AÑO 4 | Nº 42 FEBRERO 2015 | DISTRIBUCIÓN GRATUITA EBOOK: vipvi FAC v
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IBF: LO NUEVO DEL FITNESS El freestyle del ciclismo estacionario. Pág. 14
MANAGEMENT ¿Quiénes serán los triunfadores en el terreno empresarial? Pág. 24
ACCESORIOS VERANIEGOS Lookeate con los infaltables Pág. 46
EL ESTRESADO
AMOR
Remontá la libido con algunos pequeños cambios Pág. 28
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SUMARIO & STAFF
SUMARIO FEBRERO
STAFF
Lic. Julieta B. Cormace
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Lo nuevo del fitness
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Febrero mes para celebrar
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El arte de dejarse llevar
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Las patologías ¿Pueden tomarse vacaciones?
Dirección Periodística
IBF, un programa de entrenamiento creado por nuestra escritora Natalia Rocca.
Dirección Comercial
Historia para comprender las celebraciones del mes.
Vanina N. Cormace
Diseño y Diagramación
La música como virtuosa terapia.
Ecole! Estudio de Diseño
Edición
Cuando espacios terapéuticos concluyen el año, se abren algunos interrogantes.
Lic. Julieta B. Cormace
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Management y HOMO LUDENS
Redacción
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El estresado AMOR
Colaboradores
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Sexualidad ¿de todos?
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El gran salto hacia la educación superior
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Accesorios veraniegos
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Mandíbulas poderosas
¿Quiénes serán los triunfadores en el terreno empresarial?
Lic. Julieta B. Cormace
Remontá la libido con algunos pequeños cambios. ¿Qué sucede cuando se piensa en el sexo y la discapacidad? Egresados y las nuevas oportunidades para continuar. Los infaltables en estas vacaciones. Introducción a las bocas más impactantes del reino animal.
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de las notas, sin roducción total o parcial Queda prohibida la rep no. Ple í autorización previa de Viv opinión de la editorial. reflejan necesariamente la Los artículos firmados no los avisos publicitade ido ten con abiliza por el Viví Pleno no se respons , que son de entera rtas ofe la veracidad de sus rios, por su mensaje, ni por pleno | TWITTE viví nciantes. responsabilidad de los anu
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Dsñ. Cecilia Torti Flavio Rodríguez Mag. Facundo Luis Ragusa Lic. Karin Kliewer Lic. María Belén Martínez Castro Lic. Noemí De los Santos Lic. Nora del Río Lic. Vanina Scilletta Natalia Rocca Oeste Models Lic. Tamara Le Gorlois
Barrios cerrados en los que ingresamos
• Altos del Sol • Banco Provincia • Boca Ratón • Bosque Real • Campos de Álvarez • Cascos de Álvarez • El Nacional • Haras María Elena • Haras María Eugenia
• Haras María Victoria • La Cesarina • La Tradición • Las Lajas • Pingüinos • San Diego • San Patricio • Terravista • Weston
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EDITORIAL
EL PAISAJE Verano. Noche. Autopista del Oeste. Soledad. Radio. Vicentico entonó un tema bien conocido, pero que descubrí jamás había reparado en el sentido profundo de las palabras, su poesía:
“…No se piensa en el verano cuando cae la nieve Deja que pase un momento y volveremos a querernos...” Y ahí se disparó la editorial. Porque este mes es para celebrar el amor. San Valentín se lleva los galardones en febrero y no es para menos, ya que es el sentimiento más transformador, poderoso y mágico en la vida de los seres humanos. Y tras esos versos se disparó una verdad: en la historia de las relaciones hay un amor ideal y otro real. El primero gobierna el deseo, lo platónico, el “deber ser”; y el segundo es el amor que conquista lo cotidiano, que presenta batalla, que nos sacude las estructuras y nos enfrenta a situaciones, palabras y hechos que jamás imaginamos, para bien o para mal. Es el amor que se pone al hombro lo cotidiano, que hace florecer lo más oscuro de uno y que tantas veces nos deja detenidos en una búsqueda inútil y caprichosa que intenta hacer coincidir ese narcisismo ideal con el vínculo que construimos en la realidad. Cuando una sobredosis de verdad nos noquea, no pensamos en el verano mientras cae la nieve ¿verdad? A veces hay que dejar pasar un momento para volver a quererse, como revela la canción. A veces hay que despojarse y despojar al otro -o a los otros- de
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las ataduras de nuestros ideales inalcanzables, para tender una mano, seguir por el codo, llegar a los hombros y descansar. Aquietar. Aceptar. AMAR. Es una tarea difícil, pero cuando hay amor, cuando el sentimiento deja de empastarse con cuestiones materiales, ideológicas y moldes inalcanzables, afloran lazos superadores, emprendedores y llenos de valores nuevos, que nos enseñan que es posible caminar de la mano, con un nuevo paisaje, a pesar de todo. Bienvenidos a una nueva edición de VIP, donde homenajeamos al amor y a este incipiente y prometedor febrero. Lic. Julieta B. Cormace Editora – Directora Periodística
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DEPORTE Y RECREACIÓN
IBF LO NUEVO DEL FITNESS
IBF es el nuevo programa fitness de entrenamiento planificado sobre bicicletas de ciclismo estacionario. Se trata de una actividad física aeróbica de salón sobre bicicletas fijas, dirigida por un entrenador y con música de base, un nuevo estilo para una misma disciplina. El programa Indoor Bike Freestyle brinda, al igual que todas las demás propuestas de su tipo, enormes beneficios musculares y cardiovasculares, aporta resultados rápidamente y tiene la virtud de ser un trabajo aeróbico sin impacto. Su objetivo es lograr que el participante se conecte con su cuerpo, que conozca sus posibilidades sin cruzar límites, que trabaje seguro y controlado, que entrene respetando sus tiempos y que participe a la vez de una disciplina divertida y fisiológicamente integradora. Es un método diferente para el mercado fitness, cuyo principio fundamental es mejorar la calidad de vida de quienes lo realizan, motivándolos a incorporar el deporte a su rutina diaria y brindándoles la posibilidad de desarrollar una actividad que no solo los entrene físicamente, sino que también les permita interactuar con otras personas favoreciendo su desarrollo social. Las clases de IBF hacen de la bicicleta un instrumento poderoso de entrenamiento para cualquier objetivo físico que se busque alcanzar, ya sea para un atleta de elite como para quienes solamente necesitan iniciar el movimiento y poner su cuerpo en acción.
básicos del ciclismo, con técnicas reales de rutas y poniendo el acento en un trabajo organizado, planificado y controlado, sin dejar de ser un entrenamiento divertido y entusiasta. La diferencia con el resto de los programa radica, como su nombre lo indica, en el Freestyle (estilo libre), brindándole al profesor la libertad de crear y de disfrutar de sus clases sin atarse a nada que lo condicione (música, rutas, etc.). IBF es un método de base motivacional que aplica tanto para el alumno como para el entrenador. En ese feed back está la clave para los resultados. Si el profesor se siente motivado el alumno también se sentirá igual y juntos serán un equipo exitoso. Por esa razón este plan busca liberar al entrenador de estructuras previas y le permite utilizar el recurso que considere necesario en cada clase de acuerdo al área en que se encuentre su grupo, el nivel de alumnos que participe en la sesión y del objetivo que persigue cada uno en particular y el grupo en general. Si estás interesado en conocer el método, participar de una clase, entrenarte para ser un coach IBF o realizar una rutina de exhibición en tu gimnasio contactate: www.ibfargentina.com
IBF trabaja de manera gradual para alcanzar un objetivo a la vez y propone entrenar con metas claras sobre bicicletas fijas, sin competir más que con uno mismo. Creadora de
Es una actividad apta para cualquier segmento de edad, sexo y condición física, ya que en cada sesión se combina la dosis justa de cada estimulo. Se trabaja sobre los principios 14 | VIP
Facebook: Country Bike www.facebook.com/pages/country-bike/275211885955563
DEPORTE Y RECREACIÓN
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EFEMÉRIDE PARA REFLEXIONAR
FEBRERO
EL MES PARA CELEBRAR
Según las estadísticas, febrero es el mes que reporta, a nivel mundial, la mayor tasa de nacimientos. De ello que se considere el mes de los cumpleaños, del amor, de la amistad, y de las fiestas como San Valentín, Carnaval y Candelaria. Recorramos algo de historia para aprender más sobre los orígenes de las celebraciones. Algunas celebraciones del segundo mes del año derivan de la antigua festividad pagana de las “lupercales”, nombre que proviene de lupus (lobo o perro), que junto a hircus (macho cabrío) representaban a Fauno Luperco, el protector del ganado. En esta fiesta se sacrificaban un lobo y una cabra, y sus pieles se cortaban para hacer correas o fustas llamadas februa, de las cuales deriva el nombre del mes de febrero. Entonces se seleccionaba entre los ciudadanos más ilustres de la ciudad unos luperci (“amigos del lobo”), adolescentes que sobrevivían en el bosque de la caza durante su iniciación a la edad adulta, lo que se consideraba un tiempo sagrado y de transición en que se comportaban como lobos humanos. Luego se reunían en la gruta del Lupercal en el monte Palatino –Roma–, donde según la tradición, Fauno Luperco, bajo la forma de loba (Luperca), había amamantado a Rómulo y Remo. La fiesta se hacía en honor a esta loba, coincidiendo con el 15 de febrero del calendario gregoriano, siendo entonces el último mes del año. Los jóvenes, apenas cubiertos con piel de los animales sacrificados, y pintados con la misma sangre, azotaban ritualmente con las tiras de piel o februas a quienes cruzaban a su paso, en acto de purificación y fertilización. Entonces, las romanas que padecían esterilidad, al consultar al oráculo, escuchaban a Juno decirles: “Madres del Lacio, que os fecunde un macho cabrío velludo”. Por esto los luperci iban desnudos golpeando con el látigo como si fuera un miembro viril. A las mujeres, los “azotes” les ponían la piel de color púrpura, color que identificaba
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• Especialista en Simbología y Patrimonio Masónico • Visitas guiadas sobre simbología y masonería • Disertaciones para grupos privados e instituciones 16 | VIP
CARNAVAL GALLEGO
a las prostitutas. De este color se vistió Helena de Troya para ofender a su marido Menelao. Con el tiempo, las fiestas paganas fueron prohibidas, y en este caso, el Papa Gelasio I (año 494), la cristianizó sustituyéndola por el 14 de febrero, fecha en la cual había sido martirizado San Valentín.
Los jóvenes, apenas cubiertos con piel de los animales sacrificados, y pintados con la misma sangre, azotaban ritualmente con las tiras de piel También de ellas deriva hoy el carnaval gallego, donde se azota a la gente con sutiles fustas de cuero y con cencerros en honor a los pastores de quienes Fauno Luperco era dios. En febrero también comenzó a celebrarse la liturgia de la Presentación (de Jesús en el templo para su circuncisión), ya que el 2 de febrero se cumplen cuarenta días desde la fecha que San Ambrosio fijó como nacimiento de Cristo para desterrar el festejo pagano al Sol. El 2 de febrero representa la Fiesta de la Candelaria, en donde las velas o candelas llevadas en procesión evocan la luz sagrada (candela o cirio) que la Virgen portaba al entrar al templo para hacer circuncidar al niño Jesús. Así la procesión de candelas, cánticos y letanías reemplazó a la procesión de antorchas de los paganos invocando la fertilidad que procuraba Fauno Luperco. Tamara Le Gorlois Especialista en Simbología y Patrimonio Masónico
Lic. Tamara Le Gorlois Consultas y reservas: tamaralic@hotmail.com Facebook: Tours Masónicos Facebook: Actualizaciones Profesionales en Turismo
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PSICOLOGÍA
EL ARTE DE
DEJARSE LLEVAR
La música es motor de innumerables sensaciones: invoca recuerdos, inspira emociones y resulta estimulante como terapia. ¡Conocé más sobre sus virtudes! La música está reconocida como un arte que se compone de “…los sonidos en una secuencia temporal atendiendo a las leyes de la armonía, la melodía y el ritmo, o de producirlos con instrumentos musicales...”. Es altamente influyente en los estados de ánimo de las personas, y por lo tanto puede influenciar las conductas. En diferentes ámbitos y ocasiones es utilizada para divertirse, relajarse, estimular, o cuando estamos tristes o contentos buscamos melodías acorde a esos sentimientos.
La música puede ser terapéutica ante diferentes necesidades Estudios antropológicos han encontrado distintas pruebas de que el ser humano, desde épocas prehistóricas, ha incursionado en la producción de sonidos, creando a partir de lo que escuchaban en la naturaleza misma, distintos instrumentos para reproducirlos. Han comprobado también que determinados ritos eran acompañados por danzas, como manifestación de acontecimientos significativos. Lo cierto es que la música puede ser terapéutica ante diferentes necesidades: estrés post traumáticos, autismo, etc… y esto es posible porque su percepción activa áreas cerebrales intervinientes en la producción de hormonas, por verse estimulados cierto tipo de neurotransmisores.
La música es un lenguaje, por esto mismo, comunica, estimula el vocabulario, acompaña a los seres humanos desde sus inicios, abarcando distintas épocas y sociedades, y desde entonces, han nacido estilos muy diversos. Además de los efectos individuales, la música es indudablemente un recurso de gran impacto social; muchas veces causa de cohesión, o utilizado para manifestar desacuerdo. De hecho es sabido que debido a esta gran influencia en las personas, los compositores, en otras épocas, han sido intervenidos en sus creaciones. Para cada persona, el sonido que le resulta estéticamente agradable, es diferente, acorde a la personalidad o como bien decíamos anteriormente al estado anímico de un momento determinado. Hoy en día, es también utilizada para la estimulación pre natal, al descubrirse que el feto desde el vientre materno puede percibir los sonidos y también influir positivamente en su desarrollo. La música forma parte de la vida de muchas personas, en diferentes medidas, pero lo cierto es que las emociones juegan un rol protagónico para que esas notas musicales cobren un sentido, es decir, para que la entendamos, la aceptemos o la rechacemos, según como nos estemos sintiendo. Noemí De Los Santos Licenciada en Psicología Psicoanalista | Formación en niños y adolescentes
Experiencia hospitalaria. Ninos, Adolescentes, Adultos 20 | VIP
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PSICOLOGÍA
LAS PATOLOGÍAS
¿PUEDEN TOMARSE VACACIONES? En ciertos hospitales y centros de salud mental, tras las fiestas se da un impasse estival, pero los pacientes, sus brotes y sus patologías ¿cómo toman estos recortes temporales? ¿Cuál es la posición que adoptan los profesionales? No hay duda que los hitos o ritos cumplen funciones en la estructura psíquica, que si bien hay quienes dicen “para mí es lo mismo, las fiestas de fin de año no significan nada”, no es así. Estas celebraciones tienen la finalidad de marcar una etapa: un fin y un principio, importante marca para el sujeto humano. Esto porque como sujetos padecemos la fantasía de infinitud, pero nadie puede ser esquivo a la temporalidad. Cada ciclo anual marca en todos el fin de una etapa y el inicio del nuevo año, ya sea este cronológico (tengo un año más), o por las expectativas que este nuevo ciclo nos depara; o lo que el año pasado nos ha dado, o nos ha quitado. También es cierto que para encausar los recuerdos decimos que en tal año murió, nació, o llegó el hombre al espacio, a la luna, las guerras mundiales fueron… etcétera, etcétera. Con esto se quiere significar que no es cierto que las fiestas de fin de año no promuevan expectativas ni quiebres. Desde hace diez años me desempeño en un hospital público atendiendo el área de Adolescentes y Adultos Jóvenes, como se dio en llamar a esta franja etaria. Trabajar prestando un servicio a pacientes jóvenes, expuestos a las vicisitudes de las épocas, genera en el profesional de todo orden, y en mi caso particular en el de la Salud Mental, una idea de cómo el paso del tiempo influye en el aumento de la patología. Desde hace 4 años, cuatro fines y principios de año, los pacientes que recibíamos presentaban otra calidad en relación con las patologías y otra cantidad en el nivel de demanda, la cual ha crecido sensiblemente. Sin embargo, en algunos hospitales hay dispositivos como talleres, que entran en receso de sus actividades anuales y disminuyen su prestación antes de los festejos navideños, retomando a mediados de febrero. Esto genera que los jóvenes (y sus familias) queden en suspenso, a la espera de un recomien22 | VIP
zo de ese espacio de contención. En esta época del año se pone una pausa así a las expectativas de todos: del terapeuta, de quienes han iniciado un proceso de brote y los que lo o la acompañan.
Este hito marca en el profesional un impase necesario, y en el paciente, un anhelado recomienzo en acuerdo con su necesidad de atención. Pareciera que en el ámbito de la Salud los dispositivos que no son “indispensables” por así decirlo, quedaran en suspenso, al menos por dos meses, y el paciente no se encuentra con alguna de esas herramientas hasta que sobreviene el mes de marzo o mediados de febrero, como ocurre en otros ámbitos de la vida, donde pareciera que todo se conduce con los recursos indispensables. Sin embargo, en la Salud este impasse afecta sensiblemente. Tanto para los profesionales (en su necesaria disociación instrumental) como para los pacientes, este hito marca en el profesional un impase necesario, y en el paciente, un anhelado recomienzo en acuerdo con su necesidad de atención. Y lo que acabo de expresar no es poca cosa, lo sabrán todos los profesionales de la salud mental aún amparados en una necesaria disociación instrumental y su salud personal, pero en este caso para el paciente no hay posibilidad en algunas patologías de corte, sino más bien de espera de recomienzo. Lic. Nora del Rio Psicóloga residente del Country Banco Provincia Trabajo con parejas, Integrante de Equipo de Adolescencia Hospital Pirovano y de abuso infanto-juvenil 15 5715 9537 Quintana 591 3° “A” | Cap. Fed. | Gaona 2550 Ramos Mejía
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MANAGEMENT
HOMO
LUDENS
¿Quiénes serán los triunfadores en el terreno empresarial? ¿Cómo debe afrontarse en trabajo al interior de un grupo? La clave está en el juego, esa capacidad creativa y solidaria de encarar actividades grupales y, por qué no, productivas. A lo largo de los años hemos estudiado y aprendido que desde los principios de la historia humana el Hombre nace, se desarrolla física e intelectualmente, trabaja para proveerse su sustento, busca pareja del sexo opuesto para engendrar nueva vida y así reproducir su especie, cuida y protege a su grupo de pertenencia hasta que éstos pueden valerse por sí mismos y llegando al final, inexorablemente muere. Sin embargo, si el Hombre fuera solo esto, su vida sería muy dura, comparable a la de una abeja obrera, que, sin dejar de ser admirable y digna, solo es parte de un engranaje superior y, la mayoría de las veces, ubicada más allá de su propio y limitado entendimiento. Tomando esta deprimente idea como partida, digamos que desde el nacimiento del ser humano hasta su muerte, todo lo que existirá en el lapso que media entre estos dos instantes será angustiante, tedioso, estresante, nos generará dudas existenciales y competencias leales (y a veces desleales) con nuestro par/ amigo/ o contrincante. Pero, sin embargo, como decía el filósofo e historiador Johan Huizinga, el ser humano cuenta con una ventaja esencial y que lo diferencia del resto: el Hombre también juega. El Homo es Ludens.
Los únicos equipos que se moverán en las grandes ligas serán los equipos solidarios y que sepan ser actores del juego JUNTO a sus eventuales contrincantes. El juego goza de varias virtudes a aprovechar como entrenamiento para la Vida. Es una actividad voluntaria con reglas, pero sin sujeción a órdenes. Si hubiera órdenes no sería un juego, claro está. Estaríamos en ese caso hablando de “Trabajo”. Pero en el juego habita 24 | VIP
otra característica vital: podemos establecer sus reglas, su sentido, objetivos, premios y castigos, su duración e incluso el ámbito en el que cuál se desarrolla, pero no es real. Esta “suspensión de la incredulidad” aplicada al ámbito personal o empresario, nos permite “llegar hasta el final” y usar sus conclusiones como banco de pruebas para predecir situaciones hipotéticas, sin riesgos de pérdidas económicas o accidentes inevitables. Si este juego poseyera ciertos objetivos de tipo social y solidario, se consolidaría realmente el concepto de “Equipo”, uno cuyos integrantes se apoyen casi hermanadamente entre sí. El Management Moderno (con sus vistosos cursos “in company”) nos habla de conformación de equipos de trabajo, que en la práctica se remite a un cúmulo de información y talleres de lo que podría ser, pero sin apoyar este conocimiento sobre una base concreta. Su punto débil es que genera grupos para competir (¿quién no vio películas en donde cierto número de ejecutivos se encierra en un predio o una isla para competir por un puesto?), cuando para moverse en el mundo que se viene, los únicos equipos que se moverán en las grandes ligas serán los equipos solidarios y que sepan ser actores del juego JUNTO a sus eventuales contrincantes. Solo cuando capacitemos correctamente al “Homo Ludens”, cuando lo convenzamos antes que ordenarle, es en ese instante que una empresa contará no solo con un empleado, sino con un colaborador altamente capacitado y gratamente complejo, sensible, solidario, cordial, conectado con el espíritu de su organización y, aún mejor, con todos en el Universo. Esta será, sin dudas, la más importante de las competencias para el éxito. En esta era altamente competitiva, destaquemos la importancia del juego tanto en nuestra vida de familia, como en la laboral o profesional. Disfrutemos todo a nuestro alrededor, también nuestro trabajo. Aunque las múltiples obligaciones que afrontamos diariamente nos hayan insinuado lo contrario, no es tan difícil. Seamos “Homo Ludens”. Volvamos a jugar. Flavio Rodríguez /flavio.rodriguez@osde.com.ar
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NOTA DE TAPA
EL ESTRE SADO
AMOR
El mes de San Valentín invita a hablar del amor. Y cuando pensamos en el amor real (no ideal) y en tiempos modernos, es inevitable caer en la cuenta de que lo cotidiano para muchos son los vínculos que se convirtieron en víctimas del estrés, el desgano y la falta de deseo. Un organismo estresado vive tenso, en estado de alerta, preocupado, irritable, insomne, cansado, siempre espera que algo malo suceda, se sobresalta fácilmente y sufre por lo incierto. Esto genera ansiedad y
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Un cuerpo estresado es un cuerpo vedado a sensaciones y emociones. Sin embargo, es posible ganarle la batalla al desgano, y reencauzar el deseo lejos de la ansiedad. Remontá la libido con algunos pequeños cambios ¡y redescubrite en el amor! un inmenso desgaste emocional que inhibe el deseo y agota a la mente. Esta fatiga mental impide que se dejen de lado las preocupaciones y se abra paso a los pensamientos y las fantasías eróticas. La persona se siente abrumada, aturdida y no puede imaginarse en una situación sexual. Esta inhibición sobre el deseo y la imaginación obtura cualquier posibilidad de encuentro, apaga el motor de las ganas y solo pide descansar… ¡solo y lejos de todos!
NOTA DE TAPA
La justificación aparece como recurso defensivo: “demasiado trabajo, demasiados problemas”. Si durante la semana es imposible el encuentro también lo será el fin de semana porque hay que descansar y recuperar algo de fuerzas. Entonces el amor se posterga, el encuentro no sucede y cada vez es más complejo remontar la situación sin que te sientas exigido también por esto. Y cuando hablamos de exigencias estamos refiriéndonos a una realidad que exige y valora el placer individual, además de pensar al éxito como sinónimo felicidad, libertad sexual, belleza física y posesión material. Ese es el contexto en el que todos estamos sumergidos, sin escapatoria parece.
10 MINUTOS PARA REDESCUBRIRSE Están los dos sentados en un café. Se proponen un diálogo distinto. Cada uno tiene cinco minutos para hablar sin ser interrumpido. El tema es: ¿qué prefiero sexualmente? Tiran la moneda y sacan turno. Escuchás y sos escuchado. La idea es que cada uno pueda hablar de sí mismo sin interrupciones ni reproches, y escuchar para redescubrir al otro. Altamente exigentes son los requisitos para formar parte del selecto (y déjenme decir que inexistente) grupo de personas felices, exitosas y completas. Hoy el deseo tiene muchísimos atractivos donde depositarse, grandes batallas que conquistar, y todas YA y todas a la vez: la familia, la carrera profesional, el trabajo, el cuerpo perfecto, los emprendimientos, la apariencia, el deber ser del momento. Agotador. La sexualidad es, pues, un sistema muy complejo que no es ajeno a todo lo anterior, que comprende desde el nivel biológico hasta el nivel cultural, incluyendo las relaciones, lo social. Cuando se habla de sexualidad, vemos cuán limitado es pensarla exclusivamente como genitalidad, y cuando hablamos de desear, estamos pensando en el aquí y ahora, un momento que poco se disfruta y se pasa de largo. Para la psicología la sexualidad va más allá de la genita-
lidad. Es la relación del sujeto con el entorno desde sus propias necesidades y deseos, regidos por el principio del placer. “En la adultez, cuando los afectos se ocultan o se viven en silencio, repercuten de manera que en el ámbito sexual aparecen síntomas (frigidez, impotencia por ese rencor y hostilidad inconscientes o venganza) o hay una ausencia de las relaciones. Pero en verdad, las faltas de deseo nunca son verdaderas, los sujetos somos deseantes, entonces no se apaga el deseo, simplemente es desplazado en el síntoma sexual.”, explica la psicóloga y psicoanalista Laura López. Quizás entonces sea cuestión de reencauzar. POTENCIÁ TU HORMONA ALIADA La libido es la base de nuestra salud hormonal: ella es la encargada de activar la sensación de bienestar, equilibrando actitudes y emociones. El estrés provoca un desequilibrio hormonal que afecta directamente tus emociones, tu libido y también tu vida sexual. Sin embargo, de acuerdo a cómo vivimos podemos -de alguna forma- regular nuestro ritmo hormonal. El exceso de estrés hace que segreguemos más adrenalina y cortisol, lo que aumenta tus sensaciones de miedo, bronca y ansiedad.
Manejar la ansiedad, vivir el aquí y ahora y disfrutar de lo cotidiano resulta una buena forma de bajar los niveles de estrés y actividad mental volcánica. Cuando logramos darnos un tiempo y conectarnos con las cosas que nos hacen bien logramos mayor secreción de oxitocina, que es la llamada “hormona del amor”, que juega un papel importante en tu vida sexual. En la mujer influye en su flujo vaginal y, en el hombre, en su mecanismo de erección. Ésta, junto a otras hormonas y neurotransmisores, ayudan al equilibrio emocional. Una de las claves para revertir el estrés en el amor puede comenzar por aquí. Hacer cosas que aumenten tus ganas y te despejen, que te entusiasmen o que le hagan bien a tu cuerpo (como comer sano, hacer deporte o bailar), son puntos que cooperan con el estado de tus hormonas y te conectan con el amor, indirectamente.
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y, si estás bien descansado, ya tendrás otras energías para relajarte y volver a disfrutar de la piel, del contacto y del espíritu de tu compañer@. “Dormir poco provoca una acumulación de cortisol (la hormona relacionada con el estrés), lo que puede afectar el apetito sexual de las mujeres”, alerta la sexóloga Alessandra Rampolla en su libro La diosa erótica. NO AL SEXO DELIVERY Manejar la ansiedad, vivir el aquí y ahora y disfrutar de lo cotidiano resulta una buena forma de bajar los niveles de estrés y actividad mental volcánica. Hacer el amor o mantener relaciones sexuales con alguien que es importante para vos no debería ser una obligación ni un examen que pasar, sino un momento de disfrute, de encuentro y de liberación. También valen las caricias, los besos en el desayuno, las charlas de sobremesa, tomarse de la mano al caminar, mirarse con ternura. Al mismo tiempo siempre es importante prestar atención a lo que el cuerpo indica: si hay mucho cansancio (y se descarta algún problema de salud de tipo hipotiroidismo o anemia), es necesario descansar. Dormir es un mecanismo natural que posee el organismo para recuperar fuerzas
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La justificación aparece como recurso defensivo: “demasiado trabajo, demasiados problemas”. Otro de los grandes enemigos del estrés es la rutina, y dos formas sencillas de evitar caer en la monotonía es poder expresarle a tu pareja tus fantasías, deseos y motivaciones para ir buscando juntos un encuentro menos árido, llano o delivery, según el caso. Además ¡salir de lo
NOTA DE TAPA
TIPS PARA VENCER AL ESTRÉS
reiterativo!: hacer una escapada de a dos y cambiar de aire, volver a tener una noche de hotel, hacer una ambientación en casa o recrear escenas que los incentiven y los conecten con el erotismo. Aflojá con las exigencias propias y hacia el otro; alejarte de ideas, formas, frecuencias y tiempos “correctos” o “excitantes” va a liberarte. Decile adiós al juicio, ese que en casa y en la cama acartona lo cotidiano. ¡Desescturcturate! Y conectá tu mente, tu cuerpo y tu deseo con el poder transformador del amor.
* Frente a los problemas, establecé prioridades. * Pensá en varias alternativas para encarar los inconvenientes. * Evitá los pensamientos catastróficos: “sé que me va a ir mal”, por ejemplo. * Evitá los pensamientos dicotómicos: “Todo o nada”. * No pierdas la objetividad ni la autonomía. * Aprendé a comunicar, a delegar y a pedir ayuda. * Confiá en tus capacidades. * Dedicale tiempo al placer. * Tomá contacto con tu cuerpo desnudo. * No te anticipes mal al encuentro sexual con pensamientos del estilo “voy a fracasar”. * Dejá que el deseo se active gradualmente en el encuentro. * Date el permiso para fantasear y para pedir lo que te gusta. * Concedete todo el tiempo necesario para la relación. No dejes que el otro te apure. * Bajá la propia exigencia. La perfección no garantiza eficacia.
Lic. Julieta Beatríz Cormace
Dr. Walter Ghedin (médico psiquiatra y sexólogo)
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EDUCACIÓN Y APRENDIZAJE
SEXUALIDAD
¿DE TODOS?
No son niños eternos y no hay diferencias a la hora de sentir deseo. La sexualidad es una, solo hay que abandonar prejuicios y permitirse pensar más allá de moldes, formas y capacidades. Los debates actuales tienden a hacer más visible lo que se ha instalado con mucha raigambre social, tan sólidamente enquistado que hasta intenta parecer natural. Hablar de sexualidad siempre ha sido un enclave tabú. Decir tabú remite a lo prohibido, a lo velado por considerarse fuera de lo esperado. Mucho se ha escrito sobre este aspecto, pero quizás la vuelta de sentidos se hace necesaria cuando la
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sexualidad se piensa en relación a la discapacidad. Un modo más claro de adentrarnos en ello es partir de lo que nos unifica en tanto sujetos. Hablar de la sexualidad, intentar definirla, es lo que rompe las barreas de las diferencias -cuestión que no es entonces privativa de algunos, que pareciera que su condición los pone en el lugar de una supuesta normalidad-. La sexualidad es como energía vital intransferible, parece un buen modo de pensarla. Hay una pulsión que no puede reducirse ni asimilarse a un cúmulo de energía que tiene que “descagarse”. En el psicoanálisis freudiano es claramente definida como una condición psíquica universal, parte de la condición psíquica humana. Simplemente, si se trata de una condición universal, no hay entonces una bifurcación o una separación binaria a modo de categoría conceptual entre sexualidad de una persona con discapacidad y otra sexualidad diferente para aquellos que no presentan, quizás a veces en apariencia, lo que también se ha llamado diversidad funcional. La sexualidad es una, porque se trata de sujetos en la cultura, en el lenguaje y esto, no genera dudas.
EDUCACIÓN Y APRENDIZAJE
¿Dónde estriban entonces, las diferencias? Aquí sí necesitamos llegar a la fibra más íntima de cada individualidad. Las diferencias estarán en los modos, en las prácticas y las posibilidades de poner en juego la sexualidad, diferencias que nos hablarán de cuáles son las reales posibilidades orgánicas, funcionales y psíquicas de cada sujeto. Considero que esto es clave, quizás el punto de base desde donde entender la sexualidad. Asimismo, tendemos a asemejar o hasta plantear como sinónimos la genitalidad con la sexualidad. Otro aspecto a deconstruir si queremos volver al punto de inicio. La sexualidad se va construyendo desde los primeros tiempos de vida, tomando diferentes modos de manifestación. No hay otro camino posible. Cuando un niño va reconociendo su cuerpo, diferenciándose de otro, cuando aprende a cuidarlo, las pautas de higiene, la noción de lo que es privado y lo que es público, va contorneando este concepto tan amplio que llamamos sexualidad, la cual, como energía, se expresa en todo lo que un sujeto realiza. Cuando se trata de sujetos que presentan alguna discapacidad, hay mucho silencio. Alrededor de ello, se tejen supuestos que muchas veces no hacen sino negar lo que se ha venido sosteniendo; “qué saben, qué pueden sentir, si no entienden….con su discapacidad”. Que no saben, no pueden, no desean…estas formulaciones nos dan la pauta de que muchas veces circulan miedos alrededor de estas cuestiones. Pero lo que aparece a veces, en la escena social, escolar, familiar, es un adolescente, un adulto,
que cronológicamente lo es, pero subjetivamente, ha quedado en una posición de niño. Se piensa por él, se decide por él, lo que no invalida la importancia y necesidad de otros adultos significativos que medien o acompañen. Quizás podemos desarmar esto y empezar a poner la pregunta en cada uno, habilitando su palabra y su condición de sujeto deseante. Se equivocará, llevará más tiempo y requerirá otras estrategias para lograr hábitos de cuidado, autonomía, higiene, alimentación, pero se trata de que la posición de adulto advenga.
Cuando se trata de sujetos que presentan alguna discapacidad, hay mucho silencio. Las escuelas, en tanto instituciones sociales, tienen un rol no siempre claro y explícito en el desarrollo de la sexualidad. La pregunta radica en, si la escuela acompaña (o debiera hacerlo) el desarrollo de los niños y jóvenes promueve el paso de la niñez a la adolescencia, qué ocurre cuando el alumno es un niño o adolescente con una discapacidad ¿se lo supone un sujeto en transición, se promueve su desarrollo o, quizás sin darse cuenta, sigue una lógica más endogámica que lo trata como a un niño eterno? Estamos en pleno debate. Vanina Scilletta Lic. en Psicopedagogía cvaninascilletta@hotmail.com
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EDUCACIÓN Y APRENDIZAJE
EL GRAN SALTO HACIA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
¿Qué sucede con los alumnos que egresan del colegio secundario y desean continuar estudiando? Los docentes tenemos la fortuna de poder desempeñar nuestra labor en diferentes niveles educativos. Uno de ellos, en el que trataremos de introducirnos, es el Nivel Superior o Universitario. Este es uno de los ámbitos que denominamos “Formales”, ya que tiene una intención deliberada y sistemática. Se produce por lo general en un espacio concreto y tiempo completo, y además con ella se transmite un título o diploma. Los alumnos que egresan del nivel secundario pueden insertarse inmediatamente en este nuevo espacio de formación, teniendo en cuenta y cumplimentando los requisitos que los diferentes espacios de Educación Superior proponen para el ingreso, como por ejemplo una cursada intensiva de verano, exámenes de nivelación o una cursada prolongada durante un año. Dichos espacios de ingreso funcionan como una articulación para colaborar en el pasaje entre el colegio secundario y la Educación Superior, para que el impacto no sea tan brusco y los nuevos alumnos puedan ir incorporando nuevas dinámicas, un manejo más ágil de tiempos de estudio y una exigencia bien diferente a la de la secundaria.
Los alumnos en la actualidad pueden elegir y ser actores competitivos frente a un panorama económico y social que va cambiando vertiginosamente. Considerando esto debemos detenernos y analizar el gran cambio que también se fue efectivizando a lo largo de estos años en la Educación Superior. Esta no solo ha ampliado su oferta académica, con nuevas carreras de grado y postgrado, sino que también ha incorporado nuevos es-
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pacios de formación en distintos sectores de la Provincia de Buenos Aires. Esto sin duda es uno de los cambios más significativos en relación a los alumnos que desean insertarse a la Educación Superior, ya que los que hemos transitado, y aún tenemos la suerte de continuar inmersos en él, vivimos la experiencia años anteriores en la que dichos espacios eran más reducidos y de un alcance más complejo. Para el agrado de los que nos apasiona la educación, nuestros alumnos en la actualidad pueden elegir y ser actores competitivos frente a un panorama económico y social que va cambiando vertiginosamente. Nuevas carreras y espacios de educación superior amplían la oferta para que cada vez sean menos los que queden por fuera del sistema educativo, para que más puedan continuar formándose en lo que ellos elijan y se sientan realizados, teniendo en sus manos un abanico de posibilidades mucho más amplio para respirar nuevos aires. Facundo Luis Ragusa Lic. en Educación Física | Mag. en Educación Superior
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MODA Y ESTÉTICA
ACCESORIOS
VERANIEGOS ¡LO ÚLTIMO EN GAFAS!
Te contamos las novedades en accesorios para este verano 2015, que te harán ver divina y muy cool, con detalles infaltables. Todo lo que se usa y podés combinar con tu vestuario está aquí. Podrás elegir diferentes opciones para las ocasiones que se presenten, y así estar a la moda y distinguirte en cada detalle.
LENTES DE SOL
ANILLO CON PIE
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SOMBRERO VAQUERO
Un gran complemento para darle mucha onda a nuestro outfit, se convierte en un accesorio imprescindible. Tendencias top: en formato redondo, ideales para rostros angulosos y cuadrados. Y también ¡cristales espejados!
SOMBREROS Además de ser divinos y de última moda, aportan personalidad y elegancia. Se vienen de colores, texturas, formas diferentes y se adaptan a todo tipo de rostro y estilo. El hit de la temporada: sombrero vaquero.
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PAÑUELOS Y VINCHAS Son los accesorios ideales para el cabello, que te harán lucir prolija en los días de playa o pileta. Se usan de varios estilos, desde bohemio hasta vinchas de cuero.
M Laura Real Salas | DIRECTORA OM 46 | VIP
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NUESTRAS ESPECIES
MANDÍBULAS
PODEROSAS
A nadie le gustaría pasar por esta impresionante boca de cocodrilo ¿verdad?
Una introducción a las bocas más peligrosas del mundo animal. Nuestro planeta posee la maravilla de estar poblado por animales diversos, cada especie con un tipo de alimentación propio y peculiar. Esta es la causa fundamental para que, si bien la mayoría de los animales poseen boca, todas son distintas. Los reyes de la mordida La mayor fuerza mandibular registrada hasta hoy es de una especie de cocodrilo: el cocodrilo del Nilo. Estudios realizados recientemente comprueban una asociación directa entre el grado de la fuerza y el tamaño del reptil, sin tener relación el tipo de pieza dentaria. Sin embargo, la presencia de unos 80 filosos dientes le permite retener a la presa sin importar el tamaño. Al igual que el tiburón, cambia los dientes, pero con una menor frecuencia, siendo estos de origen óseo. Presas pequeñas son asesinadas con sacudidas que las desnucan, y si la presa es muy grande, el cocodrilo la arrastra hasta la profundidad del agua con el fin de ahogarla. Es interesante resaltar 48 | VIP
que investigadores han descubierto en el 2013 que en algunas especies de cocodrilos hay células madres vivas en las láminas dentarias, permitiéndoles la regeneración de un mismo diente hasta unas 50 veces en su vida. Actualmente se está estudiando su posible aplicación en la medicina humana. Mordidas poderosas, sin dientes A veces se cree que los dientes son los que permiten morder con intensidad, sin embargo existen reptiles que su mordida es una de las más fuertes, a pesar de no tener ni un diente: las tortugas. Su mandíbula está cubierta por una capa de una sustancia dura llamada tomium, que le da un aspecto parecido a un pico, y su consistencia y forma está adaptada a cada especie y a su alimentación. Por ejemplo, hay algunas tortugas que, gracias a esta cubierta en sus bocas, pueden romper conchas marinas. Otras poseen un filo perfecto para cortar hojas.
NUESTRAS ESPECIES
TORTUGA CAIMÁN TIBURÓN AL ACECHO
Como todos ya deben conocer, es ilegal la tenencia de dichos reptiles en los hogares por estar en peligro de extinción, y además es peligroso tenerlas, sobre todo para los niños, dado que sus mordidas son filosas, pudiendo tranquilamente cortar al morder, contagiando múltiples enfermedades, entre ellas la salmonelosis.
En algunas especies de cocodrilos hay células madres vivas en las láminas dentarias, permitiéndoles la regeneración de un mismo diente hasta unas 50 veces en su vida. El temido tiburón Si hablamos de mordidas peligrosas, uno de los animales que aparecerá en nuestra mente es el tiburón. La mayor parte de las especies de tiburones están adaptadas a una mordida eficaz, y tragan la presa sin masticarla. La presencia de dientes es fundamental para lograr la caza del alimento, es por eso que poseen grandes cantidades y están agrupados en filas. Sin embargo, lo más llamativo es que los dientes no derivan de hueso, como los nuestros, sino que son ¡escamas de la piel modificadas! Cada tiburón tendrá muchos dientes, algunas especies tienen hasta 3 mil, pero cada una posee una dentadura distinta, lo que per-
mite la identificación de la especie con una simple observación de su mandíbula. Así, existen tiburones con dientes triangulares, planos y aserrados, o tiburones con dientes filosos y delgados como agujas. El tiburón cambia rápidamente las piezas dentarias, y demora entre 2 semanas a un mes en reemplazar los perdidos, pudiendo llegar entonces a tener hasta 20 mil dientes en el transcurso de su vida. Además, el tiburón puede protruir la mandíbula, por no estar soldada al cráneo, logrando hacer movimientos que en nuestra boca serían imposibles. ¡La fuerza de las mandíbulas de los tiburones más grandes pueden llegar a las 1.8 toneladas, 20 veces más poderosas que las nuestras! Vimos una breve introducción a algunas mandíbulas. Aún quedan: colmillos de serpientes; sanguijuelas con ventosas de 3 mandíbulas, succionadoras de sangre; colmillos de 45-50 cm de longitud en los hipopótamos y ¡tantos ejemplos como bocas existentes! No te quedes con curiosidad, investigá, leé y sorprendete. Lic. Karin Kliewer Bióloga
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RINCÓN LITERARIO
EL PUÑAL De Jorge Luis Borges
En un cajón hay un puñal. Fue forjado en Toledo, a fines del siglo pasado; Luis Melián Lafinur se lo dio a mi padre, que lo trajo del Uruguay; Evaristo Carriego lo tuvo alguna vez en la mano.
un fin muy preciso; es, de algún modo eterno, el puñal que anoche mató un hombre en Tacuarembó y los puñales que mataron a César. Quiere matar, quiere derramar brusca sangre.
Quienes lo ven tienen que jugar un rato con él; se advierte que hace mucho que lo buscaban; la mano se apresura a apretar la empuñadura que la espera; la hoja obediente y poderosa juega con precisión en la vaina.
En un cajón del escritorio, entre borradores y cartas, interminablemente sueña el puñal con su sencillo sueño de tigre, y la mano se anima cuando lo rige porque el metal se anima, el metal que presiente en cada contacto al homicida para quien lo crearon los hombres.
Otra cosa quiere el puñal. Es más que una estructura hecha de metales; los hombres lo pensaron y lo formaron para
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A veces me da lástima. Tanta dureza, tanta fe, tan apacible o inocente soberbia, y los años pasan, inútiles.
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TINTA AL VUELO
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