Urbano November 2016 by urbano Magazin

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NOVEMBER 2016

1956 - 2016 60-JAHRE PLEINES

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*Gilt beim Kauf einer kompletten Brille in Sehstärke. Nicht mit anderen Aktionen oder Komplettpreis-Angeboten kombinierbar. Gültig bis zum 14. Januar 2017.

INHALT NOVEMBER 2016

Inhalt Intro 4-5 Urbano Thema 'Genuss' Museen . Manufakturen 6-7 Dolce Vita . Rezept 8-9 Restauranttest 10 Reiseplanung 12-13 Kreativreisen 14 Lebensart Reise 16-18 Mode 21-23 Trends & Style 24-25 SchĂśner Wohnen 27 Gesund & Vital Bonusheft 28 RĂźckenschmerzen 29

Urbano Thema 'Genuss' 6-14

Sport Borussia Direkt 30 Spieltipp 31 Kultur CD . Buch 33 Kurz & knapp 35 Kolumne 36 Kino 39 Gewinnspiel 41 Cartoons 42 Gutscheine 44 Technik & mehr Apps 47

Lebensart 16-27

Gesund & Vital 28-29

Sport 30-31

Kultur 33-41

Blitzlichter 48-50 Termine November 53-55 Advent 57-60 Sterne & mehr Horoskop . Suchbild 62 Kopfnuss 65

Impressum & mehr 66

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GENUSS THEMA DES MONATS

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Die Kunst, zu genießen …

… ist wohl die einzige Kunst, für die man kein spezielles Talent braucht - außer natürlich der Fähigkeit, sich auf seine Sinne einzulassen. Schmecken, riechen, hören, sehen - wer dies ganz bewusst tut, genießt es auch. Welche Eindrücke und Möglichkeiten es dazu gibt, dem widmet sich die November-Ausgabe des Urbano Magazins. Von außergewöhnlichen Erlebnissen fernab der Heimat bis hin zu erlesenen Genüssen in der direkten Umgebung - entdecken Sie, was auch Ihr Leben mit kleinen oder großen Highlights bereichern kann. Doch damit nicht genug: Genießen Sie auch all Ihre lieb gewonnenen Anregungen zu Fashion, Freizeit & Co. und lassen sich für die Winterzeit inspirieren.

GENUSS MUSEEN . MANUFAKTUREN

Leckere Geschichte(n) Essen ist nicht nur unvermeidliche Notwendigkeit, sondern identitätsstiftendes Kulturgut. Kaum eine Region, die nicht ihre eigene Spezialität hat. Aber manche Leckereien schaffen es zur weltweiten Beliebtheit. Schokolade zum Beispiel oder Pommes. Kein Wunder, dass es eigens für sie spezielle Museen gibt.

Wo die Bonbons herkommen

Zartschmelzende Schokolade

Wussten Sie eigentlich, dass es in Mönchengladbach eine BonbonFabrik gibt? In Rheydt stellt Ehren Zuckerwaren seit 1955 Fruchtund Kräuterbonbons, gebrannte Mandeln und andere süße Leckereien her. Aber woher kommen Bonbons ursprünglich? Wer hat sie zuerst gegessen und wie werden sie hergestellt? Antworten darauf gibt das Bonbon-Museum in Vaihingen an der Enz. Auf 300 Quadratmetern führt die Reise vom Vorderen Orient, wo im 8. Jahrhundert die Süßigkeit erfunden wurde, bis zur modernen Fabrikproduktion. Dazu machen die Besucher einen Streifzug durch historische Verpackungen, Herstellungsmaschinen und Werbemittel, der in einem über 100 Jahre alten Kolonialwarenladen endet. www.bonbon-museum.de

Süß ist es auch im Schokoladen-Museum in Köln. 1993 gegründet, zeigt es den Weg von der Kakaobohne über das Rösten, Brechen und Mahlen bis hin zur fertigen Schokoladenmasse, die in Tafelformen gegossen wird oder in Hohlformen die Gestalt von Weihnachtsmännern und Osterhasen annimmt. Rund 400 Kilogramm Schokolade werden täglich vor den Augen der Museumsbesucher verarbeitet. Ein besonderes Highlight ist der Schokoladenbrunnen, durch den jeden Tag rund 200 Kilo heiße, flüssige Schokolade fließen. www.schokoladenmuseum.de

Der Siegeszug der Currywurst Im Rheinland und im Ruhrgebiet gehört die Currywurst zu den Grundnahrungsmitteln. Erfunden hat sie die Berliner Gastronomin Herta Heuwer. Im September 1949 kam sie in ihrem Imbiss auf die Idee, eine Sauce aus Tomatenmark mit Currypulver anzusetzen und sie über die Bratwurst zu geben. Heute ist das Gericht aus den deutschen Imbissbuden und Kantinen nicht mehr wegzudenken. Das Berliner Currywurst-Museum zeigt, dass deren Bedeutung weit über den Tellerrand hinausgeht, in welchen Filmen und Serien sie eine Rolle spielt, lässt die Besucher mit Riechorgeln die Gewürze erschnuppern und an der Ketchupflaschen-Hörstation den Sound der roten Sauce erleben. Für Kinder gibt es eine eigene Museumsspur auf Augenhöhe. www.currywurstmuseum.com

Wer die Pommes erfunden hat

Garnet Manecke

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Welches Gericht darf in keiner Stadt, bei keiner Kirmes und keinem Schützenfest fehlen? Richtig, die Pommes. Asterix-Leser wissen natürlich, dass die Belgier zuerst auf die Idee kamen, die Kartoffel in Streifen zu schneiden und zu frittieren. Das Frietmuseum in Brügge erzählt die wahre Geschichte der wilden Kartoffel, die vor 8.000 Jahren von Peru nach Europa kam und aus der die Kultursorten entstanden, die wir heute kennen. Die Besucher lernen nicht nur, wie die Pommes erfunden wurden, sondern auch, wie man die besten macht. Und natürlich kann man die goldbraune Kartoffelspezialität auch probieren. www.frietmuseum.be

Sehenswerter Gaumenschmaus So viele köstliche Ausblicke machen natürlich Lust auf mehr. Und da das Auge ja auch immer mitisst, verbinden einige Adressen wie Manufakturen, kleine Handwerksbetriebe oder Brennereien optische mit kulinarischen Genüssen. So wissen Sie nicht nur, welche Spezialität gerade Ihren Gaumen erfreut, sondern auch, woher sie stammt und wie sie entstanden ist. Bolten Brauerei Rheydter Straße 138 | Korschenbroich www.bolten-brauerei.de

Pralinen-Manufactur Grosse-Bölting Gutenbergstraße 5 | Rhede www.pralinen-manufactur.de

Bonbonmacher Anno 1900 Auf der Bever 3 | Simmerath www.bonbonmacher-anno1900.de

Printenbäckerei Klein Franzstraße 91 | Aachen www.printen.de

Historische Senfmühlen Anno 1810 Holzmarkt 79 - 83 | Köln Stadionstraße 1 | Cochem/Mosel www.senfmuehle.net

Senfmühle Monschau Laufenstraße 118 | Monschau www.senfmuehle.de

Kornbrennerei Böckenhoff Kirchplatz 2 | Raesfeld www.kornbrennerei-boeckenhoff.de Kornbrennerei Hartges Birgen 21 | Schwalmtal www.hartges-kornbrennerei.de

Terhorst Gewürz- und Senfmühle Richard-Lucas-Straße 10 a | Erkelenz www.terhorst-gewuerze.de Weinbrennerei Dujardin Hohenbudberger Straße 4 - 10 | Krefeld www.weinbrennerei-dujardin.de

Niederrhein Destille Dorfstraße 59 | Emmerich am Rhein www.niederrhein-destille.de

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Â© ISTOCK.COM | SERGEYSHIBUT

GENUSS DOLCE VITA

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La Dolce Vita Italien - Sehnsuchtsort, Traumziel, die zur Realität gewordene Leichtigkeit des Seins … Schon Johann Wolfgang von Goethe verlor sein Herz auf seinen Reisen an das 'Land, wo die Zitronen blüh'n' - kein Wunder, genießt der Dichterfürst doch den Ruf, gutem Wein und erlesenen Speisen alles andere als abgeneigt gewesen zu sein. Und seinem Vorbild folgen bis heute Genusshungrige aus aller Welt. Doch was genau macht denn die Faszination aus? Warum gerät man schon allein bei der Erwähnung des berühmten Dolce Vitas ins Schwärmen? Klar, Italien verzaubert durch seine Landschaften, das Temperament seiner Einwohner, durch großartige Kunst und Historie, doch an erster Stelle steht ganz klar seine Essenskultur. Man versammelt sich an langen Tafeln, um gemeinsam zu schlemmen, zu trinken, sich auszutauschen - kurzum, zu genießen. Essen wird zum Event, das gerne mehrere Stunden füllen kann. Und stets folgt man dabei dem Grundsatz: Klasse geht klar über Masse. Der typische Italiener isst nämlich lieber nichts als sich mit minderwertiger Qualität zufriedenzugeben - entsprechend ist er auch bereit, mehr Geld für Nahrungsmittel auszugeben. Somit erklären sich auch die teils hohen Preise, die für Spezialitäten wie Parmesan, Schinken, Balsamico oder Olivenöl aufgerufen werden. Denn auch die Erzeuger traditioneller Delikatessen legen hohe Standards zugrunde, was natürlich auch mit sich bringt, dass das Angebot oft limitiert ist. Abgesehen davon ist selbst der Anspruch an 'normale' Grundnahrungsmittel in Bella Italia höher als in anderen Ländern. Die Klasse ist also garantiert, doch mit der Masse ist es eine spezielle Sache, denn auch mehrere kleine Portionen können sich zu großen Mengen summieren. Und traditionell besteht ein italienisches Menü aus mindestens vier Gängen. Hierzulande erhebt man im Gegensatz dazu einzelne Gänge zur Hauptmahlzeit. Besonders beliebt ist natürlich, wen überrascht's, Italiens traditionell zweiter Gang, die Pasta. Nahezu jeder ist von Nudeln begeistert. Unzählige Zubereitungsmöglichkeiten von simpel bis raffiniert machen sie konkurrenzlos abwechslungsreich. Und vor allem sind sie auch saisonal absolut unabhängig, da ihre Begleiter durch alle Jahreszeiten hinweg variieren können.

Davon kann auch Elisabeth Alessio, Köchin in der Mönchengladbacher Trattoria Stefano, ein Liedchen singen. Dank über 600 Nudel-Kreationen, die sie aus dem Kopf beherrscht, gilt sie als unangefochtene Pasta-Meisterin. Exklusiv für Urbano-Leser verrät sie eines ihrer liebsten Herbst-Rezepte.

GENUSS DOLCE VITA . REZEPT

Pasta Nr. 328 Spaghetti alla palermitana Spaghetti mit Paprika und Aubergine Zutaten für 4 Personen: 1 große gelbe Paprika 1 große Aubergine 1 Dose Pelati (geschälte Tomaten) 10 schwarze, entkernte Oliven 1 EL Kapern 1 Knoblauchzehe 5 Sardellenfilets 4 EL Olivenöl 8 Basilikumblätter Salz + Pfeffer geriebener Pecorino nach Geschmack 500 g Spaghetti No. 5

Zubereitung: • Paprika und Aubergine waschen, dann in Streifen schneiden • Dosentomaten vierteln und die Kapern klein hacken. Die Knoblauchzehe schälen und zusammen mit den Sardellenfilets fein schneiden • Olivenöl in einer Pfanne heiß werden lassen, dann Aubergine, Tomaten, Knoblauch und Sardellen circa 10 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten • anschließend Paprika, die ganzen Basilikumblätter und Oliven hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen • das Ganze zugedeckt im eigenen Saft langsam dünsten, bis das Gemüse weich ist • währenddessen Pasta al dente (bissfest) garen • zum Schluss die fertige Pasta in eine vorgewärmte Schüssel geben, mit der Sauce übergießen und alles mit Pecorino überstreuen

Buon Appetito!

Sie möchten sich lieber vom Geschmack des Südens verwöhnen lassen? Saisonale Pasta-Kreationen und mehr können Sie auch in der Trattoria Stefano an der Neuhofstraße 50 in Mönchengladbach genießen. Elisabeth Alessio

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GENUSS RESTAURANTTEST

Jean Jacques im Römers Restaurant

Qualitätsbewusste Menschen vertreten meist einen klaren Standpunkt: Wenn man möchte, dass etwas gut wird, sollte man es selber machen. Dem kann ich persönlich nur bedingt zustimmen. Denn gerade aus kulinarischer Sicht überlasse ich gerne hervorragende Zutaten und Produkte den Leuten, die wirklich mit ihnen umzugehen wissen. Und so habe ich im Laufe meiner Streifzüge durch die gastronomische Landschaft der Region schon so manch genussreiche Überraschung erleben dürfen.

verwöhnen, kocht, backt und schmort er lieber in Eigenregie. Denn nur so kann er seinen eigenen Anspruch auch wirklich vollendet auf den Tisch bringen.

Eine dieser Entdeckungen war das 'Römers Restaurant' in NiederkrüchtenBrempt. Zugegeben, ohne Tipp hätte ich dieses Kleinod garantiert nie gefunden. Es befindet sich zwar in unmittelbarer Nähe zum Hariksee, liegt aber dennoch relativ versteckt. Auch mein erster Besuch zeigte, dass es sich hier definitiv nicht um ein klassisches 'Ausflugslokal' handelt, sondern vielmehr um ein echtes Highlight für Genießer. Hier trifft fast schon private Atmosphäre auf feinste Küche, vom Service bis hin zu den einzelnen Speisen stimmt einfach jedes Detail. Besonders lobenswert blieb mir in Erinnerung, dass tatsächlich jede einzelne Komponente - und sei es 'nur' ein kleines Blätterteiggebäck, das die Vorspeise dekoriert - von Inhaber, Gastgeber und Küchenchef Hans-Peter Römer selbst zubereitet wird. Denn er zählt tatsächlich zu den positiven Vertretern des eingangs beschriebenen Menschenschlags. Um Gäste nach seinem Geschmack wirklich perfekt zu

Ich durfte mich daran gütlich tun und gerate bei der bloßen Erinnerung noch ins Schwärmen … Die Wahl meiner Begleitung fiel zum einen auf Thunfisch-Sashimi an Kartoffelrösti und Sweet-Chili-Sauce sowie auf die Kalbsleber mit Apfelspalten und Süßkartoffelpüree. Und auch diese beiden Kreationen waren ein absolutes Gedicht. Solch eine Kombination aus traditionellen Gerichten mit exotischen Elementen ist wirklich außergewöhnlich und vereint zwei Welten zu einzigartigen Geschmackserlebnissen. Vor allem aber überrascht jede Kreation durch kleine, unerwartete Details - hier ist tatsächlich jemand in der Küche aktiv, der nicht nur sein Handwerk wirklich beherrscht, sondern auch mit Kreativität zu veredeln weiß.

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Ob ihm das gelingt? Ich sage nur: kurzgebratener Tintenfisch an selbst kreierter Teriyakisauce, butterzartes, fein abgeschmecktes Rehgulasch an hausgemachter Pasta und raffiniertem Gemüse oder zart-schmelzende Crème brûlée mit dem gewissen Extra … Das sollte reichen, um den Appetit zu wecken, oder?

Und so war es mein ganz persönliches Highlight, als ich erfuhr, dass das Römers Restaurant auch Kochkurse anbietet. Sollte es tatsächlich möglich sein, dem Chef den ein oder anderen Trick zu entlocken oder

gar zu lernen, wie man diese oder ähnliche Gerichte in eben solcher Perfektion zaubert? Anscheinend schon, zumindest ging dies aus begeisterten Erzählungen hervor. Allen Teilnehmern winken unterhaltsame Stunden, in denen Hans-Peter Römer stets ein wachsames Auge über die einzelnen Handgriffe hat, ruhig und gelassen Anweisungen gibt oder komplizierte Schritte vorführt. Den Berichten zufolge lerne man Stück für Stück allerlei, das man auch zu Hause immer wieder anwenden kann. Na, dann werde ich wohl versuchen müssen, einen der begehrten Plätze zu ergattern - die 'offenen' Kurse sind nämlich auf maximal zehn Teilnehmer beschränkt. Oder ich trommel einfach meine eigene Gruppe zusammen und buche einen 'Privattermin'. Meine FeinschmeckerKollegen werden mir garantiert mit Freude folgen …

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

RÖMERS RESTAURANT Wiesenstraße 29 Niederkrüchten-Brempt Fon 02163.80428 www.roemers-restaurant.de Öffnungszeiten Mi - Sa | ab 18 Uhr So | 11.45 - 15 Uhr & ab 18 Uhr Mo - Di | Ruhetag

Hotel Elisenhof Klusenstr. 97 41239 Mönchengladbach Tel: 0 21 66 - 93 30 info@elisenhof.de www.elisenhof.de

Palace St. George Konrad-Zuse-Ring 10 41179 Mönchengladbach Tel: 0 21 61 - 54 98 8-0 info@palace-st-george.de www.palace-st-george.de

Dorint Parkhotel Mönchengladbach Hohenzollernstr. 5 41061 Mönchengladbach Tel: 0 21 61 - 89 30 info.moenchengladbach@dorint.com www.dorint.com/mönchengladbach

NARASINGA Indisches Restaurant Vorster Str. 89 41169 Mönchengladbach Tel: 0 21 61 - 6 78 44 68 info@restaurant-narasinga.de www.restaurant-narasinga.de

Römers Restaurant Wiesenstr. 29 41372 Niederkrüchten Tel: 0 21 63 - 8 04 28 roemer@roemers-restaurant.de www.roemers-restaurant.de

Kult & Genuss Wilhelm-Strauß-Str. 65 41236 Mönchengladbach Tel: 02166 - 217 26 27 info@kultundgenuss.de www.kultundgenuss.de

Bistro am Berliner Platz Berliner Platz 12 41061 Mönchengladbach Tel: 02161 - 9481977 bistroamberlinerplatz@t-online.de www.bistroamberlinerplatz.de

Restaurant Salinas Carl-Diem-Straße 2 41065 Mönchengladbach Tel: 02161 - 599 47 77 reservierung@salinas-restaurant.de www.salinas-restaurant.de

GENUSS REISEPLANUNG

Unbeschwerter Urlaubsgenuss Wie genießt man seinen Urlaub in vollen Zügen? Die Frage kann nicht eindeutig beantwortet werden. Denn was gelungene Ferien ausmacht, hängt von den individuellen Wünschen und Bedürfnissen ab. Für den einen sind das raffinierte Menüs am Abend, für den anderen ausgedehnte Wandertouren oder das Abtauchen in die Tiefe des Meeres. Was auch immer man sich wünscht: Jetzt ist die perfekte Zeit, seinen Urlaub zu planen.

Im Trend liegen Kurzreisen, stellt Simone Lorenz immer wieder fest. Und hier ist der Genuss ein wichtiger Faktor. 'Wellness' ist das Stichwort, mit dem Hotels gerne werben. „Aber Vorsicht: Der Begriff ist nicht geschützt“, warnt die Reise-Expertin. Deshalb empfiehlt sie nur Hotels, die sie selbst oder ihre Kollegen getestet und für gut befunden haben oder die ihnen von Kunden mehrfach empfohlen wurden. Massagen, Yoga, Entschlackungskuren, kosmetische Behandlungen oder einfach Ruhe: Das Angebot ist so vielfältig wie die Wünsche der Erholungssuchenden. Für die Vorbereitung hat die Expertin noch einen Tipp: „Vereinbaren Sie Termine für Massagen und Behandlungen bei der Buchung. Sonst sind die Wunsch-Termine bei Anreise schon vergeben.“

Wellness-Tage eignen sich hervorragend für eine kleine Auszeit zwischendurch. Für die Urbano-Leser hat Simone Lorenz einen besonderen Tipp. „Wir empfehlen gerne ein Hotel im Teutoburger Wald, weil das wirklich alles bietet: ein schönes Garten-Spa, einen therapeutischen Bereich, Yoga- und Pilates-Arrangements. Dazu eine ideale Landschaft für Spaziergänge und Wanderungen und sehr gute Restaurants.“ Ein weiterer Vorteil: Der Teutoburger Wald ist von hier aus in gut zwei Stunden zu erreichen. Wann ist die beste Zeit für die Buchung? „Wer günstige Angebote bekommen möchte, sollte ungefähr ein halbes Jahr im Vorfeld buchen“, rät Lorenz. Wer Frühbucherangebote nutzt, kann nicht nur einiges Geld für die Urlaubskasse sparen, sondern hat auch die freie Auswahl. Das gilt vor allem für Kulinarik-Reisen: Die Weinanbaugebiete in Deutschland und im Elsass sind zum Beispiel gerade im Herbst zu den Weinfesten sehr gefragt. Das gilt auch für Tischreservierungen in Restaurants bekannter Sterne-Köche. Überhaupt gewinnen Gourmet-Reisen an Bedeutung. Denn immer mehr Menschen entdecken das Kochen für sich. Wer kocht, möchte auch wissen, wo die guten Zutaten herkommen und wie der Profi das so macht. Rundreisen mit Besuch von Olivenhainen, Käsereien und Winzern oder Kurse bei bekannten Köchen bieten für jeden etwas. Sogar für Feinschmecker, die gerne radeln, gibt es spezielle Reisen. Und wie ist es umgekehrt, wenn jemand bestimmte Nahrungsmittel nicht verträgt? Auch da sorgt der Profi vor. „Wir kontaktieren die Hotels und besprechen das mit dem Personal“, sagt Simone Lorenz. So können sich die Gastgeber im Vorfeld darauf einstellen und die Gäste ihren Urlaub unbeschwert genießen.

Garnet Manecke

Dass der November ein guter Urlaubsmonat ist, weiß er oft genug hinter grauen Schleierwolken zu verstecken. Aber Simone Lorenz, Reiseverkehrskauffrau im Reisebüro Traveltime in Rheydt, kann er nicht täuschen. „Der November ist ideal, um sich vor dem Weihnachtstrubel eine kleine Simone Lorenz Auszeit zu nehmen und noch mal Sonne zu tanken“, sagt sie. „Und im November erscheinen die neuen Kataloge der Veranstalter.“ Die sind für die Reisebranche das, was Speisekarten in den Restaurants sind: Appetitmacher auf die schönsten Wochen des Jahres. Was dort zu lesen ist, sind Anregungen. Reise-Profi Simone Lorenz hat dazu spezielle Angebote im Gepäck, die nicht in den Katalogen stehen und auch nicht über das Internet frei buchbar sind.

GENUSS REISEPLANUNG

Kleine Auszeit im November Hotel Gräflicher Park Grand Resort | Bad Driburg Am Fuße des Teutoburger Waldes in Bad Driburg, mitten im üppigen Grün des großen englischen Landschaftsparks, erwarten Sie Luxus, Lebensfreude und Wohlbefinden. • zwei Übernachtungen in der Ruhe des Parks • inklusive Frühstücksbuffet bis 11 Uhr • zwei Genießer-Abendessen im 'Caspar's Restaurant' oder 'Restaurant Pferdestall' • Nutzung des großzügigen Garten Spa mit ganzjährig beheiztem 25 m-Außenpool, verschiedenen Saunen und Dampfbädern, Ruheräumen und weitläufigem Spa-Garten • Nutzung des Indoor-Pools in den historischen Badehäusern und des Fitnessraumes mit Parkblick • kostenloses WLAN • sonntags kostenloser Late-Check-out auf Anfrage und Verfügbarkeit • dienstags kostenlose Parkführung auf Anfrage ab 518 €* für 2 Personen im Komfort Doppelzimmer

Traveltime Reisen Marktstraße 5 | MG-Rheydt Fon 02166.618900 www.traveltime-reisen.de

Reisebüro Dohms Düsseldorfer Straße 20 | VIE Fon 02162.970020 www.reisewelt-dohms.de

* ANGEBOTE GÜLTIG: AUF ANFRAGE NACH VERFÜGBARKEIT

Grupotel Playa de Palma Suites & Spa | Mallorca Erholung und Ruhe an der Playa de Palma. Das bietet der atemberaubende 1.800 qm große moderne Wellnessbereich mit zahlreichen Anwendungen und Massagen. • 7 Übernachtungen in einer Suite mit Poolblick • Halbpension • inklusive Flug ab/bis Düsseldorf ab 518 €* pro Person

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GENUSS KREATIVREISEN

Kreative Reiseerlebnisse Wellness, Wandern, kulinarische Erlebnisse - dafür, dass Sie Ihre Reise bis ins kleinste Detail unbeschwert genießen können, sorgen die versierten Fachleute. Wohin genau der Weg führen soll, das bestimmen allein Ihre individuellen Interessen. Denn schließlich gibt es so viel, was Auge, Geist und Seele schmeichelt. Auch ein malerischer Garten, Literatur in außergewöhnlicher Umgebung oder die Möglichkeit, selbst kreativ aktiv zu sein, macht neben Wellness, Kulinarik & Co. aus entspannter Freizeit im Handumdrehen ein vollkommenes Erlebnis.

Paradiesische Anblicke

Literarisch abtauchen

Den Lauf der Natur zu beobachten, unterschiedlichste Pflanzen in ihrer ganzen Pracht zu bewundern oder zu erleben, wie erst aus ihrem Zusammenspiel große Kunst entsteht, das schätzen und lieben nicht nur Hobbygärtner an ihrer eigenen Oase zu Hause. Von Menschenhand geschaffene Paradiese ziehen inzwischen immer mehr Genussreisende an, die sich im Spiel der Jahreszeiten verlieren möchten. Ganz weit vorne auf der Beliebtheitsskala stehen da natürlich die malerischen Parks und Gärten in England wie die Kew Gardens im Londoner Westen, Trebah Garden im bezaubernden Cornwall oder Inverewe Garden in den schottischen Fjorden. Aber auch die Franzosen sind berühmt für ihre Gartenbaukunst und präsentieren diese gerne ihren naturverbundenen Gästen - zum Beispiel im Park von Versailles oder rund um die Schlösser und Burgen des Loiretals. Als absoluter Geheimtipp gilt jedoch immer noch Monets Garten in Giverny, der die Gemälde des Malers auf fast traumhafte Art in die Realität versetzt. Doch nicht nur die öffentlich zugänglichen Oasen locken immer mehr Touristen, auch einige Hotels überzeugen mit malerischen Anlagen und werden so zum Traumziel aller Gartenfreunde. www.gartentrip.de

Prachtvolle Pflanzenwelt hin, imposante Landschaften her manchmal möchte man sich auch einfach nur zurücklehnen und mit dem Lieblingsbuch in eine andere Welt abtauchen. Um ihren lesebegeisterten Gästen eben dies zu ermöglichen, haben einige Hoteliers insbesondere in Deutschland, Österreich und der Schweiz ihre Häuser in wahre Leseoasen, sogenannte Buchhotels oder Bibliotels, verwandelt. Doch eine gute Lektüre weckt oft die Lust, ihre Hauptspielorte zu erkunden oder sich auf die Spuren des Autors zu begeben. Auch dies ist inzwischen in vielen Städten wie Prag, Paris oder gar New York sowie ganzen Landstrichen wie Südfrankreich, Italien oder England möglich. Und wer sich einmal auf literarische Genussreisen begeben hat, kann nur bestätigen, dass auch hier wieder das Leben die schönsten und nachhaltigsten Erlebnisgeschichten schreibt. www.bibliotels.com www.literarisch-reisen.de

Kreativ aktiv

Mit eigenen Händen etwas zu erschaffen, zu sehen, wie seine Vorstellungen langsam Gestalt annehmen und letztlich die Resultate der eigenen Arbeit stolz präsentieren zu können, ist für viele Genuss pur. Wenn dies dann auch noch fernab der eigenen vier Wände in inspirierender Umgebung geschieht, könnte der Urlaub nicht perfekter sein. Und auch hier gibt es eigentlich nichts, was es nicht gibt. Wer schon immer seine künstlerischen Talente ausleben wollte, findet Angebote zum Malen, Töpfern oder zur Bildhauerei. Wessen Leidenschaft eher im musikalischen Bereich liegt, darf sich über Reisen freuen, an deren Ende er sogar ein eigenes Instrument gebaut hat. Vom Goldschmieden oder Handarbeiten über kreatives Schreiben bis hin zu Glas- oder Metallkunst - die Möglichkeiten, die eigene Kreativität auszuleben, sind schier unendlich. www.bildungsreise.org www.urlaub-kreativ.com

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Barcelona das Traumlos der Borussia-Fans Marc-André ter Stegen freut sich schon auf den Abend des 6. Dezember. Es steht für seinen FC Barcelona wieder einmal Champions League auf dem Programm. Es wird der letzte Spieltag der Vorrunde ausgespielt, und es muss schon mit dem Teufel zugehen, wenn die Katalanen ihre Gruppe nicht als Sieger beenden. So, wie es eigentlich fast immer ist - denn der FC Barcelona zählt zu den besten Vereinsmannschaften der Welt. Und der gebürtige Mönchengladbacher ist seit knapp zweieinhalb Jahren ihr Torwart.

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Von seinem fünften Lebensjahr an hat er für Borussia gespielt, 18 Jahre lang, von der F-Jugend bis in die Bundesliga - bis er dem Angebot des FC Barcelona nicht widerstehen konnte und den Niederrhein schweren Herzens verlassen hat. Und genau deswegen freut er sich auch so auf den 6. Dezember. Denn nachdem er mit Neymar und den anderen Kollegen bereits Mitte September in Mönchengladbach angetreten ist und 2:1 gewonnen hat, kommt es nun in seiner

neuen Heimat Barcelona zum Rückspiel. Seine Familie wird im legendären Stadion Camp Nou auf der Tribüne sitzen, viele Freunde aus Mönchengladbach auch. Und er weiß auch, dass Barcelona für viele, viele Borussia-Fans das Traumlos schlechthin darstellt und tausende VfL-Fans nach Spanien reisen. Wegen des Weltklasse-Gegners, wegen des Wiedersehens mit ihm und auch wegen der atemberaubend schönen Stadt. Dies sind ein paar Tipps für die reisefreudigen Borussia-Fans.

Borussias letztes Gruppenspiel in der Champions League findet beim FC Barcelona statt, dem Klub des gebürtigen Mönchengladbachers Marc-André ter Stegen. Tausende VfL-Fans werden nach Spanien reisen, um ihr Team zu unterstützen - und die Urbano-Redaktion gibt Tipps, was man sich unbedingt anschauen sollte.

LEBENSART REISE

Das Stadion

Das Vereinsmuseum

Die Ramblas

Als Sightseeing-Tipp eigentlich überflüssig zu erwähnen. Denn die anreisenden Fans werden dieses wunderschöne, gleichwohl ein wenig in die Jahre gekommene Fußballstadion ja 'in Aktion' erleben. Nicht nur, weil es mit knapp 100.000 Plätzen Europas größtes Stadion ist, eine absolute Attraktion. „Das Camp Nou ist ganz anders als der Borussia-Park, aber es wird Euch gefallen“, sagt Marc-André ter Stegen. „Es atmet die große Geschichte dieses Vereins, und man spürt förmlich, was hier für große Schlachten geschlagen wurden.“

Ein Verein, der allein in den vergangenen elf Jahren viermal die Champions League gewonnen hat und sich seit jeher die Titel in Spanien im Grunde mit dem großen Rivalen Real Madrid aufteilt, hat natürlich einiges vorzuzeigen. Jedoch ist das 'Camp Nou Experience' mehr als nur ein riesiger Trophäenschrank, sondern ein modernes Vereinsmuseum mit reichlich Interaktivem zu entdecken. Heimlicher Höhepunkt: die riesige Videowand, auf der erst ein einzelner Fan die Barca-Hymne singt, immer mehr hinzukommen, bis ein riesiger Chor zu sehen ist und gemeinsam brüllt. Gänsehaut ist garantiert. Danach lohnt ein Besuch des dreistöckigen Fanshops, in dem es natürlich auch das giftgrüne ter Stegen-Torwart-Trikot zu kaufen gibt.

Laut, hektisch, voll, aber auch bunt und interessant - das sind die Ramblas, die größte Flaniermeile der Stadt. Von morgens früh bis abends spät strömen die Menschen die platanenbewachsene Straße entlang, bleiben zum Plausch stehen, trinken einen Kaffee, beobachten die vielen Straßenkünstler oder kaufen schlicht in einem der vielen Geschäfte ein. Die Ramblas sind gewissermaßen die Hauptschlagader der Stadt und wer sich dort in aller Ruhe treiben lässt, wird etwas erleben, was ter Stegen bisher nicht oft vergönnt war: „Barcelona ist eine absolute Fußballstadt“, sagt er. „Es gibt so viele Zeitungen, die über Fußball berichten, so viele Fernsehsender. Ich bin mittlerweile hier so bekannt, dass ich nicht in aller Ruhe schlendern könnte ...“ Deshalb meidet er den Trubel. Um diesem Wahnsinn entfliehen zu können, wohnt er lieber außerhalb der Stadt. Absoluter Tipp auf den Ramblas: der Mercat de la Boqueria, eine riesige Markthalle mit einer unendlichen Auswahl an frischen Produkten.

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LEBENSART REISE

Der Parc Güell

Tapas essen

Ausflug auf den Tibidabo

Allgegenwärtig in der Stadt: der brillante Architekt Antoni Gaudi i Cornet. Der visionäre Künstler hat mit Bauten wie der kurvenreichen, gewundenen Casa Mila das Stadtbild geprägt, die neogotische Kathedrale La Sagrada Familia ist eine weltberühmte Dauerbaustelle. Wem Kunst aber zu schwer ist, dem sei der Parc Güell ans Herz gelegt. Der 15 Hektar große Park, der oberhalb der Stadt liegt, ist einfach nur eine riesengroße märchenhafte Spielerei, in der der Künstler seiner Fantasie freien Lauf ließ. Wasserfontänen, steinerne Fliegenpilze, bunt gekachelte Salamander und viel Grün, noch dazu eine prachtvolle Aussicht auf die Stadt - der Parc Güell macht wohl jedem Barcelona-Besucher Spaß.

„Die spanische Lebensart und Kultur haben meinen Horizont erweitert“, gesteht Marc-André ter Stegen. Zum südländischen Leben zählt natürlich auch eine ganz andere Essenskultur. Zu einem Aufenthalt in Barcelona gehört eigentlich auch ein Abend in einer Tapas-Bar. Welche denn nun die Beste ist in dieser riesigen Metropole, das sei dahingestellt. Jedenfalls wird man in der 'Irati Taverna Basca' im Barri Gotic sicher nicht enttäuscht. Ob deftige Schinkenstücke, Oliven, Sardellen, pikanter Käse, Chorizo-Salami - beinahe jede vorstellbare kulinarische Köstlichkeit, die sich auf einem Zahnstocher aufspießen lässt und die zur Cerveza, zum Cava oder zum Gläschen Champagner passt, wird angeboten. Die Atmosphäre ist im Idealfall laut und eng, manchmal, so wie in der fantastischen 'Xampanyaria Can Paixano' in der Nähe des Stadtstrands La Barceloneta, gibt es nicht einmal Sitzplätze. Abgerechnet wird am Ende ganz einfach: Es werden die leeren Zahnstocher auf dem Teller gezählt.

Eigentlich ist es zu kitschig, um wahr zu sein. Im Zentrum der Stadt, an der Avinguda del Tibidabo, schleppt sich eine 115 Jahre alte Bimmelbahn, die 'Tramvia Blau', die erste Hälfte des Bergs Tibidabo hinauf, den Rest erledigt dann eine Drahtseilbahn. Oben angekommen, warten ein Vergnügungspark für Kinder mit Achterbahn und Riesenrad (!), eine wunderschöne Kirche und ein atemberaubender Blick aus 575 Metern über dem Meeresspiegel über die Stadt.

Studentenkneipe La Oveja Negra Das Bier wird auf Wunsch in überdimensionalen Gläsern mit Zapfhahn serviert, die groben Holztische sind meist von jungen Gruppen umlagert. Das 'La Oveja Negra' (Schwarzes Schaf) im lebhaften Stadtteil La Raval wird vor allem den Borussia-Fans unter 30 gefallen, denn hier feiert und trinkt die internationale Studentenszene Barcelonas. Kein SchickiMicki-Laden, sondern eher eine große Trinkhalle mit Brauhaus-Atmosphäre.

Bei durchschnittlichen Temperaturen von 12 Grad im Dezember können die Borussia-Fans ihre Badehose mit Raute sicherlich zu Hause lassen. Aber dennoch bedeuten Europapokalspiele ja immer auch die Sehnsucht nach der viel besungenen 'Woche Sandstrand'. Zu den Olympischen Sommerspielen 1992 hat sich die Stadt den Strand 'La Barceloneta' gegönnt, einen künstlich angelegten, aber tollen Sandstrand. Sicherlich tagsüber einer der Treffpunkte für manche VfL-Fans.

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Urbano | 21

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Urbano | 23

LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Von wegen Novemberblues … Anstatt sich von Regen und Wind die Laune vermiesen zu lassen, sollte man sich jetzt doch freuen, dass man sich endlich wieder um seine eigenen vier Wände kümmern kann. Von der Komplettrenovierung über einzelne Technik-Highlights bis hin zu stimmungsvollen Eyecatchern - die Möglichkeiten, der Wohnung neues Flair zu verleihen, sind nahezu grenzenlos. Hier ein paar Anregungen.

Fortschritt trifft Design Der neue Loewe bild 7 ist das erste TV-Gerät mit OLED-Technologie aus dem Hause Loewe. Dank der strahlend hellen selbstleuchtenden Pixel im Display werden außergewöhnlich hohe Kontraste erzielt. Zudem kann der Loewe bild 7 ein deutlich größeres Farbspektrum darstellen und sorgt somit für noch lebensechtere Bilder. Darüber hinaus liefern OLEDs einen bisher unerreichten Schwarzwert. Doch damit nicht genug: Wird der Loewe bild 7 eingeschaltet, fährt das Display motorisiert nach oben und gibt die sehr schlanke und ausgesprochen leistungsstarke Soundbar frei. Mit satten 120 Watt Musikleistung aus sechs Treibern und vier passiven Bassmembranen erzeugt sie raumfüllenden, bassstarken Filmklang und perfekten Musikgenuss. Das Design des TV-Gerätes zeichnet sich durch pures Understatement aus. Mit nur 7 mm ist das Display flacher als die meisten Smartphones und bietet dank seiner hochwertigen Materialien in jeder Hinsicht erstklassige Qualität.

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Holzböden aus Keramik? Schon seit geraumer Zeit sieht man sie immer öfter: Fliesen, die optisch von Echtholzparkett oder Holzdielen kaum zu unterscheiden sind. Den großen Unterschied merkt man sozusagen indirekt, wenn man nämlich ihre Vorteile betrachtet: Im Gegensatz zu Holz verziehen sie sich nicht, sie sind kratzfest, sie splittern nicht, sie lassen sich viel leichter reinigen und vor allem sehen sie auch nach Jahren noch so schön aus wie am ersten Tag. Die spanischen Feinsteinzeug-Spezialisten von Peronda Cerámicas haben in ihrem Fashion Lab gemeinsam mit dem Künstler Jonay ein umfangreiches Programm entwickelt, das nicht nur den Look von Holz perfekt nachahmt, sondern vor allem die viel gerühmten individuellen Eigenschaften von Holz aufnimmt. Abnutzungseffekte, Maserungsrichtungen, Farbvariationen, Farbkombinationen - all diese vermeintlich einzigartigen Holzeigenschaften gibt es jetzt auch als Fliese. gesehen bei Fliesen Willems Stadtwaldstraße 38 | MG

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LEBENSART TRENDS & STYLE

Kühle Eleganz Auf einen - in diesem Jahr vielleicht nicht so ganz - farbenfrohen Herbst folgt meist ein frostig schimmernder Winter. Raureif legt sich wie ein Schleier über das letzte Grün, glitzernde Eisblumen verzieren gläserne Flächen und ein mattes Grau begegnet dem Blick, wohin man auch schaut. Doch eintönige

Tristesse stellt sich trotz dieses winterlichen Farbenspiels in keiner Weise ein. Vielmehr greifen die Dekorationstrends der Saison eben diese kühle Eleganz auf, um Innenräume stilvoll aufzuwerten. So vereinen sich goldene und verspiegelte Elemente mit klarer Betonoptik und schlichten Formen zu fast schon mystisch schimmernden Eyecatchern. Wer nicht ganz auf Farbe verzichten möchte, greift zu eisig überzogenen Grüntönen, die in Kombination mit natürlichen Materialien oder kupfernen Details ganz eigene Gemütlichkeit ausstrahlen. So hält die Faszination des Winters doch gerne Einzug in die eigenen vier Wände. gesehen bei Lenders Gartencenter Gereonstraße 80 | MG

Warme Gemütlichkeit Wenn das Wetter nicht mehr zu ausgiebigen Spaziergängen an der frischen Luft einlädt, sehnt man sich umso mehr nach wärmender Gemütlichkeit in der eigenen Wohnung. Ganz auf die Natur verzichten muss dennoch niemand - stattdessen nimmt man sie ein-

fach mit nach Hause. Und so begegnen uns bei den Dekotrends der kommenden Saison nicht nur viele Elemente aus Holz und Tierfiguren, sondern auch Farben, die einst den Herbst zum Leuchten brachten. Satte Beerentöne, kräftiges Kürbisgelb oder Orange sowie warme Braun- und Kupfernuancen setzen stimmungsvolle Highlights wo auch immer man sie sich wünscht - besonders stilecht wirken sie miteinander kombiniert. gesehen bei Lenders Gartencenter Gereonstraße 80 | MG

Feuer und Flamme Draußen tobt der Wind, Regen trommelt an die Scheiben … Bei solchem Wetter wünscht man sich nur eines: gemütlich zu Hause bleiben, vielleicht Freunde zum Essen einladen, sich romantisch zu zweit aufs Sofa kuscheln oder den Abend alleine bei einem Gläschen Wein und dem Lieblingsbuch verbringen. Welche Situation Sie nun auch wählen, eines gehört immer dazu: flackernder Kerzenschein. Stimmungsvolle Anregungen, die passenden Kerzen in aktuellen Trendfarben und unterschiedlichsten Größen sowie stilvolle Windlichter liefert da die Kempener Manufaktur Engels Kerzen. Lassen Sie sich inspirieren.

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Ist denn schon Weihnachten? Alle Jahre wieder wundert man sich, wie schnell doch die Zeit vergeht. Gerade noch ließ man sich im Garten bei einem kühlen Drink die Sonne auf die Nase scheinen und schon wärmt man sich die Finger an heißem Glühwein und hofft auf das ein oder andere Schneeflöckchen. Aber vor allem brennt man jetzt darauf, seine eigenen vier Wände in winterliche Stimmung zu tauchen. Tannengrün, Lichter und Kerzen feiern Hochkonjunktur - welch weihnachtliche Begleiter dieses Jahr voll im Trend liegen, habe ich versucht herauszufinden. Farbenpracht Auch in diesem Winter darf man durchaus auf eine recht farbenfrohe Zeit gespannt sein, in der für wirklich jeden Geschmack das Passende dabei sein sollte. Zum einen erfreuen sich metallische Töne - angeführt von Gold und Kupfer - dank ihrer mystisch glänzenden Wärme ungebrochener Beliebtheit. Zum anderen bleiben aber auch die Klassiker wie Rot und Grün, begegnen uns in diesem Jahr jedoch in neuen Nuancen wie Burgunder, Aubergine, Petrol oder Erbsengrün. Dazu gesellen sich kräftige Vertreter wie Senfgelb oder Kürbisorange auf der warmen, sowie Hellblau oder Neonfarben auf der mutig-modernen Seite. Ganz gleich, wofür Ihr Herz nun schlagen mag, auf eines dürfen Sie auf keinen Fall verzichten: Weiß ist als Begleiter oder Basis weihnachtlicher Arrangements der absolute Top-Ton. Formensprache In Sachen Form und Material begegnen uns in diesem Winter zwei Hauptthemen. Einerseits geht der Trend hin zu schlichter Klassik und Klarheit. Feine Stroh- oder Papiersterne treffen auf einfache Milchglaskugeln und dezente Musterungen. Andererseits wird es gerade beim Christbaumschmuck schon fast avantgardistisch: genoppte Silikonbälle, buntes, künstliches Lametta oder kantige Christbaumkugeln schaffen innovativ modernes Flair.

Natürlich - natürlich In der Vergangenheit fragte man sich oft, ob man denn im Walde stehe. Hase, Hirsch, Elch & Co. blinzelten allerorts aus Dekoarrangements hervor, deren Basis aus Tannengrün, Baumrinde oder Wurzeln bestand. Und was soll ich sagen? Auch dieses Jahr wird 'tierisch wild'. Zurück zur Natur lautet das Motto, das uns den ganzen Advent hindurch begleiten wird. Neu ist allerdings, dass sich nun auch Blumen einen Platz in der Winterdekoration erobert haben. Blütengirlanden schmücken den Weihnachtsbaum, Kränze erhalten durch Orchideen opulente Pracht und kunstvoll gebundene Stoffblüten dienen als romantischer Kugelschmuck. Zeitreise Feine Nuancen ändern sich von Jahr zu Jahr, doch Sie sind auf der Suche nach wirklich brandneuen Dekotrends? Dann treten Sie doch diesen Winter eine bunte Zeitreise an! 'Vintage' lautet das Zauberwort. Längst vergangene Jahrzehnte wie die Goldenen 20er oder die bunten 60er und 70er feiern eine farbenprächtige Renaissance. Am Baum glänzen beispielsweise kleine RetroMotorräder oder -Autos und zum Teil sind sogar die Comic-Helden unserer Jugend als Motive anzutreffen. Klingt vielleicht ein bisschen nach Kitsch, ist aber in der Realität ein durchaus liebenswerter Trend, der nicht nur Kinderaugen zum Leuchten bringen wird.

Laura Dietel

Urbano | 27

GESUND & VITAL BONUSHEFT

Vorsorge lohnt sich! Wie verläuft eine Vorsorgeuntersuchung? Zunächst werden die Zähne, das Zahnfleisch, der Mund und die Kiefer eingehend untersucht. Falls erforderlich, werden Röntgenbilder angefertigt. Einmal jährlich bezahlt die Krankenkasse die Zahnsteinentfernung. Alle zwei Jahre darf der PSI, ein Sondierungstest zur Parodontitis-Früherkennung, erhoben werden. Die Befunde werden besprochen und eventuell notwendige Maßnahmen erklärt. Die Vorsorgeuntersuchung sollte halbjährlich durchgeführt werden.

Das Jahr neigt sich dem Ende, das letzte Quartal hat bereits begonnen. Vereinbaren Sie einen Vorsorgetermin bei Ihrem Zahnarzt und sichern Sie sich noch Ihren Bonus für 2016. Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt profitieren Sie gleich doppelt: Sie schützen Ihre Zähne vor Karies und beugen Zahnfleisch- und Zahnbetterkrankungen vor. Frühzeitig erkannt bleiben neue Löcher klein und Entzündungen können besser und nachhaltiger behandelt werden. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit. Die regelmäßigen Untersuchungen werden in Ihrem Bonusheft vermerkt. Durch den Nachweis der Vorsorgeuntersuchungen erhöht sich der Zuschuss der Krankenkassen zum Zahnersatz um bis zu 30 Prozent. Ein dickes Plus für Ihren Geldbeutel.

Kinder ab dem sechsten Lebensjahr und Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr sollten halbjährlich am IndividualprophylaxeProgramm (IP-Programm) teilnehmen, das verschiedene Maßnahmen zur Verhütung von Zahnerkrankungen beinhaltet. Was ist das Bonusheft? Das Bonusheft trägt im Amtsdeutsch den Titel 'Nachweisheft zur Erlangung des Bonus beim Zahnersatz'. Wer die Vorsorgeuntersuchungen regelmäßig in Anspruch nimmt, handelt im Sinne seiner eigenen Gesundheit. Mögliche Schäden werden früh erkannt und sparen so dem Gesundheitssystem Geld. Die Krankenkassen bedanken sich dafür mit einem höheren Zuschuss zum Zahnersatz. Der Bonus, der gewährt wird, ist gestaffelt:

• Können die Kontrolluntersuchungen zehn Jahre lückenlos nachgewiesen werden, erhöht sich der Bonus auf 30 Prozent. Was kostet die Vorsorge? Die Kontrolluntersuchungen sind für Erwachsene zweimal jährlich zuzahlungsfrei. Auch die Kosten für die Vorsorgebehandlungen nach dem IP-Programm für Kinder und Jugendliche werden von der Krankenkasse übernommen. Durch die regelmäßige Vorsorge behalten Sie Ihr Lächeln - auch bei den Kosten.

Ihr Georg Stähn

WIE FÜHRE ICH DAS BONUSHEFT • Unter 18-Jährige gehen halbjährlich zur Vorsorgeuntersuchung (IP-Programm) • Erwachsene gehen mindestens einmal, besser zweimal im Kalenderjahr zur Vorsorgeuntersuchung • Lassen Sie Ihr Bonusheft bitte abstempeln • Bonusheft gut aufbewahren • Bonusheft der Krankenkasse vorlegen, wenn Zahnersatz notwendig wird

• Versicherte, die fünf Jahre lang die Vorsorgeuntersuchungen lückenlos nachweisen können, erhalten von ihrer gesetzlichen Krankenkasse 20 Prozent mehr Zuschuss zum Zahnersatz.

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Wo finde ich das Urbano Magazin? Am ersten Samstag des Monats finden Sie Ihr persönliches Exemplar im Briefkasten oder zum Lesen an über 1.000 Public-Spots sowie zum Mitnehmen an über 500 Hot-Spots und natürlich auf urbano-online.de! 28 | Urbano

GESUND & VITAL RÜCKENSCHMERZEN

Volksleiden Rückenschmerzen

angeordnet und stellen die hintere Verbindung der Wirbelkörper dar. Bei einer gesunden Wirbelsäule sind die Facettengelenke von einer knorpeligen Gleitschicht umgeben.

TEXT + FOTO © MEDI

Seit Jahren sind Beschwerden im Muskel- und Skelettsystem Ursache für die meisten Krankheitstage deutscher Arbeitnehmer. Rückenschmerzen - ein echtes Volksleiden - führen Menschen also besonders häufig zum Arzt. Dabei gibt es zahlreiche Facetten des Rückenschmerzes, der sowohl akut als auch chronisch auftreten kann. Eine chronische Form ist Facettengelenksarthrose. Für Betroffene ist sie meist eine sehr schmerzhafte Angelegenheit. Die Wirbelsäule ist ein komplexes System, das unseren Körper aufrecht hält und stabilisiert. Sie besteht aus Kreuzbein und Steißbein. Weiterhin gibt es 24 frei gegeneinander bewegliche Wirbel. Dazwischen befinden sich die Bandscheiben. Die Facettengelenke sind für die Beweglichkeit der Wirbelsäule entscheidend. Sie sind paarweise

SANITÄTSHAUS RENOVATIO RENOVATIO GMBH Rudolfstr. 10 41068 Mönchengladbach Tel.: +49 (0) 21 61/63 64 40 Stresemannstr. 82 NEU 41236 MG-Rheydt Tel.: +49 (0) 21 66/25 88 366

Facettengelenksarthrose Facettengelenksarthrose ist eine durch Verschleiß bedingte Erkrankung der Wirbelsäule. Verringert sich die Bandscheibenhöhe, beziehungsweise kommt es zum Verschleiß der Bandscheiben, entsteht ein erhöhter Druck auf die Facettengelenke. Das Risiko von Knorpelabrieb nimmt dann zu. Das kann dazu führen, dass die Gelenke sich abnutzen. Weiterhin beeinflusst die veränderte Bandscheibenhöhe die S-Form der Wirbelsäule. Das Becken kippt nach hinten und chronische, tiefsitzende Schmerzen treten auf.

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Lumbamed facet Die Lumbamed facet wirkt durch die Verbindung aus kompressivem Gestrick, stabilisierenden Rückenstäben sowie einem druckverstärkenden Zuggurtsystem. Über eine Kompression des Bauchraumes und Unterstützung der Rumpfmuskulatur kommt es zur Entlastung der Lendenwirbelsäule und somit zur Schmerzreduktion. Die vier über Kreuz verlaufenden Zuggurte stellen mit den dorsalen Angriffspunkten am Becken und im oberen LWS-Bereich ein doppeltes Drei-Punkt-System her. Dieses Drei-Punkt-Gurtsystem verstärkt durch individuelle Druckregulierung den Effekt der Entlordosierung.

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SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlenelf.

Sind wir schon wieder wer? Die Bedeutung der Champions League für Borussia Mönchengladbach

DURCH DIE ZWEITE CHAMPIONS LEAGUE-TEILNAHME IN FOLGE HAT SICH BORUSSIAS WAHRNEHMUNG IN EUROPA VERÄNDERT. © BORUSSIA

Ja, mit dem Namen, den die Welt so glorreich kennt, hat man in den Weiten des Fußball-Universums so seine Problemchen. Borussia geht den meisten Fans im Ausland ja völlig unfallfrei über die Lippen, aber mit dem Zungenbrecher 'Mönchengladbach' tun sich viele schon schwerer. Ähnlich ging es auch einem Pub-Besitzer in Schottland, der in seiner Not einfach 'a german team' auf seine Tafel schrieb, die das Spiel von Celtic gegen die Fohlenelf am dritten Champions League-Spieltag ankündigen sollte. Ein Foto dieses Schildes hat auf den diversen Social MediaPlattformen ziemlich die Runde gemacht. Und das, obwohl Borussia in Europa mittlerweile mehr ist, als nur 'a german team'. Dank der zweiten Champions LeagueTeilnahme in Folge hat sich die Wahrnehmung des VfL auf dem internationalen Markt verändert. Vor fünf Jahren war Borussia in der KlubRangliste der UEFA nicht unter den ersten 100 Vereinen zu finden. Inzwischen hat sich die Fohlenelf in dieser Tabelle auf Platz 42 vorgearbeitet. Von Bedeutung ist diese Rangliste jedes Jahr bei den Auslosungen für die Play-offs oder für die Gruppenphasen in der Champions- bzw. Europa League. Je weiter oben Borussia

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platziert ist, desto günstiger kann die Auslosung ausfallen und desto größer sind die Chancen, auf schwächere Klubs zu treffen. Ganz offensichtlich wird die Teilnahme an der Champions League außerdem zu einem Vorteil beim Agieren auf dem Transfermarkt. „Der Europapokal macht uns interessant für die guten Spieler“, weiß VfL-Sportdirektor Max Eberl zu berichten. Gleichzeitig wächst im Kader die internationale Erfahrung stetig an. Inzwischen haben 23 Spieler, die bei Borussia unter Vertrag stehen, Einsätze in der Champions League und/oder in der Europa League vorzuweisen. Europa sorgt für volle Kassen Das Geschäftsjahr 2015 war für Borussia wirtschaftlich mit Abstand das ertragreichste Jahr der Vereinsgeschichte. Maßgeblicher Grund für das Rekordergebnis war die Teilnahme an der Gruppenphase in der Champions League. Jeder Punkt, den Borussia in den internationalen Wettbewerben sammelt, ist bares Geld wert. Denn die DFL zieht für die Verteilung der Einnahmen aus der internationalen TV-Vermarktung die UEFA-Klub-Koeffizienten heran. Nur ein Sockelbetrag wird auf alle Bundesligisten verteilt, der Löwenanteil geht an die Vereine, die innerhalb der vergangenen fünf

Jahre international dabei waren. Welchen Anteil sie bekommen, hängt davon ab, wie viele Punkte sie in dieser Zeit gesammelt haben. Nicht zuletzt sind auch die Zuschauereinnahmen ein bedeutender Faktor bei der Bewertung der wirtschaftlichen Bedeutung des Europapokals für Borussia. Weil der BORUSSIA-PARK bei internationalen Spielen fast immer ausverkauft ist, bedeutet jedes Heimspiel eine zusätzliche Einnahme. Für Borussia ist es keine Selbstverständlichkeit, im Europapokal dabei zu sein. Die Konkurrenz in der Bundesliga ist so groß, dass dies einfach nicht vorausgesetzt werden kann. Gleichzeitig sorgen die regelmäßig guten Platzierungen der vergangenen Jahre für eine höhere Erwartungshaltung im Umfeld, wobei man weiterhin den Eindruck hat, dass Borussia Fans den Weg und die Entwicklung ihres Klubs sowie seine Möglichkeiten sehr gut einzuschätzen wissen. Und natürlich erhöhen die sportlichen Erfolge die Chance auf weitere sportliche Erfolge, denn sie sorgen für Bekanntheit, Attraktivität und eine Verbesserung der wirtschaftlichen Möglichkeiten. Borussia ist also auf einem sehr interessanten Weg, auf dem der Europapokal ein ganz wichtiger Treibstoff ist.

SPORT SPIELTIPP

Fr 4.11. | 20.30 Uhr Hertha BSC - Borussia Sa 19.11. | 15.30 Uhr Borussia - 1. FC Köln Sa 26.11. | 15.30 Uhr Borussia - 1899 Hoffenheim

Urbano Magazin | Robert Reugels

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Nordpark Praxisklinik | Dr. Georg Sellmann

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Rheinland Versicherungen | Erich Kaus

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Monkdata | Achim Schroers

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Ultimo Fashion | Dirk Uhlmann

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Comet Cine Center | H. J. Brandtner

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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Lenders Gartencenter | Reimund Esser

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Purino | Frank Klix

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Rheinland Versicherungen | Sven Breuer

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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DIE SPIELWERTUNG Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 8. Spieltag.

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Vom TV-Studio auf die Bühne und wieder zurück. Manche Künstler sind nicht nur in wirklich allen medialen Sparten zu Hause, sondern zeigen mit jedem ihrer neuen Projekte schier unglaubliche Wandlungsfähigkeit. Irgendwie mischen sie überall mit - und bleiben doch sympathisch, bodenständig und einfach sie selbst. Henning Wehland ist eines dieser Multitalente, mal als H-Blockx-Rocker oder Sohn Mannheims, mal als TV-Juror unterwegs. Nun wagt er endlich den nächsten großen Schritt und veröffentlicht mit 'Der Letzte an der Bar' sein erstes Solo-Album. Den Hörer erwartet eine musikalisch-entspannte Kneipenreise mit allen Höhen und Tiefen des Lebens - unaufgeregt und trotzdem packend. Tausendsassa Nummer zwei hört auf den Namen Ina Müller. Mit 'Ich bin die' erscheint bereits das sechste Album der Moderatorin, Autorin, Kabarettistin und natürlich Sängerin. Auch sie erzählt von alltäglichen Begebenheiten in allen Facetten - mal frech, mal verträumt, mal sanft, mal mitreißend.

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DER COUNTDOWN LÄUFT! Am 2. und 3. Dezember trifft sich die Welt-Elite der Snowboarder und Free-Ski-Athleten im SparkassenPark beim ARAG Big Air Freestyle Festival natürlich mit hochkarätigen MusicActs: Beginner & Sportfreunde Stiller. www.sparkassenpark.de

ROCK, JAZZ & CO.

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Am 20. November feiert die Musikschule Music Today ein Benefizkonzert: 'Music Today wird 25!' um 17.30 Uhr in der Aula der Gesamtschule Volksgarten.

Am 13.11. präsentiert Schaffrath ab 17.30 Uhr den größten Weckmann der Welt. Natürlich vollkommen 'Made in MG', denn gebacken wurde er von der Bäckerei Bähren. Anschließend startet am Parkplatz ein festlicher Martinszug.

KURZ & KNAPP

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Am 5. und 6. November veranstaltet der Autosalon am Park den großen 'Cadillac Driving Day'. Präsentiert werden die neuen Modelle aus dem Hause Cadillac. Probefahrten sind natürlich nach Online-Anmeldung oder freier Kapazität möglich. www.asap-cars.de © ISTOCK.COM | KURMYSHOV

Melden Sie sich als freiwillige Helfer und werden Teil des größten Radsportereignisses der Welt - der Tour de France, die vom 29. Juni bis 2. Juli 2017 in der Region gastiert.

www.musictoday-mg.de

HUNDE © SAMMLUNG FELD-HAUS

AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG Am 13. November eröffnet die Ausstellung 'hundkatzemaus - Tierdarstellungen aus aller Welt auf Populärer Druckgrafik im Kulturraum Hombroich' im Feld-Haus - Museum für populäre Druckgrafik. www.clemens-sels-museum-neuss.de

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KULTUR KOLUMNE

Alle Jahre wieder Zum Beginn der kälter werdenden Jahreszeit führe ich mit meiner lieben Frau aufreibende Diskussionen über das Thema Heizung, beziehungsweise - um es näher zu präzisieren - darüber, wo genau die Wohlfühltemperatur im Wohnzimmer liegt. Gewiss mag es unterschiedliche Wahrnehmungen zwischen den Geschlechtern geben aber eine Einigung ist selten in Sicht. Wenn im Herbst die ersten Windjacken an der Garderobe hängen und auf den Treppenstufen die Flip Flops durch festes Schuhwerk verdrängt werden, kommt der abrupte 'Binnen-Klimawandel' in unser Haus mit kuscheligen 28 °C Raumtemperatur.

Handtuch um den Kopf gewickelt, einem kalifornischen Fire Fighter gleich, die Thermostate auf 0 zu drehen und schließlich die Fenster aufzureißen - endlich wieder Luft.

Während bei mir im Büro die Klimaanlage noch für angenehme Arbeitstemperaturen sorgt und auch auf dem Heimweg im Auto sich die A/C redlich um mein Wohlergehen bemüht, trifft mich beim Betreten der Wohnung der Schlag, ein Hitzeschlag sozusagen. Sämtliche Heizkörper bollern unter Vollgas auf Stufe 5, die Wohnung gleicht einer möblierten Sauna. Wenn es lauter wäre, könnte man meinen, man hätte sich in den Maschinenraum der Titanic verirrt. Auf der Skalierung der Raumthermostate gibt es auch eine 1, eine 2 oder 3 und so weiter, aber meine Frau kennt nur die 5. Immer volle Lotte nach links drehen, bis zum Anschlag! Bis die Dinger GLÜHEN!

Kennen Sie die englischen Taxis, die mit der Trennscheibe hinterm Fahrersitz? So etwas bräuchte ich für meinen Wagen nur in Längsrichtung unterteilt, quasi in zwei Klimazonen. Dann würden wir uns nicht gegenseitig permanent die Temperatur verstellen. Während ich mich in T-Shirt und Shorts an der kalten Luft der Klimaanlage erfreue, räkelt sich meine Frau bei eingeschalteter Sitzheizung, Stufe 5 (!), in ihren Thermo-Fleece-Klamotten wie eine Katze auf der Ofenbank. So bleibt es dabei, dass die Aufzeichnung eines Klimadiagramms während gemeinsamer Autofahrten aussieht, wie ein Querschnitt durch den Alpenhauptkamm.

Ich halte die Luft an (wegen Gefahr innerer Verbrennungen), kämpfe mich in die Küche vor, um mir dann mit einem nassen

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Irgendwie sind meine Frau und ich in dieser Hinsicht sehr unterschiedlich. Auch im Urlaub führt das ungleiche Empfinden von Temperaturen immer wieder zu Spannungen. Wieso buche ich eigentlich ein Hotelzimmer mit Klimaanlage und erwarte den gleichen (Mindest-) Komfort auch beim Leihwagen? Schon beim Einchecken fragt meine Frau nach zusätzlichen Daunenplumeaus, Biberbettwäsche und frottierten Stoppersocken.

Es gibt jedoch einen Raum, der vom Temperaturwahnsinn verschont bleibt: unser Schlafzimmer. Dies mag dann aber an den unterschiedlichen Zudeckmethoden

liegen und an der Schlafbekleidung. Sie trägt viel, ich (fast) nix. Ich habe eine selbstdiagnostizierte Schlafanzugphobie. Schon das Wort 'Schlafanzug' assoziiere ich mit Um-fünf-Uhr-morgensBlutdruckmessen, dem Geruch nach Desinfektionsmitteln und Begriffen wie 'Vasenschrank' oder 'Abführtag'. Nicht, dass Sie jetzt denken, ich hätte negative Schlüsselerlebnisse in Krankenhäusern gehabt. Aber wenn ich einen Schlafanzug anzöge (bitte beachten Sie den Konjunktiv), bekäme ich sofort Fieber. Eine Wohnung in verschiedene Klimazonen aufzuteilen, fände ich jetzt ziemlich übertrieben. Wenn's mir zu heiß wird, kann ich ja mal raus gehen oder ein kaltes Getränk zu mir nehmen. Warum wir uns trotzdem seit 33 Jahren lieben und schätzen? Gegensätze ziehen sich nun mal an.

Mit freundlichen Grüßen Ihr Gregor Kelzenberg

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KULTUR KINO

Willkommen bei den Hartmanns

Der Familie Hartmann stehen turbulente Zeiten bevor, als Mutter Angelika nach dem Besuch eines Flüchtlingsheims beschließt, gegen den Willen ihres Mannes Richard mit Diallo einen der dortigen Bewohner bei sich aufzunehmen. Und bald füllt sich das Haus noch weiter. Denn Tochter Sophie, eine ziellose Dauerstudentin auf der Flucht vor einem Verehrer, und der Burnout-gefährdete Sohn Philipp samt Enkel Basti ziehen wieder zu Hause ein. Während der Nachwuchs bald feststellen muss, dass es in der Ehe seiner Eltern kräftig kriselt, durchlebt die Familie durch die ungewohnte Situation in ihrem Haus lauter Wirrungen und Turbulenzen da geht es den Hartmanns wie dem Rest des Landes. mit Senta Berger (Angelika Hartmann), Elyas M'Barek (Dr. Tarek Berger), Heiner Lauterbach (Dr. Richard Hartmann), Palina Rojinski (Sophie Hartmann), Florian David Fitz (Philip Hartmann), u.a.

Jack Reacher - Kein Weg zurück

Es war keine gute Idee, zurückzukommen: Als es den ehemaligen Militärpolizisten Jack Reacher nach Washington D.C. verschlägt, wo er die Frau treffen will, die seinen alten Job macht, ist die nicht in ihrem Büro, sondern im Knast. Major Susan Turner wurde wegen angeblichen Verrats in ein Hochsicherheitsgefängnis gesteckt. Außerdem erfährt Reacher, dass eine Ex-Prostituierte Geld von ihm will - offenbar hat er eine Tochter, die 15-jährige Samantha. Reacher tut das, was er am besten kann: Er befreit Turner aus dem Knast und macht sich mit ihr samt potentieller Tochter auf die Flucht, verfolgt von einem hocheffizienten Killer. Dabei decken Reacher und Turner Stück für Stück eine Verschwörung auf, die ebenfalls etwas mit der Vergangenheit des Einzelkämpfers zu tun hat… mit Tom Cruise (Jack Reacher), Cobie Smulders (Susan Turner), Robert Knepper (General Harkness), Aldis Hodge (Espin), Danika Yarosh (Samantha), u.a.

Deepwater Horizon

Die Ölbohranlage Deepwater Horizon steht 2010 kurz vor einem bahnbrechenden Meilenstein: Mehr als 100 Millionen Barrel Öl sollen nur 70 Kilometer vom US-Festland entfernt direkt aus dem Golf von Mexiko gefördert werden. Die beiden Chef-Techniker Mike Williams und Jimmy Harrell werden damit beauftragt, gemeinsam mit ihren Teams die Bohrung vorzubereiten. Dabei bemerken sie, dass der Druck auf das Bohrloch viel zu hoch ist, um bedenkenlos fortfahren zu können. Doch ihre Warnungen werden ignoriert und so kommt es zum katastrophalen 'Blowout', bei dem Gas und Öl unkontrolliert und unter enormen Druck an die Oberfläche schießen. Das zieht gewaltige Explosionen nach sich, Öl strömt ungehindert ins Meer und über 120 Menschen sind auf der Bohrinsel eingeschlossen. Williams und seinen Leuten bleibt nicht viel Zeit, Überlebende und Verletzte zu retten ... mit Mark Wahlberg (Mike Williams), Dylan O'Brien (Caleb Holloway), Kate Hudson (Felicita Williams), Kurt Russel (Jimmy Harrell), John Malkovich (Donald Vidrine), u.a.

Bad Santa 2

Weihnachtsbetrüger und 'Santa Claus' Willie Soke plant einen neuen Coup. Gemeinsam mit seinem kleinwüchsigen Kumpel Marcus als Elf und dem übergewichtigen Merman will der politisch inkorrekte Ganove mit Hang zum Zynismus, Alkohol und Sex am Weihnachtsabend eine Wohltätigkeitsveranstaltung in Chicago ausrauben. Diesmal wittert das Trio das ganz große Geschäft, bei dem eine Millionenbeute auf sie wartet. Doch sehr zu Willies Ärger verstärkt seine Mutter Sunny die Truppe, mit der ihn eine überaus schwierige Beziehung verbindet. Zusätzlich verkompliziert wird die Lage, weil sich Willie auch noch in Wohltätigkeitsdirektorin Diane verguckt ... mit Billy Bob Thornton (Willie), Kathy Bates (Sunny Soke), Tony Cox (Marcus), Brett Kelly (Merman), Christina Hendricks (Diane), u.a.

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Er hat es am letzten Abend der umjubelten Show 'Viva Las Vegas' versprochen und Wort gehalten: Gregor Glanz, Österreichs beliebter und erfolgreicher Sänger und Entertainer kehrt bis zum 15. Januar ins Roncalli's Apollo Varieté an die Düsseldorfer Rheinuferpromenade zurück! Mit neuen Songs und einzigartigen Interpretationen bekannter Welthits wird er das Publikum erneut zu Begeisterungsstürmen hinreißen. Swing, Pop, Jazz oder Rock’n’Roll - die großartige Stimme und Vielseitigkeit dieses Ausnahmetalentes ist beeindruckend. Ein frisches Ensemble neuer Artisten steht ihm zur Seite. Dazu genießen Gäste nicht nur das Live-Entertainment, sondern auch ausgezeichnete Gastronomie. Dieses außergewöhnliche Show & Dine Erlebnis macht jeden Abend zur Sternstunde. www.apollo-variete.com

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Große Gefühle auf dem Eis In der neuen Holiday on Ice-Show 'Time' nehmen die Eiskunstläufer das Publikum mit auf eine Reise durch die wohl schönsten Momente des Lebens. Inspiriert von eindrucksvollen und unvergesslichen Augenblicken zaubert die erfolgreichste Eisshow der Welt mit seiner brandneuen Produktion die schönsten Erinnerungen aufs Eis des Grefrather EisSport & EventParks: Ob die erste große Liebe, der erste Kuss oder ein unvergessliches Abenteuer - die fulminanten Performances und packenden Stunts auf der spiegelglatten Bühne hauchen diesen Gedanken neues Leben ein und lassen die Zeit für einen Moment stillstehen. In aufwendig handgefertigten Kostümen ziehen die Eisläufer und Akrobaten die Zuschauer mit ihren beispiellosen Choreografien auf höchstem sportlichem Niveau in ihren Bann. Auch das neue Musikkonzept sorgt für Ohrwurmgarantie. Durch das brillante Licht- und Soundkonzept mit modernsten Effekten werden die schönsten Augenblicke in außergewöhnlicher Kulisse für immer eingefroren. Gänsehaut ist also vorprogrammiert. www.eisstadion.de

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… unterhaltsame Abendstunden. Das Roncalli's Apollo Varieté verlost 2 x 2 Freikarten für 'Viva Las Vegas' am 8.1.2017, 18 Uhr. Senden Sie einfach bis 30. November eine Mail mit dem Stichwort 'Las Vegas' an post@urbano-magazin.de.

Gruselabenteuer für die ganze Familie Europas größte Gruselattraktion lädt Erlebnishungrige ein, Teil einer atemberaubenden Geschichte zu werden. Schnell wird ersichtlich, was das Besondere am Grusellabyrinth NRW ist. Durch einen fast neun Meter hohen Bilderrahmen, der auf faszinierende Weise zum Leben erwacht, betreten die Gäste die Villa Rosenthal. Aber etwas stimmt nicht. Die Tochter des Hauses hat sich in einer düsteren Alptraumwelt - dem Bann der Finsternis - verloren. Nun geht es auf eine abenteuerliche Mission, die durch ein unheimliches Puppenzimmer, über eine modrige Höhle bis zu einer Zirkusmanege des Grauens führt. Doch das Abenteuer bietet noch viel mehr: Vom unheimlichen Labyrinth bis hin zu einem riesigen Spiegellabyrinth erwarten die Gäste spannende Herausforderungen, die es zu bezwingen gilt. Und obwohl das Gruselabenteuer keine blutigen Horrorszenen enthält, kommen alle Altersklassen auf ihre Kosten. Fein dosierte Schockmomente sorgen für ein subtiles und atemberaubendes Grusel-Feeling. www.grusellabyrinth.de

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URBANO TERMINE NOVEMBER

WOHIN IM NOVEMBER? DAHIN! Sa 5.11. KULTUR | STADTLEBEN

Cadillac Driving Day bis 6.11. Autosalon am Park Krefelder Straße | MG La Grande Bouffe Kammerkonzert mit Catering 19 Uhr Burg Brüggen | Brüggen A Night in White Satin Benefizkonzert Jugendsinfonieorchester 20 Uhr Zeughaus | Neuss Bonjour Kathrin Valente Revue 20 Uhr TiG | MG

So 6.11. KULTUR | STADTLEBEN

Martinsmarkt mit verkaufsoffenem Sonntag 11 Uhr Innenstadt | Korschenbroich Martinsfest mit verkaufsoffenem Sonntag 13 Uhr Innenstadt | MG Bach pur 17 Uhr Kirche St. Helena | MG

KIDS & CO.

2. Kinderkonzert 2016/17 Die kleine Meerjungfrau 11 & 12.30 Uhr Theater | MG

Fr 11.11.

FREIZEIT | UND SONST?

Mädchen Klamotte Der Mädelsflohmarkt 11 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Mo 7.11. KULTUR | STADTLEBEN

Pop up Comedy mit Lars Hohlfeld 20 Uhr The Pogs | MG Mörderischer Montag 12. MG-Krimitage 20 Uhr BIS | MG

Di 8.11. KULTUR | STADTLEBEN

Pioniere der Welt in MG Prof. Markus Lüpertz 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

Mi 9.11. KULTUR | STADTLEBEN

So schön kann Liebe sein Duette von Mozart bis Joe Cocker 20 Uhr Musikschule | MG

Hubertusmesse mit Jagdhornblasen im Burghof 17 Uhr Schloss Rheydt | MG

Kitchentalk #29 19.30 Uhr Kulturküche | MG

MUSIK | PARTY

Do 10.11.

GoMusic mit Martin Englien 20 Uhr OkieDokie | Neuss

Mord auf der Couch Benefiz-Krimilesung 19.30 Uhr Volksverein | MG

KULTUR | STADTLEBEN

2. Meisterkonzert Dreams of Spain mit Pepe Romero 20 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Grupo Corpo Int. Tanzwochen 20 Uhr Stadthalle | Neuss

MUSIK | PARTY

Boppin B live Rockabilly 20.30 Uhr Rockschicht | VIE Groovin‘ High Jazz Visions 20 Uhr BIS | MG FREIZEIT | UND SONST?

KIDS & CO.

Dschungelbuch Das Musical-Abenteuer 15 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG Großer St. Martinszug mit größtem Weckmann der Welt 17.30 Uhr Schaffrath | MG

Hoppeditzerwachen Karnevalsauftakt 18 Uhr Kapuzinerplatz | MG

Mo 14.11.

Sa 12.11.

Ein Gespenst geht um in Europa Vortrag 19.30 Uhr Romaneum | Neuss

KULTUR | STADTLEBEN

Missa festiva von A. Gretchaninoff 18.15 Uhr Münster St. Vitus | MG MUSIK | PARTY

Hejo's Kultpalast 23 Uhr Messajero | MG 7. Gladbacher Bluesnacht 19.30 Uhr TiG | MG FREIZEIT | UND SONST?

FREIZEIT | UND SONST?

So 13.11.

Buy by Night der Nachtmarkt 18 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath Grenzgang - Reisevorträge Reinhold Messner 19 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Di 15.11. FREIZEIT | UND SONST?

Grillseminar im Gartencenter 18.30 Uhr Lenders Gartencenter | MG

Mi 16.11. MUSIK | PARTY

Blue in Green Jazzkonzert 20 Uhr Alte Post | Neuss KIDS & CO.

Yakari und der Riesenvielfraß Figurentheater 15.30 & 17 Uhr Kaiser-Friedrich-Halle | MG

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URBANO TERMINE NOVEMBER

WOHIN IM NOVEMBER? DAHIN! Do 17.11.

So 20.11.

Fr 25.11.

So 27.11.

KULTUR | STADTLEBEN

Joseph Moog - Piano Zeughauskonzert 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Romanzen mit Fenella Humphreys, Violine 11 Uhr Zeughaus | Neuss

2. Schlosskonzert mit Kamilla Schatz, Violine 20 Uhr Schloss Rheydt | MG

Deutschland. Ein Wintermärchen Michael Grosse spricht Heinrich Heine 20 Uhr Theater | MG

MUSIK | PARTY

Very hot stuff Bigband 20 Uhr TiG | MG Seventies Vibes Performance Lecture mit Live-Djing 20 Uhr Kulturküche | MG

Fr 18.11. KULTUR | STADTLEBEN

2. Zykluskonzert Best of NRW mit Lea Maria Löffler, Harfe 20 Uhr Schloss Rheydt | MG KIDS & CO.

Frau Holle Seifenblasen Figurentheater 10.30 Uhr Die Spindel e.V. Pfarrheim St. Anna | MG

Sa 19.11. MUSIK | PARTY

Plexiphones & Hard2Soul live 20.30 Uhr Rockschicht | VIE Rockforce live 80's Hard Rock Tribute 22 Uhr The Pogs | MG

Adieu, Sweet Amaryllis Ensemble für Alte Musik 17 Uhr Städt. Galerie im Park | VIE

Mo 21.11. KULTUR | STADTLEBEN

Nikolai Tokarev und die russische Nationalphilharmonie 20 Uhr Festhalle Viersen | VIE

Di 22.11. KULTUR | STADTLEBEN

Singen können die alle! Comedy 20 Uhr Realschule | Korschenbroich MUSIK | PARTY

Beatclub Talk & Live-Music 20 Uhr TiG | MG

Ben und der kleinste Drache der Welt Mimikry Figurentheater 10 Uhr Die Spindel e.V. Pfarrheim St. Anna | MG

Sa 26.11.

Mi 23.11.

Hennes Bender Luft nach oben 20 Uhr TiG | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Kulturkram meets Kulturküche Open Stage #2 20 Uhr Kulturküche | MG

Do 24.11. KULTUR | STADTLEBEN

Dumpf ist Trumpf Die Buschtrommel 20 Uhr BIS | MG

Mo 28.11.

KIDS & CO.

Familienkonzert Tag der Hausmusik 19 Uhr Musikschule | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Designerkram Unikate, Kunst & Design 13 Uhr Gare du Neuss | Neuss

Nix los? Tagesaktuelle Termine finden Sie auf www.urbano-online.de

Di 29.11. MUSIK | PARTY

Rock im Romaneum Konzert 18 Uhr Romaneum | Neuss

KULTUR | STADTLEBEN

Mi 30.11. KIDS & CO.

Piet der Weihnachtspirat 10.30 & 15 Uhr TiG | MG

MUSIK | PARTY

Freddy Mercury Memorial Show 21 Uhr Kunstwerk | MG Stoned Karmapsych Fest Vol. 7 23 Uhr Projekt 42 | MG

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Urbano | 55

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Weihnachten naht! Advent, Advent, ein Lichtlein brennt … Schon bald beginnt tatsächlich die stimmungsvollste Zeit des Jahres. Weihnachten naht mit großen Schritten. Und seine Vorboten verzaubern bereits im November mit Lichterglanz und Plätzchenduft die gesamte Region, bevor Weihnachtsmärkte ab Ende des Monats den festlichen Jahresendspurt zelebrieren. Natürlich auch in Ihrer Stadt! Ab dem 19. November erstrahlt nicht nur der Rheydter Marktplatz im feierlichen Lichterglanz des Weihnachtsmarktes, auch auf dem Alten Markt in Mönchengladbach eröffnet an diesem Tag das Weihnachtsdorf. Besonders stimmungsvoll verspricht auch der Weihnachtsmarkt auf der Hindenburgstraße zu werden, der erstmals auch den neuen Sonnenhausplatz weihnachtlich verzaubert. Wir haben ein paar Anregungen, wo Sie in der Stadt und der Region die Vorfreude auf Heiligabend steigern und in vollen Zügen auskosten können.

Urbano | 57

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2016 findet der Mönchengladbacher Weihnachtsmarkt des City-Managements erstmalig auf dem neu gestalteten Sonnenhausplatz und der Hindenburgstraße statt. Um die Qualität und besondere Lage des neuen Platzes zu würdigen, wurde bereits vor einem Jahr damit begonnen, eine komplett neue Fassadenlandschaft der Weihnachtsmarktbuden für den Platz zu entwickeln. In Anlehnung an die im Stadtgebiet noch zahlreich vertretenen Patrizierhäuser sind Fassaden erstellt worden, hinter denen sich die Angebote des Weihnachtsmarktes präsentieren.

Genießen Sie, Ihre Familien und Freunde das weihnachtliche Ambiente im Herzen der Stadt. Wir wünschen Ihnen eine schöne Weihnachtszeit!

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ÖFFNUNGSZEITEN: Vom 19.11. bis 31.12.2016 Täglich von 11.00 - 21.00 Am 20.11., 25. & 26.12. geschlossen

URBANO TERMINE ADVENT

2. Adventswochenende Nostalgischer Adventsmarkt 2. - 4.12. | Alter Markt | Lobberich

1. Adventswochenende

Lichterfest für den guten Zweck 2. - 4.12. | Nettetal-Kaldenkirchen

3. Adventswochenende

44. Christkindlmarkt für den guten Zweck 26.11. | 9 Uhr | Kapuzinerplatz | MG

Der besondere Weihnachtsmarkt 3.12. | 10 Uhr | Platz an der Alten Kirche Krefeld

Breyeller Weihnachtsmarkt 25. - 27.11. | Fußgängerzone | Breyell

Kunst & Handwerk im Advent 3. - 4.12. | Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Kunsthandwerker-Weihnachtsmarkt 7. - 11.12. | Schloss Moyland | Bedburg-Hau

Straelener Weihnachtsmarkt 25. - 27.11. | Historischer Markplatz | Straelen

Nikolausmarkt 3. - 4.12. | Marktplatz | MG-Rheindahlen

Sternstunden Weihnachtsmarkt 8. - 11.12. | Kaarst

Adventsbasar der Kunsthandwerker 25. - 27.11. | Schloss Burg | Solingen

6. Brachter Mühlenweihnacht 3. - 4.12. | An der Brachter Mühle | Brüggen

Weihnachtsmarkt Liedberg 26. - 27.11. | Sandbauernhof | Liedberg

Linner Weihnachtsmarkt 3. - 4.12. | Burg Linn | Krefeld

Feng-Shui-Weihnachtsmarkt 9. - 11.12. | Schloss Bensberg | Bergisch Gladbach

Mittelalterlicher Adventsmarkt 26. - 27.11. | 11 Uhr | Burg Erkelenz | Erkelenz

Spekulatiusmarkt 3. - 4.12. | Rathausplatz | Kaarst-Büttgen

Holy Shit Shopping 26. - 27.11. | Sartory Säle | Köln

Adventszauber 3. - 4.12. | Marktplatz | Grevenbroich

Süchtelner Weihnachtsmarkt 26. - 27.11. | Fußgängerzone | VIE-Süchteln

Homemade Winterbazar 3. - 4.12. | boui boui bilk | Düsseldorf

Adventsmarkt 26.11. - 27.11. | Rathausplatz | Wegberg

Weihnachtsplätzchen 3. - 4.12. | Gertrudisplatz | Düsseldorf-Eller

Weihnachtsmarkt im LVR-Freilichtmuseum 26. - 27.11. | LVR-Freilichtmuseum | Kommern

Weihnachtsmarkt in Kempen 11.12. | Kirchplatz in St. Hubert | Kempen

Gangelter Nikolausmarkt 27.11. | 10 Uhr | Gangelt

Odenkirchener Weihnachtsmarkt 27.11. | 11 Uhr | MG-Odenkirchen

Claus - ein Markt der schönen Dinge 10. - 11.12. | 11 Uhr | SMS Businesspark | MG

Weihnachtsmarkt Schloss Neersen 10. - 11.12. | Schloss Neersen | Willich

Romantischer Weihnachtsmarkt 27.11. | 11.15 Uhr | Schwalmtal-Amern

Nikolausmarkt Alt Kaster 27.11. | 11 Uhr | Bedburg Alt-Kaster

Bedburger Erlebnis-Weihnachtsmarkt 7. - 11.12. | Bedburg

Indoor Weihnachtsmarkt 11.12. | 13 Uhr | Varieté Freigeist | Viersen

Mehrere Wochenenden Romantischer Weihnachtsmarkt 1. -. 2. Adventswochenende | Fr - So Freilichtmusuem Dorenburg | Grefrath

Markt der Sterne Kempen 1. - 4. Adventswochenende | Sa - So Kempen

2. Weihnachtsmarkt Schloss Benrath 1. - 4. Adventswochenende | Fr - So | Schloss Benrath | Düsseldorf

Historischer Weihnachtsmarkt 3. - 4. Adventswochenende | Sa - So Rittergut Birkhof | Korschenbroich

Schlossweihnacht auf Schloss Dyck 1. - 4. Adventswochenende | Sa - So | Schloss Dyck | Jüchen

Brüggener Weihnachtsmarkt 3. - 4. Adventswochenende Sa - So | Brüggen

Burgweihnacht 1. - 4. Adventswochenende | Sa - So Burg Satzvey | Mechernich Monschauer Weihnachtsmarkt 1. - 4. Adventswochenende | Fr - So Monschau

URBANO TERMINE ADVENT

In den Niederlanden Weihnachtszauber in der Fluweelengrotte 18.11. - 23.12. | Valkenburg

Weihnachtsdorf am Alten Markt 19.11. - 30.12. | MG Weihnachtsmarkt auf der Hindenburgstraße 19.11. - 31.12. | MG Rheydter Weihnachtsmarkt 19.11. - 31.12. | Marktplatz | MG-Rheydt Düsseldorfer Weihnachtsmarkt 17.11. - 23.12. Krefelder Weihnachtsmarkt 17.11. - 23.12.

Magisches Maastricht 2.12. - 1.1.2017 | Maastricht Santa's Village Roermond 2.12. - 8.1.2017 | Roermond Venlo on Ice mit Weihnachtsmarkt 11.12. - 7.1.2017 Weihnachtsmarkt Blerick 13.12. Dickens festijn 17.12. - 18.12.2016 | 11 Uhr | Deventer

CentrO Weihnachtsmärkte Magische Momente in Oberhausen 17.11. - 23.12. Aachener Weihnachtsmarkt 18.11. - 23.12. Hafen Weihnachtsmarkt 18.11. - 23.12. | Schokoladenmuseum | Köln Bonner Weihnachtsmarkt 18.11. - 23.12.

Weihnachtsevents The Magic Of Christmas Zauberhafte Weihnachtswelt mit Gast Udo Walz | 12.11. | 12 - 20 Uhr | Beauty Resort Nicole Simon | MG Weihnachtsbasteln für Kinder 12.11. | 11 Uhr | Mayersche Buchhandlung Hindenburgstraße | MG

Erkelenzer Weihnachtsmarkt 21.11. – 22.12.

5. Brüggener Lichterglanz mit Late-Night-Shopping 18.11. | 18 Uhr | Brüggen

Kölner Weihnachtsmarkt 21.11. - 23.12.

Hephata Winterzauber 19.11. | 10 Uhr | Parkgelände Hephata | MG

Weihnachtsmarkt Grevenbroich 24.11. – 18.12.

60 | Urbano

Jülicher Weihnachtsmarkt 17.11. - 23.12. Duisburger Weihnachtsmarkt 17.11. - 30.12.

Konzerte

Terminkalender: Änderungen vorbehalten.

Gesamter Advent

Santa's Village Valkenburg 18.11. - 31.12. | Valkenburg

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Weihnachtsmarkt 2016 19. November bis 31. Dezember

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Der Rheydter Weihnachtsmarkt findet wieder auf dem Marktpatz statt. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm. Zahlreiche Musiker und Entertainer und 2 Konzerte in der Hauptkirche sorgen für ein vorweihnachtliches Feeling und gute Unterhaltung. Wir freuen uns auf viele Besucher.

Samstag, 19.11. 11 Uhr Feierliche Eröffnung durch den Rheydter Knabenchor, die jungen Blechbläser und den Rheydter Mädchenchor unter der Leitung von KMD Udo Witt.

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Weihnachtsmarkt 2016 PROGRAMMHEFT 19.11. bis 31.12.

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STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

Skorpion Im November sollten Sie ruhig einmal Ihre eigene Gesundheit in den Fokus rücken, um der Schlechtwetterzeit gut gewappnet zu begegnen. Testen Sie zum Beispiel, ob bisher ungewohnte Sportarten zum neuen Hobby werden könnten. Gemeinsam Neues auszuprobieren bringt übrigens auch frischen Schwung ins Privatleben. Zum Glück läuft es beruflich so erfolgreich, dass Sie sich dort mit ruhigem Gewissen entspannt zurücklehnen können.

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Sie wünschen sich mehr Harmonie im Privatleben? Dann beginnen Sie am besten bei sich selbst - bewusste Ernährung zum Beispiel tut nicht nur Ihnen gut, sondern verwöhnt auch den Partner.

Schütze

Zwilling

Sparsamkeit hin oder her, jetzt sollten Sie sich und Ihren Lieben ruhig etwas Luxus gönnen. Das stärkt nämlich nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch den Zusammenhalt.

Der November verspricht, besonders in Liebesdingen sehr erfolgreich zu werden. Vor allem bisher unerfüllte Kinderwünsche könnten jetzt endlich wahr werden. Ansonsten heißt es nur: genießen.

Steinbock

Krebs

Energiegeladen starten Sie in den Jahresendspurt und verwirklichen noch ein paar Wünsche. Vor allem als Single sollten Sie aber wachsam sein, dann winkt viel Bauchkribbeln.

Ein erster Rückblick aufs Jahr zeigt: Sie haben vernünftig gewirtschaftet. Und selbst, wenn ein finanzieller Engpass droht, stehen jetzt die Zeichen gut, wieder alles in Ordnung zu bringen.

Wassermann

Löwe

Verantwortung zu übernehmen ist selbstverständlich für Sie und auch gut, solange Ihre eigenen Wünsche nicht zu kurz kommen. Ein wenig Egoismus schadet nicht.

So sehr Sie Shoppingbummel auch genießen, hin und wieder sollten Sie 'Altlasten' entsorgen - zum Beispiel auf dem Trödelmarkt. So vergrößert sich auch das Budget für neue Ausflüge.

Fische

Jungfrau

Die nahende Adventszeit versetzt auch Sie in Grübelstimmung. Nutzen Sie ruhige Momente, um sich über Ziele und Aufgaben klar zu werden und schon jetzt Pläne fürs nächste Jahr zu schmieden.

Manchmal muss man einfach einen kühlen Kopf bewahren und über kleine Ärgernisse hinweg lächeln. Sie werden sehen: Vieles klärt sich auch ohne Stress von ganz allein.

Widder

Waage

Auch wenn das Wetter nicht mehr unbedingt zum Outdoor-Sport einlädt, sollten Sie gerade jetzt möglichst viel Zeit an der frischen Luft verbringen. So wird der Kopf klar und die Abwehr stark.

Das Motto Ihres Novembers lautet: Farbe bekennen. Beziehen Sie klar Stellung - und zwar nur so, wie Sie es auch für richtig halten. Davon profitieren im Endeffekt nämlich alle.

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STERNE & MEHR KOPFNUSS

Waagerecht 1 Hier steht der Hungrige in Mensa oder Kantine an 12 Sie sind das Zuhause vieler Fischspezialitäten 13 Perfekt für die Zubereitung großer Fleischstücke 15 Bleibt spannend und ist noch lange nicht erforscht 16 Ihren Klang genießen Musikliebhaber im Kammerkonzert (pl.) 17 „Wer nicht liebt Wein, … und Gesang, bleibt ein Narr sein Leben lang.“ 18 Solche Hotels gibt’s überall 19 Ob Grippe oder Typhus - wenn’s nach und nach alle erwischt 22 Erbgut 24 Grundsätzlich zu dritt 25 Dieses Wort begleitet den Soldaten Schwejk im Buchtitel 27 Kind von Zeus und Hera 29 Zeltfestfreundes Sitzgelegenheit 32 Eine weibliche Version von 11 senkrecht 34 Ehemalige Hauptstadt Ugandas 36 Manche sagen, damit kocht es sich besser 37 Schützt sprichwörtlich nicht vor Strafe 40 Markieren im Volleyball am Netz die Spielfeldgrenzen 42 Für den Besuch des Sternerestaurants sollte der schon ein bisschen größer sein 43 Gegenangriff 44 Sind die im Essen, kann das üble Konsequenzen haben 45 Macht Rach mit Restaurants 46 Von Genießern bevorzugt: besonders zarter Muskelstrang 47 Findet man in jeder Zeitung zuhauf 48 Mit Wind oft unerwünscht

Senkrecht 1 Wir beantworten jede …: post@urbano-magazin.de 2 Höchstpersönlich 3 Wer es glaubt, wird’s (sprichw.) 4 Ramazzottis Vorname 5 Wo man den Nachbarn findet 6 Haben manche für die Biokiste 7 Im Getriebe unerwünscht, im Salat auch 8 Kann man ausüben, betreiben und muss es anmelden 9 Kann durch den Genuss von Knoblauch Schaden nehmen 10 Mit Lage auf dem Teller 11 Sind sprichwörtlich lachend und freuen sich 14 Wilhelm Busch konnte es gut 20 Schließen sich angeblich beim Anbraten. Ist falsch. Fleisch hat gar keine … 21 Ziemlich klein, ziemlich geladen und zwar elektrisch 23 Offenkundig ist hier richtig 25 Anne Will: „Frauen sind fürs Fernsehen jedenfalls besonders … - weil sie in der Regel anders kommunizieren.“ 26 Während eines Fußballspiels zigfach zu beobachten 28 Wer sauer ist, ist’s (umgangsspr.) 30 Den kann Borussia hoffentlich immer vermeiden 31 Katastrophal, wenn’s voll besetzte Boote tun 33 Was Weinreben tun 35 Haben keine Arbeitsplatzsorgen 37 Präposition in Berliner Prachtstraßenname 38 Geburtsort von Schiffen 39 Gutes Essen, guter Wein sind gut für sie 41 Sie geht mit dir, wohin du willst (und singt vermutlich dabei)

Die Urbano Kopfnuss! 1

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Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

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Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung. 1

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 30. November 2016 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss November'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Oktober: Kuerbissuppe

Da kommt Stimmung auf! Bei einer Tasse Kaffee, Tee oder einem Gläschen Wein das Wetter Wetter sein lassen und sich einfach in die Wärme der eigenen vier Wände zu kuscheln, ist an sich schon mehr als genießenswert. Das Lösen der Kopfnuss perfektioniert das Ganze jedoch erst zu einem wahren Hochgenuss. Dem werden Sie garantiert spätestens dann zustimmen, wenn der Gewinn bekannt wird: Als Lohn für die Knobelei winkt einem Ratefuchs ein 150 € Einkaufsgutschein des Lenders Gartencenter - und damit nicht nur die ganze Palette an Zimmer- und Gartenpflanzen, sondern auch eine riesige Auswahl an stimmungsvollen Dekorationen für Herbst und Winter. Worin Sie ihn investieren könnten, finden Sie zum Beispiel auf Seite 25.

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Impressum

Wissenswert? Aus steuerrechtlichen Gründen sollte 1981 in den USA Ketchup als Gemüse deklariert werden. Regelmäßiger Verzehr von Schokolade lässt das Gehirn effektiver arbeiten. Um ihre Zuneigung zu zeigen, bewerfen nordsibirische Frauen den Angebeteten mit Schnecken. Romane von Donna Leon werden in Italien nicht veröffentlicht. Der Grund: Sie möchte unbehelligt in Venedig leben. Alkoholfreie Cocktails werden auch als 'Mocktails' bezeichnet.

Mandeln gehören zur Familie der Pfirsiche. Kartoffeln bestehen zu gut 77 Prozent aus Wasser, dafür bestehen Äpfel zu 25 Prozent aus Luft, weswegen sie auch schwimmen können.

Geschäftsführung Utto Reugels

Streng genommen kann Honig aufgrund seines hohen Zuckergehalts nicht schlecht werden.

Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de

Eulen sind die einzigen Vögel, die die Farbe Blau sehen können.

Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de

Sellerie hat negative Kalorien: Es kostet mehr Kalorien, eine Stange Sellerie zu essen, als es einbringt.

Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich, Robert Reugels

Wenn Sie Angst haben, von einer Ente beobachtet zu werden, leiden Sie unter Anatidaephobie.

12 Prozent des Gewichts eines Hühnereis entfallen auf die Schale.

Um 100 n. Chr. waren bereits 80 Weinsorten im Angebot der Weinschenken Italiens.

Carnaubawachs ist nicht nur Zutat aller Süßigkeiten, die nach Frucht schmecken, sondern auch von Autowachs.

Ursprünglich stammen Tulpen aus der Türkei.

Ein Hot Dog war das erste Gericht auf der Mc Donalds Speisekarte.

Langeweile führt bei über 85 Prozent aller Menschen dazu, dass sie merkwürdige und sinnlose Geräusche machen. Zu Beginn der Unternehmensgeschichte stellte Suzuki Webstühle her. Der Schauspieler Ed O'Neill, auch bekannt als Al Bundy, hat einen schwarzen Gürtel in Jiu Jitsu.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de

Wenn man Popcorn im Gefrierfach oder Kühlschrank lagert, bleibt es bis zu drei Tage lang knusprig. Morgens einen Apfel zu essen macht munterer als eine Tasse Kaffee.

Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de

Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 02/2016 Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova Fotos Monique De Caro, Garnet Manecke, Philipp Reugels, istockphoto.com, Cover © istock.com | Wolfgang Lienbacher Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats. Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte und über 500 Hot-Spots sowie an über 1000 Public-Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die Winter-Ausgabe erscheint am Samstag, 3.12.2016. 66 | Urbano

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