Febrero 2020

AÑO 9 | Nº 102 FEBRERO 2020 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

¿CUÁL ES EL PESO de TU PESO?

Cuando se convierte en más de lo que significa tiene sus riesgos.

¡nunca dejes de jugar!

Pág. 2 y 3

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LA AUTOMEDICACIÓN LOOKS GOLDEN GLOBES Lo que tenés que saber y pocos conocen.

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SUMARIO Febrero 8 Editorial

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10 salud y bienestar

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¡NUEVA SECCIÓN!

¿Cuál es el peso de tu peso?

14 LA AUTOMEDICACIÓN

Lo que tenés que saber y pocos conocen.

22 LOOKS GOLDEN GLOBES ¡Mirá nuestra selección de vestidos!

staff Dirección Periodística

Lic. Julieta B. Cormace

Dirección Comercial Vanina N. Cormace

Diseño y Diagramación

Distribución

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Ecole! Estudio de Diseño

Edición y Redacción

Lic. Julieta B. Cormace

colaboradores Daniela Rocca Lic. Natalia Rocca Lic. Ximena Maioli Bonne Santé Lic. Noemí de Los Santos

Queda prohibida la reproducción total o parcial de las notas, sin autorización previa de Viví Pleno.

Los artículos firmados no reflejan necesariamente la opinión de la editorial.

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EDITORIAL

La imagen corporal a veces está distorsionada.

O quizá sabemos bien lo que somos pero faltan varias cuotas de aceptación y de amor propio para que, ese reflejo que nos devuelve el espejo, nos saque sonrisas y no reclamos.

Esta edición tiene como nota de tapa información y reflexiones acerca del PESO, esa medida corporal que tantas veces está en nuestra mente, mezclada con deseos, frustraciones, exigencias, imposibilidades y la mirada de los demás…

Ya es sabido que hay modelos aspiracionales a los cuales, la mayoría de los mortales, no pueden acceder. La realidad es que cada cuerpo administra sus proporciones de manera única, y hay aspectos que, por mucho que uno se em-

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pecine, no se pueden cambiar. ¿Y si nos amigamos con nuestra imagen?

Hoy, de la mano del feminismo y las nuevas generaciones, parece más cerca el tiempo en el que cada uno sea lo que quiere/puede y desea ser. Quizá no falte mucho para que lo que sea moda sea ser uno mism@, y que la mirada y la opinión de los demás, sea sólo eso, algo tan ajeno como inmanejable.

Febrero me encontró así, pensando en lo cerca que estamos, las herramientas que tenemos y lo que cuesta lograrlo. Y vos ¿cómo lo estás manejando?.

Lic. Julieta Beatríz Cormace Editora

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SALUD Y BIENESTAR ¡NUEVA SECCIÓN!

¿Cuál es el peso

de tu peso?

Por la Lic. En Nutrición Paula Pozzuto

Cuando se convierte en más de lo que significa, puede tornarse una obsesión. ¿Qué es el peso? ¿Qué significa? ¿Qué tanto cuenta lo que pesás en tu vida? ¿Alguna vez te cambió el humor después de haberte pesado? ¿Alguna vez le preguntaste a alguien cuánto pesaba? ¿Alguna vez comparaste tu peso con el de alguien más?

Si nunca te hiciste alguna de estas preguntas te invito a que lo pienses un ratito. Si lo hiciste y estás buscando respuestas, ¡estás en el lugar indicado!

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El peso es una medida antropométrica. Si nos ponemos exquisitos lo que medimos es la MASA CORPORAL, no el peso.

Y bien, ¿cómo está compuesta esa masa corporal? ¿Qué representa ese número en la balanza?

Representa todo lo que compone nuestro organismo: huesos, músculos, órganos, grasa, sangre y fluidos. Es decir: la suma de esos componentes da como resultado nuestra masa corporal. De esos componentes hay algunos que podemos modificar (músculo y grasa) y otros que no podemos (el resto).

Podemos perder, mantener o ganar peso de acuerdo con nuestro objetivo, a nuestras nece-

¡NUEVA SECCIÓN! sidades y dentro de las posibilidades que haya.

En Bonne Santé no le damos la importancia que comúnmente se le da al peso. En nuestras consultas solemos dejar la medición del peso para lo último. Esto permite que podamos desarrollar la consulta con menor presión y que la persona se enfoque en lo que logró en las últimas semanas más allá de lo que refleje la balanza más tarde.

También solemos preguntar qué cree que sucedió respecto al peso, antes de medirlo. Una vez medido evaluamos la reacción y el efecto que genera en la persona el resultado obtenido, así es como abrimos el interrogante: ¿Qué hubiera pasado si...en vez de adelgazar, subías? (y viceversa), ¿y si lo mantenías?

Comúnmente se le atribuye mucho valor al número que nos devuelve la balanza. Está bueno reflexionar sobre qué genera en nosotrxs y cómo nos afecta.

SALUD Y BIENESTAR

Cuando una persona empieza a pesarse cada vez más y más seguido se puede generar una obsesión respecto al peso, llegando a pesarse todos los días y hasta varias veces por día... y yo me pregunto, ¿es esto saludable? La respuesta es NO, definitivamente no lo es.

El peso en la balanza no define tus pequeños y grandes logros

nivalor definecomo tu persona.

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SALUD Y BIENESTAR ¡NUEVA SECCIÓN! Primero por cuestiones fisiológicas, el peso varía mucho durante el día y de un día para el otro porque comemos, tomamos líquidos, entrenamos, orinamos, defecamos, retenemos líquidos, etc.

Segundo, a nivel de nuestra salud mental, provoca que estemos pensando todo el día en eso y que tengamos emociones negativas en torno al tema.

Por todo lo anterior, es lógico que si nos pesamos tan seguido varíe mucho, lo que no es lógico es hacerlo, porque por el lado nutricional, no representa modificación real de los componentes que queremos modificar (músculo y grasa). Y por el lado emocional, se le termina atribuyendo un valor significativo a una simple medición. Una simple medición que es capaz de MARCAR cómo va a ser nuestro día, cómo nos vamos a sentir y cómo vamos a manejarnos.

La idea es que esto no suceda; y si ya sucede, de a poco ir modificándolo.

Una simple medición que es capaz de MARCAR

cómo va a ser nuestro día

Bonne Santé- Programa Interdisciplinario bonne.sante.mnp@gmail 1558471613 https://paulipozzuto953.wixsite.com/bonnesante 12 | VIP

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SALUD Y BIENESTAR ¡NUEVA SECCIÓN!

la

automedicación Lo que tenés que saber y pocos conocen.

Queremos darte información importante sobre la automedicación. Esta práctica es riesgosa y lamentablemente ¡muy frecuente!

No creas que los medicamentos de venta libre son inofensivos, como todos aquellos temas que abordamos en esta sección, remarcamos la singularidad de las personas.

POR ESO TENÉS QUE SABER QUE: Hay medicamentos y hiervas que son dañinas por tener consecuencias en determinadas características o patologías, por ello los medicamentos son recetados por médicos habilitados para hacerlo y dispensados por farmacéuticos.

El medicamento es INTRANSFERIBLE, es personal, no debemos recomendar un medicamento porque a nosotros nos hizo bien, ni aceptarlo.

Deben estar FUERA DEL ALCANCE DE MENORES. Su ingesta es tóxica. Y la responsabilidad es de los adultos.

Es recomendable saber qué medicamento to14 | VIP

mamos y administrarlo de manera adecuada.

Cuando nos automedicamos con antibióticos, estamos aumentando el riesgo de provocar infecciones y bajar el rendimiento de tratamientos posteriores.

TENEMOS DERECHO A...

Saber qué estamos tomando y para qué.

Recibir la atención sanitaria correspondiente y la adecuada prescripción de los medicamentos.

Por décadas entendimos que debíamos callar a partir de una sola imagen que nos hacía mantener el silencio. ¡ROMPAMOS CON ESTE MITO! y siempre ante la duda consultá con tu profesional de confianza.

Bonne Santé Programa Interdisciplinario bonne.sante.mnp@gmail 1558471613 https://paulipozzuto953.wixsite.com/bonnesante

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MODA Y ESTÉTICA

Analizamos LOS looks DE LOS

Golden Globes Por Daniela Rocca

En esta oportunidad vamos a estar repasando los looks más notables que se vieron en la famosa gala de premiación.

Para iniciar, Taylor Swift nos sorprendió con un vestido hecho por la firma Etro, una casa de moda italiana fundada en 1968. Si bien la tipología del vestido acentuaba la hermosa figura de Swift, la elección del estampado no nos pareció la más correcta. ¿Qué piensan?

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Un pequeño recorrido por las grandes celebridades de Hollywood y sus elecciones de outfit para uno de los eventos más importantes del año.

MODA Y ESTÉTICA Pasando a la controversial figura Jennifer López, nos encontramos con un enorme moño verde, blanco y dorado. Esta pieza diseñada por Valentino Couture nos dejó a todos boquiabiertos. Hay varias opiniones encontradas, muchos dicen que el vestido era perfecto para la ocasión y muchos otros se preguntan el por qué del moño. A nosotras nos gusta pero también tenemos nuestras dudas con respecto al gigante ornamento.

Los premios a lo mejor de la televisión y el cine de Hollywood fueron escenario para el glamour y la moda

¡Mirá nuestra selección!

Luego tenemos a una de las protagonistas de F.r.i.e.n.d.s, Jennifer Aniston, luciendo un modelo de Dior. Si bien este vestido está basado en uno de los bocetos originales del famoso diseñador de la casa, no creemos que la elección de utilizar el cabello para adelante sea una opción correcta, supuesto que el hermoso escote de la prenda se ve tapado, generando a la vez que Jennifer se vea más petisa. Igualmente, y sin duda alguna, el vestido es el sueño de cualquier dama elegante, el típico estereotipo Dior. Según las encuestas, el público amó este look. ¿Y ustedes?

Por último tenemos a la famosa actriz Scarlett Johansson, que nos deslumbró con un vestido colorado por la firma Vera Wang, la reconocida marca de vestidos de novia. Scarlet está hermosa, nos pareció correcta la tipología, el peinado, los accesorios, todo. Un look muy Jessica Rabbit diríamos. Y como no podía ser de otra manera, en las encuestas su vestido fue amado por todos.

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Puente Gorriti esquina Lorenzini ecologicoel@hotmail.com | Tel: 0237 4830344 | Cel:11 30754020

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ARGENTUM Design Center - Acceso Oeste KM 32,8 Gaona 2492 - Local 5 / Paso del Rey, Moreno Lunes a sรกbados de 09 a 18 hs.

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