Revista Variedades Ed 112 by Fermin Hinojosa

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EDITORIAL

l día 1 de Mayo nos enteramos que desde un pequeño país hasta una nación grande la gente nuevamente tomó las calles con un grito al unísono clamando por justicia. Si, desde el país de Guatemala hasta el país de Rusia, la gente nuevamente exigió a sus gobernantes que atiendan sus necesidades básicas como la salud, el empleo, una buena educación, seguridad social. Por ejemplo, en Colombia los campesinos exigieron un trato más justo, en México se proclamó nuevamente por seguridad social, en Países de Europa como España los trabajadores exigieron bajo el lema “sin empleo de calidad no hay recuperación”, en Grecia se escuchó el grito de los trabajadores bajo la consigna que la riqueza es “el fruto de los esfuerzos de los trabajadores” Y qué decir del país Venezuela, donde este día 1 de mayo los estudiantes nuevamente tomaron las calles exigiendo libertad de expresión entre otras consignas. Brasil más de un millón de ciudadanos exigió mejores servicios sociales, los franceses protestaron por el recorte al presupuesto de 50 mil millones de euros anunciado por el primer ministro. Vietnam los sindicatos salieron a apoyar la huelga de los obreros textiles que ganan menos de 100 dólares mensuales. Marruecos miles de personas salieron a las calles para pedir mejoras sociales y

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en este país de Norteamérica nuevamente hubo marchas pidiendo a gritos la aprobación a una reforma migratoria y el paro a las deportaciones. Y la lista podría ser larga, ya que en casi todos los países del mundo la gente salió en el día internacional del trabajo a exigir a sus gobernantes que cumplan con sus promesas. Y lo más triste, es que si usted mira lo que están haciendo los gobernantes por mejorar la situación de sus ciudadanos es absolutamente nada, no hay planes o propuestas viables que le den a la gente una esperanza de un mundo mejor. Cambiando de tema, ya estamos a unos días de que comience el tan esperado Mundial de Brasil 2014, ojala y esto nos quite el mal sabor de boca por tantos problemas que nos asechan a diario en todos nuestros países, “Así que a disfrutar de la batucada más esperada por todo el mundo”. Estimado lector, le agradecemos nuevamente nos permita compartir con usted este espacio editorial y ahora le invitamos a que disfrute de esta su Revista Variedades. Y no olvide escribirnos a fermin7777@hotmail.com y mandarnos sus comentarios o sus historias que quiera compartir con todos nuestros lectores y así ser un protagonista más de esta revista.

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SIMPLICIDAD INTELIGENTE

acer fácil y accesible lo complejo es una habilidad de un valor incalculable hoy en día. En ocasiones, lo simple o sencillo está infravalorado cuando, en mi opinión, es oro auténtico en el complejo mundo en el que nos movemos. El hecho de que algo sea sencillo no quiere decir que no haya sido elaborado. Quizás para llegar a esa simplicidad, el proceso ha sido bien largo y finalmente se ha concretado en algo sencillo pero esencial.

¿Qué es la simplicidad inteligente?

La simplicidad inteligente (SI) es una habilidad que permite transformar un reto, un problema, una situación compleja en una solución clara, concisa, y fácilmente entendible por cualquier persona.

Beneficios

• Una mente más clara y un cuerpo sin tensión, más relajado. • Sensación de poder avanzar en tu día a día a través de tu movimiento y concreción. • Mayor frescura en tu manera de pensar y actuar que se manifiesta, por ejemplo, en que te comunicas e interrelacionas de forma más fluida. Vivir con el prisma de la simplicidad inteligente te orienta a encontrar recursos fáciles y prácticos para superar los obstáculos que van apareciendo y poder avanzar. A veces, somos nosotros mismos los que nos complicamos en exceso y nos quedamos enredados en una complejidad y una problemática que nos aturde y nos deja incapaces de seguir avanzando

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Algunas claves

Ser concreto y claro con uno mismo. Y yo… ¿qué es lo quiero? ¿Cuál es mi objetivo? Comunicación lo más clara y concreta posible. Evitar los rodeos y las palabras excesivamente complicadas y rimbombantes. Visión realista. ¿Con qué recursos cuento en este momento para llevar a cabo mis objetivos?

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Moverme y hacer, es decir, ir dando pasos (aunque sean pequeños) para conseguir lo que quiero. Pedir apoyo si lo necesito.

Potenciar cada día, hacer algo que te guste y disfrutes (por pequeño que sea) pues te ayudará a estar más contento, más despierto, y ver mejor las oportunidades. Procurar aprender durante el proceso, de manera que la siguiente vez puedas hacerlo incluso más sencillo.

Una gran frase sobre simplicidad

“El gran sello de la verdad es la simplicidad”. Herman Boerhaave (médico, botánico, y humanista neerlandés).

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CONTENIDO MAYO 2014

Los adolescentes sextean sin medir las consecuencias

Consejos sobre el uso de las ¿Cómo podemos ahorrar nuevas tecnologías en niños energía?

Como retener clientes

La melatonina, podría El Cacahuate disminuir el riesgo de cáncer de próstata

Director MKT / Juan Gomez Gerente Administrativo / Veronica Smalls

Director General / Judith Gomez Hinojosa

Editor / Fermín Hinojosa

Departamento de ventas / Adalberto Partida

Correccion y Estilo / Faby Gomez

Fotografía / Vinny Martin

Diseño Gráfico / Fernando Guarneros • Héctor Flores • Moisés García • Gerardo Sánchez • Nayeli Reynoso Servicios Informativos / Notimex

Caricaturista / Salvador Raga

Colaboradores: / Esperanza Gamboa • Javier Curiel • Flor Bejarano • Rodolfo Hinojosa • Ruth Hinojosa • Carlos Horacio Gomez Karina Sanchez • Juan Jose Gomez • Alfredo Aguilar • Maria Ruiz • Patricia Vera

VENTAS Y PUBLICIDAD (941) 377 9370 (941) 773 1444 (941) 465 9758 Revista VARIEDADES

Revista Variedades es una publicación mensual de Dicomex Inc.

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¡Acuérdate de soltar el vaso!

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: - ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El psicólogo respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.” Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.” ¡Acuérdate de soltar el vaso!

Huevos viejos de 1.000 años, Plato especialidad en China.

Los huevos de pato conservados, les llaman huevos de mil años. No te asustes, en realidad no duran mil años en conserva sino solo un año, sin contar los seis meses previos que tardan en madurar. Los chinos los llaman “pidan” que significa “huevos recubiertos”, Están recubiertos de barro, su clara es como una jalea parda transparente. Para finalizar esta, en un tono gris verdoso, la yema de consistencia semisólida. Como menciona Muy interesante, el huevo se prepara con sal y un ingrediente alcalino, ya sea ceniza de leña, cal o lejía, en ocasiones se le puede agregar un poco de té. El resultado es un sabor salado y con acentos sulfurosos y amoniacales.

El fotógrafo y el sitio del fondo de Windows XP

El fondo de pantalla que millones de personas tuvieron a la vista en varias ocasiones, porque venía como fondo de pantalla predeterminado con el Windows XP, no es una imagen creada artificialmente. Se trata de una foto real, tomada en 1955 en un lugar cuyo aspecto se ha visto modificado. Según informa el portal 20 minutos, la imagen fue tomada por Charles O’Real, Fotógrafo de National Geographic, quien le puso por nombre “Bliss”. Curiosamente el agreste valle no era tal cosa, sino un prospero viñedo, que entre 1990 y 1995 careció de vides debido a una enfermedad de las plantas. Sin duda una fotografía para recordar en la colina del valle de Napa, lugar donde se fotografió el famoso fondo de Windows XP

Los diez inventos más locos de nuestros tiempos.

Los inventos llegaron la mayoría de las veces para facilitar la vida del hombre, sin embargo en ocasiones hay inventos que son tan locos como inútiles, aquí te presentamos diez ejemplos. 1.- Zapatos con paraguas. 2.-Lanzador de aviones de papel eléctrico. 3.- Dispositivos para compartir cigarrillos. 4.- Paraguas para fumadores. 5.- Enfriador de fideos. 6.- Patín con porta bebe. 7.- Anillo tenedor. 8.- Sombrero porta papel higiénico. 9.- Practicador de golf para el baño. 10.- Cubo mágico monocromático. Revista VARIEDADES

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S E T N E C S ADOLE

” N A E T X E “S

LOS

LAS R I D E M SIN

nviar mensajes de contenido erótico y sexual hoy en día tiene su propio verbo. Se trata de “sextear” (sexo+textear). Mandar estos mensajes es la norma entre muchos adolescentes. Sin embargo, un estudio habla de que los jóvenes no miden las consecuencias de enviar imágenes provocativas a través de su celular y sólo se centran en la reacción que va a provocar en su compañero(a) olvidándose de que esto pueda usarse en su contra. Hoy en día, la interacción sexual “más segura” entre los jóvenes es enviar mensajes de texto a través del celular con contenido sexual y erótico. Fotos y diálogos sexuales hacen de sextear (sexting, en inglés) una forma de relacionarse que cada vez es más común entre los jóvenes. Si bien esta forma de intercambio sexual viene libre de problemas como enfermedades de transmisión sexual (ETS) o embarazos no deseados, también tiene consecuencias peligrosas que los adolescentes no consideran. A ellos parece que se les olvida que una vez que oprimen la tecla “enviar” con alguna foto comprometedora, quien la recibe tiene el poder de mostrarla a otros o usarla sin su permiso. Quizás no en ese momento, pero sí en el futuro. Un estudio realizado al respecto en Bélgica, encontró que efectivamente los adolescentes ven a la práctica de sextear como algo inofensivo y no creen que tenga posibles consecuencias negativas. Más de 500 jóvenes belgas entre los 15 y los 18 años respondieron a una encuesta acerca de enviar textos con contenido sexual explícito. Más de un Revista VARIEDADES

S A I C N E U ONSEC

Un estudio realizado al respecto en Bélgica, encontró que efectivamente los adolescentes ven a la práctica de sextear como algo inofensivo y no creen que tenga posibles consecuencias negativas. cuarto de los jóvenes dijeron haber mandado algún mensaje de este tipo en los dos meses previos a la encuesta. Se encontró que las chicas tenían una percepción más negativa acerca de sextear en comparación con los chicos. Sin embargo, los adolescentes de ambos sexos admitieron estar dispuestos a enviar mensajes sexuales y lo consideran aceptable e incluso, una conducta deseable. Esto se debe a que los jóvenes, en general, tienden a centrarse en las consecuencias positivas de enviar mensajes de texto sexuales a corto plazo, y se olvidan de las consecuencias negativas a largo plazo. No cabe duda de que compartir mensajes sexuales y fotos explícitas es riesgoso si se considera que pueden usarse para intimidar o acosar psicológicamente por medio del internet o

ciberacoso (ciberbullying, en inglés), especialmente si la relación fracasa. Para los autores del estudio, los especialistas de la Universidad de Antwerp en Bélgica, es importante que se incorporen estrategias de prevención sobre las consecuencias de sextear en los programas de educación sexual. Unos expertos en los Estados Unidos están de acuerdo, pero han criticado este estudio porque les parece que se realizó de manera muy superficial. En concreto, Justin Pachin, co-director del Centro de investigación para el Ciberacoso y profesor de justicia criminal en la Universidad de Wisconsin, piensa que los investigadores se limitaron a preguntarle a los jóvenes si habían enviado mensajes de texto con contenido sexual explícito en los últimos dos meses. Para Patchin, se olvidaron de preguntarles si recibían mensajes de este tipo o si recibían mensajes con texto explícito solamente o si incluían imágenes eróticas. Para este especialista, hay una gran diferencia. Pero independientemente de que haya críticos de este estudio, la realidad es que los adolescentes sextean sin medir las consecuencias y por lo tanto es importante que tanto los padres como los maestros creen consciencia sobre los peligros que “sextear” puede traer a largo plazo. Es importante recordarles que absolutamente todo, incluyendo las imágenes que se comparten por estos medios permanecen y recalcarles que “la presión de grupo”, o sea de sus compañeros y/o amigos, no debe ser una razón por la cual se involucren, participen o sientan que es la forma en que deben relacionarse sexualmente.

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EL MEJOR ALIMENTO PARA COMER EN AYUNAS Qué tomar en ayunas y por qué

Por la mañana, tras permanecer unas 10 horas (o más) sin ingerir ningún alimento desde la cena anterior, se suceden diversos cambios metabólicos para asegurar la supervivencia. Uno de los más destacados y evidentes es la hipoglucemia, por lo que el organismo está dispuesto a absorber con más avidez aquello que se le ofrezca. Hay alimentos que pueden ser más convenientes que otros, según el fin que se persiga o las circunstancias vitales individuales. Estos son algunos ejemplos: Una cucharada de aceite de oliva virgen extra (o pan natural con aceite de oliva). Se reconoce como uno de los métodos o remedios caseros más populares usados para estimular el peristaltismo intestinal en caso de tendencia al estreñimiento. No cabe negar su capacidad lubricante de la mucosa digestiva, así como su capacidad para “despertar” el proceso de digestión al activar la función de hígado y vesícula. Además de obtener este beneficio, está demostrado que el consumo regular de aceite de oliva, el ingrediente principal de la Dieta Mediterránea, ejerce un mecanismo de protección indirecta frente al sistema antioxidante endógeno, esto se traduce en un efecto cardiosaludable. Cucharada de aceite de oliva virgen con zumo de limón. En caso de desequilibrio del hígado y en particular de la vesícula biliar puede estar más indicada esta combinación, tal y como sugiere Itziar González de Arriba en su libro ‘¿Qué es una dieta sana?’. Se puede estar “intoxicado” por distintas causas, aunque la más común es la mezcla de una mala alimentación y una insuficiente capacidad depuratoria del organismo (en gran medida, por sobrecarga de hígado y vesícula). Esto se refleja en la salud física y mental: cansancio matutino pese a dormir horas, dolor de cabeza, malas digestiones, boca pastosa o seca, alteraciones del ciclo del sueño (hipersomnia o insomnio), además de molestias o dolores musculo-esqueléticos. La combinación de ambos alimentos (aceite de oliva virgen extra y zumo de limón) en principio no tiene contraindicaciones, salvo en caso de estómago delicado. Esto no es un consejo general, es informativo, por lo que cada persona ha de valorar su tolerancia individual. Revista VARIEDADES

Vaso de zumo de naranja. Hay quien necesita este estímulo para evitar el estreñimiento. Sin embargo, a otras personas, tomar este en apariencia sano aperitivo les provoca malestar como náuseas, gases y pesadez abdominal, dolor en el costado derecho y dolor de cabeza matutino. Hasta puede agravarse con una molesta acción purgante. Si es este el caso, es probable que se tenga debilidad digestiva, en concreto de hígado (hígado perezoso) y vesícula biliar (coledisquinesias o vesícula perezosa). Las molestias se acentúan tras tomar el zumo de naranja en caso de cálculos en la vesícula biliar e, incluso, pueden propiciar un cólico. Esto se debe a la capacidad colagoga o estimulante del vaciado de la vesícula biliar de este cítrico, no tan acentuado en otras frutas de la misma familia (conviene comprobar la tolerancia). Es por ello que en determinadas circunstancias tomar zumo de naranja en ayunas puede estar contraindicado. Una cucharada de polen en ayunas. El polen es un compendio de micronutrientes: aminoácidos, azúcares, minerales y oligoelementos, vitaminas y carotenoides, enzimas y sustancias antioxidantes (flavonoides, terpenos). Está sobre todo indicado en casos de debilidad, fatiga, anemia y falta de apetito. Sus componentes son fácilmente asimilables, dado que están predigeridos, si bien su absorción aún será mayor y más rápida si se toma en ayunas. Qué no combinar en el desayuno. El café con leche o el té con leche son dos clásicos de los desayunos. El primero, más. Esta combinación a la que están acostumbradas tantas personas no siempre es la mejor por su contenido en lo que se denomina “sustancias antinutritivas”, es decir, compuestos de los alimentos que en la concentración en la que se encuentran alteran la absorción o el aprovechamiento de ciertos nutrientes. Es el caso del contenido en taninos del café y los tés (negro, verde), compuestos que afectan a la correcta absorción del hierro. Es por ello que estos alimentos (café, té negro, té verde, tan habituales en los desayunos) no son los más indicados en caso de debilidad, cansancio, fatiga o anemia.

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cápsulas de:

Pastor alemán es llamado para servir como jurado En el condado de Cumberland se ha convocado a IV Griner para servir como jurado. El único problema es IV es un pastor alemán de 5 años de edad. El citatorio tomó por sorpresa a su dueño, quien se percató del error enseguida. Barrett Griner IV, el dueño, estaba en su casa en Bridgeton cuando llegó el documento.

¿Por qué la confusión? Según explica Barrett, él utiliza el número romano cuatro en su nombre y al nombrar a su perro también se le ocurrió utilizar las letras “I” y “V”. Por su parte el Coordinador de justicia del condado dice que el equipo probablemente uso el número ‘IV’ como el apellido de Barrett y envió por correo el citatorio.

¿Sabes que es el síndrome de París?

Niño de nueve meses acusado de asesinato Aún toma su leche en biberón pero ya es sospechoso por planear un asesinato, aunque no lo creas esto sucedió en Pakistán.

Y no es algo relacionado con el amor, sino más bien con la decepción. De hecho es un trastorno que afecta a los japoneses, se dice que al año, aproximadamente una docena lo padecen. Fue identificado por el psiquiatra Hiroaki Ota hace ya unos 20 años. Este trastorno se desencadena cuando un japonés viaja a la capital francesa y sus expectativas chocan de frente con la realidad parisina. Y ya que no era lo que esperaba sufre una fuerte crisis nerviosa. Acto seguido son Revista VARIEDADES

repatriados a su lugar. Muy interesante lo define como “shock cultural”. Puede sonar exagerado pero es tan real que la embajada japonesa tiene una línea telefónica disponible las 24 horas para los turistas que pudieran ser afectados, además de que pueden ofrecerles tratamiento hospitalario de emergencia si es necesario. La expectativa de los japoneses crece con lo que se ven en la pantalla y entonces llegan a una moderna y bulliciosa metrópolis con habitantes de carácter rudo y vaya que se llevan una gran decepción.

Muhammad Mosa Khan apareció en la corte que agarrando su botella de leche y sentado en el regazo de su padre mientras se le acusaba de planear un asesinato, amenazar a la policía e interferir en los asuntos del Estado. Pero no lo hizo sólo, otros miembros de su familia también participaron en la liberación de un gas sospechoso en Lahore. Por si fuera poco, los sospechosos también trataron de asesinar a los oficiales tirándoles piedras durante la redada. Aunque según el padre del niño, el grupo había estado protestando en contra de una escasez de electricidad en su área. El informe presentó una denuncia en contra de toda la familia de Muhammad Yassen, lo que incluía al nieto de nueve meses de edad.

Ladrón se traga los objetos robados Dariusz Piotrowski fue detenido en Varsovia, Polonia, por haber robado cosas de gran valor, pero lo más curioso de este caso es que se trago seis relojes, un tenedor, una cuchara, corta uñas y otros bienes, para no ser descubierto por la policía.

¿Por qué algunos no pueden expresar sus emociones?

Mientras estaba bajo custodia, Piotrowski se quejó de fuertes dolores de estómago, lo que provocó que los oficiales llamaran un médico de la policía. Tras el examen médico la radiografía reveló los objetos en el interior del estómago de Piotrowski, por lo que se sometió a una operación, la cual duró varias horas. Piotrowski ha dicho a los investigadores que él ha sido capaz de tragar objetos durante toda su vida, algo que ha ayudado en su vida de crimen.

Hoy hablaremos de un trastorno psicológico que no deja a las personas expresar sus emociones correctamente.

Si es una gran cuchara de helado seguro te congelará el cerebro. Y no es broma, cualquier sustancia u objeto frío en contacto con el paladar enfría el cerebro.

La alexitemia es literalmente “falta de verbalización de los afectos” (de los vocablos griegos a=falta, lexis= palabra y thymos= afecto), aunque también interfiere con la capacidad de la persona de identificar las emociones y los sentimientos de otros. Generalmente las personas que lo padecen suelen ser descritas como distantes y frías. Sus posturas o expresiones faciales son rígidas e indiferentes casi todo el tiempo. No poseen habilidades sociales como la empatía. Aunque así los ven los demás, pero el afectado al no poder verbalizar lo que siente experimenta frustraciones y se vuelve agresivo consigo mismo y con los demás. No hay que pensar que no pueden sentir, más bien no son capaces de identificar el sentimiento que les causan las situaciones diarias de la vida u otras personas.

¿Por qué te duele la cabeza cuando comes bocados grandes de helado?

Resulta que la arteria anterior cerebral se encarga de llevar calor al cerebro y mantenerlo a la temperatura adecuada, dilatándose para lograrlo. ¿Qué tiene que ver eso? Pues cuando el frío entra en contacto con el paladar el enfriamiento es muy rápido, la arteria se dilata con mayor rapidez y la presión en el cerebro da un salto. Esto produce el dolor de cabeza. Por ello si quieres evitarlo lo mejor será beber o comer despacio y pausado para darle tiempo a la boca de calentarse un poco.

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NO HA MUERTO Vive en los corazones de todos los mexicanos. 57 años de su partida, sigue sin haber alguien como ‘el inmortal’ Pedro Infante “El ídolo de Guamúchil”, el charro más icónico de México, ese es Pedro Infante. El actor y cantante que nació en Mazatlán, Sinaloa, pero que pasó su infancia en Guamúchil, es sin duda una de las figuras más representativas de la Época de Oro del Cine Mexicano y también uno de los más queridos exponentes de la música tradicional de ese país.

Pedro Infante fue un fanático de los aviones. Como piloto acumuló incluso 2989 horas de vuelo. Lamentablemente, su muerte fue producto de un accidente aéreo. El 15 de abril de 1957, el mexicano piloteaba una avioneta en Mérida, Yucatán, y poco después de salir del aeropuerto, la aeronave se desplomó. Como cada año desde hace más de medio siglo sus fans recuerdan a Pedro Infante a través de sus canciones y sus entrañables películas. Pedro Infante regresa al cine ¡en 3D! La hija del actor, Lupita Infante Torrentera, dijo que su padre regresará a la pantalla grande con ayuda de alta tecnología. Algunos empresarios de Estados Unidos, y europeos, solicitaron permiso para usar la imagen del intérprete en una película en tercera dimensión, que se haría mediante un software avanzado de computadora. Se trata de una historia completamente nueva y para julio de este año la prensa podría ver un adelanto de la imagen virtual del ídolo. También se recordó a Pedro Infante con el documental Fervor infantilista, de Luis Lupone, donde vemos el fanatismo y la admiración por este destacado mexicano, tiene testimonios de Ismael Rodríguez, Pedro de Urdimalas y otros infantilistas.

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Infante Torrentera comentó que la canción más escuchada del también cantante fueron Las mañanitas en las seis diferentes versiones que hizo, seguido de Amorcito corazón. Pedro Infante Cruz nació en Mazatlán, Sinaloa, el 18 de noviembre de 1917, fue un actor y cantante mexicano de la Época de Oro del Cine Mexicano, así como uno de los grandes representantes de la música ranchera. A partir de 1939 apareció en más de 60 películas, y desde 1943 grabó aproximadamente 310 canciones. Por su actuación en la película Tizoc (1956), fue acreedor al Oso de Plata del Festival Internacional de Cine de Berlín al mejor actor principal, y al premio Globo de Oro a la mejor película extranjera, otorgado por la prensa extranjera acreditada en Hollywood. A su muerte Pedro tenía varios proyectos de guiones cinematográficos, entre los que se encontraban: Las perlas de la Virgen, La tijera de oro, que estaba a punto de iniciar sus grabaciones cuando ocurrió el accidente que le causó la muerte y cuyo estreno se pretendía en 1958; Suicídate mi amor, La Chamuscada, película en que actuaría al lado de Lola Beltrán, la extinta reina de la canción vernácula. Al igual que El charro y el cowboy, que sería la primera película estadounidense que realizaría Pedro Infante; El curandero, Ando volando bajo, donde interpretaría a un aviador y se reuniría otra vez con Luis Aguilar y Lilia Prado. Después de la muerte de Pedro se filmó esta película, pero con Luis Aguilar en el lugar de Pedro Infante y Pedro Armendáriz en el lugar de Luis Aguilar; El que con niños se acuesta, también con Lilia Prado y siendo reemplazado por Tin Tán; Amnesia, gimnasia y magnesia, Los de Abajo, La risa de la ciudad, Museo de Cera, en la cual interpretaría a siete personajes, algunos históricos como: Benito Juárez, Juan Diego, Cuauhtémoc, Pancho Villa y Jesucristo.

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CONSEJOS SOBRE EL USO DE LAS

NUEVAS TECNOLOGÍAS EN NIÑOS

os niños de hoy en día, nacen y crecen rodeados de las nuevas tecnologías. La revolución digital ha cambiado el momento y la forma en la que los niños acceden a la información y comunicación en las plataformas digitales. En casi todas las casas hay un ordenador, un smartphone, una tablet o una videoconsola. Y, prácticamente no hay que enseñarles a usarlas, o no tienen que aprender como aprendimos los que hoy somos adultos, ellos manejan las nuevas tecnologías por imitación y de forma mucho más natural.

Cómo acercar a los niños a las nuevas tecnologías

Esta facilidad de acceso que tienen los niños a las nuevas tecnologías nos hace plantearnos muchas preguntas: cuándo es conveniente introducirlas en la vida del niño, durante cuánto tiempo, cómo hacer un uso adecuado de ellas, qué se puede sacar de positivo y qué peligros tienen. ‘Las nueva tecnologías son un buen instrumento, pero de ellas hay que hacer un buen uso’. Esto quiere decir que el exceso en su uso es perjudicial para el niño. En cualquier caso, no hay una edad concreta para introducirlas en la vida del niño pero sí pautas concretas sobre cómo hacerlo.

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Los padres han de “saber que existe un tiempo para usar teléfonos o tablets, pero también para hablar, para jugar, para estudiar, para escuchar música o para leer”. Es conveniente que los padres, conozcan estas tecnologías y sepan manejarlas para enseñar a sus hijos a su vez a hacerlo de forma positiva y en el proceso explicarles el peligro que pueden encontrar en ellas. No todo el contenido de Internet es apto para niños. ‘Hay que hacer un uso adecuado en tiempo y edad, porque lo que es propio para un niño de 14 no es propio para un niño de 7. Hay cosas que no son acertadas para un niño menor de edad’. En la mano de los padres está el poner filtros a la información contenida en Internet. Las nuevas tecnologías sí tienen un lado positivo, y es que pueden ser un instrumento excepcional de aprendizaje para

los niños, ya que podemos disponer de un elevado nivel de información en tiempo real. Además, existen cada vez más actividades para niños autistas, con TDAH o cualquier otro trastorno que se sirven de esta tecnología para ayudarles. Lo peor de ellas son los ‘riesgos que conllevan, todos ellos relacionados con el mal uso de las tecnologías’. Los niños están expuestos a peligros como el ciberbullying, grooming o sexting. El conocimiento por su parte de este tipo de acoso les ayudará a estar más protegidos y ser más precavidos. Un niño puede llegar a obsesionarse con las nuevas tecnologías. Se puede decir que es adicto cuando al pedirle que deje el uso del teléfono, la tablet o el ordenador, el niño se siente mal y siente la necesidad de volver a usarlos. Es cuando podemos decir que tiene una dependencia.

Es conveniente que los padres, conozcan estas tecnologías y sepan manejarlas para enseñar a sus hijos a su vez a hacerlo de forma positiva y en el proceso explicarles el peligro que pueden encontrar en ellas.

Continuará … 25

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MAMÁ SOLO MUERE CUANDO QUIERE

o tenía 6 años cuando maté a mi mamá por primera vez. No quería que estuviera junto a mí en mi primer día de clase. Yo me consideraba lo suficientemente fuerte para enfrentar los desafíos que la nueva vida me traería. Pocas semanas después descubrí aliviado que ella aún estaba allí, lista para defenderme de los compañeros agresivos que me amenazaban, y para auxiliarme frente a las dificultades de mis primeras cuentas. A los 14 años la maté nuevamente. No la quería imponiéndome reglas o límites, ni que me impidiera vivir la plenitud de los vuelos juveniles. Pero enseguida, con la primera borrachera, felizmente la redescubrí viva, fue cuando ella no solo me curó de la resaca, sino que también impidió la vergonzosa paliza que recibiría de mi padre. A los 18 años pensé que mataría a mi madre definitivamente, sin chances para la resurrección. Había entrado a la facultad, me había mudado a la capital, hacía política estudiantil, actividades en que la presencia materna no cabía en ninguna hipótesis. Ingenuo engaño: cuando me descubrí confundido sobre qué rumbo seguir, volví a la casa materna, único espacio posible de guarida y comprensión. A los 23 años me di cuenta que la muerte materna era Revista VARIEDADES

posible, solo requería lentitud. Fue cuando me casé, planté bandera de independencia y seguí viaje. Pero bastó ver nacer a mi primera hija para descubrir que ese ser llamado madre se transformaría en un espécimen aún más vigoroso llamado abuela. Para quien aún no vivió la experiencia, abuela es madre en dosis doble... A pesar de todo continué creyendo en la tesis de la muerte lenta y demorada, y de a poco me fui sintiendo más distante y autónomo, aún cuando a intervalos regulares ella reapareciera en mi vida desempeñando papeles importantes y únicos, papeles que solamente ella podría protagonizar...

nas mientras ellas están por aquí... ¡Es por eso que tenemos que amarla siempre! Y no matarla en vida... Nunca sabremos cuando ella va a querer partir... El vacío que queda, nunca conseguiremos llenarlo... Para quien aún la tiene a su lado, ámala... Abrázala siempre... Y para quien ya no la tiene... Guarda sus recuerdos en el más precioso de los baúles... Dondequiera que ella esté, debes saber que siempre va a entender el mensaje... Va a llorar cuando llores... Va a sonreír cuando sonrías... Va a velar por tu sueño, como lo hacía cuando eras un niño...

Pero el final de esa historia, al contrario de lo que siempre imaginé, fue ella quien la definió: cuando menos lo esperaba, ella decidió morir.

No esperes su partida para darle AMOR. Un día vas a descubrir que tal vez la persona que más te amó en la vida, fue ella...

Así, sin más ni menos, sin pedir permiso, sin hora marcada u ocasión para la despedida. Ella simplemente se fue, dejando la lección: “LAS MADRES SON PARA SIEMPRE”.

Incondicionalmente... Desde que surgiste en esta vida... Si ella está a tu lado, dale un beso y un abrazo, y dile lo que ella siempre quiso oír:

Al contrario de lo que siempre imaginé, son ellas quienes deciden cuanto esta eternidad puede durar en la vida, y cuanto queda relegado para el etéreo terreno de la nostalgia...

¡MAMA, YO TE AMO, GRACIAS POR EXISTIR! Y si ella ya no está a tu lado... Cierra los ojos y haz una oración por ella, agradeciendo por la vida y también diciendo que la amas...

No sé... Si la vida es corta o demasiado larga para nosotros, Solo sé que debemos demostrar nuestro amor a las perso-

UN MERECIDO HOMENAJE AL SER MÁS QUERIDO QUE NOS DIO LA VIDA

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UN ESTUDIANTE BRASILEÑO

Vinicius Covas es un estudiante Brasileño de periodismo que vivió en México durante todo el 2013 como parte de su intercambio de estudios. En ese tiempo, viajó, disfrutó, comió, sufrió, admiró, fotografió, grabó, se emocionó y documentó todas las aventuras que pasó por nuestro país. Le dejamos algunas de las impresiones de Vinicius sobre México. 1. México es mayor de lo que yo pensé que fuera, y mucho mayor de que lo que el propio México piensa que es 2. México no es solo sombrero, chile y mariachi; es calor, frío, mucho calor y mucho frío. Generalmente todo eso en el mismo día. 4. México tiene dos capitales. Una arriba de la tierra y otra abajo, con su increíble metro. 5. La capital de abajo de la tierra tiene menos tráfico que la de arriba. 6. Yo no sé lo que es peor en México: el narcotráfico o el tráfico. 7. México tiene uno de los metros más baratos del mundo. Pero, si incrementan 2 pesos, los chilangos se saltan la ruleta. 8. El metro de México es un shopping en rieles. Y casi siempre un antro con DJ’s ambulantes. 9. El transporte por ferrocarril y el BRT mexicano funciona muy bien. Se puede viajar por toda la capital usando metro. No sé porque hay tanto coche en las vías. 10. México es el país con el más alto nivel de contaminación del continente americano. 11. “Wey” (o “guey”) es un saludo obligatorio. Pero con reglas: una mujer puede llamar a una mujer como “wey”. Un hombre puede llamar a un hombre de “wey”. Mujer puede llamar un hombre de “wey”. Pero, un hombre no puede llamar una mujer de “wey”. Está en la Constitución Mexicana. 12. “Muy Padre” no es que existen muchos padres de la iglesia. “Muy Padre” es algo como “cool”. Poca Madre también es algo muy “cool”. En suma: Padre es mucho y Madre es poco. ¿Machismo? 13. ¡Híjole! Nunca intentes entender el slang mexicano, wey. ¡Aguas! con el slang en doble sentido: ¡Ándale! no es para salir andando. Ni ¡Órale! para comenzar a orar. Revista VARIEDADES

EN MÉXICO

14. Si tú eres mexicano, pero no naciste en la Ciudad del México, tú eres de provincia. Es como si fuera una categoría abajo de “gringo”. 15. Si tú vives en la Ciudad de México tú eres chilango y uno de los 25 millones de habitantes de la ciudad. 16. En México se le pone limón a casi todo. 17. En México casi todo se come con maíz. 18. En México casi todo se come con chile. 19. En México casi todos los restaurantes, tienen en sus mesas, unos recipientes con chile. 20. En México los tacos tienen apellido. Tacos al pastor, tacos dorados, tacos de barbacoa, de flauta, de parrila… 21. En México el agua tiene sabor. Hay agua de chocolate, de cebada, de piña, de raíz, de melón, de caña, naranja, fresa, de arroz… y hasta de agua. 22. En México el desayuno es sagrado. En realidad, es la primera comida del día. Masa de maíz rellena, atole, quesadillas, pozole, chilaquiles, molletes, hotcakes… 23. En México tú puedes engordar inhalando la grasa de los tacos, gorditas y quesadillas. (-.-) 24. En México si tú haces una cita con alguien a las 12pm, significa que es a las 1pm. O después. 25. En México para todo se paga propina. En el baño, mientras limpias tus manos, alguien te ofrece papel para secar. No es amabilidad, es una manera innovadora de pedir propina. 26. En México tú tienes que salir a la calle con unas monedas en el bolsillo. Alguien irá a pedirte. (En Brasil también). 27. En México es común ver la riqueza de un lado y la pobreza del otro. Cuando están del mismo lado, el pobre es empleado del rico. 28. Los mexicanos creen poco en el México. Pero tienen un gran orgullo por ser mexicanos. Además de todo. 29. El extranjero gusta mucho de México. 30. San Miguel de Allende fue electa la mejor ciudad del mundo, y por ironía, en esta ciudad viven, más extranjeros que mexicanos. 31. La segunda ciudad con el mayor número de mexicanos, no es una ciudad mexicana. Es Los Ángeles. 32. En realidad, grandes ciudades americanas pertenecían antiguamente a México. ¡Qué ironía!

33. En el México el voto no es obligatorio, pero 500 pesos hacen serlo. 34. El actual presidente del México fue electo sin que nadie lo eligiera. Es lo que parece… 35. En el México existe dos sindicatos uno que se llama SNTE y otro que se llama CNTE. Prefiero no comentar acerca de eso… 36. Los maestros del México no gustan de ser evaluados. Cuando eso ocurre, ellos salen de las escuelas y van para la calle a evaluar el gobierno. 37. México tiene uno de los hombres más ricos del mundo y 45,5% de la población del país es pobre. 38. Carlos Slim gana 27 millones de dólares por día. El salario mínimo mexicano es de 64 pesos al día. Un mexicano (Carlos Slim) recibe el salario de 4 millones y 756 mil mexicanos. 39. Sin embargo, Carlos Slim ha construido el Museo Soumaya, que tiene el nombre de su esposa. Todo original. 40. México es uno de los países más ricos en recursos naturales del mundo. Metales preciosos, petróleo, oro, cobre, plata, gas natural… No sé porque es considerado pobre. 41. México es el país de todas las civilizaciones. Totonaca, Maya, Tolteca, Olmeca, Azteca… 42. La impresión de la camiseta que tú comprarás en Cancún, estará en inglés. 43. En Cancún las cosas tienen dos precios: uno para turistas y otro para mexicanos. 44. El mexicano es amigable. 45. Si la selección mexicana gana, ella es la mejor del mundo. Si pierde, es la vergüenza del país. 46. Las portadas de algunos periódicos mexicanos son así: de un lado una mujer desnuda y del otro lado una persona muerta. 47. Algunos políticos mexicanos gastan más en publicidad en la campaña, que con las inversiones destinadas al gobierno del pueblo. 48. En México ni las abuelas quieren al Nieto (presidente mexicano) 49. México tiene fama de ser peligroso. ¡Es una pena! Existen tantas cosas buenas en el país que podrían tener más fama. 50. Una impresión acerca de Vinicius Covas: él está encantado con México.

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PREGÚNTALE A BRENT

Y ÉL RESPONDE

Abogado Brent L. Probinsky

MAYO 2014

PREGUNTA:

Mi nombre es José y soy mexicano. Recientemente me comunicaron desde el Distrito Federal que tengo que volver a manejar una tienda que me dejó mí papá, pero resulta que en enero del presente estuve en un accidente de coche donde quedé con dos costillas rotas y serios dolores a la columna. Los médicos me pusieron una faja y estoy bajo observación para ver si necesito cirugía para corregir el problema de la espalda. El accidente no fue mi culpa y hasta ahora los gastos los cubre mi seguro médico pero no me reembolsan el 100% y no puedo trabajar en mi puesto de administrador de bodega a causa de los dolores. Dígame licenciado, ¿acaso el que me chocó no también tiene responsabilidad?

RESPUESTA: Don José, en los EE.UU. como en México, existe la responsabilidad civil por daños corporales y materiales que el ciudadano cause al prójimo. Usted sufrió lesiones mayores por la culpa de otro, y aunque no nos cuenta, posiblemente su vehículo quedó seriamente averiado. Usted tiene seguro médico, pero este seguro no le compensará por sus dolores y pérdida económica por no poder trabajar, ni tampoco cubre el 100% de sus gastos médicos. Lo más importante es determinar si el dueño del vehículo responsable del accidente tiene seguro y si su cobertura es baja, en ese caso usted puede dirigirse a su propio seguro de auto si es que usted compró cobertura para casos donde el responsable no tiene seguro, o su seguro no alcanza a cubrir sus pérdidas (“uninsured motorist” en ingles). Tenga en cuenta que alguna parte de lo que usted recupere por el lado médico demandando al chofer culpable del accidente, tendrá usted que reembolsar a su seguro medico por lo que ya han pagado por su cuidado. Aunque usted tenga que viajar, usted puede llevar una demanda desde los EE.UU. y hasta rendir declaraciones desde México. Consulte a un abogado con experiencia antes de viajar. Pregúntale a brent está basado en temas legales veridicos con el propósito de educar al lector y no servir como anuncio 1-866-805-8947

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SIGUEN BAJANDO LOS CRÍMENES EN SARASOTA

arasota County Sheriff Tom Knight, anunció que la tasa de crímenes del Condado de Sarasota sigue disminuyendo. Las cifras para el primer trimestre de 2014 muestran una disminución del 13% en comparación con el mismo período en 2013 y una reducción del 33% respecto al primer trimestre de 2009, cuando el Sheriff Tom Knight asumió el cargo. Estos porcentajes son sumamente diferentes en la totalidad del

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estado de Florida, que informa que los crímenes disminuyeron en un 4% por ciento en el último año y 21% desde 2009. “Estamos comprometidos con nuestro modelo policial de inteligencia, que sin duda contribuyeron a este descenso sin precedentes en el crimen” dijo el Sheriff Knight. “Estos resultados pueden ser atribuidos directamente a los incansables esfuerzos de nuestro personal. Ellos no sólo aceptaron este modelo, sino que también tomaron la

titularidad completa del mismo. Y a pesar de nuestros logros impresionantes en los primeros años del programa, los hombres y mujeres de la oficina del Sheriff del Condado de Sarasota, no crecieron considerablemente”. “La misión ahora es mantener nuestra fuerza de trabajo de calidad y continuar para adaptarse a las tendencias del crimen y así mejorar la calidad de vida. Yo no podría estar más orgulloso de nuestra gente”.

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inel Herrera Conde, nació en Toluca, Estado de México el 29 de septiembre de 1970, es una cantante y actriz mexicana. Ninel comenzó su carrera artística en 1995 tras haber ganado el concurso Señorita Estado de México. Estudió teatro y expresión corporal en el Centro de Arte y Teatro Emilia Carranza, posteriormente cursó actuación y clases de canto con Sergio Jiménez. En 1998 tomó un curso de teatro y técnicas de relajación, dirección, y proyección, de René Pereyra. Trabajó en las televisoras Televisa, TV Azteca y Univisión, donde destaca su participación en Bajo un mismo rostro (1995); Luz Clarita (1996); Catalina y Sebastián (1999); Besos prohibidos (1999); La antorcha encendida (1996); La revancha (2000), Como en el cine (2001), Rebelde (telenovela) (2004), Fuego en la sangre (2008), y Mar de amor (2009).

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Además de telenovelas, ha participado en algunas obras teatrales como la puesta en escena “Mujeres frente al espejo”, bajo la dirección de Sergio Jiménez. También en programas de televisión como, Al derecho y al Derbez y Lo que callamos las mujeres. Ha sido acreedora de varios reconocimientos como el Sol de Oro, premio que se le otorgó como Actriz revelación por la telenovela Catalina y Sebastián, también recibió las Palmas de Oro por su actuación en la obra de teatro “Mujeres frente al espejo”. Su primer producción discográfica llevó por título Ninel Conde (2003), que contiene la canción “Callados”, interpretada a dúo con el cantante José Manuel Figueroa. Con este material fue nominada al premio Grammy Latino en el 2004, como “Mejor álbum grupero”. En 2004 participó en la cinta 7 Mujeres, un homosexual y Carlos y en la tercera edición del reality show Big Brother VIP. En el 2005 sale a la venta su segunda producción discográfica “La Rebelde” de donde se desprenden Todo

conmigo, Ingrato, Que no te asombre, y Tú. También participó en la telenovela Rebelde, con la cual fue nominada a los premios TVyNovelas 2006 como “Mejor actriz protagónica”. En el 2006 salió a la venta su disco “El bombón asesino” (donde figura la canción homónima de autoría argentina que le hizo ganar ese apodo). Desde 2007 es una de tres presentadoras del programa de televisión Desmadruga2 de Israel Jaitovich. Ninel Conde tiene una hija llamada Sofía de su matrimonio anterior con el actor mexicano Ari Telch. El 7 de diciembre de 2007 se casó con el empresario Juan Zepeda en una ceremonia en el puerto de Acapul-

co, México de quien se divorció el 19 de septiembre del 2013. El 10 de abril de 2008 falleció su madre de cáncer; en 2009 crea la fundación Mirna Conde en honor a ella, la misma lucha contra el cáncer. En el 2008 formó parte del elenco de la telenovela “Fuego en la sangre” como “Rosario”, por esta participación fue nominada a los premios TVyNovelas como “Mejor actriz co-estelar”. Formó parte del reality show “El Show de los sueños”. En el 2009 trabajó en la telenovela Mar de amor como Coral. En enero de 2014 condujo Premios Lo Nuestro al lado de William Levy

Ninel Conde reacciona a la violenta grabación que salió a la luz Después de que la revista TV y Novelas destapó una conversación bastante incómoda entre el “Bombón Asesino” y su novio, en donde Medina la acusa de haber matado al hijo que iban a tener juntos, la actriz y cantante da la cara y niega estas acusaciones. “Yo soy madre de familia, tengo una hija, jamás me atrevería a interrumpir un embarazo, las mujeres que hemos sido madres no haríamos algo así. Sería una gran bendición si Dios así lo dispusiera en su momento”, dijo Ninel, aunque confesó que no ha escuchado la grabación. Sobre la persona que filtró este audio, dijo: “Es muy triste ver cómo las personas que me quieren hacer daño se atrevan a tanto, es algo muy triste”.

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¿CÓMO PODEMOS AHORRAR ENERGÍA?

ECOLOGÍA

horrar energía significa reducir su consumo consiguiendo los mismos resultados que gastando más. Disminuir el gasto de energía comporta muchos beneficios, ahorra dinero y protege el medio ambiente. Generar energía supone beneficiarse de unas fuentes naturales preciosas como el carbón, el petróleo o el gas. ¿Por qué es importante ahorrar energía? Si la gente gasta menos energía, disminuye la presión de aumentar el suministro, de construir centrales de energía nuevas, o de importar energía de otros países. ¿Qué significa “ciclo de vida”? ¿Qué tiene que ver con el gasto de energía? Casi todos los productos de uso diario generan un impacto energético, que se evidencia teniendo en cuenta la energía que gastan a lo largo de su ciclo vital: producción, utilización y término. En la mayoría de los casos la fase más importante es la vida útil. En el caso de los plásticos, por ejemplo, son uno de los materiales de mayor rendimiento energético que existen. En la fase de utilización, los productos de plástico contribuyen a ahorrar más energía que la que se necesita para fabricarlos. Un ejemplo: al elegir una botella de agua envasada en un material ligero como el plástico, hay que recordar que cuanto más ligero es el envase, menos energía se gasta en transportarlo. Con lo

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cual, el camión que transporta esas botellas de plástico necesita menos carburante para funcionar. ¿Qué podemos hacer para ahorrar energía? En Internet hay muchísimas páginas informativas que proponen ideas para ahorrar energía. Algunas propuestas son: • Cambiar el medio de locomoción, utilizar más el transporte público, o si es posible dejar el coche e ir a pie o en bicicleta • Elegir productos con envases que pesen poco • Apagar las luces y los enchufes cuando no se utilicen, utilizar bombillas de bajo gasto energético • Reutilizar las bolsas de plástico (para ir a la compra, etc.) • Usar el microondas en lugar del horno para calentar la comida • Utilizar pilas recargables en lugar de desechables ¿Qué efecto tienen los materiales en el medio ambiente? En nuestra vida diaria empleamos muchos materiales: la madera, el metal, el vidrio y los plásticos, todos con consecuencias en el medio ambiente; debemos ser conscientes de esas consecuencias. Por ejemplo, cuanto menos pesa un producto, menos carburante se necesita para transportarlo. Una maleta pesada en el portaequipajes representa gastar más carburante. Lo mismo ocurre con todos los embalajes. Por lo tanto, comprar comida sin envase o con uno ligero, ayuda a proteger el medio ambiente.

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QUÉ ES LA CELULITIS Y COMO EVITARLA

a celulitis, ¿es un problema estético o una enfermedad? Lo cierto es que se trata de un trastorno circulatorio a nivel local. La celulitis son irregularidades o depresiones que están situadas en la piel, también se le llama “el efecto piel naranja”. La celulitis aparece cuando las células que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo crecen de manera anormal, lo cual obstruye la circulación sanguínea y dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas. El problema de la celulitis afecta entorno a un 80% de las mujeres, es muy raro encontrarlo en los hombres. Esto induce a pensar que esté relacionada con las hormonas femeninas como la progesterona (potencia la acumulación de grasas) y los estrógenos (aumenta la retención de líquidos). La celulitis no es sinónimo de obesidad y, de hecho, hay mujeres delgadas que padecen celulitis incluso en grado importante; por el contrario, también hay mujeres obesas cuyo grado de celulitis es mínimo. Lo que si ocurre es que se suelen asociar en muchos casos y que el sobrepeso agrava la celulitis, dándole un aspecto más voluminoso. La celulitis afecta a la autoestima de las personas que la padecen, ya que en la época actual está considerada como antiestética por los cánones de belleza. Las áreas donde normalmente aparece la celulitis son las piernas, tobillos, en el interior de los brazos, cintura, cadera, nalgas. CONSEJOS: No usar ropas muy ajustadas. La ropa apretada dificulta la circulación sanguínea, haciendo que aparezcan más fácilmente los depósitos de grasa que se convierten en celulitis. No tomar sal. Ésta hace que el organismo retenga líquidos por lo que empeora los problemas de celulitis. Evitar cruzar las piernas al estar sentada. Esta acción también dificulta la circulación lo que ayuRevista VARIEDADES

da a que aparezca la celulitis en las áreas de la cadera y los muslos Masajearse la piel en seco. Esta acción favorece la circulación de la sangre dificultando que la grasa se deposite debajo de la piel. Si se usa un cepillo de cerdas suaves y se pasa por las áreas afectadas con suaves movimientos circulares, estará ayudando a combatir el problema de la celulitis. Tomar agua. Se recomienda tomar como mínimo litro y medio al día. Si tomas dos mejor. Bajar de peso. Debido a que la celulitis es grasa, si la persona rebaja de peso le resulta más fácil deshacerse de ella. Por esa razón, se recomienda comer bastante frutas y verduras frescas que son bajas en calorías, pero ricas en nutrientes. Eliminar el café y el cigarrillo. Estas sustancias comprimen los vasos sanguíneos empeorando la celulitis. Hacer ejercicio. Hacer ejercicios aeróbicos durante 30 minutos por lo menos tres veces a la semana, de preferencia un día sí y un día no. Se aconseja también correr, nadar, andar en bicicleta o incluso caminar a paso ligero lo cual acelera el metabolismo, o sea, el mecanismo por medio del cual su cuerpo quema las calorías y entre más calorías queme su cuerpo, menos guardará en forma de grasa. Combatir el estreñimiento. Si la persona puede evacuar rápidamente, elimina las toxinas que pueden contribuir a la formación de celulitis. Hacer pesas. Se aconseja que los días en que no le toca aeróbicos, haga ejercicios de fortalecimiento con pesas lo cual ayuda a remplazar la grasa corporal por músculos, lo que hace que la celulitis se note menos. Para combatir la celulitis, se recomiendan los ejercicios que ocupan al cuerpo de la cintura para abajo, como las sentadillas (cuclillas) e incluso las abdominales.

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Como retener clientes

a mayoría de la gente estaría de acuerdo con que... “es más caro conseguir nuevos clientes que retener a clientes actuales”. Agrégale a esto una economía difícil en donde las compañías disminuyen sus presupuestos y se llega a considerar a otros proveedores, entonces es fácil darse cuenta que todo negocio necesita una estrategia para mejorar la retención de clientes. Y es un hecho que los clientes actuales (y clientes antiguos) han demostrado que quieren y están dispuestos a pagar por tus productos o servicios. Entonces, es elemental mantener a esos clientes y estos son indispensables para el crecimiento y éxito de tu negocio. En alguna ocasión, un gurú de las ventas describió un proceso mágico de cinco pasos para la retención de clientes. Los cinco pasos son: 1) Seguimiento; 2) Seguimiento; 3) Seguimiento; 4) Seguimiento; y (lo adivinaste...) 5) Seguimiento. Ok, no hay nada de mágico o notable acerca de este proceso. Supongo que el punto que el gurú quería comunicar es que si no quieres que tus clientes se vayan; entonces, además de las interacciones comprador-vendedor normales, debes tener contacto constante con tus ellos durante todo el año.

¡Suena Lógico!

Sin embargo, el simple “seguimiento” no es suficiente. La verdadera “magia” está en cómo, cuándo y de qué manera te mantienes en contacto con tus clientes. Hacer llamadas de seguimiento mensuales no es suficiente. Entonces veamos cinco estrategias de seguimiento que puedes implementar para cultivar una relación más cercana con tus clientes.

Envía una “Carta de Agradecimiento” a tus clientes nuevos. (Sí, una carta... no un email.)

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No es necesario enviarla en un sobre muy sofisticado con el logo de tu negocio. Solo una carta con un breve mensaje escrito a mano, “Estamos ansiosos por trabajar con ustedes, por favor no duden en contactarnos para cualquier necesidad, duda o comentario,” es suficiente. Asegúrate de incluir tu número celular y dirección de correo electrónico. Periódicamente, envíale a tus clientes una copia impresa de tu boletín de noticias, o algún artículo relevante para sus negocios o industrias. Agrega una nota escrita a mano, “Creí que te parecería interesante.” Envíale tarjetas de cumpleaños, aniversario a tus clientes (Supongo que sí sabes sus fechas de nacimiento o de aniversario, ¿O no?) Nuevamente, nada muy elaborado ni con el logo de tu negocio. Solo una tarjeta de cumpleaños o aniversario con una nota a mano, “Disfruta tu día” es suficiente. Envíales información acerca de nuevos productos o servicios. Con una nota que les sugiera hacer algo al respecto. Por ejemplo, “¿Te gustaría hablar de esto? Te llamo el Martes a las 10 AM.” Envíale a tus clientes copias impresas de artículos relevantes a sus intereses personales. (Efectivamente, deberías saber algo acerca de los intereses personales de tus clientes.) Y como seguramente ya lo supones, agrega una nota escrita a mano como: “Encontré esto en una revista... supuse que te llamaría la atención.”

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El punto que queremos comunicar es: comunícate con tus clientes de forma personal. Muchos clientes se enfocan tanto en su trabajo que no se toman el tiempo necesario para conocer y platicar con sus clientes. La mayoría de la comunicación entre vendedores y sus clientes se hace de forma impersonal - vía correo electrónico. A pesar de que son formas válidas para la comunicación cotidiana entre negocios, no pertenecen a ningún programa de retención de clientes. Estos pequeños detalles que realizas a lo largo del año le recuerda a tus clientes que los tienes presentes en tu mente y que te preocupas por sus negocios. Los clientes que se sienten valorados son menos propensos a cambiar de proveedor cuando la competencia toca a sus puertas.

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COSAS CURIOSAS Un fugitivo se convierte en director de un museo y roba 370.000 euros Un estafador reincidente checo que se escapó de prisión en 2013 utilizó una identidad falsa para convertirse en el director económico de un museo de Praga, al que acabó robando 370.000 euros antes de darse a la fuga. El autor del robo, Vladimir Prokop, ya fue condenado en 2009 a siete años de cárcel por estafar más de 350.000 euros destinados a fines caritativos.

El fugitivo, de 44 años, actuó con el nombre falso de Libor Liska, y envió 166.000 euros a la cuenta de su cómplice, una mujer, según ha informado el portavoz policial de la capital checa. La mayor parte del dinero desviado no se ha podido rastrear, según la Policía, aunque hay indicios de que se disponía a estafar otros 62.900 euros.

El estafador huyó el pasado verano de la prisión y se hizo con una identidad falsa con la que ganó un concurso público como economista para llevar las cuentas del Museo Nacional de Agricultura de la capital checa, del que desvió 370.000 euros.

El historial delictivo de Prokop muestra que fue hallado culpable en diez ocasiones, la última vez por estafar en una Iglesia, donde trabajó desde 2008 y a la que robó más de 350.000 euros, procedentes de donativos del extranjero.

Un documental afirma que la esposa de Hitler tenía antepasados judíos Un documental de la cadena británica Channel 4, asegura que Eva Braun, la que fue durante 15 años pareja del dictador alemán Adolf Hitler y su esposa durante sus últimos momentos de vida, tenía antepasados judíos. El programa “Dead Famous DNA” (ADN de famosos muertos), que se transmitió en el Reino Unido, ha encontrado en un cabello que supuestamente perteneció a Braun un fragmento de ADN que se transmite por línea maternal -el haplogrupo N1b1- asociado a los judíos asquenazí, de origen europeo. El cabello proviene de un cepillo que un oficial del ejército estadounidense recogió en

1945 de la residencia alpina de Berghof (Alemania), donde Braun, 23 años menor que Hitler, pasaba largas temporadas. Durante la Segunda Guerra Mundial, Hitler fue responsable del plan de exterminio sistemático de los judíos al que los nazis llamaron la “solución final”, con el que mataron a seis millones de personas. El pasado marzo, los productores de ese programa compraron por 3.000 libras (3.600 euros) un cabello de Hitler que pertenecía a un historiador británico negacionista del Holocausto, David Irving, para someterlo asimismo a un análisis de ADN.

Una madre encuentra mediante Facebook a su hija 19 años después Una madre ha encontrado a su hija en Facebook tras buscar uno por uno en los perfiles de la red social. Sarah Mowbray, del condado de Worcestershire, Reino Unido, se vio obligada a dar a su hija, Kayleigh Marie, en adopción en 1995 debido a su mala situación económica. Aunque hace ya 19 años de eso, Sarah Mowbray nunca ha dejado de buscar a su hija. Después de haberlo intentado a través de otras vías, siempre sin éxito, esta mujer de 41 años decidió acudir a la mayor red social del mundo y escribió en Facebook el nombre de su hija, ya que no sabía su apellido actual. Pero al escribir ‘Kayleigh Marie’ en el buscador, aparecieron cientos de personas con ese nombre. “Yo no sabía su apellido, así que escribí el nombre Kayleigh Marie y cientos de personas aparecieron como resultado de la búsqueda. Pensé que era imposible encontrarla allí”, aseguró Mowbray al diario ‘Daily Mail’. Sin embargo, la mujer

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llena de paciencia se dedicó a revisar uno por uno los perfiles con ese nombre. Tras una ardua búsqueda, finalmente dio con uno que podía encajar con el de su hija. Encontró a Kayleigh Marie Watts, de 22 años y residente en Malvern, Worcestershire. Nada más contemplar su foto de perfil, pudo verificar que guardaban un gran parecido físico. No lo dudó, le envió una solicitud de amistad. Su hija aceptó la petición y comenzaron a hablar hasta que se dieron cuenta de su conexión. Mowbray y Watts estuvieron cinco meses hablando por Internet hasta que decidieron reunirse en el ‘mundo real’. “He encontrado a mi madre biológica y tenemos un montón de cosas en común. Era una locura ver su imagen en la que se parecía a mí”, aseguró Watts, que ya ha conocido también a su hermano Daniel, de 17 años, y a la pareja de su madre.

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CUARTA REGLA PARA ENFRENTAR A UNA PERSONA ADICTA Proteja sus objetos de valor Tal vez el consumo de drogas o alcohol se nota y se habla de ello, del tema de las adicciones. La persona se compromete a dejar de consumir, dice que fue sólo un par de veces y que a él (o a ella) no le gustó de todos modos. Sin embargo siguen apareciendo pequeños problemas. Los ánimos se ponen peor y comienza a haber más discusiones, más desapariciones, más dinero o posesiones que faltan. Pero existe una cuarta regla para cambiar el curso de esta autodestrucción.

uando los signos de abuso de drogas comienzan a aparecer, no vacile en ocultar sus objetos de valor. La persona que ha perdido el control de su vida a causa de las drogas, desafortunadamente también pierde su buen juicio. Aunque hay excepciones, la mayoría de los drogadictos están tan desesperados que robarán objetos de valor como televisores, computadoras o herramientas. Tal vez lo haga durante la noche y tome dinero de una cartera o monedero. Un padre vendió todos los juguetes de su hijo que estaban bajo el árbol de Navidad. Los objetos de valor no están seguros en las manos de una persona que está luchando contra la adicción a las drogas. No se sienta culpable de tener que proteger lo que es suyo. Guarde sus objetos de valor en algún lugar seguro o compre una caja fuerte. Instale una alarma, puertas de seguridad o video de vigilancia. Cambie los cerrojos tanto en casa como en su negocio. Cambie los códigos de acceso, claves y firmas en tarjetas de crédito. Cancele tarjetas de debito o de crédito que le haya dado a la persona con problemas de adicción. Hable con su banco de cómo puede proteger sus cuentas. Cuando está lidiando con adicción, esto no debiera ser un recurso de última hora, debiera hacerlo en el momento que se da cuenta que hay un problema de adicción. Al proteger sus pertenencias usted está realmente dirigiéndose hacia la ayuda correcta – una rehabilitación efectiva – cuando llegue el momento. Un miembro de la familia puede llevar a la bancarrota a la familia antes que tengan la oportunidad de llevarlo a tratamiento. “Uno puede elegir entre estar muerto con drogas o estar vivo sin ellas. Las drogas le roban a la vida las sensaciones y el gozo que a fin de cuentas son las únicas razones de vivir”. - L. Ronald Hubbard Manera incorrecta de hacerlo: Una mujer es la administradora del restaurante de la familia, ella comienza a usar cocaína en el restaurante con un par de empleados. De pronto, la gananRevista VARIEDADES

cia del restaurante se viene abajo, poco después, ni siquiera alcanza para los gastos básicos. Sus padres, fundadores del restaurante tratan de descubrir que pasa, ella dice que los empleados están robando cosas y despide a un par de ellos (los que no usan cocaína). Las perdidas continúan después de estos despidos y ella sigue buscando excusas. Los padres finalmente van al restaurante, miran los libros y se dan cuenta que están en bancarrota, la hija se larga con lo que queda de dinero. Los padres no tienen el dinero para encontrarla ni pagar por un programa de rehabilitación para ella. Manera correcta de hacerlo: La familia se da cuenta que el negocio no está produciendo ganancia. La hija da excusas, el padre va al restaurante y habla con los empleados. Un empleado de mucho tiempo finalmente le dice que su hija ha estado usando cocaína en el restaurante. “Ella dijo que usted sabía y que no le importaba,” agrega el empleado. El padre inmediatamente asegura todas las cuentas, cambia las cerraduras del restaurante, cambia las tarjetas de crédito. Las pérdidas llegan a miles de dólares; pero miles más y los objetos de valor del restaurante están a salvo, lo que significa que la familia puede pagar por un programa de rehabilitación para salvar la vida de la hija. Los resultados de estudios muestran que la prevención de drogas a temprana edad se obtiene al enseñar a los niños de edad escolar la verdad, la información vital y las herramientas que necesitan para elegir por su cuenta el mantenerse alejados de las drogas. Si deseas recibir cualesquier materiales de La Verdad acerca de las Drogas, estos están disponibles en la Fundación para un Mundo Libre de Drogas en: www.drugfreeworld.org Y para la persona con un problema de drogas, existen también soluciones verdaderas para la adicción. Narconon, un programa de rehabilitación de drogas que usa los métodos de L. Ronald Hubbard, tiene un éxito promedio de más del 75%. (www.narconon.org)

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Los Adolescentes

se preparan para celebrar su 20 aniversario La Orquesta de Venezuela, Los Adolescentes, celebran por todo los alto este 2014 con el cumplimiento de sus 20 años de carrera artística donde han logrado convertirse en los preferidos por todos los venezolanos y a nivel mundial también. A pesar de tener grandes polémicas, como la separación de Porfi Baloa, Arnaldo Quintero (nuevo director musical), Marck, Armando, Oscar, Néstor y Jesús Alberto, han vuelto para seguir imponiéndose en la industria y esta vez pretenden sorprender al público con su reciente tema “Ya llegué” que ya se encuentra en YouTube y en

Celso Piña

HTV, proveniente de su nueva producción discográfica. Este nuevo álbum ofrecerá a sus fans, además de salsa, bachata, merengue y cumbia. Asimismo, seis de los temas serán del director, dos de Neguito Borjas, y otros de Sergio George y Jorge Luis Piloto. Para promocionar este reciente material, la orquesta está preparando una gira que los llevará a Suiza, Italia, México, Ecuador, Perú y Chile.

es “El Rebelde del Acordeón”.

Después de 5 años sin disco de estudio, el cantautor, músico y arreglista regiomontano Celso Piña regresa con un nuevo disco bajo el brazo, en el que deja de momento los duetos que lo han caracterizado en los últimos años para volver a sus raíces, pero con un sonido más contemporáneo. El nuevo disco editado por La Tuna Récords y distribuido por Warner Music México sale a la venta este mes.

“Este disco me tiene muy contento porque me permitió volver a hacer un material de Celso Piña y su Ronda Bogotá, que tenía prácticamente 15 años de no hacerlo”. De la manos de sus productores Alejandro Zea y Carlos Arredondo, con quien trabajó sus últimas 2 producciones “Sin Fecha de Caducidad” y “Celso Piña: Zona Preferente en Vivo desde el Auditorio Nacional”, Celso regresa con un disco que promete acaparar los reflectores y hacer bailar a todo su público.

Amor Cali

nos presenta nuevo corte

“Mi corazón llorando”. Con todo el estilo musical calentano que se ha convertido en uno de los más gustados y populares dentro de la gama de sonidos que involucra el género regional mexicano, el grupo Amor Cali ”El Gigante Del Sentimiento” regresa a la escena radial con su más reciente sencillo promocional romántico “Mi corazón llorando”, grabado con el respaldo del profesional sello discográfico Monarka Music Group, una compañía con visión que valora y apoya a los nuevos talentos de la música. A través de redes sociales y sitios de descarga musical, Amor Cali crece en popularidad de manera vertiginosa gracias al talento y reconocimiento que ellos están logrando entre sus miles de seguidores hispanos: Horacio Abarca Vidal (batería), Edgar Antonio (bajo), Israel Antonio (acompañamiento), Pedro Venegas (melodía) y Alex Trejo (primera voz).

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Ricky Martin fue reconocido en China con el premio de ‘Artista Internacional más Influyente’ en los China Music Awards (CMA). El artista fue el invitado especial de la entrega de premios realizada en el Casino Venetian de la isla de Macao.

Ricky Martin

es declarado el artista internacional más influyente en China.

Días antes Ricky Martin ‘tuiteó’ que estaba muy emocionado por llegar al mercado asiático. Ricky Martin dirigió unas palabras a sus seguidores en inglés y también en mandarín:

Roberto Tapia: presenta A su niña

ROBERTO TAPIA está de manteles largos al presentar el día de ayer su más reciente producción discográfica titulada “MI NIÑA”. En este álbum, ROBERTO TAPIA nos deja seguir gozando su lado romántico, en temas que sin duda dejarán huella y serán todo un éxito, tal es el caso de “EL JUEGO” el primer sencillo que se promociona actualmente en la radio y que ha tenido excelente aceptación por parte del público. Pero también hay temas más arrabaleros, que han sido el sello característico en la carrera de ROBERTO TAPIA, que en esta ocasión es el autor de los diez temas que se incluyen en esta producción. Por otro lado ROBERTO TAPIA, logra mantenerse como uno de los favoritos del público, al ser invitado nuevamente para ser coach en la segunda edición de “La Voz Kids.

“Vengo de Puerto Rico, una pequeña isla del Caribe, con mucho amor. Estoy muy honrado de haber sido invitado a esta premiación y de recibir este premio. Es una gran responsabilidad. Yo hago lo más posible para dar mi corazón y mi alma en todo lo que hago, representando mi Isla, mi gente y mi música”. Además de ser galardonado, el puertorriqueño deleitó a los asistentes sobre el escenario cantando sus mejores éxitos, y por primera vez en vivo interpretó el tema de Vida, una de las canciones oficiales de la Copa Mundial de Fútbol FIFA 2014 con la cual puso a bailar a los miles de asistentes.

Conjunto Agua Azul y su nuevo sencillo “Te pierdo y te pienso”.

Un magistral sonido en donde el acordeón genera una gran interpretación musical, sumado a una excelente letra de amor nostálgico y profundo, hacen realidad que Conjunto Agua Azul nos presente su más reciente sencillo promocional titulado “Te pierdo y te pienso”, grabado con el respaldo del sello discográfico ACE Records y que forma parte del disco “Mi luna y mi estrella”. Con una historia musical que comenzó hace casi 34 años en su natal Puerta del Río, Villa Juárez en el bello estado mexicano de San Luis Potosí, Conjunto Agua Azul confirma este 2014 la solidez de un proyecto musical que en más de tres décadas les ha llevado por los principales escenarios de México y Estados Unidos.

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¿Qué nos dicen los sueños sobre nuestra salud?

asta no hace muchas décadas, los sueños eran uno de los grandes misterios que acompañaron al hombre desde que es hombre. Esto fue así hasta que la neuropsicología empezó a indagar y a responder las preguntas más comunes acerca de los sueños, evidentemente, todas relacionadas con los recovecos funcionales de nuestro mente. Y a pesar de que las primeras interpretaciones de los sueños, tuvieron una etapa de lógico rechazo de aquellas sociedades estructuradas que las emparentaban con la astronomía, la ciencia no desistió de profundizar en el vínculo entre sueños y salud. El corazón y las pesadillas Actualmente, varios expertos en sueños, han coincidido en que los mismos vaticinan datos importantes acerca de nuestro estado de salud, e incluso pueden ser vitales para dar alertas tempranas para tratar ciertos desajustes orgánicos. Teniendo en cuenta la importancia de estas conclusiones, repasaremos algunas de las más asombrosas. Según el profesor Jim Horne, experto en sueño de la Universidad de Loughborough, las pastillas betabloqueantes con que se trata la presión arterial, producen pesadillas, a partir de la alteración indirecta de ciertas sustancias químicas del cerebro. Asimismo, los expertos relacionan las afecciones del corazón con las pesadillas. Pero como dijimos, los últimos descubrimientos no solo aportan información sobre el porqué de los sueños en relación con nuestro estado orgánico, sino que nos advierten sobre posibles enfermedades futuras. En este sentido, las pesadillas pueden ser una alarma ante una migraña inminente.

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Anticipo de Alzheimer o Parkinson El insomnio, el dolor o unas cuantas noches sin dormir provocan la concentración de sueños vívidos durante una noche. El Dr. Nicholas Oscroft, experto en sueño del Hospital Papworth en Cambridge, afirma que los sueños llenos de estrés o violencia, como por ejemplo, el ser víctima de una persecución, podría ser un signo temprano de alguna patología del sistema nervioso como Parkinson o Alzheimer. Mientras tanto, Horne, remarca que aquellas personas con estrés o depresión, empiezan anticipadamente su proceso del sueño. Asimismo, el alcohol moderado durante la cena, puede llevarnos a soñar hechos memorables momentos antes de despertarnos; pero si optamos por beber más allá de lo normal, propiciaremos sueños intensos y extraños. Antibióticos y sueños sexuales El Dr Patrick McNamara, neurólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, afirma que las infecciones demandan al sistema inmune, lo que provoca sueños conocidos como de “onda lenta” que también contribuyen a aumentar nuestras defensas. Algunos antibióticos alteran la acetilcolina, un neurotransmisor del cerebro, lo que provoca sueños en los que los personajes inusuales y los monstruos son los protagonistas. En otro frente, los sueños sexuales que se producen en todas las edades, no significan nada acerca de la sexualidad, sino que revelan una mayor creatividad.

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SÍNTOMAS DEL ALCOHOL Y LAS DROGAS EN LOS ADOLESCENTES

studios y encuestas realizadas en los últimos años, aseveran que un 90% de los adolescentes tuvo alguna experiencia con bebidas alcohólicas u otras drogas. La mayoría de esos jóvenes solo viven la experiencia y dejan de usarlas, algunos se convierten en consumidores regulares convirtiéndose en adictos con problemas. Algunos jóvenes están en “mayor riesgo” que otros de desarrollar problemas relacionados con el alcohol y las drogas. Encabezan la lista aquellos cuyas familias tienen ya un historial de abuso de substancias. Los productos legalmente disponibles incluyen las bebidas alcohólicas para los mayores de 21, el tabaco, algunos medicamentos por receta médica, inhalantes y medicinas de venta libre para la tos, la gripe, el insomnio y para adelgazar. Las drogas ilegales incluyen la marihuana, la cocaína/”crack”, LSD, PCP, los derivados del opio, la heroína y las “drogas diseñadas.” Aunque el uso de algunas drogas se ha mantenido constante recientemente, el uso de otras está en aumento. En particular, el uso de las bebidas alcohólicas, los cigarrillos y el “crack” continúan siendo áreas de gran preocupación. Los adolescentes que comienzan a fumar o a beber desde temprana edad corren un grave riesgo. Estas substancias son típicamente las “drogas del umbral” que llevan a la marihuana y de ahí a otras Revista VARIEDADES

drogas ilícitas. La mayor parte de estos adolescentes siguen usando las primeras drogas que probaron en adición a las otras.

Problemas emocionales como cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, comportamiento irresponsable, poco amor propio, depresión y una falta general de interés. En el ámbito familiar se da que el adolescente comienza a desobedecer las reglas o el dejar de comunicarse con la familia

Las señales principales del abuso de drogas por los adolescentes son la fatiga constante, quejas acerca de su salud, ojos enrojecidos y sin brillo y una tos persistente. Problemas emocionales como cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, comportamiento irresponsable, poco amor propio, depresión y una falta general de interés. En el ámbito familiar se da que el adolescente comienza a desobedecer las reglas o el dejar de comunicarse con la familia. Que en la escuela, las calificaciones son bajas, se repiten ausencias frecuentes y problemas de disciplina. Y que socialmente, conoce amigos nuevos a quienes no les interesan las actividades normales de la casa y de la escuela, problemas con la ley y el cambio hacia estilos poco convencionales en el vestir y en la música. La manera más frecuente de reaccionar en los padres es el castigo y enojo, lo cual no hace más que agrandar más la brecha en la relación con el joven, que muchas veces personifica a la víctima y no al culpable. A partir de allí, es imprescindible charlar sobre las consecuencias que tiene el uso de la droga y consultar a un medico sobre posibles soluciones.

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RUMBO A BRASIL 2014 Víctor Valdés (España)

A menos de tres meses de comenzar el Mundial 2014, el gran arquero de la selección española sufrió una “rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha” que lo dejó afuera de viajar a Brasil. Sin duda, una baja importante para el equipo de Vicente del Bosque.

Michael Ballack

Semanas antes del Mundial Sudáfrica 2010, el capitán de la selección alemana, sufrió una rotura de ligamentos internos del tobillo derecho, que lo alejó de llegar a disputar la copa del mundo.

Marco Van Basten

El delantero de la selección holandesa sufrió varios problemas en su rodilla. Una lesión, precisamente de rodilla, lo marginó del Mundial de Estados Unidos 1994.

David Beckham

También en Sudáfrica 2010 se ausentó el ídolo inglés por una lesión en el tendón de Aquiles de su pierna izquierda.

Roberto Baggio

Una de las grandes figuras, ícono del seleccionado italiano, se lesionó seis meses antes del Mundial de Corea-Japón de 2002. Baggio sufrió una rotura de ligamentos en su rodilla derecha.

Roberto Ayala

El defensor argentino se lesionó durante el precalentamiento del primer juego, frente a Nigeria, en el Mundial Japón-Corea 2002.

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Algo que a cualquiera le dolería mucho como jugador de fútbol es quedar fuera de un mundial a escasos meses o días de comenzar dicho evento. Aquí les presentamos a algunos jugadores que por lesión han quedado fuera de un Mundial.

Michael Owen

El delantero inglés se perdió el Mundial de Sudáfrica 2010 por culpa de una lesión de tendón.

Robert Pirés

El francés, quien fue una de las grandes figuras del Arsenal, sufrió una grave lesión que impidió su participación en la Copa del Mundo de Japón y Corea 2002. Francia quedó fuera en Primera Fase.

Rio Ferdinand

En un entrenamiento, el defensa inglés sufrió una rotura en la rodilla, días antes de que comenzara el Mundial de Sudáfrica 2010.

Santiago Cañizares

Ni los guardametas se salvan de las lesiones, el español sufrió una ruptura de tendón por un accidente. Un frasco de perfume cayó sobre su pie y le ocasionó un fuerte corte que lo marginó del Mundial Japón-Corea 2002.

Theo Walcott

En un partido con su club Walcott, se lesiona y queda fuera de Brasil 2014 con una rotura de ligamentos se convierte en la primera baja importante de la selección inglesa.

Jairo Campos

El defensa de la selección de Ecuador no participará del Mundial de Brasil 2014 al tener problemas con una antigua lesión en el tendón de aquiles de su pierna izquierda.

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LA MELATONINA, PODRÍA DISMINUIR EL RIESGO DE CÁNCER DE PRÓSTATA L

os niveles elevados de melatonina, la hormona que se produce durante el sueño nocturno y de vital importancia para el buen funcionamiento de nuestro reloj interno, pueden ser la clave para evitar el cáncer de próstata avanzado. Cuando dormimos en la oscuridad de la noche, ocurren muchas cosas en nuestro organismo. Las células se renuevan, nuestro sistema inmunológico se refuerza, se balancea el apetito y se producen hormonas que son muy importantes para nuestro bienestar. Entre ellas está la melatonina, la cual se produce exclusivamente durante las horas de sueño nocturnas y juega un papel valioso en la producción del ritmo circadiano o ciclo sueño-vigilia, esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y la buena salud. Además de lo anterior, la melatonina es la encargada de regular ciertas hormonas que influyen en algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama (cáncer de seno) y el cáncer de próstata. Esto quiere decir que no dormir bien puede disminuir la secreción de melatonina o incluso bloquearla por completo, un escenario perfecto para que se incremente el riesgo de desarrollar cáncer. Al respecto, un estudio presentado en la Conferencia Sobre Avances en la Investigación de Cáncer de la Próstata, en Estados Unidos, encontró que los niveles elevados de melatonina pueden significar una disminución en el riesgo de desarrollar cáncer de la próstata avanzado.

Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Boston, encontraron que el 75 por ciento de los 928 hombres que analizaron, tenía menos riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado en comparación con los hombres que tenían niveles bajos de la hormona melatonina

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En concreto, los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard en Boston, encontraron que el 75 por ciento de los 928 hombres que analizaron, tenía menos riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado en comparación con los hombres que tenían niveles bajos de la hormona melatonina. Además, se descubrió que uno de cada siete hombres reportó problemas para conciliar el sueño, uno de cada cinco para quedarse dormido y uno de cada tres tomaba medicamentos para dormir. De estos últimos, la mayoría dijo que tenía problemas para conciliar el sueño, dificultades para permanecer dormido y tuvieron niveles de melatonina bajos en comparación con los hombres que dijeron dormir normalmente. De los participantes en este estudio, 111 fueron diagnosticados con cáncer de próstata, de los cuales, 24 tuvieron la enfermedad en estado avanzado. Si bien los autores del estudio recalcaron que se necesitan más estudios detallados para investigar la conexión entre la duración del sueño, la interrupción del sueño, los niveles de melatonina y el cáncer de la próstata, sin duda recalca la importancia de mantener hábitos de sueño saludables. Si tienes problemas para dormir, consulta con un especialista. No sólo estarás buscando la solución a un buen descanso, sino que estarás haciendo algo por tu salud, y quizás, disminuyendo tus posibilidades de desarrollar cáncer de la próstata.

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FLEBITIS

s el término para la inflamación de una vena, con más frecuencia la de una pierna. La tromboflebitis es el término para la inflamación de una vena causada por un coágulo sanguíneo, pero con frecuencia se usa el término flebitis. La condición es fácilmente tratable, aunque algunas veces conlleva a preocupaciones más serias de salud. Causas Con frecuencia, la flebitis es causada por: ► Descanso prolongado en cama después de una operación ► Parálisis ► Uso de estrógeno ► Falta de ejercicio en sus piernas por un extenso periodo de tiempo (p. ej., viajes largos en avión) ► Anteriores episodios de flebitis ► Trauma en la extremidad inferior ► Cáncer: ciertos tipos de cáncer pueden ponerlo en riesgo de sufrir un problema de coagulación sanguínea. Este problema puede ocasionar trombosis venosa. Se sabe que ciertos tipos de cáncer, como el de páncreas, estómago, próstata y colon, al igual que la leucemia aguda incrementan los coágulos sanguíneos. Prevención El paciente deberá estar puesto al corriente en lo que se refiere a los procedimientos y tratamientos que va a recibir, es por ello, que se hace necesario instruir en el manejo y cuidados de la vía endovenosa, en el caso concreto de que haya sido indicada. Los puntos en los que deberemos hacer especial hincapié, serán: ► Información del uso del que se quiere hacer de la vía endovenosa, y el por qué de su indicación. ► Asesorar en los aspectos higiénicos y cuidados que debe tener el paciente portador de la vía: ► No mojar la vía a la hora de asearse, y en el caso de que se moje, avisar al personal de enfermería para que cambie los apósitos y fijaciones. ► Evitar la flexión de las extremidades, en el caso en que la vía haya sido insertada en alguna de ellas. ► Evitar movimientos bruscos que favorezcan la retirada accidental de la vía. ► Inmovilización, en la medida de lo posible, del miembro en el que se permanece insertada la vía. ► Informar al paciente de los diferentes signos y síntomas, sugestivos de flebitis, y aviso inmediato al personal de enfermería.

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El Cacahuate

El cacahuate, un aliado en la lucha contra el colesterol.

por lo tanto, el cacahuate se convierte en aliado en la lucha contra el colesterol.

Esta semilla también contiene arginina, la cual es un compuesto químico que combate la hipertensión y la formación de coágulos al evitar los depósitos de colesterol en las arterias.

l cacahuate es una semilla originaria de América del sur. La palabra cacahuate es de origen náhuatl, y es un acortamiento y modificación de tlálcacahuatl que significa “semilla de cacao de la tierra”; de tlalli, “tierra” y cacahuate, “semilla de cacao”. Su nombre científico es Arachis hypogaea. En México se siembra principalmente en los meses de mayo y junio en los estados de Chihuahua, Sinaloa, Morelos, Puebla, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Chiapas y San Luis Potosí. El cacahuate es una semilla que nos ofrece una variedad importante de nutrientes que la mayoría de las personas desconocemos. En su artículo referente a esta semilla, dice que hasta hace algunos años había ciertas ideas equivocadas en relación con el cacahuate. Se decía que como contiene mucha grasa era dañino para la salud. Sin embargo, la grasa del cacahuate no es peligrosa pues 75% de la grasa que contiene es de tipo monoinsaturado, es decir, una forma de grasa que ayuda a disminuir el colesterol en la sangre, lo que nos protege contra las enfermedades cardiacas y el endurecimiento de las arterias. En nuestro organismo hay dos tipos de colesterol: el “bueno”, que nos protege de tener infartos, y el malo, que endurece las arterias y aumenta el riesgo de sufrir infartos. Recientemente, investigadores del Departamento de Agricultura de Estados Unidos encontraron que el cacahuate contiene casi 30 veces más resveratrol que las uvas; se sabe que tomar una copa de vino tinto al día es bueno para evitar problemas cardiacos debido a que la cáscara de la uva contiene dicha sustancia. El resveratrol ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares gracias a que disuelve el colesterol sanguíneo,

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Además contiene folatos, un compuesto derivado del ácido fólico. Los folatos evitan problemas neurológicos en los recién nacidos como la espina bífida (malformación en la que no se cierra la espina dorsal) y la anencefalia (donde la parte superior del tubo neural no alcanza a cerrar y no hay huesos en la bóveda craneal). El cacahuate contiene minerales como el fósforo y calcio que ayudan a formar huesos fuertes y sanos, también posee magnesio que es otro elemento esencial en la formación de huesos, en contracciones musculares, en la transmisión de impulsos nerviosos y en la activación de numerosas enzimas. Con una dosis diaria de 25 gramos de cacahuate se obtiene casi la mitad de las 13 vitaminas y la tercera parte de los 20 minerales necesarios para mantener un desarrollo saludable. El cacahuate también puede ser un alimento valioso contra la diabetes, gracias a que tiene un índice glucémico (IG) muy bajo. Este tipo de alimentos con IG bajo son digeridos y absorbidos lentamente en el flujo sanguíneo, al consumirlos no se eleva de manera inmediata la cantidad de azúcar en la sangre, por lo que son excelentes alimentos para una persona diabética. Por todos los nutrientes que aporta el cacahuate y por su delicioso sabor, es necesario incorporarlo a nuestra alimentación diaria. En mala hora la frase ¡me importa un cacahuate!, porque el cacahuate sí importa y mucho

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RAPIDAS DEPORTIVAS Las selecciones más valiosas del Mundial Brasil 2014

Cabe destacar la notable diferencia entre España (equipo más valioso) con Irán. Entre ambas selecciones hay un valor de $731.373.863, 24 veces menos de valor total que la selección que dirige Vicente del Bosque. También sorprende ver como selecciones, que a priori no son claras favoritas para esta cita mundialista, como son el caso de Bélgica y Colombia, superan en valor a equipos tan históricos como Holanda.

España ($763,624,500) Los actuales campeones del mundo son, como era previsible, el equipo más valioso del mundo. El activo más alto fue Andrés Iniesta, el héroe de la Copa del Mundo de Sudáfrica 2010.

Argentina ($596,727,830)

Lionel Messi, actual jugador del FC Barcelona, tiene un valor de mercado de más de $165.000. Otros jugadores importantes en el fútbol europeo como Sergio Aguero, Gonzalo Higuaín y Ezequiel Lavezzi ayudan a incrementar el valor de los gigantes de América del Sur para llegar al tercer puesto

Italia ($500,983,450) Los actuales campeones del mundo son, como era previsible, el equipo más valioso del mundo. El activo más alto fue Andrés Iniesta, el héroe de la Copa del Mundo de Sudáfrica 2010.

Inglaterra ($451,423,500) Este equipo quiere repetir el éxito de la Copa Mundial de 1966. Wayne Rooney, su máxima estrella.

Holanda ($283,091,425) El subcampeón de Sudáfrica 2010 entra en el torneo como uno de los diez equipos más valiosos del ranking, con Robin Van Persie, jugador del Manchester United, como el jugador más valioso del equipo.

Alemania ($644,609,150) Uno de los favoritos para ganar la Copa del Mundo de Brasil 2014. Gran parte de los futbolistas de la selección alemana son del Bayern Múnich. ¿El jugador más valioso? Un viejo conocido en España, Mesut Özil, nuevo jugador del Arsenal.

Brasil ($580,500,250) Selección liderada por Neymar, la estrella mediática del FC Barcelona. Los anfitriones son el cuarto lugar en este ranking, y son claros aspirantes a llevarse la Copa del Mundo.

Bélgica ($489,732,375)

Esta selección puede ser el equipo revelación del próximo mundial, y como era de esperar, el valor de sus jugadores no paran de subir. Jugadores como Eden Hazard, Romelu Lukaku y Vicent Kompany son los activos más valorados.

Colombia ($332,830,210) Vuelve a un mundial por primera vez desde Francia 1998, y su valor del equipo sudamericano es impulsado por el delantero Radamel Falcao. Otro jugador muy importante y valioso es James Rodríguez.

Rusia ($278,861,000) Rusia fue capaz de mantener a raya a Portugal para volver a la Copa del Mundo después de perderse el torneo en Alemania y Sudáfrica.

Las bellas comentaristas mexicanas en Brasil 2014 Marisol González a sus casi 4 meses de embarazo La coahuilense forma parte del equipo de Televisa Deportes que realizará la cobertura del Mundial Brasil 2014. Sin duda la comentarista deportiva Marisol González es una de las mujeres más bellas del medio del espectáculo y pese a sus casi 4 meses de embarazo, la conductora luce espectacular, pues aún no se le nota su pancita. Recordemos que a principios de abril la norteña anunció que estaba embarazada y días antes anunció su compromiso con el futbolista Rafael Márquez Lugo, quien milita en las Chivas de Guadalajara.

Vanessa Huppenkothen disfruta el carnaval de Brasil Vanessa Huppenkothen está trabajando haciendo cápsulas para promocionar el mundial Brasil 2014 desde Televisa Deportes. Recientemente participó del carnaval de Brasil junto con las conductoras Marisol Gonzalez y Mariangela Meotti. En las coberturas del próximo mundial, la conductora ha mostrado su lado aventurero mostrando sus habilidades de supervivencia en un lugar alejado de la civilización brasileña, pues pretende mostrar a los televidentes cómo es la selva amazónica.

Ines Sainz lista para Brasil 2014 Cada año la Torre Eiffel de París recibe un promedio de siete millones de visitantes de todo el mundo; recientemente una rubia mexicana causó sensación en la estructura de hierro que es un emblema de Francia. Se trata de Inés Sainz, quien fue a la llamada “Ciudad de la Luz” con el fin de charlar con gente del club de fútbol profesional París Saint-Germain. Muy emocionada Inés explicó el motivo de su visita a la capital francesa. “Vine a ver a la gente del Saint-Germain que tiene jugadores muy importantes como Edinson Cavani ya que estoy concertando entrevistas rumbo al Mundial de futbol”. Ines Sainz es una de las tantas bellezas que trabajan para Tv Azteca.

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RECETAS PARA ESTAR MÁS BELLA

A continuación te enseñamos algunas de las recetas más eficaces, divertidas y fáciles de preparar para que puedas sacarte el máximo partido.

Baño cítrico

Ingredientes: 1 naranja, 1 limón, 1 lima, 1 pomelo, 1 mandarina. Elaboración: Exprimir todas las piezas de fruta y mezclar todos los zumos en un recipiente. Coger las pieles y meterlas en la tourmix para convertirlas en un fino polvo. Mezclar con el zumo. Verter cuanto quieras en el baño. El alto contenido de ácidos orgánicos y flavonoides de esta mezcla ayuda a tonificar la piel. Su olor también ayuda a despertar y tonificar los sentidos.

Aclarado de menta Tratamiento puntas abiertas

Ingredientes: 1 taza de agua, 1 taza de vinagre de manzana y 1 puñado de hojas de menta frescas. Elaboración: Mezclar todo y llevar a ebullición. Dejar reposar y colar la mezcla en un recipiente que puedas cerrar. Usa un poco en las puntas de tus dedos para masajear tu cuero cabelludo, dejando que se seque sin aclarar. Esta mezcla ayudará a paliar el picor de la caspa y reducirá su aparición.

Ingredientes: 1 cucharadita de miel, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 yema de huevo. Elaboración: Mezclar y batir todos los ingredientes. Aplicar con un masaje sobre el cabello, sección por sección. Cubrir la cabeza con un gorro de ducha durante 30 minutos. Aclarar y lavar como de costumbre. Esta mezcla fortalecerá y reparará tu pelo.

Tratamiento de aceite caliente Mascarilla de plátano

Ingredientes: 1 plátano, 1 cucharada de vinagre de manzana. Elaboración: Machacar un plátano y embadurnar tu cara con ello. Dejar actuar 5minutos antes de limpiar con agua tibia y terminar con un aclarado de vinagre de manzana. Una forma fácil y rápida de calmar, limpiar e hidratar la piel seca.

Tónico proteínico Revista VARIEDADES

Ingredientes: Media taza de aceite de oliva y media taza de agua caliente. Elaboración: Mezclar el aceite de oliva y el agua en un recipiente con tapa para poder sacudirlo bien, hasta que el aceite se haya emulsionado. Masajear la mezcla en el pelo, procurando no quemarse. Cubrir la cabeza con un gorro de baño y después cubrir con una toalla empapada en agua caliente que haya sido escurrida. Dejar actuar durante media hora, y lavar como de costumbre. Le devolverá brillo y suavidad a tu pelo.

Ingredientes: 1 cucharada sopera de yogur natural, 1 cucharadita de miel y 1 huevo. Elaboración: Mezclar los ingredientes y aplicar sobre la piel de la cara y del cuello. Dejar actuar cuanto tiempo quieras. Aclarar con agua tibia y seguir de agua fría. Este tónico nutre y rehidrata la piel. Ideal para los días de mucho frío cuando sientes la piel cortada.

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POR UNA MEJOR

ORTOGRAFÍA 1 No es necesario ser un hijo de Cervantes para demostrar cierta cultura por medio del uso de una correcta ortografía. Escribir correctamente no es una gran virtud, pero no hacerlo es un gran defecto que denota cuando menos, poca preocupación en el uso correcto del idioma. Los errores de ortografía más comunes en nuestro idioma, en esta era digital son:

Bah con va. Bah es una interjección. Va es la conjugación del verbo ir. Ejemplos de uso correcto: -¡Bah! ¿Por qué dices eso? -Porque estoy seguro de que él va.

Enserio con “en serio”. La primera no existe. La segunda es la correcta.

Mayúsculas en los meses del año y días de la semana. Ninguno de estos va con mayúscula. Sólo las fechas patrias: 20 de Noviembre; 4 de Julio, etc.

Tubo con tuvo: El primero es, por ejemplo, un tubo de cartón, un tubo fluorescente, etc. El segundo es la conjugación del verbo tener. Ejemplo: Comprobó que el tubo del teléfono estaba tibio... Él tuvo que salir temprano.

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Yendo. Muchas personas escriben “llendo”. ¡NO se escribe así!! La forma correcta es Yendo.

¿Ah, sí? con así. “Ah, sí” es utilizada como una interjección, al igual que las demás. Así es la forma de aclarar que se hace de tal o cual manera. Por ejemplo. -Así que fuiste a jugar fútbol. ¿Te divertiste con Lucy? -No, no fue. -¿Ah, sí? Pues yo los vi muy abrazaditos.

Vasta con basta. La primera hace referencia, por ejemplo, a una región muy grande. La segunda, indica que se termine, de forma obligatoria, con algo que se esté haciendo. -Ya te dije que la región de Los Grandes Lagos es muy vasta. -¡Basta! No hace falta que me lo eches en cara.

Confundir hacer con “a ser”. Ejemplo: -¿Qué, tiene que hacer la prueba igual? - Noooo, si va a ser excluido solo por ser hijo del profesor. (Ironía).

Confundir ¡ay! con ahí y hay. Uso de las tres: -¡Ay! Se me cayó el martillo en el pie. -Hay una curita, si quieres. -¿Dónde?, Ahí.

La última sílaba de los verbos conjugados con nosotros. Ejemplo INCORRECTO: Muchachos, respetémosno. O respetémosnos. Ejemplo correcto: Muchachos, respetémonos. La regla es válida para todos los verbos conjugados de esta manera. Otros ejemplos incorrectos: Llevémosnos (corresponde llevémonos), cocinémosnos (es cocinémonos), fuistes, vinistes y muchos otros.

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Va un o lo señor corriendo por la calle y un niñ detiene y le dice: Señor, ¿Qué le pasa que va tan aprisa? mi Es que compré unos aguacates para suegra y se enfermó. Ahhh, ¿Y va a buscar al doctor? No, voy a comprar más aguacates. El hijito camello pregunta: Mami, ¿por qué tenemos estas patotas? Ay, mi bebé, pues muy sencillo, son para no hundirnos en la arena del desierto. ¡Ah!, oye, ¿y por qué tenemos estas pestañotas? Ay, chiquito mío, pues para proteger nuestros ojos del fuerte sol y de la arena del desierto. ¡Ah!, mami, mami, ¿por qué tenemos esta jorobota? Oh, queridito, pues en la joroba acumulamos grasa y líquidos para soportar muchos días en el desierto sin agua ni comida, así podemos tener grandes jornadas de trabajo, para eso nos sirve. ¡Ah!, oye, mami, ¿y entonces, qué diablos hacemos tú y yo en un zoológico? Revista VARIEDADES

Llega un encuestador del asilo de ancianos del pueblo y toca a la puerta de una casa. Sale un viejito como de 90 años. ¡Buenos días, señor!, deseo entrevistar a la persona de mayor edad de esta casa. Sí como no, permítame, se voltea y grita: ¡Mamaaaaaá necesitan a mi abueliiiiitoooo!

¿En qué se parecen los hombres a los alfileres? En que los dos tienen cabeza pero ninguno piensa.

¿Cuál es el colmo de una funeraria? Que el negocio este muerto. Estaba Jaimito y le dice la profesora: Jaimito, ¿Dime los tres barcos en los que viajó Colón? Estaba Jaimito distraído y ve pasar a una chavala y dice: ¡Santa María que pinta tiene la niña! Muy bien, Jaimito. ¿Saben lo que significa llegar a una casa de noche y encontrar una mujer que te de un poco de amor, un poco de afecto y un poco de ternura? Significa que te equivocaste de casa La esposa le dice al marido: -Cariño, dame el bebé. - Espera a que llore. - ¿A qué llore? ¿Por qué? - Porque no lo encuentro

ra á! ¿La sorde ¡Papá, pap ? hereditaria ? ¿Cómo hijo ? ¿Qué papá

Pepito báñate bien que esta noche viene tu profesora a cenar a la casa. Y ¿por qué?, que pasa, que me va a comer a mi también.

Le pregunta la profesora a Pepito: ¿Con qué mató David a Goliat? Con una moto. ¿Seguro Pepito?, recapacita, ¿seguro que no fue con una honda? ¡Ah! ¿había que decir también la marca?

En un barco viaja un español y un inglés. El inglés se cae al agua y grita: ¡Help! ¡Help! ¡Help! Entonces dice el español: Gel no tengo, pero si quieres champú.

¿Cuál es el colmo de Popeye? Cocinar con aceite de oliva.

Una mujer indignada cuando ve a su marido tomando alcohol, le pregunta: - Pero, ¿No te ha dicho el médico que nada de copas? Si por esto estoy bebiendo de la botella!

¡Señorita!¡Eh, usted, la rubia! - ¿Si, es a mi? - ¡Le comunicamos que su avión viene demorado!. - Hay qué lindo, ese es mi color favorito...

Oye, dile a tu hermana que no está gorda, que sólo es talla L fante

Una vez iba un pobre infeliz mendigo por el bosque, cuando de repente le sale un enmascarado y le dice: Alto ahí, soy Robin Hood, yo le robo a los ricos para darle a los pobres. Y el mendigo le contesta: Uuuuy cuate, yo soy el más pobre de los pobres. ¿En serio?, le dice Robin Hood, entonces toma, y le empezó a dar bolsas y bolsas de oro y joyas. Y entonces el mendigo feliz empezó a saltar de gusto y a gritar: ¡Soy rico! ¡Soy rico!, y en eso le salta el enmascarado y le dice: ¡Alto ahí, soy Robin Hood!

Un niño va al futbol con su padre, cuando de repente se produce un tumulto en la grada. - Papá, ¿por qué le pegan a ese hombre?, pregunta. - Porque le ha tirado una piedra al árbitro. - ¡Pero si no le ha dado! - Pues por eso, hijo, por eso.

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PASOS A SEGUIR ANTES DE PONER

SU CASA A LA VENTA

Antes de poner una casa a la venta se recomienda seguir varios pasos para tener éxito pronto.

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Busque a un profesional para elaborar una inspección. El inspector será capaz de darle una buena indicación de las áreas con problemas o que necesitan reparación. Usted será capaz de hacer las reparaciones antes de que comiencen a mostrar su casa. Recuerde que la primera impresión es sumamente importante. Ordenar y limpiar toda la casa. Empacar sus artículos menos usados, como las grandes batidoras y otros utensilios de cocina, la ropa fuera de temporada, juguetes de los niños y aparatos de gimnasia. Almacenar objetos fuera del sitio o en cajas bien ordenados en el garaje. Limpie las ventanas, alfombras, paredes, artefactos de iluminación y molduras para hacer que su casa se vea radiante. Si tiene demasiadas cosas le puede pedir a un amigo que le guarde sus cajas temporalmente. Es muy recomendable quitar todas las fotografías de la familia. Si es posible pintar algunas partes de la casa, se vería mucho mejor. Obtenga presupuestos de reemplazo. ¿Tiene artículos de alto precio que están muy viejos o tendrá que ser sustituido en un corto plazo, como el techo o las alfombras? Obtenga estimaciones sobre cuánto costaría reemplazarlos, incluso si no planea hacerlo usted mismo. Los presupuestos de las reparaciones ayudan a los compradores a determinar si pueden pagar por la casa, y será muy útil cuando comiencen las negociaciones. Encuentre las garantías de los aparatos. Busque las garantías y manuales de usuario para el horno, lavadora y secadora, lavavajillas, y cualquier otro elemento que permanecerán con la casa. Estos detalles son muy importantes y valiosos para el comprador. Arreglar el atractivo exterior. Imagine que usted es un comprador y ve el exterior de la casa. Al acercarse a la puerta principal, ¿cuál es su impresión de la propiedad? ¿El césped y los arbustos se ven perfectamente cuidados? ¿Está claramente visible la dirección? ¿Son bonitas las flores o plantas que enmarcan la entrada? ¿Está el pasillo de la entrada libre de grietas y obstáculos?

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¿Sabe usted en qué consiste la evaluación de la propiedad llamada “appraisal”? Las evaluaciones proporcionan una opinión objetiva del valor, pero no es una ciencia exacta. Las evaluaciones pueden ser diferentes y complicadas. Para los efectos de compra y venta, las evaluaciones se basan generalmente en el valor del mercado, es decir, las casas que se han vendido en un periodo de no más de 6 meses en el área donde se encuentra la propiedad. Otras características que agregar valor a una propiedad incluyen la piscina, si tiene vista al lago, que año fue construida la casa, si ha tenido una actualización en la plomería, el estado de todo el sistema eléctrico, el techo, el valor del seguro, el valor de reposición, y el valor catastral a efectos del impuesto de propiedad. El valor de la evaluación no es un número constante. Los cambios en las condiciones del mercado pueden alterar drásticamente el valor de la evaluación. Por ejemplo, casas que se vendieron en el área donde se encuentra la propiedad de venta corta (Short Sale) y juicio hipotecario (Foreclosure). Esto tiene un efecto importante en el precio de la casa. El valor de la evaluación no tiene en cuenta consideraciones especiales, como la necesidad de vender rápidamente. Los prestamistas suelen utilizar ya sea el valor de la evaluación o del precio de venta, el que sea menor, para determinar la cantidad de su préstamo de la hipoteca que le ofrecen.

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