Velvet Сентябрь by velvetpress

ООО «Стерлитамакское телевидение», ИНН 0268032260, Лицензия Серия ТВ № 115850 от 08.02.2010

ОТ РЕДАКТОРА

ВДОХНОВЕНИЕ Выхожу на улицу. Перешагиваю лужи на асфальте. На макушку падает листочек, сообщая о смене времени года. Впрочем, совсем не так уж и неожиданно пришла осень. Об этом «говорят» и яркие портфели школьников, и тепло одетые прохожие под зонтами, и непонятно откуда взявшееся воспоминание о том, что Пушкин любил именно это время года. Как я ни стараюсь увидеть что-то печальное в «унылой поре», но почему-то грустно от мысли о начале осени не становится. Радует всё: и солнце, робко проглядывающее из-за тёмных туч, и толстый кот, сладко спящий под козырьком пиццерии, и пожилая пара, которая прошла мимо и отчегото мне улыбнулась. Привычная рабочая суета радует: все вернулись, наконец, из отпусков, обменялись сувенирами, впечатлениями и полны планов и идей. И тёплый любящий взгляд близкого человека, конечно же, радует! И хочется радоваться сегодняшнему дню и совершать пусть даже немного сумасшедшие поступки, хочется покорить все вершины или хотя бы начать восхождение. Может, это ко мне пришло вдохновение? Или таково магическое действие сентября? В любом случае, уважаемый Читатель журнала «Вельвет», желаю Вам, чтобы этот сентябрь стал свидетелем счастливых событий в Вашей жизни и вдохновил Вас на множество смелых идей! Или Вы станьте сами чьим-то вдохновением! Главный редактор Алина Улямаева

CОДЕРЖАНИЕ

ПЕВИЦА МАКSИМ

ТРАДИЦИИ....................................6 ГАСТРОЛИ...................................12 ПСИХОЛОГИЯ..............................16

ПАРАПЛАНЕРИЗМ

СПОРТ.........................................22

ПРАЙМ-ТАЙМ.............................26

ВЕЛОЛЮБОВЬ

ПОЕХАЛИ!...................................32

ЗДОРОВЬЕ..................................36 КРАСОТА.....................................42

ЛОР–ВРАЧ

ПРОФЕССИЯ................................46 СТИЛЬ.........................................50 ДОМ............................................54

МАШИНИСТ

ВКУСНО.......................................60 ЖИВОЙ ДИАЛОГ............................64 Рекламный журнал «Вельвет» зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан (Роскомнадзоре). Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ02-01145 от 25 декабря 2013 г. Распространяется бесплатно по городам Стерлитамак, Салават, Ишимбай, Мелеуз, Кумертау. Информационная продукция для лиц, достигших возраста 16 лет. Редакция журнала не несёт ответственности за содержание рекламных материалов. Запрещается полное или частичное воспроизведение текстов, фотографий и рисунков без письменного разрешения редакции. Авторы публикаций выражают исключительно свою точку зрения, которая может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и статьях, несёт рекламодатель.

Издатель и учредитель

Рекламный журнал «Вельвет» № 5 (5), сентябрь 2014 г. Дата подписания в печать: 1 сентября 2014 г., дата выхода 3 сентября 2014 г. Отпечатано в полиграфическом комплексе ГУП «Издательство Башкортостан»: Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13. Заказ № А-884. Тираж 10 000 экземпляров.

Над номером работали

Адрес редакции

Адрес издателя и учредителя

Отдел рекламы

453103, Россия, Республика Башкортостан, г. Стерлитамак, ул. Худайбердина, 46-191 тел.: +7 (960) 388-11-88, +7 (905) 35-35-345 e-mail: velvet.reklama@mail.ru

453107, Россия, Республика Башкортостан, г. Стерлитамак, ул. Шафиева, 15-105

Топоркина А.В. Садыкова Э.Ф. тел.: +7 (960) 388-11-88, +7 (905) 35-35-345 e-mail: velvet.reklama@mail.ru

Почтовый адрес 453124, Россия, Республика Башкортостан, г. Стерлитамак, а/я 24 (для ИП Сайфуллин Р.Р.)

ИП Сайфуллин Р.Р.

Главный редактор Улямаева А.Ф.

Дизайнер-верстальщик Виноградов А.В.

Малинина Т.Н. Кондратьева А.С. Перевезенцева О.Ю.

ТРАДИЦИИ

«Пойдёмте пить чай!» Услышав это приглашение, многие сразу представляют большой стол, вазочки со сладостями и, конечно же, милые фарфоровые чашечки с горячим, ароматным напитком. Чай очень любят во всём мире, но пьют по-разному. В каждой стране свои чайные традиции.

На родине чая, в Китае, к нему особое отношение. Чаепитие в Поднебесной – это настоящее искусство, богатое традициями и имеющее определённые тонкости. Именно китайцы подарили миру чай и превратили употребление этого напитка в целую церемонию с особым смыслом. Они верят, что чай способствует просветлению сознания, духовному очищению, по-

этому трепетно относятся к его завариванию и подаче. Считается, что правильное чаепитие затрагивает все пять стихий: Воды, Огня, Земли, Дерева и Металла (У-син – одна из основных категорий китайской философии. – Ред.) Для того чтобы заварить чай по всем канонам, нужна мягкая вода, в идеале – родниковая. Чайные листья ни в коем случае не заливаются кипятком сразу!

ТРАДИЦИИ

Они кладутся в разогретый чайник, чтобы их тонкий аромат распространился повсюду. Затем заливаются горячей водой, накрываются крышечкой. Чайник укутывают в плотную ткань и аккуратно раскачивают по часовой стрелке, чтобы листья лучше раскрыли свой богатый вкус. Когда чай разливается по маленьким глиняным пиалам, стоящим на низких индивидуальных столиках, комната благоухает нежным, тонким и благородным ароматом. Всё это делает мужчина или женщина в колоритном национальном костюме (у мастеров чайного дела обязательно есть яркий халат с растительным орнаментом, который напоминает чайные листья). Абсолютный покой, гармония, нежные звуки бамбуковой флейты, приглушённый свет и беседы… Беседы исключительно о самом чае и ни слова о суетных делах. В такой атмосфере проходит традиционное китайское чаепитие. Именно чаем в Китае встречают гостей, показывая тем самым своё почтение и уважение. В современном мире чаепитием сопровождаются не только дружеские встречи, но и деловые переговоры.

ТРАДИЦИИ С почтением к чаю относятся не только на Востоке. Англия тоже обладает давней богатой чайной традицией. Чаепитие на Туманном Альбионе ассоциируется с торжественностью, почтенностью и великолепием. Настоящая английская чайная церемония, равно как и китайская, не терпит суеты. Это не просто повод перекусить, а нечто большее. Тому свидетельство – известный во всём мире символ Англии – «five o’clock». Есть легенда, что традиция послеобеденного чаепития зародилась в Великобритании благодаря одной герцогине, которая успевала проголодаться между обедом и ужином и поэтому велела подать для неё чай с кексами, печеньем. Эта традиция хорошо прижилась и существует по сей день. Правда, чай англичане пьют не только в пять часов, а гораздо чаще.

Чаепитие в Англии подразумевает много угощений: оладьи со всевозможными джемами, печенье, пирожные, корзиночки с фруктами. Вся эта красота подаётся на изысканных этажерках. Британцы любят, в основном, чёрный чай, пьют его с молоком, иногда и с сахаром. Подаётся этот напиток горячим, из большого белого фарфорового чайника разливается по белоснежным изящным чашкам непосредственно за столом. Не принято подавать отдельно заварку и кипяток, поэтому чайники для настоящего английского чаепития внушительных размеров. Считается, что в каждом британском доме должен быть хороший чайный сервиз – признак благополучия, гостеприимства и достатка.

ТРАДИЦИИ

Сейчас многое изменилось: суета совреВ нашей стране редко говорят «чайная церемония», чаще – «чаепитие». Это доброе, менного мира не позволяет часами «гонять тёплое, уютное слово отражает отношение к чаи». Но по-прежнему чаепитие отражает всю щедрость русской души: гостю всегда наливачаю, который в России любят, пьют много ют полную чашку чая, «чтобы жизнь была и очень давно. Изначально исконно полной», угощают самым вкусным и русское чаепитие проходило так: лучшим. И главное – за чаем, как и за большим столом, накрытым раньше, много беседуют. белоснежной скатертью, собиралась вся семья, гости. В центре стола стоял большой, начищенный до блеска самовар, который стал своего рода символом радушия и задушевности русского застолья. Вокруг этого «царя стола» расставлялись угощения: баранки, пироги, ватрушки, кулебяки, сладости, варенье, душистый мёд… Чаепитие могло продолжаться очень долго (гости выпивали и по десять, и по двадцать чашек). Причём, чтобы показать хозяевам, что гость больше не хочет чая, ему нужно было перевернуть свою чашку вверх дном.

ТРАДИЦИИ

ГАСТРОЛИ

Автор: Анастасия Кондратьева Фото: Рустам Сайфуллин

Заключительный месяц лета был щедр на праздники и сюрпризы для горожан и гостей аключительный месяц лета был щедр на праздюга Башкирии. Один из них – визит в Стерлитаники и сюрпризы для горожанмак и гостей юга Башочаровательной, невероятно талантливой кирии. Один из них – визит певицы в Стерлитамак оча- нежная девушка за– Максим. Хрупкая, ровательной, невероятно талантливой певицыпеснями, подарила море жгла публику своими положительных эмоций – Максим. Хрупкая, нежная девушка зажгла пу- и, конечно же, дала интервью журналу «Вельвет». О том, что проблику своими песнями, подарила море положительных в жизни певицы, её творческих планах эмоций и, конечно же, дала интервью исходит журналу «Вельвет». читайте далее.

О том, что происходит в жизни певицы, её творческих планах читайте далее.

ГАСТРОЛИ

Максим, что Вы чувствуете после сегодняшнего выступления на стерлитамакской сцене? Кажется, что выход артистов на сцену – это всё легко, но на самом деле мы, конечно же, устаём. Сегодня был не совсем концерт, а маленький сет (отрезок времени в расписании музыкального мероприятия. – Ред.) на 40 минут. Обычно мы работаем около двух часов, это сложнее. Сегодняшний выход на сцену был одним из заключительных (я ухожу в декретный отпуск).

Макsим – певица, автор, исполнитель и музыкальный продюсер. Настоящее имя — Марина Абросимова (по матери Максимова). Родилась 10 июня 1983 года в городе Казань. Со школьных лет участвовала в музыкальных конкурсах. На большой сцене она с 2002 года. За это время Максим получила множество наград, выпустила 4 успешных альбома (сейчас готовится к выходу пятый). Творчество певицы имеет много поклонников, и это не случайно. Максим сама пишет песни, вкладывая душу и сердце в то, что делает. А то, что идёт от сердца, как известно, до сердца и доходит.

У Вас нежный, лиричный образ, а в жизни Вы такая же? Я жёстче, конечно же. Например, разговоры по душам – для меня это сложно. Несмотря на публичность, я могу быть душой только своей компании, которая мне близка. Я открываюсь в творчестве. Потом не бывает больно от этого?

приготовленное своими руками, у меня не возникает мысли, что это может быть отравлено или что-то ещё. Я никогда не ошибалась. Слава Богу, всё всегда вкусное!

Расскажите о своих творческих планах, чеЯ верю в то, что люди, которые приходят на го ждать поклонникам после Вашего отпусмои концерты, желают добра, поэтому опасе- ка. Может быть, будут новые направления ний нет. И когда мне дарят что-то, возможно, в творчестве?

ГАСТРОЛИ

Уже была колыбельная (у меня растёт пятилетняя дочка, которая, кстати, очень ждёт малыша: тренируется на куклах). Пишутся новые песни. Сейчас я занимаюсь выходом пятого альбома, идёт студийная работа. Надеюсь, что в следующем году он выйдет в свет. А совсем недавно сняли клип на песню «God» (с англ. «Бог»). Что Вас вдохновляет писать такие чувственные, проникновенные песни? Может быть, звучит банально, но правда, вдохновляет любовь. Это такое большое, глубокое чувство, и с возрастом оно трансформируется во что-то глобальное. И человек, который находит себя в жизни, имеет возможность эту любовь правильно использовать: дарить, отдавать, а от этого появляется ещё больше сил. что по духу мне ближе Серебряный век русской поэзии (Маяковский, Есенин). Мой друг, автор большого количества песен – Александр Шаганов – советует: «Если пишущему человеку не пишется больше недели, нет вдохновения, то нужно читать, особенно классику. Это расширяет фантазию, кругозор». А кино Вы любите? Кино не очень люблю, могу назвать всего несколько фильмов, которые досмотрела до конца. Это, в основном, такие фильмы, которые, так скажем, стыдно не знать. Мне очень жалко тратить время на то, чтобы ходить в кино. Лучше я побуду дома, с семьёй. Мне так Я мама, много времени провожу со своей комфортнее. дочерью, и это также вдохновляет меня как на различные совместные детские свершения, так и на творчество. Также источник, где можно черпать силы и вдохновение – это чтение. Что Вы любите читать? Это зависит от настроения, но могу сказать,

ГАСТРОЛИ

Расскажите, как Вы проводите время в перерывах между гастролями, работой в студии. В первую очередь, как уже говорила, я мама, и большую часть своего времени провожу с дочкой. Мы часто выбираемся куда-нибудь вместе. Несмотря на моё положение, я собираюсь продолжать ходить на детские дискотеки. Обожаю всё это.

Вы знаете, я ей всегда объясняю, что это такая же профессия, как и все остальные. Она, конечно, понимает, что я человек творческий, пытается меня копировать, сочиняет стихи, играет на фортепиано, пока, правда, получается не очень (смеётся). Ещё не умея ходить, она листала разные журналы, говорила: «Вот тётя, дядя, …мама», то есть для неё это не имеет большого значения, она в этом выросла. О чём Вы мечтали в детстве, и сбылись ли эти мечты? В чём-то сбылись… Я хотела спасать мир! Действительно, хотела работать в МЧС (спасать людей и животных), но поняла, что если я пойду по этому пути, спасать, скорее, придётся меня (смеётся). А сейчас о чём мечтаете? Сейчас мечта не менее глобальна: я хочу нести добро своим творчеством. Надеюсь, что в каком- то смысле мне это удаётся. Что Вы можете сказать о сегодняшней публике в Стерлитамаке? Публика очень порадовала. Мы в этом городе уже были, но впервые всё происходило на открытой площадке. Очень приятно, что люди пришли (оставили свои дачи, дела), что их было так много. Особенно радует подрастающее поколение, которое приходит на подобные живые концерты. Я верю в то, что такое провождение досуга – правильное, оно и обогащает внутренне, и объединяет людей, отвлекая от гаджетов, которые поглотили уже всю молодежь. Мне кажется, что разные люди, которые слушают одну и ту же музыку, в чём-то схожи и близки. Наверное, так можно найти друзей и не быть одиноким.

ИП Кузьменко С.Н. ИНН 026816988766, ОГРН 311026825900020

Как дочка относится к профессии своей мамы?

ПСИХОЛОГИЯ

Автор: психолог Наталья Романенко

ачался новый учебный год! Беззаботное время осталось позади, а впереди ждут уроки, домашние задания, строгие учителя… Как в самом начале учебного года психологически правильно настроить ребёнка на учёбу?

Договариваемся о режиме дня Ничто нас так не может стабилизировать, как режим! Особенно он необходим тем детям, которые до школы не посещали детский сад. Школьникам важно соблюдать

распорядок дня, когда организм уже заранее ими же самими подготовлен к следующему шагу. Некая ритуальность их действий: подъём в определённый час, туалет, завтрак, школа, обед, прогулка, уроки, ужин, сон – всё это снижает тревожность, создаёт ощущение стабильности и уверенности. Следует особо отметить, что режим дня в выходные дни не должен отличаться от будней, только вместо посещения школы вами могут быть запланированы другие мероприятия: приём-посещение гостей, шопинг, экскурсии, прогулки, поездки.

ПСИХОЛОГИЯ

Интерес и повторение пройденного У ребёнка должен быть познавательный интерес и мотивация к учёбе. Уроки и домашние задания не должны ему казаться помехой ежедневным играм и развлечениям, к которым школьник привык за лето. Разговаривайте с ним в позитивном ключе, убеждайте, что начало учёбы – это новые интересные предметы, новые друзья. В первые учебные дни, пока уроков ещё мало, «пройдитесь» вместе по школьным предметам, помогите вспомнить забытый за лето материал. Например, уделите минут 15–20 таблице умножения и словарным словам, правилам и формулам. Хорошо, если такие домашние уроки вы сможете провести в игровой форме, а в конце занятий наградите ребёнка его любимыми сладостями.

Несмотря на то, что новый учебный год уже начался, не лишним будет напомнить, что не правы были те родители, которые уже с самого начала каникул мучили своих детей «заданиями на лето». Такими действиями они просто не давали своему чаду перевести дух после старого учебного года. Папы и особенно мамы зачастую не замечают, что такой штурм – прямая дорога к негативному отношению сына или дочери к школе и тоскливому ожиданию следующего учебного сезона. Главное – не заставлять делать. Со стороны родителей помощь в адаптации ребёнка к новому учебному году заключается, во-первых, в поддержании интереса к знаниям, а во-вторых, в налаживании с ним тёплых отношений. Необходимо стать для него другом.

ПСИХОЛОГИЯ

Тренировка Есть сложные предметы, которые тяжело даются, поэтому продумайте в начале учебного года, как помочь вашему ученику справиться с этой проблемой. Мотивация к учёбе пропадает, когда школьник не понимает, что ему рассказывают на уроках. У него постоянно что-то не получается, в дневнике появляются низкие оценки. Складывается мнение, что этот предмет ненужный, неинтересный и в жизни не пригодится. Потом ребёнок перестаёт делать домашние задания и прогуливает нелюбимые математику или иностранный язык. В такой ситуации нужно вовремя проявить бдительность и поговорить с ним о том, что по каким-то предметам было бы неплохо заниматься дополнительно. Учитель, репетитор или вы сами можете доступно объяснить сложную тему и помочь ученику преодолеть трудности перед непонятной наукой.

Похвала В начале учёбы не требуйте от ребёнка идеальной дисциплины и успеваемости, старайтесь не ругать его за просчёты. Напротив, не скупитесь на добрые слова в адрес вашего старательного ученика. Замечайте даже малейшие его успехи и подчёркивайте их важность. Когда ребёнка хвалят и он чувствует, что всё получается, мотивация к учёбе восстанавливается. Уважаемые родители! Помните о том, что время обучения вашего сына или дочери в школе – это важный и удивительный период в жизни, который останется в его памяти навсегда! Самое главное – быть внимательным к своему школьнику, слушать и слышать его, конструктивно решать возникающие проблемы. Постарайтесь объяснить ребёнку, почему ему трудно. И тогда, если не будет никаких дополнительных стрессов, невыполнимых требований, бесконечных выяснений отношений, вы переживёте вместе с ним этот трудный сентябрь.

По заказу ИП Сайфуллин Р.Р., Св-во серии 02 № 006173559 от 20.06.2010 г.,ИНН 0268 17328480

ПСИХОЛОГИЯ 21

– Всё начинается именно в начальных классах, когда ребёнок только узнаёт, как нужно воспринимать информацию. Ведь не научившись достаточно быстро читать в младшем школьном возрасте, можно приобрести большие сложности в будущем. Количество слов, которые вы читаете в минуту, влияет на восприятие информации и её запоминание. Возможно, в начальной школе вы не обратите на это внимание, но потом это аукнется тем, что подросток будет тратить на выполнение домашних заданий по устным предметам не 2-3, а целых 5-6 часов просто потому, что его скорость чтения даже не позволяет прочитать задания или текст по литературе. Зачем до этого доводить?

Научиться быстро читать – это фундамент. Но чтобы построить дом, нужны стены и крыша. Проще говоря, нужно также уметь усваивать информацию с первого предъявления, развить все виды памяти, активизировать все мыслительные процессы. Всю получаемую информацию важно уметь перерабатывать, сортировать и систематизировать. И этому мы тоже учим на своих занятиях. Ученики нашей школы достигают высоких результатов по скорости чтения: в среднем около 1000 слов в минуту. Возможности человека позволяют добиться и 4500 слов в минуту (для взрослых старше 15 лет). Такие примеры тоже есть среди наших обучающихся. Мы учим также читать «по вертикали» скольжением, «сканировать» тексты, при этом уметь выделять главное и подробно пересказывать прочитанное. Всё зависит от вашей проблемы и цели. Как правило, уже после нескольких занятий родители учеников младших классов замечают эмоциональную стабильность детей и повышенный интерес к чтению. В нашей школе педагоги работают с каждым ребёнком или взрослым человеком, индивидуально подбирая программу обучения. Поэтому мы можем быть уверены в качестве наших методик, которые, к тому же, проверены годами на практике.

ИП Рафиков И.Р., Св-во 02 № 007095707 от 02.07.2013 г., ИНН 026607026660, ОГРН 313028000065626 * - акция действует бессрочно

Руководитель «Международной школы скорочтения и управления информацией» – Лидия Львовна Васильева:

На ваши вопросы отвечает Л.Л.Васильева: – Мой сын перешёл во 2-й класс, но до сих пор читает по слогам. Что делать? – Слоговое чтение – это двойной труд для ученика. Сначала нужно прочитать слоги, потом составить их в слова и предложения. При первом прочтении отсутствует цельная картина происходящего. Чтобы уловить смысл текста, нужно второй раз перечитывать. Результат слогового чтения – это отсутствие понимания и запоминания, поэтому нужен ряд упражнений, которые будут развивать смысловую память, и необходимо научиться видеть последовательность событий. Лучше в таком случае, например, в каникулы, позаниматься дополнительно и наверстать отставание от сверстников. Сделав это под присмотром наших педагогов, сын сможет влиться в учебный процесс быстрее и перестанет отставать от одноклассников.

– Моя дочь перешла в 5-й класс, и у нас резко упала успеваемость. Раньше, в начальной школе, мы вместе выполняли все задания и учились на «4»-«5». Обучаясь же в 5 классе, она стала приносить много «троек», на мой вопрос: «Почему не ответила на уроке?» слышу: «Забыла». – При переходе из начальной школы в среднее звено происходит и переход от учителя-мамы к нескольким преподавателям по предметам. Увеличивается нагрузка у детей: ученикам нужно подстроиться под требования разных учителей, возрастает объём информации. Процесс адаптации неизбежен. Вопрос остаётся в другом: не делаете ли вы домашние задания за ребёнка, не лишаете ли вы её самостоятельности в изучении материала? Возможно, в вашем случае имела место зубрёжка, когда дочь тренировала только кратковременную память. Над чем именно вам нужно работать – сможет определить специалист. Приводите дочь к нам на пробное занятие, и мы определим причину и поможем решить, какие занятия подойдут.

Специальный курс обучения «интеллектуальный английский»: – возможность пройти всю школьную программу всего за 8 месяцев – обучение с любого уровня знаний – для детей от 6 лет занятия по 60 минут (индивидуальные) – для детей от 8 до 10 лет занятия по 90 минут (в дуэте – по 2 человека) – для взрослых по 90 минут (как индивидуальные, так и в группе – максимум 5 чел.) – индивидуальный подход к каждому с учётом целей и задач ученика. Запишитесь на бесплатный пробный урок. Познакомьтесь с преподавателями и оцените качество обучающей методики Васильевой Л.Л. *

г. Стерлитамак, ул. Худайбердина, д. 122 а, этаж 3, офис 11 8 (987) 243-92-52 vk.com/chitai_str и www.chitai-str.ru г. Салават, ул. Ленина, д. 24 а (здание банка «Уралсиб»), этаж 3 8 (987) 100-20-30

vk.com/chitai_slv и www.chitai-slv.ru

СПОРТ

Полное имя: Атангулов Тимур Айратович Дата и место рождения: 24 мая 1970 г., город Тюмень Семья: жена Олеся, сын Руслан, дочь Дана Образование: Уфимский государственный авиационный технический университет, факультет авиационного приборостроения (1993 г.) Хобби: полёты. Это не просто хобби, это часть жизни. «Парапланеризм даёт большой заряд энергии, наполняет мою жизнь эмоциями» Жизненное кредо: «Не мешайте мне летать!»

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни мечтал летать. Состояние полёта невозможно описать. Его можно только испытать на себе. И если для одних это так и остаётся только мечтой, то другие не отступают от неё ни на шаг (захотел полетать – вперёд!). Наш сегодняшний герой относится именно к таким людям. Когда-то в детстве парапланерист Тимур мечтал подняться в небо и, став взрослым, воплотил эту мечту в реальность. Сегодня за его плечами огромный опыт в параплеризме. И этим опытом он охотно делится как с окружающими, так и с читателями журнала «Вельвет».

Авторы: Алина Улямаева, Татьяна Трынкина

СПОРТ

– Тимур, парапланеризм лично для Вас – – Какой обычно срок эксплуатации данного летательного аппарата? спорт или развлечение? – Для меня это и то, и другое. А вообще, каждый – Всё зависит от интенсивности использования может это определить для себя сам: сделать и отношения к нему: можно летать 10 лет, полёты спортом или видом активного отдыха. а можно «убить» снаряжение и за год. – Чем отличается параплан от дельтаплана, – Когда лучше начинать обучение? парашюта? – Как только вы осознали, что это ваше. Если – Главное отличие в том, что параплан — это относительно времени года – весной. наиболее доступный способ летать. Дельтаплан требует большей подготовки и физической в – Что ожидают получить люди, приходя том числе, парашют же вообще даёт не полёт, к вам? Какой обычно психологический настрой у новичков и опытных парапланериса падение, и без самолёта не актуален. тов? –Что внешне представляет собой параплан? – Все приходят за новыми ощущениями Как быстро он летает? (люди хотят познать себя в новой ипостаси). – Отдалённо он напоминает парашют-крыло, У новичков всегда присутствует страх, в от которого собственно и произошёл, но большей или меньшей степени, что логично, большей длины, с гораздо меньшей скоростью ведь человек не птица. Опытные пилоты чаще снижения и горизонтальной скоростью от 20 ждут подпитку адреналиновой зависимости до 65 км/ч. Есть учебные парапланы – для или, точнее, хотят снова испытать уже пилотов выходного дня, спортивные – для знакомые им положительные эмоции от полёта соревнований.

СПОРТ

– Насколько опасно летать на параплане? – Это безопасно при соблюдении определённых условий, хотя, конечно, не выходить из дома обычно менее рискованно. Все опасности в наших головах. К технике безопасности же можно отнести качественное снаряжение, соответствующее степени подготовки пилота, достаточный уровень знаний, в том числе и о погоде, обязательное обучение у опытного инструктора. Мнение о том, что летать опасно, сложилось ещё в 1990-е годы, когда снаряжение делали в подвалах, а люди, не зная условий полёта, прыгали и кровью писали правила парапланеризма. Сейчас всё разработано, и человеку не надо испытывать судьбу, чтобы замечателен тем, что уровень опасности в нём чему-то научиться. мы можем устанавливать сами (разумеется, – Сложно ли научиться летать на параплане? после прохождения обучения у грамотного инструктора). Это как езда на велосипеде: – Нет. Это доступно каждому. Но многие на- одни катаются годами по паркам без столько сильно боятся высоты, что рисуют происшествий и наслаждаются природой, просто немыслимые картины в своём вообра- другие же, переоценив свои возможности, жении. В действительности, парапланеризм несутся вниз по склону и часто ломают себе кости. – Какие требования предъявляются к желающим полетать на параплане? – Главное – контролировать свои мысли. Как правило, мы не учим детей младше 16 лет, потому что у них не выработано чувство ответственности в воздухе, а парапланеризм требует ответственности. Надо обладать достаточно большим объёмом знаний авиации и быть серьёзным человеком. Требования для полётов на параплане такие же, как и для вождения автомобиля. Главное, чтобы видел, слышал, адекватно реагировал. Если говорить о весе, росте, то замечу, что летают разные люди (с весом и 40 кг, и 140). Под разный вес существуют разные размеры крыльев. Рост вообще значения не имеет. Если нет противопоказаний к вождению автомобиля, то обычно этого достаточно. – В какой местности обычно занимаются парапланеризмом?

СПОРТ – Можно летать с гор, а можно с ровного поля с помощью буксировочных приспособлений. Соревнования же обычно проводятся в горах. Если говорить о Башкирии, то в районе села Аскарово Абзелиловского района, а так – по всему миру. – Были ли у Вас интересные и неожиданные случаи в воздухе? – Да. И огромное количество. Всегда интересно и захватывающе набирать высоту вместе с орлами, смотреть сверху на новые места. – Какие рекомендации Вы дадите пилотам-новичкам? – Главное — не пытаться учиться самостоятельно, набивая себе шишки. Всё давно изучено! Лучше обратиться к профессионалам. Постоянно занимайтесь наземной тренировкой, следите за своим оборудованием и никогда не летайте в одиночку. Успехов вам на пути в небо!

ПРАЙМ-ТАЙМ

ИП Решетников И.П., ИНН 026201239836, ОГРН 308026808400026

ООО «Кинокомплекс «Салават», ОГРН 1030203427650 ООО «Кинокомплекс «Салават», ОГРН 1030203427650

ПРАЙМ-ТАЙМ

ПОЕХАЛИ!

Автор: Таисия Малинина

Полное имя: Виктор Яковлевич Панаев Дата и место рождения: 6 июля 1959 г., город Стерлитамак Образование: Уфимский авиационный институт имени Серго Орджоникидзе (УГАТУ), 1985 г., факультет экономики Профессия: старший тренер-преподаватель по велоспорту в МАУДО ДЮСШ №1 г. Ишимбай Звания: мастер спорта СССР по велоспорту, автор методики воспитания физических качеств юных велосипедистов Семья: женат, два сына – Виктор, Евгений Хобби: рыбалка Жизненное кредо: «Не тлеть, а гореть!»

ПОЕХАЛИ! Велосипед уже давно стал не только одним из любимых средств передвижения для горожан всех возрастов. Можно сказать, что сейчас это атрибут одного из стилей жизни. И всё больше людей независимо от возраста, социального положения пользуются этим видом транспорта. Для одних это способ поддержания хорошей физической формы наряду с плаванием, бегом, для других – профессия. Знакомьтесь: гость рубрики «Поехали» – Виктор Панаев – один из знаменитых мастеров велоспорта, его воспитанники не раз становились победителями и призёрами всероссийских, международных соревнований. – Виктор, как Вы пришли в велоспорт? – Как и многие, за компанию, вместе с приятелем Николаем Стародубовым пришёл в секцию, располагавшуюся тогда на стадионе «Каучук». А потом, как всегда бывает, затянуло. Друг ушёл, а я остался. Я долго присматривался к ребятам, к руководителю и сначала увлекался штангой, борьбой. Лишь спустя некоторое время решил сесть на велосипед и попробовать. Так вот с 1974 года я и посвятил себя велоспорту. – Скажите, на велосипеде какой марки Вы начинали свой путь к Олимпу? – «Старт-Шоссе» Харьковского велозавода. – Какой город был первым в Вашей спортивной карьере? – Новый Афон в Абхазии, учебно-тренировочные сборы. Было это в далёком 1975 году. Именно тогда я впервые увидел море, солнце, песок, дельфинов. До сих пор вспоминаю это время. Тогда же я понял, что спорт – это не просто путешествия, многочисленные поездки, но и тяжёлый труд, огромные физические нагрузки. – Сколько всего городов Вы объехали?

– О! (улыбается) Так и не скажешь сразу. Считайте сами: от Львова до Владивостока, от Тюмени до Кушки. В общем, исколесили весь бывший Советский Союз. – Какая поездка стала самой запоминающейся? – Это велотур 1983 года по Прибалтике (Рига, Калнас, Вильнюс), которая поразила чистотой, красивой архитектурой, богатым ассортиментом в магазинах. Потом были Ашхабад, Алма-Ата – города с восточным менталитетом. – Как Ваши близкие – семья, друзья – относятся к велоспорту? – Здесь мне повезло. Они полностью меня поддерживают и всегда готовы помочь. Более того, два моих сына – Виктор и Евгений – тоже причастны к велоспорту. Виктор – мастер спорта международного класса, чемпион велогонки мира 2003 года в командном зачёте. Евгений – мастер спорта России, призёр международных гонок. Как отец, я горжусь ими.

ПОЕХАЛИ!

– Что нужно для того, чтобы стать хорошим велогонщиком? – Для этого нужно не так уж много: велосипед, огромное желание и немного упорства. Прежде, чем выбрать направление, оцените свою спортивную подготовку. Если Вы в этом деле новичок, начинайте с выполнения простых элементов, постепенно усложняя задачу. Для профессиональных занятий велоспортом придётся отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни. – Дайте, пожалуйста, рекомендации, как правильно выбрать велосипед. – Сначала решите, для какой цели он вам нужен. Если для поездок по ровной асфальтированной дороге – выбирайте лёгкую модель (шоссейник). Тяжёлая модель (байк) трудно используется на подъёмах, но она способствует поддержанию хорошей формы, когда вы едите на ровном покрытии, поскольку для каждого поворота надо прилагать немало усилий. Если вы не собираетесь участвовать в соревнованиях, купите туристскую модель. Лучше, конечно, обратиться в специализированный магазин, где Вам подберут велосипед с учётом вашего роста и веса.

ПОЕХАЛИ! – Виктор Яковлевич, так в чём же заключается польза велосипеда? – В первую очередь, велосипед не причиняет вред окружающей среде – экологический фактор. Во-вторых, он полезен для здоровья сердца и нервной системы: когда вы крутите педали, сердечная мышца начинает сокращаться более интенсивно, таким образом, происходит её тренировка и повышается выносливость. Главное, не переусердствуйте: начинайте с малого. Езда на велосипеде – лучший способ отвлечься от повседневных забот, что положительно сказывается на вашей нервной системе и способствует снятию нервного напряжения. В-третьих, велосипед развивает зрительную реакцию. И, конечно же, езда на велосипеде вырабатывает командный дух. – Ваши пожелания будущим велосипедистам. – Если вы чувствуете потребность в постоянном движении, хотите ощутить скорость, силу ветра и просто любите езду на велосипеде – занимайтесь в велосекциях. Они есть и в Стерлитамаке, и в Салавате, и в Мелеузе, и в Ишимбае! ИП Чиликина Н.А., ИНН 026815397560, ОГРН 31002682220001

ЗДОРОВЬЕ

ЛОР-врач:

Дышите свободно! Автор: Таисия Малинина

Полное имя: Андаров Артур Альбертович

Дата рождения: 13 марта 1981 г.

Образование: Башкирский государственный медицинский университет (2007 г.), специализация – «Хирургия»

Профессия: заведующий ЛОР-отделением ООО «Медсервис» (г. Салават) с 2009 года

Семья: жена Эльмира Бареевна – врач-терапевт, сыновья Альберт (7 лет) и Марат (2 года)

Хобби: «Моя работа»

Жизненное кредо: «Кто, если не мы!»

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

ЗДОРОВЬЕ

Наступает осень – период обострения простудных заболеваний (ОРЗ, грипп). Какие профилактические меры стоит предпринять сейчас, чтобы уберечься от болезней? Как правильно лечить аллергию? Чем грозит хроническая ангина? Думаю, что хотя бы раз каждый человек на протяжении своей жизни задумывался над подобными вопросами. Сейчас ТВ, Интернет предлагают множество рецептов исцеления. Чтобы правильно сориентироваться в этом огромном информационном потоке, мы решили обратиться за советом к профессионалу. Знакомьтесь: Андаров Артур Альбертович – ЛОР-врач. – Артур Альбертович, с какими проблемами люди обращаются чаще всего? И с чем может быть связано широкое распространение определённого заболевания? – На первом месте по частоте обращения – пациенты с ринологической проблемой (заболевания носа и околоносовых пазух) в возрасте от 5 до 60 лет. Причин для возникновения патологии верхних дыхательных путей много: нездоровый образ жизни, неблагоприятная экологическая обстановка, урбанизация населения.

Также распространённость заболеваний зависит от сезонности. Например, в осенне-зимний период – это простудные заболевания (ОРЗ, грипп.) В весенне-летний период – аллергические. В период купального сезона – обострения заболеваний уха. Некоторые заболевания встречаются круглый год, поэтому желательно проводить профилактические мероприятия заранее, укрепляя иммунитет. А также вести здоровый образ жизни, соблюдать правильный распорядок дня, полноценно питаться. А если вы не успели подготовиться, то на данный момент, по возможности,

ЗДОРОВЬЕ

ному) лечению, чаще всего путём местной терапии. Возможно промывание лакун нёбных миндалин до 2-х раз в год (данная процедура выполняется только ЛОР-врачом амбулаторно) местным имунномодулятором. И самое главное – правильно и – Чем грозит хроническая ангина? Есть своевременно лечить обострение.

ли другие способы её лечения, кроме удаления гланд?

При декомпенсированной стадии беспокоят частые ангины, осложнения в виде аб– Всё зависит от возраста, от физическо- сцессов, воспалительных заболеваний уха го состояния человека. Хроническая и пазух носа, а также ангина (хронический тонзилпоражений друлит) может быть двух стагих органов дий: компенсированной (сердца, поикдекомпенсированной. чек, сустаКомпенсированнаяккк вов). В этой стадия представстадии, к ляет собой дремсожалению, лющий очаг инп р и хо д и тс я фекции (нет видимой удалять гланды реакции со стороны всего (выполнять тонорганизма). Данная стадия поддазиллэктомию). Главётся консервативному (лекарственное – не надо заниматься са-

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

избегайте переохлаждения (одевайтесь по сезону), не контактируйте с уже заболевшими людьми, а также применяйте местные иммуномодуляторы (спреи, таблетки), которые обладают защитным действием.

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

ЗДОРОВЬЕ

молечением, иначе помочь потом пациенту будет сложнее.

– Что может быть причиной постоянной заложенности носа? Как от этого избавиться? – Причин для заложенности носа много. Это различные виды ринита, проблемы с перегородкой носа, новообразования полости носа (полипоз), хронические риносинуситы. Чаще всего пациенты обращаются с различными воспалительными заболеваниями (ОРИ, ОРВИ). В таких случаях хорошо помогает промывание полости носа. Процедуру можно делать 2-3 раза в день. Но обязательно нужно обратиться к ЛОР-врачу, чтобы выяснить истинную причину, так как может оказаться, что обычное промывание проблему не решит. На сегодняшний день «золотым стандартом» диагностики заболевания носа и околоносовых пазух является эндоскопический метод диагностики.

ЗДОРОВЬЕ

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

– Могут ли быть осложнения, если не ли навсегда избавиться от аллергии лечить насморк? или как-то облегчить её протекание без применения лекарств?

– Любое заболевание может иметь осложнения. Даже вроде бы банальный насморк – Да, с каждым годом число аллергиков приводит к воспалениям в околорастёт. Аллергия трудно поддаётся носовых пазухах, т.е. к хролечению. По ЛОР-специфике ническому гаймориту. А вот можно выделить круглогоуже хронические синусидичный и сезонный алты (особенно гнойные) лергические риниты. могут приводить к орбиДанную патологию тальным и внутричереплечит ЛОР-врач и алным осложнениям. лерголог. Именно от последнего мы ждём – Какие домашние определение вида алпроцедуры Вы посолергии, от которого буветуете, чтобы обычдет зависеть выбор меная простуда не переростода неспецифической или ла в хронические заболеваспецифической иммунопрония носа и горла? филактики. Это прерогатива аллерголога. Терапия аллергических ринитов симпто– Давайте определимся с терминами. Про- матическая (промывание полости носа, студа – это состояние, связанное с пере- топические стероиды, антигистаминные охлаждением организма, т.е. воздействие таблетки). Обычно данная схема назначатемпературных факторов. Насморк – вос- ется ЛОР-врачом и приносит облегчение паление слизистой носа (чаще всего это пациенту. вирусное поражение), и отсюда вывод: насморк надо лечить как ОРВИ. Можно вылечить только симптомы. А в С первого чиха бежать к врачу не обязательно, но если присутствуют и другие симптомы, то лучше обратиться к специалисту. Чтобы простудное заболевание не стало хроническим, необходимо качественно его пролечить в острый период.

качестве профилактики избегать контакта с аллергенами. Проявления аллергического ринита можно уменьшить или частично от них избавиться при правильном лечении.

– Есть ещё одна проблема, которая волнует многих. Считалось, что храп является неприятным для окружающих, но безобидным для спящего состоянием. А теперь существует мнение, что храп может быть признаком серьёзного заболевания. Так ли это?

– Сейчас многие люди страдают – Вначале отметим, что храп бывает неаллергией. осложнённый и осложнённый, т.е. ночное Можно

апноэ сна (задержки дыхания во сне).

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

ЗДОРОВЬЕ Если у пациентов первой группы проблема социальная, то есть страдают близкие ночными недосыпами, то у второй группы проблема медицинская. Предрасполагающими факторами для храпа является сужение верхних дыхательных путей (ЛОР-патология), возраст, пол, вес. Обычно пациенты с ночным апноэ – это люди небольшого роста, с избытком массы тела в возрасте старше 40 лет, чаще мужчины. И данное состояние необходимо правильно диагностировать: провести компьютерную пульсоксиметрию (обследование, которое позволяет определить у пациента храп или ночное апноэ сна). Тактика ведения данных пациентов разная. При

тяжёлых формах ночного апноэ хирургия не показана, в этих случаях пациентам может быть назначена CPAP–терапия (режим искусственной вентиляции лёгких постоянным положительным давлением. – Ред.). При лёгкой и средней степени тяжести разработаны различные виды оперативного лечения, целью которых является расширение просвета верхних дыхательных путей. Кроме того, раз мы рассматриваем храп как общее заболевание, то может быть предложен целый комплекс консервативных методов лечения, от общих (ванны, массаж) до медикаментозных. В любом случае, имеет смысл обратиться к ЛОР-врачу с целью уточнения причин заболевания и последующего его лечения.

КРАСОТА

Ваш эксперт по красоте – Валентина Ларионова, салон-парикмахерская «Лик», г. Стерлитамак

Чудесная альтернатива – ГЕЛЬ-ЛАК

Ухоженные руки всегда были неоспоримым достоинством представительниц прекрасного пола. Можно не успеть накрасить ресницы, но не успеть привести ручки в порядок для женщины, следящей за собой, недопустимо! Руки – это наша с вами, девушки, визитная карточка. Именно по рукам (а не по лицу) можно с уверенностью рассказать о нас абсолютно всё. Руки выдают не только возраст, но и социальное положение, привычки и совершенно откровенно и чётко указывают на образ жизни. Помните, как в романе «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара прятала натруженные, в мозолях ручки в белоснежные перчатки, пытаясь обмануть Ретта Батлера, рассказывая ему о своей лёгкой и шикарной жизни? Стоило лишь снять перчатки, и от разоблачения её не спасло ни новое платье, ни умопомрачительная шляпка.

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

Ухоженная женщина всегда имеет ухоженные руки. И это вовсе не наличие кроваво-красного лака, а обязательно ровные, чистые и аккуратные ногти и нежная кожа рук. Для того чтобы иметь ухоженные руки, не надо прилагать слишком много усилий. Достаточно хотя бы раз в неделю уделять им внимание. Иногда мы можем позволить себе время от времени посещать салон красоты, где нам предложат приятные процедуры для рук: ванночки, маникюр, массаж… И это замечательно! В конце подобных услуг мастер непременно предложит нам покрыть ногти лаком.

КРАСОТА

Преимущества геля-лака: – удобен в нанесении, быстро отвердевает, что уменьшает риск смазывания; – не утяжеляет ногти, поскольку наносится тонким слоем; – подходит для хрупких ногтей, делает их прочнее и эластичнее; – гипоаллергенный, поскольку не содержит в своём составе вредных и раздражающих веществ; – длительно сохраняет блеск и целостность на ногтях.

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

Не так давно в ногтевом сервисе появилась новая услуга: покрытие ногтей гелемлаком. Эта новинка сразу обрела высокую популярность, так как каждая женщина хочет, чтобы её маникюр был безупречен как можно дольше и при этом не надо было наращивать ногти. В отличие от обычного лака, гель-лак держится на ногтях до трёх недель без потери цвета, исходных качеств и не скалывается.

Гель-лак полимеризуется в специальной лампе. При нанесении в один слой он даёт прозрачный эффект, а в два – плотный, насыщенный. Гель-лак легко снимается с помощью специального средства, не повреждая при этом ноготь. Снимать гель-лак приходится не потому, что покрытие потеряло прежний цвет, пожелтело или скололось. С ним прощаются лишь потому, что отросшая часть ногтя становится слишком заметна.

Необходима консультация специалиста о наличии противопоказаний

КРАСОТА

Как выбирать правильный оттенок гель-лака для ногтей Гель-лак обладает широкой палитрой цветов. Чтобы подобрать действительно подходящий оттенок, который будет выгодно смотреться на ваших руках, подчёркивая их изящность и красоту, придётся приложить немало усилий. Гель-лак, по цвету сливающийся с естественным оттенком кожи, смотрится не только странно, но и нездорово. Телесные лаки выглядят довольно эффектно, если хотя бы на несколько тонов отличаются от оттенка кожи. Светлокожим женщинам следует чаще прибегать к холодным тонам, а вот смугленьких ничто так не красит, как тёплые тона. Это правило касается не только макияжа, но и маникюра. Разнообразить варианты покрытия ногтей гелями-лаками позволит

море идей для дизайна. Французский маникюр, декорирование фольгой, стразами, слайдерами, всевозможные рисунки стемпингом и художественными кистями – вот небольшой набор средств для воплощения фантазий. Мастер подберёт всё, что вам придётся по вкусу! Гель-лак очень подходит деловым женщинам, молодым мамам, любителям бассейна и сауны, на период отпусков и командировок. Его применяют не только для маникюра, но и для педикюра. Если на руках это супер-средство держится около трёх недель, то на ногах и того дольше – до полутора месяцев.

ПРОФЕССИЯ

Автор: Таисия Малинина Фото: Рустам Сайфуллин

удущая профессия была предопределена уже до появления мальчика на свет. Он родился в семье потомственных машинистов, поэтому после окончания школы не мучился вопросом: «Кем быть?». Про свою работу он говорит с таким интересом, что захотелось увидеть его тепловоз собственными глазами. Вот такой он, герой нашей рубрики «Профессия», – Шамсиев Равиль. Место для интервью он обозначил сразу – локомотивное депо, в котором всё продумано и оснащено, и поэтому, по словам машиниста, мне там обязательно должно понравиться. Увиденное производственное помещение действительно очень впечатлило: чистота, уют, шторки, фрукты в вазе.

ПРОФЕССИЯ

– Равиль, скажите, это Ваш образцово-показа- жизненно важных органов. Ещё предстоит тельный тепловоз или все такие? психологическое тестирование, чтобы определить, насколько внимателен кандидат, – Четвёртую часть жизни мы проводим здесь, готов ли он нести ответственность за жизнь на тепловозе, работая по 12 часов по графику сотен людей. И главное – никаких вредных (день-ночь, 48 часов отдыха), поэтому это наш привычек. На РЖД (Российские железные второй дом, а дом надо содержать в чистоте, дороги. – Ред.) можно встретить машинистов благоустраивать и облагораживать, чтобы в очках, но это старшее поколение, для них в нём было красиво и комфортно. Душою идут на уступки. А «молодняк» пропускают сливаешься со своим тепловозом. На другой исключительно с «единичкой». Окулист и сядешь, тронешься с места, а ход уже не тот – кардиолог – главные «враги» локомотивных и настроя на работу нет… бригад, у этих врачей самый строгий контроль. – Итак, Вы стали машинистом. – Ваш стаж – уже почти 10 лет. Встречали – Судьба, иначе не скажешь! Многие родствен- ли Вы среди машинистов представительниц ники здесь работают: дяди, братья. Я тоже по- женского пола? шёл по семейным стопам. – Нет, за время моей работы не припомню такого случая. – Скажите, любой может овладеть этой профессией? – У людей Вашей профессии есть знаки отличия? – Путь к креслу машиниста лежит через медкомиссию (смеётся). Требования к физичес- – Да. Это касается должностей. Так, помощник кому состоянию кандидатов суровые. Буду- машиниста – 1 лычка (узкая поперечная щим машинистам проверят зрение (оно нашивка на погонах. – Ред.); машинист – 1 должно быть стопроцентным), слух, работу звёздочка и 1 лычка (без класса/3-ий класс); сердечно-сосудистой системы и других машинист – 2 звёздочки и 1 лычка (2-ый или

ПРОФЕССИЯ

1-ый класс); инструктор (вроде бригадира) – 3 звёздочки и 1 лычка; заместитель депо – 2 звёздочки и 2 лычки; начальник депо – 3 звёздочки и 2 лычки. У меня, как у машиниста 3-го класса, есть только 1 лычка и 1 большая звезда на погонах. – А до какого звания хотели бы дослужиться? – Хотел бы стать начальником депо. – В чём, по-вашему, «плюсы» и «минусы» профессии машинист? – «Минусов» даже не могу найти. Что касается положительной стороны моей работы, то это, прежде всего, азарт. Вот садишься на тепловоз, дают большой груз – смотришь, как ведёт себя машина. Каждый последующий раз хочешь взять что-то тяжелее. Работать – одно удовольствие! – Назовите качества, которыми должен обладать машинист? – В первую очередь, он должен чётко следовать инструкциям, быть грамотным в этом плане. Важно, чтобы у машиниста было крепкое здоровье, чтобы он добросовестно выполнял свою работу, должностные обязанности. Работа у машинистов

ПРОФЕССИЯ

– Хотели бы Вы перевозить людей? – Если в нашем Стерлитамакском локомотивном депо вдруг появилась бы такая услуга – я обязательно бы получил эту квалификацию. – В каждой профессии есть «настольная книга». Какая она у машиниста? – Это свод профинструкций. За любое неточное действие и незначительное отступление от правил можно схлопотать выговор. А чтобы инструкции не забывались, «водители» тепловозов постоянно учатся (для этого в любом депо работают закреплённые за каждым машинистом инструкторы, которые регулярно проверяют навыки и знания).

„

Душой сливаешься со своим тепловозом. На другой сядешь, тронешься с места, а ход уже не тот – и настроя на работу нет.

“

очень напряжённая. Всю смену (12 часов) нужно чётко соблюдать регламент переговоров, очень внимательно следить за сигналами и положениями стрелочных переводов, быть сконцентрированным и вести тепловоз на небольшой скорости. Специфика – в монотонности действий и работе в кабине тепловоза в течение 12 часов в полном одиночестве, что тоже создаёт психологические сложности. Поэтому психологический отбор и медосмотр – на первом месте. – А как Вы боретесь со сном, усталостью? – Перед выездом мы всегда отдыхаем. Как приезжаем, сразу ложимся спать. – Есть какая-то особенно запомнившаяся смена? – Каждый день – незабываем (смеётся). Ездили на Дальний Восток. Нужно было отогнать местный тепловоз в неисправном состоянии на капитальный ремонт в Уссурийск. А так обычно ездим до Дёмы (перевозим бензин, нефть, газ, металл).

СТИЛЬ

Ваш эксперт по стильной фотосессии Лана Лерой – профессиональная модель (г. Москва) Автор фото: Сергей Корольков

ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ФОТО

„

(как избежать ошибок на фотосъёмке) Бойтесь фотографа, у него всегда есть исходники

“

Бытует мнение, что быть моделью легко. К сожалению, оно ошибочное. Это сложная работа, требующая от тебя всегда хорошего настроения, полной эмоциональной отдачи, идеального внешнего вида. Несмотря ни на что, ты всегда должна оставаться профессионалом. Даже если съёмка длится уже девятый час и у тебя был только один кофебрейк, туфли натирают, у тебя нет сил улыбаться, двигаться. Ты должна все

внутренние «не хочу», «устала» перевести в «могу» и «сделаю на все 200%». Модель должна уметь концентрироваться на работе вне зависимости от своего состояния. Это мир, в котором большая конкуренция, где тебе найдут замену, пока будешь ныть, что устала. Тем, кто мечтает блистать в софитах или просто прекрасно выглядеть на фотографиях, предлагаю несколько советов, которые помогут вам привлечь к своим снимкам миллионы глаз.

СТИЛЬ

Фон

Фон – это задний план, на котором выделяется главный объект. Речь, конечно же, пойдёт о любительской съёмке, ведь профессиональные студии на то и профессиональные, и в них уже имеется вся необходимая аппаратура. Итак, вы решили провести фотосессию дома. Фон не следует размещать ближе полутора метров от модели (это избавит фотографию от теней). Также хочу заметить, что он должен быть освещён ярче, чем человек в кадре примерно на 2 единицы экспозиции. В качестве фона в домашних условиях подойдёт ватман, но стыки листов потом придётся убирать с помощью специальных программ – фоторедакторов. Портретные съёмки можно снимать, имея на заднем плане однородного тона поверхности (кустарники, небо, ровная однотонная стена, лес и т.п.).

Свет

Свет, пожалуй, один из самых главных факторов, если не самый главный. Очень важно правильно расположить модель по

СТИЛЬ

отношению к источнику света. Если поставить человека лицом к солнцу, а фотографа спиной, то под глазами, носом и подбородком модели появится тень. Фотографировать людей я советую при направленном рассеянном свете. Это, например, в помещении возле большого окна с тюлем. Объект, таким образом, будет полностью освещён, но тени при этом будут мягкими. Ещё отличный вариант – фотоснимок на фоне яркого неба с облаками. В профессиональных студиях используют рефлектор, который «досвечивает» затемнённые участки; в любительской съёмке, конечно, его не будет.

Позы

Найти правильные, но при этом несложные позы сейчас можно с лёгкостью в Интернете. Я расскажу о самых «удачных» и простых. Итак, поза номер один: модель, стоя в пол-оборота к фотографу, смотрит на него через плечо, но при этом не смотрит чётко в кадр. Если модель – в положении лёжа, то и фотограф должен находиться в этой плоскости, а не

снимать сверху вниз. Проведите эксперимент: сделайте так, как должно быть и как не должно. В итоге сравните снимки и сами поймёте, что разница просто огромная. При съёмке в полный рост важно обратить внимание на талию: желательно, чтобы просматривался изгиб. Мне нравятся снимки возле стены: здесь можно дать волю фантазии и поиграть с ракурсами и позами. Кстати, модели не обязательно принимать по 10 поз в секунду, иногда стоит лишь фотографу подвигаться вокруг неё и поменять ракурс, как фотография заиграет абсолютно новыми красками. Всегда внимательно следите за руками (они не должны быть сжаты в кулак, если, конечно, вы не снимаетесь в образе боксёра). Руки должны быть расслабленны, покажите свои красивые пальчики с аккуратным маникюром, о котором стоит позаботиться накануне фотосессии. Часто замечала, что когда человек не знает, что делать на съёмке, он начинает странно себя вести: оттягивает одежду, поднимает вверх голову и говорит: «Я не знаю, что сделать». Не дарите такой кадр фотографу, помните шутку: «Бойтесь фотографа, у него всегда есть исходники». Вам лично такой кадр ни к чему… Многие любят показывать на фотографиях жесты: «большой палец», «о’кей», «козу». Если уж совсем не можете без этого, то следите за тем, чтобы жест был чётко виден, а не превратился во что-то неузнаваемое.

Волосы, макияж и одежда Волосы должны быть чистыми, без огромного слоя лака или геля. Чем более ровные и блестящие волосы, тем лучше они смотрятся на фотографии. Для этого просто стоит приобрести щётку с натуральной щетиной и тщательно расчесаться, а затем немного сбрызнуть волосы лаком с блеском. Лучше всего получаются фотографии модели с распущенными волосами, а не с «башнями» на голове. Макияж должен выглядеть естественно, если вы, конечно, не делаете фотосессию в стиле «треш». Я бы рекомендовала обратиться к визажисту, потому что естественный макияж, на

СТИЛЬ

самом деле, создать не так-то просто. Помните, что достаточно подчеркнуть одну деталь. Если у вас «смокиайз», то красные губы будут совсем не уместны. Наносить макияж стоит перед большим зеркалом. Анализировать результат, отойдя на пару шагов, потому что вблизи каждая деталь будет выглядеть идеально (но нам ведь нужен идеальный весь образ). Что касается одежды, то советую выбрать более тёмные тона: они будут стройнить, белое платье точно добавит пару-тройку лишних кило. Ещё избегайте крупного рисунка на ткани.

Осанка

Самое главное правило – всегда держите осанку. Хорошая осанка улучшит внешний вид. Мне помогает один простой совет: в тот момент, когда фотограф уже готов сделать кадр, нужно собраться, втянуть живот, вытянуться так, чтобы всё тело было в напряжении.

Маленькие хитрости А напоследок некоторые хитрости, которые сделают вас в кадре шикарной или шикарным.

1. Чем выше солнце, тем выше должна быть поднята голова, чтобы глаза выходили из тени надбровных дуг. 2. Чтобы не моргать при съёмке, нужно прикрыть глаза на пару секунд, а по команде «Снимаю!» – резко их открыть. 3. Смотрите чуть выше объектива (так глаза выглядят больше). 4. Направление поворота головы не должно совпадать с направлением поворота корпуса. 5. Полусогнутые ноги всегда выглядят некрасиво. 6. Чтобы скрыть второй подбородок, всего лишь стоит наклонить голову и весь корпус вперёд.

ДОМ

Дизайнер, декоратор интерьера, руководитель студии дизайна интерьера «Smart Design» Анастасия Алимова (г. Москва)

Интерьерная мода – одно из самых интересных направлений моды вообще. Она подсказывает дизайнерам идеи для превращения «среднестатистических» квадратных метров в уникальное пространство с неповторимым стилем. Какие тренды особенно актуальны сегодня? Что будет модно завтра?

Интерьер: жить в тренде Для начала нужно ответить на вопрос: «Откуда вообще берутся тренды?» В мире существуют специальные бюро, в которых работают особые люди – трендсеттеры. И занимаются они тем, что проводят исследования (политические, этнологические, культурологические), чтобы на их основе дать прогноз на ближайший год. Быть трендсеттером очень непросто: тут нужна развитая интуиция и умение чувствовать, какие идеи витают в воздухе. Вот как говорит о своей работе один из самых известных трендсеттеров – Ли Эделькорт: «Я сплетаю воедино нити абсолютно разных потоков информации, будь то разговоры, мнения клиентов, газетные статьи, финансовые отчёты корпораций, фильмы, выставки или fashion-show (показ мод. – Ред.). Мне нравится думать о своей работе как о современной форме археологии, где в совершенно неожиданных местах ты отыскиваешь вроде бы не связанные друг с другом фрагменты. И вдруг, в

ДОМ

один прекрасный день, у тебя складывается целостная картина – и формируется идея». Этими идеями пользуются модные Дома, компании-производители косметики, автомобилей, бытовой техники. И, конечно, дизайнеры интерьера! Сегодня модный интерьер – это интерьер экологичный, поэтому самые популярные материалы для отделки – натуральный камень и дерево. Мрамор различных оттенков гармонично вписывается в многочисленные стили интерьера, а распилы оникса с его уникальным рисунком придают внушительность. Дерево используется, как правило, необработанное – на первый план выходит красота природной фактуры, допускаются остатки сучков и коры. Также повышенное внимание в этом сезоне уделяется меди и латуни. Из них изготавливаются каркасы люстр, рамы зеркал, фурнитура и даже посуда – и в любой интерьер медь и латунь привносят ощущение домашнего тепла и уюта. Они отлично сочетаются с текстилем из натуральных тканей: хлопка, льна, шерсти. Если

говорить о цветовой гамме, то тут пальма первенства принадлежит электрик (синему) и насыщенному розовому. Но, конечно, самое интересное – это тренды завтрашнего дня. Натуральность из интерьера никуда не денется: она присутствует в виде необработанного дерева, текстиля природных расцветок, грубой вязки (эффект «связано вручную»), мрамора, камня. В качестве напольных покрытий – ковры из бамбука, смеси крапивы и шёлка или циновки. Свою долю внимания получит этника: для оформления интерьера

ДОМ

будут использоваться африканские и азиатские мотивы. Всё более модной становится «штучность»: в интерьере достойное место занимают предметы, сделанные в небольших ремесленных мастерских или даже своими руками. Хотите создать уникальный интерьер – ищите уникальные решения! К примеру, оклейте стены обоями, расписанными вручную и выпущенными ограниченным тиражом. Или используйте старую мебель, которая досталась вам по наследству – эксклюзив, который современные фабрики уже не выпускают. Часто такая мебель не просто реставрируется, а обретает вторую жизнь в новом качестве. И необязательно мебель! Например, из старой деревянной двери может получиться красивое изголовье для кровати. Использовать старые кирпичи или паркет для отделки квартиры – это очевидный тренд, который объединяет две важные тенденции: экологичность (для производства используется вторичное

сырьё, а не живое дерево) и винтаж. Одна из самых интересных тенденций будущего – облегчённые варианты мебели. Сегодня мы всё чаще отказываемся использовать вещи по прямому назначению (завтракаем в постели, а спим на балконе), поэтому в нашу жизнь постепенно входит «мобильная» мебель, которую можно легко складывать и переносить с места на место. Также очевидный тренд – технологичная мебель с раздвижными и подъёмными механизмами для максимального удобства в использовании. Для обустройства кабинетов и библиотек исключительно хороша кожаная мебель, причём самые актуальные материалы – кожа акулы и ската. А вот в гостиную можно смело ставить кованые и плетёные предметы мебели: садовая мебель переезжает в дом. Это один из самых актуальных трендов! Если же говорить об интерьере в целом, то нас ждут такие новшества, как выделение особой зоны с бюро, вертикальные стойки для хранения и открытые стеллажи, которые не только позволяют разместить все необходимые предметы, но и служат инструментом зонирования площади.

ДОМ

ВКУСНО

Способ приготовления: Берём тайское манго и очищаем от кожуры, затем нарезаем его ножом вдоль косточки на тонкие и ровные слайсы. Далее готовим начинку: крабовое мясо (фаланги краба), отваренное предварительно, шинкуем соломкой. Отварное яйцо натираем на мелкой тёрке. Соединяем все ингредиенты и заправляем их майонезом, лимонным соком, солью и перцем. Готовую заправленную начинку выкладываем на край слайса манго и заворачиваем в виде рулетика.

ВКУСНО Теперь готовим дип «Гуакамоле». Но сначала я вам немного расскажу про него. «Гуакамоле» – соус мексиканской кухни из пюре мякоти авокадо, имеет ацтекские корни. Главное отличие от обычных соусов заключается в способе применения: не соус поливают на еду, а еду окунают в соус. Авокадо очищаем от кожуры, разрезаем пополам, разворачиваем половинки в разные стороны и отделяем друг от друга, удаляем косточку. Затем авокадо, перец чили, чеснок, оливковое масло помещаем в блендер-стакан и измельчаем до однородной массы. Готовое пюре выкладываем в чашу и заправляем соком лайма, солью и перцем. Аккуратно и красиво выкладываем на тарелку рулетики в виде веера, делаем двумя чайными ложками кнельку из дипа «Гуакамоле» и кладём в тарелку на слайс манго. В качестве декора используем маракуйю, разрезав её пополам. И последний штрих – украшаем веточкой кервеля. Приятного аппетита!

P.S. «Кулинарный словарик»: Дип (-соус) – от англ. dip – «макать» Слайс – от англ. slice – «ломтик» Кнелька (кнель) – из франц. яз., где quenelle – «фрикаделька, клецка»

ЖИВОЙ ДИАЛОГ

Школьные годы

чудесные!

Автор: Анастасия Кондратьева Все помнят свои школьные годы… Сколько хорошего было: друзья, учителя, даже уроки, долгожданные каникулы. Каждому это время запомнилось чем-то особенным. Своими яркими воспоминаниями о школьных днях поделились наши читатели.

Наталья, 40 лет, г. Салават, школа №19:

– Перед началом учебного года я любила получать учебники в школьной библиотеке. С моей одноклассницей Юлей мы вместе приходили, брали эту кипу книг, укладывали в сумки и спешили домой, чтобы скорее их разложить на полках. За один вечер мы пролистывали все учебники и на следующий день на прогулке обсуждали, кому что больше понравилось, выбирали любимые предметы. Тогда Интернета у нас не было, и наше занятие было действительно очень интересным! Современные школьники не поймут, конечно. Но без гаджетов было классно!

Юля, 28 года, г. Ишимбай, школа №19:

– Никогда не забуду день 1 сентября в 1 классе. После линейки все отправились по кабинетам со своими учителями, а я зазевалась и не успела за одноклассниками. И вот одна иду по коридору и реву на весь этаж. Меня, конечно, сразу заметили и проводили в нужный класс. Но у кого-то в воспоминаниях остались белые банты больше головы, красные гладиолусы и астры, а у меня – паника (смеётся).

ЖИВОЙ ДИАЛОГ

Алёна, 21 год, г. Салават, школа №7:

– Когда мы заканчивали начальную школу, к нам приходил фотограф и оператор, чтобы нас снять и сделать альбом на память. Так вот, мы так все готовились к этому дню, думали, что говорить (каждому задавали похожие вопросы: «Кем хотите стать?», «С кем дружите?» и т.п.). И вот на выпускном вечере уже в 11 классе родители устроили нам сюрприз – совместный просмотр диска, записанного в 4 классе. Было столько смеха и слёз! Это было так трогательно: увидеть себя маленькими, с такими забавными мечтами. Просто непередаваемо! Мы, конечно, видели эти записи, когда закончили 4 класс, но при совместном просмотре да и в день выпускного – совсем другие эмоции!

Розалия, 44 года, г. Стерлитамак, школа №1:

– У меня самое яркое воспоминание школьных лет связано с дежурствами. Я всегда так ждала, когда настанет очередь нашего класса! В день дежурства нужно было прийти в школу раньше всех, даже раньше учителей, и на вахте проверять наличие второй обуви у школьников. Как же это казалось ответственно и серьёзно! Потом мы шли в столовую, где нашей обязанностью было раскладывать приборы и разносить второе (своему классу мы всегда старались положить всё получше, принести побольше) (смеётся). А остальные одноклассники, которые были на уроках, нам завидовали. Вот это было счастье!

Олег, 21 год, г. Мелеуз, школа №8:

– Как это часто бывает, на перемене мы что-то не поделили с одноклассником и у нас завязалась небольшая драка прямо в кабинете литературы. Задели шкаф, снесли книжки, а за ними полетел цветок в горшке. Книжки-то девчонки быстро собрали, аккуратно составили, а цветок лежал на полу среди земли и осколков горшка. И вот уже звенит звонок. Учительница входит в класс, видит нас с Виталиком, красных то ли от стыда, то ли от активности хулиганской, спрашивает, что случилось. Подходит ближе и видит, что мы натворили. «Батюшки, горшок с цветком разбили!», как сейчас помню эти слова. Нам ничего не оставалось, как виновато слушать всё, что говорит учительница. Родителям нашим она не пожаловалась, но после этого случая больше никого не пускала в кабинет на перемене без своего присутствия. А на 8 марта мы подарили ей новый цветок в горшке.

ЖИВОЙ ДИАЛОГ

Марат, 27 лет, г. Кумертау, школа №14:

– Помню, к нам в класс пришла новая девочка – Арина, и я …в неё влюбился. Мы были маленькие (третьеклассники), но тогда это всё казалось для меня таким серьёзным! Я долго размышлял над тем, как же привлечь её внимание, советовался со старшей сестрой. Она мне предложила помочь донести Арине портфель до дома. Жили мы друг от друга далеко, но тогда я не думал об этом. С чувством гордости я нёс её портфель, по дороге мы разговаривали, смеялись. А попрощавшись, я понял, что не знаю, как идти домой! О любви я быстро забыл (смеётся), и мне стало действительно страшно (3-й класс всё-таки). Я сидел на скамейке и думал, что же делать. Меня спасла одна женщина, которая не первый час наблюдала за мной, сидя на скамейке во дворе. Она позвонила моим родителям, и меня забрали. Дома попало не только мне, но и сестре, которая отправила меня так далеко (но она же не знала!). Но зато я подружился с Ариной!

По заказу ИП Сайфуллин Р.Р., Св-во серии 02 № 006173559 от 20.06.2010 г.,ИНН 0268 17328480

Шоу создал в 2011 Тоби Гуг – бесспорный мировой гуру театра. Его впечатляющее портфолио, включающее хитовые шоу и мюзиклы на основе культурного наследия разных стран, напоминает глобус: «Brazil! Brazil!», «Merchants of Bollywood», «Salsa! Salsa!», «Havana Rumba», проекты на Барбадосе, в Тайланде, Малазии и Шри-Ланке, а также сотрудничество с Кайли Миноуг и «Buena Vista Social Club». Тоби Гуг создал историю про Пэдди, старого хозяина ирландского паба, который хочет передать его своему сыну Дайрмуиду. Однако Дайрмуид ленив и предпочитает веселиться с выпивкой и танцами. Перед тем как ключи от паба будут вручены сыну, он должен услы-

шать историю о кельтах Ирландии. В постановке, наряду с лучшими танцорами Европы, приняли участие в качестве хореографов Дэнис Флинн и Джим Муррихи из «Lord of the Dance», и как музыкальный директор Энтони Дэвис, создавший аранжировки традиционных кельтских мелодий и ирландских песен. Грандиозная постановка, в которой симбиоз великолепных танцев и страстной музыки, исполняемой музыкантами на старинных и современных инструментах, с декорациями и визуальными эффектами, делают шоу незабываемым. Гарантия качества шоу – R-Group

т.: 8 (3473) 24-15-46, 33-01-29, 29-08-06

ООО «Стерлитамакское телевидение», ИНН 0268032260, Лицензия Серия ТВ № 19062 от 27.10.2011