HEALTH • EDUCATION • FINANCES • LOCAL EVENTS
2 | Septiembre 2018 | Vive Michigan
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[CONTENTS | CONTENIDO
Volumen 3 | Issue 23 Grand Rapids, MI 49504 Po. Box 9283 Phone: 616.328.3842 Director
Edgar García Director of Marketing
John Mendoza Graphic Designer
Ervin Palacios Writers
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Andrés Ospina Rommy Cabral Alejandra Valverde Sandra Chang Liliana Ospina H. Photographer
Imagen Studio Distribution
Eliaz Gonzalez Contributors
Carla Martinez Joaquin Barbara Jerry Blanton Locals Events Submit calendar items to
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info@vivemichigan.com
Online
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GRCC: Carlos Sanchez, Wants to Be the First Latino to Be Elected Member of the Board of Trustees GRCC: Carlos Sanchez, quiere ser el primer latino en ser elegido miembro del consejode administración
ArtPrize 10: Art That Makes You Feel, Think and Engage
11 Local First, 15 Years Supporting Local Businesses in WM 15 17 Back Pain - What to Do? The nation celebrates Hispanic Heritage 23 ArtPrize 10: Arte que te hace sentir, pensar y participar
HEALTH • EDUCATION • FINANCES • LOCAL EVENTS
On the Cover: ArtPrize 2017, Corazón Partido by Roli Mancera
Foto | Photo:
Roli Mancera
Local First, 15 años apoyando negocios locales en WM
Dolor de espalda, ¿qué hacer?
La nación celebra la Herencia Hispana
www.vivemichigan.com
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PER FI L
GRCC: Carlos Sánchez,
quiere ser el primer latino en ser elegido miembro del consejo de administración
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ay una gran cantidad de estudiantes latinos en Grand Rapids Community College y no hay nadie en la junta que pueda hablar de la experiencia de ser latino en el College", dijo Carlos Sánchez cuando se le preguntó sobre sus motivaciones para solicitar la posición como miembro de la Junta. La representación importa, es por eso por lo que es importante elegir un latino por primera vez en la historia de la universidad para ocupar el puesto del consejo de administración. "En este momento, hay muy pocos latinos en Grand Rapids que puedan representar a la comunidad", agregó. "Sin embargo, no se trata de elegir a un latino para representar a la comunidad como miembro de la Junta de GRCC, sino de elegir al candidato adecuado con la experiencia y las calificaciones adecuadas", continuó. Por ejemplo, a lo largo de su carrera, Carlos ha desarrollado varios programas para ayudar a jóvenes profesionales latinos a adquirir las habilidades necesarias para sobresalir en el lugar de trabajo y es un apasionado de la educación de todos los miembros de la comunidad. Actualmente, Carlos Sánchez es el director del Centro Latino de Negocios y Desarrollo Económico (LBEDC) en Ferris State University. Su trabajo en el Centro se enfoca en desarrollar líderes y empresarios latinos. En LBEDC, Carlos implementó The Latino Talent Initiative, un programa creado para equipar a los jóvenes profesionales latinos con las habilidades, los recursos y la confianza necesarios para convertirse en líderes en el trabajo y en sus propias comunidades. Además, el centro también enfoca sus esfuerzos para promover el emprendimiento comunitario con el objetivo de preparar a las personas para construir oportunidades económicas para todos. Antes de unirse a LBEDC, Carlos sobresalió en su cargo de director ejecutivo de la Cámara de Comercio Hispana de West Michigan en Grand Rapids, donde contribuyó activamente al desarrollo de la comunidad latina mientras interactuaba y
“
El 6 de noviembre se llevarán a cabo elecciones generales para elegir a dos miembros de la junta del Grand Rapids Community College. Carlos Sánchez quiere ocupar una de las vacantes.
Vive Michigan Michigan 6 | Septiembre Diciembre 2018 2017 || Vive
Por Andrés Ospina
entrenaba a emprendedores latinos, dueños de negocios y estudiantes. "Siento que tengo mucho que aportar al consejo porque he ocupado varios puestos en los que serví a mi comunidad. Durante todo este tiempo he estado trabajando para mejorar la calidad de vida de los latinos en esta ciudad ", dijo Carlos. El Sr. Sánchez tiene más de diez años de experiencia valiosa en las áreas de diversidad e Inclusión, así como también de Emprendimiento Latino. Su amplia participación en la comunidad incluye haber servido en varias Juntas y Comités como por ejemplo presidente de la Junta Directiva de Grand Rapids Community Foundation y Director Ejecutivo Interino del Hispanic Center of Western Michigan. Otras juntas y comités donde ha servido incluyen a Dyer Ives, el YMCA de Greater Grand Rapids, el Centro de Liderazgo Comunitario, el Consejo de Antiguos Alumnos de Davenport University y el miembro de la Junta Comunitaria del Chemical Bank, por nombrar algunos. "Traigo una amplia experiencia al haber servido en juntas muy visibles sin fines de lucro y con fines de lucro, así como en una comisión estatal", agregó Carlos, refiriéndose a su participación en la Comisión Hispana / Latina del Gobernador Rick Snyder, donde ayudó a desarrollar una política unificada y un plan de acción para atender las necesidades de los residentes hispanos y latinos del estado. Se graduó de Leadership Grand Rapids, Leadership Advantage y Project Blueprint. Obtuvo una Licenciatura en Negocios Internacionales de la Universidad Davenport en Grand Rapids y una Licenciatura en Administración de Empresas y Gestión Hotelera en la Universidad Iberoamericana, una prestigiosa universidad en la Ciudad de México, México. Carlos también posee una Certificación de nivel de MBA en Diseño y Gestión de la Innovación de Kendall College of Art and Design de Ferris State University y está cursando su MBA en la Universidad Estatal de Ferris.
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Grand Rapids Community College: Carlos Sanchez
Wants to Be the First Latino to Be Elected Member of the Board of Trustees
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By Andrés Ospina | Photos Maria Isabel Garcia
On November 6, general elections will be held to elect two Grand Rapids Community College (GRCC) board members. Carlos Sanchez wants to fill one of the vacancies.
here is a large number of Latino students in Grand Rapids Community College and there is no one on the board that can actually talk about the experience of being Latino in the College,” said Carlos Sanchez when being asked about his motivations for applying for the position of board member. Representation matters; that is why it is important to choose a Latino for the first time in the college’s history to fill the position of trustee. “Right now, there are very few Latinos in Grand Rapids that can represent the community,” he added. “However, it’s not about choosing a Latino to represent the community as a GRCC Board Member, but to choose the right candidate with the right experience and qualifications,” he continued. For instance, throughout his career, Carlos has developed several programs to help young Latino professionals to acquire the necessary skills to excel in the workplace and is passionate about educating all members of the community. Currently, Carlos Sanchez is the Director of the Latino Business and Economic Development Center (LBEDC) at Ferris State University. His work at the center focuses on developing Latino leaders and entrepreneurs. At LBEDC, Carlos implemented The Latino Talent Initiative, a program made to equip young Latino professionals with the skills, resources, and confidence needed to become leaders at work and in their own communities. Additionally, the center also focuses its efforts to promote community entrepreneurship with the goal of preparing individuals to build economic opportunity for all. Prior to joining LBEDC, Carlos exceled at his role of executive director of the West Michigan Hispanic Chamber of Commerce in Grand Rapids, where he actively contributed to the development of the Latino community
while interacting with and mentoring Latino entrepreneurs, business owners and students. “I feel that I have a lot to contribute to the board because I have held various positions where I served my community. During all this time, I have been working to improve the quality of life of Latinos in this city,” said Carlos. Mr. Sanchez has over ten years of valuable experience in the areas of diversity and inclusion as well as Latino entrepreneurship. His extensive community involvement includes serving on several boards and committees such as the Board Chair of the Grand Rapids Community Foundation, and interim executive director of the Hispanic Center of Western Michigan. Other boards and committees on which he has served include Dyer Ives, the YMCA of Greater Grand Rapids, Center for Community Leadership, Davenport University Alumni Board and Community Board Mem-
ber of Chemical Bank, to name a few. “I bring extensive board experience having served on very visible nonprofit and for-profit boards as well as a state commission,” Carlos added while referring to his involvement with the Hispanic/Latino Commission of Gov. Rick Snyder, during which he helped to develop a unified policy and plan of action to serve the needs of the state’s Hispanic and Latino residents. He’s a graduate from Leadership Grand Rapids, Leadership Advantage and Project Blueprint. He earned a Bachelor of Arts in International Business from Davenport University in Grand Rapids and a Bachelor of Business Administration and Hotel Management at Universidad Iberoamericana, a prestigious university in Mexico City, Mexico. Carlos also holds an MBA level certification in design and Innovation management from Kendall College of Art and Design of Ferris State University. He is pursuing his MBA at Ferris State University. Vive Michigan | September 2018 | 7
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LUGARES PARA VISITAR
ArtPrize 10: Arte que te hace sentir, pensar y participar
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Por Andrés Ospina
Del 19 de septiembre al 7 de octubre, ArtPrize se toma el centro de Grand Rapids. La competencia de arte otorgará más de $500,000 en premios y el público puede emitir su voto para elegir los principales premios.
rtPrize es una competencia de arte abierta y gratuita para artistas que trabajan en cualquier medio y desde cualquier lugar del mundo. Durante 19 días, desde el 19 de septiembre hasta el 7 de octubre, tres millas cuadradas del centro de Grand Rapids se convierten en un campo de juego abierto donde cualquiera puede participar con su opinión sobre lo que es arte y por qué es importante. Cualquier artista que trabaje desde cualquier lugar del mundo puede participar. El arte se exhibe en todo el centro de Grand Rapids: museos, bares, parques públicos, restaurantes, teatros, hoteles, puentes, lavanderías, talleres de carrocería, fachadas de tiendas vacías y espacios de oficinas, entre otros. ArtPrize es gratuito y abierto al público y atrae a más de 500,000 visitantes. Este año, más de 1,260 obras creadas por más de 1,400 artistas de 41 estados y 40 países se exhibirán en más de 165 lugares. Todos los artistas y lugares se registraron para la competencia y luego se encontraron a través de un proceso de conexión en línea a finales de abril. Se otorgan más de quinientos mil dólares en premios cada año, dos premios grandes de $
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200,000 cada uno y $ 100,000 en premios de categoría, la mitad decidida por votación pública y la mitad decidida por un jurado de expertos en arte, más un premio especial para el espacio mejor curado. ArtPrize comenzó en 2009 cuando el empresario Rick DeVos decidió disruptir los típicos premios de arte altamente curados y creó una competencia de arte abierta para cualquiera dispuesto a enviar su trabajo, y así otorgar el premio de arte más grande del mundo, de $ 250,000 ese año, a un artista participante basándose únicamente en votos del público presente en el evento. Desde su fundación, ArtPrize ha crecido y evolucionado hasta convertirse en una de las exposiciones de arte más importantes del mundo. En 2014 y 2015, ArtPrize fue el evento de arte público más concurrido en el mundo, de acuerdo con la "Big Ticket List" anual de The Art Newspaper. Emita su voto Los visitantes de Grand Rapids que experimenten el arte pueden registrar sus opiniones a través de dos rondas de votación. Cualquier persona mayor de 16 años puede registrarse para votar y puede emitir sus votos a través de
la aplicación móvil, mensaje de texto (SMS) y en artprize.org. En la primera ronda, las personas pueden explorar ArtPrize y votar por las exhibiciones que creen que deberían ganar. Hay cuatro categorías de votación: 2-D, 3-D, basada en tiempo e instalación. La segunda ronda de votación incluirá 40 finalistas. Independientemente de cómo fueron seleccionados, el público votante y el jurado de expertos en arte pueden considerar a los 40 finalistas al elegir a los ganadores de sus respectivos premios. Proyect 1 de ArtPrize A pesar de su enorme éxito, ArtPrize estará cambiando su concurso de arte en Grand Rapids para cada dos años y se alternará con el "Proyect 1 de ArtPrize", un nuevo evento que se lanzará en 2019, destinado a involucrar a un solo artista o pequeño grupo de artistas para presentar un proyecto de arte público dinámico en toda la ciudad. El Proyect 1 de ArtPrize tendrá lugar entre septiembre y octubre de 2019 en sitios del centro de Grand Rapids. Incluirá programación educativa y cultural gratuita que estará abierta al público. Se anunciará más información a principios de 2019.
PLACES TO VISIT
ArtPrize 10:
Art That Makes You Feel, Think and Engage By Andrés Ospina | Photos Courtesy ArtPrize
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From September 19 to October 7, ArtPrize takes over Downtown Grand Rapids. The art competition will award more than $500,000 in prizes, and the public can cast their votes to choose the top awards.
rtPrize is a free and open art competition available to artists working in any medium and from anywhere in the world. For 19 days, from September 19 to October 7, three square miles of downtown Grand Rapids becomes an open playing field where anyone can find a voice in the conversation about what is art and why it matters. Any artist working from anywhere in the world can participate. Art is exhibited throughout downtown Grand Rapids— museums, bars, public parks, restaurants, theaters, hotels, bridges, laundromats, auto body shops, vacant storefronts and office spaces, among others. ArtPrize is free and open to the public and now attracts over 500,000 visitors. This year, more than 1,260 works created by more than 1,400 artists from 41 states and 40 countries will be exhibited at more than 165 venues. All artists and venues registered for the competition and then found each other through an online connection process in late April. More than $500,000 in prizes are awarded each year, two $200,000 grand prizes each and $100,000 prizes in category awards, half decided by public vote and half decided by a jury of art experts, plus a special award for the bestcurated venue will be awarded. ArtPrize started in 2009 when entrepreneur Rick DeVos decided to disrupt typical highly curated art prizes and created an art competition open to anyone willing to submit work and to award the world’s largest art prize, $250,000 that year, to a participating artist based solely on votes from the pu-
blic present at the event. Since it was founded, ArtPrize has grown and evolved to become one of the most important art exhibitions worldwide. In 2014 and 2015, ArtPrize was the most attended public art event in the world, according to The Art Newspaper’s annual “Big Ticket List.” Cast your Vote Visitors to Grand Rapids who experience the art get to register their opinions through two rounds of voting. Anyone over the age of 16 can register to vote and can cast their votes via mobile app, text message (SMS), and at artprize.org. On the first round, people can explore ArtPrize and vote for the entries they think should win. There are four voting categories: 2-D, 3-D, time-based, and installation. The second round of voting will include 40 finalists. Regardless of how they were selected, the voting public and the jury of art experts can consider all 40 finalists when choosing the winners of their respective awards. Project 1 by ArtPrize Despite its enormous success, ArtPrize is moving its Grand Rapids art competition to every other year and will alternate with “Project 1 by ArtPrize”— a new event to launch in 2019, aimed to engage a single artist or small group of artists to present a dynamic, citywide public art project. Project 1 by ArtPrize will take place September to October 2019 at sites in downtown Grand Rapids. It will include free educational and cultural programming that is open to the public. More information will be announced in early 2019.
Vive Michigan | September 2018 | 11
On The Scene | GRAND RAPIDS
12 | Agosto 2018 | Vive Michigan
Photos by Edgar Garcia
| GRAND RAPIDS | On The Scene
Annual Latino Health 5K Run/Walk
Celebrating its fourth consecutive year and with an attendance of more than 400 participants, the Latino Health 5K continues promoting healthy habits in the Hispanic community.
Celebrando su cuarto año consecutivo y con la asistencia de más de 400 participantes, Latino Health 5K continúa promoviendo hábitos saludables en la comunidad hispana.
Vive Michigan | September 2018 | 13
COMUNIDAD
Local First,
15 años apoyando negocios locales en West Michigan Por Andrés Ospina
Local First es un grupo de compra local con sede en Grand Rapids que representa a unas 800 empresas independientes de propiedad local en la región.
D
esde su fundación en 2003 como un grupo informal de solo siete empresarios liderados por Guy Bazzani, emprendedor de Grand Rapids, Local First ha crecido hasta representar actualmente a casi 800 empresas de propiedad local, siendo la organización de membresía más grande exclusivamente para empresas locales en el Midwest y la tercera más grande por habitante en todo Estados Unidos. "Trabajamos con empresas locales para fortalecer nuestra economía y también para educar al público sobre por qué es importante apoyar la economía local. Apoyar un negocio de propiedad local hace que la comunidad prospere ", dijo Mieke Stoub, Gerente de Marketing. Varios estudios han demostrado que cuando usted compra en un negocio independiente, de propiedad local, en lugar de una cadena nacional, una cantidad significa-
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tivamente mayor de su dinero se utiliza para realizar compras en otros negocios locales, proveedores de servicios y granjas. En términos simples, cuando compra local más dinero se queda en la comunidad. De hecho, West Michigan no es la excepción, Local First realizó el estudio "Local Works" que mostró que si un consumidor gasta $100 en un negocio local en o cerca de Grand Rapids, $68 de la compra permanece en la economía local. Ese dinero puede financiar indirectamente los salarios de los empleados, las escuelas locales o las donaciones locales. Estos resultados son un claro ejemplo para las compras locales y el apoyo a las pequeñas empresas, una iniciativa que Local First ha estado apoyando durante años, fomentando y promoviendo la propiedad empresarial local, la equidad social y la responsabilidad ambiental a través de la
educación, el apoyo y la colaboración. Los programas de Local First están destinados a mantener a las pequeñas empresas e incluir alianzas con el gobierno local para crear zonas de venta minorista independientes, y también ofrecer a los miembros la ubicación en un directorio en línea e impreso de empresas locales, mapas comerciales de vecindarios, material promocional y eventos de networking, entre otros. Uno de sus programas estrella es Good for Grand Rapids, donde las empresas se miden mediante la Evaluación de Impacto Rápido (Quick Impact Assessment, QIA). Las 800 empresas que pertenecen a Local First tienen una calcomanía Local First que significa que están apoyando un negocio propiedad de un amigo o vecino. Y si tienen una calcomanía que dice: "¡Bueno para Grand Rapids!" significa que aprobaron la Evaluación de Impacto Rápido, y que la empresa está utilizando el negocio como una fuerza para bien. La QIA mide cómo se comparan con otras empresas en el país en términos de su compromiso con el Triple Balance: personas, ganancias y planeta. "Alentamos a todas las empresas a realizar nuestra Evaluación de Impacto Rápido, que es una evaluación de 60 minutos que brinda a las empresas una visión del impacto positivo que están teniendo en su comunidad local", dijo Elissa Hillary, Directora Ejecutiva de Local First. Además, la organización es miembro de BALLE (Business Alliance for Local Living Economies) y sirve como una red central regional de BALLE, que ofrece servicios de consultoría a organizaciones similares del Midwest sobre mejores prácticas. BALLE ofrece recursos y oportunidades de networking a nivel nacional para Local First y otros grupos afines. Si quiere saber más sobre el buen trabajo que Local First está haciendo en West Michigan, visite www.localfirst.com
COMMUNITY
Local First,
15 Years Supporting Local Businesses in West Michigan
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By Andrés Ospina | Photos Local First
Local First is a buy-local group based in Grand Rapids that represents some 800 independent locally owned businesses in the region.
ince its founding in 2003 as an informal group of just seven business owners led by Grand Rapids entrepreneur Guy Bazzani, Local First has grown to currently represent nearly 800 locally owned businesses, being the largest membership organization exclusively for locally owned businesses in the Midwest and the third largest per capita in the entire United States. “We work with local businesses to strengthen our economy and also to educate the public on why supporting the local economy is important. Supporting a locally owned business makes that community thrive,” said Mieke Stoub, marketing manager. Several studies have shown that when you buy from an independent, locally owned business, rather than a national chain, significantly more of your money is used to make purchases from other local businesses, service providers, and farms. In simple terms, when you buy local, more money stays in the community. In fact, West Michigan is not the exception, Local First conducted the study “Local Works” which showed that if a consumer spends $100
at a locally owned business in or near Grand Rapids, $68 from the purchase stays in the local economy. That money can indirectly fund employee wages, local schools or local giving. These results make a clear case for shopping locally and supporting small businesses, an initiative that Local First has been supporting for years, encouraging and promoting local business ownership, social equity, and environmental stewardship through education, support and collaboration. Local First’s programs are meant to keep small businesses growing and include partnerships with local government to create “character only” independent retail zones and offer members placement in an online and print directory of local businesses, neighborhood business maps, promotional material and networking events, among others. One of their flagship programs is Good for Grand Rapids, where businesses are measured by the Quick Impact Assessment (QIA). All 800 businesses that belong to Local First have a Local First sticker that means they are supporting a business owned by a friend or neighbor.
And if they have a sticker that reads, “Good for Grand Rapids!” they passed the Quick Impact Assessment, meaning the company is using business as a force for good. The QIA measures how local businesses compare to other businesses in the nation in terms of their commitment to the triple bottom line: people, profits, and planet. “We are encouraging all businesses to take our Quick Impact Assessment, which is a 60-minute assessment that gives businesses a snapshot of the positive impact they’re making in their local community,” said Elissa Hillary, Local First Executive Director. Furthermore, the organization is a member of BALLE (Business Alliance for Local Living Economies) and serves as a BALLE regional hub network, offering consultancy services to similar organizations from the Midwest on best practices. BALLE offers resources and networking opportunities on a national level for Local First and other like-minded groups. If you want to know more about the good work Local First is doing in West Michigan, visit www.localfirst.com
Vive Michigan | September 2018 | 15
SALUD
Dolor de espalda, ¿qué hacer? Por Andrés Ospina
Más del 80% de la población sufrirá de dolor lumbar durante su vida.
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a mayoría de los casos de dolor lumbar se pueden relacionar con una causa general, como tensión muscular, lesión o uso excesivo, o se puede atribuir a una afección específica de la columna vertebral, como una hernia discal o enfermedad degenerativa del disco. Según el Dr. Maximiliano Velasco, anestesiólogo y especialista en manejo del dolor, las condiciones más comunes con las que se encuentra están relacionadas con la edad. En los jóvenes, los casos más comunes se deben a hernias discales en las áreas cervical y lumbar. En personas mayores, es una combinación de artritis y hernia de disco. Dependiendo de la causa subyacente del dolor, los síntomas se pueden experimentar de varias maneras. El Dr. Velasco explica que, por ejemplo, el dolor que se encuentra en la parte baja de la espalda,
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se relaciona comúnmente con la inflamación del disco. Por otro lado, el dolor punzante y ardiente que se mueve desde la parte baja de la espalda hasta la parte posterior de los muslos, a veces en la parte inferior de las piernas o los pies, también llamada ciática, está relacionado con la irritación de nervio. Para tener un diagnóstico preciso, el paciente debe proporcionar una descripción detallada del historial médico y los síntomas específicos, seguido de un examen físico para descartar o confirmar un diagnóstico que coincida con los síntomas. En este punto, el médico generalmente tendrá una idea general de la fuente del dolor del paciente. Si es necesario, se pueden solicitar pruebas de diagnóstico como una Tomografía o una Resonancia Magnética para confirmar la afección o para obtener información adicional.
El Dr. Velasco dice que una vez que se ha encontrado un diagnóstico, el tratamiento no quirúrgico es siempre el primer curso de acción para el dolor de espalda. "El tratamiento conservador generalmente incluye una combinación de fisioterapia, reducción de peso y tratamiento farmacológico, que incluye medicamentos antiinflamatorios, si es necesario". Además, si el dolor continúa otra alternativa serían las inyecciones epidurales de esteroides, que consisten en inyectar medicamentos esteroides para el dolor en el área alrededor de la columna vertebral. "La cirugía solo se considera cuando los tratamientos no quirúrgicos no han proporcionado un alivio adecuado del dolor y en ciertos escenarios de emergencia, como debilidad progresiva de la pierna, pérdida del control de esfínteres y entumecimiento o déficit sensorial", agregó el Dr. Velasco. Los pacientes que experimenten cualquier combinación de estos síntomas deben buscar tratamiento médico inmediato, ya que la afección puede progresar repentinamente y requiere un tratamiento médico oportuno. La cirugía de la espalda puede ayudar a aliviar algunas causas del dolor de espalda, pero rara vez es necesario. La mayoría del dolor de espalda se resuelve solo en tres meses. Sin embargo, es aconsejable consultar a un médico calificado si su dolor es persistente e incapacitante. Recuerde que siempre hay otras alternativas de rehabilitación antes de decidir someterse a una cirugía de columna vertebral. Si desea obtener un diagnóstico preciso de un profesional calificado, comuníquese con el Dr. Maximiliano Velasco al (786) 504 0904. El Dr. Velasco ha ejercido la medicina por 25 años y es un experto en el manejo del dolor para afecciones crónicas, incluyendo afecciones de la espalda cervical y lumbar.
HEALTH
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Back Pain - What to Do?
ost cases of lower back pain can be linked to a general cause—such as muscle strain, injury, or overuse—or can be attributed to a specific condition of the spine, like a herniated disc or degenerative disc disease. According to Dr. Maximiliano Velasco, anesthesiologist and pain management specialist, the most common conditions he deals with are related to age. In young people, the most common cases are due to disc herniations in both cervical and lumbar areas. In older people, it is a combination of arthritis and herniated disc. Depending on the underlying cause of the pain, symptoms can be experienced in a variety of ways. Dr. Velasco explains that, for instance, pain that is dull or achy, contained to the low back is commonly related to disc inflammation. On the other hand, stinging and burning pain that moves from the low back to the backs of the thighs, sometimes into the lower legs or feet, also called sciatica, is related to nerve irritation. In order to have an accurate diagnosis, the patient should provide a detailed description of the medical history and specific symptoms, following a physical examination to rule out or confirm a diagnosis that coincides with the symptoms. At this point, the doctor will usually have a general idea of the source of the patient’s pain. If necessary, diagnostic tests like CT or MRI scans may be ordered to confirm the diagnosis or to gain additional information. Dr. Velasco says that once a diagnosis has been
By Andrés Ospina
found, nonsurgical treatment is always the first course of action for back pain. “Conservative treatment usually includes a combination of physical therapy, weight reduction and pharmacological treatment, including anti-inflammatory medication, if necessary.” Additionally, if pain continues, epidural steroid injections might be another alternative, which consists of steroid pain medication injected into the area surrounding the spine. “Surgery is considered only when nonsurgical treatments have not provided adequate pain relief and in case of certain emergency scenarios, like progressive leg weakness, loss of bowel or bladder control and numbness or sensory deficit,” Dr. Velasco added. Patients who experience any combination of these symptoms should seek immediate medical treatment, as the condition can progress suddenly and requires prompt medical treatment. Back surgery can help relieve some causes of back pain, but it’s rarely necessary. Most back pain resolves on its own within three months. However, it is advisable to see a qualified physician if your pain is persistent and disabling. Remember that there are always other rehabilitation alternatives before deciding to have spine surgery. If you want to have an accurate diagnosis from a qualified professional, reach out to Dr. Maximiliano Velasco at (786) 504-0904. Dr. Velasco has been practicing medicine for 25 years and is an expert in pain management for chronic conditions, including upper and lower spine.
Dr. Maximiliano Velasco MD
Over 80% of the population will suffer from lower back pain during their lives.
Vive Michigan | September 2018 | 17
On The Scene | GRAND RAPIDS
20 | Septiembre 2018 | Vive Michigan
| GRAND RAPIDS | On The Scene
The 2018 Hispanic Festival
The 2018 Hispanic Festival celebrated 40 years of diversity of cultures with Live Music, Dance, Drinks and Food in the city of Grand Rapids, Michigan .
El Festival Hispano 2018 celebró 40 años de diversidad de culturas con Música en vivo, baile, bebidas y comida en la ciudad de Grand Rapids, Michigan
Vive Michigan | September 2018 | 21
HERENCIA HISPANA
Luna and Estrella Hernandez wearing their traditional costumes (guatemala).
Alondra vidales. (sinaloa, mexico)
La nación celebra la Herencia Hispana
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os hispanos son aquellos que proceden o cuyos antepasados provienen de América del Sur, América Central, México, España y áreas del Caribe. A principios de otoño, se celebra la cultura y la historia hispana. Las fechas del Mes de la Herencia Hispana son significativas porque incluyen los aniversarios de la independencia de varios países de América Latina. El 15 de septiembre marca cuando Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua lograron la independencia. La primera conmemoración oficial de la herencia hispana se celebró en 1968 como la Semana de la Herencia Hispana. Luego se amplió en 1988 bajo el entonces presidente Ronald Regan para abarcar un mes completo. Promulgada como ley el 17 de agosto de 1988, el Mes Nacional de la Herencia Hispana se ha celebrado desde entonces. El término "hispano" se refiere a las personas que pueden rastrear su linaje a las naciones de habla hispana. Hispanic también incluye a latinos, que provienen de países de América Latina. 22 | Septiembre 2018 | Vive Michigan
Casi todos los latinos también pueden clasificarse como hispanos, con la excepción de los brasileños porque hablan portugués. La gente de España sería considerada hispana, pero no latina. Otros países de América Latina que hablan francés, como Haití, tampoco pueden clasificarse como hispanos. Según el Hispanic Research Inc., el grupo demográfico hispano en los Estados Unidos incluye personas de más de 20 países. Con fines de marketing e investigación, así como también de clasificación, estas naciones y territorios se enumeran principalmente como hispanos. Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, República Dominicana, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico, España, Uruguay, Venezuela. Cuando llegamos a mediados de Septiembre, América y sus vecinos latinoamericanos rinden homenaje a la muy influyente y creciente población hispana. Es un tiempo de comida, festivales y algarabía.
Cada año, entre el 15 de Septiembre y el 15 de Octubre, las personas conmemoran y celebran las historias únicas, las contribuciones y las influencias culturales de los hispanos.
HISPANIC HERITAGE
The nation celebrates
Hispanic Heritage Each year between September 15 to October 15 people observe and celebrate the unique histories, contributions and cultural influences of Hispanics.
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ispanic people are those who hail or whose ancestors hail from South America, Central America, Mexico, Spain, and areas of the Caribbean. Throughout early autumn, Hispanic culture and history is celebrated. The dates of Hispanic Heritage Month is significant because it includes the anniversaries of independence for various Latin American countries. September 15 marks when Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, and Nicaragua achieved independence. The first official Hispanic heritage commemoration was observed in 1968 as Hispanic Heritage Week. It was expanded in 1988 under then-president Ronald Regan to encompass a full month. Enacted into law on August 17, 1988, National Hispanic Heritage Month has been celebrated ever since. The term "Hispanic" refers to people who can trace their lineage to Spanish-speaking nations. Hispanic also includes Latinos, who originate from Latin American countries. Nearly all Latinos also can be classified as Hispanic, with the exception of Brazilians because they speak Portuguese. People from Spain would be considered Hispanic, but not Latino. Other Latin American countries that are French-speaking, like Haiti, also cannot be classified as Hispanic. According to Hispanic Research Inc., the Hispanic demographic in the United States includes people from more than 20 countries. For marketing and research purposes, as well as classification, these nations and territories are primarily listed as Hispanic. Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Cuba, Dominican Republic, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, Mexico, Nicaragua, Panama, Paraguay, Peru, Puerto Rico, Spain, Uruguay, Venezuela. When mid-September arrives, the Americas and their Latin American neighbors pay homage to the very influential and ever-growing Hispanic population. It is a time of food, festivals and fanfare.
rosario vidales. (mexico)
mathias lopez (nicaragua) and isabella crissien (Barranquilla, colombia). Vive Michigan | September 2018 | 23
FINANZAS
Fusionando finanzas después casarse Hablar de finanzas antes de la boda y trabajar juntos para formar una estrategia financiera puede establecer un rumbo estable para la seguridad financiera de una pareja.
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as parejas felices experimentan varios cambios después casarse. Uno de esos cambios se refiere a las finanzas de las parejas. De acuerdo con un análisis de datos por parte de la Encuesta Nacional de Familias y Hogares, los argumentos sobre el dinero son una preocupación frecuente entre las parejas casadas. Además, existe una mayor correlación entre el riesgo de divorcio y la prevalencia de desacuerdos financieros. Si bien las peleas sobre el dinero no necesariamente causan el divorcio, pueden crear desavenencias en las relaciones. Incluso las parejas que tienen mucho 24 | Septiembre 2018 | Vive Michigan
dinero pueden tener desacuerdos sobre sus finanzas. Los argumentos pueden provenir de parejas que no entienden cómo su compañero ve el dinero o las disparidades en los hábitos de gasto entre ellos. Las parejas que hacen esfuerzos iniciales para mantenerse en la misma página con respecto a las finanzas pueden tener aguas más tranquilas que aquellos que retrasan tales discusiones. • Establecer objetivos juntos. Las parejas deben definir sus objetivos financieros juntos. ¿Es un objetivo ahorrar para la jubilación anticipada? ¿Hay una casa en el futuro inmediato? ¿Viajar frecuente es un deseo? ¿Estamos planeando contribuir a
la educación de los niños en el futuro? Estas preguntas y más deben abordarse desde el principio. Al crear un plan financiero en conjunto, las parejas pueden ver más claramente su futuro financiero. • Combinar cuentas puede ser más fácil. Algunas parejas desean mantener su total independencia financiera. Pero la combinación de cuentas puede ayudar a las parejas a evitar discusiones sobre el secreto y las preocupaciones sobre el gasto de su pareja. La combinación de cuentas también brinda a las parejas una imagen más clara de sus hábitos de gasto y ahorro. • Evalúa las deudas como un equipo. De acuerdo con Credit.com, una persona puede estar trayendo más deuda al matrimonio que otra. Es importante que todas las cartas estén sobre la mesa y trabajen juntas para erradicar la deuda. Si una persona llegará al matrimonio con poco crédito, puede valer la pena mantener las cosas separadas hasta que el cónyuge trabaje en remediar sus finanzas. • Decida cómo dividir los gastos. Un compañero puede ganar más dinero que el otro, y uno puede pasar más tiempo manejando las necesidades del hogar o las responsabilidades futuras del cuidado de los niños. Las parejas deben acordar si una persona paga determinadas cuentas en forma exclusiva, si gasta un salario y ahorra la otra, o si combina las finanzas por completo y gasta por igual, según NerdWallet. Las parejas comprometidas que desarrollan un plan financiero post-boda pueden encontrar su transición a casarse mucho más fácil que aquellos que retrasan tales discusiones.
FINANCES
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Merging finances after tying the knot
Speaking about finances in advance of the wedding and working together to form a financial strategy can set a steady course for a couple's financial security.
appy couples experience various changes after tying the knot. One of those changes concerns couples' finances. According to an analysis of data from the National Survey of Families and Households, arguments about money are a frequent concern with married couples. Furthermore, there is a higher correlation between the risk of divorce and the prevalence of financial disagreements. While fights about money do not necessarily cause divorce, they can create rifts in relationships. Even couples who have plenty of money may have disagreements about their finances. Arguments may stem from couples not understanding how their partner views money or the disparities in spending habits among partners. Couples who make early efforts to get on the same page concerning finances may have
smoother waters ahead than those who delay such discussions. • Establish goals together. Couples should define their financial goals together. Is it a goal to save for early retirement? Is a house in the immediate future? Is frequent travel a desire? Are we planning to contribute much to future children's educations? These questions and more need to be addressed early on. By creating a financial plan together, couples can more clearly map out their financial futures. • Combining accounts may be easier. Some couples want to maintain their full financial independence. But combining accounts can help couples avoid arguments about secrecy and concerns about partner spending. Combining accounts also affords couples a clearer picture of their spending and saving habits. • Assess debts as a team. One person may be bringing more debt to the ma-
rriage than another. It's important for all cards to be on the table and to work together to eradicate debt. If a person will be coming to the marriage with poor credit, it may be worth it to keep things separate until a spouse works on remedying his or her finances, according to Credit.com. • Decide how to split expenses. One partner may make more money than the other, and one may spend more time handling household needs or future childcare responsibilities. Couples need to agree whether one person pays for certain bills exclusively, whether they spend from one salary and save the other, or combine finances completely and spend equally, offers NerdWallet. Engaged couples who develop a postwedding financial plan may find their transition to being married much easier than those who delay such discussions. Vive Michigan | September 2018 | 25
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EAT RIGH T
Cucumber Smoothie By Yovana Mendoza
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Drink one each morning and see how much of a difference they make! ¡Toma uno cada mañana y ve la diferencia que hacen en ti! Losing weight isn’t just about the numbers on the scale. It’s also about how you feel! This smoothies I’m bringing you today will help you shed extra pounds, but just as importantly, help you feel lighter and full of energy. Ingredients: - 1 cucumber - 1 1/2 cups pineapple - 6-8 mint leaves - 1 tablespoon chia seeds - 1 cup coconut water Method: Peel the cucumber and cut it into blender-friendly chunks. If the pineapple isn’t already in chunks, cut it up too. Blend all of the ingredients together until smooth, and enjoy! Benefits: This hydrating smoothie is also rich in fiber and essential vitamins, and stimulates digestive enzymes to encourage fat burning! When you’re eating to lose weight, keep in mind these five categories: fiber, hydration, healthy fats, protein, and adaptogens. Consuming these will help you achieve those goals and reach your healthy weight! All of these smoothies are crafted with these five groups in mind. Drink one each morning and see how much of a difference they make! For more great weight-loss tips and recipes, check out my 21-day weight loss challenge! If you want to lose at least 10 pounds, it’s designed just for you. Love you! Yovana
Licuado de Pepino
Bajar de peso no solo se trata de números en la báscula. ¡También tiene que ver con cómo te sientes! Este licuado que te comparto hoy te ayudarán a eliminar peso extra, y te ayudarán a sentirte más ligero y lleno de energía. Ingredientes: - 1 pepino - 1 ½ tazas de piña - 6-8 hojas de menta - 1 cucharada de semillas de chía - 1 taza de agua de coco Método: Pela el pepino y córtalo en trozos pequeños. Corta la piña en pedazos pequeños también. Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla uniforme, ¡y disfruta! Beneficios: ¡Este licuado hidratante también es rico en
fibra y vitaminas esenciales, y estimula las enzimas digestivas para fomentar la quema de grasa! Cuando estás comiendo para bajar de peso, ten en mente estas 5 categorías: fibra, hidratación, grasas saludables, proteína y adaptogénicos. ¡El consumo de estos te ayudará a lograr tus objetivos y a alcanzar tu peso ideal! Todos estos licuados están diseñados tomando en cuenta estas 5 categorías de alimentos. ¡Toma uno cada mañana y ve la diferencia que hacen en ti! Para obtener más consejos y recetas para perder peso, ¡adquiere mi reto de 21 días para bajar de peso! Si quieres perder al menos 2.5 kg, es perfecto para ti. Con amor, Yovana
Vive Michigan | September 2018 | 27
By Alejandra Valverde
Lakeshore Fork Fest Thursday, September 20 6:30-9:00pm Warehouse 6 136 E 6th St, Holland, MI Raise your forks with us! Join Local First at a NEW LOCATION for an incredible evening featuring local restaurants, farms, grocers, bakeries, breweries, and more! Price: $40 | $45 at the door | Free for kids 10 and under www.localfirst.com
Fifth Third Bank Summer Concerts at Meijer Gardens: +LIVE+ September 3, 2018 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: Presale: $60 Members: $63 Public: $65 The multi-platinum band from Pennsylvania have sold over 22 million albums worldwide and earned two number one
28 | Septiembre 2018 | Vive Michigan
albums. +LIVE+ has been and remains today a global concert juggernaut. Venue: Frederik Meijer Gardens & Sculpture Park Amphitheater 1000 East Beltline Ave. NE, Grand Rapids, MI 49525 (616) 957-1580 • www.meijergardens.org
Fall Out Boy: featuring Machine Gun Kelly September 6, 2018 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: $25 - $80+ Multi-platinum selling, Grammy-nominated Chicago band Fall Out Boy and their M A N I A tour make a stop at Van Andel Arena. Featured guest will be Machine Gun Kelly. Venue: Van Andel Arena 130 W. Fulton St., Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: 6167426600 https://vanandelarena.com
GRAND RAPIDS SYMPHONY'S BEETHOVEN'S 7TH September 14, 2018 - September 15, 2018 Times: 8:00 PM - 10:00 PM Price Per Person: Tickets start at $18 adults, $5 students Beethoven himself conducted the premiere of his Symphony No. 7 at benefit concert for solders wounded in battle. Ever since, Beethoven’s immortal Seventh Symphony has stirred the hearts and inspired the imaginations of listeners for 200 years. In the 2010 movie “The King’s Speech,” the powerful, second movement of Beethoven’s Seventh sets the scene at the film’s climax as King George VI announces on radio that Great Britain had declared war on Nazi Germany. www.grsymphony.org/
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WAR ON THE CATWALK - THE QUEENS FROM SEASON 10 September 19, 2018 Times: Starts at 8:00 PM Price Per Person: $20 - $150 This show will star Miss Vanjie, Monique Heart, Dusty Ray Bottoms, Blair St. Clair & The Vixen! Miz Cracker & Monet X Change will be hosts. DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: https://devosperformancehall.com/schedule/war-catwalkqueens-season-10
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AFRICAN AMERICAN ARTS AND MUSIC FESTIVAL September 21, 2018 - September 22, 2018 | Friday 5:30 PM - 10:00 PM; Saturday 10:00 AM | Free The African American Art and Music Celebration is a FREE two-day festival that will immerse the community in exceptional art, delightful music, dance, entertainment and scrumptious food reflecting the many aspects of our diverse community. Venue: Calder Plaza 351 Ottawa Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: (616) 458-4226
MAN OF LA MANCHA Saturday, September 22 Times: 2:00 PM EST Prince per person: 19.00 for Adults/2.00 discount for seniors and students Inspired by Don Quixote, this is one of the most successful musicals in Broadway history. Powerful, hilarious, and heartbreaking, the celebrated musical score includes songs such as I'm Only Thinking of Him, Dulcinea and The Impossible Dream. Master Arts Theatre 75 77th St. SW Grand Rapids, MI 49548 | www.masterarts.org
Bullet for my Valentine w/ We Came as Roman and Bad Omens Sunday, September 30 Times: 6:30 PM EST Prince per person: 24.25 Bullet for my Valentine are touring in support of their new album, 'Gravity'. Grab tickets before they are gone! 20 Monroe Live 11 Ottawa Ave. NW Grand Rapids, MI 49503 • www.20monroelive.com
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