urbano magazin | November & Dezember 2022

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deine stadt // dein magazin WINTER 2022

Fliesen Manufaktur Bäder

„Willems hat unser Bad zu einem barrierefreien Bad umgebaut. Mein Mann und ich sind wirklich sehr froh, dass wir diesen Schritt zum richtigen Zeitpunkt gegangen sind.

Planung und Ausführung waren perfekt. Vielen Dank!“

Meisterlich gebaut von Willems

Komplettbäder ohne Barriere

Nachhaltiges Bauen mit klimafreundlichen Fliesen von deutschen Herstellern ist die beste Basis für die hochwertigen Komplettbäder und Komplettumbauten von Willems. Als Meisterbetrieb des deutschen Fliesenhandwerks setzen wir auf natürliche Rohstoffe, schadstofffreie, keramische Fliesen aus umweltschonender Produktion. Von der individuellen Planung bis zur hochwertigen Ausführung erhalten Sie bei Willems alles aus einer Hand. Willems – für alle, die das Besondere lieben.

Besuchen Sie unsere Ausstellung auf der Stadtwaldstr. 38 in Mönchengladbach und lassen Sie sich fachkundig beraten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch Ihr Roland Willems

Fliesen Willems GmbH Stadtwaldstraße 38 41179 Mönchengladbach Telefon: 0 21 61 - 57 02 91 www.fliesen-willems.de

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 7:30 – 17:15 Uhr Samstag von 10:00 – 14:00 Uhr

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Photo: adcwa.de
Inhalt URBANO THEMA GENUSS Genießer Auszeiten | Reisen Backhandwerk Bier erleben Tante Emma Käseroute Schlaraffenland NOVEMBER | DEZEMBER 2022 6-7 9-10 13 14 17 18 LEBENSART & KULTUR Jean Jacques | Restaurant-Tipp Haus Zoar Rebecca Gablé Seestadt Sinnvoll | Unsere Tipps Kolumne Cartoons 24 Tipps | Adventszeit DIY | Wichtellandschaft Wintergewinnspiel SPORT Sport News Borussia Direkt & Spieltipp URBANO RUBRIKEN Stellenangebote Horoskope Rätsel Termintipps Gutscheine Urbano Mega-Spots | Adressen Wissenswert & Impressum 21 23 24 27 35 36 39 51-52 55-56 58 28 30-31 40 42 45-48 61 62 63-65 66 NEU! 63-65 55 6 24 21 58 Foto © Olivier Favre 2022 Urbano | 3
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GENIESSER-AUSZEITEN REISE | LANDBÄCKEREI | TANTE EMMA | HOPFEN & MALZ | MILCH & KÄSE GLÜCKLICH BEI FELIX | LEGENDEN DES PARKS | DIY ADVENTSKALENDER 2.0 WINTER-GEWINNSPIEL | WEIHNACHTSMÄRKTE DAS ERWARTET SIE IN DIESER A usgabe FOTO © ISTOCK.COM MARYIA AFANASYEVA URBANO INTRO Urbano | 5

GenießerAuszeiten

Eine Auszeit vom Alltag oder ein Genießer-Paket für die Seele und den gestressten Körper, während der Spätherbst schon die kürzeren Tage beschert? Urbano hat im reichen Fundus der Angebote für Reisegenüsse und Genießerreisen geforscht. Lesen Sie und wählen aus, wo Sie in diesem Jahr noch ein paar erholsame Genuss-Momente verbringen möchten, ehe der Winter Einzug hält.

FILMREIFES ANTWERPEN

Seit September sonnt sich die alte belgische Kultur-, Handwerks- und Hafenmetropole Antwerpen in neuem musealen Glanz. Das größte und berühmteste Museum der Stadt wurde nach umfassender Renovierung und modernem Neubau eines weiteren Traktes wieder eröffnet. Und damit finden sich 600 Kunstschätze aller Epochen unter dem Dach des neuen 'KÖNIGLICHEN MUSEUMS DER SCHÖNEN KÜNSTE' wieder, darunter Werke von Rubens, Ensor und Magritte. Das KMSK selbst ist ein architektonischer Schatz, der gegenüber den bedeutendsten Konkurrenten zwischen Madrid, Paris und Brüssel, Amsterdam, Berlin und Warschau bestehen kann.

Der Internet-Anbieter Secret Escapes hat anlässlich dieser Museumseröffnung unter der Überschrift 'Filmreifes Antwerpen' ein großes Loblied auf die Schöne am Schelde-Ufer angestimmt – und das zu Recht. In der Netz-Präsentation wird die Vielfalt dieser Stadt am möglichen Ablauf dreier prall gefüllter Tage dargestellt.

FOTO © ISTOCK.COM | PIGPROX SEAN PAVONE | JBYARD ROSSHELEN 6 | Urbano

Das Museum ist dabei Startpunkt an Tag 1. Gleich in der Nachbarschaft lockt ein Bummel vorbei an den vom JUGENDSTIL UND ART DECO geprägten Fassaden der Südstadt. Dort wird ein Snack in der 'Buchbar' empfohlen. Shops und Boutiquen laden zum Bummeln bis ans Ufer der Schelde. Mit der 'Tram4' geht es weiter nach Zurenborg, wo filmreife Belle Epoque auf die Besucher wartet, die in gemütlichen Cafés am Dageradsplaats eine Auszeit nehmen.

'Antwerpen Centraal', als viertschönster Bahnhof weltweit gepriesen, steht am Beginn des Tages 2. Nebenan wartet die Diamond Square Mile, das berühmte Zentrum der Diamanten schleifer und Juweliere. Hier landen seit jeher die prächtigsten Edelsteine im Rohzustand, um für die teuersten Juwelenhändler der Welt aufgearbeitet zu werden. Ebenso berühmt ist Belgiens anderer Schatz: die Schokolade. Der widmet Antwerpen mehr als 4000 Quadratme ter in seinem Schokoladenmuseum. GLANZVOLL UND PRÄCHTIG wartet in der Nähe das barocke 'Rubenshaus' – allerdings nur noch bis Ende 2022. Ab Januar wird es für notwendige Renovierungen zunächst geschlossen. Vorschlag zur Abrundung des zweiten Tages in Antwerpen: Ein Dinner im Theaterviertel, beispielsweise unter den Kronleuchtern im Café-Restaurant Bourla.

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Ihnen fehlen noch die SHOPPING-ERLEBNISSE in dieser Schilderung? Tag 3 ist diesem Ziel gewidmet. Empfohlen werden Altstadtbereiche wie der Vlaeykensgang und der Grote Markt, die Kammenstraat und Nationenstraat. Der Beginenhof mit seinem weitläufigen Park und dem Café wird als Ort der Mittagspause gepriesen, und am Abend könnte ein Restaurantbesuch mit Hafenpanorama das Erlebnis Antwerpen abrunden.

GAUMEN-GENÜSSE

Sollten Sie Lust auf die klimatisch mildere medi terrane Spätherbstwelt verspüren, könnte diese Version einer Genießer-Reise als Beispiel für ein ausgesprochen üppiges Angebot ähn licher Veranstaltungen dienen. Schauplatz ist Italiens Piemont. Und geboten wird neben der gepflegten südländischen Hotellerie beispielsweise im 'Hotel Villa d´Amelie' eine VierTage-Tour samt Weinverkostung beim BaroloWinzer, eine Käseprobe beim Käse-Affineur, eine Original-Trüffeljagd mit Trifolao und Trüffelhund. Lukullische Genießer-Menüs in ausgewählten Restaurants können zugebucht werden. ('Genussreisen.de')

BIER & BURGEN

Deutsche Geschichte und traditionelle deutsche Gaumenfreu den sind ganzjährig konzentriert an der 'Deutschen Bier- und Burgenstraße'. Die können Sie auf Karten unter der Bezeich nung 'B85' zwischen Bad Frankenhausen in Thüringen und Passau in Bayern finden. 500 Kilometer entlang von Natur parks, romantischen Flüssen und Tälern warten dort auf Radler und Biker, Wanderer und Autotouristen. Und wie der Titel verheißt, gibt es überall am Straßenrand nicht allein gemütliche Hotels und Gasthäuser, auch einst trutzige Burgen und nach wie vor aktive private Braue reien – natürlich samt Gastronomie – finden sich dort zwi schen dem Kyffhäuser Gebirge und dem Bayerischen Wald. (www.facebook.com/bier&burgen)

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FOTO © ISTOCK.COM | OLIVER HLAVATY SBYTOVAMN | LADIRAS FRANCESCO MARZOVILLO URBANO THEMA

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EchtesBack-Handwerk

Mit Klaus Huppertz kann man gleichermaßen über das Bäcker-Handwerk fachsimpeln wie über hohe Literatur parlieren. Nach Abschluss seines Germanistik-Studiums und einigen Jahren in der Werbebranche, haben er und seine Frau Jeanette beschlossen, die elterliche Landbäckerei Huppertz in Korschenbroich zu übernehmen. Seit 2008 führen sie die nun schon 170 Jahre währende Familientradition fort. Sehr zur Freude ihrer Kunden.

Leise knackt die Schokolade, wenn man in den Donut beißt. Darunter erwartet den Gaumen ein samtweiches Gebäck, das auf der Zunge mit der Schokolade ver schmilzt. „So einen Donut haben Sie noch nie gegessen“, hat Jeanette Huppertz versprochen. Die 51-Jährige hat nicht zu viel versprochen. Dieser Donut ist von der Massenware so weit entfernt wie ein Ferrari von einem Kleinwagen. „Die Donuts werden bei uns in Fett ausgebacken“, sagt Jeanette Huppertz. Aber das kann nicht das einzige Geheimnis sein. Die Handwerkskunst in der Backstube macht den Unterschied.

Um 2.30 Uhr, wenn die meisten Menschen in Korschen broich und Umgebung noch im Tiefschlaf sind, geht in der Backstube der Landbäckerei Huppertz das Licht an. Die Öfen werden aufgeheizt und die Schwarzbrotma schine angestellt. Das ist eine spezielle Rührmaschine, in der das Getreideschrot mehrere Stunden flach geknetet wird. So kann es optimal quellen. Im Schwarzbrot spürt man das später daran, dass die Kruste das Brot gut hält und das Innere, die Krume, relativ weich ist. So bröselt es auch nicht auseinander, wenn es dünn geschnitten ist.

Die Brötchen, die montags bis samstags ab 6 Uhr früh über die Ladentheke gehen, werden in einer 60 Jahre alten Bröt chenpresse geformt, mit der schon sein Vater und sein Großvater gearbeitet haben. Das Ehepaar Huppertz führt die Landbäckerei in der 6. Generation. Angefangen hat alles mit Peter Schmitz, der 1851 eine Bäckerei in Neersbroich 47 gründete. Seine Nichte Maria Adelheid Jülich manns verliebte sich in den Bauernsohn Johann Huppertz aus Korschenbroich. Um die Bäckerei übernehmen zu können, wurde Johann Huppertz Bäcker. 1882 heirateten die beiden und übernahmen die Bäckerei.

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FOTO © GARNET MANECKE URBANO THEMA

126 Jahre später entschieden sich Ur-Ur-Enkel Klaus Huppertz und seine Frau Jeanette, die Landbäckerei zu übernehmen. 2008 haben sie den Vierkanthof mit der Backstube und dem kleinen Laden übernommen. Täglich wird morgens und abends in der Backstube Teig angesetzt. Für das Brot, Brötchen, Teilchen und Kuchen nehmen ihre Kunden auch längere Wege in Kauf. Das Einzugsgebiet reicht weit über Korschenbroich hinaus. Und zum leckeren Brot aus des Meisters Hand gibt es immer ein paar herz liche Worte dazu.

Sie lieben den Duft frisch gebackener Leckereien in Ihrer Küche und können einer süßen Versuchung nicht widerstehen? Dann probieren Sie doch mal dieses OriginalRezept der Landbäckerei Huppertz:

Cookies

Zutaten

250 g Weizenmehl | Type 550

150 g Butter

100 g brauner Zucker

100 g weißer Zucker

2 Eier

1 Prise Salz

5 g Natron

5 g Backpulver

375 g Schokoladen-Chips

1 Spritzer Vanille-Aroma

So geht‘s

Rühren Sie Butter, Zuckerarten und Vanille-Aroma in der Küchenmaschine mit dem 'groben Besen' leicht schaumig.

Klaus&JeanetteHuppertz

Landbäckerei Huppertz

Das Brot der Landbäckerei

Mönchengladbach

Geben Sie die beiden Eier nach und nach hinzu und schlagen sie gut schaumig.

Vermischen Sie alle trockenen Zutaten und rühren sie in die Masse ein.

Zum Schluss rühren Sie die Chocolate Chips unter.

Portionieren

Ein Eis-Portionierer in der gewünschten Größe eignet sich hierfür sehr gut.

Achten Sie auf einen relativ großen Abstand auf dem Backblech, da die Cookies breit laufen.

Backen

Die Cookies werden bei 50-60 °C unter Brötchen backtemperatur circa 18 Minuten – je nach Größe –gebacken.

Softig – wie die amerikanischen Originale – werden sie bei ungefähr 15 Minuten Backzeit.

Schokoladen-Chips

Dies sind keine Chips mit Schokoguss, sondern kleine backfeste Schoko-Stückchen, die nicht mit dem Teig verschmelzen.

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Rheydter Straße 184 | Korschenbroich
Huppertz finden Sie auch in
Lucky Freshfood | Albertusstraße 12 Bauernladen Scheiber | Klusenstraße 110 „ „ www.landbaeckerei-huppertz.de FOTO © GARNET MANECKE
URBANO THEMA
Telefon: 02166 991900 | Schlossstraße 46-52 41238 Mönchengladbach www.hoppen-innenausbau.de Ihr Partner für den schlüsselfertigen Um-und Ausbau aus einer Hand. Planung | Bauleitung | Trockenbau | Elektro | Tischlerarbeiten

Boltens Bier erleben

„Das ist der beste Neuzugang seit Jahren!“ Viele Fans von Borussia Mönchengladbach waren im Sommer 2010 total aus dem Häuschen, als bekannt wurde, dass die Korschenbroicher Privatbraue rei Bolten Partner der Fohlenelf wird. Dass seitdem im Borussia-Park Bolten Alt aus geschenkt wird, passt wie die Faust aufs Auge. Das Bier, das gemäß dem eigenen Slogan 'frisch vom Land' kommt, bei der Elf vom Niederrhein – das passt!

Seit mehr als 750 Jahren wird in Korschen broich Bier gebraut. Einer der ersten Brau meister soll den simplen, aber wahren und stilprägenden Satz gesagt haben: „Wichtig ist, dass das Bier schmeckt!“ Und weil das bei Bolten damals so war und auch heute noch ist, ist die Privatbrauerei an der Rheydter Straße 138 eine beliebte Adresse. Im Sommer, wenn die Menschen in die Biergärten strömen. Und in den Wintermonaten, wenn man es sich hier im Innern des Brauereigebäudes gut gehen lassen kann.

Um niederrheinische Speisen zu genießen, die verschiedenen Biersorten zu probieren – tatsächlich ist hier längst nicht nur das Altbier zu empfehlen, sondern auch das Helle, das Landbier, das Ur-Alt und das Ur-Weizen – und um das köstliche regionale Bier bei den verschiedenen Events zu erleben.

BRAUKURS

Unter dem Motto 'Wasser, Hefe, Hopfen, Malz und ich' kann man es wagen und unter Anleitung den eigenen Sud ansetzen. Jeder Schritt, vom Schroten bis zur Hopfengabe wird im gut vier- bis fünfstündigen Kurs erklärt, und dazu gibt es eine Brotzeit mit Bolten-Bieren und – wie bei allen Events – auch alkoholfreie Getränke. Die Belohnung – eine Ein-Liter-Flasche mit dem selbst gebrauten Bier – kann man sich vier Wochen nach dem Braukurs abholen.

BRAUEREIFÜHRUNG

Seit vielen hundert Jahren wird hier Bier gebraut – natürlich ist da ein Blick hinter die Kulissen interessant. Wem die Theorie über den Brauvorgang und die Bolten-Historie im wahrsten Sinne zu trocken ist, der bekommt das Bier bei der rund einstündigen Führung durch die Brauerei auch zur Probe. Bei der anschließenden Brotzeit mit Bier, Wurst und Käse geht es dann weiter.

CRAFTBEER TASTING

Vielseitig, spannend, lecker, manchmal vielleicht ungewohnt – wer sich auf Craft-Beer einlässt, also jene trendigen und hand werklich und nicht industriell gebrauten Biere, der erlebt einige kulinarischen Überraschungen. Das Bolten-Team stellt sechs verschiedene Craftbeer-Sorten vor, die man vermutlich noch nie getrunken hat und erfährt spannende, aufschluss reiche und witzige Geschichten rund ums Bier. Dazu werden Mineralwasser, Brot und Dips gereicht.

BIERPROBE

Nicht nur die abwechslungsreichen und charakterstarken Bolten-Biersorten werden hier stilvoll kredenzt und vorge stellt, sondern auch die Spirituosen Boltens Likör und Brand. Zum Genießen. Zum Neutralisieren gibt es Wasser und Brot und dazu noch eine Brotzeit mit dem Besten vom Land.

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www.bolten-brauerei.de
Dass es in der Korschenbroicher Privatbrauerei Bolten herausragendes Bier gibt, ist nichts Neues. Dass man aber bei zahlreichen Events dem Bier nahekommen kann, ist vielleicht nicht jedem bekannt
URBANO THEMA

Bunte Tüte für 'ne Mark

Romantische Kindheitserinnerungen an Tante-Emma-Läden. Gut, dass es sie hier und da immer noch gibt

Nein, früher war ganz gewiss nicht alles besser. Und dennoch muss man in Zeiten wie diesen, in denen Paketzusteller bis abends um 22 Uhr online bestellte Waren ausliefern, für die man sich früher noch selbst in die Fußgängerzone bequemt hatte, manchmal an alte Zeiten denken. Als man, damals mit einer D-Mark Taschen geld in der Hosentasche, mittags nach den Hausaufgaben in den Tante-Emma-Laden ging. Die riesige Haus-Eingangs tür stand offen, es ging drei ausgelatschte Stein stufen hoch und rein ins Altbau-Ladenlokal. Eine laute Schelle kündigte die Kundschaft an, was gut war, da die Verkäuferin hinter der Theke vor lauter riesigen Einmachgläsern, Kartons, Blech- und Holzkisten ihren kleinen Laden ohnehin nicht überblicken konnte.

„Was kann ich für dich tun?“ Die Verkäuferin, die wir immer Oma Emma genannt haben, schaute einen mit treuen Augen durch ihre grob kastige Brille an, die Hände meist in den Seiten taschen ihres weißen Kittels, den sie immer über ziemlich wild gemusterten Blümchenkleidern trug. Natürlich wusste Oma Emma, was sie tun konnte. Wir Jungs kamen regelmäßig zu ihr spaziert, um das Taschengeld in Süßes umzuwandeln. WeingummiTeufel, weiße Mäuse, Lakritz, Salmiak und eine fan tastische Schokolade mit Kokossplittern – jeder konnte sich seine bunte Tüte zusammenstellen, wie er wollte.

Und Oma Emma hatte Zeit. Ihren Laden musste es seit Jahrzehn ten gegeben haben, und in den Achtzigerjahren kamen noch immer ältere Menschen aus der Nachbarschaft, um sich ein wenig

Waschpulver zu holen, Gewürze oder Kosmetik, Fliegenfänger oder Dosenwurst. Im Tante-Emma-Laden gab es ganz sicher nicht die Auswahl, die die großen Discounter liefern. Es gab alles und nichts, von allem ein bisschen – und es wurde improvisiert. Dass Pfeffer und Salz eigentlich alle Gewürze ersetzen können, haben wir erfahren, und wie man die Flecken wirklich aus dem Lieblingsshirt bekommt.

Wahrscheinlich, und das begriffen selbst wir Jungs, ging es hier aber nicht nur um die Waren, die hier in kleinen Gebinden zu erschwinglichen Preisen verkauft wurden, sondern vor allem um Gemeinschaft. Oma Emma hat jedem zugehört, und so dauerte es manchmal seine Zeit, bis man dran war, wenn nach dem Einkauf von Pflastern, vier Batterien und einem Stück Seife der neueste Dorftratsch inklusive Krankengeschichte ausgetauscht wurde.

„Vier Gummibärchen, nein fünf. Zwei Salinos und vier Brause-Ufos.“ Für eine D-Mark bekam man eine volle Tüte Süßes, konnte erste Erfahrungen als 'Geschäfts mann' machen und bekam darüber hinaus eine Lek tion in Sachen Benimm – denn Oma Emma legte großen Wert auf 'Danke' und 'Bitte'.

Mein letzter Besuch bei Oma Emma ist rund 35 Jahre her. Dass es heute nach wie vor Tante-Emma-Läden gibt, auch im UrbanoGebiet, ist wunderschön und sollte durch einen Besuch gewert schätzt und unterstützt werden. Früher war nicht alles besser. Oma Emma aber fehlt.

Niederrheinisches Freilichtmuseum Dorenburg in Grefrath

Waren aus der Region spielen hier eine große Rolle. Brot aus dem eigenen Backofen, Honig, Apfelchips oder Rübenkraut gibt es genauso wie allerhand Leckereien. Für Kaffee und Kuchen stehen ein paar Tische und Stühle parat.

Dorv-Laden Viersen-Boisheim'Dorv' steht für Dienstleistung undortsnahe Rundum-Versorgung und ist eine Idee, die ländlichen Dorf-gemeinschaften Leben einhauchen will und die auch das gute, alte Tante-Emma-Flair auflebenlassen will. FOTO © ISTOCK PALADIN13 SERGII VASYLCHENKO ALLANSWART | PAMELA_D_MCADAMS SUGAR0607 ROMRODNIKA | SUGAR0607 URBANO THEMA
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Das Land, wo Milch und Käse fließen

Die Käseroute NRW sammelt 26 Adressen für selbst erzeugte hochwertige Produkte. Einige davon sind ganz in der Nähe

Begibt man sich auf die Käseroute NRW, dann ist man mittendrin in einem kleinen kuli narischen Abenteuer. Ein Beispiel: der Konnenhof in Grefrath-Vinkrath. Ein Bauernhof, der nicht sonderlich spektakulär aussieht, eben wie ein typischer niederrheinischer Bauernhof. Rund 400 Ziegen haben hier auf 18 Hektar ihr Zuhause, und der Landwirt Norbert Konnen hat sich auf Ziegenmilch-Produkte spezialisiert: Frischkäse-Bällchen, Hirtenkäse, Quark oder – Achtung – Milch-Eis. Schon das Futter der Tiere – Gras für Heu und Silage – wird selbst ange baut. Zum Teil per Hand verarbeitete Produkte, direkt vom Hof – ein Besuch des kleinen Hof ladens lohnt sich, denn die Ziegenmilch-Produkte sind von besonderer und bester Qualität. Es gibt rund ein Dutzend verschiedene Sorten Käse, allesamt ohne Zusatzstoffe, nur mit Lab und Milchsäure angereichert und mit Kräutern und Gewürzen verfeinert.

Der Konnenhof ist einer von bisher 26 Hofkäsereien, die sich zu dieser Route zusammengeschlos sen haben. Das Ziel ist klar: Produkte aus heimischen Landen sollen bekannter gemacht werden. Die Tiere leben hier in NRW, alles wird vor Ort liebevoll handwerklich hergestellt – dass nicht nur unsere Nachbarn aus den Niederlanden besten Käse herstellen können, soll jeder wissen – daher die Käseroute NRW, eine Zusammenstellung echter Genuss-Pilgerorte.

Ob der Konnenhof in Vinkrath oder auch die Bauernkäserei Straetmanshof in Kerken-Stenden – rund um das Urbano-Verbreitungsgebiet gibt es einige besondere Adressen rund um das Genießer-Thema. Nord rhein-Westfalen – das Land, in dem Milch und Käse fließen.

Die Bezeichnung als 'Route' mag ein wenig irreführend sein – schließlich gibt es keine vorgegebene Strecke, sondern 26 Adressen, die viel Raum geben für individuelle Vorlieben und Strecken-Zusammenstellungen. Wer keinen Ziegenkäse mag, der fährt vielleicht lieber ins Ennepetal, um einen höhlengereiften Klutert-Käse aus der Kluterthöhle zu probieren oder eine Kreation mit Möhrensaft.

Jede der Stationen steht für große Qualität. Für Produkte von der Kuh, vom Schaf oder der Ziege, die artgerecht gehalten werden – und Produkte, die in schonender Handarbeit herge stellt werden, traditionsbewusst und nach alter Sitte. Ganz gleich, ob Frisch-, Weich-, Schnittoder Hartkäse – oder eben Eis aus Ziegenmilch.

TIPPS

Bauernkäserei Straetmanshof Dorfstraße 199 47647 Kerken

Biolandbetrieb Rouenhof Sonsbecker Straße 40 47627 Kevelaer

Bööscher Ziegenkäse Mörtelsstraße 211 47929 Grefrath

Hofmolkerei Speetenhof Wibbeltstraße 120 47559 Kranenburg

FOTO © ISTOCK.COM ANUSORN NAKDEE LIUDMILA CHERNETSKA STOECKLE URBANO THEMA www.kaeseroute-nrw.de

Wie im Schlaraffenland

Ein Paradies! Gummibärchen, Schnuller, Frösche, Lakritzschne cken, aber auch ausgefallenere und eigentlich nur im Ausland erhältliche Fruchtgummi-Artikel – die HARIBO-OUTLETS in Neuss oder Bonn machen getreu dem Werbeslogan längst nicht nur Kinder froh, sondern Erwachsene ebenso. Hier lassen sich wirkliche Schnäppchen machen, vor allem, wenn man bunt gemischte Überraschungstüten kauft oder die legendären Vier-Kilo-Pakete 'mit Bruch'.

Fruchtig, süß, mild oder kräftig – im TEEKANNE WERKSVERKAUF ist für jeden Tee-Liebhaber das Richtige dabei. Modernes Zubehör und Teekanne Gastronomie-Artikel dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Ähnlich schlaraffig geht es in Kempen zu. Auf dem Gelände, auf dem bis vor zwei Jahren noch KEKSE DER FIRMA DE BEUKELAER produziert wurden (das Werk wurde ins thüringische Kahla aus gelagert), gibt es nach wie vor den Fabrik verkauf. Nicht nur, dass man hier mit dem Einkaufswagen sehr schön durch lange Gänge schlendern kann. Nein, man kann auch an diversen Stellen Kekse probieren. Auch wenn diese hier nicht mehr vor Ort produziert werden, duftet es hier immer ein wenig wie in der Weihnachtsbäckerei. Der 'Klassiker' im De Beukelaer Werksverkauf sind im Übrigen die großen PappTragetaschen gefüllt mit PrinzenrolleBruchware zum Spottpreis.

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In Werksverkäufen der großen Lebensmittel-Hersteller lassen sich noch immer Schnäppchen machen –die Urbano-Redaktion hat sich in der Region einmal umgeschaut
Wen es in die Kaiserstadt Aachen verschlägt, der wird im OUTLET DER CHOCOLADE-FABRIKEN LINDT UND SPRÜNGLI GMBH ganz sicher fündig. Hier stehen bunt verpackte Schoko-Osterhasen neben Weihnachtsmännern, jede Menge Advents kalender und allerhand Geschenkekörbe. Schräg gegenüber gibt es beim Backwaren-Giganten BAHLSEN ebenfalls viel für wenig Geld. Nur ein paar Kilometer findet man beim Werksverkauf der Firma LAMBERTZ alles rund um die in Aachen obligatorischen Printen – in erster Linie Rest- und Sonderposten. Haribo Fabrikverkauf Ruwerstraße 6 | Neuss oder Friesdorfer Straße 125 | Bonn Teekanne Werksverkauf Kevelaerer Straße 33 Düsseldorf De Beukelaer Factory Outlet Arnoldstraße 62 | Kempen Lindt Werksverkauf Süsterfeldstraße 130 | Aachen Lambertz Werksverkauf Ritterstraße 9 | Aachen Bahlsen Werksverkauf Süsterfeldstraße 27 | Aachen TIPPS URBANO THEMA
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Jean Jacques … im Felix.

Genau gesagt handelt es sich hier um eine Kombination aus Weinbar und Restaurant. Um das mal vorwegzunehmen: Felix wird als Name mit Glück verbunden.

Glück haben auch die Viersener, die ein solch gastronomisches Highlight in ihrer Stadt beheimaten. Gehen Sie einfach auf die Rektoratstraße und Sie haben Glück, dass Herr Scherer mit seinem jungen Team sich dort niedergelassen hat. Natürlich nur dann, wenn Sie gut essen möchten oder vielleicht ein leckeres Glas Wein in angenehmer Atmosphäre verkosten wollen.

Ich bin durch eine Einladung zum ersten Mal hierhergekommen. Es war noch ein schöner Spät sommerabend, einiges los in Viersen und zum Glück bekamen wir durch die Reservierung noch den letzten Sechser-Tisch auf der Sommerterrasse vor dem Lokal. Alles sehr nett gemacht, ich fühlte mich auf den ersten Blick recht wohl und saß bequem. Das Essen war gut. Daher lag es für mich klar auf der Hand, noch mal nach Viersen zu fahren. Diesmal an einem schönen Abend in der Mitte des goldenen Herbstes, um mit ein paar sehr guten Freunden dort wieder einzukehren.

Ein freundlicher und aufmerksamer Service nahm schnell unsere Garderobe an, geleitete uns zum reservierten Tisch und nahm zackig die Getränkewünsche auf. Schon kurz darauf reichte uns die engagierte Bedienung die Speisenkarte. Hoppla, absolut überschaubar, aber genug, um für ein Schmunzeln bei uns allen zu sorgen. Ja, für jeden von uns war ein Highlight dabei.

Für mich gab’s als Vorspeise eine kleine Portion Tagliarini mit Scheibchen vom Herbsttrüffel und etwas Parmesan. Dazu ein Gläschen Rotwein aus Frankreich. Überwiegend werden allerdings in diesem Haus Weine aus Deutschland und Italien bevorratet.

Der Leckerschmecker hat Glück in Viersen felix.

Danach wünschte ich mir noch einen Hirschbraten mit Wirsinggemüse und hausgemachten Spätzle, das passte auch gut zu dem vollmundigen Roten. Wirklich köstlich … Das Wirsinggemüse hat es mir angetan. Eingebunden in einer cremigen Sauce, fantastisch. Die Übrigen aus unserer Runde waren jedoch Feuer und Flamme für Sashimi vom Thunfisch und Beef Tatar. Beides quer geprüft. Vor allem das handgeschnittene Tatar war ein Gedicht. Aber auch ein vegetarisches Kürbis-Kichererbsen-Curry fand den Weg zu uns auf den ansprechend gedeckten Tisch und traf den Geschmack. Die Desserts sprachen ihre eigene Sprache: Apfelgranité mit Joghurt und Limette als erfrischendes Nachgericht oder halt etwas mit Schokolade. Auch gut.

Insgesamt waren wir rundherum zufrieden – das stimmungsvolle Licht in den aufgeräumten, fast puristisch anmutenden Räumen und die angeregte Stimmung der übrigen Gäste trugen auf jeden Fall dazu bei. Dass am Ende die Rechnung etwas üppiger ausgefal len ist, liegt in der Natur der Sache. Gute Ware und Ambiente haben halt ihren Preis.

Eine Reservierung ist dringend zu emp fehlen. Sonst könnte das Glück etwas eingetrübt sein, wenn kein Platz mehr frei ist und Sie leider nach einer Alter native suchen müssten.

Bis bald mal wieder in Viersen Ihr Jean Jacques

Rektoratstraße 2 | Viersen Fon 02162.8900092 www.felix-restaurant.de

Urbano | 21
LEBENSART & KULTUR
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Der Staub hat sich gelegt. In den vergangenen Wochen wurde das Erdgeschoss entkernt und der Boden abgefräst. In diesen Tagen beginnt der Innenausbau: ein neuer Anstrich für die Räume und ein neuer Fußboden. Wenn alles weiter nach Plan läuft, soll im Frühjahr 2023 das

In hellem Grau, den Boden einen Ton dunkler, werden die Räume gehalten. Der Rahmen, in dem die hochwertigen Küchen der deutschen Premiummarke 'Leicht' und des italienischen Herstellers 'Aran Cucine' optimal zur Geltung kommen. Mit seinem neuen Küchenstudio im Haus Zoar bringt Nikolas Hilbig Luxus-Küchen mitten in die Mönchengladbacher Innenstadt. Neben der Ausstellung der beiden Edelmarken wird es auch eine Kochschule geben.

„80 Prozent der Kochstationen in der Schule werden von Leicht aufgebaut, 20 Prozent von Aran“, sagt Nikolas Hilbig, Inhaber des Küchenstudios Gebr. Jansen in Günhoven. Hilbig hat das Haus Zoar übernommen und ist dabei, 600 Quadratmeter im Erdgeschoss des Hauses zu einem Hotspot für Liebhaber edler Küchenarchitektur zu machen.

Der Name, den die Kochschule tragen wird, genießt bei Kennern in der ganzen Welt hohes Ansehen und steht für höchste Qualität bei Herden, Kühlschränken und was man sonst noch in der Küche an Elektrogeräten braucht. „Die Firma Gaggenau stattet die Kochschule aus“, sagt Hilbig. So können die Teilnehmer der Kochkurse in der GaggenauKochschule gleich ausprobieren, wie es sich anfühlt, in einer solchen Küche zu kochen. In der Ausstellung werden

Die Idee zur Kochschule kam auf, weil gegenüber von Haus Zoar die neue Markthalle entsteht. „Da bietet es sich doch an, mit seinem Einkaufskorb hinüber zu gehen, die Zutaten zu kaufen und sie anschließend hier in der Kochschule zuzubereiten“, sagt Hilbig. Die einladenden Tagungsräume bieten Platz für stilvoll gedeckte Tische, an denen man anschließend in geselliger Runde den Tag ausklingen lassen kann. Ob als offener Koch kurs mit einem bestimmten Thema, Firmen-Event oder private Veranstaltungen: Nikolas Hilbig kann sich viele

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Wie Rebecca Gablé ihre Bestseller schreibt

Mit ihrem Buch 'Drachenbanner' hat Schriftstellerin Rebecca Gablé wieder einen Bestseller geschrieben. In der siebten Folge der Waringham-Saga geht es um Leibeigenschaft und Emanzipation, Liebe und Krieg vor dem Hintergrund wahrer historischer Ereignisse im mittelalterlichen England. Ein kleiner Einblick in den Schaffensprozess.

Es hat nur eine Woche nach Erscheinen gedauert, da fand sich Rebecca Gablés neuester Roman 'Drachenbanner' auf der Spiegel-Bestsellerliste. Keine große Überraschung, denn seit sie mit 'Das Lächeln der Fortuna', dem ersten Teil der Waringham-Saga, ihren Durch bruch als Schriftstellerin hatte, steht der Name der Mönchengladbacherin auf der Liste regelmäßig unter den Top Ten der erfolgreichsten Bücher. Auch der wohl bekannteste und sehr strenge Kritiker Denis Scheck lobt ihre Romane. „Ein spannender, solide recher chierter Schmöker. Respekt“, urteilte der Literatur-Kritiker.

Fast ein Jahr vor Erscheinen des Buches im September hat Gablé das Manuskript fertiggestellt. Während viele Künstler mit Unruhe auf den immer näher rückenden Abgabetermin schauen, bleibt Gablé in der Endphase des Schreibens ruhig. „Der Stress ist für mich am Anfang am größten“, sagt sie. „Ganz egal, wie viel Erfahrung man hat: Jedes Buch ist ein neues Abenteuer.“

Ob die Geschichte wie geplant aufgeht, ob sie im Rahmen von 900 Seiten erzählt werden kann und ob die Szenen auch so ablaufen, wie vorgesehen, stellt sich erst während des Schrei bens heraus. „Es kommt vor, dass eine Figur nicht reagieren kann wie vorgesehen, weil es dann doch nicht passt“, sagt Gablé. „Da gibt es in Nuancen Überraschungen und ich muss nachjustieren.“

Bevor sie die erste Zeile schreibt, macht sie sich einen Plan mit einem Handlungsgerüst der historischen Personen und der Ereignisse, die sie erzählen möchte. Danach wird ein Zeitplan für die erfundenen Figuren aufgestellt. Zu detailliert geht sie dabei nicht vor, um den Figuren etwas Raum für die Entwicklung zu geben. „Trotz Planung ist das Schreiben mit großen Unwägbarkeiten verbunden“, sagt Gablé. „Ich weiß im Vorfeld zum Beispiel nicht, ob ich für den dramatischen Höhepunkt 15 oder 25 Seiten brauche.

Rebecca Gablé ist dafür bekannt, dass sie die historischen Orte, an denen ihr Roman spielt, gerne im Vorfeld besucht. Aber 'Drachenbanner' schrieb sie während der Corona-Pandemie. Reisebeschränkungen und Lockdowns machten den Besuch von Westminster Hall und Westminster Abbey in London unmöglich. Die geplante Reise wurde abgesagt. Für die haptische Inspiration hat sie einen Ersatz gefunden. „Ich habe zwei Silberpennys aus der Zeit Heinrich III.. Die habe ich dann in die Hand genommen und mir vorgestellt, dass vielleicht eine der historischen Figuren Simone de Monfort oder Prinzessin Eleanor diese Münzen auch in der Hand hatten“, sagt sie.

Mit den Recherchen für das nächste Buch hat sie bereits vor neun Monaten begonnen. Worum es geht, verrät sie noch nicht. Die Chance, dass es wieder ein Bestseller wird, ist groß.

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Foto © Olivier Favre 2022 LEBENSART & KULTUR

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Die Frage nach den Nebenkosten rückt bei Mietern immer mehr in den Vorder grund. „Wir merken, dass sich viele für eine Wohnung interessieren, weil sie die Nebenkosten für den Altbau nicht mehr zahlen können“, sagt Klaus Franken, CEO des Investors Catella. Die Nebenkosten, viele Jahre als Nebensache bei der Woh nungssuche behandelt, sind nun zu einem entscheidenden Faktor geworden: Die Energiepreise vervielfachen sich und wie sie sich in Zukunft entwickeln, ist unge wiss. Dazu kommt die Inflation mit allge mein steigenden Preisen. Zählte bisher bei der Suche nach einer neuen Wohnung

In der Seestadt werden neue Energie-Konzepte entwickelt

Das Energie- und Umweltkonzept der Seestadt Mönchengladbach hat mit den steigenden Preisen an Bedeutung gewonnen.

Die Abkoppelung von fossilen Brennstoffen ist ein wichtiger Faktor für Wohninteressenten. Gleichzeitig ist das Projekt nun ein viel beachtetes Vorbild für die Quartiersentwicklung. Das hilft auch der Forschung nach neuen, tragfähigen Konzepten für die Zukunft.

Die Seestadt ist Teil des Forschungsprojekts TransUrban.NRW.

vor allem die Lage und der Schnitt, seien jetzt auch die Nebenkosten ein wichtiges Entscheidungskriterium, stellt Franken fest.

Die Seestadt ist von fossilen Energieträ gern völlig unabhängig. „Das ist der Vor teil von neuer Quartiersentwicklung“, sagt Franken. Geheizt wird über Fernwärme der 5. Generation. „Das braucht keine große Vorlauftemperatur mehr“, sagt Franken. Lag in der ersten Generation die Vorlauftemperatur in den Kraftwerken für Fernwärme noch bei 500 Grad, liegt sie in der 5. Generation bei 40 Grad. Schon hier ist die Energieersparnis deutlich.

Dazu kommt der hohe Wirkungsgrad der Energie in modernen, gut gedämmten Gebäuden. „Die Wohnungen der See stadt werden alle über Fußbodenheizung geheizt“, sagt Franken. „Die kommt mit sehr viel geringeren Durchlauftem peraturen aus.“ Das hat gleich zwei Effekte: Im Winter hält sie die Räume warm, im Sommer bleibt die Raumtemperatur auch bei großer Außenhitze bei 23 bis 24 Grad, denn dann läuft in der Fußbodenheizung Wasser mit etwa 20 Grad. „Ein kühlen der Effekt, ohne die Nebenwirkungen einer Klimaanlage“, sagt Franken. „Obwohl die Wohnungen große Fensterfronten haben, heizen sie sich im Sommer nicht auf.“

Die Wärme wird aus Abwasserwärme gewonnen, die über spezielle Matten in den Kanälen dem Abwasser entzogen und in das Netz eingespeist wird. Das bringt eine sehr hohe Versorgungssicherheit. Den Strom liefern Photovoltaik-Anlagen auf den begrünten Dächern.

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Die neue Active Lounge im Return Sportpark mit Efle-xx Zirkeltraining & Egym Kraftgeräten

Alltags-Helfer im Büro

Sie sitzen viel im Büro oder am Schreibtisch und Ihre Schulter blätter & Rückenmuskeln tun häufiger weh? Dann ist diese Übung vielleicht die richtige Entlastung für Sie.

Der Bezeichnung 'Prayer-Stretch' erinnert an die betende Posi tion, die Sie einnehmen. Interessant ist nicht nur die körperliche Entlastung, die bei dieser Haltung entsteht, sondern auch die beruhigende Energie, die durch den Stretch bewirkt wird.

Gönnen Sie sich also nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Auszeit. Bei intensiven Arbeiten sollten Sie mindes tens alle 60 Minuten einmal aufstehen und Ihren Körper für zwei bis drei Minuten durchbewegen. Ihre Bandscheibe wird es Ihnen danken, denn diese ernährt sich buchstäblich durch Bewegung.

So geht's

Setzen Sie sich an den Schreibtisch. Platzieren Sie Ihre Ellbogen weit vor Ihnen auf einen Tisch – etwas mehr als 'schulterbreit'. Schieben Sie den Stuhl leicht nach hinten und sinken Sie lang sam mit Ihrem Brustbein Richtung Boden.

Sie sollten eine Dehnung entlang der Brustwirbelsäule und in den Schulterblättern spüren. Atmen Sie gleichmäßig und bewusst ein und aus.

Halten Sie die Position zwi schen 40-120 Sekunden.

Wichtig:

Fangen Sie langsam an und genießen Sie die Dehnung. Üben Sie nicht mehr Druck aus, als die Schwerkraft vorgibt.

FITNESS-TIPP
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DIE FOHLEN

Die 'Legenden des Parks' kehren zurück

Vorweihnachtliches Geschenk für alle Borussia-Fans: Am Samstag, 17. Dezember, steigt im BORUSSIA-PARK ein ganz besonderes Event. Höhepunkt ist um 19:00 Uhr das Freundschaftsspiel zwischen der aktuellen FohlenElf und den 'Legenden des Parks'.

Wenn Mitte November der 15. Spieltag der Bundesliga absolviert ist, beginnt für viele Fans mit der WM-Pause eine lange Durststrecke ohne Stadionbesuch. Doch Borussia-Fans können sich eine Woche vor Weihnachten sogar auf ein echtes High light freuen, das es in dieser Form noch nie gab: Am Samstag, 17. Dezember, um 19:00 Uhr steigt im BORUSSIA-PARK das große Event 'Die Legenden des Parks'.

ich zum Glück auch noch ein bisschen Zeit, mich richtig fit zu machen“, blickt Neuville voraus, der nicht nur als ehema liger Top-Torjäger eine wichtige Säule für seine Mannschaft sein wird. Zudem kann er seine Mitspieler perfekt auf den Gegner vorbereiten, denn als Assistenztrainer der Fohlen weiß er genauestens über die Stär ken der jetzigen Borussia-Profis Bescheid. Mit welchen weiteren Legenden Neuville,

werden. Profitieren werden von diesem Event aber nicht nur die Stadionbesucher: Alle Ticketeinnahmen aus dem Legenden spiel wird Borussia nach Abzug der Kosten sozialen Einrichtungen in der Region zugutekommen lassen.

Tickets

Der exklusive Ticket-Vorverkauf für Vereinsmitglieder, Dauerkar teninhaber und Fanclubs läuft bereits seit Montag, 24. Oktober, über Borussias Online-Ticketportal (ticket-onlineshop.com/ols/ borussia-tickets).

Ermäßigte Tickets gibt es bereits ab 8 €.

Start des freien Vorverkaufs: Freitag, 4. November

Abstiegskämpfer, Aufstiegshelden, Rele gationsretter und Europapokalteilneh mer – eine hochkarätige Auswahl aus den Akteuren, die in den vergangenen 18 Jahren im BORUSSIA-PARK für den VfL auf gelaufen sind, fordert an diesem unver gesslichen Abend die aktuelle FohlenElf heraus. Eingerahmt von einem bunten Programm lassen Publikumslieblinge wie Roel Brouwers, Filip Daems, Oliver Neu ville und viele mehr, die ihre Teilnahme bereits zugesagt haben, Erinnerungen und Emotionen aufleben. „Ich freue mich sehr darauf, wieder mit alten Weggefähr ten auf dem Platz zu stehen. Bis dahin habe

Brouwers und Daems zusammen antreten werden, gibt Borussia in den kommenden Wochen nach und nach bekannt. Seien Sie gespannt, wer alles dabei sein wird.

Einnahmen für einen guten Zweck VfL-Anhänger dürfen sich zu diesem Anlass außerdem auf ein besonderes Jersey freuen. Die 'Legenden des Parks' werden am 17. Dezember im BORUSSIAPARK in einem Sondertrikot auflaufen. Dieses wird im Vorfeld des Spiels in limi tierter Stückzahl auch im FohlenShop erhältlich sein und kann mit den Rücken flocks der Legenden-Spieler veredelt

Über das Rahmenprogramm rund um das Legendenspiel informiert Borussia auf der Homepage www.borussia.de

FOTO © BORUSSIA
SPORT 30 | Urbano

4:0 3:2 3:1 2:0 2:1 3:1 2:1 2:1 2:1 4:0 3:1 3:1 2:1 3:0 2:1 2:0 3:1 3:1 2:1 2:0 3:1

1:2 1:3 1:2 1:2 1:2 0:2 1:2 0:1 1:2 1:2 1:2 0:1 1:2 1:3 1:2 0:2 3:1 1:3 1:1 1:3 1:3 1:3

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16 16 18 14 18 13 12 23 17 12 12 12 11 9 9 8 17 6 6 4 3 2 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. SPIELTIPP Küchenhaus Gebr. Jansen | Nikolas Hilbig PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm Reugels & Lenzen | Frederic Reugels Langen Massivhaus | Christoph Langen MAXMO | Oliver Dienst Rheinland Versicherungen | Peter Buscher Heidfeld Racing | Sven Heidfeld Lenders Gartencenter | Reimund Esser Betten Baues | Peter Baues Joseph Computer | Holger Joseph Return Sport & Wellness | Team Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse EP: Jepkens | Marco Jepkens Handelshof MG | Joachim Potrykus Zimmermanns Wohnen | Yannick Zimmermanns Hephata Werkstätten | Dieter Püllen Autosalon am Park | Ralf Lennartz Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen Fliesen Willems | Roland Willems Monkdata | Achim Schroers Markthalle | David Schiffer Heesen Gruppe | Sinan Heesen 3:1
Sie möchten, dass sich Ihre BEILAGE alleine fühlt? Buchen Sie Ihrxklusive Beilage zu Top-Konditionen im Urbano Magazin: post@urbano-magazin.de DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P Tendenz & Tordifferenz = 3 P Tendenz = 2 P Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Ergebnisse bis einschließlich 10. Spieltag. DIE TERMINE Fr 4.11. | 20.30 Uhr | Borussia : VfB Stuttgart Di 8.11. | 20.30 Uhr | VfL Bochum : Borussia Fr 11.11. | 20.30 Uhr | Borussia : Borussia Dortmund SPORT Urbano | 31
Mo.-Fr.: 09.00 - 18.30 Uhr Sa.: 09.00 - 14.00 Uhr Winter-Shopping-Wochen Sichern Sie sich vom 01.11.2022 bis 31.12.2022 tolle Angebote und attraktive Rabatte* in unserem Sortiment rund um Bodenbeläge, Farben, Tapeten und Sonnenschutz! * Nicht mit der Reugels + Lenzen Kundenkarte oder anderen Rabatten und Gutscheinen kombinierbar. Gerflor Home Klebe-Vinyl Nutzschichtdicke 0,30 mm Ideal für Wohnbereiche 18,50€ / m² setta Wandfarbe extra + 12,5 Liter-Gebinde Nassabriebklasse 3 3,15€/Liter setta Studio Vlies 150g/m² 25,00 m x 0,75 m 1,33€/m² Gerflor Home Solid Clic-Vinyl Nutzschichtdicke 0,30 mm Ideal für Wohnbereiche Bild: Gerflor Bild: Gerflor Unsere Boden-Angebote: Unsere Farben und Zubehör-Angebote: Sonderangebot! 28,50€ / m² 39,40€ 24,90€ProfiQualität
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Lesen entspannt, reduziert Stress und lässt im Idealfall sogar Raum und Zeit vergessen. Begleiten Sie die Protagonist:innen dieser Romane auf ihren 'Reisen' und tauchen in die Welt der Buchreihen ein. Binge-Watching war gestern, Binge-Reading ist der Trend mit Wohlfühlfaktor – also schalten Sie den Fernseher aus, bereiten einen duftenden Tee zu und schlagen mal wieder ein Buch auf.

Die Waringham-Saga

Die Geschichte Englands in einem großen Familienepos Fünf Jahrhunderte englischer und europäischer Geschichte und das dramatische Schicksal der Familie Waringham vor dem Hintergrund großer Politik: eine Welt von Liebe, Feindschaften, politischen Verstrickungen, von Kriegen, Schuld und Sühne. Eine Welt der Könige, des Adels und des einfachen Volkes – spannend, leidenschaft lich und farbenprächtig wie das Leben selbst.

Die sieben Schwestern „Jede große Geschichte beginnt mit einer außergewöhnlichen Frau …“ Dies ist das Motto für Lucinda Rileys phänomenale Erfolgsserie um die Schwestern d’Aplièse, die mit ihrem Vater Pa Salt in einem herrschaftlichen Anwesen am Genfer See heranwachsen. Sie alle sind adoptiert und kennen ihre Wurzeln nicht, aber nach seinem Tod hinterlässt der Vater ihnen einen Hinweis auf ihre Herkunft. Und jede Einzelne begibt sich auf ihre ganz eigene Reise, um herauszufin den, wer sie wirklich ist …

Die sieben Schwestern |

Die Sturmschwester |

Die Schattenschwester |

Die Perlenschwester |

Die Mondschwester |

Die Sonnenschwester |

Die verschwundene Schwester | Atlas – die Geschichte von Pa Salt (ET Mai 2023)

Die Tuchvilla-Saga

Die 6-bändige, höchst erfolg reiche Saga um den Augsburger Tuchfabrikanten Paul Melzer, seine Familie, die Angestellten und das Haus, das alle lieben: die Tuchvilla! Von 1913, als Paul sich in die Dienst magd Marie verliebt, an begleiten die Leser:innen diese Figuren, die man schon nach wenigen Seiten ins Herz schließen wird, bis in das Jahr 1945. Freud und Leid geben sich in der Tuchvilla die Hand, doch eines ist allen klar: die Familie wird immer zusammenhalten.

Die Tuchvilla | Die Töchter der Tuchvilla | Das Erbe der Tuchvilla | Rückkehr in die Tuchvilla | Sturm über der Tuchvilla | Wiedersehen in der Tuchvilla (ET 9.11.22)

Die Gutshaus-Saga

Ein Gut im Osten Deutschlands und das Schicksal einer Familie: eine packende Saga für alle Fans von 'Das Adlon' und 'Kuhdamm 56'. Franziska kann es nicht glauben: Endlich ist sie wieder in ihrer Heimat auf Gut Dranitz. In den Wirren des Zwei ten Weltkriegs musste sie das herrschaftliche Anwesen verlassen, und damit auch ihre große Liebe. Alle ihre Träume waren zunichte. Aber Franziska gab die Hoffnung nie auf ... Eine dramatische Trilogie vor dem Hintergrund deutscher Geschichte.

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Urbano | 35 LEBENSART & KULTUR
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N ur den Nippel durch die Lasche zieh'n ...

Als Kind war ich immer vollends begeistert, wenn ich eine Elster gesehen habe. Diese auch als 'diebische Elstern' bekannten Ra benvögel waren für mich immer mit einer Mystik behaftet, die sich aus Kinderbü chern, Schwarz-Weiß-Fotos und Zeichen trickfilmen ergeben hat. Weil sie sehr scheu waren, sah man sie recht selten. Es hieß, sie stehlen Schmuck, Besteck und alles, was glänzt und glitzert. Ihre Geräuschkulisse aus abgehackten Krächz- und Schäkllau ten klang bedrohlich. Das war früher ...

Heute haben wir eine Überpopulation von den Biestern und ich sehe fast täglich Els tern im Garten, die Jagd machen auf Singund Greifvögel, auf Eichhörnchen und sonstige Kleinhaustiere (auch meine Hüh ner fühlten sich stets bedroht ...). Das mit dem Schmuck scheinen sie verlernt zu ha ben. Doch eine völlig andere Bedrohung, ebenfalls mit dem Namen 'Elster', stellt der Umgang mit der Internet-Plattform der deutschen Finanzämter zur Online-Abga be der Grundsteuer-Erklärung dar.

Eins vorab gesagt: Ich glaube, es ist einfa cher und unbürokratischer, auf dem Mond die Lizenz für einen 18-Loch Golfplatz zu beantragen, als eine fehlerfreie Grund steuer-Erklärung für eine Eigentumswoh nung in einem Mehrfamilienhaus auf zwei Flurstücken mit Erbpacht abzugeben.

Die digitale Volkszählung mit dem Deck namen 'Zensus' war ja nur ein kleiner Vorgeschmack auf die online-pflichtige Grundsteuer-Erklärung. Aber diese statisti sche Erhebung hat schon vor 2000 Jahren, unter dem Stadthalter von Rom, Quirinus, für einigen Ärger in Judäa gesorgt, aus dem im Lukas Evangelium in Kürze wie

der intensiv zitiert wird. Dem Bürger wird jedenfalls eine enorme Verantwortung übertragen, sich in dem verzweigten For mular-Dschungel auf Beamtendeutsch zu rechtzufinden.

Vielleicht glaubt ja jemand, dass sich unser überlasteter Verwaltungsapparat auf diesem Wege Zeit und Geld spart, um somit schneller für den Bürger in anderen Belangen zur Verfügung zu stehen. Aber wer das glaubt, der glaubt auch, dass Zi tronenfalter Zitronen falten. Diese Ten denzen, den Kunden Aufgaben aufs Auge zu drücken, gibt es ja schon seit Längerem. Ich erinnere mich an die ersten 'Self Scanner Kas sen' bei Ikea. Nur übel, wenn vor dir jemand den Großeinkauf für eine gan ze KiTa-Gruppe scannt und nach 30 Minuten merkt, dass die Einlegeböden für die drei Billy Regale fehlen. Das Gleiche ken nen wir doch vom Anruf beim Hausarzt: Benötigen sie ein Rezept oder eine Über weisung, drücken sie bitte die 1. Haben sie Atembeschwerden oder Beklemmungen im Brustraum drücken sie bitte die 2. (Gilt das eigentlich auch noch für Telefone mit Wählscheibe?)

sie am besten einen Beratungstermin mit einem unserer Brandmeister. Für kleinere Zimmer- oder Küchenbrände empfehlen wir ihnen unsere YouTube Videos 'How to fight a fire' oder den Kauf einer Löschdecke aus dem Baumarkt. (Übrigens: Im Falle eines Kellerbrandes suchen sie die Minus-Taste auf ihrem Telefon vergebens.)

Falten Zitronenfalter Zitronen?

Nehmen auch Sie diese Tendenz wahr? Wir müssen immer mehr selber machen und dafür auch noch draufzahlen. Neulich habe ich den Vorabend-Check-in am Düsseldorfer Flughafen in An spruch genommen. Um der Airline zu helfen und am nächsten Morgen das War techaos vor den Check-in Schaltern zu reduzieren, durfte ich pro Gebäck stück noch 5 Euro Gebühr zahlen, zzgl. 4 Euro für 15 Parkminuten. Macht bei 5 Kof fern 29 Euro und circa 3 Stunden verschenkte Zeit. Na dann ...

Hoffentlich setzt sich dieser Trend nicht auch beim Notruf der Feuerwehr fort. Man stelle sich folgendes Gespräch vor: Will kommen bei der Feuerwehr. Brennt es bei ihnen im Erdgeschoss, drücken sie bitte die 0, brennt es im 1. Obergeschoss, drü cken sie bitte die 1., brennt es im 2. Ober geschoss, drücken sie bitte die 2 … Bei Gebäuden über neun Etagen vereinbaren

Ich habe ja bis Ende Januar Zeit, meine Grundsteuer-Erklärung online zu über mitteln. Dann aber möglichst morgens zwischen vier und fünf Uhr, weil der Server tagsüber meistens überlastet ist. Zwischen vier und fünf Uhr? Ist das nicht die Zeit, in der die Elstern mit ihren tschä tschä tschä Gekrächze anfangen? War doch klar, dass die dahinterstecken ...

Ihr Gregor Kelzenberg

LEBENSART & KULTUR 36 | Urbano
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SKORPION

Jupiter und Merkur sorgen für einen war men Sommerwind in Ihrem Gemütszu stand, so dass Ihnen die dunkle Jahreszeit gar nichts ausmacht. In der Liebe warten ausgiebige Kuschelmomente und tolle Gespräche.

HOROSKOPE

SCHÜTZE

Venus macht Sie zu einem Seelentaucher. Sie möchten sich selbst und Ihre Mitmen schen tiefer erfahren und verstehen. Das gelingt Ihnen jetzt ausgezeichnet. Eine sensationelle Bereicherung für Ihr Leben wartet.

STEINBOCK

Jupiter und Pluto wirken wie ein Geldmagnet. Ihre beruflichen Bemühungen dürften durchaus mit mehr Geld verbun den sein. Auch Venus bezieht eine Super position. Intensive Stunden mit Ihren Liebsten sind die Belohnung.

WASSERMANN

Langweilig wird es bei Ihnen nicht. Aber zum Glück auch nicht zu turbulent. Wenn Sie sich immer wieder auf Ihre Mitte konzentrieren, gelingt Ihnen ein wunderbarer Abschluss eines fantasti schen Jahres 2022.

STIER

Pluto stärkt Ihren Mut und schenkt Ihnen eine gehörige Portion Selbstbewusst sein. Sie machen persönlich und beruf lich einen Riesenschritt nach vorne und dürfen sich auf ein angenehmes Jahres finale freuen.

LÖWE

Sie ziehen zum Jahresende noch mal alle Register und können im Job Extrapunk te einheimsen. Ob bessere Position oder mehr Gehalt – nichts ist unmöglich. Ver gessen Sie darüber die Liebe nicht, sonst droht Ärger.

FISCHE

Mit Jupiter an Ihrer Seite kann über haupt nichts schiefgehen. Sie fühlen sich pudelwohl und ruhen in sich selbst. Das wirkt sich auf all Ihre Lebensberei che positiv aus und Sie schweben auf Wolke sieben.

ZWILLING

Ihre Art der Kommunikation ist unschlagbar. Merkur und Venus legen Ihnen jetzt auch noch die richtigen Worte in den Mund, so dass Sie im Job und in der Liebe alle über zeugen. Genießen Sie Liebe, Spaß und Ver gnügen.

JUNGFRAU

Saturn und Jupiter animieren Sie, mutig etwas zu riskieren. Lassen Sie sich auf diese Herausforderung ein. Sie werden neue Seiten an sich entdecken und staunen, welche Möglichkeiten sich daraus für Sie ergeben.

WIDDER

Venus dreht noch mal ordentlich auf: Paare genießen die gemeinsamen Stun den und Singles dürfen sich auf spannen de Begegnungen freuen. Auch berufliche Angelegenheiten stehen unter einem guten Stern.

KREBS

Glücksplanet Jupiter beflügelt Ihre Krea tivität. Ihren Tipps und Ideen folgt man überall gern. Das bringt all Ihre Vorhaben zum Blühen. Auch in der Liebe dürfen Sie sich auf eine ganz besonders intensive Zeit freuen.

WAAGE

Sie können sich auf eine zutiefst zufriedene Zeit freuen. Venus festigt Ihre Partnerschaft. Viele denken jetzt ans Heiraten. Singles halten Ausschau nach einem Wesen, mit dem sich eine gemeinsame Zukunft planen lässt.

M O N D K A L E N D E R

NOVEMBER & DEZEMBER ILLUSTRATIONEN © ISTOCK.COM | ILYALIREN, DARYAGRIBOVSKAYA NEUMOND 23.11. 23.12. VOLLMOND 8.11. 8.12.
42 | Urbano HOROSKOPE

Hörgerät

David Garrett macht auf die Bedeutung von Klang in unserem Alltag und die Auswirkung von gutem Hören auf unsere Lebensfreude aufmerksam: „Als Musiker lebe ich für den Klang, für mich ist Klang Emotion. Klang ist nicht nur Musik, sondern zum Beispiel auch die Geräuschkulisse im Wald, wenn man spazieren geht.“ Seine Mission als Botschafter von Widex ist es, Menschen zu motivieren, alle Facetten der Lebensklänge auszukosten und keine Grenzen zu akzeptieren.

Das Hörsystem Widex Moment:

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DIE URBANO KOPFNUSS!

WAAGERECHT

1: Er ist pfahlschlank, sie führt zu Übergewicht

4: In dieser Wirtschaft kommt jeder auf einen grünen Zweig

8: Auch im Rückblick gegenwärtig

11: W ie lässt sich diese große Stadt nur in Worten beschreiben?

Nur in Prosa kann man das!

13: M it Wendigkeit unbedingt Erforderliches

15: M ir sehr nahe stehend

17: Löscht im Hafen

18: Ist er ohne Fehl, droht wirklich Gefahr

19: Verdi ließ den Hunnen brummen

22: N och nicht aller Tage ist ungewiss

25: Luftige Wendung

27: Verdi-Oper ohne Mittelteil wird zu schweizerischem Maler

28: M anch einem wird sie vermasselt

30: Provinziell zwischen Latium, Perugia und Toskana

32: H eilt und beginnt wie der Junge mit der Wunderlampe, endet mit kurzen Neuen Technologien

33: Sportler, der kein Ziel vor Augen hat

35: S olche Haft wird erlaubt

38: Häufiger Hirnzustand bei einer Prüfung

41: Die beste Medizin

44: G eräuschvoller für eine gute Gesinnung

47: Zu diesen Frauenzimmern hat kein Fremder Zutritt

Als Angebot des Jahres sind sie auch im Dutzend nicht billiger

Augen

Das sollte man nach dem Essen sein

ist modern

Ergebnis des englischen Einmaleins

S o beschaffen kann man was aushalten

Er ist ein Schweiger und hat sich doch einen Namen als Schauspieler

Hat man eine innere, so braucht man keine am Handgelenk

Zwischen Levitikus und Deuterono mium verbucht

wurde schon kurz nach Adam und Eva bemalt

Städtischer Beginn der Apfelsine

ässt tief blicken in Nordamerika

achmach, du alter Sumerer!

D er alte Name Jerusalems ist notariell festgelegt

M it diesem Haushalt ist anderswo Staat zu machen

Gebändigte Mähne

Nichts als Worte

Jungfräuliche Wirkungsstätte

M acht einen Bus rätselhaft

L andeplatz der Arche Noah

Sehhilfe

er von gestern ist nicht mehr aktuell

Zoff? Noch schlimmer!

Alle von einer Art: Vilma, Katinka und T igerella; Matina, Auriga und Philona

Muffelige Meister überraschender Küsse

anz trivial: Vitamin aus Turin

Beschämenden liegende Bosheit

Erleuchtendes in der Röhre

Steht für Verständnis

Steht er an der englischen Klatschtonne, erklingt meist Gitarrenmusik

48: Sie fordert ganz besonders des Rechners Aufmerksamkeit

49: Staatliches Zentrum der albanischen Hauptstadt

50: Das bin ich

51: M acht die Buche zum Birkengewächs 52: Ferner ein Feld eines Datensatzes 53: K norriger Förster im Tolkientext 54: B eim Täuschungsversuch gilt: m ehr Schein als dies

Fluss durch Aachen

Ferien ohne Anfang und ohne Ende

… auch ohne die Kopfnuss zu knacken.

Zum Jahresende verwöhnen wir Sie mit dem Wintergewinnspiel auf Seite 58.

Mitmachen und Gewinnchance sichern.

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DIE BUCHSTABEN IN DEN FARBIGEN FELDERN MIT HELLEN ZIFFERN ERGEBEN DIE
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Urbano | 45 RÄTSEL
MeldenSieunsVerschmutzungen Schlaglöcher,etc.magsMelderAmNordpark400 RestmüllAbfuhrtermine9:41 www.mags.de mags-Appladen. KeineAbfuhrverpassen. WildenMüllmelden. Upcycling statt Fast Fashion Mach mit ! 19. – 27. November 2022 Kostenfreie Vorträge und Workshops für alle zur Europäischen Woche der Abfallvermeidung

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MITTEL SCHWER PÜNKTCHEN-SUDOKU MITTEL Setzen Sie die Zahlen von 1 bis 9 nach den klassischen Sudoku-Regeln in die freien Kästchen ein. SCHWER SUDOKU LÖSUNGEN RÄTSEL-LÖSUNGEN: SEPTEMBER & OKTOBER Kopfnuss: Erntedankfest | Kreuzworträtsel: Wohnzimmertisch 2 8 9 4 1 5 7 9 4 3 1 6 9 8 1 6 2 8 5 6 1 8 5 7 9 8 4 3 9 2 1 5 8 7 9 6 4 6 4 9 2 1 4 5 9 5 6 7 1 3 PÜNKTCHEN-SUDOKU Tragen Sie die Ziffern von 1 bis 6 so ein, dass jede Ziffer in jeder Zeile und jeder Spalte einmal vorkommt. Kreis (grün) zwischen 2 Feldern = eine der beiden Ziffern in diesen beiden Feldern muss exakt das Doppelte der anderen sein Kreis
2 Feldern = eine der beiden Ziffern muss um eins größer sein als die andere Kein Kreis zwischen 2 Feldern = es darf keine der beiden v. g. Eigenschaften zutreffen 2 4 4 2 6 1 5 3 6 3 1 5 4 2 2 6 5 3 1 4 5 1 3 4 6 2 2 5 4 1 3 6 3 4 1 6 2 5 421596783 973428516 586317492 694283157 215679834 738145629 147832965 369751248 852964371 598472316 367819452 124356879 879123564 215964783 643785921 731648295 982531647 456297138 48 | Urbano RÄTSEL

HÄNDEN

BRUSTEPITHETIK –IHRE VERSORGUNG IN GUTEN HÄNDEN

BRUSTEPITHETIK –IHRE VERSORGUNG IN GUTEN HÄNDEN

Brustkrebs (medizinisch Mammakarzinom, kurz: Mamma-Ca) ist der häufigste bösartige Tumor der Brustdrüse des Menschen. Mit rund 70.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Ab stand häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland; rund 17.000 Frauen sterben Jahr für Jahr daran. Zudem tritt er wesentlich früher auf als die meisten anderen Krebsarten. Fast 30 % der be troffenen Frauen sind bei Diagnosestellung jünger als 55 Jahre – ein Alter, in dem die meisten übrigen Krebserkrankungen zahlenmäßig noch kaum eine Rolle spielen. Derzeit erkrankt eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs.

Brustkrebs (medizinisch Mammakarzinom, kurz: Mamma-Ca) ist der häufigste bösartige Tumor der Brustdrüse des Menschen. Mit rund 70.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Ab stand häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland; rund 17.000 Frauen sterben Jahr für Jahr daran. Zudem tritt er wesentlich früher auf als die meisten anderen Krebsarten. Fast 30 % der be troffenen Frauen sind bei Diagnosestellung jünger als 55 Jahre – ein Alter, in dem die meisten übrigen Krebserkrankungen zahlenmäßig noch kaum eine Rolle spielen. Derzeit erkrankt eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs.

Brustkrebs (medizinisch Mammakarzinom, kurz: Mamma-Ca) ist der häufigste bösartige Tumor der Brustdrüse des Menschen. Mit rund 70.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Ab stand häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland; rund 17.000 Frauen sterben Jahr für Jahr daran. Zudem tritt er wesentlich früher auf als die meisten anderen Krebsarten. Fast 30 % der be troffenen Frauen sind bei Diagnosestellung jünger als 55 Jahre – ein Alter, in dem die meisten übrigen Krebserkrankungen zahlenmäßig noch kaum eine Rolle spielen. Derzeit erkrankt eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs.

Die eigentlichen Ursachen für Brustkrebs sind nicht bekannt. Experten betonen aber, dass zahlreiche Risikofaktoren existieren. Dazu zählen eine fettreiche Ernährung, Rauchen, zu hoher Alkoholkonsum und Übergewicht, aber auch eine hohe mammographische Dichte, eine genetische Vorbelastung und Hormontherapien.

Die eigentlichen Ursachen für Brustkrebs sind nicht bekannt. Experten betonen aber, dass zahlreiche Risikofaktoren existieren. Dazu zählen eine fettreiche Ernährung, Rauchen, zu hoher Alkoholkonsum und Übergewicht, aber auch eine hohe mammographische Dichte, eine genetische Vorbelastung und Hormontherapien.

Die eigentlichen Ursachen für Brustkrebs sind nicht bekannt. Experten betonen aber, dass zahlreiche Risikofaktoren existieren. Dazu zählen eine fettreiche Ernährung, Rauchen, zu hoher Alkoholkonsum und Übergewicht, aber auch eine hohe mammographische Dichte, eine genetische Vorbelastung und Hormontherapien.

Je früher Brustkrebs entdeckt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Vorsorge ist wichtig und wird deshalb auch von der Krankenkasse übernommen. Vor allem das Mammographie-Screening wird als Früherkennungsmethode eingesetzt. Aber leider lässt sich auch durch einen gesunden Lebensstil und Vorsorge nicht jede Brustkrebserkrankung verhindern, so dass beispielsweise ein chirurgischer Eingriff notwendig sein kann. Zwar muss nur bei wenigen Patientinnen die gesamte Brust entfernt werden (Mastektomie), oftmals kann die Brust zumindest teilweise erhalten werden.

Je früher Brustkrebs entdeckt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Vorsorge ist wichtig und wird deshalb auch von der Krankenkasse übernommen. Vor allem das Mammographie-Screening wird als Früherkennungsmethode eingesetzt. Aber leider lässt sich auch durch einen gesunden Lebensstil und Vorsorge nicht jede Brustkrebserkrankung verhindern, so dass beispielsweise ein chirurgischer Eingriff notwendig sein kann. Zwar muss nur bei wenigen Patientinnen die gesamte Brust entfernt werden (Mastektomie), oftmals kann die Brust zumindest teilweise erhalten werden.

Je früher Brustkrebs entdeckt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Vorsorge ist wichtig und wird deshalb auch von der Krankenkasse übernommen. Vor allem das Mammographie-Screening wird als Früherkennungsmethode eingesetzt. Aber leider lässt sich auch durch einen gesunden Lebensstil und Vorsorge nicht jede Brustkrebserkrankung verhindern, so dass beispielsweise ein chirurgischer Eingriff notwendig sein kann. Zwar muss nur bei wenigen Patientinnen die gesamte Brust entfernt werden (Mastektomie), oftmals kann die Brust zumindest teilweise erhalten werden.

WER DIE KOSTEN ÜBERNIMMT:

WER DIE KOSTEN ÜBERNIMMT:

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In Deutschland werden die Kosten für die brustepithetische Versorgung von den Krankenkassen übernommen. Bei den Spezial-BHs und Bademoden beteiligen sich die Krankenkassen mit einem Zuschuss (je nach Krankenkasse und nach Bundesland unterschiedlich).

In Deutschland werden die Kosten für die brustepithetische Versorgung von den Krankenkassen übernommen. Bei den Spezial-BHs und Bademoden beteiligen sich die Krankenkassen mit einem Zuschuss (je nach Krankenkasse und nach Bundesland unterschiedlich).

In Deutschland werden die Kosten für die brustepithetische Versorgung von den Krankenkassen übernommen. Bei den Spezial-BHs und Bademoden beteiligen sich die Krankenkassen mit einem Zuschuss (je nach Krankenkasse und nach Bundesland unterschiedlich).

LEISTUNGEN:

• Erstausstattung:

LEISTUNGEN:

- 2 Brustepithesen, 2 Spezial-BHs,

• Erstausstattung:

Spezial-Badeanzug /-Bikini/-Tankini

Erstausstattung:

- 2 Brustepithesen, 2 Spezial-BHs,

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Aber auch eine brusterhaltende Operation kann das äußere Erscheinungsbild der Betroffenen erheblich verändern. Deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig für die Nachsorge beraten zu lassen. Im Sanitätshaus Renovatio erhalten Sie alle Informationen darüber, welche Hilfsmittel nach einer Operation an der weiblichen Brust zur Verfügung stehen und wie diese eingesetzt und individuell angepasst

Aber auch eine brusterhaltende Operation kann das äußere Erscheinungsbild der Betroffenen erheblich verändern. Deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig für die Nachsorge beraten zu lassen. Im Sanitätshaus Renovatio erhalten Sie alle Informationen darüber, welche Hilfsmittel nach einer Operation an der weiblichen Brust zur Verfügung stehen und wie diese eingesetzt und individuell angepasst

Aber auch eine brusterhaltende Operation kann das äußere Erscheinungsbild der Betroffenen erheblich verändern. Deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig für die Nachsorge beraten zu lassen. Im Sanitätshaus Renovatio erhalten Sie alle Informationen darüber, welche Hilfsmittel nach einer Operation an der weiblichen Brust zur Verfügung stehen und wie diese eingesetzt und individuell angepasst

Brustepithesen,

• Jährlich/alle 6 Monate:

Spezial-BHs,

Spezial-Badeanzug /-Bikini/-Tankini

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Spezial-BH

• Jährlich/alle 6 Monate:

• Jährlich/alle 6 Monate:

Spezial-BH

• alle 2 Jahre:

Spezial-BH

neue Brustepithese,

• alle 2 Jahre:

Spezial-Badeanzug/-Bikini/-Tankini

• alle 2 Jahre:

neue Brustepithese,

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Spezial-Badeanzug/-Bikini/-Tankini

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werden können. So werden die Betroffenen schon direkt im Krankenhaus nach dem Eingriff beraten und versorgt, damit sie schnell wieder ins Leben starten und Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückgewinnen können. Die Lösung heißt Brustepithetik, d. h. die ästhetische Rekonstruktion der weiblichen Brust mittels verschiedener Hilfsmittel ohne chirurgischen Eingriff und unterstützt dabei, die Form der Brust auch unmittelbar nach der Operation wiederherzustellen. Das Team des Sanitätshaus Renovatio berät fachkundig, einfühlsam und diskret und findet mit den Patientinnen die richtige Lösung, um Lebensfreude wiederherzustellen: mit bequemen und unauffälligen Produkten, die zum Wohlgefühl beitragen.

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24 Tipps

Adventszeit

Wir haben die Magie von Weihnachten aus Kindertagen noch vor Augen, als wir kaum schlafen konnten vor freudiger Aufregung. Im Erwachsenenleben angekommen, verschwindet der Zauber der Weihnachtszeit oftmals bereits ab November und die Vorbereitungszeit beginnt: Wie viele Gänge bereite ich für das Dinner zu? Wann besorge ich welche Geschenke?

Wo finde ich den schönsten Christbaum? Und wann und wie soll ich die Wohnung festlich dekorieren?

Jetzt rückt Weihnachten näher und wir verraten Ihnen 24 Tipps, die die Adventszeit besinnlich gestalten und die Vorfreude auf das Fest steigern.

Organisieren Sie sich gut. Stress entsteht vor allem da, wo Unvorhergesehenes passiert. Eine Weih nachts-To-Do-Liste erstellen und bewusst Zeit für Entspannung einplanen

Wie wäre es mit einem Bratapfel-Smoothie – anstelle des Bratapfels aus dem Ofen? Vier säuerliche Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden, mit ein wenig Butter dünsten, bis die Äpfel weich sind. Dann die Masse mit 300 ml Apfelsaft, meh reren Löffeln Joghurt sowie Zimt und Ingwerpulver in einen Mixer geben und pürieren. In Gläser füllen und mit Mandel splittern verzieren. Fertig ist das Winterzauber-Getränk!

Einen Brief an das Christkind schreiben. Klar, das überlassen wir eigentlich den Kindern. Aber was würden wir uns heute wünschen? Wieder einmal anders und neu über unsere Bedürfnisse nachzudenken, kann bereichernd sein.

Binden Sie die Familie in die Vorbereitungen mit ein. Aufgaben verteilen je nach Neigungen und Kenntnissen kann viel Spaß bringen und später freuen sich dann alle gemeinsam, dass sie teil hatten am gelungenen Weihnachtsfest.

Terminstress vermeiden! Man muss nicht unbedingt in der Adventszeit noch die gesamte Familie und alle Freunde treffen. Lieber ein Beisammensein in den ersten Tagen nach dem Fest organisieren.

Weihnachtszeit ist Spendenzeit. Nächstenliebe kann aber auch bedeuten, einfach etwas netter zu Menschen zu sein, an die man schon lange nicht mehr gedacht hat oder vielleicht sonst gar nicht besonders beachtet.

Winterzeit ist Backzeit! Besonders vor Weihnach ten lieben wir es, leckere Plätzchen zu backen. Aber was noch schöner ist: sie zu verschenken! Ob für Kollegen, Freunde oder die Familie – über etwas Leckeres zum Naschen freut sich jeder. Ein Buch tipp für außergewöhnliche Kreationen: My sweet Christmas von der britischen Star-Bäckerin Kim-Joy.

Mistelzweige aufhängen. Was haben Küsse mit Weihnachten zu tun? Nun, vor allem ist Weihnachten das Fest der Liebe! Und wer möchte nicht gerne unter dem Mistelzweig geküsst werden. Außerdem hat sich der Brauch mit dem Mistelzweig schon weit vor dem Weihnachtsbaum etabliert. Folgen Sie also den Traditionen: Dekorieren und Küssen!

Ob Karte, Brief, Päckchen oder Paket – über Weihnachtspost freut sich jeder, denn sie zeigt uns, dass jemand an uns denkt.

Nutzen Sie also den Advent und nehmen Sie sich Zeit, um Menschen, die Ihnen nahestehen, eine Kleinigkeit zukommen zu lassen. Oft reichen schon ein paar liebe Worte, um Freude zu schenken. Und vielleicht möchten Sie dieses Jahr Ihre Weihnachtskarten selbst basteln?

Was gibt es an kalten und regnerischen Sonntagen Besseres, als Weihnachtsfilme zu schauen und sich auf die Weihnachtszeit einzustimmen. Machen Sie es sich auf der Couch bequem, trinken Sie Tee oder Glühwein und genießen Sie die weihnachtliche Atmosphäre. Tipp der Redaktion: 'Klaus' oder der Klassiker 'Tatsächlich Liebe'.

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FÜR EINE ZAUBERHAFTE UND ENTSPANNTE
LEBENSART & KULTUR

Geschenkestress reduzieren. Laut einer Umfrage fühlen sich die Menschen durch die Suche nach den passenden Geschenken in der Weihnachtszeit am meisten gestresst. Zeit, diesen Faktor zu mini mieren! Am besten beginnt man damit zu überlegen, wem man wirklich etwas schenken möchte. Ihre Her zensmenschen erwarten mit Sicherheit keine Geschenkberge. Da sind kleine, persönliche Präsente doch viel wichtiger. In einem kleinen Gläschen selbstgemachter Marmelade oder Chutney kann jede Menge Liebe stecken und es kann echte Freude bereiten. Verzieren Sie die Gläser mit Aufklebern oder hübschen Anhängern - fertig sind die individuellen Überraschungen.

Eine andere Möglichkeit, um Weihnachtsstimmung aufkommen zu lassen, ist: Weihnachtsmärchen lesen.

Entwickeln Sie besonders in der Weihnachtszeit ein Gefühl der Achtsamkeit . Eine Tasse Tee, ein Lächeln, ein gutes Gespräch oder ein nettes Kompliment - das Hier und Jetzt genießen und vielleicht auch mal bewusst mit Traditionen brechen.

Ob allein oder als Vorleser für Ihre Kinder, Sie werden sehen, welch ein Zauber von diesen Geschichten aus geht. Denn Sie helfen uns dabei, zur Ruhe zu kommen und führen uns vor Augen, um was es an Weihnachten wirklich geht.

Für die etwas andere Tafeldekoration: Kindheitsfotos aus früheren Weihnachtstagen ausdrucken, an Zapfen befestigen und ein bisschen Glimmer darüber streuen. Das weckt Erinnerungen, sorgt für schönen Gesprächs stoff und dient als Tischkärtchen für die Gäste beim Festtagsdinner.

Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit der Besinnlichkeit. Warum also nicht mal einen Nostalgie-Abend verbringen? Bei Kerzenschein und mit einem heißen Kakao lässt es sich ganz wunderbar in alten Tagebüchern und Briefen blättern oder Fotoalben durchsehen. Die schönen Erlebnisse vergangener Tage nach empfinden und dankbar sein für all das, was man schon hatte und hat.

Lernen Sie ein Weihnachtsgedicht aus wendig. Das hat nahezu meditative Wirkung, lässt einen für den Moment das Drumherum vergessen und weckt Erinnerungen.

Zeit für einen ausgedehnten Abendspaziergang. Manches Haus erstrahlt im dezenten Lichterglanz, Kerzen und Tannen schmücken die Fensterbänke, Sterne und Kränze verschönern die Hausfassaden. Diesen Anblick sollte man auf keinen Fall verpassen. Die Nachbarschaft durchstreifen, bewusst die geschmückten Häuser anschauen und die abendliche Stille genießen.

Ganz klar: Zu einer besinnlichen Weihnachtszeit gehören auch Weihnachtslieder. Für manche ist das das Weihnachtsoratorium von Bach, für andere ist es Maria Carey oder Rolf Zuckowski und wieder andere beschallen sich mit deutschen Volksliedern –Geschmäcker sind verschieden. Darum Konventionen über Bord werfen und das hören, was Freude macht, das an die Kindheit erinnert und ein Gefühl von Behaglichkeit und Weihnachten bereitet.

Laden Sie einen alleinstehenden Menschen (z. B. aus der Nach barschaft) zum Weihnachtsessen ein oder nehmen Sie sich bewusst Zeit für ein längeres Gespräch mit jemanden, der das Fest allein verbringt.

Social Media Detox: Am besten schon am 23. Dezember allen Personen, die uns wich tig sind, frohe Weihnachtstage wünschen und dann das Smartphone für einige Zeit zur Ruhe kommen lassen.

Kochen Sie nichts Aufwendiges, außer die Küchenarbeit ist für Sie so entspannend wie Yoga. Der Stressfaktor wird massiv herunterge schraubt, wenn Sie etwas servieren, das schnell geht und doch speziell ist. Der Erfinder des Fondue Chinoise, war vielleicht nicht der Originellste, aber er hatte eine Ahnung davon, was es bedeutet, neben allem anderen auch noch ein 6-Gänge Menü an Heiligabend zu zaubern.

Bleiben Sie ruhig und vermeiden Sie Streit! Familienzusammenkünfte verlaufen nicht immer harmonisch und gerade an Weihnachten werden viele schnell emotional. Sensible Themen an den Festtagen also lieber vermeiden.

Und ein letzter Tipp, so simpel er klingt, ist unersetzlich: Alles nicht zu schwer nehmen! Wir alle wünschen uns ein gut gelauntes, genussreiches und fried liches Weihnachtsfest - aber ganz ehrlich? Am Ende sind die Weihnachtstage auch nur ein kleiner Teil eines langen Jahres. Missglückte Geschenke können zur Not umgetauscht oder gespendet, Tränen können getrocknet werden und zerbrochene Christbaumkugeln bringen Glück! Diese Lappalien ändern nichts daran, dass man mit seinen Liebsten beisammen sein kann - und das ist doch die wahre Magie von Weihnachten!

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Stefanie Storck
LEBENSART & KULTUR

Dann bist Du bei uns genau richtig! Als großer sozialer Arbeitgeber in der Region Mönchengladbach beschäftigen wir zurzeit über 60 Auszubildende. Die meisten davon machen eine Ausbildung in der Pflege. Der Beginn für die generalistische Ausbildung zum Pflegefachmann (w/m/d) ist bei uns fünfmal im Jahr möglich, immer zum 1. März, Mai, Juli, September und November. Es gibt bei uns aber auch Ausbildungsmöglichkeiten zum Koch (w/m/d), zum Kaufmann im Gesundheitswesen (w/m/d) sowie die PiA-Ausbildung zum Erzieher und Heilerziehungspfleger (w/m/d)

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Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit bereitet es nicht nur Kindern Spaß, sich für einige Momente in eine andere Welt zu träumen.

Eine skandinavische Weihnachtstradition hat längst auch bei uns einen Platz gefunden. Die Herzen hat der kleine Wichtel, der bei uns einzieht, schon lange gewonnen. Schoko-Adventskalender waren gestern – ab 1. Dezember darf die Wichtellandschaft mit allerlei Über raschungen besucht werden. Mit diesem DIY-Projekt tauchen Sie ganz einfach in die winterliche Zauberwelt ein.

Am Tage entdecken neugierige Bewohner den Wichtel übrigens nicht, denn der Kleine muss Schlaf nachholen, da er nachts zum Nordpol reist. Am Morgen entdeckt man dann neue Dekorationen, Briefchen oder kleinen Geschenke, die im liebevoll eingerichteten WichtelZuhause auf einen warten. Aber Vorsicht – der Schlingel spielt auch mal gerne Streiche: Was macht die Leiter an der Keksdose, woher kommen die Krümel in der Schublade …?

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Öffnen Sie die kleine Türe zu einer magischen Welt Ein Wichtel zieht ein FOTOS © MARIE KRAUSE · DOITYOUR S ELF SPECIAL · DIY · November & D ezember2022 · LEBENSART & KULTUR

KLEINE LEITER

4,5 cm x 9 cm

2 runde Bastelhölzer 5-7 kleine Bastelhölzer

Die runden Bastelhölzer werden auf 9 cm gekürzt. Die klei nen Bastelhölzer auf 4,5 cm. Die kleinen werden dann auf die beiden runden Bastelhölzer geklebt. Wenn alles gut getrocknet ist, kann die Leiter noch mit Farbe versehen werden.

Anleitungen

HINAUS

In die kleinen Bastelhölzer werden ca. 0,8 cm vom Rand ganz vorsichtig Löcher gebohrt. Das Makrameegarn zurechtlegen. So entstehen zwei Seiten. Auf Höhe von je 6 cm auf jeder Seite wird die erste Stufe eingefädelt. Jeweils unterhalb der Stufe verknoten. Mit einem Abstand von 2 cm werden so auch die nächsten Stufen eingefädelt und geknotet. Mit etwas Holzleim die Stufen an den Knoten kleben, so ver rutschen die Brettchen später nicht.

TIPP

Die Enden des Makrameegarns mit etwas Holzleim benetzen, spitz zwirbeln, kurz trocknen lassen. Die Enden sind nun so stabil, dass sie leichter durch die Löcher gezogen werden können.

DAS SKANDINAVISCHE

Zauberhafte Anleitungen, Ideen und Vorlagen rund um die Wichteltür

Die skandinavische Adventskalender-Tradition für 24 Tage voller weihnachtlicher Vorfreude gibt es nun auch zum Selbermachen: Damit pünktlich zur Weihnachtszeit der kleine Wichtel einziehen kann, zeigt Marie Krause jede Menge DIYs rund um die Wichteltür (@hej.wichtelthomes). Vom Traumhaus bis zur Dekoration: Die Anleitungen führen Schritt für Schritt zum individuellen, skandi navischen Adventserlebnis. Wichtel-Spaß für Groß und Klein!

WEITERER

GEWINNSPIELE

56 | Urbano DIY
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WEIHNACHTSWICHTELBUCH Gewinnen Sie eins von drei Exemplaren. Senden Sie eine Mail mit dem Betreff 'Wichteltür' an gewinn@urbano-magazin.de. Christophorus Verlag | ISBN 978-3-8388-3844-1 Einsendeschluss: 31.12.2022 1 GROSSE LEITER 5,5 cm x 40 cm 90 cm Makrameegarn | 3mm stark 15 kleine Bastelhölzer Holzbohrer 3 mm 2 TEILNAHME AB 18 JAHREN. GEWINNER:INNEN WERDEN SCHRIFTLICH BENACHRICHTIGT. BARAUSZAHLUNG DER GEWINNE NICHT MÖGLICH. DER RECHTSWEG IST AUSGESCHLOSSEN. ERHALTENE DATEN WERDEN FÜR AUSLOSUNGEN IM RAHMEN DER
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NICHT AN DRITTE WEITERGELEITET. FOTOS © MARIE KRAUSE

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ENDLICH WIEDER WEIHNACHTSMARKT

DER HINDENBURGSTRASSE & DEM SONNENHAUSPLATZ

18. November bis 30.

findet auf der Hindenburgstraße

dem Sonnenhausplatz der Mönchengladbacher Weihnachtsmarkt statt.

Die Innenstadt verwandelt sich in eine stimmungsvolle Weihnachtswelt. Für den besonderen Weihnachtszauber sorgen die unterschiedlichen Ver kaufshütten mit süßen und herzhaften Spezialitäten und umfangreichem Rahmenprogramm. Neben der bereits bekannten 'Svens Elchbar' mit Kunst stoff-Eisstockbahn wird zum ersten Mal auf dem Sonnenhausplatz die neue Getränkegastronomie 'Elchbar XL' platziert sein. Dort werden nicht nur ausge fallene 'Glühgetränke', sondern auch an vier Freitagen von 18 bis 21 Uhr 'AfterWork' mit Live-Musik angeboten. Für die ganze Familie gibt es jeden Sonntag Musikprogramm mit den singenden Nikoläusen.

18.11.-30.12. | Mo - Sa 11-20 Uhr | So 12-19 Uhr After-Work-Freitag ab 2.12. | 18-21 Uhr geschlossen 20.11.| 25.-26.12. www.weihnachtsmarkt-mg.de

CHRISTKINDLMARKT 2022

Traditionell findet am Samstag vor dem 1. Advent der Christkindlmarkt statt. Samstag | 26. November | 9-17 Uhr Kapuzinerplatz und Markthalle

Second-Hand-Kleidung | Vorverkauf 2.-24. November Mo | Mi | Fr | Sa | je 10-12 Uhr Do | 18-20 Uhr Menge-Haus | Eingang Fliethstraße 69 | MG

Trödel | Vorverkauf samstags 5.11. | 12.11. | 19.11. jeweils 10-16 Uhr Markthalle Kapuzinerplatz

Weitere Infos für den Flohmarkt-Vorverkauf in der Markthalle finden Sie auf der Website: www.christkindlmarkt-mg.de

Romantischer

Viele weitere tagesaktuelle Termine und zauberhafte Event-Tipps für die Winterzeit finden Sie auf www.urbano-portal.de 26.-27.11. 25. Weihnachtsmarkt Liedberg Sandbauernhof | Liedberg 26.-27.11. Mittelalterlicher Adventsmarkt Burg Erkelenz | Erkelenz 17.-18.12. Claus - ein Markt der schönen Dinge Kaiser-Friedrich-Halle + Bunter Garten | MG 3.-4.12. 7. Brachter Mühlenweihnacht An der Brachter Mühle | Brüggen TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN.
AUF
Vom
Dezember 2022
und
ADVENT, ADVENT … Bitte checken Sie vor dem Event-Besuch die Homepage des jeweiligen Veranstalters. 2.-4.12. Linner Weihnachtsmarkt Burg Linn | Krefeld 8.-11.12. Unikat-Weihnachtsmarkt Schloss Bensberg | Bergisch Gladbach 10.-11.12. Weihnachtsmarkt Schloss Neersen Willich 3.+4. ADVENTSWOCHENENDE Brüggener Weihnachtsmarkt 2.+3. ADVENTSWOCHENENDE FR-SO
Weihnachtsmarkt Freilichtmuseum Dorenburg | Grefrath 18.11.-18.12. | FR-SO 3. Weihnachtsmarkt Schloss Benrath Schloss Benrath | Düsseldorf 2.+3. ADVENTSWOCHENENDE SA-SO Schlossweihnacht auf Schloss Dyck Jüchen Urbano | 61 TERMINTIPPS
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64 | Urbano URBANES

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Entdecken Sie alle wochenaktuellen Angebote der Mega-Spot Partner:

41238 Ottostraße 3-5 Rewe Willi Schäfer

Am Gerstacker 221 Sportpark 41238

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Rheydter Straße 145 Landwirtschaft

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Borner Straße 50-52 Rewe Stücken 41379

Kaldenkirchener Straße 6 Rewe Stücken

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Boerholz 72 Saunapark

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Westgraben 5-7 Edeka Zielke

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Am Bahnhof 10 Edeka Endt

41748 Lütticher Straße 1 Edeka Zielke 47877 Bahnstraße 93 Edeka Zielke

Christian Esch
Urbano | 65

Wissenswert?!

Das Urbano Team wünscht Ihnen eine besinnliche Adventszeit, ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start in das Jahr 2023.

Genießen Sie eine entspannte Zeit 'zwischen den Jahren'.

Das Start- und Enddatum eines Jahres wechselte im Mittelalter mehrfach. In manchen Teilen Europas endete das Jahr an Weihnachten und das neue Jahr begann erst am 6. Januar, dem Dreikönigstag.

Somit lag die Zeit vom 24. Dezember bis 6. Januar 'zwischen den Jahren' Erst mit der Umstellung auf den Gregorianischen Kalender setzte sich der Jahresbeginn am 1. Januar nach und nach durch.

Der Ausdruck hat sich dennoch gehalten. In diesen Tagen tickt die Uhr langsamer, die Zeit scheint gar still zu stehen. Man verabschiedet das alte Jahr und bereitet sich auf das neue vor. Die Ruhe nach den Feiertagen bietet die Gelegenheit für eine Rück schau und einen Blick Richtung Zukunft.

Die nächste Ausgabe finden Sie ab Januar 2023

• in ausgewählten Mega-Spots und zahlreichen Hot-Spots in Ihrer Nähe Adressinfos auf den Seiten 64-65

• und natürlich auf www.urbano-portal.de

66 | Urbano IMPRESSUM & MEHR
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