AÑO 7 | Nº 78 FEBRERO 2018 DISTRIBUCIÓN GRATUITA
DESCUBRÍ TU
mejor versión
Un tratamiento estético nunca fue tan fácil, efectivo y práctico. Te presentamos la tecnología que promete rejuvenecer tu piel desde tu propia casa.
Pág. 28
Pequeños intermediarios El nuevo lugar de los hijos. Pág. 16
Para ponernos “Todo lo que como románticos… me cae mal” Ideas para un outfit de amor. Pág. 38
Cómo mejorar tu digestión. Pág. 44
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SUMARIO & STAFF
SUMARIO Ejercicio y colesterol
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febrero
¿Querés ser parte de VIP?
Una práctica de prevención y rehabilitación de la salud.
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Trabajar en equipo
contactanos Teléfono
115807-2570
La importancia del aporte interdisciplinario.
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Pequeños intermediarios
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Descubrí tu mejor versión
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Ideas para enamorar
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Para ponernos románticos…
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“Todo lo que como me cae mal”
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Simbología de la arquería
viviplenorevista@gmail.com www.vivipleno.com.ar
Ante una separación los hijos habitan un incómodo lugar.
Un tratamiento estético nunca fue tan fácil y efectivo.
Dirección Periodística
Looks y dónde conseguirlos.
Lic. Julieta B. Cormace
Ideas y tips para sumarle a tu outfit un toque de amor. Descubrí de qué forma mejorar tu digestión. Un rito de connotación espiritual.
En verdad ¿existen los milagros?
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Una nueva mirada sobre los conflictos.
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¿A quién estás imitando?
Es tiempo de ser UNO MISMO.
Distribución
staff
Dirección Comercial Vanina N. Cormace
Diseño y Diagramación
Ecole! Estudio de Diseño
Edición y Redacción
Lic. Julieta B. Cormace
colaboradores
Lic. Laura Pianta Marcone Maria Victoria Cappa Lic. Noemí De los Santos Lic. Nora del Río Lic. Natalia Rocca Oeste Models Silvia Freire Lic. Tamara Le Gorlois Lic. Ximena Maioli
• Centros Médicos de Moreno y Luján • Locales de todos los publicistas
ingresamos Barrios cerrados en los que • Pingüinos onal • El Naci • Altos del Sol • Haras María Elena • Banco Provincia • Haras María Eugenia • Boca Ratón • Haras María Victoria • Bosque Real • La Cesarina rez Álva de pos • Cam • Cascos de Álvarez • La Tradición • Cardenal del Monte • Las Lajas
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vipvivipleno |
• San Diego • San Patricio • Terravista • Weston • Los Puentes
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Vip es marca registrada
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EDITORIAL
Liberar
al poderoso
El amor es la fuerza más intensa y transformadora. Objeto de innumerables homenajes, sobre él se han escrito canciones, poemas, historias miles… Pero la realidad es que muchas veces se convierte más en un deseo, algo aspiracional, que en un estado posible. Así, las malas experiencias, el dolor y los miedos, enfrascan emociones, cierran puertas para “no volver a sufrir” y reprimen situaciones que pueden desencadenar en algo cercano a sentirlo. El 14 de febrero se festeja el Día de San Valentín. Las vidrieras se tiñen de rojo y muchos aprovechamos esta fecha para reflexionar. Pero hablemos del amor en general, no sólo el de pareja. Está allí en los actos bondadosos, en las elecciones de paz, en la compren-
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sión, en la entrega. Está en los ojos de los seres amados, en la alabanza a Dios, en la mirada que no juzga. Frente al miedo o el rencor ¿por qué no probamos con amor? Frente al desborde ¿por qué no tomar caminos que conduzcan a la paz? ¡Perfeccionemos nuestra puntería! Al final nos descubriremos en una mejor vida, contagiando esa sensación cálida que reconforta. ¡Bienvenidos a una nueva edición que invita a contagiarnos de esta revolucionaria energía! Un placer volvernos a encontrar entre líneas… Lic. Julieta B. Cormace, Editora
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DEPORTE Y RECREACIÓN
EJERCICIO y
colesterol Por la Instructora Natalia Rocca
Realizar de forma regular actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, el desarrollo y rehabilitación de la salud. ¿Cuáles son sus beneficios cuando de colesterol se trata? El ejercicio es un complemento fundamental para mantenerse saludable a la vez que ayuda al caracter, a la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. Es sabido también que el deporte es muy importante para reducir los niveles de colesterol, es más, un revelador trabajo científico señala que estas ventajas se obtienen incluso cuando el ejercicio no logra hacernos adelgazar. Esta investigación llevada adelante por un grupo de facultativos de la Universidad de Duke (Reino Unido) y publicado por New England Journal of Medicine explica que aun en el caso de las personas que hacen poco ejercicio los beneficios de la actividad son independientes de la intensidad con que se haga, y que en cualquier caso, siempre algo de ejercicio es mejor que nada. Sin embargo, aclaran que el ejercicio de mayor intensidad repercute con mayores ventajas para la reducción del colesterol.
• Para aquellos que quieren reducir su nivel de colesterol a través del ejercicio recuerden siempre que la continuidad es esencial para conseguir resultados, y que una buena recomendación para lograr la regularidad es hacer lo que aman. Por eso, busquen aquello que los apasiona y los divierte para que hacer deporte y cuidar la salud sea la mejor combinación.
No olvides realizarte un chequeo periódico. Tu salud y
tu vida se lo merecen
Razones para incluir el deporte en la rutina diaria • Mejora la tolerancia a los hidratos de carbono ya que optimiza la eficacia de nuestra insulina provocando que se regulen más fácilmente nuestros niveles de glucosa y ayudando a “quemar” la grasa abdominal. • Regula los lípidos o grasas porque aumenta el colesterol “bueno” (HDL o de alta intensidad) y disminuye el colesterol “malo” (LDL o de baja intensidad) actuando también sobre los triglicéridos. • Ayuda a regular la presión arterial y previene la obesidad, poniendo a nuestro metabolismo más activo ayudando, en muchos casos, a bajar de peso y a prevenir las enfermedades cardiovasculares. • Elimina el estrés y favorece la relajación promoviendo un mejor equilibrio hormonal, que actuará favorablemente sobre los niveles de colesterol. En definitiva, lo importante es llevar adelante una serie de hábitos que te permitan mejorar tu calidad de vida y, de esta forma, evitar futuras complicaciones. Practiquen deporte, coman sano, beban mucho líquido y hagan de su cuerpo el mejor lugar para vivir.
Creadora de
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Country Bike www.facebook.com/pages/country-bike/275211885955563 |
@ibf_countrybike www.ibfargentina.com
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PSICOLOGÍA
Cuando necesitamos
trabajar en equipo Por la Lic. Noemí de Los Santos, Psicóloga
Ante un diagnóstico o afección el mar de estudios, médicos, consejos y contramarchas resultan sumamente angustiantes ¿Qué camino tomar?
En ocasiones los diagnósticos son el punto de partida para un mejor abordaje de alguna afección momentánea o permanente que se da sobre un individuo, para acompañarlo, y también hacerlo con su entorno. Probablemente asumir que ciertas cosas deben
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ser modificadas, y no por opción, provoquen en primera instancia resistencia, enojo e incertidumbre. Cuando podamos atravesar y asumir los malestares, serán motores para andar un camino distinto y acorde a las necesidades de quien lo requiere.
PSICOLOGÍA
La cuestión es que muchas veces, una vez iniciada la búsqueda de alternativas y nuevas herramientas, los pacientes y quienes lo acompañan no encuentran el asesoramiento correspondiente, lo que aumenta la angustia y el sentimiento de frustración. Cuando aparecen en las instituciones interdisciplinarias las consultas, sobre todo en casos de menores, los papás han agotado recursos y se han decepcionado ante la falta de respuestas. Ven pasar el tiempo transcurrido como “perdido”, otra sensación que no hace más que angustiar y preocupar. Es el caso de la mamá de L.S., una niña de tres años con diagnóstico de parálisis cerebral, que nos cuenta: “Muchas mamás no encuentran respuestas integrales en los profesionales. No hay nadie que ocupe ese lugar y de repente te encontrás siendo la que lleva adelante el equipo de profesionales que atienden a tu hijo, hasta incluyéndote en grupos de facebook para asesorarte sobre tus derechos y darle a tu hijo todas las herramientas disponibles que no siempre los expertos te acercan, no sé si por una cuestión de ignorancia o desinterés”. Así, los padres vuelcan en un neurólogo la responsabilidad de decidir un tratamiento cuando ven al niño dos veces al año, 20 minutos. Cada profesional hace su trabajo en su área y no hay una intervención que atraviese esas terapias. No hay ajuste de tratamiento cuando las necesidades reales de una familia durante un año van variando. Esa es la necesidad real de un papá y una mamá agotados de sentirse siempre en desventaja. “Cuando recibís el certificado único de discapacidad nadie se toma el trabajo ni el tiempo de explicar que con ello se garantiza el acceso a los servicios de salud que sean necesarios para los portadores y sus familias”, explica la mamá de
Concentrar criterios y caminos llevará a diagnósticos
y procesos más sólidos, menos angustiantes.
L.S. “No hay asesoramiento y cada trámite es a ciegas. Y más de una vez en el camino te encontrarás con alguien que toma a la discapacidad como un negocio…” Es importante encontrar el equipo acorde a la necesidad de cada paciente, que tenga en cuenta que el trabajo es con cada caso, con cada familia, y partir de allí trabajar en conjunto, dinámicamente y contemplar la flexibilidad que sea necesaria para no perder de vista las singularidades. La escucha es fundamental, no solo dirigida al profesional sino también del profesional a sus pacientes. Es por ello que recomiendo la búsqueda y asistencia de centros donde se realicen tratamientos interdisciplinarios, supervisados, para concentrar criterios y caminos que lleven a diagnósticos y procesos más sólidos, menos angustiantes para el paciente y la familia.
Noemí De Los Santos // Psicóloga UBA | Licenciada en Psicología Psicoanalista | Formación en niños y adolescentes. Experiencia hospitalaria. Niños, Adolescentes, Adultos. | Atención en zona San Justo. Horarios personalizados.
Solicitar turno al: 15 6358 5933
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PSICOLOGÍA
Pequeños
intermediarios Por la Licenciada en Psicología, Nora del Río.
Cuando una pareja con hijos se separa ellos comienzan a habitar un incómodo lugar. Hay conflictos entre los padres separados que convierten a los hijos en intermediarios activos de los problemas. El contexto bastante habitual es: pareja que se separa, hijos en común, y se desata un profundo conflicto, donde lo material y económico lleva el podio. Pareciera que, salvo algunas excepciones, los intereses económicos juegan un papel preponderante en la pelea y los chicos quedan en el medio sin saber qué lugar ocupar o a quién apoyar. El detonante ante la desacreditación de los padres es la falta de límites, la bronca, que muchas veces alterna entre uno y otro progenitor. Es muy complejo en estos casos indicarles a los chicos en el tratamiento que no tomen partido, que se corran, que no maltraten a sus padres sino que ellos tomen distancia del problema si los padres no los preservan. O si alguno de los padres no lo preserva. Porque en estos, como en todo los vínculos, no siempre es un 50 y cincuenta. Muchas veces es un 30 y un 70. Las responsabilidades fluctúan de acuerdo a cómo 16 | VIP
Los hijos quedan confundidos y atrapados no sabiendo
por qué camino andar
han quedado posicionados cada uno de ellos en su vida después del divorcio. El dinero y el equilibrio emocional tienen en esto un rol activo y determinante. El proyecto personal juega también un rol importante que inclina la balanza. Según Freud AMOR, REGALO u OFRENDA y DINERO forman la misma ecuación simbólica, y con estos elementos se manipula. En estos contextos los hijos quedan confundidos y atrapados no sabiendo por qué camino andar. Y quedan como interlocutores inválidos en todos los casos de la disputa paterna. También quedan los padres muchas veces en el lugar de victimarios o víctimas en la mirada de los hijos. Mirada que se ha ido construyendo por el discurso paterno donde los hechos no son representativos de la verdad. Habría mucho que hablar en este sentido... Tal vez sirvan en estas líneas para que quien las lea se identifique y repiense algunas de las actitudes y conflictos en los que se ven envueltos sus propios hijos. Lic. Nora del Rio Psicóloga residente del Country Banco Provincia
Trabajo con parejas, Integrante de Equipo de Adolescencia Hospital Pirovano y de abuso infanto-juvenil 15 5715 9537 | Quintana 591 3° “A” | Cap. Fed. Gaona 2550 Ramos Mejía
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PUBLINOTA
Coaching para
vivir mejor
Hay situaciones o problemáticas que perturban tu vida y seguro necesitás algo para cambiarlo. Ahora el método puede ser personalizado, 24 hs y por el tiempo que necesites. Entrevistamos a la genia de María Victoria Cappa (ya su apellido lo vaticinaba) para que nos cuente más sobre el método que, junto a Un Curso de Milagros, lleva adelante para ayudar a tantos a mejorar su vida.
Vicky ¿Qué es el coaching? El coaching es un proceso por el cual te ayudo a llegar desde donde estás a donde querés ir.
¿Cómo funciona y cuál es su objetivo? Funciona a través de actividades diarias o semanales. Pueden ser de lectura, de escritura o algún otro método de comprensión al que podamos arribar con links de YouTube, videos, conferencias, narraciones, talleres; y el objetivo será siempre que conozcas un poco más sobre vos mismo, y que conozcas más y mejor a la naturaleza humana y así a los demás, para obtener más paz. La paz se da a través del conocimiento.
¿Cómo es el paso a paso? Hoy, gracias a la tecnología, no hay límites geográficos. Desde el teléfono nos encontramos en WhatsApp, mails, por charla telefónica, de la manera en que el coacheado necesite. Por lo general me escriben un mensaje, me involucro con su problemática y sus objetivos y trabajamos en prueba un par de días entre que nos conocemos y conoce el sistema. Luego establecemos un plan de acción para su vida.
¿Qué problemáticas se tratan? Se tratan todas las problemáticas que no nos dejen tener un día en paz. Tal vez tu problemática sea la gordura o que tu cuerpo está enfermo o que no estás satisfecha con tu actividad en la vida o con tu matrimonio; que sentís una carga muy pesada con tus padres o con tus hijos tal vez, todo eso o no tenés ningún inconveniente aparente pero no te sentís del todo satisfecho en esta vida. 20 | VIP
¿Cuál es la labor de la coach? ¡Mi labor es simplificarte la vida! Qué puedas ver que muchas veces tus preconceptos, tus suposiciones, tus experiencias pasadas, vivir en el pasado, o en el futuro, las cosas por las que te estás sintiendo culpable o que sentís como injusto, no te están permitiendo disfrutar plenamente tu vida y tampoco desarrollarte en lo que viniste a hacer: tener paz y entregar paz a los demás.
¿Cuáles son las herramientas que se utilizan para acompañar a la persona? Son tantas y tan diversas que lo dejo para la práctica. Lo que puedo garantizar es que son 100% efectivas. ¿Cómo son las “sesiones”? No hay sesiones, estoy 24 hs del día 365 días del año disponible a ayudar. Y es fantástico, tanto para mí como para la gente a la que ayudo. En eso baso la eficacia de este método, te acompaño diariamente en tu problemática y en cómo solucionarla, y te muestro cómo otros pudimos lograrlo. No es algo que te cuento, o simplemente te aconsejo, es algo que me pasó y le pasó a todos los que decidieron tomar el 100% de la responsabilidad de sus vidas en sus manos.
MARÍA VICTORIA CAPPA "Couch" en UCM (Un Curso de Milagros) Colaboradora y Alumna de la Escritora Silvia Freire Informes y consultas por reuniones y asesoramiento:
011 34715315 | mvcappa@gmail.com
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NOTA DE NUSKIN
DESCUBRÍ LO MEJOR DE VOS
DESCUBRÍ
tu mejor versión
Un tratamiento estético nunca fue tan fácil, efectivo y práctico. Te presentamos la tecnología que promete rejuvenecer tu piel y darle firmeza a tu cuerpo desde tu propia casa. Tener la piel radiante, firme y sin celulitis es el deseo de muchas personas. Hoy la tecnología ofrece una gran variedad de tratamientos estéticos para lograrlo, pero por momentos se vuelve costoso y complicado coordinar turnos y encontrar los espacios para llevarlos adelante ¿verdad? Con Nu Skin ¡ya no más! No hay que salir de casa ni depender de horarios y citas. Te presentamos la revolucionaria Galvanic Spa ¡la podés usar desde tu casa en el rostro o el cuerpo! No tenés que suspender tu tratamiento de belleza y rejuvenecimiento si te vas de viaje o
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se te complicó la agenda. Es portátil y podés llevarla donde vayas. Además ¡es una inversión para toda la vida! Nu Skin ha revelado el futuro del cuidado de la piel con el nuevo ageLOC® Galvanic Spa. Este sistema asombroso ayuda a suavizar la apariencia de líneas finas y arrugas y a rejuvenecer tu tez, revitalizar el cuero cabelludo y rejuvenecer tu figura. Los resultados son tan extraordinarios, que tu rostro y figura luminosa y juvenil dejarán a todos preguntándose cuál es tu secreto. Y lo mejor de todo ¡es que es súper sencillo y lo hacés en tu casa!
NOTA DE NUSKIN
Soluciones para tu cuerpo Nu Skin ha capturado el futro del cuidado corporal con Galvanic Body Spa. Este sistema se enfoca en las causas primordiales del envejecimiento al tiempo que reduce la apariencia de grasa y piel de naranja, a la vez que alisa la piel para una apariencia más delgada y tonificada. Galvanic Body Spa utiliza pulsaciones de corriente galvánica directa junto con cremas, geles y sprays que trabajan en conjunto. La investigación ha demostrado que las pulsaciones de corriente directa, aunque imperceptibles, actúan como vibraciones físicas que pueden ayudar a estimular, purificar y refrescar la piel y reducen los signos visibles del envejecimiento. La tecnología utilizada es la opción perfecta para activar y oxigenar las células, mejorando la calidad de nuestra piel y activando la microcirculación. • Se ajusta automáticamente a tu piel. • El equipo brinda la cantidad correcta de corriente para cada régimen. • Ergonómica. La nueva forma de la ageLOC® Galvanic Body Spa está diseñada para adecuarse al contorno del cuerpo. • Superficie Conductora ageLOC®. La superficie de conducción de la ageLOC® Body Spa es mayor, permitiendo tener 10 veces más producto entre la piel y la superficie del equipo, por lo que hay una mayor penetración de los ingredientes claves ageLOC®. ageLOC® Galvanic Body Spa se enfoca en las fuentes primordiales del envejecimiento al tiempo que ayuda a reducir la apariencia de grasa y piel de naranja, ayudando así a obtener una piel más lisa y una apariencia delgada y tonificada.
Kit firmeza y contorno corporal Contenido: 1 ageLOC Galvanic Body Spa 1 ageLOC Body Shaping Gel 1 Dermatic Effects 1 NaPCA Mist
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NOTA DE NUSKIN
Soluciones para tu rostro Por décadas, los profesionales del spa y salones de belleza, han usado las corrientes galvánicas en tratamientos personalizados para refrescar y darle energía a la piel. Combinada con productos especialmente formulados, la corriente galvánica ayuda a enfocar la energía celular y a mejorar la circulación para tener una apariencia más saludable y juvenil. Bajo esta premisa nació Galvanic Face Spa Face, especialmente diseñada para la piel del rostro. Suaviza la apariencia de las arrugas y las líneas de expresión, rejuvenece la apariencia del cuerpo y revitaliza el cuero cabelludo con la nueva tecnología patentada ageLOC Galvanic Spa System II. Este nuevo sistema tiene una pantalla más grande y brillante, de uso intuitivo y diseño ergonómico. Los resultados son sorprendentes, la piel radiante y un rostro más juvenil.
Kit SPA EN CASA Contenido:
1 ageLOC Face Spa Blanco 2 ageLOC Geles Faciales e 1 ageLOC Gentle Cleanse & Ton t Mis 1 NaPCA
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NOTA DE NUSKIN
¿Cómo trabaja en el cuerpo? ¡Te deja la piel suave como un bebé! Aporta nutrientes dejando la piel más resistente y eliminando las arrugas. La piel luce joven, firme y ayuda a la eliminación de sustancias de desecho. • La corriente Galvánica estimula las funciones secretoras de las glándulas provocando que estas mejoren su funcionalidad. • Activa la producción de colágeno, lo que nos brinda un aspecto más joven. • Disminuye las líneas de expresión y produce una ligera firmeza y luminosidad. • Es un potente antioxidante que facilita la eliminación de toxinas. • Reduce apariencia de poros y elimina bolsas.
Preguntas frecuentes
¿Una persona con rosácea la puede usar?
El tratamiento es muy suave y sirve para pieles delicadas. Se pueden ver mejorías en las pieles con rosácea, acné, dermatitis y otro tipo de condiciones.
¿Cuáles son los cuidados generales después del uso del tratamiento?
Seguir con la hidratación y el cuidado habitual de la piel.
¿Qué le pasará a la piel si se suspende el uso de Galvanic Spa?
Lo mismo que le pasaría al organismo si se dejara de hacer ejercicio: poco a poco vuelve a su estado inicial. La Galvanic Spa pone en standby la toxina ARNOX (producida naturalmente por nuestro organismo) que es la que nos hace envejecer. Cuando dejás de usar Galvanic Spa, se reactiva.
¿Son dolorosas las sesiones?
No. En algunos casos se siente un cosquilleo al inicio de la sesión.
¿Qué efectos tiene sobre la piel?
En algunas ocasiones la piel queda rojiza después de la sesión pero esto no dura mucho tiempo y se debe al aumento de la irrigación de sangre y nutrientes en la piel. Esto no dura más de unos segundos.
Ahora podés tener tu Galvanic Spa en casa ¡Pedinos el tuyo! Revolucionnuskin@gmail.com 155-807-2570 VIP | 31
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MODA Y ESTÉTICA
IDEAS
para
ENAMORAR Producción de moda: OM Modelo: Pilu Mazzaroni by @oestemodels Fotografía: Majo Orcorchuk
Cada cual con su estilo, aquí te dejamos algunas opciones y dónde conseguirlas para que este febrero tenga tu huella.
Paz froment Alta Costura 36 | VIP
La propuesta para febrero es enamorar a cada paso, con nuestra forma de ser, así tal cual somos, con el encanto que hay en cada una de nosotras. Cada mujer tiene su estilo propio. Nos gusta dejar huellas, marcar la diferencia, saber que estamos siendo verdaderas. En la imagen de una mujer se encuentran ocultas muchas características que la hacen especial y diferentes al resto en cuento a sus formas, su cuerpo, sus modales, la lentitud o el rápido andar. Son detalles que encantan y enamoran, esos que tenemos que fortalecer y lucir. La indumentaria ¡juega un rol protagónico! y tiene que ser analizada por profesionales de la moda. Es por eso que en el mes del amor te presentamos 4 marcas de indumentaria con su propio estilo, con su propia magia para conquistarte. ¡Te invitamos a enamorar!
Alma Mia
Alma Mia: Tienda de Autor, diseños exclusivos, vestidos a medida, novias, 15 años, celebraciones. @almamia_tienda nos muestra Crop top encaje laminado escote corazón y espalda transparente. Falda de tul con cintura bordada plata. Diego Escalante: Empresa innovadora con destacada experiencia en vestidos de novia y alta costura. @angeladiegoescalante. Paz froment Alta Costura: Diseño de indumentaria y textil. Vestidos de Alta Costura, novias y 15 años. @ pazfromentaltacostura Genera piezas únicas, exclusivas y a medida. Se adapta a diferentes tipologías de cuerpo, asesora en los cortes, colores y formas. Violeta Luján: Indumentaria femenina. Colección de vestidos de fiestas, diseños cortos y largos, juveniles y de todas las tallas. @violeta Lujan. Aquí con un vestido corto, fresco y juvenil con encaje en sus mangas largas y una espalda de escote profundo.
Detalles que encantan y enamoran, esos que tenemos que fortalecer y lucir
Violeta Luján
Somos OM
#OM10años #018OM ACADEMIA Y AGENCIA DE MODELAJE Encontranos como@OESTEMODELS en FACEBOOK E INSTAGRAM Diego Escalante VIP | 37
MODA Y ESTÉTICA
Para ponernos
románticos… Por la diseñadora, Laura Pianta Marcone
Ideas y tips para sumarle a tu outfit un toque de amor. Love is in the air, reza la canción y parece que algo de razón tiene porque febrero es el mes del amor. Aprovechamos esta oportunidad para incorporar algún elemento lúdico a la ropa. El motivo de corazones nunca con mejor timing que en San Valentín ¿no? A riesgo de parecer infantil, la intensión es más bien romanticona. Corazones hay para todos los gustos, en todas las
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MODA Y ESTÉTICA
¡Buscá los detalles con cierto factor de sorpresa!
prendas y técnicas de aplicación. Bordados, estampas, apliques, calados e incluso la forma que contornea la prenda. Los hombres no se quedan afuera de esta invasión de amor y eso se puede ver en el ejemplo más frecuente que es el estampado de las camisas. Para mayor originalidad buscá los detalles con cierto factor de sorpresa, como por ejemplo los botones de una blusa o el interior de un blazer con el símbolo de amor como protagonista. Para las más discretas, una joya como un pequeño juego de aros o un anillo suelen pasar más desapercibidos.
LAURA PIANTA MARCONE
Un asunto a tener en cuenta es no recargarse, ni todo es rosa ni todo con corazones. Es mejor elegir una prenda y dejarla como protagonista del atuendo, o tal vez un accesorio divertido. Un clutch, un broche o incluso la funda de tu móvil pueden volverse tu oportunidad para incorporar un poco de simpatía y personalidad al outfit. En conclusión, dejá que el amor te invada y, tengas o no pareja, podés usar alguna reminiscencia a los corazones en tu indumentaria. Más vale estar preparado, ¡después de todo nunca se sabe cuándo llegará!
Lic. en Diseño de INDUMENTARIA
Diseños personalizados |Trabajos a pedido | TEL: 15 5506 7240 http://piantamarcone.wix.com/portfolio | piantamarcone@gmail.com VIP | 39
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NUTRICIÓN
“Todo lo que como me cae
mal o me hincha” Por la Licenciada en nutrición, Ximena Maioli
Si alguna vez pronunciaste esta frase ¡no podés perderte lo que sigue! Descubrí de qué forma mejorar tu digestión de forma consciente y saludable. Es de gran frecuencia escuchar en las consultas nutricionales con mis pacientes que hagan referencia a esta frase: “Todo lo que como me cae mal, pesado o me produce hinchazón”. Llenarse de gases, tener el abdomen hinchado, dolor de estómago, estreñimiento o diarrea son motivos frecuentes de consulta para el gastroenterólogo. Suele encajar con dolencias digestivas comunes como dispepsia, indigestión, síndrome de colon irritable, reflujo o gastritis entre otros. Descartando la posibilidad de que el paciente no tenga ningún problema en su aparato digestivo y que no sufra ninguna afección como ser celíaco, tener intolerancia a la lac44 | VIP
tosa, o ser alérgicos algunos alimentos, podemos decir que en varios casos el motivo principal es el famosísimo ¡ESTRÉS! Nuestro cuerpo es una máquina de engranajes perfectos. Es por esto que lo que comemos o bebemos tiene una influencia negativa o positiva en nuestro organismo, pero la forma en que comemos también es importante, ya que si estamos angustiados, con mucho estrés, tristes, enojados, podemos hacer que el alimento más saludable del planeta nos caiga mal. El acto de comer es tan noble que debemos respetarlo, desde el momento que preparamos nuestros alimentos para ser ingeridos hasta llegar el momento de consumirlos.
NUTRICIÓN
¿Cómo comer?
• El momento de la comida debe estar acompañado de máxima tranquilidad, en un ambiente relajado. Esto no quiere decir que no podamos hablar, ni sociabilizarnos con el entorno. • Comer sentado es de gran importancia, ya que nos da la pauta de visualizar nuestro plato y ver lo que uno está ingiriendo. De esta manera evitarás los picoteos y el exceso de alimentos en esa comida. • El tiempo mínimo que debe durar una comida debe ser de 30 minutos, así se facilitará el proceso de digestión. • La masticación es de suma importancia para una buena digestión, cuando los alimentos tienen el primer contacto con nosotros y donde se comenzará el proceso de digerirlos. • Comer tranquilos, sin apuros y masticando correctamente. Llevar a la boca bocados chicos para una correcta masticación y darnos el tiempo necesario para poder hacerlo de buena manera. • Tomar abundante cantidad de líquido una vez terminada la comida, así se facilitará el proceso de digestión. • Tomarse unos minutos antes de seguir con nuestra rutina diaria para que la comida no caiga pesada y así evitar todas esas sensaciones de pesadez y malestar. Ahora bien ¿cómo hacemos cuando estamos hinchados y queremos evitar la pesadez estomacal? Hay algunos alimentos que acentúan esta predisposición, por lo que debés evitar algunas comidas como: los alimentos fritos, los lácteos en cantidades abundantes, las bebidas alcohólicas, los picantes, las verduras crudas en cantidades abundantes, las coles, el exceso de fibra. Cuando comemos grasa, el anillo situado al inferior del esófago se relaja produciendo gases y en algunos casos ardor. Existen muchas maneras de evitar los trastornos estomacales, lo más recomendable es cuidar lo que comemos pero ¿qué pasa cuando somos intolerantes a alguna comida y no lo sabemos? Pues esto es muy común, lo más importante es
detectar el problema a tiempo y poder controlarlo antes de que sea recurrente. Cada ser humano es único y lo que le cae bien a uno puede ser una bomba letal para otro, por lo que debemos visualizar cuál o cuáles alimentos son los que nos producen estas dolencias y así minimizar su consumo o anularlo por completo. Si un alimento me cae mal y encima lo como nervioso estaré produciendo dentro de mi cuerpo una guerra muy difícil de ganar, por lo que debemos de tratar que nuestra alimentación sea balanceada, siguiendo las pautas indicadas para cada persona. Una alimentación equilibrada, comer en tiempo y de forma tranquila son las bases para evitar los recientes trastornos digestivos. Equilibrio ante todo y buena conducta alimentaria.
¿Qué hacer para evitar la pesadez
estomacal?
Contacto: Ximena Maioli, Lic. En Nutrición MN 6910 | Mail: ximenamaioli@msn.com Instagram: @somospacman
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estudio contable Estudio Impositivo Contable MonseĂąor Marcon 3289 Piso 4 Dpto. A/B C.P. - San Justo - Buenos Aires 46 |1754 VIP Tel: 4460-0562 | Cel: +541167199236
Servicios de Asesoramiento:
Impositivo - Laboral - Contable/Administrativo
leonardo@estudiolcaballero.com fabian@estudiolcaballero.com
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VIAJE INTERIOR
Simbología en
la arquería Por la Licenciada en simbología Tamara Le Gorlois
Muchas disciplinas que constituyen en Occidente meras actividades deportivas, en Oriente son vistas y practicadas como verdaderos ritos de connotación espiritual. No debe considerarse el tiro de arco como un intento de lograr una victoria “exterior”, sino interior, sobre el propio yo. El arte de la arquería es el camino hacia una meta, no es la meta misma. Es la dirección que toma la flecha, la cual, al ser lanzada, tiene una única dirección: hacia adelante, lo que es dable interpretar también como una dirección ascensional, ya que la arquería simboliza la sublimación espiritual y el recorrido de la flecha (dado como salto final y decisivo) que es la metanoia, el buen camino elegido. Así se lo ve en la tradición islámica, como en el budismo, el hinduismo y el sintoísmo, entre otros. En consonancia con esta connotación espiritual, se identifica el arco con el poder divino, y la flecha con el agente de destrucción del mal y la ignorancia. Es la saeta que rehíla a través de las tinieblas –que son las faltas humanas–, las imperfecciones del individuo. La flecha está destinada a tocar al enemigo, abatiendo ritualmente los principios bestiales del propio Ser. En el hinduismo y el budismo, el sonido Om (àAum) es análogo a la flecha que, lanzada por el arco humano, tras atravesar la ignorancia, alcanza la suprema luz; el Ser Superior. Om es también el arco que proyecta la saeta del yo hacia el centro, al encuentro de lo absoluto, del Braham, al cual se une. En la tradición china, la arquería manifiesta los méritos del príncipe y su Virtud. El carácter chino chong
Es en sí mismo donde
está el blanco que designa el centro, representa una diana traspasada por la flecha. Lo que ésta alcanza es el centro de su propio Ser. También es dable denominar a ese blanco, ese centro, Buda, pues simboliza el alcance de la budeidad (podemos decir también Brahmá). Este simbolismo sobrevive en el Japón mencionado en el libro de Lie-tsé como un tiro no intencional, que permite alcanzar el blanco al no preocuparse ni del objetivo, ni del tiro: hace referencia a la actitud espiritual inactiva de los taoístas. La eficacia del tiro es tal que las flechas forman una línea continua desde el arco a la diana; graficando la relación con lo sagrado. La cadena de flechas se identifica con el axis mundi, el Eje del mundo. En Japón, la arquería japonesa o Kyudo no es considerada un deporte sino un acto ritual, respetado como arte y honrado como herencia; ejercicio espiritual zenista que tiene por finalidad asestar en lo espiritual. En esta disciplina esencial de la vía japonesa del Bushido (“Camino del Guerrero”), el guerrero puro de corazón asesta al primer tiro. Alcanzar el centro de la diana es signo de Perfección espiritual, la unión con lo Divino. Y al preguntarse quién dispara, no se ve a un sujeto, sino la identificación de su yo con la actividad inactiva del cielo. Confucio decía que el flechador que falla la diana busca el origen del fracaso en sí mismo. Pero es en sí mismo donde está el blanco.
LIC. TAMARA LE GORLOIS Autora del libro “Nuevas devociones populares” Especialista en Simbología y Patrimonio Masónico | Disertaciones presenciales y vía skype sobre Simbología y Masonería. Consultas y reservas: tamaralegorlois@gmail.com | Facebook: Tours Masónicos y Simbología 52 | VIP http://www.actualizacionesturismo.blogspot.com.ar/
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UN CURSO DE MILAGROS
En verdad…
¿existen
los milagros? Por María Victoria Cappa
Es posible encontrar una nueva mirada sobre los conflictos. Así ocurre aquello que parecía imposible. Para responder esta pregunta primero debemos saber qué es y de qué se trata este curso. Un Curso de Milagros es un sistema de enseñanza que dice que vos no tenés que cambiar a nadie. El curso nos propone adquirir una nueva manera de mirar. Y así cambia el mundo que vemos. Este curso no pretende enseñar el significado del amor, pues eso está más allá de lo que se puede
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enseñar. Pretende, no obstante, despejar los obstáculos que impiden experimentar la presencia del amor, el cual es tu herencia natural. Lo opuesto al amor es el miedo, pero aquello que todo lo abarca no puede tener opuestos. Este curso puede, por lo tanto, resumirse muy simplemente de la siguiente manera: “Nada real puede ser amenazado. Nada irreal existe. En esto radica la paz de Dios.” Esta cita textual del libro ya nos hace abrir nuestra mente. ¿EXISTEN LOS MILAGROS? ¿Verdaderamente es posible vivir en paz? ¿Cómo se puede ser feliz en el mundo de hoy? Si bien este curso comienza a principio del año, también es cierto que muchos empezamos a practicarlo cuando ya había arrancado, y sin embargo, no disminuye su eficacia. Al terminarlo el 31 de diciembre, los resultados son tan evidentes que nos zambullimos a hacerlo un año más…, y
UN CURSO DE MILAGROS
otro, y otro más. Así es como en mi caso este 2018 será la décima octava vez que lo practique. Eso hizo que a su vez, guíe a los que están queriendo realizarlo y llevarlo a la práctica en sus vidas. Los ejercicios son sencillos, no requieren de gran tiempo ni esfuerzo y sin embargo aportan cada vez más sosiego, paz y felicidad a las vidas de los que deciden practicarlo. Pero ¿cómo pude aplicarse en la vida cotidiana? Para ver MILAGROS en la vida cotidiana del tipo: mejorar una relación de pareja, obtener una buena situación laboral, sanar un conflicto familiar, tener una salud plena, hasta recuperarse de enfermedades “difíciles”, el curso nos propone sustituir los pensamientos de conflicto que tengamos respecto de nuestra pareja, nuestro trabajo, nuestra familia, o nuestra salud, por otro. Así cambiará nuestra visión y el MILAGRO acontecerá. Por ejemplo: durante febrero estaremos utilizando las siguientes frases, a mi entender, centrales en esta nueva educación que estamos dándole a nuestra mente
17 de febrero Lección 48: repetir, “No hay nada que temer” 20 de febrero Lección 51: es una lección de repaso. Entrenamos con 5 afirmaciones “Nada de lo que veo… significa nada” “Le he dado a todo lo que veo… todo el significado que tiene para mi” “No entiendo nada de lo que veo” “Estos pensamientos no significan nada” “Nunca estoy disgustado por la razón que creo”
Si querés que tratemos bajo la luz de U.C.M. algún tema en particular, esperamos tu propuesta.
Lo opuesto al amor es
el miedo
Sé que estás pensando que repetir esas frases no puede solucionar tus múltiples problemas. Me pasó también. El curso es efectivo, y lo notarás aplicándolo… cuando lo apliques, verás que es verdad. “No se te pide que las juzgues. Se te pide únicamente que las uses. Es usándolas como cobrarán sentido para ti, y lo que te demostrará que son verdad” (UCM Introducción). Unite y comprobá los resultados. ¿Nada más? ¿Nada más Victoria? ¿Nada más se necesita para VER UN MILAGRO? ¿Vos decís que si yo repito estos pensamientos voy a ser más feliz? Sí, así de simple. Pero no me creas. Como dice mi Maestra y los Grandes Maestros, no me creas. Andá y hacelo. QUE ESTÉS BIEN.
MARÍA VICTORIA CAPPA "Couch" en UCM (Un Curso de Milagros) Colaboradora y Alumna de la Escritora Silvia Freire Informes y consultas por reuniones y asesoramiento:
011 34715315 | mvcappa@gmail.com
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UN CURSO DE MILAGROS
¿A quién estás
imitando?
Por Silvia Freire, escritora, conductora
Conductas aprendidas, reacciones que en el fondo remiten a otros… ¿cuántas veces te sentiste incómodo con tus actitudes y pensamientos? Quizá es tiempo de ser UNO MISMO. Lo que yo veo cada vez más es que “saltamos” de una postura a la otra: o actuamos como mamá o actuamos como papá. Lo interesante es que nunca somos nosotros mismos, sino que copiamos fielmente una actitud o la otra. Siempre estamos representando un papel aprendido y eso es lo que veo en todos los casos que vienen a mí. Y creo que la persona que no lo ve, es sólo que aún no miró con atención, no se observó… yo lo veo así en todos los que conozco, que no son pocos. Lo bueno de esto es verlo. Si podemos vernos, si podemos ver que “ahora estoy actuando como papá, ahora estoy actuando como mamá”, sólo con verlo podemos abrir una brecha para que se modifique, y no es necesario que hagamos nada más con ello que traerlo al plano consciente. Traer bien a la conciencia que esta actitud no es propia, sino aprendida.
Con cariño Silvia Freire 56 | VIP
La persona que no lo ve, es sólo
que aún no miró con atención
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