Revista Variedades Ed. 79 by Fermin Hinojosa

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¿CUERNO DE LA ABUNDANCIA? O ¿CUERNO DE LA POBREZA? Hay noticias que requieren de una amplia cobertura en muchas ocasiones por intereses creado$ o en algunas otras por amarillismo o populismo, pero hay otras que no se les toma con la seriedad y emergencia que se debe prestar.

s el caso de lo que está sucediendo en el cuerno geográfico de África que abarca Etiopia, Kenia y Somalia, donde están a punto de morir cerca de 11 millones de personas debido a la peor sequia, lo cual ha ocasionado que se recoja poca cosecha en Somalia y en las regiones más ricas de Etiopia y Kenia. En Somalia han decrecido las cosechas al 50% de lo acostumbrado, por lo cual se están enfrentando a la peor hambruna de su historia; superando las sufridas en 1973 y 1984. Cabe resaltar que este problema no se originó en un fin de semana, lleva meses de empeorar y todavía falta lo peor. ¿Y la prensa? Bien gracias, quizá se ha tocado el tema en alguna barra de noticias en breves minutos, o en medios impresos quizás en alguna pequeña columna, pero hasta ahí, sin embargo la cobertura que se dio a la boda real o las locuras del desequilibrado de Noruega que asesinó alrededor de cien personas, “la prensa mundial dedicó incontables horas de transmisión” y qué decir de los eventos deportivo$ que también acaparan los principales encabezados y horas al aire de los servicios noticiosos, pero y ¿del cuerno de la pobreza en África? Es también lamentable que en esta región de la Florida se lleven a cabo varios eventos importantes para nuestra comunidad y carezcan de amplio apoyo de parte de los diferentes medios de comunicación, claro está que en muchas ocasiones está de por medio el billete verde para dar seguimiento o apoyo a lo más relevante, pero en varias ocasiones estas organizaciones o institucio-

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nes carecen de recursos, por lo cual se ve limitada su cobertura por parte de los medios para poder llegar a toda nuestra comunidad. Pero como somos una comunidad progresiva y exitosa, sabemos utilizar muy bien una herramienta que no nos cuesta dinero, y es la publicidad de boca a boca, por lo cual lo invitamos a usted estimado lector a que cuando se entere de un evento importante y beneficioso para la comunidad, pase la voz para que todos podamos salir beneficiados. Y a las instituciones y organizaciones no lucrativas, les reiteramos nuestro apoyo en esta casa editorial, para que nos envíen la información de sus eventos y nosotros de forma gratuita los colocaremos en nuestra página web www.variedadesmagazine.com, para apoyar todo aquel evento que sea de interés y edifique a nuestra comunidad. Y como nunca es demasiado tarde para ayudar a nuestros hermanos de África, usted y yo podemos ayudar en algo al acudir a instituciones y organizaciones serias de ayuda humanitaria y donar algo para estas personas que carecen de lo más mínimo, hay que tomar en cuenta que cuando hay desastres naturales en países del hemisferio occidental, llega la ayuda humanitaria rápidamente, porque sabemos que si estuviéramos en las mismas circunstancias, estos países regresarán el apoyo, pero ¿qué pasa con este tipo de países africanos que difícilmente podrían ayudarnos en situaciones críticas? por eso hay que recordar este refrán “Hay más felicidad en dar, que en recibir” Estimado lector, le agradecemos el que nos permita llegar por medio de esta columna hasta sus hogares, centros de trabajo y donde usted se encuentre, ahora lo invitamos a que disfrute esta su Revista Variedades, que este mes está mejor que nunca… Con temas de gran relevancia e interés para usted y su familia.

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uchos nos preguntamos, ¿qué pasó para que México haya llegado a esta situación de violencia de todo tipo: en la familia, en el trabajo, en las calles, bajo el crimen organizado; pobreza generalizada y caída de la clase media mientras tenemos a algunos de los hombres más ricos del mundo en el país; abandono del campo y dependencia alimentaria del extranjero; bajísima producción local y aumento de las maquilas; juventudes desinteresadas, negadas, viviendo el hoy por hoy que no es la presencia al presente, sino la evasión de éste; una política basada en partidos que no presentan grandes diferencias entre ellos, ni en su ideología ni en sus prácticas; pérdida de derechos laborales que tomó un siglo construir; una aceleración en el ritmo de vida que no permite vivir ni tener tiempos de ocio o de construcción de lo social?

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El desarrollo histórico del Occidente globalizado puede explicar esta debacle, en particular con la introducción del capitalismo y el neoliberalismo económico, así como las ideologías que lo sostuvieron, privilegiando al individuo voraz, depredador, siendo un ser competitivo y terminando por reducirse a un homo economicus. Los principios que mantenían a las sociedades pre capitalistas, y que propagaba en gran parte la religión, como la solidaridad, la compasión, el respeto, la bondad, la hospitalidad, etcétera, aunque no fueran moneda corriente, lograban contener, y no fomentar, lo que algunos llaman “antivalores” corruptores de la unidad social. El aumento del capitalismo y del neoliberalismo económico, la pérdida de la fe y de la confianza en las instituciones religiosas, la construcción ideológica que fomentaba el desarrollo a ultranza, la desconfianza de los grandes relatos, fueron dejando al ser humano, como individuo y sociedad, en una pérdida de sentido. El imaginario colectivo se impregnó de los valores que propugnaban el desarrollo económico, científico y tecnológico. Aquí no se puede pensar que otro tipo de vida pueda ser mejor que la que ofrece el “progreso”. Así como la Ilustración o Época de las Luces tildó de obscurantista

y supersticioso el pensamiento medieval y ofreció que con la pura razón el hombre encontraría el recto actuar; el pensamiento capitalista-neoliberal calificó la vida no industrializada como una vida indigna del hombre y le prometió que la técnica y la libre competencia llevarían al hombre a un estado de dicha y confort que en algún tiempo se llamó the american way of life. ¿Tuvo razón la Ilustración al tachar todo lo medieval como inválido y no respetar su propia lógica simbólica? Creemos que no. El espacio no nos permite argumentarlo en este momento. ¿Tuvo razón el neoliberalismo de negar que una vida buena sea posible sin entrar en el sistema de libre mercado y todos sus atuendos? Tampoco lo creemos. A tal punto que autores como Leonardo Boff indican que ya estamos en la crisis terminal del capitalismo: “Al agravarse la crisis crecerán en todo el mundo las multitudes que no aguanten más las consecuencias de la súper explotación de sus vidas y de la vida de la Tierra, y se rebelen contra este sistema económico que ahora agoniza, no por envejecimiento, sino por la fuerza del veneno y de las contradicciones que ha creado, castigando a la Madre Tierra y afligiendo la vida de sus hijos e hijas”.

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AGOSTO2011

24 42

Como ser una mujer independiente

62 Gerente de ventas Eduardo Contreras Director MKT Juan Gomez   Director General Judith Hinojosa   Gerente Administrativo Veronica Gomez

Departamento de ventas Adalberto Partida Jose Luis Silva

Fotografía Vicente Martin

Editor Fermín Hinojosa

Un partido a morir

Principios de Robótica

Diseño Gráfico Fernando Guarneros Héctor Flores Moisés García Gerardo Sánchez Nayeli Reynoso Servicios Informativos Notimex Caricaturista Salvador Raga

Salud Mujer Riesgo de estar sentada

Como dice la canción

Salud Hombre Hiperplasia

Colaboradores: Esperanza Gamboa Javier Curiel Flor Bejarano Rodolfo Hinojosa Rigo Calvo Luz Gonzalez Lorena Herrera Antonio Leal Ruth Hinojosa Carlos Horacio Gomez

Revista Variedades es una publicación mensual de Dicomex Inc.

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(863) 236-8465 Florida Central

Costa Este Revista VARIEDADES

!Costa del Golfo de Mexico!

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LOS CASTIGOS

DE 3 Y 10 AÑOS

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En el año 1996, hubo un cambio en las leyes de Inmigración que afectaría en mal a toda una generación de inmigrantes. El Congreso de Estados Unidos aprobó, y el Presidente Clinton firmó, un proyecto de ley que castiga a los extranjeros que se quedan ilegalmente en el país. Desde entonces las leyes de inmigración castigan a la gente que se queda ilegalmente 180 días o más con un castigo de no poder volver a Estados Unidos por un periodo de 3 años si salen del país. Además, si se quedan ilegalmente 365 días o más, la persona está sujeta a un castigo de no poder volver de 10 años si salen del país. Hay que fijarse las palabras si salen del país. Aunque la ley de la que estoy hablando fue aprobada en el 1996, los castigos de 3 y diez años entraron en vigor a partir del 1ro de abril del año 1997. Así que cuando se habla de los castigos de 3 y 10 años hay que contar la presencia ilegal desde la fecha 1º. de abril del 1997.

galmente y no cualifica para el 245(i), casi las únicas opciones para legalizarse es de tramitar un perdón en el país de origen sin ninguna garantía de poder volver a Estados Unidos o de pasar por un proceso largo, costoso y arriesgoso en la Corte de Inmigración que se llama Cancelación de Deportación. Así que para la gente que está ilegalmente presente, es sumamente importante consultar con un abogado que sepa de leyes de inmigración antes de empezar cualquier trámite de inmigración.

El castigo no se aplica si la persona no sale del país y encuentra la forma de legalizarse en los Estados Unidos. Pero desafortunadamente hay muy pocas opciones para legalizarse aquí en el país. A menos que la persona cualifica para la clausula 245(i) que permite que ella pague una multa de $1000 para poder tramitar su ajuste de status aquí en los Estados Unidos, las opciones disponibles para legalizarse aquí son aun más escasas. Si la persona entró ile-

Es imposible dar todos los detalles sobre los castigos de 3 y 10 años por medio de un artículo corto como este. Pero lo más importante del asunto es de saber donde se está metiendo la pata antes de meterla. Y la sola manera de hacer eso es de consultar a un profesional antes de tomar cualquier decisión en su caso de inmigración. Mejor es prevenir que lamentar.

También es muy importante saber que si uno ha estado ilegalmente presente durante un año o mas, sale de los Estados Unidos y después vuelve sin el permiso del gobierno norteamericano, hay un castigo de por vida de no poder volver a Estados Unidos. Lo peor de eso es que el castigo de por vida se aplica a los menores de edad. Así que si una persona trae ilegalmente a los Estados Unidos a sus hijos, se queda ilegalmente un año o mas, y después sale del país con su hijos y regresa ilegalmente con sus hijos, tanto el padre como los hijos están sujetos al castigo de por vida de no poder legalizarse y de no poder volver (cuando salgan otra vez del país). Lo peor del asunto es que para el castigo de por vida es que no hay ningún [¡NINGÚN!] perdón disponible hasta que la persona haya pasado 10 años fuera del país.

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REFLEXIÓN

Tiempo atrás, tuve un vecino, cuyo “hobby” era plantar árboles en la enorme quinta de su casa. Algunas veces observaba desde mi ventana el esfuerzo para plantar árboles y más árboles todos los días. Entretanto, lo que más me llamaba la atención era el hecho de que él jamás regaba los árboles que plantaba. Noté después de un tiempo que sus árboles estaban demorando mucho en crecer. Cierto día, decidí acercarme a él y le pregunté si él no tenía recelo de que los árboles no crecieran, pues percibía que él nunca los regaba. Fue entonces cuando, con un aire orgulloso, me describió su fantástica teoría. Me dijo que si regaba sus árboles, las raíces se acomodarían a la superficie y quedarían siempre esperando por el agua más fácil venida de encima. Como él no las regaba, los árboles demorarían más en crecer, porque sus raíces tenderían a migrar para el fondo, en búsqueda del agua y de las variadas fuentes nutrientes encontradas en las capas más inferiores del suelo. Esa fue la charla que

tuve con aquel vecino mío. Después me fui a vivir a otro país, y nunca más lo volví a ver... Varios años más tarde, al retornar del exterior, fui a dar una mirada a mi antigua residencia. Al aproximarme, noté un bosque que antes no había. ¡Mi antiguo vecino había realizado su sueño! Lo curioso es que aquel era un día de un viento muy fuerte y helado, en que los árboles de la calle estaban arqueados, como si no estuviesen resistiendo el rigor del invierno. Mientras tanto, al aproximarme a la quinta del que había sido mi vecino, noté cómo sus árboles estaban sólidos, prácticamente no se movían, resistiendo implacablemente aquella ventolera.

Efecto curioso, pensé yo...

Las adversidades por las cuales aquellos árboles habían pasado, habiendo sido privados del agua, parecían haberlos beneficiado, como si hubiesen recibido el mejor de los tratamientos. Todas las noches, antes de irme a acostar, doy siempre una mirada a mis hijos me inclino sobre sus camas y observo cómo han crecido. Frecuentemente oro por ellos. La mayoría de las veces, pido para que sus vidas sean fáciles.

He pensado que es hora de cambiar mis plegarias. Este cambio tiene que ver con el hecho de que es inevitable que los vientos helados y fuertes alcancen a nuestros hijos. Sé que ellos encontrarán innumerables problemas, y ahora me doy cuenta de que mis oraciones para que las dificultades no ocurran han sido demasiado ingenuas pues siempre habrá una tempestad ocurriendo en algún lugar... Al contrario de lo que había hecho, ahora pediré que mis hijos crezcan con raíces profundas, de tal forma que puedan sacar energía de las mejores fuentes -de las más divinas-, que se encuentran en los lugares más remotos. Lo haré porque queramos o no, la vida no es muy fácil. Oramos demasiado para no tener dificultades, Pero lo que necesitamos hacer es pedir para desarrollar raíces fuertes y profundas, de tal manera que, cuando las tempestades lleguen y los vientos helados soplen, resistamos con valor y no seamos dominados.

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Un hombre visita a un amigo en el hospital. - José ¿Qué te paso que estas tan golpeado? - ¡Me golpearon! - ¿Por qué? - ¡Porque tosí! - ¿Porqué tosiste? - Sí, ¡tosí dentro de un closet! Dos locos planean la fuga del manicomio, uno le dice al otro: -Si la pared es baja la saltamos, si es alta cavamos un hoyo, ¿Entendido? -¿Puedes ir primero a checar? Pasadas tres horas regresa el loco y dice: -No podemos escapar. -¿Por qué pregunta el otro? -¡Porque no hay pared! En un juicio dice el fiscal: Miren al acusado, su mirada torva, su frente estrecha, sus ojos hundidos, su apariencia siniestra. Y el acusado interrumpe: Pero bueno, ¿Me van a juzgar por asesino o por feo?

Un tipo llega a su casa repentinamente y encuentra a su mujer en la cama con su amigo. Va y saca la escopeta , le dispara al amigo y lo mata. La mujer lo mira muy enojada y le dice: - ¡Sigue comportándote así y te vas a quedar sin amigos!

Una pareja subiendo a un auto: - Mi amor, viste lo tierno y cariñoso que es el nuevo vecino con su esposa? ¿Viste como la besa y acaricia? ¿Por qué tú no haces lo mismo? -¡Ay mija, porque yo casi no conozco a esa señora!

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¿Por qué en invierno los cazadores usan botas blancas? Para no dejar huellas en la nieve.

En el juzgado un hombre le dice al juez: Señor juez, yo quiero divorciarme porque hace diez años mi mujer me tira los trastes en la cabeza. ¿Y por qué no se había divorciado antes? Es que ahora, ya está cogiendo puntería.

Una mujer celosa le pregunta a su marido: -¿Con cuantas mujeres has dormido? Él le responde: - ¡Contigo nada más!, porque con las otras no me da sueño. Un día se encontraban los animales de la tierra contra los animales del mar en pleno campeonato de fútbol, cuando el árbitro da el pitazo final. El encuentro terminó 0 a 0 por lo que el árbitro decidió irse a penales. El tiburón que era el capitán del equipo del mar, decidió poner al pulpo como portero, cuando de pronto el marcador desde los penales cambia de 8 a 0 ganando los animales de la tierra. Entonces, el tiburón muy enojado le gritó al pulpo: Oye, ¿cómo es que tienes 8 tentáculos y no puedes atajar los penales? El pulpo enojado le contestó: Si, es cierto, ¡pero el delantero que tira es el ciempiés! Estos eran dos ratones que andaban por la carretera, uno dice: “Vas a ver cómo te paro ese tráiler con una mano.” En eso que se le poncha una llanta al tráiler y por buena suerte que se para en la mano del ratón. Cuando se para el tráiler, se baja el chofer y dice: ¡Voy a tener que sacar el gato! Y dice el ratón: “Ni me amenaces ¡Que te volteo el tráiler!”

¿Cuál es mayor la luna o el sol? La luna, porque la dejan salir de noche.

La maestra pregunta a Pepito: ¿Qué es sintaxis? La ciudad de México en los días de lluvias.

Va un señor a la comisaría y le dice el comisario: Señor comisario, vengo a denunciar la desaparición de mi esposa. Y le dice el comisario: ¡Muy bien, señor! Cogen todos los datos de la mujer y luego le dicen: ¿Tiene alguna foto para ponerla aquí? ¡Sí, señor, aquí tiene una! La ve el comisario y le dice: ¡Joder! ¿De verdad que quiere que la encontremos?

Había un autobús lleno de gente y sale un borrachito y dice: ¿A quién se le perdió un fajo de billetes de $100 que están unidos con una liguita? Sale un señor y dice: ¡A mí! ¡Pues encontré la liguita! Responde el borrachito, ahora solo busque los billetes.

¿Puedo quedarme a dormir en tu casa? Sí, pero tienes que hacer la cama. Por supuesto, no hay ningún problema. Bueno, aquí tienes clavos, madera y herramientas. ¿Qué le dice una piedra a otra? La vida es dura. ¿Qué hace un asesino para entretenerse? Matar el tiempo.

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Cuando el premio para el vencedor era la muerte. Seguro que los seguidores del fútbol conocerán cientos de partidos históricos y vibrantes, pero hay un partido de fútbol especialmente emotivo que se jugó en 1942, y donde el premio para los ganadores no era ninguna copa, sino su muerte. En 1941, durante la 2ª guerra mundial, Ucrania era una de las repúblicas socialistas soviéticas que formaban parte de la URSS. Kiev, la capital, fue ocupada por los nazis hasta el 6 de noviembre de 1943, y durante esos años la ciudad estuvo llena de refugiados de guerra que se les despojó de todos sus bienes y para los que sobrevivir a un nuevo día era toda una odisea. Una de las cosas que se prohibieron fue el futbol, ya que el antiguo equipo, el Dynamo de Kiev estaba fundado por miembros de la policía comunista. Pero un panadero alemán llamado Kordyk, y amante del fútbol que había sido seguidor del prohibido equipo, reconoció en la calle a un mendigo que no era otro que Mykola Trusevych, portero y antigua estrella del Dynamo. Viendo su lamentable estado le ofreció trabajo para limpiar la panadería. Disfrutando de las historias de los años dorados que le contaba el jugador de futbol, Kordyk tuvo la idea de reunir a todos los antiguos jugadores de su equipo favorito. Con la ayuda de Trusevych, localizó entre los mendigos al resto de caídas estrellas y les dio trabajo para ocultarlos de los nazis, pero no pudo completar su equipo, así que también dio trabajo a algunos jugadores del Locomotiv, recomendados por Trusevych . Revista VARIEDADES

De manera clandestina, recuperaron la única pasión que podían tener, volver a jugar al fútbol, y para evitar el acoso nazi, cambiaron el nombre de Dynamo a F.C. Star. A pesar de las largas jornadas de trabajo y una alimentación deficiente, gracias a su calidad comenzaron a ganar partidos hasta que unos meses después se enfrentaron con un equipo alemán al que derrotaron. Los nazis, nerviosos, buscaron otro equipo mejor que también fue derrotado, haciendo que la fama del modesto equipo de panaderos corriera como la espuma. Aquello supuso el principio del fin. Algunos nazis propusieron detener y fusilar a todos jugadores, pero los altos mandos sabían que aquello no haría más que aumentar la leyenda del modesto equipo, y decidieron antes de fusilarlos, organizar un partido oficial con los mejores jugadores alemanes de las Wehrmacht (fuerzas armadas nazis), así se confirmaría la supremacía alemana en el deporte, una obsesión del régimen, pero volvieron a ser derrotados. El equipo nazi era el Flakelf. El Flakelf pidió la revancha, y se preparó a conciencia sabiendo todo el prestigio que se jugaban, y llegó el gran día, el 6 de agosto de 1942, en el estadio Zenit, y con los palcos repletos de autoridades y mandos nazis, iba a comenzar un partido que desafiaría a todo el régimen de Hitler y sería conocido a partir de ese día como “El partido de la muerte”. Ya en el vestuario, un nazi dice ser el árbitro y pone como condición esencial que el Star efectúe el saludo nazi, pero esa es la 1º provocación, y nada más para empezar el partido, los jugadores

“!Heil Hitler¡”, gritaron “!Fizculthura¡” un eslogan soviético que proclamaba la cultura física.

necer a la policía comunista. Uno de los futbolistas, Mykola Korotkykh murió mientras era torturado. Los demás fueron mandados al campo de concentración de Syrets. Allí fueron asesinados Ivan Kuzmenko, Oleksey Klimenko y el guardameta Mykola Trusevych, que murió con la camiseta puesta, en febrero de 1943.

saludan con la mano en el corazón ante el asombro de los presentes, y en lugar de decir “!Heil Hitler¡”, gritaron “!Fizculthura¡”, un eslogan soviético que proclamaba la cultura física.

Kiev fue liberado en noviembre de ese año, pero fue hasta después de la caída de la antigua URSS, que esta historia no se divulgó. El 16 de noviembre de 1943, Izvestia fue el primer periódico en informar de la ejecución de los deportistas por los alemanes, aunque el partido en sí no fue mencionado. Los jugadores supervivientes Fedir Tyutchev, Mikhail Sviridovskiy y Makar Goncharenko, fueron los responsables de la popularización de esta historia soviética en la cultura popular.

Los alemanes empiezan de manera más que agresiva golpeando indiscriminadamente y sin disimulo a los jugadores del Star ante la impasividad del árbitro, y marcan el 1 gol ante el clamor del estadio. Pero pronto se torcerían las cosas, y se llegaría al descanso con la victoria del Star por 2 a 1. El comandante de ocupación, Eberhardt, baja al vestuario local y tras decir a los jugadores del Star que Alemania nunca ha perdido en un territorio ocupado, advierte con su arma en la mano que ganar traerá consecuencias, pero eso no parece asustar al equipo que vuelve en el segundo tiempo con más fuerza que nunca, y a pesar de las duras entradas, los ucranianos meterían 3 goles más. Hacia el final del partido, cuando ganaban 5 a 3, un jugador llamado Klimenko quedó solo frente al portero alemán, lo sorteo, y en lugar de meter gol, disparó hacia el centro del campo en un gesto de desprecio que hizo que la delegación alemana se retirase. EL destino estaba escrito. Una semana después del partido, varios jugadores del Dinamo fueron arrestados y torturados por la Gestapo, acusándolos de perte-

Hoy en día hay un monumento frente al estadio Zenit, rebautizado como estadio Star en 1981 en su honor. Los jugadores son considerados héroes, y su historia se enseña en los colegios. Los que conservan una entrada de aquel día tienen un pase especial para ver de por vida al Dynamo de Kiev. La historia fue contada en el libro “El partido de la muerte”, y el cineasta John Huston se basó en dichas anécdotas para realizar “Evasión o Victoria”, que contaba con Sylvester Stallone, Michael Caine, Max Von Sydow e incluso Pelé, aunque también hay tres películas soviéticas inspiradas en estos hechos. 25

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aría del Pilar Montenegro López nació en la ciudad de México el 31 de mayo de 1972. La belleza de una mujer se disfruta aún más cuando detrás de ella hay una vida colmada de éxitos que la engrandecen y lo muestra en cada instante. Pilar Montenegro se inició profesionalmente a la edad de ocho años al desempeñar el rol protagónico de “Annie”, la aclamada comedia musical del mismo nombre. Esa primera temporada teatral se prolongó durante tres años. Posteriormente, participó en un conocido programa musical. A partir de 1989 y durante un feliz período de siete años, se convierte en una de las integrantes de Garibaldi, grupo juvenil internacional que le permite exponer integralmente su talento como vocalista y bailarina. Con Garibaldi adquiere el pasaporte que la lleva a recorrer el mundo, desde México y Estados Unidos hasta el cono sur del continente americano y países tan remotos como Alemania, España y Marruecos, con un impresionante éxito. El año 2002 marcó el exitoso retorno a los escenarios de la talentosa, bella e inconfundible, Pilar Montenegro, que regresaba como solita y quien no sólo obtuvo un disco de platino por las ventas extraordinarias de su álbum titulado Desahogo, sino que también se convirtió en la primera y única artista latina que ha logrado mantenerse en el primer lugar del Hot Latin Tracks de la afamada revista estadounidense Billboard durante 11 semanas consecutivas con el súper exitazo “Quítame ese hombre”. Revista VARIEDADES

Asi mismo, Pilar logró encabezar simultáneamente las listas de popularidad tanto en su natal México como España, centro y Sudamérica. Postulada a cuatro de los galardones más importantes de la décimo quinta edición de “Premios Lo Nuestro a La Música Latina 2003”, Pilar Montenegro no sólo ganó el premio de “Artista Femenina del Año” en la categoría de música regional mexicana, sino que se convirtió en la primera artista en la historia de los premios en llevarse el premio a “Canción del Año” en los géneros pop y regional mexicana. Carismática frente a las multitudes, serena frente a las cámaras y segura frente a la curiosidad periodística, Pilar construye lo que sería la antesala de su paso por las telenovelas. Fue algo inevitable. La transición lógica a un campo donde tenía que seguir ascendiendo. Pero antes de dar este paso hizo estudios sistemáticos de actuación. Debuta como actriz en la telenovela Volver

A Empezar al lado de Yuri y Chayanne y más tarde, la llaman para que actúe en Marisol, trabajo que realiza de manera tan convincente que concluye su primera trilogía dentro del género de telenovela con Gotita de Amor, la cual se transmitIó en Estados Unidos, Polonia, Brasil, Rusia y Filipinas en sus respectivos idiomas. Pilar Montenegro entre tanto se dedica a prepararse para seguir triunfando y continuar apareciendo en los escenarios musicales para darle gusto a sus fans que cada vez se llevan mayor sorpresa con los nuevos trabajos discográficos que trae la artista. Pilar Montenegro nos presenta en el 2010 su producción: SIEMPRE TUYA Su más reciente producción de Pilar Montenegro es: Se me ha perdido un corazón

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“SOLO PARA GENTE CULTA”

REFRANES

El que necesite ver la traducción entre paréntesis, es que no entendió nada, es decir, es INCULTO

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Más vale plumífero volador en fosa metacarpiana, que segunda potencia de diez pululando por el espacio. (Más vale pájaro en mano, que cien volando) Relátame con quién deambulas y te manifestaré tu idiosincrasia. (Dime con quién andas y te diré quién eres)

H2O que no has de ingurgitar, permítele que discurra por su cauce. (Agua que no has de beber, déjala correr) El globo oftálmico del poseedor torna obeso el bruto vacuno. (El ojo del amo, engorda el ganado)

La ausencia absoluta de percepción visual torna insensible al órgano cardíaco. (Ojos que no ven, corazón que no siente) Cavidad gástrica satisfecha............ Víscera cardíaca eufórica.... (Barriga llena, corazón contento)

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A perturbación ciclónica en el seno ambiental, rostro jocundo. (Al mal tiempo, buena cara)

Ocúpate de la alimentación de las aves córvidas y estas te extirparán las estructuras de las fosas orbitarias que perciben los estímulos visuales. (Cría cuervos y te sacaran los ojos)

Quien a ubérrima conífera se adosa, óptima umbría le entolda. (El que a buen árbol se arrima, buena sombra le cobija)

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A equino objeto de un obsequio, no se le aquilatan las piezas odontológicas. (A caballo regalado, no se le mira los dientes) Las exequias con candel son más tolerables. (Las penas con pan son menos)

Crustáceo Decápodo que pierde su estado de vigilia, es arrastrado por el ímpetu marino. (Camarón que se duerme, se lo lleva la corriente)

El globo oftálmico del poseedor torna obeso el bruto vacuno. (El ojo del amo, engorda el ganado)

No existe adversidad que por sinecura no se trueque. (No hay mal, que por bien no venga) Al andar maltrecho aplicarle premura. (Al mal paso, darle prisa)

Existe un felino en cautiverio. (Aquí hay gato encerrado)

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SALUD Y BIENESTAR MUJER

EL NUEVO

RIESGO, DE ESTAR

SENTADA

MUCHO TIEMPO Si eres mujer y pasas más de 41 horas a la semana sentada, no sólo podrías reducir tu esperanza de vida, sino que además, puedes tener un mayor riesgo de sufrir una embolia. Eso es lo que se desprende, de un estudio recientemente publicado en la revista British Medical Journal, y citado en el portal de CNN, que asegura que las mujeres con mayor inactividad, se vieron doblemente expuestas a sufrir una embolia pulmonar (enfermedad producida por el bloqueo de la arteria pulmonar), que aquellas que reportaron haber tenido mayor actividad. No es la primera vez que un estudio habla sobre los riesgos de permanecer mucho tiempo sentado, hace unos años, según informa el portal Nutrición en la Red, un estudio realizado por el American Journal of Epidemiology, descubrió - tras examinar durante 14 años a más de 100 mil hombres y mujeres entre 50 y 75 años- que las personas que pasaron sentadas más de 6 horas, tenían mayor riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares, que las que permanecieron sentadas menos de 3 horas. Y el riesgo aumentaba entre las mujeres, pues reportaron un 40% de probabilidad de padecer este problema, en comparación con un 20% en los hombres. Asimismo, un estudio realizado por el European Heart Journal (revista europea de la salud del corazón) descubrió otro riesgo que puede producir el no moverse. Los expertos descubrieron que los individuos que pasaban largos períodos sentados sin pararse, tenían cintura más grande, menores niveles de colesterol bueno (HDL), más cantidad de la llamada proteína C reactiva (un importante indicador de inflamación en el organismo) y más triglicéridos (grasas) en la sangre. Dados los descubrimientos de la ciencia en este aspecto, diversos especialistas recomiendan levantarse el mayor número de veces posible y realizar actividad física durante el día. Quizás la vida laboral, te implique estar mucho tiempo sentada (o), pero recuerda que tu salud es primero y que debes hacer todo lo posible para conservarla y tener una buena calidad de vida.

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Aquí te dejamos algunos tips de la Dra. Aliza, publicados en su artículo “Pasar mucho tiempo sentada, no es bueno para tu salud”, que te ayudarán a moverte un poco más, aunque estés en la oficina. •Si tienes que ir al baño, ve al que queda más lejos de donde estás sentada o en otro piso de tu edificio. Si estás en casa, haz lo mismo. Y para que los viajes al baño se repitan durante el día, toma mucha agua. •Cuando tengas que atender una llamada, hazlo de pie. Lo mismo si estás en una reunión y puedes mantenerte parada, no lo dudes. Quemas más calorías y activas la circulación. •Si tienes que sacar copias, mandar un fax o imprimir muchos documentos al día, mándalos a una impresora que queda lejos de tu escritorio. •Si hay alguien de visita en tu oficina, o incluso de mañana cuando saludas a tus compañeros de trabajo, levántate de tu cubículo para saludarlos. •Estaciona tu auto lejos del ascensor (elevador) y si es posible, mejor sube las escaleras. •Si estás en casa viendo televisión, levántate a cambiar el canal.

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¿Tomas café o conoces personas que tomen café? Si es así porque no hacerlo de una forma inteligente, tomando café que sea saludable y que además te brinde la oportunidad de ¡¡¡¡ganar dinero!!! ¡Demasiado bueno para ser cierto! Es lo que la mayoría de las personas comentan cuando escuchan tal idea. Y tienen toda la razón, puesto que el café regular, en cantidades grandes y a la larga, lejos de ser saludable daña la salud, y obviamente es también un gasto adicional para el bolsillo. Sin embargo, para el deleite de los bebedores de café, el concepto de un café saludable ha llegado, y no solo para traer beneficios a la salud, sino también ofreciendo la oportunidad de generar ingresos adicionales. Así de sencillo, cambia tu café, cambia tu vida y ofréceles la oportunidad a otros. Pero, ¿cómo es posible que un café sea saludable? Bueno, eso se hace posible gracias a una combinación de café gourmet con el hongo medicinal Ganoderma Lucidum, el cual es un hongo conocido en Asia como “El Rey de las hierbas” debido al alto número de beneficios para la salud que se le atribuyen. Siendo así utilizado por más de 4000 años por la medicina tradicional china para fortalecer el bienestar del ser humano. De entre los tantos funcionamientos que el hongo ofrece, los más conocidos son: desintoxicante, diurético, protector del hígado, regulador intestinal, regulador de la presión arterial, regenerador de células y sobre todo, como un tranquilizante. Por lo tanto el café es solo el vehículo para disfrutar los incontables beneficios del Ganoderma Lucidum, siendo ahora posible que el bebedor de café no se preocupe más por los daños que el consumo de este pudiera provocar en la salud, si no todo lo contrario, ahora estaría beneficiando su salud, su bolsillo y el bolsillo de los demás. Al consumir un café saludable por un precio mínimo, equivalente al que se gasta en la gasolinera, o en su tienda de café preferida, es posible eliminar el gasto de suplementos naturales para el cuidado preventivo que la mayoría de las personas hoy en Revista VARIEDADES

día están consumiendo. Ahorrando así, o por lo menos reduciendo a un mínimo este gasto adicional sin tener que descuidar la salud. Además si usted cambia su café regular por un café saludable, por ser una característica nata del ser humano, sobre todo de los hispanos, lo más seguro es que usted comience a recomendar con sus amigos y familiares los beneficios de su nuevo café, y ¡¡bingo!!. Es ahí donde se presenta su oportunidad de generar ingresos adicionales, los cuales usted podría recibir semanalmente. Ahora usted estará diciendo: Demasiado bueno para dejarlo ir, ¡¡Decídete hoy!! No vaya ser que alguien más lo haga por ti: Cambia tu café, cambia tu vida, y comparte esta oportunidad con otros.

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“zapatero a tus zapatos”, empezó a vender en un puestecito de la Pulga de Palmetto caldo de pescado y sopa de mariscos asi como sus deliciosos filetes de pescado. Y a través de los años se hizo de un camioncito, el cual acondicionó y ahí colocó su taquería rodante sobre la avendida 41 junto al salón de baile Joylan, y es ahí que con su rico sazón tomó más popularidad entre la gente que vive alrededor de la ciudad de Bradenton.

¡ Un Sueño hecho realidad, Gracias a su constancia y dedicación !

Y es así como después de ahorrar dinero pudo al fin hacerse de su restaurant, en el cual todos sus clientes de antaño y sus nuevos clientes podrán volver a disfrutar de toda la variedad de mariscos que Doña Bety prepara, con su inigualable sabor y además de saborear muchas delicias más que serán un agasajo para su paladar.

Doña Bety abrió su nuevo restaurant en la ciudad de Bradenton después de va- Sin duda alguna, Bety es un ejemplo de dedicación y es un rios años de esfuerzo y dedicación. ejemplo a seguir por sus dos hijos y sus ocho nietos, quienes Procedente de su natal Tampico Tamaulipas, a su vez han sido el motor de la vida de Doña Bety. estado que se caracteriza por su gente emprendedora, Bety toma la desicion de emigrar a este país por allá del año 1995, al llegar aquí al igual que usted y nosotros, tomó la iniciativa de emprender trabajos que ella desconocía, pero estos trabajos le abrieron las puertas para poder llegar a sus metas, ella nos cuenta que después de intentar abrirse camino en la labor de limpieza de oficinas y casas, se dedicó a la compra y venta de mariscos, negocio que ella ya dominaba desde su llegada de México, y como dice el dicho

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AUTOS

ARTURO DURÁN Escritor independiente, especializado en temas de Autos

Envíe su opinión a: comentarios@elsentinel.com

LEXUS LS 460 2011, A LA VANGUARDIA TECNOLOGICA

l LS 460 modelo buque Insignia de Lexus, un sedán que para la Lexus ha significado y significa el proyecto de fabricación en serie más caro de la historia de la marca, este Coloso esta sobresaliendo y diferenciándose en este competitivo segmento de los grandes sedan de lujo. En el exterior del LS 460 se puede encontrar varios ejemplos de las ventajas empleadas con la más avanzada tecnología de fabricación, como por ejemplo los faros de policarbonato similar al cristal y una insuperable Calidad en el acabado de la pintura como resultado de la tecnología robotizada de recubrimiento de pintura. En el Interior tenemos numerosas funciones de seguridad que incorpora: protección, lujo y tranquilidad. Así pues, este Habitad se podría dividir en varias áreas independientes, la arquitectura

TOYOTA AVALON 2011 CON VARIAS MEJORAS EN SU INTERIOR Y EXTERIOR.

de los asientos y el revestimiento de las puertas están destinados a proteger de forma segura a cada ocupante, reforzada por los apoyabrazos delanteros y traseros y los correspondientes detalles de los respaldos de los asientos delanteros, crea una gran sensación de hermetismo y seguridad en el nivel inferior y luminosidad y espacio en el compartimento superior. El nuevo motor de 4.6 Litros y 8 Válvulas desarrolla una potencia de 380 Caballos de potencia y también podemos resaltar que es uno de los motores de gasolina V8 de más de 4 litros de cilindrada más económico. El LS 460, es el único vehículo del segmento que ofrece un sistema de frenos electro hidráulico. El sistema ECB proporciona una potencia de frenado hidráulico independiente en cada una de las cuatro ruedas, lo que permite una distribución más precisa de la fuerza y control del frenado. Consumo en ciudad: 16 MPG Consumo en carretera: 24 MPG Precio base sugerido: $65,380.00

los resultados satisfactorios entregados hasta el momento. El exterior cuenta con algunos retoques que se centran en una renovada parrilla, ópticas mejoradas y nuevas llantas de aleación.

Las mejoras más importantes se encuentran en el equipamiento interior que cuenta con una nueva pantalla táctil, un sistema de navegación con alertas de tráfico, una interfaz con bluetooth para teléfonos celulares y un equipo de audio JBL mejorado de 360 watts con doce bocinas y amplificador con el mismo número de canales.

Se propone superar la mala recha de varios meses con turbulencias e interminables problemas por los llamados a revisión de sus modelos, Toyota presentó en el Auto Show de Chicago al nuevo Avalon 2011 que cuenta con algunas modificaciones con respecto a su antecesor..

En cuanto al Motor este Sedan grande trae un V6 de 3.5 litros y 270 caballos de fuerza acoplada a una transmisión de seis velocidades. Según la firma japonesa, el rendimiento será de 20 millas por galón en ciudad y de 29 en carretera, superando así a otros V6 de la competencia.

a Marca Japonesa Líder en ventas de Vehículos a nivel Mundial, que arrojó una cifra Global de ventas de 8.4 Millones de Vehículos Vendidos, seguidos por la GM con 8.2 y VW con 7.1 Millones de unidades vendidas, según la Universidad de Duisburgo-Essen en Alemania;

Según la marca, la renovación del modelo trata de ofrecer un vehículo cómodo y simple, sin mayor complicación dado Revista VARIEDADES

Toyota desea de inmediato recuperar la confianza de los consumidores. Por ello el Salón del Automóvil de Chicago ha servido para mostrar su nuevo sedán de tamaño grande, el Avalon 2011. Consumo en ciudad: 20 MPG Consumo en carretera: 29 MPG Precio base sugerido: $32,525.00

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Hay millones de accidentes de automóviles cada año en los EE.UU. En estos accidentes resultan miles de heridos y víctimas mortales. En la Florida, los conductores pasan una gran parte de su tiempo de conducción en las carreteras interestatales y las calles. Con estas estadísticas asombrosas, es importante estar siempre muy al tanto durante la conducción y estar preparados en caso de un accidente. Los accidentes automovilísticos son causados generalmente por el comportamiento imprudente o peligroso durante la conducción. La negligencia puede incluir exceso de velocidad, mensajes de texto o hablando por teléfono, comer mientras se conduce, no tener en cuenta las leyes de tránsito, o cualquier otra actividad que distrae la atención del conductor. Los accidentes de auto pueden ser una experiencia traumática. Si usted o alguien cercano a usted ha estado involucrado en un accidente de auto con lesiones, es importante contactar con un bufete de abogados de renombre y con experiencia.

¿Qué Hacer Después de un Accidente de Auto:

Si usted está involucrado en un accidente de auto, hay varias medidas de precaución para su seguridad. Los siguientes pasos ayudan a asegurar su salud y su interés en el futuro.

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Llame una ambulancia si es necesario. Recibir atención médica en caso de heridas por el accidente. Es importante recibir atención médica adecuada, ya que algunas lesiones no son evidentes de inmediato. Póngase en contacto con la policía (#911) y presente un informe del accidente automovilístico. Presentación de un informe documenta los hechos del incidente y determina la parte que causó el accidente. Reúna los nombres, direcciones, números de teléfono e información del seguro de todos los involucrados. No se vaya de la escena hasta que usted no haya reunido todo esta información. También debe obtener la información de contacto de los testigos en el lugar. Es importante señalar que las declaraciones dadas a los representantes de seguros podría dañar su caso – hable con su abogado antes de dar cualquier declaración a la compañía de seguro. No hable sobre el accidente o lesiones con alguien que no sea la policía, el médico o su abogado.

Accidente de Auto - Compensación de Daños:

La carga de la prueba es fundamental en casos de accidentes de automóvil. Incluso si usted sabe que el otro conductor fue imprudente o negligente, tiene que haber pruebas. Es importante reunir pruebas, como fotos y declaraciones de testigos. La evidencia tiene que demostrar que el accidente causó las lesiones que merecen una compensación

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Debido a que las cosas malas sí ocurren y que hay momentos de alta tensión durante las cuales debemos estar alertas, cierto nivel de preocupación es necesario para sobrevivir. La preocupación es nuestra defensa natural entre una situación amenazante, pues nos ayuda a reaccionar rápida y eficazmente. En un principio a medida que la ansiedad o la preocupación se intensifican, el desempeño también se fortalece. Pero llega un momento en el que la ansiedad se torna excesiva o comienza a aplastar al desempeño. Una meta importante de todo ejecutivo es identificar ese nivel de ansiedad que genera un desempeño óptimo y al mismo tiempo, aprender a evitar la ansiedad adicional que se torna tóxica para el equipo o para los subordinados directos, así como para la salud personal y profesional. El valor para la empresa de la preocupación es prudente cuando la preocupación se desplaza desde ser un temor personal a ser una previsión lúcida, la energía generada por la preocupación puede generar productividad y creatividad, lo que le ayudará a descubrir nuevas soluciones a los desafíos de la empresa. Cierto grado de alta tensión en el trabajo le puede proporcionar el ímpetu y adrenalina necesarios para enfocarse con mayor claridad y desempeñarse mejor.

Por ejemplo, el estrés sano y positivo puede energizarlo para emprender una acción cuando usted debe: • • • • • • • •

Cumplir con plazos críticos Presentar una propuesta importante Resolver problemas nuevos Sentirse en control Aportar al trabajo en equipo Aprender nuevas destrezas Comenzar un empleo nuevo Lidiar con una crisis.

“La preocupación buena es sinónimo de anticipación informada”: Dr. Edward Hallowell Ante la expectativa, la preocupación le puede ayudar a prepararse para estos eventos y el estrés positivo durante un suceso puede brindarle el poder y el vigor necesarios para hacer lo que tiene que hacer. Diferentes niveles para diferentes personas Hay quienes prosperan en el mundo de alto riesgo de los mercados de futuros de las inversiones en start-ups de alta tecnología o de las obligaciones de cumplir con metas creativas en la publicidad. Pero otras personas prefieren un entorno de trabajo más estable, algo más predecible y manejable. El lado negativo del estrés está en que demasiado del mismo, puede llevarlo al agotamiento temporalmente y demasiado poco puede hacer que sea fácil para las personas producir por debajo de lo que se requiere.

Pero para cada persona existe un nivel de estrés que le ayuda a maximizar sus metas de trabajo. Revista VARIEDADES

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Los Remedios P

de la Abuela

LIMPIA TUS RIÑONES

asan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la Sal, El Veneno, cualquier cosa dañina y que entre en nuestro sistema. Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y ¿cómo vamos a deshacernos de esto? Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 litro) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador. Tome un vaso diariamente y Verá que toda la sal y el veneno Acumulado empieza a salir de su riñón al orinar. El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural.

UNA TAZA DE MANZANILLA ES MUY RECOMENDABLE

La manzanilla contiene principios activos tan importantes como mucílagos, glucósidos flavónicos, camazuleno, cumarinas e isadol. Gracias a su composición tiene importantes propiedades. Es antiinflamatoria, analgésica, antiespasmódica, carminativa, antiséptica, sedante y tónica. Una taza de infusión de manzanilla al acostarse te resultará ideal si tienes problemas de insomnio, ansiedad o nervios. Su efecto relajante te permite descansar mucho mejor y al levantarte pasar un día tranquilo. Además no posee prácticamente efectos secundarios, con lo que incluso puede usarse en niños. Otra de las propiedades importantes de la manzanilla es su efecto beneficioso sobre los desordenes digestivos. Es un buen remedio natural contra la flatulencia, la digestión pesada e incluso las infecciones estomacales. Además, al ser antiinflamatoria, es muy útil en los dolores o molestias causados por la dispepsia y las indigestiones.

es el zumo del arándano rojo, que tiene un potente efecto bacteriostático, es decir, ayuda a acabar con las bacterias y evita la propagación de las mismas, algo que aumenta más el problema y lo agrava. Pero además de liberar de bacterias nuestro tracto urinario, el arándano rojo también se encarga de mantenerlo en buen estado, gracias a los taninos que contiene. Además, es beneficioso para nuestro estómago. Podemos consumirlo en zumo, que te ayudara a mejorar el aparato digestivo, o comerlos tal cual, de esta forma, nos beneficiaremos más aún de su poder antioxidante. E incluso puedes encontrar geles para el cuidado íntimo, creados a base de arándanos rojos.

DESCUBRE LAS PROPIEDADES DEL GUARANÁ

Sabías que el guaraná es una de las plantas que puede aportar más beneficios a tu cuerpo? Expertos internacionales lo reconocen como el elixir de la juventud. Y es que sus propiedades científicas probadas son numerosas y muy importantes:

También son importantes sus propiedades antiespasmódicas, lo que permite aliviar a las personas que sufren problemas con este mismo denominador común, como los dolores menstruales o las contracturas musculares.

El guaraná actúa sobre el tejido muscular y el sistema nervioso central estimulando nuestra actividad intelectual y disminuyendo la fatiga.

Deberías saber también que ayuda a reducir las alergias cutáneas y las cicatrices provocadas por quemaduras u otros tipos de afecciones. Unas compresas empapadas de manzanilla te ayudarán a desinflamar también la piel. Finalmente hay que resaltar que también puede usarse contra los dolores de garganta en forma de vahos y contra las infecciones de la boca haciendo enjuagues.

Por lo tanto podemos decir que lo puedes usar como un tónico general que te ayudará en casos de bajón anímico, estrés y desgaste por estados de tensión acumulados. Siguiendo con estos beneficios también podemos recurrir al guaraná como un reconstituyente muy apropiado para convalecencias después de haber sufrido enfermedades y operaciones importantes.

CONTRA LA CISTITIS, ARÁNDANO ROJO

a cistitis, es una infección muy común duépoca del año y que puede afectar a ambos sexos. Se trata de una infección de orina, que causa malestar, dolor e incluso irritación de las vías urinarias. Es fácil tratarla pero existen remedios caseros y naturales para combatirla, como pueden ser los arándanos rojos. Concretamente lo que se utiliza para tratar esta afección Revista VARIEDADES

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Pero esto no es todo. Las innumerables propiedades del guaraná incluyen el ser un protector hepático, la regulación intestinal tanto en caso de estreñimiento como de diarreas y gases y también es antitérmico, con lo que te ayudará a reducir la fiebre. De igual manera ayuda a la circulación sanguínea dilatando los vasos y colaborando en la lucha contra la arteriosclerosis. Es imposible enumerar todas las propiedades positivas del guaraná para tu salud y tu estado anímico pero podemos resumir diciendo que suprime la atonía del cuerpo, aligera el sueño y te da fuerza.

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Claves que caracterizan a las mujeres independientes y cómo conseguir ser una de ellas

Cuáles son las características esenciales de una mujer independiente · Son sociales, amables, trabajadoras y organizativas · Demuestran mucha seguridad y son intuitivas · No tienen inhibiciones ni limitaciones sexuales · Generan acción, son proactivas y respetuosas · Son precisas y eficaces · Son justas, equilibradas y analíticas · En momentos de crisis, saben enfrentar los problemas · Saben escuchar y aceptar la opinión del otro · No son soberbias ni altaneras Estas virtudes resumen parte de la personalidad de este tipo de mujeres. “No es nada sencillo tenerlas y mucho menos ejercitarlas. Sin embargo, son mujeres que reaccionan muy bien en momentos de estrés. Saben que hacer sin desesperarse. Son emotivas, pero no se irritan porque la experiencia que las ha llevado a ser lo autónomas que son hoy han hecho que aprendieran de los errores y controlaran su vida sin dejar que ésta les pase por encima”, comenta la profesional.

Cómo intentar ser independiente:

Cada vez son más las mujeres que por necesidad, presión o gusto trabajan, no tienen parejas, pueden o no tener hijos. Son autosuficientes y emprendedoras. “La mujer ha sabido obtener un poder y no está dispuesta a dejarlo. Cada vez abarca más espacios y se siente estimulada porque paso a paso consigue lo que se propone y lo que da buenos resultados, no tiene porqué abandonarlo”, comenta la psicóloga española Victoria Palazuelos. Revista VARIEDADES

Tomar la rienda de la propia vida es complejo cuando siempre se ha estado bajo el ala de otras personas. “Quienes más sufren este proceso son los jóvenes cuando deben comenzar a responder por sus vidas y acciones sin contar más con la ayuda de los padres. No todos pueden conseguirlo y dependiendo de la educación que se ha tenido este proceso será más doloroso o simplemente un momento normal que hay que atravesar”, comenta la especialista. * Intentar dar pequeños saltos de independencia. “Por más sencillos que sean son importantes para evaluar hasta qué límite se puede llegar”, aconseja la psicóloga. * Conocerse a uno mismo es uno de los factores más importantes ya que mediante el conocimiento se puede controlar la propia conducta. “Una persona bien educada y que se conoce mucho, sabrá distinguir entre sus reacciones, tendrá más confianza en ella misma, mayor seguridad y más posibilidades de ir logrando escalón por escalón cada vez más habilidades”, considera la profesional. * Cuando surja un conflicto, no hay que detenerse en él. “Primero hay que rodear el problema, analizarlo y enfrentarlo. Esto no significa que haya que ser impulsiva para tomar decisiones ni intolerante. Se trata de poder reflexionar sobre el inconveniente y actuar en el momento adecuado sin dejar que el problema se quede estancado sin solución”, dice la profesional. Toda mujer puede ser independiente antes o después. “No se debe tener miedo a ser protagonista de la propia vida. Así es como debe ser y las mujeres que tienen temor deben afrontar esta realidad como algo positivo que enseña y hace crecer como pocas experiencias en la vida”, finaliza comentando la especialista.

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de Juan José ¿

¿SABÍAS QUE EL CHISME ES UNA FORMA DE VIOLENCIA?

Alguna vez has sido víctima de chismes? Inventan historias falsas de ti, o tal vez contaste algo confidencial a alguien de confianza que terminó defraudándote. Aunque a algunos chismes no le tomamos mucha importancia, el chisme es una forma de violencia que puede causar serios problemas a quienes lo padecen. Verónica Vázquez García, una investigadora de Postgraduados, explicó a BBC Mundo que en algunos casos, el chisme es utilizado como mecanismo de control social, discriminación por preferencia sexual o sometimiento de género, especialmente contra las mujeres. El chisme como instrumento de violencia ocurre en todos los niveles de las sociedades, aunque existen sectores que son particularmente vulnerables como los adolescentes y las mujeres de comunidades rurales. La investigadora Vázquez García ha hecho varios estudios sobre la relación del chisme y la violencia de género y más efectos en sus estudiantes. Puesto que sus estudiantes provienen de casi todo México, le permitió tener un panorama más extenso del país. ¿Quiénes son más chismosos: los hombres o las mujeres? Las encuestas son parte del estudio y éstas revelaron que tanto los hombres y las mujeres son igual de chismosos. Y también, como en otros espacios, esta práctica puede convertirse en un mecanismo de sanción, algo que otros investigadores han encontrado en varios países. Las víctimas del chisme pueden sufrir depresión, baja autoestima o problemas de adaptación, pero en sociedades fuertemente religiosas pueden tener consecuencias mayores.

MUJER EMBARAZADA QUEDA EMBARAZADA OTRA VEZ.

n un extraño fenómeno conocido como superfetación, el óvulo de una mujer fecunda durante el embarazo; ahora tendrá dos bebés de edades distintas con pocas semanas de diferencia. “Cuidado con lo que deseas por que se te cumplirá”, reza el adagio popular. Pero lo cierto es que no solo puede cumplirse sino manifestarse doblemente. Y para explicar esta adición al viejo dicho expondremos el caso de Julia Grovenburg, una mujer de 33 años originaria de Arkansas, quien junto con su marido llevaba tiempo buscando un hijo, sin éxito. Sin embargo un día, cuando ya contemplaban la adopción como una buena respuesta a sus necesidades filiales, confirmaron que finalmente estaba embarazada. Pero la sorpresa vendría dos semanas más tarde cuando luego de haberse confirmado su embarazo, y tal vez celebrando cariñosamente con su esposo Todd la noticia, Julia quedó embarazada por segunda ocasión: dos de sus óvulos fueron fecundados en dos momentos distintos, con unos 15 días de diferencia. Este peculiar fenómeno recibe el nombre de superfetación y consiste en la fertilización de un óvulo cuando la mujer ya se encuentra embarazada. Esta rareza de la fertilidad tuvo una continuación feliz ya que ambos niños nacieron con plena salud y a pesar de que no son gemelos, ahora celebrarán sus cumpleaños con pocos días de diferencia.

BAÑARSE EN EL MAR DESPUÉS DE COMER Y OTRAS DUDAS TÍPICAS DEL VERANO

Es seguro entrar en el mar inmediatamente después de comer? Bien, parece que, en contra de lo que tantísimas madres han advertido a lo largo de la historia, sí que es seguro para los bañistas recreacionales. Sarah B. Weir, de Green Picks, dice que ni la Cruz Roja Americana ni la Academia Americana de Pediatría incluyen advertencia alguna sobre el baño después de comer en su lista de recomendaciones de seguridad en la playa. Dudo que alguien quede con ganas de competir en una triatlón después de una paella, pero parece que remojarse en el mar no es problema. El segundo mito destronado por Weir ha sido un verdadero golpe para mi sistema de creencias: según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la protección brindada por el bloqueador solar no aumenta proporcionalmente con el índice de SPF. ¿Y entonces qué indica ese índice? ¿Para qué hacen unas expediciones farmacéuticas en busca de un factor 50? Resulta que, aplicado correctamente, un factor SPF 15 bloquea 93% de los rayos UVB, mientras que un factor SPF 30 bloquea 97%. Por cierto: SPF son las siglas en inglés de Sun Protection Factor, es decir, factor de protección solar, un índice que indica el tiempo que una persona puede estar expuesta al Sol sin sufrir quemaduras. En cuanto a los rayos UVB, tienen una longitud de onda corta que llega a la capa externa de la piel (la epidermis), mientras que los rayos UVA tienen una longitud de onda que puede penetrar en la capa media de la piel (la dermis).

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SABÍAS QUE LAS PARTÍCULAS DE LOS TUBOS DE ESCAPE DAÑAN A TU CORAZÓN.

as diminutas partículas químicas emitidas por los tubos de escape cuando se quema la gasolina no sólo afectan a los pulmones. También son dañinas para los vasos sanguíneos y pueden aumentar la formación de coágulos sanguíneos en las arterias, dando lugar a un ataque de corazón o a un derrame cerebral, según demuestra una investigación de la Universidad de Edimburgo (Escocia) publicada en la revista European Heart Journal. Los científicos midieron el impacto de estos gases en voluntarios sanos para compararlos con los niveles que se encuentran en ciudades muy contaminadas. En concreto, observaron cómo el cuerpo humano reacciona a los gases que se encuentran en el humo del diesel -tales como el monóxido de carbono y dióxido de nitrógeno- con aquellos causados por las partículas químicas ultrafinas de los tubos de escape, que miden menos de una millonésima parte de un metro de ancho. Los resultados revelan que son estas partículas minúsculas, y no los gases, las que causan el deterioro de la función de los vasos sanguíneos. Según explica Mark Miller, del Centro para la Ciencia Cardiovascular de la Universidad de Edimburgo (Escocia), las nanopartículas “producen moléculas altamente reactivas denominadas radicales libres que pueden dañar nuestros vasos sanguíneos y provocar una enfermedad vascular”.

SABÍAS QUE NUESTRO CEREBRO LIBERA UNA SUSTANCIA QUÍMICA AL ESCUCHAR MÚSICA.

sí se trate de una melodía de los Beatles o una sinfonía de Beethoven, a la gente le gusta la música por la misma razón que le gusta comer o tener relaciones sexuales: hace que el cerebro libere una sustancia química que da placer, afirmó un nuevo estudio.

Esa sustancia cerebral está implicada tanto en anticipar un momento musical particularmente emocionante y en sentirse bien al escucharlo, según descubrieron los investigadores. Algunos estudios anteriores ya habían sugerido que la dopamina -una sustancia que las células del cerebro liberan para comunicarse entre sí- desempeñaba un papel en ello. Sin embargo, la nueva investigación, en la que se hizo una tomografía del cerebro de las personas mientras escuchaban música, demostró que esto ocurría de manera directa. Aunque la dopamina normalmente nos ayuda a sentir el placer de comer o tener relaciones sexuales, también ayuda a experimentar la euforia que se produce al consumir drogas ilegales. Es una sustancia activa en algunos circuitos del cerebro. El vínculo con la dopamina ayuda a explicar por qué la música es tan popular en las diversas culturas, escribieron los investigadores Robert Zatorre y Valorie Salimpoor de la Universidad McGill de Montreal en un artículo publicado en internet por la revista Nature Neuroscience. El estudio utilizó únicamente música instrumental, lo cual indica que las voces no son necesarias para producir una respuesta de dopamina, afirmó Salimpoor. Se necesitará una investigación más amplia para estudiar cómo pueden contribuir las voces al sentido del placer, agregó.

EL REINO UNIDO PROHIBIRÁ EL USO DE ANIMALES EN PRUEBAS DE PRODUCTOS DOMÉSTICOS

e acuerdo con el diario The Telegraph, el Ministerio del Interior del Reino Unido anunciará en breve la prohibición del uso de animales para probar productos de uso doméstico, desde aromatizadores de ambiente hasta jabón para lavar los platos. Los conejillos de indias y las ratas serán los principales beneficiados de esta decisión. El uso de animales para probar los efectos de los cosméticos fue prohibido en el Reino Unido en 1998. La presión de los consumidores ha hecho que, en el mundo entero, muchas marcas de maquillaje y otros cosméticos –si no la mayoría- hayan dejado de utilizar animales en sus laboratorios. Pero no ha sucedido lo mismo con los productos de limpieza del hogar, al menos no en el RU. De acuerdo con cifras del gobierno, entre 1997 y 2006 7,184 animales fueron utilizados para probar productos como blanqueadores y desinfectantes. El año pasado fueron realizadas 24 pruebas de productos para el hogar en animales, mientras que el número de experimentos con animales en general fue de 3,7 millones. Así, la Unión Británica para la Abolición de la Vivisección está comprensiblemente entusiasmada con la anunciada prohibición. Sin embargo, el diario señala que el uso de animales en pruebas de medicamentos se extenderá. Los científicos, y probablemente gran parte del público, creen que los animales son necesarios para probar nuevos medicamentos. ¿Lo son? Seguramente la mayoría opinaría que la eficacia de una vacuna contra una enfermedad canina debería probarse en un perro. Así, los productos que serán usados por humanos, ¿no deberían ser probados en humanos? Quizá si no creyésemos que el humano es más importante que todas las otras especies, el asunto no nos parecería tan delicado ni la respuesta tan difícil.

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PROGRAMAS

PARA MAYORES Personas de edad y mayores de 65 años constituyen más del 30% de la población del Condado de Sarasota. La delicuencia y el temor a la delincuencia crean problemas especiales para los residentes de edad. Prevención de la delincuencia no es sólo un trabajo para la aplicación de la ley. Personas mayores pueden aprender cómo protegerse a sí mismos y unirse con vecinos y amigos para que sea difícil para los delincuentes que trabajen en su comunidad.

Delitos financieros en particular son a menudo perpetrados contra los residentes más antiguos. a Oficina del Sheriff de Sarasota quiere recordar a los ciudadanos, que nunca deben proporcionar información financiera personal a nadie, sobre todo por teléfono.

Si alguien dice ser de su institución financiera, pídale su nombre y a continuación cuelgue y llame directamente a su banco o prestamista para verificar los datos. Si alguien dice ser de una agencia policial particular, solicite su nombre y número de identificación y a continuación, llame a esa Agencia (no llame al teléfono que la persona le proporciona) para verificar si él trabaja ahí. Pero recuerde, los detectives nunca deben ponerse en contacto con alguien por teléfono y pedir detalles financieros o información de sus cuentas. Otro crimen visto en algunas estaciones en este ámbito, es que una persona no solicitada ofrece hacer reparaciones u otras tareas domésticas. En tales casos, la Oficina del Sheriff ofrece los siguientes consejos: * No permita que extraños entren en su casa. * Nunca llegue a un acuerdo para las reparaciones en el lugar. * Solicite un presupuesto escrito o contrato. Revista VARIEDADES

Sheriff Thomas M. Knight 2071 Ringling Blvd. Sarasota, Fl 34237 941.861.4008 Office orushing@scgov.net www.SarasotaSheriff.org

*Obtenga tanta información como sea posible, incluyendo el número de etiqueta de nombre y de vehículos. * Nunca pagar en efectivo. * Si cree que su casa está en necesidad de reparaciones, póngase en contacto con una empresa local de confianza y obtenga al menos tres estimaciones escritas. MAYORES CON LA LEY JUNTOS Educación es el primero y el más grande de los pasos en la prevención del delito. Las personas que conocen los planes fraudulentos y las técnicas utilizadas para defraudar, son menos probables que se convierten en víctimas. El Consejo de S.A.L.T. del condado Sarasota es parte de una tríada nacional compuesta por el American Association of Retired Persons (AARP), la National Sheriff’s Assocaition (NSA) y International Association of CHiefs of Police, que se unieron en un esfuerzo cooperativo para mejorar la calidad de vida de la tercera edad. S.A.L.T. funciona como un grupo consultivo a la tríada condado Sarasota – un compromiso firmado entre el Sheriff, jefes de policía y Seniors, para desarrollar, ampliar y aplicar programas educativos y de prevención eficaz contra el delito. De este modo, nos esforzamos para que el condado de Sarasota sea un lugar más seguro para todos.

El Consejo de S.A.L.T. del condado Sarasota patrocina y recomienda: * Seminarios de prevención del delito. * Muestra en centros de mayores, centros comerciales, ferias y reuniones públicas. *Información de seguridad para el hogar, inspecciones e identificación de objetos personales. *Difusión de información sobre los actuales fraudes y estafas. *Cómo responder a telemarketing y personal de ventas puerta a puerta. *Entrenamiento para la aplicación de la ley de comunicación y ayudar a las personas mayores *Recomendar maneras de reducir el fraude de Medicare. *Prevención, reconocimiento y presentación de informes de abuso de anciano. *Archivo de la vida” su información médica personal para ayudar a EMS. *Seguridad del teléfono para recluidos. *Actividades de vigilancia de corte.

El Condado de Sarasota tiene una alta calidad de vida que el Consejo de S.A.L.T. quiere mantener a través de programas de prevención de delito vigoroso. Para obtener más información sobre cómo convertirse en involucrados con el Consejo de S.A.L.T. de Sarasota, póngase en contacto con la prevención del delito, Tel. 941. 861. 4084, o escriba a: Crime Prevention Office Atención: Consejo de S.A.L.T. 2071 Ringling Blvd. Sarasota, FL 34237 MAYORES VS CRIMEN Sheriff Tom Knight presentó Mayores vs Crimen al condado de Sarasota. Un proyecto de Fiscal General de Florida Bill McCollum, el objetivo principal de esta iniciativa es reducir la victimización de la tercera edad, que son a menudo blanco de delitos específicos según su edad. Lamentablemente, hay personas deshonestas que gustan quitar su dinero a personas adultas. Al informar sobre las cuestiones a través de esta iniciativa, ningún problema es demasiado grande o demasiado pequeño. Cada caso se maneja en forma individual, y es mantener la confidencialidad de conformidad con la ley de registros públicos de Florida.

Voluntarios, conocidos como “Senior detectives” están activos en la asistencia a la policía local y actúan como los ojos y oídos de la Fiscalía por informar sobre estafas y realización de encuestas en la comunidad. Porque personas mayores pueden estar avergonzados de ser víctimas, la Oficina utiliza la filosofía de “seniors ayudando a personas de edad”. Cualquier caso de un delito es entregado a los detectives del Sheriff para investigación. Si el senior se siente que se han aprovechado de el, o ha sido estafado de su dinero, deberá dirigirse a la Oficina de Senior vs la delincuencia. Para obtener más información, o para informar de un problema, por favor llame: SENIORS vs la delincuencia 101 N. Orange Street Englewood, FL. 34223 941.474.9600 HORARIO de funcionamiento de oficina: el martes y el jueves 9:00 a.m. hasta las 1:00 p.m. ocorreo electrónico englewoodsvc@gmail.com

¡Nota! Si usted sabe de un delito que se haya producido comuniquese a la Oficina del Sheriff de Sarasota 941-861-4008 y si no es emergencia comuniquese al 941-861-5800 47

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KOSAS Y

S A S O K +

EL PELUQUERO Un día, un florista fue al peluquero a cortarse el pelo. Luego del corte pidió la cuenta y el peluquero le contestó: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario. El florista quedó agradecido y dejó el negocio. Cuando el peluquero fue a abrir el negocio, a la mañana siguiente, había una nota de agradecimiento y una docena de rosas en la puerta. Luego entró un panadero para cortarse el pelo, y cuando fue a pagar, el peluquero respondió: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario. El paM ás nadero se puso contento y se tarde, fue. A la mañana siguiente un procuando el peluquero fesor fue volvió, había una nota a cortarse de agradecimiento el pelo y en el y una docena de momento de padonas esperángar, el hombre otra dolo en la vez respondió: - No puerta. puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario. El profesor con mucha alegría se fue. A la mañana siguiente, cuando el peluquero abrió, había una nota de agradecimiento y una docena de diferentes libros, tales como ‘ Cómo mejorar sus negocios’ y ‘Cómo volverse exitoso’. Entonces un diputado fue a cortarse el pelo y cuando fue a pagar y el peluquero nuevamente dijo: - No puedo aceptar dinero. Esta semana estoy haciendo un servicio comunitario. El diputado contento se alejó. Al día siguiente cuando el peluquero fue a abrir el local, había una docena de diputados haciendo cola para cortarse gratis. Esto, querido amigo, muestra la diferencia fundamental que existe actualmente entre los ciudadanos comunes y los miembros de algunas dependencias. Revista VARIEDADES

LA GORDA EN LA DISCO

Estaba una vez una gorda en el baño de una Disco pintándose y arreglándose un poco frente al espejo, cuando de pronto llega una hermosa pelirroja, ojos azules, delicada cintura y dentro de unos ajustadísimos pantalones de cuero. La pelirroja se ve al espejo, mientras la gorda observa tan escultural creación, y dice a la vez que se echa un beso a sí misma: “Gracias Diet Coke”.

La gorda se queda paralizada, con el lápiz labial en la boca (mordiéndolo) mientras ve salir a la pelirroja. Continúa su labor (con bastante dificultad, por cierto). Sigue pintándose, cuando de pronto entra una hermosa morena dos veces mejor que la chica anterior, cuerpo escultural, delicada, cintura mínima, se ve al espejo de arriba a abajo y dice: “Gracias Reduce Fat Fast”. La gorda, que ya no lo puede creer, se queda paralizada con el tubo de rimmel a medio abrir, mientras ve salir a la tremenda morena. Continúa su labor (ya con el pulso destrozado, mitad envidia, mitad odio descontrolado hacia la Madre Naturaleza) y sigue retocándose, cuando atraviesa la puerta del baño una hermosa rubia tres veces mejor que la chica anterior, modelo de belleza, diosa total (detrás de la puerta se oyen aun los aullidos de placer y gozo que produce la rubia mientras atraviesa la pista de la disco), cuerpo único, piel suave, cintura ultra delgada, altas y delgadas piernas, todo un ángel. La chica se mira, embobada con su propia imagen, al espejo, se observa el delicado y bien formado cuerpo, y se dice: “Gracias Silohuette 40”. La gorda termina de pintarse (más bien, revolea por el aire todo el kit de maquillaje), se alista para salir, se vuelve hacia el espejo y grita: ¡Cómo me arruinaste, Mc Hamburguesas, Mc Tacos, Mc Tortas y Mr Refresco!

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La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida. Rubén Blades – PEDRO NAVAJA Por la esquina del viejo barrio lo vi pasar, …. con el tumbao que tienen los guapos al caminar, …..las manos siempre en los bolsillos de su gabán …… pa que no sepan en cuál de ellas lleva el puñal.

Mientras camina del viejo abrigo saca un revólver … y va a guardarlo en su cartera pa que no estorbe. … Un treinta y ocho ‘Smith and Wesson’ del especial .. que carga encima pa que la libre de todo mal.

Hoy en día la delincuencia le va ganado terreno a la justicia, por tal razón debemos estar más alerta que nunca, y no solo eso, ya que a veces hay riñas entre pandillas y sin querer uno puede salir lesionado.

Ahora también la gente puede portar armas, ya que la misma delincuencia las trafica y nadie ha podido detener esto.

Usa un sombrero de ala ancha de medio lao …. y zapatillas por si hay problema salir volao, ….. lentes oscuros pa que no sepan qué está mirando …. y un diente de oro que cuando ríe se ve brillando.

Por muy bien vestido que venga una persona no podemos saber si se trata de alguien que sea bueno o sea un delincuente.

Y Pedro Navaja, puñal en mano, le fué pa encima, … el diente de oro iba alumbrando to la avenida, … mientras reía el puñal le hundía sin compasión, … cuando de pronto sonó un disparo como un cañón.

La delincuencia no se tienta el corazón y mucha gente muere por tal razón.

Y Pedro Navaja cayó en la acera mientras veía a esa mujer que, revólver en mano y de muerte herida, a él le decía: Yo que pensaba: hoy no es Como a tres cuadras de aquella esquina una mujer mi día, estoy sala, pero, Pedro Navaja, tú estás … va recorriendo la acera entera por quinta vez … peor: no estás en na, Y créanme gente que aunque y en un zaguán entra y se da un trago para olvidar hubo ruido nadie salió. No hubo curiosos, no hubo … que el día está flojo y que no hay clientes pa preguntas, nadie lloró. Sólo un borracho con los dos cuerpos se tropezó, cogió el revolver, el puñal, los trabajar. pesos y se marchó. Y tropezando se fue cantando También debemos desconfiar del sexo femenino, ya que la desafinao, el coro que aquí les traje dirá el mensaje delincuencia no distingue entre razas, sexo ni edad. de mi canción: Un carro pasa muy despacito por la avenida, … La gente se da cuenta muchas veces de los hechos delictivos, no tiene marcas, pero tos saben que es policía. … pero por quererse evitar problemas se hacen de la vista Pedro Navaja, las manos siempre dentro el gabán, gorda … mira y sonríe y el diente de oro vuelve a brillar. … Mira pa un lao, mira pal otro y no ve a nadie, …y a la carrera, pero sin ruido, cruza la calle. … Y, mientras tanto, en la otra acera va esa mujer … refunfuñando pues no hizo pesos con qué comer.

La escases de trabajo y de oportunidades ha provocado que hasta las personas que antes eran buenas, ahora se hayan vuelto delincuentes, y no solo eso, sino que ya no le temen como antes a la policía. Revista VARIEDADES

Por eso te digo: OJO MUCHO OJO Y Si del cielo te caen limones, aprende a hacer limonada

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LOS SABORES DEL MUNDO

URUGUAY

ENSALADA DE CALAMARES

GRANIZADO DE PERAS

ESPUMA DE MAR

Ingredientes: 2 calamares (medianos) 2 tomates 1 cebolla 1/2 taza de aceitunas descarozadas 2 huevos duros 1 ají verde 2 cucharadas de vinagre Sal y pimienta.

Ingredientes: 200 gramos de azúcar 6-8 peras 2 litros de agua 1 piel de limón

Ingredientes: 2 discos de merengue aproximado de 24 cm. de diámetro 2 bizcochuelos finitos de igual tamaño 1 litro de crema chantilly, crema de chocolate 200 grs. de merengues sequitos.

Preparación: Limpiar los calamares y cocinarlos hasta que estén tiernos. Dejarlos enfriar y cortarlos en tiritas finas. Combinarlos en un bol o ensaladera con los tomates cortados en rodajas, la cebolla en aritos finos y pasada previamente por agua hirviendo, y las aceitunas descarozadas y en rodajitas. Aderezar con una mezcla de aceite, vinagre, sal y pimienta. Decorar con los huevos duros cortados en cuartos y el ají verde en tiritas finas. Servir. Revista VARIEDADES

Preparación: Pelamos las peras y luego simplemente las picamos en pequeños trozos, para luego pasarla por la licuadora. Dejamos el puré de peras en el congelador. Mientras tanto echamos el agua en una olla y echamos el azúcar y piel de limón. Dejamos que hierva y luego calentamos a fuego lento durante unos minutos. Dejamos que se enfríe y luego la mezclamos con el puré de peras. Todo ello debemos dejarlo reposar unas 3 horas, para colar y volver a introducir al congelador, para que de esta manera tengamos la textura de granizado.

Preparación: Crema de chocolate: Sacar una taza de crema chantilly, agregar 2 cucharadas de chocolate en polvo o rallado. Mezclar todo en una fuente poner un disco de merengue, cubrir con crema chantilly, encima el pionono, cubrir con la crema de chocolate, poner merengues deshechos (trozos no muy chiquitos), otra vez pionono, crema de chocolate y poner el último disco de merengue, cubrir con crema chantilly arriba y costados y luego ponerle por todos lados merengue deshecho, chorrearle chocolate derretido caliente con una cuchara formando hilos (cuchara de madera). Poner en la heladera 1 hora.

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HABLANDO DE MÚSICA

LA MÚSICA ANDINA

úsica andina es un término que se aplica a una gama muy vasta de géneros musicales originados en los Andes sudamericanos, aproximadamente en el área dominada por los incas previa al contacto europeo. Esta área incluye el occidente de Bolivia, norte de Chile, noroeste de Argentina, sierras de Ecuador, suroeste de Colombia, y la región andina del Perú. Se interpreta con una variada gama de instrumentos autóctonos. En algunas regiones y países se caracteriza por la interpretación con instrumentos como la zampoña, quena, charango y bombo. En otros lugares los instrumentos básicos son el requinto (guitarra pequeña de registro alto para melodías), la guitarra, el tiple y la bandola. Entre los artistas más destacados de esta corriente musical regional se incluye a los grupos bolivianos, peruanos, y chilenos como Los Kjarkas, Savia Andina, Wayanay Inka, Alborada, Illapu e Inti-Illimani. Los siguientes géneros musicales son considerados como parte de la música andina en América del Sur:

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En Argentina: Carnavalitos, chacareras, tonadas, cueca, zamba, milonga. En Bolivia: Huayños, caporales, moseñadas, llameradas, kantus, diablada de Oruro, morenadas, tinkus, sayas, cuecas (por cada región), tobas, kullaguadas, negritos, bailecitos (por cada región), carnavalitos, macheteros, mineritos, antawaras, doctorcitos, auqui auquis, waca tokoris, incas, kallaguayas, suri sicuris y muchos otras más. En Chile: trotes y cueca. En Colombia: Bambucos, pasillos, valses. En Ecuador: Sanjuanitoss, albazos, yaravíes, pasacalles, pasillos y tonadas. En Perú: Huaconada, huaylas,chonguinadas, carnavalitos, huaiños (por cada región), yaravíes, tijeretas, tuntuna,tunantadas, morenadas, diablada peruana, sicuris, requinto andino, qhaswa, muliza, kajelos, pampeñas arequipeñas, etcétera.

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Esta planta es un arbusto de aproximadamente 3 metros de altura, se cultiva en huertos y jardines; en Chiapas (México), la usan para aliviar el dolor de estómago y en Jalisco para los riñones. En otras partes de la República Mexicana preparan la bebida para tratar la hipertensión arterial, cálculos de riñón, estreñimiento, disentería, fiebres, inflamación de las encías y en general contra la disminución de las defensas del organismo. En el transcurso de un año trataron a pacientes de entre 30 y 60 años de edad con niveles muy altos de colesterol y triglicéridos (Lípidos). A unos se les administraron los medicamentos de eficacia demostrada y a otros la flor de jamaica. Los resultados fueron contundentes respecto a las virtudes curativas de la jamaica, pues se mostraron cambios en los lípidos (sustancias grasas) de los pacientes en observación: el colesterol se redujo un 35% y los triglicéridos un 19%. Este descubrimiento ha revolucionado la investigación científica, pues según los contundentes estudios, ya no será necesario acudir a hospitales extranjeros ni seguir tratamientos costosos gracias al trabajo de los médicos mexicanos. Abigail Aguilar Contreras, jefa del Herbario del Centro Médico Nacional Siglo XXI” del IMSS, declaró que la utilización de la planta para el tratamiento de las hiperlipidemias y prevención cardiovasculares es proporcionar una alternativa viable para la salud de amplios grupos de la población, ya que como medida preventiva o curativa, la flor de jamaica es igualmente efectiva en todos los casos en que se presentan hiperlipidemias o lo que es lo mismo, trastornos metabólicos caracterizados por la existencia de niveles elevados de lípidos en la sangre.

Siendo muy popular el agua de jamaica, sólo se le atribuían propiedades diuréticas y se tomaba como auxiliar en la disminución de peso, los demás usos mencionados anteriormente no son muy conocidos. El descubrimiento de que sus nuevas propiedades eliminan el colesterol en el 99% de los casos fue debido a que se detectaron mejorías considerables en pacientes con problemas de colesterol. Al cuestionarlos a que se podía deber esa disminución, muchos coincidieron en que al tomar agua de jamaica sentían alivio a su enfermedad. Muy interesados en seguir esa investigación, la química farmacobióloga, Yolanda Aquino y el doctor Alfonso León Cruz, adscritos ambos al Hospital General de Zona No. 1 en Oaxaca, con el apoyo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y del Conacyt, iniciaron los estudios pertinentes.

La parte que se emplea de la planta Hibiscus sabdarifa son los cálices carnosos que envuelven al fruto maduro (la flor), se desecan al aire libre y sirven para la obtención de una infusión de color rojo intenso, aromática, que consumida fría o templada tiene un rico sabor. Los cálices también se usan para la elaboración de gelatinas, helados, colorante para alimentos, jaleas, tés, productos cosméticos, etcétera. Para aprovechar las cualidades curativas de esta grandiosa planta sólo necesitan 10 gramos de la flor de jamaica en medio litro de agua, hiérvanla durante 15 minutos. Transcurrido el tiempo cuelen la infusión, de tal manera que nada más quede el líquido. Aparte, en una jarra, agreguen el líquido obtenido y añádanle además dos litros de agua purificada (hay quien le agrega jugo de limón, esto es opcional, según el gusto). Ahora sí beban toda la cantidad que quiera de ella y hagan un buen hábito al consumirla como agua diaria, pues así, evitarán el engrosamiento de las arterias y podrán prevenir o disminuir el exceso de colesterol en la sangre. Revista VARIEDADES

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“El Mimoso” estrena disco y continua promocionando “Hoy necesito” su primer sencillo Duelo graba en Monterrey el video clip de su sencillo

“ Más Que Nunca”

Los integrantes del grupo Duelo estuvieron de visita en Monterrey y aprovecharon su estancia para grabar el video clip de su nuevo sencillo “Más Que Nunca”. En esta ocasión además de hacer el play back del tema, también participaron en la historia, desarrollando un pequeño papel cada uno de los músicos. A unos les tocó hacerla de “galanes”, otros participaron como jugadores de beisbol, pero todos desarrollaron sus dotes histriónicos. La mayoría de las escenas se grabaron en las instalaciones de un hotel ubicado en la zona valle de San Pedro Garza García por más de trece horas. El video corrió a cargo de Magma Films y se grabó en formato HD bajo la dirección de Humberto Flores. “Más que Nunca” es un tema que habla de amor, escrito por Oscar Iván Treviño y es el primer sencillo de su nuevo disco titulado “Vuela Más Alto” que saldrá a la venta en el mes de septiembre.

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Luis Antonio López, mejor conocido como “El Mimoso” lanza su primer material discográfico como solista, se trata de un disco de banda y tiene por nombre “Ámame“, y del cual actualmente promociona el primer sencillo que lleva por título “Hoy necesito”. Después de haber dado marcha atrás al proyecto de norteño banda que traía entre manos, “El Mimoso” y su disquera decidieron realizarlo en el género de banda, el que según dicen es el que mejor se le da. Reconoció que la gente que es seguidora de “La Madre de Todas la Bandas” es la mismo que lo apoya a él como solista, ya que perteneció a esa agrupación por más de diez años, pero no descartó que en el corto plazo él tenga su propio público. “Tengo que agradecerles a la gente que no me ha dejado, porque gracias a ella hoy me encuentro en el marco del lanzamiento de este mi primer material” ‘El Mimoso y su Banda’ como se le conoce ya artísticamente, están felices con este material, “aunque de hecho esto inicio como un proyecto, se fueron soltando temas a la radio, afortunadamente mis tres primeras canciones como “Mi prisionera”, “La historia” y “Hoy te perdí”, tuvieron la aceptación y así conocer mi proyecto como solista, un proyecto norteño banda que funcionó muy bien, pero ahora estamos de lleno a lo que es Banda, nuestra compañía disquera (Disa Latin Music) así nos los sugirió y fue la decisión que se tomó”, indico el intérprete.

Prince Royce arrasa en los Premios Juventud 2011 La llamada ‘Sensación de la bachata’, el dominicano Prince Royce, fue el máximo ganador de la ceremonia de Premios Juventud al lograr cuatro galardones durante su octava edición realizada en el BankUnited Center de la Universidad de Miami, Florida. Prince Royce recibió, entre otros premios el de Video Favorito por ‘Corazón sin cara’, luego que la ceremonia abrió con la actuación de Daddy Yankee y Prince Royce, que interpretaron juntos el tema ‘Ven conmigo’, rodeados por más de mil docientos fans. En el evento brillaron asimismo Pitbull y Shakira, así como el boricua Ricky Martín en la categoría de Síganme los Buenos, entre otros artistas.

Invade la ‘Joemanía’ a Colombia

La muerte del salsero Álvaro José Arroyo, “El Joe”, desató una verdadera “fiebre” por su música, que se escucha de manera permanente desde su muerte en emisoras, bares y hogares colombianos. Los temas que hicieron famoso al artista como “La rebelión”, “El preso” y “Tania”, entre otros, no han dejado de sonar desde el día en que se conoció la noticia de su deceso en una clínica de Barranquilla. Al aumento en la venta de sus discos se suman los incontables homenajes que se le preparan al máximo exponente del ritmo caribeño, varios de ellos en las sedes que albergarán el Mundial de Futbol Sub 20. Alejandro Char, alcalde de Barranquilla, ciudad donde residía “El Joe, dijo que el compositor colombiano tendrá un monumento en su honor en la Gran Plaza de la Música de ese puerto caribeño. “Tan pronto se produjo el triste deceso de Joe -por una complicación pulmonar-, empezamos a explorar la mejor manera de efectuar un homenaje perdurable, y dimos con la idea de la estatua”, sostuvo el funcionario. En la suroccidental ciudad de Cali, sus fanáticos preparan varias actividades para rendirle tributo al salsero fallecido, como “una rumba” masiva al ritmo de las canciones que lo hicieron famoso en su género musical.

Ofrecerá Ricky Martin concierto en El Salvador Ricky Martin se presentará por segunda vez en El Salvador el 18 de octubre próximo, como parte de su gira por América Latina “Música+Alma+Sexo”, que iniciará el 26 de agosto en Sao Paulo, Brasil. La visita de Ricky a toda Centroamérica, que confirmó él mediante su página electrónica, ha comenzado a generar reacciones en este país, porque algunos creen que no llegarán muchas mujeres al foro donde se presentará, tras revelar su gusto por los hombres. Sin embargo, el locutor de Radio Box FM, Max González, dijo a “Fama Pluss” del periódico “La Prensa Gráfica” que la vida personal del artista no ha afectado su carrera y sus seguidores lo elogian por su música. Aún se desconoce el lugar donde el puertorriqueño dará su concierto en El Salvador, pero la farándula local destacó la próxima presentación del artista. Su primer recital en tierra salvadoreña fue el 23 de febrero de 2007, en el Estadio Flor Blanca, y en esa ocasión causó furor entre sus seguidores por su acostumbrado ritmo que impone.

Shakira anuncia shows en Puerto Rico Shakira no descansa, ya que se encuentra de gira por varias ciudades llevando su “Sale el Sol Tour” a sus fieles fanáticos, y sus fans de Puerto Rico ya pueden asegurar su lugar en el show ya que pueden acceder a la preventa de los boletos. El concierto se realizará en el Coliseo el 14 de octubre, aunque se había anunciado anteriormente que se presentaría el 23 de septiembre. La estrella latina hace cinco años que no se presenta en la isla, y ante eso hay algo especial ya que las primeras 500 personas que compren sus boletos en el Coliseo José Miguel Agrelot, participarán en un concurso donde se escogerán diez ganadores que tendrán la oportunidad de conocer a la artista y acompañarla en el escenario. La gira mundial “Sale el Sol” inició a principios de 2011 y hasta ahora ha llenado estadios en países como Francia, Alemania, Austria, Suiza y México.

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PRINCIPIOS

DE LA

ROBÓTICA

La robótica es la ciencia y la tecnología de los robots. Se ocupa del diseño, manufactura y aplicaciones de los robots. La robótica combina diversas disciplinas como son: la mecánica, la electrónica, la informática, la inteligencia artificial y la ingeniería de control. Otras áreas importantes en robótica son el álgebra, los autómatas programables y las máquinas de estados. El término robot se popularizó con el éxito de la obra RUR (Robots Universales Rossum), escrita por Karel Capek en 1920. En la traducción al inglés de dicha obra, la palabra checa robota, que significa trabajos forzados, fue traducida al inglés como robot. Historia de las tres leyes de la robótica

Los primeros robots construidos en la Tierra (vistos, por ejemplo, en Yo, Robot) eran modelos poco avanzados. Era una época en donde la robopsicología no estaba aún desarrollada. Estos robots podían ser enfrentados a situaciones en las cuales se vieran en un conflicto con sus leyes. Una de las situaciones más sencillas se da cuando un robot debe dañar a un ser humano para evitar que dos o más sufran daño. Aquí los robots decidían en función de un criterio exclusivamente cuantitativo, quedando luego inutilizados, al verse forzados a violar la primera ley. Posteriores desarrollos en la robótica, permitieron la construcción de circuitos más complejos, con una mayor capacidad de auto reflexión. Una peculiaridad de los robots es que pueden llegar a redefinir su concepto de “daño” según sus experiencias, y determinar niveles de éste. Su valoración de los seres humanos también puede ser determinada por el ambiente. Es así que un robot puede llegar a dañar a un ser humano por proteger a otro que considere de más valía, en particular su amo. También podría darse el caso de que un robot dañara físicamente a un ser humano para evitar que otro sea dañado psicológicamente, pues llega a ser una tendencia el considerar los daños psicológicos más graves que los físicos.

Estas situaciones nunca se hubieran dado en robots más antiguos. Asimov plantea en sus historias de robots las más diversas situaciones, siempre considerando las posibilidades lógicas que podrían llevar a los robots a tales situaciones. Los tres principios o leyes de la robótica según Asimov • Un robot no puede lastimar ni permitir que sea lastimado ningún ser humano. • El robot debe obedecer a todas las órdenes de los humanos, excepto las que contraigan la primera ley. • El robot debe auto protegerse, salvo que para hacerlo entre en conflicto con la primera o segunda ley. En ciencia ficción las tres leyes de la robótica son un conjunto de normas escritas por Isaac Asimov, que la mayoría de los robots de sus novelas y cuentos están diseñados para cumplir. Revista VARIEDADES

En ese universo, las leyes son “formulaciones matemáticas impresas en los senderos positrónicos del cerebro” de los robots (lo que hoy llamaríamos ROM). Aparecidas por primera vez en el relato Runaround (1942).

Realmente, las premisas presentadas por Asimov (mucho antes que los robots fuesen una realidad) eran muy acertadas, y efectivamente protegían a los humanos de cualquier tipo de daño que fuese causado por estas máquinas. Pero los tiempos cambian, los robots ya están entre nosotros, y parece que lo que hace furor es el robot armado para la guerra y no la “mucama cibernética” o el “trabajador robótico”. Eso volvió automáticamente obsoletas las Leyes que imaginaba el escritor, ya que un combatiente robot que no dañe humanos es un contrasentido. El ingeniero John S. Canning, del Naval Surface Warfare Centre (EE.UU.), ha dicho que se necesitan una serie de leyes que den más libertad a los robots sin que eso signifique tener “carta blanca” para cometer cualquier crimen. Canning propone dotar a los robots de combate de total libertad cuando se enfrenta a un enemigo robótico (donde la violencia no sería un problema), y de algunas reglas más restrictivas cuando combate contra humanos.

Incluso, dice que podría ser útil un operador humano para que decida por la máquina. “Este esquema permitiría a un robot apuntar a otro, y a un humano hacer lo mismo con un semejante”.

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CIENCIA Y TECNOLOGIA ASPIRINA: ¿BENEFICIOSA O PERJUDICIAL?

ucha gente considera la aspirina una suerte de panacea, cada vez que tienen algún malestar físico acuden a dicho medicamento sin pensarlo dos veces. Este, al parecer, se ha granjeado admiradores en todos lados del mundo, de modo que puede considerársele un remedio universal. Valdría la pena conocer qué es la aspirina y cuál ha sido su historia, para luego entender su verdadera importancia y las contraindicaciones de su abuso. La aspirina es un compuesto químico llamado ácido acetilsalicílico. Está hecha a base de ácido salicílico, parte integrante del metabolismo del hombre y los animales, que se encuentra en la corteza de los sauces. En la antigüedad, incluyendo griegos y nativos americanos, fue empleado para contrarrestar las fiebres y los dolores del cuerpo. A finales del siglo XIX, se logró sintetizar el acetileno derivado del ácido salicílico. Desde entonces el compuesto es la elección primera a la hora de aliviar dolores de suaves a moderados, para bajar la fiebre y para reducir las inflamaciones que causan las artritis. Puede decirse que es una droga muy efectiva, y se considera mejor analgésico que la codeína. Sin embargo, algo que no siempre saben las personas es que la aspirina provoca sangramientos intestinales insignificantes que al pasar el tiempo pueden causar deficiencias de hierro. Además, al tener una base ácida, este medicamento irrita las paredes del estómago, de modo que un uso continuado puede ocasionar que se desarrollen úlceras gástricas. Existe una manera de contrarrestar los efectos colaterales: tomando píldoras recubiertas, ya que esta protección evita que se disuelvan antes de alcanzar el intestino.

SAPOS TEÑIDOS: EL NUEVO “JUGUETE” CHINO

l consumo lo puede todo, y hay gente que al detectar un vacío en el mercado con el que lucrar es capaz de poner en riesgo la integridad de una especie. En China está ocurriendo un lamentable fenómeno con una especie de sapos tropicales. Hace muchos años que la venta de sapos teñidos artificialmente viene creciendo considerablemente en China, y en este país existe todo un mercado asociado a él. Desconformes con las técnicas clásicas de teñido, los proveedores de sapos teñidos quisieron dar un paso más apostando a la tecnología de última generación para cambiar el color natural de la piel de los sapos. Las técnicas utilizadas para teñir involucran el uso de láseres sobre la piel de los anfibios y el bombardeo con químicos industriales que también son absorbidos por su piel. De esta manera se consigue Revista VARIEDADES

¿POR QUÉ LOS GATOS SIEMPRE CAEN DE PIE?

n viejo mito dice que los gatos siempre caen de pie sin importar la altura. En realidad, esos ágiles felinos no son tan infalibles como pudiéramos suponer.

Al igual que las otras criaturas vivas pueden sufrir accidentes si las caídas son muy altas, sólo que tienen algunas habilidades adaptativas que les permiten manejar mejor estas situaciones. Cuando la altura no es considerable el gato aplicará un reflejo de orientación innato llamado “de enderezamiento” que lo hará caer de pie. Esta capacidad aparece a las 3 o 4 semanas de edad y se perfecciona alrededor de la séptima semana. Para llevar a cabo tal respuesta el esqueleto del gato ha desarrollado ciertas propiedades: la espina dorsal es extremadamente flexible y no posee clavícula. Así pues tiene una gran movilidad en sus patas y puede girar el cuerpo con facilidad. Las colas no tienen ninguna función durante el reflejo de enderezamiento. El proceso se basa en la conservación del momento angular y se relaciona básicamente con el uso de sus patas. Una vez el gato se encuentra a punto de caer, determina visualmente o con el oído interno las orientaciones: abajo y arriba. Luego se curva de modo que su cuerpo rompa la simetría con el eje espacial y recoge las patas delanteras y extiende las traseras, lo que reduce la inercia de la región frontal del cuerpo y aumenta la de la posterior. Entonces ambas zonas giran en sentidos contrarios. Este proceso se produce luego a la inversa. En ocasiones, los gatos realizan estos pasos más de una vez hasta alcanzar los 180 grados necesarios. “producir” sapos verdes, rosados, naranjas, azules, verdes o rojos, que son la nueva moda en el rubro mascotas. Lejos del tono irónico, es necesario ratificar que esta lamentable práctica es sumamente nociva para los animales. El teñido puede durar unos 4 o 5 años y luego desvanecerse, pero pone en riesgo la vida de los sapos, y la captura excesiva de estos anfibios tropicales pone en riesgo la supervivencia de su especie. Un nuevo signo de la mala suerte que corren los animales en este triste reinado de la estupidez humana. Esperemos que los niños que tienen hoy como mascotas a estos sapos crezcan con una fuerte carga de culpa y se conviertan en activistas o científicos dedicados a preservar a las especies, pues actualmente están atentando inconscientemente contra ello.

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En vista de las condiciones en que vivimos como; desastres naturales, enfermedades, accidentes de toda índole, además se sufre por causa de de personas que dan rienda suelta al odio racial y deseo de venganza poniendo como excusa sus ideales y deseos personales. Vemos cada día como se priva de la vida a civiles en masa, como el ataque que sufrió la capital de Noruega en días pasados. El ciudadano común se pregunta ¿por qué? Una madre angustiada se hace la misma pregunta y agrega ¿cómo proteger a los seres que más amo?, “mis hijos”. ¿Cuál es la razón de tanta violencia y muerte? (Rev.12:9-12). Muchos lo atribuyen al descontento en que vive nuestra sociedad, como la pobreza, enfermedades, y otros males que invaden nuestro entorno día a día. La pregunta es, ¿qué podemos hacer a nivel individual? y ¿cómo podemos ayudar a que nuestros seres queridos para que también estén preparados?

Para ningún ser humano es fácil aceptar que la muerte puede pueda visitarnos en cualquier momento sin pedir permiso, quebrantar la paz de nuestro hogar e invadir de dolor nuestros corazones y los de nuestros seres queridos en cualquier momento. (Ecle.3:11) Antes de responder a estas u otra preguntas, haremos bien en recordar la historia de una mujer que despertó sentimientos encontrados hace un poco mas de 10 años, su nombre “Terry Schiavo”. Después de sufrir un infarto cardiaco como consecuencia de una severa baja de potasio, además por no recibir oxigeno su cerebro, sufrió severos daños permanentes y entró en lo que se conoce en medicina como Estado Vegetativo Permanente (PVS). El 25 de Febrero de 1990 comenzó la tragedia no solo para Terry, sino también para su familia. Se desencadenó una batalla legal, emocional y moral, entre los padres de ella (Robert y Mary Schindler) y su esposo (Michael Schiavo). Las discordias y malos entendidos entre las partes se calentaban a medida que pasaba el tiempo. Como fue de conocimiento público, los litigios legales, éticas y morales, se suscitaron porque Terry no dejó por escrito cuáles eran sus deseos y preferencias, y que calidad de vida quería para ella en caso de quedar en Estado Vegetativo Permanente como sucedió. Sus padres alegaban que ella quería vivir aun en este estado y guardaron la esperanza que su hija re recuperaría algún día. Como padres nunca se rindieron, pero por otro lado el esposo de Terry (Michael), aseguraba que Terry no quería vivir así, confinada a una cama y conectada a un maquina que la alimentaba y la ayudaba a respirar, el deseo de Michael era que fuera removido el tubo que la mantenía viva, pues era indigno vivir en esas condiciones. En este lio Legal intervinieron la Corte Suprema, el Señor Gobernador Bush, el Señor Presidente George W Bush, incluso la iglesia también se involucro en este caso. Como se comentó en un principio de este artículo, el sufrimiento de los padres y de los amigos de Terry, movieron nuestras propias emociones y dividió a la comunidad, tanto a favor como en contra de que fuera desconectada. Como todos sabemos, Terry murió de inanición después de ser desconectado el tubo que la mantenía con vida. ¿Que aprendemos de tan triste historia? Que debemos dejar de manera correcta los siguientes documentos: a) Living will: Donde especifica claramente sus preferencias médicas, alternativas y otros detalles importantes que el personal médico necesita saber para seguir el mejor procedimiento según sus deseos en caso de que usted esté inconsciente y no pueda responder a sus preguntas. b) Health Care Surrogate Designation. c) Durable Family Power of Attorney. d) Portable (DNAR): Es útil cuando no desea atención del personal de paramédicos o (EMS). e) Legal Support of Advance Directives. Quizá estos términos sean desconocidos para usted, pero será interesante que esté informado. Pregunte a su Doctor, ¿cómo puede obtenerlos? y averigüe con su abogado como llenarlos de manera correcta y como notariarlos de manera Legal. Es importante que nuestro lector tome conciencia de las ventajas de poner por escrito como desea ser tratado por el personal médico, tanto para usted, como para sus seres queridos en caso de una emergencia, o en caso de estar inconsciente. No es justo, ni sabio, ni amoroso, dejar que otros decidan por usted. Evítese y evíteles inconvenientes y preocupaciones dejando todo por escrito. ETELVINITA CUADRITOS Revista VARIEDADES

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SALUD Y BIENESTAR NIÑOS

¿QUÉ ES MEJOR, TENER

LOS HIJOS

MUY SEGUIDOS O

ESPERAR?

Hoy en día podemos planificar cuántos hijos queremos tener e incluso cuál va a ser la diferencia de edad entre ellos. Mientras que hay parejas que prefieren tener a sus hijos muy seguidos para concentrar, en pocos años, la tarea de sacarlos adelante y que ambos sean compañeros de juegos, otros prefieren que la diferencia de edad sea mayor para disfrutar de cada hijo por separado y prolongar por más tiempo la presencia de un bebé en la familia. La experiencia del primer hijo suele marcar el momento de la llegada del segundo, aunque en la búsqueda de un segundo bebé entran en juego otros condicionantes y suele valorarse con cuidado la situación económica, laboral, social, familiar y de pareja. Además, la llegada del segundo bebé también exige una nueva organización de las rutinas y de los roles cotidianos no sólo para los papás, sino también para el niño que ve llegar al hermanito.

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La diferencia de edad entre los hermanos afecta a la organización y a las relaciones familiares. En función de lo que hayan decidido como pareja y como padres, tener en cuenta la diferencia de edad entre sus hijos es fundamental para preparar al mayor y para organizar su vida en función de la crianza.

Hijos muy seguidos: con 1 o 2 años de diferencia Ventajas. Tu hijo se adaptará bien a la llegada de su hermano. Podrás ofrecerle explicaciones sencillas, ya que los bebés perciben intuitivamente las situaciones, aunque necesitan de la palabra de mamá y papá para comprenderlas. Cuando el menor cumpla un año ya estará en condiciones de interactuar en el juego y ambos serán compañeros inseparables gracias a la cercanía de edad. Existen menos posibilidades de que surjan celos entre ellos. Como padres pueden concentrar la labor de criar a los hijos en una etapa determinada de su vida y optimizar los recursos. Inconvenientes. La dedicación a los hijos y el trabajo durante la primera etapa de su crianza será más intensa. Posiblemente, estén los dos con pañales, pecho y biberón o biberón y papillas, ambos necesiten carrito de paseo y no tendrán manos suficientes para atender a los dos. Multiplicar por dos o por tres las necesidades de un niño pequeño puede ser agotador y el cansancio mucho mayor. No obstante, este inconveniente muchas parejas lo ven como ventaja, porque después cuando los niños adquieren autonomía, los padres ganan también en independencia. Distancia media: con 3 o 4 años de diferencia La diferencia de edad de 3 años o un poco más es la más habitual. Corresponde a las parejas que deciden ir por el segundo bebé, cuando ven que su hijo ya parece un niño. Ventajas. El mayor puede tener un papel en la crianza del recién llegado a la familia y, como la diferencia de edad no es grande, aún pueden sentirse amigos y compañeros de juego, sobre todo, durante la primera infancia. Los padres disponen de la posibilidad de disfrutar de su segundo bebé con tiempo y tranquilidad, debido a que su hijo mayor es cada vez más autónomo e independiente.

Inconvenientes.

Las preguntas e inquietudes de tu hijo respecto al bebé en camino serán más notables, lo mismo que

las explicaciones y la atención que deberás ir dándole a lo largo del embarazo. Cuando el bebé haya nacido, vuestro papel es fundamental para que los celos inevitables no entorpezcan su relación y pueda superarlos con naturalidad. Conviene invitar al hijo mayor a cuidar del bebé, protegerle y calmarle cuando lo necesite. Si consigues que se implique en el cuidado de ese nuevo integrante de la familia, cuando crezca, encontrará un amigo.

Largo recorrido: con 5 años o más de diferencia Ventajas. Permite a la pareja disfrutar de su nuevo bebé como si fuera el primero, desde una perspectiva de madurez y confianza que sólo da la experiencia de haber sido padres antes. Por otra parte, cuando la diferencia es de 5 años o más, tu primer hijo disfrutará durante más tiempo de la vida de hijo único y estará en condiciones de comprender mejor su llegada. El mayor con varios años de diferencia se convierte, a menudo, en el protector del hermano pequeño y le sirve de guía y apoyo. Inconvenientes. La pareja tiene que volver a empezar y renunciar a la libertad e independencia que, hasta ahora, ya les concedía la edad de su hijo mayor. Respecto a tu hijo, cuando la diferencia de edad es grande, ante la llegada del recién nacido conviene que estés atento a sus posibles crisis de identidad. Procura no cambiarle de habitación y, si es posible, evita que la comparta con el bebé. Debido a la diferencia de edad, a penas compartirán juegos. El mayor corre el riesgo de sufrir una crisis de identidad y el pequeño de ser el mimado de la familia.

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¡ Pregúntale a y el responde!

Brent

Sin Cargos: 1-866-805-8947

Abogado Brent L. Probinsky Agosto 2011 PREGUNTA: Me llamo Rosa, soy peruana y estoy viviendo en Sarasota. Hace unos dos meses me chocaron cuando venía por una calle de Bradenton, me dieron en el lado del pasajero, por suerte tenía abrochado mi cinturón de seguridad, pero de todas maneras el golpe me sacudió muy feo. Resulta que la señorita que me chocó estaba “mensajeando” con su celular y se llevó una señal de stop al salir de una gasolinera. Después llegó la policía y le dio su ticket a la señorita. Al parecer su papá es un funcionario y se presentó para exigirle a la policía que verificaran que yo llevara buena licencia para conducir, aludiendo que seguro soy una ilegal. Me enfadé no sabe cómo, pero nunca me puse grosera, aunque no por falta de ganas. Al día siguiente me desperté muy dolida, tenía dolores de cabeza, el brazo y el hombro casi no los podía mover, y la parte baja de la espalda la tenía bastante enrojecida. Un amigo me llevó al hospital donde me revisaron y después de cuatro horas me dieron de alta con instrucciones de consultar con un médico ortopedista. No fui porque no tenía con quien dejar a mis hijas, ya que mi pareja trabaja y la menor ha estado enfermita. Señor Brent, el problema es que sigo con dolores fuertes de cabeza y no puedo ni cargar a la de dos años. También no puedo trabajar limpiando casas que es como me ganaba la vida antes que la malcriada se estrellara conmigo. Sí me arreglaron mi carro, pero ahora tengo una cuenta de casi siete mil dólares del hospital. ¿Quién la va pagar? ¿Qué me recomienda Lic. Brent?

RESPUESTA: Sra. Rosa, usted ha sufrido lesiones típicas de un fuerte accidente automovilístico. Siendo otro el responsable, usted tiene el derecho de ser compensada por el dueño del automóvil que conducía la señorita, por sus daños corporales, el dolor y sufrimiento que está pasando, y también su pérdida económica, mejor dicho los días que no ha podido trabajar ahora y en el futuro. Además, si usted hubiese estado casada, su conyugue también puede ser compensado por el afecto, cariño e intimidad que usted no le ha podido dar a razón de los dolores que usted sufre. Este reclamo de parte de su conyugue es solo posible si está casada por lo civil, la unión libre, por más larga y segura que sea, no cuenta. Aunque los comentarios del padre del chofer le hirieron, no puede ser compensada por su falta de cultura, pero si puede ser compensada por los gastos médicos, como los del hospital y los que sufra en el futuro. Recomiendo que vea un médico para documentar claramente sus lesiones y desarrollar un plan de cuidado. En muchos casos de esta índole, las lesiones se manifiestan en los tejidos, ligamentos, músculos y discos intervertebrales que no son fácilmente identificados al menos que se someta a una resonancia magnética o MRI. Contacte a un abogado con experiencia en casos de accidentes automovilísticos para recibir una consulta completa sobre sus derechos. Si usted teme por su estado migratorio en los EE.UU., esto no le quita su derecho a tener acceso a la justicia y que sea debidamente compensada.

Bufete Legal Brent L. Probinsky 4647 Fruitville Road Sarasota, FL 34232 Sin Cargos: 1-866-805-8947

Pregúntale a Brent está basado en temas legales verídicos con el propósito de educar al lector y no servir como anuncio.

LA CONTRATACIÓN DE UN ABOGADO ES UNA DECISIÓN MUY IMPORTANTE QUE NO DEBE BASARSE SOLAMENTE EN LOS ANUNCIOS. ANTES DE QUE USTED DECIDA, SOLICITE GRATUITAMENTE, POR ESCRITO, NUESTRAS CALIFICACIONES Y EXPERIENCIA

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Las Opiniones de una

CHIKA Autor: ELI

¿Cómo sabes cuando has dado a la pared de tu esperanza? Expresión total de que te encuentras en un momento donde lo sabes todo pero de repente pierdes control de tu vida y tus pensamientos. Las mamás que se mantienen enfocadas en todo momento en un sueño de cuidar a sus hijos y a su esposo. En que momento te das cuenta que la mujer que un día eras ha desaparecido en el matrimonio.

La desaparición de la mujer adentro de un cuerpo de una madre.... ¿piensas que suena raro? Solamente ponte a pensar cuanto tiempo te pasabas arreglando y alabándote al espejo en tus tiempos de juventud y aventura. Dicen que ser madre es lo mejor del mundo, una bendición de la vida, y para los que creen en Dios “una bendición del Señor”. De todas maneras tenemos que volver a recordar que porque te hayas casado no significa que no tengas opinión, opina en tu relación, es lo mejor que alguien puede hacer para crecer como pareja con la persona que amas a tu lado.

El cambio de tu vida y tus emociones no son cambios radicales, no son de un momento a otro, toma tiempo, empieza con estos simples pasos. ¿Quieres amor?, demuestra amor Párate por la mañana, mírate al espejo y dite algo positivo Diles cada momento que puedas a los que quieres “que los aprecias y los quieres”. Halaga a las personas alrededor de ti, nunca sabes si se sienten bien o están en malas condiciones (recuerda que una palabra puede ser la diferencia en la vida de una persona desconocida). Párate esos 15 minutos antes para arreglarte y no te preocupes si no tienes o encuentras algo muy agradable. Nunca olvides que la ropa no te carga a ti, sino tú cargas a la ropa, siéntete como una modelo y camina como tal, así darás la impresión de serlo. Has ejercicio, con 15 minutos que hagas darás un gran paso hacia tu felicidad y tu salud Revista VARIEDADES

Con respecto a una Madre, nunca te olvides de ti misma, “eres madre”, pero como madre te mereces premios todos los días, “un muchas gracias”, “un regalo”, o algo para consentirte sería lindo, ya que guiar a pequeños sin sentido hacia al mundo no es fácil, consiéntete. Cuando te consientas te sentirás mas satisfecha por el trabajo que has creado con las personas que tienes alrededor de ti. Una madre debe recordar que es el ejemplo a seguir para sus hijos, y cualquiera de los errores que haya cometido son perdonados, solo debe tratar de no volverlos a cometer otra vez. Enséñales a tus hijos y a las personas que tienes alrededor lo más importante en la vida que hay que aprender:

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SALUD Y BIENESTAR HOMBRE

¿EN QUÉ CONSISTE

LA HIPERPLASIA

PROSTÁTICA BENIGNA?

La próstata es la glándula que se encuentra entre la vejiga y la uretra del aparato genital masculino. A medida que los hombres se hacen mayores esta glándula se hace poco a poco más grande y en muchas ocasiones presiona la uretra haciendo que la orina salga más lenta y débilmente. Es lo que denominamos hiperplasia prostática benigna o HPB. Los síntomas de esta hiperplasia aparecen gradualmente e incluyen la necesidad de orinar mucho más frecuentemente tanto por el día como por la noche, la dificultad para comenzar el flujo de la orina y el goteo después de acabar. Pero estos síntomas también pueden indicar otras enfermedades así que es recomendable ir al médico para obtener un diagnóstico concreto. Una revisión médica completa para confirmar una hiperplasia prostática benigna incluye un tacto prostático, un análisis de orina e incluso una biopsia. Una vez se sabe a ciencia cierta que sufre una HPB el médico le recomendará que espere un tiempo prudencial para ver si sus síntomas mejoran, como sucede en los casos leves en muchas ocasiones. Si no es así, existen otras opciones de tratamiento con un trauma mínimo y que usan el calor para destruir el tejido prostático que está presionando la uretra. La cirugía se mantiene como el tratamiento más efectivo para luchar contra los síntomas más fuertes. Se realiza a través de la uretra, no deja cicatrices y solo tiene los riesgos mínimos propios de cualquier operación. También existen algunos medicamentos que pueden frenar la hormona responsable del crecimiento de la próstata pero no son ni mucho menos efectivos en todos los casos.

Problemas de próstata

Uno de los problemas que afectan al hombre después de los 40 años es el cáncer de próstata. La próstata es una glándula de tamaño muy pequeño situada en torno de la uretra. Entre sus funciones se cuentan la producción de líquido seminal y de algunas hormonas que les dan a los hombres su apariencia masculina. A partir de los 45 años de edad, sin embargo, la próstata comienza a crecer de forma progresiva, por lo que es necesario estar atentos al desarrollo de cualquier problema en forma temprana. Los síntomas más comunes de los problemas en la próstata siempre tienen que ver con la acción de orinar. Pueden presentarse en forma de incontinencia, sensación de falta de fuerza en el chorro de la orina y necesidad de orinar frecuente (incluso cuando se acaba de vaciar la vejiga). Otro de los indicadores de una posible enfermedad es una especie de punción que se siente entre los testículos y el ano en medio de la relación sexual o al momento de orinar. Para prevenir el desarrollo de una enfermedad en la próstata se aconseja hacer una visita anual al urólogo desde los 40 años y hacer los exámenes aconsejados. Si se desea poner en práctica un remedio natural también se puede recurrir a diferentes alimentos como los tomates (el licopeno disminuye el riesgo de cáncer de próstata) y las semillas de calabaza (son muy ricas en zinc. Se las puede comer crudas o preparar un té). También se puede consumir té verde (ayuda a disminuir la inflamación en distintas partes del cuerpo) y remedios a base de jengibre. Para hacer un preparado a base de jengibre rallar un poco de raíz de jengibre en una taza de agua bien caliente y endulzar con un poco de miel. Revista VARIEDADES

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RECORDANDO VIEJOS TIEMPOS

El Juego de las Canicas es otro de los juegos tradicionales más antiguos, este juego es conocido también como boliches, bolitas, balitas, bochas, bolindres, metras, bolillas, pelotitas, chibolas o polcas. Las canicas o boliches son pequeñas esferas de vidrio, arcilla, metal, alabastro o cerámica que se utilizan en muchos juegos infantiles, por lo que se consideran como un juguete. Para jugar a las canicas es preferible hacerlo sobre suelo de tierra. Porque como estas son de cristal, metálicas, o de cerámica, rebotan mucho sobre una superficie dura. Se comienza haciendo un hoyo de unos 8 centímetros de diámetro y 3 centímetros de profundidad aproximadamente. El juego de las canicas lo pueden jugar 2 o más jugadores. En el juego de las canicas necesitamos un hoyo o gúa, como también se le conoce, debe estar separado un metro de la pared más próxima como mínimo. Luego se pinta en el suelo una línea a unos cinco metros del hoyo. Desde esta línea es de donde los jugadores lanzaran sus canicas en dirección al hoyo. Para saber el orden en que cada jugador comienza lanzando sus canicas. Los jugadores se colocan cerca del hoyo y lanzan hacia esta línea que está a 5 metros. El más cerca que quedo de la línea será el primero y así sucesivamente. El objeto del juego de las canicas es ganarle canicas a los oponentes. Hay

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EL JUEGO DE LAS

CANICAS varias formas de jugar a las canicas. Una es lanzar la canica y procurar introducirla en el hoyo, si lo consigue, perfecto. El siguiente jugador tratara de hacer lo mismo, en caso de colarla también en el hoyo, hay empate, sino, este jugador que no la introdujo en el hoyo pierde una canica.

Otra forma de jugar al juego de las canicas es: golpeando la canica del oponente, pero en cinco acciones que se denominan. Primera, golpear una vez el boliche del contrario, esto permite seguir jugando. Segunda, golpearla de nuevo y nos permite seguir. Tercera, esta acción se conoce con el nombre de “lohay”, consiste en golpearla pero dejar una separación entre las canicas superior a un pie. Lo que te permite seguir tirando y de forma que si lo consigues 5 veces seguidas le ganas una canica al contrario. El juego tradicional de las canicas también se juega con varios hoyos, es menos popular y se juega con seis hoyos. Tienen que jugar seis jugadores, eligen como anteriormente el turno para comenzar. El objetivo del juego es colocar la canica en todos los hoyos, el jugador que antes lo consiga será el ganador.

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INTERNET ESTÁ CAMBIANDO NUESTRA MEMORIA

as computadoras e internet están cambiando la naturaleza de la memoria humana, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Science.

En los experimentos que realizaron, cuando le hacían preguntas difíciles a los participantes estos empezaban a pensar en ordenadores. Cuando los participantes sabían que podrían ir más tarde a buscar un dato en una computadora, su memoria de las respuestas concretas era pobre pero tenían un mejor recuerdo de dónde encontrarlas. Los investigadores consideran que internet funciona como una “memoria transitiva”, de la que dependemos y que recuerda por nosotros. La autora principal del trabajo, Betsy Sparrow, de la Universidad de Columbia, Estados Unidos, dijo que la memoria transitiva representa “una idea de que hay fuentes externas de memoria; verdaderos espacios de almacenamiento que existe en otros”. “Hay personas expertas en ciertas cosas y dejamos que lo sean, los hacemos responsables de cierto tipo de información”, le explicó a la BBC. Su coautor, Daniel Wegner, quien ahora está en la Universidad de Harvard, había hablado de la noción de memoria transitiva en un texto llamado “Interdependencia Cognitiva en Relaciones Cercanas”, en el que consideraba que en relaciones largas cada miembro de la pareja confía en el otro para que funcione como su banco de recuerdos. “Realmente creo que internet se ha vuelto una variante de esta memoria transitiva, y es algo que quise verificar”, dijo Sparrow. “Dónde”, no “qué” La primera parte de la investigación consistió en evaluar si los sujetos eran impulsados a pensar en computadoras y en internet al hacerles preguntas difíciles. Para eso, el equipo utilizó lo que se conoce como test de Stroop modificado. El test de Stroop estándar mide cuánto tarda un participante en leer una palabra de un color si la palabra es el nombre de otro color; por ejemplo, la palabra “verde” impresa en azul. Los tiempos de reacción se incrementan cuando en vez de pedirles que lean palabras de colores se les pide que lean palabras sobre temas sobre Revista VARIEDADES

los que podrían ya estar pensando. De este modo el equipo demostró que tras hacerle preguntas difíciles de verdadero o falso a los participantes los tiempos de reacción para vocablos relacionados con internet eran más largos. Esto sugeriría que cuando los participantes no sabían la respuesta, ya estaban considerando la opción de buscarla en un ordenador. En un experimento más revelador les dieron a los participantes una serie de datos. A la mitad le dijeron que los archiven en unas carpetas de computadora, mientras a la otra mitad se les dijo que los datos se borrarían. Al pedirles que trataran de recordarlos, aquellos a los que les habían dicho que la información ya no estaría disponible respondieron notablemente mejor que los quienes la habían guardado. Pero quienes esperaban que la información todavía estuviera disponible recordaban muy bien en qué carpetas habían puesto los datos. “Esto sugiere que cuando sabemos que podemos encontrar algo en línea solemos mantenerlo ahí en términos de memoria, almacenado de forma externa”, dijo Sparrow. Según ella la tendencia de los participantes a recordar la ubicación de la información antes que la información misma no es un signo de que la gente está perdiendo la capacidad de recordar, sino que está organizando grandes cantidades de información de una forma más accesible. “No creo que Google nos esté haciendo estúpidos; sólo estamos cambiando el modo en que recordamos las cosas... Si en estos días uno puede encontrar datos en línea aun cuando está caminando por la calle, entonces la habilidad que hay que tener, lo que hay que recordar, es dónde ir a buscar la información. Es igual que con la gente: lo que hay que recordar es a quién ir a preguntarle sobre (un tema específico)”. The Independent Institute

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ESTAFAS EN LOS SERVICIOS DE INMIGRACIÓN

*No pague nunca para conseguir formularios en blanco expedidos por el gobierno. Los formularios del gobierno son gratuitos, aunque probablemente tendrá que pagar cuando los presente ante el USCIS. Puede obtener formularios de inmigración gratuitamente en www.uscis.gov/formularios, llamando al USCIS al 1-800-870-3676, o visitando la oficina local del USCIS más cercana. *Obtenga información sobre inmigración en las páginas de Internet del gobierno de Estados Unidos. Algunos estafadores establecen páginas de Internet que tienen un aspecto similar a las del gobierno, pero no lo son. Asegúrese que el dominio de cualquier página de Internet que sea del gobierno termine en “.gov”. Esto significa que pertenece al gobierno de Estados Unidos. *No permita que nadie se quede con sus documentos originales, como su certificado de nacimiento o pasaporte. Los estafadores podrían retenerlos hasta que usted les pague. *Nunca firme un formulario antes de completarlo, ni tampoco firme un formulario con información falsa. Nunca firme un documento cuyo contenido no entienda. *Guarde una copia de todos los formularios que presente y de todas las cartas del gobierno que se refieren a su solicitud o petición.

Estafadores, empresas e incluso abogados sin escrúpulos,

con el interés de poder quitarles dinero a los inmigrantes que buscan residencia permanente, prestan servicios de asesoramiento jurídico o cometen fraude de forma descarada. En la mayoría de los casos, estos estafadores afirman estar afiliados a las agencias de inmigración del gobierno o pretenden proveer servicios legítimos relacionados con inmigración a los inmigrantes que buscan ayuda para navegar por las complejas leyes de inmigración de Estados Unidos y la documentación requerida. Muchos de estos estafadores que se hacen llamar “consultores de inmigración” o “notarios” que engañan a los clientes haciéndoles pagar los honorarios que pueden ser desde $200 hasta $2,500 dólares. La Comisión Federal de Comercio (FTC) ha publicado recientemente los siguientes consejos sobre cómo evitar el fraude. CÓMO EVITAR SER ESTAFADO: *No vaya a un notario, notario público, o a un notary public para que lo asesore legalmente. En Estados Unidos, los notarios no son abogados: no pueden ofrecerle asesoramiento legal ni hablar en su nombre con las agencias del gobierno, tales como el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS por su sigla en inglés) o la Junta de Apelaciones de Inmigración del Departamento de Justicia. Un notario público tampoco tiene que ser abogado, y no está autorizado para darle asesoramiento legal. Revista VARIEDADES

*Cuando presente sus papeles, el USCIS le dará un recibo. ¡Guárdelo! Ese recibo es el comprobante donde consta que el USCIS recibió su solicitud o petición. Necesitará el recibo para consultar el estatus de tramitación de su solicitud, así que asegúrese de conseguir una copia.

REPORTE LAS ESTAFAS Las estafas relacionadas con asuntos de inmigración son ilegales.

Si usted o algún conocido ha sido testigo o víctima de una de estas estafas, es importante que lo reporte ante la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission, FTC) o ante el fiscal general de su Estado. Visite la página ftc.gov/queja (o llame al 1-877-3824357); o para averiguar los datos de contacto del fiscal general de su estado, haga clic sobre el estado correspondiente en el mapa que aparece en naag.org (en inglés). La FTC no resuelve quejas individuales sino que ingresa los datos de las quejas en una base de datos electrónica segura que es utilizada por las autoridades competentes del mundo entero, entre las que se incluyen varios funcionarios federales, estatales y locales que identifican tendencias fraudulentas y establecen los casos.

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Todos vivimos bajo el mismo cielo, pero ninguno tiene el mismo horizonte.

Qué Dios nos de sabiduría para descubrir lo correcto, la voluntad para elegirlo y la fuerza para hacer que perdure.

No tengas miedo de los cambios lentos, sólo ten miedo de permanecer inmóvil.

Todos ven lo que aparentas, pero pocos ven lo que realmente eres

No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana

Si deseas el éxito, no lo busques; limítate a hacer lo que amas y en lo que crees. El éxito vendrá por añadidura.

Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.

No hay más que tres acontecimientos importantes en la vida: nacer, vivir y morir. No sentimos lo primero, sufrimos al morir y nos olvidamos de vivir.

El que se pierde es el que encuentra las nuevas sendas.

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El amor es sabiduría en los locos, y locura en los sabios.

L 3

J 4

Todos obedecen con gusto cuando el que manda es justo

No esperes que lleguen las circunstancias ideales ni la mejor ocasión para actuar, porque tal vez no lleguen nunca.

Trata de alcanzar el cielo con los pies sobre la tierra

Toma consejo en el vino, pero decide con agua después

Las guerras seguirán mientras el color de la piel siga siendo más importante que el de los ojos

Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza.

Todo lo que nos molesta de los demás puede llevar a que nos entendamos mejor a nosotros mismos.

V 11

No abandones un sueño por el tiempo que llevará, ¡el tiempo pasará igual!

El peor castigo de un mentiroso no es Muchas veces se que no se le crean los conoce a los valientes demás, sino que él mismo más en las cosas pequeñas será incapaz de creer o que en las cosas grandes confiar en otros

El corazón tiene sus razones, que la razón desconoce

No basta compartir Cerrarse a nuevas ideas, las ideas con el prójimo. es poner una lápida en Se ha de compartir la vida. nuestra mente.

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