COMMUNITY PROGRAMS • HEALTH • EDUCATION • SPORTS • FINANCES • LOCAL EVENTS & MORE
2 | Marzo 2018 | Vive Michigan
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[CONTENTS | CONTENIDO
Volumen 3 | Issue 17 Grand Rapids, MI 49504 Po. Box 9283 Phone: 616.328.3842 Director
Edgar García Director of Marketing
07
John Mendoza Graphic Designer
Ervin Palacios Writers
Andrés Ospina Rommy Cabral Alejandra Valverde Sandra Chang Liliana Ospina H.
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Photographer
Imagen Studio Distribution
Eliaz Gonzalez Contributors
Carla Martinez Joaquin Barbara Jerry Blanton Locals Events
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Submit calendar items to
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info@vivemichigan.com
Online
School Violence and the News
7 Volunteers Step Up to Protect their Community 11 15 It is possible to repair bad credit 17 The common but annoying neck pain The Whimsical Mermaid Festival In Michigan... 20
www.vivemichigan.com
La violencia escolar y las noticias
Voluntarios con Valor Para Proteger A Su Comunidad
Si es posible recuperar el crédito
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On the Cover: Volunteers Step Up to Protect their Community
Foto | Photo: Imagen Studio
El común pero molesto dolor de cuello
Whimsical Mermaid Festival en Michigan
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FAMILIA
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La violencia escolar y las noticias
s natural que a los niños y a los adolescentes les preocupe que les puedan ocurrir episodios de violencia en sus centros de estudios. Para ayudar a los niños a afrontar estos miedos, es importante hablarles sobre estas tragedias cuando ocurran y saber qué es lo que ellos escuchan y ven sobre ellas. Esto ayuda a poner la información sobre esas tragedias en su contexto. Hable con su hijo Es importante que su hijo sienta que puede compartir sus sentimientos, y que sepa que sus miedos y ansiedades son comprensibles. En vez de esperar a que su hijo le pida ayuda, considere la posibilidad de iniciar usted la conversación. Pregúntele qué sabe sobre esos sucesos y cómo se siente con respecto a ellos. Comparta también sus propios sentimientos; durante una tragedia, los niños suelen observar las reacciones de los adultos. Les ayuda mucho saber que no están solos en lo que sienten. Saber que sus padres tienen sentimientos similares les ayudar a validar los suyos propios. Al mismo tiempo, los niños suelen necesitar a sus padres para sentirse seguros. ¿Qué se está haciendo en las escuelas? Hable a su hijo sobre lo que están haciendo los centros escolares para proteger a sus alumnos. Muchos centros están tomando precauciones adicionales para proteger al alumnado. Algunas se centran en evitar que entren armas en la escuela, utilizando medidas como la inspección aleatoria de bolsas y de casilleros, limitar las vías de entrada y de salida de la escuela y mantener esas vías bajo la supervisión de los profesores. Otros centros utilizan detectores de metales. En muchos cursos escolares se han añadido lecciones sobre la resolución de conflictos para evitar que los estudiantes que tienen problemas recurran a la violencia. El apoyo entre iguales y los programas activos entre iguales ayudan a los alumnos a fijarse en los signos que pueden indicar que un compañero puede estar teniendo problemas o volviéndose violento. Michigan Michigan 6 | Marzo Diciembre 2018 2017 | Vive | Vive
Otra cosa que ayuda a que las escuelas sean más seguras es la mayor conciencia que existe en los centros sobre problemas como el acoso escolar (o bullying) y la discriminación. Ahora muchas escuelas disponen de programas para hacer frente a estos problemas, y tanto los profesores como la dirección están más preparados para proteger a sus alumnos de la violencia. ¿Cómo perciben los niños las noticias? Por descontado, usted no es la única fuente de información sobre los tiroteos en las escuelas y otros acontecimientos trágicos que reciben la atención de los medios de comunicación. Es muy probable que los niños vean imágenes y oigan noticias en la televisión, la radio e Internet repetidamente, y esta información puede enseñarles a ver el mundo como un lugar confuso, amenazador e inhóspito. A diferencia de las películas y de los programas de entretenimiento, las noticias son reales. Pero, en función de la edad del niño y de su nivel de madurez, es posible que no entienda todavía la diferencia entre realidad y fantasía. De todos modos, cuando alcanzan la edad de 7 u 8 años, lo que ven por televisión puede parecerles demasiado real. Algunos niños pueden interiorizar la crudeza de algunas noticias sensacionalistas y transformarla en algo que podría ocurrirles a ellos. Un niño que escucha una noticia sobre un tiroteo escolar se puede preocupar, pensando cosas como: "¿Podría ser yo el siguiente? ¿Podría pasarme a mí?". La televisión tiene el efecto de encoger el mundo e introducirlo en nuestras salas de estar. Al concentrarse en las historias violentas, las noticias televisivas también pueden favorecer el síndrome del "mundo cruel", que puede llevar a los niños a hacer una interpretación errónea de cómo es el mundo y la sociedad actual. ¿Comentar las noticias? Para calmar los miedos que pueden transmitir las noticias, los padres deben estar preparados para ofrecer lo que los psicólogos llaman "una información clara, calmada, ine-
quívoca, pero limitada". Esto significa decir la verdad, pero siempre en concordancia con el grado de nivel de desarrollo emocional de su hijo. La clave está en ser veraz, pero sin dar más detalles de los que le puedan interesar a su hijo o de los que él sea capaz de asimilar. Aunque es verdad que algunas cosas no se pueden controlar, los padres deben dejar espacio a sus hijos para que puedan compartir sus miedos. Anime a su hijo a hablar abiertamente sobre lo que le asusta. Es menos probable que los niños mayores y los adolescentes acepten las explicaciones de sus padres sin cuestionarlas. Su escepticismo incipiente sobre las noticias y sobre cómo se elaboran y se venden puede ocultar sus temores sobre los temas que cubren. Si un niño mayor o un adolescente está preocupado por una noticia, ayúdelo a afrontar esos temores. El hecho de que un adulto esté dispuesto a escucharlo le transmitirá un poderoso mensaje.
Consejos para los padres
1.- Esté pendiente de las fuentes de noticias a que se expone su hijo, sea en la televisión o en Internet. 2.- Sepa que las noticias no tienen por qué ir acompañadas de imágenes perturbadoras. Los programas de televisión, los periódicos y las revistas especialmente pensados para los niños pueden ser menos sensacionalistas, y menos inquietantes, para mantenerlos bien informarlos. 3.- Sitúe las noticias en su contexto adecuado. Enseñarle que ciertos acontecimientos ocurren de forma aislada o explicarle que un acontecimiento se relaciona con otro ayuda a los niños a entender mejor lo que oyen. 4. Prevea en qué momentos es necesario intervenir y evite los programas que no sean adecuados para la edad de su hijo o para su nivel de desarrollo.
FAMILY
S
School Violence and the News
erious incidents of school violence are terrible and frightening. Fortunately, they are rare. But it's natural for kids and teens to worry about whether something may happen to them or their friends. To help them deal with these fears, it's important to talk about these tragedies when they happen, and to know what your kids watch or hear about them. This helps put frightening information into context. Talking to Your Kids It's important for kids to feel like they can share their feelings, and know that their fears and worries are understandable. Don't wait for your kids to approach you — consider starting the conversation. Ask what they understand and how they feel about it. Share your own feelings too. During a tragedy, kids often look to adults for their reactions. It helps kids to know that they are not alone in feeling anxious. Knowing that their parents have similar feelings helps kids accept their own. At the same time, kids often need parents to help them feel safe. What Schools Are Doing Talk with your kids about what schools do to help protect their students. Many schools are taking extra precautions — some focus on keeping weapons out through random locker and bag checks, limiting entry and exit points at the school, and keeping the entryways under teacher supervision. Others use metal detectors. Lessons on how to deal with problems in non-violent ways have been added to many schools' courses. Peer counseling and other
programs help students learn to watch for signs that a fellow student might be becoming more troubled or violent. Another thing that helps make schools safer is greater awareness of problems like bullying and discrimination. Many schools now have programs to fight these problems, and teachers and administrators know more about protecting students from violence. Handling the Many Sources of News Kids and teens have many sources of information about school shootings or other tragic events. They might see or hear news stories or graphic images on TV, radio, or online, over and over. Such reports may teach them to view the world as a confusing, threatening, or unfriendly place. The details of a news story about school violence can make some kids feel that might happen to them. A child might worry, "Could I be next? Could that happen to me?" To calm fears, be prepared to tell the truth, but in a way that fits your child's emotional level. Don't go into more detail than your child is interested in or can handle. Although it's true that some things can't be controlled, parents should still give kids the space to share their fears. Encourage them to talk openly about what scares them. Older kids and teens are less likely to accept an explanation at face value. Their budding skepticism might hide the fact that they're bothered about a story. Your willingness to listen will send a powerful message and help them cope with these fears.
Tips for Parents
1.- Know where your kids get news and information, whether they're watching TV or going online. 2.- Recognize that news doesn't have to be driven by disturbing pictures. Public television programs, newspapers, or newsmagazines specifically designed for kids can be less sensational — and less upsetting — ways for them to get information. 3.- Put news stories in proper context. Showing that violent events are isolated or explaining how one event relates to another helps kids make better sense of what they hear. 4. Know when guidance is needed and avoid shows that aren't appropriate for your child's age or level of development. Vive Michigan | March 2018 | 7
COMMUNITY
C
Los Voluntarios Se Ofrecen con Valor Para Proteger A Su Comunidad
uando ocurre una emergencia, las comunidades en todo Estados Unidos dependen de la estación de bomberos de su localidad para atender la situación. Lo que muchas personas no saben es que hay gran posibilidad de que las personas que responden a su llamada sean voluntarios. Los voluntarios forman alrededor de 70 por ciento de los servicios de bomberos del país y dedican su tiempo y esfuerzo para ayudar a sus comunidades de una forma extraordinaria y llena de satisfacciones para ellos. Los voluntarios atienden
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toda clase de emergencias, como incendios, emergencias médicas, labores de búsqueda y rescate, desastres naturales y más. No obstante, muchas estaciones de bomberos no tienen el personal suficiente y las llamadas de emergencia siguen en incremento. Estos servicios de emergencia están buscando a integrantes de la comunidad que se unan a su personal. "Cualquier persona puede ser bombero. Somos personas de todas las edades, sexos, razas, etnicidades y profesiones", declaró el jefe de bomberos Juan Bonilla,
integrante de la junta directiva del National Volunteer Fire Council. "La estación de bomberos proporciona la capacitación: todo lo que necesitas es el deseo y el compromiso de servir a los demás". Ser bombero voluntario es una forma única de apoyar a la comunidad, aprender nuevas habilidades y trabajar con un equipo de personas de todo tipo, que quieren hacer la diferencia. Casi un millón de personas protegen a sus comunidades como bomberos voluntarios. P a r a saber más y buscar oportunidades en su localidad: www.MakeMeAFirefighter.org.
COMMUNITY
Volunteers Step Up to Protect their Community
W
hen an emergency occurs, communities throughout the United States depend on the local fire station to address the situation. One way they can do this is to join their local fire or emergency service department. Seventy percent of U.S. firefighters are volunteers, dedicating their time and service to help their communities in an extraordinary and rewarding way. Nearly one million people have made the commitment to protect their community as a volunteer firefighter or EMS provider. "Anyone can be a firefighter. We come from all ages, genders, races, ethnicities, and professions. All you need is the commitment and desire to serve. The department will provide the training," says
National Volunteer Fire Council chair Kevin D. Quinn. Volunteer firefighters make up a crucial component of the emergency services in many communities and save taxpayers across the nation $140 billion per year. They respond to all types of emergencies, including fires, medical emergencies, search and rescue, natural disasters, terrorist threats, hazardous materials incidents, and more. In addition, support volunteers can help the department provide services such as fire prevention education and preparedness efforts. Learn more about the volunteer fire service and find local opportunities by visiting www.MakeMeAFirefighter.org. Vive Michigan | March 2018 | 11
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FINANZAS
No se cruce de manos
Si es posible recuperar el crédito
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Por Rosibel Mena
roblemas de crédito?, Podemos borrar sus malos antecedentes de crédito. Son parte de los anuncios que se ven en los periódicos, la televisión o el internet. Además, los escucha en la radio y recibe panfletos por correo o llamadas telefónicas. Si estas en apuros con una deuda o tu calificación de crédito es un poco menos que favorecedora, aquí encontraras algunos pasos que puedes seguir para reparar o reconstruir tu crédito. Lo peor que puede hacer es ignorarlo. Usted mismo puede tomar acción de su situación. ¿Cómo es posible esto? Cada persona tiene derecho a un reporte de su crédito anualmente sin costo alguno, así que reclame este beneficio, Una vez con el reporte este en su mano vaya a la sección que dice colección que es nada menos que el historial de lo que no ha pagado y de las compañías a las que les debe el dinero. Ármese de paciencia y tome el teléfono y comience a llamar a cada una y comience a hacer un trato con ellas. El peor esfuerzo es aquel que no se hace. El especialista crediticio Ramiro Orta, quien tiene más de 15 años de experiencia en bancos, explicó que muchas personas desconocen que la mayoría de los bancos quieren recuperar por lo menos algo de lo adeudado así que estarán en anuencia a negociar con ustedes, solo se debe intentar.
¿
Si su situación está peor de lo que usted creía y realmente necesita que un experto le ayude, haga su tarea investigando las compañías que actualmente están en el mercado ofreciendo sus servicios para evitar que lo engañen. Recuerde no todo lo que brilla es oro, como dice el viejo y conocido refrán. Ramiro añadió que hay dos cosas que las personas deberían saber cuándo se trata de recuperar el crédito; la primera es que un mal crédito caduca después de 7 años, a partir de esta fecha sus antecedentes serán quitados de su historial así que los bancos no podrán usarlo para negarle una tarjeta nuevamente. El segundo aspecto es que una vez que usted haya arreglado su crédito deberá comenzar a hacer crédito nuevamente y para esto recomienda que coloque un monto de dinero en una cuenta de ahorros y pida un préstamo sobre ese dinero y lo mantenga por un período de 6 meses a un año. Durante este tiempo tendrá la ventaja de bajos intereses, una opción en caso de que necesite para algún arreglo del carro, el aire acondicionado o la casa y después del año el banco le ofrecerá una tarjeta de crédito. Independientemente cual sea su caso, recuerde que tiene arreglo y para el futuro trate de tener más cuidado con su crédito y evitar que se convierta en una bola de nieve que no pueda detener.
¿Como prevenir un mal crédito? • • • • • 14 | Marzo 2018 | Vive Michigan
Hacer sus pagos a tiempo. Pagar más o el mínimo en una tarjeta. No le preste su crédito a nadie, incluso los expertos recomiendo que ni a la familia. No rompa los contratos de alquileres. Si usted no pudo pagar el mínimo de la tarjeta, el banco por ley debe darle un tiempo de 30 días después de la fecha de vencimiento. • Haga un refinanciamiento para que baje el pago y el interés de su deuda.
FINANCE
Do Not Ignore It
C ¿
It is possible to repair bad credit
redit problems? We can erase your bad credit record. Those words are part of ads appearing in newspapers, television, or in the internet. In addition, you hear them on the radio, receive brochures by mail, or get phone calls. If you are struggling with debt or a low credit rating, here you will find some steps you can take to repair or rebuild your credit. The worst thing you can do is ignore it. You can take action about your situation. How is this possible? Each person is entitled to a free annual credit report, so you claim the benefit. Once you have the report on hand, go to the section that says collection; this is nothing more than the history of what you have not paid and the companies that you owe money. With patience, pick up the telephone and start contacting the companies to negotiate payment arrangements. It is worth trying. Credit specialist Ramiro Orta, who has more than 15 years of experience in banking, explained that
By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega
many people are unaware that most banks want to collect at least some of the amount owed to them, so they will be willing to negotiate with you and you should try. If your situation is worse than you thought, you really need to find an expert to help you. Do your homework and research companies that are currently in the market offering credit repair services to avoid having them take advantage of you. As the old and well-known saying says, all that glitters is not gold. Orta said that there are two things that people should know when they try to repair their credit. First, bad credit records expire after seven years and will be removed from your credit history; therefore, banks cannot use them to deny you a credit card again. The second thing is that once you have fixed your credit, you should start building credit again. To accomplish this, Orta recommends that you deposit an amount of money in a savings account and ask for a loan on the money. Keep it for a period of six months to a year. Du-
ring this time you will have the advantage of low interest rates, an option in case you need to make repairs to a car, the air conditioning, or in the house. After a year, the bank will offer you a credit card. Regardless what your case may be, remember that your bad credit can be fixed, and in the future be more careful with your credit to avoid a snowball effect that cannot be stopped.
How to prevent having bad? credit • Make your payments on time. • Pay more or at least the minimum payment required. • Do not lend your credit to anyone, the experts recommend that not even to members of your family. • Do not break rental leases • If you are unable to pay the minimum amount on the card, by law the bank must give you 30 days after the payment due date. • Refinance the credit card debt to bring down monthly payments and interest Vive Michigan | March 2018 | 15
SALUD
N
El 70 por ciento de la población lo padece...
El común pero molesto dolor de cuello
i sentados, ni acostados, ni de pie logramos conseguir alivio una vez que el dolor se apodera de nuestro cuello. Es muy probable que a largo de nuestra vida hayamos sido presa fácil de este malestar. El dolor de cuello no es nada menos que una sobrecarga en los músculos cervicales que produce dolor y el dolor a su vez causa más sobrecarga muscular, creando así un círculo vicioso. A pesar de que la mayoría lo hemos sufrido, no todos lo experimentamos de la misma forma. Puede ser leve o agudo y localizarse en el cuello o extenderse hasta el brazo manifestándose como un disgusto similar a un hormigueo o un ardor. Incluso puede llegar a producir fuertes dolores de cabeza y desaparecer en un par de días o prolongarse en el tiempo, limitando la capacidad para realizar nuestras actividades diarias. Es común que no conozcamos con exactitud que lo ha provocado, puede ser el resultado de un movimiento brusco o en otras ocasiones aparece sin más. Y es que el dolor de cuello puede tener su origen en causas muy diversas. Lo cierto es que más allá de cuál sea la causa, el dolor está presente y probablemente estés ansioso por librarte de él. Sin embargo, debes tener en cuenta que al
Por Rosibel Mena | Fotos: Bertha López
igual que existen muchas causas y síntomas distintos también existen diversas maneras de tratarlo.
Posibles causas El doctor Jason Alvarez, quiropráctico nos habla de tres diferentes tipos de razones por la que una persona podría estar enfrentándose a este padecimiento. La primera seria la postura, como su nombre lo indica se debe a las malas posiciones a las que exponemos a nuestro cuerpo cuando estamos dormidos, frente a una computadora, cuando texteamos e invertimos largas horas en las redes sociales o simplemente sujetamos nuestro teléfono con el hombro cuando hablamos. La segunda causa es lo que experto llama muscular que es cuando los músculos se engarrotan o se ponen tensos debido al estrés. La tercera razón se conoce como el nervio pinchado que es cuando uno de los huesos del cuello se ha rotado, acá será trabajo del quiropráctico volver el hueso a su lugar. Las estadísticas revelan que el 70 por ciento de la población padecen de dolor de cuello siendo las malas posturas y la tensión nerviosa las causas más frecuentes. En la segunda, el especialista enfatiza la existencia del estrés físico, el cual puede corresponder a un accidente de carro o una caída y el estrés
emocional que involucra la preocupación por las finanzas, nuestras relaciones de pareja o por el trabajo.Saber con certeza lo que causa el dolor de cuello nos ayudará a establecer las alternativas más adecuadas para su tratamiento.
¿Es posible la prevención? La mayoría de las ocasiones la prevención del dolor está en nuestras propias manos, basta con tomar las medidas necesarias para lograrlo. El experto aconseja que debemos hacer ejercicios de estiramientos de nuestro cuello para evitar que haya rigidez o las articulaciones se sellen y se pierda la movilidad. De esta manera, Álvarez recomienda hacer los ejercicios dos veces al día si usted es una persona que trabaja largas horas frente a una computadora o está bajo mucho estrés, de suceder lo contrario, siempre y cuando usted se ejercite y tome agua, podría hacer la rutina dos veces a la semana. Asimismo no recomienda el uso de medicamentos contra el dolor, que a su criterio aplacará el problema temporalmente pero no lo eliminará. Con solo mantener la movilidad en esta área del cuerpo es muy probable que usted le diga adiós a este común pero molesto dolor de cuello.
Consejos para prevenir o aliviar el dolor • • • • •
Mover la cabeza para arriba y para abajo por unos minutos. Mover la cabeza de un lado para el otro haciendo presión con las manos. Subiendo los hombros y comprimiéndolos para luego dejarlos caer. Frente a una computadora mantenga su cabeza al frente. Tratar de no tener la cabeza hacia abajo por mucho tiempo, ya sea texteando,
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revisando las redes sociales o estudiando. • Utilizar métodos de relajación o masajes sobre todo cuando enfrenta estrés. • Evitar las almohadas altas. • Tratar de mantener la posición fetal a la hora de dormir. • Evitar sostener el teléfono con el hombro mientras habla.
HEALTH
70% of the population suffers from it...
The common but annoying neck pain
N
By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega
o sitting down, lying down, or standing can relief the pain once it takes over our necks. It is very likely that through our lives we may have suffered from that discomfort. Neck pain is caused by straining the cervical muscles and the pain in turn puts a more pressure in the muscles, creating a vicious cycle. Although most of us have suffered from it, not all experience pain in the same manner. It can be mild or severe and can be either in the neck or can also extend to the arms creating tingling and burning sensations. It can cause severe headaches that disappear in a few days or may last longer limiting our mobility to perform our daily activities. Sometimes we do not know what the exact cause is; it could be the result of a sudden movement or sometimes appears with no apparent cause. Neck pain can happens for a variety of reasons. The truth is that beyond what causes it, the pain is present and we are eager to get rid of it. However, keep in mind that just as there are many causes and symptoms, there are several ways to treat it.
Possible Causes Dr. Jason Alvarez, chiropractor, talks of three different reasons why a person might be suffering from this disease. The first would be postural and as its name suggests is due to poor posture. This may result by sleeping with neck in a bad position, working at the desk with the computer for too long. Furthermore, texting, spending long hours on social media or simple holding the phone between ear and shoulder while talking.
The second cause is what is called muscular and it is when muscles are stiff or tense due to stress. The third reason is known as pinched nerve that is when one of the bones of the neck gets out of place and the chiropractor will work to bring the bone back to its place. Statistics reveal that 70 % of the population suffers from neck pain due to poor posture and tension which are the most frequent causes. On the later, the specialist emphasizes the existence of physical stress, which may have caused by a car accident, a fall, or emotional stress caused by financial burden, relationship with our spouse or partner or work related stress. Identifying the causes will help us what treatment will be appropriate.
Is prevention possible? Most of the time preventing neck pain is in our own hands; just taking the necessary measures help us stay healthy. The expert advised that we do neck stretching exercises to avoid stiffness and loss of joints mobility. Alvarez recommended to exercise twice a day if you work long hours at a computer or are under a lot of stress. If that is not the case and you exercise and drink water, you could do neck exercise routines twice a week. He does not recommend the use of pain medication, which in his opinion, will only bring temporary relieve but it will not eliminate the problem. Just keep doing exercises and most likely you will get rid of this common but annoying neck pain.
Dr. Jason Alvarez DC PA
Tips to prevent or relieve neck pain • Move your head up and down for a few minutes. • Move your head from one side to the other using hand pressure. • Raising the shoulders, holding them up, and then letting down. • In front of a computer sit straight with your head up. • Do not keep head down for long periods of time by texting, checking social networks or studying. • Use relaxation methods and massages, especially when going through lots of stress. • Avoid high pillows. • Sleep in a fetal position • Avoid holding the phone between ear and shoulder while talking. Vive Michigan | March 2018 | 17
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Whiical Mmaid Ftival 20 | Marzo 2018 | Vive Michigan
PLACES TO VISIT
Whimsical Mermaid Festival en Michigan, un evento que no te puedes perder
Y
a sea que creas o no en la magia, hay algo absolutamente fascinante acerca de una sirena. Después de todo, ¿qué podría ser más impresionante que una cola de una sirena brillante y colorida que atraviesa pacíficamente las aguas de nuestros Grandes Lagos? Si eres un fanático de todo lo que tiene que ver con las sirenas , tendrás una explosión absoluta este mes de mayo en el Mermaid MegaFest inaugural de Michigan. La primer y nunca antes visto Mermaid MegaFest se llevará a cabo del 25 al 27 de mayo en South Haven. El festival deleitará a los visitantes de todas las edades que desean conectarse con su lado fantástico, y la belleza costera de South Haven es el telón de fondo perfecto para ello. El Mermaid MegaFest tiene un propósito: los organizadores de estos eventos están dedicados a preservar los ecosistemas acuáticos de nuestro planeta a través de la educación y el activismo. Cada evento en este festival único en su tipo combina la conciecintacion ambiental con las celebraciones de los tritones. Los visitantes incluso pueden asistir a un taller de protección acuática. Otros eventos incluyen un Sirens Ball y un Pirate Street Faire, que reunirá a todo tipo de vendedores únicos, música en vivo y, por supuesto, muchas sirenas en el centro de South Haven. Y como si eso no fuera suficiente, el festival también albergará un desfile de botes en las preciosas aguas del lago Michigan. ¡Cada barco estará acompañado por un grupo de sirenas "reales"! ¿Listo para un poco de competencia saludable? Dirígete al concurso Miss Sirena, que contará con una reunión de las sirenas más brillantes y bellas de la zona. Desde obras de arte centradas en las sirenas hasta un intento de romper el récord mundial para la mayoría de las sirenas y los tritones reunidos en un solo lugar, la emoción del festival parece interminable. Ya sea que tenga nueve o noventa años de edad, seguramente se sentirá arrastrado por el sentido de la magia que impregna cada centímetro de este colorido festival. El Mermaid MegaFest es un evento en Michigan que no olvidarás tan pronto.
The Whimsical Mermaid Festival In Michigan, You Don’t Want To Miss
W
Sophie Boudreau | onlyinyourstate.com
hether or not you believe in magic, there’s something absolutely fascinating about a mermaid. After all, what could be more breathtaking than a sparkly, colorful mermaid tail peacefully making its way through the waters of our Great Lakes? If you’re a fan of all things mermaid (and merman!), you’ll have an absolute blast this May at Michigan’s inaugural Mermaid MegaFest. The first-ever Mermaid MegaFest will take place from May 25th-27th in South Haven. The festival is sure to delight visitors of all ages who are eager to connect with their whimsical side. South Haven’s coastal beauty makes for the perfect backdrop. The Mermaid MegaFest isn’t without purpose: event organizers are dedicated to preserving the aquatic ecosystems of our planet by way of education and activism. Each event at this one-of-a-kind festival combines environmental awareness with celebrations of merfolk. Visitors can even attend an aquatic protection workshop. Other events include a Sirens Ball and a Pirate Street Faire, which will bring together all sorts of unique vendors, live music, and — of course — plenty of mermaids in downtown South Haven. As if that weren’t enough, the festival will also host a boat parade on the gorgeous waters of Lake Michigan. Each vessel will be accompanied by a group of "real" mermaids! Ready for a bit of healthy competition? Make your way to the Miss Mermaid pageant, which will feature a gathering of the area’s brightest and most beautiful mermaids. From mermaid-centric artwork to an attempt at breaking the world record for most mermaids and mermen gathered in one place, the festival’s excitement seems endless. Whether you’re nine years old or ninety, you’ll surely be swept away by the sense of magic that permeates every inch of this colorful festival. The Mermaid MegaFest is one Michigan event that you won't soon forget.
Vive Michigan | March 2018 | 23
Primavera divertida y simplemente dulce
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os sabores livianos y refrescantes son la solución perfecta para una comida de primavera. A medida que la temperatura sube, lleve al próximo nivel su rol como anfitrión este verano con un ingrediente secreto que es tan bonito como sabroso. Solas o en una receta, las uvas de California son una forma deliciosa y saludable de aportar un sabor refrescante a la mesa veraniega. Deliciosas como un fresco aperitivo, las uvas también son una gran opción si prepara un menú para sus invitados, ya que combinan bien con muchos otros ingredientes. Puede sorprenderse de todas las combinaciones de sabores y texturas que puede lograr, desde platos principales a guarniciones e incluso postres. Impresione a sus invitados con esta sabrosa gama que ofrecen las uvas, que incluyen un filete de entraña a la parrilla, una clásica ensalada extra fresca y un sorbete dulce y a la vez salado y sabroso.
Filete de entraña a la parrilla con uvas y queso Stilton Porciones: 6 1 filete de entraña (2 libras) sal kosher pimienta negra recién molida 1 1/2 cucharada de vinagre de vino tinto 1 cucharada de chalotes picados 1/4 cucharada de mostaza tipo Dijon 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen 2 manojos (8 tazas) de berro, cortado 1/2 taza de Stilton u otro queso azul desmenuzado 2 tazas de uvas rojas de California, cortadas a la mitad Caliente la parrilla al máximo y coloque aceite en la parrilla. Espolvoree el filete con sal y pimienta. En una licuadora pequeña o procesador de alimentos, combine el vinagre, los chalotes, la mostaza y el aceite de oliva para preparar el aderezo. Sazone con sal y pimienta y triture hasta que quede una preparación suave. Ase el filete hasta que alcance los 130 F para que quede jugoso, cerca de 6-7 minutos por lado. Colóquelo en la tabla de cortar y déjelo reposar 5 minutos. En un tazón grande, combine el berro, la sal, la pimienta y suficiente aderezo para cubrirlo. Rebane finamente el filete de manera que el cuchillo haga un ángulo de 45 grados con el mismo y colóquelo en el plato. Cubra con los berros, el Stilton y las uvas, y sírvalo con el aderezo adicional.
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ight, refreshing flavors are the perfect solution for a summer meal. As temperatures heat up, take your spring entertaining to the next level with a secret ingredient that is as pretty as it is tasty. Alone or in a recipe, grapes from California are a deliciously healthy way to bring refreshing flavor to the summertime table. Delightful as a cool snack, grapes are also a great choice for your entertaining menu because they pair well with so many other ingredients. You may be surprised by all of the combinations of flavors and textures you can achieve, from main dishes to sides and even desserts. Impress your guests with this mouthwatering lineup featuring grapes that includes a grilled flank steak, an extra fresh classic salad and an unexpectedly sweet but savory sorbet.
Grilled Flank Steak with Grapes and Stilton Servings: 6
1 flank steak (2 pounds)
kosher salt freshly ground black pepper 1 1/2 tablespoons red wine vinegar 1 tablespoon chopped shallot 1/4 teaspoon Dijon mustard 1/4 cup extra-virgin olive oil 2 bunches (8 cups) watercress, trimmed 1/2 cup crumbled Stilton or other blue cheese 2 cups red California grapes, halved Heat grill to high and oil grates. Sprinkle steak with salt and pepper. In small blender or food processor, combine vinegar, shallot, mustard and olive oil to make dressing. Season with salt and pepper, and puree until smooth. Grill steak until it reaches 130 F for mediumrare, about 6-7 minutes per side. Transfer to cutting board and let rest 5 minutes. In large bowl, combine watercress, salt, pepper and enough dressing to coat. Thinly slice steak across the grain and transfer to platter. Top with watercress, Stilton and grapes, and serve with additional dressing.
Nutritional information per serving: 376 calories; 29 g protein; 10 g carbohydrates; 24 g fat (57% calories from fat); 8.5 g saturated fat (20% calories from saturated fat); 73 mg cholesterol; 299 mg sodium; .8 g fiber.
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EDUCACION
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Los hábitos empiezan por casa y las tareas escolares no son la excepción
esponsabilidad, disciplina y una buena actitud hacia los estudios será el resultado al promover hábitos para hacer las tareas escolares. Como en todo, el hábito debe ser enseñado en el hogar y para ello los padres tendrán que tomar las medidas necesarias para lograr buenos resultados. No será fácil al principio, incluso habrá días en los que enfrentará mayor resistencia que en otros, pero es un proceso diario y no puede como padre tirar la toalla. Según Marisel Elías Miranda, doctora en Educación, los niños necesitan la repetición para que puedan mantener los hábitos. La experta recomienda designar un área sin distracciones y con suficiente iluminación, limpio y organizado con todos los materiales necesarios para elaborar sus tareas ya sean lápices, borradores, sacapuntas y computadora. El lugar designado puede ser un escritorio en el cuarto del niño, en la mesa del comedor o en el área familiar, lo importante es asegurarse que el niño se va a poder concentrar, comentó Elías. La importancia de este tema es porque al día de hoy los niños y jóvenes enfrentan pro26 | Marzo 2018 | Vive Michigan
Por Rosibel Mena | Foto Ervin Palacios
blemas al hacer sus tareas. Esta realidad se debe a diferentes escenarios en el hogar. Discusiones de los padres que impiden al niño concentrarse. Algunos de los papás suelen hacer las tareas a sus hijos. Falta de supervisión, lo que provoca que los progenitores no estén informados de lo que está aprendiendo el menor. Los chicos hacen la tarea rápido para poder ir a jugar porque no hay control y reglas establecidas sobre la hora de recreación. Sobre este último punto debe existir un balance entre ambas actividades. “Mientras anima al menor a completar las tareas o hacer lecturas adicionales tenga en cuenta que ya ha tenido un día largo y tal vez agotador de aprendizaje en la escuela y que necesita un tiempo libre", aconseja la especialista. Del mismo modo que es importante para su hijo desarrollar buenos hábitos de estudio, el juego también es importante para el crecimiento y el desarrollo social, emocional y físico.
Consejos para desarrollar buenos hábitos de estudios • Preparar un lugar en el hogar para que el niño haga las tareas todos los días. • Preparar los materiales para que estén disponibles diariamente. • Fijar la hora de hacer las tareas, supervisarlas y darle seguimiento para que se continue un patrón cada día. • Recordarle a los niños la importancia de la puntualidad al entregar las tareas. • Eliminar distracciones como la radio, la televisión y el teléfono. Los padres deben mantenerse firmes al asegurar la eliminación de las distracciones todos los días.
EDUCATION
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Good habits begin at home and homework is not the exception By Rosibel Mena | Translated by Roxana Vega | Photo Ervin Palacios
esponsibility, discipline and a good attitude towards studying will result in good habits to do school homework. Like anything else, good habits should be taught at home and to do that parents have to take the necessary steps to achieve good results. At the beginning will not be easy. There will be days in which there will more resistance to do homework than others. It is a daily process and parents cannot ignore that fact. According to Ms. Marisel Elías-Miranda, Doctor in Education, children need repetition so they can maintain good habits. The expert recommends to designate an area where there are not distractions and with well lighted. The area should also be clean and organized with all the necessary materials to do homework such as pencils, erasers, pencil sharpeners and a computer. The designated area could be a desk in the child’s room, a dining room table or located in the family room. It is important that the child can focus, said Dr. Elias-Miranda. Developing good habits is important because nowadays children and young people face different situations when doing their homework at
home. Below are some of the different scenarios that could be present: Parents engaged in discussions that prevent children from focusing. Some parents tend to do the homework for their children. Lack of supervision that will result in parents not knowing what their children are learning. Children finishing homework quickly so they can play. This may be the result of not having established rules concerning studying and playing times. On the latest point, there has to be a balance between the two activities. "While parents encourage their children to complete tasks and do additional reading at home, they have to keep in mind that children had already a long and perhaps exhausting day of learning at school, and they need some free time", advised the expert. It is important that children develop good study habits and they also have time to play which help them with their social, emotional, and physical growth.
Tips to develop good study habits • Prepare a place at home where children do homework every day. • Prepare school materials so they are available daily. • Set up time for homework, monitor children and follow up every day so a pattern can be established. • Remind children the importance to turn in homework on time. • Eliminate all distractions such radio, television and telephones. Parents must be strict when enforcing the rules, thus children can concentrate.
Vive Michigan | March 2018 | 27
TOBYMAC: HITS DEEP TOUR
West Michigan Home and Garden Show
By Alejandra Valverde
March 1, 2018 - March 4, 2018 Times: See website for times. Price Per Person: Adults: $10 | Children 6-14: $4 Multi-Day Adult Ticket: $18 West Michigan’s largest Home & Garden show is back for its 38th season! With 12 feature gardens gardens, 4 free seminar stages and over 350 exhibitors featuring every product and service you’ll ever need, all under one roof, this is the show to attend! Venue: DeVos Place 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information Phone: 616-447-2860 https://www.showspan.com/WMH/
Grand Rapids Symphony presents Green Eggs and Ham March 3, 2018| Times: 10:30 AM Price Per Person: See website Celebrate Dr. Seuss' birthday like a zizzer-zazzer-zuzz! Your Grand Rapids
Symphony presents the classic story of Green Eggs and Ham in the style of a fun children's operetta. Experience the Dr. Seuss classic that seamlessly incorporates familiar melodies from both classical and popular music, with a timeless parable about not judging others.rmance by the Grand Rapids Symphony plus some special local actors. Venue: DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information Phone: (616) 4549451 https://devosperformancehall.com/schedule/grand-rapids-symphony-presentsgreen-eggs-and-ham
March 4, | Times: 7:00 PM - 10:00 PM Price Per Person: $69.75, $38.75, $28.75, $15 Food for the Hungry presents the TobyMac Hits Deep Tour! TobyMac is back with another star-studded lineup for this year's Hits Deep Tour! Joining Toby will be Mandisa, Danny Gokey, Ryan Stevenson and Finding Favour. Van Andel Arena 130 W. Fulton St., Grand Rapids, MI 49503. More Information: Phone: (616) 742-6600 https://vanandelarena.com/schedule/tobymac-hits-deep-tour
THE BODYGUARD
March 6, 2018 - March 11, 2018 Times: See website for times. Price Per Person: Tickets starting at $38 Based on the smash hit film, the awardwinning musical will star Grammy® Award-nominee and R&B superstar Deborah Cox! Former Secret Service agent turned bodyguard, Frank Farmer, is hired to protect superstar Rachel Marron from an unknown stalker. Each expects to be in charge; what they don’t expect is to fall in love. A breathtakingly romantic thriller, Venue: DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503. More Information Phone: (616) 235-6285 https://broadwaygrandrapids.com
SALADIN SHRINE CIRCUS 2018 28 | Marzo 2018 | Vive Michigan
March 8, 2018 - March 11, 2018 Times: See below for times.
Price Per Person: $21 With three rings of affordable family fun, "The Shrine Circus" will thrill fans of all ages. Come see the death-defying aerial acts, animal attractions including tigers and elephants. In addition to the performing acts, kids will have the unique opportunity to ride and pet different types of animals. Venue: The DeltaPlex Arena and Conference Center 2500 Turner Ave, Grand Rapids, MI 49544 Phone: (616) 559-8000 https://www.facebook.com/events/1814493 341959056/
MONSTER JAM
March 9, 2018 - March 11, 2018 Times: See website for times. Price Per Person: $125, $85, $55 Monster Jam® Triple Threat Series™ brings adrenaline-charged family entertainment to fans across the country. These world-class Monster Jam vehicles and athletes deliver what fans want to see most… more trucks, more racing, more freestyle, more donuts, more wheelies, more action! Venue: Van Andel Arena 130 W. Fulton St., Grand Rapids, MI 49503 More Information Phone: (616) 742-6600 https://vanandelarena.com/schedule/monster-jam-triple-threat-series
West Michigan Women's Expo
March 9, 2018 - March 11, 2018 Times: See below for times. Price Per Person: $7 -$10 The West Michigan Women's Expo is celebrating 20 years and is recognized as the best! Your Health, Your Home, Your Style! Over 300 Exhibits, Shopping and FUN tailored to Women and their Families. Explore a new interest, re-ignite your health, and shop for a great find with the following products and services: Health & Wellness, Beauty, Fashion, Food, Fitness, Travel, Home Decor', Finance, Education, Pampering, Jewelry & Accessories, Hair Styling, Eyebrow Styling, Cooking, Shopping, and
more! Grab a friend and join us at the DeVos Place...March 9-11, 2018. A must see expo for women of all ages! Venue: DeVos Place 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information: http://www.kohlerexpo.com/Events/WestMichigan-Womens-Expo2018/Sponsors.aspx
Signature Event with Trevor Noah
March 10, 2018 Times: See website for times. Price Per Person: $75-$250 Gilda’s Club Grand Rapids invites you to join us for an unforgettable evening of laughter and entertainment from The Daily Show host, Trevor Noah! Trevor Noah is the most successful comedian in Africa and is the host of the Emmy® and Peabody® Award-winning “The Daily Show” on Comedy Central. This year “The Daily Show” has been nominated for a Writers Guild Award (Comedy/Variety Series). Noah joined “The Daily Show with Jon Stewart” in 2014 as a contributor. Venue: DeVos Place 303 Monroe Avenue NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information Phone: (616) 735-4242 https://www.laughfestgr.org/event/signature-event/
John Mulaney
March 14, 2018 Times: Starts at 7:00 PM Price Per Person: $35.00 - $45.00 John Mulaney is an Emmy Award winning writer and comedian. He most recently starred in the Broadway hit, “Oh, Hello on Broadway” alongside Nick Kroll. In 2015 Mulaney released his 3rd hour stand-up special on Netflix Original titled “THE COMEBACK KID” which the AV Club called “his best hour of his career.” DeVos Performance Hall 303 Monroe Ave. NW, Grand Rapids, MI 49503 More Information 616.735. (4242) https://www.laughfestgr.org
Vive Michigan | March 2018 | 29
30 | Marzo 2018 | Vive Michigan