Happinez 6-2015 Balans

To keep your balance you must keep movin g

H É T

M I N D S T Y L E

M A G A Z I N E

balans â‚Ź 5,99 numme r

6 - 2015

w w w . happinez . nl

Hoe vind je steeds opnieuw je evenwicht?

Wat is Anisha yoga?

Schatten uit de aarde

Vragen om genade in Lourdes

Interview met Elizabeth Gilbert

Relaties - jezelf zijn in samen zijn

De troostende inzichten uit het Tibetaans boek van leven en sterven

58 Bevrijdende yoga

9

Geboorte van een kunstwerk

30 Boeddhiste ontmoet Maria

52 Leven in balans

80

110

De rust van eenvoud

Eten met je ogen

42 Geschenken van de Aarde

22

Interview met Elizabeth Gilbert

125

Comfortabele mode

Inhoud

NUMMER 6 – 2015 BALANS

INSPIRATIE

RUBRIEKEN

9 Foto-opening 42 Schatten uit de Aarde 80 Wonen in een oase in Milaan 100 De wereld als pluktuin 126 Mode om in weg te kruipen

17 Shopping 40 Boeken 68 Down to earth: Annelou van Griensven 73 Het Hart 137 Goed doel

100

Schatzoeker in de natuur

INTERVIEWS SERVICE 22 Elizabeth Gilbert: 'Creatief leven is kiezen voor het pad van nieuwsgierigheid' 93 Mooie woorden van Johanna ter Steege, Leo Bormans en Sylvia Witteman

4 Colofon 125 Volgende nummer 135 Abonnementeninformatie, Happinez op iPad en verkoopinformatie

REIZEN

EXTRA

30 Op zoek naar genade in Lourdes

27 Lezersaanbieding: lezing Elizabeth Gilbert in Paradiso 87 Nieuwe special: Happi.home maak van je huis een thuis

YOGA 58 Wat is Anicha yoga?

CADEAU BIJ EEN ABONNEMENT INZICHT 52 Hoe vind je steeds opnieuw je evenwicht?

88 De troostende inzichten uit het Tibetaans boek van leven en sterven 120 Jezelf zijn in een relatie

66 Happinez Agenda 2016 119 Yogamat met mantra

120

H oud van me zoals ik ben

HAPPINEZ WEBSHOP 135 Bestelinformatie 139 Webshop

KOKEN 110 Beauty met bite

COLUMNS 29 Henk van Straten weet niet meer hoe te mediteren 57 Susan Smit gaat op haar eigen billen zitten 109 Tijn Touber over zijn bijzondere vriend Jose

OP DE COVER

Happinez webshop 24/7 geopend

139 HET SYMBOOL OP DE COVER IS DE OMKAR. DEZE HOORT BIJ DE MANTRA AUM, OOK WEL DE OERKLANK VAN HET UNIVERSUM GENOEMD

139

De mooiste cadeaus

Elizabeth Gilbert

‘Nieuwsgierigheid is de sleutel tot een creatief leven’ Schrijfster Elizabeth Gilbert kreeg wereldfaam met ‘Eten, bidden, beminnen’ en onderzoekt in haar nieuwe boek ‘Big Magic’ de kracht van creatief leven. Susan Smit sprak met haar over menselijke scheppingskracht, het mysterie van inspiratie en nieuwsgierigheid als drijfveer.

22 | happinez

LEZERSAANBIEDING

Aanbieding voor lezers van Happinez

JENNIFER SCHATTEN

Kom luisteren naar Elizabeth Gilbert in Paradiso

Ze vertelt net zo onderhoudend, grappig en diepgaand als ze schrijft. Op vrijdagochtend 20 november geeft Elizabeth Gilbert een lezing over inspiratie en creatief denken in poppodium Paradiso in Amsterdam. Jij kunt erbij zijn!

Haar boek ‘Eten, bidden, beminnen’ was wereldwijd een daverend succes - en daarna moest Elizabeth Gilbert weer het vertrouwen en de creativiteit in zichzelf vinden om tot nieuw werk te komen. Hoe ze dat deed, deelt ze in haar nieuwste boek ‘Big Magic’ én in deze lezing.

In haar tegelijkertijd geestige en diepzinnige stijl biedt Elizabeth concrete inzichten in de mysterieuze manieren waarop inspiratie tot je kan komen. Ze legt spirituele principes uit en geeft praktische tips om een creatief leven te leiden. Alle mensen zijn scheppende wezens, is daarbij haar uitgangspunt: ‘Iedereen, werkelijk ieder mens, is in staat om kunst te maken. Voortdurend de kostbaarheden opdiepen die diep in jou begraven liggen, dát is schone kunst.’

Elizabeth laat zien hoe je je ideeën kunt omarmen, hoe je nieuwe uitdagingen het hoofd kunt bieden en hoe je je dagelijks leven met meer vervulling kunt leiden.

Want je creativiteit aanboren verrijkt je, zegt ze:

‘Een creatief leven is een verhevigd leven. Het is een groter leven, een uitgedijd leven, een veel interessanter leven.’

Datum: vrijdag 20 november Tijd: 11.00 - 13.00 uur Locatie: Paradiso, Weteringschans 6-8, Amsterdam Taal: Engels. Elizabeth Gilbert vertelt over ‘Big Magic’, daarna wordt ze geïnterviewd Prijs: € 20,Aanmelden: www.happinez.nl/ lezersaanbiedingen Na afloop van de lezing is het boek ‘Big Magic’ al te koop (in de winkel vanaf 1 oktober), met een handtekening van Elizabeth Gilbert.

happinez | 27

REIZEN

Op zoek naar

genade

Ze herinnert zich nog goed de kaarsjes en bidprentjes met Bernadette bij de grot van haar Brabantse grootouders. Zelf koos Geertje Couwenbergh voor een ‘oosterse omweg’ naar zingeving: yoga en boeddhisme. Maar haar genetische Maria-devotie blijkt hardnekkig. Na tien jaar gaat ze op zoek naar haar 'roots' in Lourdes.

happinez | 31

‘Het water is niet miraculeus,’ lees ik in de folder van de dompelbaden, ‘zonder geloof en gebed heeft het geen enkel effect’

32 | happinez

Hemelse Aarde De grond onder je voeten is bijzonder.

Ze leeft, ze draagt en voedt ons.

En ze schenkt ons de mooiste dingen.

2015 is het Jaar van de Bodem - een moment om bij de Aarde stil te staan.

42 | happinez

INSPIRATIE

Kosmisch goud

Goud is niet het kostbaarste en ook niet het zeldzaamste metaal, maar wel het meest gekoesterde. Goud wordt eindeloos hergebruikt - het zou zomaar kunnen dat de trouwring van je oma goud van de Inca’s bevat.

Waar komt goud vandaan? Uit de Aarde, natuurlijk. Uit lange goudaders in kwarts­ lagen, uit vulkanisch gesteente, uit rivierzand. Iedereen kent de verhalen over goudzoekers die met een zeef brokjes goud uit het water halen. Als ze geluk hebben, vinden ze een flinke nugget; er zijn brokken van tien kilo gevonden die meer dan drie ton in euro’s opbrengen. Minder bekend is dat onze eigen Rijn ook een goudhoudende rivier is en dat je aan de oevers met veel geduld en enige kennis schilfertjes goud zou kunnen opvissen.

Maar het echte scheppingsverhaal van goud is nog veel wonderlijker en sprook­jesachtiger. Want goud ontstaat doordat sterren botsen... Zware sterren, die aan het einde van hun bestaan miljarden kilo’s goud in de vorm van gaswolken de kosmos in slingeren.

Uit die gaswolken ontstaan nieuwe sterren en bijbehorende planeten zoals de onze. En dus is al het goud op Aarde uiteindelijk sterrenstof.

happinez | 49

ANICHA YOGA

Beweging naar

vrijheid Anicha yoga is een nieuwe vorm van yoga die vooral het leven nรก de yogales meer leefbaar en zinvol wil maken.

58 | happinez

YOGA

Als je lichaam goed is uitgelijnd en je kern krachtig, sta je stabiel en vind je je balans

happinez | 63

88 | happinez

INZICHT

Reisgids

voor het leven De gedachte dat ieder van ons eens zal sterven is beangstigend en verdrietig, maar juist als je je sterfelijkheid onder ogen durft te zien, kan dat helpen om je evenwicht te behouden in het leven.

Zes troostende inzichten uit de spirituele klassieker ‘Het Tibetaanse boek van leven en sterven’ van Sogyal Rinpoche.

T

oen Sogyal Rinpoche ruim twintig jaar geleden ‘Het Tibetaanse boek van leven en sterven’ publiceerde, kon hij niet weten - gehoopt heeft hij het vast wel - dat het zo snel een klassieker zou worden. Zijn boek is een nieuwe ­i nterpretatie van het Tibetaanse dodenboek, waarin hij de inzichten uit die boeddhis­t ische ‘hand­leiding bij het ­s ter­ven’ ­a anvulde met inzichten uit de westerse psychologie. ­B ehalve over het sterven heeft hij het in zijn boek ­u itdrukkelijk óók over het leven. Want hangen leven en dood niet ­onlosmakelijk met elkaar ­samen? Juist door de dood ­onder ogen te zien, kun je leren het leven ten volle te leven. En als je focust op wat écht b ­ elangrijk is, en jezelf voorhoudt dat de dood niet een einde is, maar alleen een tussenstation in de kringloop van het b ­ ewustzijn, kan dat helpen je evenwicht te bewaren als er in je leven een storm ­opsteekt.

Inzicht 1

We zijn reizigers Reïncarnatie is een van de kernideeën van het Tibetaanse boeddhisme en van ‘Het Tibetaanse boek van leven en sterven’. Rinpoche maakt een onderscheid tussen ons ego - onze dagelijkse persoonlijkheid, ons ‘ik’, de vorm die onze psyche heeft in het lichaam waarin we nu leven - en het daaronder liggende diepere of ‘natuurlijke’ bewustzijn, dat onze essentie is.

Wat gebeurt er als we sterven? In feite sterft alleen ons lichaam. Maar ons bewustzijn gaat over in een nieuwe staat van zijn. Sterker nog, het komt terug in zijn ‘natuurlijke’ staat. Dat is onze rigpa, de absolute natuur van de geest, het bewustzijn voordat er gedachten of emoties opkomen. En later wordt het opnieuw geboren, in een ander lichaam.

De dood is dus geen absoluut eindpunt.

Ons lichaam houdt weliswaar op te bestaan, maar ons bewustzijn reist verder. De gedachte aan de dood kan ontzettend verlammend werken, maar in deze visie is de dood niet meer dan een tussenstation. Dat maakt de hele gedachte aan de dood al een stuk lichter: we zijn reizigers, continu onderweg van de ene wereld naar de andere.

Inzicht 2

Door de kieren komt het licht Maar wat gebeurt er dan precies als je sterft? Rinpoche legt dat uit met behulp van het concept van de bardo. Bardo ­betekent ‘tussen twee’. Een bardo is een overgangsfase. Oorspronkelijk betekent bardo: de ruimte tussen het moment van sterven en de wedergeboorte. > happinez | 89

Beauty met bite

Proeven doe je met alle zintuigen - en vaak ’t eerst met je ogen. Bij deze kleine hapjes, hartig en zoet, komt eerst een o... en daarna een mmm... Geef je ogen de kost!

KOKEN

Smørrebrød

Smørrebrød betekent in het Deens gewoon boterham, maar de Denen verstaan de kunst om deze heel verleidelijk te beleggen

happinez | 113

Het volgende nummer ligt op 21 oktober in de winkel

Wabi Sabi de mooiste

Leve de imperfectie!

inzichten

De laatste hippies van

Sante Fe

De schoonheid van tijd

AANKONDIGING ONDER VOORBEHOUD

Hoe heel je vertrouwen in je relatie?

Lekker: ‘vergeten’ fruit