Extensions etabliert. Denn sie sind ein echtes Wundermittel vor allem für diejenigen, denen Spliss, Haarbruch, eine zu feine Struktur oder ganz einfach fehlende Geduld schon oft einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Beeindruckende und natürlich schöne Haarpracht muss also kein Wunschtraum bleiben. Davon ist Friseurmeister Lothar Schmitz überzeugt und greift gerne auf die immer beliebtere Methode zurück: „So, wie ich zum Beispiel eine Haarfarbe nehme, um das Haar zu colorieren, greife ich zu Extensions, um es zu verlängern. Aber nicht nur das, sondern auch, um es zu verstärken, Proportionen zu verändern, um die Farbe zu unterstützen, aber auch, um das Eigenhaar zu schonen“, erläutert der Profi, der bereits seit 10 Jahren als Trainer für eine marktführende Extensionsfirma tätig ist. Was zeichnet also gute Extensions aus? Das Vorurteil der Haarschädigung kann er mit deutlichen Worten aus der Welt schaffen: „Bei hochwertigen Produkten und der dazugehörigen Pflege durch die Kundin liegt das Eigenhaar geschützt in den Extensions und kann gut wachsen.

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Selbst die Haare, die sonst auf der Kleidung aufliegen und schnell Spliss bekommen, werden so geschützt.“ Auch auf die Frage, woran man eine gute Qualität erkennen kann, weiß Lothar Schmitz die Antwort: „Das Herzstück der Extensions sind die Bondings, sprich Verbindungsstellen. Bei hochwertigen Produkten sind diese fast unsichtbar, man spürt sie kaum und sie haben trotzdem einen guten Halt. Sie können im Normalfall bei einer Verlängerung bis zu sechs Monate getragen werden.“ Dazu spielt natürlich auch die Struktur eine tragende Rolle: „Die Extensionshaare der führenden Anbieter kommen aus Indien. Denn dieses Haar hat eine perfekte Struktur, die sich ideal der europäischen anpasst.“ Ist die Pflege aufwendig? Auch in diesem Punkt ist der Friseurmeister vollends überzeugt und kann Zweifel nehmen: „Das A und O ist das Bürsten der Haare und Bondings, was im Normalfall aber sowieso zur täglichen Routine gehört. Eine Frisur mit Extensions hält sehr gut. Oft können Kunden sie noch einen Tag länger tragen und somit sogar Zeit sparen. Dazu hat das indische Haar tolle Sprungkraft, kann sehr leicht und haltbar mit thermischen Geräten gestylt werden.“

Wie steht es um die finanziellen Aspekte? Traumhaftes, voluminöses und vor allem gepflegtes Haar, Frisuren, die lange halten - die Vorteile sind einfach nicht von der Hand zu weisen. Doch mit welchen Kosten muss man rechnen? Lothar Schmitz erläutert: „Natürlich hat Qualität auch ihren Preis. Nach oben hin sind kaum Preisgrenzen gesetzt, je länger die Haare werden sollen und je ausgefallener die Wünsche sind, desto teurer kann es werden. Aber oft sind Kundinnen doch überrascht, wie preiswert Extensions gerade im Verdichtungsbereich sind. Aus Erfahrung weiß ich, dass man auch mit wenig Aufwand oft viel erreichen kann. Wichtig ist dabei die ideale typgerechte Beratung. So zahlt die eine Kundin bei einer Verdichtung im 'normalen' Rahmen um die 200 Euro, für eine echte Verlängerung muss sie mit mindestens 500 Euro rechnen - in jedem Fall darf sie sich über wunderbare Haarpracht freuen.“

KONTAKT Friseursalon Lothar Schmitz Trompeterallee 3 & Von-der-Helm-Straße 166 Mönchengladbach www.friseur-schmitz.de

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Sport ist ein wichtiger Lebensbereich. Gerade Schwimmen gehört zu den gesündesten Bewegungsarten. Wer eine Brustoperation hinter sich hat, möchte mit einem sicheren Gefühl in ein Schwimmbad steigen oder sich am Strand zeigen. Die Anita Care Kollektion bietet Prothesen-Badeanzüge, mit denen jede Frau ohne Scheu auftreten kann.

Große Auswahl Das Design bietet die komplette Bandbreite hochwertiger Mode. Trendy und sexy das eine Modell, dezent und elegant das andere. Frische, jugendliche Motive stehen neben klassisch-zeitlosen. Ein chices Schwarz mit Neonstreifen, kunstvoll ineinander gemengte Wasserfarben oder florale Muster machen die Auswahl nicht gerade leicht. Ein zweiter Badeanzug ist allerdings kein Luxus, denn nach einem Schwimmerlebnis legen Sie den nassen Einteiler ab und genießen in einem trockenen Modell die warmen Sonnenstrahlen. Anita Care für Ihr Wohlgefühl Anita Care steht für hohen Anspruch, beste Qualität und die optimale Versorgung von Frauen nach einer Brustoperation. Ob Teil-OP oder Vollprothese, den Genuss schöner Schwimmstunden sollten Sie auch weiterhin in Anspruch nehmen. Damit Sie dies in aller Ruhe und mit einem Gefühl größtmöglicher Sicherheit genießen können, optimiert Anita Care die Kollektion ständig nach neuesten Erkenntnissen.

Sicherheit und Komfort mit Anita Bademode Spezial Die Silikoneinlage ist völlig unempfindlich gegenüber Chlorwasser. Dasselbe gilt ebenso für das salzige Meerwasser. Die Bitte fragen Sie Ihr Renovatio Team topmodischen Badeanzüge punkten nicht nach den verschiedenen Versorgungsnur mit Stil und Finesse, sondern auch mit praktischen Details, die einen unbeGoll_Anzg_Urbano_06_0316_RZ_Print 22.02.16möglichkeiten. 13:00 Seite 1 Ihr Michael Risse schwerten Tag garantieren. Dazu gehören

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GESUND & VITAL PROTHESEN

Picobello Prothesen Mundgeruch und Entzündungen der Mundschleimhaut können die Folge sein. Es gibt zahlreiche Tipps und Empfehlungen, um den Zahnersatz richtig sauber zu halten.

Wie den eigenen Zähnen auch sollte man seiner Prothese morgens und abends eine intensive Reinigung gönnen.

Die Zahl der Teil- und Totalprothesen nimmt in Deutschland immer mehr zu. Die gründliche Pflege der Dritten ist genauso wichtig, wie die Reinigung der eigenen Zähne. Dabei kommt es auf die richtige Technik an, damit der Zahnersatz so schön bleibt wie am ersten Tag. Wenn alle Stricke reißen, gibt‘s Hilfe vom Profi … Die künstlichen Zähne können zwar nicht von Karies befallen werden, wer aber glaubt, dass man die Dritten nicht pflegen muss, oder eine Ruck-Zuck-Reinigung genügt, liegt leider falsch. Vielmehr führt eine unzureichende Reinigung zu einer Einschränkung des Tragekomforts und zu einer Reduzierung der Lebensdauer. Nikotin, Tee oder Kaffee können mit der Zeit Verfärbungen auf dem Zahnersatz zurücklassen. Die nicht restlos entfernten Beläge bieten einen idealen Nährboden für Bakterien und Keime, unangenehmer

Die Prothesen sollten idealerweise nach jeder Mahlzeit gründlich mit warmem Wasser abgespült werden. Zur Prothesenreinigung verwendet man entweder eine normale Zahnbürste oder eine spezielle Prothesenbürste. Mit dieser kann das Gebiss effektiver gereinigt werden, da die Bürstenform dem Zahnersatz besser angepasst ist und auch schwer zugängliche Stellen erreichbar sind. Als Putzmittel eignen sich Spülmittel oder Flüssigseife mit warmem Wasser. Normale Zahnpasta ist zur Reinigung ungeeignet, da sie abschleifende Putzkörper enthält, die den Zahnersatz zerkratzen können. In diesen kleinen Kratzern vermehren sich erneut Bakterien und es kommt schneller zur Plaque-Anlagerung.

Haushaltsreiniger, Scheuerpulver oder Entkalker sollten zur Reinigung nicht verwendet werden, da sie den Prothesenkunststoff angreifen. Die Prothesen sollten auf keinen Fall ausgekocht werden, da dies zu Verformungen des Zahnersatzes führt. Ergänzend zur täglichen Prothesenreinigung kann der Zahnersatz mit einer Reinigungstablette in Wasser eingelegt oder mit Prothesenschaum gereinigt werden. Die mechanische Reinigung mit einer Prothesenbürste wird hierdurch aber nicht ersetzt. Falls Verfärbungen oder Beläge durch die häusliche Prothesenpflege nicht mehr zu entfernen sind, kann der Zahnersatz in der Zahnarztpraxis im Ultraschall- oder im Nadelbad gereinigt werden. Der Zahnersatz sollte halbjährlich vom Zahnarzt auf Sitz und Funktion untersucht werden.

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GESUND & VITAL ZWIEBELN

Der unscheinbare Tausendsassa Ihr Aroma macht sie auch heute zu einem beliebten Gemüse. „Zwiebeln kann man genauso als Beilage verwenden wie als raffinierte Würze für Suppen, Saucen und Salate“, sagt Elisa Derksen vom SuperBioMarkt. Große Gemüsezwiebeln lassen sich prima füllen, das Fruchtfleisch macht die Sauce sämig.

Sie steht Pate für einen modischen Trend aus mehreren Stofflagen, gibt deftigen Gerichten wie feinen Salaten die richtige Würze und ist auch in der Hausapotheke bei allerlei Beschwerden nützlich: Die Zwiebel ist der unscheinbare Tausendsassa in der Küche. Zwei Gemüse sind aus der europäischen Küche nicht wegzudenken: die Tomate und die Zwiebel. Doch während die eine schon allein wegen ihrer Farbe viele Bewunderer hat, führt die andere in den Küchen oft ein Schattendasein in Aufbewahrungstöpfen. Dass sie Köche beim Schneiden gerne zum Heulen bringt, trägt auch nicht gerade zu einem attraktiven Image der Zwiebel bei. Dabei wussten schon die alten Ägypter, dass dieses kleine, feste Gemüse geradezu magische Kräfte hat. Deshalb gaben sie es den Toten mit auf ihre letzte Reise ins Jenseits und brachten es ihren Göttern als Opfergaben dar.

Wer frisch aufgeschnittene Zwiebelwürfel in den Salat gibt, fördert zudem aktiv seine Gesundheit. „Die Inhaltsstoffe wirken antibakteriell, schleimlösend und entzündungshemmend“, sagt Derksen. Verantwortlich dafür ist das Thiopropanal-S-oxid, das zu den Lauchölen gehört. Dieses ätherische Öl wird beim Schneiden freigesetzt, weil sich Alliin bei der Verletzung der Zellen dazu umwandelt. „Mit einem scharfen Messer kann man besser schneiden und zerstört weniger Zellen“, sagt Derksen. „Man muss daher dann weniger weinen.“ Weil sie so viel kann, erhielt die Zwiebel vom Verein zur Förderung der naturgemäßen Heilweise NHV Theophrastus im vergangenen Jahr gar den Titel 'Heilpflanze des Jahres 2015'. Ihre antibakteriellen Eigenschaften machen sie zu einem schnell einsetzbaren Ersthelfer bei Insektenstichen: „Einfach eine Knolle aufschneiden und die Schneidefläche auf die Stichstelle legen“, rät Derksen. Sowohl Schmerz als auch Schwellung nehmen schnell ab.

übergießen“, empfiehlt Derksen. Den Sud zehn Minuten ziehen lassen und dann in kleinen Schlucken trinken. Wer möchte, kann den Tee mit etwas Honig süßen. Ein Hustensirup ist schnell gemacht: Zwiebel hacken und mit Honig übergießen. 125 ml Wasser darüber geben und auf kleiner Hitze etwa zehn Minuten köcheln lassen. Die Mischung in einem geschlossenen Gefäß anschließend mehrere Stunden durchziehen lassen. „Vor dem Einnehmen die Zwiebeln gut auspressen“, sagt Derksen. Wer mehrmals täglich ein bis zwei Teelöffel davon nimmt, sollte schon bald eine spürbare Linderung des Hustens erfahren. Kulinarisch ist die Zwiebel wunderbar wandelbar: Als Suppe wärmt sie, als Kuchen ist sie der ideale Begleiter zu einem guten Wein und einem Tomatenbrot gibt sie eine milde Schärfe. „Die vielen Sorten haben eine Aromapalette von mild bis scharf“, sagt Derksen. So sind Schalotten bestens geeignet für feine Saucen, die Küchenzwiebel eignet sich für deftige Gerichte. Das Lauch der Frühlings- und die rote Zwiebel sind wegen ihrer Milde geschmacklich ideal für Salate und peppen sie auch optisch auf.

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Bei Husten und Bronchitis ist das Gemüse ein altbewährtes Hausmittel, das den Heilungsprozess gut unterstützt. Als Tee wirkt es schleimlösend. „Dafür zwei kleine Zwiebeln hacken und mit kochendem Wasser

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques in der Alge 'Marzipan-Mohn-Joghurt mit Feigenmark und Amaranth-Perlen'? Wenn hier der Klang schon verlockend ist, kann ich Ihnen versprechen: Der Geschmack ist vegane Verführung pur! Dazu überrascht der Koch bei jedem Gericht mit kleinen Zugaben, die man nie erwartet hätte, da sie nicht in der Menükarte auftauchen. Das kann zum Beispiel 'Pastinaken-Sushi mit Zitronengras-Sojasauce' oder eine Auswahl hausgemachter Dips sein, ein anderes Mal wird eine überraschende Salatbeigabe aus Fenchel und Apfel oder ein schmackhafter Gruß aus der Küche serviert. Auf jeden Fall jagt hier ein Geschmackserlebnis das nächste.

Sucht man nach Antworten auf die Frage, was den Alltag abwechslungsreich und aufregend gestaltet, kann ich nur eines raten: Stehen Sie Unbekanntem aufgeschlossen gegenüber und bleiben neugierig. Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Überraschungen dann auf einen warten - gerade aus kulinarischer Sicht. Dass ich mich in der Vergangenheit schon mehrfach für vegetarische und vegane Kost begeistern konnte, wissen Sie vielleicht. Ganz auf Fleisch verzichten möchte ich zwar nicht, trotzdem verstehe ich inzwischen diejenigen, die es tun. Aus diesem Grund freue mich immer wieder über Tipps zu empfehlenswerten Restaurants, die diese konsequente Form der Ernährung anbieten. Die neueste Entdeckung führte meine Begleitung und mich zuletzt in eine mir bis dahin unbekannte Ecke Mönchengladbachs: auf die untere Waldhausener Straße. Genau dort hat sich David Rütten, ein ehemaliger Schützling des Sternekochs Wolfgang Eickes, nach erfolgreicher Ausbildung im Palace St. George mit dem veganen Restaurant 'Alge' selbstständig gemacht. Eines kann ich schon vorab verraten: Hier wird diese Stilrichtung nicht nur angeboten, sondern mit Herz und Leidenschaft gelebt!

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Die Lage fällt natürlich unter die Kategorie 'Unbekanntem aufgeschlossen gegenüberstehen', aber wir sind hier zum Essen und nicht, um die malerische Umgebung zu bestaunen. Mit dieser Einstellung sind wir nicht allein, wie ein gut gefüllter Gastraum beweist. Auch Einrichtung und Ambiente sind eher puristisch gehalten und nicht unbedingt der Inbegriff von Gemütlichkeit. Dies mag vielleicht auf das knappe Budget zurückzuführen sein, das lieber in eine vernünftige Küchenausrüstung und hochwertigere Produkte investiert wird, statt in allerlei Schnickschnack. Außerdem kann man sich so doch eh viel besser auf die Gaumenerlebnisse konzentrieren, die uns ein erstaunlicher junger Mann beschert. David Rütten ist ehrgeizig, perfektionistisch, fleißig, tausendprozentiger Veganer und - was wohl das Wichtigste ist - begnadeter Koch. Zumindest bei unserem Besuch schmeißt er den Laden als reine One-Man-Show, kocht, übernimmt den Service und schaff t es bei allem Zeitdruck immer noch, jedem Gast ausführlich zu erklären, was er da gerade für ihn gezaubert hat. Und 'zaubern' triff t es tatsächlich auf den Punkt. Oder wie klingen für Sie Kreationen wie 'Getrüffeltes Quinoa-Risotto mit Wirsing in Zitronen-Rahm und Waldpilz Kakaojus', 'Sauerkraut-TomatenStrudel mit Birnen-Salbei-Chutney' oder

Ein kleiner Wermutstropfen verbirgt sich allerdings hinter der Getränkeauswahl: Noch ist sie rein alkoholfrei, anders natürlich beim 'Private Dining' am Wochenende, wo man auf Wunsch auch veganen Wein - 'handverlesen' vom Küchenchef - kosten darf. Wobei mir persönlich auch der Alkohol nicht gefehlt hat, schließlich standen viele schmackhafte selbst gemachte Limonaden und Tees zur Wahl. Wie das Fazit ausfällt, werden Sie schon erahnen. David Rütten hat für seine Speisen klar das Prädikat 'äußerst empfehlenswert' verdient und ist für jeden Gast eine echte Offenbarung, für den die kulinarischen Erlebnisse im Vordergrund stehen.

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

VEGANES RESTAURANT ALGE Waldhausener Straße 86 a | MG Fon 0163.9179250 www.alge-vegan.de/ moenchengladbach Öffnungszeiten Mi - Fr | 12 - 16 Uhr | 18 - 22 Uhr Sa - So | Private Dining + Events nur mit Voranmeldung

OstereierSuche OstersonNtag ab 11 Uhr in Deinem PURiNO! Am OstersonNtag (27.03.2016) könNen unsere Bambini kostenlos im PURiNO SchlosS Rheydt und PURiNO Hardter Wald gemeinsam nach versteckten Ostereiern suchen, sich österlich von uns schminken lasSen und anschliesSend gemeinsam an einer langen Tafel frische SpaghetTi esSen. AlLe Kinder bis zwölf Jahre könNen sich kostenlos anmelden. Dazu bitTe eine Email mit dem Namen und Alter des Kindes und einer TelefonNumMer der Eltern bis zum 21.03.2016 an: faronda.klix@purino.de senden.

SPANISCHER ABEND IM ABTSHOF AM 12. MÄRZ 2016 Hola señoras y señores, genießen Sie am Samstag, den 12. März 2016 ab 18:00 Uhr einen spanischen Abend mit Tapas, Paella, Fischspezialitäten, Tortilla und Co. in Buffetform im Abtshof. Preis pro Person 48,00€. Bei einem Glas Sangria und spanischer Live-Musik lassen Sie das nötige Fernweh aufkommen und Ihre Gedanken in Richtung Sonne und Strand schweifen.

OSTERN IM ABTSHOF Karfreitag, den 25. März 2016 bieten wir unseren Gästen neben unserer Abendkarte diverse Fischgerichte an. Ostersonntag und -montag bieten wir Ihnen von 11 bis 15 Uhr unser exklusives Brunchbuffet zum Preis von 36,50€ an. Ostersonntag bieten wir Ihnen abends, die Möglichkeit aus unseren Menüs zu wählen. Ostermontag bieten wir Ihnen unsere Abendkarte an.

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Fischangebot an Karfreitag Vorspeise: Hausgebeizter Lachs auf Reibekuchen an Salatbouquet Steinbeißer auf Safranrisotto mit mariniertem Spinat Lachs auf Pappardelle und geschmorten Tomaten Rotbarschﬁlet mit Salzkartoffeln, Senfsauce und Salat

Reservierung: Tel: 02161-946 3064  info@der-abtshof.de www.der-abtshof.de Anfahrt: Krefelder Straße 72  41066 Mönchengladbach

Ab 07. März auch montags geöffnet

ESSEN & TRINKEN OSTERMENÜ REZEPT

Ostern à la Dorint Die Fastenzeit ist überstanden - endlich darf zum Osterfest wieder nach Herzenslust geschlemmt werden. Mit welchen Delikatessen Sie sich und Ihre Gäste verwöhnen können, dazu hat sich auch Marcus Dorff, Küchendirektor des Dorint Parkhotels Mönchengladbach, Gedanken gemacht und ein spezielles Ostermenü kreiert, das Sie nicht nur an den Feiertagen im Restaurant genießen, sondern auch zu Hause nachkochen können, denn Urbano-Lesern verrät er exklusiv seine raﬃnierten Rezepte.

Das Ostermenü *

Krustentier-Cocktail mit Jakobsmuschel & Hummer Urkartoffelschaumsüppchen im Osternest Irischer Freiland Lammrücken 'Wellington Art' Ostervariation von Espresso und Krokant

Rezept

Irischer Freiland Lammrücken 'Wellington Art' Pilz Duxelles | Lammglacé Frühlingslauch & Fingermöhrchen | Kartoffelpüree-Tupfer

* Senden Sie einfach eine Mail mit dem Stichwort 'Ostern à la Dorint' an post@urbano-magazin.de und Sie erhalten die Rezepte.

Ostermenü im Dorint Parkhotel Ostersonntag abends | Ostermontag mittags & abends Hohenzollernstraße 5 | MG Reservierung erbeten 02161.893632

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• 1,3 kg Irischer Freiland Lammrücken am Knochen, die Gradknochen sollte der Metzger nach dem Auslösen beilegen • 200 g Champignons • 100 g Kräutersaitlinge • 100 g Tomatenmark • 1 L trockener Rotwein • 2 Karotten • 1/4 Knollensellerie • 3 Metzgerzwiebeln • 6 Schalotten • Thymian • Knoblauch • 3 Bund Frühlingslauch • 24 Fingermöhren • 1 kg Blaue Kartoffeln, auch Vitelotte Kartoffeln genannt • 1/8 L Sahne • Butter • 1/8 L Milch • Salz, Pfeffer, Muskatnuss • 2 Eier • Meersalz • Zucker • 3 x Blätterteig zum Einrollen des Lamms

Zutaten für 4 Personen

Zubereitung Den Lammrücken mit Knoblauch einreiben und scharf in der Pfanne von alles Seiten kurz anbraten. Anschließend mit Pfeffer aus der Mühle und Meersalz würzen. Die Pilze und Schalotten fein würfeln und gemeinsam scharf anbraten. Den dabei austretenden Pilzsaft wieder einkochen und mit Meersalz, Pfeffer und fein gehacktem Thymian nach Belieben würzen. Um eine richtige Sämigkeit zu erlangen, noch ein Stück kalte Butter unterheben. Anschließend die Pilzmasse fachlich 'Duxelles' genannt - im Kühlschrank erkalten lassen. Den Blätterteig ausrollen und mit der kalten Duxelles-Masse bestreichen. Anschließend in die Mitte den angebratenen Lammrücken geben und einrollen. Oben mit etwas geschlagenem Ei bestreichen und bei 200 °C circa 25 Minuten backen. Für die Lammglacé werden die gehackten Lammknochen scharf in einem Topf angebraten, dann kommen Karotten, Sellerie und Zwiebeln als Röstgemüse hinzu. Zuletzt muss Tomatenmark noch kurz mit angeröstet werden, um die Aromen zu verstärken. Nach mehrfachem Ablöschen mit Rotwein und dem anschließenden Trockenreduzieren bei der letztmaligen Zugabe des Weins Wasser auffüllen und das Ganze 2 - 3 Stunden leicht köcheln lassen. Zuletzt mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Nun den Saucenansatz durch ein Sieb abseihen und noch einmal durch Köcheln auf circa 150 - 200 ml reduzieren. Achtung: Dieser Prozess darf nur langsam stattfinden, sonst wird die Lammglacé hell und bitter. Die Fingermöhren kurz in kochendes Salzwasser geben. Anschließend in Eiswasser abschrecken und mit dem Zeigefinger und dem Daumen die Schale abstreifen. Die Möhren dann in einer Pfanne mit Butter und etwas Zucker glasieren, zuletzt den in 8 cm Länge geschnittenen Frühlauch hinzugeben. Die Vitelotte Kartoffeln mit der Schale in Salzwasser kochen. Nachdem die Kartoffeln gar sind, diese pellen und stampfen. Sahne und Milch zusammen aufkochen und unter den Kartoffelstampf geben. Mit Butter, Salz und Muskatnuss abschmecken. Zum Schluss alle Komponenten auf Tellern anrichten, servieren und genießen.

Frohe Ostern! Osterlamm-Buffet

am 27.03.2016 von 12.00 bis 14.30 Uhr Genießen Sie unser Festtagsbuffet mit vielseitigen saisonalen Spezialitäten. pro Person

39,50 €*

Urbano-Ostermenü

am 27.03. von 18.00 bis 22.30 Uhr sowie am 28.03.2016 von 12.00 bis 14.30 Uhr und 18.00 bis 22.30 Uhr Das 4-Gänge-Menü unseres Küchenchefs Marcus Dorff wird Ihnen in unserem Restaurant Wintergarten serviert. pro Person

65,00 €*

Reservieren Sie bitte unter Tel.: +49 2161 893-632 * Kinder bis 6 Jahre laden wir ein, Kinder von 7 bis 11 Jahren zahlen die Hälfte.

Dorint · Parkhotel · Mönchengladbach Hohenzollernstraße 5 · 41061 Mönchengladbach info.moenchengladbach@dorint.com dorint.com/moenchengladbach Ein Angebot der Neue Dorint GmbH · Aachener Straße 1051 · 50858 Köln

Guten Appetit wünscht Marcus Dorff

Sie werden wiederkommen.

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LEBENSART SCHÖNER WOHNEN

Glas, ganz schnittig

Jetzt heißt es: Raus mit der kuscheligen Winterdeko, den dicken Kissen und dunklen Kerzenarrangements, rein mit frischen, hellen Tönen und vor allem bunten Farbtupfern in Form fröhlicher Frühlingsblumen. Ich persönlich liebe ja die Abwechslung, die einem Schnittblumen wie Ranunkeln, Tulpen, Narzissen & Co. bieten, denn mit ihnen ist es kinderleicht, der Wohnung regelmäßig neuen Pep zu verleihen. Vorausgesetzt natürlich, man weiß, wie man sie stilvoll arrangiert. Und genau hier liegt das größte Geheimnis verborgen, dass auch mir früher Rätsel aufgegeben hat: Welche Vase passt zu welcher Blume, beziehungsweise womit setze ich die bunten Frühlingsboten auch wirklich gut in Szene? Denn es ist doch ein ungeschriebenes Gesetz, dass Blume und Vase Hand in Hand gehen und sich gegenseitig zur Einheit ergänzen sollten.

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Die drei Must-haves Streng genommen gibt es eigentlich drei absolute Must-haves, die in keinem Haushalt fehlen dürfen. Ganz wichtig ist natürlich die mittelhohe Variante mit durchschnittlich breiter Öffnung für Blumensträuße oder -Bündel aus beispielsweise Narzissen oder Tulpen. Eine Vase mit engem Hals, auch Flaschenvase genannt, in der besonders einzelne Blüten wie langstielige Rosen zur Geltung kommen, darf auch in keinem Haushalt fehlen. Die dritte im Bunde ist die hohe Bodenvase, die mit ausgefallenen Soloblüten wie Callas, Amaryllis oder Sonnenblumen zum absoluten Eyecatcher wird. Besonders schön ist in beiden letzteren Vasentypen übrigens die Kombination aus Blüten mit Zweigen oder Gräsern. Hier gilt die Faustregel, dass die Pflanzen nur maximal eineinhalb mal so hoch wie ihre Gefäße sein sollten. Beobachtet man die aktuellen FloristikTrends, die gerade allerorts die Räume aufpeppen, haben der 'klassische' Strauß oder das üppige Gebinde inzwischen schon fast ausgedient. An ihre Stelle ist eine fröhliche Wildnis gerückt. Setzen Sie doch zum Beispiel auf der eigenen Ostertafel blumig-ausgefallene Akzente. Dafür

brauchen Sie nur ein paar zweckentfremdete, kleine Fläschchen wie Wasser- oder Tonicflaschen, gerne auch alte Apothekeroder Laborgläser vom Flohmarkt und ein paar bunt zusammengewürfelte Blumen wie Ranunkeln, Tulpen, Mohn, Nelken, Fresien, oder was Sie gerade auch in Geschäften oder auf dem Wochenmarkt erspähen. Verteilen Sie dann die Behältnisse nach eigenem Geschmack auf dem gedeckten Tisch - entweder in Linie oder an einer Stelle konzentriert - und setzen je eine Blüte in jedes Väschen. Schon haben Sie eine wunderschöne Deko, die einfach nur gute Laune macht und je nach Farbwahl fröhlich-frisch oder geschmackvoll-elegant wirkt. Ergänzend können Sie auch ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe ins Wasser geben, das unterstreicht noch einmal die Wirkung und hat den positiven Begleiteffekt, dass das Blumenwasser nicht trüb wirken kann. Eine gute Idee ist es übrigens auch, alte Messbecher, Milchflaschen oder Marmeladengläser zu Vasen umzufunktionieren. Denn was einst vielleicht im Altglas gelandet wäre oder im Keller ein trauriges Dasein gefristet hätte, wird so zum charmanten Eyecatcher.

Laura Dietel

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Zugegeben, der Winter war schon außergewöhnlich warm, doch echte Frühlingsgefühle wollten trotz erster Knospen und sprießender Krokusse nicht aufkommen. Aber spätestens ab März fiebert eigentlich jeder der nächsten Jahreszeit entgegen - kein Wunder, steht doch auch das Osterfest schon wieder vor der Türe.

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Wenn das Gute liegt so nah Zum Glück: Die Wochenenden, an denen wir frustEin Kneipenbummel durch riert aus den Fenstern geschaut und wahlweise Wind, die „schönste Stadt am Niederrhein“ Regen oder Schneeregen beobachtet haben, sind Es gibt am Niederrhein wohl kaum ein Städtchen, dessen vorbei - der Frühling steht vor der Tür Bewohner so stolz auf ihre Heimat sind wie Kempen - ohne und lädt uns ein, endlich mal wieder aus mit der Wimper zu zucken, sprechen seine den Puschen zu kommen. Und mit den Einwohner über die „schönste Stadt am Nur 40 M Osterferien naht ja auch die Zeit, um Niederrhein“. Zu Recht, möchte man inuten e ntfernt etwas mit der ganzen Familie zu unterhinzufügen, denn die knapp nehmen. Die Urbano-Redaktion nennt 40.000 Einwohner zählende vier tolle und preisgünstige AusStadt im Kreis Viersen hat nicht nur flugsziele direkt vor den Toren eine toll erhaltene historische Altstadt, t tfern n e n Mönchengladbachs. bestehend aus sehr schönen alten Bürgere Minut 0 4 r und Fachwerkhäusern und eine belebte FußgänNu gerzone, sondern auch eine gut funktionierende Kneipenszene. Denn egal, ob Treppchen, Kleine Kneipe oder Zur Ein Bummel durch Altstadt für das gesetztere Publikum oder das Falko, das Mauden historischen Ortskern Wachtendonks li's oder das Comix für die jüngere Generation - es gibt viele Ab Anfang März geht in Wachtendonk wieder buchstäblich die Möglichkeiten, ein gemütliches Bier bei bester Gesellschaft zu Sonne auf. Der Winter ist vorbei und die beliebte Eisdiele JoJo trinken. Der Kempener an am Friedensplatz öffnet wieder ihre Pforten. Ein Hörnchen sich geht offenbar gern mit diesem köstlichen, selbst produzierten Eis in der Hand - so aus - hier sind die Kneipen lässt sich das bezaubernde Flair des alten Festungsstädtchens auch unter der Woche gut erfahren. Ein Bummel durch den kleinen, aber feinen historibesucht. schen Ortskern gibt Zeit zum Durchatmen, vorbei www.kempen.de am historischen Rathaus, dem fast 500 Jahre alten Haus Püllen oder der alten Burgruine. Es gibt wahrlich größere Ortschaften am Niederrhein als die 8.000-Seelen-Gemeinde zwischen Kempen, Grefrath und Straelen, aber nicht allzu viele schönere. www.wachtendonk.de

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Zeitreise im Niederrheinischen Freilichtmuseum Grefrath Wer sich ein Bild davon machen will, wie das Leben am Niederrhein war, bevor die Technik begonnen hat, unser Leben zu verändern, der kann sich auf eine Zeitreise ins Niederrheinische Freilichtmuseum in Grefrath begeben. Die ländliche Lebensweise, das alte Handwerk und die niederrheinische Kultur wird in diesem Regionalmuseum plastisch dokumentiert: In diversen Hofanlagen mit ihren Fachwerkhäusern und Werkstätten lässt sich erfahren, wie hier in früherer Zeit gelebt, gewohnt und gearbeitet wurde. Und auch, wie früher gespielt wurde: Das Spielzeugmuseum zeigt Spielzeug aus drei Jahrhunderten - besonders typisches, wertvolles oder seltenes, aber auch unbekanntes, selbst gemachtes und überraschendes. www.museumsverein-dorenburg.de

Fühlen wie eine Königsfamilie in den Schlossgärten von Arcen Davon, wie sich Königinnen und Könige gefühlt haben müssen, bekommen die Besucher des Arcener Schlosses einen Eindruck. Es ist längst nicht nur das monumentale und von einem Wassergraben umgebene Herrschaftsgebäude aus dem 17. Jahrhundert, das so fasziniert, es ist vor allem das jahrhundertealte, 32 Hektar umfassende Landgut drum herum. Denn die Schlossgärten von Arcen präsentieren die Natur so abwechslungsreich und bunt, wie sie ist: Es gibt 15 verschiedene Gärten, Teichlandschaften und Wasserfälle, Flamingos, Totenkopfäffchen und schwarze Schwäne, eine Minigolfbahn und einen Spielstrand für die Kinder. Eine echte grüne Lunge direkt hinter der deutschniederländischen Grenze. www.kasteeltuinen.nl/de

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Ob Skandinavien, Spanien, Frankreich, Italien oder die Schweiz - im EuropaPark können die Besucher ab dem Frühjahr 2016 in nur einem Tag 14 europäische Länder entdecken. Die unterschiedlichen Themenbereiche locken mit detailverliebter Architektur, landestypischer Vegetation und authentischem gastronomischen Angebot. Zahlreiche Attraktionen lassen die Herzen der Achterbahnfans höherschlagen. Auch die ruhigeren Gemüter erwartet ein buntes Unterhaltungsangebot mit schwebenden Gondeln, Projektionsshows oder im digitalen 360-Grad-Kino. Die jungen Besucher werden in Grimms Märchenwald von Frau Holle, Rapunzel und Aschenputtel erwartet und stoßen zusammen mit Hänsel und Gretel in mystische Welten vor. Die Saison 2016 steht für den weltweit beliebtesten Freizeitpark ganz im Zeichen von Natur und Familie. Dafür sorgt besonders der neue und grüne Themenbereich Irland, der im späten Frühjahr mit drei familienfreundlichen Attraktionen, einer großen Indoor-Spielewelt und leckeren, irischen Köstlichkeiten das Highlight der 42. Europa-Park Saison darstellt. Doch damit nicht genug: Auch die zauberhafte Dekoration und das Ambiente in allen fünf parkeigenen Erlebnishotels sind einzigartig und runden zusammen mit einem vielfältigen kulinarischen Angebot GEWINNEN SIE ... den atemberaubenden Aufenthalt ab. … 1 Übernachtung für 4 Pe rso Europa-Park nen in einem der parkeigenen 4-Sterne -Hotels ink Europa-Park-Straße 2 | Rust lusive Frühstück und Eintritt in den Infoline 07822.776688 Europa-Park. Senden Sie bis 31 www.europapark.de . März eine Mail m it dem Stichwort 'Eu ropa-Park' an post@urbano -mag Öffnungszeiten Sommersaison 2016 azin.de. 19. März - 6. November | täglich 9 - 18 Uhr (in der Hauptsaison längere Öffnungszeiten)

FOTOS © EUROPA-PARK

Die ganze Welt entdecken

GEWINNEN SIE … …eine von zwei Familienkarten für jeweils zwei Erwachsene und zwei Kinder. Senden Sie einfach bis 31. März eine Mail mit dem Stichwort 'Zoom Erlebniswelt' an post@urbano-magazin.de.

Was als ehrgeiziger Plan im Jahr 2000 begann, ist heute als ‘Weltreise an einem Tag‘ im Herzen des Ruhrgebiets zu erleben. Auf einer Fläche von mehr als 30 Hektar sind die Erlebniswelten Alaska, Afrika und Asien entstanden. Die einzige konsequent naturnah gestaltete zoologische Erlebniswelt in Europa bietet mehr als 900 Tieren in über 100 Arten eine konsequent naturgetreue Heimat. Die beeindruckende Landschaftsarchitektur der tierischen Reviere mit ihren nahezu unsichtbaren Grenzen ermöglicht die spannendsten Begegnungen zwischen Mensch und Tier. Als besondere Attraktion gilt dabei natürlich der tierische Nachwuchs: In der Erlebniswelt Afrika erfreut bald ein kleines Watussikalb die Besucher. Weiteren niedlichen Nachwuchs erwarten die Paviane, Antilopen, Trampeltiere, Seelöwen, Elche und Waschbären. Auch bei den Giraffen wird es 2016 eine Geburt geben. Nach der Saisoneröffnung am 13. März steht am 2. und 3. Juli das große Sommerfest in der ZOOM Erlebniswelt auf dem Plan. Unmittelbare Begegnungen mit Löwen, Orang-Utans, Eisbären und Co., vielfältige Erlebnisstationen und tolle Überraschungen warten auf die Besucher. Und auch der große Entdeckertag am 11. September 2016 bildet einen weiteren Höhepunkt im Eventkalender. ZOOM Erlebniswelt Bleckstraße 64 Gelsenkirchen Fon 0209.95450 www.zoom-erlebniswelt.de

Öffnungszeiten März & Oktober │ 9 - 18 Uhr April - September │ 9 - 18.30 Uhr November - Februar │ 10 - 17 Uhr

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LEBENSART REISE

Magisches Reiseland Vietnam

Als Appetizer vorweg nur so viel: Das Angebot reicht vom 'Literaturtempel' des Konfuzius aus dem 12. Jahrhundert bis zu den endlos weiten Cu Chi-Tunnelsystemen der Guerillakämpfer vom Vietcong, die in den 1970er-Jahren von dort aus ihre Attacken gegen die US-Besatzungseinheiten starteten. Die Vielfalt reicht ebenso von der märchenhaftmagischen Halong-Bucht bis ins üppig fruchtbare Mekong-Delta, von der historischen Hauptstadt Hanoi bis zur sprudelnden Wirtschaftsmetropole Ho-ChiMinh-Stadt, die einst Saigon hieß. Es gibt kulinarische Überraschungen ebenso wie erholsame Badestrände. Vietnam, Heimat eines der liebenswertesten Kulturvölker Asiens, entwickelt sich immer mehr zum Traumziel für Menschen, die glauben, sie hätten eigentlich schon alles gesehen. Dabei ist es nützlich, ein wenig vom historischen Hintergrund zu kennen. Nachweisbar ist Vietnam zuerst als Königreich im ersten Jahrtausend vor Christus. Ab 111 vor Christi Geburt und bis 938 nach Christus gehörte das Land, das etwa die Ausdehnung der Bundesrepublik Deutschland mit heute um die 90 Millionen

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Einwohnern hat, zum großen Nachbarn China. Danach und bis ins 19. Jahrhundert war Vietnam selbstständig, entwickelte seine eigene Kultur. Die nachhaltigsten Spuren der Neuzeit hinterließen ab Mitte des 19. Jahrhunderts dann die Franzosen, die Vietnam zum Kernland ihrer Kolonie Französisch-Indochina machten. Im Zweiten Weltkrieg kamen die Japaner als Eroberer, danach wechselten sich Franzosen und die USA als Besatzungsmächte im Süden des Landes ab, nachdem das Land 1954 in einen kommunistisch regierten nördlichen und einen westlich orientierten südlichen Staat geteilt wurde. Dauerhafte Kriege überzogen Vietnam bis 1976, als die USA ihre Truppen zurückzogen und beide Vietnams unter sozialistischem Vorzeichen vereinigt wurden. Gut zehn Jahre später begann eine Phase wirtschaftlicher Reformen, die dann auch neue Möglichkeiten für einen florierenden Tourismus schafften. So ist es auch kein Wunder, dass heute deutschsprachige Guides auf deutsche Besucher warten. Ohnehin kommt man als Tourist in diesem polyglotten Land mit englischen oder französischen Sprachkenntnissen weiter. Wenn Sie etwa zwei Wochen Zeit mitbringen, könnte Ihre erste Rundreise durch das ferne und fremde Vietnam vom Flughafen Hanoi aus etwa so beginnen: Empfang durch den Guide am Airport, Fahrt

zum Hotel und zwei Tage zum Akklimatisieren. In Hanoi wartet das Viertel '36 Pho Phuong' (36 Straßen), eine Altstadt mit belebten Gassen, fremden Tönen und Gerüchen auf Sie. Der nahe See Hoa Kiem lädt zum Spaziergang unter schattigen Bäumen. Am folgenden Tag führt eine halbtägige Stadterkundung unter anderem zum Literaturtempel des Konfuzius. Möglich ist auch eine Tour mit der Fahrradrikscha, die auch den Besuch des Wasserpuppen-Theaters einschließt. Von Hanoi aus wird eine Mini-Kreuzfahrt mit einer traditionellen Dschunke angeboten, die Sie niemals mehr vergessen werden: Sie führt durch die 1.500 Quadratmeter große Halong-Bucht, seit 1994 UNESCO-Welterbe. Je nach Jahreszeit wirkt das Wasser dunkelblau bis jadegrün, zeitweise wabern Dunstwolken über dem Wasser. Hunderte Kalksteinfelsen ragen auf zahllosen größeren und kleinen Inseln in der Bucht senkrecht in den Himmel, manche haben natürliche Torbögen ausgebildet, die gesamte Szenerie wirkt geheimnisvoll. Nicht verwunderlich, dass sich um diese Kulisse zahllose Legenden um Drachen und Dramen ranken. Mit dem Nachtzug führt die Reise weiter nach Danang und Hoi An. Dessen Altstadt gehört ebenfalls zum UNESCOWeltkulturerbe - eine Hafenstadt aus der Zeit des 16. Jahrhunderts, als die großen Handelskompanien Vietnam

Vielfalt für (fast) jeden Geschmack wie beim Dim-Sum, dem asiatischen Endlos-Buffet auf rotierenden Platten - das bietet ein Reiseland, das zunehmend Aufmerksamkeit auf sich zieht: Vietnam.

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und seinen Reichtum entdeckten. Zu den 'Muss-Stationen' einer Vietnam-Reise gehört der Besuch von Ho-Chi-Minh-Stadt, die unter dem Namen Saigon Aufstieg und Fall des reichen Südens symbolisierte. Sehen Sie das Hauptpostamt, das vom berühmten französischen Architekten Gustav Eiffel erbaut wurde, bewundern Sie die Kathedrale Notre Dame (1863-1880), spazieren Sie über die Straße Dong Khoi, die in Graham Greenes Roman 'Der stille Amerikaner' verewigt wurde. Lassen Sie sich vom 1901 erbauten Opernhaus beeindrucken und atmen Sie die Atmosphäre des 'Wiedervereinigungsplatzes', auf dem am 30. April 1975 die Geschichte des neuen Vietnam begann. Und lassen Sie sich am Abend von den Düften und Aromen der Straßenküchen in der Altstadt überraschen.

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Ein Ausflug, den fast kein Besucher dieser Gegend versäumt, führt direkt in die kriegerische Vergangenheit des 20. Jahrhunderts: in das Cu Chi-Tunnelsystem. Unter der Erde wurden hier ganze Städte mit Kommandozentralen, Schulen, Lazaretts, Büros und natürlich auch Schlafmöglichkeiten errichtet - nicht einsehbar aus der Luft. Diese Tunnels wurden zum strategischen Vorteil der Vietcong, von hier aus wurde der Guerillakrieg organisiert, der am Ende die Wiedervereinigung der beiden Vietnams herbeiführte. Das einstige Saigon liegt am Rande des fruchtbaren Mekong-Deltas, das zu Recht 'Speisekammer' Vietnams genannt wird. Bis zu drei Ernten pro Jahr bringen die Reisbauern hier ein, zu den Attraktionen gehört ein schwimmender Markt, gehören kulinarische Spezialitäten wie der Elefantenohr-Fisch. Vietnam schauen - das ist erst einmal kein Urlaub, in dem zuerst die Seele baumeln könnte. Aber auch dazu kann es kommen. Am Strand von Pan Thiet endet so manche Urlaubsverlängerung nach spannenden Besichtigungstagen.

Wildwuchswochen* * Jubiläums-Angebot im Frühling: Vom 01. März – 30. April 2016 bieten wir Grünschnittcontainer zu frühlingshaften Preisen an und Handschuhe gratis dazu!

Diese Aktion gilt in bestimmten Regionen und für Privatkunden.

Peter Lamprecht

www.entsorgung-niederrhein.de

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SPORT PERSONAL TRAINING

Noch mehr Qualität mit Personal Training 'Return Sport & Wellness' ist mehr als nur der Name eines Unternehmens aus der Fitnessbranche. Die Clubkollektion, bestehend aus Sportpark, Lady Spa, Active Spa und Saunapark, bildet dabei natürlich den anspruchsvollen Kern. Doch darüber hinaus hat sich durch Kooperationspartner im Laufe der Zeit ein Qualitätsteam entwickelt, das stetig wächst.

jemanden an ihrer Seite haben, der ihnen klare Anleitungen gibt.“ Natalie Holthausen, Torben Scheulen und Kimi Oh - die neuesten Kooperationspartner des Return Qualitätsteams - bieten ab sofort ein Einszu-Eins- oder individuelles Gruppentraining an. Dabei bringen sie ihren eigenen, bereits vorhandenen Kundenstamm mit und richten sich mit ihrem Angebot ausdrücklich auch an die Return-Mitglieder. „Um mit seinem Personal Trainer zusammenzuarbeiten ist es allerdings nicht verpflichtend, eine Mitgliedschaft bei uns abzuschließen“, so Utto Reugels. Während die Fitnessstudio-Szene in Mönchengladbach momentan wieder einmal mächtig in

Bewegung ist, Filialen werden aufgegeben oder schließen einfach, bleibt das mittlerweile seit 20 Jahren etablierte Return die Konstante. „Das ist nur möglich, wenn man sich von den Discountern abhebt und die Qualität immer weiter steigert. Wir sind dazu inzwischen einige hochwertige Kooperationen in den Bereichen Präventionssport, Physiotherapie, Massage und Yoga eingegangen und aktuell konnten wir nun auch drei neue Personal Trainer dazugewinnen" erläutert Geschäftsführer Utto Reugels weiter. Das Urbano-Team stellt Natalie Holthausen, Torben Scheulen und Kimi Oh vor.

Vielfalt, Individualität und hohe Qualität in jedem Detail - das ist das Versprechen von Return an seine Kunden. Und ab Anfang März wird das ohnehin schon vielfältige Sport- und Wellnessangebot um einen weiteren interessanten Aspekt erweitert: Denn drei zertifizierte und erfahrene Personal Trainer verstärken nun das Team. Das Besondere an ihnen: Vielen langjährigen Gästen werden die ‘neuen‘ Gesichter sehr bekannt vorkommen. „Die Nachfrage war groß“, sagt Inhaber Utto Reugels. „Personal Training ist sicher nichts für die breite Masse. Aber auch unter unseren Mitgliedern gibt es viele, die ihre persönlichen Ziele nur erreichen, wenn sie

Natalie Holthausen | Return Lady Spa Wenn Natalie Holthausen Zeit für sich hat und sich vom Stress des Alltags befreien will, schnappt sie sich ihren Schäferhund Lucky, zieht ihre Laufschuhe an - und joggt. „Da bekomme ich am besten den Kopf frei“, sagt die 46-Jährige, die schon jahrelanger Teil der großen Return-Familie ist. Viele kennen sie als Kursleiterin. In einem Studium hat sie sich zur Personal Trainerin weitergebildet und lässt ihre Erfahrung nun auch gerne in das neue Tätigkeitsfeld einfließen. „Es geht ja nicht immer darum, Spitzensportler aus den Menschen zu machen“, sagt sie. „Oft ist schon so viel geschafft, wenn es gelingt, den Sport in das Alltagsprogramm eines Menschen zu integrieren. Das ist mein Ziel.“ Und so freut sie sich im Return Lady Spa auf Sportlerinnen aller Art - junge Menschen, die ein wenig an ihrer Figur arbeiten wollen, ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten oder junge Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder regelmäßig Sport machen wollen - ganz egal. Und die dreifache Mutter spricht hierbei durchaus aus eigener Erfahrung. Gerne stellt sie unterschiedliche Konzepte zur Gewichtsreduktion vor oder gibt Tipps in Sachen Ernährung. „Sport, richtig ausgeführt, bedeutet mehr Beweglichkeit, und mehr Beweglichkeit bedeutet höhere Lebensqualität“, sagt Holthausen. „Manche Menschen lassen sich ja auch nur für den Sport begeistern, wenn es jemanden gibt, der einen antreibt und motiviert - auch dafür bin ich gerne da.“ Eine kurze Email an Natalie Holthausen oder ein Besuch im Return Lady Spa kann wesentlich dazu beitragen, den inneren Schweinehund zu überwinden - und somit die Lebensqualität zu erhöhen.

Torben Scheulen | Return Sportpark Während seine Kumpels in der Schule noch nicht wussten, was die Zukunft bringen wird, war Torben Scheulen längst klar: Ich will mich im Sport selbstständig machen! Obwohl erst 33 Jahre jung, kann er heute bereits auf die Erfahrung von rund 10.000 Stunden Personal Training zurückblicken. „Und ich habe Bock auf die nächsten 10.000“, lacht er. Bei Return Sport & Wellness zunächst ausgebildet zum Sport- und Fitnesskaufmann, bildete er sich zum Personal Trainer weiter. Der gebürtige Mönchengladbacher, der vor allen Dingen viele Unternehmer in der Vitusstadt trainiert, fing buchstäblich bei Null an und baute sich seinen Klientenstamm in kurzer Zeit auf. Jetzt freut er sich, ein neues sportliches Zuhause gefunden zu haben: „Hier finde ich ideale Voraussetzungen, um den Spezialgebieten meiner Arbeit gerecht zu werden.“ Scheulen ist vor allem auf vier Bereiche spezialisiert. „Im Personal Training folgen nach einer genauen Analyse maßgeschneiderte Einheiten für die Ziele der Klienten wie Gewichtsmanagement. Im Functional Training geht es um eine Verbesserung von Alltagsbewegungen wie dem langen Sitzen. Der frisch gebackene Athletiktrainer betreut in seinem 'Lieblingsbereich' auch Sportler, die leistungsorientiert arbeiten möchten, etwa ein besseres Handicap beim Golf erzielen wollen. Für Regeneration ist auch noch Platz in Scheulens Training: Das Kinesiotaping hilft bei Verspannung und Überlastungen. „Ich freue mich auf jeden, der sich gerne mit seinem Körper beschäftigt und auf die professionellste Weise - ergo mit einem Trainer - an seinem Körper feilen möchte“, lacht der Tennisspieler.

Kontakt: www.natalieholthausen.de

Kontakt: info@ptfn.de

Kimi Oh | Return Active Spa Jeder hat etwas, das ihn im Berufsleben antreibt. Bei Kimi Oh ist es die Möglichkeit, Menschen zu helfen. Seit 16 Jahren arbeitet die gebürtige Südkoreanerin als Personal Trainerin im Fitnessbereich, davor war sie Tennistrainerin. Sie ist fasziniert von den vielen Menschen, die sie in dieser Zeit kennengelernt hat und hat sich mit wachsender beruflicher Erfahrung ein schönes Lebensmotto angeeignet: „Lieben, lächeln, lachen, loben, loslassen und dankbar sein.“ Das will sie natürlich auch in ihrem neuen beruflichen Umfeld im Active Spa so umsetzen, „einem schönen Studio mit einer ganz besonderen Atmosphäre“. Und mehr noch: In diesem Club sind viele langjährige Kunden von Kimi Oh Mitglieder. Treue und zufriedene Kunden, auf die sich der begeisterte Fitnessfan genauso freut wie über neue Menschen, die ein wenig Struktur und Linie in den sportlichen Alltag bringen wollen. „Dabei ist es egal, ob Angestellte, Unternehmer, Hausfrauen oder Rentner.“ Kimi Oh verspricht ihren Kunden eine individuelle Betreuung unter ganzheitlichen Gesichtspunkten von Körper, Geist und Seele. Haltung, Atmung und Bewegung sind ebenso wichtig wie die 'vier K´s' - Konzentrations-, Koordinations-, Konditionsund Krafttraining - Ernährungsberatung und Entspannungstraining. Kimi Oh hat etwas, das sie antreibt - und sie freut sich schon darauf, das im Active Spa an neue und alte Kunden weitergeben zu können.

mle Kontakt: kimi@oh.de Weitere Infos Return Sportpark 02166.922922 info@myreturn.club www.myreturn.club

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Die richtige Intuition Mahmoud Dahoud hat in dieser Saison eine rasante Entwicklung genommen. Vom hochgelobten Nachwuchstalent ist er binnen weniger Monate zum Stammspieler gereift - und darf sich nun sogar 'Derby-Held' nennen. Entscheidungen allerdings etwas Besonderes und irgendwie Unberechenbares. Er erkennt viele Situationen im Vorhinein, wählt dadurch häufig die richtigen Wege und weiß, wann er welchen Pass spielen muss. Gerade auf seiner Position vor der Abwehr sind das strategische Fähigkeiten, mit denen er entscheidend auf das Spiel der Fohlenelf einwirken kann. „Er tritt sehr befreit auf und zeigt immer wieder, dass er über viel Qualität verfügt“, sagt Torhüter Yann Sommer. „Es ist nicht selbstverständlich, dass ein 20-Jähriger ein Spiel so an sich ziehen kann.“

MAHMOUD DAHOUD IST IN DIESER SAISON ZUM STAMMSPIELER GEREIFT UND MIT GERADE MAL 20 JAHREN KAUM MEHR AUS DER FOHLENELF WEGZUDENKEN © BORUSSIA

Derby-Helden, davon gibt es in Mönchengladbach einige. Das sind jene Spieler, die bei Partien gegen den rheinischen Rivalen 1. FC Köln durch ganz besondere Leistungen und Aktionen auf sich aufmerksam gemacht haben. VfL-Spieler, die vielen Fans dadurch wohl ewig in Erinnerung bleiben werden. Martin Max ist so einer, Peter Wynhoff, Granit Xhaka und Marc-André ter Stegen auch. Günter Netzer sowieso. Neuerdings darf sich in diese Aufzählung auch ein junger Mann einreihen, den bis zum Sommer nur die wenigsten so richtig auf dem Schirm hatten: Mahmoud Dahoud. Der 20-Jährige entschied mit seinem Treffer zum 1:0-Sieg gegen die Geißböcke am 22. Spieltag nicht nur das 84. Derby gegen den FC zugunsten der Fohlenelf, er überzeuge dabei auch abermals mit einer starken Vorstellung als nimmermüder Antreiber im Mittelfeld. Damit bestätigte Dahoud einmal mehr seine imposante Entwicklung, die er in den vergangenen Wochen und Monaten genommen hat. Galt er im Sommer noch als großes Talent, das in kleinen Schritten an die Mannschaft

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herangeführt werden soll, ist er heute aus der ersten Elf des VfL kaum wegzudenken. Wenn Max Eberl auf seinen Schützling Mahmoud Dahoud angesprochen wird - und das wird er in diesen Tagen häufig dann vernimmt man schon fast so etwas wie ein Funkeln in den Augen von Borussias Sportdirektor. Mit einer großen Portion Stolz und Zufriedenheit blickt Eberl auf den zentralen Mittelfeldspieler, der in dieser Saison mit überzeugenden und konstanten Leistungen auf sich aufmerksam macht. Eberl nennt Dahoud einen „großartigen Jungen“ und einen „echten Straßenfußballer“, der viele Dinge intuitiv richtig mache. Und besonders letzter Punkt, die richtige Intuition, spielt in der Entwicklung des Deutsch-Syrers eine entscheidende Rolle. Dahouds Leistungen sind „nicht selbstverständlich“ Dahouds Spiel lebt von Intuition. Er bringt ein hohes Maß an Fußball-Grundverständnis mit, verleiht seinem laufintensiven und technisch anspruchsvollen Spiel mit dem Gespür für die richtigen Situationen und

Dass Dahoud bereits in so jungen Jahren eine solch wichtige Rolle bei Borussia spielt, hat er vielen Dingen zu verdanken. In erster Linie zweifellos seinem Talent, seinem großen Ehrgeiz und Willen. Aber auch seinen Förderern, die frühzeitig sein Potenzial erkannt haben und bei ihm häufig eines bewiesen haben: die richtige Intuition. Sei es Borussias Nachwuchsabteilung um Roland Virkus, die ihn als 14-Jährigen von Fortuna Düsseldorf zum VfL holte. Sei es Lucien Favre, der ihn in Absprache mit Eberl bereits im Sommer 2013 zu den Profis hochgezogen hatte und ihm später dann, als die Zeit reif war, zu seinem Profi-Debüt verhalf. Oder sei es nun André Schubert, der ihn zum unumstrittenen Stammspieler gemacht hat. Das Gespür für den richtigen Augenblick hat die bisherige Karriere des Deutsch-Syrers entscheidend geprägt. So wie Dahoud das vergangene Derby entscheidend geprägt hat, als er den Ball zum 1:0 in die Maschen jagte und sich damit zum Helden machte.

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

SPORT SPIELTIPP

Mi 2.3. | 20 Uhr Borussia - VfB Stuttgart Sa 5.3. | 15.30 Uhr VfL Wolfsburg - Borussia 11. - 13.3.* Borussia - Eintracht Frankfurt 18. - 20.3.* Schalke 04 - Borussia

Betten Baues | Peter Baues

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Monkdata | Achim Schroers

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Urbano Magazin | Robert Reugels

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Purino | Frank Klix

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Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Return Sport & Wellness | Markus Schnocks

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Heidfeld Racing | Sven Heidfeld

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Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann

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Wohnart | Wolfgang Mispelkamp

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Fliesen Willems | Roland Willems

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Joseph Computer | Holger Joseph

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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| Monika Breuer Rickenbach Partner K!DS in MG |&Utto Reugels

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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NEW | Daniel Pelzer

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Rheinland Versicherungen | Erich Kaus

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Comet Cine Center | H. J. Brandtner

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Das Unternehmernetzwerk der Region. Wollen Sie mehr erfahren?

Holger Brinkmann-Sahm PEP Factory GmbH Webschulstrasse 106 41065 Mönchengladbach Fon 02166.922990 Fax 02166.922954 info@pepersclub.de www.pepersclub.de

DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 22. Spieltag.

* Spieltage bei Redaktionsschluss noch nicht fix terminiert

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Mein Haus? Dein Haus?

Scheiden tut weh. 3 Fragen an Makler Schmitz

Warum haben Sie das Thema Scheidung für den ersten SchmitzTalk auserkoren? Zugegeben, Scheidung ist kein schönes Thema, niemand braucht den Stress. Aber Scheidung ist ein aktuelles Thema, immer mehr Paare trennen sich. Obwohl alle von der großen Liebe träumen, geht in Deutschland jede dritte Ehe in die Brüche. Hinzu kommt: Auch wenn ich nicht unmittelbar betroffen bin, will ich wissen, was Sache ist. Solche emotional besetzten Themen sollen beim SchmitzTalk erörtert werden. Am Talk kann jeder teilnehmen, der sich informieren möchte – sei es aus allgemeinem Interesse oder persönlicher Betroffenheit. Für die Premiere am 29. April habe ich mit Dr. Wellens als Gesprächspartner einen der erfahrensten Familienrechtler in Mönchengladbach gewinnen können.

Gestaltung: www.e-b-design.de

Thema Scheidung - sprechen Sie aus persönlicher Erfahrung? Oh ja. Ich weiß, was es heißt, sich zu trennen. Wenn Kinder mit im Spiel sind, ein Häuschen, die eine oder andere gemeinsame Anschaffung. Das wühlt nicht nur emotional auf, sondern bedeutet auch materiell Einschnitte. Ich weiß aber auch, dass dieser schwere Schritt leichter wird, wenn man die Spielregeln kennt und gut beraten ist. Was meinen Sie mit „gut beraten“? Ich nenne ein typisches Beispiel: Ein Paar trennt sich, der Verkauf der Immobilie steht an. Die Regel ist, dass die Frau mit den Kindern in dem Haus wohnen bleibt. Diese Situation ist für alle aufwühlend. Es geht um viel, aber man hat keinen Kopf dafür. Trennungsschmerz, Kränkungen, negative Gefühle bestimmen das Denken. Die Streithähne können keinen klaren Gedanken fassen. Gleichzeitig tickt aber die Uhr, wirtschaftlicher Schaden ist vorprogrammiert. Hier ist ein Experte gefordert, der Schadensbegrenzung betreibt, die Kommunikation wieder aufnimmt und eine für beide Seiten akzeptable Einigung herbeiführt. Erfahrung und Einfühlungsvermögen sind dabei gefordert. Derartige Situationen kenne ich. Das ist seit zwei Jahrzehnten mein täglich Brot. Hier zu vermitteln, einen Kompromiss auszuhandeln, darin sehe ich meine Kompetenz.

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TALK

am 29.4. um 18 Uhr Büroräume Makler Schmitz Albertusstraße 44 a, Mönchengladbach

Anmeldung bis 20.4. kontakt@maklerschmitz.de, www.maklerschmitz.de Telefon 02161 94 85 000

Immobilienmakler Frank Schmitz Impulsreferat: Dr. Christof Wellens, Fachanwalt für Familienrecht, Kanzlei Dr. Backes + Partner Moderation: Ursula Gormanns Radio-Moderatorin Eintritt: 10 Euro Das Eintrittsgeld wird komplett für einen wohltätigen Zweck in Mönchengladbach gespendet. So geht`s weiter: • SchmitzTalk „Erben“ Fr 23.9.16 • SchmitzTalk „Wohnen im Alter“ Fr 25.11.16

URBANO BLITZLICHTER

Bli tz Großes Theater! Szenen aus Käfig aus Wasser, Frau Müller muss weg und Cavalo de Santo auch im März noch zu erleben.

FOTOS THEATER © MATTHIAS STUTTE

Die Künstler und ihr Gesamtkunstwerk ART'rois: Give Peace A Chance Die Unternehmerwerkstatt Mittelstand.

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Virtuoser Starbesuch: Khatia Buniatishvili in der Kaiser-Friedrich-Halle.

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Ein herrlicher Urlaubstag im Grünen

Öffnungszeiten Mo - Sa 10 - 23 Uhr Sonntag 10 - 21 Uhr Montag Damentag 10 - 23 Uhr Feiertage siehe Internet. Boerholz 72 | 41379 Brüggen Boerholz Kostenfreie Parkplätze! Fon 02157.9992 | www.myreturn.club Jugendliche können den 'Return Saunapark' ab 14 J. besuchen.

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KULTUR KOLUMNE

Fleisch ist mein Gemüse

Gibt es einen besseren Zeitpunkt, sich mit den nichteingehaltenen Vorsätzen zu beschäftigen, als den Beginn der Fastenzeit? Unter dem Einfluss eines Feiertag-Hangovers am verregneten Veilchendienstag mit leicht erhöhtem Schädelinnendruck und geweißten Mundwinkeln vom Naschen der Aspirin-Beutel vor einem (fast) leeren Kühlschrank zu stehen, stimmt mich ansatzweise depressiv. Wo gestern noch zwischen Käsewürfeln und selbst gebratenen Frikadellen die kleinen Klopfer und Dirty Harrys den Kühlschrank bevölkert haben, klaffen riesige Freiflächen und kaltes Weiß. Diverse Einheiten angebrochener Augentropfen, drei (ur-)alte Kräuterbutterdöschen vom letzten Pizzaabend und ein bereits mehrfach weiterverschenkter Himbeeressig im Designerglas vermögen meine Stimmung nicht aufzuhellen. Auch in unserer Süßschublade hält sich der Gute-LauneLevel zurückhaltend im hinteren Kommabereich. Die Passagiere Snickers, Mars und Bounty sowie die Colorado Brüder haben längst ausgecheckt. Lediglich vereinzelte Überbleibsel vom Wurfmaterial des letzten Kinderkarnevalzuges warten auf ihr Boarding. Ist es schon dekadent, wenn

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man sich fragt, ob sich das Bücken für eine 5 Gramm Popcorn Tüte lohnt? Die Nachbarskinder jedenfalls haben nicht einmal gezuckt. Auch das Durchzappen durch die Vorabendprogramme vermag mein Sodbrennen nicht zu lindern. Im Gegenteil: Neueste Erkenntnisse von schlecht aussehenden Ernährungswissenschaftlern mit stumpfen Haaren und Schnabeldampf über ausgewogene Alternativen zur veganen Ernährung fördern bei mir höchstens das Wachstum der rudimentären Eckreißzähne. Wann geht endlich die Grillsaison wieder los? Ich denke kurz nach, ob Frutarier eine Lösung wäre, verwerfe den Gedanken jedoch nach zweiminütigem Googeln. Nur das zu essen, was die Natur freiwillig hergibt - Fallobst, Nüsse, Beeren und so weiter - ist nichts für mich. Außerdem zeigen prominente Anhänger dieser Art von Nahrungsaufnahme, dass auch das gesündeste Essen kein Garant für ein langes Leben darstellt. Ich meine damit ja nicht, dass Steve Jobs oder Mahatma Gandhi bei regelmäßigem Verzehr eines Big Double Bacon Cheese Burgers und 'ner 6er Chicken McNuggets Packung noch am

Leben wären. Wie albern käme ich mir aber vor, ständig zusätzliche Vitamine und B12 Booster aus einem Pillenspender zu drücken (ich denke dabei an die alten Busschaffner-Taschen ...). In Berlin soll's jetzt sogar das erste Fitnessstudio für Veganer geben. Bei der Ausstattung der Sportgeräte (Sättel, Handgriffe, Polsterung usw.) wurde konsequent auf die Verwendung von tierischem Leder verzichtet. Ich bin im Übrigen auch kein Freund von Ledervollausstattung im Auto: im Sommer zu heiß, im Winter immer erst mal so kalt ... Ich muss auch leider los, sonst gibt's im Bioladen keine caseinfreien Kondome mehr, man will ja schließlich auch beim Safer Sex ein tierleidfreies Produkt verwenden. Danach noch flott zum Kiosk, die neueste Ausgabe BEEF ist erschienen. Beim Anblick der gegrillten Steaks werden sich auch langsam die bösen Gedanken verflüchtigen ...

Ihr Gregor Kelzenberg

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Man werfe ein wenig Chanson, ein bisschen Balkan-Folklore, vertonte Liebe zu Afrika und ein fröhliches Gitarrenthema, das schon fast in den sonnigen Süden entführt, in einen Topf, gebe dazu eine rauchig-melodische Frauenstimme - heraus kommt ein Sound, der völlig überraschend die Massen begeistert. Die Rede ist von Frankreichs neuestem Exportschlager Jain und ihrer ersten Single 'Come'. Am 18. März veröffentlicht die 23-jährige Wahlpariserin ihr schon vorab gefeiertes Debüt 'Zanaka' und damit ein völlig neues Pop-Erlebnis, das Kulturen vereint und dennoch keinem festen Genre zuzuordnen ist. Hörer erwarten 10 Songs voller Charme, der nicht zuletzt vom französischen Akzent der Sängerin lebt.

Da meint man gerade, einen Künstler zu kennen und dann das! Plötzlich schlägt er neue Töne an und entwickelt sich zum überraschenden Multitalent. So geschehen bei Jacob Bellens, den die meisten wahrscheinlich nur als Mitglied der Band 'I Got You On Tape' kennen. Sein neuestes Solo-Album 'Polyester Skin' ist nun ein verspielt-melancholisches Meisterwerk zwischen Synthie-Pop und Songwriting, das Bellens' ruhige, tiefe Stimme voll zur Geltung bringt. Ungewohnt präsentiert sich auch Pete Yorn auf seinem am 11. März erscheinenden Album 'Arranging Time'. Er bleibt zwar seinem teils ruhigen, teils rockigen Folk-Blues-Sound treu, doch das Thema, mit dem er sich beschäftigt, ist gerade für das Pop-Business gewagt: Mit autobiografischer Genauigkeit setzt sich E... GEWINNEN SI ente. om der charismatische Mittvierziger em Les e nd ... fessel h eine Mail mit dem Alter und Älterwerden Senden Sie einfac mit dem Stichwort auseinander - mal ernst, mal emo'Schöneberg' oder tional und oft mit einem leichten 'Schwester' agazin.de. Augenzwinkern. an post@urbano-m

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Die Sache mit meiner Schwester

Berlin 1927. Bei einer Modenschau im Romanischen Café werden zwei Vorführdamen durch mit einem Kontaktgift präparierte Kleider verletzt. Offenbar ist es ein gezielter Angriff gegen den Modesalon Morgenstern & Fink, den aufstrebenden Stern am Berliner Modehimmel. Wieder entführt uns Susanne Goga in das Berlin der 20er Jahre, diesmal in die Welt der Mode, deren Zentrum Berlin lange war. Spannend und gut recherchiert: der 5. Fall für Leo Wechsler.

Die beiden grundverschiedenen Schwestern Heike und Nele schreiben nicht nur unter dem Pseudonym 'Sanne Gold' sehr erfolgreiche Frauenromane, sie scheinen auch ein Herz und eine Seele zu sein. Doch der Schein trügt, hinter den Kulissen tobt ein wahrer Zickenkrieg. Nach einem tragischen Autounfall müssen sich die beiden plötzlich mit dem Leben der jeweils anderen auseinandersetzen ... Mit Witz und Selbstironie erzählter, herzerwärmender Roman mit vielen komischen Momenten!

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KULTUR AUSSTELLUNGEN

Meister des Lichts Die Basis für große Kunst ist Handwerk. Doch den Künstler unterscheidet vom Handwerker, dass er in der Lage ist, mit seinem Können Außergewöhnliches zu schaffen. Er sieht die Welt anders und revolutioniert sie dadurch auf seinem Gebiet. Das gilt auch für die Mode. Designer wie Coco Chanel, Christian Dior, Jean-Paul Gaultier oder Giorgio Armani haben Kleidung entworfen, die neue Maßstäbe setzt und auch nach Jahrzehnten als Vintage-Stück begehrt ist. Aber nicht nur ihr Können macht die Designer unsterblich: Ihre Kreationen wurden von Fotografen so abgelichtet, dass aus der Mode Kunst wurde. Einige Beispiele zeigen drei Ausstellungen in Düsseldorf, London und Köln.

Ein Fotograf des Stils

Eine Hommage an den Fotografen Horst P. Horst ist die Ausstellung 'Horst: Photographer of Style' im NRW-Forum Düsseldorf. Als Magier des Lichts bezeichneten ihn seine Zeitgenossen, Stars wie Marlene Dietrich und Rita Hayworth ließen sich von ihm als einem der wichtigsten Mode- und Porträtfotografen des 20. Jahrhunderts ins rechte Licht rücken. Der exzentrische Salvador Dalí war nicht nur sein Modell, sondern entwarf für ihn sogar Sets für seine Mode-Aufnahmen. Bis zum 22. Mai zeigt das NRW-Forum rund 250 Fotografien des Meisters aus 60 Jahren. Horst P. Horst wurde 1908 als Horst Paul Albert Bohrmann in Weißenfels an der Saale geboren. Bei seiner Berufswahl orientierte er sich erst an der Architektur. Als Student ging er nach Paris, um bei Le Corbusier zu arbeiten. Dort lernte er George Hoyningen-Huene kennen, der Chef-Fotograf der französischen Vogue war. Horst war selbst oft sein Modell und lernte die

Kunst der Fotografie. Als er 1932 die Tochter von Sir James Hamet Dunn, einem bedeutenden Kunstförderer, in Szene setzte und diese Aufnahme in der britischen Vogue erschien, wurde Horst bekannt. Noch im selben Jahr wurde er nach New York eingeladen, um dort für die amerikanische Vogue zu arbeiten. Bette Davis war die erste Hollywood-Schauspielerin vor seiner Kamera, das Bild wurde in der Vanity Fair veröffentlicht.

Horst: Photographer of Style bis 22.5. | NRW-Forum | Düsseldorf www.nrw-forum.de

Das NRW-Forum Düsseldorf präsentiert die vom Londoner Victoria and Albert Museum kuratierte Retrospektive des legendären Fotografen in Deutschland. Sie zeigt Arbeiten aus seiner Zeit als Vogue-Fotograf, dazu Reisebilder, Naturaufnahmen und surrealistische Fotografien, Skizzenbücher, private Briefe und unveröffentlichtes Material des 1999 verstorbenen Fotografen.

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KULTUR AUSSTELLUNGEN

Ein fast vergessener Fotograf

Die Geschichte der Vogue zeigt, dass Porträts und Geschichten der Schönen und Reichen keine Erfindung der Neuzeit sind. Die mediale Inszenierung setzte schon lange vor der Social-Media-Ära ein. Die aufkommenden Mode- und Gesellschaftsmagazine brachten in jede Wohnstube ein kleines bisschen Glamour. Auch im aufstrebenden Berlin zu Beginn des 20. Jahrhunderts waren die Magazine beliebt - besonders bei den Damen in den Salons des Bürgertums. Einer der begehrtesten Fotografen der Berliner Society in den 1910er und 1920er Jahren war Karl Schenker (1886-1954). Schauspielerinnen, Tänzerinnen und Damen der feinen Gesellschaft standen Schlange, um in seinem Atelier am noblen Kurfürstendamm porträtiert zu werden. Seine Bilder erschienen in den Magazinen 'Uhu' und 'Die Dame'. Das Museum Ludwig hat im vergangenen Jahr etwa 100 seiner Bilder aufgekauft und zeigt sie in der Ausstellung 'Master of Beauty. Karl Schenkers mondäne Bildwelten' vom 10. September bis 30. Dezember.

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Die britische Vogue wird 100

Auch der Zeitschrift, die Horst P. Horst zum Durchbruch verhalf, ist eine Ausstellung gewidmet: Die britische Ausgabe der Vogue wird in diesem Jahr 100 Jahre alt. Damit ist sie die zweitälteste Länderausgabe in der Vogue-Familie. Die Ausstellung 'Vogue 100: A Century of Style' in der Londoner National Portrait Gallery ist nicht nur eine Schau der besten Modefotografen der Welt, sondern eine Reise durch 100 Jahre Mode- und Zeitgeschichte. Dafür hat der Verlag Condé Nast seine Archive geöffnet und Bildmaterial herausgegeben, das zum Teil noch nie veröffentlicht wurde. Dekade für Dekade fächert sich in den über 280 Bildern auf: von Henri Matisse bis Francis Bacon, von Marlene Dietrich bis Gwyneth Paltrow, von Fred Astaire bis David Beckham erlebt der Besucher, wie sich mit der Welt und dem Lebensgefühl der Menschen auch die Mode wandelt. Unter den Aufnahmen sind ganze Modeshooting-Sets, darunter auch das umstrittene Unterwäsche-Shooting mit der noch ganz jungen Kate Moss von 1993, das den Heroin-Chic in der Mode etablierte. Die britische Vogue machte schon immer einiges anders als ihre Schwestern in anderen Ländern: An der Spitze der Chefredaktion steht mit Alexandra Shulman seit vielen Jahren eine Journalistin, die nicht aus der Modebranche kommt und neben Fotos auch Wert auf Texte mit Inhalten legt, die über Must-haves und Accessoires hinaus gehen. Journalisten, Fotografen und auch Models haben aus der Redaktion der britischen Ausgabe ihre weltweiten Karrieren gestartet. Gegründet wurde sie 1916, weil es im Ersten Weltkrieg nicht möglich war, die amerikanische Ausgabe per Schiff nach England zu bringen. Vogue 100: A Century of Style 11.2. bis 22.5. | National Portrait Gallery | London sponsored by Leon Max www.npg.org.uk

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Dabei wird der Besucher feststellen, dass zwar Berühmtheiten wie die Filmschauspielerin Lil Dagover oder die Operettensängerin Fritzi Massary darunter sind, aber nicht alle Modelle auf den Fotografien sind echt. Das allerdings kann man fast nur an der Perfektion erkennen, mit denen Karl Schenker lebensgroße Wachspuppen modellierte. Mit Perücken und falschen Wimpern sowie seinem Mal-Talent gestaltete er sie so, dass sie auf seinen Fotos lebensecht aussehen. Schenkers Schaffenszeit in Deutschland war relativ kurz: 1925 übergab er sein Berliner Atelier an seinen Angestellten Mario von Bucovich, der ebenfalls ein berühmter Fotograf seiner Zeit wurde. 1938 musste er als Jude vor den Nazis fliehen und emigrierte nach London. Master of Beauty. Karl Schenkers mondäne Bildwelten 10.9. - 30.12. | Museum Ludwig | Köln www.museum-ludwig.de

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Nach dem rätselhaften Tod des Premierministers ist seine Beerdigung ein Pflichttermin für die Staatsoberhäupter der westlichen Welt. Selbstverständlich nimmt auch US-Präsident Benjamin Asher teil, begleitet von seinem Leibwächter Mike Banning. Doch die bestgeschützte Veranstaltung entwickelt sich schnell zu einem tödlichen Spießrutenlauf. Nur knapp kann Mike Banning das Leben des US-Präsidenten schützen und mit ihm fliehen. Doch die Terroristen verlangen seine Auslieferung und überziehen die britische Hauptstadt mit einer Welle der Zerstörung. Während Vizepräsident Trumbull versucht, das Ultimatum hinauszuzögern, nimmt Banning den Kampf auf ...

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Das alte Regierungssystem Chicagos ist zusammengebrochen. Alle Bewohner wurden zu Fraktionslosen erklärt und müssen sich in einer neuen Welt ohne die gewohnten Schranken zurechtfinden. Doch mit dem Auflösen der Gesellschaftsordnung verschwinden nicht die alten Konflikte. Besonders zwischen denen, die schon immer zu den Fraktionslosen zählten und denen, die erst kürzlich zu welchen geworden sind, herrscht ein offener Konflikt. Derweil musste Tris erkennen, dass die Zivilisation nicht hinter den Mauern ihrer Heimatstadt endet. Für sie gibt es eine ganz neue Welt zu entdecken. Doch auch diese wird bestimmt von Lügen und Verschwörungen.

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Vorpremiere am 23.3. um 19.30 und 20 Uhr. Nachdem Superman seinen Kontrahenten Zod geschlagen hat, wird der Mann aus Stahl fortan entweder als Gott verehrt oder als Bedrohung für die Menschheit verdammt. Ein gewichtiger Wortführer im globalen Shitstorm gegen Superman ist Bruce Wayne alias Batman. Er stellt sich gegen seinen rot bemäntelten Kollegen. Doch während Batman und Superman kämpfen, taucht eine neue Bedrohung auf, die beide zusammenschweißen könnte und an der das junge Unternehmer-Genie Lex Luthor alles andere als unschuldig ist.

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BIG FOOD STREET KITCHEN FESTIVAL 'SPRING EDITION' Am 20. März wird der Frühlingsbeginn gefeiert! Food-Trucks und -Stände laden Besucher zur Spring Edition des Street Food Kitchen Festivals unter die Autobahnbrücke an der Trabrennbahn MG ein. 20.3. | 12 - 22 Uhr www.bigfoodfestival.com

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Earth Hour 2016: Licht aus für eine Stunde. Mönchengladbach beteiligt sich wieder an der weltweiten Umweltaktion. 19.3.2016 | 20.30 Uhr www.wwf.de/earthhour www.klimaschutz-mg.de

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… dürfen Kinder, die es nicht immer gut im Leben hatten, vom 12. bis zum 16. April anlässlich der Highlight-Tage im Return Sportpark erleben, wenn sich Teile des Sport & Wellness Clubs dank unterschiedlichster Partner in eine zauberhafte Traumwelt verwandeln, in der nicht nur lebensgroße Figuren Kinderaugen leuchten lassen. Dazu dürfen Kinder Spaß an der Bewegung erfahren, fantasievolle Spiele kennenlernen und leckere, gesunde Snacks genießen. Das Angebot richtet sich an organisierte Gruppen von Kindern zwischen 4 und 10 Jahren, die mit ihren Betreuern die Traumwelt und das Rahmenprogramm kostenlos genießen dürfen. Bewerben kann man sich bis zum 18.3.2016 mit einer kurzen Email, aus der hervorgeht, um welche Organisation es sich handelt. Gegebenenfalls wird das Los über die Teilnahme entscheiden.

EQUIVA DRESSUR-GALA Vom 11. bis 13. März findet in der Reitanlage des Schloss Wickrath die fünfte EQUIVA Dressur-Gala statt. Am Samstagabend werden acht rheinische und westfälische Reitvereine um den Show-Cup wetteifern. Das Publikum darf den siegenden Verein mitbestimmen. Am Sonntagnachmittag präsentieren sich der Rheinische und der Hannoveraner Zuchtverband mit der Vorstellung ihrer Spitzen-Hengste und einem interessanten Show-Programm. www.foerderkreis-dressurneuss.de

EIN KLEINES STÜCK KINDERGLÜCK …

Ab dem 19. März finden Schreibspaziergänge unter professioneller Anleitung statt. Dreh- und Angelpunkt dieser 'Literatour' ist die Kulturküche, wo Schreibbegeisterte zunächst Impulse und Inspiration erhalten. Dann begeben sich die Teilnehmenden auf einen Inspirations- und/oder Schreibspaziergang durch das Quartier. Darauf folgen im Café Lese- und Textgespräche, die sich an den Schreibzielen der Teilnehmenden orientieren.

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URBANO TERMINE MÄRZ

WOHIN IM MÄRZ? DAHIN! Großes für die Kleinen …

Winterspeck ade!

Wortstarkes

… das verspricht der Veranstaltungskalender der Region. Feiern, Staunen oder Mitmachen - Kindern und Jugendlichen wird einiges geboten.

Eigentlich kann der Frühling mit wärmeren Tagen und leichterer Kleidung ja kommen, wäre da nicht das über den Winter angefutterte Hüftgold. Die Lösung: Schwingen Sie das Tanzbein und feiern Sie den Speck einfach weg! Zu welcher Musik können Sie frei wählen.

Worte können viel bewegen, sie können berühren, fesseln oder einfach 'nur' wunderbar unterhalten. Wer sich davon selber überzeugen möchte, findet so manch eine Gelegenheit aus unterschiedlichsten Genres.

Onkel Wanja - Szenen aus dem Landleben | Drama in vier Akten | 9.3. 20 Uhr | Festhalle | VIE

FineArtJazz | mit Kalle Kalima's Long Winding Road | 12.3. | 20 Uhr | TiG | MG

Sixties Vibes | Performance Lesung mit Live-DJing | 10.3. | 20 Uhr Kulturküche | MG

Demons Eye - A Tribute to Deep Purple 12.3. | 20.30 Uhr | Rockschicht | VIE

HerzensTexte | Lesung von und mit Annette Fitzen | 13.3. | 18 Uhr | BIS | MG

Kiez & Kote pres. SXTN | 12.3. | 22 Uhr Raum 38 | MG

ARTenLESE | Büchertipps bei Kaffee und Kuchen | 13.3. | 16 Uhr | BIS | MG

ABBA-Gold - The Concert Show | 16.3. 20 Uhr | Kaiser-Friedrich-Halle | MG

So coachen Sie sich stark | Vortrag von Johannes Schulte | 13.3. | 15 Uhr Interkulturelle Familienbibliothek Rheydt

Herr Minkepatt und seine Freunde Figurentheater mit dem Theater Rosenfisch 20.3. | 16 Uhr | BIS | MG

Happy Birthday Frank Sinatra The Original Las Vegas Tribute Show 23.3. | 19.30 Uhr | Kunstwerk | MG

Osteraktion im Schlossbad Niederrhein | 26.3. | 11 - 16 Uhr Schlossbad MG

Easter Jazz | mit Night Train 28.3. | 20 Uhr Elisenhof | MG

Märchenerzählabend für Erwachsene mit Jörn-Uwe Wulf | 15.3. | 20 Uhr Montessori Grundschule | MG Kitchentalk #23 | mit Torsten Knippertz und Gästen | 16.3. | 20 Uhr Kulturküche | MG LesARTen | für Schreibkreative aller Altersgruppen | 16.3. | 20 Uhr | BIS | MG Die Lesershow | mit Markim Pause, Lasse Samström und Marco Jonas Jahn 18.3. | 20 Uhr | Ladenlokal | MG Ham & Egg - Show, Show, alles Show 18.3. | 20.30 Uhr | Kunstwerk | MG Cash - a singer of songs | musikalische Leserreise mit 'Störtebeker' Bastian Semm | 19.3. | 20 Uhr | TiG | MG Das VollPlaybackTheater interpretiert 'Die drei ??? und der Phantomsee' | 23.3. | 19 Uhr Kulturfabrik | KR

Urbano | 61

URBANO TERMINE MÄRZ

WOHIN IM MÄRZ? DAHIN! Ganz klassisch!

Frühjahrsmüdigkeit?

Und sonst?

Manchmal möchte man sich einfach zurücklehnen, sanften Klängen lauschen und die Welt um sich herum vergessen. Auch Sie möchten sich von klassischen Tönen verzaubern lassen? Dann tun Sie es doch einfach! Viele Veranstaltungen stehen zur Wahl.

Ja, die flatternden Schmetterlinge können anstrengend sein. Gegen die allgemeine Frühjahrsmüdigkeit gibt es einen echten Geheimtipp, den wir Ihnen gerne verraten: Versuchen Sie's mal nicht mit Gemütlichkeit, sondern mit befreiendem Gelächter. Schon die Auswahl aus den vielfältigen Angeboten dürfte Ihnen ein Lächeln aufs Gesicht zaubern.

Die musikalische Unterhaltung ist garantiert, gelacht werden darf auch, die Kleinen sind versorgt … Was fehlt? Vielleicht das Salz in der Suppe in Form dieser Veranstaltungen.

Dycker Schlosskonzert 'Frühlingserwartung im Duett' | Kammerkonzert mit Violine und Klavier | 6.3. | 11 Uhr Schloss Dyck | Jüchen

Osterhase bringt Törtchen | trendiges Osterbacken | 8.3. | 18 Uhr | Volkshochschule | MG Public Singing | mit Johannes Brand 9.3. | 20 Uhr | TiG | MG

4. Schlosskonzert | mit Duo Concertante 11.3. | 20 Uhr | Schloss Rheydt | MG

Tattoo Ink Explosion 7 | Tattoo-Messe 11. - 13.3. | Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Hanna-Elisabeth Müller & WDR Sinfonieorchester live | Werke von Mozart und Strauss | 11.3. | 20 Uhr | Festhalle VIE

Equiva | Dressur-Gala | 11 - 13.3. Schloss Wickrath | MG

Ingo Oschmann - Wunderbar, es ist ja so! | 10.3. | 20 Uhr | TiG | MG Michael Eller - Ich geh dann man zu weit | 10.3. | 19 Uhr | Freigeist | VIE Uli Masuth - Und jetzt die gute Nachricht | 11.3. | 20 Uhr | TiG | MG Stefan Verhasselt - Wer kommt, der kommt | 11.3. | 20 Uhr | Die Spindel e.V. im BIS | MG FammFatall - Paris, New York, Mönchengladbach | Frauenkabarett 12.3. | 20 Uhr | BIS | MG Chaos im Bestattungshaus | Schwarze Komödie | 12.3. | 20 Uhr | Gaststätte Optenplatz | Brüggen Urban Priol - Jetzt | 12.3. | 20:30 Uhr Kunstwerk | Wickrath Michael Nast - Generation Beziehungsunfähig | 16.3. | 20 Uhr TiG | MG Martin Fromme - Besser Arm ab als arm dran | 17.3. | 20 Uhr | Die Spindel e.V. im BIS | MG Nightwash - das Original | 19.3. 19.30 Uhr | Burggemeindehalle | Brüggen Thomas Kreimeyer - Der rote Stuhl 19.3. | 20 Uhr | Die Spindel e.V. im BIS MG

62 | Urbano

Weitere aktuelle Termine auf urbano-online.de

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STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

FISCHE Sie starten mit viel Energie und Tatendrang in den März. Dabei ist egal, ob Sie nun vom Rausch der ersten Frühlingsgefühle oder von den sich anbahnenden Erfolgen beflügelt werden. Nutzen Sie diesen Motivationsschub doch auch für Ihr eigenes Wohlbefinden. Denn wenn Sie sich jetzt regelmäßig sportlich betätigen, legen Sie die perfekten Grundsteine, um auch das restliche Jahr mit viel Vitalität zu meistern. Vorausgesetzt natürlich, Sie übernehmen sich nicht.

RE NÉ BREU ER RSICHE RU NG RH EIN LAND VE HE R BREU ER & BUSC

JUNGFRAU Obwohl Sie sich gerade stark wie selten fühlen, sollten Sie sich mehr auf sich selbst konzentrieren, anstatt immer anderen helfen zu wollen. Ihr eigener Spaß sollte jetzt im Vordergrund stehen.

WIDDER

WAAGE

In diesem Monat sollten Sie in vielerlei Hinsicht einen kühlen Kopf bewahren. Lassen Sie sich nicht vom Unmut einiger Mitmenschen anstecken, sondern übertragen die eigene Ruhe aufs Umfeld.

Anstelle langer Auszeiten sollten Sie sich viele kleine Pausen gönnen, um in Balance zu bleiben. Sie werden sehen: In diesen kleinen Momenten kann man wunderbar entspannen und Kraft tanken.

STIER

SKORPION

Normalerweise macht ja vor allem Not erfinderisch. In Ihrem Fall jedoch genießen Sie den Luxus, in ruhigen Momenten die eigene Kreativität auf neue Projekte zu konzentrieren.

Schicksal, Zufall, Fügung? Wie Sie es auch nennen, ist eigentlich egal. Fest steht nur, dass es gerade in Liebesdingen sehr überraschend und fast schon zauberhaft zugehen kann.

ZWILLING

SCHÜTZE

Der März bringt die ein oder andere schwierige Aufgabe mit sich. Nehmen Sie diese als Ansporn, auch einmal ungewohnte Lösungswege zu beschreiten, denn das führt zum Erfolg.

Im März ist erst einmal etwas Geduld gefragt. Selbst wenn Sie manchmal das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten, nähern Sie sich dennoch Schritt für Schritt lang ersehnten Zielen.

KREBS

STEINBOCK

Langsam aber sicher machen sich die Frühlingsgefühle bei Ihnen bemerkbar. Vor allem Singles dürfen sie in vollen Zügen genießen, dann kann sich der Beziehungsstatus schnell ändern.

Wissen ist Macht? Zumindest können Sie in nächster Zeit aus Ihren Erfahrungen Kapital schlagen, was sich nicht nur positiv auf den Kontostand, sondern auch aufs Privatleben auswirken kann.

LÖWE

WASSERMANN

Sie setzen sich gerade im wahrsten Sinne des Wortes wie ein Löwe für Ihre Familie ein und tun alles dafür, dass es Ihren Lieben gut geht. Prima, denn so fühlen auch Sie sich pudelwohl.

Als Ihre größte Stärke kommt Ihnen die Wortgewandtheit zugute. Sie überreden einfach andere, Ihren Ratschlägen zu folgen. Das kann zwar manchmal etwas dauern, ist aber von Erfolg gekrönt.

8 Unterschiede finden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

WAAGERECHT 1 Neulich im Zirkus Flicflac in Mönchengladbach zu sehen 10 Hier reicht’s nicht ganz genau zu wissen 11 In der Region Aachen AKW-technisch befürchtet 12 Baumelorgan 14 In nächster ist schon ziemlich dicht dran 15 Stehen im Museum Abteiberg rum 16 Käfigbestandteile 17 An dessen Ende weiß man nicht mehr weiter 19 Im öffentlichen Dienst gibt’s für jedes einen Leiter 21 Schieferfelsen ohne ley 22 Darauf hoffen alle Arbeitnehmer 23 Darüber freuen sich Borussenfans 25 Die plant die Eventorganisation Mönchengladbach 28 Im Hals extrem unerwünscht 29 Alles andere als lieblich 31 Eher keine Frühlingsfrüchte 34 Gibt’s auch in der Kunstszene Mönchengladbachs 36 Begleitet jeden Wochentag, nur den Mittwoch nicht 37 Verwertungsstelle für 31 waagerecht 40 Lies einfach anders rum 41 Geschüttelt werden Iren zu nichts (frz.) 42 Zusammen mit Liebe kann man sprichwörtlich davon leben 43 Kann man Geld, Ohren oder mit dem Schiff 44 Das Ende vieler Beeren 45 Meist salzig und sehr tief (Pl.) 46 Weinglas

SENKRECHT 1 Am Campus Mönchengladbach in der Rheydter Straße 2 Haushaltsplan 3 Praktisches Kleidungsstück für kühle Frühlingstage 4 Am Rand der Sahara 5 Unangenehmer Zeitgenosse im Straßenverkehr 6 Mit Bürger aktuell ein mediales Schlagwort 7 Eine der Aufgaben der Feuerwehr 8 Brennt in Frankreich 9 Mit Trab regelmäßig in MG 11 Im Katechismus sind es 10 12 Gibt dem kleinsten Bundesland seinen Namen 13 Wer sie in Bezug auf Karriere hochklettert, wird’s 17 Lieber auf die faule Haut als ins Zeug? 18 Ein B macht aus ihm sein Gegenteil 20 Kopfschmerzen in Serie 23 Anständig 24 Im Zirkus ein Spaß- , in Afrika ein Greifvogel 26 Möglicher Modegeburtsort 27 Total viel 29 Stadtteil von New York 30 Wer ihn riecht, lässt sich nicht hinters Licht führen 32 Werden Winterschläfer im Frühling 33 Gibt’s bei uns am Niederrhein eher selten 35 Geschüttelte Reife 38 Sänger, dem sein Ende fehlt 39 J.K. Rowlings flatternde Postbotin

DIE URBANO KOPFNUSS! 1

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36 40

8 19

38 42 44

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20 17

28 31

2 3

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung. 1

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. März 2016 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss März'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Februar: Komfortmatratze

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Urbano | 65

Impressum

Wissenswert? Die Wolle eines einzigen Schafes reicht im Schnitt für 14 Pullover. Coco Chanel hieß eigentlich Gabrielle Bonheur Chanel, doch nur ihrem Spitznamen ist das berühmte Markenlogo des Labels zu verdanken. Dänische Kinder versenden zu Ostern den sogenannten 'Gaekkebrev' (Narrenbrief), einen anonymen Brief mit einem Ostergedicht. Wer den Absender nicht errät, ist ein Narr (Gaek) und muss ihm Schokolade schenken. Italienerinnen besitzen durchschnittlich zwischen 30 und 60 Handtaschen, Britinnen kommen im Laufe des Lebens sogar auf über 100.

Im 17. Jahrhundert gab es eine Spekulationsblase für Tulpen. Sie wurde auch 'Tulpenmanie', beziehungsweise 'Tulpenhysterie' genannt. In Thailand waren Zahnspangen bei Jugendlichen total angesagt. Viele klebten sich sogar selber Brackets auf die Zähne. Da sich dabei viele verletzten, verbot die Regierung Anfang 2007 diesen Trend. Beleidigt jemand einen anderen in aller Öffentlichkeit, beobachten die Umstehenden den Beleidigten und nicht den, der die Worte äußert. Die Regenrinne zählt zu einem der liebsten Verstecke bei der Ostereiersuche. Im Haus findet man die Eier am ehesten in Betten, Schuhen oder der Waschmaschine. Als 'Cocktail-Party-Phänomen' wird die Fähigkeit bezeichnet, Unterhaltungen trotz lauter Geräuschkulisse folgen zu können.

Da er lieber an einer Wahlkampfveranstaltung teilnahm als zur Schule zu gehen, schrieb Barack Obama einem 11-Jährigen persönlich eine Entschuldigung. Die erste große Liebe vergisst man nie? Zumindest nicht im textilen Bereich, denn über 80 Prozent aller Frauen können ihre erste Handtasche noch genau beschreiben. Manche Frauen verbringen über 70 Tage ihres Lebens damit, ihre Tasche nach Dingen zu durchsuchen.

Musik beeinflusst das Kaufverhalten bei Wein. Bei klassischer Musik geben Kunden dreimal mehr Geld für eine Flasche aus als bei Pop-Musik.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Anke Bigdeli, Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich, Robert Reugels Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 03/2015 Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova Fotos Andreas Baum, Monique De Caro, Detlef Ilgner, Garnet Manecke, Philipp Reugels, istockphoto.com, Cover © istock.com | PeopleImages

In Luxemburg ist es zu Ostern Brauch, dass Kinder an Karfreitag mit Schlehdornsträußen singend durch die Orte ziehen. Abends werden die Sträuße dann verbrannt.

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Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

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Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller- und Veranstalterangaben. urbano online www.urbano-online.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

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