5 a 20 . janeiro de 2014 . ANO I . Número 12 . Distribuição gratuita
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tudo que inteRessa no seu bairro está aqui
Viva as férias
No mês de janeiro, os pais se desdobram para conseguir programas que ocupem o tempo livre dos filhos. Os bairros Mangabeiras e Sion apresentam ótimas opções de passeios e diversão
cidade
A cantora e compositora Fernanda Takai, vocalista da banda pato fu, conta sobre sua vida pessoal e a carreira na música pág. 6
bem estar Sol, mar e água salgada, podem danificar os cabelos. Aprenda dicas importantes de como cuidar deles no verão pág. 11
Foto: Cinthya Pernes
com Comodidade e serviços exclusivos, a Vip Táxi traz um novo conceito de transporte para Belo Horizonte pág. 4
entrevista
local
sion e mangabeiras são destaque
em Programa que ajuda a tornar Belo Horizonte uma cidade mais verde Pág. 3
negócio Vídeos ilustrados e divertidos fazem o maior sucesso na internet, e atraem também o mundo corporativo pág. 13
anuncie no único canal direto com o seu bairro. 31 2516.1801 comercial@urbhano.com.br
opinião frasesURBHANAS
Foto: Lucas Alexandre Souza
Em termos jurídicos, é discutível. Mas é até covardia a Portuguesa cair e o Fluminense ficar. Com uma folha salarial de R$ 9 milhões, o Fluminense foi incompetente. Branco, ex-lateral que já trabalhou no Flu, se disse contra a Portuguesa perder os pontos no tapetão e ser rebaixada no lugar do tricolor carioca
O ano de 2013 foi repleto de desafios, conquistas e realizações. Para a nossa equipe foi um ano muito especial, pois tivemos a honra de concretizar um sonho: construir um jornal local que dialogasse com os moradores do bairro. Assim, lançamos o Urbhano Belvedere, que contou com uma ótima aceitação da comunidade.
Foto: divulgação
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URBHANO mangabeiras | sion Belo Horizonte, 5 a 20 de janeiro de 2014
Não deve estar doendo tanto não porque, do contrário, ela não faria o que fez com a gente. Foi uma bolada nas costas. Tutinha, dono do “Pânico”, comenta comunicado de Sabrina Sato sobre sua saída do humorístico
O sucesso do trabalho nos motivou a antecipar nosso cronograma de expansões e, ainda em 2013, presentear o público com o Urbhano Mangabeiras/Sion. Um jornal que teve receptividade ainda maior, permitindo que abríssemos nossas portas para novos parceiros e colaboradores. Produzir um jornal de qualidade, com conteú-
Depois do lançamento do álbum, na verdade, vou me aposentar. Vou tirar um tempo e provavelmente abandonar a música. Justin Bieber surpreendeu seus milhares de fãs ao redor do mundo ao declarar que pode se aposentar em breve
do diferenciado e exclusivo, só foi possível graças a muito trabalho e dedicação, mas, principalmente, carinho e atenção com nossos leitores. Nos empenhamos em receber as diversas denúncias que chegaram em nossa redação e, imediatamente, produzir as matérias. Agora chegou o momento de olharmos para o futuro, para um novo ano que se inicia. Nosso objetivo é multiplicar as informações e buscar sempre oferecer um serviço de utilidade pública, que pro-
Ser submetidos a ingerências arbitrárias ou ilegais em sua vida privada, em sua família, em seu domicílio ou em sua correspondência. A Assembleia Geral das Nações Unidas aprovou nesta quarta-feira, 18, por unanimidade, em votação simbólica, a proposta de Brasil e Alemanha que estende à Internet o direito à privacidade já previsto na Declaração Internacional dos Direitos Humanos
porcione ao nosso leitor maior comodidade. Nos comprometemos a sempre apresentar um produto de qualidade, que aborde de maneira clara e objetiva os problemas do bairro e os demais assuntos de interesse de seus moradores. Esperamos que nes-
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te novo ano nossos laços se estreitem ainda mais, e que esta união resulte na melhoria da qualidade de vida da comunidade. Aproveito a oportunidade para lembrar que a equipe do jornal URBHANO está à disposição de todos vocês para receber críticas e sugestões, a fim de levar a cada lar a notícia que realmente interessa. A todos os nossos leitores, apoiadores, parcei-
Sua opinião é muito importante. Envie suas sugestões de pauta, críticas e elogios para redacao.mangabeiras@urbhano.com.br ou por carta para Jornal URBHANO Rua Calcedônia, 97 . Prado CEP 30411-103 . Belo Horizonte . MG Tel.: 31 2516.1801 | Cel.: 31 9663.7427
O Jornal URBHANO não se responsabiliza por opiniões, comentários, análises e pontos de vista expressos pelos colunistas e articulistas.
ros e colaboradores, desejamos um 2014 recheado de vitórias e alegrias! Cordialmente,
Adriano Aro
URBHANO mangabeiras| sion é uma publicação da Editora URBHANA Ltda. CNPJ 17.403.672/0001-40 Insc. Municipal 474573/001-1 Impressão: Bigráfica Tiragem: 15.000 exemplares Distribuição gratuita - quinzenal
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Fotos | Lucas Alexandre Souza e Cinthya Pernes Revisão | Pi Laboratório Editorial Estagiárias | Tatiane Consuelo e Renata Diniz
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local
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A natureza agradece Fotos: Cinthya Pernes
Cidadania | O programa Adote o Verde incentiva a comunidade a preservar áreas da capital
Empresas podem adotar áreas verdes
O projeto pretende transformar novamente BH em uma “cidade jardim”
Com o intuito de conservar os espaços públicos da capital mineira e manter um contínuo trabalho de implantação, revitalização, manutenção e valorização de praças, jardins e canteiros, a Prefeitura de Belo Horizonte (PBH), em 2003, criou o programa Adote o Verde. Um projeto da PBH, por meio da Secretaria Municipal de Meio Ambiente (SMMA), em parceria com a iniciativa privada. Além do programa contribuir para melhorias na cidade, ele é uma oportunidade para os cidadãos exercerem a sua cidadania. Qualquer pessoa pode participar do programa Adote o Verde, pois o termo de parceria é bem simples. Aos adotantes cabe a responsabilidade de manter as áreas adotadas limpas e bem cuidadas. Já a Administração Municipal monitora a manutenção do local, oferece suporte técnico e dá as orientações necessárias aos adotantes. O programa conta, anualmente, com parcerias da comunidade em geral: empresas, associações e pessoas físicas. Nos bairros Mangabeiras e Sion não é diferente, existe uma participação ativa da comunidade no programa e diversas áreas dos bairros já foram adotadas (veja as adoções no box). As empresas adotantes, como benefício, podem instalar uma placa do programa na área constando a identificação da parceria. Essa divulgação é uma referência para as pessoas que frequentam o local. Para participar o interessado deve procurar a regional da área em que ele quer atuar e apresentar os documentos necessários. A coordenadora do programa Adote o Verde da Centro-Sul, Selma Nunes Terra, afirma que a conquista de parceiros não é tão simples, mas o número de parceiros que a Centro-Sul possui é satisfatório. “É difícil trabalhar na área urbana e, infelizmente, nem
todas as pessoas têm condições para ser um parceiro. Muitas pessoas procuram, mas quando veem os custos, que são altos, acabam desistindo”, enfatiza Selma.
Concurso Cidade Jardim A região Centro-Sul, hoje, conta com 149 espaços verdes adotados, entre eles praças, canteiros centrais, jardins públicos, sendo 135 parceiros. E para incentivar e homenagear os parceiros do programa, a PBH, por meio da Secretaria Municipal de Meio Ambiente, realiza anualmente o Concurso Cidade Jardim, criado em 2000. O concurso elege as áreas verdes públicas mais bem cuidadas da cidade. O casal Cleia Assis e João Silvério, moradores do Sion, são adotantes do jardim público localizado na Rua Montevideu, no bairro Sion, há sete anos. Eles foram contemplados pelo concurso e receberam o Destaque Especial pelos trabalhos realizados. Para Cleia, a importância de ser parceiro está, em primeiro lugar, na satisfação pessoal. “A gente sente que é um dever cuidar dessas áreas verdes. O lugar aqui era degradado e com o apoio da PBH foi possível fazer essa parceria. Hoje em dia as pessoas passam pelo local, veem que estamos trabalhando e já percebem as mudanças”. Ela destaca, ainda, a emoção pelo reconhecimento no Concurso Cidade Jardim: “Foi muito gratificante. Um reconhecimento de que estamos contribuindo para a cidade. Foi com muita alegria que recebemos esse prêmio”, comenta. n
Áreas verdes adotadas no bairro Sion • Jardim público localizado na Av. Nossa Senhora do Carmo, em frente ao nº 1202; • Jardim público localizado na confluência entre as Ruas Montevidéu e Venezuela; • Jardim público localizado na Rua das Guianas com Rua Santa Fé; • Praça João Albino de Almeida localizada na confluência entre as Ruas Chicago e Grão Mogol; • Praça Deputado Renato Azeredo (Praça Alaska), localizada na Av. Bandeirantes com Rua República Argentina; • Praça Miguel Chiquiloff localizada na Rua Costa Rica com Rua Panamá; • Praça Nova York, localizada entre as Ruas República Argentina e Washington; • Praça sem nome localizada na confluência entre a Rua Califórnia com Av. Uruguai; • Praça Rotary Club e Pista de Cooper localizada na Av. dos Bandeirantes com Av. Uruguai – Sion / Mangabeiras.
Áreas verdes adotadas no bairro mangabeiras • Canteiro central e canteiro lateral na confluência entre a Rua João Camilo de Oliveira Torres e Rua Professor Otávio Coelho de Magalhães; • Canteiro Central na Av. José do Patrocínio Pontes, próximo ao n° 1600; • Praça Dr. Raul Machado Horta localizada entre as Ruas Professor Otávio Magalhães e Engenheiro Otávio Goulart Pena; • Praça localizada na Rua Professor Otávio Coelho de Magalhães, em frente ao nº 428, esquina com Rua Oscar Versiani Caldeira. • Praça Chaim Zac localizada na confluência entre as Ruas Mata da Corda e Itacolomi; • Jardim público localizado na Rua Correias – Trecho entre o início da rua até o nº 126; • Jardim público localizado na Rua Correias em frente ao nº 455; • Jardim Público localizado na Rua Engenheiro Octávio Goulart Pena;
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cidade
Serviço VIP Fotos: Cinthya Pernes
Comodidade | Táxis se espelham no serviço londrino e conquistam mercado do Belvedere
De acordo com Olinto Jardim, a busca pelo serviço de luxo no Belvedere é motivada, em especial, pela segurança nas viagens devido ao rastreamento via satélite dos veículos
Saudação de boas vindas, wi-fi liberado, tablet e aparelho de DVD disponível, total controle do som ambiente, TV e ar-condicionado. Pode ser difícil imaginar, mas essas são condições ofertadas por um serviço de táxi atuante na capital, o Vip Táxi. Há três anos em Belo Horizonte, a cooperativa foi criada e adequada a uma modalidade especial de serviços. São 80 veículos caracterizados pela cor preta e plotados com a marca da Vip Táxi. Os modelos são top de linha de varias montadoras, como Corolla, Megane, Línea, Astra, Focus, Hondas City e Fit, Space Fox, Siena, dentre outros. Cerca de 90% dos motoristas da empresa tem domínio da língua inglesa, 70% de forma fluente. Outros ainda possuem domínio de diversos idiomas, como francês e italiano. De acordo com a diretoria da cooperativa, parcerias estão sendo feitas para que todos os motoristas realizem cursos de Inglês e Espanhol. Em parceria com a prefeitura de Belo Horizonte, os profissionais da empresa já realizaram cursos de turismo e qualificação profissional. O presidente da cooperativa, Olinto Jardim, conta que o maior obstáculo enfrentado pela empresa é conseguir informar aos clientes que, apesar do serviço qualificado e investimento no equipamento dos carros, o valor tarifado é o mesmo do táxi branco, tradicional. “Faz parte da nossa cultura. Quando recebemos um serviço melhor do que estamos habituados, ou com benefícios a mais, logo pensamos que teremos que pagar a mais por isso. Mas na Vip Táxi o valor é o
mesmo, porque a fidelização do cliente é mais importante para nós”, explica o empresário que é taxista há 40 anos. Para o diretor, outro ponto propulsor da procura do serviço por moradores do bairro Belvedere é a segurança proporcionada devido à logística da cooperativa, já que em sua sede a coordenação e os cooperados têm acesso em tempo real à situação do carro. O rastreamento via satélite disponibiliza informações sobre a circulação do veículo, como a localidade do carro, a velocidade, se o veículo fez alguma pausa e se está livre ou ocupado. Ha dois anos trabalhando na empresa e há sete como taxista, Robert Souza, 37, acredita que ainda existe outro diferencial nas viagens, “Nós estamos com a fatia mais seletiva do mercado e isso compensa. Ganhamos na segurança das viagens, pois filtramos indiretamente o perfil dos nossos clientes”, explica. O taxista, que se autodenomina chofer de táxi, adquiriu fluência em inglês e espanhol após viver por 12 anos nos EUA. No país Robert fez um curso de gerenciamento comercial. Ele afirma que a escolha da cor preta dos veículos não veio ao acaso, sendo na verdade uma escolha estratégica que remete aos black cabs de Londres. “Nós temos uma logística igual a dos black cabs, que são o top de serviço de transporte no mundo. A nossa ideia é alinhar nosso trabalho com o pessoal de Londres. Os clientes reconhecem isso”.
Robert conta que atende a membros do consulado britânico e empresários atrelados à embaixada, e por isso percebe que o objetivo de se assimilar aos veículos londrinos é cumprido. “Eles contam que a impressão é a de que estão andando no black cab, porque o padrão é o mesmo. A gente disponibiliza água mineral e ar-condicionado todo o tempo, a altura do rádio permite o diálogo, permanece na frequência que o cliente prefere ou desligada. No momento em que o cliente entra no táxi, o carro é do cliente”. Taxista há 27 anos, Marco Aurélio conta que a temperatura do ar-condicionado, volume e frequência da estação de rádio são opções que cabem ao cliente definir. Ele também vê com otimismo a chegada da Copa no ano que vem, mas o cenário promissor não consiste apenas na chegada de estrangeiros. “Mesmo quando a pessoa já é daqui, ela pode não conhecer bem a cidade ou alguns pontos turísticos. Então nós ainda tentamos deixar ela mais informada sobre o que a cidade oferece”, conta o taxista. n
Com 40 anos de experiência como taxista, Olinto Jardim percebeu o aumento da exigência do mercado e deu início à Cooperativa Vip Taxi
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turismo | cristina ho
05 Foto: Arquivo pessoal
Em Dublin Foto: Arquivo pessoal
Irlanda | nesta terceira parte, vamos conhecer a capital O Museu Dublinia mostra a história medieval
Nosso passeio na Irlanda continua na capital Dublin. Hoje vamos conhecer o parque que fez parte do cenário do filme Case Comigo. Mais tarde visitaremos o castelo de Dublin, dar um pulinho no museu dos vikings e, claro, fechar o dia no irish pub. St. Stephen’s Green – muito popular entre os habitantes da cidade, este parque é um dos patrimônios públicos mais antigos de Dublin e ficou muito famoso depois que serviu de locação para o filme Case Comigo.
A cena da ponte foi filmada lá. Construído na época do Rei George IV, o parque é repleto de canteiros de flores, estátuas, lagos e um belo jardim. A caminho do castelo de Dublin uma marca no chão chamou a nossa atenção: como a calçada da fama, as marcas das mãos do internacionalmente famoso Luciano Pavarotti impressas em bronze nos obrigaram a tirar a máquina fotográfica e registrar essa famosa “pegada”.
Castelo de Dublin – um dos pontos turísticos mais visitados de Dublin, o castelo começou a ser construído no século XIII para ser o centro do Império Britânico e foi residência oficial da Inglaterra em território irlandês. Dublinia – uma das atrações mais populares se encontra neste museu. A história medieval e a dos vikings são recriadas por meio de reconstruções em tamanho real, incluindo uma casa viking e uma feira medieval.
Cristina Ho também escreve no www.fasciniopelomundo.blogspot.com.br
Temple Bar – nome do reduto boêmio de Dublin onde a vida é sempre animada e a cultura é vibrante, pois é lá onde se concentram os institutos de arte, música, fotografia, cinema e muitas galerias de exposição. À noite os turistas percorrem de pub em pub para conhecer o maior número de bares, claro, acompanhados por muita cerveja! No quarteirão mais famoso desta área encontra-se o pub The Temple Bar, um dos mais tradicionais pubs da Irlanda. Fundado em 1840, foi vencedor do prêmio de melhor pub com música irlandesa do ano de 2002 até 2011! Na próxima edição você vai conhecer o interior da Irlanda. Prepare seu casaco e guarda-chuva e não perca essa aventura! n
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entrevista
Música e bom humor
Foto: Bruno Senna
Arte | A cantora e compositora Fernanda Takai fala sobre os seus planos para o futuro Uma voz doce e um jeito delicado que encantou os mineiros. Fernanda Takai é natural de Serra do Navio, uma pequena cidade do estado do Amapá, mas mudou-se para Minas Gerais com apenas oito anos de idade. Filha de um Geólogo e de uma enfermeira e neta de japoneses, desde pequena sempre ouvia música, especialmente rock e pop rock, mas devido ao gosto de sua família pela Música Popular Brasileira, sempre foi influenciada pelo estilo. Aos sete anos de idade já possuía uma coleção de vinis, foi quando aprendeu a tocar o seu primeiro instrumento, o violão, que a musicalidade se tornou mais forte. É casada com John Ulhoa, seu companheiro de banda há 20 anos. Fernanda diz que trabalhar com o marido não é nada complicado e muito produtivo. Em 2003 o casal teve uma filha, Nina, que a artista descreve como o momento mais marcante de sua vida. É impossível falar de Fernanda sem citar a banda Pato Fu, que foi onde a artista se destacou no meio musical. A banda que nasceu em 1992, em Belo Horizonte, já foi considerada umas das 10 melhores bandas do mundo fora dos Estados Unidos pela revista Times. Hoje já possui diversos discos gravados, com canções que atingiram sucesso nacional e internacional, como “Sobre O Tempo”, “Antes Que Seja Tarde”, “Depois”, “Perdendo Dentes”, “Made in Japan” e “Ando Meio Desligado”. E mesmo com os muitos anos de carreira, o grupo ainda consegue se destacar e inovar no âmbito nacional, em 2010 lança Música de Brinquedo, disco tocado somente com instrumentos de brinquedo, com o qual conquistou o Disco de Ouro em 2011, com vendagem superior a 40 mil discos. A artista também possui carreira solo desde 2007, ano em que lançou o CD Onde Brilhem os Olhos Seus, álbum em que a cantora interpreta músicas de Nara Leão. Fernanda, além de cantora e compositora, também é escritora. Escreve crônicas para jornais e revistas há muitos anos e isso a levou a lançar um livro em 2007. Intitulado Nunca Subestime Uma Mulherzinha, é composto pela reunião de contos e crônicas publicados pela autora nos jornais Correio Braziliense e Estado de Minas. Hoje, Fernanda se divide entre as funções de sua casa, a educação da filha e os diversos projetos artísticos, tudo isso com arte, música e muito bom humor. Como foi a sua infância? Passei parte dela entre a Serra do Navio (AP), Salvador e Jacobina (BA) e Belo Horizonte. As férias passava, geralmente, em Maceió, terra da minha mãe, e São José dos Campos (SP), onde morava a maior parte da família do meu pai. Aproveitei bastante, viajei muito. Mas sempre fui boa aluna e uma criança muito responsável.
De onde veio sua paixão pela música? De ouvir muitas fitas k7 e vinis na casa dos meus pais. Tinha minha própria coleção desde os 7 anos. Meu pai e minha mãe nunca tocaram nenhum instrumento. Ele era geólogo e ela enfermeira, mas gostavam de ouvir música em casa. Quando vim morar em Minas, fui aprender violão, aí a música passou a ser algo mais forte e constante.
Como é trabalhar junto com seu marido? Estamos juntos há 20 anos, então não sei como é de outro jeito... Encontramos um jeito natural de passar o tempo na estrada, compor juntos e cuidar de nossa família. Só posso dizer que é muito produtivo e nada complicado. Acho que temos personalidades complementares.
URBHANO mangabeiras | sion Belo Horizonte, 5 a 20 de janeiro de 2014
Foto: Bruno Senna
entrevista
Qual foi o trabalho mais marcante para você em todos esses anos de carreira? E por que ele foi marcante? Não dá pra sintetizar isso num momento apenas. Houve vários shows importantes, encontro com outros artistas que admiro, encontro com fãs emocionados... Acho que se falar em minha vida pessoal, eu diria que foi o nascimento de minha filha.
Foto: Fabiana Figueiredo e Pierre Devin
Como é a sua rotina? Acordo cedo e durmo tarde. Pela manhã fico mais dedicada às coisas da casa: lição de casa da Nina, cuidar dos bichos, encaminhar almoço, supermercado... À tarde cuido de assuntos do escritório, gravo em meu estúdio, faço reuniões, respondo a muitas entrevistas por telefone ou e-mail, saio com minha mãe... Quando estou em turnê é plantão 24h de aeroportos, estúdios de rádio e tv, passagem de som, show, ensaios. Quais são seus planos para o futuro? Estou produzindo um álbum solo novo. Ele sai em março desse ano e virá cheio de surpresas e convidados, aguardem... Já em relação à minha vida como um todo, espero educar minha filha bem e ter uma carreira longa e feliz. n
A artista lançará um novo CD solo em março de 2014
Fernanda Takai diz que gosta de embalar a vida com arte e bom humor
Foto: Fabiana Figueiredo e Pierre Devin
Foto: reprodução
Mesmo sendo natural de outro estado, como é ser uma representante da música mineira? Nasci no Amapá, mas vivo em Minas desde os 8 anos. Acho ótimo fazer parte da cena cultural daqui, pois Belo Horizonte é a cidade em que escolhi morar, mesmo depois de começar uma carreira artística. Houve um tempo em que eu poderia ter ido para qualquer outro lugar do Brasil, só que gosto demais desse lugar! O que acha de Belo Horizonte? O que gosta de fazer por aqui? Temos um tamanho muito bom para uma capital que gera tanta riqueza cultural e industrial nos seus arredores. As pessoas fazem a diferença mesmo. É uma gente muito acolhedora. Gosto de sair pra comer fora nos maravilhosos restaurantes que temos, ir ao cinema, visitar museus, andar de bicicleta na Pampulha,
visitar o zoo, meus amigos de muitos anos, coisas bem comuns. Minha mãe e meu irmão do meio moram perto de mim. Quando tenho parentes ou visitas de outros estados, eu sou do tipo cicerone mesmo. Pego meu carro e saio passeando com todo mundo. Como é a Fernanda Takai mãe? Gosto de disciplina, mas também de embalar a vida em arte e bom humor. Minha filha é uma pessoa muito doce e me sinto muito feliz por ter a oportunidade de exercitar esse papel de mãe. Quando não estou em viagens de trabalho, estamos juntas o tempo todo possível.
Por que resolveu gravar discos solo? Todos os outros integrantes da banda fazem trabalhos com outros artistas, durante muito tempo pensei em não fazer isso. Foi o incentivo do Nelson Motta e todos os resultados que obtive, que me fizeram dar continuidade também à carreira solo. Você sempre gostou de escrever? onde busca inspiração para suas crônicas? Sempre fui mais leitora do que escritora. A demanda para escrever aconteceu por conta da minha visibilidade como artista da música. Comecei fazendo textos para uma revista aqui e outra ali, até que surgiu o convite do jornal Estado de Minas para eu assumir uma coluna semanal. Fiz isso por 6 anos consecutivos, toda semana uma crônica ou um conto novo.
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URBHANO mangabeiras | sion Belo Horizonte, 5 a 20 de janeiro de 2014
matéria de capa
Aproveite o tempo livre Fotos: Santa Rosa
Diversão | Os bairros Mangabeiras e Sion apresentam ótimas opções durante as férias
Triz – Atual espetáculo do Grupo Corpo
O Parque das Mangabeiras é uma ótima opção de lazer ao ar livre
Janeiro chegou e com ele vêm também as férias escolares. Mês para dar um tempo na televisão, nos jogos eletrônicos e promover atividades ao ar livre, permitindo às crianças outro tipo de distração. E é nesse período que sempre surgem as dúvidas sobre a programação, principalmente para as crianças. Os pais tentam sempre buscar alternativas para ocupar o tempo da garotada. Na capital mineira, diversão é o que não falta e o Jornal Urbhano traz algumas sugestões para a criançada e também para os jovens, adolescentes e visitantes que optarem por passar as férias em Belo Horizonte . Uma delas é o Parque Serra do Curral, no bairro Mangabeiras, que foi inauguradono dia 08 de setembro de 2012. O espaço é ideal para quem quer
estar em contato com a natureza, caminhar e também aproveitar para descansar e contemplar as belas vistas. O parque conta com uma área aproximada de 400 mil m2 e contribui de forma significativa para a proteção da paisagem e dos recursos ambientais da cidade. O grande diferencial do parque é a trilha Travessia da Serra, que consiste na caminhada que percorre toda a crista da Serra, com 2.300m de extensão. Além disso, o parque possui praças de convívio e 10 mirantes, sendo 7 deles ao longo da trilha, que podem ser avistados de diversos pontos da cidade. Fica aberto de terça a domingo, das 8 às 17h, sendo a entrada permitida até as 16h. Outra boa alternativa do bairro é o Parque das Mangabeiras, localizado ao pé da Serra do Curral, que integra o patrimônio cultural de Belo Horizonte. O parque abrange mais de dois milhões de metros quadrados, possui a maior área verde da capital mineira, além de ser um dos maiores parques urbanos da América Latina. Apresenta uma flora bem diversificada, além de fauna muito rica, com 29 espécies de mamíferos (esquilos, gambás, micos, tatus, etc), 160 espécies de aves (andorinhas, bico de veludo, pica-paus, etc), 20 espécies de répteis e 19 anfíbios. O parque é um excelente ambiente para descanso, lazer e esportes. Recebe cerca de 30 mil visitantes mensalmente. Estes podem usufruir de recantos naturais, quiosque, quadra de peteca, tênis e
poliesportivas, pista de skate, brinquedos para crianças, atividades culturais e ainda arenas com shows e apresentações teatrais. O horário de funcionamento é de terça a domingo, e também aos feriados, das 8h às 18h, sendo a entrada permitida até as 17h. Já no coração do bairro fica a Praça Juscelino Kubitschek, um ótimo espaço para quem gosta de estar mais próximo das áreas verdes, e ainda levar os bebês, as crianças e até mesmo os cachorros para passear. A praça conta com um campo de futebol de areia, um pequeno playground para crianças e ainda alguns equipamentos para ginástica. É um excelente local para fazer caminhadas e andar de bicicleta. A praça possui também uma área de estacionamento, com um quiosque para os visitantes se refrescarem com água de coco e água mineral. Moradora do bairro há 35 anos, a psicóloga Ângela de Carvalho Pimenta, mãe do pequeno Eduardo Pimenta, 2, tem o hábito de levá-lo para brincar na praça JK todos os dias. “A diversão e o entretenimento do Eduardo é ao ar livre, eu dou prioridade para isso. Adoro a JK porque ela é uma praça mais ou menos exclusiva, longe das vias, da movimentação de carros, além de ser segura. Aqui sempre tem muita criança, então ele acaba brincando e distraindo com elas, aliás, aqui é uma das praças que eu vejo que é mais frequentada pela criançada”. Além da praça JK, Ângela costuma levar o filho em outros pontos de diversão do bairro. “Como moro aqui, levo meu
filho no Parque das Mangabeiras, na Praça do Papa e até mesmo no Parque Municipal”. Antes de ter o filho ela já gostava de frequentar a praça, pois é apaixonada pelas áreas verdes. “Sempre gostei de correr, fazer caminhada, andar de bicicleta, então meu fim de semana geralmente é ao ar livre, até para desestressar um pouco, acho que é uma forma de dar uma relaxada também”, comenta a psicóloga. Teresa Cristina, 68, também moradora do bairro, há 30 anos frequenta a Praça JK para a prática de atividades físicas. “Todos os dias eu venho para a JK e trago os meus cachorros, aqui é muito bom, tranquilo, a gente solta os animais. No fim da tarde, principalmente, tem uma turma de cães, então costumamos nos encontrar aqui”, comenta a moradora. Taiane Gabriela da Silva, 25, mãe de Felipe Gabriel Oliveira da Silva, 5, leva o filho sempre que possível na Praça JK para brincar. “Eu costumo vir aqui nos fins de semana, trago meu filho para se distrair um pouco e também os cachorros. Agora nas férias, principalmente, quero aproveitar para levá-lo na Praça do Papa e também no Parque das Mangabeiras”, comenta Taiane. Já a Praça do Papa, localizada no bairro Mangabeiras, cercada pela Serra do Curral, não se resume apenas à beleza. Muito frequentada para a prática de esportes, encontro de casais, manifestações religiosas, palco para shows musicais que acontecem na cidade, e ainda um belo lugar para passear e apreciar a vista panorâmica da cidade. A Praça do Papa é dividida em duas partes: a base, com um gramado e uma área de diversão infantil; e o topo com uma ampla área livre e com uma grande escadaria. Outro ponto de diversão é o Minas Tênis Clube, que há mais de trinta anos está no bairro. Local de encontro para a prática de esporte e lazer, principalmente agora durante o período de férias. O Minas Tênis Clube é formado por três unidades e no coração do Mangabeiras está o Minas II, que exerce um grande papel no cenário da capital. Além de grandes eventos culturais o Minas oferece aos associados uma enorme piscina com playground para os visitantes. A partir do dia 9 de janeiro até o dia 19 do mesmo mês, o Minas Tênis recebe o humorista Carlos Nunes com o espetáculo Como sobreviver em festas e recepções com Buffet escasso. A peça estará em cena de quinta a sábado, às 21h e aos domingos, às 19h. Outra opção que a criançada pode conhecer nas férias é o aquário “No mundo das águas”, instalado no bairro Sion, que é uma das mais completas exposições de mundo subaquático do Brasil. Fruto de uma iniciativa particular, o espaço foi inaugurado em junho de 2004 com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da conservação do mundo aquático. A infraestrutura, disposta em 600 m2, conta com 41 recintos, sendo 14 aquários de água doce, 22 aquários marinhos, um lago de carpas, dois aquaterrários com cágados, peças de naufrágios, esqueletos de corais, conchas e mais de 150 espécies de animais aquáticos. As maiores atrações do local são o tanque de tubarões e o aquário de toque, onde crianças e adultos tem a oportunidade de tocar nos pepinos-do-mar e ouriços. Todas as visitas tem duração de aproximadamente 60 minutos e são monitoradas. Para mergulhar nessa aventura não é necessário agendamento prévio, exceto excursões escolares e grupos acima de 10 pessoas. O horário de atendimento do aquário é de segunda a sexta-feira das 13h às 18h e aos sábados das 09h às 17h. O valor do ingresso é de R$16,00 para as pessoas acima de 13 anos, crianças, estudantes e idosos pagam meia entrada. Os menores de 3 anos têm entrada gratuita no local. n
matéria de capa Ângela com seu filho Eduardo na Praça JK
A Praça JK no Sion é uma festa para as crianças
A trilha sobre a Serra do Curral deve ser agendada pelo site Taiane sempre leva o filho Felipe para brincar na praça
Crianças e adultos podem percorrer trilhas do parque
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Fotos: Cinthya Pernes
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gastronomia
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Drink valioso
Com o grande número de alimentos industrializados e as facilidades promovidas pelos fast foods, uma desintoxicação do organismo pode ser necessária. Para suprir essa necessidade, os sucos detox ganham cada vez mais adeptos. Na bebida, seus consumidores encontram um forte aliado para ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Uma alternativa ideal para aqueles que extrapolarem na comida ou bebida no feriado e desejam voltar à dieta no inicio da semana. A opção ainda é útil para quem se preocupa com a próA jornalista Patricia Righi há seis meses pria qualidade de vida e aderiu ao consumo diário da bebida estética. A nutricionista Nina Caselato, atuante no Belvedere, explica que o suco detox pode ser composto de várias maneiras. evito frituras e tento ao máximo resistir aos doces”. O Em geral a mistura é constituída de frutas, vegetais, resultado foi nítido não apenas aos seus olhos, muifolhas, gengibre, hortelã e fibras como linhaça, aveia, tos amigos da jornalista se tornaram também adepchia, quinoa ou amaranto. O drink é um valioso desin- tos aos drinks verdes após notarem a sua melhora e toxicante responsável pela eliminação de toxinas ge- disposição. radas diariamente pelo organismo. “Os componentes Situação semelhante à vivida pela funcionária do suco fazem uma espécie de “faxina” dentro do cor- pública Gabriela Ayres, 36. Após recomendações po, levando o que nós mesmos produzimos de ruim, da nutricionista, há três meses toma diariamente o e ainda recebemos por meio de fatores ambientais”, suco e logo após as primeiras semanas percebeu as elucida a especialista. Segundo Nina é recomendável diferenças. “É muito bom! Eu acho que sacia mais que o suco desintoxicante seja prescrito por um nu- que a fruta. E minha pele e cabelo melhoraram, e tricionista, dessa forma o profissional pode elaborar ainda diminui a celulite, além do aumento na disreceitas que estejam alinhadas com a individualidade posição”. Motivos que, segundo Gabriela, promovebioquímica do paciente. Nina ainda alerta que ape- ram a migração de suas amigas para o consultório sar do consumo diário da bebida ser recomendado de sua nutricionista. “Dá pra notar que elas também na maioria dos casos, podem existir restrições. Um perceberam uma melhora em mim. Existe prova Atuante no Belvedere, a nutricionista exemplo é o caso de pessoas com alterações no funcio- maior que essa?”, brinca. Ela conta que a adesão aos Nina Caselato explica que a adesão do namento da tireóide. Condição que torna a ingestão sucos foi consequência de uma busca pessoal pela suco no cardápio diário necessita de de alguns componentes desaconselhável. sensação de bem-estar, mas que hoje os resultados acompanhamento de um especialista É importante destacar que o suco detox não faz se estendem a toda família. Já que os sucos foram nenhum milagre se não estiver associado a uma dieta inseridos na dieta do marido e da filha de apenas 1 equilibrada. A nutricionista lembra que a bebida não ano e 10 meses. n deve substituir refeições, e recomenda que o consumo ocorra logo pela manhã. Dicas que a jornalista Ingredientes Modo de fazer Patricia Righi, 27, segue há seis meses, quando aderiu 1 maçã vermelha com casca; Acrescente todos os ingredientes ao consumo diário da bebida. Hoje, ela afirma não se 2 talos de aipo; e bata tudo no liquidificador. imaginar vivendo sem o hábito. O aumento da sensa1 punhado de hortelã; Aproveite! ção de bem-estar não foi o único benefício usufruído 1 punhado de salsinha; por Patrícia, que relata ter percebido melhorias no as1 fatia de gengibre; pecto dos cabelos, unhas e pele. Para ela, a melhoria 1 limão espremido; na qualidade de vida foi um incentivo a mais para a 1 folha de couve; adesão de outros hábitos saudáveis. “Ao usufruir dos 1 copo de água benefícios do suco você, inconscientemente, começa a ou 1 copo de água de coco adquirir hábitos mais saudáveis. Depois que comecei com a bebida, voltei com força total para a academia,
Suco Detox
de maçã
Fotos: Cinthya Pernes
Detox | Os sucos verdes prometem fazer uma verdadeira “faxina” no organismo
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bem-estar
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Aproveitar sem descuidar Hair | No verão o segredo é cuidar bem dos cabelos para evitar fortes danos aos fios
Hidratação e máscaras especiais são recomendados pelo menos uma vez por semana
Areia, cloro, sal e sol são os vilões dos cabelos no verão
utilizar produtos à base de aminoácidos, óleo de argan e zinco biodisponível. Esses produtos ajudam a repor a massa capilar e recompor os fios”, enfatiza.
Fotos: Shutterstock
Sol, calor, piscina e mar são fatores que as férias e o verão trazem. Na estação mais quente do ano, grande parte da população brasileira se programa para curtir as praias do Brasil, e quem não vai viaja, não deixa de pegar uma boa piscina. Porém, muitas vezes, não sobra tempo para cuidar dos cabelos como eles merecem e os fios acabam ficando comprometidos nesta estação do ano. Os danos ocorrem devido à exposição excessiva ao sol, ao cloro e também à água salgada. O cabeleireiro e sócio do Centro de Beleza Afrânio Cabeleireiros, Johne de Melo, explica que o cloro e a água salgada provocam um ressecamento muito agressivo das madeixas. “Se a pessoa não tem o cuidado de passar creme antes de entrar na água e sempre mantê-lo o mais limpo possível, a chance do cabelo ressecar é grande”, diz. Geralmente as mulheres não se preocupam em fazer o uso do creme de pentear para proteger os cabelos, por isso, a dica dos especialistas é aproveitar, mas não descuidar. O cabeleireiro ressalta que antes de entrar na água é importante molhar o cabelo na água doce primeiro, além disso, também é aconselhável passar o creme de pentear e deixá-lo agir no cabelo e só depois desfrutar da praia, comenta Johne. É possível continuar com o cabelo bonito com apenas alguns cuidados e ainda aproveitar o calor sem se preocupar. A cosmetóloga da Adcos, Aline Araújo, tem algumas dicas: “Uma vez que no verão usufruímos mais de piscina e água do mar, não podemos deixar de hidratar os cabelos com máscaras especiais, pelo menos uma vez por semana. Com as agressões externas a fibra capilar acaba sendo danificada, desta forma é importante
Para ajudar na recuperação dos fios danificados, recomenda-se a hidratação. Existem inúmeras hidratações e reconstruções disponíveis nos salões de beleza, para saber qual a melhor opção para o tipo de cabelo, o ideal é se informar com um cabeleireiro de confiança. A cosmetóloga explica que a hidratação favorece a reposição da água dentro da fibra capilar. As agressões externas rompem a cutícula do cabelo, causando essa perda de água e nutrientes. Desta forma, ativos como o ácido hialurônico, além de reterem água dentro da fibra, agem de forma a rejuvenescer o cabelo. O Brasil é considerado o 3º maior consumidor de cosméticos do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos e do Japão. Por isso as brasileiras que não têm tempo para fazerem tratamentos prolongados em salões de beleza após o período de férias podem optar por diversos produtos oferecidos no mercado. “Muitas das vezes não temos tempo para cuidar tanto dos cabelos, porém hoje já existe um método prático para isso, que são as máscaras instantâneas de uso rápido e que atendem a todas as necessidades da fibra danifica”, explica Aline. Todos os tipos de cabelos merecem cuidados especiais, mas as mulheres que têm os cabelos loiros ou tingidos devem ficar mais atentas. Principalmente durante o verão, quando esse cuidado deve ser redobrado. “Para quem tem um cabelo natural, o uso de um bom shampoo, um condicionador e um creme de pentear, usado 15 minutos antes de entrar na água, é muito bom. Já as mulheres que possuem os cabelos coloridos o ideal é dar preferência para produtos antioxidantes”, explica o cabeleireiro Johne . n
moda |
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Isadora vargas
Dicas de verão
Alimentação | a blogueira dani sabino dá dicas para entrar ou manter a forma
Tênis colorido? Check! Mensalidade em academia? Check! Intimidade com pesos, elásticos e aparelhos? Check! Alimentação? Talvez esse seja um “detalhe” importantíssimo para garantir melhores resultados da sua rotina de exercícios físicos. De acordo com a blogueira mineira Daniela Sabino “a dieta correta ajuda a reduzir o percentual de gordura e a aumentar a massa magra”. A atenção com a alimentação começa antes dos exercícios. Comer antes do treino evita a fadiga muscular, a
perda de massa magra e a hipoglicemia, já que a queda dos níveis de açúcar no sangue pode provocar mal-estar, tontura e cansaço. O ideal é se alimentar cerca de uma hora antes de malhar ingerindo carboidratos que se transformam em glicogênio, substância que forenece energia aos músculos. Se no pré-treino você comer apenas proteína ou ficar em jejum, o corpo acaba “consumindo” músculos para obter energia, causando perda de massa magra e do tônus muscular e, conse-
quentemente, diminuição do ritmo do metabolismo. Segundo Daniela, que também é estudante de nutrição, “o corpo pode obter energia de várias formas: a mais rápida e fácil é através da ingestão de carboidratos que são rápidamente transformados em energia para todo o corpo, incluindo os músculos.” Para tornar o seu verão perfeito, a blogueira ainda preparou, com exclusividade, 10 dicas para arrasar neste verão, já que ser saudável tá na moda. Confira! n
Não pule o café da manhã O mais comum durante as férias é cair na noite e só levantar quase na hora do almoço. Ainda que isso aconteça, procure comer assim que acordar. O ato de tomar o café da manhã é que irá definir o seu dia, controlando o seu apetite pelo resto dele além de fazer com que seu metabolismo acorde e funcione a todo vapor, caso contrário ele irá ficar mais lento e acumular as calorias que virão a ser ingeridas, a fim de poupar energia. Procure comer uma refeição completa com carboidratos (frutas e grãos integrais), proteínas (ovos, queijos magros) e gorduras boas (oleaginosas, abacate, azeite).
Beba água A queima de gordura se torna mais efetiva na presença dela, uma vez que ela ajuda a eliminar toxinas e facilita o trabalho do rim, permitindo com que o fígado (responsável por queimar gordura) funcione com plenitude. A água também acelera o metabolismo, ainda mais quando tomada gelada, pois o corpo irá gastar calorias para aquecê-la. Além de tudo melhora a digestão e a pele (principalmente as celulites), deixando tudo pronto para o verão. Não espere ter sede para tomar água, a sede já é um indicio de desidratação. Procure sempre tomar água 30 minutos antes das refeições, você vai ver como irá se saciar mais rapidamente.
Procure se exercitar pela manhã
Movimente-se Se a ingestão de calorias aumenta, o gasto calórico também deve aumentar. E diferente da crença popular, não é na academia que queimamos a maioria das nossas calorias e sim durante o dia. Pequenas atitudes podem fazer a diferença. Passeie com o seu cachorro, use as escadas, pare um ou dois quarteirões de distância de onde você vai e caminhe até lá, dance (quer coisa melhor?), lave o carro, levante-se ao invés de pedir alguém para pegar algo, nade, tente sempre estar de pé, enfim..mexa-se!
Apostenocháverde O chá verde está entre os super alimentos, aqueles considerados multifuncionais e curadores. Dentre seus inúmeros benefícios, ele é um poderoso desintoxicante que irá ajudar o corpo a se livrar das toxinas, produtos do excesso e “jacadinhas”. Além disso, ele acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e dá energia pela cafeína. Dica: tome o chá em cápsulas, é mais concentrado e mais fácil de ser ingerido no dia a dia.
Consumaalimentosdesintoxicantes
Seja viajando ou na sua cidade, a melhor hora para se exercitar é pela manhã quando ainda não há desculpas ou compromissos. É a hora de inovar, não precisa de academia ou de rotina, ache um tempinho logo que acordar e mexa-se. Você irá começar o dia renovado e com sensação de dever cumprido.
Nas férias e festas de fim de ano, acabamos comendo, bebendo, e consumindo alimentos a que não estamos acostumados, de maneira excessiva. Mas infelizmente o nosso corpo não entende isso e precisa eliminar esse excesso, por isso alimentos como: vegetais verdes crus, frutas, alho, ômega3 (abacate, nozes) e chá verde, irão ajudar nesse processo.
Dica: corra na praia ou no asfalto, nade ou pule corda (super fácil de levar para qualquer lugar).
Dica: tome um copo de água gelada com limão assim que acordar, 30 minutos antes do café da manhã.
Se já é difícil incluir a salada no dia a dia, imagine então nas férias? Mas o esforço vale a pena. Uma salada de entrada ou vegetais verdes crus no prato são capazes de fazer maravilhas pelas suas fibras, principalmente se o prato principal for rico em carboidratos ou seguido de uma sobremesa. Esse é o segredo, as fibras têm o poder de carregar parte da gordura dos alimentos, controlar os níveis de açúcar no sangue e aumentar a saciedade, e tudo isso faz com que menos gordura seja acumulada. Peça sempre por uma salada de folhas de entrada.
Coma durante o dia A disciplina de comer no máximo de 3 em 3 horas é mais difícil ainda nessa época, seja pelo esquecimento ou por compensação de comer muito nas outras refeições. Mas não funciona assim, quando comemos pequenas porções no meio do dia estamos mantendo nosso metabolismo acelerado e assim ele irá conseguir gastar melhor tudo aquilo que será ingerido em excesso. Faça pequenos lanches com frutas e oleaginosas. Dica: Na praia, o milho sem sal e sem manteiga, é uma ótima pedida.
Controlesuasporções Sempre fui a favor de não contar calorias, para mim elas não dizem muita coisa. Então relaxe sua cabeça quanto a isso, e preste atenção em algo que é ainda mais importante que é a quantidade. Tente não comer por comer, não atacar todos os aperitivos que aparecem e colocar uma quantidade de comida aceitável no prato. Não coma até ficar cheio e sim até ficar satisfeito. Dica: sirva em pratos menores, quanto maior o prato mais comida colocamos para que ele pareça cheio.
Relaxe Férias são férias, procure não se estressar e se sobrecarregar com a rotina. Aproveite as viagens, as festas e as companhias de maneira saudável. Apenas tente manter o equilíbrio e se lembrar de que apesar de estar de férias o seu corpo não sabe disso, por isso compense os excessos.
Foto: arquivo pessoal
Atenção aos verdes
isadora.vargas@urbhano.com.br
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A blogueira Dani Sabino
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negócio
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Talk ilustrado
Foto: arquivo pessoal
Fotos: Cinthya Pernes
Inovação | Uma nova forma de comunicar, simples e direta, tem ganhado cada vez mais público
Na era da tecnologia, dos aplicativos, das novas formas de ler jornais e revistas, através de Ipads e dispositivos digitais, o mundo está mudando. Hoje a tecnologia faz parte das nossas vidas, e muitas pessoas não conseguem mais se imaginar sem ela. Já não é possível trabalhar sem alguns desses objetos ao nosso alcance, como os computadores, notebooks e celulares. Ainda que algumas pessoas não gostem desta nova realidade, a tecnologia veio para facilitar a vida, além de proporcionar oportunidades de novos negócios. Como é o caso do arquiteto Cristiano Chaui, 41, que há mais de 10 anos trabalha com design gráfico. Há doze anos ele criou a empresa Prado Chaui Design, com seu irmão e outro sócio, onde trabalhavam exclusivamente com design gráfico. Cristiano conta que, no começo, possuía uma pasta de clientes muito diversificada, mas a maioria era do setor automobilístico, que ainda se mantém. Diante das novas possibilidades proporcionadas pela tecnologia, o
arquiteto decidiu investir em uma nova técnica de marketing, o talk ilustrado. “Há um ano e meio mais ou menos, como o segmento de ilustração e talks da empresa cresceu muito, resolvemos criar a Shall We Design. Essa empresa desenvolve um novo tipo de estudo e de técnicas, aplicando filmagem, animação, locução, trilha, entre outros”, conta o empresário. O talk ilustrado é um tipo de vídeo que vem crescendo no mercado empresarial, e apresenta uma nova forma de passar uma mensagem ou algum treinamento da empresa, de forma mais leve, descontraída e rápida. O sucesso ocorre por causa da transformação de um assunto, às vezes chato e maçantes, em um conteúdo leve e atraente. “Já nos requisitaram desde vídeos sequenciais de treinamento interno de empresas – onde se explicam conceitos e métodos de produção –, até propagandas em feiras ou para a web. É comum que se procure esse tipo de solução para tornar mais palatáveis assuntos que seriam um pouco chatos
de se explicar. Esses temas acabam se transformando em algo interessante e até prazeroso de assistir, pois têm também a função de resumir ao máximo tudo o que se quer transmitir”, explica Cristiano. A técnica também é muito procurada por pessoas que desejam homenagear parentes e amigos, com vídeos que retratam momentos marcantes de sua vida. A especialidade chama-se “Draw My Life”, e consiste no desenvolvimento de um vídeo contanto a vida de uma pessoa através de desenhos animados, alguns são narrados e outros possuem fundo musical. As histórias ilustradas ganharam fama na internet, de modo que podemos encontrar diversas referências e inspirações no YouTube. Chaui fala sobre o sucesso deste tipo de vídeo: “Na verdade não foram poucos os vídeos solicitados por ocasião do aniversário de um ente querido ou de uma celebração familiar. O conceito do Draw My Life, que virou uma febre na internet, é especialmente prazeroso e emocionante
em uma festa ou evento. Todos curtem muitíssimo o momento e depois podem relembrá-lo, já que o vídeo fica acessível na internet”. As pessoas se encantam, especialmente, pela ilustração animada, pelo cartoon e pela trilha, por serem técnicas muito criativas e inovadoras. Contudo, o que parece ser uma coisa simples, é bastante trabalhosa. O processo de criação de um vídeo ilustrado exige pesquisa e elaboração de roteiro, afinal o vídeo precisar ter uma sequência e ser harmonioso em sua composição. O grande segredo da clareza da mensagem e da harmonia entre a locução, trilha e desenho está na definição do que se quer dizer, através da organização das ideias e da afinação do discurso. Somente depois entram os ilustradores, locutores e músicos, junto com a redação. Depois de tudo pronto e filmado, exige-se ainda a edição, onde o montador dará unidade a todo o conjunto. Trabalho que vale a pena, pois os vídeos encantam e emocionam o público. n
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esporte
De pé na prancha
Fotos: Lucas Alexandre Souza
Stand Up Paddle | O esporte que mistura surfe e canoagem tem conquistado os mineiros Stand up Paddle já conquistou praticantes na capital mineira
O Iate Clube Lagoa dos Ingleses, no condomínio Alphaville, em Nova Lima, agora é palco de uma nova modalidade esportiva, o Stand Up Paddle, que vem atraindo admiradores e ganhando força na capital. O esporte também conhecido como “sup” veio Johnny Costa, educador físico e Cintia Almeida, aluna, em aula na Lagoa dos Ingleses
Educador físico Johnny Costa já conquistou o pódio 4 vezes em 5 competições
das praias do Havaí, e a cada dia se torna mais conhecido pelo mundo inteiro. São necessários apenas uma prancha e um remo para a prática do esporte, que mistura surfe e canoagem. Johnny Costa, educador físico, foi o pioneiro dessa modalidade em Belo Horizonte, há 4 anos. “Vivenciando muito o Rio de Janeiro, onde conheci o esporte, viajando e querendo o mar, desejei trazer um pedacinho do Rio para a capital. Sabia da Lagoa dos Ingleses e queria desenvolver um esporte novo, foi quando fiz uma aula de Stand Up Paddle na Barra da Tijuca e tive uma afinidade grande com o esporte”, comenta Johnny. O Stand Up Paddle consiste em remar em pé sobre uma prancha e pode ser praticado por homens, mulheres e até crianças. Não existe uma idade, pois no primeiro contato com a prancha os praticantes já conseguem subir e começar a remar. Um esporte simples que proporciona lazer e melhoria na qualidade de vida. O sup é uma forma de relaxamento, graças ao constante contato com a natureza. Os movimentos executados sobre a prancha proporcionam benéficos à saúde, pois exercitam o corpo todo, fortalecem os músculos do abdômen, coxas, costas, além de melhorar o preparo físico. Mas o melhor de tudo é que existem vários lugares possíveis para praticar o Stand Up Paddle: praias, lagoas, piscinas e até as corredeiras. A administradora Cintia Almeida de Assis, 30, morava no Rio de Janeiro, quando conheceu a modalidade há 4 anos. Fã de surfe, ela encontrou no Stand Up Paddle uma nova paixão. “Quando tive o primeiro contato com o esporte, no mar, eu amei, pois vi o pôr do sol em meio à natureza. Depois desse dia eu nunca mais parei. É muito bom, uma sensação única de liberdade”,
afirma. Para as mulheres, a prática do exercício proporciona um corpo mais esbelto, porém exige o desenvolvimento de algumas habilidades, como o equilíbrio. “No começo você realmente cai, mas é um cair divertido. É um desafio ficar em pé, você sempre quer mais”, comenta Cintia. Há um ano e meio, o médico Bernardo Xavier pratica o esporte na Lagoa dos Ingleses, e já participou de seis competições. “Procurei o Stand Up Paddle como opção de atividade física ao ar livre. Sempre fui atleta em várias modalidades como voleibol e hipismo, mas queria um esporte que diminuísse meu risco de lesão por impacto. Além disso, queria continuar em contato com a natureza e ter a oportunidade de vivenciar uma atividade que sempre me atraiu muito, que é o surfe. Nesse caso, o sup veio para substituir”, comenta. Como todo esporte, o Stand Up Paddle necessita de cuidados e prevenções para evitar risco de acidentes e lesões, que são reduzidos pela utilização de equipamentos adequados e preparo físico. “Para os iniciantes, que não sabem nadar, é recomendável o uso de coletes salva-vidas. Além disso, apesar do sup ser um esporte fácil, pois é uma prancha com uma estrutura apropriada que possibilita equilíbrio, instruímos a todos que estejam fazendo algum tipo de atividade física, nem que seja uma caminhada”, afirma Johnny. Na Lagoa dos Ingleses não existe uma turma de alunos formada, pois o professor ainda trabalha com uma rotatividade grande. Há muitas pessoas que querem ir até lá apenas para experimentar a modalidade. Os interessados devem inscrever-se antecipadamente durante a semana para participar de uma aula no fim de semana. Johnny, que já conquistou o pódio 4 vezes em 5 competições, pretende realizar um campeonato dentro do clube. n
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cultura
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Estado da arte Foto: Marcelo Coelho
Inhotim | o maior centro de arte ao ar livre da América Latina é um passeio imperdível para a família
Foto: Daniella Paoliello
Vista aérea do Centro Educativo Burle Marx
Foto: Ricardo Mallaco
Várias galerias integram o complexo do museu
O museu também oferece opções de alimentação
Natureza preservada, local tranquilo com belezas naturais, riquezas históricas e culturais. A reação parece ser apenas uma: encantamento. As pessoas que decidem visitar já vão com expectativas criadas por visitantes anteriores e quando chegam ao local percebem que o Inhotim é um verdadeiro paraíso. Um jardim de esculturas, um museu dentro de um parque, a dimensão do lugar e a relação das obras com o espaço fazem da visita um local indescritível. Assim é o Instituto Cultural Inhotim, um dos mais importantes acervos de arte contemporânea do Brasil e considerado o maior centro de arte ao ar livre da América Latina. Localizado no Vale do Para-
opeba, em Brumadinho, a 60 km de Belo Horizonte, o Instituto começou a ser idealizado pelo empresário mineiro Bernardo de Mello Paz a partir de meados da década de 1980. A propriedade privada se transformou com o tempo em um lugar com uma coleção botânica que reúne espécies raras. No entanto, sua fundação só se concretizou em 2002, quando ainda funcionava como uma instituição sem fins lucrativos. O objetivo era a conservação, exposição e produção de trabalhos contemporâneos de arte e o desenvolvimento de ações educativas e sociais. Em 2005, uma nova fase se inicia, as visitas começam a ser pré-agendadas pelas escolas da região e grupos específicos. No ano seguinte o espaço é aberto ao grande público em dias regulares e com estrutura completa para visitação. Em 2007, foi criada uma diretoria de Inclusão e Cidadania voltada para o desenvolvimento regional. Já em 2008, o Instituto foi reconhecido como Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (OSCIP) pelo governo de Minas Gerais. Em 2009, o governo federal também reconheceu o Inhotim como uma OSCIP. Já em 2010 o Instituto recebeu o título de Jardim Botânico pela Comissão Nacional de Jardins Botânicos. Em 2011, aconteceu o lançamento do programa Amigos do Inhotim. Posteriormente, em 2012, foi inaugurada a Galeria Psicoativa Tunga, com retrospecto de 30 anos da carreira do artista que influenciou o empresário Bernardo Paz a investir em arte contemporânea. Neste ano iniciou-se em Belo Horizonte, o projeto Inhotim Escola, plataforma de atividades voltadas à formação em arte e meio ambiente. O Instituto Inhotim recebe, mensalmente, uma média de 25 mil visitantes. O local oferece um programa de visitas com diversas propostas para que o público possa escolher a que melhor se adeque às suas necessidades. A estudante Poliana Micheletti visitou o Instituto uma vez, mas foi o suficiente para deixá-la maravilhada. “Ao visitar o Inhotim fiquei encantada com a beleza do lugar. O museu é um imenso bosque e pos-
sibilita ao visitante apreciar não só as obras de arte, como também a natureza, que é vasta, rica e combina com os trabalhos. Uma das obras que mais me chamou a atenção foi a do artista Cildo Meireles, “Desvio para o vermelho”, que é uma sala com objetos vermelhos e, no final, o visitante é levado para um quarto escuro, em que há uma pia e uma água vermelha que corre nela. Essa obra é impactante e capaz de mexer com o psicológico da pessoa, pois as cores são fortes e remetem a sensações”, comenta a estudante. O Inhotim abriga um complexo museu com uma série de pavilhões e galerias, com obras de arte e esculturas expostas ao ar livre. Os jardins do Inhotim são singulares com uma beleza rara e um paisagismo que explora todas as possibilidades estéticas da coleção botânica. “A primeira vez que visitei o local foi em 2009, mas achei o acervo maravilhoso. Realmente é um lugar paradisíaco. A obra Sonic Pavilion, de Doug Aitken, é extraordinária, como se estivéssemos no centro da terra mesmo, comenta o estudante Werlison Moraes, 23. O estudante também ficou maravilhado com a obra de Cildo Meireles. “A obra é incrível e no final da sala você passa por uma ilusão de ótica indescritível, só quem passa pela galeria sabe realmente qual é a sensação”. Quem mora em Belo Horizonte e na região metropolitana não deveria deixar de visitar o Inhotim, realmente vale a pena”, diz. n
Programação de Férias Na programação de férias do Inhotim, adultos e crianças poderão participar de várias ações como atividades lúdicas e educacionais, visitas temáticas e apresentações culturais. Essas atividades têm foco em arte e na conscientização ambiental. As entradas custam R$ 28,00 inteira e R$ 14,00 meia. Confira a programação completa de férias no site: www.inhotim.org.br
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crônica
Ele odiava o anão de jardim que ficava na área de lazer do prédio, perto da piscina. Um pequeno mistério de gorro vermelho que ninguém sabia muito bem quem havia deixado ali, mas que o síndico considerava patrimônio do condomínio e nem sequer cogitava retirar do local. Sempre que era obrigado a passar por ali, e isso era praticamente todo dia por causa da localização da sua vaga de garagem, tinha a nítida
sensação de que a escultura de gesso zombava dele, os olhos grandes, o chapéu pontudo, a barba branca que negava a expressão jovial e contente. Murmurava sempre uma ofensa ao passar pelo pequenino, correndo muitas vezes o risco de ser tomado por alguém exageradamente mal humorado ou mesmo com algum desvio de comportamento. O fato é que, pensassem os outros o que pensassem, cada dia ficava mais claro que o prédio era pequeno demais para os dois. Virou uma obsessão.
Foto: arquivo pessoal
Anão de jardim Às vezes acordava sobressaltado pelo pesadelo com a face sorridente do monstrengo se aproximando mais e mais do seu próprio rosto. Acordava suado, desprotegido sob o peso do pesadelo recorrente e incômodo. Resolveu que precisava fazer algo. Eram três da manhã quando esgueirou-se pelo jardim e surrupiou o anão. Subiu ao telhado onde ficavam as antenas do velho prédio e, após sussurrar uma última ofensa, lançou a estátua no vazio. Estranhou o ruído, mais abafado do que imaginara, e voltou para o apartamento com a certeza de dormir o sono dos justos. Foi uma das melhores noites de sua vida. Dormiu pesado, mas com a alma leve, arrumou-se com calma e, já durante o café da manhã, estava claro que tinha agora outra disposição para encarar o dia. Desceu pelo elevador e surpreendeu-se com a comoção na entrada do prédio. Ao ser informado sobre o bizarro acidente que envolveu um anão de jardim caído dos céus e a morte do porteiro, estremeceu.
Maurilo Andreas é mineiro de Ipatinga, publicitário de formação e escritor por paixão. Casado com Fernanda e pai de Sophia, é autor de seis livros infantis e foi um dos homenageados na I Feira Literária de Passos. Seu texto “Sebastião e Danilo” foi escolhido pela revista Nova Escola para uma edição especial e vários outros fazem parte de livros didáticos e paradidáticos de diversas editoras. Nunca foi tido como suspeito, as investigações deram em nada e o assunto foi esquecido. Mas, ainda hoje, basta pregar os olhos e o pesadelo recomeça, agora com o anão e o porteiro se aproximando incessantemente da sua face, ocupando todos os espaços do sonho. Sorrindo, sorrindo, sempre os dois sorrindo.
RESPEITE OS LIMITES DE VELOCIDADE. Se você já se apaixonou por um na rua, imagine quando tiver mais intimidade.
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