Agosto 2018

AÑO 7 | Nº 84 AGOSTO 2018 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Confianza total

para tus hijos Una conquista que se construye en familia.

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Tipos de omega

Color Blocking Lo pedís, lo tenés

Cuáles son y dónde técnica para encontrarlos. combinaciones infalibles.

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tener la intención correcta.

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ARGENTUM Design Center - Acceso Oeste KM 32,8 Gaona 2492 - Local 5 / Paso del Rey, Moreno Lunes a sรกbados de 09 a 18 hs.

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SUMARIO & STAFF

agosto

SUMARIO Que no se corte

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¿Querés ser parte de VIP?

El proceso de la digestión antes de la actividad física.

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Este loco, loco mundo

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Mi hijo tiene “problemas”

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Tipos de omega

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Confianza TOTAL para tus hijos

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¿Qué hay detrás de esas conductas?

Aprendé a diferenciarlos y dónde encontrarlos.

staff Dirección Periodística

Lic. Julieta B. Cormace

Una conquista que se construye en familia.

Dirección Comercial

Crear, en moda

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Teléfono

viviplenorevista@gmail.com www.vivipleno.com.ar

Un recorrido para repensarse.

contactanos

Vanina N. Cormace

Paso a paso para hacer una producción.

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Color Blocking

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Aro, aro, aro Un accesorio que se volvió protagonista.

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El misticismo, antes de quedarse dormido

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La disciplina

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Lo pedís, lo tenés El secreto está en tener la intención correcta.

Diseño y Diagramación

Ecole! Estudio de Diseño

Una sencilla técnica para combinaciones infalibles.

colaboradores

Hablemos del poder de la hipnagogia.

Mejorando el enfoque se puede transformar tu realidad.

Distribución

Edición y Redacción

Lic. Julieta B. Cormace

Lic. Laura Pianta Marcone Maria Victoria Cappa Lic. Noemí De los Santos Lic. Nora del Río Lic. Natalia Rocca Oeste Models Silvia Freire Lic. Tamara Le Gorlois Lic. Ximena Maioli Daniela Rocca

• Centros Médicos de Moreno y Luján • Locales de todos los publicistas

ingresamos Barrios cerrados en los que • Pingüinos onal • El Naci • Altos del Sol • Haras María Elena incia Prov o Banc • • Haras María Eugenia n • Boca Rató • Haras María Victoria • Bosque Real • Campos de Álvarez • La Cesarina • Cascos de Álvarez • La Tradición • Cardenal del Monte • Las Lajas

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vipvivipleno |

• San Diego • San Patricio • Terravista • Weston • Los Puentes

Vivi_pleno | www.vivipleno.com.ar

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Vip es marca registrada

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EDITORIAL

El preciado

regalo

El domingo 19 de agosto se festeja en nuestro país el Día del Niño, una fecha súper esperada por los más pequeños por los regalitos y sorpresas que solemos preparar para esa ocasión.

Sin dudas lo que esperan viene envuelto en papel de colores y lo están deseando hace rato, pero les propongo que aprovechemos la fecha para pensar en aquello que atesorarán para siempre, que no se perderá debajo de ningún sillón ni olvidarán después de llevarlo a pasear: la educación amorosa.

La nota de tapa de este mes nos invita a reflexionar y aprender de aquellas herramientas para que las apliquemos en casa, con el fin de crear bases sólidas, conscientes y llenas de amor en la educación de los niños. Eso no se compra ni con todo el oro del mundo, se construye con arduo trabajo, desafiándonos a dar siempre más, a du-

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dar y a equivocarnos, pero el resultado está mucho más cerca de lo que queremos lograr con ellos: que sean capaces de construir su felicidad con sabiduría.

Además encontrarán en esta edición más artículos de moda, Un Curso de Milagros con los artículos de Silvia Freire y Victoria Cappa, nutrición, psicología, simbología y deporte. ¡Bienvenidos a agosto! Toda nuestra buena energía está a disposición para acompañarlos en cada página y, ojalá, en cada situación de la vida en la que te encuentres transitando por algo de lo que te contamos aquí. ¡Feliz Día del Niño para los más chicos y feliz vida para todos nosotros también!

Lic. Julieta Beatríz Cormace Editora

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DEPORTE Y RECREACIÓN

Que no

se corte

Por Natalia Rocca, instructora y entrenadora

La correcta alimentación es fundamental para la salud de todos, por eso es importante darle tiempo al proceso de la digestión antes de encarar una actividad física. ¡Evitá riesgos! ¿Cómo? Seguí leyendo…

La digestión es el proceso que inicia el organismo cuando nos alimentamos y el que nos permite aprovechar al máximo los nutrientes que nos brindan los alimentos.

Este proceso demanda tiempo, energía y recursos de nuestra parte, siendo esta la causa por la cual cuando comemos nos invade una sensación de relajación y somnolencia, que se parece a una situación de letargo, ya que la actividad del resto del cuerpo disminuye.

Para explicarlo con palabras sencillas, durante la digestión la concentración de sangre disminuye y el cuerpo dispone de menos riego sanguíneo, ya que la misma aumenta en el aparato digestivo, haciendo necesario tener cuidado a la hora de hacer deporte para no sufrir algunas consecuencias.

Lo cierto es que el problema surge cuando a la vez que realizamos la digestión llevamos a cabo otra 12 | VIP

actividad física en la cual el esfuerzo muscular sea elevado, porque cuando ponemos a trabajar los músculos del cuerpo es necesario que éstos reciban la sangre suficiente para poder hacer frente a la actividad en cuestión.

Por eso debemos tener presente que el aporte sanguíneo es mayor cuanto más grande sea el músculo, siendo esta la principal razón de la incompatibilidad que se produce con el proceso digestivo cuando realizamos actividades en las que estén involucrados músculos grandes como correr, nadar o andar en bicicleta.

En conclusión, cuanta más cantidad de alimentos ingiramos a la hora de realizar actividades deportivas menos cantidad de sangre tendremos a nuestra disposición para poder hacer frente a ese ejercicio, forzando a los músculos que intervienen a seguir, sin el aporte de energía suficiente.

DEPORTE Y RECREACIÓN

Dependiendo del tipo de alimentos que ingiramos, la digestión podría resultar más costosa y requerir un mayor tiempo para acabar todo su proceso. Los carbohidratos simples como las frutas tendrán una fácil absorción, mientras que los alimentos con un alto nivel de proteínas permanecerán en nuestro estómago un mayor tiempo y contribuirán a una digestión más lenta.

El problema es realizar la digestión

junto con otra actividad física

Recuerden entonces que entrenar después de comer generara un traspaso de sangre que dejará al aparato digestivo sin apenas riego y congelará el proceso digestivo provocando una serie de trastornos y malestares en nuestro organismo. Entre las consecuencias que podría provocar un corte de digestión podemos señalar: náuseas, mareos, vómitos o incluso pérdida de conocimiento. Además, el rendimiento que obtendremos será bajo, ya que no dispondremos de la suficiente fuerza para afrontar el ejercicio como es debido.

Por todo esto le recomiendo: ingerir los alimento dos horas antes de realizar ejercicio, de modo que el proceso digestivo haya concluido y no interfiriera así en la cantidad de sangre que tenemos a nuestra disposición. Ejercítense de manera saludable y placentera para obtener los mejores resultados.

Creadora de

Country Bike www.facebook.com/pages/country-bike/275211885955563 @ibf_countrybike | www.ibfargentina.com VIP | 13

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PSICOLOGÍA

ESTE LOCO,

loco,mundo

Por la Licenciada en Psicología, Nora del Río.

Desde la ansiedad, pasando por reflexiones hacia la “normalidad”, el cuestionamiento del entorno y el temor al futuro; un recorrido para repensarse y mirar con otros ojos.

El modo de vida nos condiciona tanto que el “Trastorno de Ansiedad Generalizado” (tomando este término clínico desde lo popular), ha generado violencias tanto si se maneja un vehículo o si hay que respetar un número de orden de llegada a un espacio, o la poca consideración con la que atienden muchas veces los que prestan un servicio del orden de que se trate.

Sin duda el medio social es condicionante de lo que sucede, el estrés, pero también la polución de lo mediático, donde las informaciones nos llegan descarnadas y son desde primeras horas del día violentas. Porque así se vive.

En mi experiencia, atender en un Hospital es estar expuesto a una infinidad de estímulos negativos, al poco amor por la vida, en el sentido amplio del término. El paciente que llega a la consulta lo hace sufriente, angustiado, y espera al menos ser bien tratado -no digo contenido porque de algún modo esto es la consecuencia de lo otro-.

Días pasados llega a la sesión una jovencita de 16 años quien manifiesta que no quiere ir más al colegio, donde siente que todo es una gran “careteada”.

Que si no sos como los otros, quedás fuera de los grupos, que los docentes defienden a los chicos “normales” (aquellos que desde su atuendo en adelante responden a la media).

En forma muy sufriente decía que ella también era una violenta, porque tenía ganas de pegarles a sus compañeros cuando, ante sus reflexiones sobre el consumismo como forma de vida, los usos y costumbres, le decían “enferma de mierda”. Sin embargo, ella no se sentía enferma por esas cuestiones, sino que entendía que los demás no respetaban reglas de convivencia básicas.

Frente a estas dificultades en la consulta de la pa16 | VIP

ciente me sentí impedida de responder. Sólo pude señalarle, en conocimiento de lo que está sucediendo en el medio psicosocial, que tratara de exponerse menos, que su reivindicación la puede hacer pero con absoluto cuidado personal porque, de lo contrario, quedará estigmatizada como “la loca”, “la distinta”. Y me preguntaba ¿quién estará más loco en un medio que discrimina y segrega tan solo por el temor a cuestionarse cómo se vive? ¿Cuánto resistiría la estructura psíquica en un adolescente si le tiramos por tierra cierto marco en el que viven, muchas veces sin cuestionarse por qué? Corren el grave riesgo de desestructurarse. Y los adultos, también.

EL TEMOR DE LAS NUEVAS GENERACIONES Últimamente, en dos jóvenes de unos veintitantos años, escuché “No quiero tener hijos. Tengo miedo a traerlos a este mundo tan cruel”. Dolorosa conclusión en función de lo vivido.

No obstante esto, no nos deja sin armas a los trabajadores de lo Psi. Como Analista puedo decir que con mucho cuidado, y la colaboración importantísima de los padres o, si se trata de parejas o adultos, con su compromiso con el espacio terapéutico, se pueden lograr ciertas cuestiones que brinden al analizado cierto grado de bienestar, sobre todo herramientas defensivas para resguardarse. Quizás, estas palabras puedan ser disparadores y reflexiones para dejar de funcionar en piloto automático.

Lic. Nora del Rio Psicóloga residente del Country Banco Provincia

Trabajo con parejas, Integrante de Equipo de Adolescencia Hospital Pirovano y de abuso infanto-juvenil 15 5715 9537 | Quintana 591 3° “A” | Cap. Fed. Gaona 2550 Ramos Mejía

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PSICOLOGÍA

MI HIJO TIENE

“problemas” Por la Lic. Noemí de Los Santos, Psicóloga

Generalmente en la escuela, frente a un grupo de pares y un recorte institucional, se dan casos de niños en los cuales la adaptación y el “buen comportamiento” presentan dificultades. ¿Cuál es el camino para mejorarlo? ¿Qué hay detrás de esas conductas?

Escuchar a las personas siempre es una puerta de entrada a un mundo distinto al de uno. Cada persona ha vivido y enfrenta situaciones lejos de merecerlo o haberlo elegido ya que esto no es posible en todos los casos. Muchas veces desconocemos los motivos por los cuales la gente actúa de tal o cual manera, por eso a veces es necesario abrir un espacio de trabajo a esas cuestiones para poder intervenir ante alguna problemática.

Esto mismo sucede con niños, en las instituciones escolares. Cuando el alumno se vuelve el “niño mor-

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dedor”, “el golpeador”, el problema, bajo la etiqueta que sea, se pierde allí bajo un estigma que impide abrir esa puerta de entrada a su historia, a lo que le está pasando y no puede manifestar. Probablemente ni él mismo sepa cómo hacerlo, y por ello se manifiesta como puede. Pasa tal vez de ser invisible a ser algo, aunque sea esto que dicen que es, mejor que no ser nada.

La intervención no es sencilla, y tal vez los afectados sean muchos. Abrir un espacio de trabajo

PSICOLOGÍA

BAJO LA ETIQUETA QUE SEA, SE PIERDE BAJO UN ESTIGMA QUE IMPIDE

abrir la puerta de entrada a su historia, a lo que le está pasando. donde pueda escucharse a los alumnos, donde los vínculos puedan fomentarse a través de la empatía o el respeto sería una opción interesante, ya que las sanciones disciplinarias por sí solas, muchas veces dejan cuestiones de lado, y son esas cuestiones las que podrían colaborar con la reducción de hechos de violencia, entre los alumnos y demás miembros de una institución.

Las aristas para trabajar la problemática son muchas. Encontraremos diferentes actores con posiciones distintas y esas voces deben ser escuchadas, darles un lugar para intentar comprender qué es lo que sucede y cómo se puede trabajar en equipo. Autoridades, padres, alumnos y todos aquellos que forman parte del ámbito educativo. Muchos profesionales estudian y trabajan en el terreno escolar, haciendo frente a las problemáticas con herramientas cada vez más eficaces. Pero el camino es largo y continuo, ya que la tarea de padres, alumnos y docentes no se reinicia con cada ciclo escolar, es permanente, convive en nuestras casas, en nuestras familias, extendiéndose en la cotidianeidad.

Noemí De Los Santos // Psicóloga UBA | Licenciada en Psicología Psicoanalista | Formación en niños y adolescentes.

Experiencia hospitalaria. Niños, Adolescentes, Adultos. | Atención en zona San Justo. Horarios personalizados.

Solicitar turno al: 15 6358 5933

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NUTRICIÓN

Tipos de

omega

SALMÓN

Por la Licenciada en nutrición, Ximena Maioli

Aprendé a diferenciarlos y dónde encontrarlos, para aprovechar a pleno sus beneficios y potenciar tu salud.

Habitualmente escuchamos hablar de los omegas y de sus beneficios, en primer medida hay que destacar que no son vitaminas ni minerales, muchas personas lo confunden con estos. Se sabe que son buenos para la salud humana, pero muchas veces no se diferencian entre sí en cuanto beneficio y fuentes alimentarias, por lo que les dejo un esquema muy simple de cada uno, sus nombres, y por qué son buenos introducirlos en nuestra alimentación habitual

ácido alfa-linolénico, eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico.

Ácidos grasos omega-3

¿Qué beneficios presentan para la salud?

Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada, considerados esenciales porque el cuerpo no puede producirlos. Por lo tanto, deben incorporarse a través de los alimentos.

Existen tres tipos de ácidos grasos omega 3:

Una alimentación rica en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas; por ejemplo, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y cáncer; también reduce el colesterol LDL o “malo”.

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¿Cuáles son las fuentes?

• AAL - canola, soja, nueces y semillas de lino • AEP - pescados aceitosos; por ejemplo, arenque, caballa, salmón y sardina • ADH - pescados aceitosos; por ejemplo, arenque, caballa, salmón y sardina; también se obtienen mediante fermentación de algas.

NUTRICIÓN

Ácidos grasos omega-6 Al igual que ácido graso omega 3, los omega-6 también son una grasa poliinsaturada, esencial para la salud que el cuerpo humano no puede producirlos. Existen dos tipos de estos ácidos grasos: el ácido linoleico y el araquidónico contiene una cadena de 20.

¿Cuáles son las fuentes?

• LA - aceite de soja, maíz, cártamo, girasol, maní, y fibra de arroz • AA - aceite de maní, carnes rojas, huevos, productos lácteos.

¿Qué beneficios presentan para la salud?

La mayoría se incorporan a la dieta a través de los aceites vegetales; por ejemplo, el ácido linoleico. Un excesivo consumo de este ácido puede producir inflamación y causar enfermedades coronarias, cáncer, asma, artritis y depresión. 3

Ácidos grasos omega-9 Los ácidos grasos omega-9 provienen de una familia de grasas insaturadas que normalmente se encuentran en las grasas vegetales y animales. También se conocen como ácidos oleicos o grasas monoinsaturadas y, en general, se encuentran en el aceite de canola, girasol, oliva y nuez. A diferencia de los omegas 3 y 6, el cuerpo los produce y aun así son beneficiosos en los alimentos. Existe un tipo de ácido graso omega 9 llamado ácido oleico. Es un componente principal del aceite de canola, girasol, oliva y de otras grasas monoinsaturadas; muchas de ellas se utilizan para reducir las grasas malas en los aceites de cocina.

¿Cuáles son las fuentes?

el nivel de colesterol HDL (“bueno”) y disminuyen el nivel de colesterol LDL (“malo”); por lo tanto, facilitan la eliminación de la acumulación de placas en las paredes arteriales, que pueden ser la causa de un ataque cardíaco o accidente cardiovascular.

Los aceites de canola y de girasol con Omega-9 son únicos por su alto contenido de grasas monoinsaturadas (omega-9), por su bajo contenido de grasas saturadas y, además, por ser libres de grasas trans.

Ahora bien, ya sabés cuál es cuál y dónde se encuentran en los alimentos. Su consumo debe estar, como todo a nivel alimenticio, controlado y equilibrado, sabemos que las nueces son ricas en omega 9 pero no por ello tenemos que comer un kg diario para poder aprovechar sus beneficios.

La buena alimentación debe tener un buen equilibrio a nivel nutricional, en cuanto a cantidades y calidad de alimentos.

Algunas maneras de incorporarlos son incluir frutos secos en los desayunos, comer por lo menos entre una o dos veces semanales pescados, aderezar las ensaladas con aceite de oliva o canola, en panes semillados o mismo consumir una cucharadita diaria de mix de semillas ya sea en ensaladas, purés, tartas. Podés reemplazar el famoso dulce de leche por pasta de maní, o almendras. La variedad en tu alimentación hará que puedas aprovechar de los beneficios de todos los nutrientes.

Su consumo debe estar controlado

y equilibrado

• Ácido oleico - aceite de canola, oliva, girasol, nueces, avellanas y almendras, palta.

Los aceites especialmente desarrollados para el servicio de la alimentación, tales como los Aceites de Canola y de Girasol con Omega-9, son únicos por su alto contenido de grasas monoinsaturadas.

¿Qué beneficios presentan para la salud?

Pueden contribuir a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Se ha comprobado que aumentan

Contacto: Ximena Maioli, Lic. En Nutrición MN 6910 | Mail: ximenamaioli@msn.com Instagram: @somospacman

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NOTA DE TAPA

Confianza total

para tus hijos Por Julieta B. Cormace, basada en el libro homónimo de Verónica de Andrés y Florencia Andrés.

Responsabilidad e inteligencia emocional. Una conquista que se construye en familia, que favorece la autoestima, la felicidad y el aprendizaje.

No es tarea fácil. Tener un hijo te expone a emociones y situaciones que muchas veces se salen de control. ¿Cuántas veces estuviste allí, cerca de la frustración y de una avalancha de sensaciones, miedos, dudas…? Así estaba yo, una tarde agotada, conversando con dos amigas sobre mis odiados desbordes. En ellas encontré risas y comprensión, fue un desahogo saberme en el camino y atravesando situaciones complejas, al igual que otros. Mi amiga rescatista -a quien agradezco tanto su gesto súper productivo y lleno de afecto-, me dio un libro que me ayudó a ver ciertas situaciones desde otra perspectiva, y hoy quiero compartir algunas de sus lecciones porque, sin duda, hay mucho por hacer por nosotros y por los más 28 | VIP

chicos. Desde el amor y el autoconocimiento surgen valiosos recursos: CONFIANZA TOTAL PARA TUS HIJOS, un libro acerca de cómo enseñarles a creer en sí mismos, desarrollar su inteligencia, ser responsables y felices; se los recomiendo.

Responsabilidad es tomar las riendas

Cuando pensamos en la responsabilidad se nos representa una persona circunspecta, ordenada, inteligente, pero esto, en las reflexiones que abordaremos, no tiene nada que ver con eso que imaginamos, está lejos de lo mental. Ser responsable aquí será entendido como un ser capaz de gestionar sus emociones y de saber cómo responder emocionalmente a su favor o en su contra.

NOTA DE TAPA Las emociones son decisivas en la vida, determinantes y motor de las acciones y decisiones en todos los ámbitos, y una persona responsable es quien sabe cómo responder con inteligencia emocional. En principio hay que empezar a ver cada expresión emocional como una oportunidad más que como un problema, porque todas las emociones son información, nos indican el rumbo de acción, pero cuando nos sentimos desbordad@s por ellas, nos perdemos de aprender mucho y nos convertimos en sus rehenes. Esto en el mundo adulto lo identificamos ¿y en los niños?.

Para que aprendan de las emociones y su control primero habrá que crear una verdadera conexión emocional. El contacto físico, el juego, las charlas al aire libre, el movimiento, son situaciones que predisponen a la conexión. Es fundamental salirse del piloto automático en el que vivimos, aprovechando los momentos para acercarnos y convertir en preciadas lecciones situaciones cotidianas.

El wifi emocional

Las neurociencias han descubierto que las emociones se contagian todo el tiempo. El cerebro emite y recibe estados de ánimo dando y recibiendo señales constantemente. Antes de estos descubrimientos Gandhi decía en sintonía con esto que “La vida es como un espejo: si yo sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que yo tome ante la vida es la misma que la vida tomará ante mí”. Dicho esto, si yo quiero que mis hij@s sean responsables de sus acciones y emociones, yo (como líder) tendré que hacerme responsable de las mías. Será un efecto contagio. La frecuencia, el mood emocional no sólo será registrado, sino manejado a nuestro favor y capaz de transformar el de los demás.

Aprendamos más sobre las emociones básicas Estas son algunas de las emociones con las que convivimos: alegría, tristeza, enojo, miedo. ¿Las viste representadas en la película infantil Intensamente? Una maravilla de la animación que mostró cómo el gobierno del pensamiento y la acción está sujeto al manejo, desborde y manifestación de estas importantísimas emociones; es una realidad que nos afecta a todos, grandes y chicos. Conocerlas nos ayudará a ser mejores guías con nuestros hijos y, cuando aparecen, a capitalizarlas como valiosísimos momentos para aprender.

Aprendamos a pedir perdón

¡y veamos los resultados!

ALEGRÍA. Es la única positiva del conjunto, por lo que habrá que cuidarla y estimularla entre tantas otras negativas. Aparece cuando algo bueno sucedió o sucederá, es motivadora y, cuando llega, da ganas de disfrutar de la vida. ¿Cómo fomentarla?, a través de la gratitud y la celebración. A veces no hace falta hacer demasiado ruido: con un agradecimiento y un pequeño obsequio frente a un buen gesto por ejemplo, es suficiente.

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NOTA DE TAPA

TRISTEZA. Aparece cuando sucede algo malo o cuando perdemos algo que valoramos o a alguien que queremos. Nos conecta indirectamente con el amor, y no hay que intentar cambiarla, sino darle un lugar para que se exprese, contener, acompañar si nos toca ese lugar. A la tristeza hay que honrala, no la tapes ni la evites.

ENOJO. Lo sentimos cuando sucedió algo que creemos que no debería haber sucedido o que alguien trasgredió un límite importante para nosotros. En su versión sana sirve para marcar los propios límites, para protegerse y defender lo que se valora. Cuando hay frecuentes estallidos de enojo en los chicos, como adultos, habrá que ayudarlos a liberar el exceso de energía acumulado con actividad física, habrá que prestar atención a si hay patrones que despierten estos arranques (espacios con mucha gente, encierro, cansancio, etc.) para identificarlos y ver si podemos ponderarlos, y también ver de qué forma reaccionamos nosotros, porque en verdad copian mucho lo que pasa en casa (recordemos que tienen encendido su “wifi emocional”) y del mismo modo se contagian de lo que ven en la tele o dispositivos electrónicos.

MIEDO. Es la emoción que surge cuando pensamos en que algo malo puede sucedernos. Frente a esto habrá que ayudarl@s a enfrentarlo sin juzgar ni ridiculizar. No sirve un: “No pasa nada, no tengas miedo”. Si temen a un supuesto fantasma en la habitación oscura, habrá que juntar valor para ver junt@s que allí no hay nada que temer y que es mejor concentrarse en pensamientos lindos y positivos.

¿Qué hacer cuando los padres nos equivocamos?

Pedir perdón. Compensar cuando dañamos. Aceptar que nada ni nadie es perfecto.

Crecer en una casa donde hay una madre o un padre ultra perfeccionista es realmente agotador y estresante para ell@s. Habrá que tomar los errores nuestros y de nuestros hijos sin dramatizar (ya que nadie los comente a propósito) y dedicar tiempo para repararlos.

A veces las disculpas no son suficientes. La clave está en establecer una reconexión después de cometer un error, buscando alguna acción reparatoria. Dependerá de cada caso cuál, pero seguro tendrá que ver con pasar un tiempo especial juntos.

En un pasaje del libro las autoras admiten que “Nos ha 30 | VIP

sido encomendada una de las tareas más difíciles, largas y desafiantes del mundo, y pretender hacerla sin error alguno es una falsa ilusión. Hay algo que podemos hacer cada vez que nos equivocamos que hará que nuestros errores se transformen en lecciones muy valiosas para nuestros hijos”, y eso tiene que ver con el perdón. Si cada vez que nos equivocamos podemos detenernos, reconocer que cometimos un error, pedir disculpas y reconectarnos a través de una acción reparatoria, ese error ahora será un mensaje: la equivocación es parte de la vida y nos da la oportunidad de reconectar.

Todos los padres y madres nos equivocamos alguna vez. A veces gritamos, a veces nos enojamos sin motivo, o perdemos la paciencia. Aprendamos a pedir perdón ¡y veamos los resultados!

Hablemos de la disciplina

Digamos la verdad: la palabra “disciplina” no tiene mucha popularidad, nos pone tensos ¿no?, esto pasa porque solemos asociarla a la idea de castigo, lejos de la afectividad, pero podemos pensarla desde un lugar diferente. Bien encarada o aprendida es la llave para una crianza feliz y una convivencia armoniosa, “juega un rol fundamental en la crianza de los chicos para que desarrollen su sentido de responsabilidad, y su inteligencia emocional, para que alcancen la autodisciplina y logren desplegar todo su potencial.”

Disciplinar es mucho más que establecer las reglas del juego, es regalarle con amor a tus hij@s la posibilidad de que sean personas responsables, automotivadas y llenas de confianza. El camino no es ser permisivos ni autoritarios.

El sistema de premios y castigos parece efectivo en el corto plazo, pero no conduce a un aprendizaje de conductas nuevas, porque sin darnos cuenta estamos

NOTA DE TAPA cayendo en una forma de control: si te portás bien te corresponde un premio, y si te portás mál habrá un castigo.

El camino correcto es la disciplina afectiva que implica explicar, enseñar, demostrar y, eventualmente, soportar reacciones negativas de los chicos. Habrá entonces que estimular la parte “buena” que tienen tus hij@s y poner límites compasivos a aquello que necesitan cambiar. Los adultos estamos al frente del barco, tenemos que ocupar un rol jerárquico amorosamente, como un adulto responsable. Entonces, disciplinar no es castigar ni controlar, es E N S E Ñ A R; los niños necesitan un aprendizaje emocional: regular sus emociones, controlar sus impulsos, manejar el enojo, entender lo que sienten y el impacto de su comportamiento en los demás. La violencia física o emocional no les permite aprender, les da miedo, los confunde porque sus padres deberían ser fuente de seguridad, no fuente de dolor o terror.

Si prestamos atención y nos centramos, es posible que nos escuchen; todos desbordados y combativos será imposible. ¡Primero apliquemos la disciplina a nosotros mismos!

El gran objetivo es contribuir a que nuestro hijo o hija se sienta responsable de sus emociones y de sus acciones, que pueda llevarse mejor consigo mism@ y con los demás. ¿Cómo? A través de la empatía, el recurso más fácil y menos usado de reconocer los sentimientos del otro, comprender lo que está sintiendo y verbalizarlo es la mejor manera de que se sienta contenid@. ¿Por qué funciona?

Porque como dijimos las emociones son contagiosas, y si mamá o papá me demuestran empatía y con calma reconocen lo que siento, y le ponen un nombre a mi emoción, eso me tranquiliza. Es una manera excelente de conectarnos y bajar el estrés en situaciones difíciles. Si necesitamos enseñarle algo es necesario que se calme, que esté receptiv@.

Pasos para lograrlo: 1°. OFRECER CONTENCIÓN: hacer algo físico, tocar, levantar en brazos, bajar a su nivel, buscar un punto de contacto.

2°. INTENTAR COMPRENDER LOS SENTIMIENTOS. Se puede lograr con preguntas básicas: ¿tenés hambre? ¿Estás enojad@? ¿Querías jugar vos con ese juguete?

3° ESCUCHAR, DEJAR QUE HABLE. En lugar de darle un sermón si por ejemplo se olvidó la mochila en la escuela, es mejor preguntarle “¿y cómo te sentís cuando te olvidás cosas importantes en la escuela?”, para darle pie a que pueda verbalizarlo.

Disciplinar no es castigar ni controlar, es ENSEÑAR

4° DEMOSTRARLE QUE LE HEMOS PRESTADO ATENCIÓN diciéndole que l@ entendemos, que a nosotros nos pasa lo mismo con determinada situación y pensar juntos una solución.

Una vez que reconectamos y logamos la calma viene la instancia de redirigir, preguntarles por qué actuaron así, sin sermones, ni enojos, sino involucrándol@s en las acciones correctivas pensando juntos de qué manera reaccionar mejor la próxima vez, hacer hincapié en lo positivo marcando el camino correcto o hasta utilizar la creatividad, el juego y el humor para enseñar y desdramatizar.

Hay que guiar para que se autocorrijan.

Cuando se portan mal es cuando más nos necesitan. Antes de corregir es necesario conectar, comprender las emociones detrás del comportamiento e identificar sus necesidades, con calma. Sólo se podrán corregir si antes establecimos una relación amorosa y respetuosa donde, por sobre todas las cosas, se sientan con seguridad y con confianza.

Claves para lograr responsabilidad e inteligencia emocional para tus hijos • Jugar. El juego es un aliado para el aprendizaje , combate el estrés y la ansiedad.

• Disciplinar sin castigar, dándole la posibilidad de ser responsable, con autonomía y confianza.

• Empatizar con sus emociones para luego redireccionar si es necesario y lograr que se autocorrija.

• Estimular su autonomía.

• Aplicar la inteligencia emocional para comprender sus emociones.

• Aceptar los propios errores y pedir perdón.

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MODA Y ESTÉTICA

Crear,

EN MODA Fotografía By Dayana Acosta.

Instagram: fotografía.dayacosta FB @DayAcostaPhotography Creaciones Chicas OM Sucursal Francisco Álvarez; Candela Gervan, Milagros Suarez y Martina Echeverry.

Te contamos el paso a paso para llevar adelante una producción de moda y lograr las mejores fotos según el objetivo que buscás: crear tu propia marca personal, realizar las fotos de tu cumpleaños o evento, convertirte en influencer o vender tus productos.

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MODA Y ESTÉTICA En el camino hacia la creación la primera herramienta para organizarnos será definir nuestro mensaje a transmitir. Un moodboard o tablero de imágenes donde organizar la idea; las partes de la producción y la mejor forma de hacer llegar nuestro mensaje.

Las técnicas a aplicar: fotografía, maquillaje, peinado, asesoramiento de imagen, pero sobre todo mostrar autenticidad ante la cámara. Tenés que visualizar cómo será el producto final, buscar inspiración puede ser más fácil de lo que parece, podemos encontrarla en la vida cotidiana. Para ello se elabora un plan de acción en cada área.

Paso 1 IDEA BASE: Creación del Moodboard, Collage de fotos que enmarcan en TOTALIDAD la idea de la inspiración. Para saber si está correcto, cualquiera puede mirarlo y tiene que comprender la esencia de la idea a transmitir.

Paso 2 Definir el ESTILISMO, vestuario que va a llevarla la/los modelos o personas participantes en la producción, debe ser acorde a la idea propuesta Paso 3 MAKE UP Y PEINADO. Evaluar varias opciones de cada uno.

Paso 4 RECURSOS ESTILISTICOS. Lo esencial son los detalles… porque HACEN A LA DIFERENCIA. ¿Qué pueden sumarle a la producción para hacerla brillar?, recursos o elementos para que las fotos se vean perfectas. Lo importante es que este fuertemente relacionado con la idea principal.

Paso 5 DEFINIR UN LUGAR. Muchas veces el fondo va a condicionar nuestra idea y por ende cambiar todo el mood. Es importante tenerlo en cuenta, si las fotos serán en interiores o exteriores.

Pablo Picasso. «La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando.»

Una vez que definiste tu ideal a lograr, tenés que conseguir todos los recursos para dicha producción. ¿Dónde se realizará? ¿Quiénes serán los participantes especialistas en cada área? o ¿cómo llevar adelante determinado look? Esto puede llevar tiempo y prácticas para lograr la técnica deseada.

Y por último HACERLO, lo mejor de todo es que es un proceso de prueba y error, el cual se mejora con la práctica.

Abiertas las inscripciones para el CURSO INTENSIVO Producción de Moda de 2 meses y medio. Incluye imagen, peinado y TV. + Info en nuestras redes: Oeste Models (instagram & Facebook) o solicitanos por mail: oestemodels@hotmail.com

WWW.OMENBOGA.COM

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MODA Y ESTÉTICA

COLOR

Blocking

By Daniela Rocca, estudiante y amante de la moda.

Te enseñamos una sencilla técnica para que tus combinaciones sean infalibles.

Hay días que nos levantamos y no sabemos qué ponernos o nos sentimos perdidos al momento de combinar la ropa. En esos días hay que volvernos los mejores amigos de los básicos que nos resolverán la vida.

La combinación de colores en un outfit es súper importante ya que, además de hacernos lucir bien o mal, define nuestra personalidad y cómo nos sentimos ese día, por eso cuando nos sentimos decaídos, por ejemplo, optamos por colores como el gris y el negro que son colores más serios y sobrios, y cuando nos sentimos alegres utilizamos colores más vivos como lo son el rojo, el naranja o el blanco. Además es pertinente lograr una buena unión de colores en tu conjunto para no verte desprolijo ni desinteresado.

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Entonces ¿cómo combinamos sin tener un gran conocimiento sobre el tema? ¡No te preocupes que nosotras estamos para ayudarte!

Si te contáramos todas las combinaciones, este artículo seria eterno, por lo que te vamos a introducir una tendencia llamada color block, que te resolverá esta dificultad para combinar colores.

Color block, por definición, no es más que la combinación de colores por bloques, es decir, prendas monocromáticas. Es importante que no tenga estampados ya que esto complejizaría el look, dificultando más aun la combinación de colores.

Para lograr esta moda siempre es bueno estilar prendas lisas, usando colores opuestos o complementarios. Para saber cómo se aplica esta tendencia te vamos a dar un consejo que

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círculo cromático

¡Resolvé la dificultad de combinar los colores!

no muchos saben: cómo utilizar el círculo cromático, que ayuda a las personas a comprender las relaciones entre los colores. Si queremos componer un outfit de dos colores, lo único que tenemos que hacer es trazar una línea recta para encontrar los dos tintes opuestos, pero si queremos componer un conjunto de tres colores, tenemos que trazar un triángulo dentro del círculo y los vértices apuntarían a los colores que combinan. La paleta de tono que utilices es a tu elección según tus gustos. Si no te sentís cómodo con los colores llamativos podés usar una paleta de tonos bajos. Te recomendamos, también, que si decidís usar esta tendencia, no hagas uso de accesorios grandes porque el protagonismo debe ir a las prendas. Diseñadores como Gucci, DKNY, Jil Sander y Loewe hicieron uso de esta moda.

Es valioso resaltar que utilizar prendas de diferentes colores no es a lo que nos referimos al hablar de color blocking.

Ahora bien, como estamos hablando de tendencias, vamos a contarte los colores que están a la vanguardia: azul, rojo y blanco, son los colores que están dominando el mercado de la moda, al igual que el mostaza y el azul náutico, que además apaña perfectamente con el marrón. El kaki y el beige se están viendo mucho en tapados y ponchos de invierno, la ventaja de esto es que los colores nudes, como los son los dos últimos mencionados, son un muy buen acompañante de cualquier color y son atemporales, por lo que si estás pensando en comprar un tapado no dudes en comprar uno de estos colores.

Dar una buena impresión es importante y ahora no hay más excusas para salir vestido desprolijo ni desarreglado. Pero como siempre decimos, es sustancial recalcar que la moda son tendencias y la gracia está en saberlas adaptar a nuestra personalidad y figura.

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¡Aro Aro

Aro!

Por la Licenciada en diseño, Laura Pianta Marcone.

Un accesorio que tiene mucho que decir y se volvió protagonista.

Varias veces hablamos de cómo la ropa que nos ponemos expresa varios aspectos de nuestra personalidad, incluso más de los que nos imaginamos. Podemos “leer” mucho de una persona solo con mirar su look. Sin embargo, en mi humilde opinión, pocas cosas expresan tanto de un individuo como los aros que lleva. En una mujer, los pendientes probablemente nos dirán qué tan sobrio, extrovertido, austero o divertido puede ser su humor. Por supuesto que esto puede variar, pero esa es la gracia de la moda, que podemos adaptarla a nuestro antojo, según lo que queramos expresar.

Claro que los accesorios también se ven atravesados por la moda, y muchas veces se les suma

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o resta protagonismo de acuerdo a la temporada. Esta vez le toca a los aros, se presentan enormes, con colores vibrantes y muchas veces como la pieza principal del vestuario. Entre los que ganan el podio están las argollas gruesas, borlas y diseños de figuras geométricas. Esto está claramente ligado a la ola de inspiración retro ochentosa y de principio de los 90 que nos está últimamente empapando. ¿Te querés subir a esta tendencia? Elegí aros XL y combinalos con vestimenta de colores plenos.

Te recomiendo que dejes despejado el resto del look para que se luzca el accesorio. Buscá un maquillaje que te haga sentir divina. Tené en cuenta que con semejante decoración colgando de tus orejas, las miradas van a ser atraídas hacia tu cuello y rostro. También te sugiero que busques aros que no sean muy pesados para que no te resulten incómodos y quieras sacártelos al rato. Aprovechá que hoy en día los materiales son de los más variados. Desde piedras con brillos o metales hasta elementos naturales, hilos, perlas y texturas aterciopeladas.

LAURA PIANTA MARCONE

Para las más conservadoras, abandonar un par de perlitas o un arito pequeño suele ser intimidante. Si te animás salí de compras que vas a encontrar una variedad impresionante de diseños entre los cuales seguramente esté el tuyo.

El reinado es de los enormes,

con colores vibrantes y como pieza principal del vestuario.

Lic. en Diseño de INDUMENTARIA

Diseños personalizados |Trabajos a pedido | TEL: 15 5506 7240 http://piantamarcone.wix.com/portfolio | piantamarcone@gmail.com

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PUBLINOTA

Soñalo, pedilo

¡vivilo!

Indumentaria a medida para eventos especiales, actos y para tu hogar. Desafiá los límites de la moda con Sussa.

¡Nuevo probador!

Overlok

collareta

Digamos la verdad: los talles, la ropa y las propuestas de indumentaria no siempre van con uno. Muchas veces imaginás un vestuario, tenés un evento, una fiesta o un acto y necesitás llevar algo especial ¡y para eso está Sussa!

Los trabajos que realiza son variados: confecciona prendas como vestidos, pantalones, sacos y tapados. Además ofrece todo tipo de arreglos, dobladillos, reformas de prendas, ropa de hombre y mujer.

Y si tenés una fiesta de disfraces, acto o performance, en Sussa podés pedir para niños, para cumpleaños y egresados, a medida. ¡Las casas no se quedan afuera! también su propuesta llega a cortinados, fundas para sillones y varias cosas más.

¡Nuevas incorporaciones!

Este año, gracias a la demanda de trabajo, Sussa incorporó dos máquinas: una collareta y una overlok 4 hilos, que son muy importantes para la mejor terminación de los trabajos. Además lanzó unas reformas en el local para brindar mayor comodidad a las clientas. ¡Tienen que venir a conocerlo!

¡Seguila en para ver sus trabajos!

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“Agradezco a mis clientas la confianza y la buena predisposición de siempre, eso vale mucho para quien brinda un servicio. Espero seguir avanzando y mejorar mi trabajo día a día para dar a mis clientas cada vez una mejor experiencia. ¡Voy por más!”

Lunes a viernes de 9 a 18 hs. | Sábados de 10 a 13 hs.

Gorriti 1232, Local 7, Francisco Álvarez.

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estudio contable Estudio Impositivo Contable MonseĂąor Marcon 3289 Piso 4 Dpto. A/B C.P. - San Justo - Buenos Aires 46 |1754 VIP Tel: 4460-0562 | Cel: +541167199236

Servicios de Asesoramiento:

Impositivo - Laboral - Contable/Administrativo

leonardo@estudiolcaballero.com fabian@estudiolcaballero.com

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VIAJE INTERIOR

El misticismo antes

de quedarse dormido

Por la Licenciada en simbología Tamara Le Gorlois

Hablemos del poder de la hipnagogia, el momento previo al sueño donde todo puede pasar.

Los místicos sufíes afirman que la imaginación (órgano de la percepción de los mundos sutiles por excelencia) y la intuición no dependen de la mente, sino del corazón, “el órgano que produce conocimiento verdadero, intuición comprensiva, gnosis de Dios y de los misterios divinos”. Es por esto que, para encontrar respuestas a sus grandes dilemas, aceptan entregarse al sueño, considerándolo vía de disfrute de las virtudes creativas y espirituales.

En el plano popular, se habla de “consultar con la almohada”, sabiendo que al despertar, vemos con mayor claridad las ideas ordenadas durante el sueño.

Es que al dormir le damos tregua al ego, a los pensamientos conscientes, y aflojamos el estado de tensión al que nos somete la ridícula obsesión de pretender mantener el control de todo. Pasamos así a activar zonas más profundas proveedoras de imágenes, historias, revelaciones, e incluso teofanías (manifestaciones divinas) que en forma explícita o simbólica revelan muchos de los dilemas planteados durante la vigilia. Así nos hacemos a un lado dejando que el universo “entre”, nos dejamos atravesar por la inteligencia cósmica.

Pero más fértil que el propio sueño es la hipnagogia (del griego: hypn “sueño” + agōgos “inducir”), ese frágil momento entre el mundo de la vigilia y el onírico. El “estado hipnagógico” que nos induce al sueño es “el de las musas”, vórtice de corrientes psíquicas que tanto beneficia a artistas, escritores, matemáticos, científicos y místicos. Durante la hipnagogia se le reveló al químico August Kekulé la estructura de la molécula de benceno graficada en la imagen de un ouroboros (serpiente que se muerde la cola).

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El poder de consultar

con la almohada

En este silencio total de la hipnagogia, las palabras toman significados de manera más natural, sin nuestra interferencia; dejando hablar al universo, prescindiendo del córtex cerebral.

Es el Universo conspirando a favor de nuestra felicidad, dándonos respuestas intuitivas –acertadas– a nuestros grandes dilemas.

Podría describirse como un sueño lúcido, aún sin haber entrado de lleno en él, en el que somos todavía sensibles a la luz de la vigilia, pero en estado liminal hacia lo onírico. Se enlazan aquí ambos mundos en diferentes estados de conciencia.

En Al-Kemi, el conspicuo filósofo, hermetista y egiptólogo francés Schwaller de Lubicz (1887-1961), explica que el instante previo a sumergirnos en el sueño es el momento más valioso del día, dado que es cuando el córtex cerebral se apaga y sigue en una conciencia despierta más profunda. Es el estado meditativo perfecto que, sin seguir reglas lógicas, puede manifestar verdaderas revelaciones al liberarse de estados egoicos o racionales.

Una forma propicia de conectarnos con la hipnagogia sería (tal como hacían los pitagóricos), meditando al final del día –previo a conciliar el sueño–, nuestros acontecimientos del día. Los resultados al despertarnos pueden llegar a ser sorprendentes…

LIC. TAMARA LE GORLOIS Autora del libro “Nuevas devociones populares” Especialista en Simbología y Patrimonio Masónico Consultas y reservas: tamaralegorlois@gmail.com http://www.actualizacionesturismo.blogspot.com.ar/

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UN CURSO DE MILAGROS

LA DISCIPLINA Por María Victoria Cappa

“La motivación nos permite avanzar, la disciplina nos permite crecer. Debemos ser conscientes que la consistencia es el puente entre las metas y los logros y debemos cruzar ese puente todos los días. Desarrollando el hábito del éxito, podemos hacer del éxito un hábito”. John C. Maxwell ¿Cuantas palabras interesantes todas juntas, no?

Motivación, Consistencia, Metas, Logros, Hábito, Éxito… ¿Quién de nosotros no ha tenido logros? ¿Quién de nosotros no ha tenido metas? ¿Quién de nosotros no ha tenido miedo de proponerse metas por no alcanzarlas?

En todos los libros de autoconocimiento, desarrollo personal, crecimiento, liderazgo, todos los grandes autores coinciden en lo mismo: podemos proponernos muchas cosas, pero la eficacia de lograr nuestra meta, cualquiera sea esa, reside en la constancia y la fe.

“Fe” es la creencia o esperanza personal en una idea (esto también puede aplicarse a un plan de estudios, un Maestro o una doctrina). Y “constancia” es esa voluntad inquebrantable y continuada en la determinación de hacer alguna cosa. Constancia, disciplina. ESE CONJUNTO DE REGLAS,

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Qué es Un Curso de Milagros (U.C.M.) Es un programa de entrenamiento mental, enfocado a darnos un “método” para encontrar la Paz que se ya está en nosotros. El Curso te sugiere entre otras cosas: “Algunas de las ideas te resultarán difíciles de creer. No se te pide que las juzgues. Se te pide únicamente que las uses. Es usándolas como cobrarán sentido para ti, y lo que te demostrará que son verdad”. Abordamos temas espirituales de carácter universal. El Curso pone más énfasis en la aplicación práctica que en la teoría, y más enfoque en la experiencia que en la teología. ese reglamento interno que nos hemos creado para que nos conduzca a cierto resultado.

Mucha gente cree que no tiene disciplina, yo creo que todos tenemos esa cualidad, “solo que mal aplicada”. Somos disciplinados para el desor-

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den y la desorganización, levantarnos tarde y no cultivarnos como personas, vaya disciplina, vaya rutina que nos ha llevado a lugares no deseados.

“Si pusieras la misma energía en estudiar las tablas, Victoria!” gritaba mi papá cuando yo bailaba y bailaba y bailaba en casa. ¡¡¡EXACTO!!! Esa era la clave. Tenemos rutina, somos muy disciplinados, solo necesitamos ENFOQUE, cambio de un hábito por otro que nos haga más felices. Todos sabemos cuáles son esos cambios que necesitamos. Hoy estamos informados de la comida saludable vs. la comida chatarra, que hacer actividad física es más beneficioso que tener una vida sedentaria, que nos sería más útil despertarnos temprano y aquietar nuestra mente, visualizar nuestro día ideal, en lugar de levantarnos a tontas y a locas y salir corriendo sin desayunar. Que los pensamientos positivos construyen una vida feliz y unos pensamientos temerosos, iracundos o desagradables se traducen en una vida angustiada y llena de ansiedad, como mínimo…

Es solo cuestión de tomar la decisión y aplicarla pasito a pasito, suave suavecito, día tras día.

Como dicen… un día a la vez. ¿De qué manera nos ayuda Un Curso de Milagros a ser más disciplinados y como consecuencia más enfocados y menos volátiles? La respuesta es: entrenar nuestra mente.

Durante este mes de agosto estaremos realizando un REPASO DE LECCIONES. ¿Qué significa esto? Que vamos a practicar según la siguiente rutina: por la mañana y por la noche vamos a dejar que nuestra mente repose durante 15 minutos en cualquiera de las frases que voy a pasarte

Tenemos rutina, somos muy disciplinados, solo necesitamos ENFOQUE

(si, una pequeña meditación). Luego nos propone que a cada hora en punto del día volvamos a pensar en ella, y a su vez, que uses la idea tan frecuentemente como puedas durante todo el día. ¿Cuál de estas frases elegirás para practicar y fortalecer tu Disciplina?

• La bendición de Dios irradia sobre mí desde dentro de mi corazón, donde Él mora. No necesito más que dirigirme a Él y todo pesar desaparece conforme acepto Su infinito Amor por mí.

• El pasado ya pasó y el futuro aún no ha llegado. Ahora estoy libre de ambos. Pues lo que Dios da sólo puede ser para el bien. Y acepto únicamente lo que Él da como lo que me pertenece.

• Todo lo que hago, me lo hago a mí mismo. Si ataco, sufro. Mas si perdono, se me dará la salvación.

• Que no me desvíe del camino de la paz, pues ando perdido por cualquier otro sendero que no sea ése. Mas déjame seguir a Aquel que me conduce a mi hogar, y la paz será tan segura como el Amor de Dios. ¿Vos decís que si yo repito estos pensamientos voy a cambiar mi vida? Sí, esto es a lo que se le llama “sustitución de pensamientos”. Podés siempre usar el mismo, alternaros o usar los como vos quieras, pero usalos.

Sé que hoy te surgieron muchas dudas con este artículo… Te propongo que cualquier pregunta sobre el tema me la hagas llegar por mensaje de whatsapp o por mail. Qué estés bien.

Si querés que tratemos bajo la luz de U.C.M. algún tema en particular, esperamos tu propuesta.

Gracias.

MARÍA VICTORIA CAPPA "Couch" en UCM (Un Curso de Milagros) Colaboradora y Alumna de la Escritora Silvia Freire Informes y consultas por reuniones y asesoramiento:

011 34715315 | mvcappa@gmail.com

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UN CURSO DE MILAGROS

Lo pedís, lo tenés…

¿Lo

tenés? Lo pediste

Por la escritora Silvia Freire

El secreto está en tener la intención correcta.

Aunque cueste creerlo, el Universo conspira a favor de tu intención. De tu verdadera intención, sea consciente o no. Tal como en un restaurante el mozo no pone objeción a tu pedido, del mismo modo, el cocinero cósmico te dará lo que le pidas. Y esto es, sin duda, una buena noticia. Puede no caerte bien si el pedido es milanesa a caballo con papas fritas en un día en que no estás bien del hígado. El mozo no puede evaluar si tu pedido es el más conveniente, el mozo te servirá lo que le pidas. Y así, si de la boca para afuera querés vender tu casa pero te atan a ella buenos recuerdos que hacen que tu corazón no quiera irse de ahí, el universo habrá de conspirar con tu intención verdadera y la casa no se venderá. Así es el juego. Te convendría, entonces, evaluar tus verdaderas intenciones.

Todo lo que está en tu vida lo pediste de algún

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Te convendría evaluar tus verdaderas

intenciones.

modo, y la buena noticia es que podés cancelar tu pedido si no te gustó. Y no hablo de separación, ni de renuncias, ni de exilio, ni evasivas. No hace falta cambiar de pareja, sino lograr con ella una buena relación.

No hace falta renunciar al empleo, sino aportar creatividad y optimismo para obtener mayores réditos. El secreto es pedir lo correcto, amarnos, perdonarnos, comprendernos y desear lo mejor para nosotros, para compartir la felicidad con los que nos rodean. Permitime enseñarte a pedir el mejor de los manjares.

Con ternura Silvia Freire

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