ОЛЬГА ФІЛАТОВА

«ПРИЧИНА ЗАЙВОЇ ВАГИ»

ВІД ЧОГО ТОВСТІЮТЬ ЛЮДИ - РОЗБЕРЕМОСЬ? ОБІЦЯЮ, ВИ БУДЕТЕ ЗДИВОВАНІ!

Якщо запитати у дієтологів і фітнес-тренерів: «Чому з’являється зайва вага?», — то більшість з них відповість: «Через повільний обмін речовин».

ДРУГЕ МІСЦЕ ПОДІЛЯЮТЬ ВІДПОВІДІ:

— від переїдання, — через занадто велику кількість вуглеводів у раціоні, — від недостатньої кількості фізичних навантажень.

Ці думки чув кожен. Від лікарів, тренерів, друзів сім'ї, дикторів вечірніх новин, або ви могли це прочитати в журналах.

Люди із зайвою вагою точно люблять поїсти, зловживають солодким, смаженим та іншими калорійними смаколиками і багато «валяються» на дивані перед TV — це ніщо інше, ніж звичайний стереотип!

Стереотип заснований на незнанні проблеми, з якою доводиться стикатись людям із зайвою вагою, яка прийшла «нізвідки».

Формула «спалювати більше калорій, ніж споживати» занадто примітивна. Адже ви, напевно, намагалися вираховувати калорії і дійшли висновку, що це марно і тільки збиває з пантелику.

Чи ви мучитесь думками про те, що народилися з неправильним обміном речовин, як у вашої худорлявої подруги, яка зірвала джекпот в генетичній лотереї.

Думаю, світу саме час розгадати загадку зайвої ваги, а для цього насамперед потрібно зрозуміти, чим є зайва вага:

НІ, це не результат надлишку споживання вуглеводів. НЕ РЕЗУЛЬТАТ СЛАБКОЇ/ВІДСУТНЬОЇ СИЛИ ВОЛІ. НЕ наслідок гіпотиреозу або синдрому полікістозних яєчників (хоча обидві ці патології можуть призвести до проблем із зайвою вагою в майбутньому). Це також не свідчення повільного обміну речовин, тому що ніякого повільного і швидкого обміну речовин не існує!

Останній пункт може шокувати… Як мене свого часу. Всіх нас вчили, що обмін речовин - це добре досліджений медичний факт. Ці два слова у нас на слуху, і ми вважаємо їх фундаментальним законом Всесвіту, хоча насправді горезвісний «обмін речовин» — це ніщо інше, як застаріле відкриття про те, що людське тіло — живий організм, який споживає їжу і використовує її у ролі джерела енергії.

Тому! Не можна говорити людям, що повільний обмін речовин — причина їх проблем. То через що насправді зростає вага? Зараз в наборі зайвої ваги “модно” звинувачувати щитовидку. А якщо я скажу, що причина у печінці?

Так, щитовидка і наднирники однозначно відіграють важливу роль у цьому процесі, але знову ж таки їх проблеми пов'язані з печінкою.

Тисячі людей в США, не кажучи вже про решту світу, живуть з проблемами щитовидної залози, але хвороби цього органу не завжди впливають на процес набору ваги. Однак правда і те, що багато пацієнтів з порушеннями в роботі щитовидної залози набирають зайву вагу ще задовго до того, як їм поставлять діагноз під час обстеження або набагато пізніше. Цей взаємозв'язок не потрібно сприймати як причинно-наслідковий.

Гіпотиреоз, тиреоїдит Хашимото чи то видалена щитовидна залоза — напряму не впливають на набір ваги. Запам’ятайте.

Спочатку медики побачили цей зв'язок тому, що щитовидна залоза вважається органом, який регулює обмін речовин. Звернули увагу на слово «вважається»? Повторюся, обмін речовин — лише теорія, яку повторюють так часто, що вона звучить, як факт. Проте медична наука досі до кінця не розуміє, як працює щитовидна залоза, і в пошуках істини намагається вирішити рівняння з усіма невідомими.

Знаєте чому лікарі бачать взаємозв'язок між порушеннями роботи щитовидної залози і зайвою вагою? Тому що проблеми зі щитовидною у 95 % випадків носять вірусний характер, а хронічна вірусна інфекція послаблює і перевантажує ПЕЧІНКУ, особливо в ситуації, коли вірус попередньо потрапляє у печінку і вже потім добирається до щитовидки. Пошкоджена через активність вірусу і перегружена його відходами печінка не може виконувати функцію фільтру, що і веде до набору ваги.

Коливання температури тіла, “туман в голові”, зайва вага, зосереджена всередині тіла — все це ми відносимо до порушень зі сторони щитовидки, а насправді причина у печінці. Проблеми зі щитовидною залозою і зайва вага — це симптоми одного і того ж вірусного захворювання. Неочікувано, але факт.

ЯКИЙ ВИХІД?

Займатися здоров‘ям своєї печінки на початку будь-якої програми відновлення! Згадувати її завжди, коли відвідали вечірку або переїли. Ну і головне — пам'ятати про найсильнішу систему нашого організму — здатність до самовідновлення! Печінки це стосується на всі 100%, тому почніть з:

1. Регулярної детоксикація під наглядом фахівця (більше про детокс читайте на моїй сторінці в Instagram @edemresortolga за хештегом #FILATOVA_ProDetox).

Детокс — це ніби рятівна буферна зона для печінки! Вона ж працює 24/7/365 днів на рік! Подаруйте їй час на відновлення! Нехай з віком це стане вашою рятівною релігією для тіла. Про емоційні токсини і способи емоційної детоксикації — вже напишу в наступних статтях.

2. Годування (печінку ну і себе заодно) тим набором продуктів і у тій комбінації, яка подарує ій незнану легкість буття (як у Кундери).

3. Славнозвісна тріада: дихання, антистрес і медитація, адже всі хвороби від нервів, пам'ятаєте?

4. Препарати для очищення та відновлення функцій печінки... продовжу.

БУДЬТЕ ЗДОРОВИМИ!