Enero 2016

AÑO 5 | Nº 53 ENERO 2015 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

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MIENTE QUE TE MIENTE ¿Cómo manejar las mentiras en los más chicos?

Pág. 22

CUÁNDO NO ENTRENAR Descubrí el momento oportuno para parar con la actividad física.

Pág. 14

ETNO-CHIC Una tendencia que podés hacer tuya Pág. 44

APPS PARA LA SALUD Hoy podés usar tu smartphone para controlar tu peso, tu fertilidad y para hacer ejercicio. Aquí te dejamos un listado de las opciones más recomendadas.

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SUMARIO & STAFF

SUMARIO ENERO 12

Más informados, mejor alimentados

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Cuándo no entrenar

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Los duelos y las fiestas

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Miente que te miente

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Mitos y verdades para comer mejor.

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¿Qué debemos hacer cuando estamos enfermos?

Un fin de año que marcó la emoción de muchas personas. ¿Cómo intervenir ante las mentiras infantiles?

Dirección Periodística

Apps para la salud

Lic. Julieta B. Cormace

Conocé sus beneficios, aplicaciones y riesgos.

Dirección Comercial

Etno-Chic

Vanina N. Cormace

Una tendencia para incorporar un estilo diferente y audaz.

El negrito lindo

Temer al silencio

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Rincón literario

Edición y Redacción

Lic. Julieta B. Cormace

Aplacar el ruido interior para amarse a sí mismo.

Colaboradores

Poesía de Viviana Abnur, vecina del oeste

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Barrios cerrados en los que ingresamos

• Las Lajas • El Nacional • Altos del Sol • Pingüinos a Elen a Marí s Hara • incia • Banco Prov • San Diego nia Euge a Marí s • Hara • Boca Ratón • Haras María Victoria • San Patricio • Bosque Real • Terravista • Campos de Álvarez • La Cesarina • Weston ición Trad La • rez Álva • Cascos de

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Dsñ. Cecilia Torti Lic. Laura Pianta Marcone Lic. Noemí De los Santos Lic. Nora del Río Natalia Rocca Oeste Models Lic. Tamara Le Gorlois

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• • Locales de todos los publicistas

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Diseño y Diagramación

Ecole! Estudio de Diseño

El little black dress ¿Cuáles son sus secretos?

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STAFF

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EDITORIAL

DISPARAR BUENA ENERGÍA Con esta edición inauguramos un nuevo año. El cambio de calendario nos llena de esperanzas y renueva las fuerzas perdidas hace tan solo unos días, donde diciembre nos dejó con la lengua afuera entre cierres, actos escolares, exámenes, compras, balances y reuniones.

Un nuevo año es un futuro que se inaugura, son puertas abiertas y un camino fértil de oportunidades. Nuestro deseo es que todos podamos encararlo con buena energía: buenos deseos, ganas de evolucionar y de hacer el bien a nuestro alrededor. ¡Eso se contagia!

“No temas. Si quieres magia, deja caer tu armadura. La magia es mucho más fuerte que el acero.”

(Richard Bach) 10 | VIP

Encarar lo que viene sin miedos es todo un desafío ¿verdad? A veces el futuro resulta como un abismo incierto que da vértigo. Pero quizás, si dejamos caer algunas durezas, si nos animamos con fe y esperanza, aparezca la magia de lo posible.

Que este 2016 te encuentre más despojado de aquello que pesa en tu espalda, sin las ataduras que te detienen y con los brazos disponibles para remarla con fuerzas y alegría. Nosotros, mes a mes, seguiremos acercándote herramientas, reflexiones e ideas para tu bienestar. ¡Te invitamos a acompañarnos como siempre!

Juntos, es mejor. ¡Que todos tengamos un gran año! Bienvenidos, una vez más.

Lic. Julieta B. Cormace Editora – Directora Periodística

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SALUD

MÁS INFORMADOS,

MEJOR ALIMENTADOS 1 EL PAN BLANCO ENGORDA MÁS QUE EL PAN NEGRO. Ambos tipos de pan tienen una cantidad similar de calorías. El integral posee un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales. La fibra brinda mayor saciedad y en consecuencia ayuda a ingerir menos alimentos.

Lo importante es la cantidad que se consume.

2 COMER LENTEJAS SIRVE PARA REEMPLAZAR EL CONSUMO DE CARNE. Las carnes aportan al organismo proteínas de muy buena calidad. Al consumir lentejas, es necesario combinarlas con cereales como el arroz para mejorar la calidad de las proteínas vegetales y comerlas junto con carnes o con vitamina C para absorber el hierro que poseen.

3 LOS PRODUCTOS LIGHT NO ENGORDAN. Cuando se indica que un alimento es “light” debe entenderse que es reducido en grasas, azúcares o sales, pero no siempre significa que tiene menos calorías.

4 TOMAR JUGO DE POMELO POR LA MAÑANA QUEMA LAS GRASAS. El pomelo es una fruta con pocas calorías y aporta vitaminas, pero no tiene ninguna propiedad adelgazante específica.

5 PARA CUIDAR EL PESO SE DEBEN ELIMINAR DE LA DIETA EL PAN, LAS PASTAS Y LAS PAPAS. Lo fundamental para alimentarse saludablemente es seleccionar una correcta variedad de alimentos en cantidad moderada. Se recomienda elegir panes integrales, acompañar las pastas con verduras y, cuando se consume papa, elegir una unidad chica.

Existen diversas creencias referidas a los alimentos, sin una explicación médica que las acompañe al momento de transmitirlas.

Compartimos algunas de las más comunes.

EL CONTROL DEL PESO CORPORAL

Durante el verano se incrementa la preocupación por mantener un peso acorde a cada organismo. Les acercamos algunas recomendaciones al respecto.

El uso de la balanza Pesarse todos los días o día por medio no es conveniente, ya que el organismo no aumenta o disminuye su peso en períodos tan cortos de tiempo. Por eso, el peso puede medirse una vez a la semana en el último momento del día, en ropa interior, sin calzado y un rato considerable después de alguna comida. ¿Qué factores influyen en el peso?

El sexo, la cantidad total de masa muscular, los hábitos de orina y deposiciones, las comidas ricas en sodio, la hidratación, el período menstrual y la realización de actividad física, entre otros.

Mediciones que pueden reemplazar o complementar la balanza Es posible utilizar una cinta métrica, con la que se miden circunferencias de distintas áreas del cuerpo (cintura, cadera y cuello, por ejemplo).

Esto permite conocer cómo es la distribución de la grasa corporal, mientras que el peso sólo brinda una idea global del organismo.

Para quienes tienen sobrepeso el objetivo es reducir centímetros, especialmente en la cintura, ya que la excesiva acumulación de grasa abdominal se asocia a enfermedades cada vez más comunes como diabetes, hipertensión arterial, colesterol alto e hígado graso.

Fuente: Lic. Mariela Carisio - MAT. 539 Nutricionista del Equipo OCMI - Miembro de la Sociedad Argentina de Obesidad (SAOTA). OSDE INFORMA 12 | VIP

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DEPORTE Y RECREACIÓN

CUÁNDO

NO ENTRENAR

Por la Instructora Natalia Rocca

Todos nos enfermamos alguna vez, pero… ¿qué debemos hacer?, ¿continuar con la rutina o quedarnos en casa y descansar?

Ante síntomas de malestar o enfermedad aparece un dilema: ¿seguir adelante con la actividad física o parar? La verdad es que depende de la circunstancias y de las particularidades de cada caso, pero existen generalidades que se deben tener en cuenta antes de entrenar.

Una de las sintomatologías más comunes son los resfriados o el catarro que se presentan en cualquier época del año. En este caso es importante que reconozcamos bien los síntomas. Si los mismos son graves no hay nada que hacer, pero sin son leves, la actividad física moderada puede resultar beneficiosa para sentirnos mejor.

Sepan que si los síntomas son por encima del cuello (estornudos, nariz tapada) podemos seguir con el entrenamiento. Si los síntomas son por debajo del cuello (tos seca, dolor de garganta) debemos posponer la sesión.

En cuanto a otro tipo de afecciones tales como fiebre, problemas hepáticos, infecciones urinarias, etc. siempre es recomendable no realizar actividad física y asistir al médico para aliviarnos antes de seguir adelante con el deporte.

Así mismo cabe señalar que existen algunas prácticas que pueden condicionar el entrenamiento como: las extracciones dentales, las donaciones de sangre, los estudios invasivos o aquellos que requie-

SI ESTÁS ENFERMO ¡NO PONGAS EN RIESGO TU SALUD! ran de alguna medicación extra. Ante esto siempre tengan presente que es muy importante mantener al tanto al entrenador antes de iniciar el trabajo si es que realizaste o vas rea­lizar alguna de estas pruebas, para darle al preparador físico la posibilidad de asesorarte acerca de cada situación en particular.

Si estás enfermo no pongas en riesgo tu salud. El deporte tiene que sumar y no restar, tu cuerpo tiene que estar óptimo para que el resultado sea el que esperás y no debés someterlo a exigencias extras e innecesarias. Consultá a un profesional ante cualquier duda, trabajá en equipo con tu coach y no dejes nada librado al azar.

Creadora de

Facebook: Country Bike www.facebook.com/pages/country-bike/275211885955563 | www.ibfargentina.com 14 | VIP

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PSICOLOGÍA

LOS DUELOS

Y LAS FIESTAS

Por la Licenciada en Psicología, Nora del Río.

No hay duda que las fiestas y la llegada del fin de año siempre son hitos en nuestro camino que, como todos los rituales, marcan un antes, un después y un mientras tanto.

El pasado diciembre se festejó en realidad como los cumpleaños y los aniversarios para morigerar los efectos del paso del tiempo. En su mayor parte el paso del tiempo significa un dejar algo de lado, perder algo y comenzar una nueva etapa.

Ya será un año más del fallecimiento de un ser querido, un año más de matrimonio, un año más de edad simplemente, algunas veces largamente esperado en la adolescencia para lograr ciertas prebendas que les da el ser mayores, y en la edad adulta un año más de vida muchas veces en determinadas décadas no tan bien venidas.

El paso del tiempo significa sin duda duelos, ya sean de los objetos infantiles para asumir el crecimiento, el abandono de los años de juventud con todo lo que esto significa perder en algún sentido 20 | VIP

EL NO DUELAR SIGNIFICA DEJAR DE CRECER O RETRASAR EL DESARROLLO PERSONAL el cuerpo y los años de conquista jóvenes, la mediana edad en la que se tienen otro tipo de logros como tener hijos y formar una familia, egresar de una carrera, o armar un negocio para comenzar a sostenerse a sí mismos, irse a vivir solos, etc.

Con cada logro hay un algo que dejar atrás, algo para perder. Desde el pequeño que necesita para crecer desprenderse de los objetos parentales, o más tarde dejar el hogar paterno que gratifica porque es el logro de la autonomía… en algunos

PSICOLOGÍA

casos esa independencia es favorecedora pero en otros muy sufrida en acuerdo con el modo de alojamiento que ha tenido el joven en su hogar.

El no duelar significa dejar de crecer o retrasar el desarrollo personal. El duelo de una pareja supone un alivio en algunos casos y un enorme dolor en otros. Ya sea que el ser querido falleció, o que aún esté vivo, pero por problemas en el vínculo se han separado.

Lo común a todos estos casos es que hay un proceso de duelo que elaborar. Aunque el duelo sea intensamente sufriente, lo esperado es tener recuerdos y vacíos que ha dejado esa persona, ya será en una separación como frente a la muerte de un ser querido y aún con el nacimiento de un nuevo hijo (aunque suene extraño), porque no siempre ese bebé es bien recibido. Hay miles de casos de la vida cotidiana que nos muestran cómo se puede abandonar a un recién nacido a quien no se ha deseado.

Lic. Nora del Rio Psicóloga residente del Country Banco Provincia

Trabajo con parejas, Integrante de Equipo de Adolescencia Hospital Pirovano y de abuso infanto-juvenil 15 5715 9537 | Quintana 591 3° “A” Cap. Fed. | Gaona 2550 Ramos Mejía

Ahora bien. Daría para mucho hablar de la situación de duelo, pero volviendo a las Fiestas, ellas remiten a lo logrado y lo perdido todo el tiempo.

Son el final de un año y de una etapa. La idea es el festejo pero no siempre es sólo eso.

Mi deseo es que hayan pasado momentos felices junto a sus seres queridos, disfrutando de las nuevas arrugas y preparándose con alegría para lo que comienza. Sentimientos encontrados mientras se alzan las copas ¿verdad?

Como decía la poesía Los maderos de San Juan, representando una forma de duelo del paso del tiempo:

“Y en las rodillas duras y firmes de la Abuela, con movimiento rítmico se balancea el niño y ambos agitados y trémulos están; la abuela le sonríe con maternal cariño mas cruza por su espíritu como un temor extraño por lo que en lo futuro, de angustia y desengaño los días ignorados del nieto guardarán.”

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PSICOLOGÍA

MIENTE QUE

TE MIENTE

Por la Licenciada en Psicología, Noemí De los Santos.

¿Es normal que los niños mientan? ¿Cómo es conveniente intervenir ante estas situaciones?

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Es común oír a los más pequeños afirmar cosas que sabemos no son ciertas. Algunas veces puede tratarse de un simple juego, es decir, una fantasía, un deseo, una forma de manipular la realidad a su gusto. La preocupación llega cuando notamos que el niño utiliza esta metodología de forma recurrente para conseguir lo que quiere, cuando niega situaciones obvias con frecuencia y nuestra intervención no muestra eficacia.

PSICOLOGÍA

Lo cierto es que si el niño crece con este hábito, probablemente se transforme en un rasgo de su carácter y lo utilice de mayor para adecuar las situaciones a su conveniencia, lo que no sería para nada favorable en su dinámica vincular.

Lo primero a revisar es nuestra conducta, si somos nosotros quienes estamos inculcando la mentira tal vez sin darnos cuenta. El discurso debe ser coherente con los actos, si nosotros mentimos a nuestros niños por ejemplo para evitar un berrinche, probablemente él o ella intente hacer lo mismo pero a la inversa o , a veces, por miedo a quedar mal, por no saber algo, podemos inventar una explicación, una teoría que por supuesto en algún momento caerá y nos dejará en evidencia. En este caso, es mucho más sano demostrar que algo no se sabe y plantear la posibilidad de explorar sobre el tema en conjunto, a que el niño se sienta “engañado” por las personas en las que debe confiar, o que se muestre como natural esta posición de mentir sobre algo que no se conoce. Por supuesto que las explicaciones de la realidad se irán adaptando acorde a la maduración de cada niño, o situación particular, lo cual no implica que estemos mintiendo, si no protegiéndolo por alguna causa particular, porque todavía no podría comprenderlo.

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LO PRIMERO A REVISAR ES NUESTRA CONDUCTA, SI SOMOS NOSOTROS QUIENES ESTAMOS INCULCANDO LA MENTIRA TAL VEZ SIN DARNOS CUENTA. El clima hostil no colabora. Si el niño debe confesar o plantear una situación y teme ser castigado por ello, probablemente no se anime a enfrentarlo y se enrede mucho más. Es preferible que sienta que más allá de existir algún tipo de sanción, esta no le causará daño y mucho menos una reprimenda física.

Valorar sobre todas las cosas el momento de sincerarse, cuando el niño dice su verdad, su error, es un acto valiente que no debería pasar desapercibido.

Noemí De Los Santos // Psicóloga UBA

Licenciada en Psicología Psicoanalista | Formación en niños y adolescentes.

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NOTA DE TAPA

APPS

PARA LA SALUD 28 | VIP

NOTA DE TAPA

La comunidad médica mundial les abre las puertas, pero con cautela

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Hoy podés usar tu smartphone para controlar tu peso, tu fertilidad y para hacer ejercicio. Aquí te dejamos un listado de las opciones más recomendadas por los expertos, para que puedas llevar adelante una vida más saludable y consciente.

En pleno auge de las nuevas tecnologías, la oferta de aplicaciones para smartphones crece en todos los ámbitos. No sólo se consolidan las dedicadas al entretenimiento, también las que ayudan a planificar una vida saludable.

Según The App Date, la mayor plataforma de investigación y difusión de aplicaciones en español, hay unas 100.000 vinculadas con la salud, y se prevé que en los próximos cinco años crecerán 23%.

Dentro de esta oferta, hay apps que ayudan a conocer cómo hidratarse correctamente, hacer ejercicio, dejar de fumar, medir el ritmo cardíaco, dormir mejor, implementar dietas nutritivas, combatir el estrés y controlar el ciclo menstrual, entre otras.

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NOTA DE TAPA

La Organización Mundial de la Salud (OMS) celebró la expansión de este nuevo mercado. “La proliferación de las tecnologías de la información y de la comunicación en nuestra vida cotidiana convierte a estas fuentes en un aliado estratégico para la salud pública, ya sea para ayudar a resolver o prevenir los problemas o para mejorar el acceso a los sistemas y servicios de salud”, afirmó la directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne.

La comunidad médica mundial les abre las puertas, pero con cautela. La realidad es que no pueden ser usadas como islas de información sobre la salud, sino como datos que formen parte de un

estilo de vida, en búsqueda de mejorar la calidad de los usuarios, pero siempre con supervisión de profesionales.

Siguiendo esta premisa, diferentes entidades médicas vinculadas a lo que se llama Mobile Health (comunidad de más de 65.000 científicos que exploran la incorporación de nuevas tecnologías móviles para la salud y la medicina) elaboraron un listado de apps que avalan para promover entre pacientes. Son gratuitas, la mayoría supera el millón de descargas y están desarrolladas para los diferentes sistemas operativos, como Android, iOS, Blackberry y Windows Phone. ¡Aquí te las presentamos!

LAS RECOMENDADAS WATER YOUR BODY Se usa para organizar la hidratación diaria. Con el peso del usuario como única variable, la app calcula cada cuánto tiempo debe tomar agua y en qué cantidades. Los datos aparecen expresados en mililitros o en números de vasos, y los resultados se despliegan en un gráfico fácil de interpretar. Además de notificar cuándo y cuánta agua beber, también informa los beneficios de hidratarse y permite programar alarmas.

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NOTA DE TAPA QUITNOW! Quienes quieren intentar dejar de fumar pueden descargarse esta aplicación, que ayuda a sostener la disciplina en una tarea que, se sabe, es titánica. Lleva la cuenta de los cigarrillos no fumados, del tiempo y del dinero ahorrado. Conforme el paso de los días, va mostrando la evolución del ex fumador y los beneficios para su salud, como la recuperación total del sentido del gusto y del olfato.

Tiene más de dos millones de usuarios. Brinda indicadores de salud según la OMS y funciona como red social, para extender la tarea a otros fumadores en la misma situación.

INSTANT HEART RATE También es posible medir el ritmo cardíaco con un celular. Lo único que necesita Instant Heart Rate es que el usuario apoye suavemente su dedo sobre la lente de la cámara y la cubra entera. El teléfono detecta pequeños cambios de color en la superficie de la piel, imperceptibles para el ojo humano. Después de 10 segundos, arrojará el resultado y ofrecerá agendarlo. Obtuvo el premio The best Health &Fitness app on Mobile Premier Awards 2011 (mejor aplicación de Salud y Fitness).

Esta app fue varias veces comparada con dispositivos médicos convencionales que realizan la misma tarea y garantiza un alto nivel de eficacia.

WHITE NOISE LITE Un banco de sonidos relajantes para conciliar el sueño; enmascara los ruidos molestos, como el tránsito. Funciona incluso para bebés.

ENDOMONDO Un asistente personal de ejercicio físico que registra la actividad al caminar, correr y andar en bicicleta, entre otros. Incluye duración, distancia y cantidad de calorías quemadas. Marca la frecuencia cardíaca y permite recibir información del entrenador virtual.

Incluso permite buscar personas en tu zona para que puedas relacionarte y hacer ejercicio juntos.

DIETPOINT Más de 150 planes de dieta clasificados en categorías, como vegetariana, baja en carbohidratos, eliminadora de toxinas, tipo de sangre; incluye una lista correspondiente para las compras en el supermercado, e interacción con usuarios que siguen su propio plan nutricional anual.

Compartí con nosotros tu experiencia en nuestra Fan Page: vipvivipleno RELAXING ANTI STRESS Una solución complementaria para atender situaciones de ansiedad, depresión y otros; a través de sonidos personalizados y programados en ejercicios, según tratamiento médico.

WOMANLOG Un calendario para controlar el ciclo menstrual mes a mes; evalúa regularidad y períodos de mayor y menor fertilidad. Y si la instalan con tu pareja, la aplicación te indica cuándo estás ovulando y, si están cerca, proporciona datos de hoteles alojamiento aledaños para poder concretar una cita. ¡Todo planificado!

MEDISAFE Almacena el cronograma de ingesta de medicamentos, según el tratamiento médico. La desarrollaron dos hermanos luego de que su padre, diabético, sufriera una emergencia al inyectarse dos veces insulina.

PACED BREATHING Ayuda a regular la respiración a través de señales sonoras, visuales y vibrantes, tanto en la actividad física como en situaciones críticas o de estrés.

Muchas de estas aplicaciones cuentan con la posibilidad de enviar mails recordatorios, instalar alarmas e incentivar al usuario con frases o datos sobre su salud. También funcionan como redes sociales para conectar a usuarios con los mismos intereses. ¡Son todo un mundo nuevo! Compartí con nosotros tu experiencia en nuestra Fan Page: vipvivipleno.

Y si nunca las usaste ¿por cuál vas a empezar para mejorar tu calidad de vida?

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MODA Y ESTÉTICA

ETNO

CHIC

Para todas aquellas que se sientan fascinadas por la riqueza cultural, identificadas y comprometidas en la multiculturalidad les proponemos se animen a aplicar esta tendencia.

El encanto de los colores, la originalidad de maquillajes y peinados estuvo a cargo de Belén Ruiz de Peluquería Cristina Ruiz.

Y si no sabés dónde conseguir este estilo, aquí te compartimos info exclusiva de marcas que apuestan a mostrarte en sus vidrieras y colecciones la expresividad de la esencia africana:

47 street | Shopping NINE (Avenida Victorica 1128, Moreno, Buenos Aires) & Lentes Brigitte Bardot; Óptica Saint Germain (Shopping NINE) & Accesorios Allegra Modas

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Producción de moda: M.Laura Real Salas & Julia Bakaitis - OM Management Modelo: Maria Barrera (Oeste Models) Make up / Peinado: Belén Ruiz

Una tendencia que tenés que conocer, para ampliar tu guardarropa e incorporar un estilo diferente y audaz que está siendo objeto de los más grandes diseñadores de la moda. Además ¡te contamos dónde conseguirlo!

Allegra Modas | Rivadavia 1016 Luján.

Face Allegra Modas.

Teléfono 420000

MODA Y ESTÉTICA En esta edición te acercamos la tendencia EtnoChic, una moda particular de la última década que deja al descubierto estilos de la civilización africana, capaz de combinarlos llevando su lado más tribal al estilo contemporáneo y elegante, pero de la forma más chic.

Las colecciones ya fueron vistas en pasarelas de la África Fashion Week, y las propuestas de diseñadores internacionales. Las encontramos en los desfiles de Donna Karan y Givenchy. Incluso

en la alta costura de Valentino; y firmas como Miu Miu, Stella McCartney, Isabel Marant o Jimmy Choo tienen prendas y accesorios inspirados en ella.

Se vieron propuestas colmadas de adornos, lentejuelas, perlas, grabados, y se destacan los bordados, piedras y combinaciones de texturas. Los mix de estampados son el must; el animal print y estampados de selvas ganan la atención entre otros.

PROPUESTAS PARA NO DEJAR PASAR ESTA TENDENCIA ¡Y ENAMORARTE DEL ARTE AFRICANO!

Nanas Indumentaria Face: Nanas Indumentaria

Peluquería: Cristina Ruiz Peinado y make up: Belén Ruiz Dirección: San Martin 998, Luján.

Contacto 02323 15 544013.

Si querés ver más de esta tendencia, o informarte acerca de nuestros talleres especializados en moda, make up, peinados, producción de moda, asesoramiento de imagen, teatro, y más, contactanos: Facebook: OESTE MODELS Mail: oestemodels@hotmail.com VIP | 45

MODA Y ESTÉTICA

EL NEGRITO Por la Licenciada en Diseño de Indumentaria Laura Pianta Marcone

Es el comodín por excelencia, la prenda que te salva siempre. ¿Cuáles son sus secretos?

LINDO

Conocido mundialmente como LBD -little black dressesta tipología pasó por manos de prácticamente todos los diseñadores, a lo largo de ya varias décadas.

Cada momento le dio su impronta, reinterpretándolo a su antojo. Sin embargo, no cansa, se convirtió en un básico. Hay maravillas y desastres cuando de vestiditos negros se trata, pero de algo no hay dudas: hay uno para cada gusto. ¿Qué es lo que hace que una prenda se vuelva una genialidad? Simple, es un uniforme personalizable. Hay pocos en su categoría, como el pantalón de jean, la remera y la camisa blanca, por nombrar algunos. Para explicarlo mejor, podría decir que el vestido negro expresa en cada mujer la versión individual de un conjunto ya aceptado.

Muchas virtudes para este favorito. Es visualmente sentador, estiliza la figura, es el respaldo perfecto para cualquier accesorio y en las largas jornadas crea un puente perfecto entre el día y la noche.

¿Cómo elegirlo?

Si vas a salir a buscar un vestido salvador, la regla básica para elegirlo es que mientras más sencillo y clásico mejor, pues así se potencia su versatilidad y lo mejor es que, si lo cuidamos, lo podremos usar durante muchos años sin que pase de moda y siempre será chic. Si por el contrario te interesa lucirlo en su versión más trendy, entonces inclinate por aquellas prendas que tengan algún detalle tal como calados, transparencias o texturas voluminosas.

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LITTLE BLACK DRESS

MODA Y ESTÉTICA

Accesorios y algo más

Hay infinitos estilos que van bien y ayudan a dar personalidad a algo tan fácil de vestir. Las joyas, los zapatos y accesorios no solo aportan color sino que pueden hacer que el mismo vestido se vuelva parte de un conjunto más o menos formal, dependiendo del evento en cuestión. Solo se trata de elegir el modelo que más nos favorezca y pensarlo como un lienzo en negro, que podés adornar de acuerdo a tu personalidad y ocasión. Los zapatos con los que los combines son la mejor forma de mantener el look actualizado, las joyas ayudan a transmitir tu humor y cualquier abrigo encaja bien.

Una prenda de diseño deliberadamente sencillo debe siempre jugar a nuestro favor. El vestido funciona cuando es negro porque representa el modernismo, la elegancia, el erotismo y da lugar a que se luzca la forma. Un clásico como este puede hacernos pasar desapercibidos. Pero a la vez, no hay color para distraerse, la construcción y el material constituyen el todo y la persona que lo usa debe ser lo suficientemente interesante como para contrarrestar la elección tan llana de vestuario.

Gracias Coco Chanel, gracias Jean Patou (precursor allá por los años 20 del diseño estilo deportivo que adoptaría luego la casa Polo Ralph Lauren) por ser los pioneros de este fenómeno. Un vestido, tantas posibilidades.

LA REGLA BÁSICA PARA ELEGIRLO: MIENTRAS MÁS SENCILLO Y CLÁSICO, MEJOR.

LAURA PIANTA MARCONE Lic. en Diseño de INDUMENTARIA

Diseños personalizados |Trabajos a pedido TEL: 15 5506 7240 | http://piantamarcone.wix.com/portfolio | piantamarcone@gmail.com

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VIAJE INTERIOR

TEMER AL Por la Licenciada Tamara Le Gorlois, Especialista en Simbología

Frente a una rutina avasallante, los usos y costumbres ¿dónde queda la libertad? Habrá que animarse a aplacar el ruido interior, porque será parte de un camino para amarse a sí mismo, con paz y verdadera alegría.

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VIAJE INTERIOR

Quien siempre obedece, nunca se equivoca, porque no es responsable de la decisión tomada.

La rutina y las pautas de comportamiento socialmente establecidas le ahorran al hombre la agonía de sentirse responsable de la construcción de su propia vida.

Hacer las cosas según los usos y costumbres salvaguarda de tener que pensar en el porqué nos comportamos de una determinada manera y hace que nuestra única preocupación se limite a repetir lo habitual. Se establecen patrones que tutelan la conducta de cada sujeto, y así sabemos cómo actuar en la mayoría de los casos; rara vez nos enfrentamos a una situación que no esté previamente señalizada. Se establece el camino a seguir, y la decisión a tomar.

Quien siempre obedece, nunca se equivoca, porque no es responsable de la decisión tomada.

Así el hombre busca salvarse de sus angustias e incertidumbres, alienándose al patrón de vida que se tiene para él: obedece, imita, sigue el modelo, se acopla a lo socialmente aceptado y evita decidir por sí mismo. La rutina lo protege del vértigo de la libertad, pero a su vez, crea formas de vida absolutamente impersonales; y lo que es peor, uno tiende a deshumanizarse, convirtiéndose en depredador de una manada.

“Liberarse” significa deshacerse de las ataduras que constriñen los movimientos deseados o que puedan llegar a desearse. Pues bien, si hoy preguntásemos a cualquier individuo si tiene necesidad de romper con algún aspecto de su sociedad, más concretamente, si necesita liberarse de algo, difícilmente sabrá respondernos. Esto se debe a que deseamos en función de cánones establecidos; pero en realidad, sentirse libre, dista mucho de realmente serlo. No se ve la necesidad de liberación genuina porque los proyectos de vida que se ansían son los mismos que nos oferta la sociedad.

Tomar distancia, ampliar la perspectiva para hacer una autocrítica se vuelve absolutamente necesario; es la vía para construir una vida en base al corazón, desligándose del guión mecanizado.

Ante el murmullo incesante de la rutina, el silencio se vuelve relevante: parar, meditar, observar nuestra propia vida, es el principio para salir de la mediocridad colectiva y aspirar a ser mejores.

Desobedecer a la costumbre y tener un filtro personal haría que muchos supuestos se muestren como banalidades. Pero hoy el hombre no tolera la quietud y le tiene pánico al silencio.

Prefiere llenarse de ruido y convertirse en maestro de la huida.

Por lo contrario, silente, el individuo da un paso al frente, porque se da cuenta de que nadie hablará por él; se trata de nadar o hundirse. La sola observación ya es transformadora; podemos sufrir durante el proceso de entendimiento, pero luego el camino se hace mucho más liviano.

Lo que metafóricamente llamamos silencio no es más que un escrutarse a sí mismo, es comenzar a amarse de verdad, y su principal fruto es el discernimiento, la paz interior y la verdadera alegría.

Ser mejores no cuesta nada, solo implica un poco de reflexión y cambio de hábitos en pos de buenos hábitos, sinceros, con compromiso… energías duales de la naturaleza.

Lic. Tamara Le Gorlois Especialista en Simbología y Patrimonio Masónico | Autora del libro “Nuevas devociones populares” Visitas guiadas y disertaciones sobre Simbología y Masonería

Solicite el programa, consulte o reserve: tamaralic@hotmail.com |

Tours Masónicos http://www.actualizacionesturismo.blogspot.com.ar/ VIP | 51

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IDEA HOGAR

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TU CASA MERECE SER CUIDADA

Porque el mantenimiento, la seguridad y la construcción son fundamentales para tu hogar, conocé la empresa que con seriedad y profesionalismo te brinda los servicios que estás necesitando.

Idea Hogar es una empresa de mantenimiento y servicios. Es un proyecto que nació con la intención de formar un equipo de trabajo familiar que pudiera dar solución de mantenimiento integral en una casa.

Nuestro equipo hoy está formado por personas con mucha experiencia en rubros de construcción, mantenimiento e instalaciones de todo tipo.

La trayectoria en la zona de Francisco Álvarez data del año 1995 cuando realizábamos en forma independiente construcciones en el country Banco Provincia, llave en mano. A partir del año 2000 incorporamos instalación de equipamiento de seguridad y comunicaciones (alarmas, cctv, telefonía, etc.) Todo esto fue acercándonos a lo que hoy brindamos como servicios en Idea Hogar.

Nuestras propuestas incluyen mantenimiento, construcción, electricidad, sistemas de seguridad ¡todo lo que el hogar necesita!

¡ALGUNOS DE NUESTROS TRABAJOS!

¿QUÉ NOS DISTINGUE DE LOS DEMÁS? los 20 años de trayectoria respaldan cada uno de los trabajos, junto a la confianza en nuestro personal. Los servicios se contratan de manera particular o a nivel empresa y garantizan la satisfacción de quienes nos eligen. ¿CÓMO CONTACTARNOS? Atendemos de lunes a viernes de 10 a 13 hs y de 14 a 18 hs. Sábados de 9 a 13 hs. Teléfono: (0237) 4831009 | Gorriti 1232, Francisco Álvarez (a metros del Country Bco. Provincia) |info@idea-hogar.com.ar | www.idea-hogar.com.ar 54 | VIP

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RINCÓN LITERARIO

POR QUÉ NO ME DEDICO

A COLECCIONAR MARIPOSAS

porque son frágiles porque no me gusta el ruido del alfiler clavándose en el telgopor porque menos me gusta el sonido que brota de un abdomen /perforado no me gustan las colecciones ni los coleccionistas a pesar de /que mi hijo quiere coleccionar también hormigas, monedas y estampillas una colección requiere de paciencia y de buen pulso, carezco /de ambos porque me desagrada la gente que manipula y expone como /un trofeo, un arte los restos de belleza ajena es sabido las mariposas, en su amplia mayoría, son bellas

Viviana Abnur es poeta, nacida en Ciudadela. Me encontré con su libro Flores y Velas una tarde calurosa en la Biblioteca Pública de Haedo. Y pensé: qué mejor que acercarles a los lectores un poco de poesía de una vecina del oeste, para compartir su arte y su belleza con quienes respiramos el mismo aire… aquí, la pieza que más me cautivó.

Julieta B. Cormace, Editora.

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¡MEJOR ASÍ!

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TINTA AL VUELO

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