FREEDIVING HACKS

Knappe app

Maak je gebruik van de Mares Smart Apnea duikcomputer, dan is de nieuwe Mares App een ideaal middel voor je freediving digitaal logboek. Je kan je duik, buddy, materiaal en trainingscentrum allemaal toevoegen. Een database van duikplekken en van het onderwaterleven is allemaal beschikbaar. Met deze handige app kan je snel je langste of diepste duik en je gemiddelde duiktijd in een keer overzichtelijk zien. Ook kan je de serienummers van je freedivespullen en aankoopbonnen opslaan. Handig om te zien hoe lang het materiaal meegaat! Heeft je freedivebuddy ook dezelfde Mares App, dan kunnen jullie je duiken delen. Daarnaast is ook het laatste nieuws en video’s van duiken en freediving beschikbaar. Als laatste zijn er decompressietabellen en stappen van noodscenario’s beschikbaar. Handig om dit allemaal bij elkaar te hebben op je smartphone!

Adembenemende documentaire

De 1 uur en 48 minuten durende documentaire ‘The Deepest Breath’ is een aangrijpend verhaal over een van ‘s werelds meest extreme sporten. Deze hartverscheurende nieuwe film over freediving ging in première in januari op Sundance. Geproduceerd door Netflix die dit deze zomer zal gaan streamen. Regisseur Laura McGann toont freediving als een van ‘s werelds meest extreme sporten. Dit kan zo extreem zijn, dat zelfs sommige van de beroemdste duikplekken gevaarlijker worden beschouwd dan de Mount Everest. The Deepest Breath vertelt het verhaal van een competitiefreediver die traint om een wereldrecord te verbreken met de hulp van een deskundige veiligheidsduiker. Tijdens het traject vormt het paar een unieke band, waarbij ze de adrenaline kick delen en hun dromen najagen in de donkerste, gevaarlijkste diepten van de oceaan. “De setting en emotionele kracht van dit verhaal hebben me ertoe aangezet om deze documentaire te willen maken,” zegt regisseur Laura McGann. “Filmen over de hele wereld en met de opmerkelijke onderwerpen die centraal staan in The Deepest Breath, was de meest inspirerende en lonende ervaring in mijn carrière.”

Voorkom nekpijn bij schoolslag

Een vraag die ik vraag krijg, is of je ook schoolslag kan zwemmen in open water bij een triatlon. Natuurlijk kan dat, samen met Elke Riedl zwom ik ons lokale meer over en rond. Als ex-topsportster zwom zij schoolslag terwijl ik borstcrawl zwom. Uiteindelijk gaat borstcrawl sneller, maar doe gewoon de zwemslag die het beste bij je past. Wat wel belangrijk is, is om de pijn in je nek te voorkomen bij schoolslag. Veel schoolslagzwemmers hebben een lekkere warme muts op in de winter en ik zie ze vaak met een rechte hals zwemmen. Hierdoor hangt je lichaam diagonaal omlaag, je armen verplaatsen het water zijwaarts. Dit levert een inefficiënte slag op waardoor je benen nog lager gaan hangen plus je krijgt pijn in je nek. De bedoeling is dat je armen het water naar achter verplaatsen. Houd je armen altijd in een U-vorm, je kin in het water en je neus net erboven, zodat je geen last (meer) krijgt van je nek.

DE WOW-FACTOR

LOVE IS IN THE WATER!

Het is maart 2023 wanneer ik met een groep van 14 andere enthousiaste onderwaterfotografen afreis naar de resorts van Thalassa in Manado én Lembeh in Indonesië voor een speciale onderwaterfotografietrip.

Tijdens de reis leer ik de deelnemers alle tips en tricks om met prachtige onderwaterfoto’s terug naar huis te keren en ga ik uiteraard ook zelf met mijn camera onder water voor het maken van WOW-factor foto’s.

Het eerste deel van de reis speelt zich af bij Manado en duiken we voornamelijk in het Bunaken Nationale Park. Ondanks dat er in Manado ook veel klein leven te vinden is, zullen de duiken in het eerste deel van de trip voornamelijk op groothoek georiënteerd zijn. De zogenoemde ‘walls’ die in de diepte verdwijnen, zijn begroeid met allerlei sponzen en zachte en harde koralen die zich presenteren in alle verschillende kleuren en afmetingen.

Tijdens het duiken zien we tussen de koralen tal van schildpadden slapen. Dit zorgt voor mooie plaatjes.

Voor het tweede deel van de reis verhuizen we met de groep naar het andere resort van Thalassa, dat zich op het eiland Lembeh bevindt. Duiken op Lembeh kenmerkt zich door de kleine tot extreem kleine dieren. Hierbij kan je denken aan de mimic octopus van enkele centimeters, tot aan een naaktslakje genaamd ‘Shaun the sheep’ dat niet groter is dan een rijstkorrel. Deze diertjes leven allemaal in het zwarte vulkaanzand dat de bodem bedekt. Deze vorm van duiken noemen ze ook wel ‘muckdiving’. Het is zeker aan te raden om een goede gids te hebben voor muckdiven, want als je er geen of weinig ervaring mee hebt, zul je maar een klein deel van wat er daadwerkelijk leeft in het zand ontdekken.

Beweegli Jke Diertjes

Tijdens één van de duiken zie ik een mooie roze en paars gemêleerde zeeveer (Pennatulacea) - ook wel eens zeepen genoemd - van zo’n 20 centimeter boven het zand uit steken. Dit prachtig gekleurde koraal bestaat uit een grote centrale hoofdpoliep die aan één zijde bedekt is met kleine poliepjes. Als een soort zeil van een schip steekt hij boven het zand uit en ‘vangt’ met de kleinere poliepen eten dat door de stroming voorbij wordt gevoerd. Aan de andere zijde kun je goed de hoofdpoliep bekijken en tussen de vertakkingen kijken.

Tijdens een eerdere duikvakantie heb ik tussen deze vertakkingen vaker bijzonder mooie krabbetjes gezien. Dus wanneer ik de zeeveer zie, ben ik benieuwd of ook hier krabbetjes op zitten en benader ik het koraal voorzichtig. Mijn vermoeden wordt bevestigd. Wanneer ik goed kijk tussen de vertakkingen, zie ik niet één maar zelfs twee kleine krabbetjes. Ze zijn niet groter dan 5 millimeter en prachtig mooi roze en paars gekleurd.

Ik gebaar mijn buddy Mieke dat ik iets bijzonders heb gevonden in de zeeveer. Ook zij reageert erg enthousiast wanneer ik haar de krabbetjes toon. Ik haal de externe flitser en snoot van de arm van mijn cameraset en geeft deze aan Mieke. De krabbetjes zijn namelijk behoorlijk beweeglijk en met een snoot is het bijna niet te doen als het onderwerp zich constant verplaatst. Zij richt zich dan op het belichten van het krabbetje en ik hoef me enkel te richten op de compositie en het scherp krijgen van het onderwerp. Deze manier van werken is erg efficiënt en zorgt ervoor dat je binnen een aantal minuten je onderwerp er perfect op hebt staan in plaats van dat je lang bezig bent om alles goed te krijgen. We hebben dit al een aantal keren om en om gedaan en het bevalt ons perfect.

Snelle Reactie

Ik maak een aantal testfoto’s voor belichting en camera-instellingen in het zand ernaast voordat ik me op de krabbetjes richt. Ik weet namelijk niet of ze schrikken van het flitslicht. Daarna richt ik me pas op hen. Ik maak een drietal foto’s en het ene krabbetje blijft lekker zitten. Een ideale situatie dus. De kleuren spatten van het kleine schermpje en ik laat snel een foto aan Mieke zien. Ook zij is enthousiast. Dan schiet het kleine krabbetje weg en zie ik het aan de andere kant van de hoofdpoliep weer verschijnen. Vlak bij het tweede krabbetje. Mieke reageert gelukkig snel en schijnt het licht van de flitser op het tweetal. Ik stel opnieuw scherp en fotografeer ze dichtbij elkaar.

Maar dan ineens gebeurt het… Het grotere krabbetje gaat ondersteboven hangen en de kleinere krab kruipt er bovenop! Snel maak ik een foto en wederom knallen de kleuren van het schermpje. Wow, wat een gave foto is dit weer geworden zeg! Boven water bekijken we de foto op het grote scherm en zien we prachtig detail in de krabbetjes en beseffen we dat dat we getuige zijn geweest van hun paringsgedrag. Love is in the air… uhh, water.

Over Raymond Wennekes

Tweevoudig Nederlands kampioen onderwaterfotografie

Raymond is wekelijks in de Grevelingen in de Oosterschelde te vinden. Zijn stijl kenmerkt zich door creativiteit en belichting in foto’s. Raymond geeft ook cursussen en workshops in onderwaterfotografie. www.raymondwennekes.com

Onderwaterlandschappen vastleggen is lastig. Deze omgevingen zijn zelden erg georganiseerd. je moet dan zorgen dat het niet ‘rommelig’ overkomt.