KURSUSPROGRAM 2019-2020 - LOF Ringkøbing-Skjern

KURSUSPROGRAM 2019-2020 - St yrk din metale sundhed e

dag

le jsko

Hø

LOF

Ringkøbing-Skjern Viden i bevægelse Tilmeld på www.lof.dk/rksk

1

Praktiske oplysninger Tilmelding foregår via vores hjemmeside www.lof.dk/rksk eller ved kontakt til skoleleder på mail: risk@lof.dk eller tlf.: 4075 0526 (tirsdag og onsdag kl. 15.30-17.30).

Kursister og højskoledeltagere optages efter først til mølle princippet. Du er først sikret en plads, når LOF har registreret din betaling i banken.

Tilmeldingsfrist: Tilmeldingsfristen er 14 dage før kursusstart. Hvis der er tilmeldinger nok til opstart af kursus, vil det herefter være muligt at tilmelde sig eventuelle restpladser.

Framelding: Du kan framelde dig ved senest 7 dage før kursusstart at sende en mail til risk.lof.dk Kursusgebyret bliver tilbagebetalt med et fradrag på 200 kr. i administrationsgebyr. Hvis holdet ikke kan gennemføres tilbagebetales hele kursusgebyret. Tilbagebetaling sker ikke, såfremt du holder midt i kursusforløbet.

Betaling: Betaling kan ske via netbank eller med dankort. Betalingsfristen oplyses på kursusbekræftelsen.

Holdstart: Såfremt du IKKE hører fra os, begynder dit hold på det i programmet fastsatte tidspunkt. Bliver dit hold aflyst modtager du besked på mail eller tlf.

Materialer: Udgifter til materialer og undervisningsmidler afholdes af deltagerne selv, hvis ikke andet oplyses.

Ferie 2019-2020 Kurserne følger normalt folkeskolernes feriekalender.

Sommerferie: Lørdag den 29. juni 2019 til søndag den 11. august 2019.

Efterårsferie: Lørdag den 12. oktober 2019 til søndag den 20. oktober 2019.

Juleferie: Lørdag den 14. december 2019 til søndag den 5. januar 2020.

2020: Vinterferie: Lørdag den 8. februar 2020 til søndag den 16. februar 2020.

Påskeferie: Lørdag den 4. april 2020 til mandag den 13. april 2020.

St. Bededag: Fredag den 8. maj 2020.

Kr. Himmelfartsdag: Torsdag den 21. maj 2020 til søndag den 24. maj 2020.

Pinseferie: Lørdag den 30. maj 2020 til mandag den 1. juni 2020.

Grundlovsdag: Fredag den 5. juni 2020.

Sommerferie: Lørdag den 27. juni 2020 til søndag den 9. august 2020.

De nævnte dage er inklusiv.

Forbehold: Vi tager forbehold for fejl og mangler i det udsendte program, lærerskift, kommunale lokalers standard og udstyr samt ændring i undervisningssted og forløb.

Personlig rådgivning fra 8 til 20 efter aftale.

Det er bank, når du har tid!

2

risk@lof.dk

Grafisk opsætning og tryk: Rasmussens Bogtrykkeri

Tilmelding:

Velkommen

Styrk din mentale sundhed Velkommen til i en ny sæson, hvor vi har fokus på den mentale sundhed.

Mental sundhed er afgørende for vores trivsel og for vores evne til at modstå de udfordringer livet byder os.

Ny forskning har vist, at vi selv kan øge sundheden ved at gøre noget aktivt, noget meningsfuldt og noget sammen med andre.

I LOF har du mulighed for at finde et kursus, der giver mening for netop dig, og du har mulighed for aktivt at dyrke denne interesse i fællesskab med andre.

Så når du går til maling eller madlavning, så styrker du på samme tid din mentale sundhed. Bliv derfor inspireret af at kigge i dette katalog. Der er noget for enhver smag. Der er korte kurser og der er lange kurser. Der er kurser i nord, og der er kurser i syd. Der er kurser til krop og der er kurser til sjæl. Og alle kurser bidrager på den ene eller anden måde til at styrke din mentale sundhed.

Skoleleder Karen Marie Ventzel Mail: risk@lof.dk Tlf.: 4075 0526 (tirsdag og onsdag kl. 15.30-17.30)

Vælg lige præcis den eller de aktiviteter, du kunne tænke dig. Har vi ikke, hvad du ønsker, så kontakt kontoret.

Nye hold vil blive annonceret på Facebook og på vores hjemmeside.

Rigtig god fornøjelse.

Karen Marie Ventzel, skoleleder Formand Indhold Martin Jensen

Sprog og kultur . . . . . . . side 5-7

Kor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 23

Giv det videre . . . . . . . . . side 8

Foto . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 24

Slægtsforskning . . . . . . side 8

Biler . . . . . . . . . . . . . . . . . . side 25

Krop og sind . . . . . . . . . . side 11-12

Foredrag . . . . . . . . . . . . . . side 25

Madlavning . . . . . . . . . . . side 13-15

Højskole . . . . . . . . . . . . . . side 27-29

Aktivitetsweekend . . . . side 16-17

Hvem er LOF? . . . . . . . . . side 31

lillelundlandbrug@yahoo.dk Tlf.: 2140 0826

Følg os på

Facebook.com/lofrksk

Kreative fag . . . . . . . . . . . side 18-23

Bestyrelsen i LOF Ringkøbing-Skjern Formand: Martin Jensen Pilevænget 22, Astrup, 6900 Skjern ....Tlf.: 2140 0826 Karsten Mandsberg Hårkjærvej 2b, Hoven, 6880 Tarm ........Tlf.: 2911 5702 Kim Gade Pedersen Røgindvej 29, Højmark, 6940 Lem ......Tlf.: 4040 1934 Ann Malene Vejlgaard Christensen Søndergade 23, 6960 Hvide Sande .....Tlf.: 2032 0014 Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Elin Agnete Jensen Klokkebjergevej 110, 6900 Skjern .......Tlf.: 6168 5074 Helle Dansbo Tarmvej 198, 6893 Hemmet ...................Tlf.: 6085 0707 Viola Jørgensen Nyvej 20, Vedersø, 6990 Ulfborg ..........Tlf.: 4046 1394 Kasserer: Hanne Nørtoft Bredgade 14, Hoven, 6880 Tarm...........Tlf.: 2071 7633 3

SOMMER 2020

BOOK-TIDLIG RABAT KR. 1.000,- PR. PERSON

DANSKE

REJSELEDERE

Hansen Bjarke / Ejer r Direktø

Primo Tours Rejsegarantifonden nr. 2187

info@primotours.dk www.primotours.dk

4

risk@lof.dk

Sprog og kultur Engelsk for let øvede

Sprog og kultur

At lære og vedligeholde et nyt sprog holder hjernen i gang. I år tilbyder vi undervisning i engelsk, tysk og italiensk. I tillæg til sprogundervisning lærer du også om de pågældende landes kultur. I år følger vi op på succesen fra sidste år og tilbyder et hold i polsk og et hold i russisk kultur.

Disse hold foregår på dansk og så lærer du en lille smule af sproget undervejs.

At rejse til et land hvor du kender lidt til sproget og kulturen gør din rejseoplevelser helt anderledes. Flere af vore hold lægger derfor op til efterfølgende rejseaktiviteter.

Vi øver os på at føre korte og lange samtaler på engelsk. Vi øger vores ordforråd, og vi får først og fremmest mod på at tale sproget. Vi øver, fra vi kommer, til vi går, og her er plads til at sige de underligste ting. Kurset foregår på dansk og engelsk. Der må påregnes udgifter til materialer. Hvis der er interesse for det, kan kurset eventuelt afsluttes med en 4-dages tur til England. Du skal selv stå for rejse og indkvartering, men Dorthe er med som guide.

Hvide Sande · Hold 9202 Mandag den 23-09-2019 kl. 17:30-19:20 Fjordskolen, Klasseværelse, Gytjevej 70, Hvide Sande Dorthe Holm Jacobsen kr. 960,00 - 15 gange

Skjern · Hold 9204 Tirsdag den 24-09-2019 kl. 17:00-18:50 Amagerskolen, Klasseværelse 45, Amagervej 35, Skjern Dorthe Holm Jacobsen kr. 960,00 - 15 gange

Engelsk for begyndere Kender du en lille smule til engelsk men alligevel ikke nok til at kunne tale sproget, så er dette kursus for dig. Her øver vi det basale sprog, både ved at tale og ved at læse enkle tekster. Vi berører gramatikken med lette øvelser, så du forstår, hvordan sproget er bygget op. Kurset foregår på dansk og engelsk. Der må påregnes udgifter til materialer.

Hvide Sande · Hold 9201 Mandag den 23-09-2019 kl. 15:30-17:20 Fjordskolen, Klasseværelse, Gytjevej 70, Hvide Sande Dorthe Holm Jacobsen kr. 960,00 - 15 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Tysk for begyndere For dig der kan et par enkelte ord på tysk. Vi øver det basale sprog, lærer nye ord og prøver dem i små sætninger. Alle kan være med.

Hold 9206 Tirsdag den 24-09-2019 kl. 17:00-18:50 Alkjærskolen, klasseværelse 22, Søibergsvej 3, Ringkøbing Per Lützen kr. 695,00 - 10 gange 5

Sprog og kultur Tysk for let øvede Kurset er for dig, der gerne vil have genopfrisket tysk. Det kan være, fordi du gerne vil tale med tyske turister, eller det kan være, fordi du skal bruge tysk i forbindelse med rejser. Vi læser tyske tekster og taler om disse. Der lægges vægt på samtale samt indøvelse af den mest grundlæggende tyske grammatik.

Hold 9207 Tirsdag den 24-09-2019 kl. 19:00-20:50 Alkjærskolen, klasseværelse 22, Søibergsvej 3, Ringkøbing Per Lützen kr. 695,00 - 10 gange

Italiensk for begyndere Ciao bella Italia. Lær italiensk fra bunden af. Gennem praktiske samtaler trænes du i at kunne klare dig som turist i Italien. Lektionerne tager udgangspunkt i italienernes hverdagsliv, arbejde, fritid, ferie osv. Vi kigger også lidt på Italiens kultur. Der bliver undervist efter bogen Passaparola 1, som du med fordel kan købe inden kursusstart hos www.Saxo. com. Daniela Danesi kommer fra Italien og har derfor et indgående kendskab til det italienske sprog og den italienske kultur.

Ringkøbing · Hold 9208 Mandag den 23-09-2019 kl. 17:00-18:50 Ringkøbing Skole, Klasseværelse Rindumvej 1, Ringkøbing Daniela Danesi kr. 960,00 - 15 gange

Skjern · Hold 9210 Onsdag den 25-09-2019 kl. 17:00-18:50 Amagerskolen, Klasseværelse 45, Amagervej 35, Skjern Daniela Danesi kr. 960,00 - 15 gange

Passaparola 1, som du med fordel kan købe inden kursusstart på www.saxo.com Daniela Danesi kommer fra Italien og har derfor et indgående kendskab til det italienske sprog og den italienske kultur.

Ringkøbing · Hold 9209 Mandag den 23-09-2019 kl. 19:00-20:50 Ringkøbing Skole, Klasseværelse Rindumvej 1, Ringkøbing Daniela Danesi kr. 960,00 - 15 gange

Skjern · Hold 9211 Onsdag den 25-09-2019 kl. 19:00-20:50 Amagerskolen, Klasseværelse 45, Amagervej 35, Skjern Daniela Danesi kr. 960,00 - 15 gange

Polsk kultur Kursus om Polen og det polske folk. Maria er født og opvokset i Polen og kender derfor indgående den polske kultur. Hun er uddannet idrætslærer fra universitetet i Stettin og flyttede for nogle år siden til Danmark. Hun fortæller om Polen generelt og vil meget ofte inddrage sin egen personlige erfaring og historie. Det meste af undervisningen foregår på dansk, men vi vil undervejs lære nogle enkelte polske ord og sætninger. Der må påregnes udgifter til materialer.

Hold 9214 Torsdag den 12-09-2019 kl. 19:00-20:50 Amagerskolen, Klasseværelse 43, Amagervej 35, Skjern Maria Teresa Swierczynska kr. 385,00 - 6 gange

Italiensk for let øvede Ciao bella Italia. Vi fortsætter med at lære de basale vendinger og sætninger. Gennem praktiske samta-FIND OS ler trænes du i at kunne klare dig som turist i Italien.PÅ FACEBOOK Lektionerne tager udgangspunkt i italienernes hverdagsliv, arbejde, fritid, ferie osv. Vi kigger også lidt på Italiens kultur. Der bliver undervist efter bogen 6

SKJERN - TLF. 9737 4697 FIND OS PÅ FACEBOOK

SKJERN - TLF. 9737 4

risk@lof.dk

Kultur og litteratur Russisk kultur Kun 300 kilometer øst for Bornholm begynder Rusland med Kaliningrad. Kridt støvlerne for nu forsøger vi på 4 aftener at trænge ind på denne nabos 17 millioner km2 og hilse på de 143 mill russere. Det bliver en opdagelsesrejse gennem en ofte blodig historie, gennem en selvstændig musiktradition, som ofte høres i Vestens koncertsale, gennem paladser med kunstværker, som brænder sig ind i hukommelsen, gennem kirkerum med de orthodokses ikoner og hjertegribende korsang, gennem litteratur som til stadighed nyoversættes eller genindspilles på film, gennem et sprog og alfabet som udfordrer og fascinerer. De mange aspekter vil tilsammen tegne et billede af dén russer vi møder på ishockeybanen, i skakkampen, i fysikloboratorierne og på den internationale politiske scene - eller i Den Danske Bank.

Hold 9215 Tirsdag den 22-10-2019 kl. 19:00-20:45 Ringkøbing Skole, Klasseværelse, Rindumvej 1, Ringkøbing Bent Kongshøj kr. 275,00 - 4 gange

Mød forfatteren Kom og mød Anne-Cathrine Riebnitzsky. Vi dykker ned i forfatterens romaner og hører hende selv fortælle om sit forfatterskab. 1. gang: Gennemgang af romanerne "Forbandede yngel" og "Orkansæsonen og stilheden". Det forudsættes bøgerne er læst. 2. gang: Vi deltager i bibliotekets arrangement med forfatteren. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål til forfatteren. Prisen for dette arrangement er med i kursusgebyret. 3. gang: Vi gennemgår "Smaragdsliberen" i lyset af forfatterens fremlæggelse. Kurset udbydes i samarbejde med Ringkøbing-Skjern bibliotek.

Hold 9219 Tirsdag den 08-10-2019 kl. 19:00-21:30 Ringkøbing Skole, Klasseværelse, Rindumvej 1, Ringkøbing Amra Vidimlic kr. 350,00 - 3 gange

Litteraturkursus Er du vild med at læse, og har du lyst til at få endnu mere ud af romanerne, så er dette kursus for dig.

Her lærer vi at dykke ned i teksten og vælge de ting ud, som vi har særlig lyst til at have fokus på. Vi lærer at fortolke teksten ud fra almen menneskelige eksistentielle, etiske eller samfundsrelevante problemstillinger.Og vi ser på, hvordan den enkelte roman kan læses ind i en større sammenhæng. Første gang introduceres til kursusforløbet og vi gennemgår "Rødby - Puttgarden" af Helle Helle. Derefter aftales med holdet, hvilken litteratur der tages op fremadrettet. Bøgerne lånes på biblioteket af LOF. Udgifter til fotokopier mv. afregnes direkte med underviseren.

Nylandsvej 11 · 6940 Lem Tlf. 97 34 11 99

Hold 9218 Tirsdag den 22-10-2019 kl. 19:00-20:45 Ringkøbing Skole, Klasseværelse, Rindumvej 1, Ringkøbing Jens Jørgensen kr. 320,00 - 5 gange

LEM - Tlf. 9734 1010

7

Giv det videre · Gotisk skrift Lær at skrive erindringer Kurset er for alle, der tænker på at gå i gang med at skrive erindringer, men mangler tips og ideer til, hvordan man kan omsætte den mundtlige fortælling til skrift. På dette kursus bliver der, ud fra hver deltagers eget erindringsglimt, givet råd og vejledning til, hvordan disse erindringer kan skrives.

Med andre ord er der tale om personlig hjælp til at komme i gang med at skrive, og de første skriverier bliver rettet til undervejs. Kurset foregår elektronisk, så deltagerne skal selv medbringe computer. Kurset laves i samarbejde med Ringkøbing Lokalhistoriske Arkiv. Max. 7 deltagere.

Hold 9220 Torsdag den 19-09-2019 kl. 15:00-16:50 Ringkøbing Skole, Klasseværelse, Rindumvej 1, Ringkøbing Annette Holm kr. 420,00 - 4 gange

Slægtsforskning for begyndere Kurset byder på de grundlæggende elementer i slægtsforskning. Vi gennemgår de vigtigste elementer i kildematerialet. Vi vil se på, hvordan man ved hjælp af slægtsforskningsprogrammer holder styr på sine mange oplysninger. Vi vil se på gode hjælpeværktøjer. Kurset arrangeres i samarbejde med Nordvestjysk Slægtshistorisk Forening. Medbring egen PC. Programmerne kan ikke køre på en Mac.

Ringkøbing · Hold 9221 Mandag den 30-09-2019 kl. 15:30-18:00 Alkjærskolen, lokale 15, Søibergsvej 3, Ringkøbing Hans Toudal kr. 450,00 - 4 gange

Skjern · Hold 9222 Tirsdag den 01-10-2019 kl. 19:00-21:30 Amagerskolen, Klasseværelse 43, Amagervej 35, Skjern Hans Toudal kr. 450,00 - 4 gange

8

Slægtsforskning - fortsættere Internettet rummer uanede muligheder og faldgrupper udi slægtsforskning. Lær at bruge disse hjælpemidler, og hvordan man finder rundt i dem.

Vi forsøger at følge op på, hvad man kan finde på de forskellige arkivers samlinger, digitalt eller ved besøg på de enkelte arkiver. Vi ser, hvordan man publicerer sin familiebeskrivelse til dem, man har udset sig. Kurset arrangeres i samarbejde med Nordvestjysk Slægtshistorisk Forening. Medbring egen PC. Programmerne kan ikke køre på en Mac.

Hold 10121 Mandag den 13-01-2020 kl. 19:00-21:30 Alkjærskolen, lokale 15, Søibergsvej 3, Ringkøbing Hans Toudal kr. 450,00 - 4 gange

Gotisk skriftlæsning Det er de spændende gamle protokoller, der virkelig fortæller om familiemedlemmernes gøren og laden livet igennem. Dette kursus er tilrettelagt, så du lærer de noget specielle håndskriftstyper, der har været anvendt igennem de sidste 400 år. Grundlæggende vil vi arbejde med de enkelte variationer i skriften, samt træne i at lave transkriberinger (oversættelser/renskrivning) af gamle dokumenter. Endvidere vil vi arbejde med teknikker til, at forevige de gamle dokumenter og lære hvorledes de kan mangfoldiggøres. En del hjemmearbejde kan forekomme.

Kurset arrangeres i samarbejde med Nordvestjysk Slægtshistorisk Forening.

Hold 9223 Mandag den 11-11-2019 kl. 19:00-21:30 Alkjærskolen, klasseværelse, Søibergsvej 3, Ringkøbing Hans Toudal kr. 350,00 - 3 gange risk@lof.dk

Søren Behrmann Chefrådgiver, økonomi

51 20 94 58

Ida Ringgaard

Chefrådgiver, produktion

40 94 95 50

Hør mere om

FREMTIDENS MULIGHEDER Vi er kendt på: Rådgivning, der rykker Kompetent rådgivning - til den rigtige pris At tage udgangspunkt i vestjysk fornuft At være ærlige og stabile Fleksibilitet På forkant At komme hele vejen rundt om landmandsfamilien

Tværfaglig

rådgivning - i øjenhøjde

vestjysk.dk 9

Garnnøglen

Jernbanegade 2 • Lem St. • Tlf. 9975 2400 www.smedegaarden.dk

v/ Tinna Holtegaard Bredgade 81 · 6900 Skjern

25 60 69 00 A/S P.J.P. MURER- OG ENTREPRENØRFORRETNING AUT. KLOAKFIRMA Numitvej 16 - 6960 Hvide Sande Telefon 97 31 10 66 - Telefax 97 31 17 58 e-mail: info@pjpbyg.dk - www.pjpbyg.dk

MURERARBEJDE - KLOAKARBEJDE

Networker med indsigt i hampindustrien Vil du vide mere så kontakt Martin Jensen tlf. 2140 0826

Højmarkhallen Adelvej 41 - Tlf. 9734 3037

Højmark Idrætshal og Forsamlingshus www.hojmarkforsamlingshus.dk 10

risk@lof.dk

Krop og sind Patanjali Yoga for let øvede og øvede

Patanjali Yoga for begyndere Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nuet. Du vil blive grundigt introduceret til Pantajali Yoga, da Lene udførligt guider dig ind i de forskellige basisstillinger på Level1. Som minimum gennemgås én basisstilling meget omhyggeligt hver gang, så du opnår en grundlæggende forståelse for stillingen, herunder hvad den gør godt for. Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning og undervisningen afsluttes altid med en afspænding. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle. Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning, ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga.

Hold 9225 Onsdag den 21-08-2019 kl. 18:45-20:15 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Lene Bukart Rasmussen kr. 1.125,00 - 15 gange

Hold 10125 Onsdag den 08-01-2020 kl. 18:45-20:15 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Lene Bukart Rasmussen kr. 1.125,00 - 15 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Mærk kroppen - træk vejret - lær at være tilstede i nuet Der arbejdes her med en række basisøvelser, primært fra Level2. Undervisningen differentieres, så alle undervises på det niveau, de er på. De mere øvede vil bl.a. blive udfordret med flere omvendte stillinger, ligesom man som øvet vil kunne mærke værdien af at stå lidt længere i stillingerne. Du vil i undervisningen møde såvel fysisk krævende stillinger som mere blide og rekreerende stillinger. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af undervisningen, hvorved du lærer værdien af en fri vejrtrækning. Det forventes, at du selv medbringer en skridsikker yogamåtte samt gerne en yogapølle.

Lene vil være behjælpelig med råd og vejledning, ligesom hun tilbyder at lave en fælles bestilling ved holdstart. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte Lene på 41156970 (send gerne sms) eller via mail: lbr.yoga@outlook.dk Du kan også finde yderligere oplysninger på Lenes Facebook-side: lbr-yoga.

Hold 9226 Onsdag den 21-08-2019 kl. 17:00-18:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Lene Bukart Rasmussen kr. 1.125,00 - 15 gange

Hold 10126 Onsdag den 08-01-2020 kl. 17:00-18:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Lene Bukart Rasmussen kr. 1.125,00 - 15 gange

Yin-yoga i Troldhede I Yin Yoga foregår de fleste øvelser enten liggende eller siddende, og stillingerne holdes oftest i flere minutter. På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder ud fra dit eget niveau. Fordi Yin Yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde. Alle kan deltage. Træningen udføres med bare fødder og i lunt tøj med god bevægelsesfrihed. Medbring en yogamåtte og et tæppe.

11

Krop og sind Hold 9227 Mandag den 19-08-2019 kl. 16:30-17:30 Troldhede Hallen, Mødelokalet, Idrætsalle1, Videbæk Michelle Mylius Jor kr. 750,00 - 12 gange

Hold 9228 Mandag den 19-08-2019 kl. 17:30-18:30 Troldhede Hallen, Mødelokalet, Idrætsalle1, Videbæk Michelle Mylius Jor kr. 750,00 - 12 gange

Yoga for stress ramte Få ro i krop og sind. Styrk dit velvære med yoga. Dette er holdet for dig som føler sig stresset og ønsker at geare ned i tempo. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige fysiske udfordringer. Der er god tid til de enkelte stillinger, og vi bruger viden om, hvordan bestemte yogastillinger balancerer og beroliger hjernen. Derved bliver din krop støttet i at finde ro. Medbring egen yogamåtte.

Hold 9229 Torsdag den 22-08-2019 kl. 15:00-16:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Louise Virginia Hansen kr. 1.125,00 - 15 gange

Hold 10129 Torsdag den 09-01-2020 kl. 15:00-16:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Louise Virginia Hansen kr. 1.125,00 - 15 gange

Hatha yoga for enhver På dette hatha yoga kursus lærer du at bruge yogastillingerne til både at smidiggøre og styrke din krop. Du bliver klogere på, hvad du kan, og hvor du kan hjælpe dig selv noget mere. Du lærer, hvordan du støtter din krop bedst muligt i hverdagen, sådan at du ikke slider den skævt og får trælse skavanker.

Stillingerne kan niveau inddeles, så alle kan være med uanset om du er øvet, begynder eller har fysiske udfordringer. Medbring egen yogamåtte.

12

Hold 9230 Torsdag den 22-08-2019 kl. 17:00-18:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Louise Virginia Hansen kr. 1.125,00 - 15 gange

Hold 10130 Torsdag den 09-01-2020 kl. 15:00-16:30 Ringkøbing Gymnasium, Spejlsalen, Vasevej 24, Ringkøbing Louise Virginia Hansen kr. 1.125,00 - 15 gange

Mindfulness - introduktion Mindfulness eller bevidst nærvær handler om at være åben over for det , der sker i og omkring os, og om at forstå sine egne reaktioner på de hændelser og de mennesker vi møder i vores hverdag.

Det kan være forelskelse, skuffelse, modgang og tab. Hændelser vi alle møder, og som vi ikke kan styre, hvor gerne vi end vil. På dette introduktionskursus skal vi lære enkle meditative øvelser, der umiddelbart kan anvendes, også uden tidligere erfaring med mindfulness. OBS: Intensivt hold. Max 8 deltagere. Medbring kaffe til pausen.

Hold 9236 Tirsdag den 22-10-2019 kl. 19:00-20:50 Alkjærskolen, Fællesrum, Søibergsvej 3, Ringkøbing Marlene Pihlkjær Schultz kr. 465,00 - 4 gange

Hold 10136 Tirsdag den 07-01-2020 kl. 19:00-20:50 Alkjærskolen, Fællesrum, Søibergsvej 3, Ringkøbing Marlene Pihlkjær Schultz kr. 465,00 - 4 gange risk@lof.dk

Madlavning Salater Vi laver forskellige spændende velsmagende salater af sæsonens frugt og grønt, ogvi lærer om betydningen af dressing og knas.

Hold 9242

Madlavning

Vores sundhed afhænger blandt andet af, hvilken kost vi indtager. Men ud over maden skal være sund må den også gerne være velsmagende og anderledes end det vi lige plejer. Vi tilbyder i år mange forskellige madlavningshold - ja der er faktisk noget for enhver smag. Flere af holdene er kun på 1 aften og vil derfor egne sig som en oplevelsesaften for dig selv og måske dine venner.

Madlavning for mænd i Astrup Her laver vi sund almindelig mad i en uhøjtidelig atmosfære med plads til latter og en god snak. Vi arbejder med gode råvarer og madplanen snakker vi om fra gang til gang. Materialeudgifter må påregnes.

Torsdag den 26-09-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Vegetarmad Vi laver farverig mættende vegetarmad, der er nærende og smager af noget. Vi lærer, hvordan vi får proteiner uden kød, og vi lærer, hvordan krydderier er med til at højne smagen.

Hold 9243 Torsdag den 03-10-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Hold 9239 Torsdag den 03-10-2019 kl. 18:00-20:45 Faster Skole, Hjemkundskab, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Majbrit Madsen Pedersen kr. 860,00 - 9 gange

Madlavning for mænd i Hvide Sande Kom og lav dejlig mad med alt godt fra havet. Der kræves ingen forudsætninger ud over lysten til at lave mad og lysten til at høre en god historie undervejs.

Hold 9240 Mandag den 21-10-2019 kl. 18:00-20:45 Hvide Sande skole, Hjemkundskabslokalet, Skolevej 2, Hvide Sande Jens Erik Bosen Pedersen, Ole Christensen kr. 770,00 - 8 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Mad med fisk Har du lyst til at servere mere fisk for din famlilie, selvom de måske ikke er vilde med ideen? Så er dette kursus for dig. Her får du opskrifter på fiskretter, som børn vil være vilde med. Der er også masser af inspiration til voksneretter og tilbehør. Der må regnes med materialeudgifter.

Hold 9244 Torsdag den 10-10-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang 13

Madlavning Hold 9247 Torsdag den 21-11-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Mad med insekter og masser af protein Tapas På dette kursus lærer du at lave små spansk inspirerede rette, der kan spise som forret eller sættes sammen til et større måltid. Der må påregnes materialeudgifter.

Hold 9245 Torsdag den 24-10-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Syrisk mad Vi laver spændende syriske retter under kyndig vejledning af 2 undervisere.

Hold 9246 Torsdag den 31-10-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 395,00 - 3 gange

Bagekursus Vi bager velsmagende brød og kager, og du lærer, hvordan du hurtigt laver friskbagt brød til dine gæster. Vi snakker om mel og hævetyper og meget mere.

14

Har du lyst til at få udfordret dine fordomme og dine smagsløg? Så kom og bliv klog på det nyeste indenfor madlavning. Vi laver almindelig mad, som vi garnerer med frysetørrede insekter tilberedt på forskellig vis. Prisen er inklusiv materialer.

Hold 9248-a Tirsdag den 29-10-2019 kl. 18:00-20:45 Amagerskolen, Hjemkundskabslokalet, Amagervej 35, Skjern Hanne Nørtoft kr. 225,00 - 1 gang

Hold 9248-b Onsdag den 30-10-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Hanne Nørtoft kr. 225,00 - 1 gang

Fermentering

Det er ikke tilfældigt, at fermentering er blevet højaktuelt i tiden. Det er en klassisk måde at skabe umami på, det er konservering uden kemi, det er oplagt til at undgå madspild og det er det bedste værn mod tarm- og fordøjelsesproblemer, som er blevet lidt af en folkelidelse. Alle grøntsager kan fermenteres, risk@lof.dk

Madlavning men nogen med større succes end andre. Kål, gulerødder, løg, hvidløg, rødbeder, jordskokker og små sylteagurker er noget af det bedste. Den helt store klassiker er kraut, hvor man ælter hvidkål/ rødkål og gulerødder. Det prøver vi sammen. Vi skal også prøve våd-fermentering, som bruges til de grøntsager, hvor man gerne vil beholde formen fx sylteagurker, blomkål, broccoli, gulerodsstave og chili. Medbring de grøntsager og krydderurter du gerne vil fermentere (du kan fint nøjes med hvidkål og gulerødder) og ca. 50 g god salt uden jod. Husk også en stor skål, evt. en vægt, en skarp kniv og 10 syltetøjsglas i almindelig størrelse. Har du et råkostjern eller et mandolinjern er du godt hjulpet. Tag også gerne en masse krydderurter med. Vi slutter af med en masse smagsprøver, som jeg tager med. Det er vigtigt, at I har en fornemmelse af, hvordan den færdige fermentering skal smage. Vel mødt til en praktisk, kreativ og frugtbar dag.

Hold 9249

Generalforsamling

Lørdag den 31-08-2019 kl. 09:30-13:00 Finderup Forsamlingshus, Køkken, Skjernvej 6, Skjern Birgit Brink Lorenz kr. 250,00 - 1 gang

LOF Ringkøbing-Skjern indkalder til generalforsamling mandag 16. marts 2020 kl. 17.00 i Højmark Forsamlingshus.

Dagsorden i følge vedtægter.

Af hensyn til maden er tilmelding nødvendig, senest den 11. marts og sker ved SMS på 2140 0826.

Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Julekonfekt Vi laver dejlig julekonfekt med marcipan, nougat, nødder, chokolade m.m. Vi lærer, hvordan man arbejder med chokoladen, så den ikke får et gråt skær men bliver fin og blank. Og vi tænker både tradition og fornyelse. Der må påregnes materialeudgifter.

Hold 9251 Torsdag den 28-11-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Hold 9252 Torsdag den 05-12-2019 kl. 18:00-20:45 Ringkøbing Skole, Hjemkundskabslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Lena Højer Andersen kr. 150,00 - 1 gang

Ølsmagning for kvinder Kom og få nogle festlige timer sammen med andre kvinder. Vi skal dufte, kigge og smage på udvalgte øl, og Michael fortæller historien bag de enkelte øls særpræg og oprindelse. Han fortæller hvordan en god servering giver mere duft og smag, og han fortæller, hvordan øl og mad bedst sættes sammen.

Der vil hver aften være en let servering i form af en bolle eller en sandwich. 1. gang: Smagning af 6-7 forskellige øl - både lys og mørk 2. gang: Besøg på Rækker Mølle Bryghus. Rundvisning af brygmester Thomas Horacek. 3. gang: Smagning af juleøl. Kursusgebyret er inklusiv alle smagsprøver.

Hold 9253 Mandag den 07-10-2019 kl. 19:00-21:45 Finderup Forsamlingshus, store sal, Skjernvej 6, Skjern Michael Dansbo kr. 525,00 - 3 gange 15

aktivitetsweekend

Sted: Den danske Design- og Håndværksefterskole, Skolebyen 11, Skjern.

Lørdag 5. oktober kl. 09:00-16:30 og søndag 6. oktober kl. 09:00-15:00

Kr. 1.250,00 - for hele weekenden. Med i prisen er formiddagskaffe og frokost begge dage samt eftermiddagskaffe lørdag.

Smykker i sølv På kurset vil vi gennemgå de grundlæggende principper for sølvarbejde. Vi skal primært arbejde i forskellige profiler sølvtråd, som vi smeder på og dekorerer på forskellig vis, med fattede sten, kugler m.m. Ringe til din finger og vedhæng bliver temaet. Der findes utrolige mange muligheder for at lave sit eget design og udvikle skønne ting i sølvtråd. Kurset opbygges over nogle faste opgaver, hvor grundlæggende teknikker bliver gennemgået. Herudfra kan I eksperimentere og vil blive guidet individuelt udfra jeres ideer og ønsker. De materialer vi skal anvende, kan købes på kurset. Har man selv materialer, sølvtråd eller pladesølv, må man meget gerne tage det med.

Hold 9257 Lene Sommer Fonnesberg Pileflet Grundkursus i pileflet for begyndere og let øvede. Der instrueres i grundliggende fletteteknik og du vil komme hjem med en rund flettet kurv. På kurset oplever man, at pilen er et dejligt og smidigt materiale at arbejde med. Den dufter dejligt og de mange forskellige farver er naturens egne. Du vil med andre ord komme ind i en ny sanselig verden. Medbring en god saks og evt havehandsker. Der må påregnes udgifter til materialer på 150-200 kr.

Hold 9258 Charlotte Ramsing Trædrejning Kurset er et begynder/startkursus, hvor drejebænkens muligheder og de forskellige tilhørende værktøjer vil blive gennemgået. Lørdag vil emnet være langsdrejning ogsøndag tværsdrejning. Fælles for hele kurset vil være at lære, hvordan man får værktøjet til at skære frem for at skrabe, og der vil i løbet af kurset også blive gennemgået værktøjsslibning. Materialer kan købes billigt.

Hold 9259 Niels Frederiksen 16

risk@lof.dk

Glas - fusing og slumping Vi bearbejder glas, som er et fantastisk levende materiale at arbejde med.

Vi laver skønne, sjove og kreative ting med et personligt udtryk. Det kan være glasfigurer, glashuse til fyrfadslys, glasfade og meget mere. Kun fantasien sætter grænser. Vi arbejder både med glasfusing (at smelte glas) og glasslumping (at forme glas). Materialer kan købes på stedet.

Hold 9260 Dorthe Møller Pedersen Lamper i træ Kom med i træværkstedet og lav din egen unika lampe i bæredygtigt materiale. Vi arbejder med træ, og kurset er både for begyndere og for dig, der gerne vil have gammel lærdom genopfrisket. Vi starter med et inspirationsoplæg, hvorefter du selv skal i gang med at designe og nytænke.

Under den praktiske udførelse gør vi ekstra meget ud af finish og forskellig overfladebehandling. Kom med, hvis du har lyst til at udfordre dig selv og gøre dig umage. Materialer kan købes på stedet.

Hold 9261 Steffen Fjordside Sy din egen jerseykjole Jerseykjoler er populære som aldrig før! Kjolerne er syet i stræk- og jerseystoffer og pyntet efter smag og behag. På dette kursus vil du lære at sy i strækstof og designe dine helt egne modeller. Du får lært en hel stribe teknikker, tips og tricks til at sy i netop strækstof, så dit endelige resultat bliver perfekt. Du lærer også at tilrette dine modeller, så de passer til netop din figur. Alle kan være med, da undervisningen henvender sig til både nybegyndere såvel som øvede. Medbring selv mønster, stof og tråd og eventuelt symaskine. Du bliver kontaktet inden kursusstart med henblik på, hvad du helt specielt skal have med til netop din kjole.

Hold 9262 Linda Arbjørn Der er åben i 6 værksteder, og man kan melde sig til kursus på ét af værkstederne. De fleste af holdene er på max. 8 deltagere.

Tilmeld på www.lof.dk/rksk

17 17

Kreative fag Hold 9264 Tirsdag den 17-09-2019 kl. 09:00-11:45 No Aktivitetshus, Malelokalet, Lybækvej 12, No, Ringkøbing Lone Hvid kr. 960,00 - 10 gange

Hold 10164 Tirsdag den 07-01-2020 kl. 09:00-11:45 No Aktivitetshus, Malelokalet, Lybækvej 12, No, Ringkøbing Lone Hvid kr. 960,00 - 10 gange

Akrylmaling Her får du mulighed for at udvikle din kreativitet gennem maleriet. Vi gennemgår hver aften en lille smule teori indenfor forskellige emner. Det kan bl.a.være tegning, farvelære, komposition og kunsthistorie. Så laver vi praktiske øvelser, og siden går vi igang med de individuelle tegninger/malerier. Der er god tid til individuel vejledning, hvor der lægges vægt på det personlige udtryk. Der kræves ingen forudsætninger. Alle kan være med. Første gang medbringes skitsebog og blyant. Medbring også gerne lærred, pensler og akrylfarver.

Hold 9263 Tirsdag den 17-09-2019 kl. 19:00-21:45 Alkjærskolen, Billedkunstlokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Sofus Poulsen kr. 960,00 - 10 gange

Hold 10163 Tirsdag den 07-01-2020 kl. 19:00-21:45 Alkjærskolen, Billedkunstlokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Sofus Poulsen kr. 960,00 - 10 gange

Tegning, akryl- og akvarelmaling Kurset er både for begyndere og øvede. Der vil blive lagt vægt på individuel undervisning. Du vælger selv motiver og materialer. Medbring eget malergrej og evt. kaffe.

18

Croquis Et intensivt croquis-forløb. Vi fordyber os i kunsten at iagttage og tegne den menneskelige krop - gennem masser af hurtige bevægelsestegninger, lidt længerevarende studier i formen og langsomme studier i kroppens kontur. Hvor meget eller hvor lidt, du allerede kan tegne, er lige meget. Modellen vil være iført kropsnært tøj, og underviser er billedkunstner Kate Skjerning. Du skal medbringe tegnepapir, gerne billigt, men helst størrelse A3 eller større. Enten i form af en blok eller sammen med en plade, der kan bruges som underlag. Der ud over en blyant, helst 4 B eller blødere.

Hold 9265 · Weekend Lørdag den 02-11-2019 kl. 13:30-16:30 Vestjyllands Kunstpavillon, Henning Larsens Vej 3, Videbæk Kate Skjerning kr. 350,00 - 2 gange risk@lof.dk

Kreative fag bånd mv. Husk kaffe og kage. Eksklusivt hold. Max 8 deltagere.

Hold 9269 Tirsdag den 17-09-2019 kl. 19:00-21:45 Ringkøbing Skole, Håndarbejdslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Tanja Tang Lauridsen kr. 960,00 - 10 gange

Bogbinding Ønsker du et særligt udtryk på din slægtsbog, gæstebog, eller din egen personlige bog, eller har du en gammel bog, som trænger til en kærlig hånd?

Så er dette kursus noget for dig. Vi indbinder gamle bøger på ny og laver nye bøger efter gamle teknikker, men med et moderne og kreativt tvist. Du lærer at bygge en bog op, lige fra bunden af og sætter undervejs dit personlige præg på den. Undervisningen er onsdag eftermiddag i ulige uger. Alt værktøj kan lånes. Medbring gerne en eller flere bøger, som du ønsker at indbinde. Max. 8 deltagere.

Hold 9266 Onsdag den 11-09-2019 kl. 16:00-18:30 Alkjærskolen, klasseværelse, Søibergsvej 3, Ringkøbing Lissi Kjær Christensen kr. 960,00 - 10 gange

Knipling Du lærer både traditionel og moderne knipling i såvel fine som grove garner. Kurset er både for begyndere og videregående. Kurset er hver 14. dag - ulige uger før jul og lige uger efter jul. Max. 14 deltagere.

Hold 9268 Mandag den 23-09-2019 kl. 14:00-16:45 No Aktivitetshus, Malelokalet, Lybækvej 12 No, Ringkøbing Anne Scheby-Pedersen kr. 1.080,00 - 12 gange

Sykursus Sykursus for både begyndere og øvede. Her kan du lære næsten alt indenfor syning. Du får hjælp til både møster, stof og syteknik. Du skal selv medbringe symaskine, stof, tråd, mønster, saks, måleTilmeld på www.lof.dk/rksk

Hold 10169 Tirsdag den 14-01-2020 kl. 19:00-21:45 Ringkøbing Skole, Håndarbejdslokalet, Rindumvej 1, Ringkøbing Tanja Tang Lauridsen kr. 960,00 - 10 gange

Sy børnetøj Lær at sy tøj til dine børn eller børnebørn. Når du går fra kurset, er du klædt på til at kunne lave en masse børnetøj hjemme hos dig selv. Du bestemmer selv om det skal være body, undertøj, leggings, kjoler, bukser eller jakker. Sy i jersey, fast bomuld eller andet stof. Kontakt gerne Pia på tlf. 60921252 inden kursusstart for at aftale nærmere om mønster og stof. Medbring selv symaskine, mønster (ikke for vanskeligt), stof, tråd, saks mv. Intensivt hold: max 8 deltagere.

Hold 9270 · Weekend Lørdag den 02-11-2019 kl. 10:00-16:00 Alkjærskolen, Håndarbejdslokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Pia Morsing kr. 550,00 - 2 gange

Hold 10170 · Weekend Lørdag den 21-03-2020 kl. 10:00-16:00 Alkjærskolen, Håndarbejdslokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Pia Morsing kr. 550,00 - 2 gange 19

Kreative fag Sy fastelavnstøj til børn Fastelavn er mit navn. Børn og børnebørn vil gerne klædes ud. Sy sjovt og anderledes fastelavnstøj. Ideer findes gerne i samråd med Pia efter tilmelding. Vi finder ud af, hvilket stof mm der skal medbringes.

Max 8 på holdet.

Hold 10171 · Weekend Lørdag den 25-01-2020 kl. 09:00-12:30 Alkjærskolen, Håndarbejdslokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Pia Morsing kr. 320,00 - 2 gange

Lær at farve garn med naturens planter. I løbet af kurset lærer du alt det grundlæggende om plantefarvning af uld. Du får kendskab til farveplanter, bejdsningsmetoder og fremstilling af farvesupper, farvning med både friske og tørrede planter (kraprod og valnød), fordunklingsmetoder og efterbehandling. Vi har gang i mange farvegryder og farvebade, hvor vi farver på tynd kamgarn i fælleskab.

Til sidst samler vi vores farveprøver til en farvecirkel, som du kan anvende fremover. Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede. Du vil modtage en liste over materialer og yderligere information inden kursusstart.

Hold 9273 · Weekend Lørdag den 21-09-2019 kl. 09:00-15:00 Finderup Forsamlingshus, Køkken, Skjernvej 6, Skjern Anna Lotta Viertola kr. 480,00 - 2 gange

Strikkekursus for modige mænd Arne og Carlos turde.. Tør du? For dette er et hold for ham, der tør bryde med traditionerne. Et hold for ham, der vil opdage at strikning er afstressende. Et hold for ham, der sammen med 5-6 andre vil have en rar og sjov aften. Alle vil lære den grundliggende strikketeknik og det hele foregår i en afstressende atmosfære omkring det runde bord. Strikkepinde og garn kan købes på stedet. Der er pause undervejs så medbring gerne kaffe og kage. Max. 7 deltagere.

Hold 9272 Tirsdag den 22-10-2019 kl. 18:30-21:00 Strikkeglad-altidglad, Det runde bord, Vester Strandgade 6c, Ringkøbing Anette Riis Jensen kr. 390,00 - 4 gange

Plantefarvning

Smykkeværkstedet Weekendkursus med guldsmed Andreas Exner. Her laver vi individuelle smykker, hvor Sterling sølv er grundmaterialet. Der kan også bruges andre materialer - så som 14. krt. guld og emalje - eller bare en sjov sten fundet på stranden. Der opkræves 75 kr. til fælles materialer og derudover kan der købes materialer til de individuelle smykker. Værktøj kan lånes.

Max. 7 deltagere.

Hold 9274 · Weekend Fredag den 08-11-2019 kl. 18:00-21:30 Alkjærskolen, Billedkunstlokalet, Søibergsvej 3, Ringkøbing Andreas Exner kr. 1.085,00 - 3 gange 20

risk@lof.dk

Kreative fag Blomsterbinding

Hold 9277 Onsdag den 25-09-2019 kl. 10:00-12:30 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 695,00 - 6 gange

Hold 9278 Torsdag den 26-09-2019 kl. 16:30-19:00 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 695,00 - 6 gange

Adventsdekorationer September: Plantestyling af efterårskrukker inde/ ude + septemberbuket. Materialeliste bliver udsendt efter tilmelding.

Oktober: Meget holdbar glasdekoration med nye spændende præparerede materialer. Gravpynt/ dørpynt/vægpynt. Der laves en krans som anvendes efterfølgende gange. Mulighed for at binde en oktoberbuket November: Alternativ adventskrans/dekoration eller den helt gammeldaws. Vælg selv. Lysdekorationer i forskellige stilarter og trends + novemberbuket.

Januar: Spændende småting m/kalkmaling. Plante styling til gulv og karme + januarbuket.

Februar: Borddekoration/rokokodekoration. Fadpynt + februarbuket.

Marts: Forårs/påskedekoration m/løg, grene, æg, sten, natur + Forårsbuket i stativ/rede.

Hold 9275 Mandag den 23-09-2019 kl. 18:00-20:30 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 695,00 - 6 gange

Hold 9276 Tirsdag den 24-09-2019 kl. 10:00-12:30 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 695,00 - 6 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Vi laver adventskranse og adventsdekorationer. Vi laver også lysdekorationer i forskellige stilarter og trends.

Hold 9279 Lørdag den 23-11-2019 kl. 13:00-16:00 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 150,00 - 1 gang

Hold 9280 Fredag den 29-11-2019 kl. 16:00-18:30 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 150,00 - 1 gang 21

Kreative fag Pileflet - weekend kursus Grundkursus i pileflet for let øvede. Det forudsættes, du har prøvet et flette før. Der instrueres i grundliggende fletteteknik og du vil komme hjem med en rund eller oval flettet kurv. På kurset oplever man, at pilen er et dejligt og smidigt materiale at arbejde med. Den dufter dejligt og de mange forskellige farver er naturens egne. Du vil med andre ord komme ind i en ny sanselig verden. Medbring en god saks og evt. havehandsker. Der må påregnes udgifter til materialer på 150-200 kr. Max .8 deltagere.

Hold 9281 · Weekend Påskedekorationer Påskekursus med borddekorationer og buketter. Vi bruger blomster, æg, løg, grene, sten og alt muligt andet, vi kan finde i naturen. Både udendørs og indendørs dekorationer.

Lørdag den 23-11-2019 kl. 09:00-16:30 Design- og Håndværksefterskolen, værksted, Skolebyen 11, Skjern Charlotte Ramsing kr. 890,00 - 2 gange

Hold 10179 Fredag den 03-04-2020 kl. 10:00-13:00 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 150,00 - 1 gang

Hold 10180 Fredag den 03-04-2020 kl. 15:00-18:00 Lenes Blomster, blomsterværkstedet, Bredgade 46B, Skjern Lene Juhl Jensen kr. 150,00 - 1 gang

Lenes Blomster Lenes Blomster Bredgade 46 B 6900 Skjern Tlf: 97 36 60 66

Fletterier i naturmaterialer Lær at flette med farver i det skønne bløde, men stærke materiale peddigrør / rattan. Materialer kan købes på stedet. Max. 8 deltagere.

Hold 9282 Onsdag den 23-10-2019 kl. 18:30-21:00 Amagerskolen, billedkunst, Amagervej 35, Skjern Charlotte Ramsing kr. 565,00 - 5 gange

blomsterlene@mail.dk www-lenesblomster.eu 22

risk@lof.dk

Kreative fag og kor Løbbinding ved Anne Birgitte Beyer Løbbinding er kurvesyning: et meget hyggeligt håndarbejde! Det er forunderligt og så fascinerende, hvad man kan skabe, blot man har nål, saks, snor og garn! Kurve, tasker, krukker og skåle i utallige mønstre og strukturer, former og størrelser. Personlige og unikke ting med eller uden låg. Løbbinding er en gammel, tekstil ”pølseteknik”. I Danmark er teknikken bedst kendt som ”halmbinding”. Kursets tema er ”lukket og åbent løb” og der arbejdes med ”moderne” materialer som hør- og papirgarner, jute, sisal og stofstrimler (ikke halm). Kurset er både for begyndere og øvede. Materialepris fra 80,00 kr.

Deltagerbrev med medbringeliste udsendes!

Se: http://www.loebbinding.dk/kursusgalleri/ Se bøgerne: ”Løbbinding – en oldtidsteknik”og ”Løbbinding – til inspiration”.

Hold 9284 Mandag den 26-08-2019 kl. 19:00-21:30 Velling Friskole, lokale, Rydbjergvej 8a, Ringkøbing Karen Kirstine Boye kr. 425,00 - 15 gange

Hold 10184 Mandag den 06-01-2020 kl. 19:00-21:30 Velling Friskole, lokale, Rydbjergvej 8a, Ringkøbing Karen Kirstine Boye kr. 425,00 - 15 gange

Hold 10183 · Weekend Lørdag den 21-03-2020 kl. 09:00-14:55 No Aktivitetshus, Mødelokale, Lybækvej 12 No, Ringkøbing Anne Birgitte Beyer kr. 545,00 - 2 gange

Grønnegade-koret Koret er for alle seniorer, der har lyst til at synge.

Repertoiret er bredt - vi synger nyt og gammelt, rytmisk og klassisk, nemme satser og mere udfordrende satser. I løbet af sæsonen optræder vi to til tre gange i lokalområdet. Der er ingen optagelsesprøve, og der kræves ingen forkundskaber. Man kan være med, selv om man ikke kan stå op og synge.

At synge sammen skaber fællesskab og giver glæde og ny energi. Kom og vær med! Materialeudgifter må påregnes.

Hold 9285 Vellingkoret Koret er et traditionsrigt kor, hvor medlemmerne er erfarne kor-sangere. Nye sangere er meget velkomne. Repertoiret er bredt - vi synger nyt og gammelt, rytmisk og klassisk. Vi er ikke bange for at tage fat på de mere udfordrende flerstemmige satser. I løbet af sæsonen optræder vi et par gange i lokalområdet.

Der er ingen optagelsesprøve. Det vigtigste er, at man har lyst til at synge. At synge sammen skaber fællesskab og giver glæde og ny energi. Kom og syng sammen med os!

Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Mandag den 26-08-2019 kl. 09:30-11:35 Fjordparkens Aktivitetscenter, Musiklokale, Holmelunden 10, Ringkøbing Karen Kirstine Boye kr. 425,00 - 15 gange

Hold 10185 Mandag den 06-01-2020 kl. 09:30-11:35 Fjordparkens Aktivitetscenter, Musiklokale, Holmelunden 10, Ringkøbing Karen Kirstine Boye kr. 425,00 - 15 gange 23

Foto Hold 10188 Onsdag den 08-01-2020 kl. 19:00-20:50 Faster Skole, Kreativitetslokalet, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Bjarne Henrik Leisgaard Ingemann kr. 385,00 - 5 gange

Fotokursus med professionel fotograf Vi gennemgår den grundlæggende kamera teknik gennem teori og praktiske øvelser. På den måde lærer du dit kamera bedre at kende. Vi kigger også på kompositionen, og gennem øvelser udfordrer vi vores billedsanser. Kurset er særdeles velegnet til dig, der gerne vil i gang med at bruge dit spejlreflekskamera på mere end bare program. Holdet er eksklusivt med max. 8 deltagere. Medbring kamera.

Første gang mødes der på Højevej 25, Astrup (Det Gamle Mejeri). Derefter på Faster skole i Astrup.

Hold 9287 Mandag den 23-09-2019 kl. 19:00-20:50 Faster Skole, Kreativitetslokalet, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Bjarne Henrik Leisgaard Ingemann kr. 385,00 - 5 gange

Hold 9288 Onsdag den 25-09-2019 kl. 19:00-20:50 Faster Skole, Kreativitetslokalet, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Bjarne Henrik Leisgaard Ingemann kr. 385,00 - 5 gange

Hold 10187 Mandag den 06-01-2020 kl. 19:00-20:50 Faster Skole, Kreativitetslokalet, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Bjarne Henrik Leisgaard Ingemann kr. 385,00 - 5 gange 24

Fotografering Det forudsættes, at du har været på begynderkurset eller, at du i forvejen kender den grundlæggende kamerateknik for spejlreflekskamera. Vi arbejder videre med kamerateknik og komposition og kommer ind på følgende: Langtidseksponering, natfotografering, natur billeder, macro billede og portræt fotografering. Der vises eksempler på, hvordan man redigerer i Photoshop & Lightroom. Medbring kamera. Holdet er eksklusivt med max. 8 deltagere.

Hold 10189 Torsdag den 09-01-2020 kl. 19:00-20:50 Faster Skole, Kreativitetslokalet, Birkevænget 31, Astrup, Skjern Bjarne Henrik Leisgaard Ingemann kr. 385,00 - 5 gange

risk@lof.dk

Biler og foredrag Kvinde kend din bil Bliv klogere på din bil. Lær hvordan du skifter pærer, luftfilter, og batteri. Lær hvordan du tjekker dæktryk, vandstand på køleren, oliestand, sprinklervæske m.m. Derudover kommer vi ind på hvordan en motor fungerer, og hvad man skal tænke på for at undgå, at kobling, udstødning, dæk og toppakning skal skiftes i utide. Kom i praktisk tøj, der kan tåle oliepletter m.v. Prisen er inkl. en sandwich og øl/vand i pausen.

Hold 8295 Torsdag den 03-10-2019 kl. 16:30-19:00 Finderup Autoservice, Værkstedet, Skjernvej 1, Skjern Robert Levring Hjøllund kr. 175,00 - 1 gange

Holmsland Idræts- og Kulturcenter Bandsbyvej 2, 6950 Ringkøbing Telefon 9733 7266 - Mobil 4046 1680 www.centerholmsland.dk

• Have- og parkanlæg • Brolægning • Entreprenørarbejde • Jordarbejde • Nedbrydning • Afretning med grader • Kloakarbejde

LEM BESLAGFABRIK A/S

Borris · Tlf. 97 36 61 94 · info@lauge-bonde.dk Nylandsvej 11 · 6940 Lem Tlf. 97 34 11 99 · Fax 97 34 10 89

Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Foredrag med Charlotte Bøving Lægen flytter ind / Jeg lever med en udløbsdato Mød den kontante, ærlige og direkte læge fra DR2 - programmerne "Lægen flytter ind”. Charlotte vil på en sjov og underholdende måde give vise ord med på vejen mod en sundere og mere aktiv livsstil - men også med fokus på mental sundhed - og hvorfor det er så vigtigt… Også med fokus på arbejdsmiljø, arbejdstider, søvn og stress. Som hun siger ; Vi vil alle gerne være her “lidt længere”… En sætning der i den grad er blevet højaktuel for Charlotte, som i september 2016 fik stillet en kræftdiagnose… Og som hun siger ; Tid og helbred er det eneste vi ikke kan købe...

Hold 8350 Torsdag den 31-10-2019 kl. 19:00 Foredraget laves i samarbejde med GOK, Lyne aftenskole, AOF og LOF. Tilmelding her: https://www.gokskjern-tarm.dk/foredrag/ Sted: Vestjysk Gymnasium i Tam Pris: 150 kr. inkl. kaffe og kage.

Gavekort Det er muligt at købe et gavekort til kurser hos LOF. Se mere på hold 8888 eller kontakt Karen Marie på mail: risk@lof eller tlf.: 4075 0526 25

Hemmet Aktivitets- & Kulturhus Perfekte rammer til din fest

Se mere på www.hemmetkulturhus.dk

- Grafisk kommunikation og rådgivning...

Plesnerhus · Østergade 9 · 6950 Ringkøbing · Tlf. 97 32 11 00 · grafisk@rastryk.dk · www.rastryk.dk

Sådan tilmelder du dig årets kurser Tilmelding er nødvendig, hvis du vil sikre dig en plads.

Hurtig tilmelding sikrer dig en plads på holdet.

Du tilmelder dig på www.lof.dk/rksk Betaling kan ske via netbank eller dankort.

Kursister og højskoledeltagere optages efter først-til-mølle princippet. Din tilmelding er først registreret når du modtager en bekræftigelse fra LOF. 26

risk@lof.dk

Højskole Højskoledage i No Sognehus, Lybækvej 14B, No Vi begynder kl. 9:30 med morgensang og kaffe/te og rundstykker til 35 kr.

Program 2019: 9. okt.: Jens E. Jensen, Skælskør: "De vestindiske øer".

23. okt.: F orfatter og TV journalist Steen Ole Hedelund Jørgensen, Århus.: "Medrivende foredrag om Gustav Munch Petersen, der forlod sin familie for at deltage i den spanske borgerkrig. Han kom aldrig hjem igen".

6. nov.: F orhv. efterskoleforstander og sognepræst Erik Påbøl Andersen, Hvide Sande: "Vi hører om Jens Kruse -Forfatter, journalist og lektor ved Århus universitet samt landskendt fra Spørg Århus".

20. nov.: Tidl. folkeskolelærer Leif Kastner, Ringkøbing: "Grundtvig i ord og toner" Program 2020: 8. jan.: Jacob Kristensen, Rindum: "Nationalt og internationalt virke i Ys Mens bevægelsen" 22. jan.: Geolog og rejseleder Inga Andersen, Århus.: Ord og billeder om friserne, der bor ved Nordsøen.

5. feb.: F orfatter og tidl. underviser på lærerhøjskolen, Jens Kristian Lings, Fjaltring: Min mormors dagbog fra hun var 13-84 år. Diskret intim, poetisk og dramatisk.

19. feb.: Tidl. musikskoleleder og nuværende organist Kaj Milter, Ringkøbing: Fortælling og fællessang.

Hold 9310 Onsdag den 09-10-2019 kl. 09:30-12:00 Leder: Lars Christoffersen 9733 5014 (ring hvis der er problemer med tilmelding) kr. 610,00 - 8 gange

Tilmeld in højsk g til alle starter t oledage ors 22-08-2 dag den 019.

Højskoledage i Holmsland Idræts- og Kulturcenter, Bandsbyvej 2, Kloster Vi starter kl. 9:30 med formiddagskaffe/te til 35 kr.

Program 2019: 9. okt.: F ortæller og forfatter Dorthe Futtrup, København: "Den stærkeste mand" og andre sagn fra Grønland og Færøerne 23. okt.: S ømandspræst Sten Thygesen, Tønder: En fortælling fra livet som sømandspræst i Hull, Hamborg og Rotterdam.

6. nov.: Leder af Løgumkloster Refugium, Helle Skaarup: Min vej til Løgumkloster.

20. nov.: Museumschef Hans Ole Matthiesen, Odense: Christiansø - det yderste skær.

Program 2020: 8. jan.: F orstander på Diakonhøjskolen Jens Maibom Pedersen, Aarhus: Mennesket er ingen ø - perspektiver på liv og tilværelse.

22. jan.: N atur- og landskabsfotograf Mikkel Jezequel og journalist Kamilla Husted Bentsen, Staby: Bag kameraet i den jyske natur.

5. feb.: S ocialrådgiver Enes Begovic, Ringkøbing: Fra yngste kommunaldirektør til pædagogmedhjælper i børnehave.

19. feb.: Fhv. lærer Birgitte Grün Christensen, Lem: Det land endnu er skønt - en sangtime.

Hold 9312 Onsdag den 09-10-2019 kl. 09:30-12:00 Leder: Birgit Christoffersen 2140 2429, Hella Hansen 4030 8999, Mogens Tarp 9733 7242 (ring hvis der er problemer med tilmelding). kr. 610,00 - 8 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

27

Højskole Højskoledage i Smedenes Hus, Bredgade, Lem St. Vi starter kl. 9:30 med kaffe og rundstykker til 20 kr. Vi synger en del fra højskolesangbogen.

Program 2019: 9. okt.: F orfatter og foredragsholde Steen Ole Jørgensen, Ebeltoft: " Det gode liv" med reflektioner over begrebet lykke.

23. okt.: F orfatter KnudJacobsen, Struer: "Heksen fra Fjaltring" En beretning fra det virkelige liv.

6. nov.: S teen Espersen, Ringkøbing: "Karen, Jeppe og Maria Jacobsen - og det armenske folkemord" En fortælling om de kvinder der arbejdede som leder af et børnehjem og som sygeplejerske i Tyrkiet i begyndelsen af 1900-tallet.

20. nov.: M ag.scient i antropologi og hundeejer Kim Clausen, Dejbjerg: "Hundens-kulturhistorie". På en humoristisk måde gives eksempler på, hvordan menneskets historie og hundens historie hænger sammen.

Program 2020: 8. jan.: F oredragsholder Niels Finnerup, Hoven: "Rejsebeskrivelse fra det nordlige Iran". Foeredraget belyser Nord-Irans historie, kultur, religion, politiske forhold, samt den særprægede flora.

22. jan.: P ræst Mogens Thams, Rindum: "Når verden forandrer sig". Sønderjydernes historie efter 1. verdenskrig.

5. feb.: Museumsinspektør Per Lunde lauridsen, Lem: "Vækkelser og vækst i Vestjylland".

19. feb.: M useumschef Hans Ole Matthiesen, Jelling: "Christiansø - det yderste skær" Lærerigt og humoristisk med indlagte sange.

Tilmeld in Hold 9314 højsk g til alle starter t oledage ors Onsdag den 09-10-2019 kl. 09:30-12:00 22-08-2 dag den 019.

Leder: Else-Marie Simonsen 2234 2949 (ring hvis der er problemer med tilmelding)

610 kr. – 8 gange

Højskoledage i Hemmet Aktivitets- og Kulturhus, Sdr. Vium vej 2a, Hemmet Vi mødes kl. 9:30 til formiddagskaffe til 25 kr.

Program 2019: 7. okt.: Professor Johannes Nørgaard Frandsen, Odense: "Udkanternes Danmarkskort" 21. okt.: S undhedsøkonom Kjeld Møller Pedersen, Odense: "Fremtidens sundhedsvæsen og det kommunale ansvar for pleje" 4. nov.: Roya Moore, Odense: "Integration - set med en dansk iraners øjne" 18. nov.: Tidl provst Palle Jensen, Odense: "Løs snak.... med lidt indhold" Program 2020: 6. jan.: Musiker Ronnie Flyvbjerg Olesen, Filskov: "Et liv i musikken" 20. jan.: Para-taekwondokæmper Lisa Kjær Gjessing, Brædstrup: "Lykken sidder ikke i venstre hånd" 3. feb.: Historiker Carsten Egø Nielsen, Slagelse: "Pigerne fra Sprogø" 17. feb.: Jeppe Høj Kjeldsen: "Værnengene og Tipperne - På spor af frihed"

Hold 9316 Mandag den 07-10-2019 kl. 09:30-12:00 Leder: Birgit Kjær 4011 6783 (ring hvis der er problemer med tilmelding) kr. 610,00 - 8 gange 28

risk@lof.dk

Højskole Højskoledage i Ådum Forsamlingshus, Bindsbølvej 5, Aadum, Tarm Vi mødes kl. 9:30 til kaffe og rundstykker. Pris 25 kr. Kl. 10:00 er der foredrag med fællessang fra højskolesangbogen.

Program 2019: 9. okt.: Lærer tidl. forstander på Vestfyns Efterskole, Poul Petersen: "Mit liv som lærer - Fra Tommerup Nørremark til Trankebar" 23. okt.: P olitibetjent Heinz Svoldgaard Hvid, Thisted: "Fra blå blink til rollator" På førtidspension efter overfald i jobbet, bare 37 år 6. nov.: P ara-taekwondokæmperen Lisa Kjær Gjessing, Brædstrup: "Lykken sidder ikke i venstre hånd".

Livet som mor, atlet og offentlig anklager efter amputation af venstre underarm.

20. nov.: Mette og Poul Nørup, Esbjerg: "Sang og musik til advent og jul".

Program 2020: 8. jan.: Museumsdirektør Mette Bjerrum Jensen, Vrøgum: "Ringkøbing-Skjern museum og fremtiden" 22. jan.: L æge og orlovskaptajn på kongeskibet Dannebrog, Christian Bøving, Varde: "Lægeliv på kanten".

5. feb.: Fængselspræst Jesper Dupont Birkler, Højbjerg: "Dagligt liv i topsikret fængsel" 19. feb.: P ræsten og krokonen Anne Kirstine Langkjær og Ellen Dahl Sørensen, Kolind: "Livskvalitet i kirken og på kroen" Foredrag med humor, sang og historier.

Tilmeld in Hold 9318 højsk g til alle starter t oledage Onsdag den 09-10-2019 kl. 09:30-12:00 ors 22-08-2 dag den Leder: Dagmar Vestergaard 9737 6035 / 2386 9786, 019.

Aase Hedevang 9737 6185 / 2929 8687 (ring hvis der er problemer med tilmelding) kr. 610,00 - 8 gange

Højskoledage i Vestjyllands Kunstpavillon, Henning Larsens Vej 3, Videbæk Vi mødes kl. 9:30 til kaffe og rundstykker. Kl. 10 er der sang fra højskolesangbogen og foredrag.

Program 2019: 24. okt.: T idl. bibliotekar Carsten Winther, Svendborg: Foredrag i ord og billeder om maler og kirkekunstner Sven Havsteen Mikkelsen. Har udsmykket kirker i Danmark, Norge, Færøerne og Grønland. Samarbejdet med Oluf Høst og forfatteren Martin A. Hansen.

14. nov.: M useumsinspektør, kunsthistoriker ph.d. Terasa Østergaard Pedersen: Per Kirkebys formative periode fra slutningen af 50erne til 1978 og derefter vejen ud på den internationale kunstscene i Europa og USA. Program 2020: 23. jan.: B illedkunstner, grafiker og forfatter Hans Tyrrestrup, Thorstrup: Mit lange liv som underviser og kunstner med udstillinger i Rom, Firenze, New York, Washington, St. Petersborg og i 2019 også i Vestjyllands Kunstpavillon. Mange kunstbøger og kunstværker.

5. mar.: K unstner og kurator Marianne Jørgensen, Aarhus: Kunstner og kurator Marianne Jørgensen, Aarhus: Foredrag om skulpturer og installationer udført af kunstneren selv - enten som solist eller i selskab med andre - i Viby, Aarhus, Vejle og København. Omtale af et spændende "Utopia" projekt "Skulpturlandsby Selde" Her har Marianne Jørgensen været kurator for kunstnerne.

Hold 9320 Torsdag den 24-10-2019 kl. 09:30-12:00 Leder: Erling Damgaard kr. 400,00 - 4 gange Tilmeld på www.lof.dk/rksk

29

Fam. Brøndum ApS 22 16 07 86 hoven@mail.dk

“Din lokale skoventreprenør”

annonce.indd 1

25-04-2019 14:44:52

Enggårdsvej 7 · 6893 Hemmet · Tlf.: 2012 3653

RADIO VEST TAR g in n d le ej v IO VEST TARM RADIO VEST TARM d Altid go edre tilbud!

17 60

Tlf. 376017 60og endnu b Tlf. 9797 37 17 Åboulevarden 67, 688067, Tarm6880 Tarm Åboulevarden

6880 Tarm

udstilling Stor Stor udendørs udendørs på udstilling udstilling Smedesvinget påpå Smedesvinget Smedesvinget 1010 Stor udendørs udstilling på Smedesvinget 10 10 300 m2 lokal elektronikbutik n i forskellige med med flotte flotte mindesten mindesten i forskellige i forskellige udformninger udformninger udformninger ogog farver farver og farv o med flotte mindesten i forskellige udformninger – kig forbi, når det passer dig. orbi, når det – kig – kig forbi, forbi, passer nårnår det det passer passer dig. dig. dig.

Stor udendørs udstilling på Smedesving med flotte mindesten i forskellige udformning – kig forbi, når det passer dig.

Tarms lokale bedemandg emand Tarms Tarmslokale lokale bedemand bedemand g g g

Døgnåbent – uden ekstra betaling a betaling Døgnåbent Døgnåbent – uden – uden ekstra ekstra betaling betaling

Stor udendørs 10 Tarms lokale bedemand 97 37udstilling 37 15på Smedesvinget 9797 37 37 37 37 15 15 med flotte mindesten i forskellige udformninger og farver g Døgnåbent – uden ekstra betaling

97 37dig.

37 15 – kig forbi, detTarm passer Storegade 7 når · 6880 Storegade Tarm • Jernbanegade 4, 6900 Skjern, Tlf. 9735 3232 Storegade Storegade 7 ·77,6880 ·6880 6880 Tarm Tarm

m

Storegade 7 · 6880 Tarm

30

Tarms lokale bedemand

Hvem er LOF?

Få indflydelse mellem valgene.

Meld dig ind i en lokal vælgerforening.

Ringkøbing-Skjern Kommune

Følg os på facebook.com/VenstreRingSkjern

Hvem er LOF ?

LOF er et landsdækkende oplysningsforbund med 80 lokalafdelinger, der tilbyder aftenskoleundervisning til voksne. Vi tilbyder kurser, foredrag, IT, kreative fag og sundhed, og vi sætter aktuelle samfundsspørgsmål til debat.

Omkring 150.000 kursister deltager hvert år i vores aktiviteter – du er også velkommen!

LOF´s undervisning tager afsæt i den enkelte, og vi tilbyder trygge rammer og et godt læringsmiljø. Vores aktiviteter giver viden og indsigt, som gør den enkelte i stand til at tage ansvar for sit eget liv og tage del i samfundet.

LOF tilbyder undervisning, der giver personlig udvikling, refleksion og engagerende debat i forpligtende fællesskaber, og som bidrager til den enkeltes aktive medborgerskab.

Tilmeld på www.lof.dk/rksk

Valg af deltagerrepræsentant I henhold til Folkeoplysningslovens §4 stk. 2 nr. 3 skal der gives mulighed for valg af en deltager-repræsentant til LOF´s bestyrelse for skoleåret 2019/20.

Valget finder sted i Højmark Forsamlingshus tirsdag den 24. sept. 2019 kl.18.30

31

En En solid solidbank bankgiver givertryghed tryghed LOKAL OPBAKNING

Tal økonomi med en En god bankforbindelse kan være en afgørende hjælp, når solid dermed vil gøre god bankforbindelse kan være Tal bank, økonomi en En duafgørende vil føre dine planer ud i livet. en forskel for dig hjælp, når du vil føre solid bank, der vil gøre en Det kan være køb bolig, til planer ud i livet.afDet kanlån være en forskel for dig dine boligforbedringer, revurdering af

køb af bolig, lån til boligforbeddine investeringer eller gennemringer, revurdering af dine investegang eller af dine pensionsordninger. ringer gennemgang af dine pensionsordninger.

I Ringkjøbing Landbobank er vi forankret og har en er ærlig I lokalt Ringkjøbing Landbobank vi interesse i dineog planer ogærlig ønsker. lokalt forankret har en interesse i dine planer og ønsker.

Du vil opleve, at vi altid er tilgængelige, tager at hurtige beslutninger Du vil opleve, vi altid er tilgængeog yder rådgivning.og lige, tagerkompetent hurtige beslutninger yder kompetent rådgivning.

Vi er altid klar til et møde!

Lad os tage et uforpligtende Lad os tage et uforpligtende møde møde i banken eller over telei banken eller over telefonen. Hvis fonen.

Hvis om os du synes omduossynes og gerne vil skifte til og skifte til os, skal vi os,gerne skal vivil nok ordne al papirarbejnok al papirarbejdet og det ordne og kontakten til dit nuværende kontakten til dit nuværende pengeinstitut. pengeinstitut.

Og naturligvis er bankskiftet helt Og naturligvis gratis for dig. er bankskiftet helt gratis for dig.

Vi er altid klar til et møde!

Tove Biltoft 7624 9228

landbobanken.dk landbobanken.dk

Anna-Marie Jørgensen 7624 9467

Anna-Marie Jørgensen

Bente Rindom 7624 9397

Jacob Fogh Hansen

Anders V. Larsen

32

Marianne Thomsen

Anders V. Larsen 7624 9215

risk@lof.dk