Gesundheitstipp Bälliz Apotheke Drogerie AG: Liebe Hände – wie geht es euch?

Liebe Hände – wie geht es euch?

Das häufige Händewaschen mit Seife und die Benutzung von Händedesinfektionsmitteln setzen der Haut an den Händen mächtig zu. Aber wie pflege ich die strapazierte Haut richtig?

Bedingt durch das Coronavirus, haben die Hygienemassnahmen stark zugenommen. Häufiges Händewaschen mit Seife und Händedesinfektionsmittel setzen der Haut zu. Wasser und Seife weichen die Haut auf und schaden dem Säureschutzmantel der Haut. Auch die trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit. Die Hände werden rau und rissig. Vor allem der Handrücken mit seiner dünnen Hautschicht ist sensibel. Eine gute Pflege ist deshalb für die Hände, die den Umwelteinflüssen täglich ausgesetzt sind, besonders wichtig. Mit folgenden Tipps können Sie Ihre Haut pflegen und Handekzemen vorbeugen:

Hände richtig waschen

Waschen Sie sich häufig und gründlich die Hände, so können Sie Infektionen vorbeugen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und reinigen Sie die Hände mit einer hautfreundlichen Flüssigseife. Angaben wie «pH-hautneutral» oder «pH 5,5» weisen auf entsprechende Produkte hin. Anschliessend können Sie die Hände bei Bedarf mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme einmassieren.

Passende Hautpflege

Die Haut benötigt im Winter eine fettreichere Pflege als im Sommer. Je trockener die Haut, desto mehr Fett sollte die Creme liefern. Produkte für empfindliche und strapazierte Haut enthalten zum Beispiel Nachtkerzenöl oder ein anderes pflanzliches Öl. Eine fetthaltige Hautpflege mit Harnstoff (Urea) spendet gleichzeitig Feuchtigkeit und bindet Wasser in der Haut. Ein weiterer Inhaltsstoff ist Dexpanthenol, dies wirkt beruhigend bei rissigen Händen.

Extrapflege für besonders spröde Haut

Wenn alles Cremen und Salben nicht reicht, können die Hände auch mit

Kurzcheck für auffällige Muttermale und Hautveränderungen

Samstag, 16. Mai 2020, 9 bis 14 Uhr Dr. med. N. Pelivani, Dermatologe, macht einen 5-Min.-Kurz-Check und entscheidet über das weitere Vorgehen. Telefonische Terminvereinbarung erforderlich: Tel. 033 225 14 25 Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Kosten CHF 30.–

einem Ölbad gepflegt werden. Es gibt spezielle Badezusätze für extrem trockene Haut. Es ist auch möglich, die Hände mehrere Minuten in ein selbst zubereitetes Ölbad zu halten. Verwenden Sie dazu zum Beispiel Mandel- oder Jojobaöl. Ein weiterer Tipp für extrem trockene Hände: Cremen Sie die Hände mit einer sehr fettigen Creme oder Salbe ein. Danach feine Baumwollhandschuhe anziehen und die Pflege über Nacht einwirken lassen.

Schutz von innen und aussen

Bei Kälte und auch für Arbeiten im Haushalt oder Garten sind Handschuhe wichtig. Die Hände werden so vor dem Austrocknen, vor Hautreizungen oder gar leichten Verletzungen geschützt. Zudem braucht die Haut viel Feuchtigkeit von innen. Trinken Sie mindestens zwei Liter pro Tag – am besten Wasser oder ungesüssten Tee.

Wichtig: Juckende, schuppige und rissige Hände mit geröteter Haut können auch auf eine Hautkrankheit hinweisen, zum Beispiel auf Neurodermitis, Schuppenflechte oder ein Ekzem. Wenn die Beschwerden anhalten oder immer wiederkehren, dann kontaktieren Sie uns. Wir sind eine zertifizierte Hautapotheke. Profitieren Sie von unserem Fachwissen und unserem Netzwerk. Falls nötig, können wir Ihnen auch einen Termin bei einem Dermatologen oder einer Dermatologin vermitteln. Bei Fragen rund um die Haut sind wir die richtige Anlaufstelle. Wir beraten Sie gerne.

Text und Quelle: vitagate, Bälliz Apotheke+Drogerie AG Bild: pixabay

Hautwoche vom 11. bis 16. Mai 2020

Sprechen Sie uns auf Ihr Hautproblem an, wir suchen mit Ihnen eine individuelle Lösung und bieten eine grosse Auswahl an medizinischen und kosmetischen Hautpflegeprodukten. Anmeldung erforderlich. Kosten CHF 30.–

Bälliz Apotheke + Drogerie AG

Bälliz 42, 3600 Thun, Tel. 033 225 14 25 Fax 033 225 14 20, www.baelliz.ch

Abnehmen und Ernährung umstellen – persönlich und individuell begleitet

Seit fast 12 Jahren setzt Vitalyse Thun auf eine dauerhafte Veränderung der Essgewohnheiten zur Gewichtsreduktion, für eine bessere Gesundheit und ein gesteigertes Wohlbefinden.

Gesundheit ist unser höchstes Gut

Eine ausgewogene Ernährung und die Reduktion von erhöhtem Gewicht führen neben anderen Faktoren wie Bewegung und Lebensstil zu einem verbesserten Immunsystem. Aus den 12 Jahren meiner Praxis können mir die meisten Kunden sicherlich darin zustimmen, dass die Gewichtsreduktion auch einen positiven Effekt auf den allgemeinen Gesundheitszustand hat.

Es liegt mir persönlich am Herzen zu sagen, wie notwendig es ist, eigenverantwortlich etwas für seine Gesundheit zu tun. Aber es liegt mir fast noch mehr daran aufzuzeigen, dass man trotz einer Ernährungsumstellung nicht auf alles Liebgewonnene verzichten muss. Wenn man die erste Hürde mal überwunden hat, nämlich überhaupt zu starten, ist es gar nicht so schwer. Im Gegenteil, meine Kunden sind überrascht, wie unkompliziert die Ernährungsumstellung sein kann.

Essen soll Spass machen, kein schlechtes Gewissen

Dies ist einer der wichtigsten Grundsätze von Vitalyse Thun. Statt eine Diät einzuhalten und auf alles Gute zu verzichten, zeige ich Ihnen, wie Sie mit Freude und ohne schlechtes Gewissen essen und dennoch effizient abnehmen können.

Ursache des Problems auf den Grund gehen

Ich verbessere mit Ihnen zusammen das, was zum Übergewicht führte – die Essgewohnheiten. Sie brauchen keine Ersatzmahlzeiten oder Diätdrinks zu nehmen. Vielmehr lernen Sie, eine ausgewogene, bedarfsdeckende Ernährung im Alltag anzuwenden. Dadurch wird Ihr Stoffwechsel angeregt, sodass Sie rund 0,8 Kilo pro Woche abnehmen. Dank den drei Phasen «Gewichtsreduktion», «Stabilisierung» und «Gewichtserhaltung» ist der dauerhafte Erfolg garantiert.

Professionelle und individuelle Betreuung

Dank individuellen, verständnisvollen Beratungen in regelmässigen Abständen ist es mir möglich, Ihren Erfolg zu steuern und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse wirklich einzugehen. Das Resultat: Sie nehmen effizient ab und bleiben motiviert.

Unkomplizierte Durchführung

Das Ernährungsprogramm ist sehr einfach durchzuführen – auch für Berufstätige und Familien. Es gibt keine fixen Menüpläne oder komplizierte Diätvorschriften.

Bild: Persönliche und professionelle Einzelberatung durch Tina Knopf.

Überzeugen Sie sich selbst

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Text und Bild: Vitalyse Thun

Vitalyse Thun

Tina Knopf, dipl. Ernährungscoach/ Orthomolekular-Therapeutin FOM Bälliz 52, 3600 Thun Tel. 033 221 84 00, www.vitalyse-thun.ch www.facebook.com/vitalyse.thun Weitere Standorte: www.vitalyse.ch