Doris Ayer, Praxis für Coaching & Hypnosetherapie: Mit Hypnose tiefsitzende Ängste lösen

Mit Hypnose tiefsitzende Ängste lösen

Immer mehr Menschen vertrauen auf die Hypnose, um sich von einschränkenden Mustern zu befreien, und so mit mentaler Stärke in ein freies Leben zu finden. Aus dem Spitzensport ist die Hypnose, das Mentaltraining, nicht mehr wegzudenken.

Hypnosetherapeutin Doris Ayer führt die Klientin oder den Klienten behutsam durch die Sitzung, beobachtet anhand der Mimik und Atmung, wann und wie die Sitzung behutsam ausgeleitet werden kann.

Motivationscoach

Die Lösungsorientierte Hypnose eignet sich hervorragend, um den eigenen Weg in die Zukunft zu wählen. Herausforderungen begleiten uns täglich. Oft wissen wir nicht, wie wir damit umgehen sollen. Neues kann uns verunsichern und oftmals bleiben wir dann lieber im Altbewährten und schaffen es nicht ohne professionelle Hilfe und Unterstützung, die vermeintliche Komfortzone zu verlassen.

Information

Bedrückende Gefühle werden im Unterbewusstsein durch Aktivieren der eigenen starken Ressourcen als positives Erleben neu erlebt und geschrieben.

Ängste, Phobien

Ängste überwinden heisst, sich den eigenen Ängsten in geeigneter Weise direkt oder aus sicherer Distanz zu stellen, ihnen mit der eigenen, neu erfühlten Stärke zu begegnen und über sie hinauszuwachsen. «Hypnose ist kein willenloser Zustand – man ist niemandem ausgeliefert», so Doris Ayer, «sondern man trägt aktiv zum Erfolg der Behandlung bei.»

Analytische Hypnose

Abhängigkeiten, Verletzungen, Verstrickungen können uns stark belasten, lassen uns manchmal verzweifeln und wir fühlen uns hilflos und alleine. Mit Hilfe geeigneter Hypnosetechniken und Übungen kappen wir Einengendes. Das Gefühl des neu Erlebten lässt einen sich wieder frei und leicht fühlen. Ein tolles Gefühl der Stärke, Selbstbewusstsein und tiefe Zufriedenheit stellen sich ein.

«Früher versetzte man den Klienten oder die Klientin in eine sehr tiefe Trance», so Doris Ayer, «heute mit neuen

Links: Doris Ayer, Motivationscoach und Hypnosetherapeutin. Rechts: In sanfter blauer Atmosphäre werden die Hypnosesitzungen behutsam durchgeführt.

Hypnosetechniken ist dies meistens nicht mehr nötig. Bereits in einer leichten Trance, in welcher wir uns mehrmals täglich befinden und die ein natürlicher Zustand ist, kann der Klient oder die Klientin sich jederzeit bewegen und sich mitteilen. Die Augen geschlossen oder geöffnet lassen, sitzen oder liegen. Ganz so, wie es sich gut und wohl anfühlt.»

Text: zvg Bilder: Stefan Marthaler

Doris Ayer Motivationscoach & Hypnosetherapeutin

Neuenackerstrasse 19, 3653 Oberhofen Tel. 079 209 32 06 doris.ayer@bluewin.ch www.doris-ayer.ch

Abnehmen und Ernährung umstellen – persönlich und einfühlsam begleitet

Seit über 10 Jahren setzt Vitalyse Thun auf individuelle Betreuung zur dauerhaften Veränderung der Essgewohnheiten.

Schon viele Menschen aus Thun und der Region durfte ich auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleiten. Auch Sie werden es schaffen. Denn mein Ernährungscoaching ist keine neue Modediät und setzt auf eine einfach durchführbare und dauerhafte Ernährungsumstellung.

Essen soll Spass machen, kein schlechtes Gewissen

Dies ist einer der wichtigsten Grundsätze von Vitalyse Thun. Statt eine Diät einzuhalten und auf alles Gute zu verzichten, zeige ich Ihnen, wie Sie mit Freude und ohne schlechtes Gewissen essen und dennoch effizient abnehmen können.

Ursache des Problems auf den Grund gehen

Gemeinsam verbessern wir das, was zu den überschüssigen Kilos führte – Ihre täglichen Essgewohnheiten. Sie brauchen keine Ersatzmahlzeiten oder Diätdrinks zu nehmen. Vielmehr lernen Sie, eine ausgewogene, auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Ernährung im Alltag anzuwenden. Dadurch wird Ihr Stoffwechsel angeregt, sodass Sie rund 0,8 Kilo pro Woche abnehmen. Dank den drei Phasen «Gewichtsreduktion», «Stabilisierung» und «Gewichtserhaltung» ist der dauerhafte Erfolg garantiert.

Professionelle und individuelle Betreuung

Vielleicht wissen Sie bereits viel über gesunde Ernährung, haben aber nicht die Disziplin, Ihr Wissen umzusetzen. Dank individuellen, verständnisvollen Beratungen in regelmässigen Abständen ist es mir möglich, Ihren Erfolg zu steuern und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse wirklich einzugehen. Das Resultat: Sie nehmen effizient ab und bleiben motiviert.

Unkomplizierte Durchführung

Das Ernährungsprogramm ist sehr einfach durchzuführen – auch für Berufstätige und Familien.

Erfahrung einer Kundin

«Die Kilos purzelten trotz oder gerade wegen einem reichhaltigen Menüplan und schon während dem Abnehmen ging es mir körperlich immer besser. Seit meiner Jugend war ich nicht mehr so schlank und fühle mich dadurch gesund, vital und attraktiv. Der Slogan ‹Essen soll Spass machen, kein schlechtes Gewissen› trifft seit Beginn zu. Vitalyse Thun hat mich sehr überzeugt.» B. Teuscher, Aeschi

Bild: Persönliche und professionelle Einzelberatung durch Tina KnopfHubacher.

Überzeugen Sie sich selbst

Reservieren Sie sich jetzt einen Termin für ein erstes kostenloses Abklärungsgespräch, ich freue mich auf Sie.

Text und Bild: Vitalyse Thun

Vitalyse Thun

Tina Knopf-Hubacher dipl. Ernährungscoach/ Orthomolekular-Therapeutin FOM Bälliz 52, 3600 Thun Tel. 033 221 84 00, www.vitalyse-thun.ch www.facebook.com/vitalyse.thun Weitere Standorte: www.vitalyse.ch

Dank Nachtlinsen die Lesebrille vergessen

Als Spezialistin für gesundes Sehen setzt Optilens auf Linsen, die während der Nacht getragen werden und während des Tages jegliche Sehhilfe ersetzen. Wie das funktioniert, erfährt man in einem individuellen Erstgespräch.

Nachtlinsen korrigieren die Augen im Schlaf. Sie werden individuell auf jedes Auge angepasst und modellieren die Form der Hornhaut. Wer die Linsen mindestens vier Stunden pro Nacht trägt, hat während zwei Tagen eine gute Sicht, ohne auf Brille oder Linsen angewiesen zu sein. Damit erfüllt sich auch für Menschen über vierzig der Traum, ohne Lesebrille scharf zu sehen. Im Interview erklärt der Optometrist Raymond E. Wälti, Master in Clinical Optometry und Inhaber von Optilens Thun, die Wirkungsweise und lädt dazu ein, die Vorteile in einem individuellen Erstgespräch kennenzulernen.

Viele Menschen über 40 haben sich mit einer Lese- oder Gleitsichtbrille abgefunden. Stimmt es, dass sie diese dank Nachtlinsen wieder vergessen können?

Ja, das stimmt. Nachtlinsen korrigieren das Sehen für die Ferne und die Nähe. Wer auf eine Lese- oder Gleitsichtbrille angewiesen ist, benötigt sie dank des Einsatzes von Nachtlinsen tagsüber nicht mehr. Damit ergibt sich ein grösseres Sichtfeld, ohne den Kopf oder die Augen in die richtige Position drehen zu müssen oder die Brille an- oder abzuziehen.

Nachtlinsen ersetzen also sowohl die Brille für Kurz- wie Weitsichtigkeit und sogar die Gleitsichtbrille?

Richtig, wer mindestens vier Stunden pro Nacht die Nachtlinsen trägt, hat zwei Tage lang klare Sicht auf die Zeitung, auf den Bildschirm, auf die spielenden Enkel wie auf vorbeifahrende Autos. Nachtlinsen korrigieren Sehschwächen für alle Distanzen.

Somit eignen sich Nachtlinsen also für alle Menschen?

Ja, sogar für Menschen mit einer Hornhautverkrümmung oder anderen Besonderheiten wie trockenen Augen oder Allergien sind Nachtlinsen die perfekte Alternative zu Brille und Tageslinsen. Auch bei Berufsgattungen, bei denen Brillen oder Linsen störend sein können, beispielsweise wegen Staub oder Farbspritzern, haben sich Nachtlinsen sehr gut bewährt.

Gewisse Berufsgattungen sind auch auf ein grosses Sichtfeld angewiesen. Richtig, Chauffeure und Chauffeusen beispielsweise oder auch Menschen, die sich auf der Baustelle viel bewegen. Sie schätzen es, tagsüber nicht auf die Brille oder Linsen achten zu müssen, die

Oben: Kleines Ding mit grosser Wirkung: Die neuen Kontaktlinsen versprechen eine noch höhere Lebensqualität.

verloren oder zu Bruch gehen können. Auch bei Arbeiten mit wenig Tageslicht bringen Nachtlinsen nachweislich gute Resultate und helfen mit, die Augen zu schonen.

Vorteile, die auch beim Sport überzeugen.

Ja, auch dort bringt der Einsatz von Nachtlinsen grosse Vorteile, gerade beim Schwimmen oder bei Sportarten wie Biken, wo häufig korrigierte Sonnenbrillen mit entsprechend hohen

Optilens – die erste Adresse für Ihre Augen

Optilens ist ein inhabergeführtes Fachgeschäft mit rund zehn Mitarbeitenden. Im Zentrum der Dienstleistungen steht die persönliche Beratung durch ausgewiesene Fachkräfte. Die Optometristen von Optilens betrachten das Wohl des Auges aus einer ganzheitlichen Perspektive. Entsprechend breit ist das Angebot: Es reicht von unabhängiger Sehberatung über präzise individuelle Abklärungen für Kontaktlinsen, Augenlaser-Voruntersuchungen sowie einem lückenlosen Linsensortiment bis hin zu wissenschaftlich gestütztem Visualtraining. Dieses Training ist insbesondere auch auf Kinder, die Schwierigkeiten mit Lesen haben, ausgerichtet.

Kosten nötig sind. Besonders bewährt hat sich die Sehhilfe deshalb auch bei Jugendlichen.

Wieso das?

Wenn die Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder die Linsen während der Nacht tragen, brauchen sie sich tagsüber keine Sorgen zu machen, dass die Brille zerbrochen oder vergessen wird, was insbesondere nach dem Sportunterricht vorkommen kann. Man kann aber auch die Zunahme der Kurzsichtigkeit bremsen.

Das müssen Sie erklären.

Mit herkömmlichen Sehhilfen kann das Auge immer länger werden. Die Sehschwäche nimmt in kurzen Abständen zu, und es müssen immer wieder stärkere Brillengläser gekauft werden. Studien belegen, dass Nachtlinsen diesen Effekt verlangsamen oder sogar aufheben.

Viele Vorteile, dennoch sind Nachtlinsen in der Schweiz noch fast gänzlich unbekannt. Wieso ist das so?

Ein Grund könnte sein, dass Nachtlinsen individuell für jede Person und Sehsituation angepasst werden. Dafür braucht ein Fachgeschäft einerseits langjährige Erfahrung mit Kontaktlinsen, ausserdem eine Vielzahl modernster Hilfsmittel. Optilens verfügt sowohl über das Know-how sowie über eine Vielzahl spezialisierter Geräte für die optimale Messung und Anpassung der Nachtlinsen.

Deshalb liegt der Fokus bei Optilens auf umfassender Beratung.

Genau, denn nur durch eine umfassende Beratung ist es möglich, die optimale Linse zu finden. Aktuell kann man bei uns in einem kostenlosen Erstgespräch erfahren, ob man für Nachtlinsen geeignet ist und wo die individuellen Vor- und Nachteile liegen.

Oben: Viele Menschen wünschen sich, ohne Brille oder Linsen ein Buch oder die Zeitung lesen zu können.

OPTILENS GMBH

Spezialistin für gesundes Sehen Bälliz 67, 3600 Thun Tel. 033 222 54 22, www.optilens.ch

Woods Optik im Trend –Seit 5 Jahren erfolgreich

Eine neue Brille, die nicht nur Stil hat und scharf sehen lässt, sondern auch den Körper entspannt? Seit fünf Jahren gibts dies bei Woods Optik am Bälliz 1. Die Brillen des Woods-Teams, das mittlerweile acht Leute zählt, gehen heute in die ganze Schweiz.

Im Herbst 2014 gings los. Mit einem neuen Konzept, welches das Leben von Menschen ganzheitlich verändert. Bei Woods Optik weiss man über die Zusammenhänge zwischen Sehkorrektur und Körperhaltung. Und macht damit Menschen entspannter – und schöner.

Es braucht Mut, gleich mit vier Mitarbeitenden ein kleines Optik-Geschäft zu übernehmen. «Aber nur so konnten wir von Anfang an einen guten Service bieten», sagt Inhaber Chris Dungar. Heute setzen sich acht Personen für das Wohl der Kundschaft ein, drei davon mit Meisterprüfung. Der Kern des Erfolgs nennt sich Augen-Kinetik. «Körper-Fehlhaltungen entstehen häufig durch Sehfehler. Auch Verspannungen in Schultern und Nacken können durch die Augen ausgelöst sein. Wir messen die Sehkraft mit Kenntnis der Augen-Kinetik und erleben dann oft schon im Laden mit der Messbrille, wie sich ein Körper aufrichtet oder wie sich Schultern entspannen», so Chris Dungar.

Das Woods-Team bildet sich laufend weiter. Der Erfolg lässt sich sehen und wird in der ganzen Schweiz herum erzählt. Auch das Fernsehen wurde auf Woods Optik aufmerksam («Fenster zum Sonntag», SRF1+2, Thema Schweizer Innovationen). Therapeuten und Osteopathen von nah und fern schicken immer mehr Kunden aus der ganzen Schweiz zu Woods nach Thun.

Auch der Woods-Buchhalter freut sich an den Zahlen (die er schön scharf sieht). Seit Geschäftsbeginn verdreifachte sich der Umsatz. Woods Optik ist ein wichtiger Teil der inhaber-geführten Geschäfte der Thuner Innenstadt geworden.

Macht Augen-Kinetik auch attraktiv? «Oh ja», lacht die Woods-Optikerin Kristina Hiemer. «Eine aufrechte Haltung ist für die Mitmenschen sympathisch. Es ist ein wichtiger Teil der Schönheit. Zudem ist es ja noch gesund!» Man findet Woods Optik denn auch an vorderster Front, wenn es um Brillentrends, -farben und -stile sowie eine breite Auswahl geht. «Der Brillen-Einheitsbrei ist vorbei. Wir finden für jeden die individuell passende Brille», sagt Kristina Hiemer.

Seit 5 Jahren macht Woods Optik die Region Thun (und die ganze Schweiz) entspannter und schöner. Auch Sie?

Text: Tom Meyer, Citrusmedien Bild: Mät Steiner

Bild: WoodsTeam: v.l.n.r. Sheyla Bencivinni, Irina Jemelin, Jasmin Matzinger, Chris Dungar, Chantal Ulrich, Kristina Hiemer, Simon Bigler (Ruth Zimmerli n.i.B)

Woods Optik AG

Bälliz 1 3600 Thun 033 222 36 29 www.woods-optik.ch

«Wilhelm Tell» sieht den Apfel wieder scharf

Im Augenzentrum Interlaken liess sich «Wilhelm Tell» die Sehschwäche weglasern. Mitten in den Proben und nur eine Woche vor der Festspiel-Premiere.

Eigentlich ist «Wilhelm Tell» ein 46-jähriger Lehrer aus Matten, heisst mit richtigem Namen Pascal Minder und trug bis vor kurzem eine Brille. An den Tell-Freilichtspielen Interlaken musste er seinem Sohn Walter den Apfel vom Kopf schiessen. Die Frucht war präpariert, der Schuss nur eine optische Täuschung. Doch Vater Tell hätte den Apfel ohnehin niemals getroffen – zu schlecht war seine Sehleistung. «Erst nach dem Augenlaser-Eingriff habe ich erkannt, dass das, was mein Sohn auf dem Kopf trägt, tatsächlich ein Apfel ist.»

Schon mit 24 wurden die Augen von Pascal Minder schwächer. «Als die Computer die Schule eroberten, bekam ich zunehmend Mühe mit dem Sehen. Auch die weisse Teletext-Schrift im TV war für mich unlesbar. Wegen Kurzsichtigkeit und Hornhautverkrümmung bekam ich meine erste Brille. Später hatte ich auch Probleme mit der Weitsicht, besonders beim Autofahren.»

Und auf der Bühne? «Ein Tell mit Brille wäre unglaubwürdig gewesen. Auf der Bühne trug ich sie deshalb nie. Allerdings auch keine Kontaktlinsen. Ich kam über die Runden, doch es wurde mühsamer.» Als es darum ging, die Brille an die schlechtere Sehleistung anzupassen, stand Pascal Minder vor der Wahl: stärkere Gläser, Wechsel auf Kontaktlinsen oder Laser-Eingriff. «Ich liebäugelte schon seit einiger Zeit mit einer Laserkorrektur. Am Anfang hatte ich viel Respekt, doch die Methoden sind von Jahr zu Jahr schonender und besser geworden. Selbst meine Eltern haben sich die Augen lasern lassen. Das ermutigte mich, und ich ging ins Augenzentrum Interlaken zu Dr. Wild. Die Voruntersuche waren richtig gut. Ich merkte, dass ich hier unter Profis bin, fühlte mich von A bis Z sehr gut beraten.» Der Eingriff selber dauerte nur 20 Minuten. Pascal Minder liess gleich beide Augen zusammen lasern. «In den ersten Stunden sah ich noch etwas verschwommen. Aber bereits am nächsten Tag kam der Wow-Effekt. Mein erster Blick schweifte in die Natur. Ich sah aus der Ferne die einzelnen Blätter an den Bäumen. Auch alle Verkehrsschilder und die Strassennamen konnte ich von weitem lesen. Den Apfel auf Walterlis Kopf sah ich sogar bei Dämmerung. So knackig und gestochen scharf wie nie zuvor.»

Besuchen Sie das Augenzentrum Interlaken und die TellFreilichtspiele an der IGA 2019

Sowohl die Tell-Freilichtspiele als auch das Augenzentrum Interlaken (AZI) nehmen vom 16. bis 20. Oktober an der Interlakner Gewerbeausstellung im Kursaal teil. Informieren Sie sich am Stand 16 beim Augenzentrum Interlaken über Sehkorrekturen mit Augenlaser und gewinnen Sie mit etwas Glück einen Augenlasereingriff. Die Sonderschau der Tell-Freilichtspiele verzaubert Gross und Klein mit vielen Attraktionen und Wettbewerben.

Bild gross: «Wilhelm Tell» sieht nach einem LaserEingriff wieder scharf. Bild klein: Dr. Andreas Wild.

Kostenloser Augenlaser-Eignungstest im Augenzentrum Interlaken

Lassen Sie von Dr. Andreas Wild und seinem Team prüfen, ob sich auch Ihre Augen für eine Sehkorrektur mit Augenlaser oder Implantaten eignen! Vereinbaren Sie Ihren Termin per Telefon (033 343 55 55) oder über die Website: www.augenzentrum-interlaken.ch

Text: zvg Bilder: Augenzentrum Interlaken

Augenzentrum Interlaken

Kammistrasse 13, 3800 Interlaken Tel. 033 343 55 55 info@augenzentrum-interlaken.ch www.augenzentrum-interlaken.ch