urbano Magazin Oktober 2018 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

OKTOBER 2018

DEIN LIEBLINGSKINO

COMET CINE CENTER COMET PREMIUM GMBH & CO. KG

INHALT INTRO

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URBANO THEMA 'LEBENSART' Zeitgeschenk Biken Hallo Nachbar Reise Bauen & Wohnen Schรถner Wohnen Trends & Style Mode

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ESSEN & TRINKEN Rezept Restauranttest

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SPORT Borussia Direkt Spieltipp Sport News

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GESUND & VITAL Sauna

KULTUR Sinnvoll Kino Theater Kolumne . Cartoons Kurz & knapp

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TECHNIK & MEHR Stellenangebote . Apps

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BLITZLICHTER

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TERMINE

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STERNE & MEHR Horoskop . Suchbild Kopfnuss

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GUTSCHEINE

IMPRESSUM & MEHR

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LEBENSART THEMA DES MONATS

Herst-Zeit

'Goldene' Naturschauspiele, Wetterumschwung oder klassische Herbstgenüsse sind nahezu allgegenwärtig – Zeit, den kommenden Monat einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Genau das soll das Stichwort der Oktober-Ausgabe sein: Denn mit der Zeitumstellung bekommen wir – zumindest gefühlt – eine volle Stunde geschenkt! Wertvolle Minuten, in denen Sie natürlich ganz entspannt die folgenden Seiten studieren können, um sich von schönen Anregungen inspirieren zu lassen. Was können Sie unternehmen, wohin lohnt sich nun der Weg oder wie, wo und wobei wird es besonders kreativ und genussreich? Genau das möchten wir Ihnen verraten. Also: Lehnen Sie sich zurück und lassen sich überraschen … 4 | Urbano

Genießen Sie einen herrlichen Urlaubstag in Ihrer niederrheinischen Landsauna.

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60 Minuten

LEBENSART ZEITGESCHENK

wertvolle

Viele Dinge, die wirklich glücklich machen, sind nicht mit Geld zu bezahlen. Fragt man die Menschen, was sie sich wünschen, lautet die Antwort oft: „Mehr Zeit …“ Und genau die bekommen wir am 28. Oktober geschenkt: Denn in der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren um eine ganze Stunde für die Winterzeit zurückgestellt. Wahrscheinlich zum letzten Mal, denn bereits ab dem 31. März 2019 könnte dauerhaft die Sommerzeit gelten. Also sollten wir das besondere Geschenk noch einmal richtig ausnutzen. 60 wertvolle Minuten, die man mit vielen Aktivitäten verbringen kann, für die man sich sonst viel zu selten Zeit nimmt. Wann haben Sie das letzte Mal eine ganze Stunde lang einfach nichts gemacht? Außer, man wird durch äußere Umstände ausgebremst, ist fast jeder Tag meist exakt durchgetaktet, ein Termin folgt auf den anderen. Und selbst wenn man nicht von einer Stelle zur nächsten hetzen muss, ist man zumindest mit den Gedanken immer schon beim kommenden Schritt. Also: Nutzen Sie die geschenkte Stunde, um irgendwo gemütlich mit einem heißen Tee, Kakao, Kaffee oder feinen Glas Wein Ihren Tagträumen nachzuhängen, zu lesen oder der Lieblingsmusik zu lauschen. In der Kultur-Rubrik entdecken Sie dazu einige 'sinnvolle' Anregungen.

Genuss pur So schön es natürlich alleine sein kann, oftmals wünscht man sich auch mehr Zeit für Freunde oder Familie. Bitteschön! Laden Sie Ihre Lieben ein und verbringen intensive Stunden mit ihnen – 60 Minuten sind schließlich ein wertvoller Bonus für einen entspannten Film- oder Spieleabend. Ebenso könnten Sie auch gemeinsam kochen und genießen. Viele Gerichte sind nämlich nicht nur echte Vitaminbomben für die anstehende Herbstzeit, sondern auch einfach und schnell zubereitet, werfen Sie doch mal einen Blick auf unsere Rezeptseite. Und da wir gerade beim Genießen sind: In der Mittagspause muss es sonst recht schnell gehen. Jetzt könnten Sie eine Stunde mehr in einen ausgiebigen Lunch investieren – halten Sie also die Augen nach abwechslungsreichen Restaurants offen, die nicht nur tagsüber hungrige Gäste verwöhnen, sondern in denen Sie auch

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unbekannte Dinge probieren und entdecken können. Ein weiterer Genuss, der ebenfalls oft zu kurz kommt, ist es, sich selbst etwas Gutes zu tun. Wie wäre es also mit einem Saunabesuch, einem Beauty-Treatment oder einer Massage?

Ab nach draußen! Wie oft haben Sie schon Ausflüge abgesagt, weil Sie keine Zeit haben? Schade, denn gerade Ihre Umgebung bietet so viele schöne Ziele, die man einmal gesehen haben sollte. Nachbarn wie Erkelenz, Roermond, Neuss & Co. warten doch nur darauf, besucht zu werden. Die Hin- und Rückfahrt oder der erste Bummel durch die Straßen fällt doch nicht ins Gewicht, den geschenkten Minuten sei Dank! Ebenso können Sie sich ganz in der Nähe auf 'Zeitreise' begeben. Brüggen, Alt-Kaster oder das niederländische Thorn zum Beispiel begeistern durch wundervolle historische Innenstädte, die auch im Herbst ganz besonderen Charme versprühen. Ebenso charmant ist es auch, die herbstliche Natur noch einmal hautnah zu genießen. Vor allem hier am Niederrhein lockt die Landschaft mit ihren Wäldern und Wiesen förmlich nach draußen. Ob Sie nun durch die Lande spazieren, im Zoo oder Wildfreigehege noch einmal Tieren einen Besuch abstatten, die Wanderschuhe schnüren oder sich zum letzten Mal in diesem Jahr auf dem 'Drahtesel' auspowern möchten – die Zeit ist ideal, um noch einmal aktiv zu werden, vor allem mit einer geschenkten Stunde.

Laura Dietel

Â© ISTOCK.COM | CHBD

LEBENSART ZEITGESCHENK

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LEBENSART BIKEN

Endspurt ... Der Oktober wird hoffentlich wie in den vergangenen Jahren schon oft ein goldener. Der Sommer hat sich verabschiedet, die Sonne aber (im Idealfall) noch nicht. Für viele Radsportler winken die letzten Gelegenheiten, ihrem Hobby nachzugehen, bevor Mountain Bikes und Rennräder bis zum nächsten Frühjahr im Schuppen, in der Garage oder im Keller verstaut werden. Natürlich muss man sich nach der Umstellung auf die Winterzeit etwas einfallen lassen – denn eine Feierabendrunde ist unter der Woche vor Sonnenuntergang kaum noch möglich. Das RadfahrGeschehen konzentriert sich auf die letzten schönen Wochenenden des Jahres.

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LEBENSART BIKEN

'Schlammschlacht' in Dinslaken Ein Versprechen des Radsportclubs Dinslaken: Fehlende Höhenmeter werden durch Schlamm und Sand kompensiert. Auf drei Strecken zwischen 33 und 78 Kilometern Länge wird für ungeübte Fahrer, aber auch sehr ambitionierte Radsportler alles geboten. Gestartet wird bei jedem Wetter – wobei echte Mountain Biker hoffen, dass es regnet, damit der Untergrund schön schlammig ist. Denn dann macht es richtig Spaß. 7.10. | CTF vom Radsportclub Dinslaken

Über Stock und Stein in den Niederlanden In den Niederlanden sind Mountainbike-Touren weiter verbreitet als hierzulande und heißen 'Tourtochten'. Eine davon startet in Horst aan de Maas, eine CTF, die zu 95 Prozent Offroad stattfindet, also abseits von asphaltierten Strecken, schön querfeldein. Zur Wahl stehen 35, 45 und 60 Kilometer, die jeder im eigenen Tempo meistern darf – abhängig davon, ob man die herbstliche Natur genießen will oder doch vom sportlichen Ehrgeiz gepackt wird. 7.10. | CTF vom TWC Oranje

'Kreise' ziehen ab Kaarst Schon zum 36. Mal lädt der VfR Büttgen zu seiner Herbst-Radtouristikfahrt. Für sechs Euro Startgeld kann man sich für eine der drei unterschiedlich langen Strecken entscheiden. Auf 44, 76 oder 111 Kilometern geht es vornehmlich auf wenig befahrenen Straßen durch den Rheinkreis Neuss, Kreis Heinsberg und den Erftkreis. 13.10. | RTF vom VfR Büttgen

Mönchengladbach sportlich entdecken Auch der Radverein Schwalbe Mönchengladbach bietet bei seiner RTF drei verschiedene Streckenlängen an: 42, 71 oder 113 Kilometer. Bei der 'Findelkind-Tour' geht es an der Gesamtschule in Hardt los, neben Rennradfahrern und 'normalen' Radfahrern sind mittlerweile auch Pedelecs gern gesehen. Gestartet wird zwischen 9 und 11 Uhr. 14.10. | RTF vom RV Schwalbe Mönchengladbach

Sportliche Grenzerfahrung ab Wegberg Für alle, die beim Radfahren Nervenkitzel genauso suchen wie eine traumhafte Waldkulisse, ist die CTF 'Quer durch das Grenzland' perfekt. Knackige Anstiege, anspruchsvolle Sand- und Wurzelwege, quer durch die herbstliche Landschaft des Meinweggebietes und nicht zuletzt auch einige Höhenmeter – im Laufe der 39 oder 56 Kilometer langen Strecke geht es auch auf niederländisches Gebiet. Das alles garniert mit einem tollen Catering für die Mitfahrer – die Klinkumer Radsportler haben eine tolle Veranstaltung ins Leben gerufen. 28.10. | CTF vom SV Klinkum © ISTOCK.COM | MEL-NIK

Die Rennradfahrer werden Wirtschaftswege aufsuchen und wenig befahrene Landstraßen, die Mountain-Biker freuen sich auf die vielen herbstlichen Wälder in der Gegend. Wer nicht in kleiner Runde unterwegs sein will, sondern im Rahmen einer organisierten Fahrt, der sollte Ausschau nach einer Rad-Touristik-Fahrt (RTF) oder einer Country-Touren-Fahrt (CTF) halten. Der Reiz: Es sind Jedermann-Rennen, bei denen niemand die Zeit stoppt oder Ähnliches, die aber bestens organisiert sind: Die Strecken sind ausgeschildert, und an diversen Verpflegungsstationen gibt es Zitronentee, Bananen und Plätzchen. Während sich die RTF's vor allem an die Rennradfahrer richten, sind die CTF's die Geländeversion für Mountain Bikes. Die Urbano-Redaktion kennt die Herbsttouren in der Nähe.

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LEBENSART HALLO NACHBAR

Erkelenz

Viele kleine weitläufige Gemeinden, Hessmann's und Holtby – Mönchengladbachs südlicher Nachbar hat einiges zu bieten.

Eine Stadt, 117 Quadratkilometer, 46.000 Einwohner Seit dem Neugliederungsgesetz von 1972 ist Erkelenz eine Stadt, bestehend aus den Stadtbezirken Erkelenz, Gerderath, Schwanenberg, Golkrath, Granterath, Hetzerath, Lövenich, Kückhoven, Keyenberg, Venrath, Borschemich, Holzweiler und Immerath. Die einzelnen Bezirke bestehen noch aus kleineren Gemeinden, was Erkelenz ziemlich weitläufig macht – mit etwas mehr als 117 Quadratkilometern Fläche umfasst der Stadtbezirk Erkelenz zwei Drittel der Fläche von Mönchengladbach – und hat dabei 'nur' rund 46.000 Einwohner.

Kleine Stadt, große Unterhaltung Schlendern, Schlemmen, Shoppen, Feiern – Erkelenz hat wirklich alles zu bieten, was ein intaktes Stadtleben ausmacht. Vor allem die historische Innenstadt ist immer einen Besuch wert. Ein Hingucker ist das freistehende Glockenspiel vor dem gut 500 Jahre alten Rathaus – rundherum erstreckt sich die Fußgängerzone, die eine Mischung aus inhabergeführten Lädchen, chicen Boutiquen, Fachgeschäften, namhaften Filialen und natürlich Bars, Cafés sowie Restaurants beheimatet. Und auch die Fans abwechslungsreicher Märkte oder kleiner und großer Partys kommen voll auf ihre Kosten. Los ist eigentlich immer etwas, vom kleinen, intimen Live-Konzert über die Oldtimerrallye und den Franzosenmarkt bis

hin zur überregional bekannten Sommerkirmes mit prominentem Live-Programm – langweilig wird es nie.

Zum Bierchen ins 'Hessmann's' Zum Bierchen triff t man sich in Erkelenz am besten im 'Hessmann's'. Wirt Wolfgang Hessmann wartet nicht nur mit einem frisch Gezapften auf seine Gäste, sondern auch mit kulinarischen Klassikern wie Holzfällersteak, Frikadelle (natürlich hausgemacht) oder Kartoffelsuppe. Oder mit Würfelbecher und Kartenspiel – denn irgendwo wird in dieser dunklen, und deswegen auch so gemütlichen Kneipe mitten in der Innenstadt immer getuppt, geskatet oder 'geschockt', wenn nicht grade der monatliche LiveMusik-Abend Gaststätte und Altstadt beschallt. www.hessmanns.de

Auf ins Rheinische Feuerwehrmuseum Lövenich Nicht nur Fachleute und Technikfreunde, sondern vor allem Kinder – Stichwort: Feuerwehrmann Sam – werden dieses Museum lieben. Denn im Rheinischen Feuerwehrmuseum im Ortsteil Lövenich finden sich von Feuerwehroldtimern über Handdruckspritzen und Drehleitern bis hin zu Helmen, Uniformen und Atemschutzausrüstungen tolle Exponate rund um den Freund und Helfer. Die ältesten Geräte der gut erhaltenen Sammlung

FOTO © STADT ERKELENZ

MARKTPLATZ ERKELENZ AM RATHAUS

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FÜR STRANDLÄUFER stammen aus dem 16. und 17. Jahrhundert. Und eine Spielecke gibt es auch, was dieses nur am Wochenende geöffnete Museum vor allem für Besuche von jungen Familien so interessant macht. www.rheinisches-feuerwehrmuseum.de

Lewis Holtby: Von Gerderath hinaus in die Fußball-Welt Der vielleicht aktuell berühmteste Sohn der Stadt ist ein 28-jähriger Fußballprofi: Lewis Holtby, dreifacher Nationalspieler und aktuell in Diensten des Zweitligisten Hamburger SV, ist in Erkelenz geboren und aufgewachsen. Bei seinem Heimatverein Sparta Gerderath wurde er einst von seinem englischen Vater Chris und seiner Mutter Heidi trainiert und wurde vom 'großen Nachbarn' Borussia Mönchengladbach entdeckt. Dort konnte sich der damals schmächtige Mittelfeldspieler nicht durchsetzen, machte aber anderswo Karriere: Erst in Aachen, später unter anderem in Mainz, Schalke, Tottenham und nun eben beim HSV. Holtby hat seine Heimat aber nie vergessen und besucht Freunde und Familie regelmäßig.

ERKELENZ IM OKTOBER Bauernmarkt Entdecken Sie am Haus Hohenbusch landwirtschaftliche Erzeugnisse und ihre Herstellung, Landmaschinen und Kunsthandwerk in großer Vielfalt. 6. - 7. Oktober

Acoustic Night Der irische Singer/Songwriter Martin Hutchinson erzählt in der Leonhardskapelle mit seinen Geschichten und Liedern von warmherziger irischer Lebensweisheit. 13. Oktober | 20 Uhr

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Französischer Markt Original französische Händler halten von Freitag bis Sonntag viele Leckereien zum Probieren, Genießen und natürlich Kaufen bereit – beim verkaufsoffenen Sonntag öffnen die Shops in der Innenstadt von 13 bis 18 Uhr. 26. - 28. Oktober

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Oktoberfest Die St. Antonius-Schützenbruderschaft lädt in Erkelenz-Kuckum zum 30. Mal zu frisch gezapftem Wiesnbier, bayrischen Haxen und knusprigen Hähnchen. 27. - 28. Oktober mle

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LEBENSART REISE

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im Oktober ... GÄRTEN INSEL MAINAU

... dahinter verbirgt sich ein Reiseland, dessen Vielfalt immer wieder erstaunt. Jetzt ist die Zeit, zu entdecken, wo außerhalb der viel gefragten Metropolen Stadtschönheiten und Landschaften in der Weite der Regionen unerwartet reizvolle Akzente setzen. Wir nehmen Sie mit auf eine Rundreise, die von Stade und dem größten zusammenhängenden Obstanbaugebiet Europas im Alten Land über Warendorf und das Wander- und Radlerparadies Münsterland weiter in das romantische Rothenburg ob der Tauber und bis nach Konstanz ins Drei-Länder-Kulturgebiet am Bodensee führt. ROTHENBURG OB DER TAUBER

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STADE

Altes Land und Stade Oktober im Alten Land – die niedersächsische Obstregion am Elbufer südlich von Hamburg hat es in sich. Wanderer klettern gern auf die Elbdeiche, von deren erhöhter Position aus sich die landwirtschaftlich genutzte Umgebung erstklassig überblicken lässt: Obstanbau, so weit das Auge recht. Jetzt im Oktober werden auf den Höfen die letzten Äpfel geerntet, verpackt und vermarktet. Es ist die hohe Zeit, frischen Apfelmost zu kosten, und auf etlichen Höfen sind Eltern und ihre Kinder herzlich willkommen, das traditionelle Obst der Region selbst zu ernten. Besonders reizvoll: Die insgesamt acht überdimensionalen Apfelkisten, die quer durch die Obstregion aufgestellt sind und in denen man über eine Tonanlage spannende Geschichten aus dem Alten Land hören, sich dabei zugleich auf Tafeln weiter informieren kann. Herbstzeit – da lässt es sich auch fantastisch boßeln – jene niedersächsische Spielart, eine Kugel vor sich her zu schieben, um am Ende des Wettbewerbs bei Grünkohl mit Pinkel, Bier und Korn Sieg wie Niederlage gleichermaßen zu feiern. Stade bietet das am besten erhaltene mittelalterliche Stadtbild in dieser Region, eine alte Hafen- und Hansestadt, deren Zentrum mit dem einstigen Hansehafen, der alten Stadtwaage oder dem Schwedenspeicher von einstigem Reichtum Zeugnis ablegt.

Münsterland mit Warendorf

Ein Stück weiter südlich machen wir einen Zwischenstopp im fruchtbaren, sattgrünen Münsterland. Warendorf, einen Steinwurf von der Westfalenmetropole Münster entfernt, grüßt mit einem Pferdedenkmal. Es erinnert an die Wunderstute 'Halla', die 1958 bei den Olympischen Sommerspielen in Stockholm den – kürzlich verstorbenen – schwer verletzten Springreiter Hans-Günther Winkler über alle Hindernisse zur Goldmedaille trug. Warendorf ist Deutschlands Pferdehauptstadt, Standort des Landgestüts, das Preußenkönig Friedrich Wilhelm III. 1826 einrichten ließ. Pferde und Reiter gehören zum Landschaftsbild des Münsterlandes, ebenso aber auch die Erinnerung an mittelalterlichen Reichtum, wie er sich im historischen Stadtbild Warendorfs spiegelt. Der Markt-Ort gehörte zur Städtehanse. Das münsterländische Umland wird geprägt durch seine Fülle an prächtigen Wasserschlössern ebenso wie durch seine opulenten Rad- und Wanderwege. Als Premium-Radweg ausgezeichnet ist beispielsweise die 100-SchlösserRoute, Königin unter Deutschlands Radelstrecken. Sie führt durch Wiesen und Weiden und verbindet mehr als 100 Schlösser, Burgen, Herrensitze und Gutshöfe. Die gesamte Route ist in vier nach den Himmelsrichtungen bezeichnete Rundkurse unterteilt. Ein ganz anderes Umfeld hat der EmsRadweg zu bieten, der über 375 Kilometer vom Fuß des Teutoburger Waldes aus nahezu steigungsfrei an Flussufern durchs Münsterland führt. Einer der schönsten und kulturell reizvollsten Streckenabschnitte liegt zwischen Warendorf, Telgte, Münster und Rheine, einer der am meisten befahrenen Abschnitte ist der zwischen Lingen, Papenburg und Emden.

KESSELSTRASSE WARENDORF © TANJA HOHNWALD

Romantische Straße bei Rothenburg ob der Tauber Verwunschen, beinahe wie eine Disney-Filmkulisse – und wohl gerade deshalb weltweit eine der bekanntesten deutschen Städte – so wirkt das unverfälscht mittelalterliche Stadtbild von Rothenburg ob der Tauber, Zentrum der 'Romantischen Straße'. Jetzt im Herbst ist der Blick auf die sorgsam gehütete Altstadt besonders schön. Hier lohnt sich ein Ausflug ins Kriminalmuseum, ins Reichsstadtmuseum und ins Handwerkerhaus. Und wenn es Sie ins ganzjährig geöffnete opulente Weihnachtsmuseum des Unternehmens Käthe Wohlfahrt zieht, sollten Sie auf eine Überraschung gefasst sein: Hier werden Sie auch von lächelnden Fachkräften im Dirndl begrüßt, die ihre Herkunft aus dem fernen Asien keineswegs verstecken wollen – eine Verbeugung vor den zahlreichen Besuchern aus Japan, China und Umgebung.

Konstanz am Bodensee Und schließlich Konstanz: Das Seeufer ist wie geschaffen für Nachmittage im Herbst, der in dieser vom Klima bevorzugten Gegend wirklich oft 'golden' genannt werden darf. Österreich und die Schweiz sind nahe, und die Stadt des vor 600 Jahren abgehaltenen Konstanzer Konzils, bis heute prall gefüllt mit historischen und kulturellen Schätzen, bietet zugleich eine Fülle 'junger' Attraktionen. Jazz beispielsweise hat hier einen festen Platz im musikalischen Veranstaltungskalender eingenommen. Auch eine Fahrt zur Blumeninsel Mainau ist immer wieder ein Erlebnis, vor allem, wenn sich Park und Schlossanlage zu Festivitäten herausputzen – wie zum Gräflichen Schlossfest Mainau, das noch bis zum 8. Oktober stattfindet. Und apropos Schiff fahrten: In regelmäßigen Abständen stechen die 'Genuss-Schiffe' zu hochprozentigen Themen wie Gin- oder Whisky-Tastings in See. Natürlich nicht zu vergessen: Auch ganz ohne Programmzettel ist Konstanz jede Reise wert. So laden mehr als 400 Fachgeschäfte und zahlreiche Cafés, Restaurants und Gaststätten in der malerischen Altstadt zum Verweilen ein, und auch Freunde des Shoppings im Maxi-Format kommen hier auf ihre Kosten: Das Konstanzer 'Lago' wird als größtes Shopping Center am Bodensee bezeichnet. Wir haben offensichtlich nicht zu viel versprochen: Es lohnt sich, einen herbstlichen Kurzurlaub zwischen Stade und Konstanz einzulegen.

Peter Lamprecht Urbano | 13

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LEBENSART REISE

DER TORRE DES ROBINSON CLUBS JANDIA PLAYA AUF FUERTEVENTURA.

Karibikfeeling im ewigen Frühling Endlose Strände, schroffe Bergwelten, eine einzigartige Naturund Pflanzenpracht, dazu malerische Städte und ein Freizeitangebot sondergleichen. Ja, die Kanarischen Inseln genießen völlig zu Recht den Ruf eines wahren Urlaubsparadieses. Ganz vorne weg natürlich das zweitgrößte Eiland der berühmten Inselgruppe im Atlantischen Ozean: Fuerteventura. 120 Kilometer westlich der marokkanischen Küste erschließt sich Besuchern eine Abwechslungsvielfalt, die eigentlich keine Wünsche offen lässt. Vor allem die Hauptstadt Puerto del Rosario überzeugt durch ihr historisches Zentrum, zahlreiche Cafés, Restaurants sowie Shopping-Gelegenheiten, doch malerische Städtchen und Dörfer sind nahezu überall auf der Insel zu finden. Auch, wer die schönste Zeit des Jahres aktiv verbringen möchte, schätzt Fuerteventura für ein umfangreiches Angebot: Wandern, Surfen, Kiten, Tauchen, Biken – das ganzjährig stabile Klima ermöglicht sportliche Erlebnisse im ewigen Frühling. Unangefochtenes Highlight allerdings sind die beeindruckenden Sandstrände. Im Westen schwarz und schroff, im Süden und Südosten nahezu endlos, fein und weiß – Karibikfeeling für Sonnenanbeter ist garantiert. Berühmtester Vertreter hier ist zweifellos der fünf Kilometer lange 'Playa de Sotavento' auf der Halbinsel Jandia, wo bald auch ein Wahrzeichen der Tourismusgeschichte in frischem, edlen Glanz erstrahlt: der markante 'Torre', der erste Robinson Club Jandia Playa.

FOTOS © ROBINSON CLUB GMBH

Strandclub-Legende mit Neuerungen Anfang der 70er Jahre war das Haus eines der ersten Urlauberunterkünfte an dem noch unerschlossenen Sandstrand bei Morro Jable. Obwohl damals auf der Insel noch Strom mithilfe von Generatoren erzeugt, das Trinkwasser per Lastwagen geliefert und Wasser zum Duschen aus einem Brunnen gepumpt

wurde, entwickelte sich der Club schon früh zu einem beliebten Urlaubsziel. Aufgrund des hohen Gästeaufkommens wurde die Anlage immer wieder ausgebaut und bietet Urlaubern heute ein umfangreiches Angebot vom WellFit®-Bereich bis zur modernen Gastronomie. Der Club beherbergte in den fast 50 Jahren rund eine Million Gäste. Heute sind die Kanaren ein echtes Trendziel und Robinson baut einen komplett neuen Torre für seinen Traditionsclub. Zum 6. Dezember 2018 wird der moderne Komplex mit Rooftop-Bar und Infinity-Pool wieder eröffnen. „Mit dem Neubau des Torres schlagen wir ein weiteres Kapitel in der Geschichte des Robinson Club Jandia Playa auf. Unseren Gästen bieten wir das bewährte Konzept in gewohnter Kulisse mit State-of-the-Art-Komfort“, so Bernd Mäser, Robinson Geschäftsführer. Das circa 40 Meter hohe Gebäude bietet auf zehn Etagen mit 114 Doppelzimmern, 26 Suiten, einer Skybar mit Infinity-Pool sowie einer Chillout-Lobby mit Lifestyle-Boutique und zwei Seminarräumen jeglichen Komfort. Zusätzlich dürfen sich Gäste künftig auf einen renovierten WellFit®-Spa Bereich sowie ein neu gestaltetes Restaurant mit großer Außenterrasse freuen.

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LEBENSART BAUEN & WOHNEN

EIN GUTER PLAN FÜR DIE EIGENEN VIER WÄNDE Mit dem Oktober bricht endgültig der nächste, gemütliche Jahresabschnitt an. Endlich tauscht man Sonnenliege und OutdoorLounge gegen die gemütliche Couch, kocht ausgedehnt und genießt die Behaglichkeit der Räume. Ja, mit dem Herbst verlagert sich das Leben wieder nach drinnen. Und jetzt ist sie da: die perfekte Zeit, um Pläne für die eigenen vier Wände zu schmieden.

Egal, wie groß die Veränderung auch ausfallen soll, ob kleine Umgestaltung oder größeres Bauvorhaben, gute Planung ist immer das A und O. Nutzen Sie also die Zeit, die Fachleute aufzusuchen, um sich inspirieren zu lassen, neue Möglichkeiten, Produkte und Verfahren kennenzulernen und sich eingehend beraten zu lassen. Denn eines ist besonders wichtig: Vor allem

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umfangreichere Projekte dürfen auf gar keinen Fall überstürzt werden. Um alle individuellen Ansprüche zu erfüllen, sollte jedes Vorhaben gut durchdacht werden. Nehmen Sie sich auch die Zeit, alle Pläne auf sich wirken zu lassen und so frühzeitig ein Gefühl für die anstehenden Veränderungen zu entwickeln. Jetzt haben Sie auch die Möglichkeit, die neuesten Wohn- und Einrichtungstrends zu entdecken. Denn immer im Laufe des Herbstes werden einige neue Entwicklungen rund um die Themen Bauen und Wohnen präsentiert, die ebenfalls als Inspirationsquelle oder Impulsgeber dienen können. Und auch die Profis, die die neuen Wohnträume umsetzen, sollten ein wenig Zeit und Vorlauf bekommen, um die Wünsche perfekt zu realisieren. Es lohnt sich also, jetzt damit zu beginnen, Ideen zu sammeln, um dann spätestens im nächsten Frühjahr die Resultate genießen zu können. Soviel zur Theorie – auf in die Praxis! Denn auch in Mönchengladbach finden Sie die richtigen Partner, die Sie auf dem Weg zu Ihrem 'neuen' Zuhause begleiten.

Denn spätestens, wenn man sich wieder mehr im Haus aufhält, werden kleine und große Wünsche nach Veränderung laut. Die einen machen sich auf die Suche nach Wohnaccessoires, die die nächste Jahreszeit auch optisch einläuten, andere schauen in Fachgeschäften nach neuen Möbeln. Und wieder andere möchten gleich noch mehr verändern. Vielleicht ist ja die Einrichtung von Bad und Küche in die Jahre gekommen oder entspricht den eigenen Vorstellungen nicht mehr, manchmal sehnt man sich auch nach einem neuen Wohngefühl und möchte Wände und Böden umgestalten. Auch der technische Fortschritt eröffnet völlig neue Möglichkeiten, die man gerne im eigenen Zuhause genießen würde. Kurzum: Alle Zeichen stehen auf Modernisierung, Renovierung, Neugestaltung & Co.

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Zuhause 2.0 smartes Wohnen Der Kühlschrank schickt eine Einkaufsliste aufs Smartphone, die Kaffeemaschine lockt einen bereits beim Aufstehen mit dem köstlichen Duft der frisch aufgebrühten Lieblingsröstung und während Sie gemütlich im Garten sitzen, verrichten kleine Roboter die Bodenpflege … Was einst als undenkbare Vision in Filmen bewundert wurde, ist inzwischen die neue Realität: Denn das eigene Zuhause denkt als 'Smart Home' mit. Die Basis dieser revolutionären Entwicklung ist allerdings gar nicht so neu, wie man es vielleicht denken mag, verbirgt sich dahinter doch eigentlich 'nur' ein neuer Schritt der Hausautomation, deren Ziel es ist, die eigenen vier Wände effizienter, sparsamer und sicherer zu machen. Marco Jepkens, Informationstechniker-Meister und Fachmann auf diesem Gebiet, hilft, einen kleinen Überblick über die intelligente Form des Wohnens zu erhalten.

Die Grundlagen: Bedienung und Installation Ein intelligentes Zuhause ist eigentlich kein Hexenwerk – auch die moderne Smart Home Installation kann über die althergebrachten Wege von Schaltern und Reglern bedient werden. „Neu ist jetzt die Steuerung per Smartphone oder Tablet über eine App, wodurch auch ein Fernzugriff problemlos möglich ist. Und je nach System ist sogar die Sprachsteuerung via Amazon Alexa, GoogleHome oder AppleHome ein Thema“, weiß Marco Jepkens. Auch im Punkt der Installation kann er beruhigen: „Bisher war diese sehr aufwendig und eigentlich nur bei Neubau oder Kernsanierung sinnvoll realisierbar. Anders sieht das bei einem funkbasierten Smart Home System aus. Wir arbeiten beispielsweise mit der 'HomeMatic' der Firma eQ-3, die nicht nur flexibel und individuell einsetzbar ist, sondern auch ganz einfach nachgerüstet werden kann.“

FOTOS © EQ-3

Die Vorteile: Energieeffizienz, Sicherheit und Komfort Die wichtigste Kernkompetenz aller Smart Home Systeme liegt in der Energieeffizienz: Zum einen soll natürlich die Umwelt weniger belastet werden, zum anderen auch der Geldbeutel. Marco Jepkens erklärt: „Zum Beispiel bei den Heizkosten können bis zu 30 Prozent eingespart werden, da die Heizung dank einer durchdachten Zeitsteuerung nur dann läuft, wenn sie wirklich gebraucht wird. Ein Programm sorgt dafür, dass rechtzeitig vor dem Aufstehen oder Heimkommen aufgeheizt, wenn aber niemand zu Hause ist, die Temperatur heruntergeregelt wird.“ Ebenso können

Heizkörperthermostate mit Fensterkontakten gekoppelt werden, sodass beim Lüften keine Energie verschwendet wird. Aber auch in Sachen 'Sicherheit' bieten vor allem die funkgesteuerten Installationen riesige Vorteile. „Gerade in der heutigen Zeit gibt es einfach ein gutes Gefühl, die eigenen vier Wände auch von unterwegs aus überwachen zu können“, weiß der Profi. „Außerdem bieten Smart Home Systeme die Möglichkeit, zur Abschreckung von Einbrechern bestimmte Lichtsteuerungen von Innenund Außenbereichen zu programmieren. Und falls dann doch der Ernstfall eintreten sollte, werden nicht nur die Bewohner per Smartphone oder Mail gewarnt, sondern auch Alarm ausgelöst.“ Und dann ist da ja noch die Steigerung des Komforts in einem smarten Zuhause. So ist die Wohnung nicht nur jederzeit angenehm warm und gemütlich, auch Rollladen und Markisen können leichter und vollautomatisch nach Bedarf anstatt nach festen Zeiten angesteuert werden. Sich selbst durch heruntergelassene Rollladen aussperren, oder vergessen, die Markise bei Sturm einzuholen? Das geschieht garantiert nie wieder. „Darüber hinaus gibt es viele Zusatzfeatures wie zum Beispiel miteinander vernetzte Rauchmelder oder Fingerprint-Sensoren für schlüssellosen Zugang, sodass wir inzwischen tatsächlich im Zuhause 2.0 angekommen sind.“ www.jepkens.com

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Die Magie des Lichts Als Axel Meise vor knapp 20 Jahren sein Leuchtenunternehmen Occhio gründete, folgte er einer einfachen wie revolutionären Idee: Gutes Licht bedeutet Lebensqualität. Und eben diesem Grundsatz folgt auch die Pendelleuchte 'Mito sospeso'. Als gelungene Symbiose aus vollendetem Design, magischen Features und einzigartigen Lichtwirkungen ist sie Schmuckstück und innovatives Beleuchtungssystem zugleich. Dabei ist es gerade die Liebe zum Detail, die ihre Silhouette prägt. Der fein definierte 'Cut' ist ihr charakteristisches Merkmal, die hochwertige Verarbeitung kommt hier besonders gut zur Geltung. Mito ist in sechs verschiedenen Oberflächen erhältlich. Die neuen edlen, warmen Töne wie Bronze oder Rosé-Gold begeistern und lassen sie zum Blickfang in jedem Interior Design werden. gesehen bei Zimmermanns – Kreatives Wohnen

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Einer für alles Stellen Sie sich vor: Sie sind in der Küche, drehen die Mischarmatur auf und füllen je nach Wunsch Tasse oder Topf mit kochendem Wasser oder das Glas mit herrlich erfrischendem stillen oder sprudelnden Wasser, das perfekt gekühlt und gefiltert aus dem Hahn kommt. Geht nicht? Geht doch! Möglich macht's der neue Quooker Cube! Denn er ersetzt jetzt nicht nur herkömmliche Mischbatterien und Wasserkocher, sondern auch das lästige Kistenschleppen oder umständliche Aufbereiter. Kalt, warm, kochend-heiß, still oder sprudelnd – Sie haben die Wahl und können nach Belieben zwischen den verschiedenen Varianten wechseln. gesehen bei SieMatic Bismarckstraße 87 | MG

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Was macht aus einer Wohnung ein echtes Zuhause? Richtig: die kleinen, individuellen Details, die die Wand- und Bodengestaltung sowie das Mobiliar perfekt ergänzen. Liebevoll gewählte Accessoires schaffen Gemütlichkeit, sorgen für Farbtupfer und können auch noch wirklich praktisch sein, wie diese kleine Sammlung beweist. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

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ESSEN & TRINKEN REZEPT

Süßkartoffeln mit Avocado-Aioli & Granatapfel Zutaten:

'Granatenstarker' Genuss

Dass eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung Körper und Geist Gutes tut, ist Fakt – entsprechend bewusst wird auch wieder mit diesem Thema umgegangen. Regionale und saisonale Produkte stehen hoch im Kurs, doch damit nicht genug: Inzwischen mischen sich auch die sogenannten 'Superfoods' auf die Ernährungspläne, die als ganz besonders 'gesund' gelten. Natürlich verbirgt sich dahinter auch eine geschickte Marketingstrategie. In einigen Fällen offenbaren sich aber echte Genuss-Erlebnisse, so wie beim Granatapfel. Wobei … darf man bei dieser Powerfrucht wirklich von modernem 'Superfood' sprechen? Streng genommen nicht, wurde sie doch bereits vor 2.000 Jahren nachweislich im Iran kultiviert. Ebenso vertreten auch einige Forscher die Meinung, dass in der Bibel bei der Vertreibung aus dem Paradies der Granatapfel der fruchtige Hauptdarsteller war. Auch in der arabischen Küche spielt er bereits als schmackhafte Zutat seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle. Neue Popularität erlangte er allerdings erst, als seine gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe genauer unter die Lupe genommen wurden. Heute gilt er für viele als wahres Multitalent, enthält er doch neben Kalzium, Kalium, Eisen und Vitamin C auch bioaktive Substanzen wie Phenolsäure und Flavonoide, die besonders der Immunabwehr zuträglich sind. Und so soll er sowohl das Herz-Kreislauf-System stärken als auch Organe wie Leber, Haut und Hirn unterstützen. Doch neben all diesen positiven Effekten ist sein unschlagbarster Pluspunkt sein frischer, fruchtig-saurer Geschmack.

Sowohl süßen Verführungen als auch herzhaften Gerichten und knackigen Salaten verleihen die kleinen Kerne eine unverwechselbare Note. Und genau hier liegt der einzige Stolperstein des Granatapfels. Eben diese Kernchen aus der harten Schale zu befreien kann schnell hässliche Flecken auf der Kleidung und in der Küche hinterlassen. Hier gibt es allerdings einen einfachen Trick: Füllen Sie eine große Schüssel mit kaltem Wasser, halbieren die Frucht und zerlegen sie einfach Stück für Stück unter Wasser. Dabei sinken die Fruchtkerne auf den Boden herab, während die weißen Trennhäutchen oben schwimmen – Problem gelöst.

… für die Süßkartoffeln: • 4 mittelgroße Süßkartoffeln • 1 - 2 EL Olivenöl | grobes Meersalz …für die Avocado-Aioli: • 1 Avocado • 1 Knoblauchzehe • 1 EL Olivenöl • etwas Zitronensaft • Salz & Pfeffer … für das Topping: • 1 Handvoll Granatapfel-Kerne • je 1 Bund Koriander & Schnittlauch • Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Den Backofen auf 200° C Grad vorheizen. Die gründlich gewaschenen Süßkartoffeln mit einem kleinen scharfen Messer zu circa 2/3 schmal einschneiden, aber nicht durchschneiden. Dann auf ein Blech mit Backpapier legen und mit Olivenöl und etwas Salz bestreichen. Wichtig hierbei ist, dass das Öl auch zwischen die Kartoffelscheiben gelangt. Das Ganze circa 45 Minuten backen, bis die Süßkartoffeln gar sind. In der Zwischenzeit die Avocado-Aioli zubereiten. Dafür das Fruchtﬂeisch der Avocado in eine Schale geben, den Knoblauch fein hacken und untermischen, das Olivenöl dazugeben und alles zu einer Creme verrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Jetzt die Avocado-Aioli auf und in die leicht abgekühlten Süßkartoffeln streichen, mit den Granatapfel-Kernen, etwas Koriander und Schnittlauch bestreuen und mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Guten Appetit!

Holger Böker verrät ein einfaches wie kreatives Rezept, das nicht nur die Herzen der Veganer höherschlagen lässt.

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ESSEN & TRINKEN RESTAURANTTEST

Jean Jacques entdeckt Neues

Neue Erfahrungen und Entdeckungen geben dem Leben doch erst die besondere Würze. So sind interessante RestaurantEröffnungen das Salz in meiner ganz persönlichen Suppe. Jüngst weckten in Mönchengladbach zwei besonders verlockend klingende 'Newcomer' mein Interesse …

Amelsan kocht

NeuZeit

Wenn sich jemand gastronomisch auf eigene Beine stellen möchte, erfordert das immer eine gehörige Portion Mut. Den spannenden Schritt in die Selbstständigkeit wagte jüngst Amelsan Thevarajah, nachdem er einige kulinarische Erfahrungen gesammelt hatte. Heute empfängt er mitten in der Rheydter City im 'Amelsan kocht' genusshungrige Gäste, die auf der Suche nach dem Außergewöhnlichen sind. Aber apropos Suche: Von außen ist das Restaurant noch nicht wirklich als solches zu erkennen – aber Schilder oder Schautafeln kommen bestimmt noch … Eine schöne Besonderheit fiel mir direkt beim ersten Blick in die kleine Location auf: Küche und Gastraum sind quasi eins – man sieht den Meister bei der Arbeit und kann beobachten, wie die Gerichte frisch gezaubert werden.

Wenn es einmal läuft, dann läuft es – warum nicht also Erfolge auch an anderer Stelle fortsetzen? So oder so ähnlich muss wohl auch das Team vom 'Zeitlos' gedacht haben … Schon längst gehört dieses Restaurant dank seiner modern-mediterranen Küche mit türkischen Elementen zu einer der beliebtesten Adressen Mönchengladbachs. Seit wenigen Monaten befindet sich nun mit dem 'NeuZeit' ein Pendant in Neuwerk.

Und 'zaubern' ist hier tatsächlich das passende Stichwort! Der Kochstil ist am besten mit überraschend, unerwartet und lecker zu beschreiben – verschiedenste Einflüsse und Nationalitäten treffen aufeinander, werden kombiniert und erschaffen so völlig neue Geschmackserlebnisse. Oder wie klingt für Sie Loup de Mer Saltimbocca an Prosecco-Kraut-Risotto? Richtig: recht experimentell – doch schon der erste Bissen lässt das kulinarische Herz hüpfen. Oder wie wäre es mit butterzartem Roastbeef an Pfifferlingen, Wein-Jus und Kartoffelgratin mit Trüffeltapenade? Ich sage nur: Verführung pur! Qualitativ hochwertigste Zutaten und ihre kreative Zubereitung stehen hier definitiv im Vordergrund. Ja, Amelsan kocht wirklich nach seinen ganz eigenen Visionen. Wenn Sie dies auch kennenlernen möchten, empfiehlt sich eine rechtzeitige Reservierung. Denn die gut 20 Plätze des Restaurants können recht schnell vergeben sein.

Hier handelt es sich um ein besonderes Phänomen: Die gastronomische Anlaufstelle ist zwar brandneu, aber doch irgendwie vertraut. Im Team und bei den Besuchern trifft man auf bekannte Gesichter, das Flair versprüht diese charakteristisch arabischverspielte Gastfreundschaft – und auch der Blick auf die Karte weckt in vielen Punkten Erinnerungen. Ebenso bekannt ist leider ein weiterer Punkt: die Parkplatzsituation. Eigene Stellplätze gibt es nicht, man muss schon ein wenig suchen oder einen kleinen Fußweg in Kauf nehmen. Wer nun aber denkt, hier handle es sich nur um eine Art 'Zweigstelle' liegt trotzdem falsch. Denn bei allem Bekannten gibt es auch ebenso viel Neues! Die Auswahl an unterschiedlichen 'Pide' – der türkischen Variante von Pizza – beispielsweise ist so abwechslungsreich, dass ich mich kaum festlegen konnte. Letztlich wurde es dann die mit Rucola, Feta, Kräutern, Cherrytomaten und luftgetrocknetem Rinderschinken. Eine gute Wahl! Aber auch die Garnelen-Gemüse-Pfanne an Gewürz-Reis kann ich jedem nur wärmstens ans Herz legen. Ebenso wie die kalten und warmen Vorspeisen, deren Aromen mediterrane Urlaubsträumereien aufkommen lassen… Wir jedenfalls sind nach unserem Besuch überzeugt, dass wir die gute neu(e) Zeit noch öfter einläuten werden.

Amelsan kocht Wilhelm-Strater-Straße 1 | MG-Rheydt www.amelsan-kocht.com

Restaurant NeuZeit Gathersweg 1 | MG-Neuwerk www.restaurantneuzeit.de

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques Urbano | 29

SPORT BORUSSIA DIREKT

Die Fohlen

Jordan Beyer lebt seinen Traum

Jordan Beyer durfte als 25. Debütant aus dem FohlenStall sein Trikot aufhängen – und hofft auf weitere Einsätze. stand er ebenso als Rechtsverteidiger in der Startelf wie auch eine Woche später, beim 1:1 in Augsburg. Beyer hat sich seine Einsätze durch eine starke Saisonvorbereitung und ziemlich abgeklärte Auftritte in den Vorbereitungsspielen verdient. Und vor allem gegen Leverkusen zeigte er gegen Leon Bailey und Julian Brandt eine sehr starke Leistung. Trotz anfänglicher Nervosität: „Als wir im Spielertunnel standen, wäre ich gefühlt fast zusammengebrochen. Aber als im Spiel die erste Aktion gelungen ist und ich die Unterstützung der Fans gespürt habe, hat mir das einiges erleichtert.“

Es ist guter Brauch, dass die Talente, die aus dem FohlenStall kommen, die Trikots ihres ersten Pflichtspiels für die Profis an die Wand bringen. Beyer ist seit dem Einzug in den BORUSSIA-PARK der 25., dem diese Ehre zuteil wird – und der Stolz darauf ist ihm anzumerken: „Seitdem ich vor einigen Jahren das erste Mal hier lang gelaufen bin, hat es mich motiviert, irgendwann einmal für Borussia zu debütieren“, sagt der 18-Jährige. Die Borussia-Geschichte von Jordan Beyer beginnt 2007, und sie hat auch mit einem Trikot zu tun. Und zwar mit seinem ersten eigenen Fan-Trikot. Als Siebenjähriger ist er mit den Eltern im Fanshop des BORUSSIAPARK und entscheidet sich nicht etwa für den Rückenflock von Oliver Neuville oder

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Marko Marin, sondern für die Rückennummer 7 und seinen eigenen Nachnamen: Beyer. Louis Jordan Beyer wächst wenige Kilometer von Mönchengladbach auf, in Kempen, und ist schon als Kind Fan der Fohlen. Er lernt das Fußballspielen bei Thomasstadt Kempen und landet über den 'Umweg' Fortuna Düsseldorf bei seinem Lieblingsverein Borussia – da ist der Defensiv-Allrounder schon U16-Nationalspieler. Ein Traum geht für ihn mit diesem Wechsel in Erfüllung. Der nächste, als er beim Telekom Cup 2017 für Borussias Lizenzkader nominiert wird und ein weiterer, als er im November des vergangenen Jahres mit zum Testspiel zu Ajax Amsterdam fahren und dort auch spielen darf. Da ist er gerade 17 Jahre alt und findet das Ganze „ziemlich verrückt“.

Starke Leistung gegen Leverkusen und Augsburg Seit dieser Saison zählt Beyer zum Bundesligakader und seit eben jenem DFB-Pokalspiel auch zum 'Klub der FohlenStall-Debütanten'. Am ersten BundesligaSpieltag, beim 2:0 gegen Bayer Leverkusen

Der Teenager ist bisher souverän mit diesem Vertrauen umgegangen. In der vergangenen Woche wurden Beyers Leistungen für Borussia dann mit einem bis Juni 2022 laufenden Profivertrag belohnt. „Wir freuen uns für und mit Jordan, dass er so schnell den Durchbruch geschaff t hat, und wir sind stolz darauf, dass dies wieder einem Spieler aus unserem eigenen Nachwuchsleistungszentrum gelungen ist“, so Borussias Sportdirektor Max Eberl. Zwar hat Beyers erstes Profitrikot nicht die Nummer 7 wie sein erstes Fantrikot, sondern die Nummer 15, das ändert allerdings nichts daran, dass da einer gerade dabei ist, seinen Traum zu leben.

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

FOTO © BORUSSIA

Nachdem Jordan Beyer Anfang September im Kabinengang des BORUSSIA-PARK den gläsernen Bilderrahmen ein wenig hin und her justierte, bis dieser waagerecht an der Wand hing, machte er einen Schritt zurück und schaute lächelnd auf dieses für ihn so bedeutende Exponat: sein Trikot vom 11:1-Sieg im DFB-Pokal-Erstrundenspiel beim BSC Hastedt.

Natürlich weiß er, dass die Verletzung des Schweizer Nationalspielers Michael Lang seine Einsatzchancen erhöht hat. Aber es spricht auch für Beyers Klasse, dass Trainer Dieter Hecking trotz des derzeit großen Angebots im Kader ihm in den ersten Spielen vertraut hat.

SPORT SPIELTIPP

Sa 6.10. | 18.30 Uhr FC Bayern München - Borussia So 21.10. | 18 Uhr Borussia - FSV Mainz 05 Fr 26.10. | 20.30 Uhr SC Freiburg - Borussia

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Hamacher Bedachungen | Andre Hamacher

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EP: Jepkens | Marco Jepkens

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Joseph Computer | Holger Joseph

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Reugels + Lenzen | Frederic Reugels

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Betten Baues | Peter Baues

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Langen Massivhaus | Gregor Cieslik

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Purino | Frank Klix

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Rheinland Versicherungen | René Breuer

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Heesen Gruppe | Sinan Heesen

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Pleines Fashion Optik | Christian Kurrich

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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SPORT & WELLNESS NEWS... WELLNESS FÜRS BABY „Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist die Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine, Nahrung, die Liebe ist.“ Diese Meinung vertrat der französische Arzt Frédérick Leboyer, Pionier rund um die sanfte Geburt und Babybetreuung. Er adaptierte die traditionelle indische Babymassage und entwickelte so eine behutsame wie entspannende Art, über Berührung mit seinem Kind zu kommunizieren, es zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und ihm ein wunderbares Körpergefühl zu vermitteln. Olga Küper, Masseurin und Wellness-Expertin, vermittelt frisch gebackenen Eltern die Grundlagen der Indischen Babymassage nach Leboyer in speziellen Kursen in ihren Räumlichkeiten im Return Lady Spa. In sechs Terminen von je einer knappen Stunde erlernen Mütter und Väter in kleinen Gruppen und privater Atmosphäre die wichtigsten Handgriffe zur Teil- und Ganzkörper- sowie zur Koliken-Massage in Verbindung mit BabyYoga-Elementen. Eine Anmeldung steht jedem offen, Return-Mitglieder erhalten 10 Prozent Rabatt auf die Kursgebühren.

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Suna –Erholung für Körper und Geist GESUND & VITAL SAUNA

Wer seinem Körper etwas Gutes tun, die Abwehrkräfte sowie das Herz-Kreislaufsystem stärken und dabei einfach nur entspannen möchte, geht gerne in die Sauna. Das Wechselspiel aus trockener Hitze und eiskalter Erfrischung wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus. Der Stoffwechsel wird auf Trab gebracht, der Körper entgiftet – auch, wer leicht reizbar ist oder häufig unter Schlafstörungen oder Kopfschmerzen leidet, setzt auf regelmäßige Schwitzkuren. Und nicht zuletzt ist jeder Saunabesuch immer pure Erholung auch für die Seele.

Rolf A. Pieper, Geschäftsführer des Deutschen Sauna-Bundes, hat ein paar Tipps, damit Sie wirklich alle positiven Effekte genießen können.

Die 'Ausrüstung'

Keep & get cool

In der Sauna sind Sie eigentlich immer textilfrei, entsprechend wenig Utensilien müssen Sie mitnehmen. Das Wichtigste sind nur ein Tuch zum Abtrocknen und ein Liegetuch, das in der Sauna als Unterlage dient, Ihr Bademantel und Badeschlappen sowie Dusch-Produkte.

Aus der Hitze direkt ins Tauchbecken oder unter die Eisdusche? Keine gute Idee. Stattdessen sind erst ein paar Schritte an der frischen Luft empfehlenswert, um die Atemwege zu kühlen. Die besten Möglichkeiten, sich im Anschluss daran mit kaltem Wasser zu erfrischen, sind Kneippschlauch und Schwalldusche. Seien Sie jedoch vorsichtig mit dem Kopf – zu große Kälteeinwirkung kann schnell zu Kopfschmerzen führen. Außerdem gehört die Nutzung des Fußwärmebeckens zur Abkühlphase. Das warme Wasser öffnet wieder die zuvor verengten Blutgefäße in der Haut – im Körperinneren kommt es zu einem Temperaturausgleich.

Die Vorbereitung Kommen Sie nie abgehetzt in die Sauna und planen mit mindestens zwei Stunden genügend Zeit ein, damit der Besuch von Beginn an erholsam ist. Ebenso sollten Sie auf keinen Fall hungrig sein oder einen zu vollen Magen haben, denn auch das kann das Wohlgefühl stören. Am Anfang steht natürlich immer eine reinigende Dusche, aber ebenso ist ein warmes Fußbad eine optimale Vorbereitung, denn die Weitstellung der Blutgefäße in der Haut bietet den Schweißdrüsen mehr Flüssigkeit – folglich wird das Schwitzen gefördert.

Die 'heiße' Phase

Nach Abschluss eines Saunaganges ist die perfekte Zeit, im Ruheraum zu entspannen. Jetzt wäre auch der passende Zeitpunkt für Wellnessanwendungen, denn nach einem Saunagang ist der Körper gut auf eine Massage oder Ähnliches vorbereitet. Der erste 'Streich' wäre nun geschaff t, der zweite darf gerne folgen. Experten raten übrigens dazu, drei Saunagänge zu machen. Dies ist für den positiven Effekt auf die Gesundheit völlig ausreichend – und es bleibt noch mehr Zeit, zwischendurch die Seele baumeln zu lassen. www.sauna-bund.de

Grundsätzlich gilt hier: Kein Schweiß aufs Holz! Das einzige, was direkt mit den Bänken in Berührung kommen sollte, ist das Liegetuch. Die beste Position ist das Liegen, da der Körper so gleichmäßig erwärmt wird. Bei Aufgüssen sollten Sie sich hinsetzen – einerseits ist dies oft dem Platzangebot geschuldet, andererseits ist es auch dem Saunameister gegenüber respektvoller. Ebenso sollten Sie circa die letzten zwei Minuten des Saunaganges sitzen, um den Kreislauf wieder an eine aufrechte Haltung zu gewöhnen. Für den Aufenthalt im heißen Saunaraum genügen acht bis zwölf, maximal fünfzehn Minuten für eine ausreichende Wärmeaufnahme. Damit diese möglichst intensiv ist, ist es gut, einen Platz auf den mittleren oder oberen Bänken aufzusuchen. Allerdings sollten Sie sowohl bei Position als auch Dauer genau auf Ihr Körpergefühl achten. Auch Rücksichtnahme wird in der Sauna besonders großgeschrieben. Denken Sie immer daran, dass laute Gespräche andere Gäste bei ihrer Entspannung stören.

Zeit zum Relaxen

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Fans und Kenner wissen: Jazz ist mehr als 'nur' musikalische Untermalung – er ist Ausdruck künstlerischer Freiheit, die Meisterklasse für jeden, der sein Instrument beherrscht, und Spielwiese für individuelle Könner. Einen eindrucksvollen Beweis dafür liefert jeden Herbst das Internationale Jazzfestival Viersen, wenn sich das Who-is-who der Szene am Niederrhein versammelt. In diesem Jahr war erneut einer der berühmtesten Söhne der Stadt zu Gast: Trompeten-Virtuose Till Brönner. Zusammen mit dem Bassisten Dieter Ilg präsentierte er fantastische Jazz-Variationen. Wer das nicht erleben konnte oder immer wieder ins Festival-Flair eintauchen möchte, kann dies mit dem gemeinsamen Album der beiden Stars 'Nightfall'. Doch apropos Stars: Manchmal wechseln sie auch das Genre. So geschehen bei Hollywood-Schwergewicht Jeﬀ Goldblum. Ende Oktober betritt er als Jazzpianist begleitet vom Mildred Snitzer Orchestra mit seinem Debütalbum 'The Capitol Studio Sessions' die musikalische Bühne und verwöhnt die Hörer mit Perlen des Lounge-Jazz.

An Musikstilen können sich die Geister scheiden. Was die einen feiern, empfinden andere eher als störend – Geschmäcker sind nun mal verschieden. Allerdings gibt es da diese Künstler, die einfach jeder schätzt, selbst wenn man eigentlich kein Fan ihres Genres ist. Eminem ist eine dieser Ausnahmeerscheinungen. Seiner wortgewaltigen Energie kann sich einfach niemand entziehen. Auch sein neuestes Album 'Kamikaze', das jetzt völlig überraschend veröffentlicht wurde, überzeugt durch mitreißende Beats und messerscharfe Texte. Doch Meister der Wortakrobatik sind auch in Deutschland zu finden – und zwar weit jenseits des oft kritisierten Gangster-Raps! Mit bestem Beispiel geht hier Samy Deluxe voran. Zuletzt erhielt er den absoluten Ritterschlag und durfte sich in die Liste der Künstler einreihen, die beim MTV unplugged ihr Können mit Unterstützung zahlreicher prominenter Kollegen präsentieren. Das Resultat 'SaMTV unplugged' verwöhnt nicht nur die Ohren, sondern ist auch optisch auf DVD ein echter Hingucker: Rap-Star und Musiker 'enterten' ein riesiges Schiff im Hamburger Hafen.

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KULTUR KINO

KINO IST HEUTE EIN EVENT Kino lebt von der Qualität der Filme und von Events. In puncto Qualität können sich die Macher des Comet Cine Centers in diesem Jahr freuen, denn in den nächsten Wochen kommen einige lustige und spannende Streifen auf die Leinwand. Auch bei den Events ist Gladbachs großes Kino ganz vorne mit dabei: Für jeden Zuschauer-Typus wird etwas angeboten. Erst kürzlich war die Crew der Filmproduktion 'Das schönste Mädchen der Welt' da. Die jugendlichen Kino-Besucher konnten sich mit ihnen fotografieren lassen, Fragen stellen und bekamen Autogramme. Anschließend wurde der Film geschaut – bevor er offiziell in die Kinos kam. Er ist eine Adaption des Klassikers 'Cyrano de Bergerac', übersetzt in die Lebenswelt der Jugendlichen von heute. Zur Vorpremiere waren 350 Teenies im Comet Cine Center und haben Party gemacht. So soll es sein. „Vor zehn Jahren haben deutsche Filme noch gar nicht funktioniert“, sagt Markus Brinkmann, Marketingchef des Comet Cine Centers. Das hat sich inzwischen geändert: Der Anteil deutscher Produktionen liegt bei 20 Prozent. Teenie-Komödien, Kinder- und Spielfilme für die Elterngeneration sind beliebt. Stars wie Elyas M’Barek, Matthias Schweighöfer, Til Schweiger, Nora Tschirner, Anke Engelke und Jella Haase holen ganze Familien ins Kino. Mit 'Klassentreffen 1.0' und 'Der Junge muss mal an die frische Luft' können sich Fans in diesem Herbst auf tolle Neuerscheinungen freuen. Neben den aktuellen Blockbustern bietet das Mönchengladbacher Kino aber auch besondere Abende. Die Live-Übertragungen der Aufführungen aus der Metropolitan Opera New York zum Beispiel. Bei diesen Vorstellungen bleiben die Zuschauer sogar gerne in den Pausen sitzen, um einen Blick hinter die Kulissen des berühmten Opernhauses werfen zu können und die Interviews mit den Künstlern zu sehen. Auch das Programmkino, das in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule angeboten wird, kommt beim Publikum sehr gut an. „Da zeigen wir ausgewählte, anspruchsvolle Filme“, sagt Brinkmann. Einmal im Monat wird das VHS-Programmkino gezeigt.

Ob Preview-Abend mit Überraschungsfilm, bei dem man erst im Kinosaal erfährt, ob man den Abend mit einer Lovestory, einem Road-Movie oder einem Thriller verbringt oder die Ladies' Night, zu der sich die Cineastinnen mit ihren Freundinnen vor der Vorstellung zum Sektempfang treffen: Der Überraschungsmoment macht das Kino-Erlebnis aus. Das gilt nicht nur für Events, sondern auch für neue Standards in den Produktionen. 2019 werden viele Neuverfilmungen der Disney-Klassiker auf die Leinwand kommen: Die Animationshighlights Aladdin, Dumbo und König der Löwen wurden neu verfilmt – mit echten Menschen und Tieren. Die kann man in den renovierten Sälen so richtig genießen. „2016 haben wir alle sieben Säle technisch neu ausgestattet“, berichtet Brinkmann. Seit 2017 wurden die Foyers umgebaut, in diesem Jahr sind die Kinosäle renoviert worden. In fünf der sieben Säle nehmen die Gäste nun in neu gepolsterten Sitzen mit viel Beinfreiheit Platz. „Der Inhaberfamilie Janssen ist es sehr wichtig, dass sich die Leute wohlfühlen“, sagt Brinkmann. Dazu gehört nicht nur das Angebot an Getränken und Snacks, sondern auch ein kurzer Werbeblock. „Der ist bei uns unter 15 Minuten lang“, sagt Brinkmann. Der hohe Wohlfühl-Faktor ist messbar. Mit 400.000 Besuchern im vergangenen Jahr kam das Comet Cine Center Mönchengladbach unter die Kino-Top 30 in Deutschland.

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KULTUR THEATER

MONTY PYTHONS RITTER SUCHEN DEN HEILIGEN GRAL IN GLADBACH Die Mitglieder der Komikertruppe Monty Python sind inzwischen in die Jahre gekommen. Ihr schwarzer und absurder Humor aber ist so frisch wie in den 1970er Jahren, als die sechs Herren ihre Kultfilme 'Das Leben des Brian' und 'Die Ritter der Kokosnuss' veröffentlichten. Letzterer war die Vorlage des Musicals 'Monty Python’s Spamalot', das im Theater Mönchengladbach im Oktober seine absurde Premiere feiert. Mit Spamalot kommen Monty-Python-Fans voll auf ihre Kosten. Allein die groteske Rittergeschichte um König Artus, der auf der Suche nach Rittern für seine Tafelrunde ist – ohne Pferd, aber dafür mit zwei Kokosnüssen in den Händen seines Knappen, der damit wenigstens das Geräusch von trabenden Hufen imitiert. Man muss sparen in der mittelalterlichen Ritterschaft. Als Gott dann dem König und seinen Mannen befiehlt, sie sollen sich auf die Suche nach dem Heiligen Gral machen, nimmt das absurde Chaos für Ritter und Publikum seinen Lauf. Das Musical, das Monty-Python-Mitglied Eric Idle zusammen mit dem britischen Filmmusik-Komponisten John Du Prez geschrieben hat, wurde 2004 in Chicago uraufgeführt. Es war nicht das erste Werk, bei dem die beiden zusammenarbeiteten. Zum Film 'Der Sinn des Lebens' komponierte Du Prez die Musik, ebenso später zu 'Ein Fisch namens Wanda'. Spamalot ist so etwas wie ein gutes Cuvée verschiedener MontyPython-Produktionen. Die Basis ist zwar die Handlung von 'Die Ritter der Kokosnuss', aber andere Filme und Sketche finden sich

hier in vielen Zitaten wieder. Das bekannteste dürfte das Lied 'Always look on the bright side of life' aus 'Das Leben des Brian' sein. Übrigens ist das kein Einfall der Gladbacher Inszenierung, sondern von den Musical-Machern durchaus so vorgesehen. Auch der Titel Spamalot ist ein Kunstwort, geschaffen aus Camelot in Anlehnung an den Spam-Sketch von 1970. Auf ihn geht übrigens auch die gleichlautende Bezeichnung für Massenmails zurück. Wer den Sketch noch nicht kennt, sollte ihn sich im Internet ansehen – ein typisches Beispiel für den absurden und schrillen Humor der Truppe. Hier kann man sich auch schon mal einen ersten Eindruck von der Inszenierung im Theater Mönchengladbach holen. In einem Trailer wird das Stück vorgestellt, natürlich mit dabei: der berühmte Kampf gegen den Schwarzen Ritter, der auch nach dem Verlust seiner Arme und Beine nicht bereit ist, seine Niederlage im Schwerterkampf einzugestehen. Aber auch die Szenen, die darin nicht gezeigt werden, lassen einen großen Spaß erwarten. Denn immerhin bekommen es die tapferen Recken auch mit Killerkaninchen zu tun – getreu der Vorlage. Der Schauspieler-Truppe hat Regisseurin Christine Hofer viel Freiheit gelassen, wie sie in einem Interview sagt. Alle kennen die Filme und Sketche und hätten viele eigene Ideen mit eingebracht. Die Anarchie, für die die britische Komikertruppe steht, wird auf der Bühne voll ausgelebt. Für das Publikum verspricht das ein großer Spaß, an dessen Ende für einen im Saal noch eine Überraschung steht.

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Garnet Manecke Monty Python's Spamalot Theater Mönchengladbach Premiere 6. Oktober | 19.30 Uhr Spielzeit Oktober 2018 - März 2019 www.theater-kr-mg.de

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(G)inﬁziert Kennen Sie noch die berühmt berüchtigten Partykeller, in denen die legendären Feten zwischen Waschküche und Heizungskeller stattgefunden haben? In denen es nach muffigem Mauerwerk und angefeuchteten Dash Trommeln gerochen hat? An die sensationellen Feiern unter bläulichen Neonröhren, aus deren hormonellen Spätfolgen einem heute Fleischereifachverkäuferinnen oder Krankenkassensachbearbeiter als Kinder ehemaliger Klassenkameraden/-innen aus der Raucherecke begegnen? Diese Kellerpartys hatten einen unverwechselbaren Charme. An den Wänden hingen Mannschaftsposter von Borussia, billige Wechselrahmen mit peinlichen Urkunden von den Bundesjugendspielen und vielleicht ein abgegriffenes, verblasstes Poster vom Bilitis Kinofilm. Auf der Theke standen neben den Korbschälchen mit (aufgeweichten) Erdnuss Flips alte Chianti Flaschen mit Tropfkerzen und garantiert ein überdimensionaler KristallAschenbecher aus verschiedenfarbigem Glas. Der Boden war bedeckt von undefinierbaren Tierhaar-Teppichfliesen, kombiniert mit mehrlagigen Orientbrücken und durchgelaufenen Persern. Die Musik kam aus einem Grundig Kassettendeck oder von den mitgebrachten Singles auf dem Dual Plattenspieler, 33 UpM. Bei den 'besseren' Kellerbars mit gehobener Ausstattung war auch mal ein Tonband in die rückwärtige Thekenverkleidung eingelassen, das aber unter gaaaar keinen Umständen benutzt werden durfte (die Eltern waren jeweils in Urlaub oder so).

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Das zentrale Element und der Stolz eines jeden Hausbesitzers dieser Kultstätten war gewiss das BARFACH. Auf von bunten Leuchtmitteln illuminierten, angestaubten Glasböden standen Spirituosen unterschiedlichsten Wirkungsgrades. Eventuell frei gewordene Plätze von geleerten Flaschen wurden mit Colani Altbiergläsern aufgefüllt (die mit der seitlichen Delle), oder von seltenen Humpen mit Unterschriften von Heynckes Jupp oder Jünter (Nr. 10). Ich möchte Sie einladen, sich an diese Getränke zu erinnern – an übelste Brände und eklige Tröpfchen, die zwar keinem schmeckten, aber dennoch konsumiert wurden, als gäb's kein Morgen mehr. Wo ist all der Stoff geblieben? Heute gibt’s nur noch trendige Gin Sorten mit exotischen 'Botanicals' oder Aperol Spritz für die Frauen. Was ist aus Mariacron oder Dujardin geworden? Wer hat den Kabänes und den Weizenkorn entführt, wer hat das Danziger Goldwasser mitgenommen? Das nerdige Gelaaabere über die aktuellsten Gin Trends und die en vogue Tonic Sorten kann ich nicht mehr hören. „O M G – du trinkst (ordinären) Schweppes?! Schon mal das neue Aqua de Monaco getääähstet – waaahnsinns Note mit floralen Anspielungen an Kardamom, die das bittere Chinin sympathisch überlagern, da lass ich jeden Elderflower stehen ...“ Ein guter Freund von mir, der schon immer ein Verfechter des traditionellen Gordons war, lange bevor die Schwarzwälder

Monkeys oder die Bombays die Bars dieser Welt erobert haben, mahnt immer, sich auf die Grundzutaten eines ordentlichen Gin Tonics zu beschränken: Gin, Tonic, Eis und ein Spritzer Limettensaft. „Hau mir ja ab mit deinen Gurken oder Pfefferkörnen! Wenn ich Gemüse im Getränk möchte, bestell ich mir 'nen Eintopf.“ Jeder, der einen Braukessel beziehungsweise eine Destille im Haus hat, meint, einen Gin kreieren zu müssen und schickt die Druiden vor Sonnenaufgang zum Kräutersammeln in den Stadtgarten. Selbst namhafte Kölschbrauereien in der Domstadt versuchen, rückläufige Bierumsätze mit Wacholderbränden zu kompensieren. Wo soll das nur hinführen? Wer, außer der Queen, hätte sich getraut, einen Gin aus Vaters Kellerbar zu trinken? Allenfalls infolge einer verlorenen Wette oder beim Trinkspiel 'schneller Pfeil', wären pure Gins als Höchststrafe ins Spiel gekommen. Nach mir die Gin Flut...

Prost! Ihr Gregor Kelzenberg

KULTUR CARTOONS

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ALTSTADTFLOHMARKT – DER FÜNFTE Am 7. Oktober veranstaltet die Initiative Altstadt zum fünften Mal einen Flohmarkt entlang der Waldhausener Straße in der Altstadt Mönchengladbachs. Von 11 bis 17 Uhr erwartet die Besucher schöne Trödelwaren, alte Handwerkskünste und nette Nachbarn. Zu diesem Anlass öffnet die Kulturküche ihr Café und die Vinyl Garage ist an diesem Tag mit einem umfangreichen Plattenstand vertreten. Vorbeischauen lohnt sich beim gemütlichen Floh- und Straßenmarkt für die ganze Familie.

Vom 27. bis 29. Oktober steht die Erkelenzer Innenstadt im Zeichen der Tricolore. Bereits zum 10. Mal bieten original französische Händler, die eigens für den Markt aus dem Herzen Frankreichs anreisen, kulinarische Köstlichkeiten von süß bis ausgefallen herzhaft an. Tauchen Sie ein in eine 'köstliche' Lebensart! Sonntags öffnen natürlich auch die Einzelhändler von 13 bis 18 Uhr ihre Pforten.

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AUTOREN HAUTNAH Im Oktober haben Sie die Möglichkeit, auf Tuchfühlung mit Autoren und ihren Werken zu gehen.

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KURZ & KNAPP

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8 JAHRE GRAEFEN!

… an 35 Stationen im Stadtgebiet – das bietet das öffentliche Fahrradverleihsystem 'Santander nextbike'. Die Stationen mit fünf bis zehn Rädern befinden sich überwiegend im öffentlichen Raum; unter anderem an den beiden Hauptbahnhöfen und auf zentralen Plätzen wie dem Bismarckplatz oder dem Rheydter Markt können Räder ausgeliehen werden. Ebenso wird die Hochschule Niederrhein an das System angebunden. Wer ein 'Santander nextbike' nutzen möchte, meldet sich einmalig an – per nextbike-App oder auf der Internetseite.

2010 revolutionierte das 'neue' Graefen die Mönchengladbacher Clubkultur – am 20. Oktober feiert es jetzt seinen 8. Geburtstag. Als Ehrengast und Mainact wird an diesem Abend TOPIC, der zuletzt mit 'Home feat. Nico Santos' Goldstatus in Deutschland und Australien aus dem Stand erreichte, die Tanzflächen zum Beben bringen.

www.nextbike.de

SAVE THE DATE!

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Am 31. Oktober ist Halloween! wird, erfahren Sie auf Seite 57 und auf urbano-magazin.de!

Wo es besonders 'schaurig'

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URBANO BLITZLICHTER Cinque und van Laack freuen sich über ihr erstes Jahr im Gladbacher Nordpark. Der erfolgreiche Start wurde natürlich gebührend gefeiert – beim 'Cotton Festival' stand nicht nur die aktuelle Kollektion im Fokus. Auch Live-DJ, Make-up Artists, süße und herzhafte Schlemmereien sowie kühle Drinks sorgten für gute Laune.

Wetter perfekt, Stimmung super – so darf man den Giesenkirchener Herbstmarkt zusammenfassen.

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TERMINE OKTOBER

Do 4.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Lady's Night 'A Star Is Born' mit rotem Teppich & Sektempfang 19 Uhr Comet Cine Center | MG

MUSIK | PARTY

Nachtmusik mit Family of Peace Gospelsingers u.a. 19.30 Uhr Lutherkirche MG-Giesenkirchen

MUSIK | PARTY

Open Snipes Jam Session vs. 1On1 Freestyle Battle Tour 20 Uhr Projekt 42 | MG FREIZEIT | UND SONST?

Herbstfestival Schloss Rheydt bis 7.10. Schloss Rheydt | MG-Rheydt Schlossherbst bis 7.10. Schloss Dyck | Jüchen

KIDS & CO.

Wind, Wind, sause! Konzert für Kinder bis 3 Jahre 16.15 Uhr Carl-Orff-Saal | MG FREIZEIT | UND SONST?

KULTUR | STADTLEBEN

FC Bayern München – Borussia MG Public Viewing 18.30 Uhr BrauHaus MaNaMaNa | MG

Verdi – Aida Metropolitan Opera live 19 Uhr Comet Cine Center | MG

Bauernmarkt bis 7.10. Haus Hohenbusch | Erkelenz

Sa 6.10.

MUSIK | PARTY

KULTUR | STADTLEBEN

Wiesn Wochen Das große Oktoberfest 18 Uhr Red Box | MG

Five Star Slum Lesung von Ulla Lenze 19 Uhr Köntges | Altstadt | MG

3. Gladbacher Jazz Festival 19 Uhr TiG | MG

Fr 5.10.

SQB Oktoberfest bis 7.10. Schlösser Quartier Bohème Düsseldorf

3er Deluxe 23 Uhr Graefen Clubbing | MG

Wie hoch die Wasser steigen Lesung von Anja Kampmann 19.30 Uhr Zentralbibliothek | MG

Sebastian Hesselmann & Sam Charcraft live 20 Uhr Chapeau Kultur | MG-Rheydt

Michael Clark Company Int. Tanzwochen 20 Uhr Stadthalle | Neuss

Dorfdisko 22 Uhr Rockschicht | VIE Aufs Maul Rockparty 23 Uhr Projekt 42 | MG

So 7.10.

FREIZEIT | UND SONST?

Altstadtflohmarkt – der Fünfte 11 Uhr Waldhausener Straße | MG

Mo 8.10. KIDS & CO.

Play Galilei Jugendtheater 11 Uhr BIS | MG FREIZEIT | UND SONST?

Café Vokal Mitsingabend 19 Uhr Theater | MG

Di 9.10. KULTUR | STADTLEBEN

KULTUR | STADTLEBEN

Score – Eine Geschichte der Filmmusik mit VHS-Bigband 11.30 Uhr | Filmstart 12 Uhr Comet Cine Center | MG

Monty Python's Spamalot 19 Uhr Theater | MG

Mi 10.10. KULTUR | STADTLEBEN

Erster Sonntag im Museum Eintritt frei 11 Uhr Museum Abteiberg | MG Klassik & Jazz Dt. Kammerakademie Neuss 18 Uhr Zeughaus | Neuss MUSIK | PARTY

Stefan Thielen live 12 Uhr Restaurant Frenzen | MG

Arnold Küsters, Hier geht was & Jepe Wörz Kriminell bluesiger PoetrySlam Abend 19.30 Uhr Volksverein | MG MUSIK | PARTY

Küchenkonzert #45 mit Handmade Moments & Komm-und-Sing 19.30 Uhr Kulturküche | MG

Urbano | 53

TERMINE OKTOBER

FREIZEIT | UND SONST?

Welt-Mädchentag 2018 15 Uhr NEW Blauhaus | MG

Do 11.10. KULTUR | STADTLEBEN

2. Edmund Erlemann Forum mit Prof. Bernhard Emunds 19 Uhr Citykirche | MG Beerbitches Kebekus, Weyer & Ehlenbeck 20 Uhr TiG | MG

Fr 12.10. KULTUR | STADTLEBEN

Nihat Iman, Baglama 1. Zykluskonzert 20 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt Bernhard Hoëcker So liegen Sie richtig falsch 20 Uhr TiG | MG MUSIK | PARTY

Jazz, Pop & moderne Arrangements JazzChor MG 19.30 Uhr Citykirche | MG Tonspuren Party 21 Uhr Messajero | MG Oktoberfest bis 13.10. BrauHaus MaNaMaNa | MG KIDS & CO.

Schaap Zacht Schaf sanft Kinder-Tanztheater 11 Uhr BIS | MG

54 | Urbano

FREIZEIT | UND SONST?

Stoffmarkt 10 Uhr Innenstadt | VIE Liquor & Spice Genuss-Festival bis 13.10 Theater | MG Herbstshow & Lichtkunst Festival bis 21.10. Schlossgärten | Arcen, NL

So 14.10. KULTUR | STADTLEBEN

Hausmusik im Viersener Salon 17 Uhr Villa Marx | VIE KIDS & CO.

Kikos Flug durch die Musikepochen 1. Kinderkonzert 2018/19 11 & 12.30 Uhr Theater | MG

Sa 13.10.

Mo 15.10.

KULTUR | STADTLEBEN

Nix los? Tagesaktuelle Termine finden Sie auf urbano-magazin.de!

Ein Jahrhundert in Musik Stadtorchester Korschenbroich 19.30 Uhr & 14.10. | 17 Uhr Gymnasium | Korschenbroich

Di 16.10.

Se Dice De Mi Musik trifft Tango mit Luis Pereyra & Nicole Nau 20 Uhr TiG | MG

Fr 19.10. KULTUR | STADTLEBEN

Claudia Carbo Quartett 25 Jahre Jazz Circle VIE 20 Uhr Weberhaus | VIE MUSIK | PARTY

The Quireboys live Support Dust Bowl Jokies 20.30 Uhr Rockschicht | VIE

Sa 20.10. KULTUR | STADTLEBEN

MUSIK | PARTY

Bluemoonball Oldschool Rock 19.30 Uhr TiG | MG Acoustic Night mit Martin Hutchinson 20 Uhr Leonhardskapelle | Erkelenz Move your feet! 23 Uhr Messajero | MG FREIZEIT | UND SONST?

MUSIK | PARTY

Anthony d'Amato live Singer/ Songwriter 20.30 Uhr Kulturrampe | Krefeld

Mi 17.10. KULTUR | STADTLEBEN

Zirkus der dunkelsten Stunde Gladbach-Krimi Premiere von Ansgar Fabri 19.30 Uhr Köntges | MG

Chorkonzert Über Länder und Meere 19.30 Uhr Kunstwerk | MG-Wickrath MUSIK | PARTY

Schneeweiße Nacht Mottoparty 21 Uhr Skihalle | Neuss 8 Jahre Graefen Party mit TOPIC 23 Uhr Graefen Clubbing | MG

MUSIK | PARTY

Lange Saunanacht mit besonderem Wellnessprogramm bis 1 Uhr geöffnet Return Saunapark | Brüggen Boerholz

Experimental Night #14 mit Lea Bertucci 20 Uhr Projekt 42 | MG

Handwerkermarkt bis 14.10. Innenstadt | Kempen

KULTUR | STADTLEBEN

Do 18.10. Vom Algorithmus zum Werkzeug Vortrag von Tobias Richter 19.30 Uhr Museum Abteiberg | MG

FREIZEIT | UND SONST?

Sport & Wellnesstag für alle 9 - 20 Uhr Return Sportpark | MG Samstagsbrunch 10 Uhr Kulturküche | MG Herbstlichter im Park bis 11.11. Brückenkopf-Park | Jülich

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TERMINE OKTOBER

So 21.10. KULTUR | STADTLEBEN

Deine Liebe ist Feuer Matinee 11.15 Uhr Theater Café Linol | MG

Nightwash live Das Original 20 Uhr TiG | MG

Fr 26.10.

KIDS & CO.

Der Räuber Hotzenplotz Kinderoper 15 Uhr Theater | MG

Mo 29.10.

Soul Train Zombies 21 Uhr Messajero | MG dia de muertos 21 Uhr Foormat | MG

KULTUR | STADTLEBEN

Sternstunden. Eine literarisch-musikalische Reise ins Universum 17 Uhr Schloss Rheydt | MG-Rheydt

Mo 22.10. FREIZEIT | UND SONST?

Sauna-Damentag 10 - 23 Uhr Return Saunapark | Brüggen Boerholz

Di 23.10. MUSIK | PARTY

Elysian Fields – Pink Air live 20 Uhr Kulturfabrik | KR

Mi 24.10. MUSIK | PARTY

Bellchild & Lapis Exilis live 20 Uhr Projekt 42 | MG FREIZEIT | UND SONST?

Singing Praise Theresa Wagner & vocal ensemble 'Credo' 20 Uhr BIS | MG

Barclay James Harvest live 20 Uhr Red Box | MG

Ballet Hispánico auch 27.10. | je 20 Uhr Festhalle | VIE

Thomas Bracht Band feat. Sven Decker & Nils Wogram Jazz | 20 Uhr Glasfoyer | Krefeld

MUSIK | PARTY

HGich.T live und Acid Aftershow 23 Uhr Projekt 42 | MG FREIZEIT | UND SONST?

Französischer Markt mit verkaufsoﬀenem Sonntag bis 28.10. Innenstadt | Erkelenz

Sa 27.10. MUSIK | PARTY

Ladies Night 23 Uhr Black & White | MG

Nachtwächter-Rundgang mit Hellebarde, Horn und Laterne 19 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG

30. Oktoberfest der Antonius-Schützen bis 28.10. Festwiese | ERK-Kuckum

Do 25.10.

So 28.10.

FREIZEIT | UND SONST?

KULTUR | STADTLEBEN

Globale Gesundheit geht vor Ausstellungseröffnung mit Action Medeor 19.30 Uhr Ev. Hauptkirche | MG-Rheydt

GospelLesung Musik trifft Literatur 17 Uhr Ev. Kirchengemeinde MG-Großheide

MUSIK | PARTY

Di 30.10. KULTUR | STADTLEBEN

Novecento Die Legende vom Ozeanpianisten 20 Uhr Theater | MG

GrauSchumacher Piano Duo 20 Uhr Zeughaus | Neuss

Mi 31.10. HALLOWEEN

Kinder-Gruseltour zu Halloween 16.30 & 18.30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Geroweiher | MG Halloween auf Burg Satzvey auch 27.10 | je ab 18 Uhr Burg Satzvey | Mechernich Halloween im Geisterschloss 20 Uhr Schloss Hülchrath Grevenbroich

Weitere aktuelle Termine auf urbano-magazin.de

Heute finden Sie die November-Ausgabe des Urbano Magazins als Zugabe im Stadt Spiegel (in Teilgebieten) sowie in den MAXMO Apotheken und an den bekannten Hot-Spots.

Urbano | 57

STERNE & MEHR HOROSKOP . SUCHBILD

Vernunft hin, Rationalität her … Im Oktober dürfen Sie ruhig mal auf Ihr Bauchgefühl hören und intuitiv handeln. So lockern Sie nämlich nicht nur den Alltag auf, sondern schaffen gleichzeitig einen wunderbaren Ausgleich zu routinierten Verhaltensmustern. Denken Sie einfach nicht zu viel nach, sondern krempeln die Ärmel hoch und machen! Positiver Begleiteffekt: Diese Spontaneität kann sogar ungeahnte Chancen eröffnen.

Widder In nächster Zeit sollten Sie lernen, dass man nicht immer nur gewinnen kann. Allerdings ergeben sich in Ihrem Fall auch aus Niederlagen Chancen, die letztlich mehr Erfolg bringen.

Skorpion

Stier

Ihre Aufmerksamkeit für Ihr Umfeld spielt Ihnen natürlich auch einige nützliche Informationen zu, mit denen Sie anderen wunderbar helfen können und so Harmonie schaffen.

So, wie es jetzt ist, darf es eigentlich bleiben? Ganz genau! Machen Sie sich auf einen entspannten Monat gefasst, in dem Sie sich einfach zurücklehnen und genießen dürfen.

Schütze

Zwilling

Sie wollen hoch hinaus und sind auch bereit, dafür zu arbeiten. Gut so! Denn gepaart mit Ihrem unerschütterlichen Optimismus kommen Sie in den nächsten Wochen mit großen Schritten voran.

Nützliche Informationen und lukrative Angebote prasseln gerade nur so auf Sie ein. Wenn Sie sich jetzt auch die Zeit nehmen, alles systematisch einzuordnen, bringt es Sie voran.

Steinbock

Krebs

Als Steinbock gehören Sie zu den echten Glückskindern des Monats. Nicht nur, dass Ihnen scheinbar alles mühelos zufällt, Sie erhalten auch von unerwarteter Seite Unterstützung.

Das mit den Emotionen ist so eine Sache … Auf der einen Seite möchten Sie sich von der Vernunft, auf der anderen von den Gefühlen leiten lassen. Wie wäre es denn mit einem Mittelweg?

Wassermann

Löwe

Ihre größte Stärke ist gerade eine schier unerschütterliche Vorstellungskraft. Und so realisieren Sie selbst Visionen, die andere als unmöglich angesehen hätten, mit Leichtigkeit.

An Erfolge kann man sich gewöhnen – und Sie werden gerade tatsächlich verwöhnt. Versuchen Sie trotz allem auf dem Boden der Tatsachen zu bleiben, um nicht abzuheben.

Fische

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Ihr feines Gespür hat Sie schon öfter auf den richtigen Weg gebracht und Sie darauf gehalten. Also, warum sollten Sie jetzt aufhören, Ihre eigenen Ziele durchzusetzen?

Kein Platz für Besserwisser! Jetzt sollten Sie lieber eine Faust in der Tasche machen, sich mit Kritik zurückhalten und einfach abwarten – das ist auf jeden Fall stressfreier.

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1 Jetzt noch mal so schnell du kannst 11 Macht vielen Dieseln Kummer(Abk.) 13 Hier ist Vorteil ein Vorteil, denn da steckt die Lösung drin 14 Schallereignisse 16 Nicht schön, aber redensartlich manchmal notwendig 17 Gibt’s auch mit Falsch, aber besser nicht vor Gericht 18 Nicht nur im kuscheligen Herbst ein Symbol für Wohlgefühl und Wärme 20 Von Mönchengladbach aus ist z.B. Holland ein klassisches Ziel für einen solchen … 22 (Mit)Macher 24 Wer Wohnraum hat, wünscht sich nette … 26 Jargon 27 Wer das sagt, meint oft die USA 30 Wer’s tut, will etwas verbergen 32 Alles, was es zu vererben gibt 34 Mit Mund ein Liederbuch 36 Anstoßmittel beim Weingenuss 38 Kurze Fachanwaltsordnung 40 Ist’s so, freut sich der Brite 42 Vom Winde verwehte Baumwollplantage 43 Nennt der Astronom Szintillation 44 Pferdefarbe 45 Braucht der Landwirt auf dem Acker 46 Queen Elizabeth. Zum Beispiel. Männlich Straßenname im Gründerzeitviertel 47 Steht am Ende eines Lernplans 48 Nahrungsbehältnis mit Imageproblem

Senkrecht 1 Heißer Raum nicht nur für Hitzköpfe 2 Dafür ist in jedem Fahrzeug Raum 3 Thermisches Verfahren zum stoffschlüssigen Fügen von Werkstoffen 4 Unsere lautet: urbano-magazin.de 5 Verhasster Zeitfresser aus viel Blech 6 Typisches Herbstwetter 7 Sangen ganz ohne Not Rihanna und ABBA 8 Hochgradig ansteckend, aber mit O zu Nudeln echt lecker 9 Frech 10 Künstlerische Leitung beim Theater oder Film 12 Legts Schiff ab, ist’s … 15 Hieß früher Lazarus-Krankheit 19 Fliegt im Herbst in den Süden 20 Mengeneinheit in der Eisdiele 21 Obst, eher schmückend als schmeckend 23 Hickhack 25 Um es zu erhalten, muss er zurückbleiben 26 Abwertend klingende Koseform von Christoph 28 Kaffee mit Milch 29 Klassisches Herbstgemüse 31 Redensartliche Tätigkeit Liebender 33 Geht musikalisch schon mal auf Reisen 35 Klangkörper oder auch TV-Zeitung 37 Sieht man bei Flugschauen, im Zirkus oder im Freibad 39 Redensartlicher Mitesser 41 Mit haft lecker, mit los schlimm 42 Krimskramskrempel

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Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. Oktober 2018 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss Oktober'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. | Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Lösung September: Wein ist Poesie in Flaschen

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Impressum

Wissenswert? Der deutsche Farbhersteller Keimfarben GmbH stellt die Farben für den Buckingham Palace, das Weiße Haus, das BolschoiTheater und die Oper in Sidney her. Die Titelmelodie der Sportschau stammte 1988 aus der Feder Dieter Bohlens. Der einzige Staat der Welt, der keine Hauptstadt hat, ist der Inselstaat Nauru im Pazifischen Ozean. Die DIN EN 45020 definiert, was eine DINNorm überhaupt ist. Wenn Sie Angst davor haben, dass beim Essen Erdnussbutter am Gaumen kleben bleibt, leiden Sie unter Arachibutyrophobie. Salvador Dalí hat das Chupa-Chups-Logo entworfen. Im Antiken Griechenland gab es anscheinend kein Wort für die Farbe 'Blau'. Homer beispielsweise beschrieb das Meer mit dem Wort 'Wein-dunkel'. MacGyver heißt mit Vornamen Angus.

Auf 'Orange' reimt sich kein einziges deutsches Wort. Früher begann die Woche offiziell am Sonntag. Erst seit dem 1. Januar 1976 ist der Montag der erste Wochentag. Kaninchen halten im Schnitt am Tag 18 Nickerchen. Auf dem Etikett der Heinz-KetchupFlaschen ist die Zahl 57 zu sehen. Sie steht für die Anzahl der unterschiedlichen eingelegten Gemüse, die die Firma mal produzierte. Sich regelmäßig zu streiten kann beim Abnehmen helfen. Beim Mikado-Spiel heißt nur das Stäbchen mit der feinen, blauen Spirallinie 'Mikado'. Eigentlich bedeutet das Wort 'Krieg' im altindischen Sanskrit übersetzt 'Wunsch nach mehr Kühen'. Ab dem 18. Lebensjahr wächst das menschliche Gehirn nicht mehr.

Kleopatras Lebzeiten sind weiter vom Bau der Pyramiden entfernt als von der Gegenwart. Wenn man 23 Menschen zufällig zusammen in einen Raum steckt, liegt die Wahrscheinlichkeit bei 50 Prozent, dass zwei von ihnen am gleichen Tag Geburtstag haben.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 | nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de Autoren Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de André Weiß aw@urbano-magazin.de Mediadaten auf Anfrage erhältlich Grafik Designbüro Robert Reugels Julia Motinova Fotos Monique De Caro, Garnet Manecke, istockphoto.com, Suchbild Krupion.de, Cover © istock.com | molka Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 | 90475 Nürnberg Auflage 100.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug monatlich, mit Ausnahme der Ausgaben Juli/August und Dezember/Januar, die als Doppelhefte erscheinen Die Verteilung erfolgt an definierte Haushalte als Zugabe im Stadt Spiegel und an über 500 Hot-Spots sowie an über 1.000 Public Spots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen, Wegberg und Kaarst. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die November-Ausgabe erscheint am Mittwoch, 31.10.2018. 66 | Urbano

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