urbano magazin März 2017 by urbano Magazin

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MĂ&#x201E;RZ 2017

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INHALT MÄRZ 2017 Inhalt 4-5

Urbano Thema 'Mode & Lifestyle' Trendwatch Survival Tipps Knöpfe

6-11 12-13 14

Lebensart Reise Schöner Wohnen Trends & Style

16-17 18 20-21

Urbanes Hallo Nachbar

Essen & Trinken Restauranttest Rezept

25 27

Gesund & Vital Parodontitis Heilende Erde Breast Care

28 29 30

Sport Borussia Direkt Spieltipp Return News

32 33 34

Kultur Familientag Kinderbücher Gewinnspiele Kolumne Cartoons CD . Buch Kurz & knapp Kinoprogramm

37 38 41 42 43 45 47 49

Blitzlichter Technik & mehr Apps Termine März

Urbano Thema 'Mode & Lifestyle' 6-14

Lebensart 16-21

Gesund & Vital 28-30

50-52

55 57-58

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

60 63

Gutscheine

Impressum & mehr

Intro

Sport 32-34

Kultur 37-49 Urbano | 3

MODE & LIFESTYLE THEMA DES MONATS

Farbenfrohes Frühlingserwachen Hier und da sorgen die ersten Frühblüher für fröhliche Farbtupfen und auch das Thermometer klettert langsam aber sicher auf angenehmere Temperaturen. Spätestens jetzt ist es unübersehbar: Der Frühling naht mit großen Schritten! Und mit ihm steht auch eine neue Modesaison in den farbenfrohen Startlöchern. Auf welche Trends und Must-haves rund um Kleidung, Schuhe, Schmuck und Accessoires Sie sich freuen dürfen, zeigt Ihnen das Urbano Shooting der März-Ausgabe. Wir verraten Ihnen auch, warum 'Familie' beim diesjährigen Start in die Saison besonders großgeschrieben wird. In unserer Serie 'Hallo Nachbar!' finden Sie einige Ideen, wohin Sie Ihre neuen Outfits ausführen können - dieses Mal zieht es uns nämlich nach Wegberg. Und selbstverständlich warten noch viele Tipps und Anregungen zu Freizeit, Kultur und Kulinarik darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. 4 | Urbano

Â© ISTOCK.COM | JULIA_SUDNITSKAYA

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

TRENDWATCH JETZT WIRD'S BUNT!

lar, gedeckte Töne und dezente Eleganz schmeicheln eigentlich jeder Dame. Doch folgt man Regina Block und ihren Lieblingstrends, die sie natürlich auch in ihren Modeboutiquen Filou präsentiert, ist es nun an der Zeit, Farbe zu bekennen. Bunte Blumen und knallige Farbstreifen - gerne auch im fröhlichen Mustermix - stimmen jetzt auf das Frühlingserwachen ein. Wer mag, sollte es nun wirklich bunt treiben, richtig kombiniert ist nämlich gerade das besonders edel. Schließlich war der Winter doch lang genug.

gesehen bei

Filou

Viersener Straße 144 - 146 | MG Arndtstraße 27 - 29 Korschenbroich www.filou-mode.de

WOMEN Bluse AGLINI 199,90 € Cardigan FTC 329 € Wendetasche GIANNI CHIARINI 219,90 € Jeans CAMBIO 179,90 € Sneaker CIVICO 38 159,90 €

EDLE STREETWEAR

er meint, Bomberjacken seien nur sportlich und zart fließende Blusen nur elegant, wird in diesem Frühjahr eines Besseren belehrt. „Blousons sind inzwischen so vielfältig in Form und Farbe, dass jede Dame sie lieben muss“, freut sich Michaela Noever, Inhaberin der Boutique Ell'a. In Kombination zu leichten Tuniken und angesagten Cropped-Flare-Jeans entstehen so Looks, die sowohl sportlich als auch chic wirken. Fehlen nur noch gewisse Eyecatcher wie verzierte Blumen oder auffällige Schals und schon ist man perfekt ausgerüstet. gesehen bei

Ell'a

Sonnenhausplatz 1 MG www.ella-mg.de

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WOMEN Schal MAX TESSUTI 199 € Top IHEART 39 € Bluse IHEART 139 € Daunenblouson COLMAR 259 € Jeans J-BRAND 260 € Sandalen SOFTCLOX 159,95 €

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

FRÖHLICHE 'MAUERBLÜMCHEN'

icht ohne meine Muster - so oder so ähnlich könnte man die kommende Saison zusammenfassen, folgt man den Experten von Ultimo Fashion. Blumen, die einst Tapeten zierten, schmücken nun die modische Damenwelt gerne auch in kräftigen Fuchsia- und PinkTönen. Ein gelungenes Outfit lebt einfach vom stilsicheren Kontrast. Auffällige Prints treffen auf edle Blazer und sportliche Jeans, zarte Nuancen auf plakative Eyecatcher. Mit diesem Stilmix meistert 'frau' einfach jeden Anlass.

WOMEN Tasche MILANO ITALY UVP 129,90 € 79,90 € Sneaker MACA KITZBÜHEL 99,95 € Jeans MAVI 79,95 € Blazer BLONDE NO. 8 UVP 279,99 € 149,95 € Bluse MILANO ITALY UVP 59,95 € 39,95 €

SPORTLICH IN DIE SAISON

ie Herren erwartet aus modischer Sicht im kommenden Frühjahr ein spannender Spagat. Einerseits liegt weiterhin die dezente Eleganz im Trend, andererseits hält nun aber auch klassische Streetwear Einzug in den Kleiderschrank. Als absolute It-Pieces empfehlen die Fachleute von Ultimo Fashion recht einfach gehaltene Jeans, die mit kleinen, raffinierten Details punkten, sowie weiße Sneaker. Sie bilden die Basis eigentlich jeden Looks und gehen sowohl mit Hoodies und leichten Jacken als auch mit Business-Elementen Hand in Hand.

MEN Jeans MAVI UVP 79,95 € 49,95 € Hoodie CROSS-HATCH UVP 59,95 € 39,95 € Jacke CROSS-HATCH UVP 69,95 € 49,95 € Tasche CROSS-HATCH UVP 39,95 € 25,95 € Sneaker NEW BALANCE UVP 89,95 € 55 €

gesehen bei

Ultimo Fashion Künkelstraße 125 | MG www.ultimo-group.com

Urbano | 7

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

VERSPIELTE ELEGANZ

o, wie die ersten Frühlingsgefühle die Stimmung heben, so beschwingt kommt auch die Mode dieser Saison daher. „Ethno-Elemente in Form von farbenfrohen Mustern oder zarten Accessoires verzaubern die Damenmode mit eleganter Leichtigkeit“, ist Susanne Krommes, Inhaberin von 'Der Laden', überzeugt. Generell kann sie beobachten, dass nun kleine, verspielte Details extrem in den Fokus rücken. Glänzendes Lurex wird beispielsweise zum dezenten Eyecatcher, ebenso wie kreativ gestaltete Blusen und farbenfrohe Schals.

WOMEN Tasche REHARD 329 € Schal I LOVE MY MOMENT 59,95 € Gehrock LA FEE MARABOUTÉE 169 € Bluse LA FEE MARABOUTÉE 79 € Kette VYVYN HILL 79 € Federkette VYVYN HILL 29 € Jeans MARYLEY 139 € Gürtel 69 €

DIE BASIS MACHT'S

t-Pieces der Vergangenheit oder Allzeit-Klassiker finden sich in nahezu jedem Kleiderschrank - und das ist auch gut so! Denn gerade jetzt bilden sie die perfekte Basis völlig neuer, frischer Looks. Das weiß auch Monika Reich und hält mit ihrem DesignerSecondhand-Shop eine wahre Fundgrube zeitloser Trends bereit. Große Marken wie Gucci, Dior oder Dolce + Gabbana schaffen einfach Stücke für die Ewigkeit, die man mit jeder neuen Moderichtung kombinieren kann - und sollte.

gesehen bei

Der Schnäppchenladen Steinmetzstraße 29 | MG www.schnaeppchenladen-mg.de

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WOMEN Blazer DOLCE + GABBANA 159 € Jeans J-BRAND 49 € Wildledertasche GUCCI 299 € Tasche GUCCI 199 € Schal CODELLO 29 € Pumps DIOR 59 €

gesehen bei

Der Laden

Lindenstraße 287 | MG

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

FUNKELNDE NATÜRLICHKEIT

etrachtet man die aktuellsten It-Pieces, die laut Casa Bea in keinem Kleiderschrank fehlen dürfen, wird die kommende Saison von einem spannenden Zusammenspiel geprägt sein: Einerseits bleibt die Natürlichkeit sowohl bei den Farben als auch bei den Materialien erhalten, andererseits darf es nun von Kopf bis Fuß magisch schimmern und glitzern. Geschickt eingesetzt werden so also Schuhe, Gürtel, Schmuck oder gar die Bündchen von Shirts und Oberteilen zu stilsicheren Eyecatchern, die einfach jedes Outfit aufwerten.

WOMEN Jacke FRITZI AUS PREUSSEN 79,95 € Shirt SELECTED TOUCH 29,90 € Kette 49,90 € Sneaker POST XCHANGE 99,90 € Schnürschuhe MJUS 129,90 € Gürtel VANZETTI je 49,95 € Kette 29,90 € Armband 19,95 €

gesehen bei

Casa Bea

Hindenburgstraße 90 - 92 MG Marktstraße 21 | MG-Rheydt www.casabea.de

GLATT VERFLOCHTEN

uch bei den Taschentrends lässt sich die ein oder andere Neuerung beobachten. Besonders angesagt sind jetzt bei Casa Bea aufwendig geflochtene Strukturen, die schon allein durch ihre raffinierte Verarbeitung alle Blicke auf sich ziehen. Da darf es bei der Farbwahl ruhig etwas dezenter bleiben. Doch auch, wer glatte, hochwertige Oberflächen mag, kann beruhigt sein. Dann sollte aber tatsächlich auf gute Leder-Qualität geachtet werden, die subtile Klasse ausstrahlt.

WOMEN Tasche SURI FREY 74,99 € Portemonnaie 99,90 € Tasche BELISSIMA CREATION 249 € Schal 19 € Ketten je 29,90 €

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MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

AUF LEISEN SOHLEN 1

amen dürfen sich freuen: Für sie bleiben flache Sohlen zwar ganz klar im Trend, trotzdem leben sie in diesem Frühjahr auf opulent verziertem Fuße. Sneaker, Espandrilles & Co. werden zum auffälligen Eyecatcher, davon ist man auch bei 'Schuhhaus Wintzen' überzeugt. Zurückhaltung war gestern - nun heißt es 'mehr ist mehr'. Farbenfrohe Muster, glitzernde Pailletten, Perlen, Kristalle oder schimmernde Metallic-Effekte - der Variantenvielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Und so schlendert man doch gerne auf leisen Sohlen durchs Leben.

WOMEN 3

1 ARA 49,95 € 2 TAMARIS 69,95 € 3 PAUL GREEN 140 € 4 BLACK 89,95 € 5 BRUNO BANANI 34,95 € 6 KENNEL + SCHMENGER 220 € 7 KENNEL + SCHMENGER 250 €

KAMERAD SCHNÜRSCHUH

ür modische Herren führt in der kommenden Saison kein Weg an ihnen vorbei: Schnürschuhe in unterschiedlichsten Ausführungen. Denn sie werten nicht nur sportive Outfits durch ihren unterschwelligen Chic auf, sondern setzen auch zu Business-Look und Sakko frische Akzente. Farblich gesehen steht dabei auch bei 'Schuhhaus Wintzen' die gesamte Palette der Erd- und Blautöne zur Wahl, sodass tatsächlich jeder Kleidungsstil seinen passenden Kameraden findet.

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MEN 1 CAMEL ACTIVE 89,95 € 2 CAMEL ACTIVE 99,95 € 3 CAMEL ACTIVE 119,95 € 4 GORDON BROS 125 € 5 SALAMANDER 99,95 €

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gesehen bei

Schuhhaus Wintzen

Hindenburgstraße 113 | MG Hauptstraße 38 | MG-Rheydt www.schuhhaus-wintzen.de

MODE & LIFESTYLE TRENDWATCH

GLANZVOLLE TRADITION Nur wenige modische Accessoires sind so eng mit Traditionen verknüpft wie edle Schmuckstücke. Nicht nur, dass sie seit jeher zu bestimmten Anlässen verschenkt werden, oftmals begleiten sie ihre Besitzer ein Leben lang.

Die Frage aller Fragen Er gehört zu einer gelungenen Verlobung wie das freudestrahlende 'Ja': der Antragsring. Als Symbol der ewigen Liebe und des Vertrauens wird er traditionell durch den Mann an seine Liebste überreicht. Oft handelt es sich dabei um einen Ring mit einem Brillanten, der übrigens seinerseits die Unbesiegbarkeit der Liebe symbolisiert. Besonders schöne Verlobungsschmuckstücke aus Weiß-, Gelb- und Roségold mit einem oder mehreren Brillanten beinhaltet die Krebber Diamant Kollektion - da wird ein Nein tatsächlich unmöglich. Antragsringe KREBBER DIAMANT KOLLEKTION ab 245 € gesehen bei

Lebenslänglich erwünscht! Einmal durch das Ja-Wort besiegelt, sollte Sie der Ehering ein Leben lang begleiten. Dementsprechend wichtig ist gerade bei dieser Wahl ein zeitloses wie außergewöhnliches Design. Die Firma Titanfactory setzt dabei völlig neue Maßstäbe durch die einzigartige Kombination unterschiedlichster Materialien. Bronze, eine der ersten vom Menschen genutzten Legierungen, triff t auf Titan, das High TechMaterial, Karbon schaff t innovative Kontraste. Und nicht zuletzt setzen wertvolle Diamanten glänzende Highlights. Zusätzlich unterstreicht die Symbiose aus moderner Fertigung und solider Handarbeit die außergewöhnliche Qualität aller Trauringe von Titanfactory. Trauringe TITANFACTORY ab 230 €

Juwelier Krebber

Limitenstraße 55 MG-Rheydt www.juwelierkrebber.de

Uhren aus dem Hause Junkers gelten seit jeher als ganz besondere 'Zeitzeugen'. Ihre Designs lassen spannende Epochen der Fluggeschichte wiederauferstehen und verbinden sie mit modernster Technik. Die Damen-Version der erfolgreichen 'Eisvogel-Serie' beispielsweise präsentiert sich von ihrer elegantesten Seite. Klare Linien treffen auf hochwertigste Handwerkskunst. Dazu unterstreichen auch zierliche Swarovski-Kristalle und farbliche Akzente die feminine Anmutung. Damenuhr Eisvogel F13 JUNKERS 279 €

Außergewöhnliche 'Zeitzeugen'

WELLBLECH IN SEINER SCHÖNSTEN FORM Am 22. und 23. März präsentiert Juwelier Krebber jeweils von 17 bis 21 Uhr im Rheydter Ratskeller eine exklusive Junkers-Uhren-Ausstellung.

Herzstück der Junkers-Kollektionen ist und bleibt jedoch die Serie 'Iron Annie'. Die liebevoll gearbeiteten Zifferblätter greifen die Wellblechstruktur der legendären Junkers-Maschinen auf. Als Meisterwerk des Uhrendesigns sind sie untrennbar mit einer echten Fliegerlegende verknüpft: Bis heute gilt die Ju 52 - besser bekannt als 'Tante Ju' - als eines der sichersten Flugzeuge der Geschichte. Uhr Iron Annie Ju 52 JUNKERS 249 €

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MODE & LIFESTYLE SURVIVAL TIPPS

Ich überleb's!

1. Sich Verbündete ins Boot holen Wenn eine Shopping-Tour mit der Liebsten ansteht - warum nicht einfach ein befreundetes Pärchen überreden, mitzukommen? Die Frauen können sich Zeit lassen und ziehen gemeinsam durch die Läden, während die Männer sich die Zeit vertreiben - geteiltes Leid ist halbes Leid. Und geteilte Freude ist doppelte Freude - warum also nicht mit dem Kumpel auf ein Weizenbier ins Café? 2. Deal or no Deal So könnte es laufen: Natürlich fahren wir gemeinsam nach Roermond, mein Schatz - du gehst ins Designer Outlet Center, ich mit den Kindern entspannt zum Adventure Golf. Zum verabredeten Zeitpunkt (genau hier könnte am Ende das größte Problem lauern ...) hole ich dich am großen Parkplatz wieder ab. Überraschungen beim Einkaufs-Volumen leider nicht ausgeschlossen dafür ist ein für alle Seiten entspannter Nachmittag garantiert.

www.miacara.com

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3. Sieh es sportlich Es muss nicht dazu kommen, dass man Klimmzüge in der Umkleidekabine und Liegestütze zwischen den Kleiderständern macht - aber das reine Begleiten beim Shoppen kann durchaus eine anspruchsvolle sportliche Aktivität sein. Man sollte mit dem Rad und nicht mit dem Auto in die Stadt fahren und in den großen Kaufhäusern Treppen statt Rolltreppen benutzen, klar. Vor allem aber sollte man den Gentleman mimen und (natürlich) die Einkaufstaschen tragen. Das gibt Pluspunkte bei der Holden, gehört sich einfach - und kann, je nach Einkauf, ein Hanteltraining ersetzen. Schlaue Menschen wollen errechnet haben, dass zehn Minuten Einkaufsbummel rund 30 Kalorien verschwinden lassen. Beugen und Strecken der Taschen sind gut für den Bizeps. Aber Obacht: Die obligatorische Kaffee- und Kuchen-Pause muss dann leider ausfallen.

Als moralische Unterstützung, als (nicht allzu) kritischer Begleiter - „Schatz, wie gefällt dir das?“ - oder einfach als Tütenschlepper: Traditionell wird der Mann als Shopping-Begleiter von der Frau verhaftet. Nicht alle Geschäfte sind auf Männer vorbereitet. Nicht falsch verstehen: Hier geht es nicht um die neuesten Hemden, Jeans und Lederschuhe. Nein, es geht um Orte, an denen Männer 'geparkt' werden können, wenn 'frau' in aller Ruhe stöbern und shoppen will. Nicht überall gibt es Ledersessel mit Tageszeitung und Espressomaschine, in denen Männer in Würde warten können. Meist sitzen die Begleiter ein wenig verloren in der Gegend herum. Die Urbano-Redaktion weiß Rat und liefert fünf Shopping-Survivaltipps für den Mann.

HOSEN SHOPPEN NEUE HOSEN SIND DA!

4. Mal eben einen Schatz heben Die Schatzsuche der Neuzeit heißt Geocaching. Während man sich dafür früher ein GPS-Gerät anschaffen musste, reicht heute ein herkömmliches Smartphone. Und warum sollte man, während die Frau in den Wühltischen kramt, um ein Schnäppchen zu ergattern, nicht den einen oder anderen Schatz (Cache) finden? 5. Vom Opfer zum Täter werden Männer, die mit leerem Blick ins Nichts starren, während sie fünf Einkaufstaschen bewachen. Männer mit dem Kopf im Nacken und geschlossenen Augen, schnarchend. Männer, die gähnend in irgendeinem Magazin blättern. Im Internet werden Bilder gesammelt, auf denen sich Männer beim Passiv-Shoppen langweilen. Die Idee ist so bizarr wie genial, denn wohl jeder Mann kann mit den Einkaufs-Opfern mitfühlen. Warum also nicht das nächste Shoppen nutzen, um sich umzuschauen und selbst ein Foto für die 'Miserable Men' zu machen? „Männer, die beim Einkaufen so dasitzen, sind offensichtlich ein weitverbreitetes Phänomen“, sagt Matt Stroud, der die Seite betreibt und täglich hunderte neue Bilder aus aller Welt zugeschickt bekommt. Ein Blick lohnt sich: www.instagram.com/miserable_men

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C O N C E P T S TO R E Hindenburgstraße 6 | Mönchengladbach Mi. – Sa. 10:00 – 18:30 Uhr www.alberto-pants.com

Urbano | 13

MODE & LIFESTYLE KNÖPFE

Echte Schmuckstücke Schon seit der Jungsteinzeit nutzt der Mensch den Knopf. Ursprünglich war er reine Zierde, erst im 13. Jahrhundert bekam er seine Funktion. Heute bleibt dieses kleine nützliche Utensil meist bescheiden im Hintergrund und hält zusammen, was zusammenhalten soll. Hin und wieder bekommt er seinen großen Auftritt, wenn er aus einem besonderen Material ist oder durch Farbe und Form auffällt. Dann macht er zum Beispiel aus einer einfachen Hose ein topmodisches Outfit. Anja und Rüdiger Schorn stellen seit 1985 Knöpfe her. Den Urbano-Lesern geben sie einen kleinen Einblick in diese Welt. Neben der eigenen Kollektion stellt das Wickrather Unternehmen viele Knöpfe nach speziellen Kundenwünschen her. Sei es der Name des Modelabels auf dem Knopf für die Jeans, seien es Wappen oder Logos: Was machbar ist, wird produziert. Hornoptik, Metallknöpfe mit Patina, Knöpfe mit Perlen und Strasssteinen oder der Hummerknopf für die Kochjacke - in den Schubladen mit den Musterknöpfen finden sich tausende unterschiedliche Modelle. Das Naturkind unter den Knöpfen ist die Steinnuss, der Samen der Steinnusspalme. „Sie wird oft bei Naturkleidung verwendet“, sagt der Unternehmer. Die Oberfläche hat eine angenehme Haptik und zeigt die Struktur eines Steins - egal, wie der Knopf eingefärbt wird und ob er in der Endverarbeitung matt oder glänzend sein soll.

Die Färberei in den Räumen des Wickrather Unternehmens sieht anders aus, als man sich das vorstellt. Keine großen Farbwannen, keine Dämpfe, kein Zischen und Rauschen von Maschinen. „Für das Färben braucht man Erfahrung und einen guten Blick“, sagt Geschäftsführer Rüdiger Schorn. Sein Mitarbeiter hat beides. Vor ihm köchelt das Farbbad in einem großen Topf, wie er in jeder größeren Küche stehen könnte. Mit einem Schaumlöffel fischt er einen Knopf heraus und vergleicht die Farbe mit seinem Muster. Der Ton ist noch zu schwach, es muss Farbe zugegeben werden. Knöpfe herstellen ist mit viel Handarbeit und Augenmaß verbunden. Für Mode, die in großen Mengen produziert wird, wie Hosen, Hemden oder Blusen werden die Knöpfe industriell hergestellt. Aus Polyesterplatten oder -stäben werden runde Plättchen, in der Fachsprache Rondelle, geschnitten. „Bei der anschließenden Verarbeitung bekommen sie ihre

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Form und die Löcher zum Annähen“, sagt Anja Schorn. „Solche Knöpfe können wir nach Kundenwunsch produzieren.“ Für die richtige Farbe dienen Nähgarne, Stoffmuster und Farbkarten als Vorlage. Eine andere Methode der industriellen Herstellung wird bei Polyamid-Knöpfen eingesetzt. „Dafür wird ein feines Granulat erhitzt und in flüssigem Zustand in die Formen gespritzt“, erklärt Anja Schorn. Die Knöpfe der eigenen Kollektion entwirft Anja Schorn selbst. Anregungen holt sie sich auf großen Modenschauen und bei den wichtigsten Branchenmessen für Mode, Stoffe, Garne und Zutaten wie der Munic Fabric Start in Deutschland, der Milano Unica in Italien und der Pariser Première Vision. Auf Musterkarten kombiniert die 49-Jährige die Knöpfe mit passenden Modefotos und Farbkarten, um bei der Präsentation einen Eindruck zu geben, wie die Knöpfe optimal wirken.

Horn und Perlmutt sind die edle Haute Couture der Knopfherstellung. „Hornknöpfe werden aus Büffelhorn hergestellt“, erklärt Rüdiger Schorn. Die Härte des Materials und seine geschwungene Form machen es sehr aufwendig, die Platten herauszustanzen. „Das ist echte Handarbeit“, sagt der 54-Jährige. „Das Gleiche gilt für Perlmutt-Knöpfe. Man muss bei den Muscheln aufpassen, dass sie nicht brechen, weil die Oberflächen nie ganz eben sind“, erklärt Anja Schorn. „Das ist sehr kostenintensiv.“ So ein Knopf ist dann aber ein echtes Schmuckstück.

Garnet Manecke

Schorn GmbH Hocksteiner Weg 72 Mönchengladbach www.schorn-knopf.de

FOTO © GARNET MANECKE

ANJA UND RÜDIGER SCHORN

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Viersener Str. 144-146 M‘gladbach 0 21 61 / 83 08 832 Arndtstr. 27-29 Korschenbroich 0 21 61 / 64 27 85 Filou Mode, Regina Block GmbH www.filou-mode.de filou_urbano_87x127,5_Febr17.indd 1

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16.02.17 10:37

LEBENSART REISE

Die Quellen von Glanz und Glitzer Viele von uns haben die Zeile noch im Ohr: „Diamonds are a girl's best friend. Diamanten sind die besten Freunde eines Mädchens“. Verzückt und sexy schmeichelnd klingt die Stimme der Diva Marilyn Monroe dabei. Schmuck aus edlen Metallen, verziert mit edelsten Steinen gehört seit Urzeiten zur Frau. Und wer Silber, Gold und Edelsteine besitzt, kann davon reich werden. Unser Reise-Report handelt dieses Mal von Orten, an denen mehr Gold und edle Steine zu finden sind als irgendwo sonst.

Bernstein Es hat Jahrmillionen gedauert, aber gerade im Winter und bis ins beginnende Frühjahr tauchen sie wieder an der Ostseeküste auf: die dicken dunkelbraunen Klumpen, die Stürme und Wellen vom Grund des Meeres an Land spülen. Unter der unscheinbaren Oberfläche verbirgt sich das 'Gold der Ostsee' - Bernstein genannt - goldglänzend nach gründlicher Politur.

Das gilt besonders auch an der polnischen Bernsteinküste, etwa im pommerschen Fischer- und Badeort Jaroslawiec (ehemals: Jershöft), 320 Kilometer östlich von Berlin. Dort baute der Handels-Student Maks Kwiatkowski das erste Bernstein-Museum der Region auf, das 2014 eröffnete. Ein Urzeitwald empfängt die Besucher, es gibt ein nachempfundenes Bernstein-Bergwerk und einen Saal, in dem charakteristische Einschlüsse gezeigt werden: Insekten, Spinnen, auch Pflanzenreste. Karten zeigen die wichtigsten Bernsteinvorkommen rund um den Erdball, natürlich auch den großen russischen Bernstein-Tagebau, der nahe Königsberg existiert. Student Kwiatkowski hat seiner Gemeinde mit dem kleinen Museum einen großen Gefallen erwiesen: Bernstein zieht die Menschen an. Davon wird zwar kaum jemand entlang der Ostseeküste reich, aber der goldfarbene Touristenmagnet hilft Ferienregionen zumindest bei der Entwicklung. In Jaroslawiec jedenfalls hat inzwischen ein Vier-Sterne-Hotel eröffnet.

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Diamanten Fast jeder, der sich mit den Jahrmillionen alten Edelsteinen aus zusammengepressten Kohlestoffen beschäftigt, verbindet das Wort Diamant mit dem Markennamen De Beers. Und beide sind untrennbar mit der Stadt Kimberley in Südafrika, der 'Welthauptstadt der Diamanten', verknüpft. Ganz in der Nähe dieser Stadt entdeckte 1866 ein kleiner Burenjunge auf einem Feld einen glitzernden Stein. Er schenkte seiner Schwester den Fund zum Spielen. Erst später entdeckten die Eltern das Spielzeug, einen Diamanten von 22 Karat. Noch zögernd begann die Suche nach weiteren Edelsteinen. 1871 war es so weit, vom Berg Colesberg Kopje wurden größere Funde gemeldet. Die Diamantensucher aus aller Welt strömten herbei und begannen zu graben. Davon zeugt bis heute The Big Hole, das große Loch mit 500 Metern Durchmesser und 800 Metern Tiefe. Hier wurden insgesamt 2.700 Kilogramm Diamanten im Wert von rund 40 Milliarden Euro ans Tageslicht befördert. Hier gründete der ehemalige Schauspieler und Sohn eines Londoner Lumpenhändlers Barney Barnato die Kimberley Central Mining Company. Das Unternehmen wurde 1888 vereinigt mit der

Einst sind die Klumpen als dicke Herztropfen von Urzeitbäumen ins Wasser gelangt, dort abgekühlt und gehärtet. Kundige Sammler kennen die besten Landeplätze dieser Kostbarkeiten, und sie machen an den Stränden auf Usedom und Rügen, im Darß und rund um Warnemünde in diesen unwirtlichen Zeiten fast die Mehrheit der wenigen Strandnutzer aus. Und später, in der Badesaison, verkaufen Schmuckhändler die Ergebnisse der winterlichen 'Ernte', geschliffen und fein eingefasst. Auch Bernstein ist vielfach 'a girl's best friend'.

LEBENSART REISE

THE BIG HOLE

1880 gegründeten De Beers Minengesellschaft des Cecil Rhodes: De Beers Consolidated Mines lautete der neue Name. Daraus entstand noch vor der Jahrhundertwende 1900 ein weltweit operierendes Diamantensyndikat, das später in der Central Selling Organisation in London aufging. De Beers kontrolliert bis heute den Diamantenmarkt weltweit. Und The Big Hole wurde zum Magneten für Touristen am Rande der Stadt Kimberley.

Gold Goldräusche gab es zahlreich in der Geschichte der Menschheit. Aber nur wenige Orte auf der Erde sind dabei so nachhaltig zur 'Marke' geworden wie ein kleiner Fluss bei Dawson City in Kanada: der Klondike. Nahe des 2.000-Einwohner-Fleckens Dawson mündet das Flüsschen in den Yukon. Whitehorse heißt der nächste Flughafen, der auch von Deutschland aus angeflogen wird. Seit gut 100 Jahren wurde (und wird) am Klondike Gold gesucht und gewaschen. Endlose Schlangen aus hinterlassenem Geröll zeugen entlang des Ufers bei Dawson von den Mühen der Goldsucher. Der große 'Rush' ist längst vorbei, doch allein 2006 wurden hier immer noch Goldplättchen und Nuggets im Gesamtwert von 30 Millionen Dollar zutage gefördert.

Heute arbeiten die Goldsucher hier mit kleinen Baggern und Raupen. Der kostenlose 'Guide to the Goldfields' führt sie zu den Claims, deren Vorfahren 'Bonanza Creek' hießen oder 'Discovery Claim'. Gut beraten sind heute die Besucher, die etwa zur Goldbottom Mine vorstoßen. Dort gibt es eine Einführungslektion für Anfänger. Wer sich die Goldwäsche mit Schaufel und Blechschüssel zutraut, kann anschließend für 10 Dollar registriert werden und einen Streifen am Bachufer mieten. 200 Dollar pro Jahr kostet dessen Instandhaltung. Aber Achtung: Die Goldwäsche ist Knochenarbeit, und selbst im Sommer endet die Buddelei nach einem Meter Tiefe - Permafrost hält den Rest der Böden steinhart. Selbst die Minenbesitzer kommen in den drei nutzbaren Sommermonaten nach Abzug aller Kosten auf nicht mehr als 60.000 Dollar. Doch wer als Tourist kommt, will den Geist des Ortes spüren, auch die schmerzenden Knochen nach getaner Arbeit. Und daheim erzählen, wie es war dort am Klondike, wo einst wilde Gesellen über Nacht zu Reichtum kamen. Und manchmal auch ums Leben.

Peter Lamprecht Urbano | 17

LEBENSART SCHÖNER WOHNEN

Bildersprache

Hier gilt grundsätzlich, dass Einrichtung, Deko, Wandfarben und Bildmotive harmonieren sollten. Wer zum Beispiel in warmen Erdtönen eingerichtet ist, sollte eben diese Nuancen auch im Wandschmuck aufgreifen, anstatt grelle oder helle Farben dominieren zu lassen. Möchte man sein Lieblingsstück besonders ausdrucksstark präsentieren, empfiehlt es sich, die Wand in einem seiner Farbtöne zu streichen, sodass die Fläche rund um das Bild wie ein riesiges Passepartout wirkt. Auf Augenhöhe Bei der Frage, in welcher Höhe Bilder oder Bildarrangements aufgehängt werden sollten, lautet die Faustregel: Orientieren Sie sich an Ihrer Augenhöhe, ein Drittel des Wandschmucks sollte sich über dieser imaginären Linie, zwei Drittel darunter befinden. Außerdem spielt auch das Mobiliar eine wichtige Rolle, schließlich sollten auch hier die Proportionen stimmen und die untere Bildkante immer höher als die beweglichen Möbel im Raum liegen.

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Symmetrie auf ganzer Linie Egal, ob Sie nun mehrere kleine, unterschiedlich große oder eine Gruppe größerer Bilder arrangieren möchten, Symmetrie sorgt immer für optische Ruhe. Denken Sie sich hier am besten eine Linie, die dann als Spiegelachse nach rechts und links oder nach oben und unten dient. Grüppchenweise wirkungsvoll Sie möchten eine Gruppe unterschiedlichster Bilder und Formate gemeinsam platzieren? Die populärste Methode ist hier die sogenannte 'Petersburger Hängung'. Sie geht auf die Opulenz der Sankt Petersburger Eremitage zurück, bei der unzählige edle Kunstwerke die Wände dicht an dicht bis unter die Decke zierten. Hier empfiehlt es sich, erst mit einem zentralen Stück zu beginnen und den Rest locker darum zu arrangieren. Kleiner Tipp: Machen Sie immer eine Probelegung am Boden, bevor Sie endgültig die Wände löchern. Als Alternative dazu gilt die Hängevariante 'Inside The Line'. Hierbei arrangieren Sie Bildergruppen innerhalb eines gedachten Rahmens, zum Beispiel einem Oval, Recht- oder Dreieck. So wirkt die Anordnung locker, auf den ersten Blick fast schon willkürlich - aber immer unglaublich stilvoll und aufgeräumt.

Laura Dietel

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte? Zumindest kann die Wahl des Wandschmucks viel über die Bewohner erzählen. Dabei ist es bereits schon eine Kunst für sich, wie die jeweiligen Eyecatcher überhaupt an der Wand platziert sind. Großformatige Highlights dürfen meist für sich alleine wirken, schwieriger wird es schon, wenn man gleich mehrere Drucke, Fotos, Gemälde & Co. gekonnt in Szene setzen möchte.

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Face your Fashion Bereits seit August 2016 laufen die großen Modenschauen und Fashion Weeks, auf denen neben den Traumkleidern auch Accessoires, wie zum Beispiel die neue Brillenmode, vorgestellt werden. Die Brillenmode 2017 und die Farben sind vielfältig. Kunststoff brillen und Materialkombinationen sind im Kommen. Die Kunststoffrahmen sind dünner und feiner als in den Vorjahren. Elegant wirkt Kunststoff mit Metall kombiniert. Reine Metallfassungen bleiben für Herrenbrillen ein Thema. Die Brillen werden vermehrt in verlaufenden dezenten Farben getragen. Die Formwahl richtet sich klar zur Klassik sowie zum Vintage- und Retrostyle. Große Gläser bleiben definitiv im Trend und die Form wird wieder runder. Geben Sie der Mode ein Gesicht! gesehen bei Pleines Fashion Optik 4 x in Mönchengladbach, 2 x in Korschenbroich www.pleines.de

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LEBENSART TRENDS & STYLE

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Kunstwerk, Kunstwerk an der Wand - was ist das Kreativste im ganzen Land? Hauchen auch Sie Ihren Räumen Leben ein, indem Sie leere Wandflächen individuell gestalten. Hier einige Anregungen, wie Sie mit außergewöhnlichem Stil immer auf Augenhöhe bleiben. 1 Wanddeko 'Mariposa' | www.design-3000.de 2 Relief Artwork 'Glitter Butterfly Box' von Lorna Doyan | www.artfinder.com 3 Bilderrahmen 'Pele-Mele' | www.oakroomshop.co.uk 4 Blechschild 'Nachts naschen' | www.design-3000.de 5 Vertikaler Garten | www.monsterzeug.de 6 Wandtattoo 'Memories' | www.wandtattoo-home.de 7 Fundholz-Bilderrahmen Handelsagentur Becker www.traumteppich.com 8 Bilderrahmen 'Jumble Multi Colour' von PIB | www.pib-home.co.uk

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URBANES HALLO NACHBAR

Hallo

Nachbar!

Wegberg Im West-Südwesten von Mönchengladbach geht es ländlich-beschaulich zu, die Landschaft ist abwechslungsreich und geprägt von Äckern, Wäldern und Bruchgebieten. Wegberg ist bekannt für Mühlen und Wassertürme, für den Naturpark Schwalm-Nette und für viele, viele ausgeschilderte Wander- und Radwege. Knapp 28.000 Menschen wohnen hier, verteilt auf 40 (!) kleinere und größere Ortschaften von Arsbeck bis Wildenrath, von Klinkum bis Rickelrath. Die Wegberger sind stolz auf ihr Wegberg - und das zu Recht. Die Urbano-Redaktion hat in der Nachbarschaft mal angeklopft.

Die Mühlenstadt

Gut feiern

Wegen seiner vielen historischen Wassermühlen wird Wegberg auch 'Die Stadt im Tal der Mühlen' genannt. Vier Mühlen am Helpensteiner Bach, fünf am Mühlenbach, acht an der Schwalm, eine am Beeckbach und eine an der Brunbeek - gut, dass das Stadtmarketing eine 'Wegberger MühlenTour' erarbeitet hat, die sich auf einer Strecke von knapp über 40 Kilometern erradeln lässt.

Vor Kurzem haben sie hier den 29. Geburtstag der Kult-Kneipe 'Zur Alten Post' gefeiert. Zu Recht sind Wirt Freddy und sein Team stolz auf diese kleine musik-kulturelle Oase in Wegberg an der Karmelitergasse. Denn in diesem urigen Blues- und Rock-Schuppen gibt es fast an jedem Wochenende ein Live-Konzert. Unter der Woche schmecken hier das Feierabendbier oder der -Whisky.

Wo was los ist

Gut essen, trinken und klönen

Jede Jahreszeit hat in Wegberg ihr großes Event: Kultursommer, Mühlentour im Herbst, Winterzauber - und von März bis Mai den Musikfrühling. Für unterschiedliche Zielgruppen gibt es kulturelle, meist musikalische Veranstaltungen und Konzerte, die Termine gibt es unter www.wegberg.de.

Seit 1950 kann an der Gladbacher Straße aufgetankt werden. Was früher jahrzehntelang tatsächlich als Tankstelle fungiert hat, ist längst umgebaut, zweckentfremdet und als 'Café 57' beliebter Anlaufpunkt. Ob das tägliche Frühstücksbuffet oder Pasta und Salat zum Mittagstisch, ob ein Eis im Hörnchen, Kaffee und Kuchen oder ein frisch gezapftes Bier - das 'Café 57' hat auf jede Tageszeit die kulinarische Antwort. Besonders beliebt am tiefsten Niederrhein: Klassiker wie Panhas und hausgemachte Reibekuchen.

Radfahren, Wandern, Walken - in den Wäldern und auf den Feldwegen Wegbergs ist man als Freizeitsportler nie allein. Durchaus ambitionierter Fußball wird beim FC Wegberg-Beeck gespielt. Beim Partnerverein von Borussia Mönchengladbach wird aktuell der Wiederaufstieg in die vierthöchste Spielklasse, die Regionalliga, angepeilt, ein Besuch im Waldstadion lohnt sich eigentlich immer - und sei es nur wegen Bratwurst und Bier.

Toll für Kinder Rund 30 Lastwagen-Ladungen Erdreich wurden in der Nähe der Wegberger Skater-Anlage und dem Basketballfeld verteilt und eine Dirtline-Strecke erstellt. Hier fahren Kinder und Jugendliche mit ihren Dirtbikes, den klobigen Mountain-Bikes, die wie Motocross-Räder aussehen, und proben ihre akrobatischen Tricks.

Ausflugstipp Wenn der Frühling kommt, lässt sich ein Sonntag hervorragend an einem so herrlichen Fleck wie der Tüschenbroicher Mühle verbringen. Hier an der Quelle der beschaulich dahin plätschernden Schwalm finden sich ein altes, noch bewohntes Schloss, eine kleine Kapelle mitten im Wald, eine alte Ölmühle, deren Rad sich noch heute dreht - sowie eine frühere Getreidemühle, die heute ein gemütliches Restaurant mitten in der Natur ist. Die Tüschenbroicher Mühle bietet gehobene Gastronomie mit Ambiente und gepflegter Gastlichkeit, die Küche ist leicht, mit mediterranem Einfluss, aber dennoch regional geprägt. Ob Minigolf, Rudern oder Geocaching - vor oder nach dem Essen gibt es viele Möglichkeiten, den Tag rund zu machen. mle

FOTO: ÖLMÜHLE TÜSCHENBROICH © STADT WEGBERG

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01. - 31. MÄRZ 2017

Olivenölfest 2017 im PURiNO! Man erntet, was man sät die PURiNO-Familie wächst!

Toni, ein enger Freund der Familie, geboren und aufgewachsen in Salerno, ist hier bekannt wie ein bunter Hund. Toni kennt jeden – und jeder kennt unseren Toni. Gemeinsam mit seinem Sohn Fabio kümmert er sich vor Ort um unseren Landwirt, Büffelfarmer und Olivenölbauern. Mit ihm zusammen besucht Frank mindestens sechsmal im Jahr deren Felder und Produktionsstätten. Neben der Erntekontrolle findet hier mit allen Erzeugern auch immer ein reger Austausch neuer Ideen und Möglichkeiten statt.

Gala d´oliva

Purinos Olivenolfest 2017 01.03.-31.03.

Olivenplantage mit mehr als 100 Jahren Familien-Tradition und D.O.P.-Siegel

Frank ist es besonders wichtig, dass das Olivenöl in den PURiNO Restaurants von besonderer Herkunft und hoher Qualität ist. Dieser Standard ist durch das D.O.P.-Siegel und die auf Stein gewachsene Olivenplantage, die seit mehreren Hundert Jahren in der nunmehr fünften Generation geführt wird, gewährleistet. Es werden nur Oliven von dieser Plantage verarbeitet, die durch Schütteln in den Fangnetzen landen und nicht auf dem Boden liegen. Diese werden direkt vor Ort gepresst, abgefüllt und versiegelt. So ist gewährleistet, dass es nur Oliven aus dieser Region sind und keine fremden zugemischt werden können.

Die neue Ernte – jetzt bei uns probieren!

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Auch fur zu Hause!

Die neue Ernte – jetzt bei uns probieren! Die neue Ernte wurde gepﬂückt, gepresst und für uns abgefüllt. Komm vorbei, probiere unser „Gold Italiens“ und feier gemeinsam mit uns die „GALA D´OLIVA“ vom 01.03. - 31.03.2017. Neben einer separaten Karte rund um dieses besondere Olivenöl D.O.P. kannst Du es natürlich auch bei uns kaufen und zu Hause genießen ...

ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques im VenDia's Boquerones fritos von der Tapaskarte, zu denen selbstverständlich auch frisches Brot und selbst gemachte Aioli gehören. Zum anderen hat uns der gebratene Büffelmozzarella im Serrano-Schinkenmantel auf Fenchel-Schmortomaten mit Oliven und Rucola als Starter angelacht. Und, ist der kleine Ausflug in den Süden gelungen? Si! Mehr als das sogar. Die frittierten Sardellen habe ich selbst in Spanien selten so fein genossen. Und auch Vorspeise Nummer 2 ist ein echt mediterranes Geschmackserlebnis in völlig neuen Dimensionen leicht süß, sanft salzig, mit eleganten Kräuter-Noten.

Es klappert die Mühle am rauschenden Bach … Na, an welches Städtchen denken Sie gerade? Kleiner Tipp: Es warten nicht nur historische Wassermühlen auf interessierte oder hungrige Besucher, auch naturverbundene Radfahrer und Wanderer finden gerne den Weg dorthin. Richtig: Die Rede ist von Wegberg, einem der liebenswertesten Nachbarn Gladbachs. Es war also nur eine Frage der Zeit, wann auch mich der Weg einmal in die Mühlenstadt führen würde. Doch so reizvoll die historischen oder landschaftlichen Ziele auch sind, Wegberg hat auch eine andere, eine modernere Seite. Genau deshalb steuerten meine Begleitung und ich auch das malerische Stadtzentrum an, wo mit dem Lifestyle Restaurant VenDia's ein echtes Kleinod zeitgemäßer Gastronomie jeden erwartet, der einmal in gemütlicher Atmosphäre echte Entschleunigung genießen möchte. Urlaub vom Alltag? Das klingt doch vielversprechend! Und auch der erste Eindruck bestätigt unsere Hoffnung auf einen entspannten Abend. Schon beim Betreten

des Restaurants fühlt man sich dank des herzlichen Teams wohl - irgendwie familiär, locker und ungezwungen. Auch das Ambiente schlägt einen schönen Bogen von elegantem Style zu angenehmer Gemütlichkeit. Ein bisschen Kunst, ein bisschen Kitsch und dennoch ein klares Konzept mit viel Liebe zum Detail, was will man mehr? Der Blick auf die Speisekarte überrascht dann ein wenig. Eine kleine, aber feine Auswahl spanischer Tapas triff t auf Steaks und mediterrane Speisen, dazu noch ein paar 'deutsche Klassiker' wie Kalbsleber oder Schweinemedaillons sowie vegetarische oder vegane Gerichte. Na, wenn man da nichts Passendes findet … Falls Sie nun aber glauben, man müsse sich seitenweise durch die Karte blättern, liegen Sie falsch. Da im VenDia's alles frisch zubereitet wird, ist sie recht übersichtlich, wechselt dafür aber in regelmäßigen Abständen, wird ergänzt und an die Saison angepasst. Ein guter Plan. Wir jedenfalls bemühen uns, mit unserer Bestellung das gesamte Spektrum abzudecken und starten zum einen mit den

Als Hauptgang wird uns dann ein Rumpsteak mit Süßkartoffel-Pommes serviert, bei dem wir tatsächlich ins Zweifeln kommen, ob sich der Koch nicht beim Fleisch vergriffen hat. So zart ist doch sonst nur Filet? Nein, es geht alles mit rechten Dingen zu, schließlich landet hier ausschließlich Angus Rind und damit herausragendste Qualität in der Pfanne. Außerdem schlemmen wir uns durch eine große Portion hausgemachter Tagliatelle mit Rinderfilet-Streifen, feldfrischem Gemüse und gerösteten Pinienkernen. Und auch hier ist die Freude groß. Die Pasta ist al dente, das Filet butterzart und auch Champignons & Co. sind perfekt gegart. Bleibt nun noch die Frage nach der Entschleunigung. Muss man etwa lange auf sein Essen warten? Woanders vielleicht, hier nicht! Klar, frische Zubereitung dauert immer ein wenig länger als reines Aufwärmen. In unserem Fall jedoch entschleunigt man tatsächlich, während man jeden einzelnen Bissen langsam mit allen Sinnen genießt.

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VenDia's Restaurant Hauptstraße 33 | Wegberg Fon 02434.993504 www.vendias-wegberg.de Öffnungszeiten Do - Mo | ab 18 Uhr

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1000 und 1 Pasta Nahezu jeder liebt Pasta - basta! Doch welche ist Ihre Lieblingssorte? Die langen Spaghetti, die gedrehten Fussili oder doch lieber hübsche Farfalle, die an einen Schmetterling erinnern? Geriffelt oder glatt, lang, kurz, breit oder dünn - ein aufmerksamer Blick ins Nudelregal gut sortierter Supermärkte hält einige Überraschungen bereit. Wer die Wahl hat, hat die Qual? Eigentlich nicht, denn optische Vorliebe hin oder her, in erster Linie bestimmt die Art der Sauce die Pastasorte, mit der sie serviert werden soll. Ebenso, ob man lieber zu Ei- oder Hartweizen-Nudeln greifen sollte. Wer es 'echt italienisch' bevorzugt, greift immer zu Klassikern aus Hartweizenmehl, die vor allem mit Saucen auf Tomatenbasis perfekt harmonieren. Kommt Sahne ins Spiel, darf sie sich aber auch ruhig um Eiernudeln schmiegen, die gerade in unseren Breitengraden recht beliebt sind. Bei der Form wird es für viele auf den ersten Blick ein wenig komplizierter. Dabei kann man die unterschiedlichen Sorten doch ganz einfach drei großen Begleiterfamilien zuordnen.

Dünn und lang will's elegant Flüssigere Saucen, Pesti sowie Muscheln und Meeresfrüchte gehen traditionell mit allen langen, dünneren Nudeln wie Spaghetti oder Linguine Hand in Hand.

Kurz und bündig Sehr dickflüssige Saucen oder solche mit Gemüsestücken verbinden sich besonders passend mit kurzer Pasta wie Orecchiette, Rigatoni und Penne.

Breit - aber bitte mit Sahne Last but not least bleiben noch Ragouts und sämige Saucen. Diese kommen ideal mit breiter Pasta, egal ob lang oder kurz, zur Geltung. Hier greift man also am besten zu Farfalle, Fettucine, Tagliatelle & Co.

ESSEN & TRINKEN REZEPT

Ein leckeres Beispiel, bei dem sich Sauce und Pasta perfekt ergänzen, verrät Elisabeth Alessio, Küchenchefin und Expertin der Trattoria Stefano.

Pasta Nr. 106 Spaghetti Frutti di Mare Zutaten für 4 Personen

1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 4 EL Olivenöl 2 EL gehackte, glatte Petersilie 400 g passierte Tomaten 400 g aufgetaute TK-Meeresfrüchte ohne Surimi 400 g Spaghetti Salz, Pfeffer

Zubereitung Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und beides glasig andünsten. Dann die passierten Tomaten und die Petersilie hinzugeben, aufkochen und das Ganze circa 20 Minuten köcheln lassen. Nun die Meeresfrüchte untermengen und die Sauce nochmals 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Unterdessen Spaghetti nach Packungsanleitung al dente kochen. Schließlich die fertige Pasta abgießen, abtropfen lassen, in einer großen Schüssel mit der Sauce vermengen und alles sofort heiß servieren. Kleiner Tipp von Elisabeth Alessio: Die Sauce wird noch raffinierter, wenn man je einen Esslöffel braunen Zucker und getrockneten Oregano beimengt.

Buon Appetito! Übrigens: Auch die Bezeichnung einer Pasta bietet schon Rückschlüsse auf ihre Form. Endet ein Name auf -elle, so gehört sie meist zu breiten Vertretern, bei -ine und -ini handelt es sich um dünne oder kleine Pasta, bei -oni um größere. Recht schmal oder flach wird es, wenn die Endung -ette auftaucht. Und alle geriffelten Nudeln tragen auch immer den Beinamen 'Rigate'. Wenn man diese kleinen Faustregeln im Hinterkopf behält, ist es doch eigentlich ganz einfach, den Weg durch den Pasta-Dschungel zu finden. Und letztlich bestimmt doch sowieso nur Ihr eigener Geschmack, was Sie genießen möchten. Basta!

Stefano Trattoria + Bar Neuhofstraße 50 | MG www.stefano-trattoria.de

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GESUND & VITAL PARODONTITIS

Mit Laserlicht gegen Keime freiliegen und die Zähne nicht mehr ausreichend im Knochen verankert sind. Im weiteren Verlauf einer Parodontitis können sich die Zähne lockern oder bei unterlassener Therapie sogar ausfallen. Man unterscheidet verschiedene Formen der Parodontitis, wobei die Krankheit langsam bis aggressiv rasant verlaufen kann. Es gibt unterschiedliche Ursachen für die Erkrankung, dementsprechend wird nach einer ausführlichen Untersuchung die jeweilige Therapie individuell geplant.

Erwachsene verlieren inzwischen mehr Zähne durch Zahnbettentzündungen (Parodontitis) als durch Karies. Etwa 8 von 10 Erwachsenen leiden an Parodontitis, vermutlich ist sie die häufigste Infektionskrankheit überhaupt. Als Parodontitis wird die entzündliche Erkrankung des Zahnhalteapparates bezeichnet. Auslöser der Erkrankung sind Bakterien, die sich in Zahnbelägen vermehren. Diese sondern Stoffe ab, die zu einer Abwehrreaktion des Körpers führen eine Entzündung entsteht. Die Bakterien dringen immer tiefer in das Gewebe ein, es entstehen Taschen zwischen Zahn und Zahnfleisch. Die Fasern zwischen Zahn und Knochen werden zerstört und der Knochen wird abgebaut. Dies hat zur Folge, dass das Zahnfleisch zurückgeht, die Zahnhälse

Ziel einer Parodontitis-Therapie ist die Belagsentfernung ober- und unterhalb des Zahnfleisches bis zum Boden der Zahnfleischtaschen in den Wurzelbereich. Hierdurch wird die Bakterienzahl gesenkt und die Entzündung reduziert. Die Therapie erstreckt sich über mehrere Sitzungen und umfasst neben der intensiven Reinigung auch die ausführliche Mundhygieneschulung des Patienten. Mit diesen Maßnahmen erreicht man allerdings keine vollständige Entfernung der Bakterien. Zur Unterstützung wird deshalb in speziellen Fällen auf Antibiotika zurückgegriffen. Die damit verbundenen Nebenwirkungen bis hin zur Entwicklung von Resistenzen werden dabei zähneknirschend in Kauf genommen. Verbesserung durch lichtaktivierte Desinfektion Anstelle der klassischen Antibiose mit den bekannten Nebenwirkungen gibt es eine wirksame Alternative in Form der lichtaktivierten Desinfektion. Bei diesem einfachen

aber hochwirksamen Verfahren wird zunächst ein Farbstoff in die Zahnfleischtaschen eingebracht. Der Farbstoff verbindet sich mit den Zellwänden der Bakterien. Mit Licht einer speziellen Wellenlänge, das das Zahnfleisch durchdringt, wird der Farbstoff aktiviert. Die Energie des Lichts wird vom Farbstoff aufgenommen und direkt wieder abgegeben. Hierbei entstehen freie Radikale, die die Zellwände der Bakterien selektiv zerstören und damit die Keime abtöten. Das Ergebnis ist eine einfache, schnelle und hocheffiziente Desinfektion. Das Verfahren wirkt auch gegen Bakterien, die resistent gegen bestimmte Antibiotika sind. Die lichtaktivierte Desinfektion kann ohne Risiken und Nebenwirkungen beliebig oft wiederholt werden. Resistenzbildungen gibt es nicht und die Behandlung ist völlig schmerzfrei. Die lichtaktivierte Desinfektion ist eine Privatleistung, die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Bei den privaten Versicherungen ist die Kostenübernahme abhängig von den vereinbarten Vertragsbedingungen.

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GESUND & VITAL HEILENDE ERDE

Heilende Erde

Ohne Mineralien kann der Mensch nicht überleben. Schon in der Antike wusste man um die positiven Kräfte von Mineral- und Heilerde bei der Behandlung Kranker und der Gesundheitsförderung. Auch heute findet das feine Gesteinspulver aus Löß vielfältige Verwendung. „Mineralerde ist ein reines Naturprodukt ohne chemische oder sonstige Zusätze“, sagt Anne Jantzen, Ernährungsexpertin und Naturkosmetikerin beim SuperBioMarkt Mönchengladbach. Mineralerden entstanden in der Eiszeit, als Gletscher die unter ihnen liegenden Gesteine zu Staub zerrieben. „Ein typisches Merkmal dieser Substanzen ist, dass sie Flüssigkeiten und Substanzen aufsaugen und binden können“, erklärt Anne Jantzen. Dabei sind Heilerden zwar Mineralerden, aber nicht alle Mineralerden dürfen als Heilerden angeboten werden. Die Expertin erklärt, welche Arten es gibt und wie sie angewendet werden:

Heilerde hat eine nachgewiesene Heilwirkung. Sie ist als Arzneimittel zugelassen, daher darf ihre gesundheitliche Wirkung benannt werden. „Es gibt sie von ultrafein für die innere Anwendung bis zu Qualitäten mit größeren Partikeln zur äußeren Anwendung“, sagt die Fachfrau. Darin enthaltene Carbonatsalze wirken beruhigend bei Sodbrennen und säurebedingten Magenbeschwerden. Weil sie Stoff wechselprodukte binden kann, ist sie ein beliebtes Mittel bei Durchfall und Völlegefühl. Dass die Mineralien in der Heilerde eine entzündungshemmende Wirkung haben und Bakterien an sich binden, macht sie für die äußerliche Anwendung bei Verbrennungen, Sonnenbrand und Insektenstichen nützlich. Bei einigen mineralischen Erden wurde eine antibakterielle Wirkung nachgewiesen. Das ist der Grund, warum sie bei Schuppenflechte, Entzündungen und unreiner Haut lindernd wirken. Grüne Mineralerde (Illite) hat einen hohen Kupferanteil. Sie hat im Gegensatz zur Heilerde keine Arzneimittelzulassung und gilt daher als Nahrungsergänzungsmittel. „Ihre Wirkweise aber ist der Heilerde sehr ähnlich“, sagt Anne Jantzen. Das gelte auch für die Anwendung. Gelbe Mineralerde Der hohe Anteil an Eisenoxyden gibt ihr die Farbe. „Sie ist als Maske gut für normale bis trockene Haut geeignet“, sagt die Naturkosmetikerin. Rote Mineralerde hat einen noch höheren Gehalt an Eisenoxyd. „Eine Maske mit roter Mineralerde wirkt belebend und regt die Durchblutung an“, erklärt die 50-Jährige.

Weiße Mineralerde (Bolus alba) enthält kein Eisen und ist besonders mild. Menschen mit einer empfindlichen oder reifen Haut empfiehlt die Expertin damit eine Maske. Lavaerde (Ghassoul, Wascherde) Diese Mineralerde wird im Atlasgebirge gewonnen. „In Wasser angerührt, bildet sie ein feines, intensiv reinigendes Gel“, erklärt Anne Jantzen. „Eine sehr sanfte, tensidfreie Alternative zu Duschgel und Shampoo.“ „Während die Maske trocknet, entfaltet sie eine erhebliche Saugwirkung“, erklärt Anne Jantzen. Talg, Wundsekret und andere Stoff wechselprodukte sowie die darin enthaltenen Stoffe und Bakterien würden so gebunden. Gleichzeitig wird das Hautgewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Auf diese Weise werde die Haut schonend und porentief gereinigt. „Je länger die Maske antrocknet, umso intensiver ist die Wirkung“, erklärt Jantzen. „Bei empfindlicher Haut sollte das Produkt während der Einwirkzeit immer wieder etwas angefeuchtet werden.“ Wer möchte, kann weitere Zutaten wie Hydrolate, Kräuterauszüge und -tees, ätherische Öle oder Gesichtswasser zufügen - jeweils abgestimmt auf den individuellen Hautzustand.

INFO Wegen ihrer hohen Bindungsfähigkeit kann Heilerde die Wirksamkeit von Medikamenten beeinﬂussen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte daher vor der Anwendung seinen Arzt befragen.

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GESUND & VITAL BREAST CARE

Feminine Alleskönner

Als wichtigstes Kleidungsstück der Frauen gilt zweifellos der BH, auch oder gerade weil er meist nicht zu sehen ist. Denn er gibt als 'zweite Haut' einfach ein gutes Gefühl, indem er formt und stützt - kurzum im Stillen als Blickfang fungiert. Und da der BH seine Trägerin den ganzen Tag begleitet, ist es umso wichtiger, dass er optimal passt und man sich mit ihm rundum wohlfühlt. Genau dieses Ziel verfolgt das Sanitätshaus Renovatio mit den Produktwelten von Anita rund um anschmiegsame Lingerie, Bademode, Sportwäsche bis hin zu Spezial BHs und Brustprothesen.

Breast Care

Bademode

Hautnah erleben

Eine ganz besondere Bedeutung erhalten Lingerie und Bademoden, wenn sie nicht nur stützen oder formen, sondern auch Makel kaschieren sollen. Vor allem nach einer Brustoperation - egal, ob es sich um kosmetische Maßnahmen oder krebsbedingte Entfernungen oder Rekonstruktionen handelt - sollen sich betroffene Frauen weiterhin schön und weiblich fühlen. Dem widmet sich das Sanitätshaus Renovatio mit dem Anita TRiProVita-System, bestehend aus Spezial BHs, Bademode und Brustprothesen sowie der Linie Anita care, die spezielle Produkte zur postoperativen Nachsorge beinhaltet. Für ein natürliches Gefühl sorgen die Anita Brustprothesen. Die Anita care Prothesen BHs und Prothesen Bademode bieten sicheren Halt, hervorragende Passform und besten Tragekomfort. So hilft das Unternehmen Betroffenen, ein Stück ihrer Lebensqualität zurückzugewinnen.

Vor allem am Strand oder im Schwimmbad kommt es doch darauf an, sich wohlzufühlen, weibliche Formen geschickt zu präsentieren oder Makel zu kaschieren. Deshalb überzeugen alle Bikinis, Tankinis und Badeanzüge aus dem Hause Anita durch hohen Tragekomfort und sicheren Halt - mit raffinierten, femininen Styles und spannenden, extravaganten Details. Bei Anita Comfort werden Kurven perfekt in Szene gesetzt - funktionale Fütterungen mit Shape-Effekten formen angenehm die Figur. Die Produktlinie 'Rosa Faia' bietet neben dem praktischen Mix & Match Programm sogar Bademode bis in große Cups. Aus verschiedenen Oberteilen und Höschenformen kann so jede Frau perfekt abgestimmt auf ihre Figur und ihren Geschmack Beach-Outfits zusammenstellen, die sie garantiert zum Hingucker werden lassen.

Welche Möglichkeiten sich dank Anita eröffnen, können Interessierte in diesem März hautnah erleben: Beim großen 'Anita Care Beratungstag' des Sanitätshauses Renovatio nehmen sich Fachberaterinnen gerne die Zeit, alle Fragen in persönlichen Gesprächen zu beantworten. Highlight des Tages wird ohne Zweifel die Dessous- und Bademodenschau sein, bei denen betroffene Models die neuesten Produkte vorführen werden.

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Sanitätshaus Renovatio Rudolfstraße 10 e | MG Telefonische Anmeldung unter Fon 02161.636440

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Eindrucksvoll zurückgemeldet

Patrick Herrmann ist es erneut gelungen, nach einer schweren Verletzung gestärkt zurückzukommen. Nach drei Monaten Zwangspause feierte der 26-Jährige ein furioses Comeback. Gut 70 Tage in fünf Jahren. So lautete Patrick Herrmanns Bilanz bis zum Sommer 2015. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte der Flügelspieler der Fohlenelf in fünf Spielzeiten insgesamt gerade mal zweieinhalb Monate angeschlagen aussetzen müssen. In der Regel aufgrund von kleineren Muskelverletzungen, ein Schlüsselbeinbruch war die schwerste Diagnose, sie kostete ihn vier Partien. Von einer solchen Verletzungshistorie kann Herrmann heute nur noch träumen. Denn seit September 2015 lautet diese: Kapselverletzung, Kreuzbandriss, Schambeinreizung, Muskelfaserriss und zuletzt Bänderriss. Über 250 verletzungsbedingt verpasste Tage in den vergangenen eineinhalb Jahren. Und trotzdem hat sich der gebürtige Saarländer nie unterkriegen lassen. „Wenn man so lange nur auf der Tribüne sitzen durfte, dann ist man heiß darauf, endlich wieder selbst auf dem Platz zu stehen und der Mannschaft zu helfen“, erklärt Herrmann. Beim Heimspiel gegen Freiburg war es endlich so weit: Er

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feierte nach drei Monaten sein Comeback - und zwar eines, bei dem er gleich wieder andeuten konnte, über welche Qualitäten er verfügt. Auch wenn bei Herrmanns Treffer zum 3:0-Endstand gegen den SC Freiburg am 19. Spieltag durchaus eine große Portion Glück dabei war, so war er dennoch aussagekräftig. Das Tor hat unterstrichen, dass Herrmann eigentlich nie lange braucht, um auf Betriebstemperatur zu kommen. Drei Monate war er zuletzt außer Gefecht gegen Freiburg reichte ihm ein zweiminütiges Comeback, um einen Treffer zu markieren und den BORUSSIA-PARK zum Toben zu bringen. Auch Borussias neuer Cheftrainer Dieter Hecking freute sich über den gelungenen Auftritt seines Schützlings: „Dass er wenige Sekunden nach seinem Comeback gleich ein Tor schießt, ist für Patrick fantastisch. Solche Geschichten schreibt bekanntlich nur der Fußball. Vielleicht war es für ihn der Wendepunkt nach einem verkorksten Jahr 2016.“ Zudem hat Herrmanns Treffer auch gezeigt, dass er praktisch nichts von seiner Sprintstärke eingebüßt hat - der Mittelfeldspieler war von der Mittellinie aus losgespurtet - und dass er vor dem gegnerischen Tor stets entschlossen den

Abschluss sucht. „Nach einer langen Verletzungspause ist es immer schwierig, wieder reinzukommen, aber die ersten Schritte sind getan“, sagte Herrmann nach seinem Comeback. „Wir haben jetzt eine Reihe von Spielen vor der Brust, und natürlich hoffe ich, bald auch wieder etwas längere Einsatzzeiten zu erhalten. Jede Minute hilft.“ Dieser Wunsch ging für ihn bereits im darauffolgenden Bundesligaspiel beim SV Werder Bremen in Erfüllung: Zum ersten Mal nach seiner langen Verletzungspause lief Herrmann in der Startformation der Fohlenelf auf. Auch im nächsten Pflichtspiel war ihm ein Platz in der ersten Elf sicher, als der VfL im Borussia-Park den AC Florenz empfing. „So kann es weitergehen“, sagt Herrmann zuversichtlich. Nach so viel Verletzungspech hat sich der Flügelflitzer ohne Frage ein verletzungsfreies Jahr 2017 redlich verdient.

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

SPORT SPIELTIPP

Sa 4.3. | 18.30 Uhr Borussia - Schalke 04 So 12.3. | 17.30 Uhr Hamburger SV - Borussia So 19.3. | 17.30 Uhr Borussia - FC Bayern München

Urbano Magazin | Robert Reugels

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann

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Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn

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NEW | Daniel Pelzer

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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Return Sport & Wellness | Markus Schnocks

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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Monkdata | Achim Schroers

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Fliesen Willems | Roland Willems

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Comet Marketing | H. J. Brandtner

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Betten Baues | Peter Baues

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K!DS in MG | Utto Reugels

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Purino | Frank Klix

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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| Monika Breuer | Wolfgang Rickenbach & PartnerMispelkamp Wohnart

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Heidfeld Racing | Sven Heidfeld

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Joseph Computer | Holger Joseph

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Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Rheinland Versicherungen | René Breuer

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„Ihr kompetenter Partner für private und gewerbliche Versicherungen.“ René Breuer und Peter Buscher

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Wir stellen für Sie die beste Abwehr auf. • Kompetenz: Ein Team mit über 200 Jahren Berufserfahrung • 365 Tage im Jahr rund um die Uhr erreichbar • Verschiedene Betreuungs- und Servicekonzepte – Sie alleine entscheiden mit Ihrem Vertrauen • Sofort-Schadenregulierung in vielen Fällen bis 5.000 € (je nach Betreuungs- und Servicekonzept) • Attraktive „on top“-Leistungen für Ihr Rundum-Vertrauen als Exklusivkunde

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Breuer & Buscher GmbH DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 21. Spieltag.

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Urbano | 33

SPORT RETURN

Neues bei Return Sport & Wellness Return Highlight-Tage Sie suchen Abwechslung, Vielfalt und Ausgewogenheit bei allem, was Sie tun? Und gerade dann, wenn Sie sportlich aktiv werden, sollen sich Bewegung und Entspannung rundum ergänzen? Genau diese Wünsche erfüllt Return Sport & Wellness mit der Mönchengladbacher Clubkollektion, bestehend aus Sportpark, Lady Spa und Active Spa. Das außergewöhnliche Zusammenspiel von Fitness und Wohlbefinden können Sie im Rahmen der Return Highlight-Tage vom 1. bis 9. April kennenlernen. Finden Sie kostenlos heraus, wo Ihre sportlichen Vorlieben liegen, erhalten Sie dank einer Körperfettanalyse einen Einblick in Ihren momentanen Fitnesszustand und holen sich von den erfahrenen Trainern gratis bei einem unverbindlichen Probetraining Tipps und Anregungen zum Start in eine agile Zukunft. In allen drei Clubs dürfen Sie testweise an modernen Cardio- und Kraft-Geräten Ausdauer und Kraft steigern oder sich selbst vom abwechslungsreichen Kursprogramm überzeugen. Erleben Sie im Sportpark die Functional Training Area oder verbinden einige Bahnen im Sportschwimmbad mit Erholung in der Dampfbadlandschaft. Falls Sie als Damen lieber 'unter sich' sein möchten, sollten Sie sich von der privaten Atmosphäre des Lady Spa überzeugen. Für alle Interessierten, die den Fokus auf eine noch anspruchsvollere Gastansprache für Körper, Geist und Seele legen, öffnet auch das Active Spa seine Türen. Highlight-Tage 1. - 9.4.

Fon 02166.922922 www.myreturn.club

Neue Oase der Ruhe im Saunapark Urlaub vom Alltag, einfach mal für ein paar Stunden abschalten - wer sich dies wünscht, kennt und schätzt den Return Saunapark in Brüggen-Boerholz. Insgesamt acht Saunen mit Temperaturen zwischen 40 °C und 90 °C bieten jedem Erholungssuchenden vom Anfänger bis zum Sauna-Profi das Passende. Dazu runden stündliche Aufgüsse, Salzpeelings oder Honig-Balsam das Wellness-Angebot ab. Und auch der liebevoll gestaltete Park entspannt Geist und Seele. Als jüngstes Angebot wird die neue 'Strandecke' mit großzügigem Bali-Deck und Lounge, direkt an der Teichlandschaft gelegen, die Möglichkeit bieten, sich in eine ganz persönliche Oase der Ruhe zurückzuziehen. Sobald das Wetter es zulässt, ist der neue Rückzugsort buchbar.

ClashBall im Sportpark Wenn sich Menschen in überdimensionale, aufblasbare Körperairbags stecken und sich unter größtem Körpereinsatz auf einem Spielfeld duellieren, sieht es nicht nur lustig aus, sondern macht es auch riesigen Spaß und fördert gleichzeitig Teamgeist, Ausdauer, Balance und Reaktionsvermögen. Die Rede ist hier von der neuesten Trendsportart, dem Bubble-Football. Gespielt wird mit mindestens acht Spielern, verteilt auf zwei Teams, die Regeln sind ähnlich zum herkömmlichen Fußball. Einzig Fouls werden nicht geahndet, sondern sind klar erwünscht - die übergroße Blase schützt ihren wertvollen Inhalt schließlich selbst bei Überschlägen und mutigen Manövern. Fragt sich nur, wo Sie sich nun ins Vergnügen stürzen können? Die Antwort lautet: auf den Soccerplätzen im Return Sportpark. Infos zu Buchung und Preisen ClashBall Fon 02151.3515978 www.clashball.de

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Lange Saunanacht mit besonderem Wellnessprogramm 8.4. | bis 1 Uhr geöffnet

Return Saunapark Boerholz 72 | Brüggen-Boerholz Fon 02157.9992

Erleben Sie vom 1. - 9. April die

Highlight-Tage Kostenloses Probetraining Kostenlose Kursteilnahme Kostenlose Körperfettanalyse

Kostenloser Schwimmbadbesuch mit Dampfbad

Unsere Highlight-Offerte: Mitgliedschaft monatlich kündbar ohne Extra-Preis!

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Am Gerstacker 221 MG-Rheydt sportpark@myreturn.club Fon 02166.922922

Hohenzollernstraße 5 Mönchengladbach activespa@myreturn.club Fon 02161.477700

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facebook.com/ returnfreizeit

MÖNCHENGLADBACHER FAMILIENTAG EINTRIT T FREI!

Spaß, Sport & Inspirationen für die ganze Familie

Sonntag - 2. April 2017 10 - 17 Uhr im Return Sportpark Am Gerstacker/Breite Straße

Special Times 36 | Urbano

Ihre Agentur für die besonderen Momente

KULTUR FAMILIENTAG

5. Mönchengladbacher Familientag Programmpunkte An allen Ständen finden ununterbrochen von 10 bis 17 Uhr tolle Aktionen für die ganze Familie statt. Nur die folgenden Programmpunkte sind zeitlich gebunden:

Uhrzeit

Aktionen

10.00

Der Return Sportpark präsentiert das "Return Volleyball Turnier"

11.30

Der Kinder- und Jugendsportverein MG e.V. präsentiert seine Tanzgruppe Nadine & die "Crazy Kids!"

12.00

Frau Dr. Müller vom Verband kinderreicher Familien Deutschland e.V. lädt zu einem Kurzvortrag ein: „Wir schreiben Familie groß“

13.00

Der Kinder- und Jugendsportverein MG e.V. präsentiert Julia & die "Ballett-Mäuse!"

14.00

Lilli Morgenstern liest „Struppi´s Abenteuer auf Mallorca“

15.00

Der Kinder- und Jugendsportverein MG e.V. präsentiert seine Artistik-Tanz-Gruppe Olivia & die "Flamingos!"

Return Sport & Wellness lädt zur kostenfreien Probestunde ein:

Langsam, aber sicher rückt er näher: der Mönchengladbacher Familientag im Return Sportpark. Am 2. April kommen Unternehmen der Region zusammen, um Klein und Groß mit Inspirationen zu entspannter Familienzeit zu verwöhnen. Bereits zum fünften Mal wird die abwechslungsreiche 'Ausstellerfamilie' alle Lebensbereiche von Freizeitspaß, über Gesundheitsvorsorge bis hin zu sportlichen Angeboten berücksichtigen und hat erneut einige Mitmach-Aktionen im Gepäck. So kann sich der Kochnachwuchs gemeinsam mit seinen Eltern in die Geheimnisse gesunder und schmackhafter Ernährung einweihen lassen, entspannte Mutter-Tochter-Zeit winkt bei Styling- und BeautyAngeboten. Auch, wer auf der Suche nach einem neuen Hobby ist, findet viele Anregungen und Beratungsmöglichkeiten zu den Themen Sport und Bewegung. Und da ein enger Zusammenhalt das A und O eines harmonischen Familienlebens ist, wird sogar an dem ein oder anderen Stand spielerisches Teamwork für Action sorgen. Spannung, Spiel, gesunde Snacks und lehrreiche Infos, dazu noch ein paar besondere Show-Acts - dieser Tag verspricht, ein echtes Überraschungs-Paket zu werden.

Die Ausstellerfamilie • ALNATURA Mönchengladbach

• La Beauté

10.00

FaszienTraining Dancefloor

• AOK Rheinland/Hamburg

• Metallatelier-MG

• Autosalon am Park

• Polizei MG

10.00

Indoor Cycling Treffpunkt 9.45 Uhr an der Rezeption

• Clip´n Climb Niederrhein

• Return Sport & Wellness

10.30

• Clown JoJo

• Ristorante Dal Vivo

Aqua Fitness Schwimmbad

• Die Spieloase

• Sanitätshaus Renovatio

11.00

Bodystyling Dancefloor

• ExitOut

• SG Reisen

• FamCare Erziehungshilfe

• Stadtsparkasse

11.15

Indoor Cycling Treffpunkt 11 Uhr an der Rezeption

12.00

Yogalates Dancefloor

13.00

Hot Iron Dancefloor

14.00

deepWork Dancefloor

• Fotoschrei – Katrin Menzel

Mönchengladbach

• Fussballschule Grenzland

• Tortenmann

• GUT HÖREN M'GLADBACH

• Verband kinderreicher

• Kaffeegenuss Bovelett • KiSS Kindersportschule Mönchengladbach

Familien Deutschland e.V. • Villa Lilli - Lilli Morgenstern • Wat leckeres to go

• KUMON Mönchengladbach-

• XPAD Abenteuer- und

Hardt | Karin Boeker-Maht

Erlebnispädagogik

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KULTUR KINDERBÜCHER

Auf rosa Wolken unterwegs Kinder freuen sich, wenn Paul Sonn kommt. Denn bei seinen Besuchen in den Kindergärten und Grundschulen bringt der 68-Jährige immer eine gute Geschichte mit. Erst vor vier Jahren hat er mit dem Schreiben von Kinderbüchern begonnen. Inzwischen kommt er auf acht Bücher voller bunter Abenteuer. Am neunten arbeitet er gerade.

PAUL SONN

„Ich schreibe die Geschichten und illustriere meine Bücher selbst“, sagt er. „Und ich kann gar nicht anders malen.“ Bei seinen Lesungen in den Kindertagesstätten freuen sich die Drei- bis Sechsjährigen über seine Bilder. Über 220 hat er inzwischen, die er zu seinen Lesungen mitnimmt, um die Geschichten, die er vorliest, besser zu illustrieren. Die Kinder finden sich in dieser Art Zeichnungen wieder. „Sie sprechen viel mit mir darüber“, freut sich der zweifache Großvater. Als seine Karriere als Kinderbuchautor begann, hatte er bereits zwei Bücher über seine Jugendjahre geschrieben. „Das hat mich emotional an meine Grenzen gebracht“, erinnert sich der Autor. Zur Entspannung machte er sich an sein erstes Kinderbuch und ersann die fünfjährigen Zwillinge Jakob und Johanna, die mit vielen Tieren auf einem Bergbauernhof aufwachsen. Seitdem hat er es auf sechs Bücher über die beiden gebracht. Seine Geschichten entstehen nach dem rheinischen Motto 'et kütt wie et kütt'. „Wenn ich eine Idee habe, setze ich mich an meinen Schreibtisch und lege los“, sagt der Autor. Einen Tag schreibt er, am nächsten greift er zu den Buntstiften und lässt die passenden

38 | Urbano

Bilder entstehen. Wie die Geschichten genau verlaufen, weiß er vorher nicht. „Das entwickelt sich während des Schreibens“, sagt er. „Wenn ich für Kinder schreibe, bin ich sofort in dieser Welt drin. Ich schwebe dann auf der rosa Wolke und erlebe die Abenteuer.“ Mit der rosa Wolke hat Paul Sonn seine Figuren Paulchen und Paulinchen in die Welt geschickt. Gerade ist ihr zweites Abenteuer erschienen. Die Idee kam ihm, als er im Café Hoffmanns am Sonnenhausplatz saß und sein Blick auf sieben Esel fiel. Regelmäßig sieht man dort fröhlich lachende Kinder auf den Tierfiguren sitzen. Für Paul Sonn war klar, dass seine Protagonisten die Esel unbedingt kennenlernen mussten. Wann seine Schreiblust erwacht ist, kann der Autor auf den Tag genau benennen: am 29. August 2011. Da setzte er sich hin, um Erinnerungen an seine Kindheit für die eigenen beiden Kinder aufzuschreiben. Das daraus entstandene Buch stieß auf großes Interesse. Auch der Nachfolgeband über das Leben im Mönchengladbacher Stadtteil Holt in den 1950er und 1960er Jahren fand großen Anklang. „Beide Bücher sind sogar ins Stadtarchiv aufgenommen worden“, erzählt Sonn. Im Mai vergangenen Jahres hat er seinen ersten Roman im Eigenverlag herausgebracht. Der 68-Jährige hat noch viele Geschichten im Kopf. Gerade arbeitet er am dritten Band von Paulchen und Paulinchen, in dem auch Fußball eine Rolle spielt. Zudem geht er weiter auf Lesereise. Bis nach Aachen führt ihn sein Weg, um Kindern vorzulesen. „Der Terminkalender ist voll“, freut er sich. „Das macht unheimlich Freude.“

Garnet Manecke www.paulsbuecher.de

FOTO © GARNET MANECKE

Auf den ersten Blick sieht es so aus, als habe Paul Sonn seinen Arbeitsplatz liebevoll mit Zeichnungen seiner Enkel dekoriert. In blauen und grünen Rahmen fliegen rosa Wolken über Häuser und landen Flugzeuge neben einer Kuhherde. Auf jedem Bild scheint die Sonne. Aber von seinen beiden Enkeln können diese Bilder nicht stammen: Mit zweieinhalb Jahren und drei Monaten sind die beiden dafür noch zu klein. Die Zeichnungen sind Titelbilder von Sonns Büchern. Er hat sie selbst gemalt.

Sauna & Wellness pur auf 6000 m2

Ein herrlicher Urlaubstag im Grünen

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Ein Tag voller Magie, Spaß und Abenteuer

Der magischste aller Freizeitparks für die ganze Familie. Grenznah bei Venlo! Über 30 Attraktionen und magische Shows in vier Themengebieten (Indoor und Outdoor) Sommersaisonstart 25.03.2017

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KULTUR GEWINNSPIELE

Unvergessliche Höhenﬂüge

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Der Freizeitpark Toverland hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Freizeitparks der Niederlande entwickelt. Erleben Sie einen Tag voller Magie, Spaß und Abenteuer mit der ganzen Familie. Vier Themengebiete mit außergewöhnlichen Achterbahnen, Wildwasserbahnen, Klettertürmen, abenteuerlichen Attraktionen und magischen Shows laden zu einem spektakulären Freizeitvergnügen ein. Im 'Land van Toos' verzaubern mehr als 10 Indoor-Attraktionen die Kleinen, wie beispielsweise das Toverhuis oder das verhexte Kettenkarussell. Wahre Abenteurer finden im 'Magic Forest' meterhohe Seilbrücken und die aufregende Maximus' Blitz Bahn. Kleine und große Helden steigen in eine der höchsten und längsten Holzachterbahnen Europas: 'Troy'. Und in der 'Magischen Vallei' begrüßen bezaubernde Wesen, die Dwervels, die Besucher. GEWINNEN SIE ... Hier im magischen Tal wir… eines von zwei belt die Achterbahn DwerPersonen Jahresabonnements für velwind und lädt der wilde Sie größer als 120 cm. Senden Djengu River zu einer aufmit il Ma einfach bis 31. März eine an regenden Wildwasserexpedem Stichwort 'Toverland' e. dition ein. post@urbano-magazin.d www.toverland.de

Im Europa-Park, Deutschlands größtem Freizeitpark im Dreiländereck, können Besucher ganz Europa an nur einem Tag erleben. Neben Frankreich und der Schweiz warten insgesamt 15 europäische Themenbereiche mit landestypischer Architektur und einem mehrfach prämierten, gastronomischen Angebot auf die ganze Familie. Mit dem 'Project V' hebt 2017 im besten Freizeitpark weltweit eine neue Großattraktion ab. Das größte 'Flying Theater' Europas wird seine Passagiere zu den schönsten und faszinierendsten Orten des Kontinents entführen. In der neuen Europa-Park Arena können ab dem Frühjahr außerdem bis zu 6.000 Gäste einzigartige Veranstaltungshighlights erleben. Nach einem ereignisreichen Tag im besten Freizeitpark weltweit genießen die Gäste in den Europa-Park Hotels höchsten Komfort und Erholung pur. www.europapark.de

GEWINNEN SIE … … 1 Übernachtung für 4 Personen inklusive Frühstück und Eintritt in den Freizeitpark an beiden Tagen. Senden Sie einfach bis 31. März eine Mail mit dem Stichwort 'Europa-Park' an post@urbano-magazin.de

Manege frei! Die erste Hälfte der großen Jubiläumstournee war bereits ein voller Erfolg - über 450.000 Besucher ließen sich von Bernhard Paul und seinem hochkarätigen Zirkus-Ensemble in eine bunte Traumwelt entführen. Ab dem 9. März geht Roncalli's zauberhafte Reise zum Regenbogen in die zweite Runde, wenn es in Mönchengladbach am Geroweiher heißt 'Hereinspaziert!'. Tauchen auch Sie ein in eine magische Welt irgendwo zwischen traumhafter Nostalgie und unterhaltsamer Moderne und erleben zauberhafte Momente, beeindruckende artistische Leistungen und malerisch-poetische Darbietungen. Freuen Sie sich auf ungewöhnliche, innovative und klassische Highlights und feiern Sie gemeinsam mit den Künstlern einen 40. Geburtstag, den so mit Sicherheit niemand je vergessen kann. www.roncalli.de

Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Teilnahme ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Barauszahlung der Gewinne nicht möglich.

Ein Tag voller Magie, Spaß und Abenteuer

GEWINNEN SIE …

… eine von zwei Familienkarten für je zwei Erwachsene und zwei Kinder. Senden Sie einfach bis 31. März eine Mail mit dem Stichwort 'Zoom' an post@urbano-magazin.de.

… zwei von sechs Karten für die Roncalli-Aufführung am 22. März um 20 Uhr. Senden Sie einfach bis 15. März eine Mail mit dem Stichwort 'Roncalli' an post@urbano-magazin.de.

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KULTUR KOLUMNE

Sind Sie gut im Bett? Also, was mich angeht - ich zähle mich zu den Besten. Egal, wo ich auch ins Bett gehe, ich kenne keinen, der besser schläft als ich! Und das nicht nur im eigenen Bettchen daheim. Ob ich mich im Luxushotel am Meer oder in einer alpinen Hochgebirgshütte im Schlaflager auf verfilzten Bergwachtdecken niederlasse, sobald ich mich zugedeckt habe, schlafe ich stets wie ein Bär im Winter. Dazu brauch ich kein Chichi und keinen überflüssigen Wohlstandskrempel, von dem jede Menge angeboten wird. Eine angenehme Decke, im Sommer nicht zu warm, im Winter nicht zu kalt, und alles ist gut. Hauptsache, die Füße sind zugedeckt und es ist nicht zu dunkel. Ich war mal mit meiner Frau in einem 5 Sterne Hotel einer noblen Hotelgruppe (natürlich im Preisausschreiben gewonnen ...), in dem man uns beim Einchecken eine 'Pillow Card' vorlegte. Ob nun RosshaarFüllung, Entendaunen oder Wachtelnackengefieder - ich kannte bislang nur die Cocktailkarte. Wenn Dir aber in der Beschreibung zum Relax Buchweizen Hirse Kissen folgende Versprechen angetragen werden: "... weich fließende, doppelt gereinigte, runde Hirseschalen aus biologischem Anbau ... sorgen für entspannte, erholsame Stunden der Regeneration. Lavendelblüten, Hopfenzapfen und beruhigende Goldmelisse mit einem Hauch Baldrian runden das Aroma harmonisch ab und vermögen lt. Kräutermagie, die schlechten Träume abzuhalten", hast Du

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vorher alles falsch gemacht und endlich einen Verantwortlichen für Deine Albträume gefunden. Zwei normale Edelobstbrände haben im Übrigen die gleiche Wirkung! Ich musste lernen, Bett ist nicht gleich Bett. Auf diesem Sektor hat sich so einiges getan. Ich hatte ja mehrfach Gelegenheit, auf meinen Pilgerreisen die unterschiedlichsten Komfort-Klassen von Betten in Pilgerherbergen kennenzulernen. Dort bin ich keinmal gefragt worden, ob ich Seitenschläfer oder mein Schlafsack kompatibel zur Tonnentaschenfederkern System Latex Matratze sei. Wenn Sie heute in ein Bettenfachgeschäft gehen und sagen: „Ich hätte gerne ein Bett“, sucht der Fachverkäufer wahrscheinlich die versteckte Kamera oder trommelt die Kollegen zum kollektiven Auslachen herbei: „Er will ein Bett - hat er gesagt!!!“ Neulich war ich mit meiner Frau in einem neu eröffneten Möbelhaus am Stadtrand von Köln, in dem Thomas Gottschalk auch seinen Wohnbedarf zu decken scheint. Die Bettenabteilung bräuchte eine eigene Postleitzahl! Wenn Sie in jedem Modell drei Minuten Probeliegen wollen, geht der Jahresurlaub drauf. Vom Eingang zum Ende der Abteilung kann man die Erdkrümmung sehen ... Aber jetzt mal ohne Quatsch: Man sieht vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr.

Hallmackenreuther das Modell Allegro vorführte: „... mit doppeltem Federkern und Palmfaserauflage. Die Federmuffen sind einzeln aufgehängt und kreuzweise verspannt, also hüftfreundlich in der Seitund Bauchlage". Zu dieser Terminologie sind zwischenzeitlich hunderte Fachausdrücke hinzugekommen, die sehr zur Verwirrung beitragen. Wer heute ein Bett kaufen möchte, wird vermessen, als ginge es für sechs Monate zur Mars-Mission mit der NASA. Der größte Trend in Sachen Schlafen geht derzeit zum Boxspringbett. Von Weitem sieht so ein Ding aus wie die vornehme Version eines zu groß geratenen Sandkastens, bei näherer Betrachtung erkennt man ein luxuriös gestyltes Bett mit gestepptem Kopfteil, integriertem Flutlicht und unzähligen Lagen von Matratzen und Toppern, die an einen Doppel-Whopper erinnern - nur ohne Bacon und Salat. Es gäbe da auch noch die Shades of Grey Ausstattungs-Variante. Mein einziger und zugleich wichtigster Luxusartikel im Bett ist meine Frau. Und wenn die mal nicht dabei ist, hab ich immer noch mein Lämmelein, Kurzgeschichten von Hemingway und vor dem Na-Bett-Gehen einen guten Rioja - der hat wenigstens Nebenwirkungen! Na dann, Nacht zusammen!

Ihr Gregor Kelzenberg Kennen Sie noch den Klassiker von Loriot beim Probeliegen? Damals haben wir uns schon schlapp gelacht, als Herr

KULTUR CARTOONS

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SINKANE ©ADAM TETZLOFF

KONTRASTPROGRAMM Deutschsprachige Künstler sind inzwischen weltweit bekannt und angesehen für ihre Kreativität. Kein Wunder, nutzen doch Musiker wie Philipp Poisel nicht nur die gesamte musikalische Bandbreite der Instrumente, sondern treffen auch mit kunstvollen Texten das Herz ihrer Zuhörer. Auf 'Mein Amerika', Poisels neuestem Geniestreich, verlässt der moderne Liedermacher erstmals seine Sicherheitszone und wagt den Sprung, seine innersten Gefühle mit opulenteren Bandsounds zu untermalen. Jede Menge Mut beweist auch die österreichische Band Bilderbuch mit ihrem Album 'Magic Life' - ein interessanter Mix unterschiedlichster Genre, mal auf Deutsch, mal auf Englisch, aber immer mit Humor.

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VERSTEIGERUNG FÜR DEN GUTEN ZWECK! Bayern München 1 - Borussia Mönchengladbach 3 Tore. So sah es am 5.12.2015 zum Spielende aus. Die einzelnen Spielschritte dorthin mit den Unterschriften der Torschützen sind dokumentiert auf einem Bild, das der Deutsche Allergie- und Asthmabund (DAAB) anlässlich seines 120-jährigen Jubiläums nun versteigert. Die Übergabe des Bildes an den Höchstbietenden erfolgt durch Patrick Herrmann im Rahmen des Bayernspiels am 19. März 2017. www.daab.de

MITMACHEN ERWÜNSCHT!

Vom 13. bis 31. März können Sie sich für das Sommersemester des FAUST Gasthörerprogramms an der Hochschule Niederrhein anmelden.

Am 11. März heißt es wieder: Auf die Straße und ran an die Greifzangen! Machen Sie mit beim 21. Frühjahrsputz und tragen Ihren Teil dazu bei, die Stadt ein wenig sauberer zu machen.

www.hs-niederrhein.de

SAVE THE DATE! Wagen Sie die Reise zum Regenbogen und feiern mit dem Circus Roncalli sein 40-jähriges Jubiläum. Ab dem 9. März gastiert das Ensemble in Mönchengladbach. Ein Blick auf Seite 41 lohnt sich! www.roncalli.de

KURZ & KNAPP

MAN LERNT NIE AUS!

MARIAS KLEIDERSCHRANK #01 Unter der Schirmherrschaft des Oberbürgermeisters präsentieren die Mittel- und Unterstufen des Maria Lenssen Berufsfkollegs am 24. März erstmals die Ergebnisse ihrer Projektwoche auf einer großen Modenschau in der Kaiser-Friedrich-Halle Mönchengladbach. Das Besondere: Nicht nur die modischen Kreationen, sondern auch sämtliche organisatorischen Aufgaben werden dabei alleine von den Schülern übernommen. Eintrittskarten erhalten Sie im Sekretariat des Berufskollegs. www.maria-lenssen-berufskolleg.de

FÜR NACHTEULEN! Am 10. März wird auch die Stadtbibliothek MG von 18 bis 23 Uhr zum 'Place to be!' - zur großen Nacht der Bibliotheken. Der Eintritt ist natürlich frei. www.nachtderbibliotheken.de

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FIT IN 8 WOCHEN Die Sport & Wellness Mitgliedschaft 8 Wochen / 3 Pakete 1 Person 59 Euro 2 Personen 99 Euro

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KULTUR KINOPROGRAMM

Logan - The Wolverine ab 2.3.

Der Mutant Logan stellt fest, dass seine Heilfähigkeit nachlässt und daher sein Lebensende nicht mehr fern ist. Auch allgemein ist die Anzahl der Mutanten in einer sich ständig verändernden Welt stark zurückgegangen. Da bittet ihn sein alter Freund Professor X, der schwer erkrankt ist, um Hilfe. Sie müssen einem jungen Mädchen namens Laura helfen, das von üblen Kerlen im Auftrag eines großen Konzerns gejagt wird. Der Grund hierfür befindet sich in der DNA des Kindes, die ein besonderes Geheimnis birgt, von dem auch Logan betroffen ist.

Silence ab 2.3.

Die Handlung dreht sich um zwei Jesuitenpriester im 17. Jahrhundert, die in Japan ihren Mentor suchen und dort auf Gewalt und Verfolgung stoßen. Denn bei ihrer Ankunft in dem ostasiatischen Inselstaat bietet sich ihnen ein schauderhaftes Bild. Die Christen des Landes sehen sich einer brutalen Verfolgung durch die Regierung ausgesetzt, nachdem Bauern, meist katholische Christen, auf der Shimabara-Halbinsel einen Aufstand wagten. Fortan wollen die Herrschenden ihr Reich von allen westlichen Einflüssen säubern und isolieren.

Sleepless ab 9.3.

Vincent Downs ist ein korrupter Cop, der sich in Las Vegas einen netten Zusatzverdienst beschafft, in dem er immer wieder Drogen unterschlägt, bis er sich mit den falschen Verbrechern anlegt. Weil er sich eine ganze Schiffsladung Kokain unter den Nagel gerissen hat, entführen Gangster seinen Sohn. Doch auf das verlangte Tauschgeschäft kann er nicht eingehen, weil er die Drogen verloren hat. Gejagt von der internen Ermittlerin Jennifer Bryant, die ihren Kollegen schon lange der Korruption verdächtigt, versucht er alles, um seinen Sohn zu retten.

Kong: Skull Island ab 9.3.

In den 1970er Jahren macht sich ein bunter Trupp von Soldaten und Zivilisten auf, eine mysteriöse Insel zu untersuchen. Doch ein riesiger Affe holt die Helikopter vom Himmel. Die Überlebenden der Abstürze müssen erfahren, dass ihr mysteriöser Reiseleiter Randa von dem Monster wusste. Doch viel Zeit für gegenseitige Vorwürfe bleibt nicht, denn von einem vor langer Zeit auf der Insel gestrandeten Amerikaner erfahren sie, dass Affe Kong zwar der König der Insel ist, aber unter der Oberfläche noch viele weitere Monster lauern.

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KULTUR | STADTLEBEN

Kathy Kelly + Tonköpfe Chorkonzert 18 Uhr Ev. Friedenskirche | MG-Eicken

2. Chorkonzert Niederrheinischer Konzertchor trifft Blechbläser 20 Uhr Ev. Hauptkirche | MG-Rheydt

MUSIK | PARTY

Musik mittendrin Kulturübergreifendes Festival 16 Uhr TiG | MG

Enissa Amani - Mainblick 20.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath MUSIK | PARTY

Go Music mit Martin Englien 20 Uhr Messajero | MG

So 5.3.

Küchenkonzert #33 mit Sophie und Marla & Dave 20 Uhr Kulturküche | MG

Do 9.3.

KULTUR | STADTLEBEN

UND SONST?

Missing Links - Hidden Meanings Zeughauskonzert 18 Uhr Zeughaus | Neuss

Billard-Weltmeisterschaft im Dreiband bis 12.3. Festhalle | VIE

Fr 10.3.

UND SONST?

Mädchen Klamotte Der Mädelsflohmarkt 11 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Mo 6.3. KULTUR | STADTLEBEN

Lena Liebkind - Auf die harte Tour 20 Uhr Kulturfabrik | Krefeld

Di 7.3. KULTUR | STADTLEBEN

Carolin Widman & Alexander Lonquich Zeughauskonzert 20 Uhr Zeughaus | Neuss

MUSIK | PARTY

Blues in the Park Stanley Beamish Blues Band + Purple Road 19 Uhr SparkassenPark | MG Jazz we do! Benefizkonzert der Redhouse Jazzband 19.30 Uhr Möbelladen Volksverein | MG Hejo's Kultpalast 23 Uhr Messajero | MG

So 12.3. KULTUR | STADTLEBEN

4. Kammerkonzert Klangfarben 11 Uhr Theater | MG Er ist wieder da! Schauspiel 20 Uhr Werner-Jäger-Halle | Nettetal

KULTUR | STADTLEBEN

Nacht der Bibliotheken 18 Uhr Zentralbibliothek | MG MUSIK | PARTY

Pop in the Park Chris singt & liebt deutsche Songpoeten 19 Uhr SparkassenPark | MG

MUSIK | PARTY

Dance Masters! Best of Irish Dance 19.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath KIDS & CO.

KiLiFee-Eröffnungsgala 15 Uhr TiG | MG

Di 14.3. KIDS & CO.

Lass die Sonne rein KiLiFee 10.30 Uhr TiG | MG

Mi 15.3. KULTUR | STADTLEBEN

Moses W - Bitte denken. Ich warte Kabarett mit Musik 20 Uhr Freigeist | VIE UND SONST?

Kitchentalk #32 mit Myriam Topel und Mark Nierwetberg 19.30 Uhr Kulturküche | MG

Do 16.3. KULTUR | STADTLEBEN

Südamerika querdurch Vom Pazifik zum Atlantik 19 Uhr Haus Erholung | MG Wie viel Spott verträgt die Religion Vortrag zur Vernissage 19.30 Uhr Ev. Hauptkirche | MG-Rheydt

Fr 17.3. KULTUR | STADTLEBEN

Duo Topolino La Strada Dei Colori 19.30 Uhr Königsburg | Viersen

Antikmarkt 11 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Sa 11.3.

Mo 13.3.

KULTUR | STADTLEBEN

KIDS & CO.

Thomas Koch - Ernsthaft 20 Uhr Die Spindel e.V. im BIS | MG

Tom Sawyer und Huckleberry Finn von René Linke 10.30 Uhr KRESCHtheater | Krefeld

UND SONST?

Johannes Flöck - Wenn Happy und Birthday getrennte Wege gehen 20 Uhr Die Spindel e.V. im BIS | MG Jin Jim Modern-Jazz-Rock 20.30 Uhr Weberhaus | VIE

Urbano | 57

TERMINE MÄRZ

WOHIN IM MÄRZ? DAHIN! Form Farbe Vielfalt Ausstellung | Eintritt frei bis 19.3. Nassauer Stall | MG-Wickrath MUSIK | PARTY

Monstergroove live Funk Rock 20.30 Uhr Rockschicht | Viersen

Di 21.3. KULTUR | STADTLEBEN

KULTUR | STADTLEBEN

Ein Maskenball Melodramma von G. Verdi & A. Somma 19.30 Uhr Stadttheater | Krefeld

Düsseldorfer Nacht der Museen Eine Stadt im Kunstrausch 19 Uhr Düsseldorf UND SONST?

UND SONST?

Sa 18.3.

Nachtsafari für Erwachsene 18.30 Uhr Zoo | Krefeld

KULTUR | STADTLEBEN

Mi 22.3.

1 Live Pop mit Mono 20 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

KULTUR | STADTLEBEN

Dieter Baumann - Baumann, die Götter und Olympia 20 Uhr Albert-Einstein-Forum | Kaarst

Kostprobe: Open Stage #3 Kulturkram meets Kulturküche 20 Uhr Kulturküche | MG

KIDS & CO.

Do 23.3.

KiLiFee Randale Rock für Kinder 15 Uhr TiG | MG

KULTUR | STADTLEBEN

So 19.3.

4. Meisterkonzert mit Magali Mosnier & Eric Le Sage 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Fr 24.3.

Nimm du die Muschi Komödie 18 Uhr Bürgersaal | Brüggen-Bracht

KULTUR | STADTLEBEN

Abdelkarim - Staatsfreund Nr. 1 20.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath

KIDS & CO.

KiLiFee-Gala 15 Uhr Festhalle | VIE

MUSIK | PARTY

Mo 20.3.

Demons Eye A Tribute to Deep Purple 20.30 Uhr Rockschicht | VIE

KIDS & CO.

Ben und der kleinste Drache der Welt Mimikry Figurentheater 10 Uhr Die Spindel e.V. im Pfarrheim St. Anna | MG

70er Pop-Musical Klassenspiel der 8. Klasse 19 Uhr Rudolf-Steiner-Schule | MG

58 | Urbano

Sa 25.3.

4. Immobilienmesse 9.30 Uhr Haus Erholung | MG

So 26.3. KULTUR | STADTLEBEN

Mit Pfeifen und mit Psalmen schön Konzert für Orgel und Psalmtexte 17 Uhr Pfarrkirche St. Helena | MG Tellavision Urban Dance Theatre 19 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Richard Alston Dance Company Int. Tanzwochen Neuss 20 Uhr Stadthalle | Neuss UND SONST?

Karnevals-Salon Reihe Gladbacher Salon 19.30 Uhr Altes Zeughaus | MG

Do 30.3. KULTUR | STADTLEBEN

Wilhelm Tell Junges Theater an der Ruhr 20 Uhr Festhalle | Viersen MUSIK | PARTY

Fine Art Jazz mit Tobias Christl Wildern 20 Uhr TiG | MG

Fr 31.3.

KIDS & CO.

KULTUR | STADTLEBEN

4. Kinderkonzert Mr. Fellners Wetterstation 11 & 12.30 Uhr Theater | MG

5. Schlosskonzert mit Ervis Gega & Meri Tschabaschwili 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Mo 27.3. Nix los? Tagesaktuelle Termine finden Sie auf urbano-online.de!

Trio Armstrong Bielow Brendel Zeughauskonzert 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Di 28.3.

MUSIK | PARTY

KIDS & CO.

Hüpfburgenland auf dem Sprödentalplatz bis 30.4. Sprödentalplatz | Krefeld

Mi 29.3.

UND SONST?

KULTUR | STADTLEBEN

Die Lesershow Gladbacher Lesebühne 20 Uhr Ladenlokal | MG

Pianisten der Welt in MG Joseph Moog 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

4 Jahre Rockschicht Jubiläumskonzert Eintritt frei 20.30 Uhr Rockschicht | VIE

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Fische Ihrem Sternzeichen entsprechend zählen Sie eigentlich zu den ruhigeren und sehr geduldigen Charakteren. Im März aber dürfen Sie zeigen, dass es auch anders geht und auf Ihrem eigenen Willen beharren - schließlich haben Sie ein feines Gespür dafür, was eigentlich das Richtige ist. Sie werden sehen, Hartnäckigkeit wird definitiv belohnt. Und so sensibel, wie Sie Ziele verfolgen und Entscheidungen vermitteln, kann Ihnen eh kaum jemand einen Wunsch abschlagen.

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Das Frühjahr steht in den Startlöchern aber von Frühlingsgefühlen keine Spur? Dann werden Sie doch selbst aktiv und wagen vorsichtige Annäherungsversuche beim anderen Geschlecht.

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Motiviert und willensstark setzen Sie nun alle Hebel in Bewegung, um Ihren Zielen näherzukommen. Beschreiten Sie dabei aber auch neue Wege und hören auf Ihre treffsichere Intuition.

Versuchen Sie im März doch einfach mal zu handeln, ohne lange das Für und Wider gegeneinander abzuwiegen. Denn manchmal brauchen auch Sie ungeteilte Aufmerksamkeit!

Stier

Skorpion

Im März neigen Sie dazu, anderen imponieren zu wollen. Und solange Sie nicht übertreiben, könnte dieses Muskelspiel vor allem Singles zu den ersten Frühlingsgefühlen verhelfen.

Sie sind in nächster Zeit besonders empfänglich für die Bedürfnisse und geheimen Wünsche Ihres Umfelds. Wenn Sie nun noch darauf eingehen, winkt vor allem zu Hause viel Harmonie.

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Schütze

Reden ist Silber, Schweigen ist Gold … Diesen Spruch sollten Sie in nächster Zeit beherzigen. Halten Sie sich einfach zurück und bleiben geduldig, um Wünsche umzusetzen.

Der Monat startet für Sie noch mit angezogener Handbremse. Genießen Sie diese Ruhe vor dem Sturm und machen sich klar, in welche Richtung Sie die gesammelte Energie lenken wollen.

Krebs

Steinbock

Eigentlich ist der Wunsch nach Harmonie und Ruhe groß, andererseits wären aber auch Veränderungen nicht schlecht? Da den goldenen Mittelweg zu finden ist nicht immer leicht.

Das Stichwort des Monats lautet für Sie: Improvisation. Pläne sind schließlich dazu da, über den Haufen geworfen zu werden. Das ist zwar aufregend, aber auch vielversprechend.

Löwe

Wassermann

Manchmal muss man sich etwas weiter aus dem Fenster lehnen und die Krallen ausfahren, um das zu erreichen, was man möchte. Wie gut, dass Ihnen genau das wunderbar gelingt.

Nutzen Sie vor allem die erste Märzhälfte, um all das zu regeln, was Sie schon länger vor sich herschieben. Danach dürfen Sie sich zurücklehnen und die Früchte des Einsatzes genießen.

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Die sieben wichtigsten Tipps zur Dachsanierung 5. Bleiben Sie beim Dachaufbau im System! Achten Sie darauf, dass alle verwendeten Materialien aus einem System stammen – damit diese perfekt zusammenpassen.

Photovoltaikanlage? Prüfen Sie den Dachzustand und lassen Sie Schäden unbedingt ausbessern! 2. Beauftragen Sie einen Fachhandwerker! Wenden Sie sich an einen Innungsbetrieb aus der Region – und profitieren Sie von der Erfahrung und den technischen Möglichkeiten. Unser Dach soll wieder schöner und sicher werden! Dachdeckermeister Andre Hamacher gibt Ihnen wichtige Tipps. 1. Finden Sie den richtigen Zeitpunkt für die Dachsanierung! Diese steht in der Regel nach 30 bis 40 Jahren an, je nach Lage manchmal auch früher. Planen Sie einen Dachausbau oder – umbau? Oder planen Sie eine

6. Achten Sie auf Sturm- und Schneesicherheit! Sturmklammern für Dachziegel und Dachsteine sind oftmals Pflicht – so entgehen Sie Problemen mit dem Versicherungsschutz.

3. Vereinbaren Sie einen Termin vor Ort! Wie ist die bauliche Situation und welche Wünsche und Vorstellungen haben Sie als Hausbesitzer? Dies alles klärt der Fachhandwerker mit Ihnen vor Ort.

7. Vernachlässigen Sie nicht die Optik! Ästhetik und Sicherheit gehen Hand in Hand. Eine neue Optik gibt Ihrem Haus wieder einen neuen, frischen Look!

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Waagerecht 1 Der ist nach dem Frost im Winter mancherorts kaputt 11 Die stürmt tierisch die Geschäfte beim Wintersale 13 Brecht nannte eine Mutter so 14 Diese Blütenhülle z.B. der Tulpe öffnet sich im Frühling 15 Der Pelz dieses Nagetiers - ein Hauptmann-Drama 16 Diesem Pelz ist sein Anfang verloren gegangen 17 Italienische Kohlenhydrate 19 Bekleidungskaufhaus in Mönchengladbach 20 Exkanzlergattin 22 Europäische Weltraumorganisation mitten im Bundesamt 24 Relativ dreieckige Flussmündung 27 Darauf bereiten sich wieder viele in diesem Frühjahr vor 29 Eddi Erlemann. Zum Beispiel 31 Noch nicht ganz gewonnen 33 Gegen den gibt’s bestimmte Jacken 34 Mit Knopf an manchem Kleidungsstück 36 Bekommt man spätestens mit 67 38 Mit sitzt’s sich bequemer 40 Autos, die im Winter froren, tun’s nun wieder besser 42 Noch wird er eher umjoggt als durchschwommen 43 Jede Nase hat eins 44 Weibliches Radarfallenopfer 45 Er fehlt zum Essgeschirr 46 Mit Hoch in den Bergen, mit Tief noch flacher, mit schief ein Abweg 47 Muss man sprichwörtlich auch können

Die Urbano Kopfnuss! 1

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Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

Senkrecht 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 18 21 23 25 26 28 30 31 32 34 35 37 39 41

Die geben Koalitionen einen Namen Geschützte Schönheit im Gartenteich Laden ein ins Abenteuerland Das Ege-Gebiet in der Türkei ist nach ihr benannt Eines der ältesten Schreibmaterialien der Welt Was vom Dämon übrig blieb Geschüttelter Reis Wer’s ist, schwächelt Vermittler So kommen Mönchengladbachbesucher wieder Winnetous Haus Kurzes Carbonylsulfid Im Zentrum vom Radau Bibelleser kennen diesen Bruder Kleingeistig Was macht man mit den Klamotten beim Shoppen? Westteil des Rheinischen Schiefergebirges Wir freuen uns drauf, dass die Sonne es nun wieder häufiger tut Stadt im Weserbergland Diese Berufs-'kleider' sind keiner Mode unterworfen Fischknochen Gibt’s in jeder Dönerbude Strauchfrucht Mit Ober Bluse. Zum Beispiel Wurde vom Igel ausgetrickst Auf Teneriffa triff t man hier Kletterer und Wanderer

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. März 2017 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss März'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Februar: Gladbach umarmt die Welt

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Impressum

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Mumien tragen ihren Namen, da die Bandagen früher mit Harz (mum) imprägniert wurden. In der DDR gab es keinen einzigen erfolgreichen Banküberfall.

In Florida ist es gesetzlich verboten, Baggy Pants zu tragen.

Die britische Queen muss weder ihre Post frankieren noch Einkommensteuer zahlen.

Keira Knightley hat einen Schuh-Tick, der so weit geht, dass sie sogar Schuhe in der falschen Größe kauft, wenn sie sie toll findet.

Ein Pangramm ist ein Satz, der alle Buchstaben des Alphabets enthält. Beispiel: Zwölf Boxkämpfer jagen Viktor quer über den großen Sylter Deich.

Der Bikini wurde von einem Maschinenbauingenieur erfunden. Auf der Halbinsel Yucatan sind lebendige Käfer, die sich regungslos an der Kleidung festklammern, beliebtes Mode-Accessoire. Sri Lanka ist einer der größten Exporteure von 'bayrischen' Lederhosen. In Tasmanien ist es Männern erlaubt, in der Öffentlichkeit Frauenkleider zu tragen - allerdings erst nach Einbruch der Dunkelheit.

Zum Schutz ihrer Pfoten tragen Polizeihunde in Bremen Schuhe. Wenn man lächelt, sind 17 Gesichtsmuskeln im Einsatz, wenn man böse schaut 42. Leonardo da Vinci war Vegetarier.

Damit man sie von den Kellnern unterscheiden kann, tragen die Herren beim Wiener Opernball weiße Fliegen. 100 Gramm Kartoffelchips haben mit 450 bis 500 Kalorien so viele wie eine vollwertige Mahlzeit.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 02/2016 Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova Fotos Monique De Caro, Garnet Manecke, Philipp Reugels, istockphoto.com, Cover © istock.com | soup__studio Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats. Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte und über 500 Hot-Spots sowie an über 1000 Public-Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die April-Ausgabe erscheint am Samstag, 1.4.2017. 66 | Urbano

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