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MĂ&#x201E;RZ 2015

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INHALT MÄRZ 2015

Inhalt Urbano Thema 'Mode & Trends' Intro Trendwatch Wohnen Partner

4-5 7-13 14-15 16

Lebensart Shopping Termine Minto Trends & Style Schöner Wohnen Familientag Freizeit-Tipps

18 20-21 22-23 25 27-28 30-33

Essen & Trinken Restauranttest Reisen Fernreisen

36-37

Kultur CD . Buch Kolumne Vivienne Westwood Kinoprogramm Ausstellungen

39 40 42 43 45

Gesund & Vital Einlagen Tagespflege Zahngesundheit Öle

46 47 48 49

Technik & mehr Apps

Sport Borussia Direkt Spieltipp

52 53

Urbano Blitzlichter

54-56

Urbano Gutscheine

Urbano Termine März

Urbano Thema 'Mode & Trends' 4-16

Lebensart 18-33

Kultur 39-45

Gesund & Vital 46-49

Borussia 52-53

61-62

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

64 65

Impressum & mehr

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MODE & TRENDS THEMA DES MONATS

Vieles neu ...

... macht in diesem Fall ausnahmsweise mal der März. Steigende Temperaturen wecken nicht nur die Lust, vor die Tür zu gehen, sondern auch den Wunsch nach leichterer Kleidung. Womit Sie Ihrem Look die ersehnte Frühjahrskur verpassen und ganz nebenbei auch noch absolut angesagt sind, haben wir im Trendwatch für die kommende Mode-Saison zusammengefasst. Kleiner Tipp: Nur noch kurze Zeit, dann erwartet Sie Mönchengladbachs neuester Place-to-be, das Minto, zu ausgiebigen Shopping-Touren mit der ganzen Familie. Apropos Familie: Einen Tag voller Sport, Spaß und Lifestyle für alle vom Youngster bis zu den Großeltern verspricht der 3. Mönchengladbacher Familientag zu werden. Wohin es Sie mit 'Kind und Kegel' jederzeit ziehen könnte, auch dazu finden Sie die ein oder andere Anregung in dieser Ausgabe - natürlich neben all Ihren liebgewonnenen Tipps zum Leben in der Region.

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Modenschau ‚Brautjungfern & Abschlußball‘ So. 22.03.2015

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Beginn: 14.00 Uhr Einlass: 13.30 Uhr Eintritt: 5 Euro

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3. 5. 4.

1. Jeansjacke Größe 42/44 - 62/64 59,95 2. Tunika 7. Größe 42/44 - 62/64 59,95 3. Kimonobluse Größe 42/44 - 62/64 59,95 4. Jeans Größe 42 - 60 69,95 5. Shirt Größe 42/44 - 62/64 34,95 6. Schlupfhose Größe 42/44 - 62/64 49,95

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5. 6.

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26.02.15 09:54

MODE & TRENDS TRENDWATCH

TRENDWATCH 2015 Das Frühjahr steht vor der Tür - und mit ihm die nächste Modesaison. Das heißt, es ist wieder Zeit für einen kurzen Trendbericht. Was kommt und was bleibt, ist ja nicht immer schnell zu erkennen. Gut, dass ich da bin, um für Sie die aktuellen Mega-Trends aufzuspüren. Mit diesen Looks sind Sie auf jeden Fall auf der Trendskala ganz weit oben.

Leder Rebell Nichts Neues, ich weiß. Leder gilt ja sowieso schon seit Langem als Lieblingsmaterial. Mützen, Jacken, Hosen und sogar der 'Total Look' sind in. Als echter Allrounder gilt allerdings die Bikerjacke mit dem schrägen Reißverschluss. Damals nur von harten Männern und Motorradfans getragen, kann sich heute auch die Damenwelt freuen. Sportlich kombiniert zur Röhrenjeans ist die Jacke genauso angesagt wie als Kontrast zum eleganten Kleid. Mein Tipp: Investieren Sie getrost in ein hochwertiges Stück, die derbe Lederjacke bleibt auch in Zukunft absolutes It-Piece.

Deluxe Sport Wer glaubt, dass Sport immer mit schweißtreibender Bewegung zu tun hat, wird nun eines Besseren belehrt. Wer an Sportbekleidung denkt, landet instinktiv bei der Jogginghose. Diese geht mit gutem Beispiel voran und schleicht sich in unsere Alltags-Garderobe. Stylishe Baseball-Blousons, knappe Boxer-Shorts und angesagte Ringershirts machen es ihr jetzt nach. Wichtig, um nicht falsch verstanden zu werden: Wenn der Schnitt sportiv ist, muss das Material edel sein oder im Kontrast dazu mit einem hochwertigen Kleidungsstück kombiniert werden.

Die Farbe der Liebe Die Nuancen der verführerischsten aller Farbfamilien strahlen auf unzähligen Laufstegen um die Wette. Ganz gleich, ob Mohn, Hummer oder Bordeaux - Rot setzt völlig neue Akzente in unserem düsteren Kleiderschrank. Allover-Rot ist allerdings nur auf dem Laufsteg schön, für den Alltag meist einen Tick zu heftig. Richtig eingesetzt reicht ein It-Piece in der Signalfarbe wie ein Top, eine Jacke oder eine Hose für den perfekten Look. So wird Rot 2015 zur leuchtenden Alternative zum klassischen Schwarz.

Goldene Zeiten Es ist zwar nicht immer Gold, was glänzt, aber dieses Frühjahr glänzt und funkelt es überall. Und zwar nicht nur bei der Abendmode, auch im Alltag werten goldene Glanz- und Schimmer-Effekte das Outfit auf. Unterschiedlichste Materialien, die durch ein Metall-Finish veredelt werden, Pailletten-Applikationen oder auch mit Metallfäden durchsetzter Strick werden in den aktuellen Kollektionen verarbeitet. Edelmetalle stehen einerseits für Luxus und Glamour, aber auch für besondere Werte wie Beständigkeit, Langlebigkeit und Nachhaltigkeit. Viel Spaß beim Ausprobieren, Experimentieren und Shoppen!

Anke Bigdeli

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MODE & TRENDS

TRENDWATCH TASTE THE RED AND DON’T FORGET

WOMEN Tasche REHARD 298 € Tuch TRIBAL ART 79 € Gürtel UNLEADED 69 € Jeans COLAC 98 € Armband LA HOLA 119 € Blusen-Top LA FÉE MARABOUTÉE 139 € Kette LA HOLA 119 € gesehen bei DER LADEN

WOMEN Lederjacken FIORE je 209 € gesehen bei LEDER FASHION OUTLET

WOMEN Tuch INSIDE LIVING 39 € Bluse DIXIE 49,90 € Haar- und Armbänder BANDS OF L.A. 19,90 € Schlüsselanhänger FABIENNE CHAPOT 34,90 € Geldbörse FABIENNE CHAPOT 149 € Stiefeletten MALUO 169 € Jacke JOTT 169 € Jeans PLEASE 99 € Gürtel SMITTEN 89 € gesehen bei INSIDE LIVING

INFO

Shop-Adressen siehe Seite 16

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MEN Schuhe LLOYD 149,90 € gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN

MEN Poloshirt NEW ZEALAND AUCKLAND 69,95 € Gürtel STRONG DESERT VINTAGE 34,95 € Jeans NEW ZEALAND AUCKLAND 99,95 € Hemd NEW ZEALAND AUCKLAND 89,95 € Pullover NEW ZEALAND AUCKLAND 99,95 € gesehen bei ULTIMO FASHION

MODE & TRENDS

BLACK AND BLUE ONLY FOR YOU

MEN Hemd CINQUE 129,99 € Jacke CINQUE 249,99 € Jogginghose CINQUE 99,99 € gesehen bei CINQUE STORE OUTLET

WOMEN Jacke CINQUE 299,99 € Jeans CINQUE 149,99 € Top CINQUE 39,99 € Gürtel CINQUE 39,99 € Schuhe CINQUE 99,95 € gesehen bei CINQUE STORE OUTLET

WOMEN Trenchcoat FEND 259,95 € Blazer RIANI 329,95 € Kette 22,95 € Pullover SEMPER LEI 199,95 € Hose RIANI 199,95 € gesehen bei MODEHOF

WOMEN Schal AMORPH 85 € Bluse STEFFEN SCHRAUT 249 € Schuhe SOFTCLOX 159,95 € Hose STEFFEN SCHRAUT 179 € Lederjacke STAND 450 € Shirt STEFFEN SCHRAUT 129 € Pom Pom GUM 49 € Tasche GUM 115 € gesehen bei ELL’A

INFO

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MODE & TRENDS

TRENDWATCH STONE GREY WILL ALWAYS STAY

WOMEN Lederjacke SCHYIA 579 € Hose ADRIANO GOLDSCHMIED 179,90 € Gürtel NURAGE 99,90 € Slip On ASH 159,90 € Tasche ABRO 379 € Bluse PETRUCCIOLI 199,90 € gesehen bei FILOU

WOMEN Stola VERA MONT 29,95 € Jacke VERA MONT 79,95 € Haargesteck EMMERLING 51,90 € Kleid VERA MONT 149,95 € Schmuckset DIAMONFIRE 89 € Clutch EMMERLING 179,95 € Schuhe ELSA COLOURED SHOES 159,95 € gesehen bei MODE BÖSCKENS

INFO

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MEN Sakko CIRCOLO 1901 349 € Gürtel NURAGE 99,90 € Schuhe HAMLET 219,90 € Jacke DRYKORN 249,90 € Hose MMX 149,90 € Hemd TINTORIA MATTEI 954 129,90 € gesehen bei FILOU

WOMEN Lederjacke RINO & PELLE 229,95 € Schal CODELLO 39,95 € Bluse MILANO ITALY 59,95 € Shirt MILANO ITALY 25,95 € Jeans MAC 89,95 € Gürtel VANZETTI 59,95 € Stiefeletten MACA KITZBÜHEL 99,95 € gesehen bei ULTIMO FASHION

MODE & TRENDS

GOLDRUSH FOR LADIES

WOMEN Mantel MARC CAIN 399 € Gürtel NURAGE 159,90 € Sneaker ASH 99,90 € Blazer CIRCOLO 1901 339 € Tunika IHEART 119,90 € Hose 7 FOR ALL MANKIND 239,90 € Tasche ABRO 249,90 € gesehen bei FILOU

INFO

Shop-Adressen siehe Seite 16

WOMEN Mantel FEND 299,95 € Schal LUCIA 49,95 € Pullover LE COMTE 129,95 € Bluse LUCIA 139,95 € Hose LUCIA 149,95 € gesehen bei MODEHOF

WOMEN Tasche REHARD 239 € Tuch LA FÉE MARABOUTÉE 89 € Ledermantel LA FÉE MARABOUTÉE 349 € Pullover LA FÉE MARABOUTÉE 149 € Kette PERLART 149 € Gürtel REHARD 129 € Jeans LEXXURY 89 € Armband LA HOLA 119 € gesehen bei DER LADEN

WOMEN Blazer DONDUP 398 € Gürtel REPTILE´S HOUSE 189 € Tasche CAMPOMAGGI 339 € Bluse AGLINI 209 € Hose MONOCROM 189 € Schuhe PRIMA BASE 229 € gesehen bei MARIE CLAIRE

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MODE & TRENDS

TRENDWATCH

THIS SHOE IS MADE FOR WALKING

KIDS Schuhe RICHTER 79,95 € Schuhe RICHTER 54,95 €

WOMEN 1. Pumps CLARKS 130 € 2. Ballerina KENNEL & SCHMENGER 160 € 3. High-Sneaker PAUL GREEN 135 € 4. Ballerina KENNEL & SCHMENGER 170 € 5. Pumps PETER KAISER 140 € 6. Sneaker KENNEL & SCHMENGER 180 € 7. High-Sneaker PAUL GREEN 150 €

KIDS Schuhe FRODDO je 62,95 €

WOMEN Slip On GABOR 99,95 €

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MEN Freizeitschuh ECCO 150 €

gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN Adresse siehe Seite 16

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MEN Sneaker PIKOLINOS 110 € Slip On PIKOLINOS 99,90 €

MODE & TRENDS

CASA BEA - LEATHER BAG LOVE STORY

Gürtel VANZETTI 49,90 € Gürtel COWBOYS BELT 44,90 € Gürtel VANZETTI 49,90 € Gürtel VANZETTI 99,90 € Tasche TASCHENDIEB 149 € Gürtel STRONG DESERT VINTAGE 39,90 € Tasche TASCHENDIEB 169 €

Kette SENCE 52,85 € Armband SENCE 54,90 € Deko-Huhn 9,95 € Deko-Blume 14,90 €

Tasche FREDS BRUDER 219 € Schal 15 € Tasche WOU WOU 139,90 € Deko-Hase 11,90 € Tasche WOU WOU 129,90 € Tasche ANOKHI 199 €

gesehen bei CASA BEA Adresse siehe Seite 16

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Ein neuer Look für die Wand Von Zeit zu Zeit wünscht sich jeder einen neuen Look. Vater des Gedanken können natürlich geänderte Lebensumstände sein. Doch meist hat man sich am Altbewährten schlichtweg 'sattgesehen' oder sich spontan in einen neuen Trend so verliebt, dass man ihn einfach haben muss. Klingt in Ihren Ohren nach Gründen für einen ausgiebigen Shopping-Bummel? In diesem Fall ist jedoch nicht der Kleiderschrank das Objekt der Veränderung, sondern die Wohnung. Schließlich sind die eigenen vier Wände die größte Spielwiese, um dem individuellen Stil und Geschmack Ausdruck zu verleihen. Im Laufe der letzten Jahre sind vor allem die Wandflächen immer mehr in den Fokus der kreativen Gestaltung gerückt. „Weiße Raufaser als Hintergrund für Bilder oder Möbelstücke war gestern heute wird die Wand selbst zum Eyecatcher“, weiß auch Philipp © RASCH

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Reugels von Reugels + Lenzen. „Vor allem bei den Tapeten eröffnen sich mehr und mehr Gestaltungsmöglichkeiten - und genau wie in der Mode-Branche sind auch hier immer neue Trends zu beobachten.“ © KOMAR

MODE & TRENDS WOHNEN

Wohnliche Illusionen Ich glaub', ich steh' im Walde - oder am Strand, im Dschungel, im Blumenstrauß, oder, oder. Das mag sich so manch einer denken, der sich eine der aktuellsten Entwicklungen in die Wohnung zaubert. Das kann auch der Gestaltungsfachmann bestätigen: „Fototapeten sind wieder absolut in. In jüngster Vergangenheit hat die Drucktechnik einen erstaunlichen Sprung gemacht, sodass die Motive inzwischen extrem realistisch wirken.“ Natürlich seien sie aber auch recht auffällig und sollten dementsprechend große Räume zieren und nicht mit der Möblierung konkurrieren, ist Philipp Reugels einzige Einschränkung. Aber auch florale Muster von dezent bis opulent sind nach wie vor sehr beliebt. Hier treten jedoch die grellen Farben in den Hintergrund und sind schon fast schlichter Eleganz gewichen. Grau, Beige, Weiß oder ganz neu 'Greige' - eine Mischung aus Grau und Beige - dominieren das Angebot. „Kein Wunder, diesen Nuancen wohnt immer eine gewisse Gemütlichkeit inne", ergänzt der 32-Jährige. Außerdem wirken Blüten und Blätter sehr filigran und sind gut mit anderen Farben kombinierbar.

Natürlichkeit im Fokus Den direkten Gegensatz dazu bildet der sogenannte Loft- oder FabrikStyle. Er arbeitet mit realistischen Abbildungen von Backstein- und Betonmauern, die einen recht rauen Charme versprühen. Wem das doch zu 'kühl' sein sollte, der kann auf eine riesige Palette an Holz- oder Naturstein-Optiken zurückgreifen. Übrigens: All diese Motivtapeten seien inzwischen auch leicht anzubringen, kann Philipp Reugels beruhigen. „Meist sind Tapeten nun auf Vlies- anstatt auf Papierrücken gedruckt, was ihre Verarbeitung selbst für Laien ohne Vorkenntnisse deutlich vereinfacht.“ Auch seine ganz persönlichen Designhighlights verrät er gerne. Sie stehen ganz unter dem Motto 'ökologisch wertvoll'. „Das Bewusstsein für Ökologie und Nachhaltigkeit erobert inzwischen auch unsere Branche - sowohl auf dem Boden als auch an der Wand. Rasch Tapeten hat gerade eine neue Kollektion präsentiert, bei der Naturwerkstoffe wie Gras, Kork und Granulat zum Einsatz kommen.“ In diesem Fall ziert also nicht nur ein täuschend echter Nachdruck die Wand, sondern das tatsächliche Material. Besonders schön: Bei diesen Tapeten können auch mit metallischen Farben wie Gold, Bronze oder Silber faszinierende Highlights gesetzt werden.

INFO

Adresse siehe Seite 16

www.reugels-lenzen.de © RASCH

MODE & TRENDS PARTNER

Das Urbano Team bedankt

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Hindenburgstraße 90 | MG Marktstraße 12 | MG-Rheydt www.casabea.de

Am Kämpchen 9 - 13 | MG Fon 02161.180709 | www.cinque.de

Stepgesstraße 1 | MG Fon 02161.3037568 www.ella-mg.de

Viersener Straße 51 | MG Fon 02161.293100 www.inside-living.de

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Viersener Straße 144 | MG | Fon 02161.8308832 Arndtstraße 27-29 | K'broich | Fon 02161.642785 www.filou-mode.de

Vorster Straße 210 | MG-Hardt Fon 02161.556396 www.leder-fashion-outlet.de

Harmoniestraße 10 | MG-Rheydt Fon 02166.48069 www.marieclaire-fashion.de

Modehof Gewerbestraße Süd 52 a | Erkelenz Fon 02431.74071 www.mode-boesckens.de

Künkelstraße 125 | MG Fon 02161.293581324 www.ultimoshop.de

Reststrauch 185 | MG-Rheydt Fon 02166.94610 www.reugels-lenzen.de

Gladbacher Straße 30 | Wegberg Rath-Anhoven Fon 02431.948605

Hauptstraße 38 | MG-Rheydt | Fon 02166.48013 Hindenburgstraße 113 | MG | Fon 02161.21490 www.schuhhaus-wintzen.de

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LEBENSART SHOPPING TERMINE

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Es ostert sehr ...

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110 Jahre

Minto: Es tut sich was in der Stadt Gleich von Anfang an war die Minto-Baustelle für die Besucher auf der Hindenburgstraße von höchstem Interesse. Jeden Tag hat sich das Bild dort verändert, die Passanten wurden oft Zeugen von spektakulär aussehenden Aktionen. Das Minto markiert eine neue Ära für Gladbachs Innenstadt.

hier?“, möchte er wissen. Was er sieht, weist nicht direkt auf ein Einkaufsparadies hin. Die geschwungenen Linien, das Muster, das die Keramiklamellen zeichnen, die großflächigen Glasfenster: Die Architektur könnte auch ein modernes Kunstmuseum beherbergen.

Seit der erste Bauarbeiter im Sommer 2012 damit begonnen hat, den Bauzaun aufzustellen, passiert jeden Tag etwas Neues in der Mitte der Stadt. Der Abriss des Iduna-Hochhauses, der Theatergalerie und des alten Stadttheaters war spektakulär. Und dank einer Hochterrasse auf dem Weihnachtsmarkt bekamen die Gladbacher einen ungewohnten Einblick hinter die Kulissen des alten Theaters: Dort lag der Raum der Hinterbühne ein paar Tage frei unter dem Weihnachtshimmel.

Welche Präzisionsarbeit darin steckt, ist auf den ersten Blick nicht zu sehen. Eine Ahnung davon bekam, wer den Einsatz der geschwungenen Fensterscheiben beobachtet hat. An Saugnäpfen befestigt, wurden die Glasscheiben per Kran nach oben befördert. Vier Arbeiter in zwei Krankörben auf zwei Ebenen haben sie in Position gebracht. Was von unten wie Millimeterarbeit aussah, war es von oben wahrscheinlich auch.

Im Laufe der Zeit veränderte sich der Bauzaun. Nicht nur die breite Einfahrt zur Baustelle gab den Blick auf das Geschehen frei. Auch wurden die Bretter hier und da durch Gitter ausgetauscht. Die Passanten finden das offensichtlich gut. Wer eilig über die Hindenburgstraße laufen möchte, muss rund um das Minto aufpassen. Denn wer dort vorbeigeht, kann den Blick kaum von der Baustelle wenden und bleibt auch gerne stehen. Um Kollisionen zu verhindern, sollte auch der ganz Eilige jederzeit bremsbereit sein. „War hier nicht mal die Theatergalerie?“, fragt ein älterer Herr freundlich und schaut auf die fast fertige Fassade des Minto. Vor über zehn Jahren ist er aus Gladbach weggezogen und jetzt nur zu Besuch. Er erkennt die Stadt nicht wieder. „Was entsteht denn

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Auch die Tonlamellen in elf Originalfarben werden nicht nach dem Prinzip Zufall angebracht. Die Bauarbeiter haben einen genauen Plan, in welcher Reihenfolge sie montiert werden. Hin und wieder sieht man Bauleiter und Architekten mit Plänen gegenüber der Baustelle stehen. Im Schatten der Interimshalle Vis-À-Vis stehen sie dann und schauen herüber, prüfen, diskutieren und beantworten die Fragen neugieriger Passanten. Die Bauarbeiter sind in den vergangenen zweieinhalb Jahren zum festen Bestandteil des Stadtbildes geworden. Wenn sie sich in ihren Pausen gegenüber einen Kaffee gönnen, setzen sie besonders an grauen Tagen mit ihren leuchtenden Jacken in Gelb, Orange und Grün willkommene Farbtupfer. Und nicht nur das: Sie geben den Gladbachern auch das Gefühl, beim Geschehen hautnah dabei zu sein.

LEBENSART MINTO

Minto

Mehr als nur ein Einkaufszentrum.

Ab dem 26. März bildet das 4-Sterne Shopping Center das neue Herz der Mönchengladbacher Innenstadt. Mit 110 Shops, abwechslungsreicher Gastronomie, anspruchsvollen Service- und Qualitätsstandards und der außergewöhnlichen Architektur bildet das Minto eine große Erlebniswelt. Natürlich in bester Innenstadtlage und bester Anbindung an die Infrastruktur.

4-Sterne-Erlebnisshoppen im Herzen Mönchengladbachs ab 26. März 2015 Offizielle Eröffnung FOTOS © GARNET MANECKE

ab 7.30 Uhr

Große, offizielle Eröffnung des Minto am Haupteingang auf der Hindenburgstraße

8 Uhr Nur noch wenige Wochen wird es dauern, bis sich die Glastüren öffnen. Dann sehen die Besucher auch die Innenarchitektur. Einen ersten Eindruck davon konnten ganz Neugierige schon bei einer der Baustellenbesichtigungen bekommen. In Beton gegossen waren da die Etagen zu sehen, die wie Balkone über dem Foyer schweben. Dieses eignet sich übrigens auch hervorragend für Konzerte. Schon im Rohbau konnten sich die Besucher der Veranstaltungsreihe 'Musik im Haus' davon überzeugen. Das Minto war im Mai vergangenen Jahres Gastgeber eines Bossa-Nova-Abends. Bis zur Eröffnung wird es noch mal hektisch um die Baustelle. Jeden Tag fahren Lieferwagen vor und bringen die unterschiedlichsten Waren. Die Mieter haben alle Hände voll zu tun, um ihre Räume bis zum 26. März einzurichten. Auf drei Ebenen gibt es 110 Geschäftslokale, rund 90 davon sind vermietet. Vom Discounter bis zum hochwertigen Modelabel reicht das Angebot. Man darf gespannt sein.

Banddurchschneidung durch Oberbürgermeister Hans Wilhelm Reiners und Centermanagerin Jessica Queißer. Die Besucher können sich auf einen ganz besonderen ersten Shoppingtag im Minto mit vielen Überraschungsmomenten freuen!

Garnet Manecke

TIPP Wer den Baufortschritt nochmals nachvollziehen möchte, kann das bei Facebook tun. Die Geschichte des Minto-Baus wird dort von Anfang an in vielen Bildern erzählt. www.facebook.com/mintomoenchengladbach

Food-Court 'MINTO's Deli' Mo - Sa 10 - 22 Uhr

Weitere Informationen www.minto.de

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Leuchtendes Beispiel großen Designs Er gilt bis heute als einer der talentiertesten Bauhaus-Schüler: Wilhelm Wagenfeld. Der Pionier des Industriedesigns entwarf bereits 1924 diese Tischlampe, die als Bauhaus Leuchte bekannt ist. Bis heute produziert Tecnolumen® das Meisterstück WA 24 nach Wagenfelds Angaben zu Maßen und Material. Das Besondere: Jede Leuchte ist fortlaufend nummeriert - Sie nennen also ein echtes Original Ihr Eigen.

gesehen bei Lichtstudio & Elektrobau Erens Pastoratshof 18 | Grefrath

Ganz neu, ganz Starck Es gibt heutzutage nichts, was nicht schon durch die Hände eines Designers gegangen wäre. Und es gibt die international renommierten Designer, durch deren Zutun Dinge tatsächlich schöner und besser werden - die es verstehen, einen Wow-Effekt zu kreieren. Zu diesen Koryphäen der internationalen Szene zählt ohne Zweifel der Franzose Philippe Starck, dessen Hauptbetätigungsfeld im Bereich des Wohndesigns liegt. Und eben jener Philippe Starck hat sich nun der Wand- und Bodenfliesen angenommen und hat - einmal mehr, muss man sagen - Erstaunliches hervorgebracht: Seine Fliesen-Kollektion 'Flexible Architecture' hebt den eigentlich zweidimensionalen Wand- oder Bodenbelag in die dritte Dimension, indem er eine Vielzahl von Materialstärken, Oberflächen und Farben geschaffen hat, die sich alle ideal und vor allem absolut flexibel miteinander kombinieren lassen. So wird aus der ursprünglich zweckmäßig-dekorativen Fliese ein wesentlicher Baustein der Architektur, der

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bisher völlig ungeahnte neue Möglichkeiten bietet. gesehen bei Fliesen Willems Stadtwaldstraße 38 | MG

LEBENSART TRENDS & STYLE

Gönnen Sie sich Luxus pur! Kaviar, Schwarze Orchidee, 24-karätiges Gold, hochwertiges Silber, Malachit, weißer Sommertrüffel … Schon die Namen versprechen das Außergewöhnliche. Jeweils eines dieser Elemente ist Bestandteil in einem der sieben hochwertigen Luxuspflege-Essenzen von Maria Galland. Mit 'Les Essence' verwöhnen Sie Ihre Haut vom Feinsten und gönnen ihr einen Wellness-Kurzurlaub. Sie erhalten einen atemberaubenden Teint und erleben Luxus pur.

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Ihr weiches Leder sorgt dabei für angenehmen Tragekomfort selbst an wärmeren Tagen und macht sie so zum idealen Begleiter der aktuellen Frühlingstrends.

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14.08.2014

LEBENSART SCHÖNER WOHNEN

Der richtige Dreh für Ostern Häschen, Vögel, Frühlingsblüher - die untrügerischen Vorboten kündigen es in den fröhlichsten Farben an: Bald ist Ostern! Für viele ist es immer noch das höchste (christliche) Fest des Jahres. Für manche - mich eingeschlossen - aber ist es auch der erste frühlingshafte Anlass, sich zu treffen und gemeinsam nach allen Regeln der Kunst zu schlemmen. Schon Wochen vorher werden die Shops nach österlichen Dekorationen durchstöbert. Auch in diesem Jahr geht übrigens

nichts an Pastell in all seinen Nuancen oder kräftigen Grün- und Gelbtönen vorbei. Massenhaft Eier von Huhn, Gans und/oder Wachtel werden gefärbt, ausgeblasen, bemalt und schmücken nun Kränze, Sträucher und nicht zuletzt auch die Osterbrunchtafel. Und wie jedes Jahr werden natürlich auch die Rezeptbücher nach feinen Leckereien rund um Ei & Co. durchsucht.

- Die Ba r ö k i l sis Eier

Mein persönlicher Favorit, der sich inzwischen übrigens zum Standard-Gastgeschenk gemausert hat, ist der allzeit beliebte, selbst gemachte (!) Eierlikör. Zugegeben: Ohne Wolpertinger-Küchenmaschine ist die Zubereitung etwas aufwendig. Eine Arbeit jedoch, die sich auf jeden Fall lohnt. Vor allem, wenn man einen Blick auf die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der gold-gelben Schlemmerei wirft. Vom Muffin bis zum Cocktail - verwöhnen doch auch Sie Ihre Brunchgäste einmal anders.

Laura Dietel

Zutaten 8 Eigelb, 250 g Puderzucker 375 ml Kondensmilch 10 % 200 ml Doppelkorn, 100 ml Rum 1 Päckchen Vanillezucker

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Tipp: Füllen Sie die Flaschen nicht zu hoch, da der Likör abgekühlt noch etwas dickflüssiger wird und eventuell noch mit Milch oder einem weiteren Schuss Alkohol verlängert werden sollte.

Auch et n U-18 geeig

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de Kuh Blin Für Einsteiger 4 cl Amaret to 4 cl Eierlikör Milch Likör und Amaret to in ein kalter Longdrinkglas geben, mit en. ühr verr und n ülle Milch auff Schmeckt übrigens auch warm fantastisch.

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Zubereitung Das Eigelb mit dem Vanillezucker schaumig schlagen, nach und nach den Puderzucker und die Kondensmilch, zum Schluss den Alkohol unterrühren. Anschließend die Mischung vorsichtig und unter ständigem Rühren im Wasserbad erhitzen - auf keinen Fall kochen, da die Masse sonst gerinnt. Wenn der Likör schön dickflüssig ist, sollte er noch warm in saubere (!) Flaschen gefüllt werden und abschließend im Kühlschrank erkalten.

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3. Mönchengladbacher

Familientag

im Return Sportpark Am Gerstacker/Breite Straße

EINTRITT FREI!

Sport, Spaß & Lifestyle Sonntag - 22. März 2015 10 - 17 Uhr

Special Times Ihre Agentur für die besonderen Momente

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LEBENSART FAMILIENTAG

3. Mönchengladbacher Familientag Das harmonische Zusammenleben einer Familie ist meist geprägt von liebgewonnenen Traditionen und Ritualen. Dazu zählen neben den kleinen alltäglichen Situationen selbstverständlich auch die großen Momente. Der Besuch des Mönchengladbacher Familientages ist zu genau so einem Ereignis geworden. Bereits zum dritten Mal dreht sich nun am 22. März im Return Sportpark alles um die verschiedenen Facetten des Familienlebens. Welche Hobbys können gemeinsam die Freizeit aufpeppen? Wo lässt sich der Urlaub - sei es von langer Hand geplant oder spontan anberaumt - besonders schön verbringen? Wie kann man auch den kulinarischen Alltag abwechslungsreich gestalten? Aber auch rund um Sicherheit und Gesundheit hält der Mönchengladbacher Familientag interessante Ideen und Anregungen bereit. „In diesem Jahr haben wir das Spektrum der Dienstleistungen zu allen Familienthemen noch einmal erweitert“, verspricht Holger Brinkmann-Sahm, Initiator der Veranstaltung und Inhaber der MarketingAgentur PEP Factory. Vor allem im Bereich der Fitness erwarten die Besucher nun noch mehr Analysen, die ganz nebenbei auch noch Spaß machen. „Sport, Spaß und Lifestyle lautet nicht umsonst das Motto des Events, denn genau diese drei Aspekte kommen im täglichen Leben oft zu kurz. Wir möchten nicht nur viele Schnupperkurse und Mitmachaktionen anbieten, sondern auch Anregungen liefern, wie sie dauerhaft in den Alltag integriert werden können.“

Und so dürfen sich die Gäste des Familientages auf spannende Themenwelten freuen, in denen jede Altersgruppe den persönlichen Favoriten findet. Vom Säugling bis zu den Großeltern - hier ist für jeden etwas dabei. Action winkt zum Beispiel bei rasanten Carrerabahn-Rennen, spannungsgeladenen Kickerturnieren sowie bei den außergewöhnlichen bewegungspädagogischen Angeboten. Highlights versprechen in diesem März wieder die Laserschwert-Workshops der Filmfigurenausstellung zu sein, natürlich neben der 'Promillebrille', die die Polizei Mönchengladbach im Gepäck haben wird - und Spaß mit dem ernsten Thema Verkehrssicherheit verbindet. Und auch Radio 90,1 wird für ausgelassene Stimmung mit dem Spiel 'Kuh-Alarm' sorgen. Während sich die kleinen und großen Jungs an diesen Stellen austoben, dürfen alle Damen, Teens und Mädchen nach Herzenslust in die Bereiche Mode, Schmuck und Beauty eintauchen. Vom Kosmetik-Treatment bis zur Magnet- und Modeschmuckkollektion warten viele Neuheiten darauf, entdeckt zu werden. Ein wenig Metropolen-Flair kommt zum Beispiel bei den peppigen Catwalk-Shows auf. „Wir möchten im Vorfeld noch nicht zu viel verraten, nur so viel: Wir haben ein echtes Trend-Paket geschnürt“, hüllt sich Holger Brinkmann-Sahm in verschmitztes Schweigen. Besonders stolz ist er jedoch, Deutschlands größte textile Recruitingund Innovationsmesse 'MG zieht an' als Partner des Familientages präsentieren zu dürfen. Denn hinter der Veranstaltung sind zugleich mit der Wirtschaftsförderung Mönchengladbach und der

MGconnect-Stiftung bedeutende Aussteller im Boot, die so manch eine Überraschung im Gepäck haben werden. Laserschwert vs. Catwalk, Sport vs. Stöbern - die Interessen einer Familie können schon mal unterschiedlich sein. Was jedoch alle wieder eint, sind kulinarische Köstlichkeiten. „Auch an die haben wir selbstverständlich wieder gedacht.“ Von herzhaft bis süß darf nach allen Regeln der Kunst genossen werden. Angehende Nachwuchsköche dürfen übrigens in der Purino Nudelmanufaktur ihr Können unter Beweis stellen und ihre ganz eigene Pasta und köstliches Pesto herstellen und mit nach Hause nehmen. Apropos Nachwuchs: Nicht nur, wer einmal ein Meisterkoch werden möchte, kann sich auf dem Mönchengladbacher Familientag früh üben. Das Beste jedoch ist der Eintrittspreis zu jeder Menge Spannung, Spaß und Spiel: Der Eintritt zum 3. Mönchengladbacher Familientag ist wie gewohnt frei! Also, Familienherz - was wünschst du mehr?

PROGRAMM Urbano | 27

LEBENSART FAMILIENTAG

Familientag 22. März 2015 | 10 - 17 Uhr im Return Sportpark Am Gerstacker 221 | MG-Rheydt Uhrzeit

Programm

Die Ausstellerfamilie

11.00

Filmvorführung: Aloe Vera präsentiert von Marlene Gotzens

11.15

Zumba-Kids mit KiSS

11.30

Bootcamp mit deinCoach

12.00

Kenpo mit Norbert Greggersen

12.30

Spaß für Groß und Klein mit Clown JoJo

13.00

Somedrums - Trommelspaß zum Mitmachen mit groove! institute

14.00

Purino Gewinnaktion Design Deinen eigenen Nachtisch (Anmeldung bitte am Purino-Stand)

14.15

Catwalk-Show Grenzposten 1.2.5. küsst den Frühling

14.30

Kampfsport für Kinder & Erwachsene mit Jonny Brand

15.00

Spaß für Groß und Klein mit Clown JoJo

15.30

Catwalk-Show: neue Frühjahrsmode für die ganze Familie präsentiert von ToniMo family fashion

16.00

Filmvorführung: Aloe Vera präsentiert von Marlene Gotzens

16.15

Kenpo mit Norbert Greggersen

Aloe Vera Team Marlene Gotzens AOK Rheinland Hamburg Autosalon am Park Borussia Mönchengladbach Buggy Fit | Friederike Scheepers Clip'n Climb Niederrhein Clown JoJo deinCoach Dorint Parkhotel Mönchengladbach Eifel-Landhausurlaub Energetix Magnetschmuck Bingen | Sabine Hammer ESCH Immobilien RDM familie&co Filmfiguren Ausstellung Floristikfachgeschäft Metzner Fruchtquelle Grenzposten 1.2.5. groove! institute Hannen Bäckerei Konditorei Kaffeegenuss Bovelett Kenpo | Norbert Greggersen KiSS Kindersportschule Mönchengladbach KUMON Mönchengladbach-Hardt | Karin Boeker-Mahr LebensArt Leder Fashion Outlet MG zieht an | Wirtschaftsförderung MG MGconnect-Stiftung Mein Babybuggy NEW' Pferdefreunde Broicherhof Polizei MG Radio 90.1 Restaurant Purino Return Sport & Wellness Sanitätshaus Renovatio Stadtsparkasse Mönchengladbach Tischfußball-Club MG ToniMo family fashion Vorwerk Thermomix XPAD Abenteuer und Erlebnispädagogik

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LEBENSART FREIZEIT TIPPS

Raus in den Frühling Nach den langen Wintermonaten und Nachmittagen im Wohnzimmer wollen junge Familien nun wieder etwas erleben. Die Urbano-Redaktion hat ein paar Tipps für die Freizeitgestaltung mit dem Nachwuchs.

Verschnaufen in der Babylounge Beim Papa juckt es durchaus in den Fingern: Nach einem langen Spaziergang inklusive Shopping-Bummel durch Mönchengladbach biegt die junge Familie zum Verschnaufen in die Babylounge ein, den neuen 'Spiel- und Erlebnisraum für Babys und Kleinkinder' am Berliner Platz. Auf die geschaff ten Eltern warten beispielsweise Waffeln und eine große Tasse Kaffee, auf den unausgeglichenen Nachwuchs unter anderem ein riesiger Indoor-Sandkasten und ein Bällebad. Und hier kommt der Papa wieder ins Spiel: Jetzt mit einem kühnen Hechtsprung in die Landschaft voller Plastikbälle … Doch halt - die Eltern werden es genießen, ein paar Minuten unter sich zu sein und zu plaudern. Und die Allerkleinsten, sich auf der Krabbelfläche, in der Leseecke oder der Spielküche auszutoben. © ISTOCK.COM | CEFUTCHER

www.babylounge-pokolani.de

Mitmachen auf dem Bauernhof

Nachwuchs hoch zu Ross

Mitmachen erwünscht! Vor allem für Familien aus der Stadt ist der jeweils erste Freitag im Monat zwischen 15.30 und 18 Uhr ein toller Termin, um im Mitmach-Bauernhof Mallewupp in Krefeld vorbeizuschauen. Denn dann findet mit 'Immer wieder' eine Veranstaltung statt, die sich garantiert in jedem Monat neu erfindet: Denn abhängig von der Anzahl und dem Alter der anwesenden Kinder überlegen die Mallewupp-Macher, zu welchem Tun Natur und Tiere einladen: Wird gepflanzt, geerntet oder verarbeitet? Gefüttert, beobachtet und gepflegt? Gebaut, gebastelt, gespielt oder getobt? Auch Eltern werden ihren Spaß haben - oder wann haben Sie zuletzt in Ruhe Tiere aus nächster Nähe erlebt oder gestreichelt? Aber auch für andere Veranstaltungen lohnt sich ein Blick in den Kalender des Bauernhofs.

Ein ganz sicher unvergessliches Erlebnis für den Nachwuchs, aber gewiss auch für manche Eltern ist ein Nachmittag hoch zu Ross. Kinder ab 4 Jahren können in Mönchengladbach-Günhoven bei Reitpädagogin Elke Schulz in der 'Spielgruppe mit Pferden' erste tierische Kontaktaufnahmen machen, jeden zweiten Mittwoch wird hier der Umgang mit dem Pferd altersentsprechend und spielerisch geübt. Auch darüber hinaus gibt es diverse Angebote für die ganze Familie: Eltern-Kind-Reiten, Frühförderung mit dem Pferd für Kinder ab zwei Jahren oder Reiten und Umgang mit dem Pferd für ängstliche oder ältere Menschen. Und egal, ob hier eine Familie einfach einen sinnvollen Zeitvertreib sucht oder ob Motorik und Selbstvertrauen verbessert werden sollen - während eines Nachmittags bei Elke Schulz und ihren Pferden lässt sich das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.

www.mallewupp.de

www.therapeutisches-reiten-mg.de

...

Paddeln in der Natur Teamwork, Abenteuer und ein Tag in der Natur - natürlich ist eine Kanutour auf der Niers ein fantastisches Familienerlebnis. Und bei insgesamt 112 Kilometern Länge bietet das mit zwischen 1,5 und 3 km/h gemächlich dahinfließende Gewässer auch reichlich Potenzial, Neues zu entdecken. Ambitioniert, aber auch besonders schön ist die rund 17 Kilometer lange Strecke von Süchteln bis nach Wachtendonk - mit der Möglichkeit, in einem der netten Lokale im historischen Ortskern einzukehren. Toll sind nicht nur die vielen Felder, Wälder und Wiesen am Ufer, die kleinen Brücken und vielen Tiere, sondern auch der kostenlose Fahrradservice vom Start- zum Zielort. www.nierstour.de

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Tierpate sein auf der Monroranch Seit genau zehn Jahren wird Tieren in der Monroranch eine neue Chance gegeben. Zuhause sind hier vor allem Pferde, aber auch Ziegen, Hunde, Katzen, Hühner, Gänse oder Zwergschweine. Was die Tiere eint: Sie alle sind nicht grundlos hier, wurden entweder schlecht behandelt, waren krank oder wurden ausgesetzt. Auf der Ranch haben sie ein gutes Zuhause gefunden und freuen sich über Liebe und Zuwendung jeder Art. Toll für Kinder: Eine Tierpatenschaft, verbunden mit der Möglichkeit, das Patentier regelmäßig zu besuchen und zu pflegen. Rund 120 Tiere leben hier auf dem Pferdeschutzhof am Merreter 33. Besuche sind samstags und sonntags von 12 bis 18 Uhr möglich. © ISTOCK.COM | SKLA

www.monroranch.de

Hüpfen und rutschen?

Noch einmal übers Eis gleiten

Klettern, rutschen, hüpfen, kicken - jede Wette: Nach einem Nachmittag im Jungle Kids in Mönchengladbach oder Okidoki-Kinderland in Willich haben die Eltern abends nicht mehr allzu viel Last mit den vollkommen ausgepowerten Kindern. Natürlich ist es auch für Eltern durchaus anstrengend, mehrere Stunden zwischen wilden und kreischenden Kindern auf einem riesigen Indoor-Spielplatz zu verbringen. Allerdings macht es auch Mama und Papa Spaß, mit aufs Trampolin zu gehen, eine Runde Fußball zu spielen oder zu klettern. Oder einfach: sich in die Beobachterrolle zurückzuziehen und in aller Ruhe einen Kaffee oder (gekaufte oder mitgebrachte) Leckereien zu genießen.

Während sich alle Welt auf den Frühling freut, blicken Freunde des Schlittschuhlaufens den wärmeren Tagen auch mit einem weinenden Auge entgegen: Denn die Eislaufhalle in Grefrath geht Mitte März in die Sommerpause, nicht mehr lange kann die ganze Familie Händchen haltend übers Eis gleiten entweder in der Eishalle (nur noch bis zum 15. März), im Eislaufzelt oder auf dem Außenring (jeweils bis zum 8. März). Die Zeit auf dem Eis ist durchaus anstrengend - eine Pommes oder ein Kakao in der Pistenbar gehören unbedingt dazu.

www.jungle-kids.de | www.okidoki-kinderland.de

www.eisstadion.com

Freizeitpark in der Natur

Große Auswahl am Blauen See

Ganz bewusst keiner dieser High-Tech-Parks ist der mehr als 70 Jahre alte Spielpark Klein Zwitserland zwischen Venlo und Tegelen an der deutsch-niederländischen Grenze. Familien mit Kindern bis zwölf Jahren werden hier bei schönem Wetter ganz gewiss einen tollen Tag erleben, denn die teils neuen, teils nostalgischen Spielgeräte sind großzügig in einem natürlichen, grünen Umfeld eingebettet.

Gleich eine ganze Reihe von unterschiedlichen Dingen können am Blauen See in Ratingen unternommen werden. Mit dem Bötchen über den See schippern, auf Trampolin oder Hüpfburg springen, mit der kleinen Eisenbahn fahren, Minigolf spielen oder sich im Märchenzoo verzaubern lassen. Im nahe gelegenen Wald erzählen fabelhafte Wesen bei einem Rundgang Märchen aus den vergangenen Jahrhunderten.

www.klein-zwitserland.de

www.blauersee-ratingen.de

Zeitreise ins Mittelalter Was ist ein Ackerbürger? Was konnte man früher mit einem Möhrchen machen? Gab es im Mittelalter und in der frühen Neuzeit schon Kaufhäuser? In der Spiel- und Lernstadt neben dem Moerser Schloss werden diese und tausend weitere Fragen beantwortet. Hier gibt es eine Töpferei, ein Backhaus, einen Stall, ein FachwerkWohnhaus und einen Stadtturm mit Kerker. Das alles ist eine spannende Reise in eine Zeit, in der alles ganz anders war. In dieser Zeitreise können die Besucher vieles ausprobieren, wie etwa die mittelalterliche Töpferscheibe oder das Spinnrad. www.musenhof-moers.de © ISTOCK.CO M | ICYKINS

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques im Rodizio Sol Brasil Manche Ereignisse vergisst man nie. Sie sind einfach unfassbar, historisch, legendär! Und noch in Jahrzehnten erzählt man seinen Enkeln stolz, dass man selbst live dabei sein durfte - wie beim Sieg der deutschen Nationalmannschaft über Brasilien. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Dinge, die möchte man am liebsten verschweigen und in den Mantel des ewigen Vergessens hüllen - wie die 0:7-Niederlage der Seleção gegen Jogis Jungs, zumindest aus der Sicht jedes Brasilianers. Alles Ansichtssache …

wenige Optionen bietet: Rodizio ja oder nein. Dazu gibt es noch ein Fischgericht, ein Rumpsteak oder die vegetarische Büffet-Variante mit Salat und Vorspeisen so viel man mag. Dafür liest sich die Cocktailkarte wie das Paradies alkoholischer und nichtalkoholischer Versuchungen. Das Restaurant ist übrigens bis auf den letzten Platz besetzt - an einem Sonntagabend! Wer freitags oder samstags der 'Fleischeslust' frönen möchte, braucht viel Geduld, denn das Rodizio Sol Brasil ist schon mehrere Wochen im Voraus aus-

Kartoffelspalten und Reis - haben wir probiert, als uns der erste dampfende Spieß mit Putenfilet mit Schinken und Würstchen präsentiert wird. Nach und nach folgen weitere Spezialitäten: Schweinefilet in Honig-Senfmarinade, Beef, diverse Braten, Hühnerflügel, Datteln im Speckmantel, Kalbsfilet und, und, und … Den Überblick verliert man schnell. Man weiß nur, dass eines besser schmeckt als das andere. Zwischendurch landen wie von Zauberhand gegrillte Maiskolben, Tomaten und Folienkartoffeln mit Kräutercreme auf den Tellern. Die Geschwindigkeit beziehungsweise die Abstände zwischen den einzelnen Gängen können wir zum Glück mit einer Art Ampel-Schildchen steuern: Bei Grün wird weiter serviert, bei Rot gefragt, ob man Nachschlag oder doch lieber eine Pause machen möchte. Und wenn man glaubt, es geht nichts mehr, kommt der krönende Abschluss in Form von gegrillter Ananas daher. Wir sind satt, aber diesem Traum aus Frucht und Honig kann man beim besten Willen nicht widerstehen. Und auch hier dürfen wir wieder so oft Nachschlag ordern, wie wir möchten.

Inzwischen ist ja schon ein dichter Grasteppich über das sportliche Geschehen gewachsen. Man darf sich also ruhigen Gewissens wieder mit dem ehemaligen WM-Gastgeber verbünden - auf kulinarischer Ebene bietet dazu Kempen die perfekte Gelegenheit. Mitten im historischen Kern des malerischen Städtchens verspricht das 'Rodizio Sol Brasil' Gaumenfreuden der besonderen Art. Mit brasilianischen Spießen vom Grill knüpft man dort an die jahrhundertealte Tradition brasilianischer Gauchos an, die am Lagerfeuer ihr Fleisch grillten - zwar ohne Lagerfeuer, dafür mit einer offenen Küche, die ebenso tiefe Einblicke liefert.

So geh'n die Gauchos Klingt spektakulär genug, also wundert es nicht, dass die Speisekarte hier eher

gebucht. Den Grund dafür können wir in den ersten Minuten unseres Besuchs nur erspähen und erschnuppern. Den Start unserer kulinarischen Brasilienreise können wir jedoch kaum noch abwarten, als die ersten 'Gauchos' hocherhobenen Hauptes mit den legendären Spießen an uns vorbeischreiten. Direkt am Tisch schneiden die freundlichen jungen Männer saftige Stücke auf die Teller der hungrigen Besucher. Bald sind auch wir an der Reihe. Als Einstieg haben wir uns zum Glück schon am bereits erwähnten Büffet bedient und Salatvariationen und Gambas genießen dürfen. Natürlich nur winzige Portionen, um das nachfolgende All-you-can-eat auszukosten. Auch die Beilagen - bestehend aus dampfgegartem Gemüse, knusprigen

Was bleibt da noch zu sagen, als eine kurze Beschreibung unseres Heimwegs: So roll'n die Tester, die Tester die roll'n so …

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

RODIZIO SOL BRASIL Ellenstraße 1 | Kempen Fon 02152.918933 www.rodizio-kempen.de Öffnungszeiten Di - So | 17.30 - 24 Uhr Mo | Ruhetag

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REISEN FERNREISEN

Frühling oder Herbst? Das ist hier die Frage Wenn bei uns die Krokusse blühen, zelebrieren die Menschen auf der Lieblingsinsel der Deutschen schon die Mandelblüte - das ist einer der Unterschiede zwischen Mönchengladbach und Mallorca im März. (Fast) Jeder weiß das. Aber, dass sich im gleichen Monat März der im Februar frisch geborene Nachwuchs der wilden Tiere rund um Südafrikas berühmten Krüger Nationalpark erstmals den großen Wasserstellen - und den dort fotografierenden Touristen - nähert, das hat noch Neuigkeitswert für viele von uns. Tatsächlich lohnt es sich durchaus, unseren Frühling, der Afrikas Herbst ist, an der Südspitze des afrikanischen Kontinents zu verbringen.

sich von Wüstenlandschaften verzaubern lassen, oder Sie genießen besondere Aromen bei einer Weinprobe in der Weingegend Stellenbosch. Kenner berichten auch von ungewöhnlichen Kochkünstlern, deren Kreationen in den Restaurants Südafrikas zu erstaunlich günstigen Preisen angeboten werden. Selbst, wen es nach Luxus dürstet, dem kann in diesem Land geholfen werden: Sogar Fünf-Sterne-Lodges mit entsprechendem Gastro-Angebot sind am Fuß der Drakensberge und in der Nachbarschaft des Krüger Nationalparks verfügbar - all inclusive, nur „eine Rüssellänge von den Big Five entfernt“, wie es in einer aktuellen Werbung heißt. Oder übersetzt: Wer es dekadent mag, kann von seiner Liegestatt aus in der Abend- oder Morgensonne Elefant und Büffel, Nashorn, Löwe und Leopard vorbeiziehen lassen - das Glas Champagner muss man dazu nicht einmal aus der Hand geben. Das alles und endlos viel mehr ist im März, April und bis in den Mai noch unter herbstlich-milden Umständen zu genießen: Die Klimatabelle für

KAPSTADT© ISTOCK.COM |4FR

Ob die traumhafte Garden Route an der Ostküste oder Boulders Beach mit den putzigen Pinguinen auf der KapHalbinsel - ein Traum von einem Urlaubsland mit 2.500 Kilometern Küstenlinie, mit prächtigen Nationalparks, mit üppiger Flora und Fauna ist das. Sie haben die Wahl zwischen der brodelnden Weltstadt Kapstadt oder gepflegten bis komfortablen Lodges in einer traumhaften Wildnis. Sie können in den Drakensbergen klettern und in unserem Hochsommer sogar Skisport betreiben, Sie können baden bei Durban im Indischen Ozean oder im Atlantik bei Kapstadt. Sie können

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den Raum Kapstadt weist für März und April immerhin noch bis zu 25 Grad aus, wobei diese Temperaturen dann doch eher nicht dem Normalfall entsprechen und es meist deutlich frischer zugehen kann. Garantiert wärmer ist es in den Frühlingsmonaten noch im Krüger Nationalpark - da kann man schon einen

gemäßigten Vorgeschmack auf den deutschen Sommer erleben. Lediglich die echte südafrikanische 'Wintersaison' hat im Juni, Juli und August ungemütlichere Werte im Angebot. Einschließlich reichlich Regen übrigens. Auf der Südhalbkugel liegen die Jahreszeiten eben 'verkehrt herum', jedenfalls nach unseren nördlichen Maßstäben. Wobei die Kapstädter, besonders weit südlich angesiedelt, die Unterschiede der Jahreszeiten deutlich bemerken, während andere Ferienregionen näher am Äquator die Differenz zwischen kühl und heiß kaum je zu spüren bekommen. Khao Lak ist eine solche Gegend. Die thailändische Urlaubsinsel hat sich zu einem Dorado der Spitzenhotellerie entwickelt. Da ist dann das üppige Frühstücksbuffet samt reichlich tropischen Früchten und Säften mit Panorama-Ausblick auf Strand und Meer ausgerichtet, da finden Ayurveda- und Yoga-Kurse gleich bei den komfortabel gepolsterten Liegebetten am Strand statt: Badeurlaub vom Feinsten, gesäumt von tropischer Naturfülle - und das bei echten Sommertemperaturen in März und April, die auch gerne die 30-Grad-Marke knacken. Wobei die Luft deutlich feuchter wird, weil die 'winterliche' Regenzeit naht:

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Offerte gültig für Standardeintritte im März

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KHRIZ MO

Durchschnittlich zehn Regentage weist die Klimatabelle hier im März aus, 13 sind es dann im April. Frühlingsurlaub geht natürlich auch 'made in Europa': „Inseln des ewigen Frühlings“ heißen Spaniens Kanarische Inseln vor Nordafrikas Westküste schließlich nicht umsonst. Nur zur Erinnerung: Teneriffas Thermometer zeigen im März und April durchschnittliche Temperaturen um die 20-Grad-Marke, der sich auch zugleich die Wassertemperatur wieder nähert. Selbst Menschen mit der Neigung zur Flug-Abstinenz müssen ab März in Europa nicht mehr auf milde bis warme Ferien verzichten. Für Bahn- oder Autofahrer bietet sich Südtirol als Ziel fürs Frühjahr an. Das blühende Meran beispielsweise registriert im März bereits bis zu 16 Grad, im April sind es schon bis zu 19 - und im Mai sogar verlockende 18 bis 24 Grad Durchschnittstemperatur. Gepflegte bis luxuriöse Quartiere, eine chice City und die sattgrüne Umgebung erwachsen in dieser Zeit zu neuem, südlich anmutendem Leben. Da geht es sichtbar aufwärts, sogar etwas schneller als auf unserer Seite der Alpen.

Peter Lamprecht

Öffnungszeiten Mo - Sa 10 - 23 Uhr Sonntag 10 - 21 Uhr Montag Damentag 10 - 23 Uhr Feiertage siehe Internet. Boerholz 72 | 41379 Brüggen Boerholz Kostenfreie Parkplätze! Fon 02157.9992 | www.myreturn.club Jugendliche können den 'Return Saunapark' ab 14 J. besuchen.

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KULTUR CD . BUCH

Unsere Tipps... Traditionell gut

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Chadwick Stokes The Horse Comanche

„Wenn es im Bein zuckt oder im Herz schmerzt, kann man nicht alles falsch gemacht haben.“ Wahre Worte, die Kai Wingenfelder, Ex-Sänger von Fury in the Slaughterhouse, da geäußert hat. Er bezieht sie auf sein neuestes Projekt, das er gemeinsam mit Folk-Legende Lars Jensen auf die Beine gestellt hat. Als BalticSeaChild veröffentlichen die beiden ein gleichnamiges Werk, das zwar in klassischer Folk-Besetzung aufgenommen wurde, aber doch irgendwie moderner klingt als man es im ersten Moment erwartet - alles richtig gemacht also. Einen ebenso richtigen 'Riecher' für eingängige, berührende oder mitreißende Tracks beweist auch Chadwick Stokes auf dem Album 'The Horse Comanche'. Dort erklingen von folkigen, über wehmütige Pop- bis hin zu drängend psychedelischen Sounds Herzschmerz und Beinzucken sind auch hier garantiert.

Vertonte Aufbruchstimmung Was wäre wenn…? Mit dieser Frage beschäftigen sich Balkan-Jazzer Toma Feterman und Rap-Poet R-Wan im Rahmen des gemeinsamen Projekts 'Soviet Suprem'. Ihr Album 'L'Internationale' vertont unglaublich tanzbar ihre Version von globaler Musik, wenn ihre Entwicklung eher russisch geprägt worden wäre. Da trifft Balkansound auf Gypsy Swing, Cumbia auf Brass und Chanson auf Rap - immer mit dem Ziel, den Dancefloor zu erobern. Eine echte Bilderbuchkarriere wird auch den Wiener Musikern der Band 'Bilderbuch' für dieses Jahr prophezeit - endlich gelingt mit 'Schick Schock' der Sprung vom Insider zum gefeierten Newcomer auf den Hitlisten. Der Sound zur Erfolgsgeschichte? Schräg-gechillter Hip-Hop beschreibt es wohl am treffendsten.

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Vivienne Westwood Vivienne Westwood/Ian Kelly Am 9. Juni ist Vivienne Westwood in Mönchengladbach zu Gast. Erfahren Sie jetzt schon Spannendes und Persönliches aus dem Leben der britischen Modeschöpferin, Erfinderin des Punk und Aktivistin. Ian Kelly begleitete Westwood ein Jahr lang und schrieb mit ihr die Geschichte ihres Lebens und der Menschen und Ereignisse, die sie geprägt haben. Entstanden ist das faszinierende Portrait einer rebellischen Persönlichkeit, die sich nie verbiegen ließ. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

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KULTUR KOLUMNE

Wilde Barbarei

Heute beginnen wir mal mit einer Denksportaufgabe. Schließen Sie Ihre Augen und rufen sich nacheinander folgende Gesichter ins Gedächtnis: Tom Selleck (alias Magnum), Horst Lichter, Bud Spencer und Kaiser Wilhelm. Na, klingelt's nicht? Dann noch als Nachschlag, damit das Thema definiert ist, sozusagen als Zugabe: Henning Krautmacher (da simmer dabei …), Heiner Brand, Stefan Raab und von mir aus noch den Weihnachtsmann. Jetzt hammer's aber! Was vereint all diese Charaktere? Richtig - ein Bart. Ob Schnurr-, Kinn- ober Vollbackenbart, Haare im Gesicht sind derzeit wieder ein Topthema. Laut aktuellen Statistiken der 5-fach Klingenbranche tragen 64 Prozent der Männer einen Bart. Und das hat weniger mit Faulheit oder Bequemlichkeit zu tun - nein, es ist derzeit wieder mega in - sogar beim Eurovision Song Contest …! Galt in den 80ern eine glatt rasierte Gesichtshaut noch als Statussymbol des gepflegten Mannes, trägt der Herr von heute wieder 'Matte' am Kinn. Achten Sie mal bei der Fernsehwerbung auf den Anteil der männlichen 'modernen Konsumenten', die keinen Bart tragen. Liegt das etwa an Schauspielern oder Fußballern, die sozusagen als Trendsetter solche Tendenzen vorleben? Bei der jüngsten

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hatte ich einen elektrischen Rasierapparat - mit täglichem Zeitaufwand von circa 3 Minuten wären dies laut Adam Riese 32.850 Minuten beziehungsweise 547 Stunden oder über 22 Tage gewesen, die ich dem Kampf der Stoppeln gewidmet hätte. Andererseits frage ich mich, wie mir bei 15 Zentimetern Haarwuchs im Jahr ein 4,50 Meter langer Bart stünde.

Tattoo-Welle schien es ja so gewesen zu sein. Böse Zungen behaupteten sogar, als Partnerin von David Beckham brauche man keine Zeitung zu abonnieren … Mit verwegener Gesichtsbehaarung kann jedenfalls auch der spießigste Büroheini schon von Weitem den unbezähmbaren Harley-Typen vorgaukeln und ganz nebenbei seine spätpubertäre Akne verbergen. Ein türkischer Freund meines Sohnes erklärte mir, der Hype sei international und habe beispielsweise am Bosporus seinen Ursprung in der Historie der osmanischen Kultur. In dem epochalen Fernsehepos 'Muhteşem Yüzyil' (Das prächtige Jahrhundert), eine Serie über das Leben von Sultan Süleyman dem Prächtigen, tragen alle männlichen Darsteller ausgeprägte Vollbärte und erinnern getreu dem Motto 'Back to the roots' an die Kultur ihrer Vorfahren. Galt eine üppige Barttracht doch in alten Zeiten als Statussymbol und suggerierte Stärke, Weisheit, Macht und Ansehen. Andersherum waren üppige Frauen in schlechten Zeiten ein Garant fürs Durchkommen und boten Sicherheit für die Nachkommenschaft - vergleichen Sie hierzu Rita, Tosca oder Carmen. Ich selbst habe mich bis vor Kurzem auch täglich nass rasiert. Bei einem Zeitraum von über 30 Jahren Nassrasur - von der Kinderkommunion bis nach dem Bund

Neulich war ich mit meiner Frau in Düsseldorf in einem neu errichteten, sehr modernen Bekleidungshaus. Wir wurden von einem äußerst freundlichen, adrett gekleideten jungen Mann bedient, der aussah, als hätte er sich eine Tafel Zartbitter-Schokolade ans Kinn getackert - stand ihm aber wirklich gut. Man könnte sich auch im Sommer die Matte ins Gesicht legen, so als UV-Schutz, oder als Frühstücksbrettchen, oder einfach so als Serviette … Ich bleibe vorerst beim Dreitagebart. Wenn ich dann irgendwann auch mal gräuliche Haare bekommen sollte, kann ich ja immer noch auf den George Clooney Bart umsteigen.

Mit haarigen Grüßen Ihr Gregor Kelzenberg

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23.02.15 16:44

KULTUR VIVIENNE WESTWOOD

bürgerlicher geworden ist, aber keineswegs ruhiger. Politisch engagiert sie sich für Themen wie Umweltschutz und Nachhaltigkeit. Das zeigt auch ihr Vortrag „Das Ende des Kapitalismus und wie es die Welt beeinflusst“, den sie abends in der KaiserFriedrich-Halle halten wird. Das Interesse daran ist groß. „Die Karten waren schon Mitte Februar ausverkauft“, freut sich Bourgeois. Als Projektleiterin kümmert sie sich um Flüge, Hotelunterbringung und Transfer, verschickt Einladungen und erfüllt Extra-Wünsche. Dabei ist sie auch im regen Kontakt mit Vivienne Westwood und deren Mitarbeitern. Die haben gerade ihren Entwurf für die Einladung geschickt: Auf dem Bild ist die Designerin mit raspelkurzen, weißen Haaren in buntem T-Shirt und Schotten-Karo zu sehen. Dazu ein gezeichnetes Herz mit einem Flügel. Dass Westwood Jahrgang 1941 ist, sieht man ihr nicht an. © CHRISTIAN SHAMBANAIT

Auf Tuchfühlung mit Vivienne Als Vivienne Westwood mit ihrer PunkMode in den 1970er Jahren Aufsehen erregte, entwarf sie noch keine eigenen Kollektionen. Der Punk ist inzwischen Vergangenheit, ihr unkonventioneller Umgang mit Mode und die politische Botschaft sind nach wie vor Markenzeichen der Designerin. Am 9. Juni kommt sie nach Mönchengladbach. An der Hochschule Niederrhein herrscht Aufregung. Unter der Leitung von Designerin Kerstin Schaum bereiten die Studierenden eine Modenschau vor. Das ist nicht weiter ungewöhnlich, schließlich zeigen die angehenden Modeschöpfer zu jeder Hausmesse 'MG zieht an', was sie so können. Aber dieses Jahr ist es anders. Denn einige Stücke werden der Londoner Designerin bei ihrem Besuch in einer Show präsentiert. „Wir wollen sie nicht langweilen und denken nach, womit wir ihr ein Lächeln aufs Gesicht zaubern können“, sagt Kerstin Schaum. Für die Studierenden sei sie eine Ikone der Mode. „Dadurch, dass sie die Punk-Bewegung gefördert hat, hat sie

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für die heutige Generation einen Klassiker geschaffen.“ Entsprechend aufgeregt sind die angehenden Jung-Designer. In den Ateliers rauchen die Köpfe, die Nähmaschinen werden zum Glühen gebracht. Denn ob der eigene Entwurf nachher auf dem Catwalk gezeigt wird, steht noch nicht fest. Schaum rechnet damit, dass die Studierenden etwa 100 Outfits einreichen werden. Für die Show am 9. Juni aber sind nur zehn Minuten angesetzt. „Wir werden dafür eine Auswahl treffen müssen“, sagt Schaum. Das große Interesse der Studenten spürt auch Jacqueline Bourgeois, MGMG-Projektleiterin. Sie organisiert den Besuch auf eine Einladung des Initiativkreises. „Wir bekommen viele Anfragen von Studenten, die Vivienne Westwood begleiten wollen, um in ihrer Nähe zu sein“, erzählt sie. „Das können wir aber leider nicht leisten.“ Trotzdem werden die Studenten ihr Idol live erleben können. Denn beim Campus-Gespräch ist Westwood in diesem Jahr Gast. Dabei werden die Studenten feststellen, dass die Mode-Ikone zwar äußerlich

Ihre erste eigene Kollektion 'Pirate' präsentierte Vivienne als Designerin 1981 in London. Vorher bediente sie sich der Konfektionsmode. Sie zerriss die Stücke, trennte sie auf und kombinierte sie neu, verknotete sie, setzte Slogans darauf oder Reißverschlüsse. So entstand die Punk-Mode. Ihr Metier lernte die frühere Grundschullehrerin autodidaktisch, indem sie den Dingen auf den Grund ging. So trennte sie am Anfang ihrer Laufbahn viele Kleidungsstücke auf, um sich den Schnitt genau anzusehen. Dann nähte sie alles wieder zusammen. Auch bei ihrem Besuch in Gladbach geht sie der Textilgeschichte auf den Grund. In einer privaten Führung wird sie das TextilTechnikum im Monforts-Quartier besichtigen, um sich unter anderem die historischen Webstühle anzusehen.

Garnet Manecke

INFO Gespräch mit Vivienne Westwood Pioniere der Welt in Mönchengladbach 9.6.2015 | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG www.ik-mg.de | www.mgmg.de

KULTUR KINOPROGRAMM

The Seventh Son ab 5.3.

Der junge Tom (Ben Barnes) wird von Master John Gregory (Jeff Bridges), auch genannt The Spook, im Kampf gegen übernatürliche Kräfte ausgebildet. Der Lehrmeister wird geschätzt, weil er das Böse fernhält, doch er ist auch eine furchteinflößende Person, denn wer sich zu intensiv mit der Dunkelheit beschäftigt, der nimmt sie zum Teil auch selbst an. Die wahre Bedrohung geht jedoch von der mächtigen Hexe Mother Malkin (Julianne Moore) aus, die von Gregory einst gefangen wurde und nun fliehen konnte.

Kingsman: The Secret Service ab 12.3.

Vorpremiere Mittwoch, 11.3.! Harry Hart (Colin Firth) ist ein britischer Geheimagent der alten Schule und arbeitet für einen geheimen Nachrichtendienst: die Kingsmen. Auf der Suche nach neuen Rekruten, wird Harry auf den Straßenjungen Gary (Taron Egerton) aufmerksam, der Potenzial zeigt. Einziges Problem: Gary bewegt sich lieber in der Welt jenseits des Gesetzes und kennt keine Disziplin. Dennoch bewahrt ihn Harry vor dem Gefängnis und schleust ihn in das Rekrutierungsprogramm der Kingsmen ein. Die Ausbildung ist unglaublich hart und zu allem Überfluss kündigt sich auch noch eine weltweite Bedrohung an…

Home - Ein Smektakulärer Trip ab 26.3.

Die Boovs, eine freundlich gesinnte Rasse von Außerirdischen, geleitet von Captain Smek (Uwe Ochsenknecht), fällt auf der Erde ein und nutzt den Planeten als Zufluchtsort vor einem tödlichen Feind. Doch dann passiert dem kleinen Alien Oh (Bastian Pastewka) ein Ausrutscher und es verrät aus Versehen das Versteck an den Gegner. Um die neue Heimat wieder sicher zu machen, begeben sich Oh und seine menschliche Freundin Tip (Josefine Preuß) auf eine höchst abenteuerliche und amüsante Reise um die Welt.

Scorpions – Forever and a Day ab 26.3. Das Live-Event für Fans! Die Scorpions sind die erfolgreichste deutsche Rockband und einer der erfolgreichsten internationalen Acts überhaupt. Nach vier Jahrzehnten auf internationalen Bühnen kündigten sie 2010 ihren Abschied an und gingen auf eine drei Jahre dauernde Welttournee. Die letzte große Tour der Scorpions - der Anlass für einen Dokumentarfilm über eine legendäre Band. Wir unternehmen eine Reise zu den Anfängen der Band und erleben wie Wegbegleiter, Bewunderer und Freunde das Phänomen ‚Scorpions‘ beschreiben. Begleiten Sie die Scorpions auf ihrer letzten Tour und nehmen Sie gebührend Abschied.

Preview zum Weltfrauentag in Kooperation mit Amnesty International Mönchengladbach

DAS MÄDCHEN HIRUT im Comet Cine Center 8.3.2015 | 17 Uhr 9.3.2015 | 20 Uhr

MET LIVE Rossini

LA DONNA DEL LAGO

14.3.2015 18 Uhr

mit Joyce DiDonato, Juan Diego Flórez, John Osborn Dirigent: Michele Mariotti Inszenierung: Paul Curran

Ein Kinofilm als veganes Statement!

LOS VEGANEROS im Haus Zoar 23.3.2015 | 19.30 Uhr WIR ZEIGEN

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KULTUR AUSSTELLUNGEN

SELBSTPORTRAIT 2013 ©KARL LAGERFELD

Die Methode der Mode

Der schöne Schein

Wenn jemand das Spiel mit der Mode bis ins kleinste Detail beherrscht, dann ist es Karl Lagerfeld. Luxuslabels wie Chloé, Chanel und Fendi setzen auf sein treffsicheres Gespür für das Lebensgefühl und die Strömungen der jeweiligen Zeit. Er gilt als Impulsgeber - und nicht zuletzt als absolutes Multitalent. Denn neben Kostümen und Kleidern kreiert der Designer auch Accessoires aller Art - natürlich immer abgestimmt auf seine aktuellen Kollektionen.

Schönheit liegt bekanntermaßen im Auge des Betrachters. Und doch gibt es Kunst, die den Inbegriff dieser subjektiven Wahrnehmung ohne Wenn und Aber verkörpert. Die Mona Lisa zum Beispiel, aber auch Nofretete oder - wenn man sich von rein menschlichen Darstellungen abwenden möchte - Caspar David Friedrichs 'Mondaufgang am Meer'.

Treffsicher bewegt sich Karl Lagerfeld auf dem Parkett der großen Haute Couture, aber auch erschwingliche Serienproduktionen sind ihm nicht fremd. Das Geheimnis hinter Karl Lagerfelds beispielloser Erfolgsgeschichte ist sein Gesamtkonzept, die Modemethode. Von den ersten Entwurfsskizzen bis zum fertigen Kleidungsstück, von den Accessoires über die Kulissen und Musikauswahl der Modenschauen bis zu den Fotos und dem Grafik-Design für Presse, Marketing und Vermarktung - jedes Detail entstammt Hand und Kopf des Designers persönlich. Einen Einblick in dieses kreative Schaffen einer einzigartigen Persönlichkeit und Ikone des 20. und 21. Jahrhunderts ermöglicht ab dem 28. März die Ausstellung 'Karl Lagerfeld. Modemethode' in der Bundeskunsthalle Bonn. Anhand von Fotografien und Skizzen eröffnet sich Besuchern auf unvergleichliche Weise ein Kapitel der Modegeschichte, das sein Ende noch längst nicht gefunden hat.

COURTESY FENDI ARCHIVES © FENDI ARCHIVES

Karl Lagerfeld. Modemethode 23. März bis 13. September 2015 Di & Mi | 10 - 21 Uhr Do - So | 10 - 19 Uhr Kunst- und Ausstellungshalle der Bundesrepublik Deutschland Friedrich-Ebert-Allee 4 | Bonn www.bundeskunsthalle.de

Was haben diese Gemälde und Skulpturen noch gemein? Sie alle sind ein fester Bestandteil des kollektiven Bildgedächtnisses der Menschheit. Einfacher gesagt: Jeder kennt sie. Und im Gasometer Oberhausen sind sie in Form von großformatigen Fotografien und Abgüssen noch bis zum 1. November 2015 im Rahmen der Ausstellung 'Der schöne Schein' zu bewundern. Sie entführt die Besucher auf eine spannende Reise durch die Jahrhunderte und zeigt, wie sich im Laufe der Zeit auch der Schönheitsbegriff gewandelt hat. Dabei zeigt sich: Schön ist nicht unbedingt gleich schön. Das, was man so wahrnimmt oder bezeichnet, kann harmonisch, schlicht, zurückhaltend, aber auch prachtvoll, entfesselt und manchmal sogar erschreckend sein - immer abhängig von Zeit und Kulturkreis. In dieser Ausstellung eröffnet sich die einzigartige Möglichkeit, die vielen Gesichter der Schönheit im direkten Vergleich zu erleben. Ein weiterer künstlerischer Höhepunkt erwartet Besucher des Gasometers mit der spektakulären Installation '320° Licht'. Hierbei nutzt die Bremer Künstlergruppe Urbanscreen die kathedralenartigen Begebenheiten des Innenraumes als 'Bildfläche' für ein faszinierendes Spiel mit Form und Licht. Der Betrachter erlebt ein gut 20-minütiges Wechselspiel zwischen realem und virtuellem Raum voller Illusionen. Der schöne Schein bis 1. November 2015 Di - So | 10 - 18 Uhr Gasometer Oberhausen Arenastraße 11 | Oberhausen www.gasometer.de

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GESUND & VITAL EINLAGEN

Das Fundament für Beschwerdefreiheit Das Sanitätshaus Renovatio deckt ein breites Leistungsspektrum ab, zu seinem Spezialgebiet zählen dabei unter anderem orthopädische Einlagen. Leider werden diese auch heute noch oft unterschätzt. Dabei bilden doch die Füße das Fundament unseres Körpers und Fehlstellungen können zu weitergehenden Beschwerden führen. So liegen die Ursachen für Kniegelenk-, Hüftgelenk- oder Rückenbeschwerden nicht selten in der Fußstatik. Sehr viele Orthopäden bieten deshalb mittlerweile Ganganalysen an. Deren Ergebnisse können im Sanitätshaus

Renovatio verarbeitet und gemeinsam mit Ihnen analysiert werden. Auf dieser Basis werden dann in der hauseigenen Manufaktur individuelle Einlagen angefertigt. Für die Herstellung werden ausschließlich leichteste und modernste Materialien mit Oberflächen verwendet, die nicht nur angenehm für die Haut, sondern auch pflegeleicht sind. In puncto Hygiene verfügen die Einlagen über eine Vorfußperforation zur aktiven Luftzirkulation. Aufwendig manuell gefertigt und exakt auf die pedographischen Bedürfnisse zugeschnitten, zeichnen sie sich ferner durch Flexibilität, hohe Widerstandsfähigkeit und eine geringe Aufbauhöhe aus.

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Die Kombination aus dem Ergebnis der Ganganalyse sowie des jeweiligen Bewegungs- und Belastungsprofils der einzelnen Sportart macht zum Beispiel die eq Sports Einlage zu einem außergewöhnlichen Produkt. Durch sie wird der menschliche Körper in seiner Dynamik perfekt unterstützt und die aufgewendete Energie optimal in Bewegung und Leistung umgesetzt. Stabilisierende und dämpfende Elemente gewährleisten eine sichere Bewegung, schonen Gelenke und beugen Fehlhaltungen vor. Verschiedene Studien und Praxistests belegen den einzigartigen Effekt der eq Sports Einlage. Fragen Sie Ihren Orthopäden nach der Möglichkeit einer Ganganalyse oder sprechen Sie Ihr Renovatio Team an. Es berät Sie gerne hinsichtlich Ihrer individuellen Bedürfnisse und Ihrer jeweiligen Sportart.

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GESUND & VITAL TAGESPFLEGE

Gute Betreuung - Tag für Tag

Natürlich wünscht sich jeder Mensch, möglichst lange selbstständig zu leben. Doch nur wenige bleiben auch wirklich bis ins hohe Alter so fit, dass sie den Alltag alleine meistern können. Verschiedene Erkrankungen erfordern dann eine (zeit-) aufwendige Betreuung. Pflegebedürftig zu sein, muss aber nicht automatisch den Umzug in eine entsprechende Einrichtung zur Folge haben. Dank der Tagespflege des ASB Niederrhein können hilfsbedürftige Menschen so lange wie möglich ihr vertrautes häusliches Umfeld genießen. Die Angebote richten sich hauptsächlich an Menschen, für die eine ambulante Pflege zu Hause nicht mehr ausreicht, eine stationäre Pflege aber noch nicht notwendig ist. Pflegende Angehörige werden somit entlastet, ein Wiedereinstieg in ihr Berufsleben ist gegebenenfalls problemlos und vor allem sorgenfrei wieder möglich.

Christina Kliehr, Pflegedienstleiterin am Standort Mönchengladbach, fasst die Angebote des ASB wie folgt zusammen: „Unser Schwerpunkt liegt hauptsächlich im gereontopsychiatrischen Bereich. Das heißt, wir betreuen insbesondere Menschen, die unter Demenz oder psychischen Erkrankungen leiden. Aber auch, wer körperlich erkrankt ist und die Tagespflege nutzen möchte, ist willkommen. Unser Ziel ist, für jeden unserer Gäste einen möglichst angenehmen und abwechslungsreichen Alltag zu gestalten.“ Dazu zählen neben den therapeutischen Maßnahmen ganz alltägliche Situationen wie die Verrichtung hauswirtschaftlicher Tätigkeiten und gemeinsame Mahlzeiten. Aber auch kreative oder 'sportliche' Angebote sowie Ausflüge stehen auf dem Programm. Selbst Geburtstage und andere Feste wie zuletzt Karneval oder Weihnachten werden gefeiert. „Wichtig ist das Miteinander. Einsamkeit ist doch eigentlich ab einem gewissen Alter das Schlimmste und genau diese Isolation möchten wir durch die Tagespflege verhindern“, erläutert die Pflegedienstleiterin weiter. „Für jeden Gast finden wir individuelle Betreuungsangebote.“ Und auch Fragen, die sich alle Angehörigen stellen, weiß Frau Kliehr zu beantworten. So sei die Abholung durch ein Taxi oder auf Gehbehinderungen spezialisierte Fahrdienste beispielsweise selbstverständlich. Um die Tagespflege des ASB zu besuchen, sollte der Gast eigentlich nur transportfähig

und eine Integration in eine Bezugsgruppe möglich sein. Die Häufigkeit der Besuche kann wieder flexibel gestaltet werden - von einem bis zu fünf Tagen die Woche ist alles möglich. Bei der Finanzierung ist nun dank des ersten Pflegestärkungsgesetzes seit Januar dieses Jahres zusätzliche Unterstützung möglich. Auf Antragstellung bei der Pflegekasse und beim Amt für Altenhilfe können die Kosten für die Tagespflege nun zum Teil oder sogar ganz übernommen werden, sodass das Pflegegeld weitestgehend erhalten bleibt. Natürlich richtet sich der finanzielle Zuschuss nach der jeweiligen Pflegestufe. „Gerade das Finanzielle wirft oft die größten Fragen auf“, weiß Frau Kliehr. „Doch gemeinsam finden wir auch hier die optimale Lösung.“

Laura Dietel

INFO Die wichtigsten Leistungen des ASB auf einen Blick • Ambulanter Pflegedienst • Hausnotruf / mobiler Hausnotruf • Tagespflege Stellen Sie Ihr persönliches 'Rundum sorglos Paket' aus dem umfangreichen Leistungsportfolio des ASB zusammen. Arbeiter-Samariter-Bund RV Niederrhein e. V. Steinsstraße 30 d | MG Fon 02166.128070 www.asb-niederrhein.de

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Tauschen Sie sich in angenehmer Atmosphäre mit anderen Menschen aus, die sich in einer ähnlichen Lebenssituation befinden und lernen Sie andere pflegende Angehörige kennen.

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GESUND & VITAL ZAHNGESUNDHEIT

Dem Schrecken ein Ende ... ist etwas abgebogen, um den Mund auch da untersuchen zu können, wo er normalerweise nicht einsehbar ist. Den Spiegel gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und Größen, eine wärmespeichernde Einlage soll ein Beschlagen verhindern. Er dient nicht nur der Untersuchung. Bei der Behandlung werden auch die Zunge und die Wange mit dem Spiegel abgehalten und der Zugang zur Mundhöhle erleichtert.

Sonden sind nicht spitz, sondern stumpf, damit das Zahnfleisch bei der Untersuchung nicht verletzt wird. Eine Längeneinteilung erleichtert die Messung.

FAST IMMER DABEI: DAS GRUNDBESTECK

Die Funktion der Pinzette ist sicherlich bekannt. Mit ihr lassen sich auch kleine Gegenstände sicher fassen und in den Mund hineinbringen oder herausnehmen. Gerade, wenn es im Mund mal richtig eng ist, ist die Pinzette sehr hilfreich. Allein der Anblick weckt bei vielen Unbehagen: Die zahnärztlichen Instrumente wirken auf viele Patienten angsteinflößend oder unheimlich. Grund genug, die gängigsten Werkzeuge zu erklären und damit vielleicht den ein oder anderen Schrecken zu nehmen. Das zahnärztliche Grundbesteck ist eigentlich bei jeder Behandlung dabei. Zum Grundinstrumentarium gehören der Mundspiegel, die Pinzette und die Sonde. Das Grundbesteck wird vor der Behandlung auf Tabletts, sogenannten Trays, bereitgestellt. Nach der Behandlung werden die Instrumente in einem speziellen Raum gereinigt, desinfiziert und sterilisiert und bis zur nächsten Verwendung eingelagert. Mit dem Mundspiegel kann die Mundhöhle inspiziert werden. Der runde Spiegel

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Das größte Unbehagen verbreitet die Sonde. Zu Unrecht übrigens, denn sie dient nur der Untersuchung. Das Sondieren verläuft absolut schmerzfrei. Mit der feinen Spitze lassen sich Kronen und Füllungen überprüfen, Randspalten und Löcher ertasten und Karies diagnostizieren. Die Sonden können sehr unterschiedlich aussehen, da sie zu verschiedenen Untersuchungen eingesetzt werden. Die Universalsonde wird in der Regel bei der Grunduntersuchung eingesetzt. Diese Sonde hat einen geraden Griff und eine abgewinkelte Spitze. Sollen die Befunde vertieft werden, kommen andere, zum Teil auch merkwürdige Formen zum Einsatz. Je nach Aussehen heißen diese dann zum Beispiel Häkchen- oder auch Kuhhornsonde. Mit speziellen Parodontalsonden lassen sich Zahnfleischtaschen austasten und die Taschentiefe messen. Diese

Bitte haben Sie keine Angst vor den zahnärztlichen Instrumenten. Fragen Sie bitte, wenn Ihnen das ein oder andere Werkzeug unheimlich vorkommt. Eine Erklärung nimmt den Dingen sicher den Schrecken, denn eines haben alle gemeinsam: Sie sind wirklich ganz harmlos.

Ihr Georg Stähn

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GESUND & VITAL ÖLE

Alles in Öl

Fettsäuren ist, umso schneller kann das Öl oxidieren“, sagt Anne Jantzen, Ernährungsberaterin im SuperBioMarkt Mönchengladbach. Geschmack und Qualität verändern sich dann. Lein-, Traubenkern-, Distel- und Walnussöl haben einen sehr hohen Anteil mehrfach ungesättigter Fettsäuren. „Leinöl zum Beispiel wird schnell bitter, wenn die Flasche geöffnet wurde“, erklärt die Expertin. Sie rät deshalb dazu, solche Sorten in kleinen Mengeneinheiten zu kaufen und entsprechend schnell zu verbrauchen.

Neben Kohlenhydraten gelten Fette als Dickmacher schlechthin. Ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält und dabei außer Acht lässt, dass ohne Fett eine gesunde Ernährung nicht möglich ist. Besonders Öle spielen dabei eine wichtige Rolle. Denn sie bieten nicht nur wichtige Bausteine für den Stoff wechsel, sondern bringen mit ihren Aromen auch Pfiff in die Küche. Hochwertige Speise-Öle sind sogar für die Hautpflege geeignet. Fett ist nicht nur ein wichtiger Energieträger. Der Körper braucht es auch, um die Vitamine A, D, E und K aufnehmen zu können. Dabei gibt es bei den Fetten Unterschiede: Während der menschliche Körper gesättigte Fettsäuren selbst herstellen kann, muss er ungesättigte über die Nahrung zu sich nehmen. Speiseöle sind dafür sehr gute Lieferanten. „Aber je höher der Anteil an ungesättigten

Verwenden sollte man ausschließlich kalt gepresste Öle. Dabei werden die Saaten oder Früchte mechanisch ausgepresst, ohne sie unnötig zu erhitzen. Das so gewonnene Produkt wird direkt abgefüllt. „Diese Öle eignen sich nur bedingt zum Kochen, am besten gibt man sie nach dem Garen zu den Gerichten dazu“, sagt Anne Jantzen. So bleiben nicht nur wertvolle Nähr- und Vitalstoffe im Öl erhalten, sondern auch der charakteristische Geschmack.

Olivenöl ist besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Es wird aus der ganzen Frucht gepresst, die in verschiedenen Ländern und Anbaugebieten produziert wird. Entsprechend weit gestreut sind seine Geschmacksnuancen. Olivenöl enthält viel Vitamin E. Außerdem wirkt es befeuchtend und aufbauend auf die Haut. Sonnenblumenöl hat ebenfalls einen sehr hohen Vitamin-E-Gehalt sowie einen großen Anteil ungesättigter Fettsäuren

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und zeichnet sich durch seine goldgelbe Farbe aus. In der Küche ist es vielseitig verwendbar: Sowohl in Salaten als auch in gekochten Speisen wird es gerne verwendet.

Leinöl gibt es zwar schon lange in der Küche, durch den Vegan-Trend aber ist es gerade besonders populär. Es hat einen würzigen Geschmack. Für die Ernährung ist es deshalb so wertvoll, weil es einen sehr hohen Anteil an Linolensäure (Omega-3-Fettsäure) aufweist. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und haben einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System.

Kokosöl ist zwar reich an Laurinsäure, die zu den gesättigten Fettsäuren gehört. In der Küche macht es aber vor allem seine Eigenschaft, sehr hohe Temperaturen vertragen zu können, wertvoll. So ist Kokosfett auch zum Braten und Frittieren geeignet. Es ist leicht verdaulich und deshalb für den Organismus gut bekömmlich. Zudem kann es als beruhigende Hautpflege verwendet werden. Garnet Manecke

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Die Fohlenelf.

Borussia bastelt an der Zukunft Der VfL hat den Vertrag von Granit Xhaka vorzeitig bis 2019 verlängert, der bisher vom FC Chelsea ausgeliehene Thorgan Hazard wurde fest verpflichtet und hat ein neues Arbeitspapier bis 2020 unterschrieben.

THORGAN HAZARD BLEIBT DER FOHLENELF LANGFRISTIG ERHALTEN. FOTO: BORUSSIA.

Es tut sich was im Kader des VfL. Während die Mannschaft von Trainer Lucien Favre einen guten Start in die Rückrunde erwischt hat und in der Bundesliga weiterhin ganz oben mitmischt, bastelt Sportdirektor Max Eberl im Hintergrund an der Fohlenelf der Zukunft. Nachdem es Eberl bereits gelang, die Nachwuchskräfte Bilal Sezer, Marlon Ritter und Nico Brandenburger jeweils bis zum Sommer 2017 an den Verein zu binden, hat er in den letzten Wochen auch die Vertragsverlängerung des Mittelfeldstrategen Granit Xhaka und die Weiterverpflichtung von Thorgan Hazard unter Dach und Fach gebracht. Thorgan Hazard hatte Borussia im Sommer vom englischen Spitzenklub FC Chelsea zunächst für ein Jahr ausgeliehen, konnte sich nun aber mit dem Team von Trainer José Mourinho auf eine feste Verpflichtung des Belgiers einigen. Der 21-Jährige hat einen Vertrag bis 2020 unterschrieben. „Thorgan hat in den vergangenen Monaten bereits angedeutet, welch großes Talent er ist. Wir freuen uns, dass es uns gelungen ist, ihn fest zu verpflichten und dass er sich entschieden

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SPORTDIREKTOR MAX EBERL UND GRANIT XHAKA FREUEN SICH ÜBER DIE VERTRAGSUNTERSCHRIFT DES SCHWEIZERS. FOTO: BORUSSIA.

hat, in den nächsten Jahren für Borussia zu spielen“, so Eberl. „Mönchengladbach ist nicht weit von meiner Heimat Belgien entfernt, und der Verein hat tolle Fans, die uns immer super unterstützen. Eine gute Mannschaft, ein guter Trainer - das ist für mich ein guter Platz, um mich weiterzuentwickeln“, freute sich Hazard bei der Vertragsunterzeichnung. Seine Karriere begann der in La Louvière geborene Offensivspieler in der Nachwuchsabteilung von Stade Brainois. Im Sommer 2003 wechselte Hazard in die Jugend des belgischen Zweitligisten AFC Tubize. Nach vier Jahren wagte Hazard 2007 den Schritt ins Ausland und wechselte nach Frankreich zum RC Lens. Dort rückte er im Sommer 2011 in den Profikader auf und debütierte am 30. Juli 2011 in der zweithöchsten Spielklasse, der Ligue 2. Insgesamt kam er in der Saison 2011/12 auf 14 Einsätze, ehe der FC Chelsea auf ihn aufmerksam wurde und ihn 2012 verpflichtete. Der englische Top-Klub verlieh Hazard sofort für zwei Spielzeiten an den SV Zulte Waregem weiter, wo er aufgrund seiner starken Leistungen zum Spieler des Jahres 2013 in Belgien gewählt wurde.

In Granit Xhaka gelang es den Verantwortlichen des VfL, auch einen weiteren Leistungsträger langfristig an den Verein zu binden. Der ursprünglich bis 2017 datierte Kontrakt des 22 Jahre alten Mittelfeldspielers wurde bis zum Sommer 2019, mit Option auf ein weiteres Jahr, ausgeweitet. „Granit hat in den zweieinhalb Jahren bei uns eine tolle Entwicklung genommen und ist zu einem ganz wichtigen Spieler in unserer Mannschaft geworden. Wir freuen uns, dass wir ihn weiter an uns binden konnten“, sagt Eberl. Xhaka war im Sommer 2012 vom FC Basel nach Mönchengladbach gewechselt und ist vor allem in dieser Saison nicht mehr aus der Startelf des VfL wegzudenken. „Ich fühle mich bei Borussia rundum wohl und bin hier in meiner dritten Saison endgültig angekommen. Deshalb war es für mich gar keine Frage, den Vertrag zu verlängern. Ich bin stolz und glücklich, auch in der Zukunft für Borussia zu spielen“, so Xhaka.

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SPORT SPIELTIPP

So 1.3. | 15.30 Uhr Borussia - SC Paderborn Sa 7.3. | 18.30 Uhr FSV Mainz - Borussia So 15.3. | 17.30 Uhr Borussia - Hannover 96 So 22.3. | 17.30 Uhr FC Bayern München - Borussia

Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Urbano Magazin | Robert Reugels

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Wohin im März? Dahin! I wanna dance ...

... oder doch eher Polka vom Ring bis an die Wolga? Vielleicht möchten Sie ja auch in Ihren Blue Suede Shoes atemlos die Nacht durchtanzen oder einfach nur lauthals mitsingen. Wonach auch immer Ihnen der Sinn steht - Möglichkeiten, das Frühlingserwachen zu feiern, bietet der März genügend. Wer weiß: Vielleicht taut ja auch das Eis und macht den Schmetterlingen im Bauch Platz?

Hot'n'Nasty | Blues-Rock | 7.3. | 20 Uhr Freigeist | VIE

Chansons d'amour | französischer Liederabend | 18.3. | 20 Uhr | Theater | MG

Hutkonzert | mit Anja Schäfer | 12.3. 20 Uhr | TiG | MG

A-cappella-Konzert | mit dem Ensemble Amarcord | 22.3. 17 Uhr | Kirche St. Helena MG

Ei, ei, ei ......

Nicht nur die österliche Eiersuche lässt die Vorfreude der kleinen und kleinsten Bewohner der Region stetig wachsen. Auch auf viele plappernde Puppen, Konzerte für Kinder, Aktionen zum Kreativ-werden und eine Stadt-Tour der besonderen Art darf sich der Nachwuchs noch bis Anfang April freuen.

All you need is love das Beatles-Musical 2015 24.3. | 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Groove Stylers | open session | 19.3. 20 Uhr | TiG | MG Beatclub | mit Ted & Die Fremden | 20.3. 21 Uhr | TiG | MG Brings live | neues Programm | 20.3. 20.30 Uhr | Kunstwerk | MG-Wickrath Rudelsingen | Karaoke mit Liveband 27.3. | 20 Uhr | Freigeist | VIE

Ohren gespitzt ...

... und mitgewippt! Von Swing bis Jazz, von Chanson bis Blues, sogar Pop-, Folkoder südamerikanische Klänge werden in der Region zu vernehmen sein. Der Konzertkalender ist prall gefüllt und hält für jeden Geschmack das Passende bereit. Sie haben die Wahl!

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URBANO TERMINE MÄRZ

Tunnel am Ende des Lichts | Die Buschtrommel | 13.3. | 20.30 Uhr | Kunstwerk MG-Wickrath

Paris, New York, Mönchengladbach Kabarett mit FammFatall | 21.3. 20 Uhr | BIS | MG

Die Super Spitzen Knaller Show | Comedy Magic von Christopher Köhler | 14.3. 20 Uhr | TiG | MG

Die Zeit ist reif - ICH auch Kabarett mit Monika Blankenberg | 21.3. 20 Uhr | TiG | MG

Virtuose Klänge

Klassische Musik lebt meist vom Können großartiger Meister an ihren Instrumenten. Dies können einzelne Künstler, aber auch ganze Gruppen oder Orchester sein. Aber lassen Sie sich doch einfach selber davon überzeugen - und schweben davon auf den Schwingen der Musik.

Start der NEW Laufserie 2015 | Selfkantlauf | 8.3. | Natur- und Landschaftspark Rodebach | Gangelt

Martin Luther - ein Held? | Lesung mit Waltraud Lewin | 15.3. | 17 Uhr Rittersaal Schloss Rheydt | MG

Kitchentalk #13 | 11.3. | 20 Uhr Kulturküche | MG

3. Mönchengladbacher Familientag Sport, Spaß & Lifestyle | 22.3. 10 - 17 Uhr | Return Sportpark | MG

Muskelkater im Bauch ...

... statt flatternde Schmetterlinge - das wird die Folge der Comedyund Kabarett-Programme des Monats sein. Lassen Sie sich verzaubern, entführen und einfach nur gut unterhalten. Selbst aufsteigende und hell-leuchtende Sterne des Komik-Himmels haben sich angekündigt. Da bleibt garantiert kein Auge trocken.

Und sonst?

Partys, klassische und moderne Konzerte und Unterhaltung für die Kinder - klingt doch schon nach jeder Menge Abwechslung. Doch die Region hat noch einiges mehr zu bieten. Diese Highlights sollten ebenfalls einen festen Platz in Ihrem Terminkalender einnehmen.

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STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

FISCHE Jeden Tag eine gute Tat - wenn jemand diesen Leitsatz lebt, dann Sie. Familie und Freunde schätzen Sie als Ratgeber und Ansprechpartner, der immer ein offenes Ohr und eine gute Idee hat. In den kommenden Wochen darf sich aber auch ruhig einmal alles um Sie drehen - bei Ihrer aktuellen Leistungsstärke lohnt es sich zum Beispiel, größere Projekte im Beruf anzugehen. Aber auch im Privatleben entwickeln Sie gerade unbändigen Ehrgeiz und Kreativität, von dem auch Ihre Lieben wieder profitieren.

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WIDDER Sie schwimmen gerne gegen den Strom, was Ihnen bisher auch erfolgreich gelungen ist. Im März könnte es jedoch nützlich sein, sich auch einmal anzupassen und auf andere zu hören.

STIER Überlegen Sie jetzt, was Sie bis zum Sommer erreicht haben möchten und schmieden detaillierte Pläne. Dann sollten sich im Laufe des Frühlings die meisten Wünsche erfüllen.

ZWILLING Behalten Sie auch im März die schönen Seiten des Lebens im Blick - und lassen Sie sich diese bloß nicht schlechtreden! Vor allem der Liebe sollte ganz viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.

KREBS Sowohl Singles als auch (glücklich) Vergebene sollten sich im März auf Gewohntes und Bekanntes anstatt auf neue Reize besinnen dann winken garantiert Schmetterlinge im Bauch.

LÖWE Sie sind ein echter Familienmensch - und das ist auch gut so. Versuchen Sie trotzdem, Ihren Lieben ein wenig mehr Freiraum zu geben. Jeder muss doch mal seine eigenen Erfahrungen machen.

JUNGFRAU So bunt und fröhlich wie das Frühlingserwachen so frisch und gut gelaunt sind auch Sie. Zeigen Sie dies doch auch mit der ein oder anderen Neuanschaffung für den Kleiderschrank.

WAAGE Zu Hause sitzen gilt nicht! Die Gefahr, dass Sie zum 'Stubenhocker' mutieren, ist jedoch eh gering, da Ihr Tatendrang momentan kaum zu bremsen ist. Der März kann also stürmisch werden.

SKORPION 'Entschleunigung' sollte das Zauberworts des Monats lauten. Gehen Sie neue Projekte - sowohl im Beruf als auch im Privatleben - lieber gemächlich an, um sich nicht zu verzetteln.

SCHÜTZE Kinder sind etwas Wunderbares. Diese Erfahrung machen auch Großeltern und Freunde gerne, wenn sie die lieben Kleinen für ein Wochenende hüten - und Sie ungestörte Zweisamkeit genießen.

STEINBOCK Spontane Shopping-Trips erlaubt das Konto zwar gerade nicht, Gucken ist aber erlaubt. Lassen Sie die Ideen doch an Ihnen vorbeispazieren, während Sie gemütlich im Café sitzen.

WASSERMANN Sie fühlen sich gerade ein wenig unterfordert. Abhilfe schafft da viel Aktivität an der frischen Luft und gute Literatur zur Entspannung. Vielleicht lässt sich der Chef ja auch zu einer Fortbildung überreden.

8 Unterschiede ﬁnden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

WAAGERECHT 1 12 14 15 16 17 19 21 22 24 26 28 29 30 31 34 36 38 40 43 44 45 46 47 48

DIE URBANO KOPFNUSS!

Kleidungsstück für Schwangere Tragen eher Anzug statt Kostüm Kleidet Richter oder Pfarrer Der Anfang vom Ziel Gemeinde auf der Insel Sylt Abkürzung für Datenschutzbeauftragter Macht aus der Frau erst die Ehefrau Nennen manche Hackepeter Wirklich jeder Egal ob privat oder öffentlich - dort will jeder ungestört sein Unfruchtbares Lasttier Das ist in Frankreich nichts Breiiges Gemisch Explosiv klingender Paketdienst Kleidet sich gerne anders als der Rest und hält nichts von Mode Drittgrößter Stausee in Deutschland Verbindet gerade Strecken. Besser man kriegt sie Land in Ozeanien Früher landeten hier Kriminelle Alles andere als ein Könner Verbindendes Material des Schneiders Schwarztee, Zitronensaft, Zucker und natürlich kalt Tut der Ledermode gar nicht gut Schneeweißchens Schwester Von rechts nach links gelesen: Accessoires geben dem Outfit eine gewisse ...

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

SENKRECHT 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 18 20 23 25 27 29 30 32 33 35 36 37 39 41 42

Auf den Leib geschneidert, Mode nach ... Modern: Pulli und Jacke als Twin-… Empfehlen Der kleine Freund vom Brutto Ziemlich kurzes Deutsches Rotes Kreuz Wohnraum für Nutztiere (Pl.) Gegenstück zum Nagel Durcheinandergewürfelte Automarke wird zur Stadt in NRW Lederner Sitz des Reiters (Pl.) Kann man Komplimente oder Gemüse Französische Anrede für die Frau Bepinselt Frau gerne mal Leichtes Oberteil für die Frau Für die Modebranche sind manche Lederspender Lobrede Mag der Vegetarier lieber lebendig Beinmuskulaturtrainer Schneidewerkzeug Nicht nur an Karneval ein beliebter Krachmacher Als Sprung für so manchen ein Adrenalin-Kick Tut man im Idealfall aus Fehlern Pflanzenursprung Brillante Wertangabe Für den Niederländer ist es frisch Das neue Einkaufszentrum anschauen: für Gladbacher ein absolutes ... Diesen Schuhdiscounter gibt’s auch in Mönchengladbach Ist man zum Beispiel im Hotel oder bei den Schwiegereltern

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. März 2015 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss März'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Februar: Konfetti und Kamelle

Ein Gewinn nach Maß! Klar, die Kopfnuss ist nicht immer leicht zu knacken, doch die Aussicht auf den Gewinn des Monats macht die Gedankenakrobatik gleich mehrfach 'anziehend'. Als Lohn winkt nämlich einem Sieger ein 150 € Gutschein von Ell'a, der Damenboutique mit Stil. Von klassisch-chic bis sportlich-elegant - auf der Stepgesstraße schlagen alle Frauenherzen höher. Und mit viel Liebe zum Detail und modischem Sachverstand unterstützt das gesamte Team gerne auf der Suche nach dem perfekten Look. Da ist nicht nur der Gewinn unglaublich attraktiv er macht es auch!

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Impressum

Wissenswert? James Bond-Darsteller Roger Moore wurde in allen Szenen, in denen er rennen musste, gedoubelt, da er der Meinung war, dass er beim Laufen albern aussieht.

Ein College in London bietet einen Kurs zum Aufnehmen des perfekten Selfies an.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels

In der Küche des Weißen Hauses in Washington wird auch Bier gebraut.

Bob Blumer, ein kanadisch-amerikanischer Fernsehkoch, hat ein Rezept veröffentlicht, bei dem Fisch in der Spülmaschine gegart wird.

Copy Cat war der Name der ersten geklonten Katze.

Geldautomaten im Vatikanstaat haben sogar eine lateinische Anzeige.

Die Firma Dropbox hat in ihrem Hauptsitz sogenannte 'Whisky-Freitage' eingeführt, an denen die Angestellten so viel Whisky trinken dürfen, wie sie möchten.

Bei der Auswahl des Spielerkaders berücksichtigte Raymond Domenech, der ehemalige französische FußballNationaltrainer, die Sternzeichen der Spieler. Krebse fand er sehr geeignet, Skorpione und Waagen eher weniger.

Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de

Die amerikanische Stadt 'Nothing' hat genau null Einwohner. Ein Fleischermeister aus Berlin verkauft unter dem Namen 'Mett Damon' Mettigel, die das Gesicht des Schauspielers Matt Damon abbilden. Der Gameboy wurde vom NintendoHausmeister erfunden. In Costa Rica zählt Kokosnuss zu den beliebtesten Pizza-Belägen. Anglizismen sind schon lange fester Bestandteil der deutschen Sprache. Bereits 1885 zählte der Duden 385 Anglizismen. Zwischen 1984 und 1987 verließ sich die Polizei Niedersachsen beim Aufspüren von Sprengstoff und Suchtmitteln auf die feine Nase von Luise. Das Besondere: Luise war ein Wildschwein.

Tischtennisbälle gelten bei DHL als Gefahrengut. Die Tetris Melodie basiert auf einem russischen Volkslied. Pierce Brosnan war früher Feuerschlucker, bevor er seine Karriere als Schauspieler startete. In Großbritannien tragen selbst die Katzen des Premierministers einen offiziellen Titel. Sie sind 'Chief Mouser to the Cabinet Office' und offiziell Beamte. Es gibt eine Martin Luther PlaymobilFigur. Sie trägt einen Talar und hält sowohl eine Bibel als auch einen Federkiel in den Händen. Leider war sie streng limitiert und bereits nach 72 Stunden ausverkauft.

Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de

Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Anke Bigdeli, Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de Roland Vitz rv@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 07/2014 Grafik Designbüro Robert Reugels Fotos Andreas Baum, Gerry Böer, Monique De Caro, Detlef Ilgner, Garnet Manecke, Hans-Peter Reichartz, Markus Rick, Dieter Wiechmann istockphoto.com Touristverband Bitburger Land Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg Auflage 150.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats. Es wird an die Haushalte und/oder Hotspots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg verteilt. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die April-Ausgabe erscheint am Samstag, 4.4.2015.

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Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller- und Veranstalterangaben. urbano online www.urbano-online.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

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Renate G. Schulkontaktpflege Trinkwasser

Pro Jahr liefern wir 23,6 Milliarden Liter Trinkwasser und versorgen so die Region mit dem wichtigsten Lebensmittel 端berhaupt.

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