OL: Line Flem Høst, Laser Radial

LINE FLEM HØST, LASER RADIAL

Utfordrende OL-forberedelser til tross: – Det blir veldig stas å få leve ut drømmen

Line Flem Høst (25) er inne i den siste fasen av OL-forberedelser, og har i to perioder i våres vært i Villamoura i Portugal for å blankpusse på formen. OL-forberedelsene er langt fra optimale, men Line gjør maks ut av det hun får gjort noe med.

AV CHRISTIAN RUSCETTA

Det første oppholdet på den portugisiske sørkysten var to og en halv uke langt. – Jeg prøvde å bruke dette oppholdet som en ordentlig regatta. Det var European Qualifi er til OL, og siste mulighet for de som fortsatt ikke hadde kvalifi sert seg til Tokyo, forteller Line. Hun er middels fornøyd med egen innsats i denne regattaen, og selv om mye var bra mener hun at det er en del ting som må gjøres bedre. I det andre oppholdet i Villamoura skal hun bruke regattaene til å luke ut det som har vært for dårlig. – Jeg må få litt spissere albuer. Det er for mye som er litt for «safe». Under det forrige oppholdet var det litt for mange halvgode race, der jeg ikke satset nok, sier Laser Radial-seileren. TRENER I OLYMPIATOPPENS VARMEROM I det tre uker lange mellomoppholdet på norsk jord fi kk 25-åringen gjort en del andre forberedelser, som blant annet styrketrening og ikke minst trening i det beryktede varmerommet på Olympiatoppen, der idrettsutøvere gjennomfører treningsøkter med ekstrem luftfuktighet og tropisk varme. – Nå gjør jeg det mest for å bli vant til den type trening. Det er en ganske viktig faktor for å kunne akklimatisere bedre før vi reiser til Japan. Det er viktig å gjøre unna både fysiske og mentale forberedelser, spesielt når vi drar nedover så sent. Det å komme dit sent i så sterk varme er umulig å forberede seg på, med mindre man er fra et land i nærheten med lignende klima. Man kan være så god man vil, men kan man ikke håndtere varmen blir man slått ut, sier Line.

Den norske seileren har reist verden rundt på ulike regattaer opp gjennom årene, men innrømmer at de klimatiske forholdene som venter i Japan blir en ny opplevelse. – Såpass varmt er uvant for meg, det har jeg ikke opplevd noe annet sted. Det er ikke temperaturen som nødvendigvis er så høy, men luftfuktigheten, sier hun videre.

De norske seilerne får god backing fra støtteapparatet for at oppholdet skal bli best mulig behagelig. Olympiatoppen deler ut kjølevester som de kan gå rundt med på land. Trenerne får to poser is hver dag som de har i frysebager, først og fremst for å holde drikken kald, men også for å gi til seilerne så de kan bli kjølt ned mellom racene. – Trenere kommer til å gi oss kalde og våte håndklær som vi kan legge på nakken i pausene. Men vi må også drikke mer enn vanlig, og da går det i sportsdrikk som inneholder nødvendige salter, forklarer Line.

Man skulle tro at det hjelper å være i eller ved vannet når det er ekstrem varme. Norske båtfolk vet jo alle hvor deilig det er å komme seg ut på sjøen på en varm sommerdag her hjemme. Men ifølge Line er det ikke så enkelt. – Det hjelper ikke å ha masse vann rundt seg når vannet er like varmt som luften, ler hun, før hun tillegger; – Men er det mye vind som gir mer sjøsprut er det greit å bli litt våt for å regulere temperaturen i kroppen. Men

samtidig, er det mye vind er det tungt og varmt fordi man har høyere puls. Det er hardt å holde konsentrasjon og kontroll på puls i en 2x1 time under ekstreme forhold. – DE SOM TAR OL-MEDALJE ER DE SOM TAKLER DEN VANSKELIGE SITUASJONEN BEST En annen utfordring Line og resten av de norske deltagerne står ovenfor er at de ikke får reist ned til OL tidlig nok. – I utgangspunktet var planen å reise ned 18. mai, være der til 20. juni, komme til Norge noen uker, og så reise tilbake igjen i juli. Den første runden for å bli vant til forholdene, og gjøre seg kjent. I andre runde hadde man dratt ned for akklimatisering. Det er noe usikkert, men mest sannsynlig får vi nå dratt først 13. «Jeg har jobbet mot dette OL i mange år, og det å godta at jeg ikke får en optimal oppkjøring, det tar på» juli, og går dermed helt glipp av den første delen, sier hun. Det er med andre ord langt fra optimale forberedelser Line får, før det som er karrierens og livets viktigste kanskje konkurranse. – Jeg prøver å godta situasjonen som den er. Det er en veldig annerledes oppkjøring enn man ellers ville lagt opp til uten restriksjoner. Jeg får bare gjøre det beste ut av det, sier Line, og innrømmer at hele situasjonen har satt motivasjonen på alvorlig prøve. – Jeg har jobbet mot dette OL i mange år, og det å godta at jeg ikke får en optimal oppkjøring, det tar på. Planene endres hver uke. Klart det koster litt, sier Line, samtidig som hun selvsagt er klar over at dette ikke er unikt for henne, men er en situasjon sannsynligvis samtlige deltagere i OL kjenner på. – Dette gjelder jo alle sammen. De som greier å stikke avgårde med OL-medalje er de som har taklet denne situasjonen best. I tillegg til å treff e best på formen den uken da, selvsagt, sier 25-åringen fra Oslo. Selv satte hun i slutten av