TOURISM • GASTRONOMY • EVENTS • FINANCES
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[CONTENTS | CONTENIDO
Volumen 5 | Issue 41 Grand Rapids, MI 49504 Po. Box 9283 Phone: 616.328.3842 Director
Edgar García Director of Marketing
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Chandler Thompson Graphic Designer
Ervin Palacios Writers
Andrés Ospina Alejandra Valverde Sandra Chang Michelle Jokisch Photographer
19
Dream By Bella Photography Isabel Lopez-Slattery Distribution
Eliaz Gonzalez Contributors
Carla Martinez Jerry Blanton Locals Events
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Submit calendar items to
21 Visit Midwest cities, like Lansing, Michigan
7 What to know as an adult heading back to school 17 19 3 factors to consider when choosing a mortgage lender 21 Men’s Health Matters Top gifts for your Valentine 25
info@vivemichigan.com
Online
www.vivemichigan.com
Visita ciudades del medio oeste, como Lansing, Michigan
Lo que debes saber cuando regresas a la escuela como adulto
3 factores a considerar al elegir un prestamista hipotecario
TOURISM • GASTRONOMY • EVENTS • FINANCES
On the Cover: Michigan State Capitol
Photo:
Sean Pavone
La salud de los hombres importa
Los mejores regalos para San Valentín
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Lansing, Michigan State Capitol
6 | Febrero 2020 | Vive Michigan
O N COV ER
Visit Midwest cities, like
Lansing in Michigan By MCC
Enjoy a Pure Michigan experience while in Lansing. Lansing became the state capital in 1847 when the state constitution required the capital be moved from Detroit. hether you're planning a family vacation, a romantic getaway, or an escape with some dear friends, you may not need to travel far. Many travelers are opting to stay stateside and explore hidden delights right here in the US instead of going abroad. This way, vacationers are spending more money and time on activities, and less on getting there super-savvy travelers forego the tourist traps on either coast and discover the Midwest heartland. When have you had the opportunity to visit the area surrounding the Great Lakes? Lansing, Michigan, is centrally located for convenient traveling to the lakeshore and northern camping areas. Here's a taste of some attractions to expect in Greater Lansing, Michigan. From there, the whole state opens its doors. • Miles of rich culture. There are cultural attractions aplenty. The MSU Museum, a Smithsonian affiliate, devotes three floors to world cultures, dinosaurs, and animal diversity of the Great Lakes region. If it's Native American culture, you can't get enough of the Nokomis Learning Center a vibrant art gallery and other exhibits or visit the Eli and Edy the Broad Contempo-
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rary Art Museum, brand new to the Michigan State University campus. • Unique dining opportunities. Greater Lansing is home to a score of locally owned bistros with fresh seafood, extensive wine, and unique seasonal specialties. Try Beggar's Banquet and the Spartan Hall of Fame Café in East Lansing and the Nuthouse sports grill and Clara's Lasing Station in downtown Lansing. Plus, not only do these restaurants offer detectable wine selections, the region boasts wine tasting at P Squared Wine Bar, Burgdorf's Winery, Country Mill Farms, and Dusty's Cellar. • Activities for kids and adults. If you're looking for the ultimate relaxation, reclining in a spa, acupuncture, and yoga classes. Or find regular spa amenities at Douglas J Salon. On the other hand, Greater Lansing has volumes of entertainment for kids. If the weather is beautiful, families post up at the East Lansing Aquatic Center for waterslides or enjoy kayaking at the Grand Fish. If your children have an affection for science, Lansing boasts the Abrams Planetarium and the Impression 5 Science Center. If you need help planning, you visit, visit www.lansing.org Vive Michigan | February 2020 | 7
Michigan State University Museum 8 | Febrero 2020 | Vive Michigan
EN PORTADA
Visita ciudades del medio oeste, como
Lansing en Michigan Disfruta de una experiencia “Pure Michigan” mientras estás en Lansing. Lansing se convirtió en la capital del estado en 1847, cuando se traslado de Detroit. Por MCC
a sea que esté planeando unas vacaciones familiares, una escapada romántica o una escapada con algunos amigos, es posible que no necesite viajar lejos. Muchos viajeros están optando por quedarse en Estados Unidos y explorar las delicias ocultas aquí mismo en los Michigan en lugar de ir al extranjero. De esta manera, los turistas gastan más dinero y tiempo en actividades y menos en llegar allí, los viajeros súper inteligentes renuncian a las trampas turísticas en cualquier costa y descubren el corazón del Medio Oeste. ¿Cuándo ha tenido la oportunidad de visitar el área que rodea los Grandes Lagos? Lansing, Michigan, tiene una ubicación céntrica para realizar convenientes viajes a las zonas de acampada a orillas del lago y al norte. Aquí hay una muestra de algunas atracciones que puede encontrar en Greater Lansing, Michigan. A partir de ahí, todo el estado abre sus puertas. • Millas de cultura. Hay muchas atracciones culturales. El MSU Museum, un museo Smithsonian, posee tres pisos para las culturas mundiales, los dinosaurios y la diversidad animal de la región de los Grandes Lagos. Si no puede tener suficiente cultura de los nativos americanos, el Centro de Aprendizaje Nokomis, una vibrante galería
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de arte y otras exhibiciones, o visite el Museo de Arte Contemporáneo Eli y Edy the Broad, completamente nuevo en el campus de la Universidad Estatal de Michigan. • Oportunidades gastronómicas únicas. Greater Lansing es el hogar de una gran cantidad de bistrós locales con mariscos frescos, vino extenso y especialidades de temporada únicas. Pruebe el banquete de Spartan Hall of Fame Café en East Lansing, el Nuthouse y la estación de Lasing de Clara en el centro de Lansing. Además, estos restaurantes no solo ofrecen selecciones de vinos, sino que la región cuenta con degustaciones de vinos en P Squared Wine Bar, Burgdorf’s Winery, Country Mill Farms y Dusty’s Cellar. • Actividades para niños y adultos. Si buscas la máxima relajación, reclínate en un spa, acupuntura y clases de yoga. O encuentre servicios regulares de spa en Douglas J Salon. Por otro lado, Greater Lansing tiene volúmenes de entretenimiento para niños. Si el clima es agradable, las familias pueden visitar el Centro Acuático East Lansing para toboganes o disfrutan de kayak en el Grand Fish. Si sus hijos sienten afecto por la ciencia, Lansing cuenta con el Planetario Abrams y el Centro de Ciencias.. Si necesita ayuda para planificar su visita, visite www.lansing.org Vive Michigan | February 2020 | 9
10 | Febrero 2020 | Vive Michigan
Cocktail
Paloma Rojo
HAPPY HOUR SPECIAL Mexo 118 Fulton Street East Grand Rapids MI 49503 616- 838 4123 www.mexogr.com Monday - Friday 4:00 pm to 6:00 pm Saturday & Sunday 11:00 am to 5:00 pm ———————————
Divani 15 Ionia SW Grand Rapids MI 616-774-9463 divanigr.com Tuesday, Thursday, Friday $ 7 UNTIL 7 PM. ———————————
Founders Brewing Company 235 Granville Ave SW Grand Rapids MI 49503. 616-776-1195 foundersbrewing.com Daily Specials Call for Details ———————————
INGREDIENTS:
Banhez ensamble mezcal, Aperol aperitivo, grapefuit, lime, orange agave syrup. Shaken served in a chile salt rimmed collins glass over ice.
16 | Enero 2020 | Vive Michigan
City Built Brewing Co. 820 Monroe Ave NW # 155 Grand Rapids MI 49503 616-805 5755 citybuiltbrewing.com Daily Specials Call for Details
Rockwell Republic 45 Division Avenue S Grand Rapids MI 49503 616- 551 3563 Monday- Friday 3pm to 6pm Sunday- Thursday. 10pm to 12am Friday- Saturday. 10pm to 1:30am Saturday- Sunday. 10am. to 3pm. ———————————
New Holland The Knickerbocker 417 Bridge ST NW Grand Rapids MI 616- 345 5642 newhollandbrew.com/theknickerbocker Monday - Friday 4pm - 6pm Drink Pricing & Appetizer Menu. ———————————
The Mitten Brewing Company 527 Leonard St.NW Grand Rapids MI 616- 608 5612 mittenbrewing.com Monday Flight Night $5 off pizza Flight and 25% off beer Flight
Steel Cat Bar 640 Bridge Street NW Grand Rapids, MI 49504 (616) 288-9632 Happy Hours 7 days a week 7am - 7pm Call for details ———————————
O’Toole’s Public House 448 Bridge St NW Grand Rapids, MI 49504 (616) 742-6095 Burgers.Beers happy hours Monday to Sunday Call for details. ———————————
El Arriero 2948 28TH STREET SE KENTWOOD MI (616)-977-2674 arrieroco.com Monday Sol Mex. Beer $2.99 Azul Margarita. $ 5.99 Tuesday Bohemia Mex Beer $ 2.99 Bahama Mana. $ 5.99 Wednesday Estrella Jalisco Mex. Beer $ 2.99 Tequila Sunrise $ 3.99 Thursday Ice Tea Long Island $ 5.99 Tecate Mex. Beer ———————————
Leo’s Restaurant 60 Ottawa Ave NW Grand Rapids, MI 49503 (616) 454-6700 Daily specials call for details
Cinco de Mayo Authentic Mexican Restaurant 114 Monroe Center St NW, Grand Rapids, MI 49503 Phone: 616-719-2401 Daily special Call for details. ——————————— Brewery Vivant 925 Cherry St.SE Grand Rapids MI 616- 719-1604 breweryvivant.com Daily Specials Call for Details
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BUFFALO WILD WINGS, 8 IONIA AVENUE NW GRAND RAPIDS, MI 616-454-9464 HAPPY Hours Sunday 9pm - 2am Monday 3pm - 6pm, 9pm - 2am Tuesday 3pm - 6pm, 9pm - 2am Wednesday 3pm - 6pm, 9pm - 2am Thursday 3pm - 6pm, 9pm - 2am Friday 3pm - 6pm, 9pm - 2am ———————————
Stella’s Lounger 53 Commerce Ave SW Grand Rapids, MI 49503 +1 (616) 742-4444 Happy Hour MONDAY–FRIDAY 4–6PM SATURDAY & SUNDAY 2–6PM $1.75 PBR • $1.25 Blatz • $2 Wells • $8 Pitchers of Sangria
Beer
Melisandre INGREDIENTS:
Red IPA • Mackinac Hops • Caramel Malt • The Beer is Red and Full of Hops Vive Michigan | February 2020 | 13
Vive Michigan | February 2020 | 15
EDUCACION
Lo que debes saber cuando regresas a
la escuela como adulto Los siguientes consejos pueden ayudar a los adultos a decidir dónde continuar sus estudios os campus universitarios son diversos. Los recién graduados de secundaria que se embarquen en la siguiente etapa de sus estudios podrían dominar los campus universitarios, pero muchos profesionales establecidos que se han graduado de la escuela secundaria también se encuentran entre los cuerpos estudiantiles de las universidades de todo el mundo. El Centro Nacional de Estadísticas de Educación dice que uno de cada cinco estadounidenses matriculados en la educación superior de pregrado tiene al menos 30 años. La cara cambiante de la educación superior debería ser un consuelo para los adultos que pueden haber estado preocupados por regresar a la escuela. Los adultos que estén considerando regresar a la escuela no deben permitir que la edad les impida inscribirse. Y es que hoy en día, muchas personas completan sus títulos más tarde en la vida, mientras que otros regresan a la escuela para estudiar materias que no estudiaron durante sus inicios como estudiantes universitarios. Encontrar el ajuste adecuado con res-
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16 | Febrero 2020 | Vive Michigan
pecto a una universidad es diferente para los adultos que para los estudiantes que salen de la escuela secundaria. Factores como las responsabilidades con la familia y los empleadores complican la decisión sobre a que escuela asistir. Los siguientes consejos pueden ayudar a los adultos a decidir dónde continuar sus estudios. • Elija una escuela que satisfaga sus necesidades. Busque escuelas que puedan acomodar prioridades que no sean académicas, como la familia y el trabajo. Muchas escuelas ahora ofrecen horarios flexibles y clases en línea. Echa un vistazo a las escuelas con buena reputación para trabajar con estudiantes adultos. • Siéntate con un consejero universitario. Si has estado en la universidad antes, saca tus transcripciones y trae cualquier información sobre cursos, créditos y experiencia de vida. De esta manera, se le puede acreditar lo que ya haz logrado. Los consejeros pueden servir como recursos invaluables mientras buscas el para regresar al aula. • Repasar las habilidades requeridas de los estudiantes exitosos. Si has estado fuera de la escuela por un tiempo,
repasa tus habilidades de estudio, toma de notas, anotaciones y otras habilidades que pueden servirte en un entorno académico. • Hable con su empleador. Muchos empleadores apoyan a los empleados que desean regresar a la escuela, especialmente cuando los empleados adquieren habilidades que son aplicables a sus carreras existentes. Algunos empleados pueden incluso ayudar a sus empleadores a financiar su educación. Según Matthew Reed, vicepresidente de aprendizaje en Brookdale Community College en Lincroft, N.J., aproximadamente el 90 por ciento de los empleadores medianos o grandes ofrecen algún tipo de reembolso de matrícula. Incluso cuando eso no está disponible, algunos empleadores pueden tener un acuerdo con ciertas escuelas que ofrecen descuentos a sus trabajadores, dice Reed. Los adultos que regresan a la escuela son cada vez más comunes. Planificar y hacer uso de los recursos a su disposición puede ayudarlo a navegar el proceso de regresar a la escuela como adulto.
EDUCATION
What to know as an adult
heading back to school By MCC
The following tips can help adults as they decide where to continue their educations. ollege campuses are diverse. Newly minted high school graduates embarking on the next stage of their studies might dominate college campuses, but many established professionals who have long since graduated from high school are also among the student bodies at universities across the globe. The National Center for Education Statistics says that one in five Americans enrolled in undergraduate higher education is at least 30 years old. The changing face of higher education should be a comfort to adults who may
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have been apprehensive about heading back to school. Adults considering a return to school should not allow age to deter them from enrolling. Many people now complete degrees later in life, while others return to school to study subjects they did not study during their first gorounds as college students. Finding the right fit in regard to a college is different for adults than it is students right out of high school. Responsibilities to family and employers complicate the decision about where to go to school. The following tips can help adults as they decide where to continue
their educations. • Choose a school that meets your needs. Look for schools that can accommodate priorities other than academics, such as family and work. Many schools now offer flexible schedules and online classes. Check out schools with strong reputations for working with adult learners. • Sit down with a college counselor. If you've been in college before, pull your transcripts and bring any information about coursework, credits and life experience. This way you can be credited for what you have already accomplished. Counselors can serve as invaluable resources as you navigate a return to the classroom. • Brush up on the skills required of successful students. If you've been out of school for awhile, brush up on your study skills, note-taking, annotating, and other skills that can serve you well in an academic environment. • Speak with your employer. Many employers support employees who want to return to school, especially when employees will be gaining skills that are applicable to their existing careers. Some employees may even help their employers finance their educations. According to Matthew Reed, the vice president for learning at Brookdale Community College in Lincroft, N.J., roughly 90 percent of midsize or large employers offer some kind of tuition reimbursement. Even when that's not available, some employers may have an arrangement with certain schools that provide discounts to their workers, says Reed. Adults returning to school is becoming increasingly common. Planning and making use of resources at your disposal can help you navigate the process of returning to school as an adult. Vive Michigan | February 2020 | 17
William Ledesma SR Loan Officer
na casa es la compra más importante que muchas personas harán. Quizás por eso, muchos compradores, particularmente aquellos que compran una casa por primera vez, están comprensiblemente nerviosos por el proceso de la compra. La decisión con respecto a qué casa comprar merece una gran consideración, al igual que la elección del prestamista por parte de los compradores. “El comprador que elige un prestamista debe basarse en ese oficial de crédito y no tanto en el banco. Los bancos son muy grandes y tienen muchos oficiales de crédito trabajando para ellos, y la mayoría son regulares, algunos son buenos y otros son malos. Con una decisión tan importante como comprar su casa, no debe arriesgarse a que un oficial de préstamos sin experiencia trabaje en su préstamo, por lo que le recomiendo que busque en Google y revise las opiniones de quién le está hablando ”, explica William Ledesma, SR Loan Officer. Los prestamistas hipotecarios se pueden encontrar en Internet, y el gran volumen de opciones de prestamistas puede dificultar que los compradores de viviendas encuentren la opción adecuada para ellos. Combine eso con la terminología relacionada con los préstamos con la que muchos compradores primerizos pueden no estar familiarizados, y es fácil ver por qué los posibles propietarios pueden sentirse abrumados por el proceso de pedir dinero prestado para comprar sus casas. "Este proceso se vuelve más complicado cuanto más opciones tenga. Primero, asegúrese de que el prestamista
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18 | Febrero 2020 | Vive Michigan
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FINANZAS
¿Quieres comprar a casa? Tres factores a considerar al elegir un prestamista hipotecario Al buscar un prestamista hipotecario, los posibles propietarios de viviendas nunca deben olvidar que la elección del prestamista es, en la mayoría de los casos, totalmente suya. hable su mismo idioma; debe asegurarse de comprender todo lo que el prestamista le está explicando. Segundo, asegúrese de que él o ella sea honesto; a veces no nos gusta lo que escuchamos, pero es importante que comprendamos la diferencia entre la verdad y alguien que nos dice lo que queremos escuchar. No permita que nadie solicite su informe de crédito al principio. Primero me aseguraría que el oficial de préstamos comprenda mis ingresos y gastos, luego, si esos números equivalen a lo que estoy buscando, entonces le daría permiso ”, dice Ledesma. Al buscar un prestamista hipotecario, los posibles propietarios de viviendas nunca deben olvidar que la elección del prestamista es, en la mayoría de los casos, totalmente suya. Al tomar esa decisión, se debe considerar una gran cantidad de variables. Los siguientes son tres factores que, luego de una amplia consideración, pueden ayudar a los compradores a estar tranquilos sabiendo que hicieron el trabajo debido cuando buscaban prestamistas. 1. Reputación / recomendación Al igual que otras empresas, los prestamistas tienen reputación y, a menudo, esa reputación se puede determinar a través de una simple investigación en línea. Busque opiniones en línea para determinar qué sintieron los compradores anteriores sobre un prestamista determinado. Sí es posible, pregunte a amigos, familiares o colegas con quienes trabajaron para asegurar una hipoteca. 2. Tasas Las tarifas varían de prestamista a prestamista. Las tarifas no deben confundirse con las tasas de interés, que cambian a diario y generalmente son dictadas por la industria financiera, el historial crediticio y la situación financiera de los posibles compradores. Cuando hable con posibles prestamistas, solicite un resumen de sus tarifas y los servicios que incluyen, y las estimaciones de costos de cierre por escrito, luego compare las tarifas y los costos de varios prestamistas antes de tomar una decisión final. “Ten cuidado con el ceñuelo y el cambio. He visto a grandes prestamistas e instituciones bancarias hacer esto, así como también las pequeñas instituciones, donde no revelan las tarifas de origen correctamente, las tarifas normales son de procesamiento
y suscripción, todo lo anterior es básicamente el costo de la tasa. También entienda que cuando vea una estimación, el banco solo es responsable de las tarifas de origen y las tarifas relacionadas con el préstamo, lo que normalmente veo es que reducirán las tarifas de título, las tarifas de seguro y otras tarifas que el banco no controla para hacer el total de la estimación parecer mas baja, pero cuando llega el momento de cerrar y todas esas cosas suben, explican en ese momento que esas no son las cosas de las que el prestamista es responsable y para ese momento es demasiado tarde para retirarse del préstamo ", advierte Ledesma. Algunos prestamistas pueden cobrar tarifas considerablemente más altas que otros, por lo que los compradores deben hacer el esfuerzo necesario para comparar precios. 3. Interacción personal Los compradores, especialmente aquellos que nunca antes han comprado una casa, probablemente tendrán muchas preguntas. Aquí es donde debe notarse la interacción personal con un posible prestamista. Asegurar el financiamiento para la compra de una casa a veces puede parecer un proceso impersonal, pero no tiene que ser así, y muchos prestamistas están felices de responder las preguntas de los compradores. Los prestamistas que responden preguntas de forma rápida y clara pueden hacer que los compradores se sientan más cómodos con el proceso de compra de una vivienda. Los compradores pueden querer evitar a los prestamistas que parecen evasivos o no quieren responder preguntas por escrito. "Por favor, comprenda que un prestamista ve cientos de casos al día, y aunque su situación podría ser única, le recomiendo que hable con el prestamista durante aproximadamente tres minutos por teléfono antes de sentarse a reunirse con él o ella. Su tiempo es valioso, por lo que lo último que quiere hacer es tener que salirse del trabajo para reunirse con un prestamista y no estar preparado o traer lo que se necesita para que el prestamista responda mejor sus preguntas. Yo personalmente no me reúno con nadie con quien no he hablado por al menos tres minutos por teléfono ", concluyó Ledesma. Para más información visite www.williamledesma.com
FINANCES
Three factors to consider when choosing a mortgage lender When looking for a mortgage lender, prospective homeowners should never forget that the choice of lender is, in most cases, entirely theirs to make.
home is the most significant purchase many people will ever make. Perhaps because of that, many buyers, particularly those purchasing a home for the first time, are understandably nervous about the home-buying process. The decision regarding which home to buy warrants ample consideration, but so, too, does the buyers’ choice of lender. “The buyer choosing a lender should be based on that loan officer not so much on the bank. The banks are very large and have many loan officers working for them, and most are average, some are good, and some are bad. With a decision as important as buying your home, you should not risk having an inexperienced loan officer working on your loan, so I recommend you google and look at the reviews of who is talking to you”, explains William Ledesma, SR Loan Officer. Mortgage lenders can be found all over the internet, and the sheer volume of lender options can make it hard for home buyers to find the right fit for them. Couple that with lending-related terminology that many first-time buyers may be unfamiliar with, and it’s easy to see why prospective homeowners can feel overwhelmed about the process of borrowing money to buy their homes. “This process gets more complicated the more options you have. First, make sure the lender speaks your same language; you need to make sure you understand everything the lender is explaining to you. Second, make sure he or she is honest; sometimes we don’t like what we hear, but it’s important that we understand the difference between the truth and someone that is telling us what we want to hear. Do not let anyone pull your credit at the beginning. I would first make sure the loan officer understands my income and expenses, then if those numbers
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amount to what I am looking for, then I would give permission”, say Ledesma. When looking for a mortgage lender, prospective homeowners should never forget that the choice of lender is, in most cases, entirely theirs to make. When making that decision, a host of variables should be considered. The following are three such factors that, upon ample consideration, may help buyers rest easy knowing they did their due diligence when looking for lenders. 1. Reputation/recommendation Just like other businesses, lenders have reputations, and oftentimes those reputations can be determined via some simple online research. Peruse online reviews to determine what past buyers felt about a given lender. If possible, ask friends, family or colleagues who they worked with to secure a mortgage. 2. Fees Fees vary from lender to lender. Fees should not be mistaken for interest rates, which change daily and are typically dictated by the financial industry and prospective buyers’ credit history and financial standing. When speaking with potential lenders, ask for a rundown of their fees, and the services those fees include, and closing cost estimates in writing, then compare and contrast fees and costs of various lenders before making a final decision. “Be careful of the bait and switch. I have seen big lender, banking institutions do this as well as small ones, where they don’t disclose the origination fees correctly, the normal fees are processing and Underwriting, anything above that is basically the cost for the rate . also understand when you see an estimate the bank is only responsible for Origination fees and fees relating to the loan, what I normally see is they will lower title fees , insurance fees and other fees
that the bank doesn’t control l to make the total estimate look lower but then when the time comes to close and all those things go up they explain at the moment that those are not the things the lender is responsible for and by that time you are too late to back out from the loan”, warns Ledesma. Some lenders may charge considerably more in fees than others, so buyers should put in the effort necessary to comparison shop. 3. Personal interaction Buyers, especially those who have never before purchased a home, will likely have lots of questions. This is where personal interaction with a prospective lender should be noted. Securing financing for a home purchase can sometimes seem like an impersonal process, but it doesn’t have to be, and many lenders are happy to answer buyers’ questions. Lenders who answer questions quickly and clearly can make buyers more comfortable about the home buying process. Buyers may want to avoid lenders who seem evasive or unwilling to answer questions in writing. “Please understand that a lender sees hundreds of cases a day, and even though your situation might be unique, I recommend you speak to the lender for about three minutes on the phone before you sit down to meet with him or her. Your time is valuable, so the last thing you want to do is have to take off work to meet with a lender and not be prepared or bring what is needed in ordered for the lender to better answer your questions. I personally don’t meet with anyone whom I haven’t spoken to for at least three minutes on the phone”, Ledesma she con-
cluded.
For more information visit www.williamledesma.com Vive Michigan | February 2020 | 19
SALUD
La salud de los hombres importa 5 CONSEJOS PARA MANTENER EL BIENESTAR GENERAL Por Family Features
i bien los antecedentes familiares y la edad no se pueden cambiar, hay pasos diarios que los hombres pueden seguir para hacerse cargo de su salud, incluida la salud de la próstata, e incluso tal vez evitar problemas en el futuro. Considere estos consejos para ayudar a llevar un estilo de vida más saludable. - Haz que te revisen regularmente. El hecho de que esté sano no significa que deba evitar los chequeos de rutina, y eso incluye autoexámenes. Si bien las visitas periódicas a su proveedor de atención médica pueden mantenerlo actualizado sobre las pruebas preventivas y las vacunas, conocer su propio cuerpo puede tener beneficios similares. - Cuida tu próstata. Si experimenta evacuación urinaria frecuente, flujo de orina débil o lento, vaciado incompleto de la vejiga, dificultad o retraso para comenzar a orinar o un flujo de orina que se detiene y comienza, estos pueden ser signos de que puede estar sufriendo de hiperplasia pros-
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tática benigna (HPB), también conocido como próstata agrandada. La próstata agrandada, que no es cancerosa y afecta a más de 40 millones de hombres estadounidenses, también puede causar pérdida de productividad y sueño, según una investigación publicada en el "Journal of Urology". Medicamento es a menudo es la primera línea de tratamiento, pero algunos pacientes pueden sufrir efectos secundarios incómodos, incluidos mareos, dolores de cabeza y disfunción sexual, que pueden hacer que dejen de usar sus medicamentos. "Muchos hombres que viven con síntomas de BPH toman medicamentos recetados después de haber sido diagnosticados, pero el alivio puede ser inadecuado y temporal", dijo el Dr. Peter Walter, M.D., urólogo y consultor remunerado de Teleflex Incorporated, el fabricante del Sistema UroLift®. Como una alternativa a la medicación, una opción como el tratamiento del Sistema UroLift es un procedimiento mínimamente inva-
sivo que no requiere ningún corte, calentamiento o extracción del tejido prostático. Un urólogo coloca implantes pequeños para levantar y mover el tejido prostático agrandado para que ya no bloquea la uretra y puede permitir el flujo normal de orina. Los efectos secundarios más comunes son leves a moderados, y los pacientes generalmente pueden volver a sus rutinas normales con un tiempo de inactividad mínimo. Para obtener más información sobre las opciones de tratamiento o para encontrar un urólogo cerca de usted que trate la HPB, visite UroLift.com. - Centrarse en una dieta más nutritiva. Apunte a un patrón de alimentación más saludable que incluya más frutas, vegetales y verduras de hoja verde como la lechuga, la espinaca, la col rizada y el brócoli, que pueden ayudarlo a mantenerse a usted y a su próstata saludables. También trate de reducir el consumo de carne roja -específicamente carne procesada-, así como sal y dulces. - Conoce tus números. Asegúrese de analizar su historial familiar y estilo de vida con su médico, ya que él o ella puede recomendar exámenes de detección de enfermedades y dolencias comunes. Asegúrese de mantenerse al día con estas evaluaciones y consulte con su médico para asegurarse de que está contando los acontecimientos y las dolencias comunes asociadas con el envejecimiento. - Haga del ejercicio una prioridad. El ejercicio es clave para mantener la calidad de vida. La American Heart Association recomienda al menos 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada para adultos. Incluso incrementos más cortos de actividad física varias veces al día, como una reunión para caminar, optar por las escaleras en lugar del elevador o estacionar más lejos de su destino puede proporcionar beneficios para la salud y para aliviar el estrés.
HEALTH
Men’s Health Matters 5 TIPS TO MAINTAIN OVERALL WELLBEING hile family history and age cannot be changed, there are everyday steps men can follow to take charge of their health, including prostate health, and maybe even prevent problems down the road. Consider these tips to help lead a healthier lifestyle. - Get checked out regularly. Just because you’re healthy doesn’t mean you should eschew routine checkups, and that includes self-examinations. While regular visits to your health care provider can keep you upto-date on preventative screenings and immunizations, getting to know your own body can have similar benefits. - Care for your prostate. If you’re experiencing frequent urination, a weak or slow urine stream, incomplete bladder emptying, difficulty or delay in starting urination or a urine stream that stops and starts, these may be signs you may be suffering from Benign Prostatic Hyperplasia (BPH), otherwise known as enlarged prostate.1 Enlarged prostate, which is non-cancerous and affects more than 40 million American men, can also cause loss of productivity and
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By Family Features | Photos Getty Images
sleep, according to research published in the “Journal of Urology.”2,3 Medication is often the first line of treatment, but some patients may suffer uncomfortable side effects including dizziness, headaches and sexual dysfunction, which can prompt them to quit using their medications. “Many men living with BPH symptoms take prescription medications after they have been diagnosed, but relief can be inadequate and temporary,” said Dr. Peter Walter, M.D., urologist and paid consultant for Teleflex Incorporated, the manufacturer of the UroLift® System. As one alternative to medication, an option like the UroLift System treatment is a minimally invasive procedure that doesn’t require any cutting, heating or removal of prostate tissue.5 A urologist places small implants to lift and move enlarged prostate tissue so it no longer blocks the urethra and can allow for normal urine flow. Most common side effects are mild to moderate, and patients generally can return to their normal routines with minimal downtime. For more information about treatment options, or to find a urologist near you who treats BPH,
visit UroLift.com. - Focus on a more nutritious diet. Aim for a pattern of healthier eating that includes more fruits, vegetables and leafy greens such as lettuce, spinach, kale and broccoli, which can help keep you – and your prostate – healthy.6 Also try to cut back on consumption of red meat – specifically processed meat – as well as salt and sweets. Know your numbers. Be sure to discuss your family history and lifestyle with your doctor as he or she may recommend screenings for diseases and common ailments. Be sure to keep up with these screenings and check in with your doctor to make sure you’re accounting for milestone ages and common ailments associated with aging. - Make exercise a priority. Exercise is a key to maintaining quality of life. The American Heart Association recommends at least 150 minutes per week of moderate-intensity aerobic activity for adults.7 Even shorter increments of physical activity multiple times a day such as a walking meeting, opting for the stairs instead of the elevator or parking farther from your destination can provide health and stress-relieving benefits. Vive Michigan | February 2020
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Los mejores regalos para
San Valentín Si bien ciertos obsequios son comunes, hay maneras de hacerlos parecer frescos y emocionantes. Aquí te damos algunas ideas para regalar en el Día de San Valentín.
l Día de San Valentín es una oportunidad para mostrarles a tus seres queridos cuánto te importan. Esto se logra a través de varios gestos, incluido el dar regalos sinceros. La investigación de Business Insider encontró que el 51 por ciento de los estadounidenses ahora celebran el Día de San Valentín. Si bien una encuesta reciente de Insights West descubrió que, aunque muchos canadienses ven el Día de San Valentín como demasiado comercial, el 75 por ciento todavía planea celebrarlo. La gente todavía está gastando mucho dinero en hacer especial el Día de San Valentín. La Federación Nacional de Minoristas indica que los estadounidenses gastaron más de $ 20.7 mil millones en la celebración en 2019 y
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los pronosticadores predicen un gasto similar en 2020. Durante cada celebración de San Valentín, ciertos regalos surgen como los más populares. Si bien varios de estos obsequios son comunes, hay maneras de hacerlos parecer frescos y emocionantes. Aquí te mostramos algunas ideas para regalar en el Día de San Valentín. Flores La Federación Nacional de Minoristas estima que las personas gastan alrededor de $ 2 mil millones en flores para regalos. Si bien las rosas son muy buscadas, pensar fuera del ramo puede producir resultados únicos. Elija diferentes flores, tal vez la flor favorita ese ser querido o algo regional. Las plantas en macetas son otra opción que durarán más que las
flores cortadas, dándoles más poder de permanencia. Omita los ramos de flores y piense a favor de los centros de mesa, ya que estos que pueden ser llamativos. Joyería Regalar joyas puede ser complicado porque es un regalo tan personal que debe vincularse con el estilo de su pareja. Puede ser tentador ir con algo grande y llamativo o lleno de diamantes, pero una mejor opción es hacer un inventario de lo que su ser querido usa a diario y tratar de imitar el tamaño y el alcance de su regalo. Otros regalos de joyería incluyen collares o pulseras colgantes discretos grabados con fechas clave o los nombres de sus hijos. Las piedras preciosas de colores en lugar de diamantes también pueden ser una opción sorprendente. Entretenimiento Una cena y una película es una clásica cita nocturna, porque en San Valentín los restaurantes y teatros pueden estar sabarrotados y solo ofrecen menús limitados. Una alternativa puede ser organizar la entrega de una comida gourmet y concluir un nuevo dispositivo de transmisión de películas / TV que ya está preparado con una suscripción a su servicio de transmisión favorito. Entonces, todo lo que necesita hacer es acurrucarse en el sofá para una noche romántica. Chocolates y dulces Aproximadamente se gastan $ 1.8 mil millones en dulces cada Día de San Valentín, dice la Federación Nacional de Minoristas. Una caja de bombones sin duda puede ajustarse a su bolsillo, pero abundan otras opciones. Quizás su pareja tiene un dulce favorito que recuerda su infancia o prefiere un fabricante de chocolate de su ciudad natal. Compre esos artículos para agregar un poco de nostalgia. Haga que la celebración sea mágica poniendo una barra de chocolate en casa, donde su pareja pueda elegir lo que el o ella desee. Otra idea novedosa es usar moldes de dulces para hacer tus propios dulces. Si concideras detalladamente los regalos que darás este San Valentín, definitivamente podrás hacer que el día sea aún más especial para tu pareja.
Top gifts for your
Valentine By MCC
While certain gifts are common, there are ways to make them seem fresh and exciting. Here are some ideas for Valentine's Day gifting. alentine's Day is an opportunity to show the ones you love just how much you care about them. This is achieved through various gestures, including giving heartfelt gifts. Research from Business Insider found that 51 percent of Americans now celebrate Valentine's Day. While a recent poll from Insights West found that although many Canadians view Valentine's Day as overly commercial, 75 percent still plan on celebrating it. People are still spending big bucks on making Valentine's Day special. The National Retail Federation indicates Americans spent more than $20.7 billion on the holiday in 2019 and forecasters predict similar spending in 2020. Every Valentine's Day, certain gifts emerge as the most popular. While certain gifts are common, there are ways to make them seem fresh and exciting. Here are some ideas for Valentine's Day gifting. Flowers The National Retail Federation estimates that people spend around $2 billion on flo-
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wers for gifts. While roses are much sought after, thinking outside the bouquet can produce unique results. Choose different blooms, perhaps a loved one's favorite flower or something regional. Potted plants also will last longer than cut flowers, giving them more staying power. Skip bouquets in favor of table centerpieces, which can be eye-catching. Jewelry Gifting jewelry can be tricky because it is such a personal gift that must tie into a sweetheart's style. It may be tempting to go with something large and flashy or full of diamonds, but a better option is to take inventory of what your loved one wears on a daily basis and try to mimic the size and scope in your gift. Other thoughtful jewelry gifts include understated pendant necklaces or bracelets engraved with key dates or the names of their children. Colored gemstones in lieu of diamonds also may be a striking choice. Entertainment Dinner and a movie is a classic date night, but on Valentine's Day restaurants and thea-
ters may be overcrowded and only offer limited menus. An alternative can be to arrange for a gourmet meal to be delivered and wrap up a new streaming movie/TV device already primed with a subscription to his or her favorite streaming service. Then all you need to do is snuggle on the sofa for a romantic night in. Chocolates and candy Roughly $1.8 billion is spent on candy each Valentine's Day, says the National Retail Federation. A box of chocolates certainly can fit the bill, but other options abound. Perhaps a sweetheart has a favorite candy that recalls his or her childhood or prefers a chocolate maker from his or her hometown. Purchase those items to add a bit of nostalgia. Make the holiday magical by setting up a candy bar right at home, where your sweetheart can pick and choose from candies displayed in eye-catching bowls and canisters. Another novel idea is to use candy molds to make your own sweet treats. Thoughtful Valentine's Day gifts can make the day even more special for sweethearts. Vive Michigan | February 2020
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COMUNIDAD
¿Cómo las Empresas Locales
locales retribuyen a sus comunidades? By MCC
Gracias a su influencia y alcance, las pequeñas empresas tienen el potencial de impactar a las comunidades locales de muchas maneras. as pequeñas empresas están en auge. Información de la Administración de Pequeñas Empresas y la Encuesta Anual de Empresarios de la Oficina del Censo de EE. UU dice que las pequeñas empresas, o empresas con menos de 500 trabajadores, representaron el 99.7 de las empresas en 2016, el año más reciente de datos. Las empresas con menos de 100 trabajadores representaban el 98.2 por ciento de las empresas. Gracias a su influencia y alcance, las pequeñas empresas tienen el potencial de impactar a las comunidades locales de muchas
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maneras. • Las pequeñas empresas emplean a residentes locales. La encuesta del Departamento de Estadísticas del Trabajo indica que las empresas con menos de 100 empleados emplearon a 69.7 de la población en 2017. Según la Oficina de Defensa de la SBA, las pequeñas empresas representaron el 61.8 por ciento de los nuevos empleos netos en los Estados Unidos entre 1993 y 2016. • Las pequeñas empresas son innovadoras. La SBA señala que las pequeñas empresas representan alrededor del 96 por ciento de las fir-
mas de empleadores en industrias manufactureras con altas patentes. Eso sugiere que las pequeñas empresas están llenas de nuevas ideas. • Las pequeñas empresas apoyan organizaciones benéficas locales. Muchas empresas locales donan a organizaciones benéficas, particularmente organizaciones benéficas locales. Algunos donan dinero, mientras que otros pueden ofrecer sus servicios profesionales o espacios para eventos, cada uno de los cuales puede ser particularmente útil para las comunidades locales. • Las pequeñas empresas contribuyen a la identidad de la comunidad. Las pequeñas empresas contribuyen al encanto y al carácter de un pueblo o ciudad. Muchas empresas locales conforman el tejido de Main Street, y las ciudades son conocidas y amadas por las empresas que han perdurado. • Las pequeñas empresas ayudan al medio ambiente. Comprar localmente significa que los consumidores no tienen que viajar lejos para obtener sus bienes y servicios. El informe de investigación de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos sobre los centros urbanos transitables encontró que las pequeñas empresas fomentan la caminata y el ciclismo, lo que ayuda a reducir la contaminación del aire por los vehículos. • Las pequeñas empresas mantienen el dinero en las comunidades. Las empresas locales mantienen ingresos disponibles y dinero de impuestos dentro de sus comunidades. El dinero de los impuestos comerciales sigue siendo local y puede apoyar a las escuelas, carreteras y servicios municipales. Las pequeñas empresas locales son la fuerza vital que mantiene a las ciudades y pueblos prósperos y activos. Dichos establecimientos ayudan a construir un sentido de comunidad y forjan relaciones duraderas.
COMMUNITY
How local businesses
give back to their communities By MCC
Thanks to their influence and reach, small businesses have the potential to impact local communities in numerous ways. mall businesses are booming. Information from the Small Business Administration and the U.S. Census Bureau’s Annual Survey of Entrepreneurs says that small businesses, or firms with fewer than 500 workers, accounted for 99.7 of businesses in 2016, the most recent year for data. Firms with fewer than 100 workers accounted for 98.2 percent of companies. Thanks to their influence and reach, small businesses have the potential to impact local communities in numerous ways. • Small businesses employ local residents. The Statistics Department of Labor Survey indicates companies with fewer than 100 employees employed 69.7 of the population in 2017. According to the SBA’s Office of Advocacy, small businesses accounted for 61.8 percent of net new jobs in the United States between 1993 and 2016. • Small businesses are innovative. The SBA notes that small businesses represent about 96 percent of employer firms in high-patenting manufacturing industries. That suggests that small businesses are full of new ideas. • Small businesses support local charities. Many local businesses give to charity, particularly
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local charities. Some donate money while others may offer their professional services or event spaces, each of which can be particularly helpful to local communities. • Small businesses contribute to community identity. Small businesses contribute to the charm and character of a town or city. Many local businesses make up the fabric of Main Street, and towns are known and loved for the businesses that have endured. • Small businesses help the environment. Shopping locally means consumers do not have to travel far to get their goods and services. The United States Environmental Protection Agency’s research report on walkable downtown centers found small businesses encourage walking and cycling, helping to reduce air pollution from vehicles. • Small businesses keep money in communities. Local businesses keep disposable income and tax money within their communities. Business tax money remains local and can support schools, roads and municipal services. Local small businesses are the life force that keeps cities and towns prosperous and humming along. Such establishments help build a sense of community and forge lasting relationships. Vive Michigan | February 2020
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By Alejandra Valverde
GRAND RAPIDS CLASSIC GYMNASTICS INVITATIONAL Dates: February 1-2, 2020 Times: Friday 1/31: 9:00AM-11:00PM, Saturday 2/1: 9:00AM-11:00PM, Sunday 2/2: 9:00AM - 12:00PM Price Per Person: Adults: $15 per day ($25 Weekend Pass), Seniors & Children: $10 per day ($15 Weekend Pass) Location: DeltaPlex Arena & Conference Center 2500 Turner Ave NW, Grand Rapids, MI 49544. Phone: (616) 364-9000 https://deltaplex.com/events/grand-rapids-classic-gymnastics-invitational/
PBR: PENDLETON WHISKY VELOCITY TOUR Dates: February 1, 2020 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: Price Varies PBR is NOT a rodeo - its two hours of pyro, music and the most intense bull riding action on Earth, filled with heartpounding, bone-crushing action and a 28 | Febrero 2020 | Vive Michigan
star-studded line-up of the world's top riders and animal athletes. The PBR Pendleton Whisky Velocity Tour (PWVT) began in 2014 as the premier expansion tour for the PBR.
NIKKI GLASER: BANG IT OUT TOUR Dates: February 7, 2020 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: $35 Nikki Glaser currently hosts Comedy Central’s first live daily morning show YOU UP WITH NIKKI GLASER for SiriusXM and released her next special BANGIN’ on Netflix this week! Previously she hosted, co-created and executive produced the critically acclaimed show NOT SAFE WITH NIKKI GLASER for Comedy Central. In Film, NIKKI appeared in Judd Apatow’s film TRAINWRECK for Universal and Henry Phillips’ movie AND PUNCHING THE CLOWN. 20 Monroe Live 11 Ottawa Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 www.facebook.com/events /399333600964736/
ETERNAL DESIRE Dates: February 14 -16 2020 Times: See website for times. Price Per Person: $36 - $54+ The second exciting collection of the season is filled with passion and promise: Artistic Director James Sofranko’s Romeo & Juliet Pas de Deux; the triumphant return of Trey McIntyre’s Wild Sweet Love featuring the music of Queen, Roberta Flack, and The Partridge Family; and two world premieres from Sofranko and audience-favorite Danielle Rowe. The perfect Valentine’s Day weekend show! Grand Rapids Ballet 341 Ellsworth Ave. SW, Grand Rapids, MI 49503. grballet.com/1920season/eternal-desire/
GR SYMPHONY PRESENTS SCHUBERT'S "GREAT" Dates: February 14, 2020 - February 15, 2020 Times: Starts at 8:00 PM Price Per Person: $18 - $90+ During his short 31 years, Franz Schubert wrote songs that touched the soul, and symphonies that praised the heavens. He would not live to hear his great and noble Ninth Symphony, and another decade would pass before Felix Mendelssohn could premiere Schubert’s symphonic masterpiece. These concerts also feature a colorful, new concerto by Andrew Norman with the acclaimed Inon Barnatan. “Sensitive, always expressive,” said the San Francisco Chronicle of Inon Barnatan. “The audience cheered the performance to the rafters.” DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: (616) 4549451 www.devosperformancehall.com/events/ 2020/gr-symphony-presents-schubertsgreat
WEST MICHIGAN GOLF SHOW Dates: February 14-16, 2020 Times: See website for times. Price Per Person: $ 8 - $12 For over 30 years, West Michigan has started their golf season off right with the West Michigan Golf Show. With the area’s top equipment dealers, courses and resorts, you can plan your entire summer of golf, and even tee off for the first time of the season, all inside DeVos Place. DeVos Place 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: (616) 4472860 https://showspan.com/WMG/
BEER MONTH GR February 15, 2020 - March 15, 2020 Location: Various Locations Beer Month GR takes place February 15- March 15 annually. Stay tuned for 2019 information. Meanwhile, check out our many Grand Rapids craft breweries. Plus, you can become a Beer City Brewsader year- round by visiting at least 8 breweries to earn your official Beer City Brewsader T-shirt. More Information: www.experiencegr.com/beer-month/
GRAND RAPIDS BOAT SHOW Dates: February 19-23, 2020 Times: Starts at 2:00 – 9:00 PM Price Per Person: $ 5 - $12 A West Michigan tradition! In our 75th year, the Grand Rapids Boat Show is launching into an era where we will be showing our broadest array of power boats ever…5 acres of them, especially for the Great Lakes! The array of Motor Yachts, Cruisers, Runabouts, Fishing Boats, and Ski and Wakeboard Inboards is exceptional. DeVos Place 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503
GR SYMPHONY PRESENTS HARRY POTTER AND THE HALF-BLOOD PRINCE Dates: February 21-22, 2020 Times: Starts at 7:30 PM Price Per Person: $36 - $94+ Relive the magic of year six in Harry Potter and the Half-Blood Prince™ in Concert. DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503. Phone: (616) 454-9451 www.devosperformancehall.com/events/ 2020/gr-symphony-presents-harry-potter-and-the-half-blood-prince
DISNEY ON ICE PRESENTS CELEBRATE MEMORIES! Dates: February 27-29, 2020 Times: Starts at 03:00 PM Price Per Person: $20 - $125+ Sail along with Moana on her high-seas adventure and dance with Woody, Buzz and all the Toy Story friends. Feel inspired when love wins in Frozen and dreams come true for the Disney Princesses. Share the excitement and make new memories the whole family will treasure forever! Van Andel Arena 130 W Fulton St., Grand Rapids, MI 49503. www.vanandelarena.com/events/2020/disney-on-icepresents-celebrate-memories GR SYMPHONY PRESENTS SYMPHONY WITH SOUL Dates: February 29, 2020 Times: Starts at 08:00 PM Price Per Person: $18 - $90+ Save the date for our 19th annual celebration of African-American musical expression, bridging cultures through the shared language of music. Symphony with Soul special guest is set to be Jazz trumpet great Terence Blanchard. Blanchard has been dubbed "one of his generation's most artistically mature and innovative artists and a committed support of jazz education," as well as being a phenomenal trumpeter and a six-time Grammy Award winner.
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