Revista Variedades Ed 104 by Fermin Hinojosa

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EDITOR IA L Sin duda alguna, de las épocas más bonitas y que en lo personal me gusta es a partir del mes de septiembre, y esto por varias razones que me gustaría compartir con usted y quizás esté de acuerdo con algunas. A partir de septiembre el termómetro de la temperatura en la Florida comienza a descender haciendo las mañanas y las noches más frescas y agradables. Además a partir de este mes se llevan a cabo diferentes festivales y eventos con los cuales les damos la bienvenida a nuestros paisanos que vienen llegando a este estado a la nueva temporada de trabajo, y para los que viven aquí serán eventos para que recuerden el folclore y las raíces de su país de origen. También empezamos a ver una mejoría en la economía después de pasar un verano caliente en el cual nuestros jóvenes regresan a la escuela y las personas que huyen del calor regresan a pasar un otoño e invierno placentero en el estado, lo que hace que se incrementen las oportunidades de conseguir más empleos y mayor inyección de dinero a nuestros hogares. También hay que comentar que probablemente en este último cuatrimestre podamos ver como el gobierno de este país estará autorizando una reforma migratoria integral, lo cual permitirá que tenga una alza considerable en la economía de este estado y del país entero. Y tomando en cuenta esta posibilidad de que se firme una ley migratoria, lo invitamos a que siga ahorrando su dinero, ya que habrá la necesidad de utilizar los recursos económicos en los trámites migratorios que sean necesarios, para que por fin podamos obtener la tranquilidad de millones de personas la cual han buscado a través de los años. Pero en lo que esto sucede y como dice el dicho “al mal tiempo hay que darle buena cara”, sigamos hacia adelante como lo estamos haciendo con dignidad y trabajo honrado, con educación y respeto, llevemos en nuestras manos nuestros libros y las herramientas de trabajo, en nuestra mente las ilusiones y el deseo ferviente de superación y vivamos con la esperanza de una vida mejor para nuestras familias. Y con mucho optimismo disfrute de este mes Mexicanísimo y de Herencia Hispana y vaya a divertirse sanamente a los eventos culturales, deportivos y artísticos que se han preparado para usted. Y tome en cuenta las nuevas leyes que están pasando y que se harán efectivas a partir de octubre, como el no textear mientras vaya manejando y recuerde: no maneje si ha tomado bebidas alcohólicas. Estimado lector le agradecemos todo el apoyo que mes tras mes le brinda a nuestros clientes y amigos y también nuestro sincero agradecimiento por tomarse la molestia de recoger un ejemplar de esta su revista y disfrutar de la lectura en compañía de sus seres queridos y lo invitamos a que nos siga de cerca en www.variedadesmagazine.com, ya que ahí podrá encontrar muchísima información actualizada semana tras semana. Revista VARIEDADES

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Septiembre

U N PENSAMIENTO

POSITIVO

L 1

2 Todos quieren hablar, pero pocos saben escuchar.

8 Adopta el ritmo de la naturaleza, su secreto es la paciencia.

El trabajo más difícil y más importante es el que hago en mí mismo.

Lo que se busca se encuentra, lo que se descuida se pierde.

Basta una sola mentira para poner en duda todas las verdades.

23 Si sigues diciendo que las cosas te irán mal, tienes muchas posibilidades de convertirte en un profeta.

Cuantos más peros pongas, más difícil será alcanzar sus metas.

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11 A pesar de nuestras peleas….. siempre te pondré a ti en primer lugar, siempre te cuidaré.

18 El agua hace que flote el barco, pero también puede hundirlo.

24 Aprender es un regalo, aunque a veces maestro sea del dolor.

A veces la soledad es el precio de la libertad.

25 No importa lo lejos que llegues, nunca olvides de dónde vienes.

3 A veces, el silencio es la cosa más importante que podemos escuchar.

Arriesgarse es perder un poco, no arriesgarse es perder todo.

Te dejo un abrazo para los malos momentos, porque en los buenos te sobrarán amigos.

12 La vida me enseñó que cada momento feliz, hay que disfrutarlo como si fuera el último.

La sonrisa más bella llega después de la lágrima más dolorosa.

19 No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni fingirlo donde no lo hay.

26 Nadie logra mentir, nadie logra ocultar nada cuando mira directo a los ojos.

Antes de juzgar mi vida, ponte mis zapatos.

Éxito, no es siempre lo que ves.

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ALIMENTOS

PARA LA VISIÓN Y LOS OJOS Las vitaminas que cuidan la vista de los niños

a buena visión de los niños afecta no sólo a su desarrollo sino también a su capacidad intelectual. Y es que no ver bien afecta al rendimiento escolar de los niños. La vista es el sentido por el que se recibe la mayor cantidad de información, aproximadamente el 90 por ciento. La mala caligrafía, las faltas de ortografía o la dificultad para leer son, a veces, consecuencia de problemas de enfoque o de percepción, muy difíciles de detectar sin ayuda médica. En la mayoría de las ocasiones, los niños no se quejan, pero hay algunas actitudes que pueden hacer sospechar a los adultos que existe algún problema.

Alimentos recomendados para la vista de los niños

La alimentación juega un papel muy importante en la prevención de la salud ocular. ¿Cuáles son los alimentos que curan a los niños la visión y los ojos, y cómo elaborarlos para aprovechar al máximo sus propiedades y gusten a los niños? Revista VARIEDADES

La doctora María Concepción Vidales Aznar, especialista en Nutrición, Dietética Humana y Trastornos del comportamiento alimentario, directora de la clínica Nutrimedic, y autora del libro Cocina que cura, asegura que una dieta rica en vitaminas y minerales, y ácidos grasos esenciales es fundamental para mantener la visión de los niños en buen estado. Los mejores alimentos para mantener una buena salud ocular son las frutas y verduras de color rojo y anaranjado. Esto es debido a su contenido en vitamina A y provitamina A (betacaroteno), los dos con propiedades preventivas y beneficiosas para la visión. También contienen importantes cantidades de vitamina C con efectos antioxidantes. Asimismo, las frutas y verduras en general son ricas en vitaminas del grupo B, que son nece-

Los mejores alimentos para mantener una buena salud ocular son las frutas y verduras de color rojo y anaranjado. Esto es debido a su contenido en vitamina A y provitamina A

sarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la transmisión de información al cerebro. Otras sustancias necesarias para la buena salud ocular son la luteína y zeaxantina, dos pigmentos que también podemos encontrar en muchas frutas y verduras de color naranja y verde. Para cuidar de la salud visual de los niños, se ha establecido que el 60 por ciento de la ingesta de vitamina A debe provenir de la dieta, es decir, debemos ingerir los carotenoides de los alimentos. También puede recomendarse el consumo de 2,1 mg diarios de betacaroteno en forma de suplementos.

Consejos de preparaciones para los niños

La mejor manera de aprovechar la vitamina A es comer frutas, verduras y hortalizas de color rojo anaranjado como melocotón, zanahoria, naranja, pomelo, tomate y mango. Conviene consumirlas en crudo como frutas frescas, pero los niños también las toman muy bien en zumos y son muy recomendables. En papillas y purés, la zanahoria y la calabaza, mezcladas con patata, calabacín y puerro, también resultan deliciosas para el paladar de los niños por su sabor dulce.

ANUNCIO DE PRENSA 240 Apollo Beach Boulevard Apollo Beach, Florida 33572

Tel: (813) 641-0010 Fax: (813) 641-0022

$135,000 PARA PASAJEROS DE CAMIONETA HERIDOS EN CHOQUE CON TURISMO

n un choque frontal entre camioneta Ford y turismo en Sebring, Florida el 7 de abril 2012, varios tripulantes de la camioneta resultaron heridos, entre ellos el Sr. Jorge, cuyas lesiones incluyen una cortadura de seis pulgadas a su pierna izquierda, poli-traumatismo y desgarre del manguito del rotador derecho (Rotator Cuff Tear) que requirió intervención quirúrgica. Según el testigo que estaba detrás del turismo y observó el accidente, la camioneta iba derecho y con la vía cuando el chofer del turismo se aventó por el frente intentando doblar a la izquierda e impactó con la camioneta por delante, aunque el chofer de la camioneta intentó evitar el impacto a último momento, “La Sra. se aventó como si no hubiera visto la camioneta venir, pero el día y clima estaban claro, se lanzó tan rápido que la camioneta no pudo evitar el choque”, dijo el Sr. Lee. Al sitio del accidente llegaron los paramédicos, bomberos y Sheriff, quienes atendieron a los lesionados y delimitaron el área para evitar otro accidente. La chofer del turismo es una señora de tercera edad que también sufrió lesiones graves. “Al darme cuenta de lo que paso inmediatamente yo y los demás nos bajamos de la troca por miedo a que se incendiara y es cuando vi que la señora no salió de su carro. Parece que ella estaba en shock. En ese momento yo y otro pasajero fuimos a rescatarla y acompañarla hasta que llegaron los paramédicos”, dijo Jorge, “y solo después me di cuenta de mi pierna sangrienta y dolor en el hombro.” “Nuestra investigación descubrió que la chofer del turismo tiene historial de previo y similar accidentes. Aunque negó culpabilidad por este accidente, ella opto por no pelear o contradecir evidencia de su negligencia y aceptó pagar $100,000 de indemnización al Sr Jorge, $30,000 a otros dos lesionados en la troca y $5,000 más por el valor de la troca,” dijo Rolando Santiago, abogado del Sr. Jorge y demás tripulantes. El abogado Rolando “Su Abogado” Santiago hizo sus estudios de abogado (Derecho) en el Centro Universitario Regional del Norte en San Pedro Sula, Honduras; prestó servicio militar en la Marina de los EEUU (U.S. Marine Corps) y se graduó como abogado de Gonzaga University School of Law. El abogado es bilingüe en inglés y español y representa víctimas de accidentes en Florida y todos los EE.UU. Para mayor información, por favor comunicarse con RJS LAW GROUP, ubicados en 240 Apollo Beach Blvd, Apollo Beach, Florida 33572 Tel: 813-641-0010 o www.rjslawgroup.com

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SEPTIEMBRE2013

18 40 70 Director MKT Juan Gomez   Director General Judith Gomez Hinojosa   Gerente Administrativo Veronica Smalls

Correccion y Estilo Faby Gomez Departamento de ventas Adalberto Partida

Fotografía Vinny Martin

Editor Fermín Hinojosa

El enemigo más grande de un mexicano, es… otro mexicano

Porque tus hijos se portan asi

Los padres estresados pueden producir esperma “marcado” por el estrés

El profesor que gana us $4 millones

Bebedor social o Alcoholico

Quien manda en tu vida

Diseño Gráfico Fernando Guarneros Héctor Flores Moisés García Gerardo Sánchez Nayeli Reynoso Servicios Informativos Notimex Caricaturista Salvador Raga

Colaboradores: Esperanza Gamboa Javier Curiel Flor Bejarano Rodolfo Hinojosa Ruth Hinojosa Carlos Horacio Gomez Karina Sanchez Juan Jose Gomez Alfredo Aguilar Maria Ruiz Patricia Vera

Revista Variedades es una publicación mensual de Dicomex Inc.

P.O. BOX 51328 SARASOTA, FL 34232-0311 revista_variedades@yahoo.com www.variedadesmagazine.com Prohibida la reproducción total o parcial de los artículos y fotos sin autorización de la Revista Variedades, incluídos los avisos publicitarios Dicomex Inc. ( Revista Variedades ) no es responsable de posibles daños causados por los artículos, opiniones, anuncios, representaciones u otras declaraciones expresas en esta revista, por tanto no recomendamos, ni endosamos ninguno de los productos presentados o ilustrados en esta revista.

(941) 377 9370 / (941) 773 1444 (941) 256 4526 Revista VARIEDADES

El Condado de Sarasota, primero en la Nación con Nuevo Sistema de Huella Digital.

heriff Tom Knight, se complace en anunciar que el Sheriff del Condado de Sarasota, es el primero en los Estados Unidos en utilizar lo que se llama la tecnología del mundo más actualizada y exacta de huella digital.

quedas de datos criminales del condado, la Florida Department of Law Enforcement y el FBI. La arquitectura del sistema MorphoBIS, le permite a la oficina del Sheriff incorporar fácilmente biometría adicional en el futuro como cara, tatuaje, iris e imágenes según sea necesario.

crimen en las huellas de la escena que fueron previamente no identificadas en el antiguo sistema”, agrega Brenda Viana, Supervisor de AFIS. “Inclusive impresiones de baja calidad que no pudieron ser buscadas, están siendo identificadas en el nuevo sistema”.

La oficina del Sheriff ya había actualizado sus 10 años del sistema automatizado de huellas dactilares de identificación (AFIS) a la solución de identificación biométrica Morpho (MorphoBIS), desde MorphoTrak. AFIS incluye fichas decadactilares, palmares y procesamiento de huellas dactilares latentes y permite realizar bús-

MorphoTrak tiene continua inversión en creciente algoritmo de precisión y rendimiento para nuestra tecnología AFIS, lo que se traduce directamente en más crímenes resueltos, menos delincuentes en las calles y mejorar la seguridad pública.

Daniel Vassy, Presidente y CEO de MorphoTrak, dijo, “Como el proveedor de huellas dactilares al FBI y la mayoría de los organismos policiales en los Estados Unidos, estamos muy orgullosos de que nuestra tecnología de vanguardia esté ayudando a crear ambientes más seguros”.

“Ya recibimos respuestas contra el

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¿POR QUÉ mentimos

al vez la pregunta “¿por qué mentimos?” nunca pueda ser contestada sino con medias verdades. Algunos mienten por conveniencia, diplomacia, para dar una primera buena impresión o para evitar explicaciones innecesarias y engorrosas, además de por el obvio motivo de ocultar del otro algo que no queremos que sepa. De manera inconsciente podemos afirmar cosas que sabemos falsas o hacer historias en la mente del otro sólo para probar nuestra destreza; pero los investigadores de la conducta afirman que nuestras mínimas mentiras requieren un grado de reflexión que incluso es muestra de salud cognitiva en niños pequeños, a pesar de que la práctica nos lo haga siempre más fácil. Un estudio dirigido por Robert Feldman de la facultad de psicología de la Universidad de Massachusetts logró captar con qué facilidad nuestras conversaciones más casuales están plagadas de verdades incompletas. Se les pidió a dos completos extraños que sostuvieran una conversación informal durante 10 minutos, luego de lo cual se les pidió que escucharan la grabación. Antes de oirla, los sujetos les dijeron a los investigadores que habían sido completamente honestos en la conversación, pero quedaron asombrados al ver cuánto podían mentir en apenas 10 minutos: 60% de los sujetos mintió en al menos una ocasión, un promedio de 2.92 declaraciones intencionalmente falsas. Algunas de las razones más comunes (e incluso razonables) para mentir pueden ser:

• Para ganar respeto en un nuevo grupo. • Para ser tratado de manera diferente. • Para afectar la percepción sobre nosotros de alguien cuya atención deseamos o queremos evadir. • Porque no conocemos una respuesta y sentimos vergüenza en reconocerlo. • Para ahorrar/ganar tiempo. • Para ahorrar/ganar dinero. • Para no lastimar los sentimientos de otros.

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• Para sentirnos mejor sobre nosotros mismos. • Porque una situación diplomática lo amerita. • Para dar una buena impresión en una cita romántica. • Para hacer que un currículo de trabajo luzca mejor. • Porque la gente no sabe reconocer ciertos tipos de verdades (como las científicas o las paradojas matemáticas) • Porque la verdad también se transforma. • Porque nuestras neuronas se vuelven más especializadas en la mentira con la práctica y la repetición. • Porque queremos salir rápidamente de un problema. • Porque sabemos que no seremos descubiertos. • Porque creemos sinceramente estar diciendo la verdad aunque lo que decimos es falso, aún sin nuestro conocimiento. También mentimos, curiosamente, porque tenemos un desarrollo cognitivo sano: los niños comienzan a mentir entre los dos y tres años, incluso alentados por sus padres que alientan comportamientos corteses (como agradecer un regalo no deseado) como parte de la adaptación al entorno social. Los niños (y los adultos) pueden mentir también para evitar ser castigados por sus acciones, aunque también para impresionar a otros sobre acciones que no han realizado. Otros estudios han demostrado que los niños de 4 años mienten al menos una vez cada dos horas, y los de 6 años mienten aproximadamente cada 90 minutos. LO QUE REALMENTE SABEMOS, ES QUE NO ES BUENO MENTIR, AUNQUE SEA UNA MENTIRA PIADOSA, COMO DECIMOS MUCHAS VECES. Y tenga esto en cuenta al mentir usted emplea doble esfuerzo mental, tanto para planear la mentira y para tratar de que no descubran su mentira. Mientras que al decir la verdad en todo solamente tiene un esfuerzo mental, que es precisamente decir LA VERDAD.

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EL ENEMIGO MÁS GRANDE DE UN MEXICANO,

ES… OTRO MEXICANO

“No se puede estar nunca tan bien, que no se pueda estar mejor, ni se puede estar tan mal, que no se pueda estar peor” Lo decía Porfirio Díaz… Estados Unidos Mexicanos… Viéndolo fríamente, así es y así fue... muy interesante y con mucho fondo. Nunca se nos ocurre pensar que los problemas de los mexicanos pueden ser culpa de los mexicanos, principalmente porque somos enemigos unos de otros. En casi todos los países del mundo, el ataque de un extranjero provoca la unión del pueblo por más dividido que esté. Aquí nos divide más. Hace cien años decía Porfirio Díaz: “La razón por la que le va mejor a Estados Unidos es que una vez que alguien gana la presidencia, el pueblo y los políticos se le unen para trabajar por la nación. En cambio en México, en cuanto alguien toma el poder, todos, enemigos y antiguos amigos, se ponen en su contra”. Eso fue hace cien años y pudo haberlo dicho ayer. Mexicanos al grito de guerra... pero entre nosotros. Y este es el meollo del asunto, nos atacamos entre todos cuando deberíamos unirnos porque es una costumbre histórica heredada de generación en generación. Cuando México firmó su acta de Independencia, el 27 de septiembre de 1821, nuestro primer día como nación libre, comenzaron los golpes. Unos querían un imperio, otros, monarquía. De ellos, cada quien con un rey distinto. Otros más se decantaban por la República, pero unos Revista VARIEDADES

la querían Federal y otro Centralista. Eso nos hizo pelearnos todo el siglo XIX. Cuando por fin los más importantes paladines de la independencia se pusieron de acuerdo, formaron un congreso que nombró emperador a Iturbide como Agustín I; al día siguiente, aquellos que pelearon a su lado ya peleaban en su contra. Nuestro primer presidente, Guadalupe Victoria, encontró a su peor enemigo en su vicepresidente, Vicente Guerrero, quien al llegar a la presidencia encontró a su peor enemigo en su vicepresidente, Anastasio Bustamante. Otros grandes antagonistas fueron Benito Juárez y Valentín Gómez Farías, siempre que fueron fórmula de gobierno. Y esa tan lamentada invasión gringa en la que perdimos medio territorio, todo mexicano la recuerda, pero casi ninguno conoce los pormenores. Mientras los ejércitos invasores avanzaban por territorio nacional nuestros líderes se peleaban entre sí por el poder. Dos Marianos eran los protagonistas políticos de la época; el presidente Mariano Paredes, al mando del mejor ejército del que México había dispuesto en su historia, en vez de defender a la nación de la invasión lo usó para conservar el poder. El otro Mariano, Salas, estaba en la capital proclamando la monarquía. Los yanquis desfilaban sin mucho disturbio a Palacio Nacional. Y en la famosa Revolución Mexicana todos nuestros ‘héroes’ se mataron entre sí. Todos han pasado a la historia como buenos y tienen sus nombres en oro en el Congreso; pero observa

esto: El héroe Carranza mató al héroe Zapata, el héroe Obregón mató a los héroes Villa y Carranza y el héroe Plutarco Elías Calles mató al héroe Obregón. Por cierto, que el héroe Calles fue expulsado del país por el héroe Cárdenas. El proyecto de Guerrero era quitar a Victoria, el proyecto de Bustamante era quitar a Guerrero; el proyecto de Santa Anna era quitar al que estuviera; el de Juárez fue quitar a Santa Anna y el de Díaz quitar a Juárez. Madero tuvo un proyecto: quitar a Díaz; Obregón quitar a Carranza y Calles quitar a Obregón. El proyecto de Fox era quitar al PRI...El proyecto del ciudadano López era quitar a Calderón, pero llego Peña Nieto y dijo: ¿quién me quitara a mí? Y en torno a esto último, deberíamos reflexionar sobre aquellas palabras citadas de Porfirio Díaz: “Ya es hora de que dejemos de unirnos para atacar al presidente, ya es hora de que el proyecto de nación deje de ser quitar al que tiene el poder”. Aunque el gringo promedio es mediocre, son potencia mundial porque trabajan en equipo y porque a pesar de todo respetan a sus instituciones y a su presidente. En este momento decisivo de nuestra historia vemos una vez más a Masiosare (un extraño ¿Enemigo?) enfrentando a todos contra todos. Dicen que el pueblo unido jamás será vencido. ¿Cuándo será el día en que México esté unido? Tal vez ese día si logremos derrotar a ese extraño enemigo.

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MUNDO INSÓLITO Recibió una multa de 105.000 dólares por estacionar durante tres años Estacionar en el aeropuerto puede salir caro. Y muy caro si tu ex novio deja tu coche abandonado allí durante 3 años y una grúa del ayuntamiento termina retirando el vehículo por no pagar las multas que llegaban cada mes. Jennifer Fitzgerald, una vecina de Chicago (EEUU), aseguró que su ex novio estacionó el coche en la zona de personal del aeropuerto de la ciudad allá por el año 2009. En todo ese tiempo, Fitzgerald recibió 678 tickets de estacionamiento con los importes correspondientes, pero la historia no ha terminado hasta que el ayuntamiento se ha cansado y ha retirado el vehículo de la zona.

En Filadelfia, una mujer apareció viva después de su funeral

Las autoridades iniciaron un proceso judicial contra la mujer, a la que pedían 105.000 dólares. Sin embargo, no conforme con la situación, Fitzgerald presentó otra demanda contra la ciudad alegando que su ex novio había matriculado el coche a su nombre sin su consentimiento. Fitzgerald asegura que intentó retirar el coche del aeropuerto, pero no podía hacerlo al encontrarse en una zona de seguridad con acceso restringido de la empresa United Airlines, donde trabajaba su ex pareja. Aunque el tribunal rechazó su demanda, ambas partes han llegado a un acuerdo. La propietaria del vehículo tendrá que pagar 4.470 dólares, y su ex novio se hará cargo del 36% de la misma (1.600 dólares), como explica ABCNews.

Multarán en China a quienes no tengan “puntería” al orinar Los hombres que no tengan puntería al utilizar los urinarios de los baños públicos en la metrópoli china de Shenzhen (sur) serán multados a partir de este mes, informó un funcionario de la ciudad. “Una utilización inconveniente de los baños públicos será sancionada con una multa de 100 yuanes por las autoridades” a partir de este mes, indicó a la AFP un funcionario de la ciudad. El proyecto de ley municipal consultado por la AFP no precisa a partir de qué cantidad de orina vertida fuera de la taza el usuario se expone a una multa ni cómo se constatará la infracción.

Sharolyn Jackson, de 50 años, apareció dos semanas después de haber sido despedida en su funeral y enterrada por su familia. La mujer reapareció en una institución de salud mental, reportó la estación KYW-TV. Un cadáver hallado el 20 de julio en una calle de Filadelfia había sido identificado como Jackson. Un vocero del Departamento de Salud de Filadelfia dijo que el hijo de Jackson y un trabajador social que la conoce vieron fotografías del cadáver y lo identificaron. El funeral para la mujer se realizó el 3 de agosto. El cadáver será exhumado con la esperanza de identificar correctamente los restos. Revista VARIEDADES

Los internautas chinos no tardaron en burlarse de este anuncio en la web de microblogs Weibo e ironizaron sobre la posibilidad de un ejército de inspectores de letrinas. “Se crearán muchos nuevos puestos en la función pública. Habrá un vigilante detrás de cada persona que orine para verificar si apunta bien”, escribió un usuario de Weibo.

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PREGÚNTALE A BRENT

Y ÉL RESPONDE

Abogado Brent L. Probinsky

PREGUNTA:

Yo entré a los EE.UU. cuando tenía 10 años. Estudie aquí y me gradué del High School. Ya tengo mi diploma y quiero estudiar en la Universidad. Apliqué para la acción diferida para los jóvenes y fui aprobado. Ahora tengo mi tarjeta para trabajar y mi número de seguro social. Tristemente, en este momento mi abuelita está muy enferma. Hace nueve años que no la he visto y tengo muchas ganas de verla. Yo tuve una orden de deportación en el año 2000, apliqué para la Acción Diferida “DACA” y mi aplicación fue aprobada. Mi abuelita quien está en México está muy enferma ahora y quiero saber si puedo viajar para visitarla.

RESPUESTA: Personas que reciben DACA no pueden viajar con la tarjeta que tiene. La tarjeta que tiene usted ahora es para trabajar. Es necesario aplicar para autorización para poder viajar. El gobierno está disponible a aprobar la solicitud para viajar por razones humanitarias, educativas, o de trabajo. La situación es un poco más complicada porque usted tiene una orden de deportación. Si sale de los EE.UU. con esa orden puede enfrentar consecuencias graves en el futuro. Es posible re-abrir el caso anterior con la corte de inmigración para evitar esos problemas. Revista VARIEDADES

Pregúntale a brent está basado en temas legales veridicos con el propósito de educar al lector y no servir como anuncio 1-866-805-8947

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POR QUÉ TUS HIJOS

Descubre a continuación seis simples y poderosas razones: 1.- PORQUE TÚ LOS DEJAS. Hacen lo que hacen y se portan como se portan (pésimo), ¡porque tú se los permites! Así de sencillo, los hijos se convierten en lo que son porque sus padres lo permiten. Si tus hijos están haciendo un desastre de su vida, esta respuesta no te va a gustar y darás un millón de excusas; le vas a echar la culpa a la música que escuchan, a las películas que ven, a los libros que leen (si es que leen), a la violencia que ven en la TV, al sistema educativo o a sus amigos. Has a un lado la cómoda indignación y piensa en esta verdad: Tus hijos son producto de tu manera de educarlos; así que, más bien, pregúntate primero: ¿Sabes educarlos? 2.- NO HAY CONSECUENCIAS DEL MAL COMPORTAMIENTO. Los padres dejan hacer a sus hijos lo que quieran, con muy poca información de lo que es aceptable y lo que no lo es. Si ellos hacen algo mal, no hay consecuencias por el inaceptable

comportamiento. Algunas veces les dices: “si haces esto te va a pasar aquello”, o “si no haces aquello, te va a pasar esto”. Después, ellos no hacen lo que tienen que hacer y ¡no pasa nada!, no cumples la promesa de las consecuencias advertidas. ¿Sabes en qué se convierte un padre que no cumple las consecuencias advertidas?, ¡en un MENTIROSO!; y eso es justamente lo que aprenden tus hijos: ¡a mentir! Cumplir tus promesas de reprimendas es la mejor forma de educarlos, así ellos aprenderán a cumplir las suyas. 3.- LES DICES A TUS HIJOS QUE SON “ESPECIALES”. Si eres de los que cree que su pequeño ángel es especial, lamento decirte que ¡NO LO ES!; si le dices a tus hijos que son especiales muy constantemente, los perjudicas más que ayudarlos. Tus hijos son especiales para ti y solo para ti, ¡NO LO SON PARA NADIE MÁS! Tus hijos nacieron con todo tu amor y verlos crecer es toda una maravilla, sin embargo, cuando crecen y cruzan la puerta para ir a la escuela, solo son unos niños más en la lista de la escuela, y no hay nada de especial acerca de ellos. En

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el mundo real, tu hija no es una princesa, ni tu hijo un príncipe, ¡solo son unos niños más! Los hijos deben entender y aprender a crecer sabiendo que al instante que dejen tus amorosos brazos y entren al mundo real, nadie los amará por la única razón de que ellos existen, como lo haces tú. Así que no los críes en una burbuja ni les hagas creer que la vida es un cuento color de rosa. Dales amor, ternura y quiérelos, pero siempre procurando educarlos en la realidad. 4.- HACES QUE SEAN LO MÁS IMPORTANTE EN TU VIDA. Tú piensas que tus hijos son lo más importante pero NO es así; cuando dejas a tus hijos pensar que son la persona más importante en tu vida, ellos aprenden a manipularte y tú terminarás haciendo lo que ellos digan. Tus hijos son importantes y deberían ser amados incondicionalmente; pero los padres que ponen por encima de todo la felicidad de sus hijos y sacrifican su propia vida y algunas veces su matrimonio, entonces cuando acabe la labor como padre, tus hijos crecerán y te dejarán, e irán en busca de su propia felicidad y tú te quedarás, si bien te va, con tu esposo (a). Si todo tu tiempo y energía lo gastas únicamente en tus hijos, cuando ellos se vayan, tú no tendrás la certeza de que tu compañero(a) estará contigo; esa es una de las razones porque hay divorcios luego de que los hijos se van, pues la única cosa en común que tenían eran los hijos, y nunca trataron de alimentar el amor marital como lazo de unión. Esto mismo pasa con las madres y padres solteros, ellos gastan tiempo y energía en sus hijos, sacrifican su propia vida, pensando que lo mejor es servir a sus hijos y poner su vida “en pausa” mientras los ayudan a madurar, pero después los hijos se van y ellos se quedan solos y terminan tratando y viendo a su hijos de 50 años como si tuvieran cuatro. 5.- FALLAS AL ENSEÑARLES LA DIFERENCIA ENTRE DERECHOS Y PRIVILEGIOS. Los hijos tienen los siguientes derechos: a la vida, a jugar, a la libertad de opinar, a una familia, a la protección contra el trato negligente, a la alimentación, etc. Los privilegios son concesiones ganadas por una acción determinada; a nuestros hijos les compramos cosas: lo más novedoso en videojuegos, ropa o zapatos de marca, una mascota, una bicicleta, celular, o los llevamos al cine o a vacacionar, y todo gratis, ¡a cambio de nada! Aunque te sobre el dinero para complacer a tu querido “cachorro”, ¡TIENES QUE ENSEÑARLE A GANÁRSELO! Tus hijos tienen que saber que las cosas que le gustan…¡cuestan!, y hay que pagar un precio por ellas. Esta forma de premiar su buen comportamiento te ayudará en la negociación de corrección de actitudes y comportamientos. 6.- NO SABES FORTALECER LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS. La palabra autoestima es una pala-

SE PORTAN COMO SE PORTAN? bra compuesta de auto (uno mismo) y estima (amor), es decir: amarse a uno mismo. Tú no les puedes proporcionar una valoración positiva de ellos mismos; confundimos el animarlos y apoyarlos con aumentar su autoestima y cambiamos la regla de “si tiene sana autoestima tendrá éxito en todo”; pero la realidad es al revés: “si tiene éxito en todo, fortalecerá su autoestima”. Así que, si quieres que tengan autoestima saludable, enséñales a alcanzar sus éxitos. Si todo les resuelves, si no les asignas tareas domésticas, si les evitas sufrir, si no dejas que se caigan y se levanten solos, si todo les consientes, si les permites faltar a la escuela o no cumplir sus tareas, si los dejas dormir hasta que les dé la gana, si no les llamas la atención cuando hacen travesuras o cometen una falta de respeto, o interrumpen una conversación de adultos….¿sabes cuándo lograrán fortalecer su autoestima?: ¡NUNCA! Los padres hoy NO SABEN EDUCAR, son permisivos, son blanditos y, en el afán de “no traumar a sus hijos”, ¡todo les pasan! Los dos motores que han generado el caos actual son la culpa y la comodidad. Sí, la culpa por no estar el tiempo suficiente con los hijos, por dejarlos en la guardería para poder trabajar y comprar un automóvil envidiable, comprar ropa o artículos para el hogar (superfluos), o hacer el viaje de nuestros sueños, aunque el precio sea la perdición de nuestros hijos; preferimos pagarles guarderías, clases de natación, de música, de karate o de inglés, sin preocuparnos mejor de darles en persona y a diario la clase más

importante: ¡la educación del hogar! . El segundo motor es la comodidad porque gracias al “bendito” Internet, a los videojuegos o a las malas amistades, los padres pueden tomar vacaciones de serlo; es más fácil que los vástagos se entretengan jugando horas enteras y hasta deshoras, que dedicarles tiempo para educarlos, leer con ellos, jugar, o charlar y alimentar la comunicación que nos permita saber en qué o con quién andan.

aún no saben ni siquiera tender su cama ni planchar su ropa; y así, para colmo de colmos, hasta acabarás manteniendo y maleducando a tus queridos, inocentes y “especiales” nietos. De ti depende el futuro de tus hijos, su madurez y su bienestar. Si tú elegiste, consciente o inconscientemente, ser padre o madre, entonces: ¡HAZTE RESPONSABLE!

Finalmente, te preguntarás: “¿A partir de qué edad debo aplicar todas estas medidas?”, la respuesta es: ¡DESDE QUE NACEN! Si esperas a que lleguen a la adolescencia, cuando los hayas perdido y la vida te cobre y les cobre a ellos muy caro el precio de no haberlos educado a tiempo, ¡será demasiado tarde! Y entonces vendrá el llanto, el conflicto, la desesperación y el tardío e inútil arrepentimiento; y tendrás que conformarte con ver tristemente como tus hijos, “únicos y especiales”, consiguen empleos mediocres por no haber estudiado y, entonces, intentarán seguir dependiendo de tu cobijo. Y tú, lo más seguro, por la terrible culpa, seguirás cometiendo el error de no dejarlos madurar y seguirlos manteniendo “para que no sufran”. O, lo que es peor, te verás convertido tempranamente en abuelo cuando ellos

Los padres hoy NO SABEN EDUCAR, son permisivos, son blanditos y, en el afán de “no traumar a sus hijos”, ¡todo les pasan! 29

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SÉ REALISTA

os conservadores a menudo acusan a los socialistas de constructivismo e ingeniería social—es decir, de tratar de imponer sus poco realistas y rígidas preferencias sobre la sociedad. El problema con la actual política inmigratoria es precisamente la falta de conexión entre las leyes que dificultan el curso natural de las cosas y una realidad que es más flexible de lo que los políticos entienden. Pese a sus defectos, incluidos los intentos de anticipar el número de futuros inmigrantes necesarios y los costosos aspectos burocráticos relacionados con la seguridad fronteriza y la verificación por parte de los empleadores, el proyecto de reforma aprobado por el Senado hace más de un mes trata de acercar la ley a la realidad. Con los años, las leyes se tornaron inaplicables y tuvieron todo tipo de consecuencias no deseadas. Como resultado de ello, las propias autoridades a menudo se hicieron de la vista gorda ante lo que estaba sucediendo sobre el terreno. Como suele ser el caso cuando las normas gubernamentales y la vida real se encuentran distanciadas, cómicos disparates han tenido lugar periódicamente. Una ley llamada “Texas Proviso” en los Estados Unidos hizo legal durante treinta años contratar a un trabajador no autorizado para cortar el césped de alguien, aunque ilegal para ese empleador invitar al trabajador a su casa para beber un vaso de agua. Después se impusieron restricciones a la inmigración japonesa en 1907 y, particularmente, después de que nuevas leyes fueran dirigidas contra los inmigrantes de Europa del Este y del Sur en la década de 1920, los empleadores comenzaron a reclutar mexicanos en grande cantidades, desatando una serie de acontecimientos cuyas consecuencias a largo plazo el gobierno no previó. En 1965, la nueva legislación innovadora eliminó la fórmula de los orígenes nacionales vigente en la época, estableció algunos límites hemisféricos, e hizo hincapié en la reunificación familiar. Las autoridades fracasaron en ver que, a raíz de que los estadounidenses de origen europeo tenían pocos parientes extranjeros aún vivos, habría un aumento muy significativo en las admisiones anuales procedentes de otras regiones. El final del programa Bracero de trabajadores temporales a mediados de la década de 1960 fue un claro fracaso en reconocer la realidad de una agroindustria estadounidense dependiente de la mano de obra mexicana. El programa había ayudado a llevar a la inmigración ilegal a números insignificantes. Tras ser desechado, la inmigración no autorizada repuntó con fuerza. Hacia el final del siglo, las leyes de Clinton tuvieron el efecto de aumentar el número de residentes ilegales mexicanos no a causa de un aumento de las entradas, sino debido a una caída en picada del número de partidas de personas que de otro modo habrían seguido yendo y viniendo en base a la demanda estacional.

Los republicanos en la Cámara de Representantes deberían estar a la vanguardia de la reforma migratoria, no los demócratas.

Por el contrario, el actual proyecto de ley intenta cerrar la brecha entre la ley y la realidad. Sí, ofrece a los más de once millones de inmigrantes indocumentados y a los trabajadores agrícolas del programa de la “tarjeta azul” un (largo) camino hacia la residencia permanente pero igual de importante es que prevé un cierto grado de flexibilidad en el futuro. Por ejemplo, el tope de visas basadas en el mérito (una nueva categoría) arrancará en 120.000 pero se elevará a 250.000 si las condiciones del mercado así lo aconsejan. Del mismo modo, el número de visas de alta cualificación podría llegar a 180.000, mientras que el tope de visas de baja calificación, que comenzará en 20 mil, podría ir tan alto como 200.000. En el caso de la reagrupación familiar, la cifra podría llegar a 480.000. Aunque incluso estos límites podrían demostrar ser poco realistas en el largo plazo, el espíritu del proyecto de ley tiene en cuenta las lecciones del pasado, cuando los visados y permisos fueron topeados con casi ningún grado de flexibilidad o consideración de la oferta y la demanda. Estos últimos años han demostrado que el flujo de inmigrantes es imposible de anticipar. Entre 2000 y 2005, alrededor de medio millón de personas se escabulló en el país cada año—pero el número se redujo en dos tercios entre 2007 y 2009. De manera similar, el número de personas deseosas de abandonar México es impredecible. Según la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo de México, la emigración mexicana se ha reducido en un sesenta por ciento. Es igualmente inútil tratar de determinar cuántos inmigrantes son necesarios en industrias específicas, como algunos están sugiriendo a fin de reducir drásticamente los límites previstos en el proyecto de reforma. Contrariamente a la percepción generalizada, sólo el 11,6 por ciento de las personas nacidas en el extranjero empleadas en los EE.UU. trabajan en empleos relacionados con la construcción, la extracción y el mantenimiento, mientras que casi el treinta por ciento trabaja en empleos administrativos y profesionales, el dieciocho por ciento en empleos de ventas y tareas de oficina, y el dos por ciento en la agricultura. Imagínese lo absurdo de un sistema que sesgó la expedición de permisos para, por ejemplo, la construcción y la agricultura. El actual proyecto de ley, por lo tanto, se concentra en categorías amplias en lugar de industrias específicas. Los republicanos de la Cámara de Representantes deberían empezar a ver a la reforma migratoria con una saludable desconfianza de las soluciones verticales y una mente abierta hacia los cambiantes dictados de la interacción humana. Por Álvaro Vargas Llosa El Instituto Independiente

Con los años, las leyes se tornaron inaplicables y tuvieron todo tipo de consecuencias no deseadas. Como resultado de ello, las propias autoridades a menudo se hicieron de la vista gorda ante lo que estaba sucediendo sobre el terreno. Revista VARIEDADES

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Trucos para prevenir y quitar manchas de la piel Una piel tersa y sin manchas es deseada por muchas personas. Las marcas del acné, los efectos negativos de los rayos solares, cambios hormonales, mala alimentación y la edad son algunos de los problemas que dan un aspecto no deseado al cutis. El truco está en prevenir y cuidar la piel para no lamentarlo a futuro; aunque a veces, ya es tarde y hay que actuar para hacerlas desaparecer, o al menos, aclararlas un poco. Sigue estos consejos y así conseguirás reducir o evitar las manchas. Si no tienes manchas en la piel, o no quieres empeorar tu situación, puedes seguir algunos simples consejos para cuidar tu piel: •Primero y esencial, utiliza protección contra los rayos solares y evita los horarios no recomendados, si prefieres evitar los protectores industriales, puedes utilizar bloqueadores solares caseros y naturales. •Si estás realizando algún tratamiento de blanqueamiento, es más que importante que evites la exposición prolongada a rayos solares, ya que tu piel podría mancharse más o quemarse. •Otra recomendación para evitar las manchas es mantener una buena hidratación, tanto interior como exteriormente. •Come lo más sano posible, evita frituras, come más fruta y verduras, esta dieta es un buen ejemplo de una alimentación balanceada y libre de grasas. Es recomendable incorporar la zanahoria y la calabaza. Rosa mosqueta •Si tu problema son las manchas de la edad, utiliza aceite de rosa mosqueta, que ayudará a regenerar la piel. Pero recuerda, solo por la noche, ya que es fotosensible y el contacto con el sol, podría empeorar el problema. •El limón y la miel, la leche o el pepino y perejil son algunas de las opciones que puedes aplicar. •Antes de aplicar cualquiera de estas cremas o lociones, es importante realizar una exfoliación. Solo necesitas azúcar y aceite, de almendras o de oliva.

Remedio de fenogreco para la caída del cabello El fenogreco es una de las especias mágicas que tiene la tradición del ayurveda. Sus propiedades medicinales son realmente cuantiosas. También se puede emplear sin ningún problema para luchar contra problemas que tienen que ver con la caída del cabello, como podrás ver en este artículo. El fenogreco es uno de los elementos naturales más empleados dentro del espectro de las plantas medicinales. Es que tiene propiedades realmente fabulosas, y estas van desde cuestiones como el crecimiento de los senos, a beneficios digestivos. Y no solamente aquí se pueden agotar sus elogios, porque su acción va mucho más allá también. Aquellos que tengan miedo a perder su cabellera o simplemente quieren tener su pelo un poco más fuerte, para evitar la caída, bien pueden probar con un sencillo remedio casero. Este consiste en mezclar fenogreco, agua y alguna hoja verde que pueda fortalecer el cabello, como la albahaca o el berro. Pero aquí no termina la cosa. Mejor mira a fondo cómo se prepara y así no te quedará ninguna duda. Revista VARIEDADES

Ingredientes: •Dos cucharadas de fenogreco •Una taza de agua •Un manojito de berro o albahaca Preparación: Comienza dejando en remojo las semillas de fenogreco en la taza de agua durante toda la noche. Verás que a la mañana siguiente te encuentras como cuando dejas las semillas de chía o la linaza, que tendrás el agua algo gelatinizada, espesa, por efecto de los aceites esenciales y la saponina que tiene esta especia. Una vez transcurrido ese tiempo, colocas el resultante en el vaso de la batidora, donde añadirás la albahaca o el berro (es importante que sea alguna de estas dos, ya que son las mejores hojas verdes que hay para fortalecer el pelo) y batirás la preparación hasta obtener una mezcla homogénea. Así, ya tendrás listo este remedio casero para usar. ¿Cómo debo aplicar este remedio casero? Simplemente como si fuera un champú o una loción. La colocas sobre tu pelo, masajeas bien, cubriendo desde la raíz hasta la punta. Tómate un tiempo para que penetre bien en el cuero cabelludo. Acto seguido, deja actuar unos 20 minutos y posteriormente enjuaga tu cabello. Repite esta aplicación tres veces a la semana.

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Porqué no recordamos los sueños El mundo de los sueños es un mundo fascinante y poco conocido aún por la ciencia. Algunas mañanas recordamos vívidamente lo que soñamos, mientras que otras tenemos una vaga idea o no sabemos absolutamente nada de lo que pasó por nuestra mente durante el descanso.

El cerebro y los sueños

Las áreas relacionadas con la intensidad emocional de los sueños, entre otras, también actúan en horas de vigilia, por lo que se podría decir que el hardware -nuestro cerebro- no cambia, pero sí la forma en que se procesan los datos. Es decir, los pensamientos nocturnos y diurnos son iguales, pero no se recuerdan de la misma manera. Durante la fase REM, que es cuando más soñamos, las ondas que emite nuestro cerebro hacen difícil procesar la información, de forma que podemos recordar vagamente lo que soñamos, pero no con

total exactitud. Los conectores neurales que producen las memorias no sincronizan bien, y por ende, no recordamos todos los sueños que tenemos. El área del cerebro relacionada con los sueños es la misma que el área cognitiva. Se ha visto que cuando el electroencefalograma mostraba un ligero patrón oscilatorio durante el REM, era cuando las personas recordaban lo que había soñado. Soñar incluye diferentes procesos cognitivos, incluyendo procesos de desorganización y desincronización, por lo que se plantea realmente si el sueño que tenemos y no recordamos es importante o no. Sin embargo, no se sabe por qué unas personas recuerdan más que otras o por qué algunos sueños son más vívidos y otros es como si nunca hubiera existido. Se cree que es más fácil de recordar a aquellos que despiertan ansiedad.

Porqué la marihuana sirve como tratamiento para el dolor Los usos terapéuticos de la marihuana son muchos e incluso los médicos la recomiendan para el tratamiento de ciertas afecciones, incluyendo el dolor crónico causado por algunas enfermedades. Varios países han legalizado su uso con fines terapéuticos y su utilización ha resultado exitosa no sólo en pacientes, sino también en estudios que buscaban comprobar su poder analgésico. ¿Cómo una droga recreacional se transformó en casi un medicamento? Hoy vamos a explicarte porqué la marihuana sirve como tratamiento para el dolor.

Qué es la marihuana

Antes de pasar a analizar cómo actúa la marihuana sobre el dolor, es bueno conocerla a fondo. Su nombre científico es Cannabis Sativa, una hierba cuyo principal principio activo es el llamado THC que se divide en una gran cantidad de compuestos orgánicos llamados cannabinoides que actúan de diferentes formas sobre el cuerpo humano. Si bien se le conoce mayormente como una droga recreacional, su uso terapéutico para una serie de condiciones como el glaucoma, epilepsia, cáncer, nauseas y migrañas, entre otras, está respaldado por estudios científicos. Su forma más común de consumo suele darse al fumar la hierba, aunque también puede entrar al cuerpo mediante aceites, vaporizaciones, píldoras e infusiones. Existen diferentes variedades de marihuana y Revista VARIEDADES

algunas de ellas no provocan efectos de euforia.

Cómo ayuda la marihuana con el dolor

Uno de los primeros usos médicos de la marihuana, fue en pacientes de cáncer que sufrían dolores fuertes, pero luego se traspasó su uso analgésico a otras condiciones como migrañas crónicas, esclerosis múltiple y personas con lesiones que requerían tratamiento analgésico a largo plazo. A diferencia de los analgésicos narcóticos como la morfina, tramadol y fentanil, la marihuana no crea adicción ni incapacita a la persona que la consume, siendo una alternativa natural a otras drogas. La Cannabis Sativa actúa sobre el sistema nervioso, llegando a receptores específicos en el cerebro, activando respuestas de liberación de dopamina y otros neurotransmisores. La marihuana no sería sólo un analgésico, sino que tendría un efecto dual, distrayendo a la persona de su dolor y ayudándola a relajarse, dormir mejor y, por ende, tener la energía necesaria para enfrentar mejor su enfermedad. Si bien los científicos afirman que no es el mejor analgésico disponible, es esa respuesta dual, combinada con menores efectos secundarios, por ejemplo depresión respiratoria, lo que la hace ideal para enfrentar el día a día en quienes estaban incapacitados por el dolor.

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ontserrat Lourdes Socorro Oliver Grimau (nació en Monterrey, Nuevo León, el 13 de abril de 1966) es una modelo, empresaria, actriz, y conductora de televisión mexicana. Cuando la gente escucha Modelo, Estrella de televisión, Conductora de programas, casi siempre piensa diva engreída. Pero cuando se trata de Montserrat Oliver no podrían estar más equivocados, ella es una mujer independiente y audaz quien, a pesar de estar rodeada de la crema y nata del mundo del entretenimiento, se ha ganado el respeto de la gente y sus colegas debido a su honestidad consigo misma y con los demás. De hecho, debido a la confianza que inspira en la gente, a su sinceridad y a su compromiso con su trabajo su imagen es frecuentemente utilizada por compañías multinacionales como la cara y portavoz de sus marcas globales en Latinoamérica y Europa. Oliver inició su carrera de modelaje a los 16 años, no tardó mucho en que su belleza y elegancia la llevaran a la portada de Vogue, en cuyas páginas ha aparecido varias veces a lo a lo largo de su trayectoria profesional. Cuando aún llevaba poco tiempo de haber iniciado su carrera, Oliver se mudó a Miami donde modeló para varias de las revistas más famosas del mundo como Elle y Top Model. Fue en Miami donde su agente sugirió que asistiera a una audición para la película Fortune Hunter de Fox. Se presentó a la audición sin mucha expectativa de que la eligieran para el papel (en ese tiempo no se consideraba actriz) y para su sorpresa la llamaron para la película. También fue su agente quien le sugirió que fuera a hacer una audición para conductora del programa Basta de Telemundo. A pesar de que no se consideraba experta en esa rama fue a la audición ya que no le gusta cerrarse a las oportunidades que se le presentan. Y una vez consiguió el trabajo y fue presentadora de Basta durante dos años. Después de vivir varios años en Estados Unidos, Oliver regresó a la Ciudad de México donde tra-

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bajo en Ramona, Sin Pecado Concebido, La Madrastra y otras telenovelas para Televisa, la cadena televisiva de habla hispana más grande en el mundo. Su popularidad en televisión la llevo al próximo paso en su carrera: lanzar su propio programa en Televisa, Las Hijas de la Madre Tierra, el cual coprodujo y en el cual hacía el papel de copresentadora con su amiga y colega Yolanda Andrade. El concepto de Las Hijas era “mostrarle a la gente lo que verdaderamente quiere ver”: conversaciones honestas con los famosos en sus propias casas, algo que para ella era fácil ya que conocía a muchos de ellos personalmente debido a su trabajo en el medio. El programa evolucionó y llegó a incluir viajes a diferentes partes del mundo donde la intrépida Montse, como la llaman sus amigos, saltó de aviones, la incendiaron, nadó con tiburones, comió escorpiones, besó a un oso, le dispararon, se metió a una jaula con un tigre de Bengala y vivió un sin número de otras aventuras. El programa estuvo al aire ocho años en México y varios países alrededor del mundo. Durante ese tiempo Oliver seguía modelando, actuando en comerciales y telenovelas y haciendo el papel de portavoz e imagen corporativa en televisión y revistas para compañías globales tales como Coca-Cola, L’Oréal Paris, Lancome y otras que actualmente incluyen Banco Scotia, Trident y el champú Clear. Aún ahora Televisa le pide que sirva como corresponsal en especiales históricos alrededor del mundo. Gracias a su reputación como persona íntegra y de espíritu atrevido, el gigante televisivo le pidió que cubriera las Olimpiadas de Grecia y Beijing en el 2002 y el 2008 así como Los Mundiales de Japón y Sudáfrica en el 2004 y el 2010 respectivamente. También ha estado en varias entregas de premios en vivo como fue el caso en 1998 cuando le pidieron que hiciera el papel de presentadora en el prestigioso festival Viña del Mar en Chile y en el 2002 cuando fue copresentadora en los premios MTV Video Music Awards Latinoamérica en Miami.

Cuando aún llevaba poco tiempo de haber iniciado su carrera, Oliver se mudó a Miami donde modeló para varias de las revistas más famosas del mundo como Elle y Top Model También formó parte del equipo que condujo en Univision la Copa FIFA Confederaciones 2013 que se efectuó del 15 al 30 de junio en Brasil, Montserrat no viajó a ese país, pero desde Miami dirigió junto con Alan Tacher y Francisco Javier Gonzales “República de la Copa”, un programa de 90 minutos que se emitió todas las noches del campeonato a las 10 p.m., por la cadena Unimás. Montserrat al lado de Yolanda Andrade cumplió siete años en el programa “Mojoe” y su manera de festejarlo fue hacer otro programa con una recopilación de sus emisiones pasadas, donde para esta ocasión especial contaron con la presencia de Ludwika Paleta. Además de tener una gran presencia en los medios en México, Oliver

es dueña de varias empresas: una línea de ropa llamada Royal Closet con su socia Barbara Coppel, una línea de lentes de sol llamada MO Lunettes du Soleil, una agencia de representación artística, Jerry ML, la cual representa a diferentes artistas para trabajos comerciales en México y una productora que se especializa en comerciales. Debido a su imagen positiva y a la confianza que Oliver le presta a cada proyecto en el cual ella trabaja, ha desarrollado una reputación de honestidad entre las compañías de productos al consumidor, los medios y el público en general. De hecho, gracias a estas valiosas cualidades poco comunes las marcas más admiradas del mundo buscan tener a Oliver como su portavoz e imagen corporativa.

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EL PELUQUERO U

n día, un florista fue al peluquero a cortarse el pelo. Luego del corte pidió la cuenta y el peluquero le contestó: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo servicio comunitario. El florista quedó agradecido y dejó el negocio. Cuando el peluquero fue a abrir el negocio, a la mañana siguiente, había una nota de agradecimiento y una docena de rosas en la puerta. Luego entró un panadero para cortarse el pelo y cuando fue a pagar, el peluquero respondió: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo servicio comunitario. El panadero se puso contento y se fue. A la mañana siguiente cuando el peluquero volvió, había una nota de agradecimiento y una docena de donas esperándolo en la puerta. Más tarde, un profesor fue a cortarse el pelo y en el momento de pagar, el hombre otra vez respondió: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo servicio comunitario. El profesor con mucha alegría se fue. A la mañana siguiente, cuando el peluquero abrió, había una nota de agradecimiento y una docena de diferentes libros, tales como ‘ Cómo mejorar sus negocios’ y ‘Cómo volverse exitoso’ Entonces un senador fue a cortarse el pelo y cuando fue a pagar el peluquero nuevamente dijo: No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo servicio comunitario. El diputado contento se alejó. Al día siguiente cuando el peluquero fue a abrir el local, había una docena de senadores, 10 diputados, 15 concejales, el alcalde con sus secretarios, la esposa del alcalde y 6 hijos, haciendo cola para cortarse gratis. Esto, querido amigo, muestra la diferencia fundamental que existe actualmente entre los ciudadanos comunes y los miembros del “honesto” grupo de ciudadanos que nos gobiernan. Por favor, en las próximas elecciones has oídos sordos a palabras necias y huecas.

Atentamente, EL PELUQUERO

Tú decides!

1- El ladrón vulgar te roba: El dinero, el reloj, la cadena, el carro, el celular y cualquier bagatela más.

2- El político te roba:

La salud, la vivienda, la educación, la pensión, la recreación, el trabajo y hasta la consciencia.

1.-El primer ladrón te elige... ¡A TI! 2.- El segundo ladrón... ¡LO ELIGES TÚ!

¡Analiza y Piensa! Revista VARIEDADES

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LOS PADRES ESTRESADOS PUEDEN PRODUCIR ESPERMA “MARCADO”

POR EL ESTRÉS

l estrés es uno de los males de la vida moderna que puede afectar a hombres y mujeres de varias maneras. Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que el estrés no sólo puede perjudicar la producción del esperma del padre, sino también la capacidad de reacción ante el estrés de sus propios hijos. El estrés es una de las principales afecciones de la vida actual. Si bien no es una enfermedad en sí misma, puede provocar múltiples trastornos de salud cuando se prolonga a través del tiempo y no se hace nada para contrarrestarlo o eliminar sus causas. Por ejemplo, puede debilitar el sistema de defensas, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar infecciones, y colaborar en el desarrollo de enfermedades cardíacas, problemas digestivos, dificultad para dormir, depresión o ansiedad y obesidad. Asimismo, el estrés puede empeorar otros síntomas y enfermedades, como el cáncer y la diabetes. Del mismo modo, varios estudios han relacionado al estrés con problemas de fertilidad, tanto en las mujeres como en los hombres. Ahora, unos investigadores de la Universidad de Pensilvania, en los Estados Unidos, van más allá, pues han descubierto que las secuelas del estrés pueden pasar de los padres a los hijos. ¿Cómo? El estrés crearía una “marca epigenética” (es decir, una variación en la manifestación del gen) en el esperma de los hombres, que en el futuro podría afectar a su descendencia Para llegar a estos resultados, que fueron publicados en el medio oficial de la Sociedad de

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Neurociencias, denominado The Journal of Neuroscience, los científicos hicieron pruebas con animales en el laboratorio: estresaron a un grupo de ratones, moviéndolos entre las jaulas y exponiéndolos a orina de zorro (que es un depredador natural de los ratones), entre otras técnicas. Así detectaron que los ratones jóvenes y adultos que experimentaban estrés dejaban marcas genéticas en el esperma que pueden resultar en una disminución de la reacción al estrés de sus descendientes. Esta respuesta más leve al estrés puede parecer algo bueno, pero no siempre es así. Por el contrario, puede terminar en una serie de respuestas irregulares y en desórdenes relacionados con el estrés. Al respecto, los investigadores consideran que esa reacción será positiva o negativa de acuerdo a otros factores, como el entorno en el que nacen los niños y otras características genéticas.

es muy importante controlar el estrés, que además puede hacer que adoptes comportamientos compulsivos dañinos, como el uso de drogas, el exceso de alcohol o el cigarrillo

Por todo esto, es muy importante controlar el estrés, que además puede hacer que adoptes comportamientos compulsivos dañinos, como el uso de drogas, el exceso de alcohol o el cigarrillo, ninguno de los cuales te alivian el estrés, sino que además te conducen a un círculo vicioso que cuesta mucho trabajo romper. Por eso, toma nota de las siguientes recomendaciones para disminuir el estrés: • Planea tu día con anticipación y aprende a decir que no. Así evitas comprometerte con tantas actividades que después no puedas cumplir con todas. • Decide qué cosas tienes que hacer primero y cuáles puedes aplazar. • Toma tiempo para relajarte y hacer actividades que disfrutes. • Practica más actividad física y come alimentos saludables. • Habla de tus emociones con tu familia y amigos. • Prueba algunas técnicas de relajación, como yoga, meditación o técnicas de respiración. Y en todo momento, trata de darles a las cosas el valor que en verdad tienen, sin preocuparte por cuestiones menores o que no puedes controlar, como el clima o un embotellamiento en el tráfico. Si te sientes muy estresado, preocupado o ansioso, al punto de que interfiere con tu trabajo o tu vida familiar, busca ayuda profesional calificada.

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POR UNA MEJOR

ORTOGRAFÍA

“La mala ortografía es una enfermedad de transmisión textual”: Protégete “Haber” es un verbo, “A ver” es mirar, “haver” no existe.

“Hay” es haber, “Ahí” es un lugar, “Ay” es una exclamación y “ahy” no existe. “Haya” es haber, “halla” es encontrar, “allá” es un lugar y “haiga” no existe. “Iba” es de ir, “IVA” es un impuesto e “hiba” no existe. “Valla” es una cerca, “vaya” es ir y “baya” es un fruto. No confundan “tubo” con “tuvo”. Tubo del agua con “b”. -Tuvo del verbo tener con “v”. Un punto (.) denota fin de una oración. Dos (:) para llamar atención de lo que sigue. Tres (...) suspenso y cuatro o más (....) ignorancia. No se le ocurra escribir “hechar”, esa palabra no existe, la forma correcta es: echar.

No confundir: Desecho (desechar), con deshecho (deshacer) Cocer (cocinar), con coser (hilo y aguja) Hierba (planta), con hierva (hervir). “Sino” modifica la negación anterior. Ej. No corro, sino que camino. “Si no” implica condición. Ej. Voy a comer algo; si no, me muero. Después de signos de cierre de interrogación o exclamación (?!) se puede poner coma, dos puntos, pero no punto (el signo lo incluye)

La falta de una coma (,) nos puede meter en problemas judiciales por canibalismo. “Vamos a comer niños”. “Vamos a comer, niños”. Una coma (,) puede salvar una vida. “No tenga piedad”. “No, tenga piedad”. Nunca diga: fuistes, cogistes, estuvistes. Lo correcto es: fuiste, cogiste, estuviste. No se dice pilotear una nave o auto, se dice pilotar. Pilotear es: fundir pilotes para reforzar los cimientos de una construcción. No es “depronto”, es “de pronto”. No es “enserio”, es “en serio”. No es “atravez”, es “a través”

Ha: es del verbo haber. A: es una preposición. Ah: es una interjección. Ej: “¡Ah!, iré a ver a mi amiga, ella ha estado triste”.

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EL PROCESO DEL PAPEL

Es poca la gente que comprende el proceso por el cual el papel llega a sus manos. Muchos saben que los árboles tienen que ver en este proceso pero no cómo se realiza y qué técnicas y materiales implica, lo cual analizaremos a continuación.

on este artículo también queremos hacer un llamado que fomente el reciclado del papel, dada la gran cantidad de materia prima necesaria para fabricarlo, y cómo incide en la progresiva deforestación.

Consumo de Papel

Un estadounidense promedio utiliza unos 340 kilos de papel al año convirtiéndose en los que más consumen papel en el mundo, ya que es casi un tercio del papel que se produce en el mundo entero.

Fuentes del Papel

El papel puede provenir de tres fuentes:

Árboles: Los árboles de madera dura como robles y el arce son utilizados para el papel que usamos para escribir, mientras que la madera blanda se usa para papel de empaquetados, cartones, etc. Aproximadamente el 15 por ciento de esos árboles son plantados para ese propósito en bosques que vuelven a replantarse, o sea granjas de árboles. Pero el resto proviene de bosques que no se vuelven a regenerar, tan sólo mueren, y mueren, y desaparecen. Sobras: El material de desecho (como el aserrín) de las madereras que cortan los árboles se recolecta y se utiliza para hacer papel. Generalmente para hacer cartón, papel de embalaje y productos desechables. Papel reciclado: Así se le llama al papel que ya hemos utilizado y desechado. En Estados Unidos, por ejemplo, se recicla la mitad del papel utilizado, que no es mucho.

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ductos de papel, al menos en Estados Unidos. Cajas: Casi el 20 por ciento de los productos de papel terminan como cajas de cartón, ya sea el cartón de la leche, del vino en tetrapack, cajas de zapatos, etc.

El 20 por ciento restante se divide en el papel utilizado para periódicos, revistas, pañuelos, etc.

Una última consideración

Luego de conocer el proceso, espero que muchos de ustedes traten de consumir papel reciclado y hagan reciclar el papel. Al hacerlo, evitamos la contaminación derivada del blanqueo del papel, y la tala de nuevos árboles, así como el transporte, ya que el reciclado de papel suele realizarse en puntos locales, cercanos al lugar de su consumo. En muchos países la gente de bajos recursos se dedica a recolectar cartón y papel por las calles, para llevarlos a las recicladoras, sería interesante que al menos se les hiciese más fácil el trabajo separando los desechos de papel en bolsas aparte.

Procedimiento para obtener Papel

Una vez que los árboles son talados, y llevados a la maderera, la madera se muele hasta quedar en pequeños pedazos que son calentados en un tanque con agua y químicos para producir la pulpa, los trozos separados de la celulosa que hacen el papel. Antes de que la pulpa sea calentada y secada, se adhieren materiales como almidón y arcilla a la mezcla, para darle brillo y fuerza al papel. Finalmente el papel puede ser blanqueado utilizando lejía o lavandina, generalmente algún tipo de cloro. También se utiliza peróxido de hidrógeno para blanquear, que es un producto muy contaminante. Además de por la tala y el blanqueado, el consumo de papel añade otro impacto al medio ambiente, el derivado de transportar este producto a su lugar de venta. Esto emite a la atmósfera CO2, favoreciendo así el calentamiento global.

Productos del Papel

Así que luego de todo el proceso mencionado, los productos de papel suelen caer en tres categorías: Contenedores: casi el 30 por ciento de todos los productos de papel, suele ser cartón corrugado que se usa para embalajes y para hacer envíos. Papel de escribir/imprimir: en segundo lugar se encuentra el papel que se cree el más común, que suele ser el 30 por ciento de los pro-

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Un estadounidense promedio utiliza unos 340 kilos de papel al año convirtiéndose en los que más consumen papel en el mundo

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Llega Pepito y le dice a su mamá: Mamá, ya no vuelvo a jugar con Jaimito al rompecabezas. ¿Por qué Pepito? Pregunta la mamá. Porque al primer martillazo, ya está llorando.

¿Qué es un pasillo de dos puertas para un hombre? Un laberinto.

¿En qué se parecen los hombres a las computadoras? Que tienen memoria, pero cerebro no.

¿En qué se parece un pato cojo a un pato viudo? En que los dos se quedaron sin pata.

Jaimito llega del colegio y le dice a su mamá: Mamá, mamá, hoy hemos aprendido en el colegio que el mundo da vueltas. Por la tarde su madre lo manda a comprar, pasa 1 hora, 2 horas, tres horas, cuatro horas, y la madre viendo que no volvía se asoma por la ventana, y ve a Jaimito sentado en las escaleras de la entrada. Sale y se sienta a su lado y le pregunta: Jaimito, ¿Cuándo vas a ir a comprar? A lo que el niño responde: Como el mundo da vueltas estoy esperando a que pase un supermercado por aquí. Este era un niño tan feo, pero tan feo, que cuando iba a salir a la calle, para darse ánimos le preguntaba al teléfono: ¿Quién es el niño más bonito? Y el teléfono sonaba tu tu tu tu tu tu tu tu tu...

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Pepito, hijito, necesito hablar contigo de un tema muy importante. ¿De qué tema papá? De sexo. Claro papá, ¿Qué quieres saber?

¿En qué se parece una vaca a un boxeador argentino? En que la vaca da leche y el argentino dice “Dale, che”.

¿En qué se parece un hombre a un teléfono público? En que de 1.000 sólo sirve uno, y siempre está ocupado.

¿En qué se parecen los hombres a los moscos? En que están ahí, te molestan, te los quitas, y vuelven a salir.

Iba por la carretera un señor y su sobrino, de pronto pasa un burrito y al esquivarlo se estrella contra un árbol. El señor y su sobrino son llevados en ambulancia a la clínica más cercana. Luego de tres días se despierta el señor y lo primero que dice es: Dígame la verdad doctor, ¿cómo está mi sobrino? Lamentamos informarle que nunca más podrá tocarle las orejitas a su sobrino. ¡Oh no! ¿Perdió las dos orejas, doctor? No, usted perdió los dos brazos.

Hay un montón de manzanas en un árbol y de repente una se cae. Todas las de arriba empiezan a reírse y a burlarse de la que se ha caído y ésta responde: No os riáis, ¡Inmaduras! ¿Qué es una hoja partida en la mitad para un hombre? Un rompecabezas.

Van dos borrachos por la nieve, uno ve a un perro San Bernardo con su barrilito de whisky, y le dice al otro: ¡Mira, por ahí viene el mejor amigo del hombre! A lo que el otro contesta: ¿Sí y viene con un perro?

¡Qué cara tienes! ¿Pasó algo? - Mi marido fue a comprar milanesas y lo atropelló un camión - ¿Y ahora qué vas a hacer? - Y, no sé... quizás fideos... Perdí 500 calorías en 2 segundos. ¿Y cómo lo hiciste? Se me cayó mi hamburguesa.

¡Mamá, me expulsaron de la escuela! ¿Por qué? No sé, recorte de personal tal vez.

Homerito, ¿de qué vive tu papá? Mi papá vive de las letras. Ah, ¿es escritor? No, sufre de diabetes y vive tomando vitaminas A, B, C, D.

¿Por qué no se puede encontrar a un hombre guapo e inteligente a la vez? Porque sería una mujer.

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REMEDIOS PARA COMBATIR EXITOSAMENTE

LAS VARICES Tratamientos para combatir las varices

Aquí les dejo tres prácticas recomendaciones para que puedas aliviar los malestares que provocan las varices, sobre todo en casos de retención de líquido, o de piernas cansadas.

Una de cada diez personas padece de varices, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas.

Las varices son una enfermedad que afecta a las venas de las piernas. Es debido a diversos factores, que las venas se ensanchan, dilatan y se vuelven tortuosas. Esto provoca problemas de circulación sanguínea que pueden ser muy perjudiciales para la salud además de lo antiestético de las varices. Una de cada diez personas padece de varices, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas.

Remedios caseros

Compresas de vinagre: Las compresas de vinagre, actúan como antiinflamatorio y son muy beneficiosas para combatir arañitas y mala circulación, debe aplicarse unas compresas de vinagre y agua fría por las noches antes de acostarse y así reducir la tensión de sus piernas. Arcilla con zumo de cebollas, para aplicarlo debe amasar arcilla medicinal con el zumo de una cebolla cruda, y aplicar por las noches al acostarse como si fuera una cataplasma, directamente sobre la piel, debe dejarlo actuar durante toda la noche. Una vez realizado esto al otro día deberá humedecer la piel con zumo de limón y realizar masajes suaves pero profundos hacia arriba y abajo con la mano. Infusiones de Romero con miel y flores de sauco, son excelentes infusiones para ingerir dos o tres veces al día como para realizar cataplasmas sobre la zona afectada y colaborar con la circulación sanguínea de nuestras piernas. Estudios realizados demuestran que las personas con obesidad tienen un 50% más de posibilidades de desarrollar la aparición de varices que las personas normales y, además, los obesos portadores de varices tienen el riesgo de presentar complicaciones trombóticas posquirúrgicas.

Como prevenir la aparición de las varices

• Realizar actividad física periódicamente: Se recomienda evitar los ejercicios de alto impacto (saltar, correr, tenis, etc.). Lo ideal es realizar bicicleta, natación, caminata y yoga 40 minutos al día. • Llevar una dieta equilibrada: Con abundante líquido, frutas, verduras, hortalizas y cereales. También incluya todo tipo de lácteos, carnes blancas (pollo y pescado) y, dos veces por semana, carne roja. Disminuya el consumo de sal. • Dormir en una buena posición: no apoyar una pierna sobre la otra, porque la presión lesiona el tejido subcutáneo, interrumpe la irrigación y la corriente nerviosa. También, puede ser muy útil dormir con los pies ligeramente levantados. • Evitar fuentes de calor excesivo: una prolongada exposición al sol, la calefacción a la altura de las piernas o por loza radiante, los baños muy calientes y la depilación con cera. Le recomendamos que en cualquier tratamiento que se inicie para combatir las varices que, siempre que pueda, ande descalzo sobre el suelo natural (tierra, arena) y que el calzado sea amplio, con suela fina y suave. Revista VARIEDADES

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ORGULLO HISPANO E

s un placer contar en esta casa editorial con el apoyo y colaboración del Sr. Adalberto Partida, quien en días pasados tuvo el privilegio de representar al estado de la Florida a través de la Escuela Técnica de Manatee en la competencia SkillsUSA 2013 realizada en la ciudad de Kansas City, donde acudieron los mejores alumnos en Artes de la Comunicación. Y por tal motivo le brindamos a Adalberto este espacio para que sea el mismo quien agradezca públicamente la oportunidad que este Instituto le brindó a él y a su Sra. esposa Laura, para representarlos en esta importante competencia a nivel nacional.

MTI Nos ha traido a nuestras vidas momentos muy emotivos. Nuestro instructor el Sr. Robert Burwell es una gran persona y también todo el personal que labora en la Institución, y gracias a Ellos somos Miembros de SkillsUSA. Toda una experiencia con las competencias de SkillsUSA, desde los regionales, estatales (que se llevaron a cabo en Pensacola) y el nacional que tuvo lugar en KansasCity. SkillsUSA 2013 en Kansas City fue una gran experiencia, estuvimos una semana en la competencia con dos equipos: Artes de la comunicación (new media Tecgnology), en donde obtuvimos medalla de Oro y Broadcast News Produtions, donde obtuvimos medalla de Plata.

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Dueto de antilogía el de

Diego Verdaguer con Grupo Cañaveral

Oscar D’León grabará disco en español e ingles La pérdida de la vista en un ojo no ha detenido a Oscar D’León, quien se apresta a lanzar su primer disco en inglés y español con clásicos estadounidenses como “New York, New York”, “I’ve Got You Under My Skin” y “Copacabana”. El rumbero venezolano dijo a la AP que está ajustando los últimos detalles de su nueva producción bilingüe y que podría salir al mercado tan pronto como en unas semanas. D’León dijo que perdió la vista en el ojo izquierdo cuando le cayó encima la tapa de una caja en su casa. Aunque no ve absolutamente nada, el ojo no parece afectado, comprobó la AP cuando el salsero se quitó los lentes de sol que llevaba. En un hotel cerca del aeropuerto de Los Ángeles, el salsero dijo estar muy emocionado por su nueva grabación, que incluirá 11 temas en inglés y los repetirá en español. “No es nada de nuestra corriente musical sino que tiene una orquesta de Big Band con coro de mujeres, está hecha en Nashville, grabada con voces en Miami”, adelantó sobre el disco, que se llamaría “Oscar D’León en otra dimensión”. Sería el primer disco en bilingüe del intérprete de éxitos como “Llorarás”, “Melao de Caña” y “Ven morena”, quien también ha grabado boleros.

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Después del éxito obtenido por el GRUPO CAÑAVERAL con su DISCO CUMBIA MÉXICO, con el cual se hicieron acreedores a Disco de Platino, ahora presentan DISCO CUMBIA MEXICO 2, con un dueto con DIEGO VERDAGUER que, sin dudarlo, marcará un giro en el panorama musical. Esta magistral mancuerna dan a conocer, en formato digital, el tema LA LADRONA, uno de los éxitos más grandes del cantautor argentino, quien unió su voz a la de CAÑAVERAL para ofrecer una versión con la cual la música tropical dará mucho de qué hablar. LA LADRONA, GRUPO CAÑAVERAL y DIEGO VERDAGUER… hacen una explosión en la música.

Con una trayectoria de más de dos décadas

Los Acosta llegan al Sur de California

Originarios de San Luis Potosí, los hermanos Ricardo, Sergio, Ernesto y Carlos Acosta forman uno de los grupos consentidos de México “Los Acosta” al lado de Carlos Soler y Héctor Ojeda y son de los muy pocos que continua con sus integrantes originales. Los Acosta saben que la clave de su éxito ha sido tener los pies bien firmes sobre la tierra y mantener un carácter y mentalidad humilde. El romanticismo siempre ha prevalecido en su carrera y por eso continúan cantándole al amor, para que las nuevas generaciones conozcan sus éxitos de antaño. “Los Acosta no es una moda, podemos decir que de las agrupaciones que empezaron junto con nosotros, el grupo continua vigente. Respetamos los demás géneros pero también tenemos bien presente que la gente está cansada de escuchar de matanzas y falta de respeto, por eso le seguimos cantando al amor y hemos logrado sobrevivir”.

El jefe del corrido

El Komander, su sencillo “Por favor no cuelgues” el más vendido

Itatí Cantoral interpretará a Jenni Rivera en serie de televisión

La protagonista de la telenovela Hasta que el dinero nos separe (Televisa) explicó que conoció a Jenni meses antes de morir. Agregó que la Diva de la Banda siempre se portó “muy sencilla” con ella.

Desde que inició su carrera sus temas se han convertido en éxitos y para muestra su ultimo sencillo “Por favor no cuelgues” que se desprende de su más reciente producción discográfica Cazador y que alcanzó el medio millón de visitas a tan solo 72 horas de su lanzamiento, colocándolo como el más vendido de ITunes. Su estilo es único, pero ¿qué tiene que decir Alfredo sobre las multas que se están dando en México a los cantantes que cantan corridos? “Bueno, me acaba de pasar a mí en una presentación en Chihuahua, yo no tenía idea de esto, imagínate, canté un poco más de 40 canciones y dos de ellas fueron las que ellos multaron; definitivamente es algo que tengo que tomar en cuenta en mis próximas presentaciones por allá”.

presentan nuevo sencillo: “Intrusa y dama”.

La actriz mexicana Itatí Cantoral confirmó que hará el papel de Jenni Rivera en una serie de televisión de 10 capítulos para la cadena estadounidense Estrella TV, que narrará la vida de la fenecida cantante. Cantoral dijo que contactará a la familia Rivera para realizar la caracterización. “Tendré que ponerme en contacto con la familia de Jenni, de quien tengo buenos recuerdos. Obviamente voy a recaudar toda la información que pueda para no ser una caricatura”, explicó.

Para el oriundo de Culiacán, Sinaloa, llegar hasta donde se encuentra es el resultado de muchas horas de trabajo y sacrificio que poco a poco han comenzado a dar sus frutos.

Rosalina y su Tubeño

Por otro lado, Damián Alcázar afirmó que podría interpretar al padre de la cantante, por lo que también podría visitar a la familia Rivera. “Es muy posible, ojalá que tenga posibilidades de hacerlo, porque vamos a hacerlo allá en Los Ángeles. Si es que lo hago, todavía estamos en tratos, pero me gustaría muchísimo”, indicó. La serie comenzará a grabarse a finales de septiembre en Estados Unidos.

Plagada de emociones y gran intensidad, Rosalina y su Tubeño siguen de éxito en la radio y en los grandes escenarios gruperos con su más reciente sencillo promocional titulado “Intrusa y Dama”, tema de la autoría de la gran compositora Erika Vidrio, grabado de manera independiente en versión balada y norteña, e incluido en su disco debut en la industria titulado “Totalmente enamorada”. Con su estilo único y singular en donde destaca el norteño con tuba y la calidez de su voz, la cantante jalisciense “quiere conquistar a su público y sólo pide la oportunidad de mostrar su talento, dejándole al público, medios y programadores la decisión de que entre en sus oídos y corazones”. En entrevista exclusiva, la talentosa cantante platicó con radioNOTAS.com: “este año me está dejando un agradable sabor de boca, además de participar en un reality televisivo, del cual me llevé el primer lugar, con el anterior corte se nos abrieron muchísimas puertas, además de haber trabajado con numerosas agrupaciones, entre ellas el Recodo, Recoditos, Larry Hernández, Huracanes y Tigres del Norte”.

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cápsulas de:

¿Sabías que comer demasiada carne roja puede desarrollar el Alzheimer?

Comer muchas carnes rojas podría aumentar el riesgo del Alzheimer, El Profesor George Bartzokis, de UCLA en los Estados Unidos, dijo que la enfermedad es causada por una de dos proteínas, una llamada tau, el otro beta-amiloide. Estas placas amiloides, a su vez destruyen más y más la mielina, lo que altera la señal del cerebro y conduce a la muerte celular y los signos clínicos clásicos de la enfermedad Alzheimer, por eso es necesario reducir el consumo de la carne roja. A medida que envejecemos, estas proteínas pueden interrumpir la señal entre las neuronas o simplemente matarlas.

La tecnología de resonancia magnética que se utilizó en este estudio, permitió determinar que el aumento del hierro se produce junto con el daño a los tejidos. Por lo tanto los resultados sugieren que la acumulación de hierro de hecho puede contribuir a la causa de la enfermedad de Alzheimer. El vínculo con hierro podría significar que los cambios dietéticos y las intervenciones quirúrgicas podrían reducir las posibilidades del desarrollo de la enfermedad. Explicó: “La acumulación de hierro en el cerebro se puede ver afectado por la modificación factores ambientales, tales como la cantidad de carne roja y los suplementos de hierro en la dieta que consumimos y, en las mujeres, que tienen una histerectomía antes de la menopausia.

Hombre nació con el corazón en el abdomen

Huang Rongming, de la provincia de Henan en China, nació con desplazamiento cardíaco congénito y un defecto dentro del propio órgano; Huang ha vivido toda su vida con el corazón que sobresale en su abdomen. Cuando Rongming nació, los médicos no creían que iba a sobrevivir, ya que su corazón tenía defectos y era vulnerable a las lesiones y a la falta de aliento. A principios de este año buscó tratamiento en el Hospital de Wuhan Unión. Su doctor, Dong Nianguo, un cirujano cardíaco en el hospital, se sorprendió de que aún estuviera vivo. Las pruebas mostraron que la condición de Huang se deterioraba rápidamente, y necesitaba una intervención quirúrgica inmediata, lo que costaría muchísimo dinero. La historia de Huang atrajo considerable cobertura mediática y dentro de los seis días de su historia que se informó, recibió todo el dinero que necesitaba. La cirugía duró más de 10 horas y fue un éxito total. Su abdomen está plano y su defecto cardíaco fijo.

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Holograma remplaza recepcionista

“Shanice”, así es como se llamará la nueva recepcionista del ayuntamiento en Londres. Ésta asistente virtual puede responder a un número limitado de preguntas. Será capaz de dar indicaciones claras en cuanto a la ubicación de las oficinas para registrar los nacimientos y las defunciones o solicitar una licencia de matrimonio o la ciudadanía. El ayuntamiento gastó poco más de $16.000 dólares en el holograma, alegando que era más barato tener un empleado virtual que un miembro humano en el personal. El holograma se sentará detrás de un escritorio como un recepcionista real. Tendrá una función de pantalla táctil donde se puede escribir en la razón de la visita y ella dirá dónde deben ir y qué trámites se necesitan. James Denselow, miembro principal del Brent, dijo: “Este es el tipo de tecnología de la era espacial, nunca esperamos ver esto, sobre todo en los edificios municipales. Lo mejor es que nos va a ahorrar mucho dinero, sin comprometer nuestro servicio. Hoy en día estamos en constante necesidad de buscar formas innovadoras de reducir costos, además se ve muy bien y siempre es muy amable.” Sin embargo, los grupos que hacen campaña contra los recortes en los servicios esenciales describen la iniciativa como “increíblemente derrochadora”. El descontento crece entre quienes fueron despedidos por innovaciones así pues, como comentó un miembro de la campaña SOS Bibliotecas Brent, el dinero podría haberse gastado en servicios más importantes para la comunidad. Esto tomando en cuenta que fue la excusa que se les dio ante su despido.

Una universidad tailandesa aplica un método inusual para no copiar

Sobrevive a derrame cerebral postnatal y rompe las expectativas médicas Leila Higgins nació saludable pesando 3,69 kg. Lamentablemente sufrió un derrame cerebral, lo peor del caso fue que los doctores se dieron cuenta 9 meses después. La noticia fue devastadora para sus padres, John y Libby, una grave hemorragia en el lado derecho en el cerebro de su bebé le había causado grandes daños. Leila no podría hablar ni caminar además de que su desarrollo sería muy limitado. Sin embargo, decidieron no darse por vencidos y ayudar a su pequeña ¿qué paso?

Esta imagen nos llega desde una universidad tailandesa, que nos revela hasta donde es posible llegar para que los estudiantes no copien durante los exámenes. Pregunta: ¿A quién se le ocurrió este inusual método? A los mismos estudiantes. La imagen fue publicada en la página de Facebook de la Universidad de Kasetsart y muestra a los estudiantes de la facultad de Agroindustria sentados en un examen. Tras su publicación se convirtió en viral en Internet, según informa Metro.co.uk. “Fue un acuerdo entre nosotros. Ningún estudiante se ve obligado a usar ese sombrero. En cambio, todos estaban dispuestos a hacerlo y pensé que era divertido. Se sentían más relajados durante la prueba”, dijo un profesor de la facultad. También pidió disculpas si la foto hace pensar que los alumnos hacen trampa en los exámenes. Ya que algunos habían comentado en la foto de Facebook diciendo que era humillante o indigno. De acuerdo al diario Bangkok Post, el profesor dijo que sería la primer y la última vez que se usaba la idea de grapar orejeras de papel A4 a una banda al rededor de la cabeza.

Pasaron horas y horas ayudando a Leila y por fin después de 9 meses más dijo su primera palabra: Daddy. Su madre comenta que fue un momento muy emotivo porque todo el tiempo sólo oraban para que pudiera hablar. “Dijimos, no importa otra cosa, sólo queremos que ella sea capaz de hablar, que pueda expre-

sar lo que quiere o necesita. No queríamos que ella se sintiera frustrada por no ser capaz de expresar si sentía dolor o necesitaba algo. Ahora puede hablar casi como cualquier otro niño, para sus padres es hermoso poder escucharla. Y el siguiente reto será ayudarla a caminar. “Tenemos la esperanza de que en algún momento en el futuro será capaz de caminar, y demostrar a los médicos que están mal otra vez.”, agregó la Sra Higgins.

No puede dejar de reír Hay gente que es muy simple, es decir, todo les da risa. Pero aún a ellos les llegan momentos de tristeza. Claro ese no es el caso de Malcolm Myatt, el hombre de 68 años que no puede dejar de reír. ¿Su secreto? No es ser muy positivo, en realidad, su condición es parte de las secuelas que le dejó un derrame cerebral que sufrió en el 2004. ¿Qué sucedió? Era un día normal en su trabajo como conductor de camiones, llegó la hora de desayunar por lo que se detuvo a preparase algo y de repente su camión fue derribado. Se lastimó el lóbulo frontal de su cerebro que controla las emociones y la conducta. Al principio, los médicos pensaron que su recuperación era casi imposible, pero tras 19 semanas en el hospital el Sr. Myatt mostró mejorías. Aunque ahora no tiene ninguna función en el brazo izquierdo y sólo puede caminar distancias cortas con la ayuda de un bastón, él le ve el lado positivo y como no si también quedó incapaz de sentir tristeza.

Esto está relacionado con el hecho de que no puede relacionar ni juzgar si algo anda bien o mal. No controla sus reacciones. Pero mientras que la condición podría ser devastador para algunos, el Sr. Myatt dijo que ve su disposición alegre como una bendición. “Siempre he sido una persona feliz y me encanta contar chistes, pero ahora nunca me siento triste. Recuerdo que yo solía ser capaz de sentirme triste, si pasaba algo malo, pero simplemente no sucede más. Y agregó: “Nunca estoy deprimido. Estar triste no ayudaría nada de todos modos. Sin duda prefiero ser feliz todo el tiempo que a la inversa. Es una ventaja realmente”

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EL ROBO EN UN BANCO Lecciones Provechosas

Hubo una vez un robo en Guangzhou, China. El ladrón entró gritando a todos: “Que nadie se mueva, el dinero le pertenece al estado, su vida les pertenece a ustedes”. Todos en el banco, en silencio y lentamente se acostaron en el piso. Esto se llama “Conceptos para cambiar mentalidades --> Cambia la manera convencional de pensar el mundo”. Una mujer se acostó provocativamente en uno de los escritorios, pero el ladrón le gritó: “Por favor, compórtese, ¡se trata de un robo, no de una violación!” Esto se llama “Ser profesional --> ¡Enfócate en lo que estás especializado en hacer!” Mientras los ladrones escapaban, el ladrón más joven (con una especialidad MBA) le dijo al ladrón viejo (que apenas terminó la primaria) “Oye viejo, contemos cuánto es”, el ladrón viejo evidentemente enojado le replicó: “No seas tonto, es mucho dinero para contarlo, esperemos a que en las noticias nos digan cuánto perdió el banco”. Esto se llama “Experiencia” --> hoy en día la experiencia es más importante que un papel de una institución académica. Una vez que se fueron los ladrones el gerente del banco le dijo al supervisor que llamara de inmediato a la policía. El supervisor le dijo “alto, alto, antes pongamos los 5 millones que nos faltan del desfalco del mes pasado y lo reportamos como si los ladrones también se los hubieran llevado”. Esto se llama “Nadar con las mareas --> Sacar ventaja de una situación desfavorable” Al día siguiente cuando en las noticias en la televisión se reportó que se habían robado 100 millones del banco, los ladrones decidieron contar el dinero, sin embargo solo pudieron contar 20 millones. Los ladrones, muy enojados reflexionaron “Arriesgamos nuestras vida por miserables 20 millones mientras el gerente del banco se robó 80 millones en un parpadeo. Por lo visto conviene más estudiar y conocer el sistema que ser un vulgar ladrón. Esto es: “El conocimiento es tan valioso como el oro”. El gerente del banco, feliz y sonriente, se sintió satisfecho ya que sus pérdidas en el mercado cambiario fueron cubiertas por el robo. Esto se llama “Aprovechar las oportunidades --> ¡atreverse a tomar riesgos!”

DALE UN ARMA A UN HOMBRE Y PODRÁ ROBAR UN BANCO. DALE UN BANCO A UN HOMBRE Y PODRÁ ROBARLE A TODO EL MUNDO. Revista VARIEDADES

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RAPIDAS DEPORTIVAS Opina Blatter que Bale no vale 100 millones de euros El presidente de la Federación Internacional de Futbol Asociación (FIFA), el suizo Joseph Blatter, consideró que el nuevo refuerzo de Real Madrid, el galés Gareth Bale, no vale lo que se dice pagó Real Madrid por su fichaje, en este caso 100 millones de euros (132 millones de dólares).

to de vista de lo que significa el traspaso del ex mediapunta del Tottenham al club “merengue”, considerado el más caro de la historia, en medio de una crisis económica que tiene a España con los índices de desempleo más altos de los últimos tiempos.

“Dudo, dudo que un jugador valga eso. Pero no puedo detener esto”, declaró Blatter en conferencia de prensa.

“Cuando dices que un país es pobre o tiene deudas, pero en el futbol siempre encuentras el dinero... así es el mercado, y no podemos interferir en ello”, expresó el responsable la máxima posición del futbol internacional.

El dirigente de 77 años de edad ofreció su pun-

Llega

Dávila ilusionado al Córdoba, al que quiere llevar a Primera El delantero mexicano Ulises Dávila se mostró contento con su llegada al Córdoba de la Segunda División de España, consciente de que deberá luchar en busca de ganarse un sitio en el once titular y con el objetivo de lograr el ascenso.

seguir la meta del equipo que es estar arriba. La ciudad y la gente me han recibido muy bien, y la seriedad del club en el trabajo y esa pelea por ascender han sido vitales para llegar, aunque tuve que esperar la decisión del Chelsea”, dijo.

Dávila, cuya carta pertenece al Chelsea de la Liga Premier inglesa, fue cedido a préstamo para la temporada 2013-14 y fue presentado de manera oficial con el cuadro blanquiverde.

En el acto realizado en la tienda oficial del club, el artillero “azteca” agradeció el apoyo y el recibimiento de la afición, y dejó en claro que está en condiciones óptimas para ser tomado en cuenta cuando el técnico Pablo Villanueva lo decida.

“Vengo a dar todo en la cancha para con-

Fallece Tommy Morrison Ha fallecido el ex campeón mundial de los pesados versión Organización Mundial de Boxeo (OMB) Tommy Morrison 48-3-1 con 42 nocauts, Morrison era portador del VIH pero según se ha informado su muerte ha sido debido a otra enfermedad sin confirmar. El púgil fue muy conocido debido a su participación en Rocky V en la que daba vida a “Tommy Gun” un joven prospecto que es ayudado por Rocky tras su retiro.

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En los años 90 Morrison fue muy popular en una época en la que los pesos pesados era dominada por boxeadores de color, muchos vieron en él a “La gran esperanza blanca” tras proclamarse campeón mundial frente al gran George Foreman, lamentablemente Morrison perdió el cinturón en su segunda defensa. En 1996 se le detectó SIDA y colgó los guantes, realizó un regreso fugaz a los cuadriláteros once años después disputando dos combates en 2007 y 2008.

Logra cruzar Estrecho de Florida

nadadora de 64 años

La nadadora estadounidense de 64 años, Diana Nyad, logró atravesar con éxito el Estrecho de Florida, 170 kilómetros que separan Cuba de Estados Unidos, para convertirse en la primera persona en conseguir la hazaña sin jaula contra tiburones. Luego de 52 horas y 54 minutos en el mar, Nyad arribó a la playa de Cayo Hueso, en el sur del estado de Florida para concluir su quinto intento y por fin cruzar el Estrecho de Florida. Dentro de los males que Nyad sufrió a lo largo de su viaje, los médicos pudieron notar que en la última etapa, la nadadora presentó sus labios y lengua hinchados, al grado

que su voz se había modificado. Asimismo, la estadounidense se encontró con una medusa a pocos kilómetros de llegar a Cayo Hueso, sin embargo, parte del equipo que la acompañaba comenzó a nadar delante de la atleta para protegerla de alguna picadura, la cual podía debilitar su paso hacia Florida. Nyad llevaría a cabo esta travesía como su último intento de cruzar el Estrecho de Florida sin protección de la jaula contra tiburones, pues igualmente pretendía un tiempo de 80 horas, mismo que logró superar, dejando el cronómetro en tan sólo 52 horas y 54 minutos.

Para Beckenbauer , Alemania y España pueden superar a Brasil en el 2014 El exfutbolista alemán Franz Beckenbauer aseguró que sólo Alemania y España podrían ser capaces de contender ante Brasil por el título de la Copa del Mundo, torneo que se realizará en suelo sudamericano en el 2014. “Alemania ha desarrollado un nuevo estilo de juego, joven y fresco, y (Joachim) Low es uno de los grandes responsables de este cambio. Si hay un combinado capaz de doblegar a Brasil, ese es Alemania”, señaló “El Káiser” en entrevista para el sitio oficial de la FIFA. Respecto al “Scratch du Oro”, el presidente de honor del Bayern de Munich agregó: “Según las estadísticas, ningún campeón de la Copa Confederaciones ha ganado el Mundial al año siguiente. Por tanto, la cosa no pinta nada bien para Brasil”, dijo riendo.

“Creo que ninguno de ellos peleará por el título. Argentina siempre está ahí, pero depende mucho de (Lionel) Messi; y al resto de selecciones apenas las conozco” sentenció Franz.

Pero recordó que vencer al pentacampeón del mundo no es cosa fácil, pues será el anfitrión y ya demostró en la Confederaciones de lo que es capaz, “así que aspiran a todo. Además, el apoyo de su hinchada les sitúa como los grandes favoritos al trono”.

Por último, Beckenbauer, de 67 años, aseveró que además del conjunto teutón sólo existe otra escuadra europea con posibilidades de disputarle el título a la “verdeamarela” y esa es la vigente monarca del orbe, la selección española, que cayó precisamente ante Brasil en la final de la última edición de la Copa Confederaciones.

Respecto a las posibilidades que tienen el resto de los equipos del continente americano para luchar por el Mundial de 2014, dijo que pese a que serán selecciones que estarán motivadas por jugar en su continente, no ve a ningún candidato con posibilidades reales.

“En cuanto a los conjuntos europeos, además de Alemania, también destacaría a España. Estoy convencido de que jugará mucho mejor que en la Copa Confederaciones, a la que sus jugadores llegaron agotados después de una larga temporada”.

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EL PROFESOR QUE GANA US$4 MILLONES

im Ki-hoon gana US$4 millones al año en Corea del Sur, donde es conocido como un profesor estrella. Kim ha enseñado por más de 20 años, todos ellos en las academias de tutorías privadas del país, conocidas como hagwons. A diferencia de la mayoría de maestros en el resto del mundo, sus ingresos dependen de la demanda de sus clases y Kim está en demanda. El surcoreano trabaja unas 60 horas a la semana enseñando inglés, aunque apenas tres de esas horas las pasa dictando clases. Sus tutorías son grabadas en video y vendidas en Internet a US$4 la hora. El resto de la semana lo dedica a contestar preguntas en línea de estudiantes, desarrollar programas de estudio y escribir libros didácticos y cuadernos de ejercicios (unos 200 hasta la fecha). “Cuanto más trabajo, más dinero gano”, dice. “Eso me gusta”. Viajé a Corea del Sur para ver cómo funciona un libre mercado de docentes talentosos, una parada en una gira mundial para descubrir lo que Estados Unidos puede aprender de las demás superpotencias en educación del mundo. Gracias en parte a estos servicios de tutoría, Corea del Sur ha mejorado drásticamente su sistema educativo en las últimas décadas y ahora supera habitualmente a EE.UU. Hace 60 años, la mayoría de los surcoreanos eran analfabetos; hoy en día, los surcoreanos de 15 años se ubican en el segundo lugar en pruebas de lectura del mundo, detrás de los de Shanghai. El país tiene en la actualidad una tasa de graduación de secundaria de 93%, en comparación con 77% en EE.UU. Los servicios de tutorías particulares se están expandiendo por todo el mundo, desde Irlanda a Hong Kong. Conocidos a veces como sistemas educativos en la sombra, siguen el Revista VARIEDADES

modelo tradicional, ofreciendo clases después de las jornadas escolares en casi cualquier materia a cambio del pago de una tarifa. Pero en ninguna parte han conseguido la penetración de mercado y la sofisticación de las hagwons en Corea del Sur, donde ahora hay más tutores privados que maestros de escuela. Una mirada detallada muestra que este sistema es tan emocionante como preocupante. Promociona el esfuerzo y la innovación entre los estudiantes y los profesores, y ha ayudado a Corea del Sur a convertirse en una potencia académica. Pero también genera una guerra de precios por la educación, en la que los mejores servicios van hacia las familias más ricas, sin mencionar siquiera el efecto psicológico que sufren los alumnos. Bajo este sistema, los estudiantes básicamente van al colegio dos veces: una vez durante el día y luego nuevamente por la noche en los institutos de tutoría. Es una rutina implacable. El grueso de los ingresos de Kim proviene de los 150.000 jóvenes que siguen cada año sus lecciones en línea. (La mayoría son estudiantes de secundaria que tratan de mejorar su puntaje en la prueba estandarizada nacional para ingresar a la universidad). Su nombre equivale a una marca, con toda la estructura que esto implica. Treinta personas trabajan para él, ayudándolo a administrar su imperio educativo y a dirigir la editorial que publica sus libros. Llamar esto simplemente tutorías sería subestimar su escala y sofisticación. Megastudy, la hagwon en línea para la que trabaja Kim, cotiza en la Bolsa de Corea del Sur. Casi tres de cada cuatro niños surcoreanos participan en este mercado privado. En 2012, sus padres gastaron más de US$17.000 millones en estos servicios. Eso es más que los US$15.000 millones que los estadounidenses gastaron en videojuegos ese

año, según NPD Group, una firma de investigación. El mercado educativo de Corea del Sur es tan rentable que atrae inversiones de firmas de la talla de Goldman Sachs, Carlyle Group y A.I.G. Además de ganar dinero, hay lecciones que pueden aprenderse de este auge del bazar educativo de Corea del Sur, lecciones sobre cómo motivar a los maestros, cómo cautivar a los padres y estudiantes y cómo adaptarse a un mundo cambiante. La diferencia más radical entre las escuelas tradicionales y las hagwons es que los estudiantes se inscriben para tomar clases con tutores específicos, así que los más respetados tienen más alumnos. El mercado privado de Corea del Sur ha reducido la educación a la variable que es más importante: el profesor. ¿Pero aprenden los estudiantes más en las hagwons? Sorprendentemente, es una pregunta difícil de responder. En todo el mundo, las investigaciones no ofrecen una conclusión contundente, lo que sugiere que la calidad de las clases extraescolares es más importante que la cantidad. Y el precio está al menos ligeramente vinculado a la calidad, lo cual es precisamente el problema. Los jóvenes más acaudalados pueden costear clases individuales con los instructores más populares, mientras que otros van a hagwons inferiores con clases mucho más grandes y una instrucción menos confiable. Ocho de cada 10 padres surcoreanos aseguran sentir presión financiera por los costos de las hagwons. Aun así, la mayoría sigue pagando las cuotas, convencidos de que mientras más gasten, más aprenderán sus hijos.

Por Amanad Ripley The Independent Institute

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REDUCIENDO CONDUCTAS SEDENTARIAS “SENTARSE MENOS Y MOVERSE MÁS”

xiste fuerte evidencia de que el ejercicio frecuente, entre intensidad moderada a vigorosa durante la semana, juega un papel significativo en la prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad y algunos cánceres. El cuerpo humano, con aproximadamente 640 músculos y 206 huesos, está hecho para moverse. Sin embargo, en los últimos 50 años los avances en la alta tecnología en sociedades civilizadas han creado un ambiente que promueve el sedentarismo. Permanecer sentado por mucho tiempo es un riesgo para la salud Los científicos atribuyen que el estar sentado por largos períodos durante el día perjudica la habilidad del cuerpo de depositar grasa del torrente sanguíneo dentro del cuerpo. Esta grasa en la sangre es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Además, los investigadores han observado que el estar mucho tiempo sentado afecta el funcionamiento del colesterol bueno, conocido como HDL, el cual es el responsable de limpiar las plaquetas que se pegan a las arterias. Si el colesterol saludable o bueno (HDL) pierde su habilidad para limpiar las arterias, podría aumentar el riesgo en las personas de padecimientos del sistema cardiovascular. Todos los estudios indican que moverse más durante el día, además de realizar 30 minu-

tos de ejercicio moderado básico diario, es necesario para disminuir el riesgo de sufrir las enfermedades citadas, así como otras causas de mortalidad. Crea tu plan de “ponerse activo” Antes de comenzar un programa de ejercicios, se recomienda realizar una prueba física o evaluación médica por parte de un profesional de la salud, con el propósito de descartar cualquier problema o dolencia física. No todos los programas de ejercicio son apropiados para todas las personas y algunos pueden provocar lesiones. Por ello, se recomienda empezar por crear un plan simple, que incluya diferentes movimientos, tanto en actividades diarias como las que llevamos a cabo durante la jornada laboral. Ideas para “ponerse activo” en el trabajo Desplácese caminando para tomar sus tiempos de café o descanso en lugar de utilizar el elevador. Haga una caminata placentera después del almuerzo junto a sus compañeros, por ejemplo, caminar a un restaurant en vez de ir en carro. Camine y vaya por agua.

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En cualquier momento que pueda moverse, ¡hágalo! Por ejemplo: acomodar archivos, leer informes de pie, cambiar documentos de un lugar a otro y mover los brazos con flexiones.

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Póngase de pie y camine mientras se tiene alguna conversación telefónica de negocios. De existir la posibilidad, parque su vehículo lejos del lugar del trabajo y camine el resto. Camine hasta el escritorio del compañero en vez de enviarle un correo o llamarlo. Camine rápido cuando vaya a una reunión. Tome la ruta larga para ir al baño. Ideas para “ponerse activo” en la vida diaria Realice una pequeña caminata familiar después de la cena. Consiga un podómetro (contador de pasos) y empiece a registrar los pasos realizados por día. Procure ir progresando hasta cumplir incluso con más de 10000 o más pasos diarios. Saque su perro a caminar diariamente.

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Reemplace los viajes cortos en carro por viajes cortos caminando. Cuando vea televisión aproveche cada comercial para levantarse y realizar cualquier movimiento. Suba y baje escaleras cuando visite centros comerciales. Corra o camine rápido cuando realice sus mandados o compras. Motive a sus hijos a practicar juegos atléticos. Camine los pasillos de la tienda antes de comprar. Juegue con sus hijos al menos 15 minutos por día.

Los científicos atribuyen que el estar sentado por largos períodos durante el día perjudica la habilidad del cuerpo de depositar grasa del torrente sanguíneo dentro del cuerpo

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Revista VARIEDADES

¿QUIÉN MANDA

EN TU VIDA?

¿Será verdad que somos seres pensantes? No sé.... muchos días tengo dudas sobre esto. Bueno, se supone que el cerebro no descansa, siempre está trabajando. Recibe los ruidos que nos alertan de algo (la llegada del cartero, o un frenazo), recibe las sensaciones de nuestro organismo, que le avisa que tenemos hambre, frío, ganas de dormir. Procesa las imágenes que vemos, en TV, en la calle, en una revista. Se encarga de almacenar información, recuerdos. Ahora mismo, un robot podría ocupar nuestro lugar tranquilamente, porque ya están preparados para reaccionar a estímulos (frío, calor, luz, ruido, imágenes) Almacenar y procesar..... con un microchip mucho más pequeño que nuestro cerebro consiguen volver a recuperar la información al 100% cuando lo desean... cosa que a nosotros nos cuesta un poquito...

Si nos pusieran unos cuantos microchips.... ¿notaríamos la diferencia? A veces no. Vamos por la vida como robots, reaccionando a estímulos. Nuestro cerebro recupera una imagen o sensación o sonido al azahar y nos ponemos tristes. Reaccionamos ante ese estímulo, cambiando nuestra fisiología. La tristeza hace que los brazos nos pesen, tanto que cuelgan al lado del tronco, sin apenas movilidad. Los pies, se vuelven de plomo, los arrastramos con dificultad. Los parpados también pesan.... y vivimos la tristeza con todo nuestro cuerpo. Revista VARIEDADES

Estar deprimido no es como tener los ojos verdes, o ser alto o moreno. Estar deprimido es un estado, y como todo estado, susceptible de cambio. Cada día podemos elegir como queremos vivirlo.

Un robot, al recibir otra orden, recuperar otra imagen, o recibir otro estímulo agradable, puede mostrar felicidad inmediatamente. Nosotros, dejamos que nuestro cerebro reaccione, y nos quedamos ahí. Creemos que estar tristes nos viene de fuera, es culpa de alguien que hizo algo que no nos gustó o de algo o alguien que ya no está en nuestras vidas.... y nos quedamos ahí. El día se convierte en insoportable y deseamos que termine YA para apagar nuestra consciencia y con suerte, al día siguiente, quizás, nos levantemos con mejor humor.

¡¡HOY ES EL DÍA DE MANDAR SOBRE MI CEREBRO Y ELIJO SONREIR, REIR, CANTAR, BAILAR!!

¡¡Mentira!! Si a la mañana siguiente vuelves a ver lo desdichado que eres, otro día arrastrarás tu cuerpo de un lado al otro. Superar un bajón anímico, es tu responsabilidad. Si lo dejas en manos de tu mente automática....... ¿sabes que ocurrirá?

¿Porque desperdiciar el día de hoy con pensamientos pesimistas, tristes, grises, paralizantes?

Cambiar el ánimo, decidir, estar alegre es nuestra responsabilidad. El cerebro solo se encarga de mantenernos vivos. Si no le damos otras órdenes, se quedará donde lo dejemos. Cada uno de nosotros ELEGIMOS estar tristes. Porque en un momento dado lo pasamos mal, necesitamos la tristeza para recuperar fuerzas, bajar nuestro ritmo para meditar y analizar qué pasó, porqué pasó, qué puedo aprender de esto. Pero una vez aprendida la lección, es hora de decir:

¡¡¡Fuera Tristeza!!!

¡¡¡YO SOY QUIEN DECIDE COMO ME SIENTO HOY!!!

Desperdiciar nuestro día como zombis de un lado para el otro, arrastrando nuestra tristeza, recibiendo palmaditas en la espalda de la gente que se compadece de nosotros. O elegir VIVIR, soñar con experiencias NUEVAS, descubrir un mundo en un PARQUE, dedicar el día a APRENDER, cultivar nuestro ALMA, pasear por la acera del SOL. ¡¡CADA DIA!!

Cuando los pensamientos te paralicen, quieran arrastrarte al país de los zombis..... Grita bien fuerte:

¡¡¡ YO ELIJO SONREÍR. YO ELIJO DISFRUTAR. YO ELIJO VIVIR EL DÍA DE HOY!!!

Cada uno sabe porque está triste, o desanimado. Sé consciente de tu pesar, y ELIJE una frase POSITIVA, que te estimule a cambiar de ánimo, tira los hombros para atrás, párate derecho, respira hondo, levanta la cabeza, y ¡¡¡¡SAL A VIVIR!!!! Tu vida es tu responsabilidad...

¿Cuántas vidas piensas vivir? ¿Cuándo piensas empezar a vivir esta, de manera consciente y no en automático?

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CÓMO VENCER LA TIMIDEZ

Consejos para conseguir traspasar la barrera de la inseguridad y salir al mundo con confianza y la autoestima bien en alto

a timidez tiene amplia relación con el ámbito social. Todos en algún momento hemos sentido miedo o inseguridad al estar ante mucha gente y tener que hablar, pero luego se pasa y no es una costumbre cotidiana.

Sin embargo, hay gente que vive constantemente en esa situación de sentir temor cuando se encuentra con otra persona o con muchas.

Síntomas que requieren ayuda:

• Aislamiento. Se deja de asistir a un evento social de amigos, trabajo o familia por tener vergüenza o sentirse desubicado • Negación. No asumen lo que hacen ni cómo se comportan • Fantasía: prefieren crearse una mentira y se auto convencen de que son algo que en realidad están muy lejos de ser • Culpa: siempre es el otro el que tiene la culpa de lo que son ellos

Consejos para superar la timidez:

• Ser valiente: la única manera de vencer los episodios que caracterizan esta conducta es enfrentándola: resistir las miradas, animarse a hablar cuando se lo solicita, asistir a los eventos aunque se sepa que en primera instancia no se la pasará del todo bien, son las primeras medidas a poner en práctica para vencer la timidez. • Reforzar la autoestima es el segundo paso más importante. En muchas ocasiones un cambio de imagen física puede ser muy positivo. Es prioritario que la persona se vea distinta, linda y con fuerzas para encarar este proceso. • Siempre tener una mirada en lo positivo que se lleva a cabo o se ha hecho en el pasado y dejar atrás los malos momentos o sensaciones negativas. Si una persona vive regodeándose en los malos momentos solamente hará que eso se intensifique de tal modo que la persona cada vez se sienta más hundida casi sin habérselo propuesto y ése es una de los peores mecanismos para una persona con problemas de timidez. • Proponerse llevar a cabo pequeños logros y una vez cumplidos asumir metas más importantes. • La relajación antes de un momento que se sabe que dará nervios es muy importante. Hay personas que solamente son tímidas ante circunstancias muy puntuales. Saber determinar cuáles son ayudará para resolver el tema. Sin duda, permanecer tranquilo y en calma son las dos claves fundamentales para que la timidez no pase a primer plano. • La comunicación es importante y no hay que dejar de ejercitarla por más vergüenza que se sienta. Si no se habla nunca se podrá conocer a la persona y a los motivos que la han llevado a comportarse como lo ha hecho. Comunicarse con el otro es de vital importancia sobre todo para aquellos que sufren de timidez.

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Si una persona vive regodeándose en los malos momentos solamente hará que eso se intensifique de tal modo que la persona cada vez se sienta más hundida

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¿BEBEDOR SOCIAL O ALCOHÓLICO?

o falta la fiesta o reunión en la que más de un invitado se pasa de copas. Lo que puede ser divertido para algunos, es en realidad un grave problema de salud pública cuando se convierte en una adicción. El bebedor social, en cambio, “es problemático cuando

ha trascendido los límites, convirtiéndose en un conflicto para él y para los demás. El problema no está en la bebida, sino que en quien la consume”, explica el psiquiatra Juan Sepúlveda.

El consumo de alcohol ha aumentado un 300% respecto de la década de los 50, dejando en evidencia un problema exponencial. Su consumo no sólo se ha popularizado entre la juventud, sino que también entre las mujeres, ya sea por una lucha de igualdad o por mero gusto. Si antes había una bebedora por cada diez hombres, ahora hay una por cada cinco. El abuso del alcohol se ha transformado en una de las principales causas de muerte, tanto por la dependencia generada, como por las enfermedades asociadas y su incidencia en los accidentes de tránsito. Sin embargo, pese a las campañas desarrolladas, etiquetado y publicidad, los desafíos cada vez son mayores. Las bebidas alcohólicas son de fácil acceso y pueden ser adquiridas a bajo costo. Además, ayudan a las personas a desinhibirse y pueden mejorar el estado de ánimo.

Alcoholismo o dependencia del alcohol

“El término alcoholismo está obsoleto, es una palabra del siglo XIX, que hacía alusión a todos los efectos en la salud y problemas sociales generados a raíz del consumo excesivo. En la actualidad, los médicos preferimos hablar de dependencia al alcohol”, dice el especialista. Según explica, esta adicción se traduce en una relación conflictiva entre el alcohol y quien la consume. En los casos más extremos se da la llamada crisis de ingesta “en que la persona despierta, bebe,

vuelve a dormir, despierta, toma, vuelve a dormir. Son los que cambiaron su ciclo de sueño por el alcohol y que funcionan en base al alcohol, y se alimentan de éste”.

Asimismo, esta adicción puede traducirse además en casos de individuos que no necesariamente beben todo el día, pero que al hacerlo, consumen cantidades excesivas, sin poder decir “basta”. “Esas personas presentan problemas para regular el consumo y poseen una dependencia intermitente”. Para su diagnóstico se utiliza un cuestionario médico y test toxicológicos, mediante pruebas hepáticas y exámenes de sangre.

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Las bebidas alcohólicas son de fácil acceso y pueden ser adquiridas a bajo costo. Además, ayudan a las personas a desinhibirse y pueden mejorar el estado de ánimo.

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¿CÓMO CALMAR LA ANGUSTIA ORAL?

i podemos estar alerta al por qué de nuestro problema de angustia oral, podremos estar mejor equipados para saber cómo combatirlo. La angustia oral es la práctica de consumir grandes cantidades de alimento- generalmente comida “chatarra”- en respuesta a otras sensaciones que no son el hambre. Algunas de estas sensaciones son:

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Enojo: Si usted está enojado consigo mismo, o con otra persona o debido a una situación específica, usted tapa estas sensaciones utilizando la comida más que enfrentándolas. Es más fácil sofocar un problema que tratarlo. Desesperanza: usted piensa que nada le importa de todos modos. Nada va a cambiar o ser mejor para usted. ¿Así que para qué cuidar su peso? Además comer lo hace sentir mejor (tenga en cuenta que estas sensaciones extremas son típicas de la depresión. Consulte a un médico psiquiatra si usted se siente así). Carencia de control: usted piensa que su vida está fuera de control. No hay nada de lo que usted se haga cargo. Todo lo que lo rodea regula su vida. Excepto la comida. Usted puede comer lo que desee, siempre que lo desee. Sentirse despreciado: Quizá usted haya logrado algo excepcional en el trabajo y nadie lo ha notado. O usted ha obtenido un logro personal que haya deseado mucho. Pero nadie lo reconoce. Aburrimiento: No encuentra nada para hacer. Ningún lugar adonde ir. Se siente solo también. No hay nada en su casa que lo ocupe por horas. Pero hay una heladera repleta de comida que matará ese tiempo vacío.

Si usted cumple uno de estos cinco perfiles, debe tratar de sentar cabeza y reflexionar para encontrar comportamientos alternativos a comer. Por eso a continuación le brindamos algunos consejos para contener la angustia oral:

Darse cuenta es el mejor cambio: Desde que la madre le da una galleta al hijo como recompensa de buen comportamiento, uno asocia el alimento a una forma de premio. Es duro cambiar este pensamiento. Pero si usted se siente con sobrepeso, enfermo y cansado, la decisión de cambiar llega más fácil. Usted tiene que ver a un terapeuta que pueda ayudarle para aprender a alimentar más su alma que su estómago. Encontrar recompensas más sanas: Poder llamar a un amigo e ir a caminar, comer un pedazo de fruta o algo sano ayuda a combatir la angustia oral. Un baño de inmersión caliente, escuchar buena música o leer un buen libro. Hacer algo creativo ayudará a paliar las ganas de comer. Tomar agua: Beber una cantidad importante de agua antes de comer cualquier cosa. Muchas veces luego de hacerlo, el deseo de comer disminuye porque el agua llena el estómago. Despreocuparse: Hacer ejercicios de alta intensidad física ayudan a despejar su mente de los problemas cotidianos. Mantenerlo en perspectiva: Si usted come comida chatarra de vez en cuando no hay problema. Si lo hace regularmente usted tendrá que cambiar su vida además de su dieta. Retrasar: Espere entre 5 o 10 minutos antes de ir a buscar una barra de chocolate. Para el momento de hacerlo usted estará enojado consigo mismo y no irá por ella. Escríbalo: En su diario o donde sea, charle con sus impulsos. Luego lea lo que escribió en voz alta, hágase preguntas. El comer compulsivamente sirve para tapar lo que realmente le pasa, pero esto permitirá que sus impulsos sean oídos. Desempeñe otro papel: Parece una cosa tonta pero ayuda. Jugar a ser una persona a la cuál usted admira, ya sea real o ficcional, y preguntarse si comería tanto como usted. No entre en pánico: Ningún alimento está prohibido. Lo incorrecto está en lo que usted come cuando en realidad no tiene hambre. El alimento está siempre disponible. Es imposible que usted no lo consiga. No alimente su alma con cosas que no lo satisfacen y lo dejarán más hambriento que antes. Diviértase: Cuando no tenga nada que hacer vaya a un parque, camine, no responda al reloj. Tenga tiempo para divertirse. Y aunque tenga un mal día en el trabajo no significa que el resto del día será igual. No deje que el resto del día se arruine por un mal momento.

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