Magazine Tendance N°214 by magazine Tendance

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Je me fais plaisir!

4 Tendance shopping Je me fais plaisir!

6 Ma beauté

Sept règles d'or pour un teint à croquer !

8 Ma forme Et si on prenait le temps de souffler?

10 Ma santé

"Ello" le nouveau réseau social sans pub.

Jambes lourdes, ça circule mal !

12Nutrition La grenade pour une explosion de bienfaits!

14 Mon psy

Obésité infantile: à surveiller de près!

18Conso News

La grenade pour une explosion de bienfaits!

Prise de tête dans mon couple… Je fais quoi?

16 Maman

Keep School, enfin un soutien scolaire au niveau !

22 High-Tech "Ello" le nouveau réseau social sans pub.

24 A table Pour un spécial Cake.

Prise de tête dans mon couple… Je fais quoi?

8 Sept règles d'or pour un teint à croquer !

Et si on prenait le temps de souffler?

Obésité infantile: à surveiller de près!

26 Actu des stars Brad Pitt sort de son silence !

30 Tendance scop Pop in Djerba.

35 Cahier spécial Mondial de l’Auto 42 Détente Mots fléchés / mots mêlés buzz / blagues.

44 Télévision Programme TV / A ne pas manquer...

54 Insolites Photos insolites Solutions des jeux.

Pour un spécial Cake

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Tendance

Produits disponibles dans les parfumeries

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Ma beauté 7 règles pour un teint

À CROQUER !

Un plan d’action en 7 points pour optimiser son bronzage afin qu’il dure le plus longtemps possible.

Règle n°1 je gomme en douceur Contrairement aux idées reçues, le gommage ne fera pas disparaître votre bronzage mais permet d’éliminer les cellules mortes qui ont tendance à ternir votre teint. Procédez à l’opération gommage avec un produit doux puis renouvelez le geste tous les 10 jours. Notre coup de cœur: Gommage Tonic Corps aux huiles essentielles – Clarins Un révélateur d’éclat par excellence! Les huiles essentielles de romarin, de bois de rose, de menthe et les cristaux de sucre et de sel révèlent l’éclat de votre peau en gommant les cellules mortes et les impuretés.

Règle n°2 je m’hydrate au maximum Faut-il le redire? Quand les températures sont aussi élevées que celles que nous avons connues ces dernières semaines, la peau se déshydrate: l’eau qu’elle contient s’évapore avec la sueur, entraînant avec elle les sels minéraux qui lui permettent de maintenir son taux d’hydratation. De plus, si durant les longues expositions au soleil on n’oublie pas effectivement de se tartiner la peau avec de la crème solaire, notre couche cornée s’épaissit pour absorber les UVB et les bloquer. Bilan? En surface, les cellules sont vieillissantes et compactées tel un bouclier. La solution? Commencez par stimuler le renouvellement cellulaire en exfoliant l’épiderme avec un soin peeling à base d’AHA (acides de fruits) qui élimine toutes les cellules mortes et stimule la montée de nouvelles cellules. Vous pouvez aussi opter pour une huile ou un lait corporel à base de rétinol, cet actif anti-âge fermenté qui relance le renouvellement cellulaire et stimule la formation de collagène. Puis, faites des masques hydratants pas moins de deux fois par semaine car en nourrissant votre peau, vous préservez sa souplesse. Si votre peau a vraiment souffert, n’hésitez pas à en appliquer un le soir: le surplus sera absorbé par la peau pendant la nuit. Pour un meilleur effet, vaporisez de l’eau thermale avant application afin de recharger la peau en minéraux. Notre coup de cœur: Concentré Booster Hydratation – Yves Rocher Idéal pour ressourcer notre peau en profondeur dès la première application. Aux extraits de sucre d’érable, de sève d’agave bio, de bétaïne et d’eau d’hamamélis pour une peau éclatante.

Règle n°3 Je fais une cure de bêtacarotène Le bêtacarotène stimule la production de mélanine et d’antioxydants qui luttent contre les radicaux libres. A défaut, puisez dans les aliments qui en contiennent: carotte, bette, épinard, fenouil, poivron rouge, abricot… Notre coup de cœur: Vitamines Soleil – Yves Rocher Rien de mieux pour sublimer votre bronzage!

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Règle n°4 j’utilise des soins prolongateurs Les professionnels de la cosmétologie l’ont bien compris et nous offrent depuis plusieurs années des soins de plus en plus sophistiqués et spécialement conçus pour prolonger le bronzage. Il serait alors dommage de s’en priver. Ces soins s’utilisent aussi bien sur le visage que sur le corps et grâce à leur teneur en actifs hydratants, ils se permettent même de remplacer votre crème pour le corps. Notre coup de cœur: Soin amplificateur de bronzage – Garnier Ambre solaire. Spécifiquement formulé pour compenser les déséquilibres de votre peau suite à l’exposition au soleil, le soin hydratant amplificateur de bronzage intensifie et fait durer votre bronzage. Enrichi en glycérol et en vitamine E, il hydrate la peau et l’empêche de se dessécher.

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Règle n°5 je triche avec des autobronzants Les autobronzants ne sont plus ce qu’ils étaient il y a quelques années. Aujourd’hui, ils deviennent des produits indispensables pour avoir bonne mine ni vu ni connu… De plus en plus faciles à utiliser, ils assurent un bronzage uniforme, naturel et lumineux. A appliquer une à deux fois par semaine pour conserver un teint à croquer jusqu’aux premiers jours d’automne. Vous avez peur de vous lancer? Optez pour des crèmes de jour hydratantes avec un effet autobronzant très léger. Grâce à leur faible dosage en actifs, le hâle apparaît en quelques jours et se poursuit. Ces soins peuvent être utilisés tout au long de l’année. Notre coup de cœur: Natural Bronzeur Brume Autobronzante – Garnier Ambre solaire. Cet autobronzant donne un hâle doré aussi naturel que celui du soleil. Il associe des actifs autobronzants d’origine végétale et des extraits d’abricots et sèche rapidement. Le spray fonctionne sous tous les angles pour une application même sur les zones les plus difficiles d’accès: arrière des jambes, dos… Soin hydratant effet Soleil – Mixa Pour peaux claires ou mates, ce soin hydratant combine tous les avantages d’un lait et d’un autobronzant. Enrichi en huile d’abricot, karité et micro nacre, ce lait nourrit, sublime et ensoleille progressivement les peaux sèches.

Règle n°6 je soigne mes taches brunes Petit cadeau d’adieu du soleil, les taches brunes sont le résultat d’une exposition trop prolongée au soleil. Elles sont principalement dues à une accumulation de mélanine sur la zone surexposée ou mal protégée et se localisent le plus souvent sur le visage, le décolleté, les avant-bras et les épaules. A ne pas confondre avec les taches de vieillesse, les taches solaires sont parfaitement bénignes mais sont le signe que la peau ne supporte plus le soleil. Avant d’en arriver là, apprenez à limiter votre exposition au soleil. A défaut, vous les atténuerez ou les ferez disparaître grâce à une crème dépigmentante ou à une autre technique que saura vous conseiller votre dermatologue. Notre coup de cœur: D-Pigment - Avène D-Pigment est un soin expert dans la prise en charge des hyperpigmentations épidermiques: les taches brunes s'effacent visiblement, les irrégularités sont lissées, le teint est unifié et lumineux. Il se décline en 2 textures: D-Pigment Légère pour les peaux normales à mixtes, et D-Pigment Riche pour les peaux sèches à très sèches. De plus, il est sans parabens ni parfum.

Règle n°7 je me maquille léger Utilisez une poudre compacte d’une teinte légèrement plus claire que votre peau et oubliez, tant que vous êtes bronzée, les fonds de teint qui ternissent la mine. L’astuce? A l’aide d’un gros pinceau, quelques coups de blush aux endroits stratégiques: pommettes, nez, haut du front et menton. Et le tour est joué! Notre coup de cœur: Poudre bronzante Délice de soleil – Bourjois Une poudre délicieusement bronzante pour un hâle exquis naturel et éclatant! Elle sublime toutes les carnations d’un hâle délicieusement doré, pour un résultat ultra naturel.

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Ma forme

Et si on prenait le temps

DE SOUFFLER? Délaissé, malmené, notre corps nous échappe. Et si on prenait un peu de temps pour lui? Relaxation ou marche, exercices adaptés pour mieux bouger et se redécouvrir, tout en douceur.

l suffit parfois de peu pour donner une petite place à notre corps. Comme commencer par se m a s s e r chaque jour avec un soin, que ce soit se passer un lait, une crème ou une huile. Réapprendre à mieux bouger, tout en douceur, pour ne pas brusquer ce corps, le découvrir, c’est se découvrir. S’occuper de son corps devient un besoin, une démarche nécessaire. Le corps, c’est comme une maison où l’esprit doit occuper toutes les pièces. La relaxation statique ou dynamique et la visualisation nous y aident. Voici quelques exercices à la portée de tous, sans aucune contre-indication médicale.

comptant jusqu’à cinq. Les poumons et le ventre se gonflent, les doigts se séparent. Retenir la respiration cinq secondes, puis, en comptant jusqu’à dix, expirer lentement par la bouche, répéter dix fois. Ce classique de la relaxation ralentit les pulsations du cœur et libère la circulation de l’énergie.

Les tensions Allongé sur le dos, les bras et les jambes légèrement écartés, les paumes tournées vers le plafond, les yeux fermés, prendre trois profondes inspirations et se concentrer sur le corps qui se vide complètement à chaque expiration. Contracter puis relâcher un à un l muscles, en passant par les orteils en remontant par la tête.

Prendre conscience de chacune des étapes.Pour les épaules et la tête, effectuer de légers mouvements de rotation au lieu des contractions. Très relaxant, cet exercice élimine les tensions.

La vigilance Les yeux fermés, assis sur une chaise, détendez-vous, dos droit appuyé sur un dossier, les pieds à plat et les mains sur les cuisses, prendre conscience de la lourdeur de ses membres en répétant mentalement et lentement trois fois (sur trois à cinq minutes) chacune des phrases suivantes : «Mon bras droit est lourd», «Mon bras gauche est lourd», «Mes deux bras sont lourds». I d e m pour

Le mental Allongez-vous sur le sol, posez les mains doigts bout à bout sur le ventre, inspirer lentement par le nez en 8 Tendance

Déplacer un pied pour faire un pas au ralenti. Ressentez votre pied se poser, se dérouler du talon à la racine des orteils. Puis revenir. On recherche la sensation des articulations (orteils, chevilles, genoux, hanches, épaules et nuque), mais aussi la façon dont le corps se déplace. Un bon exercice pour réveiller ces zones.

Décontractées Hausser plusieurs fois les épaules. Sentir les changements qui s’opèrent. Elles viendront toutes seules se placer à leur point d’aisance. Elles encaissent souvent nos tensions. Penser à marcher avec les épaules décontractées évite d’avoir l’air renfrogné et aide au balancement naturel des bras.

Le corps Debout, les yeux fermés, expirer en vidant le plus d’air possible des poumons. Puis inspirer en remplissant lentement ventre et thorax. Suspendre sa respiration. Sauter tout en étant totalement relâché, comme une marionnette. Lorsqu’on ne peut plus retenir son souffle, expirer à fond. Faire trois fois cet exercice avant d’ouvrir les yeux. Cet exercice est parfait pour assoupir le corps en douceur.

Assouplissement

L’aisance

les jambes. Puis finir par «Mes bras et mes jambes sont lourds». Faire une pause entre chaque répétition. Cette séance d’autosuggestion amliore la concentration.

Marcher, observer son rythme respiratoire, sans chercher à le modifier. L’inspiration est-elle plus longue que l’expiration? Y a-t-il des pauses? Est-elle régulière? Ressentir comment l’air entre et sort de son corps. Cette seule prise de conscience va progressivement aider le souffle à se recaler sur un rythme de confort pour le corps. L’aisance dans la marche s’améliore.

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Ma Santé E

Bien dans mes jambes

À LIR

Dr. luc Bodin

Edions. J. Lyon

Jambes lourdes ÇA CIRCULE MAL! Chevilles gonflées, douleurs aux jambes ne sont pas que l’apanage des femmes enceintes et sont le signe d’une pathologie bien plus répandue qu’on le pense et qui doit être prise au sérieux car elle peut entraîner des complications graves.

e fait d’avoir les jambes lourdes correspond à une sensation de poids dans les jambes qui augmente en fin de journée ou lorsqu’il fait très chaud. En réalité, les jambes lourdes sont le signe d’une insuffisance veineuse, appelée plus couramment «mauvaise circulation».On parle d’insuffisance veineuse (ou de maladie veineuse) lorsque les veines sont dans l’incapacité de faire remonter convenablement le sang des pieds vers le cœur. Plus concrètement, cellesci ne sont pas assez toniques pour propulser le sang, ce qui entraîne inévitablement une stagnation du sang dans les veines. Résultat? Une sensation extrêmement dés10 Tendance

agréable de jambes lourdes qui peut aussi s’accompagner de fourmillements, d’œdèmes mais aussi entraîner la formation de varices.

Les femmes d’abord En moyenne, près d’un adulte sur trois souffre d’une insuffisance veineuse. Mais si les femmes sont les plus touchées (en moyenne plus d’une femme sur deux), les hommes ne sont pas épargnés. Les raisons de cette disparité sont… hormonales. En effet, les hormones féminines que sont la progestérone et les œstrogènes ont un effet direct sur les vaisseaux sanguins et participent à l’apparition de la maladie et des varices. C’est pourquoi, chez une femme enceinte qui a par définition un taux élevé d’hormones, le risque d’insuffisance veineuse est très important et doit être surveillé. Les personnes âgées constituent également une population à risque du fait de la perte de tonus des veines liée au vieillissement. Cela étant, les symptômes de jambes lourdes peuvent apparaître dès la puberté. Avant 30 ans, les symptômes se limitent aux che-

villes gonflées et aux mollets douloureux en fin de journée. Entre 30 et 40 ans, les premières varices peuvent survenir. C’est pourquoi il est important de soigner ces problèmes de circulation le plus tôt possible pour éviter d’en souffrir plus tard. Dans la majorité des cas, la maladie veineuse trouve son origine dans l’hérédité. Si on ne peut rien contre elle, il faut savoir qu’il existe de nombreux autres facteurs qui aggravent l’insuffisance veineuse et contre lesquels ont peut agir. C’est le cas du surpoids ou de la sédentarité. Enfin, certaines professions sont plus exposées que d’autres à l’insuffisance veineuse, notamment celles qui imposent de travailler debout pendant de longues heures.

Des troubles anodins…

pas

Ces troubles sont loin d’être anodins et évoluent tout au long de la vie. Au début, les principaux symptômes sont essentiellement une lourdeur dans les jambes, des

fourmillements ou des crampes, un léger gonflement au niveau du pied ou de la cheville et de petites varicosités à la surface de la peau. Progressivement, l’insuffisance veineuse peut se manifester par un œdème (un gonflement important du pied et du mollet), des varices ou bien encore une phlébite qui correspond à la formation d’un caillot de sang bouchant la veine. Seule une visite chez votre médecin permet de définir le niveau de gravité et de trouver le traitement adéquat.

Circulez… voici des solutions efficaces! Il existe bien sûr un certain nombre de solutions simples et efficaces pour lutter contre ce phénomène: ne pas croiser les jambes, faire du sport, manger sainement… quelques conseils donc: Fuyez la chaleur car les jambes lourdes préfèrent le frais: Adoptez la douche (plus courte que le bain) et surtout le jet d’eau fraîche du bas des mollets vers le haut des cuisses. Le froid permet de resserrer les vaisseaux et sur-

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tout d’éviter la stagnation veineuse. En période estivale ou en cas de forte chaleur, n’hésitez pas à disposer des serviettes humidifiées à l’eau froide sur vos jambes. Evidemment, on oublie l’épilation à la cire chaude, les bains, les siestes sur le sable chaud, le chauffage par le sol en hiver… Portez des vêtements confortables: En effet, certains habits peuvent gêner le retour veineux. Choisissez-les amples, souples et larges, qui ne serrent ni le ventre ni la taille. Là aussi, on dit adieu au corsaire, à la ceinture «taille de guêpe», aux jupes et jeans moulants, au collant remodelant, à la gaine… bref, tout ce qui comprime les cuisses et les mollets. On évite aussi les talons vertigineux ou trop plats. Surélevez vos pieds pour dormir: La technique est ancienne et a fait ses preuves. Même les Egyptiens la préconisaient déjà! Adoptez le petit coussin sous vos pieds au moment du coucher pour la nuit ou durant la journée sur une chaise face à la vôtre si vous devez rester en position assise. Il est également conseillé d’avoir à portée de main des serviettes de toilette humidifiées à l’eau froide pour soulager de temps à autre vos jambes. Fraîcheur et soulagement garantis. Evitez la position assise ou debout prolongée. Massez-vous: Toujours du bas vers le haut, avec ou sans soins spécifiques. Le massage réactive la circulation. Pour plus de confort, utilisez une crème hydratante ou un soin anti jambes lourdes (mousse, lotion, gel…) qui calme la sensation d’inconfort.Certains produits contiennent des actifs comme le ruscus, le marron d’Inde, la vigne rouge… relativement efficaces.

Astuce Si vous devez rester assis(e): placez une balle de tennis entre vos genoux et serrez le plus possible à intervalles réguliers puis faites-la rouler sous vos pieds pour stimuler la circulation.

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Fruits et légumes à tous les repas: On ne le dira jamais assez: une alimentation saine joue un rôle essentiel dans notre quotidien. Les fruits et légumes frais contiennent des vitamines et des antioxydants qui tonifient et protègent les veines. De plus, les fibres boostent le transit intestinal, ce qui limite la stase veineuse. Ainsi, une alimentation riche en vitamines E et PP (ou B3) renforcera les parois des veines et des petits vaisseaux sanguins. On trouve la vitamine E dans les noix, les amandes, les graines, les céréales, les huiles végétales, les légumes verts… et la vitamine PP dans les poissons des mers froides et le foie. Enfin, la vitamine C, le sélénium, le zinc ont également des vertus protectrices pour les vaisseaux. On les retrouve dans la plupart des fruits et légumes et dans les légumes secs.On boit également beaucoup d’eau pour éliminer les toxines et du thé vert pour tonifier les parois des vaisseaux sanguins. On jette aux oubliettes la cigarette, l’alcool, le café ou toute alimentation déséquilibrée favorisant la constipation. Faites appel aux veinotoniques: On les appelle aussi phlébotoniques, phlébotropes… et sont le plus souvent à base de plantes. Ils limitent la dilatation des veines et calment les inflammations. Attention toutefois, il est préférable de prendre l’avis de votre médecin avant car les veinotoniques ne font pas tous bon ménage avec d’autres traitements. … mais aussi à la phytothérapie et à l’aromathérapie: Les plantes sont nos meilleures alliées, on le sait bien. Sous forme de tisane ou de bain mais on demande toujours l’avis de son médecin avant de se lancer dans ce type d’automédication. On bouge: Marchez, bougez… bref, dégourdissez-vous les jambes! L’exercice sollicite les muscles des jambes et améliore le retour veineux. Alors, même si on déteste le sport, on s’y met un tout petit peu. On adopte des loisirs plus dynamiques, la marche rapide, les sorties. Par contre, on proscrit les sports à rebond comme le jogging, le step, le tennis… dont les mouvements sont brusques et les efforts mauvais pour la circulation sanguine.

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Nutrition

LA GRENADE

Pour une explosion de bienfaits! Avec sa pulpe gorgée d´eau, la grenade est le fruit le plus désaltérant et riche en antioxydants.

ien qu’elle ne soit pas de chez nous: et pour cause elle est originaire de Perse, et qu’on n’y croque pas dedans comme on le fait avec les autres fruits, la grenade possède de multiples propriétés nutritives et médicinales. Gages de santé et de bien-être intérieur, ses graines juteuses appelées arilles permettent de confectionner de délicieux sorbets maison, des boissons, ainsi que des compotes multi vitaminées. À découvrir sans plus tarder!

Le fruit santé par excellence: Riche en minéraux, en oligo-éléments, en vitamines D, E, C, B, en rétinol et en bêta-carotène, la grenade possède d’importantes propriétés anti-oxydantes, dont les flavonoïdes, les tannins et les polyphénols sont connus pour freiner le vieillissement, lutter contre les maladies cardiovasculaires et combattre certains cancers. Selon de récentes études, un jus de grenade frais consommé régulièrement préviendrait le développement de l'athérosclérose (obstruction des artères par des corps gras) et réduirait ainsi les risques d'hypertension et d'infarctus qui en

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découlent. Une consommation régulière de jus de grenade aurait également des effets positifs sur le cancer de la prostate, du colon et du sein. Concernant le cancer du sein, de nombreuses études ont démontré que la présence dans la grenade d’une substance chimique appelée acide ellagique contribuerait à ralentir certains processus utilisés par les cellules cancéreuses pour croître et se développer dans les tissus du sein. Ainsi, en bloquant l'action de l’aromatase, une enzyme qui favorise la prolifération des œstrogènes, l'acide ellagique entraverait la croissance des tumeurs cancéreuses (l’œstrogène joue un rôle déterminant dans 75% des apparitions de cancer du sein). Si une consommation de ce fruit est bénéfique pour les seins, elle aurait également une action favotissus sensibles aux œstrogènes, comme les ovaires, l'utérus, et bien sûr, la prostate chez les hommes.

Ses autres propriétés: Grâce à ses vertus anti-oxydantes, la grenade est aussi réputée pour protéger les cellules de la peau contre les rayons du soleil. Si ses propriétés régénérantes contrent les effets néfastes de la fumée de la cigarette sur la peau fragilisée et terne du fumeur, ses minéraux et ses vitamines ont un effet bénéfique sur l’élasticité cutanée et la formation du collagène. La médecine traditionnelle utilise les vertus antibactériennes des polyphénols et des vitamines C et E de la grenade pour empêcher la propagation des virus et des microbes. Malgré sa faible teneur en fer, elle possède une action positive sur le sang, ce qui la rend très utile en cas d’anémie. Utilisée en gargarismes, elle lutte contre les toux persistantes et diminue la quantité des micro-organismes responsables de la plaque dentaire et des gingivites. Bue en infusion, elle fait baisser une fièvre trop importante et agit efficacement aussi bien en cas de diarrhée qu’en

cas de paresse intestinale. Ses nombreux antioxydants à l’action anti inflammatoire soulagent les douleurs causées par les rhumatismes et l’arthrose. Selon certaines recherches, le jus de grenade a un effet bénéfique sur les signes neurologiques liés à la maladie d’Alzheimer.

La choisir et la conserver: Les grenades se choisissent bien mûres. Pour vous en assurer, frappez l’écorce de votre fruit avec le plat de votre main. Si le fruit émet un son plein, cela indique qu’il est bien juteux. À noter que la couleur de l’écorce est également un bon indicateur: elle doit être ivoire cuivrée à brunâtre. Côté conservation, la grenade se conserve bien en raison de la résistance de son écorce. Vous pouvez donc la garder deux à trois semaines dans un endroit frais et sec. C’est d’ailleurs pour sa résistance au temps qu’elle a longtemps été utilisée par les voyageurs à qui elle apportait la vitamine C nécessaire aux longs périples. L.B

La grenade : Une LIRE bombe de jeunesse À Gaël Sitzia Ed. Guy Tredaniel

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Monpsy

Agacements, contrariétés, désillusions: lorsque la réalité prend le pas sur l’idéalisation, l’équilibre du couple peine à y résister!

Prise de tête dans mon couple... JE FAIS QUOI?

ne fois la période «lune de miel» terminée, le quotidien reprend ses droits et au fil des années, le couple se découvre à travers les habitudes et les défauts de l’autre. Durant cette phase délicate, les conjoints réalisent que tout n’est pas aussi parfait qu’ils le croyaient au début, et que partager son espace de vie avec une autre personne n’est pas si évident que ça!

A chacun son rythme: S’il est vrai qu’au début de la rencontre amoureuse, hommes et femmes se découvrent avec les yeux de l’amour, une fois pris dans la routine de la vie à deux, le 14 Tendance

prince devient moins charmant et la femme s’éloigne de l’image idéale qui lui allait pourtant si bien! En effet, lorsque les masques tombent et que chacun dévoile sa vraie personnalité, les premiers signes d’agacements font surface: «J’ai beau répéter à mon mari que je ne suis pas sa bonne, tous les jours je dois ramasser ses affaires sales, la serviette mouillée jetée sur le sol de la salle-de bains, etc. Si j’avais su à qu’il était aussi négligent et irrespectueux, j’aurais réfléchi à deux fois avant de me marier!» Pris dans l’engrenage infernal des reproches, les femmes sont cataloguées de «mégères» intolérantes et exigeantes, tandis que les petites manies des hommes sont associées à l’égoïsme et au manque de respect: «Après une

année de mariage, ma femme s’est transformée en ma mère: elle ne cesse de me dire ce que je dois ou ne pas faire. Quand je lui dis que je ne suis pas un pantin, elle m’accuse d’être insensible!» Lorsque les critères de valeurs de l’un ne correspondent pas à la façon de vivre de l’autre, la communication génère plus de conflits que de solutions. A fleur de peau, le couple avance donc en terrain miné. Au moindre faux pas de l’un des conjoints, le ras-le-bol creuse davantage la distance et renforce les sujets de désaccords: «Avec mon mari toute discussion est impossible. Au moindre problème il prend la fuite et je reste seule à ruminer ma colère et ma frustration!» Dans ces moments critiques, les

plus grands ennemies du couple sont le silence, l’indifférence, la rancœur et la perte de désir sexuel. Sans concessions réciproques, les mécanismes amoureux du couple se grippent et dès lors, ce n’est plus la lassitude qui menace l’épanouissement du couple mais bien la rupture!

Trop de défauts: On fait quoi? Loin d’être des tares, les défauts sont le fruit de l’héritage culturel, de l’éducation et de la sensibilité de chacun. En effet, si les filles sont encore éduquées pour être de futures mères et épouses, leur besoin de s’affranchir de cette image de la femme au foyer se heurte aux conceptions du mariage plus terre-

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IRE

ÀL Qui sont ces couples heureux: Surmonter les crises et les conflits du couple

U AVIS D TE IALIS SPÉC

Yvon Dallaire

Ed. Le Livre de Poche

Cécile Chane à-terre des garçons: «Le jour où je me marierai, ma femme devra s’occuper de la maison et de nos enfants!»Sur le plan de la séduction, les inégalités filles/garçons constituent aussi des sources d’incompréhensions tout au long de leur vie: «Mon mari a connu des tas de filles lorsqu’il était jeune. Quand nous sortons ensemble, je me sens obligée d’en plus des tonnes pour ne pas avoir le sentiment d’être invisible. Du coup, à ses yeux, je passe pour une femme trop extravertie et vulgaire!» Lorsque les défauts du conjoint énervent, mais qu’ils ne gênent pas l’équilibre du couple au quotidien, il est plus facile de les accepter et de vivre avec. En revanche, quand les défauts révèlent des différences de caractère trop marquées, leurs fréquentes survenues représentent des manquements et des contraintes insupportables à gérer au quotidien: «Le manque de communication et de tendresse de ma femme a mis fin à dix ans de mariage!» Et pour cause, en couple, chaque partenaire a besoin de se sentir proche des émotions et des sentiments de l’autre. Le besoin de partage, de complicité, de compassion, d’égalité et de dialogue sont des forces qui cimentent la relation sur le long terme. Tout comme l’intimité et la sexualité, la communication et l’acception des défauts de l’autre sont des composantes majeures de la réussite de la vie de couple. S’il est important de dire à l’autre ce qu’on pense de son comportement, il est primordial de le faire sans insultes, ni reproches ou hurlements. Il est aussi important de s’exprimer sans empiéter sur son espace de vie: «Mon mari veut tout contrôler: ma vie, mes passions, la façon dont j’aime et élève nos enfants. Je n’ai jamais droit à la parole, c’est insupportable. Et après ça, il s’étonne de mon manque de tendresse et de patience envers lui!»

Les faux-pas à éviter: Quand deux personnes décident de se mettre en couple, chacun arrive avec ses acquis, sa conception de la vie et avec ses expériences passées. Si l’expérience est un atout dans la vie, elle peut rapidement devenir une source de problèmes, notamment lorsqu’elle est entachée de mauvais souvenirs sur le plan amoureux: «Tous les soirs mon mari me prend dans ses bras pour regarder la télé. Lorsqu’il ne le fait pas, ça me rappelle mon ex, du coup je réagis mal et lui ne comprend pas ma soudaine froideur!»S’il est normal d’être sur la défensive après un échec sentimental, il est important de ne pas laisser le passé entacher une relation qui n’a rien à voir avec l’ancienne. Qu’il s’agisse de jalousie, de froideur ou de doute, vous devez donc apprendre à adapter votre comportement à votre nouveau partenaire, afin de ne pas créer de faux problèmes. La vie étant trop courte pour être gaspillée en futiles disputes, prenez également le temps de décrypter les réactions de votre partenaire sans vous laisser influencer par vos anciens ressentis négatifs: vous le trouvez distant? Demandez-lui ce qui se passe avant de l’accuser de vous tromper. Votre femme est trop dépensière? Faiteslui part de vos craintes plutôt que de hurler dessus en lui agitant sous le nez votre dernier relevé de compte! Votre enfant travaille mal à l’école? Discutez de ce qui peut le perturber au lieu d’en faire porter la faute à votre conjoint! Si une telle attitude demande du temps, de la patience, de la tolérance, de la diplomatie et de la subtilité, elle n’en est pas moins accessible, pour peu que vous soyez prêt à faire de vrais efforts dans ce sens. Pour maintenir l’équilibre de votre couple, il n’appartient qu’à vous de faire face ensemble aux diverses prises de tête qui ne manqueront pas de vous opposer à votre conjoint tout au long de votre vie à deux!

Psychologue La rencontre amoureuse est toujours une période de plénitude car une nouvelle relation s’inaugure dans l’idéalisation de l’autre, les fantasmes et les projections. Lorsqu’il s’agit de partager sa vie au quotidien et à long terme, les illusions premières font place à une réalité pas toujours aussi satisfaisante qu’on l’espérait. C’est le temps de l’adaptation: afin de trouver un équilibre, la première chose à laquelle il faut s’atteler, est d’accepter et de tenir compte des différences qui existent entre l’autre «réel» et soi. En effet, nous avons tous un caractère, une histoire, une éducation qui ont fait de nous ce que nous sommes en tant que partenaire amoureux. D’autre part, nous avons tous eu différents modèles de couples (parentaux et autres) qui ont marqués notre vision de la vie à deux. En avançant dans la connaissance de l’autre, les deux conjoints se rendent compte qu’il y a entre eux des points communs, certes, mais aussi des points de divergence. Pour que la cohabitation soit viable, il faut pouvoir reconnaitre les deux, cultiver ce qui les rapproche et trouver les moyens de composer avec ce qui les oppose. Renoncer aux projections que nous faisions au début de la relation sur notre partenaire n’est pas facile, mais rester accroché à ce que l’on souhaiterait qu’il soit et/ou à ce que l’on attend sans concession de lui, rend vite la situation inextricable. Bien sur, c’est par le dialogue et la communication que ces mises au point sont possibles, si tant est que l’on soit capable de s’exprimer et de s’entendre. Dans un couple, chacun a des attentes, plus ou moins importantes et différentes de celles de son conjoint. D’autre part, chacun a, ou pas, la possibilité d’y répondre complètement ou partiellement. Faire avec cette réalité est nécessaire pour avancer ensemble! Des efforts sont obligatoires pour les deux, afin de s’ajuster au mieux l’un l’autre. Sinon, rapidement la colère monte, et très vite se transforme en rancune. Avec le temps, si chacun reste sur sa position, les sentiments vont s’abimer et la conséquence directe de cette érosion affective sera la diminution du désir. Alors, les relations intimes deviendront un enjeu dans le conflit et tout se complique! La vie sexuelle du couple est ce qui en fait l’équilibre. Si le désir vient à être endommagé, cet équilibre est rompu et le risque de rupture devient latent. Alors soyez ensemble dans l’écoute, le partage et la souplesse, plutôt que l’accusation et la colère, dans l’adaptation et l’ajustement, plutôt que dans le blocage et la récrimination. Car ainsi va, la vie de couple!

L.B

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Maman

Obésité infantile À SURVEILLER DE PRÈS! L’obésité infantile constitue un problème de santé majeur. En Tunisie, un enfant de 4 ans sur dix et un enfant de 7 ans sur cinq sont concernés par le surpoids!

i certaines mères tunisiennes considèrent qu’un enfant bien en chair est un enfant en bonne santé, sur le plan médical les avis divergent: hypertension, diabète, apnée du sommeil, problèmes articulaires… sont autant de preuves qu’un enfant obèse est plus exposé qu’un autre à de graves problèmes de santé. Pour lutter contre ce fléau, une prise de conscience et une meilleure alimentation s’imposent.

Pourquoi s’en préoccuper? Si chez certains enfants l’obésité est en partie génétique (certains gènes ou dérèglements hormonaux auraient un impact sur la distribution de la masse grasse), force est de constater que le mode de vie y est pour beaucoup! Au banc des accusés, le manque d’exercice physique et une consommation

de chances de le rester une fois arrivé à l’âge adulte et de contracter précocement des maladies non transmissibles telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, certains types de cancer, sans oublier l'ostéo-arthrite, laquelle est à l’origine de douleurs et de raideurs au niveau des articulations. Dans de telles conditions, il va sans dire que l’obésité limite les activités physiques de l’enfant et diminue sa qualité de vie.

Prévenir l’obésité infantile Lutter contre l’obésité infantile n’est pas difficile, à condition d’améliorer les habitudes alimentaires de toute la famille. Pour ne pas braquer votre enfant, la meilleure solution consiste à lui imposer des changements subtils. Commencez

Conditionnés pour trop À LIRE manger Brian Wansink

Ed. Thierry Souccar

accrue d'aliments industriels riches en matières grasses, en sel et en sucre ajouté, mais pauvres en vitamines, minéraux et autres micronutriments indispensables à la bonne santé de l’organisme. Sans oublier le grignotage intempestif devant la télévision ou l’ordinateur qui favorise voire encourage la prise de poids chez les jeunes enfants. En dehors de la gêne physique (beaucoup d’enfants vivent mal leurs kilos en trop!), l’obésité infantile accroît le risque de décès prématuré à l’âge adulte. Et pour cause, un enfant obèse a plus 16 Tendance

d’abord par remplacer les jus de fruits industriels et les sodas, riches en sucre ajouté, par des sirops pauvres en sucre à mélanger à de l’eau minérale. Troquez les pâtisseries par des biscuits faits maison et allégés en matières grasses. Dès que son corps se sera adapté au changement, il arrêtera d’avoir envie de sucre et de matières grasses. Une fois ce cap franchi, le moment est venu d’échanger le paquet de chips géant contre un petit paquet de bretzels et des fruits. A ce titre, préférez les fruits frais aux fruits séchés. A table, optez pour des légumes dont le goût, la couleur et la texture se mélangent bien à la viande, au poisson, au riz, etc. Côté activité physique, luttez contre la sédentarité de vos enfants en organisant des activités de groupe comme un petit match de foot, une ballade

à vélo, etc. Les occasions de bouger en famille étant nombreuses, à vous de choisir celles qui conviennent le mieux à votre rythme de vie et à vos préférences respectives.

NEWS SANTE

Les parents contre l’obésité infantile Selon l’OMS, les parents peuvent influer le comportement alimentaire de leurs enfants. Pour les y aider, voici les suggestions qu’elle préconise: Nourrissons et jeunes enfants: - Allaiter au sein exclusivement - Eviter l’ajout de sucres et de féculents dans les préparations pour nourrissons - Ne pas forcer l’enfant à finir son assiette - Choisir les aliments indispensables à une bonne croissance. Enfants et adolescents: - Leur faire prendre tous les jours un petit déjeuner sain - Servir aux écoliers des collations saines (céréales complètes, légumes, fruits) - Encourager la consommation de fruits et de légumes - Limiter les aliments industriels tout prêts et les boissons sucrées - Opter pour des repas en famille - Encourager la pratique d’une activité physique - Apprendre aux enfants à résister aux tentations - Les informer sur le choix des aliments sains.

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Conso news Enfin un soutien scolaire au niveau !

lors que le budget des cours particuliers explose et que les parents se saignent depuis le primaire pour payer des enseignants au prix fort, un groupe de professeurs expérimentés et passionnés ayant toujours refusé de rentrer dans ce système, a choisi de s’unir pour créer une structure de soutien scolaire différente. KEEP SCHOOL Tunis est né du désir de proposer une autre approche : un soutien scolaire sérieux pour les jeunes des collèges, lycées et niveau supérieur qui ont besoin de plus de temps pour maîtriser et assimiler certains concepts ou qui n’ont pas la chance de pouvoir être suivi par leurs parents. KEEP SCHOOL Tunis a choisi de proposer des cours individualisés ou en petits groupes homogènes avec un suivi personnalisé des élèves dans deux pôles de compétences : un pôle scientifique (Maths – Physique-Chimie – SVT) et un pôle littéraire (Français – Anglais – Arabe – Espagnol – Italien – Histoire-Géographie). KEEP SCHOOL Tunis s’est fixé pour principales missions, un accompagnement des élèves vers la réussite scolaire, la consolidation des acquis et la préparation aux examens (Brevet, BAC, Concours…) pour les élèves de la Mission et du Ministère. Et pour celles et ceux qui le souhaitent, des cours intensifs spécifiques sur demande (périodes de révisions et préparation aux oraux du bac). L’équipe d’encadrement a également choisi de mettre gratuitement ses compétences au service de ses élèves et étudiants en leur proposant des conseils en méthodologie, des astuces pour apprendre à gérer son stress, des conseils à l'orientation et la correction des rapports de stages.

KEEP SCHOOL Tunis, est aussi un espace convivial au sein duquel les apprenants pourront se retrouver et discuter avec une équipe pédagogique totalement dévouée, composée d’enseignants universitaires et de professeurs principaux des lycées. Pour prendre rendez-vous avec l’équipe pédagogique de KEEP SCHOOL Tunis, appelez le 71 888 727 ou au 55 95 85 17. KeepShoolTunis www.keepschooltunis.com

LE DIGITAL CHEZ TOTAL MARKETING & SERVICES

a branche Marketing & Services de Total s’est donné une feuille de route ambitieuse de croissance, avec notamment un impératif de révision sur les offres - modernes et offensives. Le développement d’un volet digital en parallèle de nos offres classiques permet de différencier la marque Total des autres concurrents distributeurs, en répondant d’une manière plus adaptée aux besoins de nos clients. En effet, la révolution digitale transforme de manière forte les comportements et exigences de nos clients, qu’ils soient B2B ou B2C. Le digital permet aussi une connaissance fine des comportements clients. A ce titre, il représente aussi une opportunité pour Total d’accroitre la valeur ajoutée des produits et services rendus à ses clients. L’approche multi-canal des différents business est désormais facilitée ; et par la même occasion le digital concourt à l’optimisation des coûts de processing. Enfin, le digital peut être synonyme de rupture pour Total en offrant, lorsque le cadre réglementaire le permet, l’opportunité de devenir un acteur sur des marchés ou produits où on ne l’attend pas, comme le mobile money.

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Pour toutes ces raisons, Le digital est au cœur de la modernisation des offres de Total Tunisie et de l’optimisation des processus internes. L’année 2015 verra la concrétisation d’un nombre importants d’initiatives digitales.

Mr Marc Gigon Directeur du Digital Total Tunisie et Mr Mathieu Langeron DG Total Tunisie.

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Ashkan, Made in Tunisia with Love !

Ouverture à Ennasr II

e bar à salade "Vivre sainement, telle est la nouvelle devise à adopter, une vie saine commence par une alimentation saine, c'est de là qu'est née l'idée de la mise en place du bar à salade, une idée qui a pris du temps pour être étudiée et appliquée à la luna. Notre premier objectif était de satisfaire la demande de nos clients et de répondre à leurs exigences donc on a pensé à ce concept qui leur permettrait de contrôler le coût ainsi que les calories de leur salade.

u printemps dernier, naissait à Tunis la marque ashkan. En faisant éclore sa passion, elle inaugurait son premier concept store aux Berges du Lac 2. Le succès a été immédiat et nombreuses sont les femmes qui se sont appropriés avec fierté les pièces maitresses de cette première collection d’artisanat chic. ashkan store à Hammamet, votre nouveau rendez-vous à la Médina Au coin d’une ruelle pavée aux murs chaulés, à Bab Errahma, une boutique aux volumes atypiques et à la décoration vintage : C’est de là que ashkan store a décidé d’apporter une brise de fraicheur aux souks, tout en taquinant tendrement les codes touristiques de la vieille ville fortifiée.Tunisiens et étrangers ont désormais accès à des produits artisanaux de qualité : collections textiles, céramique, tressages, bijoux, produits de soin et de senteur, petits chaussants, objets de décoration, souvenirs, et désormais un espace ouvert aux jeunes créateurs et designers tunisiens. Ashkan store, c’est aussi la promotion de la création tunisienne Ashkan a exprimé sa volonté de promouvoir l’artisanat tunisien de qualité. Du Nord au Sud de la Tunisie, ashkan s’est engagé à faire travailler des dizaines d’ateliers d’artisans et de les accompagner vers une montée en gamme. Depuis la marque a décidé de s’ouvrir à des collaborations avec des designers et des talents émergents du milieu de la mode, des accessoires et des arts appliqués. Une première aventure est initiée à la Médina de Hammamet. Un week-end durant, une sélection de créateurs tunisiens est invitée à vendre ses produits au sein de l’espace hammamétois. Des coproductions seront développées dans un futur proche et donneront naissance à des pièces et des accessoires exclusifs. Créateurs et designers auront ainsi l’opportunité d’être mieux diffusés sur le territoire et dans les franchises internationales qui ne tarderont pas à suivre dès la fin de cette année. Une expérience humaine en devenir pour le plus grand bonheur de tous ; Une meilleure promotion du made in Tunisie, en prise avec les tendances contemporaines. • ashkan store, Hammamet, Bab Errahma, Rue Sidi Abdelkader Tél. : +(216) 58 44 63 59 contact@ashkanstore.com - www.ashkanstore.com

Cette idée est dûe au fait que le consommateur tunisien demeure sensible au prix du produit donc c'est la meilleure solution lui permettant de choisir les composants de sa salade en faisant varier son prix de 5 à 20dt.

Des prix bien étudiés pour la satisfaction de nos chers clients car nous prenons à coeur le bien et les récompensons de leur fidélité. La Luna demeure l'un des endroits en vogue à Cité Ennassr par son meilleur rapport qualité-prix, des produits frais sont à la disposition de nos clients et ce sans omettre le goût qui est toujours au Rendez-vous. Avec La Luna donnez libre cours à votre gourmandise sans vous souciez du poids ni du prix de votre salade. Avenue de Hédi Nouira, Ennasr 2 , 2037 Ariana Tél :70 852 788 / 95 348 049 .www.laluna.tn

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My Burberry: Un Parfum avec la touche du célèbre trench-coat signé Francis Kurkdjian!

l'occasion de la sortie du nouveau parfum "My Burberry" le 26 septembre à l’hôtel Concorde les berges du Lac, Cosmética International réunit pour cette occasion les représentants des plus grandes marques de parfumerie en Tunisie ainsi que des medias. Ce nouveau parfum «"My Burberry" est l’incarnation de la marque, en matière de senteur, de design et d’attitude. Un parfum qui s’inspire de l’iconique trench Burberry qui doit être exceptionnel à tous les niveaux», s’est enthousiasmé Christopher Bailey. Créé en collaboration avec le parfumeur Francis Kurkdjian. «My Burberry» est un grand floral contemporain qui s’inspire du dynamisme de la ville et de la vitalité des lumières londoniennes. La campagne My Burberry réunit deux icones de la mode Kate Moss et Cara Delevigne les deux jeunes femmes portent l’incontournable trench-coat Sandringham Héritage en coloris miel et s’aspergent de ce nouveau jus floral. Le parfum

Mme Amel Chouchane, Brand Manager chez Cosmetica International.

exhale la senteur d’un jardin londonien après la pluie. Des notes de pois de senteur et de bergamote se mêlent à des notes de cœur de feuille de géranium, de coing doré et de frésia, le tout relevé par des notes de fond de roses de Damas, de cent-feuilles humides et de patchouli. Le flacon reflète le design du trench-coat ,son bouchon en corne s’inspire des boutons du manteau, tandis que le nœud, noué à la main, est en gabardine anglaise, un tissu inventé par Thomas Burberry. Il est disponible en 30, 50, 90 et 900 ml et en édition collector.... Véritable coup de cœur pour cette fragrance prestigieuse ! My Burberry disponible actuellement dans toute les Parfumeries

Nouvelle ouverture de la pâtisserie à Sidi Bou Saïd

"Depuis plus de 30 ans, Madame Hachicha prépare avec soin et amour de délicieux gâteaux dans la pure tradition de la pâtisserie Tunisienne. Au fil des années, Madame Hachicha a su conserver une qualité irréprochable pour vous satisfaire et vous accompagner dans vos moments de joie et bonheur. C'est dans cet esprit qu'après les ouvertures des points de vente de l'Ariana, El Menzah 8, Sousse 20 Tendance

et Sfax, que Madame Hachicha se rapproche encore plus de vous en ouvrant un nouveau point de vente au cœur de Sidi Bou Saïd ,juste en face du rond point de sidibou . Madame Hachicha, toujours là pour partager vos joies. Site web http: //Www.madame-Hachicha.com Patisserie Madame Hachicha

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High-tech "Ello" le nouveau réseau social sans pub qui veut concurrencer Comment il fonctionne ? Ello est semblable à Facebook ou Twitter . Les utilisateurs créent leur profil, y ajoutent une photo et peuvent se décrire dans la limite de 192 caractères. On peut ensuite poster des photos, des statuts, consulter les pages de ses abonnés. Mais ces fonctionnalités restent assez limitées. La principale différence se trouve dans l'interface de la page. "Sobre, beau et sans publicité" comme le décrit ses créateurs. L'absence de pu-

Le nouveau réseau social tout juste débarqué promet aux internautes plus de confidentialités et surtout aucune publicité.

"Ello"

ne vend pas d'annonces publicitaires. Il ne vend pas non plus vos données à une tierce personne." Voici comment Ello entend concurrencer Facebook. Lancé en mars dernier, ce nouveau réseau social promet plus de confidentialités à ses utilisateurs que son rival. Autre promesse : le site ne contiendra aucune publicité. Une offre qui a très vite séduit les internautes. Mais est-ce réellement possible ? Ce nouveau réseau social peut-il être viable ? Créé par sept artistes et programmeurs en 2013, Ello était prévu au départ pour rester privé. Seul une centaine d'utilisateurs pouvaient y échanger. Rapidement, Ello intrigue et suscite l'intérêt des internautes. Les créateurs décident alors de le rendre accessible au public et développent une version bêta (en phase de test). Cette version est disponible depuis une semaine. Et le succès ne s'est pas fait attendre. Selon les fondateurs, le site recevrait près de 4.000 demandes d'adhésion par heure.

blicité, c'est justement l'atout que veut mettre en avant Ello. "Les publicitaires achètent vos données afin de vous montrer plus de réclames. Vous êtes le produit acheté et vendu. Nous pensons qu'il existe une meilleure voie", peut-on lire sur leur manifeste. Une interrogation subsiste tout de même quant à la viabilité d'Ello. Car en l'absence de publicité, on voit mal comment le réseau pourrait survivre. Les fondateurs travailleraient sur un système d'options payantes. Reste qu'Ello risque d'avoir du mal à rattraper l'avance de Facebook, pourtant très critiqué ces derniers mois. Pour l'instant, Ello n'est accessible que sur invitation. Il faudra donc être patient avant de pouvoir le découvrir.

NEWS Ce ne sera ni Windows 9, ni Windows TH, mais Windows 10 qui prendra la relève de Windows 8.1, Windows RT et Windows Phone 8.1.

e prochain Windows s’appelle Windows 10 et pas Windows TH, ni Windows 9. Alors si comme moi vous savez à peu près compter sur vos doigts, vous devez sans doute vous apercevoir que Microsoft a sauté un numéro de version. Où est donc passé Windows 9 ? Eh bien, dans les limbes. Le prochain sera Windows 10. Microsoft a sans doute souhaité faire table rase du passé, et peut-être rattraper son retard sur Mac OSX 10, qui sait. Microsoft envisage de sortir Windows 10 en 2015, sans plus d’autre précision de date pour le moment, mais une première version, la fameuse technical preview, sera disponible au téléchargement, et gratuitement pour tous, dès cet après-midi.

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L'iPhone 6 trop -sécurisé ça ne plaît pas du tout au FBI et à la NSA La NSA ne semble pas décidée à arrêter de collecter les données personnelles des Américains, elle est même très dérangée par le nouvel iPhone 6 qu'elle juge trop sécurisé ! Un avis partagé par le Bureau fédéral d'enquête américain.

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Àtable Pour un Spécial Cake

Cake aux crevettes et petits légumes

Ingredients • 200 g de crevettes décortiquées • 1 capsule de bouillon de légumes • 1 courgette • 1 poivron rouge • 150 g de farine • 100 g de fromage frais • 4 œufs • 1 sachet de levure chimique • 6 c à s d’huile d'olive • Poivre

Préparation 1 Préchauffez votre four Th.7 (200°C). 2 Lavez et coupez les légumes en petits dés. 3 Dans une poêle, faites revenir les légumes avec une cuillerée à soupe d'huile. 4 Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine, l'huile restante, le Coeur de bouillon et le fromage frais. 5 Mélangez et ajoutez la levure. Poivrez. 6 Ajoutez les crevettes et les légumes. 7 Versez dans un moule à cake beurré et faites cuire 45 minutes. 8 Si nécessaire, couvrez 10 minutes avant la fin de la cuisson d'une feuille d'aluminium.

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CAKE AUX FROMAGES DE CHÈVRE Ingredients • 250 g de farine • 4 œufs entiers • 150 g de petit-pois surgelés • 3 petits fromages de chèvre • 4 cuil. à soupe d’huile d’olive • 15 cl de lait • 1 sachet de levure chimique • un peu de beurre pour le moule • sel, poivre

Préparation 1 Préchauffez le four à 180 °C. 2 Coupez le fromage de chèvre en morceaux. 3 Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure, le sel et le poivre. 4 Creusez un puits puis ajoutez les œufs, l’huile d’olive et le lait. 5 Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte bien lisse. 6 Incorporez à la pâte les petit-pois surgelés et le fromage de chèvre. 7 Versez dans un moule à cake beurré. 8 Enfournez 45 min.

CAKE MOZZARELLA JAMBON

Bon appetit!

Ingredients • 2 œufs • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive • 100 g de fromage blanc • 100 g de mozzarella • 100 g de jambon de dinde • 100 g de farine + 1/2 cuillère à café de levure chimique • 1 petit bouquet de ciboulette • 1 pincée de sel

Préparation 1 Dans un saladier, fouetter les œufs, ajouter le fromage blanc, l'huile, la farine et la levure. 2 Bien mélanger et ajouter la mozzarella découpée en cubes, le jambon découpé en petits morceaux. 3 Ajouter la ciboulette ciselée et le sel. 4 Répartir la pâte dans des moules graissés (attention ne pas trop remplir cela gonfle) 5 Cuire 15-20 minutes à 180° dans un four préchauffé (le temps varie en fonction du four et des moules utilisés) 6 Servir tiède ou froid.

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Actu des stars

Aucune indication sur le rôle que pourrait tenir Rihanna n'a été donnée...

JENNIFER LOPEZ IMPLIQUÉ DANS UN ACCIDENT DE VOITURE Jennifer Lopez a été victime d'un chauffard ivre, qui a embouti sa voiture...

lus de peur que de mal pour Jennifer Lopez.. La chanteuse américaine de 45 ans était en voiture accompagnée de son amie, l'actrice Leah Remini, lorsque leur voiture a été percutée par une camionnette, rapporte le site Digital Spy. Cette dernière était au volant tandis que les jumeaux de J-Lo, Max et Emme, et la fille de l'actrice se trouvaient sur la banquette arrière. Fort heureusement, le choc fut sans conséquence majeure et personne n'a été blessé dans cet incident. Le conducteur de la camionnette a ensuite été arrêté par la police pour conduite en état d'ivresse.

Olivier Sarkozy et MaryKate Olsen se seraient mariés à New York dans le plus grand secret.

OLIVIER SARKOZY MARY-KATE OLSEN MARIES EN SECRET !

Olivier Sarkozy et Mary-Kate Olsen auraient échangé leurs vœux ! Le couple se serait marié dans le plus grand secret, à New York, il y a quelques jours. En début de semaine, Mary-Kate Olsen et Olivier Sarkozy avaient été aperçus en train de se promener dans les Hamptons et ils arboraient tous les deux des alliances dorées qui ont beaucoup fait parler sur le net. Olivier Sarkozy et MaryKate Olsen ont décidé de se fiancer en début d'année. Une source avait alors confié à Us Weekly que la famille de Mary-Kate Olsen était ravie de ces fiançailles. "La famille de Mary-Kate pense qu'Olivier est la meilleure chose qui lui soit arrivée.

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Interrogé dans le dernier numéro du GQ britannique, Brad Pitt se confie...

RIHANNA

DANS LE PROCHAIN JAMES BOND ?

omme l'annonce le Sunday Mirror, la chanteuse Rihanna pourrait donner la réplique au beau Daniel Craig : "Rihanna est une grande fan de la saga James Bond et n'est pas contre l'idée de faire une apparition dans un des films". C'est le 6 décembre prochain que devrait débuter le tournage du vingt-quatrième volet de la saga James Bond. Comme pour Skyfall, gros succès de l'année 2012, c'est le réalisateur britannique Sam Mendes (American Beauty, Les Noces Rebelles...) qui sera derrière la caméra. Pour la quatrième fois, Daniel Craigcampera le rôle de l'agent secret.

BRAD PITT SORT DE SON SILENCE 'acteur et producteur de 50 ans élève six enfants avec Angelina Jolie et il reconnaît que sa famille est devenue le centre de son univers, reléguant le travail au second plan. Leur aîné ayant déjà 13 ans, Brad Pitt avoue qu'il lui faut vraiment un film incroyable pour accepter de s'éloigner de sa progéniture. "Je ralentis un peu le rythme depuis un moment. Et j'opère lentement une transition vers d'autres choses. Et puis, honnêtement, je veux vraiment passer plus de temps avec mes enfants avant qu'ils ne deviennent adultes et s'en aillent de la maison", confie l'acteur, qui évoque également son désir, ou plutôt son manque d'envie, de courir après le bonheur dans tous les domaines de la vie. Ce n'est pas vraiment un objectif en tête de ses préoccupations. "J'ai toujours cru que le bonheur était surfait. Ce sont ces périodes difficiles qui façonnent la prochaine période formidable et c'est une série de compensations, d'événements, de gains et de pertes", analyse Brad Pitt.

Amal Alamuddin a affiché une silhouette très fine lors de son mariage. Inquiétant ou pas ?

AMAL ALAMUDDIN EST-ELLE TROP MAIGRE ?

a nouvelle madame Clooney était à Venise pour dire oui à son bienaimé. Amal Alamuddin a dévoilé une première robe. Si on s'attendait à la voir en longue robe blanche, c'est une tout autre option qu'a pris la fashionista. C'est vêtue d'une robe en dentelle blanche et brodée de fleurs qu'elle est apparue griffée Giambattista Valli. La pièce était asymétrique et surtout très courte sur l'avant ce qui a permet de dévoiler les jambes interminables de la mariée. Très fuselée, Amal Alamuddin âgée de 36 ans, nous a prouvé qu'elle n'avait rien à envier aux stars hollywoodiennes côté silhouette. Mais on ne peut s'empêcher de se demander, si elle n'est tout de même pas un peu trop mince...

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PROGRAMME JEUDI 23 OCTOBRE 17h30 Performance dans Djerbahood • Carte blanche à Nawel Ben Kraiem et Sandra Dachraoui 19h30 Soirée au Djerba Explore : • Sun Jun • Nawel Ben Kraiem • Elisa Do Brasil feat Flavia Coehlo • Tic&Tac • Loïc Minel • Marc Houle VENDREDI 24 OCTOBRE 20h00 Soirée au Djerba Explore : • Yasmine Hamdan

• Nakata • DJ Raf • TIIKI (FABRIKA) • Claptone SAMEDI 25 OCTOBRE 11h00 à 17h00 Beach Party • Nakata • DJ Raf • Sun Jun • TIIKI (FABRIKA) • Dirty Vega • Danton Eeprom • Alice Lewis • Elisa Do Brasil save the date(S) ! Et le programme réserve encore de nouvelles surprises bientôt dévoilées...

Avec la participation de: Nawel Ben Kraïem Live - Tunisie. Sandra Dachraoui Danseuse - Tunisie. Sun Jun DJ - France. Flavia Coehlo Live - Brésil. Elisa Do Brasil Live - France. Danton Eeprom DJ - France. Claptone DJ - Allemagne. Tliki (Fabrika) DJ - Tunisie. Marc Houle Live - Canada. Alice Lewis Live - France . Dirty Vega DJ - Tunisie. Loïc Minel DJ - France . Tic & Tac Duo de DJs - Tunisie. DJ Raf DJ - Tunisie. Nakata DJ - Tunisie. Yasmine Hamdan Chanteuse - Liban.

The Best Offer Sortie en salle : 16 /04/ 2014 Sortie en DVD : 10/09/2014 Réalisé par : Giuseppe Tornatore Avec : Geoffrey Rush, Jim Sturgess,Sylvia Hoeks Genre : Thriller Synopsis: Virgil Oldman est un commissaire priseur de renom. Véritable institution dans le milieu de l’art et misogyne assumé, il n’a de relation intime qu’avec la collection de tableaux qu’il a su constituer secrètement au cours des années. Personne ne le connaît vraiment, même pas son vieil ami marchand d’art Billy. Lorsqu’une cliente lui demande une expertise mais n’accepte de lui parler qu’au téléphone, Virgil est piqué de curiosité et ne peut se résoudre à laisser tomber l’affaire. Quand il la voit pour la première fois il tombe violemment sous son charme.

30 Tendance

Festival POP IN DJERBA

The Grand Budapest Hotel Date de sortie au cinéma : 04 février 2013 Date de sortie en DVD : 26 février 2014 Réalisé parWes Anderson Avec:Ralph Fiennes, Tony Revolori, F. Murray Abraham Genre:Comédie , Drame Synopsis: Le film retrace les aventures de Gustave H, l’homme aux clés d’or d’un célèbre hôtel européen de l’entre-deux-guerres et du garçon d’étage Zéro Moustafa, son allié le plus fidèle. La recherche d’un tableau volé, oeuvre inestimable datant de la Renaissance et un conflit autour d’un important héritage familial forment la trame de cette histoire au coeur de la vieille Europe en pleine mutation.

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Last days of Summer Date de sortie en salle : 30 /04/2014 Date de sortie DVD : 03/09/2014 Réalisé par : Jason Reitman Avec : Kate Winslet, Josh Brolin, Gattlin Griffith plus Genre : Drame , Romance Synopsis: Lors du dernier week-end de l’été, Frank, un détenu évadé, condamné pour meurtre, oblige Adèle et son fils Henry à le cacher chez eux. Très vite, la relation entre le ravisseur et la jeune femme prend une tournure inattendue. Pendant ces quatre jours, ils vont révéler de lourds secrets et réapprendre à aimer...

Yossra Mahnouch • Chmami • Inti baghya wahed • Win win • Mansallem fik • Nibghik • Hob habbitek • wi min ikhtar • Law konti makanak

Divergente

Afrah el Mezoued • Messikom belkhir • Afrah bel3amma • Ellila farha • la3roussa • oussa3 el hinna jet • Ezzine el3arbi • Jibou la3roussa • Ellila 3roussitna thanni • Farh el ghali

Date de sortie DVD : 20/08/2014 Date de sortie en salle : 9 /04/ 2014 Réalisé par : Neil Burger Avec : Shailene Woodley, Theo James, Kate Winslet Genre : Science fiction , Action , Romance Synopsis: Tris vit dans un monde post-apocalyptique où la société est divisée en cinq clans (Audacieux, Érudits, Altruistes, Sincères, Fraternels). À 16 ans, elle doit choisir son appartenance pour le reste de sa vie. Cas rarissime, son test d’aptitude n’est pas concluant : elle est Divergente. Les Divergents sont des individus rares n’appartenant à aucun clan et sont traqués par le gouvernement. Dissimulant son secret, Tris intègre l’univers brutal des Audacieux dont l’entraînement est basé sur la maîtrise de nos peurs les plus intimes.

Belle et S ébastien Date de sortie DVD : 18/04/2014 Date de sortie en salle : 18 /12/2013 Réalisé par: Nicolas Vanier Avec: Félix Bossuet, Tchéky Karyo, Margaux Chatelier Genre: Comédie Synopsis: : Ça se passe dans un village paisible jusqu’à l’arrivée des Allemands. C’est la rencontre d’un enfant solitaire et d’un chien sauvage. C’est l’histoire de Sébastien qui apprivoise Belle. C’est l’aventure d’une amitié indéfectible. C’est le récit extraordinaire d’un enfant débrouillard et attendrissant au coeur de la Seconde Guerre Mondiale. C’est l’odyssée d’un petit garçon à la recherche de sa mère, d’un vieil homme à la recherche de son passé, d’un résistant à la recherche de l’amour, d’une jeune femme en quête d’aventures, d’un lieutenant allemand à la recherche du pardon. C’est la vie de Belle et Sébastien… Dans un coin perdu des Alpes, Sébastien, 6 ans, apprivoise Belle, une chienne errante. Malgré les soldats allemands installés au village, des passeurs aident des Juifs à traverser la frontière franco-suisse Adaptation cinématographique de la série télévisée Belle et Sébastien.

Rochdy olwane • Lé tjini lé njik • Zéyed el klem • Mahla Zinou • Ya dhalem • 3amel fia • Youm byoum • Zinet el bnet • Bint bledi • El veyes

Kocktel 2014 • Bitghib • Wahcheni bledi • Kalou 3anni • A3mil 3akla • Ellila • Hédhi ellila • Mezel mezel • Waylou • Bitghib Albums disponibles chez Phonie et dans les grandes surfaces Tendance Tendance 31 31

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La Tunisie sous-marine Selim Baccar et François Brun

Tunisie L'espoir mode d'emploi pour une reprise À première vue le tableau est sombre. L’économie tunisienne est aujourd’hui très mal en point. À une politique économique qui a privilégié la rente au profit d’une minorité a succédé une politique du court-terme qui navigue à vue. La situation sociale est inquiétante et le mécontentement est grandissant. La croissance, ralentie et inégalement répartie, est insuffisante. L’Europe est en crise et les moteurs extérieurs de la croissance ont disparu. L’investissement est aussi au plus bas. Les marges de manœuvre s’amenuisent, le déficit s’alourdit, la dette s’amplifie, les prix flambent et le chômage atteint des niveaux historiques. Et pourtant, l’espoir est permis ! Les potentiels sont reconnus et les opportunités sont réelles : la Tunisie peut prétendre au doublement de sa richesse en peu d’années. L’urgence est de réfléchir autrement et de s’engager sans plus tarder. Tout en veillant à rester à la fois, attentif, pragmatique et audacieux, ce livre propose – mieux que des réformes – une véritable mutation : une refonte énergique des choix éducatifs, de la politique fiscale, du système de santé, des dispositifs de solidarité. Et, ayant en but de transformer la Tunisie en une véritable puissance exportatrice régionale, il repense l’offre et la qualité des services, réadapte l’agriculture au client et au climat, remodèle le paysage techno-industriel, reconsidère le territoire. Elyès Jouini, en homme de science et de terrain, entouré des meilleurs experts dans les domaines en jeu, propose parallèlement à l’incontestable maturité politique de la Tunisie, une régénération de son économie et en fournit le mode d’emploi. Cette nouvelle vision permettrait d’ancrer la Tunisie dans une croissance accélérée, pérenne, équilibrée et dont les fruits seraient redistribués de la manière la plus juste possible. La révolution a rendu l’impensable possible, il nous reste à rendre possible l’indispensable et le nécessaire. Le temps est venu !

L'ombre de ton sourire Mary Higgins Clark Olivia Morrow sait sa fin proche : l'heure est venue de révéler un terrible secret familial qu'elle est la seule à connaître. Qui pourrait en effet soupçonner sa cousine Catherine, une religieuse en voie de béatification, d'avoir eu un enfant, à dix sept ans, et de l'avoir abandonné ? La petite fille de Catherine, Monica, doit hériter de la fortune colossale de son grand père, mais, pour qu'elle puisse en bénéficier, Olivia doit lui dire ce qu'il en est des origines de celui ci, rompant ainsi la promesse faite à sa cousine et déshonorant sa mémoire. Non sans risque, car certains n'ont aucun intérêt à ce que la vérité éclate au grand jour... Un formidable suspense où la grande Mary Higgins Clark mêle science, foi et quête d'identité dans une course haletante contre la mort.

Délivrance Jussi Adler-Olsen Pourquoi Merete Lyyngaard croupit-elle dans une cage depuis des années ? Pour quelle raison ses bourreaux s'acharnent-ils sur la jeune femme ? Cinq ans auparavant, la soudaine disparition de celle qui incarnait l'avenir politique du Danemark avait fait couler beaucoup d'encre. Mais, faute d'indices, la police avait classé l'affaire. Jusqu'à l'intervention des improbables Carl Mørck et Hafez el Assad du Département V, un flic sur la touche et son assistant d'origine syrienne. Pour eux, pas de cold case ... Couronné par les prix scandinaves les plus prestigieux, le thriller de Jussi Adler-Olsen, première enquête de l'inspecteur Mørck, est un véritable phénomène d'édition mondial 32 Tendance

"La Tunisie sous-marine"est un ouvrage aux éditions Lalla Hadria. On y découvre avec beaucoup de plaisir l'histoire de la plongée, les premiers plongeurs tunisiens, les techniques de pêche (à l'éponge, au corail, la pêcherie fixe...), de nombreux lieux incontournables (la côte corail, l'archipel de la Galite, le Cap Bon, la côte Sahel, le golfe de Gabès, ...) et plusieurs navires (le Leonardo Palomba, l'Edda, le Campeador, le Phylabalto, le sous-marin Narval...). "La Tunisie sous-marine un ouvrage de 260 pages et 500 illustrations est signé Selim Baccar et François Brun.

Parents efficaces Dr Thomas Gordon, Le best-seller mondial de la communication entre parents et enfants. Appliquez la méthode sans perdant. Pour que vos enfants soient heureux et épanouis, pratiquez les règles d'or de la communication ! Bien mieux que des principes, voici des méthodes que vous pourrez mettre directement en pratique. Un programme pratique pour résoudre tous les conflits. L'écoute active : indispensable pour que l'enfant vous parle, le langage par lequel il se sent aimé et respecté tel qu'il est ; l'art de lui parler pour qu'il vous écoute à son tour ; le comportement qui l'aide à trouver et développer sa vraie personnalité.

L'Envol des anges Michael Connelly Lorsque le célèbre avocat noir Howard Elias est retrouvé mort dans une voiture du funiculaire de l’Envol des anges, aucun inspecteur du LAPD n’a envie de toucher à l’affaire. Il faut dire qu’Howard Elias poursuivait souvent la police de Los Angeles pour brutalités policières, racisme et corruption. C’est à Harry Bosch qu’échoit le dossier. Elias a été assassiné à la veille d’un grand procès – celui où il allait attaquer au civil les flics de L. A. pour avoir interrogé si brutalement son client noir Michael Harris que celui-ci en a en partie perdu l’ouïe. Harris avait été acquitté du viol et de l’assassinat d’une fillette de douze ans, mais Bosch et beaucoup d’autres pensent qu’il est coupable. Elias, lui, avait l’intention de cibler les mauvais flics et de dévoiler l’identité du vrai meurtrier.

Millenium 2 La fille qui rêvait d'un bidon d'essence Stieg Larsson Tandis que Lisbeth Salander coule des journées supposées tranquilles aux Caraïbes, Mikael Blomkvist, réhabilité, victorieux, est prêt à lancer un numéro spécial de Millenium sur un thème brûlant pour des gens haut placés : une sombre histoire de prostituées exportées des pays de l'Est. Mikael aimerait surtout revoir Lisbeth. Il la retrouve sur son chemin, mais pas vraiment comme prévu : un soir, dans une rue de Stockholm, il la voit échapper de peu à une agression manifestement très planifiée. Enquêter sur des sujets qui fâchent mafieux et politiciens n'est pas ce qu'on souhaite à de jeunes journalistes amoureux de la vie. Deux meurtres se succèdent, les victimes enquêtaient pour Millenium. Pire que tout, la police et les médias traquent bientôt Lisbeth, coupable toute désignée et qu'on a vite fait de qualifier de tueuse en série au passé psychologique lourdement chargé. Mais qui était cette gamine attachée sur un lit, exposée aux caprices d'un maniaque et qui survivait en rêvant d'un bidon d'essence et d'une allumette ? S'agissait il d'une des filles des pays de l'Est, y a t il une hypothèse plus compliquée encore ? Voici enfin au format de poche le deuxième volet de la série culte publiée dans le monde entier avec un succès phénoménal.

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Événement La 20ème édition de l’Octobre Musical 10 Du 0 au 3 e obr Oct

e Du 1 0 au 3 bre Octo

L’Octobre musical se tiendra, comme de coutume, dans le cadre solennel de l’Acropolium (ancienne Cathédrale Saint Louis), le plus récent des monuments anciens de l’histoire de Carthage, qui a été créé dans le cadre de la sauvegarde, de la mise en valeur et de l’animation du Parc National Carthage Sidi Bou Saïd. Cet événement musical annuel bénéficie du partenariat des ministères de la Culture et du Tourisme, de la coopération internationale et de fidèles mécènes. Il contribue, avec les artistes talentueux et passionnés, mais aussi le public mélomane et connaisseur et le monument qui l’abrite, à enrichir la diversité culturelle de la prestigieuse cité carthaginoise. Vendredi 17 octobre L’Orchestre de Chambre de l’Institut Supérieur de Musique de Sfax (Tunisie), dirigé par Andrea C. Grigoras et Bogdan Grigoras (1er violon soliste). Formé de jeunes virtuoses qui ont fait leurs preuves auprès du public de nombreux festivals (Albinoni-Giazotto, J.J. Strauss, hommage à Saliha, J. Brahms… Mercredi 22 octobre Ensemble ‘‘Ifriga’’ (Tunisie) Brahim Bahloul, direction. Le groupe a été crée à la suite de recherches sur le terrain des sonorités de musique nord africaine traditionnelle et principalement berbère. Une mise en scène et des instruments originaux font de ce concert un spectacle d’un florilège de musique du terroir. Jeudi 30 octobre Orchestre Et Chœur Philarmonique de Tunis (Tunisie) Chedi Garfi, direction, soliste; Mehdi Trabelsi: piano: Hiristina Hadjieva, direction de Chœur. Cet orchestre associatif fondé en 2014 par Chedi Garfi qui a également dirigé plusieurs orchestres, notamment le Nonet du Philarmonique de Berlin, et participe à de nombreux festivals internationaux (Gounond, Mahler, Faure, Beethoven, Brahms…)

Du 1er au 30 octobre, l'Institut français de Tunisie s’associe à l’Association française du cinéma d’animation (AFCA) pour fêter avec ses partenaires tunisiens le cinéma d’animation. La Fédération Tunisienne des Ciné-clubs (FTCC) mobilise son réseau pour projeter 12 films d’animation sur tout le territoire, de Tunis à Tataouine, en passant par Douz, Djerba, Sfax et Sousse.Au programme : Hommage à Jacques-Rémy Girerd (parrain de l'édition 2014) :L’Enfant au grelot (France, 2008, 28mn) ; La Prophétie des grenouilles (France, 2003, 90mn) ; Ma Petite planète chérie (France, 2010, 44mn) ;Mia et le migou (France, 2008, 91mn). Hommage au studio "FOLIMAGE" : Les Quatre saisons de Léon (France, 2013, 104mn) de Pierre-Luc Granjon, Pascal Le Notre et Antoine Lanciaux ; Une vie de chat (France, 2010, 70mn) d'Alain Gagnol et Jean-Loup Felicioli Folimage en 16 courts métrages (Jeune public, Ado/adultes). Coup de projecteur sur un film restauré :Le Roi et l’oiseau (France, 1980, 87mn) de Paul Grimault. Programme de films d'animation contemporains : Le Père Frimas (France, 2013, 46mn) de Youri Tcherenkov ; L’oeil du Loup (France, 1998, 26mn) de Höel Caouissin ; Ma maman est en Amérique elle a rencontré Buffalo Bill (France, 2013, 75mn) de Marc Boreal et Thibault Chatel ; Aya de Yopougon (France, 2013, 84mn) de Clément Oubrerie et Marguerite Abouet. Tout le programme détaillé (films, résumés, dates, horaires et lieux des projections, contacts) sur ce lien. Institut Français de Tunisie

Concert de Musique Traditionnelle Japonaise de KOTO par F. Hihara à l’Octobre Musical

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Dans le cadre de la 20ème édition de l'Octobre Musical qui se déroule du 10 au 30, un concert de Koto de musique traditionnelle japonaise par Fumie HIHARA aura lieu ce mardi 14 octobre 2014, à 20h, à l'Acropolium de Carthage

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Mots mĂŞlĂŠs

Sudoku....................................................... 1

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Mots fléchés

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Deux ouvriers ultra-efficaces déplacent un tas de sable

Ces deux ouvriers travaillent ensemble pour déplacer un tas de sable. L'un rempli la brouette avec une pelle et l'autre la déplace. Ultra-efficace !! www.buzzmoica.fr Magnifique penture réalisée à main nue

Cet artiste va peindre un somptueux paysage sans se servir de pinceaux, uniquement avec la paume de la main et les doigts. Le résultat est formidable! www.buzzmoica.fr

Un chien lorgne sur la pastèque que mange son maître

Un homme déguste à la fourchette une pastèque qu'il a découpé en morceaux mais il est observé... En effet, son chien lorgne sur sa pastèque, il semble très intéressé! www.buzzmoica.fr

Il apprend à sa fille de 5 ans à boxer, elle le met KO !

édité par Direction Directeur de la publication Jalel Belkhodja DGA Valérie Belkhodja Valerie.b@tendancemag.com

Tél. 70 830 330 Visa N°2948

Oui, un homme, un papa, va se faire mettre KO par sa fille de 5 ans à qui il apprenait à boxer! Vous allez voir que cette fillette envoie de sacrés coups de poing dans le la gueule de son père!

Adresses mails: Rédaction: redaction@tendancemag.com Commercial: regie.belkom@tendancemag.com Abonnement: contact@tendancemag.com Impression: Imprimerie

Tél. 71 623 622 Prochain numéro 25 Octobre 2014

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DIMANCHE 12 OCTOBRE 2014

SAMEDI 11 OCTOBRE 2014

Sport

Série

19.50 Divertis.

19.45 Série

Matchs équipe de France

NCIS : Los Angeles

C'est votre vie !

Commenté par Christian Jeanpierre et Bixente Lizarazu. Après sa victoire contre l'Espagne et le match nul en Serbie, l'Equipe de France poursuit sa campagne de matchs de préparation pour l'UEFA EURO 2016. TF1 retransmettra, le match France / Portugal, en direct du Stade de France. 21:45 New York unité spéciale.

Avec Chris O'Donnell, Miguel Ferrer... Un consultant du Pentagone a été assassiné à Bahreïn alors qu'il devait remettre, via une clé USB, un plan de confiscation de l'arsenal pakistanais. L'arme du crime laisse à penser que l'homme a été abattu par des Gurkhas... 20:40 NCIS: Los Angeles. 21:35 NCIS: Los Angeles.

Présenté par Stéphane Bern. A l’occasion de ses 50 ans de carrière, Mireille Mathieu, l'interprète française la plus connue au monde, va revivre, le temps d’une soirée inoubliable, les étapes marquantes de sa carrière extraordinaire avec les téléspectateurs... 22:05 On n'est pas couché. 01:15 Météo. 01:20 Alcaline, le mag. 02:10 Thé ou café.

Film

Magazine

19.50

19.50 Film

The Dark Knight

Capital

Inglourious Basterds

Présenté par François-Xavier Ménage. C'est une passion française: aménager et décorer au mieux sa maison quels que soient ses moyens. Mais c'est aussi un énorme marché de près de 9 milliards d'euros que se disputent les fabricants et les grandes surfaces... 22:00 Enquête exclusive. 23:25 Enquête exclusive.

Avec Brad Pitt, Mélanie Laurent... Dans la France occupée de 1940, Shosanna Dreyfus assiste à l'exécution de sa famille tombée entre les mains du colonel nazi Hans Landa. Shosanna s'échappe de justesse et s'enfuit à Paris où elle se construit une nouvelle identité en devenant exploitante d'une salle de cinéma... 22:20 Un jour/un destin.

19.50 Série

Une famille formidable

Extant

Castle

Avec Halle Berry, Goran Visnjic... Molly poursuit son enquête et découvre que la propre fille de Sparks était également enceinte lors de la mission spatiale Aruna, ayant entraîné la mort de l'équipage. Gordon Kern retient Kryger prisonnier pour récupérer la vidéo volée de cette mission... 20:45 Extant. 21:30 Extant.

Avec Nathan Fillion, Stana Katic... Une jeune femme est retrouvée pendue sur les docks avec du fil de pêche par un vigile répondant au nom de Carl Mathews. La légiste Lanie Parish est bouleversée. Pour cause, la victime, Pam Hodges, est son sosie!... 20:30 Castle. 21:20 Castle. 22:05 Un œil sur la planète.

44 Tendance

Magazine

19.35

Échappées belles Chacun leur tour, Sophie Jovillard, Jérôme Pitorin et Sacha Bollet nous embarquent dans un voyage itinérant que ce soit à l'autre bout du monde ou dans une contrée toute proche... 20:10 Vu sur terre.

9:00 gamret 14/ episode 1 et 2 10:00 Cuisine 11:00 doussiet episode 1 et 2 14:45 Miss holiday 12:00 Hiya tounes-12:15 gamret 14/ episode 3 et 4 13:00 doussiet episode 3 et4 14:00 Njoum romdhan 15:00 cuisine 15:30 gamret 14/ episode 5 et 6 16:30 Miss holiday 17:00 Hiya tounes 17:10 Njoum romdhan 7 et 8 18:00 gamret 14/ episode 7 et 8 18:45 cuisine19:00 Miss holiday 19:150 Hiya tounes 21:00 Doussiet 22:00 Njoum romdhan

18:00 News. 18:15 Nabi Youssef. 19:15 Hadith Farid El Béji. 19:40 Coran + Moghreb +Ibtihalat. 19:55: Caméra cachée Taxi2. 20:20 Nssibti laaziza 4. 21:45 TT CASH. 22:00 Caméra cachée Zelzel. 22:10 Imbratouriyet min.

19.45 Doc.

19.35

Les enquêtes de Murdoch Le squelette d'un homme est retrouvé aux abords d'un camp fréquenté par des adeptes de naturisme. Le lieu a été acheté quelques mois plus tôt par Helmut Lindemann... 21:40 Les enquêtes de Murdoch.

Fais-moi une place Alessandra Sublet reçoit, une fois par mois, une invitation à voyager...! Une personnalité l'accueille pendant quelques jours dans un lieu qui lui est cher, où elle aime se réfugier... 22:05 La case du siècle.

19.45 Doc.

Avec Anny Duperey, Bernard Le Coq... De retour au village, la vie de la famille reprend son cours entre crises de couple, problèmes sexuels et crises d'identité. Mais les rumeurs les plus folles courent encore au sujet du meurtre et les lettres de dénonciation se multiplient... 21:50 New York unité spéciale. 22:40 New York unité spéciale.

19.45

Commissaire Magellan Accusée de meurtre, Emma de Keyster, héritière d'une puissante famille de notables, disparaît. Cinq ans après, elle décide de revenir à Saignac pour le mariage de sa sœur... 20:15 Soir 3. 20:40 Mort d’un président.

18.55 Série

Avec Sam Worthington, Elizabeth Banks... Batman est plus que jamais déterminé à éradiquer le crime organisé qui sème la terreur en ville. Epaulé par le lieutenant Jim Gordon et par le procureur de Gotham City, Harvey Dent, Batman voit son champ d'action s'élargir... 22:45 Esprits criminels. 23:35 Esprits criminels. 23:40 Esprits criminels.

Série

LUNDI 13 OCTOBRE 2014

19.35

19.45

Téléfilm

19.35

Histoire immédiate Comment vit-on à Saint-Dizier, en Haute-Marne? Mieux qu'à Neuves-Maisons, en Meurthe-et-Moselle? Ou moins bien qu'à Villaines-laJuhel, en Mayenne?... 22:15 Grand Soir 3. 23:20 La case de l'oncle Doc.

Louis XI, le pouvoir fracassé En Touraine, au cours de l'hiver 1483. De la forteresse médiévale qui le protège de ses ennemis, le roi Louis XI, âgé et malade, gouverne son pays... 22:25 C dans l’air. 23:30 Dr Cac. 23:45 Entrée libre.

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A ne pas manquer...

C’EST NOTRE VIE ! l’occasion de ses 50 ans de carrière, Mireille Mathieu, l'interprète française la plus connue au monde, va revivre, le temps d’une soirée inoubliable, les étapes marquantes de sa carrière extraordinaire avec les téléspectateurs... A l’occasion de ses 50 ans de carrière, Mireille Mathieu, l'interprète française la plus connue au monde, va revivre, le temps d’une soirée inoubliable, les étapes marquantes de sa carrière extraordinaire avec les téléspectateurs. Stéphane Bern présente le troisième numéro de ce divertissement drôle et émouvant, retraçant les temps forts de cette célèbre artiste. Des chansons et de nombreuses images d’archives nous

ferons revivre le phénomène de la demoiselle d’Avignon. Beaucoup de surprises, préparées à son insu et rien que pour elle, seront également livrées par ses proches et par des artistes issus de toutes les génération! Pour ses 50 ans de carrière, la très rare Mireille Mathieu retrouve son public sur scène pour une tournée française qui passera par l’Olympia à Paris du 24 au 26 octobre 2014. Un triple album de ses plus grands succès, comprenant 13 inédits en CD sera également disponible le 06 octobre 2014. France 2 invite les téléspectateurs à réagir et commenter l’émission en direct sur twitter via #MireilleMathieu

CAPITAL aison: le confort à tout prix! C'est une passion française: aménager et décorer au mieux sa maison quels que soient ses moyens. Mais c'est aussi un énorme marché de près de 9 milliards d'euros que se disputent les fabricants et les grandes surfaces. A l'approche de l'hiver, une saison où l'on passe encore plus de temps chez soi, Capital a enquêté sur ces géants de la déco chez qui vous vous équipez, sur les produits phares du moment et sur certains artisans auxquels vous faites appel pour vos travaux de rénovation...

UNE FAMILLE FORMIDABLE Saison 11. Episode 3: Quel cirque! Avec Anny Duperey, Bernard Le Coq... e retour au village, la vie de la famille reprend son cours entre crises de couple, problèmes sexuels et crises d'identité. Mais les rumeurs les plus folles courent encore au sujet du meurtre et les lettres de dénonciation se multiplient. Julien se retrouve ainsi accusé de meurtre ! Pris d'angoisse, il parvient à s'évader... Toute la famille est mise à contribution pour le protéger et faire éclater la vérité.

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MARDI 14 OCTOBRE 2014

Série

19.50 Jeu

MERCREDI 15 OCTOBRE 2014

19.45 Série

Mentalist

Cousu main

Secrets d’histoire

Avec Simon Baker, Robin Tunney... L’agent Fischer vient chercher Lisbon, qui est devenue chef de la police dans l’Etat de Washington. Elle lui demande de collaborer avec le FBI pour retrouver un programmeur informatique, Abel Schneiderman, qui travaille pour le gouvernement et qui semble avoir été kidnappé... 20:40 Mentalist. 21:30 Mentalist.

Présenté par Cristina Cordula. La finale. Depuis 8 semaines, 10 passionnés de couture s'affrontent à coups d'aiguilles et de ciseaux pour remporter le titre de «Meilleur couturier amateur de France». 3 d'entre eux ont réussi à franchir toutes les étapes. Qui va remporter le titre de Meilleur couturier? 22:25 Cousu main.

Présenté par Stéphane Bern. La vie d’Anne de Bretagne, est une aventure extraordinaire du Moyen Age à la Renaissance, où se mêlent amour, trahisons, désespoir et jalousie. Duchesse de Bretagne, mariée contre son gré à 14 ans au roi Charles VIII, puis sept ans plus tard au roi Louis XII, elle unit son duché à son ennemi héréditaire... 21:40 Adieu Le Pen.

Série

20.45 Jeu

19.50 Série

Le meilleur pâtissier

Les Hommes de l'ombre

Avec James Spader, Parminder Nagra... Paul Blankenship, un convoyeur de fonds, s’écroule au milieu de la Westland Bank, atteint d’un virus mortel, le Cullen. Liz passe un debriefing au FBI. Tom arrête Jesse, qui le suivait pour le compte de Reddington, et envoie un message à ce dernier... 20:40 Blacklist. 21:30 Blacklist. 22:20 Blacklist.

Présenté par Faustine Bolaert. Pour cette deuxième semaine de concours, les 10 pâtissiers amateurs encore en lice vont nous faire voyager autour de 3 épreuves dédiés aux gâteaux d'ici et d'ailleurs. Direction l'Italie et sa dolce vita pour l'épreuve du classique revisitée... 22:25 Le meilleur pâtissier: à vos fourneaux.

Avec Carole Bouquet, Bruno Wolkowitch... L’Elysée découvre que Bakian est un traître et qu’il négocie en fait pour le compte des terroristes. Mais ce n’est pas tout. Quelques années auparavant, Gabrielle a eu recours à son aide pour adopter son fils. 20:50 Les Hommes de l'ombre. 21:40 Un soir à la tour Eiffel. 23:30 Jour de guerre. 23:35 Grand public.

19.50 Divertis.

19.50 Magazine

Profilage

Rising Star

Envoyé spécial

Présenté par Faustine Bolaert et Guillaume Pley. Rising star est un concours de chant ouvert à tous. Quels que soient leur âge ou leur genre musical, qu'ils chantent en solos, duos ou groupes, qu'ils soient amateurs ou professionnels, tous les artistes peuvent se présenter devant le mur de Rising Star... 22:10 Rising Star. 23:00 New Girl. 23:25 New Girl.

Juliette, jeune gendarme en contrat précaire, a subi pendant des mois les avances répétées et les gestes déplacés de son adjudant, sans jamais oser parler. Carole, capitaine dans l'armée de terre, se dit abandonnée par sa hiérarchie après avoir dénoncé le harcèlement sexuel de son supérieur direct, un colonel... 21:25 Complément d'enquête.

46 Tendance

Doc.

19.35

Le Monde en face Harcèlement à l’école: En France, 12 millions d'élèves sont scolarisés. Chaque année, près d' 1,4 millions seraient harcelés (chiffre du ministère de l'Education Nationale)... 21:45 Méditerranées XXI.

19.45 Magazine

19.35

Les chansons d'abord "Les Chansons d'abord", la nouvelle émission musicale de France 3 qui met à l'honneur la chanson française! Des reprises live et des reportages nous embarquent pour un passionnant voyage dans le temps... 23:25 Soir 3.

La Maison France 5 Chaque semaine, Stéphane Thebaut nous offre un panorama éclectique de tous les thèmes liés à l’univers de la maison.. 21:25 Silence, ça pousse. 22:10 C’est notre affaire. 22:45 C dans l’air. 23:55 Entrée libre.

19.45 Film

Avec Odile Vuillemin, Philippe Bas... Les pistes sont minces pour retrouver l'assassin de Violette Grimal, vingt-deux ans, dont le corps démembré a été expédié aux quatre coins de la France. Eglantine, sa sœur, avec qui la victime vivait, refuse de dévoiler l’identité du père de son nouveau-né... 20:50 Profilage. 21:55 Profilage. 22:55 Profilage.

19.45

Un village français Arrêté par la Milice puis torturé par les Allemands, Daniel est emprisonné avec Marcel. Quant à Heinrich et Hortense, ils forment une étrange famille recomposée avec Gustave et Tequiero... 21:35 Un village français.

19.45 Divertis.

Blacklist

Série

JEUDI 16 OCTOBRE 2014

19.50 Magazine

19.45

Magazine

19.35

Un indien dans la ville Spécialiste des marchés asiatiques, Stéphane Marchado se rend à Caracas pour régler son divorce avec Patricia, qui l'a quitté treize ans plus tôt. Il en revient avec un fils du même âge, MimiSiku... 22:25 Grand Soir 3.

La Grance librairie François Busnel propose chaque semaine un magazine qui suit de près l'actualité littéraire, avec pour seul mot d'ordre, le plaisir... 21:40 Les grandes questions. 22:40 C dans l’air. 23:50 Entrée libre.

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A ne pas manquer...

’émission “Cousu main”, présentée par Cristina Cordula, dépoussière l’image de la couture et surfe sur la tendance du “do it yourself”* en mettant à l’honneur des couturiers amateurs qui vont développer leur savoir-faire. Dix passionnés de 24 à 60 ans et de tous horizons se retrouvent autour de leur passion: la couture. A travers les différentes épreuves qui vont leur être proposées, ils devront prouver qu’ils sont capables de confectionner des vêtements de qualité et tendance, voire de transformer de manière inédite et spectaculaire certains vêtements basiques. Ils seront accompagnés et jugés lors des différentes étapes de création par des professionnels de la couture: Amparo Lellouche et Julien Scavini, qui évalueront leur maîtrise technique et l’originalité de leurs créations. Parmi les défis que les couturiers vont devoir relever: - confectionner une jupe droite, un pantalon d’homme, un legging ou

encore une chemise à motifs. - renouveler la petite robe noire classique. - métamorphoser un T-shirt blanc basique en T-shirt chic. - transformer 2 chemises usagées en un tout autre vêtement. - confectionner des vêtements pour enfants, etc… A l’issue de ces épreuves, les jurés départageront les candidats lors d’une grande finale pour élire le vainqueur de l’émission. Celui-ci aura la chance de voir toutes ses créations publiées dans un livre qui proposera ses patrons, de belles photos de ses créations ainsi que des explications pour réaliser ces pièces. En plongeant dans l’univers de la couture, “Cousu main” permet d’expliquer les basiques incontournables et montre les différentes étapes pour apprendre comment coudre un vêtement, avec des conseils et des astuces pratiques.

BLACKLIST Saison 1. Episode 22: Berlin. Avec James Spader, Parminder Nagra... Paul Blankenship, un convoyeur de fonds, s’écroule au milieu de la Westland Bank, atteint d’un virus mortel, le Cullen. Liz passe un debriefing au FBI. Tom arrête Jesse, qui le suivait pour le compte de Reddington, et envoie un message à ce dernier. Dans le bureau de Cooper, Liz vient en présence de Reddington présenter sa démission. Mais Red annonce qu’une affaire importante est en cours, une sorte de guerre bactériologique qui a pour but final de l’éliminer, lui...

RISING STAR R

ising star est un concours de chant ouvert à tous. Quels que soient leur âge ou leur genre musical, qu'ils chantent en solos, duos ou groupes, qu'ils soient amateurs ou professionnels, tous les artistes peuvent se présenter devant le mur de Rising Star. Quatre experts musicaux, Cathy Guetta, David Hallyday, Cali et Morgan Serrano, ont présélectionné des chanteurs de tous horizons et ils ont pris le pari de les envoyer ou pas devant le mur. Et ce mur, c'est le public! A chaque prestation, les téléspectateurs peuvent décider de faire lever ce mur et qualifier, ou non, les différents artistes qui méritent de continuer la compétition. Le public sera-t-il d'accord avec les choix des experts? Pour qui décidera-t-il de lever le mur?... Tendance 47

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page48

SAMEDI 18 OCTOBRE 2014

VENDREDI 17 OCTOBRE 2014

Jeu

19.50 Série

19.45 Magazine

Koh-Lanta

NCIS

Les Petits Meurtres...

Présenté par Denis Brogniart. C'est la réunification en Malaisie. Entre stratégies et dévouement, l'aventure s'accélère! Les Jaunes veulent semer la zizanie chez les Rouges. Mais certains Simban ne sont pas dupes. Qui sortira vainqueur de cette partie d'échec? Un aventurier sort le grand jeu!.. 22:15 Mon incroyable fiancé. 23:10 Mon incroyable fiancé.

Avec Mark Harmon, Michael Weatherly. Victime d'une agression à son domicile, la fille d'un sénateur est sous la protection de Callen et Hanna lorsque ceux-ci tombent dans une embuscade, les obligeant à continuer leur parcours à pied tout en évitant leurs ennemis... 20:45 NCIS. 21:30 NCIS. 22:30 NCIS. 23:25 NCIS.

Avec Samuel Labarthe, Blandine Bellavoir... Le docteur Bousquet dirige un centre de réinsertion pour délinquants. La présence dans sa maison de voyous et de malades mentaux inquiète sa famille. Lorsque deux meurtres sont commis, le commissaire Laurence enquête... 21:30 Ce soir (ou jamais!). 23:25 Faites entrer l'accusé. 00:55 Toute une histoire.

Divertis.

Série

19.55

19.50 Divertis.

Danse avec les stars

NCIS : Los Angeles

Le Plus Grand Cabaret...

Avec Chris O'Donnell, LL Cool J... Le NCIS vient en aide au LAPD après qu'une descente de police révèle l'alliance entre un cartel de drogue mexicain et un terroriste d'AlQaïda. Les agents collaborent avec une chef de la police mexicaine qui en fait une affaire personnelle... 20:40 NCIS: Los Angeles. 21:40 NCIS: Los Angeles.

Présenté par Patrick Sébastien. 16ème saison pour Le Plus Grand Cabaret de Patrick Sébastien ! Une émission chargée de magie, d'humour et de visuels plus spectaculaires les uns que les autres. Mimie Mathy sera la marraine de cette émission... 22:05 On n’est pas couché. 00:55 Alcaline, le concert. 02:25 Thé ou café.

19.50 Magazine

19.50 Film

Harry Potter...

Zone interdite

Dark Shadows

Présenté par Wendy Bouchard. C'est le salon le plus fréquenté au monde. Durant deux semaines, début octobre, 1200000 visiteurs viendront Porte de Versailles à Paris pour le mondial de l'automobile. Zone Interdite sera dans ses incroyables coulisses... 22:00 Enquête exclusive. 23:25 Enquête exclusive.

Avec Johnny Depp, Michelle Pfeiffer... En 1752, Joshua et Naomi Collins quittent Liverpool, en Angleterre, pour prendre la mer avec leur jeune fils Barnabas, et commencer une nouvelle vie en Amérique. Mais même un océan ne parvient pas à les éloigner de la terrible malédiction qui s’est abattue sur leur famille... 22:20 Un jour, un destin.

48 Tendance

Magazine

19.35

On n’est pas que des cobayes ! Avec une bonne dose d'humour, Agathe, Vincent, David et James (le mannequin) emploient les grands moyens pour tordre le cou aux idées reçues... 21:30 On n’est pas que des cobayes. 22:25 C dans l’air.

19.45 Magazine

19.35

L'escalier de fer Hiver 1963. Etienne Lomel, représentant de l'imprimeriepapeterie que tient sa femme Louise, est pris de violents malaises après les repas... 22:20 Emmenez-moi... chez Laurent Gerra. 23:35 Soir 3. 00:00 Appassionata.

Échapées belles Chacun leur tour, Sophie Jovillard, Jérôme Pitorin et Sacha Bollet nous embarquent dans un voyage itinérant que ce soit à l'autre bout du monde ou dans une contrée toute proche. 22:10 Vu sur terre.

19.45 Série

Avec Daniel Radcliffe, Bill Nighy... Le dénouement des aventures du jeune sorcier, commencées sept éditions plus tôt, approche. Plus terrifiant et puissant que jamais, Voldemort, accompagné de ses fidèles servants, les Mangemorts, contrôle quasiment l'ensemble du monde des sorciers... 22:40 Esprits criminels.

19.45

Thalassa Du vert de la campagne irlandaise au bleu d'une mer souvent agitée, "Thalassa" nous conduit à la découverte de celle que l'on a baptisée "l'île d'Emeraude"... 22:35 Soir 3. 23:10 Docs interdits. 00:40 En quête de preuves.

19.45 Téléfilm

Présenté par Vincent Cerutti et Sandrine Quétier. Aux côtés de danseurs professionnels, pendant plusieurs semaines en direct, onze personnalités vont devoir relever un nouveau défi et être confrontées à un art qu'elles ne maîtrisent pas: la danse de couple!... 22:30 The Voice Kids. 23:10 New York unité spéciale. 23:50 New York unité spéciale.

Film

DIMANCHE 19 OCTOBRE 2014

19.50 Série

19.45

Téléfilm

19.35

Les enquêtes de Murdoch M. Chilton, un représentant de Toronto au parlement provincial, est poussé du haut de l'escalier de l'illustre assemblée située à Queen's Park... 21:25 Les enquêtes de Murdoch. 22:15 Les enquêtes de Murdoch.

La sécurité alimentaire De l'aflatoxine dans les cacachuètes, de l'histamine dans le poisson... En Europe, pas une semaine ne s'écoule sans qu'une alerte alimentaire ne soit lancée... 21:30 Propriétaires à tout prix. 22:30 La case du siècle.

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A ne pas manquer...

e saviez-vous? -“NCIS” est la série la plus regardée au monde! En 2013, elle a réuni plus de 57,6 millions de téléspectateurs dans le monde (Eurodata TV Worldwide). - Après “NCIS: Los Angeles”, un nouveau spin-off va être lancé par CBS. “NCIS: New Orleans”. Dans ce spin-off créé par Mark Harmon, l’acteur principal de “NCIS”, et par Gary Glasberg, le showrunner de “NCIS” et “NCIS L.A”, Scott Bakula (“Code Quantum”) incarne l’agent spécial Pride, le leader de l’équipe du NCIS à la Nouvelle Orléans. Au casting, on retrouve également Zoe McLel-

lan (“Dirty Sexy Money”), Lucas Black (“Fast & Furious 7”) et CCH Pounder (“Sons of Anarchy”). - Dans l’épisode 23, DiNozzo est envoyé à Marseille pour une mission. Dans la version originale, les téléspectateurs pourront entendre l’acteur s’essayer au français. - Le 16e épisode de la saison 11, “Dimanche Interruptus”, est le 250e de la série! - Le dernier épisode de la saison est dédié à l’acteur Ralph Waite. L’interprète du père de Gibbs est décédé le 13 février à l’âge de 85 ans. Pour lui rendre hommage, les scénaristes ont intégré sa mort dans la série.

DANSE AVEC LES STARS anse avec les stars continue en deuxième partie de soirée! Sandrine Quétier et Vincent Cerutti reviendront sur les temps forts du prime et recueilleront les premières réactions du couple éliminé. Vous retrouverez également de nombreuses vidéos exclusives avec notamment les coulisses du prime. Au programme également, de nombreux magnétos exclusifs: les coulisses du prime et les moments "off" des personnalités lors de leur semaine d'entraînement. Sans oublier tous les moments plus légers auxquels vous avez échappé, lors du prime ou des répétitions. Ce sera aussi l'occasion de découvrir les images inédites des réactions des couples, juste avant, ou après leur prestation...

HARRY POTTER ET LES RELIQUES DE LA MORT Film fantastique réalisé par David Yates. Avec Daniel Radcliffe, Bill Nighy... e dénouement des aventures du jeune sorcier, commencées sept éditions plus tôt, approche. Plus terrifiant et puissant que jamais, Voldemort, accompagné de ses fidèles servants, les Mangemorts, contrôle quasiment l'ensemble du monde des sorciers. Pour le vaincre, Harry, Ron et Hermione n'ont d'autre choix que de détruire les Horcruxes, garants de l'immortalité du Seigneur des Ténèbres. Seulement, leur mission n'est pas sans risques...

Tendance 49

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page50

MARDI 21 OCTOBRE 2014

LUNDI 20 OCTOBRE 2014

Série

19.50 Série

19.45 Doc.

Une famille formidable

Extant

Castle

Avec Anny Duperey, Bernard Le Coq... Julien innocenté, le calme est enfin revenu au village... jusqu'à ce que Catherine et Jacques découvrent qu'ils sont victimes d'une usurpation d'identité. Leurs comptes bancaires sont vidés, le permis de Jacques invalidé, la maison saisie... 21:45 New York unité spéciale. 22:35 New York unité spéciale.

Avec Halle Berry, Goran Visnjic... Accompagnée d'un homme de Yasumoto, Molly est submergée par les souvenirs du bébé qu'elle a perdu après son accident avec Marcus. Sparks présente sa fille ressuscitée à son ex-épouse et veille à nourrir l'entité pour maintenir les visions de sa petite Katie… 20:45 Extant. 21:40 Extant.

Avec Humphrey Goodman, Sara Martins... Un homme grièvement blessé par balle pénètre dans une église en tenant dans les bras un bébé de trois mois. Après avoir remis l’enfant au prêtre, l’homme s’écroule mort au pied de l’autel. Il est identifié grâce à ses papiers: Cameron Ducane, trente ans, était marié... 20:30 Castle. 21:15 Castle. 21:55 Castle.

Série

Divertis.

19.50

19.50 Magazine

Mentalist

M6 fête les 30 ans...

Secrets d'histoire

De Céline Dion à Stromae en passant par Mylène Farmer, Patrick Bruel ou JeanJacques Goldman, le Top 50 a bercé le quotidien de plusieurs générations de Français. En 2014, le classement le plus mythique de France fête ses 30 ans sur M6! M6 offre aux téléspectateurs deux superbes soirées... 22:15 M6 fête les 30 ans du Top 50: les coulisses.

Présenté par Stéphane Bern. Stéphane Bern vous entraîne, à l’occasion de ce nouveau numéro inédit de Secrets d’histoire, dans les coulisses du pouvoir à la découverte de l'un des destins les plus romanesques et controversés du XVIIe siècle: celui du cardinal Jules Mazarin!... 21:40 Les Classes moyennes: un rêve français. 22:40 Nos vies discount.

19.50 Jeu

19.50 Série

Esprits criminels

Le meilleur pâtissier

Vaugand

Présenté par Faustine Bolaert. Pour l'épreuve du classique revisitée, nos 9 pâtissiers amateurs encore en lice, devront revisiter, tant sur la forme que sur le goût, la célèbre tarte tropezienne, inventée dans la ville du même nom, en 1955 par le pâtissier Alexandre Micka... 22:25 Le meilleur pâtissier: à vos fourneaux.

Avec Olivier Marchal, Arthur Jugnot... En prenant la défense de son nouveau client accusé du meurtre d'une jeune femme, Vaugand sait qu’il joue gros : il va devoir se battre contre l’opinion, contre le Ministère public, et contre un rival qui veut sa tête... 21:45 Un soir à la tour Eiffel. 00:25 Jour de guerre. 23:30 Grand public. 00:25 Aïcha.

50 Tendance

Téléfilm

19.35

Isabelle disparue En 1815, par un matin de Toussaint, Isabelle, 23 ans, partie du château de Vaucelles peu avant huit heures, disparaît sur le chemin de l'église. Nul ne la reverra jamais vivante... 22:40 C dans l’air.

19.45 Doc.

19.35

Un village français Tout le maquis est en effervescence suite au défilé, mais à Villeneuve les représailles ne se font pas attendre. Les autorités allemandes et françaises procèdent à de nombreuses arrestations... 21:25 Un village français.

Le Monde en face Chaque thème abordé dans "Le monde en face" explore les évolutions de nos identités, de nos comportements, de nos combats, en France ou dans le monde... 21:35 La grande évasion fiscale. 22:40 C dans l’air.

19.45 Magazine

Avec Joe Mantegna, Thomas Gibson... L’unité d’élite est toujours sous le choc suite à la découverte du repaire du "réplicateur" et des photos qu’il a prises de tous les membres de l’équipe... 20:40 Esprits criminels. 21:35 Esprits criminels. 22:35 Arrow. 23:15 Arrow. 00:05 Nikita. 00:50 Nikita. 01:50 Croisière nuptiale.

19.45

Tout peut changer ans un monde saturé d'informations, la soif d'apprendre se conjugue avec la volonté de comprendre. C'est la devise de ce nouveau magazine de société, animé par Laurent Bazin... 22:50 Grand Soir 3. 23:35 Docs interdits.

19.45 Série

Avec Simon Baker, Robin Tunney... Trois cadavres sont retrouvés dans le sous-sol d’une grange. Ils semblent avoir été abandonnés là depuis vingtcinq ans. En se rendant sur place, Jane découvre le fameux smiley de John le Rouge, peint sur le mur extérieur... 20:45 Mentalist. 21:35 Mentalist. 22:30 Baby boom. 23:55 Baby boom.

Série

MERCREDI 22 OCTOBRE 2014

19.50 Série

19.45

Magazine

19.35

Des racines & des ailes Sur la côte ouest, entre la Balagne et le cap Corse, des archéologues explorent les vestiges d'un bateau espagnol, coulé dans la baie de Saint-Florent il y a cinq siècles... 22:40 Grand Soir 3. 23:40 Les carnets de Julie.

La Maison France 5 Chaque semaine, Stéphane Thebaut nous offre un panorama éclectique de tous les thèmes liés à l’univers de la maison... 21:25 Silence ça pousse! 22:10 C’est notre affaire. 22:45 C dans l’air. 22:50 Dr Cac.

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page51

A ne pas manquer...

Molly est une astronaute de l’ISEA qui rentre tout juste d’une mission en solitaire de treize mois dans l’espace à bord de la station spatiale Seraphim. Alors qu’elle tente de se réadapter à la vie sur Terre en compagnie de son mari John et de leur fils androïde Ethan, elle apprend qu’elle est enceinte. Comment estce possible? Actrice mais également productrice américaine, Halle Berry est née en 1966 à Cleveland dans l’Ohio. Première actrice afro-américaine à avoir remporté l’Oscar de

la meilleure actrice pour le film “À l’Ombre de la Haine”, Halle Berry est également connue pour ses rôles dans “Gothika”, “Cloud Atlas”, “Demain ne meurt jamais” ou encore dans la saga “X-Men”. Cette année, elle a de nouveau interprété Tornade dans “X-Men Days of Future Past” et elle sera également présente dans “X-Men Apocalypse”, dont la sortie est prévue en 2016. Mariée en 2013 à l’acteur français Olivier Martinez, elle a deux enfants, une fille et un garçon nés en 2008 et 2013.

MENTALIST Saison 6. Episode 8: La fin de John le Rouge. Avec Simon Baker, Robin Tunney... Trois cadavres sont retrouvés dans le sous-sol d’une grange. Ils semblent avoir été abandonnés là depuis vingt-cinq ans. En se rendant sur place, Jane découvre le fameux smiley de John le Rouge, peint sur le mur extérieur. Cho et Rigsby apprennent que l’une des victimes, Lester Bradovich, appartenait à la secte Visualize. En fait, la ferme abritait des membres de l’organisation, qui y avaient été envoyés pour développer une agriculture biologique, susceptible de les rendre autosuffisants, mais l’exploitation fut un échec...

SE CR ET S D' HI ST OI RE Présenté par Stéphane Bern. téphane Bern vous entraîne, à l’occasion de ce nouveau numéro inédit de Secrets d’histoire, dans les coulisses du pouvoir à la découverte de l'un des destins les plus romanesques et controversés du XVIIe siècle: celui du cardinal Jules Mazarin!.

Tendance 51

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page52

VENDREDI 24 OCTOBRE 2014

JEUDI 23 OCTOBRE 2014

Série

19.50 Divertis.

19.50 Magazine

19.45 Série

Profilage

Rising Star

Envoyé spécial

Avec Odile Vuillemin, Philippe Bas... Alors qu’une équipe de journalistes filme le quotidien de la brigade, on retrouve le corps sans vie de Jessica Serrano, une serveuse qui cachait plusieurs milliers d’euros en espèces dans son appartement... 20:50 Profilage. 21:45 Profilage. 22:35 Profilage. 23:40 New York section criminelle.

Présenté par Guilaine Chenu et Françoise Joly. 2 milliards de vues YouTube pour le chanteur coréen Psy, 4 millions d’abonnés sur le compte Twitter du Pape, 83 millions de fans de Coca-cola sur Facebook… Les compteurs des réseaux sociaux sont devenus le Graal des artistes, des hommes politiques et des marques... 21:20 Complément d'enquête.

Jeu

Série

19.50

19.50 Série

Koh-Lanta

NCIS

Deux flics sur les docks

Avec Mark Harmon, Michael Weatherly... Une explosion dans les locaux d'une association de militaires cause la mort de deux Marines. Le NCIS cherche à savoir si la cible était Mannheim Gold, un rocker des années 80 qui devait faire son come-back, ou si la bombe fait partie d'un projet plus vaste... 20:45 NCIS. 21:35 NCIS. 22:20 NCIS.

Avec Jean-Marc Barr, Bruno Solo... Un matin, on retrouve le cadavre d’une jeune nageuse dans la piscine de Bazza Swaty. Ce dernier, apparemment seul chez lui au moment du meurtre, a fait disparaître toutes les preuves et tenté de se débarrasser du corps... 21:30 Ce soir (ou jamais !). 23:00 Dans quelle éta-gère...

52 Tendance

Magazine

19.35

19.45 Magazine

Présenté par Denis Brogniart. Rien ne va plus en Malaisie! La course en individuel aiguise les ambitions et exacerbe les rivalités. Après plusieurs jours d'aventure, coupés du monde, les nerfs des aventuriers sont à fleur de peau. Les naufragés vont avoir l'occasion d'échanger avec leurs proches... 21:40 Mon incroyable fiancé. 22:35 Mon incroyable fiancé.

19.45

19.45 Magazine

19.35

Faut pas rêver Depuis 2010, le Myanmar, le nom désormais officiel de la Birmanie, s'est engagé dans un réel processus de démocratisation... 22:40 Soir 3. 23:10 Enquêtes de régions. 00:10 Doc 24. 01:05 Déshabillez-nous.

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page53

A ne pas manquer...

ENVOYÉ SPÉCIAL 1/Manip sur le net: 2 milliards de vues YouTube pour le chanteur coréen Psy, 4 millions d’abonnés sur le compte Twitter du Pape, 83 millions de fans de Coca-cola sur Facebook… Les compteurs des réseaux sociaux sont devenus le Graal des artistes, des hommes politiques et des marques. Car ces chiffres n’ont rien d’anecdotique. Dans le show business, pour les marques, les entreprises ou les hommes politiques, ils sont synonymes de popularité, d’influence et de ventes. Mais quel crédit accorder à ces nouveaux baromètres de la notoriété? Peut-on les truquer pour manipuler l’opinion, le public, les électeurs, ou les consommateurs? Pour mener notre enquête, nous avons fabriqué de toutes pièces un groupe de musique, les «Like us», et nous avons tenté de lancer leur carrière sur les réseaux sociaux. Nous avons découvert qu’il n’y a rien

de plus simple que de truquer les compteurs sur le net... 2/Maldives: la charia au paradis: Les touristes du monde entier connaissent ses plages de rêve, ses cocotiers et ses eaux turquoises… mais ils ignorent tout du régime mis en place aux Maldives dans cette république islamique parmi les plus strictes de la planète. Ici, l’Islam est religion d’Etat mais la charia n’avait jamais été appliquée à la lettre comme aujourd’hui. Dernière loi adoptée : depuis avril, la peine de mort a été réinstaurée ; et elle concerne aussi les mineurs à partir de 7 ans. Aujourd’hui, en plus de la peine de mort, la liberté d’expression est muselée ; des bloggeurs, journalistes, activistes, homosexuels sont attaqués, menacés ; des musées ou chaines de télévision sont détruits ; des imams modérés sont tués ; les violences contre les femmes s’amplifient....

DEUX FLICS SUR LES DOCKS haque année, à l’instar des cadeaux de Noël, on attend avec impatience les deux nouveaux épisodes de Deux flics sur les docks. Réjouissons-nous, le sevrage est terminé! Avec Une si jolie mort, nous retrouvons enfin le duo Jean-Marc Barr - Bruno Solo sur les docks du Havre. Les deux flics reprennent donc du service sur les docks. Mais, pour une fois, cette nouvelle enquête (adaptée par Elsa Marpeau) ne les entraînera pas dans les strates interlopes de la ville. Au contraire, c’est dans les milieux cossus et sportifs

que nos flics devront œuvrer. Un matin, l’ami de Winckler, l’agent immobilier Bazza-Swaty, découvre le corps d’une jeune femme dans sa piscine. Mais avant que son homme de main ne termine de nettoyer les lieux et ne se débarrasse du cadavre, un voisin appelle la police. Malheureusement pour Bazza, madame le commissaire Dardenne saisit là l’occasion de lui régler son compte et voudrait même que Faraday enquête à charge. Quant à Winckler, elle l’envoie sur une affaire mineure. L’amitié qui lie les deux flics va être mise à rude épreuve. Tendance 53

Tendance 214_Charte Tendance 08/10/14 12:03 Page54

Insolites

Achetez plutôt une roue bon marché et faîtes le nécessaire pour que ça colle!

Si ça marche à la maison, pourquoi ça ne marcherait pas sur une bagnole?

En plus ça lui donne un air écolo, non?

Décidément, c’est l’ère de la technologie!

Le temps que ça cicatrise...?

Et alors? L’essentiel est de passer l’information!

Solutions des jeux SUDOKU FACILE

4 SUDOKU MOYEN

54 Tendance

MOTS MÊLÉS

MOTS FLÉCHÉS

SUDOKU FACILE

3 SUDOKU MOYEN

LOMA MANSA

Un couple discute : - Chérie, tu es comme une drogue pour moi ! - Pourquoi ? tu es accro a moi ? - Non, tu ruines ma vie ! Dans une salle de classe le prof dit: On va faire un truc, si je prononce le nom du fruit vous me donner le nom de l'arbre qui le produit!!! Prof : Mangue? Un élève: Manguier !!! Prof: Olive? Un élève: Olivier!!! Prof: Pomme? Un élève: Pompier!!! C'est une vieille dame qui vie seule avec son chat. Un jour, alors qu'elle jardine, elle trouve une grenouille blessée. Elle décide de la soigner. C'est alors que la grenouille se transforme en fée. - Pour vous récompenser de votre bonté, je vous permets de formuler trois souhait. - Comme voeu. J'aimerais que ma vielle chaumière soit un château, j'aimerais retrouver mes vingts ans et surtout, je veux que mon vieux chat se transforme en prince charmant. Instantanément, tous ses souhait sont exhaussé, elle retrouve sa jeunesse, sa vielle maison devient un manifique château et son chat se transforme en un beau jeune homme. Ce dernier la regarde droit dans les yeux et lui dit : - Maintenant, tu vas regretter de m'avoir fait castrer ! Deux brunes et une blonde sont invitées chez un prince texan du pétrole. Toutes trois se sont perdues et arrivent en retard . Elles s'excusent donc : La brune n°1 dit : -Sorry, I'm late. La brune n°2 dit : -Sorry, I'm late too. La blonde arrive à son tour et dit : -Sorry, I'm late three..."

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