Happinez 5-2014 Lef

H É T

M I N D S T Y L E

M A G A Z I N E

EXTRA 12 uitdagende vragen voor een mooi gesprek

â‚Ź 5,95 numme r

lef

5 - 2014

w w w . happine z . nl

Wat zou je doen als je zou durven?

Zomerse voeten

Jill Satterfield: spirituele rebel

Tempeltjes voor thuis

Vier de liefde

In balans met oosterse krijgskunst

Mooie woorden: Eric Vloeimans, Byron Katie en Jacqueline Govaert

84 Tempeltjes vol troost en schoonheid

20

Spirituele rebel Jill Satterfield

78 Leve de liefde!

50

Springen met je ogen open

121 Cool down

96

Mooie woorden van Eric Vloeimans

met pepers

106

Vuur en vlam

26

Deinen in de stilte

116 Het mysterie van het derde oog

Inhoud

NUMMER 5 – 2014 LEF

INSPIRATIE 8 84 98 106

Foto-opening Tempeltjes voor thuis Inspirerende gespreksstof Wat ontsteekt het vuur in jou?

COLUMNS 35 Susan Smit dacht klaar te zijn met de issues uit haar jeugd

77 Henk van Straten verdwaalt in zijn gedachten

104 Rajshree Patel wijst krakers de deur 120 Tijn Touber slaat een nieuw pad in INTERVIEWS 20 Jill Satterfield: ‘Yoga en meditatie gaan moeiteloos in elkaar over’ 78 Robert Holdens pleidooi om de liefde te vieren 91 Mooie woorden van Jacqueline Govaert, Byron Katie en Eric Vloeimans

58

Zachte kracht

CADEAU BIJ EEN ABONNEMENT 66 My Saddle Bag van eco-leer 105 Happinez Agenda 2015 EXTRA 25 Lezersaanbieding: unieke

REIZEN 26 Diepzielduiken op Sint Maarten

workshop met Jill Satterfield

90 Altijd en overal Happinez online 114 Extra: 12 kaartjes met uitdagende vragen voor een mooi gesprek

INZICHT SERVICE 50 Over moed en overmoed 58 In balans met oosterse krijgskunst 116 Wat zie je met het derde oog?

4 Colofon 130 Abonnementeninformatie,

WELLNESS

Happinez op iPad en verkoopinformatie 137 Volgend nummer

36 Zomerse voeten HAPPINEZ WEBSHOP KOKEN

130 Bestelinformatie 139 Webshop

121 Recepten met pepers RUBRIEKEN 15 Shopping 46 Down to earth: Ilco van der Linde en zijn grote vredesbeweging 56 Boeken 69 Het Hart 133 Goed doel OP DE COVER COVERBEELD BRIDGEMAN ART

Cadeautje 12 gesprekskaartjes

36

Padvinders

20 | happinez

INTERVIEW

Spiritueel pionier Jill Satterfield

‘Diep van binnen wist ik: er is altijd hoop’ Haar chronische pijn was niet te verhelpen, kreeg de Amerikaanse Jill Satterfield te horen. Jills intuïtie vertelde haar iets anders, wat haar op het pad van yoga en meditatie bracht.

Nu reist ze de wereld rond om haar technieken voor zelfheling te delen. Geertje Couwenbergh interviewde haar idool.

happinez | 21

36 | happinez

WELLNESS

Padvinders Onderdanen worden ze wel genoemd, onze voeten. Terwijl ze juist heel goed kunnen leiden - vaak weten onze voeten beter waar het heen moet dan ons hoofd.

happinez | 37

Springen met je ogen open Soms moet je jezelf een duwtje

geven en iets durven wat je nog nooit hebt gedaan. Maar goed voor jezelf zorgen betekent ook dat je je grenzen bewaakt.

Waar wordt moed roekeloosheid?

Hoe kom je daar nou achter?

50 | happinez

INZICHT

happinez | 51

78 | happinez

INTERVIEW

Liefde

de sleutel tot geluk Robert Holden (1965), een Britse psycholoog, bestsellerschrijver en coach, geeft al twintig jaar de succesvolle gelukscursus ‘Be Happy’.

Veel gesprekken tijdens die lessen gaan over liefde, ontdekte hij.

‘Je kunt niet gelukkig zijn zonder liefde.’

M

idden in het gesprek klimt Robert Holden op de tafel in zijn werkkamer en hij vouwt zijn benen in kleermakerszit. Zijn lachende ogen schieten kinderlijk enthousiast heen en weer door de ruimte. Dan focust hij zijn blik weer strak en vraagt heel direct: “Wat doe jíj waardoor anderen moeilijker van je kunnen houden?” Deze man is duidelijk gewend om mensen te inspireren, ze mee te slepen én ze te laten nadenken over het leven. Dat Holden een veelgevraagde spreker over geluk en liefde zou worden, lag niet in de lijn der verwachting.

Hij groeide op in een kleine plattelandsgemeenschap in het zuiden van Engeland waar niet over ‘het leven’ werd gesproken. Nu is hij een populaire spreker, doctor in de psychologie en een van de gezichten van de website van Oprah Winfrey. Al twintig jaar geeft hij de gelukscursus ‘Be Happy’ - en volgens onderzoekers van de Oxford University waren de deelnemers eraan na afloop écht gelukkiger.

In Nederland verscheen onlangs zijn boek ‘Houd van mij hoe geef je liefde en word je begerenswaardig?’.

SPIRITUEEL LERAAR MARIANNE WILLIAMSON SCHRIJFT IN HET VOORWOORD VAN JE BOEK: ‘ALS DE MENS WIST HOE HIJ OP EEN DIEPER,

FUNDAMENTELER EN UNIVERSELER NIVEAU ZOU KUNNEN LIEFHEBBEN, HOE ANDERS ZOU DE WERELD DAN ZIJN?’ “Ik geloof dat liefde de oplossing voor élk probleem is.

Liefde kan een einde maken aan oorlog en hongersnood, aan armoede en eeuwenoude haat. Hoe? Op precies dezelfde manier als waarop de liefde ons helpt bij het stoppen met zelfkritiek uitoefenen, het loslaten van oordelen, het helen van schuldgevoelens, het vergeven van onszelf en anderen...

Ze helpt je om anders naar jezelf te kijken - en als gevolg daarvan verandert de wereld om je heen. Dat kan ook niet anders; je bent ermee verbonden. Volgens je ego en de illusie van afgescheidenheid speel je een kleine rol op deze aarde, en ook nog eens heel kort. Maar volgens liefde is elke plek het middelpunt van de wereld en bevindt de wereld zich ín je, zodat je altijd een belangrijke rol hebt. Ze helpt je in te zien dat de wereld een gevolg is, niet een oorzaak. Elk probleem, elk conflict in je leven, en op onze planeet, komt voort uit onvoldoende liefhebben en je niet geliefd voelen. Omgekeerd geldt dus: het geluk, de gezondheid en de overvloed die jij in je leven ervaart, zijn afhankelijk van je vermogen om liefde te geven en te ontvangen. Hoe meer je liefhebt, hoe beter je tegenslagen aankunt en hoe gelukkiger je zult zijn.” > happinez | 79

98 | happinez

RELATIES

Een goed

gesprek

We praten wat af met elkaar. Wisselen ervaringen en nieuwtjes uit, vertellen verhalen over het werk, de kinderen, vakanties. Maar hoe vaak vragen we elkaar naar dingen die dieper gaan dan wat aan de oppervlakte leeft, of delen we zelf wat er omgaat in ons hoofd, in ons hart?

E

cht contact. Dat is wat je voelt bij het voeren van een goed gesprek. Je vergeet de tijd, je zintuigen staan helemaal open en van binnen voel je het stromen en tintelen. De grens tussen je gesprekspartner en jou lost op. Gebaren, emoties en woorden lopen in elkaar over, als kleuren waterverf die zich tot nieuwe tinten mengen op een doek. En wie er aan het stuur zit? Niemand... het gesprek vormt zich vanzelf. Moeiteloos haken zinnen en vragen op elkaar in. Of er valt een stilte die niet leeg aanvoelt, maar vol betekenis is. Dat je een goed gesprek hebt gehad, realiseer je je soms pas naderhand, omdat je er uren later

nog aan terugdenkt en je de emoties nog steeds in je lichaam voelt. ‘Jij die mij ik maakt.’ Deze eenvoudige en mooie zin van dichter en theoloog Huub Oosterhuis vat in enkele woorden samen waarom we wezenlijk contact met anderen zoeken. In onze zoektocht naar wie we zijn, naar een bevredigend bestaan en zelfontplooiing, is de ander een bron van informatie en bevestiging.

Wanneer jij mij ziet zoals ik ben, besta ik.

Wie ik ben, verandert doordat jij met je aandacht op minder zichtbare of voor mij onbekende kanten schijnt. Er wordt iets in beweging gezet, en dat is volgens filosoof Stine Jensen een belangrijke graadmeter voor wat we een goed gesprek noemen. >

happinez | 99

KOKEN

n w o d l o o C met pittige pepers

Op warme dagen kun je het best lekker pittig eten, want dat werkt verkoelend. Tegenstrijdig? Het geheim zit ’m in capsaïcine, een stofje dat onder andere in pepers zit en waarvan je gaat transpireren. Het vocht uit je poriën verdampt, en daarvan koel je af. Vijf recepten met leden van de peperfamilie, van mild tot zeer vurig.

happinez | 121

» Crispy tofu met

s rawit in ketjapsau 122 | happinez

«