Julio 2016

AÑO 5 | Nº 59 JULIO 2016 DISTRIBUCIÓN GRATUITA

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¡DECILE ADIÓS A LA GRASA! Mitos y verdades para eliminarla de tu cuerpo.

Pág. 18

TRENDY: ABRIGOS Los mejores consejos para comprarlos.

Pág. 36

7 APPS INDISPENSABLES PARA TU ANDROID La tecnología móvil al servicio de tus dotes de fotógraf@.

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ANIMALAMODA Las mascotas son el nuevo objeto del mundo fashion. Consejos, ideas y nuevas tendencias ¡para no quedarte afuera!

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SUMARIO & STAFF

SUMARIO JULIO 12

La música y el deporte

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Niños: sujetos de derecho

¿Querés ser parte de VIVIPLENO?

Conocé sus beneficios y cómo utilizarla.

Un gran paso para reconocerlos.

www.vivipleno.com.ar viviplenorevista@gmail.com

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La vida es sexo

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¡Decile adiós a la grasa!

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La serenidad de la certidumbre

CONTACTANOS Teléfono: 115807-2570

La palabra tomada de la vida sexual y del psicoanálisis.

Mitos, verdades y consejos para eliminarla de tu cuerpo.

Representaciones y simbolismos detrás de la esfinge de Egipto.

ANIMALAMODA

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STAFF

Dirección Periodística

Lic. Julieta B. Cormace

Dirección Comercial

Cuando las mascotas se convierten en el nuevo objeto del mundo fashion.

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Trendy: abrigos

Diseño y Diagramación

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BANDANA, el regreso

Edición y Redacción

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Casas compactas

Colaboradores

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7 apps indispensables para tu Android

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Poesía musical

Lic. Julieta B. Cormace

Después de 15 años ¡volvieron con todo!

La nueva tendencia invita a optar por una reducida utilización del espacio.

La tecnología móvil al servicio de tus dotes de fotógraf@. ¡NUEVA SECCIÓN! Volvemos al papel las letras de las canciones Hoy Hello de Adele.

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Los mejores consejos para comprarlos.

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Vanina N. Cormace

• Cardenal del • Pingüinos • El Nacional • San Diego a Elen a • Haras Marí • Haras María Eugenia • San Patricio • Haras María Victoria • Terravista • Weston • La Cesarina • La Tradición

Arq. Ramiro Herrera Dsñ. Cecilia Torti Lic. Laura Pianta Marcone Macarena Prado Natalia Rocca Lic. Noemí De los Santos Lic. Nora del Río Lic. Oscar Altamirano Oeste Models Lic. Tamara Le Gorlois Lic. Ximena Maioli Queda prohibida la reproducción total o parcial de las notas, sin autorización previa de Viví Pleno.

Los artículos firmados no reflejan necesariamente la opinión de la editorial.

Viví Pleno no se responsabiliza por el contenido de los avisos publicitarios, por su mensaje, ni por la veracidad de sus ofertas, que son de entera responsabilidad de los anunciantes.

VIP ES MARCA REGISTRADA

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EDITORIAL

AVIONCITO

DE PAPEL

Ya pasó la primera mitad del año. Hasta este momento, a nivel país, nos dijeron que teníamos que “aguantar” porque muchas cosas comenzarían a mejorar, a desenredarse, a crecer… la realidad es que aún no lo sabemos, pero al interior de cada una de nuestras vidas podemos comenzar, continuar o sellar importantes transformaciones. ¿Quién nos lo impide?

Para ilustrar esta editorial de julio elegí avioncitos de papel como símbolo de la ilusión, de los sueños, de la inocencia que nos permite creer que algo complejo puede ser posible. Como cuando éramos chicos y los armábamos en la escuela o en casa, imaginándonos aviadores, viajantes, superhéroes, enviando mensajes de amor o de guerra.

Yo nunca pude hacer de los buenos: aquellos que volaban con increíble precisión. Más bien alguien me enseñó una técnica para que “pareciera” un avioncito, que, tras lanzarlo al aire entre los dedos, en verdad sólo caía de punta y se precipitaba al suelo.

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Pero mi avioncito de papel nunca me avergonzó. Era mío. Lo decoraba, coloreaba pasajeros imaginarios, me esforzaba por definirle las alas para que me permitiera unas milésimas más planeando… Siempre los armé con mucho empeño y hoy los recuerdo con tanto más cariño. ¿Un avioncito mediocre acaso?

Puede que algunos lo digan… ¿Un intento fallido, poco parecido quizás? Pero quién será el juez de mi ilusión y mi trabajo. Si no se valora el esfuerzo, el objetivo, el empeño y la imaginación, nunca me interesaron las palabras dañinas. Lo recomiendo.

Este mes nos encontramos a través de estas líneas para revalorizar los sueños y el esfuerzo en cada batalla, principalmente en las propias, para dar aliento y recordar aquellas pequeñas cosas donde no nos preocupaba tanto el qué dirán y nos embarcábamos en un mundo lleno de nuevos mundos posibles. Y tu avioncito ¿cómo era? ¿Cómo será?

Lic. Julieta B. Cormace Editora – Directora Periodística

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DEPORTE Y RECREACIÓN

LA MÚSICA

EN EL DEPORTE

Por la Instructora Natalia Rocca

Funciona como inspiradora y resulta un estímulo sumamente beneficioso para la actividad física. Conocé sus beneficios y cómo utilizarla para mejorar tu rendimiento.

Hoy en día muchas de las actividades físicas son acompañadas por música. Ya sean disciplinas dirigidas o individuales, en gimnasios o al aire libre, todas tienen un telón musical de fondo.

La música hace que liberemos dopamina, un neurotransmisor que está relacionado con las funciones motrices, las emociones y los sentimientos de placer. Es una hormona de altísimo poder y es generada en el hipotálamo.

Ahora la pregunta es ¿tiene la música algún efecto ergogénico? Lo cierto es que si bien hay posturas encontradas sobre el tema, diversos estudios científicos han demostrado los poderosos efectos psicofisiológicos de la música durante el ejercicio. En base a estos muestreos se ha podido comprobar que el pulso musical activa más partes del cerebro que cualquier otro estímulo, que regula el nivel de hormonas relacionadas con el estrés, que fortalece el sistema inmunológico, que mejora el rendimiento, que ayuda a disuadir 12 | VIP

los estímulos externos, que ayuda a focalizar la atención y que reduce la sensación de fatiga que acompaña al entrenamiento.

Un estudio realizado sobre ciclistas indoor ha arrojado resultados sorprendentes, demostrando que aquellos que entrenaron con música requirieron un 7% menos de oxigeno que aquellos que pedalearon en silencio.

Escuchar música mientras nos ejercitamos modifica la FC (frecuencia cardíaca), el pulso, la presión arterial y las ondas cerebrales mejorando el estado de alerta. La misma ayuda al desarrollo de nuevas habilidades motoras, ya que profundiza la predisposición innata del hombre a sincronizar los movimientos con la melodía, optimizando el ejercicio y favoreciendo la concentración. Esto se denomina “trabajo a pulso musical”.

Por todo esto ¡entrenen con música que les guste y que los conecte con ustedes mismos! Seleccionen temas motivadores, con letras positivas y utilicen niveles coherentes de volumen, para que la rutina deportiva se convierta en uno de los mejores momentos de tu día.

Creadora de

Facebook: Country Bike www.facebook.com/pages/country-bike/275211885955563 | www.ibfargentina.com

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PSICOLOGÍA

NIÑOS, SUJETOS DE DERECHO Por la Lic. Noemí de Los Santos, Psicóloga

Considerarlos en un rol activo en la toma de decisiones acerca de su propia vida es un gran paso para reconocerlos y dejar de considerarlos como un objeto de tutela.

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A partir del año pasado comenzó a regir el nuevo código Civil, pero lo que interesa destacar a partir de esta reforma y su puesta en funcionamiento es el reconocimiento de la existencia de un “nuevo paradigma” que emerge de las necesidades de los ciudadanos. Porque paradigma, abarca un sistema de creencias, experiencias y valores, que son aceptados por una mayoría y que son estudiados y trasmitidos provocando un gran impacto en dicho momento histórico y social.

PSICOLOGÍA

La concepción de “infancia” ha sido repensada y re conceptualizada por el término “niñez”. Y este niño, joven o adolescente, es aceptado como un sujeto de derecho, es decir, con un rol activo.

Ese derecho hace que ese niño se “vea”, hay una persona allí, y tiene derecho a ser oída ante cualquier proceso, priorizándolo.

Teniendo en cuenta que son sujetos en etapas de desarrollo, su autonomía se presenta progresivamente, poniendo en relieve su derecho a la liber-

HAY UNA PERSONA ALLÍ, Y TIENE DERECHO A SER OÍDA ANTE CUALQUIER PROCESO, PRIORIZÁNDOLO.

tad, satisfacción integral, respeto y dignidad, para que el desenvolvimiento de sus potencialidades se dé lo más satisfactoriamente posible.

La ley en primera medida prevalece “el niño en familia y su grupo de pertenencia”, concepto que genera debate en el momento de pensar seriamente sobre las condiciones y recursos de todos los miembros. A veces se realiza un trabajo separando al niño del entorno, y con suerte, luego de ese trabajo, se lo reintegra a su núcleo familiar.

Las cuestiones sobre los hogares de acogida son extensas, hay mucha gente trabajando para que el sistema funcione correctamente, pero también sabemos de la existencia de trabas y prejuicios sobre la temática.

El niño, pensado como un sujeto activo y no un “objeto de tutela” ha hecho reformular cantidad de conceptos en la sociedad y en aquellos profesionales que trabajan en las áreas implicadas.

La desestimación de la “familia patriarcal” genera movimientos de raíz, con consecuencias en todos los ámbitos sociales.

Más allá del lazo por consanguineidad, la importancia de la construcción de los vínculos y el acompañamiento que pueda existir en este proceso, se superponen. Predominan la trasmisión de valores, el sostén, y la importancia del acompañamiento para preservar la integridad psicofísica de los miembros.

Noemí De Los Santos // Psicóloga UBA

Licenciada en Psicología Psicoanalista | Formación en niños y adolescentes.

Experiencia hospitalaria. Niños, Adolescentes, Adultos. | Atención en zona San Justo. Horarios personalizados.

Solicitar turno al: 15 6358 5933

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PSICOLOGÍA

LA VIDA ES SEXO

Por la Licenciada en Psicología, Nora del Río.

El valor simbólico de la palabra muchas veces es tomado de términos psicoanalíticos y de la vida sexual ¿Cuáles son los ejemplos más comunes?

Pareciera que en el lenguaje popular muchos términos de lo psi resuenan, aunque no con el lenguaje estricto del psicoanálisis, pero con cierta semántica de interpretación que no queda muy lejos en su acepción.

Cabe señalar que leer y hablar la teoría psicoanalítica cruda no es sencillo, no obstante en lo popular ocurre algo sorprendente. Decía una paciente en consulta “cuando estaba en una situación sexual, 16 | VIP

en un momento especial le dije ¿vos te das cuenta que puede ser la primera y última vez que nos veamos no?”. Tras este comentario el sujeto no pudo continuar con la actividad erótica, y aquí puede aplicarse un término que él mismo utilizó y que en la actualidad escuchamos hasta en televisión: “Me dijiste eso y me la bajaste”.

En este caso de la vida cotidiana la expresión “me la bajaste” refiere a me inhibiste; me quitaste las ga-

PSICOLOGÍA

“ME LA BAJASTE”, “QUIÉN LA TIENE MÁS LARGA”, “ME CASTRÓ”... nas; perdí mi interés por continuar. Dicha expresión está ubicada adecuadamente porque ha tomado su simbolización de la vida sexual humana. Es por todos conocida y empleada cada vez más para referirse a otros escenarios. Cuando escuché el discurso de esta paciente dicho en la escena de la cual deviene el término pensé qué marca importante tiene la vida sexual en lo popular.

Existen también otras manifestaciones que son más burdas y que se refieren a lo mismo. Por ejemplo, para referirse a una competencia se dice: “parece que quiere saber quién la tiene más larga”. En esta oportunidad se refiere a la “castración”.

“Mi viejo siempre me desvalorizó, me castró”. Este término se utiliza tanto por la sobreprotección como por la

sanción y censura. Este es otro obtenido de la tematización Freudiana de la vida sexual de los hombres.

Se podría hablar mucho sobre estas extrapolaciones de los términos que se han quedado en el lenguaje popular y que dan sentido a la descripción de muchas situaciones; otro es el caso de es “una histérica/o”, en la que la acepción popular en algunos casos se utiliza sin comprender el sentido clínico del término pero define a una actitud o un comportamiento que con algunas variantes tiene que ver con la estructura histérica.

No hay duda que estamos atravesados por un lenguaje psicoanalítico y, como tal, pregnados de símbolos fálicos o sexuales. Esto responde a lo que Freud llamó “la vida es sexo”.

Lic. Nora del Rio Psicóloga residente del Country Banco Provincia

Trabajo con parejas, Integrante de Equipo de Adolescencia Hospital Pirovano y de abuso infanto-juvenil 15 5715 9537 | Quintana 591 3° “A” | Cap. Fed. | Gaona 2550 Ramos Mejía VIP | 17

NUTRICIÓN

ADIÓS A LA

1 kg de grasa

GRASA CORPORAL

Por la Licenciada en nutrición, Ximena Maioli

Mitos, verdades y consejos súper útiles a la hora de eliminar grasas.

Los alimentos considerados como alimentos quemadores de grasas son aquellos que en su composición llevan algún complemento que ayuda a movilizar y quemar los depósitos de grasa del organismo. El problema es que estos alimentos utilizan una publicidad totalmente engañosa, ya que el hecho de contener uno de estos componentes no significa que el alimento en sí queme la grasa de nuestro organismo.

Recordemos que ningún alimento nos aporta calorías negativas, por lo que ninguno nos hace quemar de manera instantánea calorías de nuestro cuerpo. Todos los alimentos poseen calorías menos el agua que nos aporta 0 calorías, pero no quema por sí sola tejido adiposo en nuestro cuerpo.

MITOS Y VERDADES 1-Cuanto más ejercicio aeróbico hagas, mejor

MITO Es verdad que a mayor cantidad de ejercicio que hagamos, más calorías quemamos, pero estas no son siempre removidas en la grasa de nuestro cuerpo. Todo tipo de ejercicio es bueno para la salud, depende de cada individuo para determinar cuál es el indicado.

El dato de color de este mito es que para quemar grasa de manera rápida y eficaz hay dos tipos de ejercicios que debés tener en cuenta: 1. Ejercicio de larga 18 | VIP

1 kg de músculo

duración y de bajo impacto, por ejemplo largas caminatas a ritmo constante 2. Ejercicio de corta duración y de gran impacto como por ejemplo realizar una seguidilla de tabatas (se realiza EN 4 MIN una actividad por ejemplo, sentadilla con salto, son 8 intervalos de 20 segundos cada uno, descansando 10 segundos).

Toda la actividad física ya sea aérobica o anaeróbica hará quemar tejido adiposo en tu organismo, sólo debés encontrar cuál es la correcta para vos.

2- Perder peso es igual a quemar grasas

MITO No es lo mismo perder peso que perder grasa del cuerpo. Nuestro cuerpo no sólo está compuesto de grasa, también tenemos músculo, huesos, tejidos y líquidos que suman peso. Al realizar dietas estrictas o ejercicio de forma incorrecta podemos estar perdiendo peso en grasa, músculo o bien en líquido. No te bases sólo en lo que dice la balanza, sino también en las medidas de tu cuerpo. Un indicador puede ser cómo te queda la ropa, la imagen que te devuelve el espejo, y la opinión de quienes más te conocen. Verdad: mientras estés bajando de peso irás eliminando líquido, y tejido adiposo de tu cuerpo, pero no te olvides del ejercicio y el desarrollo muscular. EL MÚSCULO CUANDO AUMENTA PESA MÁS QUE LA GRASA PERO OCUPA MENOR VOLUMEN EN TU CUERPO.

3- Quemamos grasa haciendo sudar la zona en donde queremos perderla

MITO La grasa corporal no se derrite exactamente cuando se expone al calor. Para quemarla tenemos que usarla y esto sólo se consigue “gastando energía”.

Cuando te sobreabrigás, cubrís de nailon o fajás la zona a quemar, lo que estás logrando es que las células se deshidraten. El sudor no es negativo, ya que nos ayuda a eliminar toxinas, pero no es igual a quemar grasas, por lo que si pretendemos entrar a un sauna para quemar grasas, sólo conseguirás frustrarte con los resultados, porque no serán lo que estas esperando.

4- Consumir alimentos bajos en grasa nos hará quemar más grasa.

MITO Como ya dijimos, ningún alimento tiene la capacidad de quemar grasa por sí solo, por lo que los alimentos bajos en grasa nos estarán aportando un valor calórico menor de ese alimento pero no hará que nuestro metabolismo queme grasas de manera más rápida.

5- Realizar mil abdominales diarios hará que desaparezca la grasa del abdomen

MITO No alcanza solamente con realizar muchos abdominales diarios cuando es la única actividad o ejercicio que realizás y comés de manera inadecuada. El ejercicio aeróbico es uno de los más eficaces a la hora de quemar grasa en la zona abdominal.

Recordá que todos poseemos en nuestro cuerpo el músculo abdominal, depende de la cantidad de grasa que lo cubra y la tonicidad abdominal para que estos se noten “marcados”. El complemento de ambas actividades será lo efectivo para vos.

6- Los quemadores de grasa en pastillas o cápsulas ayudan a quemar grasa.

VERDAD pero… El capítulo de suplementos-quemadores de grasa en muy amplio, por lo que les explicaré de manera breve en qué consiste: la mayoría de los quemadores de grasas de venta libre contienen compuestos que nuestro cuerpo sintetiza (crea) como la L-Carnitina, uno de los más conocidos. Lo cierto es que si nuestro cuerpo crea este tipo de componente ¿por qué consumirlo de manera exógena? De esta manera sólo estaremos dándole esta información a nuestro cuerpo: “no te molestes en acelerar la quema de grasa porque yo te estoy ayudando para hacerlo”. El consumo de estos no forman parte de la dieta habitual, ninguna persona puede pasar su vida tomando la pastilla mágica para que su cuerpo queme grasa.

NUTRICIÓN

CONSEJOS PARA QUEMAR GRASA DE FORMA EFICAZ

1-Alimentación balanceada: proporción adecuada de macronutrientes. Para ello debés consultar con un profesional para que sepas qué es lo adecuado para vos.

2- Actividad física aeróbica y anaeróbica. No le tengas miedo al levantamiento de pesas o la carga, es tan eficiente como el realizar cardio.

3- No te suplementes sin antes consultar a un médico o nutricionista. No todos podemos consumir lo mismo. Somos seres únicos e irrepetibles.

4- Consumí más de 2L de agua por día. A través de la orina y la materia fecal eliminamos grasa.

5- Consumí de forma diaria los siguientes alimentos, que te darán una manito para lograr tus objetivos: - Canela: ayuda a acelerar el metabolismo - Ají picante, pimienta de cayena, pimienta roja; fuente de vitamina C, antioxidante que nos ayuda a acelerar el metabolismo.

- Té verde: estimula a la quema de grasa. Ojo ¡no sirve si lo acompañas con una porción de chocotorta!

- Pomelo y limón: aporta ácido cítrico, acelera el metabolismo, ayuda a reducir el colesterol, aporta gran cantidad de agua y pocos hidratos.

Ideales para consumirlos en ayunas - Café: no es mágico pero ayuda a quemar las calorías provenientes de los hidratos y grasas.

Tampoco funciona si lo cortás con crema.

- Huevo: aporta proteínas, brinda saciedad, evita el picoteo, ideal para el desayuno.

- Avena y quinoa: ricos en fibra, brindan saciedad, buenas para la creación de músculo.

- Frutos secos: mejoran los niveles de colesterol, aportan fibra, proteínas, antioxidantes, brindan saciedad y nos quitan los antojos de dulces.

En resumen, lo importante es que no importa a lo que te aferres o creas, lo importante que lo hagas sabiendo que todos los coadyudantes tienen que generar un impacto benéfico a la salud. El factor genético, la edad y el sexo influyen en la cantidad y acumulación de grasa en el cuerpo humano. La alimentación balanceada, aplicada a cada individuo más la actividad física es la clave para tener un cuerpo armónico, en forma y saludable.

Contacto: Ximena Maioli Lic. En Nutrición MN 6910 Mail: ximenamaioli@msn.com Instagram: @somospacman VIP | 19

PUBLINOTA

CHAMANISMO

EL PODER DE LO ESPIRITUAL

El chamanismo es una de las primeras manifestaciones rituales y espirituales que acompañan al ser humano en su existencia. Es una forma de ver y entender la vida. ¡Conocela!

La práctica del chamanismo es un método no una religión. Los chamanes son hombres y mujeres que viven en armonía con la naturaleza, atesorando rituales sagrados por medio de diferentes prácticas ceremoniales, cantos y danzas.

El término chamán se originó en los pueblos tungúes de Siberia, y tiene diferentes nominaciones en el mundo. El chamán viaja para recibir todo tipo de información a la realidad no ordinaria a través de estados alterados de conciencia. La realidad ordinaria es todo lo que nos rodea en nuestra vida cotidiana (0bservo un árbol, huelo el aroma de unas flores, escucho un ruido). La realidad no ordinaria es la asociada con el estado de consciencia alterada donde podés ver imágenes, hechos, figuras, signos, símbolos, etc. que no podés percibir en una situación común.

Los estados alterados de consciencia que se usan en el chamanismo se obtienen por medio del golpeteo constante y rítmico del sonido del tambor.

También se usan maracas u otro instrumento.

INVITAR A LA GENTE A REALIZAR UN VIAJE CHAMÁNICO ES HACERLOS PARTICIPAR EN SU PROPIA SANACIÓN ESPIRITUAL. El chamanismo contemporáneo adaptado a nuestra sociedad actual tiene una razón de ser en nuestra 20 | VIP

vida ya que se convierte en una herramienta muy útil para descubrir quiénes somos en realidad, cómo es nuestra vida, cómo podemos mejorar aspectos que obstaculizan nuestras acciones cotidianas.

La primera ceremonia es el viaje al mundo de abajo para re-conectarnos con nuestro animal de poder, aquel con el cual nos identificamos que a veces se nos presenta en sueños o en diferentes prácticas meditativas. El animal de poder ayuda en momentos de cambios, crecimiento y nos orienta. También nos asiste en las pruebas y desafíos que nos presenta la vida.

En la segunda ceremonia se viaja al mundo de arriba donde se conoce a nuestros guías espirituales superiores. También se realizan otras ceremonias ancestrales para lograr modificar conductas, desbloqueos, angustias, fobias, sanarnos, mostrarnos la manera de recuperar el equilibrio interno y la armonía con el entorno.

Los invito a participar de esta prácticas milenarias que nos remontan hasta nuestras raíces ancestrales para que hallemos la verdadera fuente de nuestro poder.

LIC. CRISTINA MARCHESONI

Es practicante chamànica desde el año 2003. Se formó en la Fundación para Estudios Chamánicos del prestigioso antropólogo Michel Harner.

Recibió también otros conocimientos en Perú , Brasil, y Chile. Se inició en los 9 Ritos del Munay Ki (Rito de iniciaciones chamánicas andinas) Modalidades grupales: 1) Inciación chamánica . 2) Autosanación y crecimiento espiritual.

MAIL: cmarchesoni@gmail.com Cel: 1540236433 www.sabiduriachamanica.com.ar facebook: Cristina Marchesoni sabiduría chamánica

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VIAJE INTERIOR

LA SERENIDAD

DE LA CERTIDUMBRE

Por la Licenciada en simbología Tamara Le Gorlois

Representaciones, simbolismos y mitos detrás de la esfinge de Egipto.

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El mito de Edipo y la Esfinge nos lleva a Tebas, ciudad griega ubicada al norte de la cordillera de Citerón.

Cuenta la historia que el oráculo le develó a Layo, rey de Tebas, que si engendraba un hijo, una vez adulto, éste le mataría. A pesar de tomar precauciones, en una noche de ebriedad se unió a su esposa Yocasta y tuvo un hijo, el cual al nacer, entregó a un pastor para que lo abandonara. Cuando supo esto la diosa Hera, creó la esfinge para castigar a Layo, colocándola en el único paso montañoso que permitía el acceso a la ciudad de Tebas. Allí estrangulaba con sus acertijos a todo aquel que intentara entrar o salir y devoraba a quien ignorase la respuesta. Permitiría solo el paso de los dignos conocedores de los arcanos.

VIAJE INTERIOR

Aterrados los tebanos, ofrecieron el trono y la mano de Yocasta a quien les liberara del monstruo. Edipo, quien ya había dado muerte a su padre, se presentó ante la Esfinge y preguntando ésta cuál es el ser que tiene cuatro pies por la mañana, dos durante el día y tres por la noche, el joven respondió que se trata del hombre, pues al nacer y durante su infancia anda gateando en cuatro patas; durante la juventud camina graciosamente en dos piernas y durante la vejez, se acompaña de un bastón para tener estabilidad. Viéndose vencida la esfinge, se arrojó al mar, tal como fuera vaticinado por el oráculo.

La esfinge más conocida de Egipto, la de la ciudad de Gizeh, mira hacia el Oriente y presenta una inmensa cabeza, rostro y pecho de mujer, cuerpo y patas de león. Pero también se ven representaciones con rostro de hombre, cuerpo de león, patas traseras de toro y alas de águila.

Así representa los cuatro elementos, las cuatro dimensiones, la multiplicidad enigmática del Cosmos, pero por sobretodo, el enigma de la evolución de la conciencia humana.

Su origen se remonta a la antigua Babilonia y de allí pasó a Persia e India, adquiriendo al mismo tiempo auge en el mediterráneo, especialmente en Egipto y Grecia.

Con los griegos toma carácter netamente femenino y recibe el nombre griego “sphinx”, lo que signi-

fica “estranguladora” o “yo aprieto o cierro estrechamente”, recordando también, al igual que el mito, cómo las leonas en sus cacerías estrangulan hasta matar su presa. Esto explica por qué es importante que en la iconografía, las esfinges se representen con patas de gran tamaño y fuerza.

Custodia de los secretos herméticos, guardiana del umbral de la trascendencia, de los umbrales prohibidos, es también símbolo de la belleza hierática, lo enigmático, lo ineluctable y la sabiduría.

Simboliza la búsqueda del conocimiento: se tragaba a quien no respondía sus enigmas. Solo podía ser vencida con intelecto y sagacidad.

Sus facciones y su posición sedente, sólidamente asentada, expresan la serenidad de la certidumbre.

Se le atribuye a la esfinge, al igual que a muchas otras representaciones bestiales o de monstruos, como leones, grifos y quimeras, un efecto apotropaico, efecto o propiedad de conjurar o alejar el mal.

SOLO PODÍA SER VENCIDA CON INTELECTO Y SAGACIDAD.

Autora del libro “Nuevas devociones populares” Visitas guiadas y disertaciones sobre Simbología y Patrimonio Masónico Solicite el programa, consulte o reserve: tamaralegorlois@gmail.com Facebook: Tours Masónicos y Simbología / http://www.actualizacionesturismo.blogspot.com.ar/

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NOTA DE TAPA

ANIMALAMODA Por Laura Pianta Marcone, Lic. en DiseĂąo de Indumentaria piantamarcone@gmail.com

Cuando las mascotas se convierten en el nuevo objeto del mundo fashion seguro necesitĂĄs consejos, ideas y nuevas tendencias para no quedarte afuera.

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OH MY DOG!

NOTA DE TAPA

¡Alfonso,

un amigo muy canchero de VIP! Hace unos años me tocó ir a una entrevista de trabajo. Pero esta no era una entrevista para diseñar en una marca común. Si bien no prosperó mi asunto con ellos, una cosa sí me llamó la atención: el usuario de la marca no era para tomar a la ligera. Recuerdo que cuando me dieron la oportunidad de indagar lo que quisiera, pregunté: “¿Cuál es el talle más grande que fabrican?” La dueña de la empresa y su asistente rieron, “es una buena pregunta” contestaron y respondieron al unísono: “Coquer”. Luego una de ellas agregó: “Aunque tenemos un cliente que trae un Golden y le hacemos la ropa a medida”. ¿Quién se puede resistir? Sobre todo si tu mascota es uno de esos perros pequeñitos, con ojos saltones y orejas prominentes; la tentación de vestirlos y disfrazarlos como si fueran de juguete es grande. De seguro encontrarás esto increíblemente adorable o espeluznantemente bizarro.

Pero el mercado de quienes visten a sus mascotas a la moda es grande y la industria se va avivando.

Como si fueran un accesorio más, marcas y diseñadores abarcan en su colección ropa y todo tipo de accesorios para los perros y sus dueños.

Los pichichos no solo se han incorporado a las pasarelas de moda mundiales sino que han logrado tener en el terreno de la moda su propia cumbre de negocios. Hay de hecho un Pet Fashion Week tanto en San Pablo como en Nueva York. Existen incluso revistas especializadas en moda canina con producciones fotográficas de elaborada realización, tal y como son las de aquellas modelos profesionales (humanas).

No solo hablamos de ropa, sino también de collares, sombreros, bolsos, caniles, correas, juguetes, etc.

Siempre con los perros en primer lugar pero los felinos e incluso las aves no se salvan. Nada tiene que ver con los concursos de razas, estoy hablando pura y exclusivamente de moda, poniendo el foco en el animal como fetiche fashion. A los pobres inocentes los visten, los peinan, ¡los tiñen!, y hasta les pintan las uñas. ¿Quién dijo que ser modelo es fácil?

¿QUIÉN SE PUEDE RESISTIR? VIP | 29

NOTA DE TAPA

sophisticated!

PARA TENER EN CUENTA Ante todo fijate que tu mascota esté cómoda. Si sufre por una prenda que le queda chica, le pica, le molesta de algún modo, o simplemente no le gusta estar vestido, por favor no lo hagas sufrir.

Lo mismo aplica para los contenedores como caniles, carteras del tipo pet carriers. Siempre estar atentos que el animal tenga el espacio correcto, que no se sofoque.

Evitar accesorios o prendas que obstruyan ojos, orejas, hocico, boca o genitales.

Muchos animales se quedan quietos, se ponen alerta o se comportan de manera extraña cuando sienten el tejido envolviéndolos. Si este es el caso de tu mascota, evitá vestirlo ya que obviamente se siente inhibido o vulnerabilizado por la ropa.

Si tu perro va a usar zapatos, procurá que no se resbale al caminar ya que constantes resbalones y el esfuerzo extra realizado para caminar puede desencadenar problemas articulares.

No lo vistas con ropa mojada ni húmeda. Tampoco conviene que el perro pase las 24 hs vestido, dejá que su piel respire, es bueno también permitir el andar al natural por la vida y así te evitás que pueda tener problemas en la piel. El calor que la ropa proporciona, junto con el pelo del animal, y la humedad combinadas pueden ser un combo perjudicial para el pichicho.

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Hay prendas que tienen una utilidad específica.

Los pilotos por ejemplo, son muy útiles para pasear con perros que exigen salir aún así en los días de lluvia, y no queremos que se ensucien demasiado.

NOTA DE TAPA También hay opciones divertidas para los aditamentos ortopédicos como pueden ser los cuellos isabelinos (la famosa “pantalla de velador” que a veces ordena usar el veterinario). Estos vienen con forma de flor o melena de león, como para tomarse la recuperación de nuestro amiguito con humor.

Si tu idea es peinarlo de maneras extrañas, teñirlo, pintarle las uñas o ponerle cualquier tipo de producto en el pelo o en la piel, hacelo únicamente bajo consejo del veterinario.

En cuanto a los disfraces, hay muchos muy graciosos y muy divertidos para reírse un rato a costa del pobre inocente bicho que no entiende nada.

Pero mejor dejar los disfraces aparatosos solo para una foto. No te olvides que tu mascota te brinda amor incondicional y vive pendiente de tu cariño.

No lo subestimes, ¡no es un muñeco para jugar!

LOS PILOTOS SON MUY ÚTILES PARA PASEAR EN LOS DÍAS DE LLUVIA, CUANDO NO QUEREMOS QUE SE ENSUCIEN DEMASIADO.

¡CURIOSIDADES! Las mejores marcas se suman a la tendencia.

Marcas de renombre internacional han desarrollado sus líneas para convertir a las mascotas de sus clientes en nuevos y glamorosos usuarios.

Collares, indumentaria y bolsos de transporte son algunos de los productos más populares.

Tampoco faltan las imitaciones, para que dueños y animales vistan el mismo estilo.

BOLSO GUCCI PARA PERRO

CORREA DE PASEO

GUCCI IMITACIÓN CAPITA ADIDAS

LOUIS VUITTON BOLSA PARA PERROS

LOUIS VUITTON COLLAR DE PERRO BAXTER PARA PERROS GRANDES

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VENDER

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MODA

TRENDY: ABRIGOS Producción Integral: OModa www.ommanagement.com.ar Modelos: Valeria Viñales Peinado & Maquillaje: Belén Ruiz

El abrigo es la prenda estrella del invierno, la que más nos protege del frío y nos marca el look. Vamos a mostrarte las opciones que nos ofrece esta temporada. Además algunos consejitos para tener en cuenta a la hora de comprarlos.

Preparadísimas para la llegada del invierno, este mes te mostramos nuevos looks, para que sobrevivas los fríos de la forma más glamorosa. Te contamos las propuestas de las marcas para esta nueva temporada en la que ¡nos animamos a innovar!

1 - Talla Es muy importante que el abrigo sea funcional y cómodo. No hay que olvidar que irá encima de otras prendas, por tanto, debe ser holgado. Si sentís que te queda muy justo, elegí un talle más grande.

2 - Color Elegí un tono que favorezca tu piel, ojos y pelo. Pero si la idea es que el abrigo dure unos cuantos años y no aburra, lo mejor es un color clásico. Un abrigo negro, beige o camel es un básico del guardarropa de invierno.

Lentes: Motor Oil & Brigitte Bardot Óptica St. Germain NINE Shopping

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Fundamental, en la parte superior tenemos que utilizar prendas cortas para lucirlos. Lo mismo con los abrigos que utilicemos: tapados, camperas de cuero o abrigos peluditos. La propuesta de 47 street es complementar un pantalón Oxford bordó con remera estampada de la colección Rolling Stones, y un tapado suave con orejitas, muy canchero y teen, combinado con una bucket bag de corderito negro, con el mismo detalle.

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3- Modelo Es bien importante lucir un modelo que se adapte a la geografía de cada cuerpo y sea cómodo. Elegí el abrigo que mejor se amolda a tu silueta. Si tenés hombros anchos, optá por una tela con caída y que no dé más volumen en la parte superior. De lo contrario, si tenés caderas, o querés llevar un look más masculino, optá por telas duras y hombros armados.

Y como para que estés totalmente segura de qué vestir este invierno, aquí te dejamos sugerencias para combinarlos…

Pantalones Oxford, vienen presentes en las campañas y pasarelas, y continuarán así a lo largo del invierno. Los colores: predomina el negro que resulta ideal para estilizar la figura, pero también podemos encontrarlos en bordo y azules.

Te proponemos combinarlos con remeras estampadas para darle un look más canchero y camisas en caso de querer lograr una imagen formal.

Los clásicos jeans, siempre presentes en todas las temporadas.

Maria Antonieta propone acompañarlos con un tapado verde con botones grandes y cinturón. Es una buena elección para dar una linda silueta y formar curvas; un must de la tendencia en abrigos marineros que vimos en la moda internacional. El look combina brutal con plataformas, una bucket bag camuflada y lentes Motor Oil espejados en el mismo tono.

Maria Antonieta San Martin 629, Lujan Face: Maria Antonieta

Y para vernos sexys e innovar a la hora de vestir lencería, encontramos infinitas propuestas. Encanto Ropa Interior by Melina Schenfeld propone para esta temporada un bustier negro con encaje bordado en verde claro, con una bombacha tiro alto en el mismo motivo, además de una variedad de diseños únicos a medida para cada mujer.

Encanto Interior | Facebook: Encanto - Ropa Interior Instagram: @encantoropainterior Web: www.encanto-interior.com.ar

¡Ya estás lista para hacerle frente al frío! Nos encontraremos en el próximo artículo ansiosas de más tendencia.

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MEDIOS

EN LA PRESENTACIÓN OFICIAL DE SU REGRESO

BANDANA EL REGRESO Por Macarena Giuliana Prado

mackyprado92@gmail.com

Después de 15 años y con mucha expectativa regresan las Bandana, el grupo pop que fue furor durante cinco años, logró discos de oro y platino y arrasó con sus presentaciones.

Ivonne Guzmán, Virginia Da Cunha, Lourdes Fernández, Valeria Gastaldi y Lissa Vera, las cinco integrantes de la banda surgieron del reality Popstars, fueron elegidas por el público y allí les cambió su vida. Hicieron más de 200 Gran Rex y batieron varios récords. A pesar de que el país se encontraba en una situación económica difícil, en aquel entonces el público igual decidía apostar a ellas.

Cuando se separaron cada una optó por seguir su camino. Todas continuaron dedicándose a la música, pero a diversos ritmos y en distintos lugares. Lourdes, Lissa y Valeria son las que permanecieron, no de forma constante pero sí cada tanto en el medio, mostrando sus nuevos discos y promocionando sus presentaciones.

Durante su carrera fueron cara de grandes marcas, realizaron giras por las provincias de Argentina y en el exterior. En el 2002 Disney las contrató para ser la banda de sonido de la película Lilo and Stitch con el tema Muero de Amor por ti.

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Al año siguiente filmaron la película Vivir Intentando, siendo el film más visto de ese año con un millón de espectadores.

En el verano de este año comenzaron a circular rumores del regreso, algunas de las integrantes lo confirmaron por las redes sociales, pero la única que no podrá estar por vivir en otro país y no mostrarse interesada en volver fue Ivonne.

Fue así que, luego de varias reuniones, decidieron firmar un nuevo contrato y volver tras su iniciativa, ya que fueron las propias integran­tes las que le mostraron las ganas de volver a Yankelevich, quien fue el creador del reality. La única que decidió abrirse y quedarse con sus proyectos fue Ivonne, quien desde que se lo propusieron dijo que no, pero por las redes se mostró solidaria con sus ex compañeras deseándole lo mejor.

En un principio, el regreso iba a ser un solo show el 8 de julio en el Teatro Lola Membrives,

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BANDANA VERSIÓN ORIGINAL los tickets duraron 90 minutos, por eso decidieron agregar uno más para el feriado del 9 de julio y sus fans lo agotaron en 20 minutos. Luego sumaron otro concierto para el 10 pero se agotó aún más rápido: en 18 minutos.

Finalmente serán 10 los shows que brindarán, quedan muy pocas entradas y en breve ¡se agotarán! Hay mucha expectativa y emoción por el regreso de las Bandana.

Sus seguidoras se mostraron muy alegres y apoyando la vuelta. Al momento de agotarse las primeras funciones, presionaron por Twitter a Gustavo Yankelevich para que agregara nuevas funciones.

Lo cierto es que era de esperarse una increíble vuelta, por lo bien que les iba cuando comenzaron, pero no era de imaginarse ¡que en minutos agotaran los shows!

Por los diversos medios que recorrieron promocionando su vuelta, entre sus declaraciones, ya desataron la guerra con los Mambrú, la otra banda que

LAS ENTRADAS SE AGOTARON ¡EN MINUTOS! salió de la segunda edición del mismo reality que ellas. Muchos decían que quizás también volverían a juntar los integrantes de esa banda, pero oficialmente no hay nada confirmado.

No se sabe si al finalizar continuarán juntas, según sus declaraciones cada una volverá a retomar sus carreras como solistas. Lo cierto es que luego de finalizar los shows en Buenos Aires, harán una gira por las diferentes provincias. Y habrá que esperar para ver cuál será su futuro, si juntas o separadas.

INSANTÁNEA DE SUS NUEVOS ENSAYOS

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CASAS

COMPACTAS

ARQUITECTURA ¡NUEVA SECCIÓN!

Por el arquitecto Ramiro Herrero

Casa Müller-Adolf Loss

Ambientes acogedores, espacios minimalistas, la nueva tendencia invita a optar por una reducida utilización del espacio ¡Conocela!

Reproducir espacios confortables y agradables en reducidas dimensiones es una de las tendencias que se viene dando en todo el mundo. Uno de los orígenes estuvo el minimalismo, un movimiento artístico de la década de 1960 que en la arquitectura redujo las estructuras a los elementos mínimos indispensables tales como líneas y planos.

Los elementos decorativos desaparecieron por completo para pasar el protagonismo a las estructuras resistentes y cerramientos.

Para llegar a estos conceptos hace falta adentrarse en la década de 1920, cuando el austríaco Adolf Loss puso en jaque a la arquitectura de la ornamentación para crear formas puras y funciones racionales del espacio, que se pueden percibir en una de sus obras más magníficas: la casa Müller.

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Allí rompió con las clásicas formas de planta que se venían dando para crear varias alturas unidas por escaleras que definieron distintas espacialidades según su función, sacando provecho de cada metro construido.

Así se puede recorrer la obra de innumerables maestros de su contemporaneidad como Mies van der Rohe en su casa 50x50 que se redujo a una sola volumetría de planta cuadrada donde con la separación interior en su justa medida de tabiques logró una vivienda mínima y funcional.

La excepcional casa Curuchet del revolucionario Le Corbusier logró optimizar cada centímetro de un terreno mínimo en la ciudad de La Plata con su imbricado y majestuoso juego de dobles alturas para llegar a una obra única en su tipo.

ARQUITECTURA

POCOS METROS, UNA NECESIDAD CONVERTIDA EN TENDENCIA Actualmente estamos poniendo de manifiesto la necesidad de reducir los espacios a medidas confortables, sin abundar en metros cuadrados inutilizables. La simpatía que despierta esta forma de pensar las viviendas es un dato curioso y útil a la hora de llevar a cabo una vivienda, por ejemplo, para una pareja joven que necesita su primer hogar con la repercusión que tiene el presupuesto ajustado.

En sintonía con esto vamos a referirnos a viviendas desarrolladas en un único volumen como si se tratase de un “cubo” que contiene todos los habitáculos necesarios para la vida doméstica.

Con esta opción se plantea la solución de generar una envolvente de varios niveles que contendrán en su interior todos los requerimientos de una vivienda cómoda, configurando de forma utilitaria los espacios domésticos.

Estos volúmenes compactos de distribución por niveles brindan la posibilidad de tener una relación más directa con el medio circundante, con la posibilidad de percibir el espacio que lo rodea con mayor profundidad gracias a la altura, ya que se obtienen mejores perspectivas que desde el suelo llano.

Otra ventaja es, por un lado, la intervención que se realiza en un cierto paisaje. Al distribuirse los espacios en repetidos niveles verticales, la apropiación del terreno se acota, reduciendo así el impacto natural que la volumetría construida producirá en la naturaleza y las intervenciones como movimientos, fundaciones y las aislaciones entre este terreno y el objeto a construir.

Hoy por hoy la ordenación de los componentes de una vivienda tienden a sustituir las clásicas composiciones formales por composiciones

UN NUEVO MODO DE HABITAR QUE RESPONDE A LAS NECESIDADES HUMANAS MÁS ACTUALES

internas orgánicas, para lograr aparatos que respondan específicamente a las actividades que en el interior se desarrollan, sin caer en configuraciones plenamente impuestas por la tradición. Así, los mismos elementos constructivos pueden brindar nuevas disposiciones que establezcan nuevos órdenes para las actividades, sin caer en tipos preestablecidos, sino en la búsqueda de un nuevo modo de habitar que responda a las necesidades humanas más actuales, a sus capacidades productivas y, porque no, a realzar los paisajes circundantes respetando también al emplazamiento que recibirá a este nuevo artefacto espacial.

Casa Gago. Arq Pezo von Ellrichshausen. San Pedro de La Paz, Chile

Casa Cubo -Diez+Muller - Quito

CONTACTO Email: ramiro.herrero@hotmail.com Tel: 0221155690569 VIP | 45

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FOTOGRAFÍA

LAS 7 APPS

INDISPENSABLES PARA TU ANDROID Por Oscar Altamirano. Lic en periodismo/fotógrafo Instagram: @oz_alez.

En el número de hoy vamos a compartirte unas aplicaciones de fotografía (y video) que no pueden faltar en tu smartphone. Esta selección de apps se puede descargar de forma gratuita y se pueden obtener a través de la playstore de “google play”. Aclaramos que sólo son para la plataforma android, pero a no preocuparse porque en el próximo número de esta sección vamos a hablar sobre las apps para la plataforma IOS.

La tecnología móvil al servicio de tus dotes de fotógraf@, para que sea bien sencillo captar, editar y hasta imprimir tus capturas.

CAMERA FV-5 LITE Es una aplicación con un look pa-

GIF CAMERA Un GIF es una imagen en movimiento,

recido al de una cámara DSLR (réflex) en donde se pueden acceder a controles manuales y cambiar los distintos parámetros. Si sos aficionado o un profesional, ésta aplicación es para vos. Ranking 4.0 / 5

puede estar formada por varias fotos o también puede ser un pequeño fragmento de un video. Esta app te permite crear el tuyo y compartirlo en las redes sociales como Facebook y Twitter. Ranking 4.1 / 5

CINEMA FV-5 LITE De la misma empresa que desarrolló “Camera FV-5”, Cinema es prácticamente lo mismo pero está creada para capturar video. La aplicación es muy buena y potente a pesar de su puntuación, pero lo que hay que tener en cuenta es el tipo de cámara que tiene nuestro smartphone o tablet. Ranking 3.9 / 5 50 | VIP

PICSART Estudio de Fotografía- Una de las más completas, esta app permite tomar una foto controlando los parámetros de la toma, editarla de la forma más creativa y compartirla en la comunidad de PicsArt. Ranking 4.4 / 5

FOTOGRAFÍA

LIGHTROOM Si hablamos de edición de fotografía

SNAPSEED Si Lightroom te pareció muy comple-

nos tenemos que referir a Lightroom. Es una de las aplicaciones más completas que existen. Es un poco compleja de utilizar si no estás familiarizado pero los resultados son excelentes. Si sos usuario de esta versión para escritorio y estás suscripto a la cuenta de Adobe Creative Cloud tenés que saber que con esta app podrás sincronizar todas las fotos de tu pc a tu smartphone o tablet y realizar cambios desde ahí.

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ja, ésta app es la opción. Existen muchas aplicaciones sobre edición de imágenes pero ésta es diferente porque posee funciones avanzadas que son fáciles de aplicar. Si tu móvil puede sacar fotos en formato RAW, la app que te presento puede soportar este tipo de formato de imagen.

Ranking. 4.4 / 5

VSCO CAM Parecida a Instagram, VSCO también posee su propia red social para publicar fotos. Lo bueno de esta app es que se pueden editar las fotos y descargarlas en tu teléfono en una buena resolución porque cuenta con un servicio para imprimir nuestras fotos. Lo que lo diferencia de Instagram son sus filtros con un estilo particular, algunos de ellos son muy útiles cuando no contamos con mucha luz para sacar nuestras fotos.

Ranking 4.4 / 5

ESTA ES NUESTRA SELECCIÓN Y ESPERAMOS QUE PUEDAS EMPEZAR A EXPLORAR TU CREATIVIDAD Y SACAR EL MEJOR PROVECHO A TU SMARTPHONE O TABLET.

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PUBLINOTA

MOBILIARIO A MEDIDA

¡Y MÁS!

Nada se compara a la calidez de la madera. Y si el producto está trabajado de forma artesanal ¡la estética es inigualable!

En Todo Algarrobo se dedican a trabajar en muebles estándar y a medida, para que sus clientes puedan llevar a cabo sus proyectos con la precisión y el estilo que desean.

La mueblería nació con la idea de continuar un negocio familiar. A lo largo de los años se fue incorporando variedad de productos, a medida que la demanda los fue impulsando, como por ejemplo las aberturas, y hoy tienen muchas opciones para ofrecer y disparar ideas y proyectos.

El trabajo artesanal que realizan sobre la madera está hecho en función de brindarle a los clientes la posibilidad de hacer posible un mueble de acuerdo a sus necesidades y gustos, garantizando un producto tal cual fue soñado o planificado, con excelentes terminaciones.

Para todos aquellos que estén interesados en ver trabajos terminados, Todo Algarrobo cuenta con un showroom donde se puede encontrar variedad de muebles estándar para el hogar, ideas y un gran asesoramiento.

Decorar tu hogar con muebles a medida, terminaciones artesanales y la mejor madera está al alcance de tu mano.

¿CÓMO CONSEGUIRLOS?

En el caso de un mueble estándar, podés acercarte al local donde encontrarás variedad de diseños de cada uno de los productos. Si lo que deseás es algo a medida, podés llevar una foto o dibujo y, junto un asesor, determinar bien los detalles y medidas para su posterior fabricación. ¡No te pierdas la posibilidad de diseñar tus futuros muebles!

TODO ALGARROBO Av Gaona 2860 km 33.500 | Colectora Sur, Moreno (0237) 462-4844 | Nextel 690*2695 | info@todoalgarroboarg.com.ar | www.todoalgarroboarg.com.ar

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POESÍA MUSICAL

¡NUEVA SECCIÓN!

VOLVER AL ORIGEN Desde hace algunos años la industria discográfica ha cambiado la costumbre de poner la letra de las canciones en los libros de los discos. También se transformó la forma de escuchar música, porque hoy lideran los podios las aplicaciones en los smartphones, iphods y allá lejos quedaron los Cds. Pero nosotros queremos rescatar algo de aquello, volviendo a poner en papel la poesía de las canciones para apreciarlas en otro formato, para revalorizarlas. Podés leerlas, tararearlas, compartirlas o inspirarte a cantarlas. ¡A disfrutar del arte transmutado!

HELLO

de ADELE ORIGINAL

Hello, it’s me I was wondering if after all these years You’d like to meet, to go over everything They say that time’s supposed to heal ya But I ain’t done much healing Hello, can you hear me?

I’m in California dreaming about who we used to be When we were younger and free I’ve forgotten how it felt before the world fell at our feet There’s such a difference between us And a million miles Hello from the other side I must’ve called a thousand times to tell you I’m sorry, for everything that I’ve done But when I call you never seem to be home

It’s no secret That the both of us are running out of time So hello from the other side I must’ve called a thousand times to tell you I’m sorry, for everything that I’ve done But when I call you never seem to be home Hello from the outside At least I can say that I’ve tried to tell you I’m sorry, for breaking your heart But it don’t matter, it clearly doesn’t tear you apart anymore

Ooooohh, anymore Ooooohh, anymore Ooooohh, anymore Anymore

Hello from the outside At least I can say that I’ve tried to tell you I’m sorry, for breaking your heart But it don’t matter, it clearly doesn’t tear you apart anymore

Hello from the other side I must’ve called a thousand times to tell you I’m sorry, for everything that I’ve done But when I call you never seem to be home

Hello, how are you?

It’s so typical of me to talk about myself I’m sorry, I hope that you’re well Did you ever make it out of that town Where nothing ever happened?

Hello from the outside At least I can say that I’ve tried to tell you I’m sorry, for breaking your heart But it don’t matter, it clearly doesn’t tear you apart anymore.

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POESÍA MUSICAL

TRADUCCIÓN Hola soy yo Me preguntaba si después de todos estos años te gustaría que quedásemos para analizarlo todo Dicen que el tiempo se supone que cura pero a mí no me ha curado demasiado. ¿Hola puedes oírme?

Estoy en California soñando con lo que solíamos ser cuando éramos más jóvenes y libres He olvidado cómo me sentía ante el mundo antes de que cayera a nuestros pies Hay una gran diferencia entre nosotros Y un millón de millas Hola desde el otro lado, Debo de haberte llamado mil veces para decirte Lo siento, por todo lo que te he hecho Pero cuando te llamo nunca pareces estar en casa Hola desde el exterior, por lo menos puedo decir que he tratado de decirte Lo siento, por romper tu corazón Pero no importa, está claro que no se romperá más

Lo siento, por todo lo que he hecho Pero cuando te llamo nunca pareces estar en casa Hola desde el exterior Por lo menos puedo decir que he tratado de decirte Lo siento, por romper tu corazón Pero no importa, está claro que no se romperá más Ooooohh, más Ooooohh, más Ooooohh, más Nunca más Hola desde el otro lado Debo haber llamado mil veces para decirte Lo siento, por todo lo que he hecho Pero cuando te llamo nunca pareces estar en casa Hola desde el exterior, Por lo menos puedo decir que he tratado de decirte Lo siento, por romper su corazón Pero no importa, está claro que no se romperá más.

¿Hola, cómo estás?

Es tan típico de mí hablar de mí Lo siento, espero que estés bien ¿Conseguiste salir de esa ciudad donde nunca pasa nada?

No es ningún secreto Que ambos nos estamos quedando sin tiempo Así que hola desde el otro lado, Debo haberte llamado mil veces para decirte

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TINTA AL VUELO

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