Urbano November 2014 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

NOVEMBER 2014

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INHALT NOVEMBER 2014

Inhalt Urbano Thema 'Tiere' Intro Reitsport Tierschutz Therapie Tierpark Sport Urlaub mit Hund Urbano Leserreise Lebensart Trends & Style Mode SchĂśner Wohnen

4-5 7 9 11 13 15 16-17 19

20-21 23-27 29

Essen & Trinken Candlelight Dinner Restauranttest

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Gesund & Vital Bonusheft Kohlsorten

34 35

Kultur CD . Buch . Spiel Clubbing Classic Kolumne Kinoprogramm

37 38-39 40 43

Sport Borussia Direkt Spieltipp

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Technik & mehr Apps

Wirtschaft Unternehmensportrait Stellenangebote Entfernungspauschale

Urbano Thema 'Tiere' 4-17

Lebensart 20-29

Kultur 37-43

Sport 44-45

Termine 60-63

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Urbano Gutscheine

Urbano Blitzlichter

54-58

Urbano Termine Highlights November WeihnachtsmĂ¤rkte

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Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

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Impressum & mehr

TIERE THEMA DES MONATS

Tierisch gut! Von der Steppe bis ins Wohnzimmer. Vom Burgers Zoo in Arnheim bis auf unsere Couch. Tiere gelten als Seelentröster, Weggefährten oder Freunde - sie sind meist mehr als Haustiere. Sie sind Mitbewohner, die oft sogar zum Hobby werden oder zumindest eng mit ihm verknüpft sind. Und so gut sie für den Menschen sind, so verantwortungsvoll sollten diese auch mit ihnen umgehen. Wie vielseitig das Zusammenleben von Zwei- und Vierbeinern sein kann, dem widmet sich die November-Ausgabe des Urbano Magazins. Natürlich neben den bekannten und beliebten Trends, Neuigkeiten und Tipps rund um Mode, Stadtgeschehen und Genuss.

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TIERE REITSPORT

Hoch zu Ross Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde … Davon sind alle Reiter überzeugt - und mehrere Millionen Menschen können sich kaum irren. Auch in der Region Mönchengladbach erfreut sich dieser Sport größter Beliebtheit, wie edle Gestüte, angesehene Reitvereine und hochkarätige Turniere beweisen. „Einer der Gründe dafür ist mit Sicherheit die landschaftliche Schönheit des Niederrheins. Selbst bei uns im Stadtgebiet lädt ein malerisches Wegenetz zu ausgedehnten Ausritten durch Wald und Feld ein“, weiß Monika Karsch, Geschäftsführerin von Reitsport Karsch und selbst begeisterte Reiterin. Doch um seine Umgebung hoch zu Ross erkunden zu können oder gar auf Schleifen- und Pokaljagd zu gehen, sollte man recht fest im Sattel sitzen. Das Glück der Erde sollte also in der Sicherheit einer Reitsportanlage unter fachkundiger Leitung beginnen. „Auch, wer den Umgang mit den edlen Tieren schon beherrscht, kann sein Können durch regelmäßiges Training steigern“, erzählt die Reitlehrerin weiter. Und so erwartet alle Pferdebegeisterte im Reitsportzentrum Karsch in Günhoven familiäre Geselligkeit in Verbindung mit fundiertem Know-how und besten räumlichen Voraussetzungen, die selbst Spitzensport ermöglichen. Vom Schnupperkurs bis zum anspruchsvollen Training widmen sich dort die Unternehmer Monika und Heinz Karsch gemeinsam mit ihrem Team und dem angegliederten Reitclub St. Georg Günhoven den jüngsten, jungen und erwachsenen Reitern. „Und da Erfolge die beste Motivation sind, richten wir

in den Reithallen und auf den Außenplätzen über das Jahr hinweg immer wieder unterschiedlichste Turniere aus“, erläutert das Paar. Auch, wer 'nur' den Kontakt zu Pferden oder Gleichgesinnten sucht, ist hier am Rande der Stadt bestens aufgehoben. Doch die sportliche Betätigung in der Praxis ist nur der Anfang. Das eigentliche Schaﬀen der Familie Karsch dreht sich um das passende Equipment für Mensch und Tier. „So persönlich wie möglich, so professionell es geht“, beschreibt Monika Karsch das Motto ihres Fachhandels für Reitund Turniersport, den die Familie schon seit über 25 Jahren sowohl am Zentrum als auch unterwegs mit ihrem Service-Mobil bei diversen Veranstaltungen rund ums Pferd betreibt. Egal, ob Ausrüstung, hochwertige Bekleidung, technisches oder Hof- und Weidezubehör oder Futtermittel - im Angebot des Günhovener Shops bleibt kaum ein Wunsch unerfüllt. Ein Aspekt des außergewöhnlichen Service ist die enge Zusammenarbeit mit der Reitstiefelmanufaktur Königs. So freut sich das Familienunternehmen, seinen Kunden individuell angefertigte MaßStiefel anbieten zu können. „Druckstellen und wunde Kniekehlen gehören der Vergangenheit an“, ist die Erfahrung. Tradition und Qualität werden also großgeschrieben - dazu gehört natürlich auch, © ISTOCK.COM | SOMOGYVARI

immer mit der Zeit zu gehen. Aus diesem Grund findet man seit Neuestem das exklusive Produktportfolio im Internet „als gute Ergänzung zum persönlichen Kontakt“, schmunzelt die Chefin. Von Markenbekleidung, über sämtliches BasisZubehör für Tier und Reiter bis hin zu ausgefallenen Accessoires für Hund und Pferd - der Online-Shop lädt zum Stöbern und Kaufen ein, um seine Passion perfekt ausgerüstet genießen zu können.

Laura Dietel

INFO Reitsport Karsch Voosener Straße 61 41179 Mönchengladbach Fon 02161.581370 www.reitsportkarsch.de

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TIERE TIERSCHUTZ

Ein Herz für 'Notfelle' Wer Tiere mag oder selber besitzt, kennt dieses mulmige Gefühl, das sich in der Magengegend ausbreitet, wenn Bilder und Nachrichten über ausgesetzte oder misshandelte Tiere durch die Medien geistern. Und sofort steht der Entschluss fest, zu helfen. Genau so ging es vor einigen Jahren auch drei engagierten Tierschützerinnen aus Mönchengladbach, die kurzerhand den Verein Team Pro Animal gründeten. 12 Jahre und die Eröffnung des Tierheims 'Tieroase Bettrath' später, hat sich der inzwischen anerkannte Verein zu einer festen Institution entwickelt. Heute hat uns Irmtraud Schweitzer, eine der Vereins-Gründerinnen, in die Tieroase eingeladen, um uns einen Einblick in ihre Arbeit zu gewähren. „In erster Linie steht die Hilfe und der Schutz in Not geratener Hunde und Katzen im Vordergrund“, erzählt sie. Dabei arbeiten sie und ihr Team eng mit hiesigen und südländischen Organisationen sowie mit privaten Tierschützern zusammen. Finanziert wird das Engagement durch Spenden, einen 'Trödelshop' und zum Teil auch aus eigener Tasche. Beeindruckend. Wie liebevoll und professionell die Betreuung hier in Bettrath ist, erleben wir am eigenen Leib. Denn während wir unser Gespräch führen, wuseln uns einige Hunde um die Beine und holen sich ihre Streicheleinheiten ab, bevor sie weiter mit ihren 'Kumpels' spielen. Das ist umso bemerkenswerter, wenn man ihre teils tragischen Geschichten hört. „Uns geht es nicht ums Geld, sondern um das Lebewesen. Deshalb halten wir auch die Schutzgebühr bei Abgabe so gering wie möglich“, erzählt Frau Schweitzer.

Jeder der ehrenamtlichen Mitarbeiter und Vereinsmitglieder ist mit Herzblut bei der Sache, damit es auch wirklich jedem Schützling gut geht - jetzt und in Zukunft. So gerne man sich auch einen neuen Mitbewohner unter den Arm klemmen und mitnehmen würde - so leicht kommt man in Bettrath nicht auf den Hund oder die Katze. Frau Schweitzer und ihr Team achten bei jeder Vermittlung darauf, dass die Chemie zwischen Vierbeiner und neuem Besitzer stimmt. So wird bei einem ersten Besuch im Hinblick auf die Lebensumstände, die Wohnsituation und charakterlichen Eigenschaften abgesprochen, welches Tier überhaupt zu einem passen könnte. Und auch nach dem Umzug überzeugen sich die Mitglieder des Vereins bei Besuchen, dass das neue Zuhause wirklich das richtige ist. „Dazu zählt natürlich auch, dass wir stets ein offenes Ohr und einen guten Ratschlag bereithalten.“ Ein paar Tipps hat die engagierte Tierschützerin schon im Vorfeld: „Wer sich mit dem Gedanken trägt, ein Tier anzuschaffen, sollte sich auf jeden Fall von Vorurteilen freimachen. Hunde aus dem Süden sind nicht zwangsläufig krank! All unsere Sorgenkinder sind kerngesund, gechipt, geimpft und kastriert.“ Besonderen Wert legt Team Pro Animal auf die Kastration herrenloser, verwilderter Katzen. „Streuner-Katzen nehmen wir nicht aus dem Ausland an, da in Deutschland die Probleme schon groß genug sind. Unzählige Samtpfoten leben direkt vor unserer Türe wild und vermehren sich unkontrolliert.“ Deshalb bemüht sich der Verein ebenso intensiv darum, verwilderte Katzen einzufangen und sie zu kastrieren.

Wie sehr Irmtraud Schweitzer das Wohl der schnurrenden Vierbeiner am Herzen liegt, offenbart auch ihr Aufruf zum Abschluss unseres Besuchs: „Jeder Mitbürger, der Freigänger hat oder verwilderte Katzen füttert, möge sich bitte umgehend darum kümmern, dass diese kastriert werden. Wir helfen gerne mit dem Ausleihen von Katzenfallen.“

Laura Dietel

ZUHAUSE GESUCHT! Wir suchen ein neues Zuhause bei hundeerfahrenen Menschen, die uns unsere Schüchternheit mit Geduld und Liebe nehmen. Russische Seniorin Shainy Bild 1 10 Jahre ca. 50 cm groß Wer bietet mir einen gemütlichen Altersruhesitz? Russische Schönheit Lapuschka Bild 2 6 Jahre ca. 50 cm groß Ich verstehe mich super mit Artgenossen!

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TIERE THERAPIE

Tierische Freundschaft Der Blick aus großen Kulleraugen, ein sanftes Stupsen oder das Gefühl von warmem Fell unter den Fingerspitzen - der Kontakt zu einem Tier kann unglaublich beruhigend sein. Man fühlt sich in seiner Gesellschaft nie allein und das egal, wie groß oder klein der Vierbeiner ist. Seine Nähe kann trösten oder Menschen zum Lachen bringen, die bloße Anwesenheit das Verhalten positiv beeinflussen. In einigen deutschen Großstädten wie Köln oder München baut man zum Beispiel auf das Wohlgefühl, das Katzen vermitteln. In sogenannten Katzen-Cafés gehören verschmuste Samtpfoten zum Service. Bei Kaffee oder Tee dürfen Gäste das sanfte Schnurren und eine ordentliche Portion Kuscheleinheiten genießen. Auch haben findige Sozialarbeiter die Erfahrung gemacht, dass selbst verhaltensauffällige Kinder durch den Kontakt zu Hunden plötzlich viel ruhiger und sanfter agieren. Sogar in Altenheimen war Erstaunliches zu beobachten, als die Pfleger ihren Vierbeiner mit zur Arbeit brachten. Die Senioren genossen es sichtlich, ein Lebewesen zu umsorgen, oder wurden gar wieder agiler, da sie mit ihm spazieren gehen wollten. Ebenso konnten bei Suchtkranken erstaunliche Fortschritte beobachtet werden, da sie wieder feste Strukturen und Verantwortung kennenlernten. Warum sollten Blacky, Bello, Miezi & Co. also nicht auch in Therapien ihren festen Einsatzbereich haben? Als CoTherapeuten sind sie inzwischen in vielen Lebensbereichen zu finden. Vor allem Pferde leisten im physiotherapeutischen Zweig, der Hippotherapie, fantastische

Dienste, indem auf ihrem Rücken krankengymnastische Übungen mit dem Spaß am Sport verbunden werden. Beim heilpädagogischen Reiten hingegen können psychische Blockaden gelöst und selbst tiefer liegende Traumata überwunden werden. Untersuchungen beweisen, dass der Umgang mit den sanften Reittieren Ängste und Spannungen abbauen, sowie das Ich-Gefühl stärken kann. Natürlich geht es auch eine 'Nummer kleiner'. Blinden-, Diabetes- oder Begleithunde für Gehbehinderte gehören inzwischen zum alltäglichen Leben. In jüngster Zeit werden sie aber auch verstärkt zur Unterstützung autistischer Kinder ausgebildet. Auch bei Psychotherapeuten sind sie immer häufiger anzutreffen, sozusagen als 'Eisbrecher'. Erfahrungen haben gezeigt, dass Patienten durch ihre bloße Anwesenheit viel gesprächsbereiter sind. Ein niederländischer Psychologe hat diese Wirkung sogar bei seinem Minischwein beobachtet und seitdem eine echt 'saumäßige' Erfolgsquote.

Selbst abseits medizinischer Einsatzbereiche ist Erstaunliches festzustellen. Hundeherrchen zum Beispiel sind seltener in den Praxen anzutreffen. Die regelmäßige Bewegung stärkt nämlich nicht nur das Herz-Kreislauf-, sondern auch das Immunsystem. Generell kommen Tierbesitzer über ihre Lieblinge öfter ins Gespräch und fühlen sich seltener einsam, was gut für die Psyche ist. Und alleine das Streicheln warmen Fells senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz. Diesen Effekt hat übrigens auch der Anblick eines Aquariums - somit wäre auch der Grund gefunden, wieso sich in immer mehr Wartezimmern bunte Fische tummeln.

Laura Dietel

Der Grund ist einfach: Tiere behandeln jeden Menschen gleich - Größe, Gewicht, Alter oder Kontostand sind für sie völlig unwichtig. Stattdessen reagieren sie instinktiv auf Stimmungen. Dies können Tierbesitzer mit voller Überzeugung unterschreiben. Denn wer hat es noch nicht erlebt, dass sich sein Vierbeiner plötzlich intensiver angekuschelt hat, wenn es einem schlecht ging? Zugegeben, oft interpretiert der Mensch zu viel in das Verhalten seines pelzigen Mitbewohners hinein, doch jüngste Studien haben bewiesen, dass Tiere wirklich fühlen können und eben nicht nur Instinkten folgen. © ISTOCK.COM | Y BASHAR BABUR

INFO Katzencafé Köln Café Schnurrke www.cafeschnurrke.de Therapeutisches Reiten www.dkthr.de Tiergestützte Therapie www.tiergestuetzte-therapie.de tierealstherapie.org

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TIERE TIERPARK

Ene Besuch em Zoo Tiere beobachten, füttern oder sogar streicheln - ein Tag im Zoo oder Tierpark macht Spaß. Vor allem, wenn dem Tier ein würdiges Zuhause geboten wird.

Wildfreigehege Grevenbroich Wildschweinen beim Wühlen zuschauen oder eine Zwergziege auf dem Arm tragen - kleine Kinder werden das Wildfreigehege im Grevenbroicher Bend lieben. Seit dem Ende der 1970er Jahre pflegt die Stadt Grevenbroich gemeinsam mit der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald das nahe der Innenstadt gelegene Tiergehege. Kostenlos können hier rund 200 verschiedene heimische Wild- und Haustiere in ihrem natürlichen Lebensraum beobachtet werden, zudem laden viele Tische zum Picknick ein.

Wildfreigehege Grevenbroich | Städtischer Forsthof Am Sodbach Grevenbroich | www.sdw-grevenbroich.de

Rolfs Streichelzoo Köln Als Kind wollte Rolf Eﬀenberger eigentlich Bauer werden. Vielleicht wurde in den vergangenen Jahren deswegen aus seinem Gartencenter nach und nach immer mehr ein Streichelzoo - und was für einer: Denn die Papageien, Schafe, Kängurus und Hasen bekommen hier wieder ein artgerechtes Zuhause. Die meisten von ihnen wurden ausgesetzt, sind alt oder wurden vom Zoll beschlagnahmt. Hier freuen sie sich über Besuch von jedermann. Die Minischweine Schnitzel und Metti oder die Ponys Kasimir

und Nepomuk können gefüttert, gestreichelt oder einfach nur beobachtet werden. Und das Beste: Rolf Eﬀenberger hat oﬀenbar nicht nur ein Herz für Tiere, sondern auch für Kinder. Denn der Eintritt ist frei. Rolfs Streichelzoo Köln e. V. | Tulpenweg 25-27 Köln-Zündorf | www.streichelzoo-koeln.de

Anholter Bärenwald 'Ein Zufluchtsort für Meister Petz' ist der Anholter Bärenwald zwischen Emmerich und Bocholt. Als gemeinsames Projekt von Tierschutzbund und der International Bear Foundation ins Leben gerufen, gibt es hier auf einem 2,5 Hektar großen Waldstück Braunbären und Kragenbären zu bestaunen. Bewusst haben sich die Macher hier für die Haltung von überwiegend heimischen Wildtieren beschränkt, die je nach Art in entsprechend großen Sozialverbänden und auf weiträumigen Flächen mit natürlichem Untergrund leben können. Die hier lebenden Tiere kommen aus privaten Tierparks oder Zirkussen, in denen sie unter tierunwürdigen Verhältnissen leben mussten. Der Bärenwald will Vorbild sein für eine artgerechte Haltung von Wildtieren in Gefangenschaft. © ISTOCK.COM | GLOBALP

Anholter Bärenwald | Pferdehorster Straße 1 | Isselburg-Vehlingen | www.baeren-anholt.de

Burgers Zoo Arnheim Allein die reinen Zahlen imponieren: 3000 Tiere, ein insgesamt 45 Hektar großes Gelände mit einer 1,5 Hektar großen Regenwaldhalle und elf Salzwasserbecken mit insgesamt 8 Millionen Litern Wasser. Den Burgers Zoo wird man niemals an nur einem Tag erobern können, es gibt einfach zu viel zu sehen. Ob der riesige Safaripark voller Löwen, Giraﬀen und Zebras, bei dem man von Aussichtspunkten und Brücken auf die Tiere schauen kann, der begehbare Regenwald mit der dazugehörigen Tier- und Pflanzenwelt oder das große

wüstenähnliche Gelände mit Schlangen, Geiern und Echsen - die Faszination und Vielfalt der Tierwelt wird einem hier eindrucksvoll vor Augen geführt. Burgers Zoo Antoon van Hooffplein 1 Arnheim | Niederlande www.burgerszoo.de

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TIERE SPORT

Von Pferdewetten und Hunderennen Auch im späten Herbst gibt es einige schöne Termine, um Tieren beim sportlichen Wettkampf zuzuschauen.

Traben auf der ältesten Rennbahn Die Fohlen sind in Mönchengladbach nicht nur im BORUSSIA-PARK los. In unmittelbarer Nähe zum Flughafen befindet sich die älteste Trabrennbahn Deutschlands: Bereits 1892 fanden hier die ersten Rennveranstaltungen statt. Die Distanzen betragen 1.750 Meter, 2.100 Meter und 2.600 Meter, und natürlich darf hier auch gewettet werden. Der Verein zur Förderung des Rheinischen Trabrennsportes organisiert monatlich meist zwei Renntage, und auch 2014 gibt es noch drei Gelegenheiten; am Montag, den 10. November, Freitag, den 21. November und am Montag, den 15. Dezember. Trabrennbahn an der Niersbrücke | Am Flughafen 5 | Mönchengladbach www.mgtrab.de © ISTOCK.COM | MARLENKA

Leichtathletik mit Hund der 'Leichtathletik mit Hund', kommen Hunde und Halter im Hindernis- und Geländelauf in Bewegung. So sind ideale Voraussetzungen gegeben, sich in spielerisch aufgebauten sportlichen Handlungen zusammen mit dem Hund im Wettkampf zu messen. Vorbeischauen lohnt sich auch ohne Hund!

Beim Verein für Hundesport Mönchengladbach-Bökelberg machen, das ist ein Versprechen des Vereins, Hundesport und Hundeerziehung Spaß. Und wer einmal an der Graf-Haeseler-Straße in MönchengladbachBettrath vorbeigeschaut hat, der kann das nur bestätigen. Hier ist immer etwas los, Hund und Herrchen (oder Frauchen) können hier spielerisch voneinander lernen. Beim Turnierhundesport,

Verein für Hundesport Mönchengladbach-Bökelberg Graf-Haeseler-Straße 121 | Mönchengladbach-Bettrath www.hundesport-mg.de

Pferdewetten in historischem Ambiente Vor allem Nostalgiker sollten in der denkmalgeschützten Krefelder Galopprennbahn auf ihre Kosten kommen. Wunderschön im Krefelder Stadtwald gelegen, sind die historischen Tribünen an Renntagen bestens gefüllt. Die vor wenigen Jahren restaurierte Anlage öﬀnet in diesem Jahr noch zweimal ihre Pforten: am Sonntag, den 9. November zum Niederrheinpokal und am Samstag, den 22. November. Natürlich macht das Zusehen beim Galopprennen, der schnellsten Fortbewegungsmöglichkeit des Pferdes, eigentlich nur Spaß, wenn man sich

vorher für eine Wette auf ein bestimmtes Pferd festgelegt hat - völlig egal, ob man denn nun ein Experte ist oder nicht. Krefelder Rennclub An der Rennbahn 5 | Krefeld www.krefelder-rennclub.de

Geschickte Hunde Fit und gesund durch den Sport mit dem Hund - das ist das Motto beim HSV Rheydt, einem der ältesten deutschen Hundesportvereine. Am Sonntag, den 2. November richtet der Verein in der Reithalle Barthelmes, Bahner 28 in Mönchengladbach, ein Agility-Turnier aus. 100 Teilnehmer gehen bei diesem Geschicklichkeits- und Hindernislauf an den Start, und zwar große Hunde, kleine Hunde, Mischlinge, Rassehunde - alle Vierbeiner sind für Agility geeignet. Hund und Mensch müssen die Herausforderung gemeinsam und ohne Leine meistern.

HSV Rheydt 1909 | Pongser Kamp 4 | Mönchengladbach www.hsv-rheydt1909.de

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TIERE URLAUB MIT HUND

Ferien mit Fulio & Co. Fulio wedelt noch immer vor Freude. Der kräftige, schwarz glänzende LabradorRüde ist gerade erst mit Frauchen und Herrchen von einer Herbstwoche an der Nordseeküste heimgekehrt an den Niederrhein. Fulio, ein gut ausgebildeter Temperamentsberg von über 40 Kilo, war gern gesehener Gast im RomantikHotel Reichshof in Norden in Ostfriesland. Zehn Euro kostet dort auf dem Areal der einstigen Doornkaat-Brennerei das Vergnügen, den kurzen oder auch längeren Urlaub in Gesellschaft des vierbeinigen Haustiers zu verbringen.

und Hotelketten in Deutschland sind auf Gäste mit Hund eingerichtet. Das gilt selbst für den Inbegriﬀ traditionsreicher Hotelkultur, das Kempinski Adlon Unter den Linden in Berlin. „Große Hunde gestattet“, heißt es auf der Adlon-Homepage. Viele Hundebesitzer empfinden es hingegen als vorteilhaft, für die Familie inklusive Hund die Freiheit einer Ferienwohnung oder eines Ferienhauses zu wählen. Das Angebot ist reichhaltig, gleich, ob man in den Herbst-, Winteroder Frühlingsmonaten auf die Suche geht. Bei einigen Spezialveranstaltern sind 'hündische' Begleitattraktionen schon inklusive: 'Hundewandern', Kanuwanderungen über die Werra und ins Elsass, Tagestouren ins Siebengebirge oder in die Eifel, sogar Pilgerreisen für Hundebesitzer mit Nahzielen wie Valkenroda sind im Angebot. Eine zusätzliche überraschende Alternative tut sich außerdem auf: Auch sechs Jugendherbergen in Mecklen© ISTOCK .COM | 101CAT S

Ferien mit dem Hund - das ist ein manchmal diﬃziles Kapitel, wie alle Hundebesitzer berichten können. Insbesondere, wenn man diese Ferien gemeinsam in einem luxuriösen Hotel verbringen möchte. Nicht alle Hoteliers mögen Hunde. Etliche, auch im Ausland, begrenzen ihre Hundefreundschaft © ISTOCK.CO M | DZELJKOS ANTRAC nach Gewicht: Das Willkommen gilt dann nur bis etwa fünf Kilo burg-Vorpommern sind auf vierbeinige Hund. Staunen Sie mit uns, Mitreisende eingestellt, darunter die wie vielfältig sich dennoch Herbergen in Wismar und Sellin ab die Urlaubsangebote in27. März 2015. Die Jugendherberge zwischen für Hund & Greifswald hält sogar den ganzen Winter Herrchen entwickelt über geöﬀnet - und heißt den Familienhaben! hund mit einem Eintrittspreis von milden fünf Euro willkommen. Dazu passt gleich zu Beginn diese Welche Ziele generell ansteuern mit gute Nachricht: Fast dem treuen Vierbeiner? Natürlich alle größeren Hotels

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locken gerade im Herbst und Winter die Küstenregionen mit ihren zu diesen Zeiten menschenleeren Stränden und dem großen Hinterland-Angebot: Belgien und die Niederlande heben in dieser Zeit die sommerlichen 'Strandverbote' für Hunde auf. Auch an der ostfriesischen Nordseeküste, auf den Inseln zwischen Juist und Sylt und an der weiten Ostseeküste ist gerade jetzt 'Hundesaison'. Und wer mildes Klima mag, findet selbst am Gardasee speziell ausgestattete Hundestrände. Rothaargebirge oder Eifel sind beliebte Hundeziele ebenso wie der Thüringer Wald oder die Lüneburger Heide. Österreich und einzelne deutsche Skiorte haben im Winter Langlaufloipen mit einer Zusatzspur für den Begleithund ausgestattet. In Dänemark warten neben den stillen Küsten auch ausgedehnte Heidelandschaften. Und wenn es wieder Sommer wird, kann man für Herrchen, Frauchen und Hund auch die gemeinsame Wasserwandertour im schwedischen Fullufjäll-Nationalpark planen. Generell gilt: Immer muss der gültige EUHeimtierausweis mit ins Gepäck, der den Nachweis über eine

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Tollwut-Impfung enthält. Und natürlich ist der Mikrochip zur Identifizierung des Haustiers erforderlich. Fernreisen per Flieger sind kaum erwägenswert: Je größer der Hund, desto ungemütlicher würde eine gemeinsame Flugreise zum Urlaubsort. Also empfehlen sich Nahziele, mindestens solche, die mit dem eigenen Auto oder dem Zug erreichbar sind. Labrador Fulio hat es da gut getroffen: Norden in Ostfriesland ist vom Niederrhein aus ein Vormittagstrip. Und seine Besitzer haben in diesem Herbst gleich noch eins draufgesetzt: Sie werden demnächst ein Ferienhaus an der Nordseeküste erwerben. Keine Frage mehr: Fulio wird dann regelmäßig zum Ostfriesen, niemand muss mehr lange nach einem Ferienziel mit reichlich Auslauf für den in dieser Frage anspruchsvollen Hund suchen.

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REISEN LESERREISE

Faszination Flusskreuzfahrt Das Element Wasser übt seit Menschengedenken eine ganz eigene Faszination aus - in jüngster Zeit besonders, wenn es um die Urlaubsgestaltung geht. Das Schiff hat sich vom reinen Transportfahrzeug zum sanft dahingleitenden Exklusiv-Hotel entwickelt, das Reisende unzählige Eindrücke vieler Orte bei höchstem Komfort genießen lässt. Seit der Eröffnung des Rhein-Main-Donau-Kanals erleben vor

allem Flusskreuzfahrten einen ungeahnten Boom - weltweit verwandelten sich seitdem die Wasserstraßen in hochkarätige Reiserouten. Auf genau diese außergewöhnlichen Urlaubserlebnisse hat sich Nicko Tours spezialisiert. Seit über 20 Jahren setzen sie alles daran, diese Form der 'Landeserkundung' für die Gäste weiterzuentwickeln und so komfortabel wie möglich

zu gestalten. Dazu zählt nicht nur der hohe Anspruch an die eigene Flotte, sondern auch geschulte Kreuzfahrtleiter und die fachkundige deutschsprachige Reiseleitung an Land. Besser, Sie lassen sich selber von den schönsten Flüssen der Welt und Ihrem Gastgeber begeistern. Erleben Sie zum Beispiel den Zauber Asiens oder die Schönheit der Donau.

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Entdecken Sie China - das Land moderner Metropolen, Naturwunder und sagenhafter Kultur. Tauchen Sie ein in den faszinierenden Spagat zwischen Tradition und Neuzeit, der sich Ihnen in Shanghai bietet. Anschließend erleben Sie auf einer fünftägigen Kreuzfahrt die Wunderwelt imposanter Bauwerke, atemberaubende Natur und die Magie uralter Kulturstädte entlang des Yangtze, dem längsten Fluss des Landes. Der weitere Verlauf Ihrer Reise führt Sie nach Xian und zur TerrakottaArmee, bevor Sie den Glanz der Kaiserdynastien in Peking genießen.

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Donaudelta intensiv Das zweitgrößte Flussdelta Europas erwartet Sie! Genießen Sie bei Ihrer Reise durch kleine Seitenarme und Seen eine eindrucksvolle, harmonische Natur, in der die Welt noch im ursprünglichen Gleichgewicht ist. Dort ziehen noch majestätische Silberreiher und Pelikane ihre Runden, es tummeln sich zahlreiche Fischsorten und Otter. An Land erkunden Sie pulsierende Metropolen wie Budapest und Bukarest sowie die landschaftlichen Höhepunkte der Puszta und der Kataraktenstrecke. Eine Reise zum Schauen und Träumen.

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Herbstzeit ist Kuschelzeit Wenn einem der Wind das Haar zerzaust oder Regen an die Fenster peitscht, möchte man sich am liebsten in wohlige Wärme einkuscheln. Mit diesen modischen Strickloops und Pom-Pom-Schals tragen Sie genau diese stets bei sich - und werten zugleich jedes Outfit auf. Weiches Micropolyester schaff t dabei nicht nur angenehmen Schutz, sondern ist auch unglaublich angenehm zu tragen. Beide Varianten sind zudem in fünf Farben erhältlich - sodass Sie noch leichter zu jedem Shirt oder Pullover kombiniert werden können.

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Außergewöhnliche Fußnoten Trockenen Fußes von einem Ort zum anderen zu kommen, ist dieser Tage nicht immer leicht - es sei denn, Sie tragen Gummistiefel. Wie stilvoll und elegant dieses Lackschuhwerk sein kann, beweisen die Halbstiefel aus dem Hause Anesia

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Paris. Ausgefallene Details und hochwertige Verarbeitung machen sie zum unverzichtbaren Accessoire in der Stadt und auf dem Land. So können auch Sie bald wieder verwegen von einer Pfütze zur nächsten hüpfen. gesehen bei Grenzposten 1.2.5. Künkelstraße 125 | MG

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Stilvoll und modern Ein Glanzlicht der Extraklasse setzen Sie im wahrsten Sinne des Wortes mit dieser eleganten Tischleuchte. Hochwertig verarbeitetes, weißes Chintz bildet den Schwerpunkt dieses Ensembles. Gepaart mit glänzenden Chromelementen und hochglänzenden, schwarzen Glaseinsätzen in der Abdeckung macht sie überall eine gute Figur. Übrigens: Diese repräsentative Raumleuchte mit Vorzeigequalität gibt es auch als Stehlampe.

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auch Erwachsene begeistert. gesehen bei Die Spieloase Friedrichstraße 17 | MG

Pfiffiger Begleiter Gestatten? Mein Name ist Patricius Piepspatz und ich freue mich darauf, mit Ihnen und Ihren Kindern die Welt zu erkunden. Ich kann übrigens richtig gut zuhören, aber auch ein echtes

Plappermaul sein. Denn als Handpuppe fällt es mir wirklich schwer, den Schnabel zu halten. Mein Klappmaul lässt mich dabei besonders lebendig und gesprächig erscheinen.

gesehen bei Die Spieloase Friedrichstraße 17 | MG

Aus Italien an den Niederrhein Man muss nicht jedem Trend hinterher laufen - diese alte Modeweisheit gilt auch im Bereich der Innenarchitektur. Aber es lohnt sich mehr denn je, die neuesten Trends in Augenschein zu nehmen und sich von ihnen inspirieren zu lassen. Lange Rede, kurzer Sinn: Auf der Fachmesse Cersaie im italienischen Bologna, eine der wichtigsten Messen für Baukeramik und Badezimmereinrichtungen, waren Dinge zu sehen, die völlig neue Möglichkeiten im Wohnbereich bieten. So sind Keramikfliesen nun dank ultra-moderner Drucktechniken mit derart realistischen Holz- und Natursteinoptiken verfügbar, dass man sie von Parkett oder edlem Marmor fast nicht mehr unterscheiden kann. Einen unkomplizierten Umbau und die stilvolle Sanierung von Altbauten ermöglicht darüber hinaus extrem dünnes Feinsteinzeug im unglaublichen Format von 300 x 100 cm. Auch große Fliesen von 160 x 80 cm bieten Gestaltungsmöglichkeiten, die so vor wenigen Jahren noch undenkbar waren, und lassen Räume plötzlich viel größer und luftiger erscheinen. gesehen bei Fliesen Willems Stadtwaldstraße 38 | MG

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Sie macht mir manchmal Angst. Diese permanente Stimme in meinem Ohr, die mir bei jedem Spaziergang durch die Stadt zuflüstert 'nimm mich mit', 'ich gehöre dir' oder besonders aufdringlich 'kauf mich'! Kennen Sie das oder bin ich so etwas wie 'die Auserwählte'? Da ich Letzteres zwar hoffe, aber nicht wirklich glaube, unterstelle ich mal, dass es uns allen so geht. Genau wie mit bellenden Hunden ist es mit Accessoires. Hier sind die Rufe am lautesten. Dazu gehören Mützen, Schals, Brillen ... Ohne, dass mein Ehemann etwas davon mitbekommt, lege ich die kleinen Biester an der Kasse zu dem restlichen Einkauf. Eine Diskussion über die Accessoiremenge zuhause kann ich jetzt wirklich nicht gebrauchen. Adrenalin schießt durch die Venen. Doch dann kommt das erlösende Geräusch - der Ausdruck des Bons. Nun gehörst du endlich mir! Mein Schatz ... Die Tatsache, dass mein Mann den Einkauf bezahlt hat, sagt übrigens nix über die Eigentumsverhältnisse aus. Nach dem Rausch erkenne ich meist die Gefahr der 'Schmuckstücke', denn sie sind nicht zu unterschätzen. Deswegen meine Warnung: Mit Leichtigkeit kann Ihr Accessoire Ihren Look zerstören, aber auch genauso einfach zu Ihrem absoluten Lieblingsteil mutieren.

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Ja is' denn schon Weihnachten? Kaum sind die Lichter in den gruseligen Kürbisfratzen erloschen, mischen sich die ersten Hirsche, Tannen und glitzernden Kugeln unter die herbstlichen Dekorationen - bis sie sie schließlich ganz ablösen und die Vorfreude auf das Fest der Feste schüren. Und wie jedes Jahr frage ich mich, welche neuen Trends denn das Christkind empfangen werden. Eines kann ich schon vorweg verraten: Es glänzt und glitzert allerorts! Zumindest war das mein erster Eindruck, als ich durch den Weihnachtsmarkt im Gartencenter Lenders schlenderte. Wie ein Kind im Süßigkeitenladen tigerte ich von einem Themenstand zum nächsten, begeistert von dem, was ich sah. Wie gut, dass mich dann doch ein Profi an die Hand nahm und Licht in mein Dekorationschaos brachte. Dank der Hilfe von Jeannette Schmitz weiß ich nun, was in diesem Jahr am und um den Tannenbaum herum angesagt ist.

die Kombination mit Naturtönen oder Weiß vermitteln. Sehr gut gefallen hat mir auch das Zusammenspiel von Kupfer und Stahlblau - einer weiteren Trendfarbe, wie sich zeigt.

Dreaming of a blue Christmas Mach mal blau - das gilt in dieser Saison auch oder besonders für weihnachtliche Dekorationen. Mint- oder hellere Blaunuancen sind schon seit längerer Zeit anzutreffen als 'frostige' Akzente und leuchtende, vereist wirkende Highlights. 2014 jedoch sorgt tiefdunkles Stahlblau für fast schon mystisches Flair, wenn es am Baum oder in Arrangements geheimnisvoll erstrahlt. Egal, ob als Ton-in-TonKombination oder in Verbindung mit Edelmetallen - diese Farbe hat das Zeug zum neuen Favoriten.

Pur und klar

Die aktuellen Trends scheinen also von geschickt gesetzten Kontrasten zu leben. Auch das Zusammenspiel von Schwarz und Gold ist unglaublich angesagt, dann aber in sehr puristischer und moderner Ausführung. Generell dominieren klare Linien und stilisierte Figuren. „Der Hirsch zum Beispiel begegnet uns nahezu überall - jetzt aber in ganz © ISTOCK .COM | ALEX_SCHMIDT neuer Form, eben nicht im Stil der Alpenweihnacht“, erzählt die Fachfrau, während sie Kupfer - die Nummer 1 gedankenverloren eine silberne, filigrane Was sich bereits angekündigt hat, feiert Figur in den Händen dreht. Ja, Silber! Auch 2014 einen echten Siegeszug. Um Kupfer, diese Farbe gehört nach wie vor wie Plätzbeziehungsweise Rosé-Gold, kommt man chen zum Advent. „Im Weihnachtsmarkt einfach nicht herum. „Dieser warme, megreifen wir die Verbindung von Weiß, tallische Ton ist universell einsetzbar“, weiß Silber, Gold und glitzernden Kristallen als Jeannette Schmitz. Stimmt, Trendthema auf.“ denn er kann sowohl kühle Eleganz in Verbindung Glanzlichter mit Schwarz oder dunkDen Kern gemütlicher Atmosphäre bilden lem Holz, aber natürlich die Variationsmöglichkeiten festauch warme licher Beleuchtung. Auch hier findet sich Wohnlichim Gartencenter Lenders so manch ein keit durch Highlight - im wahrsten Sinne des Wortes.

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Ganz neu sind die modernen Fensterlichter in Form puristischer Schwippbögen oder romantischer Papiersterne. Freunde traditioneller Festdeko finden weiterhin die echten Klassiker aus © ISTOCK.COM | dem Erzgebirge. Apropos TraHANNAMARIAH dition: Bei allen Neuheiten bleiben natülich auch die typischen Farben wie Rot und Grün sowie rustikalere Formen und die verspielten skandinavischen Themen. Jeannette Schmitz bringt es auf den Punkt: „Hauptsache ist doch, dass man sich wohlfühlt und seinem eigenen Stil treu bleibt.“ Dem kann ich nichts weiter hinzuzufügen.

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ESSEN & TRINKEN CANDLELIGHT DINNER

DIE Entenbraterei Ab November beginnt für viele Gänse eine aufregende Zeit - gerade um das Martinsfest herum … In Schwalmtal jedoch dürfen sie dank der Lüttelforster Mühle getrost an ein Leben noch nach Weihnachten glauben, denn dort ist man der Ansicht: Martinsgans kann jeder - Ente ist unser Metier! „Wir haben uns auf knusprige Enten spezialisiert - und das nicht nur zu besonderen Anlässen, sondern das ganze Jahr über", erzählt Dirk Zimmermann, der Eigentümer des Hotel-Restaurants, das sich nun stolz auch als 'DIE Entenbraterei' bezeichnet. Die Idee, das schmackhafte Geflügel in seinem Restaurant

anzubieten, kam dem Inhaber bei einem Besuch auf dem Oktoberfest. Dort traf er durch Zufall auf den Zulieferanten der Wies'n-Hendl Lugeder - seines Zeichens auch einer der nachhaltigsten und besten Züchter Süddeutschlands. „Diese Fleischqualität und dieser Geschmack haben mich so fasziniert, dass ich das auch in unserer Region anbieten wollte", erklärt der 58-Jährige. „Außerdem konnte ich mich vor Ort von den ausgezeichneten Haltungsbedingungen der Tiere überzeugen - sie können frei laufen, in Ruhe wachsen und erhalten ausschließlich bestes Futter." Qualität also, die man schmeckt und mit gutem Gewissen genießen kann. Seit Neuestem ist dieser Genuss sogar echt 'regional'. Denn exklusiv für 'DIE Entenbraterei' in der Lüttelforster Mühle zieht der 'Gänsepeter' aus Rommerskirchen am Gillbach Enten auf seinem Hof auf. Das Wichtigste: Auch hier führt das Geflügel ein glückliches Leben mit Freilauﬄächen und betriebseigenem, hochwertigem Futter.

Regionalität, Nachhaltigkeit, exzellente Qualität - Prädikate, mit denen sich die Lüttelforster Mühle schmücken darf. Wirklich einzigartig wird der Genuss jedoch erst durch die Zubereitung. Dirk Zimmermann schwärmt: „Bei uns kommen die Enten in den Holzbackofen. Das gibt dem Fleisch ein einzigartiges Aroma und eine unvergleichlich krosse Haut." Natürlich sei auch das Küchenteam rund um Chefkoch Oliver Neienhuis alles andere als unschuldig am fein-würzigen Geschmack, fügt er mit einem Schmunzeln hinzu.

Holzbackofen sprige Ente aus dem Genießen Sie eine knu en lag Bei ive lus ink für zwei Personen Getränken. en end ier nd po res und kor h Abend lang kulinarisc Wenn Sie sich einen worten ant be en, cht mö ver wöhnen lassen Frage: Sie einfach folgende gt jet zt trä en Welchen Beinam hle? die Lüt telforster Mü

Sie bit te unter Die Antwort senden 'Lü' ort hw dem Stic 4 an bis 30. November 201 .de. zin aga -m post@urbano

INFO Lüttelforster Mühle Lüttelforst 303 | Schwalmtal Fon 02163.571040 Öffnungszeiten Montag - Freitag 16.30 - 22.00 Uhr Samstag 11.30 - 22.00 Uhr Sonntag 9.00 - 22.00 Uhr

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques im Narasinga Kurz nach der Bestellung stehen dann auch schon die Starter auf dem Tisch. Ich darf mich am gemischten Vorspeisenteller gütlich tun: Verschiedene Gemüse in Kichererbsenmehlteig ausgebacken oder pur geröstet werden begleitet von Minz-Joghurt-Dip, Sweet Chili Sauce und einer Tamarinden-Kreation, die es mir besonders angetan hat. Meine Begleitung ist der Empfehlung des Hauses gefolgt und genießt nun Khool Shorba, eine Suppe mit Meeresfrüchten. Ohlala - so darf es gerne weitergehen.

Mahatma Glück, Mahatma Pech, Mahatma Gandhi - man weiß im Leben vorher nie genau, was kann die ... Ja is' denn schon Karneval? Nicht direkt. Die neue Session steht zwar in den Startlöchern, der Grund, warum ich eine rheinische Frohnatur zitiere, liegt jedoch vielmehr im Ziel des nächsten Restaurant-Tests. In Mönchengladbach-Hardt darf man sich im 'Narasinga' nämlich seit nicht allzu langer Zeit von indischer Küche nach Asien entführen lassen - eine kulinarische Reise, auf die wir uns doch gerne einlassen. Wobei man eigentlich gar nicht von 'der Küche' sprechen darf ... Denn, betrachtet man Gerichte aus Nord- und Südindien, ist es fast, als würde man Äpfel mit Birnen vergleichen. Im Süden triﬀ t man eher auf die scharfen Currys. Typisch für den Norden sind die berühmten Tandoori-Köstlichkeiten, während man im Westen oft auf schmackhafte VindalooVariationen und ihre exotischen Gewürzmarinaden triﬀ t. Doch genug der Besserwisserei, wir möchten uns lieber mit allen Sinnen auf ein exotisches Abenteuer einlassen. Wobei ... Der erste Eindruck hat eigentlich so gar nichts Abenteuerliches. Wird man anderswo fast schon von Elefanten, Buddhas, Kitsch & Co. überwältigt, ist die Atmosphäre hier eher nüchtern.

Bevor Missverständnisse aufkommen: Es ist nicht ungemütlich! Man spürt nur, dass das Restaurant recht neu eröﬀnet ist und die Dekoration dementsprechend noch 'wachsen' muss. Dafür strahlt das Servicepersonal die Herzlichkeit aus, die uns die bunten Bollywood-Filme so eindrucksvoll vermittelt haben. Und das ist doch das eigentlich Wichtige, um sich wohlzufühlen - neben gutem Essen natürlich.

Namaste! Und dass wir uns heute auf interessante Geschmackserlebnisse freuen dürfen, verrät schon der Duft, der sich hin und wieder aus der Küche an unsere Nasen schleicht und den Appetit wachsen lässt. Apropos Appetit: Auch die Speisekarte tut ihr Übriges, um unseren Hunger zu steigern und vereint die Köstlichkeiten aller Landesteile. Besonders interessant klingen die vegetarischen und veganen Gerichte. Klar, Gemüse und Hülsenfrüchte bilden die Ernährungsgrundlage der meisten Inder, da entwickelt sich eben im Laufe der Zeit eine ausgefeilte Raﬃnesse in der Zubereitung. Im Narasinga gibt es aber auch einige Rindfleischvariationen. Rind?! Ja, Rind! Dieses Tier gilt nämlich nur im Hinduismus als heilig. Aber in Indien sind ja auch noch andere Glaubensrichtungen vertreten, denen es ziemlich egal ist, ob Kühe verschont werden oder nicht.

Bei den Hauptgerichten sind wir ebenfalls experimentierfreudig und entscheiden uns einmal für das Chicken Korma und einmal für Adasi. Klingt alles exotisch - ist es auch. Korma - egal mit welchem Fleisch es zubereitet wird - ist immer eine Kokosnuss-Curry-Sauce mit Cashews, Erbsen und Champignons. In unserem Fall wird butterzarte Hühnerbrust von dieser Köstlichkeit umspielt. Hinter meinem Adasi verbirgt sich das Zusammenspiel aus Kartoﬀeln, Linsen, Blattspinat und einer fein-säuerlichen Curry-Sauce. Ich muss zugeben: Wenn fleischlos immer so lecker ist, könnte ich fast mit dem Gedanken spielen, meine Ernährung umzustellen ... Auch die Schärfe beider Gerichte ist absolut auf den Punkt! Kein Wunder, schließlich wurden wir gefragt, wie wir sie bevorzugen. Ich ziehe meinen Hut. Welches Fazit wir aus diesem Abend ziehen, ist nicht schwer zu erraten: Mahatma Glück, wir hab'n kein Pech, Mahatma Gandhi - im Narasinga kann man sicher sein, das kann die!

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

NARASINGA Restaurant & Cocktailbar Vorster Straße 89 | MG Fon 02161.6784468 www.restaurant-narasinga.de Öffnungszeiten Mi - Mo | 12 - 14.30 Uhr & 18 - 23 Uhr Di | Ruhetag (außer an Feiertagen)

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GESUND & VITAL BONUSHEFT

Vorsorge lohnt sich Wie verläuft eine Vorsorgeuntersuchung? Zunächst werden die Zähne, das Zahnfleisch, der Mund und die Kiefer eingehend untersucht. Falls erforderlich, werden Röntgenbilder angefertigt. Einmal jährlich bezahlt die Krankenkasse die Zahnsteinentfernung. Alle zwei Jahre darf der PSI, ein Sondierungstest zur ParodontitisFrüherkennung, erhoben werden. Die Befunde werden besprochen und eventuell notwendige Maßnahmen erklärt. Die Vorsorgeuntersuchung sollte zweimal pro Jahr durchgeführt werden.

Das Jahr neigt sich dem Ende, das letzte Quartal hat bereits begonnen. Vereinbaren Sie einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt und sichern Sie sich noch Ihren Bonus für 2014. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt profitieren Sie gleich doppelt: Sie schützen Ihre Zähne vor Karies und beugen Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen vor. Frühzeitig erkannt bleiben neue Löcher klein und Entzündungen können besser und nachhaltiger behandelt werden. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit. Die regelmäßigen Untersuchungen werden in Ihrem Bonusheft vermerkt. Durch den Nachweis der Vorsorgeuntersuchungen erhöht sich der Zuschuss der Krankenkassen zum Zahnersatz um bis zu 30 Prozent. Ein dickes Plus für Ihren Geldbeutel.

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Kinder ab dem sechsten Lebensjahr und Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr sollten halbjährlich am IndividualprophylaxeProgramm (IP-Programm) teilnehmen, das verschiedene Maßnahmen zur Verhütung von Zahnerkrankungen beinhaltet.

Was ist das Bonusheft? Das Bonusheft trägt im Amtsdeutsch den Titel 'Nachweisheft zur Erlangung des Bonus beim Zahnersatz'. Wer die Vorsorgeuntersuchungen regelmäßig in Anspruch nimmt, handelt im Sinne seiner eigenen Gesundheit. Mögliche Schäden werden früh erkannt und sparen so dem Gesundheitssystem Geld. Die Krankenkassen bedanken sich dafür mit einem höheren Zuschuss zum Zahnersatz. Der Bonus, der gewährt wird, ist gestaﬀelt: - Versicherte, die fünf Jahre lang die Vorsorgeuntersuchungen lückenlos nachweisen können, erhalten von ihrer gesetzlichen Krankenkasse 20 Prozent mehr Zuschuss zum Zahnersatz.

- Können die Kontrolluntersuchungen zehn Jahre lückenlos nachgewiesen werden, erhöht sich der Bonus auf 30 Prozent.

Was kostet die Vorsorge? Die Kontrolluntersuchungen sind für Erwachsene zweimal jährlich zuzahlungsfrei. Auch die Kosten für die Vorsorgebehandlungen nach dem IPProgramm für Kinder und Jugendliche werden von der Krankenkasse übernommen. Durch die regelmäßige Vorsorge behalten Sie Ihr Lächeln - auch bei den Kosten.

Ihr Georg Stähn

Wie führe ich das Bonusheft? • Unter 18-Jährige gehen halbjährlich zur Vorsorgeuntersuchung (IP-Programm) • Erwachsene gehen mindestens einmal, besser zweimal im Kalenderjahr zur Vorsorgeuntersuchung • Lassen Sie Ihr Bonusheft bitte abstempeln • Bonusheft gut aufbewahren • Bonusheft der Krankenkasse vorlegen, wenn Zahnersatz notwendig wird

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GESUND & VITAL KOHLSORTEN

Wenig Kalorien, viele Nährstoffe sagt Claudia Schlagmann, Marktleiterin des SuperBioMarktes in Mönchengladbach. Zudem enthalte er viel Eisen und Mineralstoffe, beinhalte Radikalenfänger, sei kalorienarm und habe viele Ballaststoffe. Sein hoher Nährstoffgehalt und seine anspruchslose Lagerfähigkeit machten ihn bei den sogenannten 'armen' Leuten zu einem beliebten Wintergemüse. Eigenschaften, die auch heute noch sehr geschätzt werden. „Er ist ein guter Vitamin C-Lieferant. Das stärkt gerade im Winter das Immunsystem“, weiß Claudia Schlagmann. Weil Vitamin C bei hohen Temperaturen teilweise zerstört wird, rät die Fachfrau, Rotkohl ab und zu als Salat zuzubereiten. © ISTOCK.COM | HEIKEKAMPE

Lange Zeit war Kohl als 'Arme-LeuteEssen' verpönt. Dass er sich jetzt wieder großer Beliebtheit erfreut, liegt an seinen positiven Eigenschaften: Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist er gerade im Winter ein zuverlässiger Nährstofflieferant. Dabei ist er vielseitig verwendbar und schmeckt so gut, dass ihn sogar Gourmet-Köche gerne auf den Teller bringen. Mit der Wild-Saison ist der Rotkohl in der Küche Stammgast. Als Beilage ist er beliebt zu Gänsebraten wie zur Entenbrust, zum Hirschgulasch wie zum WildschweinGericht. Das liegt nicht nur an der appetitlichen roten Farbe, die er durch die Säure, die in Essig, Zitrone oder Äpfeln enthalten ist, bekommt. „Rotkohl ist auch sehr bekömmlich und kann im Geschmack mit den intensiven Fleischgerichten mithalten“,

Neben den inhaltlichen Vorzügen hat Rotkohl noch einen weiteren Vorteil: Er ist bei kühler Lagerung mehrere Wochen haltbar. Nicht nur das hat er mit dem Weißkohl gemein. Die helle Sorte, die am Niederrhein auch unter dem Namen Kappes bekannt ist, ist ebenfalls ein beliebtes Wintergemüse. Wie der rote Verwandte enthält er viel Vitamin C, Calcium und Magnesium und ist mit durchschnittlich 25 Kilokalorien pro 100 Gramm ein schlankes Gemüse.

dem Spitzkohl verwandt. Letzterer ist im Geschmack etwas milder und eignet sich deshalb auch solo als Gemüsebeilage oder für Pfannengerichte. „Er ist ein guter Lieferant von Vitamin B1 und B2“, sagt die Expertin. Wer es noch feiner auf dem Teller mag, entscheidet sich für Wirsing. Der Kohl mit den krausen Blättern ist fast das ganze Jahr erhältlich. „Wobei die Herbst- und Wintersorten ein intensiveres Aroma haben als der Frühwirsing“, sagt Claudia Schlagmann. Seit dem 18. Jahrhundert wird Wirsing in Deutschland angebaut. Ein Grund dürfte sein, dass seine Nährstoffdichte noch höher ist als die der anderen Sorten. 100 Gramm roher Wirsing decken den Tagesbedarf an Vitamin C ab. Dazu liefert er wertvolle Proteine, Eisen, Phosphor und Vitamin E, das die Zellen vor freien Radikalen schützt.

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Neben Salaten sind wärmende Eintöpfe und leckere Gerichte wie Kohlrouladen beliebte Zubereitungsarten. Auch Sauerkraut wird aus Weißkohl gemacht. „In der Volksheilkunde wird Sauerkrautsaft gerne bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt“, weiß Claudia Schlagmann. Der Weißkohl ist eng mit

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Unsere Tipps... Stürmisch

Joe Bonamassa Different Shades Of Blue

Wenn der Wind Laub und Regen an die Fenster peitscht, ist die Zeit gekommen, sich wieder in seiner Wohnung einzuigeln, zu entspannen und bei guter Musik in Erinnerungen zu schwelgen. Doch wer hat gesagt, dass der passende Soundtrack nicht auch mal stürmisch-intensiv sein darf? Joe Bonamassa zum Beispiel liefert mit seinem neuesten Studioalbum 'Diﬀerent Shades Of Blue' hochkarätigen Bluesrock in Reinkultur. Ebenso energiegeladen und rough geht es auch auf 'Godforsaken Roads' zu, dem Reunion-Werk der Band Black Strobe rund um ihren charismatischen Frontmann Arnaud Rebotini.

Black Strobe Godforsaken Roads

Antidepressiva Um dem typischen November-Blues entgegenzuwirken, reichen oft schon ein paar tanzbare Takte und Gute-Laune-Sounds. Clubtauglicher Pop, der verschiedenste Genres von House über 2Step bis UK Garage vereint, schallt dank 'Sirens', dem ersten Longplayer des Londoner Electro-Duos Gorgon City, aus den Boxen. Lupenreines Deep House, das durch erstaunliche Wärme, verspielte Melodien und mitreißende Bässe punktet, tritt in Form von 'That's Me' - dem Debüt des Berliner Newcomers KlangKünstler - einen Siegeszug durch die Republik an.

Gorgon City Sirens

KlangKünstler That's Me

Kleine Tierkunde Ost-Afrikas Nicholas Drayson In Kenias Hauptstadt Nairobi lebt der bezaubernde und heimlich verliebte Mr. Malik. Im Alltag des Witwers dreht sich alles um Tochter Petula und um seine Freunde im Asadi Gentlemen'sClub, für die er die jährliche Clubsafari organisiert. Nun droht dem Club das Aus, ein alter Mordfall ist aufzuklären und ungeahnte Turbulenzen nehmen auch in Sachen Liebe ihren Lauf. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

Eine anrührende Geschichte für alle Tierfreunde 272 Seiten | 9,99 €

Bulu - Ein kleiner Hund, der Leben rettet Dick Houston

Ein humorvoller Roman mit vielen interessanten Beschreibungen der Tier- und Pflanzenwelt Kenias 304 Seiten | 9,99 €

Bulu - Ein kleiner Hund, der Leben rettet, ist die wahre Geschichte eines kleinen TerrierMischlings im afrikanischen Sambia. Als das englische Paar Anna und Steve auf den schüchternen Welpen treﬀen, adoptieren sie Bulu spontan und nehmen ihn mit in den sambischen Busch. Schon bald zeigt der kleine Hund, was in ihm steckt. Er entwickelt sich zum Beschützer von verwaisten Tierkindern und riskiert sein Leben für seine Besitzer. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

Tatort - Das Spiel Sonntagabend, 20.15 Uhr: Die Familie versammelt sich zum 'Tatort' auf der Couch. Jeder andere Tag, jede denkbare Uhrzeit: Die Familie versammelt sich zu 'Tatort - das Spiel' am Tisch. Dieses oﬃzielle Spiel zum TV-Kult ist nicht nur für Experten, die einfach nicht genug von ihrer Lieblingsserie bekommen können, ein Mordsvergnügen, selbst Laien können mit etwas Glück (und Verstand) Profis schlagen. Empfohlen von 'Die Spieloase' | Friedrichstraße | MG

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KULTUR CLUBBING CLASSIC

Klassische Musik in neuem Gewand Teufelsgeiger Paganini und Wunderkind Mozart sind Klassiker. Zu ihrer Zeit aber revolutionierten sie die Musik, weil sie Neues ausprobierten und mit den Klängen experimentierten. Mit dem Format Clubbing Classic wagen die Freunde und Förderer der Musik in Mönchengladbach ebenfalls ein Experiment. Bei dem neuen Festival präsentieren sie klassische Musik in Clubatmosphäre. Ziel ist es, das Image zu entstauben. Klassische Musik: Das klingt nach Konzertsaal und Opernbühne, nach älteren Leuten und knisterndem Papier, das im Dunkeln vom Hustenbonbon gepellt wird. Das spiegelt sich in den Konzertsälen wider, wo hauptsächlich ältere Besucher der Musik lauschen. „Mit Clubbing Classic wollen wir auch junge Leute für klassische Musik interessieren“, sagt Linus Luka Bahun. Der 20-jährige Psychologie-Student gehört zum Organisationsteam des Musikfestivals Clubbing Classic (CC), das am Samstag, 26. September 2015, im Kunstwerk Wickrath zum ersten Mal stattfindet. Mit dem neuen Musikfestival wollen die Organisatoren die Grenzen zwischen den Generationen auflösen. Wer sich für Musik interessiert, ob als Hobby-Spieler, Profi-Hörer oder neugieriger Musikneuling, ist zu Clubbing Classic eingeladen. Die Überlegung, ob ältere Menschen in Konzertsäle gehen und junge Leute nur Clubs besuchen, war Initialzündung für die Idee zu dem Festival. „Wir überlegen, ob wir nicht beide Generationen dafür begeistern können, wenn wir die Klassik in den Club bringen“, sagt CC-Sprecher Bahun. Schon bei der Organisation arbeiten die Generationen zusammen: Der Verein der Freunde und Förderer der Musik hat sich ein Team junger Mitstreiter ins Boot geholt. Die 21 jungen Frauen und Männer im Alter von 16 bis 22 Jahren haben im vergangenen Sommer mit der Arbeit begonnen.

Für das junge Organisatoren-Team ist Clubbing Classic aber mehr als ein Musikfestival. Sie können dabei auch erste Erfahrungen in der realen Berufswelt machen. In verschiedenen Workshops, die von Profis der Branche geleitet werden, lernen sie die Materie kennen. Die Flötistin Anette Maiburg, künstlerische Leiterin des Niederrhein Musikfestivals, lässt sie genauso an ihrer Erfahrung teilhaben wie Philipp Maiburg, der Veranstalter des Düsseldorfer Open Source Festivals. Marketing, Booking, Bühnentechnik, Öﬀentlichkeitsarbeit und die Kalkulation sind weitere Themen, in denen sich die Jung-Organisatoren schlaumachen. Ob und wie ihr Unternehmen gelingt, werden sie am Freitag, 21. November, im Kunstwerk Wickrath den ersten öﬀentlichen Testlauf haben. Dann wird um 20 Uhr in lockerer Lounge-Atmosphäre nicht nur erstklassige Musik angeboten. Die Organisatoren bitten illustre Gäste zum Talk, um über das Verhältnis von klassischer Musik zu Clubmusik und deren Vereinbarkeit zu sprechen. Mikhel Kütson, Generalmusikdirektor der Niederrheinischen Sinfoniker, Musikprofessor Dr. Volker Kalisch, Horst-Organisatorin Ulla Heinrich und DJ Korbinian Groll haben ihre Teilnahme bereits zugesagt. „Die Veranstaltung ist unsere Test-Praline bevor wir die große Sahnetorte servieren“, freut sich Linus Luka Bahun. www.clubbingclassic.de

Mit dem Kunstwerk Wickrath haben sie schon einen Ort gefunden, an dem sich die Club-Atmosphäre herstellen lässt. Die Verhandlungen mit Musikern, Bands und DJ’s für das musikalische Cross-Over laufen gerade. Denn beim Festival soll ein Mix aus verschiedenen musikalischen Stilrichtungen geboten werden, bei denen auch die Klassik eine große Rolle spielt.

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Garnet Manecke

WIR SUCHEN SIE! Trainer / Kursleiter (m/w) ca. 20 Stunden / Woche Rezeptionskraft (m/w) ca. 20 Stunden / Woche Erfahrene Reinigungskraft für Büroräume (m/w) 1 x pro Woche, dienstags 9 - 12 Uhr FÜR DAS RETURN LADY SPA: Rezeptionskraft (m/w) mit sehr guten türkischen Sprachkenntnissen ca. 20 Stunden / Woche auch ohne Vorkenntnisse (wir schulen Sie) FÜR DIE BEAUTY LOUNGE IM RETURN LADY SPA SUCHEN WIR: Freiberufliche Massagekraft (m/w) Mo 13 - 20 Uhr | Di 19 - 21 Uhr | Mi 19 - 21 Uhr

FÜR DIE NACHSTEHENDEN ARBEITSPLÄTZE WERDEN MENSCHEN MIT BEHINDERUNGEN BEVORZUGT: Servicekraft / Rezeptionskraft (m/w) ca. 20-24 Stunden / Woche Mitarbeiter Kinderhort (m/w) ca. 20-24 Stunden / Woche Reinigungskraft (m/w) 18 Stunden / Woche SPEZIELL FÜR DEN SAUNAPARK BOERHOLZ: Azubi Fachkraft im Gastgewerbe (m/w) Servicekraft / Rezeptionskraft (m/w) ca. 20-24 Stunden /Woche

FOTOS © CLAUDIO COLONNA - CLUBBING CLASSIC

Reinigungskraft (m/w) 18 Stunden/Woche Saunameister (m/w) auch ohne Vorkenntnisse (wir schulen Sie)

Bewerbungen bitte an personal@myreturn.de oder Webschulstr. 104-106 41065 MG Fon 02166.922960 mo. + mi. 10 - 13 Uhr

KULTUR KOLUMNE

Vorsicht, bissiger Tierfreund

nur noch in Begleitung eines trittsicheren Bergführers zu betreten. Lauter Musik bitte nur noch per Kopfhörer lauschen (… Muggel hat doch sooo kleine Öhrchen …) und keine Socken im Wohnzimmer liegen lassen, Verschleppungsgefahr. Nun steht noch wegen erhöhten Gefährdungspotenzials die Fällung eines Nussbaumes im Garten an. Und sonst? Danke. Ich lese in letzter Zeit mehr und gehe gerne mal früh 'na Bett'. Wenn meine Frau fragt, wie es mir geht, antworte ich auf die WhatsApp-Nachricht umgehend. Was steht noch so im ChatSpeicher? „Bring bitte Katzenstreu mit“, oder „habt ihr noch von den Papp-Rohren in der Firma? Damit spielt der kleine Racker sooo gerne.“

In unserem Haushalt hat es immer einen Hund gegeben - bis Anfang dieses Jahres. Nach 14 freudvollen Hundejahren ist unser treuer australischer Hütehund verstorben. „Jedem Ende wohnt ein Anfang inne“, (Hermann Hesse) dachte ich und stellte mich auf neue Zeiten ein: Sollte es nie wieder Gezanke geben, wer wann und wie oft mit dem Hund Gassi geht? Nie wieder auf spontane Ausflüge verzichten wegen „… und wer bleibt bei dem Hund …?“ Als meine Kinder noch kleiner waren, war unser Shepherd (so hieß der Hund) natürlich der beste Kamerad und bei den Freunden ein Star. Doch wenn der große Magnet des Lebens die Hormone der Jugendlichen nach der üblen Phase der Pubertät auf andere Ziele ausrichtet, wird das Haustier zur lästigen Verpflichtung. Nur noch in flüchtigen Phasen, etwa drei bis fünf Minuten täglich, hört man dann: „Ja wo ist denn mein Schatzilein? Ja bist du ein Feiiiiiner …!“ Unsere Kinder hatten sämtliches Getier: Fische, Mäuse, einen Hamster und natürlich auch eine Katze. Aus ihrer Kindheit war meine Frau sogar einen Aﬀen gewöhnt - und dann kam ich! In meinem Elternhaus auf dem Lande gab es Hühner, ein Schwein, eine Ziege, Kaninchen und natürlich auch einen Schäferhund sowie

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Katzen. Ich selbst hatte einen Hamster, der sich als Stuntman in der Lego-Seilbahn als untauglich erwies und sich das Leben nahm - armer Tobi ...

Zu Weihnachten lasse ich mir ein MottoT-Shirt bedrucken: Ich liebe Tiere, wenn sie gut zubereitet sind. Bis dahin, alles Gute

Es gab weder Handelsketten für Tierbedarf noch Online-Bestell-Services für Katzenfutter. Dafür gab's täglich frische Eier, oft ein selbst geschlachtetes Huhn und zu besonderen Anlässen ein köstliches Kaninchen. Unsere Tiere führten ein glückliches Leben - zumindest bis zum Tag der Schlachtung. Bloß weil ich nicht der leidenschaftliche Schmuser, Nackenkrauler und Winterfell-Ausbürster war, hatte ich den unbegründeten Ruf des Nicht-Tierliebhabers. Der Verlust eines treuen Haustieres macht natürlich betroﬀen - dennoch hatte ich die Hoﬀnung, mit meiner Frau wieder etwas mehr Zeit verbringen zu können. Aber seit drei Wochen haben wir ein kleines Kätzchen! Die Hälfte der Couchgarnitur - dort wo ich in der Regel abends meine Beine lang mache - ist jetzt die Chill-out-Zone für unseren Babykater. „Pssst! Muggel schläft!“ Wo im Kühlschrank bislang der Chardonnay lagerte, stapeln sich nun Whiskas Knuspertaschen und WurmkurMedikamente. Unser Wintergarten ist jetzt Muggels Spiel- und Actionzone und

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KULTUR KINOPROGRAMM

Im Labyrinth des Schweigens ab 6.11.

Deutschland 1958: Der junge Staatsanwalt Johann Radmann stößt auf den Fall eines Auschwitz-Überlebenden, der in einem Lehrer seinen ehemaligen Aufseher erkennt. Doch die Justiz verweigert die Annahme der Anzeige. Je mehr sich Radmann mit dem Fall beschäftigt, umso mehr stößt er auf ein Geflecht von Verdrängung, Verleugnung und Verklärung. Seine Recherchen bringen brisante Fakten zutage, die zu den Tätern führen. Trotz gesellschaftlicher und politischer Widerstände lässt sich der engagierte Jurist nicht entmutigen und bringt den ersten Auschwitz-Prozess ins Rollen.

Filmvorführung 'Living in Emergency mit Ärzte ohne Grenzen im Einsatz' (OmU) am 8.11. um 19 Uhr

In diesem ergreifenden Dokumentarfilm des Regisseurs Mark Hopkins begleiten wir drei Ärzte und eine Ärztin auf ihren Einsätzen für die humanitäre Hilfsorganisation Ärzte ohne Grenzen in Liberia und in der Demokratischen Republik Kongo. Der Eintritt ist kostenlos. Im Anschluss an den Film wird ein Mitarbeiter von Ärzte ohne Grenzen für Fragen und eine Diskussion zur Verfügung stehen und von persönlichen Erfahrungen berichten.

Ich darf nicht schlafen ab 13.11.

Christine Lucas (Nicole Kidman) leidet an Amnesie: Nach einem Unfall, den sie vor 12 Jahren hatte, kann sie keine neuen Erinnerungen behalten und wacht daher jeden Morgen völlig panisch auf, weil sie nicht mehr zwanzig ist sondern bereits in ihren Vierzigern und anscheinend verheiratet mit ihrem Ehemann Ben (Colin Firth). Auf der Suche nach sich selbst kommt Christine gemeinsam mit dem Psychologen Dr. Nash (Mark Strong) einem dunklen Geheimnis auf die Spur und muss sich stets die Frage stellen, wem sie eigentlich trauen kann. Und ganz nebenbei darf sie ihre Entdeckungen nicht wieder vergessen…

Keine gute Tat ab 20.11.

Ehefrau und Mutter Terri (Taraji P. Henson) begeht einen großen Fehler, als sie den charmanten Colin (Idris Elba) nach einer angeblichen Autopanne nur kurz telefonieren lässt: Denn sobald sich Colin Zugang zum Haus verschaffen hat, zeigt er sein wahres Gesicht und Terri erfährt, dass er gerade erst aus dem Gefängnis geflohen ist. Gefangen und terrorisiert im eigenen Heim, muss Terri das Schicksal in die eigene Hand nehmen, um ihre Kinder vor dem brutalen Colin zu schützen…

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Noch derselbe und doch ein anderer

FOTO © WIECHMANN

Christoph Kramer wurde Weltmeister, bevor er überhaupt sein erstes internationales Spiel auf Vereinsebene gemacht hatte. Der Erfolg hat aus ihm keinen anderen Menschen gemacht, aber einen anderen Fußballer. Es ist kaum zu glauben, dass diese Bilder erst etwas mehr als ein Jahr alt sind. Es war im Sommer 2013 als Christoph Kramer begleitet vom vereinseigenen Internetkanal Fohlen.TV bei Borussia ankam. Ein bisschen schüchtern wirkte er noch, als das Kamera-Team ihn zum medizinischen Check begleitete. Borussia sei ein großer Verein, er hoﬀe, in dieser Mannschaft Spielzeit zu bekommen und sich weiterzuentwickeln, sagte der damals 22-Jährige bescheiden und ahnte nicht, welchen unglaublichen Verlauf seine Karriere nehmen sollte. Heute ist Kramer nicht mehr der Junge, der aus der zweiten Liga vom VfL Bochum kam. Zumindest nicht auf dem Platz. Hier hat sein Wort jetzt Gewicht, hier geht er voran. „Er ist jetzt viel lauter auf dem Spielfeld, übernimmt mehr Verantwortung. Er dirigiert viel mehr“, sagt auch sein Trainer Lucien Favre. Denn in nur einem Jahr wurde er vom Zweitliga-Spieler zum Weltmeister. Es mutet fast unwirklich

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an, wenn man sich bewusst macht, dass er trotz allem heute erst sein drittes internationales Spiel auf Vereinsebene bestreitet.

Kein anderer Spieler hat von der WM so proﬁtiert wie er Christoph Kramer hat die übliche Reihenfolge einer Fußballerkarriere ad absurdum geführt, den größten Titel vor allen anderen gewonnen. Sich selbst ist er aber treu geblieben. „Ich bin ja jetzt kein anderer Mensch geworden, nur durch den WM-Titel“, ist so ein Satz, den er wie ein Mantra immer wieder aufsagt. Vielleicht braucht er das auch, um nicht von der medialen Aufmerksamkeit erschlagen zu werden, die ihm nach seinem Knockout im WM-Finale zuteilwurde. Denn Kramer stand seit dem Abend des 13. Juli in Rio de Janeiro wegen seiner kuriosen Final-Geschichte wohl mehr im Fokus als etwa der Siegtorschütze Mario Götze. Allein die Spekulationen über einen Wechsel oder eine Rückkehr des von Bayer Leverkusen bis 2015 an Borussia ausgeliehenen Mittelfeldspielers hätten Bücher gefüllt. Sportdirektor Max Eberl hatte das Schlusswort und sagte: „Wir

werden bei Christoph alles versuchen.“ Bis es im nächsten Sommer soweit ist, gilt es aber, sich auf den Fußball zu konzentrieren. Die Zeit schreibt in diesen Tagen sogar vom 23-Jährigen als dem „echtesten Weltmeister“. Kein anderer Spieler habe so von der WM profitiert wie der 'Sechser'. Doch ein reiner Abräumer vor der Abwehr ist der gebürtige Solinger schon lange nicht mehr. Vielmehr ist er im System Favre zur unverzichtbaren Schaltzentrale geworden. Er selbst sagt nur: „Ich bin reifer geworden. Und jetzt kann ich auch den Mund aufmachen auf dem Platz.“ Balleroberung und Einleitung des Angriffs, das beginnt oft bei Christoph Kramer. Das schnelle Umschaltspiel, auf das Lucien Favre setzt, hat er verinnerlicht. Das macht ihn auch für die Nationalmannschaft wichtig. Und immerhin das wusste Kramer schon im Sommer 2013. Da sagte er an seinem ersten Tag bei Borussia: „Meine Auffassung des Fußballspiels stimmt mit der Philosophie des Trainers überein.“ Seine Hoffnungen, sich bei Borussia weiterzuentwickeln, wurden weit übertroffen. Am Ende seiner Möglichkeiten ist Laufwunder Kramer, der im Schnitt 13 Kilometer pro Spiel absolviert, aber noch lange nicht.

SPORT SPIELTIPP

So 2.11. | 15.30 Uhr Hoffenheim - Borussia So 9.11. | 17.30 Uhr BVB - Borussia Sa 22.11. | 15.30 Uhr Borussia - Eintracht Frankfurt So 30.11. | 15.30 Uhr VfL Wolfsburg - Borussia

Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Rickenbach & Partner | Monika Breuer

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Urbano Magazin | Robert Reugels

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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NEW | Daniel Pelzer

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Burg Wegberg | Dennis Rhönisch

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Wollnikom | Reimund Clusen

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Monkdata | Achim Schroers

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Betten Baues | Peter Baues

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Hörgeräte Meyer | Nicole Meyer

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Marie Claire | Franziska Rehmert

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Rheinland Versicherungen | Erich Kaus

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn

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Rickenbach & Partner | Dr. Monika Breuer Nordpark Praxisklinik Georg Sellmann

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Wohnart | Wolfgang Mispelkamp

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Purino | Frank Klix

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Return Sport & Wellness | Markus Schnocks

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Comet Cine Center | H. J. Brandtner

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Joseph Computer | Holger Joseph

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K!DS in MG | Utto Reugels

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordiﬀerenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 8. Spieltag.

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Der Entschluss ist gefasst: Ein tierischer Mitbewohner soll einziehen und schon entbrennen Diskussionen über den Namen. Benny oder Rocky sind verbreitet wie Sand am Meer, bessere Ideen haben Sie trotzdem nicht? Diese App liefert eine schier unerschöpfliche Liste kreativer Namen - inklusive Bedeutung.

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Das Wasser schimmert in leuchtendem Blau. Bunte Fische ziehen ihre Kreise und leises Gluckern erschallt im Hintergrund. Der Anblick eines Aquariums zählt doch zu den beruhigendsten und entspannendsten Szenarien. Mit iQuarium HD tragen Sie Ihre 'Wasserspiele' und neuen geschuppten Freunde stets bei sich.

Wer Kinder hat, kennt das Spiel: Wie macht der Hund, die Katze oder der Aﬀe? Diese App liefert darüber hinaus viele weitere Tierlaute. Genauer gesagt können Sie aus über 100 Lauten in neun Kategorien vom klassischen Bauernhof, über Savanne, Dschungel, Meer, Wald und Berg bis zur Stadt oder Insekten wählen.

Sie wünschen sich einen Hund, sind aber nicht sicher, welche Rasse zu Ihnen passt? Vielleicht haben Sie sich ja auch schon in eine bestimmte Art verliebt, kennen aber die Rassebezeichnung nicht. Die App 'Hundeführer Pro HD' ist das ideale Nachschlagewerk für all Ihre Fragen - inklusive Hundequiz.

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Übergewicht ist die Volkskrankheit Nummer eins - und das nicht nur bei Menschen, auch Hunde haben oft zu viel Speck auf den Rippen. Der Grund: zu viel Futter. Mit der App 'Ernährungsberater für Hunde' fällt es leicht, den eigentlichen Ernährungsbedarf Ihres vierbeinigen Lieblings zu bestimmen und so die schlanke Linie zu halten.

Die Maulwürfe sind los! Jetzt hält das ewige Ringen zwischen Hammer und Nagetier endlich auch Einzug in Ihr iPhone oder iPad. Aus dem Arcade-Spiel wurde ein buntes Spektakel, das Sie in eine faszinierende 3D-Welt entführt - mit immer neuen Spielemöglichkeiten auf Bauernhöfen, im Dschungel oder Wilden Westen.

Es war einmal ... So beginnen doch die schönsten Geschichten von Rittern, Helden und bösen Drachen, die hilflose Prinzessinnen gefangen halten - denn eigentlich sind Prinzessinnen ja immer in Schwierigkeiten. In diesem spaßigen Spiel werden Sie zum Helden in glänzender Rüstung und retten als Katapult die holde Jungfer.

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Sie gehören auf die Bretter, die die Welt bedeuten. Die Muppets sind und bleiben die unangefochtenen Superstars. In der Games-App 'Die Muppets Show' verhelfen Sie Kermit & Co. zum Auftritt ihres Lebens. Verwalten Sie die Bühne, bringen Sie alle Protagonisten zusammen und genießen Sie Musik, Witz und Kindheitserinnerungen.

Wer sich ausgewogen ernähren möchte, greift selbstverständlich zu Obst und Gemüse. Noch besser ist es, sich nach dem saisonalen Angebot zu richten. Diese App verrät Ihnen, was gerade Erntezeit hat - sortiert nach heimischen und internationalen Produkten. Denn, was gerade Saison hat, gibt es meist günstig in besonders guter Qualität.

Gerade jetzt, wenn das Wetter schlechter wird, ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu stärken. Vitamine und Mineralien sind nun die besten Helfer gegen Erkältungen und die typische Winterträgheit. Diese App liefert neben ihren Funktionen einen Überblick über Vorkommen, Geschichte, Mangelerscheinungen und Überdosierung.

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WIRTSCHAFT UNTERNEHMENSPORTRAIT

Wie ein Unternehmer-Netzwerk hilft in der Begleitung sterbender Kinder und deren Familien engagiert. Damit die Teilnehmer ihr Ziel erreichen und möglichst viele Spenden zusammenkommen, machen sich auch die PEPersUnternehmen stark. So werden dem Radteam optimale Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung gestellt. Mit SpinningEvents, bei denen Hobby-Sportler gegen einen Obulus einen Hauch Wettkampfluft schnuppern können, werden Spenden gesammelt und gleichzeitig die Öﬀentlichkeitsarbeit der Athleten unterstützt.

Unternehmen gründen Netzwerke mit dem Ziel, sich gegenseitig zu unterstützen und so den Umsatz der eigenen Firma zu stärken. Aber so ein Netzwerk hat auch eine andere Seite. Denn nicht nur den eigenen wirtschaftlichen Interessen dient die Zusammenarbeit. Auch Hilfsorganisationen, die auf Spenden angewiesen sind, haben etwas davon. Wie das geht, zeigt das Beispiel des PEPers Club Mönchengladbach. Entstanden ist der PEPers Club 2005 aus der Idee heraus, dass nicht Pessimismus eine Stadt nach vorne bringt, sondern Optimismus und Kreativität. 15 Unternehmer hat Holger Brinkmann-Sahm, Initiator des Unternehmer-Netzwerkes, damals zusammengetrommelt. Heute machen 56 Unternehmen und Freiberufler mit, das Spektrum reicht vom bodenständigen Handwerksbetrieb bis zum unkonventionellen Marketingstrategen. Die Fülle bringt nicht nur clevere Geschäftsideen hervor. „Dadurch entstehen auch viele Charity-Projekte“, sagt der 46-Jährige. Die Zusammenarbeit bei Hilfsprojekten funktioniert genauso wie die bei Geschäften. „Jemand hat eine Idee und fragt in die Runde, ob jemand helfen kann oder jemanden kennt, der helfen kann“, fasst Brinkmann-Sahm das Prinzip zusammen. Für das Charity-Golfturnier zugunsten des Kinderhauses in Viersen, in dem

schwerstpflegebedürftige und dauerbeatmete Kinder und deren Familien begleitet werden, war schnell eine Pressekonferenz organisiert. Für das Sommerfest des Vereins Achtsam e. V., der Familien mit autistischen Kindern unterstützt, wurden attraktive Preise für die Tombola angeworben.

Auch der historische Weihnachtsmarkt auf dem Rittergut Birkhof wird zur Unterstützung genutzt: Zum ersten Mal zahlen die Besucher einen kleinen Eintritt, von dem ein Teil ebenfalls der HilEri-Stiftung zugutekommt. Ein PEPers-Mitglied hat extra sein Weihnachtsevent mit einem Auftritt des Pianisten Sascha Klaar auf den Weihnachtsmarkt im Rittergut verlegt, um die Werbetrommel für RAAM zu rühren.

Garnet Manecke „Als wir hörten, was in dem Kinderhospiz in Viersen geleistet wird und dass es nur acht solcher Einrichtungen in Deutschland gibt, haben wir gleich beschlossen, das Projekt zu unterstützen“, sagt BrinkmannSahm. Ein Grund dafür, dass diese Arbeit erfolgreich funktioniere sei, dass nicht einzelne Unternehmer als Wohltäter auftreten, sondern immer das Netzwerk. „Da ist nie der Anspruch, dass ein Mitglied mit seinem Logo irgendwo auftaucht“, sagt der Koordinator. Das gilt auch für das Projekt Race across America (RAAM), bei dem der PEPers Club das Maxmo-Radteam mit Sponsoring und Events unterstützt. Das Radteam startet 2015 beim härtesten Radrennen der Welt. In maximal zwölf Tagen müssen die Athleten 4800 Kilometer zurücklegen von Oceanside an der Westküste nach Annapolis an der Ostküste der USA. Die Athleten haben sich vorgenommen, innerhalb von sechs Tagen ins Ziel zu kommen. Für jede Meile, die das Team zurücklegt, werden Spenden gesammelt. Der Erlös kommt der HilEri-Stiftung zugute, die sich

www.pepersclub.de

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Abgeltungswirkung der Entfernungspauschale mit dem Ansatz der Kilometerpauschale abgegolten seien und es sich auch nicht um einen Verkehrsunfall gehandelt habe. Der vom Arbeitnehmer eingelegte Einspruch blieb erfolglos.

VOLKER HAMMES

In einem aktuellen Urteil vom 20. März 2014 hat der Bundesfinanzhof entschieden, dass durch die Entfernungspauschale sämtliche Aufwendungen abgegolten sind, die durch die Wege zwischen Wohnung und regelmäßiger Arbeitsstätte veranlasst sind. In dem zugrunde liegenden Fall hatte ein Arbeitnehmer auf dem Weg von seinem Wohnort zu seiner Arbeitsstelle versehentlich Diesel anstatt Benzin getankt und dies erst während der anschließenden Weiterfahrt bemerkt. Durch die Falschbetankung entstand ein Motorschaden, dessen Reparatur mehr als 4.000 Euro kostete. Der Arbeitgeber lehnte die Übernahme der Reparaturkosten ab. Im Rahmen der Einkommensteuererklärung 2010 beantragte der Arbeitnehmer zusätzlich zur geltend gemachten Entfernungspauschale den Abzug der von ihm im Jahr 2010 gezahlten Reparaturaufwendungen als Werbungskosten.

Der daraufhin vom Arbeitnehmer eingelegten Klage gab das Finanzgericht Niedersachsen mit seinem Urteil vom 24. April 2013 statt. Das Gericht hielt die Reparaturkosten, die infolge der Falschbetankung auf dem Weg zur Arbeitsstelle entstanden sind, für außergewöhnliche Aufwendungen, die nicht durch die Kilometerpauschbeträge abgegolten sind. Gegen dieses für den Bürger günstige Urteil hat allerdings das beklagte Finanzamt Revision eingelegt. In letzter Instanz entschied nun der Bundesfinanzhof, dass Reparaturaufwendungen infolge der Falschbetankung eines PKW auf der Fahrt zwischen Wohnung und Arbeitsstätte nicht als Werbungskosten abziehbar sind, weil auch außergewöhnliche Aufwendungen durch die Entfernungspauschale abgegolten sind. Dies folgt aus dem Wortlaut des Gesetzes (…sämtliche Aufwendungen…) und aus der Systematik und dem Sinn und Zweck der Vorschrift. Die Einführung der verkehrsmittelunabhängigen Entfernungspauschale zum Veranlagungszeitraum 2001 hat neben umweltund verkehrspolitischen Erwägungen auch und vor allem der Steuervereinfachung gedient. Dieser Zweck wird nur erreicht, wenn durch die Entfernungspauschale auch tatsächlich 'sämtliche' Aufwendungen abgegolten werden. Dipl.-Ök. Volker Hammes

Das beklagte Finanzamt ließ die Aufwendungen nicht zum Abzug zu. Diese Entscheidung wurde damit begründet, dass die Kosten

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URBANO TERMINE NOVEMBER

Wohin im November? Dahin! Langsam beginnt die Vorfreude auf den Advent und damit auf die stimmungsvollste Zeit des Jahres zu wachsen. Wie gut, dass bereits im November einige Glanzlichter die Wartezeit auf Punsch, Plätzchen & Co. verkürzen. 'Reutern' Sie zum Beispiel kreative Ideen rund um Wohnen, Mode und Genuss beim traditionellen Hoﬀest von Badshop Reuter oder finden Sie noch weitere Anregungen bei zahlreichen Kunsthandwerkern auf Schloss Wickrath oder auf dem Hephata Kerngelände. Falls Sie sich lieber Gedanken um die 'Deko' des eigenen Looks machen möchten, dürfen Sie sich auf das Weihnachtsevent im Beauty Resort auf der Dahlener Heide freuen.

Hubertusmesse mit Jagdhornblasen im Burghof | 9.11. | 17 Uhr Schloss Rheydt

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Reuter Hoffest | 15. - 16.11. Sa 9 - 18 Uhr | So 13 - 18 Uhr Badshop Reuter | Kühlenhof | MG

Lesen bildet - das ist allgemein bekannt. Darüber hinaus ist es aber auch unglaublich unterhaltsam, vor allem wenn man selber nur die Ohren spitzen, sich zurücklehnen und ganz entspannt zuhören kann. Abwechslungsgreichen Nervenkitzel garantieren hier beispielsweise die 10. Mönchengladbacher Krimitage im Kulturzentrum BIS, bevor es dort am Ende des Monats verträumt, verrückt und verjazzt zugehen wird. Abenteuerlich und interessant wird es ebenfalls, wenn Weltumsegler Wilfried Erdmann Einblicke in sein Leben bietet. Und auch der inzwischen neunte Kitchentalk in der Kulturküche verspricht ein amüsantes Glanzlicht des Stadtgeschehens zu werden.

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… leuchten die Laternen wieder. Auch in der Region wird St. Martin bestimmt wieder gerne schauen, wenn sich die Innenstädte schmücken und ganze Familien nicht lange 'fackeln', sich in die schönen Umzüge einzureihen. Dazu erwarten Martinsmärkte und verkaufsoﬀene Sonntage die shopping-willigen Laternenträger. Alle St. Martins-Termine finden Sie übrigens auf urbano-online.de.

Martinsfest Rheydt | 2.11. ab 13 Uhr verkaufsoffen großer Martins-Umzug ab Harmonieplatz | 17.30 Uhr Martinsmarkt Viersen | 8. - 9.11. Innenstadt Viersen

Martinsfest Odenkirchen | 9.11. großer Zug | 18 Uhr 'Schönster Martinszug am Niederrhein | 10.11. | 17.15 Uhr Kempen

Martinimarkt | 11.11. | ab 7 Uhr Innenstadt Neuss

St. Martins Umzug | 10.11. 17.15 Uhr Neuss

Martinsfest Mönchengladbach 9.11. | ab 13 Uhr verkaufsoffen Innenstadt

Martinszug rund um den Borussia-Park | 12.11. | 18 Uhr Borussia-Park | MG

Korschenbroicher Martinsmarkt 9.11. | ab 13 Uhr verkaufsoffen Innenstadt Korschenbroich

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The Magic Of Christmas Weihnachtsevent im Beauty Resort | 29.11. | 10 - 18 Uhr u.a. mit der Remember Band Beauty Resort Nicole Simon | MG

Schon wieder Weihnachten?!? IV 29.11. | 17 Uhr Verträumt - verrückt - verjazzt BIS | MG

Kunst für die Sinne | 1. - 2.11. Kunsthandwerker stellen aus Schloss Wickrath | MG

URBANO TERMINE NOVEMBER

TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN

2. Schlosskonzert Sheila Arnold/Klavier | 14.11. Rittersaal Schloss Rheydt 1. Kammerkonzert Reger Mozart! | 16.11. Theater MG Sarah Chang & Kammerphilharmonie Valencia Violinkonzert | 27.11. Kaiser-Friedrich-Halle | MG

… können die Niederrheinischen Sinfoniker selbstverständlich aufwarten, im November lassen sie jedoch eher sanfte Töne erklingen - sogar für die jüngsten Zuhörer. Für kraftvolle Melodien und Harmonien sorgen hingegen die Chöre der Stadt. Und auch einige virtuose Solisten gastieren in der Stadt und verwöhnen Sie mit ihrem Können.

Winterkonzert Jazzchor Mönchengladbach 30.11. TiG | MG

Von wegen! Tanzen Sie einfach gegen schlechtes Wetter und miese Laune an! Rock, Pop, Punk oder Jazz - Sie haben die freie Wahl, zu welchem Musikstil Sie die Hüften kreisen und die Füße wippen lassen möchten. Dabei öﬀnen nicht nur die obligatorischen Clubs und Diskotheken sowie die bewährten Locations ihre Pforten, nein, auch die Kulturstätten der Region beweisen, dass sie richtig feiern können. Denn, wer hat gesagt, dass der Advent nur 'besinnlich' erwartet werden darf?

Küchenkonzert #13 | 6.11. Sem Seiffert Kulturküche | MG

Fandango & Friends - das 20+2 Jahre Fandango-Konzert | 15.11. Denk mal … Geneickener Hof | MG

Hutkonzert: Blues - Pop vom Barhocker | 6.11. | Eintritt frei TiG | MG

La Fontaine - Queen of the Discos 15.11. Burg Wegberg

FineArtJazz MG | Kahiba | 7.11. Palace St. George | MG

Clubbing Classic | 21.11. Auftaktveranstaltung zur neuen Musikreihe Kunstwerk | MG

Freeﬂow-Dance-Party 'barfuß und rauchfrei' | 7.11. BIS | MG 5. Gladbacher Bluesnacht | 8.11. TIG | MG Ü 30 Party | 8.11. Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Return Clubnight | 15.11. Dance, Drinks & Talk Tickets in allen Return Clubs und im Comet Cine Center 20.30 Uhr Live: Remember Band goes 80s & 90s 22.30 Uhr Start der Return Clubnight Haus Zoar | MG

Termine online Alle Termine auf urbano-online.de!

URBANO WEIHNACHTSMÄRKTE

Es weihnachtet sehr … Lange haben wir uns darauf gefreut, jetzt ist es endlich soweit: Der festliche Jahresendspurt zaubert Lichterglanz und Zimtsternduft in die Straßen und ein Lächeln auf die Gesichter. Glühwein und Kekse versüßen die Einkaufbummel über stimmungsvolle Märkte, das leise Klingeln von Schlittenglöckchen scheint plötzlich jeden Schritt zu begleiten. Wohin Sie Ihre Wege in diesem Advent führen, das bleibt natürlich Ihnen überlassen - die schönsten, romantischsten oder außergewöhnlichsten Märkte haben wir für Sie zusammengestellt.

Weihnachtsdorf am Alten Markt 22.11. - 30.12.

Erster Kölner Wohnzimmerweihnachtsmarkt 11. Jubiläum 21.11. - 7.12. | durchgehend Stieglitzweg 9 | Köln-Vogelsang

Weihnachtsmarkt Mönchengladbach 22.11. - 31.12. Weihnachtsmarkt Rheydt 22.11. - 31.12.

Romantischer Weihnachtsmarkt 1. & 2. Adventswochenende | Fr - So Freilichtmuseum Dorenburg | Grefrath

Bunter Weihnachtsmarkt Krefeld 20.11. - 23.12.

Weihnachtsmarkt Monschau 1. - 4. Adventswochenende | Fr - So

Weihnachtsmarkt Neuss 24.11. - 23.12.

Schlossweihnacht 1. - 3. Adventswochenende | Sa - So Schloss Dyck

Düsseldorfer Weihnachtsmarkt 20.11. - 23.12. Kölner Hafenweihnachtsmarkt am Schokoladenmuseum 21.11. - 23.12.

Historischer Weihnachtsmarkt am Rittergut Birkhof 1. - 4. Adventswochenende Rittergut Birkhof | Korschenbroich Weihnachtsmarkt Schloss Satzvey 1. - 4. Adventswochenende | Sa - So Mechernich-Satzvey

Markt der Engel 24.11. - 23.12. Neumarkt | Köln

Weihnachtsmarkt Brüggen 3. - 4. Adventswochenende | Sa - So

Weihnachtsmarkt am Kölner Dom 24.11. - 23.12. Christmas Avenue | Kölns schwul-lesbischer Weihnachtsmarkt 24.11. - 23.12. Aachener Weihnachtsmarkt 21.11. - 23.12.

Eicken goes Christmas 28.11.

Weihnachtsmarkt Düren 20.11. - 22.12.

Weihnachtsmarkt Breyell 28. - 30.11. Nettetal-Breyell

Weihnachtsmarkt auf dem Schlossplatz Jülich 20.11. - 23.12.

Adventsbasar auf Schloss Burg 28. - 30.11. Solingen Christkindlmarkt für den guten Zweck 29.11. | 9 - 17 Uhr Kapuzinerplatz | MG

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URBANO WEIHNACHTSMÄRKTE

Weihnachtsmarkt Sandbauernhof Liedberg 29. - 30.11. Weihnachtsmarkt Süchteln 29. - 30.11. Viersen-Süchteln

TERMINÄNDERUNGEN VORBEHALTEN

Adventsbasar St. Lambertus Erkelenz 29. - 30.11. Erkelenz Holy.Shit.Shopping 29. - 30.11. Sartory Säle | Köln Weihnachtsmarkt Odenkirchen 30.11. | 11 - 18 Uhr Nikolausmarkt Alt-Kaster 30.11. | 11 - 18 Uhr Weihnachtsmarkt Gangelt 30.11. | 10 - 19 Uhr

Weihnachtsmarkt Schloss Moyland 10. - 14.12. Bedburg-Hau Sternstunden Kaarst 11. - 14.12. Kaarst Feng Shui Weihnachtsmarkt 12. - 14.12. Schloss Bensberg | Bergisch-Gladbach Erlebnis-Weihnachtsmarkt in Bedburg 12. - 14.12. Claus - Ein Markt der schönen Dinge 13. - 14.12. TIN am Nordpark | MG Adventsmarkt Dülken 13. - 14.12. Viersen-Dülken Adventsmarkt Zons 13. - 14.12. Kreismuseum Zons

Nostalgischer Adventsmarkt Lobberich 5.- 7.12. Nettetal-Lobberich

10. Lövenicher Weihnachtsmarkt 13. - 14.12. Erkelenz-Lövenich

Kaldenkirchener Lichterfest 5. - 7.12. Nettetal-Kaldenkirchen

36. Weihnachtsmarkt in Wassenberg 13. - 14.12.

Der besondere Weihnachtsmarkt in Krefeld 6.12. Platz der Alten Kirche | Krefeld

Weihnachtsmarkt Schloss Neersen 13. - 14.12. Willich

Kunst und Handwerk im Advent 6. - 7.12. Schloss Rheydt Brachter Mühlenweihnacht 6. - 7.12. Brüggen-Bracht 30. Linner Weihnachtsmarkt 6. - 7.12. Burg Linn | Krefeld 6. IndividuELLER Weihnachtsmarkt 6. - 7.12. Gertrudisplatz | Düsseldorf-Eller Adventszauber Grevenbroich 6. - 7.12. Nikolausmarkt Rheindahlen 7.12. | 13 - 18 Uhr Nikolausmarkt Hardt 7.12. | 13 - 18 Uhr

Weihnachtszauber in der Fluweelengrotte 14.11. - 23.12. Valkenburg Weihnachtsmarkt und Venlo on Ice 14.11. - 6.12. Kerststadt Valkenburg 14.11. - 4.1.2015 Magisches Maastricht 29.11. - 30.12. Charles Dickens Festival | Deventer 20. - 21.12.

STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

SKORPION Ihr sonniges Gemüt ist durch nichts und niemanden zu erschüttern. Für Sie gibt es nur Herausforderungen, die Sie anspornen und die Sie mit links meistern. Gerade in den kommenden Wochen geht Ihnen nahezu alles so leicht von der Hand, dass es Ihnen fast schon merkwürdig erscheinen mag. Trauen Sie diesem Erfolg ruhig, denn solange Sie selbstreflektiert handeln, können Sie nun einige Grundsteine für die Zukunft legen.

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SCHÜTZE Droht etwa der November-Blues? Lassen Sie sich nicht die Laune verderben, sondern schaﬀen Wohlfühl-Momente und kurbeln den Kreislauf mit Sport und Wellness an.

STEINBOCK Man bekommt nicht immer das, worauf man hoﬀ t. Dementsprechend niedrig sind auch Ihre Ansprüche. Gut so, denn so könnte die ein oder andere positive Überraschung winken.

WASSERMANN Sie strotzen vor Energie und Kreativität und gehen mit vollem Elan einige neue Projekte an. Passen Sie jedoch auf, dass Sie dabei nicht Ihre Pflichttermine vernachlässigen.

FISCHE Die nächsten Wochen sollten Sie intensiv mit Ihrem Freundeskreis verbringen, denn Sie werden gebraucht. Außerdem erhalten Sie so auch die Aufmerksamkeit, die Sie sich wünschen.

WIDDER Sie haben ein großes Herz - und im November die Spendierhosen an. Setzen Sie Ihren Lieben dennoch Grenzen, schließlich möchten Sie ja nicht ausgenutzt werden.

STIER Frühlingsgefühle im Herbst? Aber hallo! Machen Sie es sich jetzt mit Ihrem Partner gemütlich und genießen die Zweisamkeit. Die Großeltern freuen sich immer über einen Besuch der Enkel.

ZWILLING Ihnen steht ein harmonischer Monat bevor, in dem Sie in aller Ruhe Kraft tanken können. Sie sind gerade so zufrieden, dass selbst Kleinigkeiten Ihre Tage versüßen.

KREBS Kleiner Tipp: Schaﬀen Sie in den kommenden Wochen Freiräume, die Sie nur für sich alleine nutzen - Sie haben es verdient und dringend nötig. Sie werden mit Sicherheit Verständnis ernten.

LÖWE Grau in Grau? Von wegen! Sie sorgen schon allein durch Ihren Look für gute Laune - auch in Ihrem Umfeld. Setzen Sie ruhig bunte Akzente und animieren auch andere, sich nicht zu verstecken.

JUNGFRAU Sie wissen genau, wie man Stress vermeiden kann? Dann wenden Sie das auch an und beginnen schon jetzt, erste Listen zu schreiben und Vorbereitungen für den Advent zu treﬀen.

WAAGE Das Konto lacht, aber Sie haben keine Zeit, davon zu profitieren? Das stimmt nicht ganz. Die große Shopping-Tour ist vielleicht nicht möglich, aber ein Abstecher nach Feierabend bestimmt.

8 Unterschiede ﬁnden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

WAAGERECHT 1 Der beschäftigt sich gern auch mit Gladbacher Platt 12 Fluss, der sich in England ziemlich krank anhört 13 Nomen enthält es und soll es sein (lat.) 15 Erzeugt einen scharf gebündelten Lichtstrahl 16 Bringt Faule und Fußkranke nach oben 17 Mit t am Ende wird’s zum Mönchengladbacher Bier 18 Klebriges Gebirge 19 Das sollten Sie hier nicht leer … 22 Bei der im Gelände, geht’s runter 24 Ihre Blütezeit neigt sich dem Ende 25 Gut für trockene Haut und knackigen Salat 26 Beliebtes Beißziel kleiner Hunde 27 Im wahrsten Sinne des Wortes vernichtendes Verb 29 Einhorn ist ein solches Tier 31 GZSZ oder Lindenstraße zum Beispiel 33 Hamburgs Niers 34 Mit Hanne ehemalige Kanzlergattin 36 Strom in Südostasien 38 Tätigkeit des Ordnungsamtes? 39 Mit Krampf unschön, ungesund und unbeliebt 41 Hinterlassen Chirurg und Schneider 43 Startet eine solche Reise in Mönchengladbach, endet sie auch hier 46 Einer vorgegebenen Sache genau entsprechend 47 Spezialität der Deutsch-Schweizer Küche 48 Spanien und Deutschland sind‘s 49 Das sollte jetzt winterfest sein 50 Tierische Falschmeldungen 51 Italienische Hölle

DIE URBANO KOPFNUSS!

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

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Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

SENKRECHT 1 Verfeinert manches Fischgericht 2 Eines der ältesten schriftlich fixierten Werke Europas 3 Dieser Serienheld hat Katzen zum Fressen gern 4 Stehen morgens vor Schulen und tun’s 5 Vogel, der nicht fliegen kann 6 Schmierstoﬀ aus Kürbis oder Raps 7 Kurzer Kamellenbegleiter 8 Entspringt im Rothaargebirge 9 Stadt in Japan 10 Klatsch & Tratsch 11 Zu Erfolg, Gewinn oder Einigung passendes Verb 14 Ammenmärchen: Dabei bricht der Finger ab 20 Fehlt auf vegetarischer Speisekarte 21 Nominieren 23 Ugspr. Luftanhalt-Moment im Fußball 24 Sehr kurze Ausbaustrecke 26 Anderer dt. Gattungsname der Clematis 28 Ugs. angestrengt arbeiten 30 Gibt’s an jeder Kasse 32 Allium ampeloprasum 35 Fragwürdige Altersvorsorge 36 Zauberkunst 37 Suchen viele Jahr für Jahr auf der Wies‘n 40 Der bin ich, sagte der Sonnenkönig (frz.) 42: Irlandtouristen kennen diesen Brennstoﬀ sicher 44 Der Mensch im Internet 45 Genauso!

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 30. November 2014 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss November'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Oktober: Leben in schoenem Ambiente

Geistreicher Gewinn Zugegeben, um die Kopfnuss zu knacken, müssen die Gedanken schon auf Hochtouren laufen. Dieses Mal ist des Rätsels Lösung jedoch besonders 'geistreich'. Denn Gartencenter Lenders lässt Sie den Geist der Weihnacht gebührend empfangen und in Ihre eigenen vier Wände zaubern. Für 150 € darf ein Gewinner nach Herzenslust in der großen Weihnachtsausstellung stöbern und shoppen. Von Christbaumschmuck über Dekoartikel bis hin zum stimmungsvollen Lichterglanz - so darf das Fest der Feste ruhig kommen.

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Wissenswert? Giraffen können länger ohne Wasser überleben als Kamele. Mäuse haben mehr Knochen als Menschen. Circa eine Million Mal wurden bereits Hunde als Haupterben im Testament eingesetzt. Fische können ertrinken. Eine fünfzehnjährige Katze hat bereits circa zehn Jahre verschlafen.

Die englische Bezeichnung für Truthahn, Turkey, ist aus dem Irrglauben entstanden, diese Tiere würden aus der Türkei stammen. Albatrosse können während des Fluges schlafen. Kaninchen lieben Lakritz. Tutara Eidechsen haben drei Augen: zwei in der Mitte des Kopfes und eines obenauf.

Pumas zählen offiziell nicht zu den Großkatzen, da sie nicht brüllen können.

Um genauso gut sehen zu können wie eine Eule, müssten Menschen Augen so groß wie Grapefruits haben.

Alle Hunde sind farbenblind, sehen aber trotzdem besser als Menschen.

Schlangen und Reptilien leben überall auf der Erde - außer in der Antarktis.

Eine Henne legt im Durchschnitt zwischen 280 und 300 Eier im Jahr.

Der Truthahn ist nachgewiesen das dümmste domestizierte Tier.

Das Herz eines Blauwals ist in etwa so groß wie ein VW Käfer.

Krokodile sind Kannibalen. Motten haben keinen Magen.

Bis zu 75 Meter Tunnellänge kann ein einziger Maulwurf pro Nacht graben. Grashüpfer springen nur bei Temperaturen ab 17 °C. Studien haben ergeben, dass Ratten schneller aus einem Labyrinth herausfinden, wenn sie dabei Musik von Mozart lauschen. In manchen Ländern werden Schnappschildkröten als Leichensuchtiere in Seen benutzt, da sie zu den Aasfressern zählen.

Die Tierbezeichnung Chamäleon hat griechischen Ursprung und heißt übersetzt 'kleiner Löwe'. Mäuse ziehen auch Kinder groß, die nicht ihre eigenen sind. Alle ungiftigen Schlangenarten haben runde Pupillen. Der Chihuahua galt bei den Azteken als heilig.

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Die Dezember-Ausgabe erscheint am Samstag, 6.12.2014. Thema 'Weihnachten' 66 | Urbano

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Offener Besichtigungstermin 08.11.2014, 13.00h – 15.00 h Ambulante und stationäre Pflegestation mit betreutem barrierefreiem Service-Wohnen Ehemalige Ev. Kirche – Giesenkirchener Str. 90-92 in MG-Mülfort Der Projektentwickler, die Jakob Durst GmbH & Cie., hat auf dem ehemaligen Kirchengelände an der Giesenkirchener Straße zwei Wohngebäude mit insgesamt 26 Wohneinheiten für barrierefreies und betreutes Wohnen fertiggestellt. Die Pflegestation hat am 23.10.2014 ihren vollen Betrieb aufgenommen.     

Wohnungen in einer Größe von ca. 38 - 66 m² barrierefrei und optimal ausgestattet Pflegestation und deren Cafeteria direkt gegenüber Ausstattung der Wohnungen: Videogegensprechanlage, Fußbodenheizung, elektrische Rollläden und vieles mehr individuelle Serviceleistungen der Pflegestation, falls gewünscht

Weitere Informationen zum Angebot der Pflegeeinrichtung und zu den Mietwohnungen: Frau Bierbaum, Hausverwaltung, Jakob Durst GmbH & Cie., 0 21 66 / 68 34 19. Betreiber der Pflegestation ist die renommierte Schweizer SV-Group AG mit Sitz in Düsseldorf-Langenfeld Ansprechpartner ambulanter Bereich: Herr Phlipsen – 0 21 66 / 94 58 80 0 Ansprechpartner betreutes Wohnen: Herr Preuß – 0 21 66 / 94 58 51 0 LEISTUNGEN IN DER GRUNDPAUSCHALE DER PFLEGESTATION             

24-Stunden-Notrufanlage Hausmeisterdienst bei kleineren Reparaturen Nutzung des Pflegewannenbades 1x pro Woche Monatlicher Besuch durch den Betreuungsdienst Gemeinschaftsveranstaltungen, Gymnastikgruppen, Bastelgruppen Ernährungsberatung der Küche Beratung in persönlichen Angelegenheiten, z. B. bei der Haushaltsführung, Umgang mit Behörden Müllentsorgung ab Wohnung zweimal pro Woche Vermittlung eines ambulanten Pflegedienstes auf Wunsch des Mieters Bevorzugte Übernahme des Mieters in die stationäre Pflegestation Abwesenheitsservice (z. B. Blumengießen) bei Urlaub oder Krankenhausaufenthalt bis zu 28 Tage im Jahr Besuchsdienst mit Wäscheversorgung bei Krankenhausaufenthalten im Raum Mönchengladbach

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