Discover NAGANO

NAGANO

DISCOVER

J A P A N

\ เริ่มตนการเดินทางสั ม ผั ส ประวั ติศาสตร แ ละธรรมชาติ / ตามไปค น หาเสน ห ข องนิ น จา ปราสาท วั ด และศาลเจ า

ห า งจากโตเกี ย ว เพี ย ง 90 นาที

Produce by

1

ตามไปค้ น หาสม บร�เวณ Togakushi & Iizuna

ตั้งแต่ธรรมชาติอนั งดงาม ไปจนถึงสมบัติล้า� ค่าทางประวัติศาสตร์ เมืองนะงะโนะเป็ นอีกเมืองที่ ควรมาเยือนสักครั้งในญี่ปุ่น มีขนาดใหญ่ที่สุดและเป็ นเมืองหลวงของจังหวัดนะงะโนะ เมืองแห่ง วัดในต�านานแห่งนี้ มีหลายสิ่งที่ควรค่าแก่การรักษาไว้ และเปี่ ยมเสน่ หไ์ ปเสียทุกด้าน วิวภูเขายิง่ ใหญ่กบั บ้านญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมท�าให้เมืองนี้ ดูเหมือนอยูผ่ ิดที่ผิดยุคสมัย แต่กลับห่างจากโตเกียว เพียง 1.5 ชัว่ โมงโดยชินคันเซ็น การเดินทางอันแสนสะดวกเป็ นเพียงหนึ่ งเหตุผลที่ควรมาเยีย่ ม เมืองนะงะโนะ นอกจากนี้ ยังมีทิวทัศน์อนั ชวนฝั น อากาศสดชื่น และวัฒนธรรมอันตื่นตา วัด Zenkoji ดึงดูดนัง่ ท่องเที่ยวมากมายที่อยากเรียนรูว้ ฒ ั นธรรมญี่ปุ่นโบราณ ท่ามกลางหุบเขา ร่มรื่นจะสัมผัสได้ถึงจิตวิญญาณจากผูค้ นที่มาสักการะเป็ นประจ�า ตั้งแต่ 1,400 ปี ก่อนเมื่อวัดนี้ ถูกค้นพบ ตัววัดที่เป็ นไม้แกะสลักสวยงามเป็ นสัญลักษณ์แห่งการยอมรับ และเป็ นที่รูจ้ กั ว่าเป็ น สถานที่ศกั ดิ์สิทธิ์สา� หรับนักแสวงบุญมากหน้าหลายตามาตั้งแต่ยุคเฮอัน แนวเขาอันแข็งแกร่งที่ตีกรอบเมืองนะงะโนะเป็ นจุดมุ่งหมายยอดนิ ยมของเหล่านั กปี นเขาและ นักผจญภัย ในฤดูรอ้ นบนภูเขาจะเย็นสบาย ช่วยปรอบประโลมนักท่องเที่ยวจากอากาศร้อน อ้าวทัว่ ญี่ปุ่น นักเดินทางจะได้สูดอากาศบนภูเขาอย่างเต็มปอดพลางชื่นชมธรรมชาติอุดม สมบูรณ์ ในฤดูหนาวยังมีออนเซ็นช่วยให้ความอบอุ่นและผ่อนคลาย นะงะโนะมีออนเซ็นมาก ที่สุดเป็ นอันดับสองจากทัว่ ประเทศ เพราะฉะนั้นจึงมีออนเซ็นหลากหลายประเภทส�าหรับทุก คนที่มาเยือนและต้องการสัมผัสกลิ่นอายแห่งนะงะโนะอย่างเต็มที่ เนิ นหิมะกว้างเป็ นอีกหนึ่ งเหตุผลที่นะงะโนะเป็ นเมืองยอดนิ ยมส�าหรับกีฬาฤดูหนาวอย่างสกี และสโนว์บอร์ด ในปี 1998 นะงะโนะเป็ นเจ้าภาพของงาน Winter Olympics จิตวิญญาณแห่ง นักกีฬาจึงยังสืบทอดมาถึงปั จจุบนั ส�าหรับแฟนกีฬาที่นี่มีท้งั อนุ สาวรียแ์ ละสนามกีฬาโอลิมปิ ก ให้ได้เยีย่ มชม เมื่อเดินผ่านสถานที่แห่งประวัติศาสตร์เหล่านี้ บรรยากาศความขลังท�าให้ราวกับ ได้ยนิ เสียงเชียร์กึกก้องเหมือนในอดีต ไม่เพียงแค่ที่กล่าวมาข้างต้นเท่านั้น แต่อาหารในเมืองนะงะโนะก็หา้ มพลาดเช่นกัน เมนู ทอ้ งถิ่น อย่างชินชูโซบะที่ทา� สดๆ จากเมล็ดโซบะ โอยากิไส้ถวั ่ แดง และเครื่องเคียงอย่างโนซาวะ-สึเกะ เป็ นของโปรดของชาวเมืองและนักท่องเที่ยว ไม่วา่ จะเป็ นนักชิม คนรักประวัติศาสตร์ แฟนกีฬา ศิลปิ น หรือจะนักผจญภัย - นะงะโนะมีที่สา� หรับทุกคน

1

สารบัญ 3-6 7-10 11-12 13-14

บริเวณสถานี Nagono บริเวณ Togakushi & Iizuna บริเวณ Matsushiro เคล็ดลับการท่องเที่ยว

P7 P10

บั ติ อั น ลํ้ า ค่ า ของนะงะโนะ แพลนที่แนะนํา

0

◆

บริเวณสถานี Nagano สถานี Nagano ประมาณ 15 นาทีโดยรถบัส • สํารวจบริเวณวัด Zenkoji และ Monzen-machi • สัมผัสวัฒนธรรมที่วัด Daikanjin ค้างคืนที่ Shukubou บริเวณวัด Zenkoji • O-asaji พิธีสวดมนตตอนเชาที่วัด Zenkoji • สัมผัสวัฒนธรรมญี่ปุนที่ Omotesando เดินประมาณ 15 นาที • ซื้อของฝากที่ MIDORI ตึกดานในสถานี สถานี Nagano

บร�เวณสถานี Nagano

P3 P6

◆

บริเวณ Togakushi และ Iizuna สถานี Nagano ประมาณ 60 นาทีโดยรถบัส เมือง Togakushi • ศาลเจา Togakushi Jinja • Togakushi Ninja Museum • Chibikko Ninja Village หรือ Forest Adventure ประมาณ 60 นาทีโดยรถบัส สถานี Nagano

Kawanakajima Old Battle Field Historic Park

บริเวณ Matsushiro P11

P12

◆

บริเวณ Matsushiro สถานี Nagano ประมาณ 30 นาทีโดยรถบัส เมือง Matsushiro • ปราสาทมัตสึชิโระ • Sanada Treasures Museum • บานซานาดะ • Bunbu Gakko (โรงเรียนซามูไร) • ชมประสบการณทางวัฒนธรรมที่บานซามูไร ประมาณ 30 นาทีโดยรถบัส สถานี Nagano

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่

2

บริเวณ สถานี ศูนย์รวมแห่งวัฒนธรรม วัดอันงด Nagano วัด Zenkoji

เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และตํานาน วัดิ Zenkoji เปิ็นวัดิพุทธที่เก่าแก่มาก มีการสักการะบูชา สืบต่อกัน มาหลายต่อหลายรุน่ เปิ็นเวลากว่า 1,400 ปิี กล่าวกันว่า พระพุทธรูปิซึ่งปิระดิ​ิษฐานอยูท่ ี่นี่น้นั เก่าแก่ ที่สุดิในญี่ปิุ่น และยัง ไม่เคยมีใครไดิ้รบั อนุญาตให้เข้าชม จึงเปิ็นที่รูจ้ กั ในนามของ “พระพุทธรูปิลับ” ถนนปิูหินซึ่ง น�าสูต่ วั วัดินั้นเรียงรายไปิดิ้วยร้าน จ�าหน่ายของที่ระลึก ร้านโซบะ และที่พกั แรมของวัดิเพื่อให้บริการ ผูท้ ี่มาสัก การะและนักท่องเที่ยว วัดิ Zenkoji ดิึงดิูดิผูม้ าเยือน มากมายจากทั ่วปิระเทศและทั ่วโลก

มี ไกดนําเที่ยวให้บร�การฟร�

มีไกด์น�าเทีย่ วให้บริการฟรีสา� หรับผูส้ นใจเรียนรู ้ เพิม่ เติมเกีย่ วกับประวัตศิ าสตร์และภูมหิ ลังทาง วัฒนธรรมของนะงะโนะและวัด Zenkoji โดยให้ บริการเป็ นภาษาต่างประเทศได้หลายภาษา ดู รายละเอียดเพิม่ เติม http://www.zenkoji.jp/ ENGLISH/guide/

Okaidan Meguri (ลอดไปในอุโมงคมืด)

อุโบสถ

อุโบสถของวัด Zenkoji ถูกก�าหนดให้เป็ นสมบัติแห่งชาติ ของประเทศญี่ปุ่น ทว่าก็ยงั คงมีการเก็บซ่อนพระพุทธรูป ของพระอมิตาภะพุทธตถาคตต่อไป แม้ผูม้ าเยือนจะไม่ได้ ชมพระพุทธรูป ก็ยงั สามารถไปสักการะได้ที่วหิ ารด้านใน อุโบสถซึ่งมีรูปปั้ น “Binzuru-Sama” อยู่ เชื่อกันว่าถ้าสัมผัสส่วนของร่างกาย ที่มีอาการเจ็บป่ วยกับรูปปั้ นจะช่วยรักษาอาการได้

เดินไปตามระเบียงทางเดินใต้อโุ บสถเพือ่ ค้นหา "กุญแจสูส่ วรรค์" ในความมืดสนิท เชือ่ กันว่าถ้าผูม้ าเยือนได้แตะกุญแจดังกล่าว พวกเขาจะได้รบั อนุญาตให้ขนสวรรค์ ึ้ สรีระและพระพุทธรูปปาง นัง่ ที่อยูข่ า้ งบันไดสู่ช้นั ใต้ดินเป็ นของพระราชทานจากราชวงศ์ ไทยเพือ่ เป็ นสัญลักษณ์แห่งมิตรภาพ ระหว่างประเทศญีป่ นและ ุ่ ประเทศไทย

หอไตร

เวลาท�าการ: บริเวณด้านล่างของวัดสามารถเข้าชมได้ตลอดทัง้ วัน ส่วนบริเวณภายในและอาคารหลักเวลาท�าการจะ เปลีย่ นไปตามเวลาพระอาทิตย์ขนสามารถตรวจสอบได้ ึ้ จากเว็บไซต์ ค่าเข้า: 500 เยน (ผูใ้ หญ่), 200 เยน (มัธยม ปลาย), 50 เยน (ประถมและมัธยมต้น) การเดิ​ินทาง: 15 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงทีป่ ้าย Zenko-ji และเดินต่ออีก 5 นาที ทีอ่ ยู:่ 491 นะงะโนะโมโตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ ★ Culture

Experience

O-asaji พ�ธีสวดมนต ตอนเช้า ที่วัด Zenkoji

ลองตื่นเช้ามาร่วมพิธีกรรมต่างๆ ของ ชาวพุทธกันดีกว่า อันดับแรกให้นัง่ คุก เข่าหน้าฮนโด (อุโบสถ) รับพรจากเจ้า อาวาสซึง่ จะยกสายลูกประค�าแตะศีรษะ (O-Juzu Chodai) ของผูร้ บั พร จากนั้น ก็นัง่ ร่วมพิธีสวดมนต์ตอนเช้าในวิหาร ชัน้ ใน 3

เป็ นสิ่งปลูกสร้างที่สร้างจากไม้ในค.ศ. 1759 เก็บรักษาพระ ไตรปิ ฏกเอาไว้มากมายถึง 6,771 เล่ม บันทึกค�าสอนถูกเก็บ ไว้ในตูไ้ ม้ทรงแปดเหลี่ยม เชื่อกันว่าถ้าหมุนตูน้ ี้ จะได้รบั พร เหมือนกับการอ่านค�าสอนทั้งหมดเลยทีเดียว

เวลาท�าการ: 9:00-16:00 น. ค่าเข้า: 300 เยน (ผูใ้ หญ่), 100 เยน (นักเรียนมัธยมปลาย), 50 เยน (นักเรียนประถม & นักเรียนมัธยมต้น) การเดิ​ินทาง: 10 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงรถที่ป้าย Zenkoji Daimon แล้วเดินต่ออีก 5 นาที ทีอ่ ยู:่ 491 นะงะโนะโมโตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ

งาม และสถานที่ที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ Zenkoji Temple Main Hall

To Togakushi & Iizuna

Nagano Prefectural Shinano Art Museum Higashiyama Kaii Gallery

Kyozo

Daihongan Temple Monzensaryo Yayoiza (P5-6) Zenkoji-daimon Bus Stop

Ninja Daimon (P5-6)

Zenkoji Main Gate Seson-in Shakado Temple Mujina Jizo of Byakurenbou Temple Galerie Ren (P5-6) Zenkojishita

Dentets u Line

Daikanjin Temple

Kotaki (P5-6) Azumaya (P5-6) Yawataya Isogoro Main Shop (P5-6)

Nagan o

Yakuoin Temple Shukubo (P14)

Patio Daimon (P5-6)

Gondo

Suyakame

วัด Seson-in Shakado

มองไปยังทิศตะวันตกอันเป็ นสัญลักษณ์แสดงถึงการนิ พพานหลังความตาย ข้างกับพระนอนคือ "Bishamonten" ผูเ้ ป็ นหนึ่ งในเจ็ดเทพเจ้าแห่งโชคลาภ ต้องมาสะสมตราประทับของเทพเจ้าให้ครบ เจ็ดองค์ โดยหาตราประทับให้ครบทุกดวงได้ในระยะการเดินระหว่างวัด Zenkoji และสถานี Nagano

เวลาทำำ�การ: 8:00 - 16:00 น. ค่​่าเข้​้า: ค่​่าเข้​้าร่​่วมสั​ักการะ 1,000 เยน จำำ�กั​ัดจำำ�นวน 10 ท่​่าน (ราคานี้​้� รวมการเที่​่�ยวช มภายในบริ​ิเวณวั​ัดแล้​้ว) การเดิ​ินทาง: 10 นาที​ี โดยรถบั​ัส จากสถานี​ี JR Nagano ลงที่​่�ป้​้าย Zenko ji Daimon เดิ​ินต่​่ออี​ีก 4 นาที ที่อยู:่ 475 โมโตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ

วัด Daihongan

วัด Daihongan เป็ นวัดหลักของนิ กายโจโดใน ศาสนาพุทธ รวมเป็ นหนึ่ งเดียวกับวัด Zenkoji มาเป็ นเวลานานกว่า 1,400 ปี และ ถูกใช้เป็ นที่ พกั อาศัยของเจ้าอาวาสของวัด Zenkoji พิธีกรรมทางศาสนาอันเป็ น เอกลั ก ษณ์ ม ากมายถู ก ประกอบขึ้ นที่ นี่ เครือ่ งรางบีบได้ที่เรียกว่า "Hitonigiri Jizo"เป็ นของที่ระลึกที่ได้รบั ความนิ ยมสูง เมือ่ ใด รูส้ กึ ไม่มนั ่ ใจในตัวเอง ให้ถือมันไวใน้มอื ซ้าย เพือ่ สัมผัสถึงพลังในการปลอบประโลม

Chuo Dori

Shiyakusho-Mae

en

100m

Tourist Information Center

Nagano Bus Stop

To Tokyo

ik ur

Sh

ne

Li

k

in

u

Ringo no ki

s an

k

JR

Ho

Station building MIDORI (P14)

Nagano Station

Mujina Jizo ของ วัด Byakurenbou

เวลาท�ำการ: ภายในเปิ ดให้เข้าชมในเวลา 8:00 - 15:30 น. ค่าเข้า: ค่าเข้า ชมภายใน 500 เยน (บุ​ุคคลทั่​่�วไป), 100 เยน (นั​ักเรี​ียนประถม/มั​ัธยมต้​้น/ มั​ัธยมปลาย) การเดิ​ินทาง: 10 นาที​ี โดยรถบั​ัส จากสถานี​ี JR Nagano ลงที่​่�ป้​้าย Zenkoji Daimon ที่​่�อยู่​่�: 500 โมโตโยชิ​ิโจ เมื​ืองนะงะโนะ

วัด Daikanjin

วัด Daikanjin เป็ นวัดหลักของนิ กายเทนได ในศาสนาพุทธในวัด Zenkoji ในสมัยเอโดะ วัด Daikanjin เป็ นวัดที่ทำ� หน้าที่ประกอบ พิธีกรรมวัด Zenkoji ในปั จจุบนั วัด Daikanjin ถือเป็ นวัดหลักแห่งนิ กายเทนไดและเป็ นวัด หลักในบรรดาวัดทั้ง 25 แห่งของวัด Zenkoji และยั ง รั บ หน้ า ที่ เ ป็ นเจ้า อาวาสของวั ด Zenkoji ด้วย

กาลครัง้ หนึ่งนานมาแล้วเล่ากันว่า Mujina (แรคคูน) ตัวหนึ่งได้ปลอมตัวเป็ นมนุษย์มา พักแรมอยูท่ วี่ ดั Byakurenbou เป็ นเวลาหนึ่ง คืน มันรูส้ กึ ผิดอย่างยิง่ กับการกินสัตว์อนื่ จึง อยากไป Zenkoji เพือ่ สวดภาวนาอย่างแรง กล้าเกีย่ วกับชาติหน้าของตัวเอง ทว่าก็มี มนุษย์มาล่วงรูต้ วั ตนทีแ่ ท้จริงเข้า มันจึงต้อง หลบหนี เพือ่ เป็ นตัวแทนเรือ่ งราวนี้ มีจงึ ได้ สร้างทัง้ รูปปั้นของ Jizo และ Mujina ทีด่ า้ น หน้าของวัด Byakurenbou

การเดิ​ินทาง: 10 นาที​ี โดยรถบั​ัส จากสถานี​ี JR Nagano ลงที่ป้าย Zenko ji Daimon ที่อยู:่ 465 โม โตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ

เซียมซีที่วัด Zenkoji ที่วดั Zenkoji มีท้งั เซียมซี เครือ่ งราง ป้ ายขอพรเอะมะ ฯลฯ หลากหลาย แบบมากมาย อย่างเช่น เซียมซีแบบกา ชาปอง เครือ่ งรางRilakkuma สนุ กมากๆ คุณสามารถเข้า ชมภายในวัด Zenkoji ได้ ตลอดเวลา ทั้งกลางวันและ กลางคืน (ส่วนของอุโบสถปิ ดท�ำการ) และสามารถซื้ อ เครือ่ งรางหรือโอมิคุจิ (กระดาษเซียมซี) ได้จากเครือ่ ง ขายสินค้าอัตโนมัติแม้ในเวลากลางคืน

การเดิ​ินทาง: 10 นาที​ี โดยรถบั​ัส จากสถานี​ี JR ที่อยู:่ 492 โมโตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ ★ Culture

Experience

การทำ�สมาธิ Zazen และการคัดลอกพระคัมภีร์

ท่ามกลางตารางเทีย่ วอันแน่นขนัด คงจะดีไม่นอ้ ยถ้าได้แบ่ง เวลามาสงบใจสักเล็กน้อย วัด Zenkoji ต้อนรับผูม้ ใี จศรัทธา โดย เปิ ดให้ทำ� กิจกรรมตามประเพณีเพือ่ สะท้อนตัวตนภายใน ในวัด Daikanjin สามารถลองการท�ำสมาธิ Zazen เพือ่ ปลอบประโลม ทัง้ ใจและกายผ่านการแนะน�ำของพระสงฆ์ หรือจะลอง Shakyo – การคัดลอกพระคัมภีรด์ ว้ ยพูก่ นั และหมึก เป็ นประสบการณ์ทที่ ำ� ให้จติ ใจสงบ และถูกฝึ กฝนกันมานับ ศตวรรษ 4

สัมผัสวัฒนธรรม และประเพณีญี่ปุ่น สัมผัสวัฒนธรรมญี่ ปุ่นได้ตามร้านอันมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวมากมายรอบ Zenkoji หลังไหว้พระที่วดั เสร็จเรียบร้อยก็ออกมาท�ำกิจกรรมสนุ กๆ หลาก หลายประเภทซึ่งมีให้ลองเปิ ดประสบการณ์ได้เฉพาะที่นี่เท่านั้น ★ Culture

Experience

Kotaki

★ Culture

ร้านนี้ จ�ำหน่ายถุงเครือ่ งหอมและเครือ่ ง ประดับ เชือกมิซฮุ กิ ิ (เชือกผูกส�ำหรับ ประดับหน้าซอง) โดยท�ำจากกลิน่ หอมที่ ได้จากวัตถุดบิ ตามธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ เหล่านี้ เป็ นแบบฉบับของประเพณีญปี่ นุ่ แต่ยงั สัมผัสได้ถงึ ความเป็ นสมัยใหม่ดว้ ย ลองมาร่วมเวิรก์ ช็อปท�ำถุงเครือ่ งหอม ด้วย ตัวเองดูสิ การผสมผสานวัตถุดบิ ต่างๆ เข้า ด้วยกันจะสามารถสัมผัสกลิ่นหอมได้ หลากหลายชนิดเลยทีเดียว ถุงขนาดเล็กซึง่ น�ำมาใช้เป็ นถุงเครือ่ งหอมนี้ ท�ำจากผ้า กิโมโน จึงมีคณ ุ ลักษณะของญีป่ นุ่ อยูใ่ นตัว ต่อให้มเี วลาอยูท่ นี่ ไี่ ม่มากก็สามารถท�ำได้ เพราะใช้เวลาเพียง 10 นาที แถมยังสนุก ด้วย ถุงเครือ่ งหอมหนึง่ ชิ้ นราคา 600 เยน

Experience

Galerie Ren

เวลาท�ำการ: 10:00 - 18:00 น. ปิ ดท�ำการ: วันพุธ การเดินทาง: เดิน 3 นาที จากวัด Zenkoji ที่อยู:่ 90 โยโกมะจิ เมืองนะงะโนะ ★ Culture

Experience

Patio Daimon

มาลองท�ำกล้องสลับลายของตัวเองได้ ทีเ่ วิรก์ ช็อปงานฝี มอื แบบทันสมัยแห่ง นี้ โดยทีน่ ี่อยูใ่ นเครือเดียวกับวัด Byakurenbou นัน่ เอง ขัน้ ตอนง่ายมาก เพียงเลือกวัตถุ หลากสีที่มีมากมาย พร้อมสรรพ น�ำมาใส่ในกระบอกใส จากนั้นมอง ผ่านเลนส์ใกล้ตวั เพือ่ ชม แพทเทิรน์ ของสีสนั อันสดใสและภาพ ทีม่ กี ารเปลีย่ นแปลงตลอดเวลา

Patio Daimon มีการน� ำโกดังเก่ามา ปรับปรุงใหม่ กลายเป็ นร้านจ�ำหน่ าย งานฝี มือหลากหลายประเภทและร้าน อาหารซึ่ ง เสิ ร์ฟ อาหารสไตล์น ะงะโนะ ก่อนอื่นมาลองท�ำโอยากิที่ Ogawano-Sho"Oyaki-Mura" กันก่อนเลย โอ ยากิคือซาลาเปาไส้ผกั ดอง หรือถัว่ แดง เชฟจะสอนวิธีทำ� ไปทีละขั้นตอน จนได้ น� ำโอยากิฝีมือตัวเองไปย่างบนเตาถ่าน เพื่อเสิรฟ์ กันร้อนๆ สดใหม่

เวลาทำำ�การ: 10:00 - 17:00 น. ปิ​ิดทำำ�การ: วั​ันอั​ังคาร ทดลองทำำ�กล้​้อง 3,000 เยน (รวมอุ​ุปกรณ์​์) การเดิ​ินทาง: JR Nagano ลงที่​่�ป้​้าย Zenko ji Daimon เดิ​ินต่​่ออี​ีก 4 นาที​ี ที่​่�อยู่​่�: 465 โมโตโยชิ​ิโจ เมื​ืองนะงะโนะ

Ninja Daimon

สวนสนุ กธี มนิ นจาแห่งนี้ เปิ ดตัว ในปี 2015 ตัง้ อยูใ่ กล้กบั วัด Zenkoji เป็ นเหมือนมินิเวอร์ชนั ่ ของ Chibikko Ninja Village ในโทงาคุชิ ทางเข้าอาจจะดูเล็ก แต่ภายในมีทง้ั ก�ำแพงขนาดใหญ่ บ้านค่ายกล นินจา และพื้ นทีใ่ ห้ขว้างชูรเิ คน (ดาวกระจาย) รับรองว่าทุกคนจะได้เปิ ดประสบการณ์เกีย่ วกับนินจากันอย่างจุใจ อีกอย่างทีข่ อแนะน�ำให้ลองคือไอศกรีมเวเฟอร์รปู ชูรเิ คนและขนมหวานนินจา

เวลาท�ำการ: 9:30 - 18:00 น. ปิ ดท�ำการ: วันพุธ การเดินทาง: เดิน 15 นาที จากสถานี JR Nagano/เดิน 5 นาที จากวัด Zenkoji ที่อยู:่ 530 ไดมอนโจ เมืองนะงะโนะ 5

Oyakimura Bunson Daimonten (อยูด่ า้ นในของ Patio Daimon Kuraniwa) เวลาท�ำการ: 10:00 - 17:00 น. (เตาอิโรริ 10:00 - 17:00 น.) ปิ ดท�ำการ: วันพุธ การเดินทาง: 15 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ที่อยู:่ 54 ไดมอนโจ เมืองนะงะโนะ

สนุกไปกับอาหารท้องถิ่นรสเลิศหลากหลายชนิดในนะงะโนะ พืชผลคุณภาพเยีย่ มซึ่งเพาะปลูกในสภาพแวดล้อมที่อากาศบริสุทธ์ ใช้น้�ำจืด อุณหภูมิเย็นสบาย และมีภูเขากับผืนป่ าอยูใ่ กล้ๆ ถูกน�ำมาใช้ประกอบอาหาร ชั้นเลิศอันเต็มไปด้วยภูมิปัญญาและความเฉลียวฉลาดของบรรพบุรุษผูท้ �ำการ เพาะปลูก ขอเชิญมาส�ำราญใจกับอาหารท้องถิ่นพร้อมสรรพให้เลือกสรรใน นะงะโนะได้เลย

Azumaya

ร้านอาหารญี่ปุ่นอันหรูหราซึ่ง ซ่อนตัวอยูใ่ นตรอกอันแสนสมถะ ใกล้วดั Zenkoji ตัวร้านมีการน�ำ โกดั ง ดั้ งเดิ มแบบญี่ ปุ่ นที่ มี ประวัตศิ าสตร์ยาวนานเกือบ 200 ปี มาปรับปรุงใหม่ ร้านอาหารชัน้ เลิศแห่งนี้ ภูมใิ จน�ำเสนอข้าวกล่อง ส�ำหรับมื้ อกลางวันซึง่ เสิรฟ์ มาสาม ชัน้ ดูน่าตืน่ ตาตืน่ ใจ ประกอบไป ด้วยเนื้ อไก่และไข่ทผี่ ลิตในท้องถิน่ หรือไม่กส็ เต็กเนื้ อวัว คุม้ ค่าเงินที่ จ่ายไปอย่างยิง่ แล้ว

เวลาท�ำการ: มื้ อกลางวัน 11:00 - 14:00 น., มื้ อ เย็น 17:00 - 22:00 น. ปิ ดท�ำการ: วันอาทิตย์ การ เดินทาง: เดิน 5 นาที จากวัด Zenkoji ทีอ่ ยู:่ 104 ฮิงา ชิมาจิ เมืองนะงะโนะ

แอปเปิ้ลเก็บสดใหม่และขนมหวาน

ร้านขายมิโสะ Suyakame: รสชาติแห่งนะงะโนะ ร้านมิโสะเก่าแก่แห่งนี้ ตั้งอยูด่ า้ นนอกวัด Zenkoji ในต�ำนาน มีชอื่ เสียงด้วยความ อร่อยไม่เปลีย่ นแปลงของมิโสะที่สบื ทอดกันมารุน่ สูร่ นุ่ หนึ่ งในเมนูยอดนิ ยมที่มา แล้วต้องสัง่ คือ “ชุดข้าวปั้ นย่าง” ที่มรี สชาติแสนอบอุน่ แบบโฮมเมดเหมือนท�ำ จากฝี มอื คุณยายชาวญีป่ นุ่ ซุปมิโสะหลากหลายแบบรอให้ทุกคนมาชิมอยูท่ ี่นี่ เวลาท�ำการ: 9:00 - 18:00 น. / 10:00 - 17:30 น. (วันอาทิตย์และวันหยุด) *มื้ อเที่ยง 11:30 - 14:30 น. หยุดวันอาทิตย์และวันหยุด การเดินทาง: เดิน 15 นาทีจากวัด Zenkoji ที่อยู:่ 625 นิ ชิโกโจ นะงะโนะ

นะงะโนะเป็ นแหล่งผลิตแอปเปิ้ ล ทีโ่ ด่งดัง หลายแห่งในเมืองเปิ ด ให้นักท่องเทีย่ วได้เพลิดเพลินกับ การเก็บแอปเปิ้ ล เช่นเนินกว้างที่ อยูด่ า้ นหลังวัด Zenkoji ทีร่ จู ้ กั กัน ในชือ่ “โอโจจิ” เป็ นแหล่งที่ เหมาะสมที่ สุ ด ในการปลู ก แอ ปเปิ้ ล ข้อเท็จจริงนี้ ก็ถกู พิสจู น์ แล้วด้วยแอปเปิ้ ลคุณภาพเยี่ยม ถ้าใครอยากลิ้ มรสแอปเปิ้ ลสดใหม่แสนชุม่ ฉ�ำ่ ต้องลองมาเยือนถึงแหล่ง ผลิตในเมืองแบบนี้ เลย แถมยังได้ลองเก็บเองกับมือด้วย

ทำ�จากแอปเปิ้ลในนะงะโนะ พอเก็บเกีย่ วแอปเปิ้ ลรสอร่อยได้ ก็น�ำ มาผลิตสินค้าพิเศษได้มากมาย ไม่ ต้องบอกก็รวู ้ า่ แยมแอปเปิ้ ลและน�้ำแอ ปเปิ้ ลเป็ นของฝากที่ยอดเยีย่ มแค่ไหน ขนมหวานอย่างอืน่ เช่น พายแอปเปิ้ ล ก็เป็ นสุดยอดของขวัญได้เช่นกัน

Monzensaryo Yayoiza

ที่นี่เปิ ดกิจการโดยน� ำทาวน์ เฮาส์เก่าแก่ ใกล้ทางเข้าวัด Zenkoji มาปรับปรุงใหม่ เสิร์ฟเมนู ทอ้ งถิ่ นท�ำจากวัตถุ ดิบประจ�ำ ฤดูกาลของนะงะโนะ อาหารแนะน�ำคือ เซโระมุชิหรืออาหารนึ่ งในลังไม้ ทางร้าน จะนึ่ งเนื้ อวัววากิวและผักสดเพื่อให้แน่ ใจ ว่ า จะรั ก ษาคุ ณ ค่ า ทางโภชนาการได้ สู ง สุ ด ในขณะที่ เ นื้ อสั ม ผั ส มี ค วามนุ่ ม ละมุน

RINGO no Ki

Patisserie RINGOnoKI (MIDORI NAGANO branch) เวลาท�ำการ: 9:00 - 20:00 น. ทีอ่ ยู:่ MIDORI NAGANO ชัน้ 2, 1-22-6 มินามิชโิ ตะเสะ เมืองนะงะโนะ Nagano Eki Maeten เวลาท�ำการ: 9:00 - 20:00 น. ทีอ่ ยู:่ 1-22-14 มินามิชโิ ตะเสะ เมืองนะงะโนะ

เวลาท�ำการ: 11:30 - 20:30 น. ปิ ด ท�ำการ: วันอังคาร, วันพุธที่ 2 และวัน จันทร์ที่ 3 ของเดือน การเดินทาง: เดิน 25 นาที จากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 503 ไดมอนโจ เมืองนะงะโนะ

โชจินเรียวริ

ค�ำว่า "Ringo-no-Ki" หรือต้นแอปเปิ้ ลได้ กลายเป็ นชื่ อ ร้า นขนมและชื่ อ ขนมไป พร้อมๆ กัน มีขนมหวานหลากหลายชนิ ดที่ ท�ำจากแอปเปิ้ ลไว้คอยให้บริการ

โชจินเรียวริมีตน้ ก�ำเนิ ดจากการ บ� ำ เพ็ ญ ตบะของพระในพุ ท ธ ศาสนา โดยธรรมชาติแล้วจะ ไม่มีเนื้ อปลาหรือเนื้ อสัตว์เลี้ ยง ลูกด้วยนมเป็ นวัตถุดิบ แต่จะใช้ ผัก สาหร่าย ผลิตภัณฑ์ถวั ่ เหลื องอย่างเต้าหูแ้ ละยูบะหรื อ ฟองเต้าหูเ้ ป็ นส่วนประกอบหลัก แต่ละเมนู ทำ� ขึ้ นอย่างพิถีพิถนั สีสนั ในจานดูสดใสน่ ารับประทาน สามารถลิ้ มลองอาหารโชจินได้ที่ชุคุโบ หรือเกสต์เฮาส์ของวัด หรือไม่ก็รา้ นอาหารญี่ปุ่นภายในเมือง

Yawataya Isogoro (สาขาใหญ่)

ชิจมิ มิ คี วามหมายตรงตัวว่า "เจ็ดรสชาติ" เป็ นพริก คละชนิดส�ำหรับปรุงอาหาร ช่วยเสริมรสชาติของ โซบะได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขณะนี้ ยาวาตายะ อิโซโก โระได้คดิ ค้นวิธใี ช้เครือ่ งเทศดัง้ เดิมของญีป่ นชนิ ุ่ ดนี้ ในรูปแบบใหม่ โดยน�ำมาใช้เป็ นส่วนประกอบของ ขนมหวานและเครือ่ งส�ำอาง ลองมาลิ้ มรสชาติเจ็ด แบบในมาการองรสชิจมิ ิ ซึง่ ต่างแบบต่างก็ชว่ ยกัน สร้างรสชาติอนั เป็ นเอกลักษณ์เฉพาะตัวขึ้ นมา

เวลาท�ำการ: 9:00 - 18:30 น. การเดินทาง: เดิน 20 นาที จากสถานี JR Nagano ที่อยู:่ 83 ไดมอนโจ เมืองนะงะโนะ จังหวัดนะงะโนะ

6

บริเวณ Togakushi & Iizuna

ประวัติศาสตร์

ศาลเจ้า Togakushi Jinja

ตามรอยตํานานอันลึกลับ และสถานที่อันศักดิ์สิทธิ์

ศาลเจ้า Togakushi ประกอบด้วยศาลเจ้า 5 แห่งซึ่งตั้งอยูบ่ นตีนภูเขาโทงาคุชิ เทวต�านานของญี่ปุ่นกล่าวว่า ตอนที่เทพธิดาแห่งดวงอาทิตย์ "Amaterasu" ซ่อนตัวอยูใ่ นถ�้าเพราะความโศกเศร้า โลกก็ตกอยูใ่ นความมืดมิด เทพองค์ อื่นๆ พยายามล่อเธอออกมา จนในที่สุดก็สามารถเหวีย่ งประตูหินทิ้ งไปได้ ส�าเร็จ จุดที่ประตูหินตกลงไปกลายเป็ นภูเขาโทงาคุชิ (ความหมายตรงตัวคือ "ประตูแห่งการซ่อนตัว") ดวงอาทิตย์จึงกลับสู่โลกของเราด้วยประการฉะนี้ ไม่ ว่าเทวต�านานจะจริงหรือไม่ ที่นี่ก็มีการบูชาทวยเทพผูป้ รากฏในเรื่องราวอยูด่ ี เรียกได้วา่ เทวต�านานนี้ หรือที่มีชื่อว่า “Ama no Iwato Hiraki” (ต�านวนแห่การ เปิ ดประตูถ้า� หิน) ช่วยเพิ่มมนต์เสน่ หใ์ ห้กบั โทงาคุชิ

ศาลเจ้​้า Chusha

เทพประจ�าศาลเจ้าแห่งนี้ คือเทพเจ้าแห่ง สติปัญญาและความฉลาด หรือ Ame no Yagokoro Omoikane no Mikoto ซึ่งเป็ น ผูท้ ี่สามารถเปิ ดประตูถ้า� หินและน� าแสง สว่างกลับมาสู่โลกได้ ใกล้กบั บริเวณนี้ มี ต้นซีดาร์อยู่ 2 ต้น ต้นหนึ่ งมีอายุ 700 ปี ชื่อว่า “Goshinboku” (ต้นไม้ ศักดิ์สิทธิ์) และอีกต้นหนึ่ งอายุ 800 ปี และมีชื่อว่า “Sanbonsugi” (ต้นซีดาร์ สามต้น) ซึ่งเต็มเปี่ ยมไปด้วยพลัง ด้าน หลั ง ของศาลเจ้า เป็ นที่ ต้ั ง ของน�้ าตก Sazare กล่าวกันว่าการชมสิ่งเหล่านี้ จะ ช่วยเสริมโชค จึงเป็ นโอกาสเหมาะใน การจับโอะมิคุจิ (กระดาษเซียมซีแผ่น เล็กๆที่ทา� นายดวงชะตา) ของศาลเจ้า Togakushi โดยให้บอกอายุของตัวเอง (ตามหลักการนับแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่น) กับพระสงฆ์ แล้วเราจะได้โอะมิคุจิที่ เหมาะสมที่สุด โอะมิคุจิของศาลเจ้า Togakushi นั้นไม่ได้ให้ผูกกับกิ่งไม้ แต่ให้ น�ากลับบ้านเพื่อเป็ นแนวทางในการใช้ชีวติ ประจ�าวัน

ศาลเจา Togakushi ทั้ง 5

1. ศาลเจ้า Hokosha 2. ศาลเจ้า Hinomikosha 3. ศาลเจ้า Chusha 4. ศาลเจ้า Kuzuryusha 5. ศาลเจ้า Okusha (ศาลเจ้าหลัก)

การเดิ​ินทาง: จากสถานี JR Nagano ขึ้ นรถบัสประมาณ 60 นาที ถึง 1ชัว่ โมง 10 นาที ลงที่ป้าย Hokosha ส�าหรับศาลเจ้า Hokosha ลงที่ป้าย Togakushi Eigyosho ส�าหรับศาลเจ้า Hinomikosha ลงที่ป้าย Chushamiyamae ส�าหรับศาลเจ้า Chusha ลงที่ป้าย Okusha Iriguchi ส�าหรับศาลเจ้า Okusha และ Kuzuryusha 7

แห่งนินจาปกคลุมธรรมชาติอันน่าทึ่ง

ศาลเจ้า Okusha (ศาลเจ้าหลัก)

ที่นี่บชู า Ame no Tajikarao หรือ เทพผูเ้ ปิ ดประตูถ้ำ� หินพิมาน เสา โทริอิตรงทางเข้า ประตูศาลเจ้า ชินโต และอาคารหลักของศาล เจ้ า นั้ นตั้ ง อยู่ ห่ า งระหว่ า งกั น ประมาณสองกิโลเมตร ศาลเจ้า สร้ า งขึ้ นตรงตี ภู เ ขาโทงาคุ ชิ (1,911 ม.) หน้าก�ำแพงหิน

ศาลเจ้​้า Kuzuryusha

ศาลเจ้​้า Kuzuryusha ตั้​้�งอยู่​่� ทางด้​้านซ้​้ายของศาลเจ้​้า หลั​ัก อุ​ุทิ​ิศให้​้แก่​่เทพเจ้​้า มั​ัง กรเก้​้า หั​ัว ซึ่​่�งเป็​็ นผู้​้� ครองที่​่�ดิ​ิ น ในโทงา คุ​ุชิ​ิ เทพองค์​์นี้​้�ยังั เป็​็ น ที่​่�รู้​้�จั​ั ก ใ น ฐ า น ะ เ ท พ เ จ้​้ า แ ห่​่ ง ฟั​ั น ผุ​ุ อี​ีกด้​้วย

ศาลเจ้า Hinomikosha

ศาลเจ้านี้ มีบรรยากาศเงียบสงบ สร้าง ขึ้ นมาส� ำ หรั บ การขอพรด้า นความ สามารถทางศิลปะและการแต่งงาน

ศาลเจ้า Hokosha

มีบนั ไดสูงชันน�ำสู่ยอดของศาลเจ้า งานแกะสลักของศาลเจ้าแห่งนี้ ก็ คุม้ ค่าให้ไปเยือนอย่างยิง่ แล้ว

Kagami Ike (ทะเลสาบกระจกเงา) ปกติภเู ขาโทงาคุชจิ ะ สะท้อนงดงามบนผิว ทะเลสาบแห่งนี้ ท�ำให้ นักท่องเทีย่ วสามารถ รับ ชมภาพกลับ หัว อันตระการตา พูดกัน ว่าบริเวณนี้ เป็ นจุดรับ พลั ง ส� ำ หรั บ ช� ำ ระ จิตใจและร่างกายให้ บริสทุ ธิ์ รวมถึงปลุก พลังในการใช้ชวี ติ ด้วย

Zuijinmon Gate ว่ากันว่าเหล่ าทวยเทพจะ เดินทางผ่านประตูเคลือบ เงาสี แ ดงชาดซึ่ ง ปรากฏ กลางทางเดิ น สู่ ศ าลเจ้า ด้านหลัง เมื่อเดินผ่านต้น ซีดาร์ที่มีอายุกว่า 400 ปี จะได้บ รรยากาศอั น น่ า ประทับใจ

งานฝีมือดั้งเดิม (งานไม้ ไผ่)

ขอแนะน�ำให้ซอื้ งานไม้ไผ่ดง้ั เดิม จากโทงาคุชไิ ปเป็ นของฝากให้ ได้ การดัดขึ้ นรูปไม้ไผ่เป็ นงาน ฝี มอื ขึ้ นชือ่ ของโทงาคุชแิ ละเป็ น ความช�ำนาญพิเศษของผูค้ นใน แถบนี้ อันเป็ นเหตุผลว่าท�ำไมโซ บะในโทงาคุชิถึงเสิรฟ์ มาพร้อมตะกร้า ไม้ไผ่สำ� หรับ สะเด็ดน�้ำ 8

Togakushi บ้านอันลึกลับ

ของนินจ้า

Chibikko Ninja Village

โทงาคุ ชิซึ่งซ่อนตัวอยู่บนที่ ราบสูงล้อมรอบ ด้วยเทือกเขานั้น เป็ นถิ่นฐานของบุคคลใน ต�านานต่างๆ มากมาย รวมถึงนิ นจาโทงาคุชิ ด้วย ปั จจุบนั นี้ บทบาทของนิ นจาในการลอบ สัง หารและเป็ นสายลับ อาจถู ก แทนที่ ด ้ว ย ยุทโธปกรณ์สมัยใหม่และอินเทอร์เน็ ตก็จริง แต่ อ ย่ า งไรโทงาคุ ชิ ก็ ยั ง คงบรรยากาศ ลึกลับดั้งเดิม โดยเฉพาะต�านานนิ นจา ศาลเจ้าในประวัติศาสตร์ และสวนต้นซี ดาร์ที่ราวกับจะพาเราสู่ต่างโลก

สวนสนุ กธี มนิ นจามีเครื่องเล่นหลาก หลายประเภทให้ผเู ้ ล่นได้เข้าร่วมด้วยตัว เองและการแสดงโชว์นินจาต่างๆ ผูม้ า เยีย่ มเยือนจะได้แต่งตัวเป็ นนินจา ตะลุย ฝ่ าอุปสรรคขัดขวางมากมายประหนึ่ งตัว เองเป็ นนิ น จาที่ ก�า ลั ง ลอบเข้า ไปใน เขตแดนของศัตรูจริงๆ นอกจากนี้ ยังมี นิ ทรรศการจัดแสดงให้เห็นว่านิ นจามี ภาพลักษณ์อย่างไรในวัฒนธรรมป๊ อป เช่น อนิเมชัน่ และวิดโี อเกมอีกด้วย

เวลาท�าการ: 9:00-17:00 น. (ปิ ดท�าการเดือน เมษายน - เดือนพฤศจิกายน) ค่าเข้า: 500 เยน (ประถม-ผูใ้ หญ่), 230 เยน (อายุ 4-6 ปี ) การ เดิ​ินทาง: 60 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 3193 โทงาคุชิ เมืองนะงะโนะ

Togakushi Ninja Museum / Ninja Trick Mansion

เริ่มส�ารวจเกี่ยวกับนิ นจาโทงาคุชิดว้ ยการเยีย่ มชม พิพธิ ภัณฑ์นินจาได้เลย ของจัดแสดงมีทง้ั เครือ่ งไม้ เครือ่ งมือ เสื้ อผ้า และอาวุธของนินจาซึง่ จะช่วยให้เห็น ภาพกว้างๆ ว่านินจามีวถิ ชี วี ติ อย่างไรและฝึ กฝนทักษะ แบบใดบ้าง หากต้องการเปิ ดประสบการณ์เกีย่ วกับ นินจาให้มากยิง่ ขึ้ นอีก ลองไปฝึ กขว้างดาวกระจายชูริ เคน (อาวุธลับของนินจา) ทีโ่ รงฝึ กชูรเิ คนดูสิ

Ninja Trick Mansion (บ้านค่ายกลนิ นจา)เป็ น เขาวงกตที่ จะมาท้าทายทั้งเด็ กและผูใ้ หญ่ให้ แอบลอบเข้าประตูกลและบันไดลับตามห้องซึ่ง เต็มไปด้วยความลับมากมาย ขอเตือนพวก อยากเป็ นนิ นจาทั้งหลายก่อนเลยนะว่า เขา วงกตโหดหินเอาเรือ่ ง อาจต้องใช้พรสวรรค์ของ นิ นจาถึงจะออกไปได้!

เวลาท�าการ: 9:00-17:00 น. ค่าเข้า: 600 เยน (ผูใ้ หญ่), 400 เยน (ประถมและมัธยมต้น) การเดิ​ินทาง: 1 ชัว่ โมง 10 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงที่ป้าย Okusha Iriguchi ที่อยู:่ 3688-12 โทงาคุชิ เมืองนะงะโนะ

โทงาคุชิโซบะ

โทงาคุชโิ ซบะมีประวัตคิ วามเป็ นมาและคุณลักษณะของตัว เอง จึงอยากให้ทกุ คนลิ้ มลองกันให้ได้ แรกเริม่ เดิมทีเป็ น อาหารพกพาส�าหรับพระผูบ้ า� เพ็ญตบะบนภูเขาในโทงาคุชิ เนื่ องจากโซบะเป็ นอาหารท�าง่ายและมี สารอาหารที่ จ�าเป็ น จึงเป็ นอาหารในอุดมคติของนินจาด้วยเช่นกัน ท่ามกลางอากาศเย็นสบายบนความสูง 1,200 เมตร ความแตกต่างของอุณหภูมยิ ามกลางวัน ยามเช้า และยาม เย็นเป็ นปัจจัยช่วยเสริมรสชาติของโซบะ ในปัจจุบนั มีการ เสิรฟ์ โซบะประเภทนี้ ตามที่พกั และอาคารอ�านวยความ สะดวกต่างๆรวมทัง้ ร้านโซบะอีกกว่า 20 แห่ง

Togakushi Soba Yamaguchi-ya

นิ นจาโซบะ เสิรฟ์ พร้อม เทมปุระรูปดาวกระจาย ของนิ น จาที่ เ รี ย กว่ า ชู ริ เคน บนโซบะโรยด้วยหัว ไชท้าวซอยเหมือนควัน ที่ นิ นจาใช้อ� า พรางตั ว เวลาหลบหนี จากศัตรู

เวลาท�าการ: 10:30 - 17:00 น. ปิ​ิดิท�าการ: ไม่แน่ นอน, ปิ ดวันอังคาร ของเดือน ธันวาคม - เมษายน การเดิ​ินทาง: นัง่ บัส 60 นาที จากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 3243โทงาคุชชิ ฉู ะ เมืองนะงะโนะ

Okushamae Shokudo "Naosuke" ส า ม า ร ถ รั บ ป ร ะ ท า น "ซาลาเปาบักวีต" ได้ตามร้าน โ ซ บ ะ ทุ ก แ ห่ ง ใ น น ะ ง ะ โ น ะ บางร้านให้บริการฟรีเสียด้วยซ�า้ ราคา ของซาลาเปาก็ยอ่ มเยาจนเราอยากให้ทกุ คน ที่ ม าเยือ นนะงะโนะลิ้ มรสชาติ ข องมัน ให้ไ ด้ แต่ละร้านมีสูตรท�าซาลาเปาเฉพาะตัว บาง แห่งราดด้วยโชยุหวานหรือไม่ก็น�าไปทอดจน กรุบกรอบ ลองรับประทานหลายๆ ร้านเพื่อ เปรียบเทียบรสชาติก็น่าสนใจเหมือนกัน 9

ร้า นโซบะแห่ ง นี้ ขึ้ นชื่ อ เรื่ อ งคาโมะซารุ โ ซบะ เป็ นเส้น โซบะแบบเย็ น พร้อมซุปเป็ ด ส�าหรับ ใครที่ชื่นชอบรสชาติเผ็ด ร้อ นต้อ งห้า มพลาดลิ้ ม ลองคาโมะ-ซารุโซบะ

เวลาท�าการ: 10:30 - 16:00 น. (เมษายน - พฤศจิกายน), 10:30 15:30 น. (ธันวาคม - มีนาคม) ปิ​ิดิท�าการ: วันอังคาร การเดิ​ินทาง: นัง่ บัส 1 ชัวโมง ่ 20 นาที จากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 3688 โทงาคุชโิ อคุฉะ เมือง นะงะโนะ

พื้นที่สกี TOGAKUSHI โทงาคุชเิ ป็ นบ้านเกิดในต�านานของนินจาโทงาคุชิ ดังนั้นรีสอร์ทแห่งนี้ ย่อมไม่ขาดองค์ประกอบเกีย่ ว กับนินจาแน่นอน รวมถึง "เนินนินจา" ซึง่ ช่วย ให้การฝึ กเล่นสกีสนุ กยิ่งขึ้ นเพราะมีสิ่งกีดขวาง แบบทีน่ ินจาต้องเผชิญเข้ามาเกีย่ วข้องด้วย หลัง เล่นสกีจนจุใจมาทัง้ วัน ขอเชิญมาอิม่ หน�ากับโซบะ โทงาคุชิหรือหมูชุบแป้ งทอดได้ที่รา้ นอาหารบน เทื อกเขาเพื่อสัมผัสประสบการณ์รับประทาน อาหารอันน่าประทับใจไม่รลู ้ มื ในสกีรสี อร์ท

ช่วงเวลา: ตั้งแต่กลางเดือนธันวาคม - สิ้ นเดือนมีนาคม เวลาท�าการ: 8:30 - 16:30 น. การเดิ​ินทาง: 70 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ที่อยู:่ 3682-3 โทงาคุชิ เมืองนะงะโนะ

Iizuna

Forest Adventure NAGANO Togakushi Mt. Togakushi Okusha Kuzuryusha Zuijinmon Gate Okushamae Shokudo Ninja Trick Mansion "Naosuke" Togakushi Ninja Museum Kagami Togakushi Ski Resort Ike Togakushi Tourist Chusha Information Center Chibikko Ninja Village Hinomikosha Togakushi Soba Hokosha Mt. “Yamaguchi-ya” Iizuna

Iizuna

ปาร์คแห่งนี้ ตั้งอยูข่ า้ งลานตั้งแคมป์ บนที่ราบสูง Iizuna มีกจิ กรรมให้ได้ทา้ ทายความกล้ากว่า 35 ชนิด หนึ่งในนั้นคือการโหนสลิงข้ามบึง Daizahoshi ระยะทาง 150 เมตร นอกจากนี้ ยังมีกจิ กรรม ส�าหรับเด็กเล็ก Kotengu-no Mori เป็ นสนามให้ เด็กๆ ได้ผจญภัยรอบบึง และยังมีเรือให้นงั ่ เล่นด้วย

(Forest Adventure NAGANO)

Daizahoshi Pond

Iizuna-ko Lake Iizuna Kogen Tourist Information Center

i sh ku e ga Lin To ird B

เวลาท�าการ: 9:00 - 17:00 น. (13 เม.ย. - สิ้ นเดือนต.ค.) เปิ ดให้เข้ารอบสุดท้าย 15:00 น. *ตารางเวลาอาจมีการ เปลีย่ นแปลง วันหยุดิ: วันพฤหัส (ยกเว้นช่วงโกลเด้นวีคและ วันหยุดฤดูรอ้ น) / ต้นเดือนพ.ย. - ต้นเดือนเม.ย. ค่าเข้า: 3,800 เยน *ราคาอาจมีการเปลีย่ นแปลง (ส่วนสูงขัน้ ต�า่ 140 ซม. หรืออายุ 10 ขวบขึ้ นไป / น�้าหนักสูงสุดทีร่ องรับ: 130 กก.) การเดิ​ินทาง: นัง่ รถบัส 40 นาทีจากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 2471-608 อาเกยะ เมืองนะงะโนะ

Iizuna Kogen

Oyachi Wetland

Asakawa Loop Line

Jindaizakura Zenkoji Temple

1km

Nagano Station Tokyo

บึง Daizahoshi

จุดนัง่ ปิ กนิกแสนน่ารักของคนท้องถิน่ ล้อมรอบไปด้วยสิง่ อ�านวยความ สะดวกด้านกีฬา ทีน่ ี่เหมาะทีส่ ดุ ส�าหรับการนัง่ เรือ หรือจะเดินเล่นรอบบึงก็ ใช้เวลาเพียง 20 นาที มีตา� นานเล่าว่ายักษ์ตนหนึ่งนัง่ อยูบ่ นยอดเขา Iizuna เมือ่ เดินลงมาจึงปรากฏเป็ นรอยเท้าร่องลึก และกลายเป็ นบึงนี้ นัน่ เอง

การเดิ​ินทาง: นัง่ รถบัส 45 นาทีจากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 2471-608 อาเกยะ เมืองนะงะโนะ 10

บริเวณ Matsushiro

เมื อ งประวั ติ ศ าสตร์ ข องซามู ถ้าสนใจเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ญี่ปุ่น ยิง่ ต้องมาเยือนที่เมืองนะงะโนะ เพราะในย่านประวัติศาสตร์นี้เราจะได้เจอทั้งนิ นจาและซามูไรเหมือน ในเกมหรือมังงะ แต่กลับเป็ นตัวจริงเสียงจริงที่เล่นอย่างสมบทบาท Matsushiro ประชันหน้ากับแม่น้�าและมีภูเขาเป็ นพื้ นหลัง จึงเป็ นจุด ยุทธศาสตร์ที่มนั ่ คงมาตั้งแต่ยุคสงครามในศตวรรษที่ 16 หลังรัฐบาลโชกุนโตกุกาวะน� าความสงบและมัน่ คงมาสู่ประเทศญี่ปุ่น อีกครั้ง กองทัพซานาดะ - ซึ่งมีนักรบที่แข็งแกร่งที่สุด ถูกส่งมายัง Matsushiro และได้ปกครองอาณาเขตมากว่า 200 ปี ในปั จจุบนั ที่นี่ กลายเป็ นเมืองเล็กๆ ที่ยงั หลงเหลือบ้านของซามูไรและร่องรอยอดีต ให้ทุกคนได้มาหวนนึ กถึง

บริเวณปราสาทมัตสึชิโระ

Sanada Treasures Museum

ปราสาทมัตสึชิโระถูกเผาท�าลายและมีการสร้างขึ้ นใหม่ใน ภายหลัง จะได้เห็นว่าเมืองปราสาทแห่งนี้ ประกอบขึ้ นด้วยหิน กว่า 100,000 ก้อนอยูร่ อบปราสาทมัตสึชโิ ระ สามารถเดิน เยีย่ มชมประตูปราสาท สะพานไม้ ก�าแพงหิน ก�าแพงดิน และ คูน้�ารอบปราสาทที่สวยงามได้

เมื่อกล่าวถึงตระกูลซานาดะ คนที่ทุกคนคุน้ เคยกันมากที่สุดน่ าจะ เป็ น Sanada Yukimura ผูไ้ ด้รบั ขนานนามว่าเป็ น "นักรบอันดับ หนึ่ งของญี่ปุ่น" ในยุคสงคราม การจัดแสดงของพิพิธภัณฑ์บอกเล่า เรื่ อ งราวอัน ทรงพลัง เกี่ ย วกับ ตระกู ล ซานาดะในช่ ว งระยะเวลา 400 ปี ผูม้ าเยือนสามารถสวมชุดเกราะจ�าลองถ่ายภาพได้

เวลาท�าการ: 9:00-17:00 น. ค่าเข้า: ฟรี การเดิ​ินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัสสถานี Matsushiro และ เดินต่ออีก 5 นาที ที่อยู:่ 44 มัตสึชิโระ, มัตสึชิโระมาจิ เมืองนะงะโนะ

เช่าจักรยานท่องเที่ยวมัตสึชิโระ

การเช่าจักรยานมาขีเ่ ป็ นวิธีอนั แสนสะดวกในการเที่ยว รอบเมืองมัตสึชโิ ระ จะเช่าจักรยานไฟฟ้ าเลยยังได้ ศูนย์ เช่าจักรยานตั้งอยูต่ ามสถานที่ตอ่ ไปนี้ คือ Matsushiro Bussankan, Matsushiro Machiaruki Center และอีก หลากหลายสถานที่

Shinshu Matsushiro Tourism Association เวลาท�าการ: 9:00-16:00น.(สามารถคืนจักรยาน ได้ถงึ เวลา 16:30 น.) ค่าเช่า: 500 เยน ทีอ่ ยู:่ 4-1 มัตสึชโิ ระ, โทโนะมาจิ, มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

ตราโรคุมนเซ็น ลวดลายบนอาวุ ธ ของตระกู ล ซานาดะคือโรคุมนเซ็น ความ หมายตรงตัวคือหกเหรียญ ผูม้ า เยื อ นจะได้เ ห็ น ตราโรคุ ม นเซ็ น อยูท่ วั ่ มัตสึชิโระ

Bunbu Gakko (โรงเรียนซามูไร)

สมรภูมิรบของ Kawanakajima

Bunbu Gakko (โรงเรียนซามูไร) คือโรงเรียนหลักที่ ใช้สอนวิชาส�าหรับทายาทตระกูลซานาดะ

ทีน่ ี่ตง้ั อยูห่ า่ งจากมัตสึชโิ ระเป็ นระยะทาง 4 กิโลเมตร เป็ นหนึ่งใน สมรภูมริ บทีโ่ ด่งดังทีส่ ดุ ในยุคสงคราม โดย Takeda Shingen และ Uesugi Kenshin ได้สรู ้ บกันอย่างดุเดือดเพือ่ ให้ได้อา� นาจปกครองฐาน ทีม่ นทางยุ ั่ ทธศาสตร์แห่งนี้ บัดนี้ การรบกลายเป็ นประวัตศิ าสตร์ไป แล้ว หลงเหลือเพียงรูปปั้นซึง่ แสดงถึงการดวลระดับต�านานระหว่าง Kenshin และ Shingen ในการสูร้ บที่ Kawanakajima

การเดิ​ินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัสสถานี Matsushiro แล้วเดินต่ออีก 5 นาที ที่ อยู:่ 205-1 มัตสึชโิ ระ, มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

11

Matsushiro Machiaruki Center เวลาท�าการ: 9:00 - 17:00น. ค่าเช่า: 600 เยน (ครึง่ วัน), 1,200 เยน (1 วัน) ทีอ่ ยู:่ 577 อิเสะมาจิ, มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

เวลาท�าการ: 9:00-17:00 น. (เข้าชมรอบสุดท้าย 16:30 น.) ปิ​ิดิท�าการ: วันอังคารและสิ้ นเดือนมิ.ย. ค่าเข้า: 600 เยน (ผูใ้ หญ่), 100 เยน (ประถมและมัธยมต้น) การเดิ​ินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัสสถานี Matsushiro และเดินต่ออีก 3 นาที ที่อยู:่ 4-1 มัตสึชิโระ, มัตสึชิโระมาจิ เมืองนะงะโนะ

ค่าเข้า: ฟรี การเดิ​ินทาง: 10 นาที โดยรถแท็กซี่ จากป้ ายรถบัสสถานี Matsushiro ที่อยู:่ 1384-1 โอชิมะดะมาจิ เมืองนะงะโนะ

ศาลเจ้​้า Zozan

เป็ นศาลเจ้าเพือ่ ร�าลึกถึง "Sakuma Zozan" ผูเ้ ป็ นนักปราชญ์ที่มีชื่อเสียงช่วงปลายยุค เอโดะและยุคบาคุมตั สึ "จิเอะโมจิ" เป็ น ขนมท้องถิ่ นขึ้ นชื่ อโดยตั้งชื่ อตามความ เฉลียวฉลาดของ Sakuma Zozan การเดิ​ินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัสสถานี Matsushiro เดินต่ออีก 10 นาที ทีอ่ ยู:่ 1502 มัตสึชโิ ระ, มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

ไรและปราสาทอั น ทรงพลั ง เวลาทำำ�การ: 9:00-17:00 น. (เข้​้าชมรอบสุ​ุดท้​้าย 16:30 น.) ค่​่าเข้​้า: 400 เยน (ผู้​้�ใหญ่​่), 100 เยน (ประถมและมั​ัธยมต้​้น) การเดิ​ินทาง: 30 นาที​ี โดยรถ บั​ัส จากสถานี​ี JR Nagano ลง ป้​้ายรถบั​ัสสถานี​ี Matsushiro และเดิ​ินต่​่ออี​ีก 3 นาที​ี ที่​่�อยู่​่�: 4-1 มั​ัตสึ​ึชิ​ิโระ, มั​ัตสึ​ึชิ​ิโระมาจิ​ิ เมื​ืองนะงะโนะ

★ Culture

Experience

ทดลองเล่นโกโตะ

Experience

บ้านซานาดะ

โกโตะเป็ นเครือ่ งสายทีม่ ชี อื่ เสียงของญีป่ นุ่ สตรีของ ตระกูลมาสึดะในมัตสึชิโระได้เรียนรูก้ ารเล่นโกโตะ "แบบ Yatsuhashi" สืบต่อกันมารุน่ ต่อรุน่ เมือ่ มาทีน่ ี่ แล้ว นักท่องเทีย่ วจะลองเล่นโกโตะก็ได้เช่นกัน

บ้านซานาดะสร้างขึ้ นในค.ศ.1864 เพือ่ เป็ นทีอ่ าศัยของมารดาของ ภรรยาของผูน้ ำ� ตระกูล ถือเป็ นแบบอย่างอันสมบูรณ์ของสถาปัตยกรรม และสวนญีป่ นแบบดั ุ่ ง้ เดิม เนื่องจากมีกลุม่ อาสาสมัครผูท้ มุ่ เทให้กบั การ อนุรกั ษ์ทรัพย์สนิ ทางวัฒนธรรมของมัตสึชโิ ระ นักท่องเทีย่ วจึงสามารถ ลองเล่นโกโตะ(เครือ่ งสายแบบดัง้ เดิม) หรือคิรงิ ามิ(การตัดกระดาษ)ที่ หนึ่งในโกดังเก่าแก่ได้ ★ Culture

★ Culture

โรคุมนเซ็น (6 เหรียญ) ตั๋ว "เดินไปกินไป"

Experience

เล่นโยนพัดที่ เคหะสถานบ้านของตระกูล Higuchi

เคหะสถานซึ่ งเคยเป็ นบ้านของตระกูล Higuchi นั้นเป็ นทีอ่ ยูอ่ าศัยตามแบบฉบับของ ซามูไรชัน้ สูงในมัตสึชโิ ระ องค์กรไม่แสวงหา ผลก�ำไรเป็ นผูบ้ ริหารจัดการสิ่งปลูกสร้าง แห่งนี้ โดยมีการจัดนิทรรศการและอีเวนท์เป็ นครัง้ คราว ยกตัวอย่างเช่น อาจจะมา ลองเล่นโทเซ็นเคียว(เกมโยนพัด)ดู กติกาคือให้ผเู ้ ล่นสองคนแข่งกันโยนพัดคลีท่ ี่ กางอยูใ่ ห้โดนเป้า จุดประสงค์ไม่ใช่แค่โยนให้โดนเป้าเพียงอย่าง เดียว แต่ทว่ งท่าต้องสง่างามด้วย ส่วนผลคะแนนจะตัดสิน ตามต�ำแหน่งของพัด เป้า และกล่อง

Higurashi-an

เวลาท�ำการ: 9:00-17:00 น. ค่าเข้า: ฟรี การเดินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัส สถานี Matsushiro เดินต่อ 10 นาที ที่อยู:่ 202-1 มัตสึชิ โระ, มัตสึชิโระมาจิ เมืองนะงะโนะ

Matsushiro Castle Ruins

หาซื้​้�อตั๋​๋�วชนิ​ิดนี้​้� ได้​้ในราคา 600 เยนและนำำ� ไปแลกสิ​ินค้​้าตามร้​้านขายของเฉพาะอย่​่าง ในมั​ัตสึ​ึชิโิ ระได้​้ประมาณ 3-6 ชิ้​้�น ร้​้านใน เมื​ืองที่​่�เข้​้าร่​่วมมี​ีราว 12 แห่​่ง จึ​ึงจั​ัดได้​้ว่า่ เป็​็ นตั​ัวเลื​ือกที่​่�คุ้​้�มมาก!ขณะเดิ​ินเที่​่�ยวรอบ มั​ัตสึ​ึชิโิ ระ อย่​่าลื​ืมลิ้​้� มลองอาหารท้​้องถิ่​่�นขึ้​้�น ชื่​่�อไม่​่ว่า่ จะเป็​็ นโอยากิ​ิ(ซาลาเปาแบบญี่​่�ปุ่​่� น) และเซมเบ้​้ (ข้​้าวเกรี​ียบ) ด้​้วยล่​่ะ Rokumonsen “เดินไปกินไป” ตั ๋วราคา 600 เยน สถานทีจ่ ำ� หน่ายตั ๋ว Shinshu Matsushiro Tourism Association ทีอ่ ยู:่ 4-1 มัตสึชโิ ระ โทโนะมาจิ, มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

Matsushiro Station Bus Stop

Nakamachi 100m

Tourist Information Center Sanada Residence

ถ้าการลิ้ มลองอาหารท้องถิน่ คือกิจกรรม ส�ำคัญเป็ นอันดับต้นๆ ในการท่องเทีย่ ว ส�ำหรับคุณ ก็ตอ้ งเดินทางมาทีน่ ี่เลย "Higurashi-an" ซึง่ เปิ ดกิจการโดยใช้บา้ น ซามูไรเก่าแก่ สร้างขึ้ นช่วงปลายยุคเอโดะ เสิรฟ์ อาหารชุดเลิศรส ท�ำจากของขึ้ นชือ่ ของมัตสึชโิ ระ คือ "มันเทศนางาอิโมะ" มันเทศขูดรสมิโสะมีเนื้ อสัมผัสเหนียวเข้า กันได้ดกี บั ข้าวบาร์เลย์และเส้นโซบะ

เวลาท�ำการ: 11:00 - 14:30 น. (L.O. 14:00 น.) วันเสาร์ อาทิตย์ และวันหยุด 11:00 - 15:00 น. (L.O. 14:30 น.) ปิ ดท�ำการ: วันอังคาร การเดินทาง: 30 นาที โดยรถบัส จากสถานี JR Nagano ลงป้ายรถบัสสถานี Matsushiro ทีอ่ ยู:่ 190-2 มัตสึชโิ ระ,มัตสึชโิ ระมาจิ เมืองนะงะโนะ

Sanada Treasures Museum Higurashi-an

Bunbu Gakko

Chokokuji Temple Bell tower belonging to the former Matsushiro Clan Houri Shrine

Former Higuchi Family Residence

Matsushiro Machi-Aruki Center

Konyamachi

Zozan Shrine

Former Maejima Family Residence

12

4 ฤดูกาลในนะงะโนะ ฤดูใบไม้ผลิ

ฤดูร้อน

ไม่เพียงแค่ดอกซากุระ แต่ดอกท้อ ดอก แอพริคอท และดอกบ๊วยต่างก็เบ่งบาน เป็ นสีชมพูระเรื่อในฤดูนี้ ท�าให้ทิวทัศน์ รอบตัวสวยงามเหมือนอยูใ่ นเทพนิ ยาย

ที่ราบสูงแห่งนี้ เต็มไปด้วยดอกบัควีทที่เบ่งบานเต็มพื้ นที่ มีความสูง กว่า 1,000 เมตร และตั้งอยูห่ า่ งจากเมืองนะงะโนะประมาณ 1 ชัว่ โมง จะมาตั้งแคมป์ หรือพายเรือก็เหมาะกับสภาพแวดล้อมที่ท้งั เย็นสบายและสดชื่น

- เทศกาลดิอกไม้ Zenkoji Hana Kairo ทางเดินสู่วดั Zenkoji จะปูไปด้วยมวล ดอกไม้

- เทศกาล Nagano Binzuru ทั ว่ ทั้ ง เมื อ งจะล้น หลามไปด้ว ย คลื่ นฝูงชนเริ งระบ�ายินดี ตอ้ นรับ ทุกคนที่เห็นแล้วอยากร่วมด้วย - เทศกาลดิอกไม้ไฟ Iizuna จะมี ก ารจุ ด ดอกไม้ไ ฟประกอบ ดนตรี ด้ัง เดิ ม ในราชส�า นั ก ญี่ ปุ่ น ท่ามกลางบรรยากาศราวกับภาพ มายาบนเวทีไดซาโฮชิอิเคะ Iizuna Fire Festival

ฤดูใบไม้ร่วง ใบไม้สีเหลืองสลับแดงในนะงะโนะดูคล้ายชุดกิโมโนผ้าไหมแบบยูเซ็น เมื่อ ใบไม้บนภูเขาเปลี่ยนสีจะเป็ นช่วงที่ผูค้ นเริ่มทานโซบะท�าสดใหม่และเก็บ เกี่ยวแอปเปิ้ ล

- เทศกาล Togakushi Soba จะมีการถวายโซบะท�าจากพืชพรรณที่ เพิ่งเก็บเกี่ยวแด่ ทวยเทพของโทงาคุชิ

ประวัติศาสตร์มีชีวิต ที่ Matsushiro Sanada Jumangoku Festival

ใครที่รกั ประวัติศาสตร์ญี่ปุ่นจะต้องตื่นตาตื่นใจกับเทศกาลนี้ จัดขึ้ นเพื่อ หวนคืนสงครามอันเป็ นประวัติศาสตร์ของ Matsushiro - อาณาเขตแห่ง การรบครั้งยิง่ ใหญ่ ผูเ้ ข้าร่วมทุกคนจะผ่านการฝึ กด้วยวิถีการรบแบบดั้งเดิม แต่งชุดเกราะตามประเพณี ในขณะเดียวกันก็โชว์ฝีมือยิงปื นยาวอันน่ าทึ่ง นอกจากนี้ ยังมีโชว์ยงิ ปื นใหญ่จากนักรบหลากสี และพาเหรดที่เต้นแบบ ดั้งเดิมรอบปราสาท เทศกาลจะจัดขึ้ นในอาทิตย์ที่สองของเดือนตุลาคมใน ทุกๆ ปี ห้ามพลาดกับการย้อนเวลาไปดูนะงะโนะในอดีตครั้งนี้

ฤดูหนาว

เพลิดเพลินกับหิมะที่ละเอียดเหมือนผงแป้ งนุ่ มฟู นะงะโนะเคยเป็ นเจ้า ภาพของงาน Winter Olympic Games มาก่อน ที่นี่จึงมีเนิ นสกีอยู่ 2 แห่ง รวมถึงลานเสก็ต “M-Wave”

Zenkoji Temple Tomyo Festival

NAGANO DESIGN WEEK วาดภาพวัฒนธรรมนะงะโนะ

- เทศกาล Togakushi Dondo-yaki มีการแสดงดั้งเดิมคือ "ดนโดยากิ" ใน อาณาบริเวณของเนิ นสกี เทศกาลประดับ โคมหรือการจุดดอกไม้ไฟเป็ นกิจกรรมที่ไม่ ควรพลาด

นอกจากเรือ่ งประวัตศิ าสตร์ทนี่ ะงะโนะให้ความส�าคัญ ด้านศิลปะร่วมสมัยและวัฒนธรรมก็ ไม่แพ้กนั งาน NAGANO DESIGN WEEK (Zenkoji Temple Omotesando Illumination) ถูกจัดขึ้ นเป็ นครัง้ แรก ในปี 2018 และยังคงจัดอีกทุกปี เพื่อจุดประกายคนรุ่นใหม่ให้ สร้างสรรค์อีเวนต์ที่น่าสนใจมากขึ้ น ทั้งเมืองจะถูกแต้มสีดว้ ยศิลปะสีสนั สดใสโดยผูค้ น จากหลากหลายที่มา เมือ่ ปี ที่แล้วถนนตั้งแต่สถานี นะงะโนะลากยาวไปจนถึงวัดZenkoji ถูกประดับด้วยไฟสว่างไสว มีซุม้ ขายของมาออกงานมากมาย โดยส่วนใหญ่จะเน้นไปที่ งานฝี มอื ด้วยการเพิม่ บริเวณใหม่ๆ เข้ามาเสมอจึงมีนักท่องเทีย่ วมาเยือนเพิม่ ขึ้ นทุกปี

13

- เทศกาล Tomyo ในวัดิ Zenkoji วัด Zenkoji จะประดับไฟห้าสี การได้เดินไป ยังศาลเจ้าท่ามกลางโคมไฟตั้งเรียงรายเป็ น ประสบการณ์สุดมหัศจรรย์เหลือเกิน

เคล็บลับการท่องเที่ยว ◆

ศูนย์ ให้บริการข้อมูลนักท่องเที่ยวที่สถานี Nagano ทันทีที่ออกจากช่องตรวจตัว๋ รถไฟ ชินคันเซนในสถานี Nagano จะ พบกับ ศู น ย์ใ ห้บ ริ ก ารข้อ มูล นั ก ท่องเที่ยวอยูต่ รงหน้าเลย ขอเชิญ เลื อกหยิบแผ่ นพับที่ บอกข้อมูล ต่างๆ หรือสอบถามเจ้าหน้าที่ท่ี พู ด ภาษาอัง กฤษได้เ พื่ อ ขอค�ำ แนะน�ำอันเปี่ ยมด้วยไมตรี ศูนย์ ให้บริการข้อมูลนั กท่องเที่ยวให้ บริการร่วมกับคาเฟ่ จะนัง่ พัก ระหว่า งเช็ ค แหล่ ง ท่ อ งเที่ ย วใน นะงะโนะก็ได้เช่นกัน เวลาท�ำการ: 9:00-19:00 น. (เมษายนตุลาคม), 9:00-18:00 น. (พฤศจิกายนมีนาคม) (ช่วงปี ใหม่อาจเปลีย่ นแปลง เวลา) การเดินทาง: สถานี JR Nagano ทาง เดินเชือ่ มฝัง่ East-West ทีอ่ ยู:่ 1038-4 คิตะกาวะระ, คุรติ ะ, เมืองนะงะโนะ

- ในศูนย์ให้บริการข้อมูลนักท่องเที่ยวมีเครือ่ งแลกเปลี่ยนเงินตราต่าง ประเทศไว้ให้บริการ สกุลเงินที่ให้บริการ ดอลล่าร์สหรัฐ, ยูโร, ปอนด์(อังกฤษ), หยวน(จีน), ดอลล่าร์ไต้หวัน, ดอล ล่าร์ฮ่องกง, วอน(เกาหลี), บาท(ไทย), ดอลล่าร์สิงคโปร์, ริงกิต(มาเลเซีย), ดอลล่าร์ออสเตรเลีย, ดอลล่าร์แคนาดา *รับแลกเป็ นเงินเยนของญี่ปุ่นเท่านั้น ◆

MIDORI Nagano ตึกด้านในสถานี

ถ้าวางแผนจะหาซื้ อของฝากของนะงะ โนะซึ่งมีหลากหลายตั้งแต่ของหวานยัน ของคาวไปเป็ นของฝาก ขอแนะน�ำอย่าง ยิ่ ง ให้ไ ปเลื อ กซื้ อของตามต้อ งการที่ "Omiyage Avenue ORAHO" ในตึก MIDORI ซึง่ ตั้งอยูใ่ นตัวสถานี สามารถ เลื อ กของที่ ช อบจากผลิ ต ภัณ ฑ์ห ลาก หลายชนิ ดโดยไม่ตอ้ งกังวลว่าจะพลาด สินค้าพิเศษของนะงะโนะ เวลาท�ำการ: 10:00 - 20:00 น. การ เดินทาง: ทางเชื่อม East-West ของสถานี JR Nagano ที่อยู:่ 1-22-6 มินามิจิโตะ เสะ เมืองนะงะโนะ ◆

ที่พัก

ที่นี่มีโรงแรมหลากหลายระดับในคุณเลือกสรร ตั้งแต่แบบหรูหราไปจนถึง แบบราคาประหยัด ด้วยความที่กอ่ นหน้านี้ จังหวัดนะงะโนะได้จดั งาน "Winter Olympic games" ที่เพิ่งผ่านพ้นไป ท�ำให้ที่พกั อย่างเช่น Moritomizu Backpackers, DOT HOSTEL NAGANO and ORAHO NAGANO กลายเป็ นที่ รูจ้ กั มากขึ้ นและโด่งดังในหมูน่ ักท่องเที่ยวต่างชาติ Shukubo - ที่พกั ของวัด ชุ คุโบคือวัดพุทธที่ ให้บริการ ที่ พกั แก่ผูจ้ าริกแสวงบุญและ นักท่องเที่ยว ไม่วา่ คุณจะ นับถือศาสนานั้นหรือไม่ การ พักแรมที่ชุคุโบก็เป็ นวิธีที่ดีใน การเรี ย นรู ว้ ัฒ นธรรมญี่ ปุ่ น อยูด่ ี Yakuo-in เป็ นชื่อชุคุโบ ของวัด Zenkoji เป็ นที่พกั แรมให้แขกผูม้ าเยือน และยัง จ ะ ไ ด้ ลิ้ ม ร ส โ ช จิ น เ รี ย ว ริ (อาหารมัง สวิรัติที่เ ข้า มาใน ญี่ปุ่นพร้อมศาสนาพุทธ)อีกด้วย มาตรฐานห้องพักก็พอๆ กับเรียวกัง แต่พึง ระลึกด้วยว่าที่นี่คือวัด ไม่ใช่โรงแรม การเดินทาง: 10 นาที โดยรถแท็กซี่ จากสถานี JR Nagano ทีอ่ ยู:่ 657 โมโตโยชิโจ เมืองนะงะโนะ

◆

การเดินทาง

เดินทางด้วยรถบัส – วิธีที่แสนสะดวกในการส�ำรวจรอบเมือง!

ข้อมูลป้ ายรถบัสหน้าสถานี Nagano / รถบัสสายที่เดินทางไปวัด Zenkoji • สาย Zenkoji / Binzuru-go รถมินิบสั ที่วงิ่ ให้บริการในบริเวณรอบนอกในส่วนด้านล่างของวัด ออกจาก สถานี Nagano เดินทางไปที่ Chuo-dori Street และ Zenkoji-Daimon <ค่าบริการ> ผูใ้ หญ่ 150 เยน, เด็ก 80 เยน • Gururin-go (แบบเดินทางตามเข็มนาฬิกา/ทวนเข็มนาฬิกา) ป้ ายทางเข้าหน้าวัด Zenkoji ใช้เวลาวิง่ 45 นาที ทุกๆ รอบรถจะออกทุก 15 นาที ทุกสถานีจา่ ยในราคาเท่ากัน <ค่าบริการ> ต่อเที่ยว ผูใ้ หญ่ 150 เยน, เด็ก 80 เยน (ไม่เกิน 12 ปี ) Alpico Bus Nagano Station Information Center โทร: 026-227-0404 Nagano Dentetsu Bus โทร: 026-295-8008 • วัด Zenkoji, Matsushiro one-day Pass (ท่องเที่ยวใน 1 วัน แบบไม่จำ� กัด โดยรถบัสไปวัด Zenkoji, Matsushiro และ Kawanakajima) <ค่าบริการ> ผูใ้ หญ่ 1,400 เยน, เด็ก 700 เยน (ไม่เกิน 12 ปี ) มีส่วนลดค่าเข้าชมเพื่ออ�ำนวยความสะดวกให้กบั นักท่องเที่ยว สามารถซื้ อ ตัว๋ ล่วงหน้าได้ที่ Alpico Bus Nagano Station Information Center • รถบัสส�ำหรับการเดินทางชมวิวทิวทัศน์รอบๆ ชานเมือง Togakushi Kogen—No.70 หรือ No.73 (Togakushi Kogen) ออกจากสถานี Nagano ประมาณ 1 ชัวโมง ่ Iizuna Kogen—No.70 หรือ No.71 (Togakushi Kogen) ออกจากสถานี Nagano ประมาณ 30 นาที Kinasa (Okususobana)—No.75 (Okususobana Shizen-en) ออกจากสถานี Nagano ป้ายหมายเลข 7 ประมาณ 2 ชัวโมง ่ (ตามฤดูกาล) • รถบัสส�ำหรับการเดินทางไปบริเวณยอดเขาทางตอนเหนื อ Hakuba (Happo, Goryu)—ขึ้ นรถบัสด่วนพิเศษไป Hakuba / Hakuba Norikura ออกจากสถานี Nagano ป้ ายหมายเลข 26 ประมาณ 1 ชัว่ โมง Tsugaike Kogen—ขึ้ นรถบัสด่วนพิเศษไป Hakuba / Hakuba Norikura ออกจากสถานี Nagano ป้ ายหมายเลข 26 ประมาณ 1 ชัว่ โมง 40 นาที Tateyama Kurobe Alpine Route—ขึ้ นรถบัสด่วนพิเศษไป Omachi / Ogisawa ออกจากสถานี Nagano ป้ ายหมายเลข 25 ประมาณ 1 ชัว่ โมง 30 นาที (ตาม ฤดูกาล) • วิธขี นรถบั ึ้ สในเมืองนะงะโนะ (1) ขึ้ นรถบัสจากประตูดา้ นหลัง (2) รับตัว๋ ระบุเลขจุดทีข่ นึ้ (3) กดปุ่ มเมือ่ ถึงป้ายทีจ่ ะลง (4) จ่ายค่าบริการก่อนลงจากรถบัส (5) ลงรถบัสจากประตูดา้ นหน้า อาจจะต้องซื้ อตัว๋ ล่วงหน้าในบางกรณี การจ่ายค่าบริการรถบัส ในประเทศญี่ปุ่นนิ ยมช�ำระค่าโดยสารเป็ นเงินสด บัตรเครดิตอาจจะไม่สามารถช�ำระค่าโดยสารได้

※ ※

14

Hokuriku Shinkansen Other Shinkansen JR Train

Niigata 長野市 NAGANO 大阪 OSAKA

名古屋 NAGOYA

東京 TOKYO

Naoetsu

Toyama

Komatsu Airport

Oyabetonami JCT

Hakuba

NAGANO

Shiojiri Chu

Okaya JCT

oE

xpr

Ibaraki Airport

Takasaki JCT

Nagano IC Karuizawa Koshoku Josh inet JCT su E xpr essw Matsumoto ay

Toyama Airport

TokaiHokuriku Expressway

Tsuruga

Kan-etsu Expressway

Iiyama

Shinshu Matsumoto Airport

Fukui

Joetsu Shinkansen

Joetsu JCT

Itoigawa

riku Hoku sen Kanazawa Shinkan

Nagaoka

y wa ss re xp E Nagaoka iku JCT ur

k

Ho

Expressway

Kita-Kanto Expressway

Takasaki

Narita International Airport

Fujioka JCT Tsurugashima JCT

ess

wa

y

Kofu

Nerima IC Hachioji JCT

TOKYO

Tokyo IC

Hachioji IC Maihara JCT

Maibara Suita JCT

Kyoto hin

is Me

OSAKA

Kansai International Airport

Mt. Fuji

Komaki JCT y wa

s es

pr

Ex

Ichinomiya JCT

Chuo Expressway ess

xpr

ei E

Tom

way

NAGOYA

Fuji

o kaid

To

sen

Tokyo International Airport (Haneda) Shin-Yokohama

kan

Shin

Shizuoka

Shizuoka Chubu Centrair Airport International Airport (Nagoya)

การเดินทาง

โอซากา คานาซาวา

ประมาณ 1 ชั่วโมง 40 นาที (อยางนอย 1 ชั่วโมง 20 นาที)

ชินคันเซน Hokuriku

โตเกียว สถานี Shin-Osaka

ประมาณ 1 ชั่วโมง ชินคันเซน Tokaido

NAGANO

ประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที (อยางนอย 1ชั่วโมง 5 นาที)

ชินคันเซน Hokuriku ประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาที ชินคันเซน Joetsu

นีงะตะ

ประมาณ 3 ชั่วโมง รถด วนพิเศษ Shinano (สายหลัก)

สถานี Nagoya

ประมาณ 1 ชั่วโมง ชินคันเซน Hokuriku

สถานี Takasaki

Nagano Convention & Visitors Bureau Nagano-shi Monzen Plaza ชั้น TEL

026-223-6050

FAX

4 1485-1 ชินเด็นโจ เมืองนะงะโนะ จังหวัดนะงะโนะ 380-0835 ประเทศญี่ปุน 026-223-5520

URL

http://th.nagano-cvb.or.jp ข อมูล ณ เดือนมีนาคม 2020