BEAUTY FRÜHLINGSFIT

In null Komma nichts

frühlingsfit

Wenn die Temperaturen langsam wieder steigen, ist auch die Bikini-Saison nicht weit: Doch bevor man sich in luftig-leichte Sommermode hüllt, heisst es für viele «ran an den Speck». Und neben überfüssigen Pölsterchen müssen auch andere Partien wieder auf Vordermann gebracht werden. Wir geben Ihnen Tipps, wie man den Körper auf den Sommer vorbereitet.

Am Anfang war der

DETOX

Gerade im Frühling ärgert man sich über die persönlichen Problemzonen, möchte man doch spätestens im Sommer wieder eine gute Figur machen. Fleissig werden die ersten Ernährungs- und Workoutpläne erstellt. Doch hartnäckige Polster am Bauch und Orangenhaut verschwinden leider nicht von heute auf morgen. Ein Salzbad ist der erste Schritt in Richtung Beach Body, denn oft stecken hinter den Polstern auch nur Wassereinlagerungen. Salz aus dem Toten Meer eignet sich besonders gut. Sein «Detox-Effekt» hilft der Haut, Schlackenprodukte abzubauen, ihre Regeneration anzukurbeln und ihre Schutzfunktion zu stärken.

Unter dem dicken Wollpulli liess sie sich noch verbergen – doch an der trockenen, fahlen Winterhaut muss jetzt dringend gearbeitet werden! Gerade an Ellenbogen, Knien und Schienbeinen hat die kalte Jahreszeit ihre Spuren hinterlassen. Gäbe es doch bloss eine Möglichkeit, den Grauschleier aus abgestorbenen Hautschüppchen ganz einfach abzustreifen und die darunter verborgene, strahlende Haut zum Leben zu erwecken! Peelings verhelfen zu mehr Sexap«peel» für die Haut und einem frischeren Aussehen. Sie entfernen nicht nur den Grauschleier aus abgestorbenen Hautschüppchen, sondern steigern darüber hinaus die Durchblutung, erhöhen die Sauer- und Nährstoffversorgung und regen die Hautregeneration an.

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1 Perfekter Boost für das Immunsystem: Meersalz, Brennnessel & Ingwer Aroma-Bad aus der Naturkosmetiklinie «I want you naked» von Saint Clouds, ca. CHF 32.– 2 Frühlingshafter Einzug ins Bad: Luxuriöses Badesalz Spring von Lumi, CHF 79.90 (bei Globus erhältlich) 3 Smarte Helfer bei einer Detox-Kur: Fuss-Pads von Stella Me, CHF 31.– (bei Kosmetikon erhältlich)

Eine sanfte

ABREIBUNG

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1 Lässt die Haut neu erstrahlen: Verwöhnendes «Creme-Öl-Peeling» mit Arganöl von Kneipp (1 Anwendung), ca. CHF 2.20 2 Erst Puder, dann Schaum – ein Super-Gesichtspeeling auf der Basis von Zuckerextrakt und Lotussamen: Poudre Exfoliante Éclat Ultra Fine aus der Hydra Life Time Linie von Dior, ca. CHF 58.– 3 Schonende Peelingcreme mit 100 % biologisch abbaubaren Jojoba- und Zellstoff-Mikrosphären: Cellcosmet Exfoliant Dual Action (neue Formel ab April 2017), CHF 118.–

Cremen, bürsten, massieren,

ZUPFEN

Wie gut, dass wir uns im Winter schon an das tägliche Eincremen gewöhnt haben. Jetzt werden reichhaltige Pflegeprodukte ganz einfach gegen Anti-Cellulite-Cremes, straffende Bodylotions und glättende Gels ausgetauscht. Nach einem Salzbad oder einem Peeling können sie besonders gut in die Haut eindringen und dort ihre Wirkung entfalten. Ein bewährter Inhaltsstoff ist Koffein, denn es entwässert das Gewebe und aktiviert zugleich ein Enzym, das den Fettabbau unterstützt. Mit Bürsten- oder Zupfmassagen wird die Wirkung verstärkt, die Durchblutung angeregt, überflüssiges Gewebewasser abtransportiert und die Fettgewebszellen reduziert. Auch in Augencremes wirkt Koffein abschwellend.

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1 Bodyforming mit Quittenblatt-Extrakt, Koffein und sieben weiteren Pfanzenextrakten: Body Fit von Clarins, ca. CHF 65.– 2 Stärkt die Hautstruktur und verbessert die Elastizität der Haut: skin689 Creme Anti-Cellulite, CHF 79.– 3 Verleiht den Beinen neue Leichtigkeit und strafft die Silhouette: Huile Affnante au Gingembre Blanc pour les jambes von Sisley, ca. CHF 168.– 4 Belebt die Haut und macht sie glatter: Das 100 % pfanzliche Figurpfegeöl von Caudalie für den Körper mit 0% Konservierungsstoffen, ca. CHF 31.50 5 Koffein, Narzissen- und Mohnextrakt sorgen für Spannkraft und wirken Cellulite entgegen: Körperstraffung_ _pro von Ringana, ca. CHF 72.90 6 Rückt Cellulite mit Meeresalgenkonzentrat nachhaltig zu Leibe: Algenfango Classic von GUAM, ab CHF 56.– 7 Speziell für Frauen mit einem aktiven Lifestyle: Firming & Recovery Body Emulsion aus der Linie Skin Fitness von Biotherm, ca. CHF 47.–

Zeig mir dein

GESICHT

Beim Blick in den Spiegel nach den kühlen Wintertagen fallen neben einem müden Teint auch Unreinheiten und Augenringe auf. Hier helfen kühlende Pads und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Eine feuchtigkeitsspendende Tagespflege mit lichtreflektierenden Pigmenten lässt den Teint wieder frisch und wach aussehen. Jetzt nur noch die Augenpflege auftragen, Hände und Füsse eincremen und los geht’s zum Spaziergang an der frischen Frühlingsluft!

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Praktisch: mit integriertem Pinsel

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Bild: © CLARINS

1 Manuka-Honig aus Neuseeland und Rote Ginsengwurzel aus Korea helfen der Haut bei der aktiven Erholung: Pure Vitality Skin Renewing Cream von Kiehl’s, ab ca. CHF 75.– 2 Die «frische Teint»-Innovation gegen fahle und müde Haut: Masque Détox Éclat Vitaminé von Nuxe, CHF 24.– 3 24h lang kontinuierliche Feuchtigkeit dank Hyaluron-Gel-Komplex: Hydro Boost Aqua Gel von Neutrogena, ca. CHF 19.– 4 Für das Plus an Feuchtigkeit: Booster Hydra + von Yon-Ka, mit natürlichem Extrakt aus Schwarzer Johannisbeere, ca. CHF 61.– 5 Volle Anti-Aging Power von frischem Vitamin C: Fresh Pressed Daily Booster with Pure Vitamin C 10 % von Clinique, ca. CHF 99.– (4 Spender) 6 Dämmt Augenschatten und ihre farbliche Intensität ein: Mission Perfection Yeux von Clarins, ca. CHF 60.– 7 Aus 18 destillierten Pfanzen und Rosenwasser der Damaszener Rose – glättet und spendet Leuchtkraft: Legendäres Fluid von Roger & Gallet, ca. CHF 35.70 8 Intensive Feuchtigkeitsversorgung, die Hautalterung vorbeugt: Hydrabio Eau de soin SPF 30 von Bioderma, ca. CHF 17.50 9 Anti-Falten Detox, welches das Entgiften der Hautzellen fördert: Sérum Rouge Intensiv Revitalisierend aus der Magnifcence-Linie von Lierac, CHF 89.90 10 Multifunkionales, korrigierendes Serum, das den Gehalt an Hyaluronsäure in der Haut um 30% erhöht: H. A. Intensifer von Skinceuticals, ca. CHF 120.– 11 Erfrischt, pfegt und strafft die Haut rund um die Augen: Gel für die Augenpartie von Louis Widmer, ca. CHF 31.50 12 Energy-Boost aus Moringa-Extrakt für eine straffere Augenpartie: Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging Cell Power Eye Gelée von Estée Lauder, ca. CHF 79.–

Sonnenschutz ist die beste

PFLEGE

Experten sind längst einig: Der UV-Schutz ist die effizienteste AntiAging-Massnahme. Neben dem UVB-Anteil des Lichts, der mit Bräune und Sonnenbrand in Verbindung gebracht wird, gelten insbesondere UVA-Strahlen als Schönheitsräuber: Sie lassen den Teint fleckig werden und fördern das Entstehen von Falten. Leider enthalten die meisten Tagescremes lediglich einen UVB-Filter, meist beträgt der Lichtschutzfaktor (LSF) 15. Das reicht im Winter – aber leider nicht im Frühling, denn immerhin gleicht die Strahlungsintensität der Sonne im März der von Ende September, im April der vom August. Daher sollte man sich auch im Frühling vor zu viel UV-Strahlung schützen, denn sie strapaziert Haut und Haar.

UV-Schutz ist DIE Anti-Aging- Massnahme

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1 Die mikrofeine Diffusion erfrischt und kann sogar über dem Make-up angewendet werden: Idéal Soleil Frischer Gesichtsspray LSF 50 von Vichy, ca. CHF 26.– 2 Idealer Begleiter bei jeder Alltagssituation im Freien: Anthelios Transparentes Gesichtsspray LSF 50 von La Roche-Posay, ca. CHF 17.50 3 Der Extrakt aus der Zellwand der KombuAlge enthält ein spezielles Lipid, das die Haut vor Schädigungen durch UV-Licht schützt: Anti-Aging Sonnencreme LSF 50 von Annemarie Börlind, ca. CHF 29.80

Sport & Ernährung

Mit Pflege allein ist es aber leider noch nicht getan, denn wie heisst es so schön? «Abs are made in the kitchen». Was viele nicht wissen, ist, dass eine gesunde Ernährungsweise 70 Prozent des Erfolgs einer Diät ausmacht. Jeder Körper ist individuell und verhält sich auch bei der Fettverbrennung anders. Generell lautet die Grundregel jedoch, mehr Kalorien zu verbrennen als zuzuführen. Dabei ist nicht nur die Menge ausschlaggebend, sondern vor allem die Qualität unseres Essens. Fett- und zuckerreiche Lebensmittel sollten deshalb reduziert werden, Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und gesunden Fetten hingegen täglich auf dem Speiseplan stehen. Von zu viel Verzicht raten Experten ab, denn früher oder später kann dies zu Heisshungerattacken führen. Auch Bewegung ist ein bedeutender Faktor.

Bild: © Vichy Quelle: beautypress.de