Happinez 7-2012 'Loskomen'

NUMMER 7 - 2012 |

€ 5,95

JAARGANG 10 | NUMMER 7 - 2012

loskomen AP 8

loskomen

710206 243218

00712

Lichter leven met beide benen op de grond Op weg naar Shambhala - Wat gebeurt er na 2012?

Het Wonderland van Alice - Help,

mijn partner is spiri

Test jezelf: hoe vast zit je aan oordelen, gewoonten, materie?

SPIRITUEEL LERAAR CHAHAT : ‘ IEDER MENS HEEFT IETS BIJ TE DRAGEN AAN DE WERELD ’ LOS VAN DE ZWAARTEKRACHT MET AERIAL YOGA

-

CHAKRA - INTERVIEW MET ACTRICE JOHANNA TER STEEGE

Het

belangrijkste

is

het besef dat alles

met elkaar verbonden

56 | happinez

is

INHOUD

Loslaten NUMMER 7  2012

INSPIRATIE 10 68 91 100

Foto-opening Help, mijn partner is spiri Hoe kun je bevrijd leven? Drie portretten De wijsheid van Alice in Wonderland

INTERVIEWS

107

25 Chahat: ‘Het gaat erom dat je jezelf wordt -

‘Ik ben gemaakt voor het geluk’

dan ben je op z’n mooist’

74 Vraag aan Ton van der Kroon: Wat gebeurt er na 2012?

107 Chakra-interview met actrice Johanna ter Steege ZINGEVING 44 Hoe krijg je meer lucht in je leven?

53 Test jezelf: Vast in materie, gewoonten, oordelen?

120 Serendipity - de kunst van het vinden REIZEN 30 Siberië - op zoek naar Shambhala GEZONDHEID EN WELNESS 136 Aerial yoga HOROSCOOP 128 Wat kunnen Boogschutter en Schorpioen de komende tijd verwachten?

REIZEN

53 Test: hoe los ben je?

30

Paradijs in Siberië

Op zoek naar Shambala Shambhala vinden staat voor boeddhisten gelijk aan het bereiken van een hoge staat van spirituele ontwikkeling. Maar volgens sommigen bestaat het geheimzinnige rijk ook echt, in een verborgen vallei omringd met ijzige bergpieken ergens ten noorden van de Himalaya.

Arita Baaijens ging op zoek naar het paradijs. happinez | 2

happinez | 7

INHOUD

136

Loslaten

Licht als een veertje

NUMMER 7  2012

RUBRIEKEN 17 19 21 23 50 81 88 118 155

Eten Kind Mooi Schoonheid Boeken Het Hart Even weg met Happinez Het laboratorium in je Luchtkasteel Goed doel

COLUMNS 43 Susan Smit - Sorry 65 Tijn Touber - Compassie 98 Marjoleine de Vos - Gedenk de dingen

Lezersmiddag

met Ton van der Kroon Zie pagina 79

SERVICE Cadeau bij een abonnement

66 Ohm-ketting 127 Happinez Scheurkalender of Agenda 2013 79 Lezersaanbieding: een middag inspiratie en meditatie met Ton van der Kroon

145 Volgend nummer 146 Abonnementeninformatie HAPPINEZ WEBSHOP

100 Wijze Alice

146 Bestelwijze webshop 138 Webshop

INSPIRATIE

>

Dicht bij de natuur leven, dat was de grootste wens van Louis Banens (45) toen hij bijna vier jaar geleden op zoek ging naar een andere woonplek.

Een gewoon huis, dat wilde hij niet meer. “Ik werd niet blij van het hebben van een hypotheek, een huis en al die spullen. Het gaf me geen voldoening, en je hebt uiteindelijk alleen maar een hoop zorgen over het behoud ervan,” zegt hij.

Zijn zus was jaren geleden bezig geweest met het bouwen van haar eigen yurt, een Mongoolse tent. Dat bracht hem op de gedachte om in een yurt te gaan wonen. “Ik had eigenlijk geen idee wat het inhield, maar intuïtief wist ik: dit wil ik.

Ik heb geen moment meer getwijfeld.”

Louis kocht een yurt via een Londens bedrijf en kreeg toestemming om twee maanden op een camping in Groningen te staan. Nu, drieënhalf jaar later, woont hij er nog steeds. Het is zijn doel om zo veel mogelijk zelfvoorzienend te leven.

Hij heeft een grote tuin waarin hij zijn eigen groenten verbouwt en vorig jaar heeft hij zelfs zijn koelkast weggedaan. “Ik vond het heel mooi om te merken dat je niet afhankelijk

‘Ik had geen idee wat

91

Los van alles

hoeft te zijn van spullen en dat je zelfs zonder een koelkast kunt. Ik heb een gat in de grond gegraven waar ik een ton in heb gezet. In de winter blijven je spullen wel koel, maar ik wist niet zeker of het ook zou lukken als het buiten warm is. Maar ik deed er van de zomer biertjes in en zelfs op dagen dat het 25 tot 30 graden was, waren de blikjes koud. Zo leer ik elk jaar iets bij en zet ik steeds een stapje verder.”

Hij leeft nog steeds van zijn spaargeld uit de tijd dat hij in de IT werkte, waar hij in 2004 mee is gestopt. “Ik heb altijd zuinig geleefd en ik vind het een luxe dat ik me dit zo kan permitteren.

Maar daarnaast geeft ik nu natuurlijk veel minder uit dan de gemiddelde persoon. Ik merk dat ik er heel blij van word om zo dicht bij de natuur te leven. Als ik ’s nachts wakker word en naar buiten kijk, zie ik een prachtige sterrenhemel.

Die sterren herinneren me eraan het mooie van het leven te zien.” >

wonen in een yurt inhield, maar intuïtief wist ik: dit is wat ik wil’

94 | happinez

happinez | 95

happinez | 9

30 | happinez

REIZEN

Op zoek naar Shambhala Shambhala vinden staat voor boeddhisten gelijk aan het bereiken van een hoge staat van spirituele ontwikkeling. Maar volgens sommigen bestaat het geheimzinnige rijk ook echt, in een verborgen vallei omringd door ijzige bergpieken ergens ten noorden van de Himalaya.

Biologe en avonturier Arita Baaijens ging op zoek naar het paradijs. happinez | 31

Meer lucht in

je leven

In elke Happinez verkent Lisette Thooft het thema van het nummer. Loskomen, vrij leven, in de flow - hoe doe je dat? De enige uitweg is de weg naar binnen.

D

e oudste zoon van mijn geliefde ging trouwen en er werd een groot feest aangekondigd, op een kasteel, met alles erop en eraan. Maar ik mocht niet komen. Er waren familieleden die er moeite mee hadden mij daar te zien.

Hoewel ik met de scheiding van mijn geliefde en de moeder van de bruidegom indertijd niets te maken had.

Ik was diep gekwetst. Die hele familie ging dus feestvieren - een oom en tante uit het buitenland kwamen er speciaal voor over en ik was niet welkom. Ik werd buitengesloten. Al tien jaar lang was ik zijn part-

44 | happinez

ner, en nog hoorde ik er niet bij. Iedereen mocht meedoen behalve ik... Niemand protesteerde, dus iedereen vond het kennelijk prima... Ze hielden niet van me...

Ik werd boos. Het bruidspaar zou bij ons komen logeren, maar ik cancelde de afspraak. ‘Als hij mij doorstreept, dan streep ik hem door,’ brieste ik. Dat zou ze leren, dacht ik tevreden. Helaas: het hielp niet.

Niet in de buitenwereld, want alles bleef zoals het was, en ook niet in mijn binnenwereld, want ik bleef even boos en gekwetst. Een gesprek tussen mijn lief en de familie werkte ook niet. Wij maakten onderling ruzie - ook dat veranderde niets aan de situatie.

Een grauwsluier daalde neer over ons huis.

Dag na dag bleef de sfeer gespannen. ‘Is dat wel liefdevol?’ vroegen vriendinnen en er lag een licht verwijt in hun stem. ‘Kun je niet de spirituele weg bewandelen, die van verzoening en acceptatie?’ Dat leek me een heel goed idee, maar ik kreeg het niet voor elkaar. Het had me te pakken en ik kwam er niet van los.

Ik accepteer mezelf Het schijnt dat er twee basisangsten bestaan, en iedereen heeft wel een van die twee ergens in zijn ziel. De ene angst is dat je niet goed genoeg bent. De andere is dat ‘ze’ niet van je houden. Ik heb duidelijk die laatste opgelopen in mijn jeugd en hoewel ik inmiddels heus wel weet dat allerlei mensen veel van me houden, was dit de perfecte trigger om een flinke klodder van dat oude gevoel naar boven te halen.

Toen hoorde ik van een vriendin over de methode die zij ‘Tapping’ noemde, ook wel Emotional Freedom Technique genaamd.* >

ZINGEVING

Emoties accepteren hoeft niet te betekenen dat je hardop loopt te huilen, gillen, slaan... hoewel dat wel lekker oplucht

happinez | 45

Gewoonten

TEST

Materie

Waar zit je aan vast? (en hoe laat je los)

Oordelen

Wie lichter wil leven, moet ballast overboord gooien en zich losmaken van de zwaartekracht. Deze test helpt je inzicht te krijgen in hoe je ruimte kunt maken en lucht kunt krijgen in je leven.

Zo werkt de test

Staan je kruisjes vooral in het midden, dan ben je op de goede weg maar valt er nog meer los te laten. En gaan je antwoorden vooral richting nee, dan kun je trots zijn op wat je al bereikt hebt.

Verleden

De inzichten Je hebt de test gemaakt en weet waar je nog (te veel) aan vastzit. En dan? We vroegen vijf mensen, ieder deskundig op een specifiek gebied, om wijze raad. Coaches op maat die niet zeggen wat je wel of niet moet doen, maar waarom het zo bevrijdend is om los te komen van je verleden. Of die je beter leren luisteren naar je lichaam. Je vertellen dat er ook zoiets bestaat als goed materialisme of hoe je uit de greep van je gewoonten kunt komen. Een eerste stap op weg naar bewustwording, verandering en een lichter leven.

Lichaam

Ben ik te gehecht aan mijn spullen? Heb ik te snel een oordeel? Blijf ik hangen in mijn verleden? Waarom voelt mijn lijf zwaar en lukt het me maar niet om van die slechte gewoonte af te komen? En ook al voel ik dat iets me belemmert, waarom kan ik me er dan toch niet van losmaken? De sleutel naar verandering is bewustwording. We maakten een test die je aan het denken zet. Je kunt niet goed of fout antwoorden, alleen maar eerlijk. En als je twijfelt, vraag dan de mening van een geliefde, een familielid of vriend(in) - zij zien het vaak scherper. Helemaal los van alles is bijna niemand, en het is ook niet nodig om volmaakt te zijn. Maar als je bij meer dan drie van de vijf vragen eerder naar de ja- dan naar de nee-kant neigt, is dat misschien wel een teken dat er nog werk aan de winkel is op dat gebied.

BEGIN MET DE TEST >

happinez | 53

Beloon

jezelf voor

elke stap die

54 | happinez

anders

is

ketting

Jaarabonnement samen voor â‚Ź 42,50

66 | happinez

Cadeau bij een abonnement

&Ohm ketting Al jarenlang maakt sieradenontwerpster Noomi van Gelder de mooiste sieraden voor Happinez. Niet alleen bijzonder van ontwerp, maar ook altijd vol kracht en symboliek. Zoals deze ketting van antracietkleurige hematiet, de steen die spontaan en levenslustig maakt. Daaraan een zilveren hanger met het symbool voor ohm en een ovalen turkooiskleurige

FOTOGRAFIE ERIC VAN LOKVEN STYLING JANWILLEM VAN RIEL

howliet, een echte vredessteen die je helpt in balans te blijven en tolerant te zijn.

Lengte ketting: 42 centimeter Lengte hanger: 4,5 centimeter

Jaarabonnement (8 nummers) + ketting voor € 42,50, of kies voor de welkomstkorting en betaal € 32,50.

Wilt u de ketting graag hebben, maar bent u al abonnee? Geef dan een jaarabonnement cadeau. Voor informatie over abonnementen, ga naar www.happinez.nl/abonneren Bel gratis 0800 HAPPINEZ (0800 42774639) of gebruik de kaart naast deze pagina. happinez | 67

In gesprek met ziener Ton van der Kroon

Wordt alles anders na 2012?

Over 2012 doen de wildste theorieën de ronde. Het einde zou nabij zijn - maar het einde van wat precies? Wat is de betekenis van deze overgangstijd, en hoe kunnen we 2013 geïnspireerd in gaan? Journalist Roxane Catz vroeg het aan Ton van der Kroon, die voor een antwoord op deze vragen graag put uit mythische verhalen.

T

on is niet makkelijk te plaatsen. Hij geeft workshops waarin mannen hun ware kracht kunnen vinden, gaat naar zogeheten krachtplekken in de wereld om daar energetisch werk te doen, zet zich in voor vrede in het Midden-Oosten, geeft lezingen over ‘het einde en het nieuwe begin van de Mayakalender’, hij hoort stemmen en ziet visioenen.

Drie trappen hoger staat hij me op te wachten - hij ontvangt me hartelijk. Ik kijk in een open gezicht met lichte, vriendelijke ogen. Ton gaat me voor naar een kleine, zonovergoten etage. Alles in zijn huis, inclusief hijzelf, straalt een weldadige rust uit.

De directe aanleiding voor ons gesprek is de heruitgave van zijn boek ‘De terugkeer van de Koning’. Hij schreef het ruim zeventien jaar geleden en was daarmee de tijd ver vooruit, omdat het toen al een beeld schetste van de grote omwentelingen die nu spelen.

74 | happinez

Door de woelige tijden waarin we leven ben ik (en anderen met m ) esoms ongerust over wat de toekomst brengen zal. I“s er nog hoop?” w il ik daarom als eerste van hem wetenon . Tlacht om de directhedi van minj v raag, is even stil en zegt dan: “In de film ‘The Lord of the Rings’ zit een scène waarin de hobbit Pepijn aan de wijze magiër Gandalf dezelfde v raag stetl. Het is het moment dat ze voor de grote strid j om Midden Aar - de staan. Het antwoord van Gandalf luidt: ‘There never was much hope.

Just a fool’s hope.’ A crhet y pisch gezien spreekt hij hier over de k racht van de dwaas, de fool, degene die naïef is en zich onbezonnen in het avontuur stor t, ongeacht de consequenties. Maar het is uj ist die ofsolho’pe die in de moeilijk ste stiuaties nodig is om door te gaan ”.

Al van jongs af wordt Ton geïntrigeerd door mythen, fabels en sprookjes. Hij ziet ze als de grootste schat ten van onze westerse cu tluur . “Ze ver tellen ons op zielsniveau dat alles uiteindelijk ten goede zal keren. >

INTERVIEW

‘Onder de draak ligt onze grootste schat’

happinez | 75

De vlinder

136 | happinez

Licht

GEZONDHEID

Aerial Yoga

als een veertje Yoga in de lucht, Aerial Yoga genaamd, geeft een groot gevoel van vrijheid. En omdat de zwaartekracht het werk doet, in plaats van je gewrichten, krijg je bijna moeiteloos energie. Maar ook zonder doek zijn de bevrijdende effecten van yoga te ervaren, met oefeningen die je met beide voeten op de grond doet.

L

oslaten en vrij zijn, daar draait het om bij Aerial Yoga. Bij deze speelse vorm van yoga, in de lucht, geef je je over aan een groot doek - je laat je letterlijk dragen. In het begin voelt het misschien wat onwennig om de controle uit handen te geven en erop te vertrouwen dat je wordt opgevangen. Maar de ervaring is dat je al snel ervaart hoe fijn het kan zijn om je over te geven en door de lucht te zweven.

Licht als een veertje.

Aerial Yoga is overgewaaid uit de Verenigde Staten. Yogi’s combineerden de traditionele yogahoudingen, asana’s, met technieken uit de acrobatiek. Wiegend in de doek kun je de verschillende houdingen op een volstrekt nieuwe manier ervaren. Je geeft je lichaamsgewicht als het ware even af; je mag gewoon loslaten. Als je bijvoorbeeld je hoofd in het

doek legt, strek je de nekwervels en ontzie je de onderrug. Geen enkele yogatechniek is zo mild voor onze gewrichten.

Het geeft veel plezier om te schommelen, je te laten hangen en je eigen grenzen te overwinnen. Je traint en strekt je spieren of ligt gewoon in het doek, terwijl je door de ruimte zwaait. Op het moment dat je vertrouwen hebt in je eigen kunst- en vliegwerk, wordt het makkelijker om ballast af te geven en je helemaal over te geven aan het element lucht.

Dan beleef je de houdingen nog intenser.

Geavanceerde houdingen als de hand- of de hoofdstand vereisen vaak jarenlange oefening. Maar dankzij het doek kunnen ook beginners deze houdingen uitvoeren.

Zónder het lichaam te veel te belasten.

Als lucht-yogi kun je de zwaartekracht verslaan, en moeiteloos oefeningen doen die je

op de grond voor onmogelijk had gehouden.

Het maakt niet uit welke conditie je hebt, hoe oud je bent of hoe zwaar. In de lucht ‘vervliegen’ al deze beperkingen; vrijheid begint waar grenzen ophouden. Hier kun je een ongekende lichtheid van het bestaan ervaren. >

ZELF AERIAL YOGA DOEN? Onder begeleiding van een ervaren docent kan iedereen Aerial Yoga beoefenen.

Maar als je zwanger bent of hartproblemen hebt, kun je beter voor een andere vorm van yoga kiezen. In een aantal yogastudio’s in Nederland worden lessen Aerial Yoga gegeven - je vindt ze zo op internet, als je zoekt op ‘aerial yoga’.

happinez | 137

Help, mijn partner is

spiri

Jij ontspant bij een meditatie, je geliefde bij een actiefilm. Heeft de een het over energie, denkt de ander aan stroom. Kun je samen gelukkig zijn zonder hetzelfde spirituele pad te bewandelen? Ja, zegt Susan Smit - als je een paar valkuilen omzeilt.

Waarschijnlijk ben je je als Happinez-lezer, net als ik, door de jaren heen steeds meer gaan interesseren voor persoonlijke ontwikkeling, de mystieke kant van het leven en natuurlijke manieren van heling en welzijn.

Waar je het ooit heel exotisch vond om op een yogamat te liggen, is dat inmiddels doodnormaal voor je. Woorden als ‘afstemmen’ en ‘leermoment’ zijn in je actieve woordenschat geslopen en quinoa en lijnzaadolie in je keukenkastje.

68 | happinez

Als je een relatie hebt, is je geliefde niet per se geruisloos in deze ontwikkeling meegegaan.

Misschien probeerde je partner jouw tempo bij te benen, maar haakte hij of zij (verder houd ik het in dit artikel voor het gemak bij ‘hij’. Laten we realistisch zijn: het zijn meestal de mannen die nuchter zijn) tot je teleurstelling af bij het trekken van engelenkaarten. Misschien is hij zelfs sceptisch en afwijzend en is het inmiddels een heet hangijzer in jullie relatie geworden. Of misschien bestaat er vanaf het eerste afspraakje al een verschil tussen jullie omdat je, zoals ik, nu eenmaal valt op mannen die aards en nuchter zijn. Kennelijk heb ik mijn mannen liever wat meer down to earth dan ik zelf ben (zowel op emotioneel als op spiritueel gebied, trouwens), anders vliegen we samen het raam uit. Mijn vriend P. houdt me met één been op de grond en ik geloof graag dat ik hem met één arm laat zweven, maar dat neemt niet weg dat we door de verschillende manieren waarop we in het leven staan soms >

happinez | 69