Yo u r J apan t r ip just got b ette r !
賞自然的奧
高
Myoko Tourism Management Association X WAttention
山絕景之美
妙
暢遊妙高
1 [Naena-taki]
苗名瀑布
聲勢浩大的地震瀑布
苗名瀑布從55公尺高的玄武岩壁傾瀉而下，因水聲轟隆、氣勢磅礡而被稱為「地震瀑布」。山谷間
瀰漫水氣，夏日氣溫涼爽宜人，秋季則是絕佳的賞楓勝地，或紅或黃的紅葉映入眼簾，美不勝收。 交通方式：越後令人心動鐵路「妙高高原」站開車15分鐘，或轉乘市營巴士約20分鐘(另需在いもり池轉車) [Myoko Countryside Cycling Tour]
妙高鄉間自行車之旅
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以自己的速度漫遊鄉間
妙高地區的山林景觀和傳統農耕文化，形成複
合式農村生活型態(亦稱為里山)。在嚮導的帶領
RELAX
下，一起踩著自行車，徜徉於田園和民宅聚落之 間，欣賞田野鄉間的景色，眺望遠方的妙高山， 享受悠閒時光。
舉辦期間：4月至11月 費用：7,000日圓
集合地點：「妙高高原」站前觀光案內所
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站前 ※欲參加者，需於一個月前完成預約 [Mt. Hiuchi (Koya-ike) & Mt. Myoko]
火打山(高谷池) & 妙高山
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壯觀的群山景致引人入勝
由沉積岩隆起的火打山，山勢平穩優雅，有別 於因火山活動而形成的險峻妙高山，兩座山風 情各異，但皆為日本百大名山。高谷池位於火 打山山頂附近，為高原濕地，被選為日本最美 31景之一。
開山時期：每年7月1日至10月底
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘市營巴士約50
分鐘至笹ヶ峰登山口，或透過妙高觀光局預約民宿，可提供免費 接駁至登山口的服務
[Sasagamine-kogen Forest Therapy]
笹ヶ峰高原森林浴
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走進森林洗滌心靈
海拔高1,300公尺的笹ヶ峰高原，擁有廣大的 山毛櫸林等自然林道。跟著專業森林療癒指導 員和嚮導的腳步，一起來趟森林療癒之旅，吸 收芬多精，感受大自然生生不息的生命力，紓 解身心壓力。
費用：半日方案3,500日圓/一日方案6,000日圓 集合地點：笹ヶ峰高原Green House
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘前往笹ヶ峰高 原的直達巴士，於「県民の森入り口」下車。(註：笹ヶ峰高原 直達巴士運行期間，請見妙高觀光局網站) ※欲參加者，需於一個月前完成預約 [Imori-ike]
いもり池
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妙高山與濕地景觀的共演
位於妙高高原池之平溫泉區的いもり池，以濕 地植被景觀聞名，晚春初夏盛開的野生水芭蕉 映襯山林景色，幽靜宜人。沿著自然步道，從 不同角度欣賞妙高山，更能親身感受妙高的自 然魅力。
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘市營巴士約 10分鐘
BEST
個必訪 的景點
妙高市自然資源豐富，境內的 妙高山有「越後富士」之稱， 為日本百大名山，與周邊山巒 連峰構成多元地形景觀。景色 隨四季推移，變化無窮，在此 可盡情享受大自然的洗禮，感 受日本原始山林、鄉間魅力。
[Myoko-kogen Sky Cable]
妙高高原天空纜車
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冬季為赤倉觀光度假滑雪場的纜車，7月至11 月間則成為眺望志賀、野澤地區山巒的絕佳交 通工具，包括斑尾山和野尻湖皆能盡收眼底。 天空纜車全程約11分鐘，能抵達海拔1,300公 尺高的山頂站登高望遠。 營業期間：每年7月中至11月初
營運時間：【平日】8:00-16:00(最後上山纜車15:30)、【周末假 日】8:00-16:30(最後上山纜車16:00)
費用：中學生以上成人1,800日圓(來回)、1,300日圓(單程)，小學 生900日圓(來回)、700日圓(單程)
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘市營巴士約15 分鐘，於「新赤倉三叉路」下車
[LOTTE Arai Resort Adventures] [Akakura Onsen]
赤倉溫泉
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享受溫泉鄉的紓壓時光
開湯有200年歷史的赤倉溫泉，擁有「碳酸氫 鹽泉」和「硫酸鹽泉」2種泉源，具改善腰酸 背痛、恢復疲勞等效用。不妨下榻溫泉旅館， 盡興享受泡湯樂趣，品嘗當地溫泉街的美食， 療癒身心。
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘市營巴士約10 分鐘，於「赤倉足湯」下車
[Setsugekka]
雪月花
前進度假村挑戰極限
「雪月花」由越後令人心動鐵道營運，標榜 「all made in NIIGATA」，車體、內裝設計皆 採用新潟在地工藝，連餐點也是當地食材調理 而成，要乘客從視覺、觸覺、味覺感官感受新 潟的無窮魅力。
網站：www.echigo-tokimeki.co.jp/setsugekka/index.html(日文)
※需事先預約，可直接電話預約，或透過妙高觀光局中文窗
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冬季熱門滑雪勝地，到了夏天則化身為野外 冒險樂園。這裡有全長超過1,500公尺的林間 滑索，高低差達240公尺，驚險刺激，還有日
本最大規模的樹冠層探險(Tree Adventure)設 施，可在大自然環伺下，挑戰極限！
交通方式：北陸新幹線「上越妙高」站搭乘免費接駁巴士 約30分鐘
※接駁巴士需事前預約
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滿載新潟 特色的 景觀列車
口協助預約
樂天新井度假村冒險活動
EXPERIENCE
來趟空中之旅俯瞰大地
10 [Tsubame Onsen]
燕溫泉
林木環伺靜享秘湯之趣
燕溫泉同時擁有「碳酸水素泉」、「硫酸鹽泉」和「硫磺泉」3大美肌 泉源，是日本少見的美人湯。位於山野之間的戶外秘湯距離溫泉街步行 約15分鐘，入秋後因金黃色的山林景致，享有「黃金之湯」的美譽。 可利用期間：3月中旬至11月中旬(隨融雪情況改變，詳情請參考妙高觀光局網站或來信洽詢)
交通方式：越後令人心動鐵路「妙高高原」站開車約20分鐘，或至「關山」站轉乘市營巴士約20分鐘
[Straw Craft]
稻草手工藝
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體驗懷舊的生活情懷
過去，農民習慣用稻草製作各式各樣的日用 品，但隨著時代演變，這樣的手工藝已越來 越少見。來到妙高，不妨參加稻草手工藝體 驗，學習製作稻草鍋墊，認識古早的農村生 活智慧。 [Sekiyama-jinja Shrine]
關山神社
費用：3,500日圓
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網站：tw.myoko-note.jp/experience/straw-craft ※欲參加者，需於一個月前完成預約
坐鎮高山千餘年續寫歷史
自古以來，妙高山被視為靈山，是許多山岳信 仰者進行修煉的道場。境內保有石造佛像群，
佛教色彩濃厚。有1,300年歷史的「火祭典」於 每年7月的第3個周六日舉行，吸引許多信眾到 場參觀。
交通方式：越後令人心動鐵道「關山」站轉乘巴士約5分鐘或步 行15分鐘
HISTORY13 [Sake Brewery Tour]
日本酒廠參觀
認識日本酒美味的秘密
妙高境內有3間歷史悠久的酒廠，利用當地的好
水好米，並遵循傳古法釀造日本酒。有興趣的 人除了自行前往酒廠參觀，也可以透過妙高觀 光局網站預約，或報名中文嚮導行程，進一步 認識日本酒。
交通方式：越後令人心動鐵道「新井」站步行約10分鐘
自然與科技的共演
網站：tw.myoko-note.jp/experience/sake-brewery-tour
向日葵和掃帚草王國
關川關所
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造訪歷史古道要衝
關川關所是江戶時代(1603-1868)，從京都一 帶通往新潟的交通要道「北國街道」的要衝。 古色古香的「道之歷史館」坐落此地，重現當 時的風華，館內並展出珍貴文獻，讓人回味歷 史的韻味。
開館期間：4月10日至11月30日 營業時間：9:00-17:00
君之井酒造
[Kingdom of sunflower and kochia]
[Sekigawa-sekisho]
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夏秋人氣花草打造打卡新景點
APA上越妙高度假村於2019年首次推出「向日葵和掃帚草王國」 活動，由夏季的向日葵和秋季的人氣花草掃帚草，輪番在面積 約10萬平方公尺大的園區內盛開，為最新的人氣打卡景點。
活 動 期 間 ：【 向 日 葵 】 7 月 底 至 8 月 底，【掃帚草】9月底至11月中旬
入場費：小學生以下免費，中學生以 上800日圓；另推出與光影彩燈節的 套票組2,000日圓
交通方式：北陸新幹線「上越妙 高」站或越後令人心動鐵道「關 山」站搭乘接駁巴士(※住宿客或
高爾夫球場利用客可預約免費搭 乘)，或透過妙高觀光局網站預約
住宿，亦有提供免費接送服務，詳 情請於預約時確認
費用：成人500日圓，兒童300日圓
交通方式：越後令人心動鐵道「妙高高原」站轉乘市營巴士 約10分鐘，於「關川關所前」下車
[APA RESORT JOETSU-MYOKO APALLUSION]
APA RESORT JOETSU-MYOKO 光影彩燈節
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夏日夜間限定的七彩光影藝術 APA上越妙高度假村利用約160萬顆LED燈飾，打
造不同的主題作品，將夜間點綴得閃爍璀璨，浪 漫氣氛滿點。建議周遊場內一圈，沉浸在光影的 藝術之中，用照片記錄屬於自己的仲夏夜之夢。 活動期間：6月底至11月中旬
入場費：小學生以下免費，中學生以上1,500日圓
[Sake]
[Rice]
[Kanzuri]
日本酒
稻米
寒作里
君之井酒造、千代之
妙高的自然環境得天獨厚，夏天日照長、雨
「寒作里」是妙高特有的辣椒醬，特別
造皆為歷史悠久的酒
涓流而下的融雪伏流，適合種稻米等多種作
除去辣椒的苦味，再加上米麴、柚子等
光酒造和鮎正宗酒 廠，堅持使用妙高的 好水好米釀造出美味 好酒，喜愛日本酒的
量少，冬天日照短、降雪量高，加上從高山 物生長，在此環境下孕育出的自然甘甜，令 人難以忘懷。
之處是先將鹽漬的辣椒灑在雪地上， 香料，3年熟成後才食用。溫順的辛香 味，可以提升料理的層次感。
朋友絕對不可錯過！
美味妙高 盡在這裡
妙高的日本原鄉風情滿載， 因位於冬季豪雪地帶，每 當時序轉入春夏，妙高山 的雪水融化成伏流水，灌 溉孕育出高品質且鮮甜美 味的稻米和蔬菜。
[Sasazushi]
[Michi no Eki Arai]
[Myoko Farmer's Markets Tomato]
竹葉壽司
道路休息站新井
妙高山麓直賣中心 Tomato
竹葉壽司是利用竹葉折成三角狀容器，盛裝醋
這裡不僅有名產販賣店和各式各樣的餐廳進
使用妙高山麓清澈水質所種植的稻米等作物，
口味都不太一樣，作法也不盡相同，鄉土特色
想了解妙高哪裡好吃好玩，到此準沒錯！
產品。遊客亦可在附設的食堂品嘗美味的妙高
飯、竹筍、蛋絲或蕨類等山菜，由於每戶人家 十足。參加農家體驗活動，就有機會親手做竹 葉壽司。
網站：tw.myoko-note.jp/homestay
駐，一旁還有提供觀光情報的綜合資訊中心， 地址：新潟縣妙高市大字豬野山58-1
交通方式：北陸新幹線「上越妙高」站或越後令人心動鐵道「新 井」站開車10-15分鐘
以及現地採集的高原蔬菜，都是極受歡迎的農 鄉土料理。
地址：新潟縣妙高市坂口新田430-1
交通方式：越後令人心動鐵道「關山」站開車5分鐘
新潟縣妙高市位於日本數一數二 的豪雪地帶，數座滑雪場分布在 妙高山上，不僅滑雪道選擇多， 還有各種雪地活動可以報名參 加，滿足第一次接觸雪國的朋友 與專業玩家的不同需求。
SNOW ACTIVITIES
朝聖滑雪天堂 詳情請見妙高觀光局網站
挑戰滑雪運動 妙高市境內共有 10 座滑雪場，皆為百分百天然雪，雪質蓬鬆細柔。滑雪道沿妙高山的多樣地形而建， 從平緩寬敞的滑雪道，到陡峭崎嶇的山岳滑雪道，適合各種程度的滑雪客前來挑戰。
[Myoko Suginohara Ski Resort]
[Ikenotaira Onsen Ski Resort]
[Akakura Kanko Resort Ski Area]
[Akakura Onsen Ski Area]
妙高杉之原滑雪場
池之平溫泉滑雪場
赤倉觀光度假滑雪場
赤倉溫泉滑雪場
這裡的滑雪道適合初學者和中級
池之平溫泉滑雪場有日本首屈一
這裡是日本最古老的國際滑雪場，
此雪場內共有17條滑雪道，其中
日本最長的滑雪道可以挑戰。另
園，是頗受歡迎的滑雪場之一。
直接從赤倉觀光飯店Ski-in & out，
溫泉街到滑雪場入口則有免費接
滑雪客，還有長達8.5公里，號稱 外，長約3公里的賞雪纜車，可帶
你到海拔1,500公尺高的地方欣賞 銀雪世界。
指的寬廣斜坡和雪地極限運動公 滑雪客可從高處一邊眺望信越連 山和野尻湖的絕景，一邊享受馳 騁雪地的快感。
雪鞋探險體驗
擁有優質的天然深粉雪，滑雪客可 相當便利。整體空間設計寬敞、高 雅，日本天皇也曾下榻此處，為當 地數一數二的頂級飯店。
雪上摩托車刺激飆風
半數的雪道適合初學者挑戰。從 駁巴士，滑完雪後不妨用泡湯來 犒賞自己，舒緩肌肉痠痛與一天 的疲憊。
DYNAMITE CARNIVAL
在嚮導的細心指導下，換上雪鞋，踩
你可以選擇聽課拿執照，騎乘雪上摩
此活動是杉野澤地區的傳統慶典。
一片萬物寂靜的時刻，仔細觀察冬季
蕉船上，享受一場雪地泛舟，用另一
(Dondo yaki)，燃燒新年的裝飾物以
踏在鬆軟粉雪中，探索銀白世界。在 森林生態、辨識在雪中活動的動物足 跡，別有一番趣味。
托車在雪地飆風，或坐在被拖曳的香 種方式體驗雪國的魅力。
每年1月第3個周六會舉辦歲德燒 祈求幸福，同時還會施放煙火，讓妙 高高原的冬季夜空更加璀璨迷人。
MODEL COURSE
這樣玩最道地！
3 天 2 夜推薦行程 ROUTE 01
ROUTE 02
ROUTE 03
登山探險趣
打卡景點滿載
度假療癒路線
妙高高原站
糸魚川站
上越妙高站
東京出發
搭 乘 雪 月 花 電 車， 欣賞鐵道沿線風光
關川關所，參觀歷史館
感受苗名瀑 布傾瀉而下 的磅礡氣勢
妙高高原站下車
欣賞いもり池 的濕地景觀
下榻妙高 溫泉，享受 溫泉，品嘗 美味的懷 石料理
下榻杉野澤 地區的民宿 此路線登山縱走需衡量自身體力及經驗 ※
前往笹ヶ峰 登山口，到 高谷池欣賞 火打山的山 嵐景色，再 挑戰攻頂妙 高山 搭乘妙高高原 天空纜車下山
製作竹葉 壽司體驗 下榻 池之平溫泉
關山神社參拜
「妙高山麓直賣 中 心 Tomato」 採 買 名 產， 品 味鄉土料理 欣賞 APALLUSION
下榻赤倉 溫泉，享受 泡湯樂趣 溫泉街散步
前往いもり池 欣賞自然景色
下榻 APA 上越妙高 度假村
參觀日本酒廠
前往下一個行程
參加笹ヶ峰高原森 林浴，享受大自然
在 笹 ヶ 峰 高 原 Green House， 品 嘗巨無霸和牛牛排 下 榻 燕 溫 泉， 享受戶外泡湯
前往樂天新 井度假村，挑 戰體能極限
東京
北陸新幹線 約 20 分
越後令人心動鐵道
S P R I N G S U MM E R
北陸新幹線 約 40 分
佐渡
交通方式
Sado
A cce s s
金澤
Kanazawa
Joetsumyoko
Toyama
小松機場
長野
Nagano
富山機場
新潟機場
新潟
Niigata
上越妙高
富山
夏
上越妙高
信濃鐵道 45 分
富山
金澤
北陸本線 約 3 小時
中央本線 約 3 小時
新井
東海道新幹線 約 50 分
關山
名古屋
新大阪
MYOKO_MAP.pdf 1 2019/05/29 15:30:16
春
北陸新幹線 約 20 分
妙高高原
長野
北陸新幹線 約 1 小時 40 分
北陸新幹線 約 2 小時
妙高市 Myoko City
上越新幹線 Joetsu Shinkansen
北陸新幹線
松本 Hokuriku Shinkansen 北陸本線 Matsumoto 輕井澤 Hokuriku Main Line Karuizawa
東京 Tokyo
中央本線 Chuo Main Line
大阪 Osaka
名古屋 Nagoya
名古屋中部國際機場
關西國際機場
秋
冬
羽田機場
成田國際機場
東海道新幹線 Tokaido Shinkansen
Myoko
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