Vive Michigan Magazine - October 2018

HEALTH • EDUCATION • FINANCES • LOCAL EVENTS

2 | Septiembre 2018 | Vive Michigan

[

[CONTENTS | CONTENIDO

Volumen 3 | Issue 24 Grand Rapids, MI 49504 Po. Box 9283 Phone: 616.328.3842 Director

Edgar García Director of Marketing

John Mendoza Graphic Designer

Ervin Palacios Writers

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Andrés Ospina Rommy Cabral Alejandra Valverde Sandra Chang Liliana Ospina H. Photographer

Imagen Studio Distribution

Eliaz Gonzalez Contributors

Carla Martinez Joaquin Barbara Jerry Blanton Locals Events Submit calendar items to

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17

25

info@vivemichigan.com

Online

8 Tips to Make Your Halloween a Spooktacular One!

7 9 Colorful Destinations In Michigan That Are Perfect For 11 An Autumn Weekend

www.vivemichigan.com

¡8 Tips y Trucos para disfrutar de Halloween!

9 atractivos destinos en Michigan perfectos para un fin de semana de otoño

How families can start volunteering together

HEALTH • EDUCATION • FINANCES • LOCAL EVENTS

On the Cover: 9 Colorful Destinations In Michigan That Are Perfect For An Autumn Weekend Foto | Photo: IdeaBug, Inc.

15 17 What are hereditary cancer syndromes?

Time Is Money When It Comes To Car Maintenance 25

Cómo pueden las familias comenzar a ser voluntarios juntos

¿Qué son los síndromes de cáncer hereditario?

El tiempo es dinero cuando se trata de mantenimiento de autos

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6 | Octubre 2018 | Vive Michigan

8 Tips to Make Your Halloween a Spooktacular One!

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By Corina Bethencourt and Isabela Morales Founders of Pixie Dreams Inc

rom yummy treats to costumes, Halloween is one of the most fun holidays for kids and families. It provides an opportunity for families to bond and enjoy trick or treating together. To help make it a spooktacular Halloween this year, follow these simple tips: 1. Bright is the new black; plan on using costumes that are bright and reflective to easily identify your child when trick or treating. Avoid oversize clothing that will make it hard to walk. Comfort comes first!

2. Use non-toxic paint and avoid masks or big head pieces that may obstruct your child’s vision.

3. Give your child a flashlight with fresh batteries in case she or he needs to use it when it gets dark. You can also use hands-free Go Run Lights used by runners, which work even better because your child will not have to hold them.

4. Before heading out the door, talk to your child about safety. Remind him or her to stay near you always and look both ways before crossing streets.

5. Kids 12 and under should be accom-

panied by an adult. If child is over 12, make sure he/she has a way to reach you via cell phone and will be trick or treating with a group of friends.

6. Establish a planned route and set a curfew for children over 12.

7. Have your child wait until you’ve approved the treats they have received. Discard anything that is not fully wrapped.

Children under four should not have popcorn or hard candy due to choking hazards.

8. Take great pictures to cherish the memories down the road.

¡8 Tips y Trucos para disfrutar de Halloween!

S

Por Isabela Morales y Corina Bethencourt Fundadoras de Pixie Dreams Inc

in duda Halloween es una de las fiestas más divertidas para niños y familias. Es la oportunidad perfecta para salir en familia y hacer “Dulce o Truco.” Sigue estos tips para que puedas disfrutar un Halloween inolvidable: 1.- Utiliza disfraces que sean de colores llamativos para así poder identificar fácilmente a tu hijo/a cuando salgan a hacer dulce o truco. Evita usar ropa que sea muy grande y que no les permita caminar cómodamente. ¡La comodidad primero!

2.- Usa pintura que no sea tóxica y

evita usar máscaras o cosas en la cabeza que impidan que tu hijo/a vea bien.

3.- Dale a tu hijo/a una linterna con pilas nuevas, preferiblemente una “Go Run Light” que son linternas que usan los corredores y no tiene que sujetarla con la mano, se la pueden poner en el cuerpo.

4.- Antes de salir, habla con tu hijo/a sobre su seguridad y cuidado en las calles. Recuérdale que siempre debe quedarse cerca de ti y ver a ambos lados antes de cruzar la calle.

5.- Los niños menores de 12 años deben ir acompañados por un adulto. Si

tu hijo es mayor de 12 años y va a salir con sus amigos debes estar seguro de que tenga una manera de comunicarse contigo.

6.- Establece una ruta antes de salir. Si tu peque tiene más de 12 años se recomienda poner una hora de regreso.

7.- Revisa los caramelos antes de que tu peque se los coma, bota cualquier caramelo que no esté totalmente cerrado.

Niños menores de 4 años no deben comer palomitas de maíz ni caramelos duros ya que son peligrosos.

8.- ¡Toma muchas fotos para siempre tener esos recuerdos tan divertidos!

Vive Michigan | October 2018 | 7

8 | Octubre 2018 | Vive Michigan

LUGARES PARA VISITAR

¿

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9 atractivos destinos en Michigan perfectos

para un fin de semana de otoño

uién dice que las aventuras al aire libre tienen que parar cuando bajan las temperaturas? Aquí en el estado de los Grandes Lagos, tenemos la suerte de albergar innumerables destinos naturales que conservan su belleza durante todo el año, y no hay nada más maravilloso que un fin de semana de camping de otoño. Aquí te dejamos nueve impresionantes lugares para acampar en Michigan que cobran vida en el otoño.

1. Yankee Springs State Park ( (2104 Briggs Rd S, Middleville) El campamento en Yankee Springs permanece abierto hasta finales de noviembre, así que tienes suficiente tiempo para disfrutar de una aventura al aire libre en este encantador lugar. Situado a orillas del Lago Gun, este lugar realmente ofrece algo para todos. Caminar por el follaje de otoño en uno de los senderos de la zona, contemplar el agua tranquila, o simplemente conversar con los amigos alrededor una fogata.

2. Tahquamenon Falls State Park (41382 West M 123, Paradise) Cuando se trata de colores otoñales, es casi imposible vencer a Tahquamenon Falls. Quédese una o dos noches acampando en el parque, que permanece abierto durante todo el año. Durante su excursión de campamento, pasará mucho tiempo explorando las maravillas naturales que rodean las cataratas, que son absolutamente deslumbrantes en sí mismas.

Pocos lugares en Michigan son tan impresionantes.

3. Holland State Park (2215 Ottawa Beach Rd, Holanda) Este hermoso destino escondido a lo largo de la costa del lago Michigan ofrece cuatro campamentos separados para elegir, cada uno de los cuales se encuentra a pocos minutos de

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la vista y sonidos a las orillas de la arena. Contemple el famoso faro "Big Red", disfrute de una impresionante puesta de sol y aventúrese en el centro de Holland para disfrutar de una vista encantadora de la pequeña ciudad en el otoño.

4. State Park Interlochen (4167 M-137, Interlochen) Este gran parque es un lugar perfecto para alejarse de la vida cotidiana y relajarse con familiares y amigos. Ubicado a aproximadamente 15 millas al suroeste del centro de Traverse City, el Parque Estatal Interlochen ofrece amplias oportunidades para tomar el aire fresco y reconectarse con la naturaleza.

Las áreas para acampar del parque permanecen abiertas hasta principios de noviembre, ¡así que todavía hay tiempo para explorar!

5. Bertha Brock Park (2311 Bluewater Hwy, Ionia) Si el clima lo permite, este hermoso parque en Ionia permanece abierto para acampar hasta fines de octubre. Verás algunos de los colores de otoño más impresionantes que te puedas imaginar cuando pases un fin de semana explorando Bertha Brock, que ofrece campamentos por orden de llegada. El parque también le encantará con sus senderos para caminatas, áreas de picnic y, en general, ambiente tranquilo.

6. Pictured Rocks National Lakeshore (Munising) Si nunca has visitado Pictured Rocks en otoño, de verdad te lo estás perdiendo. Haga el viaje al norte hasta Munising para disfrutar de una experiencia absolutamente inolvidable, entre algunos de los colores otoñales más hermosos y las cascadas mágicas que jamás haya visto. Hasta finales de octubre, los visitantes

pueden apreciar las vistas y los sonidos de la costa del Lago Superior durante los viajes de campamento a Pictured Rocks.

7. Ludington State Park (8800 W. M-116, Ludington) Ludington State Park es verdaderamente un paraíso para los amantes de la naturaleza.

Desde costas arenosas hasta un follaje de otoño vibrante hasta un faro histórico, aquí hay algo para deleitar a todos los miembros de la familia. Con 355 campings para elegir, hay muchos lugares para explorar al llegar al parque.

Una vez que visite Ludington, nunca querrá volver a la "vida real".

8. Mackinaw Mill Creek Camping (9730 US23, Mackinaw City) Si desea evitar las aglomeraciones, diríjase a este campamento para disfrutar de una refrescante experiencia otoñal. Hasta finales de septiembre, los campistas pueden explorar este impresionante destino que se encuentra a solo unos minutos de la ciudad de Mackinaw, el lago Huron y el estrecho de Mackinac. Contemple el puente Mackinac, pernocte en una hermosa cabaña frente al lago o simplemente instale una tienda de campaña y relájese durante un día o dos.

9. Tawas Point State Park (686 Tawas Beach Rd, East Tawas) Este hermoso parque a lo largo de las costas de Tawas Bay está repleto de flora y fauna maravillosa. Disfruta del clima fresco de otoño, maravíllate con las aguas frescas o saca los binoculares para observar aves. Si busca una experiencia de acampada menos rústica, Tawas Point ofrece alquiler de cabañas durante todo el año por aproximadamente $ 50 a $ 90 por noche. Este es un viaje de campamento que nunca olvidarás.

PLACES TO VISIT

9 Colorful Destinations In Michigan

W

That Are Perfect For An Autumn Weekend

ho says the outdoor adventures have to stop when temperatures drop? Here in the Great Lakes State, we’re lucky to house countless natural destinations that retain their beauty year-round, and there’s nothing more wonderful than a weekend of autumn camping. Here are nine stunning campgrounds in Michigan that come to life in the fall.

1. Yankee Springs State Park (2104 Briggs Rd S, Middleville) The campground at Yankee Springs remains open until the end of November, so you’ve got plenty of time to enjoy an outdoor adventure at this lovely locale. Located on the shores of Gun Lake, this spot truly offers a little something for everyone. Walk through fall foliage on one of the area’s trails, gaze at the peaceful water, or simply chat around the campfire with friends.

2. Tahquamenon Falls State Park (41382 West M 123, Paradise) When it comes to autumn colors, it’s nearly impossible to beat Tahquamenon Falls. Stay a night or two at the park’s onsite campground, which remains open yearround. During your camping excursion, you’ll spend plenty of time exploring the natural wonderland surrounding the falls — which are absolutely stunning in themselves.

Few spots in Michigan are quite so breathtaking.

3. Holland State Park (2215 Ottawa Beach Rd, Holland) This beautiful destination tucked away along the coast of Lake Michigan offers four

By Sophie Boudreau

separate campgrounds to choose from, each of which sits just moments away from the sights and sounds of the sandy shores. Gaze at the famous "Big Red" lighthouse, catch a breathtaking sunset, and venture into downtown Holland for a charming look at smalltown life in the fall.

4. Interlochen State Park (4167 M-137, Interlochen) This large park is a perfect spot to get away from everyday life and relax with family and friends. Tucked away approximately 15 miles southwest of downtown Traverse City, Interlochen State Park offers ample opportunities to bask in the fresh air and reconnect with nature. The park’s camping areas remain open until the beginning of November, so there’s still time to explore!

5. Bertha Brock Park (2311 Bluewater Hwy, Ionia) Weather permitting, this beautiful park in Ionia remains open for camping through the end of October. You’ll see some of the most stunning fall colors imaginable when you spend a weekend exploring Bertha Brock, which offers campgrounds on a first-come, first-served basis. The park will also charm you with its hiking trails, picnic areas, and generally peaceful atmosphere.

6. Pictured Rocks National Lakeshore (Munising) If you’ve never visited Pictured Rocks in the fall, you’re truly missing out. Make the journey northward to Munising for an absolutely unforgettable experience among some of the loveliest autumn colors and magical waterfalls you’ve ever seen. Through the end

of October, visitors can appreciate the sights and sounds of the Lake Superior coast during camping trips to Pictured Rocks.

7. Ludington State Park (8800 W. M-116, Ludington) Ludington State Park is truly a nature-lover’s paradise. From sandy shorelines to vibrant fall foliage to a historic lighthouse, there’s something here to delight every member of the family. With 355 campsites to select from, there are plenty of spots to explore upon arriving at the park. Once you visit Ludington, you’ll never want to return to "real life."

8. Mackinaw Mill Creek Camping (9730 US-23, Mackinaw City) If you want to avoid crowds, head to this campground for a refreshing fall experience.

Until the end of September, campers can explore this stunning destination that’s located just moments from Mackinaw City, Lake Huron, and the Straits of Mackinac. Gaze out at the Mackinac Bridge, stay the night in a lovely lakefront cabin, or simply set up a tent and relax for a day or two.

9. Tawas Point State Park (686 Tawas Beach Rd, East Tawas) This beautiful park along the shores of Tawas Bay is full to the brim with wonderful flora and fauna. Bask in the crisp fall weather, marvel at the cool waters, or bring out the binoculars for a bit of birdwatching. If you’re seeking a less rustic camping experience, Tawas Point offers year-round cabin rental for approximately $50 to $90 per night. This is one camping trip you’ll never forget.

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On The Scene | GRAND RAPIDS

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Photos Maria Isabel Garcia

| GRAND RAPIDS | On The Scene

Local First at a New location

El pasado 20 de septiembre.

Los asistentes disfrutaron de lo mejor de nuestros negocios locales: Música en vivo, Bolsas con información, Comida, Bebidas. Ellos pudieron ir de una cabina a otra, probar cada plato delicioso y tener la oportunidad de conversar con la persona que está detrás. Felicidades a local First por su nueva location y una excelente velada.

Attendees enjoyed the best of our local businesses:Live music, Goody bags, Food, Drinks.They could go from one cabin to another, try each delicious dish and have the opportunity to talk with the person behind it. Congratulations to local First for its new location and an excellent evening.

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COMUNIDAD

Cómo pueden las familias comenzar

a ser voluntarios juntos

E

l voluntariado es una excelente manera de retribuir a tu comunidad.

Los voluntarios desempeñan un papel integral e invaluable para ayudar a las organizaciones benéficas a lograr sus objetivos. Sin voluntarios, muchas organizaciones benéficas no podrían cumplir sus misiones, y algunas incluso podrían dejar de existir.

Los voluntarios a menudo señalan que ayudar a los demás es su propia recompensa, y la investigación lo respalda. Investigadores de London School of Economics descubrieron que mientras más personas se ofrecían como voluntarios, más felices eran. Publicado en la revista Social Science and Medicine, el estudio encontró que las probabilidades de ser "muy felices" aumentaron en un 12 por ciento entre las

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personas que se ofrecieron como voluntarios cada dos a cuatro semanas en comparación con las personas que no lo hicieron.

Con tales beneficios, no es de extrañarse que muchas familias busquen ser voluntarios juntos. Aquellos que quieran hacerlo pero no estan seguros de dónde comenzar pueden considerar los siguientes consejos.

• Encuentra una actividad divertida. A los niños les gusta imitar a sus padres, por lo que los padres que ya son voluntarios pueden encontrar que sus hijos están entusiasmados por seguir el ejemplo de mamá y papá. Ese nivel de entusiasmo solo aumentará si los padres encuentran una actividad en la que sus hijos estén interesados. Por ejemplo, muchos niños aman a los animales, por lo que ser volun-

tario en un refugio de animales local puede ser una gran oportunidad para que las familias puedan retribuir juntos.

• Hable con la escuela de su hijo. Los maestros y administradores escolares pueden ser excelentes recursos, compartir información sobre oportunidades de voluntariado local o hacer sugerencias apropiadas para la edad. Los padres no deben dudar en pedir recomendaciones a los maestros, son quienes pueden estar en la mejor posición para sugerir oportunidades que los niños puedan manejar y disfrutar.

• Comience despacio. Al comenzar, las familias pueden recibir un mejor servicio al elegir actividades que no requieran compromisos de tiempo prolongado. Es posible que los niños no estén listos para ofrecerse como voluntarios durante horas y horas, así que comienza con algo simple. A medida que los niños se adaptan al voluntariado y su capacidad de atención crece, los padres pueden comprometerse a ofrecer más de su tiempo familiar.

• Piensa de manera inteligente. Los padres de niños pequeños o niños en edad escolar pueden sorprenderse al saber que algunas oportunidades de voluntariado tienen requisitos de edad mínima. Si tales requisitos dificultan el voluntariado en familia, los padres y los niños pueden trabajar juntos para crear sus propias oportunidades. Los niños pueden organizar una colecta de libros para suministrar libros a las escuelas con bibliotecas vacías u organizar una recaudación de fondos para un refugio de animales local. Las oportunidades para ser voluntario son infinitas, y las familias no deben desanimarse por las restricciones de edad.

COMMUNITY

V

How families can start

volunteering together

olunteering is a great way to give back to your community. Volunteers play an integral and invaluable role in helping charities achieve their goals. Without volunteers, many charities wouldn't be able to meet their missions, and some might even cease to exist.

Volunteers often note that helping others is its own reward, and research backs that up. Researchers at the London School of Economics found that the more people volunteered, the happier they were. Published in the journal Social Science and Medicine, the study found that the odds of being "very happy" rose by 12 percent among people who volunteered every two to four weeks compared to people who did not volunteer.

With such benefits, it's no wonder many families look to volunteer together. Those who want to do so but may be uncertain about where to start can consider the fo-

llowing tips.

• Find a fun activity. Kids like to mimic their parents, so parents who already volunteer may find their children are excited about following Mom and Dad's lead.

That excitement level will only increase if parents find an activity their kids are interested in. For example, many kids love animals so volunteering with a local animal shelter can be a great opportunity for families to give back together.

• Speak with your child's school. Teachers and school administrators can be great resources, sharing information about local volunteering opportunities or making age-appropriate suggestions. Parents shouldn't hesitate to ask for recommendations from teachers, who may be in the best position to suggest opportunities that children can handle and enjoy.

• Start slow. When starting out, families may be best served by choosing activities that do not require lengthy time

commitments. Children may not be ready to volunteer for hours on end, so start with something simple. As kids acclimate to volunteering and their attention spans grow, parents can commit to volunteering more of their family time.

• Think outside the box. Parents of toddlers or grade school-aged children may be surprised to learn that some volunteering opportunities have minimum age requirements. If such requirements are making it difficult to volunteer together as a family, parents and children can work together to come up with their own opportunities. Kids can organize a book drive to supply books to schools with depleted libraries or organize a fundraiser for a local animal shelter. The opportunities to volunteer are endless, and families should not be discouraged by age restrictions.

Volunteering together can benefit families in myriad ways.

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SALUD

¿Qué son los síndromes de cáncer hereditario?

P

ocas familias pueden decir que no han sido afectadas por el cáncer.

Pero algunas personas pueden sentir que cierto tipo de cáncer es hereditario en sus familias. En ciertos casos, tales sospechas están justificadas.

Según el Instituto Nacional del Cáncer (NCI por sus siglas en ingles), los síndromes de cáncer hereditario son trastornos que pueden predisponer a las personas a desarrollar ciertos cánceres. El NCI señala que los investigadores han asociado mutaciones en genes específicos con más de 50 síndromes de cáncer hereditario.

Antes de que las personas, o incluso familias enteras, comiencen a pensar que un cierto tipo de cáncer afecta a sus familias, es importante examinar primero ciertas elecciones de estilo de vida para determinar si esos factores, y no las mutaciones genéticas, son responsables. De hecho, el

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NCI señala que los síndromes de cáncer hereditario juegan un papel solo en el 5 a 10 por ciento de todos los cánceres.

El consumo de tabaco es una opción de estilo de vida que puede provocar el desarrollo de cánceres similares entre los miembros de la familia. Fumar aumenta en gran medida el riesgo de una persona de desarrollar cáncer, e incluso los miembros de esa familia que no fuman pueden tener un mayor riesgo de cáncer debido a la exposición al humo de segunda mano.

Otros factores como la mala alimentación, también pueden aumentar la probabilidad de que personas dentro del núcleo familiar contraigan cáncer. Sin embargo, ninguno de los casos es el resultado del síndrome de cáncer hereditario.

Las personas que sospechan que podrían estar en riesgo de síndromes de cáncer hereditario deben expresar sus

preocupaciones a sus médicos. Los médicos de atención primaria y otros profesionales de la salud trabajarán para determinar si los pacientes están en riesgo.

Si una persona es identificada como en riesgo de desarrollar síndromes hereditarios de cáncer, entonces él o ella puede ser derivado para asesoramiento genético y evaluación de riesgos, y también se pueden realizar ciertas pruebas a medida que los médicos trabajan para desarrollar un plan para controlar el riesgo.

Los antecedentes familiares de un paciente ayudan a los médicos a determinar si existe un riesgo de síndrome de cáncer hereditario.

El NCI señala que los médicos pueden buscar las siguientes características del cáncer hereditario en la familia del paciente.

• Un familiar de primer grado con el mismo tumor o uno relacionado y cualquiera de las características específicas del paciente (una lista de las características individuales del cáncer hereditario está disponible en www.cancer.gov).

• Dos o más familiares de primer grado con tumores del mismo sitio.

• Dos o más familiares de primer grado con tipos de tumores que pertenecen a un síndrome conocido de cáncer familiar.

• Dos o más familiares de primer grado con tumores raros.

• Tres o más familiares en dos generaciones con tumores del mismo sitio o sitios relacionados etiológicamente.

Los síndromes de cáncer hereditario son relativamente poco comunes, pero eso no descarta la importancia de determinar el riesgo de este tipo de cánceres.

El NCI señala que descubrir que uno está en riesgo de cáncer hereditario puede tener implicaciones que salvan vidas.

Para más información sobre cánceres hereditarios está disponible en www.cancer.gov.

HEALTH

What are hereditary cancer syndromes?

F

ew families can say they have not been affected by cancer. But some people may feel as though a certain type of cancer runs in their families. In certain instances, such suspicions are warranted.

According to the National Cancer Institute, hereditary cancer syndromes are disorders that may predispose individuals to developing certain cancers. The NCI notes that researchers have associated mutations in specific genes with more than 50 hereditary cancer syndromes.

Before people, or even entire families, begin thinking that a certain type of cancer runs in their families, it's important to first examine certain lifestyle choices to determine if such factors, and not gene mutations, are responsible. In fact, the NCI notes that hereditary cancer syndromes play a role in just 5 to 10 percent of all cancers.

Tobacco use is one lifestyle choice that can cause similar cancers to develop among family members. Smoking greatly increases a person's risk of developing

cancer, and even that person's nonsmoking family members may have a higher risk for cancer due to exposure to secondhand smoke.

Other factors, such as poor diet, also may increase the likelihood that people within a family may get cancer. Neither instance, however, is the result of hereditary cancer syndrome.

People who suspect they might be at risk for hereditary cancer syndromes should express their concerns to their physicians.

Primary care physicians and other health professionals will then work to determine if patients are at risk. If a person is identified as at risk for developing hereditary cancer syndromes, then he or she may be referred for genetic counseling and risk assessment, and certain tests also may be conducted as physicians work to develop a plan to manage risk.

A patient's family history helps physicians determine if there is a risk for hereditary cancer syndrome. The NCI notes that physicians may look for the following

features of hereditary cancer in the patient's family.

• One first-degree relative with the same or a related tumor and any of a number of features specific to the patient (a list of individual features of hereditary cancer is available at www.cancer.gov).

• Two or more first-degree relatives with tumors of the same site.

• Two or more first-degree relatives with tumor types belonging to a known familial cancer syndrome.

• Two or more first-degree relatives with rare tumors.

• Three or more relatives in two generations with tumors of the same site or etiologically related sites.

Hereditary cancer syndromes are relatively uncommon, but that does not discount the importance of determining one's risk for such cancers. The NCI notes that finding out one is at risk of hereditary cancer can potentially have life-saving implications. More information on hereditary cancers is available at www.cancer.gov.

Vive Michigan | October 2018 | 17

EDUCACION

P

Maximiza el tiempo libre para unas vacaciones de invierno fructíferas

arece que fue ayer que comenzó de nuevo el año escolar, pero antes de que los estudiantes (y sus padres) lo sepan, habrán llegado las vacaciones de invierno. Los estudiantes del colegio y universitarios pueden tener varias semanas de descanso entre semestres, mientras que algunos pueden tener una semana o dos. Independientemente de cuánto tiempo tengan, estas son algunas maneras de hacer que tus vacaciones de invierno sean lo más productivas posible.

• Haz tiempo para jugar. No descartes la importancia de usar su tiempo de inactividad para descansar y recargarte. Antes de las vacaciones de invierno, muchos estudiantes se enfrentan a exámenes de fin de año o semestre. Dichos estudiantes pueden usar sus vacaciones de invierno para reabastecer sus cerebros.

• Gana algo de dinero. Usa tu tiempo libre para ganar algo de dinero. Los estudiantes que asisten a la escuela cerca de casa pueden hablar con sus empleadores sobre cómo aumentar sus horas durante las vacaciones de invierno.

• Encuentra tiempo para estudiar. Un fenómeno llamado “summer slide” se refiere a cuando los estudiantes pierden una parte de lo que han aprendido durante las vacaciones de verano. El mismo fenómeno puede ocurrir durante las vacaciones de invierno, aunque en menor escala. Para evitar retroceder en las lecciones durante las vacaciones de invierno, lea un libro o haga otras cosas para mantener su mente fuerte.

• Eliminar el desorden. Usa tu tiempo libre para revisar los documentos de la escuela y deshacerte de las cosas que no necesitarás.

También puedes organizar material escolar para el próximo semestre.

• Actualiza tu currículum. Actualice su currículum para incluir cualquier nueva experiencia que tenga. Además, puedes comenzar a buscar pasantías o trabajos de verano en tu campo de estudio.

• Hacer algo artístico o manual. Trabaja en proyectos de bellas artes o manualidades. Un informe de Americans for the Arts indica que los jóvenes que participan regularmente en las artes tienen cuatro veces más probabilidades de ser reconocidos por sus logros académicos, de participar en una feria de matemáticas y ciencias o de ganar un premio por escribir un ensayo o un poema que los niños que no participan. Póngase al día con actividades creativas durante el descanso.

• Conoce y socializa. El dicho, "no es lo que sabes, sino a quién conoces" es tan aplicable como siempre. Utilice las vacaciones de invierno como una oportunidad para visitar a amigos antiguos compañeros de clase, grupos de ex alumnos y otros para continuar construyendo una red sólida.

20 | Octubre 2018 | Vive Michigan

EDUCATION

I

Maximize free time for a productive winter break

t may seem like only yesterday that the school year began anew, but before students (and their parents) know it, winter break will have arrived. College and university students may have several weeks off between semesters, while some may be off just a week or two. Regardless of how much time you have, these are some ways to make your winter break as productive as possible.

• Make time for play. Don't discount the importance of using your downtime to rest and recharge. Prior to winter break, many students face year- or semester-end exams. Such students can use their winter break to refuel their brains.

• Earn some money. Use your time off to make some money. Students who attend school close to home can speak with

their employers about increasing their hours during the winter break.

• Find time to study. A phenomenon called "summer slide" refers to when students lose a portion of what they've learned during summer vacation. The same phenomenon can occur during winter break, albeit on a smaller scale. To avoid back sliding on lessons over winter break, read a book or do some other things to keep your mind sharp.

• Clear clutter. Use your down time to go through your school paperwork and discard those things you won't need. You also can organize supplies for the upcoming semester.

• Update your resume. Update your résumé to include any new experience you have. In addition, start to look for internships or summer jobs in your field of study.

• Do something artistic or handy. Work on fine arts projects or crafts. A report by Americans for the Arts states that young people who participate regularly in the arts are four times more likely to be recognized for academic achievement, to participate in a math and science fair or to win an award for writing an essay or poem than children who do not participate.

Catch up on creative pursuits during the break.

• Network and socialize. The adage, "it's not what you know but who you know" is as applicable as ever. Use winter break as an opportunity to visit with friends, former classmates, alumni groups, and others to continue to build a strong network.

Students can utilize winter breaks to keep their minds sharp and stay productive.

Vive Michigan | October 2018 | 21

EAT RIG HT

Parfait de Fresas

Las fresas frescas son unos de las frutas más populares, refrescantes y sanas del planeta. También parecen tener una serie de beneficios para nuestra salud, pues están llenas de vitamina C, fibra, antioxidantes y mucho más.

INGREDIENTES:

Porciones: 4

• 2 tazas de fresas, lavadas, sin hojas y cortadas • 8 onzas de queso crema bajo en grasa, batido • 2 cucharadas de azúcar • ½ taza de yogur de vainilla bajo en grasa • 4 galletas Graham • 1 limón, exprimido • 4 ramitas de menta fresca para decorar INSTRUCCIONES: 1.- Combine el queso crema batido, el azúcar y el jugo de limón en un envase mediano. Vierta y mezcle delicadamente el yogur con la mezcla del queso crema.

2.- En cuatro vasos de boca ancha, sirva capas de la mezcla del queso crema, las fresas y las galletas Graham desmoronadas. Adorne con las ramas de menta.

3.- Sirva frío.

Strawberry Parfait Fresh summer strawberries are one of the most popular, refreshing, and healthy treats on the planet. They also appear to carry a number of health benefits. The strawberry is packed with vitamin C, fiber, antioxidants, and more.

I N G R E D I E N T S: Serves: 4 • 2 cups fresh strawberries, rinsed, hulled and sliced • 8 ounces low-fat cream cheese, whipped • 2 tablespoons natural sugar • 1/2 cup low-fat vanilla yogurt • 4 graham crackers, crushed • 1 lemon, juiced • 4 sprigs fresh mint for garnish

D I R E CT I O N S: 1.- In a medium-sized mixing bowl, combine whipped cream cheese, sugar and lemon juice.

Fold the yogurt into the cream cheese mixture.

2.- In four wide-mouth glasses, evenly layer cream cheese mixture, strawberries and crushed graham crackers. Garnish with sprigs of fresh mint.

3.- Serve chilled.

Vive Michigan | October 2018 | 23

FINANZAS

El tiempo es dinero cuando se trata de

mantenimiento de autos

I

nvertir ahora un poco de tiempo y esfuerzo para mantener su auto en óptimas condiciones, puede ahorrarle muchos problemas y dinero en el camino. Ya sea cambiando el aceite, cambiando las escobillas del limpiaparabrisas o revisando los neumáticos, encontrar el tiempo para realizar un mantenimiento preventivo simple del vehículo es dinero en el banco.

Según una investigación realizada por la firma de investigación de mercado automotriz IMR Inc., uno de cada tres consumidores que postergan el mantenimiento de rutina del vehículo lo hacen porque no pueden encontrar un horario conveniente.

Además, los millennials y aquellos que poseen vehículos más antiguos tienen más 24 | Octubre 2018 | Vive Michigan

probabilidades de retrasar el mantenimiento de rutina.

Asesoramiento de expertos "Hay un viejo refrán que dice, que si cuida tu automóvil, éste te cuidará a ti”, dijo Rich White, director ejecutivo de la organización sin fines de lucro Car Care Council. "Hacer tiempo para realizar el cuidado de rutina del automóvil no solo garantiza un vehículo más seguro y más confiable, sino que los propietarios de automóviles pueden preservar el valor de intercambio y ahorrar dinero al abordar pequeños problemas antes de que se conviertan en reparaciones más complicadas y costosas".

Lo que debes hacer Los procedimientos de mantenimiento

más comunes para mantener un automóvil operando de manera segura y confiable mientras se mantiene su valor a largo plazo incluyen, revisar el aceite, los filtros y los fluidos, las correas y mangueras, los frenos, los neumáticos y el aire acondicionado. Una ajuste anual y la alineación de las ruedas también son buenas ideas.

Dónde obtener ayuda Para que a los propietarios de automóviles les resulte más fácil recordar incluir el cuidado del automóvil en sus ocupados horarios, el Consejo de Cuidado del automóvil ofrece un calendario de servicio personalizado gratuito y un servicio de recordatorio por correo electrónico. Este recurso en línea fácil de usar se puede personalizar para ayudar a que el cuidado automático sea más conveniente y económico.

Además, la popular "Guía de cuidado del automóvil" del consejo para conductores está disponible sin cargo alguno, en formato electrónico o en copia impresa, en inglés y español. La guía cubre los principales servicios, grupos de componentes dentro del vehículo, recomendaciones de intervalos de servicio y mucho más.

El consejo es la fuente de información para la campaña de educación para el consumidor "Be Car Care Aware" que promueve los beneficios del cuidado, mantenimiento y reparación regulares de los vehículos para los consumidores.

Aprende más Para conocer las últimas noticias sobre el cuidado de su auto, visite el council’s online media room en http://media.carcare.org. Para solicitar una copia gratuita de la popular "Guía de cuidado del automóvil", visite el sitio web de educación del consumidor en www.carcare.org.

FINANCES

I

Time Is Money When It Comes To

Car Maintenance

nvesting a little time and effort now in keeping your car in top shape can save you a lot of trouble and money down the road. Whether changing the oil, replacing the wiper blades or checking the tires, finding the time to perform simple preventative vehicle maintenance is money in the bank.

According to research conducted by automotive market research firm IMR Inc., one out of three consumers who put off routine vehicle maintenance do so because they cannot find a convenient time.

In addition, millennials and those who own older vehicles are more likely to delay routine maintenance.

Expert Advice “There is an old adage that if you take care of your car, your car will take care of you,” said Rich White, executive director of the nonprofit Car Care Council. “Ma-

king time to perform routine auto care not only ensures a safer, more dependable vehicle, but car owners can preserve the trade-in value and save money by addressing small issues before they become more complicated, expensive repairs.”

What You Should Do The most common maintenance procedures to keep a car operating safely and reliably while maintaining its long-term value involve checking the oil, filters and fluids, the belts and hoses, brakes, tires and air-conditioning. An annual tune-up and wheel alignment are also good ideas.

Where To Get Help To make it easier for car owners to remember to include auto care in their busy schedules, the Car Care Council offers a free custom service schedule and e-mail reminder service. This simple-to-use online resource can be personalized to help

make auto care more convenient and economical.

In addition, the council’s popular “Car Care Guide” for motorists is available at no charge, electronically or by printed copy, in English and Spanish. The guide covers major services, component groups within the vehicle, service interval recommendations and much more.

The council is the source of information for the “Be Car Care Aware” consumer education campaign promoting the benefits of regular vehicle care, maintenance and repair to consumers.

Learn More For the latest car care news, visit the council’s online media room at http://media.carcare.org. To order a free copy of the popular “Car Care Guide,” visit the consumer education website at www.carcare.org.

Vive Michigan | October 2018 | 25

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RTP SF T 0218 5181 D-Sa © 2018 AT&T Intellectual Property. All rights reserved. Owners of all marks retain their rights.

By Alejandra Valverde

Fork Fest Friday, October 26 | 5:00-9:00pm Romence Gardens & Greenhouses 265 Lakeside Drive NE Grand Rapids, MI 49503 Price: $45 | $55 at the door | special pricing for children Celebrate the local harvest at this community-favorite event. Come out to Romence Gardens & Greenhouses for an evening filled with local food and drink from over 40 local vendors. www.localfirst.com

BUDDY GUY WITH VERY SPECIAL GUEST QUINN SULLIVAN October 5, 2018 Times: Starts at 8:00 PM Price Per Person: $29 - $99+ Buddy Guy is a Rock and Roll Hall of Fame inductee, a major influence on rock titans like Jimi Hendrix, Eric Clapton, and Stevie Ray Vaughan, a pioneer of Chicago’s fabled West Side sound, and a living link to the city’s halcyon days of electric blues.

28 | Octubre 2018 | Vive Michigan

Venue: 20 Monroe Live 11 Ottawa Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 Phone: 1-844-678-LIVE (5483) http://www.20monroelive.com

GRAND RAPIDS SYMPHONY'S SCHEHERAZADE October 5, 2018 - October 6, 2018 Times: 8:00 PM - 10:00 PM Price Per Person: Tickets start at $18 adults, $5 students the legendary tale of “The Arabian Nights,” Scheherazade mesmerizes the Sultan each night with a new story for 1,001 nights in a row, eventually causing the Sultan to fall in love and marry her.

Meanwhile, for nearly 130 years, audiences have regularly fallen in love with Rimsky-Korsakov’s dazzling musical portrayal of Scheherazade.

303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 Phone: (616) 454-9451 https://www.grsymphony.org/

TENTH ANNUAL ARTPRIZE AWARDS CEREMONY October 5, 2018 Times 7:00 PM - 9:00 PM Find out which artist entries will take home part of the $500,000 in cash prizes—awarded equally by public vote and expert jury. The two-time Emmy Award-nominated ArtPrize Awards Ceremony will be broadcast live on NBC affiliate WOOD TV8.

Venue: Rosa Parks Circle Monroe Center and Monroe Ave., Grand Rapids, MI 49503. www.facebook.com/ events/1366139830155060/

LAUREN DAIGLE October 7, 2018 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: $185 - $299 Two-time GRAMMY Award nominee Lauren Daigle brings her Look Up Child Tour to DeVos Performance Hall. AFter bursting onto the scene in 2015 with her platinum selling debut album How Can It Be, Lauren returns with a brand new album, Look Up Child, a new single "You Say", and a 40-city tour. The album is now available for preorder through Amazon, iTunes and with every ticket purchase for Lauren's headline tour.

DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: https://devosperformancehall.com/schedule/lauren-daigle

FLEETWOOD MAC October 8, 2018 Times: Starts at 8:00 PM Price Per Person: $99 - $199+

Legendary, GRAMMY-award winning band Fleetwood Mac recently announced their North American tour, set to kick off in October and travel through 50+ cities ending in Spring of 2019. Produced by Live Nation, the tour will feature the newly announced line-up of Mick Fleetwood, John McVie, Stevie Nicks, and Christine McVie along with newcomers Mike Campbell and Neil Finn. Van Andel Arena 130 W. Fulton St., Grand Rapids, MI 49503 More Information: https://vanandelarena.com/schedule/fleetwood-mac-0

Broadway Grand Rapids presents Finding Neverland Dates: October 9, 2018 - October 14, 2018 Times: See website for times.

Price Per Person: $38 - $73+ The winner of Broadway.com’s Audience Choice Award for Best Musical, this breathtaking smash “captures the kid-at-heart,” says TIME Magazine. Peter Pan. Playwright J.M. DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: (616) 742-6500 https://devosperformancehall.com

JURASSIC QUEST October 12, 2018 - October 14, 2018 Times: Friday 3:00 PM - 8:00 PM, Saturday & Sunday 9:00 AM - 8:00 PM Price Per Person: See website for details.

Jurassic Quest brings you a Dinosaur Adventure for the whole family. The main dinosaur exhibit features ultra-realistic, life-size animatronic dinosaurs; Over 80 life-size dinosaurs in all. Visitors can interact with these huge creatures, learn about them and even ride a few. It features realistic scenes, enormous dinosaurs, cute baby dinosaurs and lots of fun activities for kids of all ages. DeVos Place 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: Phone: 936-588-3332 https://jurassicquest.com/grand-rapids

GIANT PUMPKINS October 13, 2018 - October 14, 2018 Times: 9:00 AM - 5:00 PM Price Per Person: $4 - $14.50 Discover giant pumpkins on display at Michigan’s Farm Garden. Weighing in at hundreds of pounds, these pumpkins will amaze kids and adults alike. Learn all about pumpkins as you sort varieties and answer quiz questions at the Pumpkin Discovery cart. Frederik Meijer Gardens & Sculpture Park 1000 East Beltline Ave. NE, Grand Rapids, MI 49525. Phone: 616957-1580 http://www.meijergardens.org/

HERB & GOURD FEST October 13, 2018 - October 14, 2018 Times: 11:00 AM - 5:00 PM Price Per Person: $4 - $14.50 Discover a variety of ways to use herbs and gourds in this annual fall event. A variety of culinary herbs will be featured including hops, the 2018 “Herb of the Year.”

Discover the benefits that herbs provide and experience their wonderful fragrances.

Kids can participate in a fun art activity with herbs and make their own seed tape to plant in a pot or in the garden next spring.

Visit the touchable gourds section and try playing a gourd instrument. Frederik Meijer Gardens & Sculpture Park 1000 East Beltline Ave. NE, Grand Rapids, MI 49525 More Information: Phone: 616-957-1580 http://www.meijergardens.org/

ELTON JOHN October 15, 2018 Times: Starts at 8:00 PM Price Per Person: $224.50, $124.50, $49.50 Elton's new stage production will take his fans on a musical and highly visual journey spanning a 50-year career of hits like no one has ever seen before. "Performing live fuels me and I'm ecstatic and humbled to continue to play to audiences across the globe," said Elton. "I plan to bring the passion and creativity that has entertained my fans for decades to my final tour.

Vive Michigan | October 2018 | 29