Happinez 5-2015 Nieuwe energie

Energy flows where attention goes

H É T

M I N D S T Y L E

M A G A Z I N E

Extra!

paper art

ZON

enegie nieuwe

€ 5,99 nummer

5 - 2015

w w w . happine z . nl

Hoe plug je in op een onuitputtelijke bron van energie?

Playlists voor de ziel

Slow Londen

Word vrienden met je bioritme

Leven met een schone lei

Osho, goeroe met een rafelrandje

Inez van Oord:‘De cirkel is een prachtige metafoor voor het leven’

27

Slow London

101 Mooie woorden van

76 Playlist voor de ziel

Roosmarijn Reijmer

8 De kracht van rood

40

90

Kosmische energie

Tempellampionnen

128 Vind de yoga die bij je past

60

Osho: never born, never died

118

Fris zomerfruit

Inhoud

NUMMER 5 – 2015 NIEUWE ENERGIE

INSPIRATIE

RUBRIEKEN

8 Foto-opening 76 Magische muziek - de favorieten van zes liefhebbers 90 Kleurige lantaarns, made in Taiwan 108 Beginnen met een schone lei

15 Shopping 56 Down to earth: ‘vergroener’ Huib Sneep 69 Het Hart 98 Boeken 138 Goed doel

20

Interview met Inez van Oord

INTERVIEWS SERVICE 20 Inez van Oord over de cirkel als metafoor voor het leven 101 Mooie woorden van Brandon Bays, Arjan Erkel en Roosmarijn Reijmer

4 Colofon 133 Abonnementeninformatie, Happinez op iPad en verkoopinformatie 137 Volgende nummer

REIZEN 27 Citytrip door slow Londen

EXTRA

WELLNESS

44 Happinez Festival 2015 54 Nieuw: Happinez kleurboek 114 Pop-up zonnetje cadeau

46 Energie à la minute 86 Word vrienden met je natuurlijke ritme 128 Hoe vind je jouw perfecte yogavorm?

CADEAU BIJ EEN ABONNEMENT 66 Ketting met een boodschap 117 Abonnement met hoge korting

INZICHT HAPPINEZ WEBSHOP 40 Hoe plug je in op een onuitputtelijke bron van energie?

60 De wijsheid van Osho, goeroe met een rafelrandje

Je natuurlijke levensritme

133 Bestelinformatie 139 Webshop

EXTRA

KOKEN

paper art zon

118 Genieten van zacht zomerfruit

114

COLUMNS 55 Tijn Touber drinkt ayahuasca 85 Susan Smit is de veertig gepasseerd 127 Henk van Straten mijmert over leven en dood

86

OP DE COVER FOTOGRAFIE COVERBEELD ALAN JENSEN STYLING CYN FERDINANDUS

46

Tijd om op te laden

Inez van Oord

‘Verbinding is het woord van de

toekomst’ Nadat ze afscheid nam van ‘haar’ Happinez in 2008, was het een tijdlang stil rond bladenmaker Inez van Oord. Ze startte een nieuw project, maar vond daarin toch niet wat ze zocht.

Haar nieuwe boek ‘Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan?’ is een uitnodiging tot het onderzoeken van je eigen leven.

20 | happinez

INTERVIEW

happinez | 21

REIZEN

Slow

Londen Bij Londen denk je misschien aan het snelle leven van een metropool, maar Happinez ontdekte dat het er binnenskamers een stuk langzamer aan toe gaat. In de opkomende wijken Shoreditch en Islington in Oost-Londen vond ze de groenste stilteplekken, ambachtelijke winkels en biologische restaurantjes.

happinez | 27

REIZEN

happinez | 37

Energie à la minute Behoefte aan helderheid en frisheid?

Deze natuurlijke ‘opladers’ voorzien je snel van nieuwe energie.

46 | happinez

INSPIRATIE

Doo �e neus

Draag een flesje met wat essentiële olie bij je om op elk gewenst moment energie op te snuiven. Kruiden als rozemarijn, tijm en peper­munt peppen op, vrolijke frisheid vind je in citrusgeuren citroen, bergamot, grapefruit - en met de olie van den, cipres of zilverspar waan je je midden in een zuurstofrijk bos.

happinez | 47

60 | happinez

WIJSHEID

Osho de provo-goeroe Een van de meest omstreden goeroes aller tijden was Osho, alias Bhagwan Shree Rajneesh (1931-1990). Hij schopte tegen alle heilige huisjes - om zijn leerlingen vrij te maken van oude denkpatronen. Er ging in zijn ashrams een en ander mis.

Maar wat hij de wereld naliet, is van onschatbare waarde.

H

ij was de goeroe die zei dat je in oranje kleren moest rondlopen met een kralenketting om je hals met zijn foto erin. Als je zijn sannyasin werd, kreeg je een Sanskriet naam met een diepe betekenis - bijvoorbeeld Goddelijk Bewustzijn.

Dan heette je ineens niet meer Jan of Marijke, maar Swami Deva Amrito of Ma Anand Chatanyo. In zijn ashram in Poona kon je tientallen soorten therapie volgen, want, zei hij, de meeste mensen kunnen helemaal niet zomaar gaan zitten mediteren, dan worden ze gek van alles wat ze in hun binnenste aantreffen, hun drukke gedachten en emoties.

Eerst moet de oude pijn eruit, door catharsis - met beweging, dans, gestamp, geschreeuw, gehuil.

Gelachen werd er ook veel om hem heen, want het leven moest gevierd worden. Hij doorspekte zijn dagelijkse voordrachten met grapjes. ‘Als ik serieuze soetra’s predik, vallen jullie nog dieper in slaap,’ zei hij, ‘daarom vertel ik grappen. En tussendoor

laat ik af en toe een spiritueel bommetje vallen, dat hopelijk ooit in je binnenste tot ontploffing komt.’

Zijn persoonlijk charisma moet ongekend zijn geweest. Met tienduizenden lagen zijn sannyasins aan zijn voeten. Strikt geurloos, want hij was allergisch voor parfum en vóór je naar binnen kon in de grote met marmer beklede hal moest je langs twee snuffeldames die je zonder pardon terug­stuurden als ze een zweempje deodorant ontwaarden.

NARCIST OF VERLICHT MEESTER? Osho was zijn leven lang controversieel.

Er werd al meteen in het begin van zijn goeroecarrière schande gesproken over de seksuele vrijheid die hij propageerde. En de ongegeneerde rijkdom die hij later etaleerde met zijn 93 Rolls-Royces, zijn goudbestikte gewaden en zijn Rolexen, zette ook veel kwaad bloed. Maar het idee dat je tegelijkertijd materieel rijk en spiritueel kunt zijn, is daarna wel ingeburgerd geraakt. > happinez | 61

lekker zomers

d o o R

Geen zomerser snoep dan zachte, zoete frambozen, bessen en bramen. Boordevol vitamine C, vezels en antioxidanten. Heerlijk om z贸 te eten, om jam of sap van te maken of te verwerken in verrassende bonbons en candybars.

118 | happinez

Quinoabars met bramen en anijs

*

Een supergezonde en ook nog eens erg lekkere candybar van gepofte quinoa en dadels met een frisse choco-bramentopping Recept op pagina 125

120 | happinez

Van Ashtanga tot Yin yoga

Lichter leven

begint op de mat

128 | happinez

YOGA

Yoga maakt niet alleen je lichaam, maar ook je geest leniger. Via de yogamat een beter mens worden, dat is waar het uiteindelijk om draait. Nu alleen nog uitvinden wat voor jou de beste manier is.

D

e immense populariteit van yoga - toch al een eeuwenoude methode uit India - is redelijk makkelijk te verklaren. Een oase van rust in de drukte van het dagelijks leven, die vastzittende spanningen in lichaam en geest kan oplossen: dat is toch geweldig? Want aan die hectische maatschappij kunnen we niet zoveel doen, maar met yogabeoefening kun je wel leren je gevoelens en gedachten daarover te ‘managen’.

Daardoor laat je je niet meer zo meeslepen door je emoties en drukte in je hoofd en kun je opkomende stress in je lichaam beter herkennen, zelfs vóór het gaat vastzitten in je lijf. Ondanks alle verschillende stromingen en scholen zijn alle yogi’s en docenten het over één ding eens: yogabeoefening is een compleet systeem om lichamelijk én geestelijk fit te blijven. Je komt in contact met je gevoel en staat daardoor beter in verbinding met de wereld om je heen. De Wijze Patanjali, die de basis van yoga zo ongeveer twee eeuwen voor Christus heeft vastgelegd in zijn filosofische strofen, schreef het al: ‘Yoga is het stopzetten van de wervelingen van de geest.’

Zoveel mensen, zoveel vormen

Met yoga kun je hart (gevoel), hoofd (filosofie), lichaam (asana) en ziel (energie) op één lijn brengen. Noem het innerlijke rust. Er zijn vele wegen die hiertoe kunnen leiden, dat is voor iedereen persoonlijk. Dat is meteen de reden dat er zoveel verschillende yogavormen zijn: de factoren hart, hoofd, lichaam en ziel maken dat elke vorm een eigen benadering en stijl heeft. Soms meer bekeken vanuit de voldoening van de lichamelijke inspanning, of meer vanuit de beweging of juist vanuit de rijkdom van de Indiase filosofische traditie waaruit ze zijn ontstaan.

Is bij de ene les een precieze opbouw van de asana’s (yogahoudingen) het belangrijkst, bij andere is dat tempo, flow en ademritme of juist rust en meditatie.

De verschillende soorten die er zijn, zijn terug te voeren op de ‘yogaboom’. De stam van de boom - de moeder van alle yogavormen, die het snelst is gegroeid in het Westen

- is Hatha yoga. Een bewegingssysteem van asana’s die rustig en meditatief worden uitgevoerd.

De twee volgende grote ‘takken aan de boom’ zijn de door Indiase goeroe’s naar het Westen gebrachte yogavormen Iyengar yoga en Ashtanga yoga. Na de snelgroeiende populariteit van deze vormen in Amerika en Europa in de jaren 60, volgden vele andere yoga-goeroe’s en zo zijn weer nieuwe stromingen ontstaan. En sinds eind vorige eeuw sterren als Madonna (Ashtanga), Gisele Bundchen (Anusara), Jennifer Aniston (Hatha) en George Clooney (Bikram) enthousiast beoefenaars werden, is de opmars van yoga helemaal niet meer te stuiten.

Beginnen = dóen

En dan nu: hoe te beginnen of opnieuw op te pakken?

Doe het in elk geval rustig aan: het is beter één avond in de week één les te volgen en dat vol te houden, dan fanatiek elke dag drie keer op de mat te gaan liggen en er na een tijdje al genoeg van te hebben. Yogaliefde bouw je langzaam op, en: alles is goed. Het is een kwestie van nieuwsgierig zijn, onderzoeken en vooral gewoon dóen.

Trek een makkelijke broek en stretchshirt aan en loop eens binnen bij een leuke yogaschool in je buurt.

Yogaliefde bouw je langzaam op: nieuwsgierig zijn, onderzoeken en vooral gewoon dóen Dan is het afwachten of je een klik hebt met de leraar; iedere docent heeft uiteindelijk een persoonlijke benadering in zijn les. De ene Ashtanga-leraar is de andere niet: veel yogi’s ontwikkelen zich verder na hun basis­ opleiding en verwerken nieuwe inzichten in hun lessen om zo tot nieuwe stijlen en vormen te komen. > happinez | 129

Het volgende nummer ligt op 2 september in de winkel

KLEREN

GELIJKMOEDIG ZIJN

om in te wonen

Hoe doe je dat?

Loudes Vragen om genade

Het Tibetaanse boek van

AANKONDIGING ONDER VOORBEHOUD

SCHATTEN uit de aarde

leven en sterven

YOGA

VOOR MEER EVENWICHT