Weekend Edición 3 by Weekend.mx

•Publicación semanal • 3era edición • Viernes 10 de octubre de 2014

weekend.mx Luce envidiable Te damos cinco prácticos consejos para que consigas un maquillaje perfecto

Aracely Arámbula

By Periódico Norte

¿Cómo ayuda una mascota a tus hijos? ¿Puede ser la casa más estresante que el trabajo?

Del ‘meritito’

Norte

Madre, talentosa, bella, y ejemplar; características de la mujer chihuahuense

Octubre: Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama ¡Autoexplórate!

di ¡no! al maltrato familiar Por César Lozano

•Mujeres seguras de sí mismas: 8 actitudes que las caracterizan •Consulta nuestra guía de eventos

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Queridas lectoras:

s un placer saludarlas nuevamente y comentarles un poco de lo que, en esta ocasión, Weekend tiene para ti en sus próximas e interesantes páginas. Sin duda alguna, es un gusto contar con la colaboración especial del respetable Dr. César Lozano, quien esta vez nos concientiza con su articulo sobre el maltrato familiar. ¡No te lo puedes perder! Siempre se aprende algo nuevo. Además, te decimos qué puedes hacer para ser una mujer siempre segura de sí misma. Te ponemos al día con la moda para este otoño-invierno; los consejos de los expertos de cómo vestirte y maquillarte te harán la vida más práctica. El “chisme” está a todo lo que da con lo mejor del mundo del espectáculo. En la guía de eventos te decimos a dónde salir a pasear este fin de semana ¿y por qué no?, también el que sigue. Nuestra sección de recetas y cocina te fascinará; te decimos qué preparar fácilmente para llevarte a la oficina. Octubre es muy especial, es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama. En tus manos está la solución, con sencillos pasos te decimos cómo autoexplorarte.

¡Gracias por leernos!

Directorio • Weekend

Viernes 10 de octubre de 2014 Tercera edición / 48 páginas Editor y Director General Lic. Oscar A. Cantú Gerente General Lic. Patricia Quiñones Coordinadora Zujey Castro Staff Weekend Marisol Martínez / Marisol Rodríguez /José Zamora / Saúl Barrera / Ivonne González / Arturo Chacón / Claudia Narváez / Cristhián Cuevas / Jéssica Luna / Sofía Villarreal / Carlos Molinar / Ariana Contreras / Jezrael Gutiérrez / Karina García / Raúl Granados / Roberto Ramos / Denisse Dávila / Uriel Vargas

Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Av. Valle de Juárez 6689. Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 Ventas y comercialización: (656) 207-8000

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Bienestar

Balance emocional

Mujeres seguras de sí mismas

8 actitudes

que las caracterizan La seguridad de una misma se va construyendo poco a poco, con hábitos y conductas, con reflexiones y aceptación

uestro discurso en esta página es que una buena actitud ante la vida te abre la puerta que quieras, desde la puerta de un mejor trabajo, de un buen amor, de una buena relación con los otros, de las mejores amistades, de romper tus miedos, del éxito. Pero para tener actitud ante la vida debemos confiar en nosotras mismas, estar seguras de que contamos con todas las herramientas

que necesitamos para hacer lo que sea que queramos hacer. Llegar a este punto no es fácil, pero la seguridad de una misma se va construyendo poco a poco, con hábitos y conductas, con reflexiones y aceptación. Hoy les dejamos 8 actitudes que hemos encontrado que comparten las mujeres que son muy seguras de sí mismas, esas que caminan siendo dueñas de su mundo:

Se conocen a sí mismas Una mujer que conoce sus defectos puede trabajar sobre ellos para mejorarlos… y una mujer que conoce sus virtudes puede incrementarlas. Conocernos es súper importante para saber de qué somos capaces, cuáles son nuestros límites y dónde podemos empujar un poco más para salir adelante. Más pág. 6

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Se conocen a sí mismas

Están en paz con sus sentimientos

Una mujer que conoce sus defectos puede trabajar sobre ellos para mejorarlos… y una mujer que conoce sus virtudes puede incrementarlas. Conocernos es súper importante para saber de qué somos capaces, cuáles son nuestros límites y dónde podemos empujar un poco más para salir adelante.

Una mujer segura de sí misma sabe que no puede controlar sus emociones ni sus sentimientos pero que puede controlar cómo reaccionar ante ellos. Sentir enojo, tristeza, decepción es humano, no es sinónimo de debilidad… dejarse vencer por esos sentimientos es lo que no podemos permitirnos.

3 Escuchan

Una mujer segura de sí misma no tiene que probarle nada a nadie y por eso puede darse el lujo de escuchar más de lo que habla. Escuchan el mundo que las rodea para saber cómo moverse mejor en él.

Saben colocar las culpas Una de las grandes lecciones de la vida es entender qué es culpa nuestra y qué no y vivir acorde. Encontrar el equilibrio entre tomar responsabilidad de nuestros actos y saber qué cosas no podemos controlar, liberándonos de culpas ajenas.

4 No se conforman Conociéndote, sabes lo que no te gusta y aprendes a decir que no… y vas por lo que buscas. Una mujer que sabe que tiene todas las herramientas que necesita para hacer lo que quiere no se conforma con menos de lo que espera.

5 Piden ayuda Conocer tus capacidades no quiere decir que no necesites de los demás… quiere decir que sabes lo que puedes ofrecerle a otros y que sabes lo que necesitas pedir.

La seguridad no se trata de volverse las más sabias personas, sino de aceptar lo que somos, todo lo bueno y todo lo malo, con la convicción de querer ser cada día la mejor versión que podamos de nosotras mismas Agencias

8 Son un apoyo para los demás Cuando encuentras esa fuerza interna para enfrentarte al mundo, cuando estás en equilibrio entre tus emociones y tus acciones, cuando entiendes que eres un ser humano con defectos y cualidades, te vuelves una referencia para los demás, un pilar en el que otros pueden recargarse y tomar ejemplo. Y las chicas seguras de sí mismas siempre tienen una mano extendida para ayudar a quién lo necesita, seguras de que en algún momento pueden ser ellas las que necesiten ayuda.

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Mรกs pรกg. 8

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La solución está en tus manos autoexplórate!

Con los brazos abajo, fíjate si alguna de las mamas está deformada, si hay cambio de color o si el pezón está desviado o hundido.

Efectúa todos los movimientos anteriores pero ahora acostada y con una almohada bajo tu espalda.

Coloca las manos en las caderas, presiona inminentemente. Inclínate un poco hacia adelante y busca alguno de los cambios mencionados.

Ahora observa los cambios, pero con los brazos extendidos hacia arriba.

De pie, con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama con movimientos circulares, empezando por la axila hasta terminar en el pezón.

Termina tu exploración apretando el pezón y observa si hay salida de líquido anormal. Para más información te sugerimos consultar a tu médico.

Lanzan campaña basada en el escote La Universidad de Wellington, en Nueva Zelanda, dio a conocer hace un tiempo que el 80 por ciento de los hombres que veían fotos de mujeres, dirigían su primera mirada directamente al escote, y no sólo eso, es esa zona donde más tiempo se detienen. Los brazos, las pantorrillas y los pies resultados las áreas de menor interés.   Pensando en estos datos y también en que octubre es el mes dedicado a la lucha contra el cáncer de mama, la empresa Nestlé lanzó una campaña basada en el escote.  Al centro del sostén de un corsé rosa, la empresa colocó una cámara que permitió grabar y contabilizar las miradas que provocaba el escote, lo cual permitiría saber cuántas veces las personas veían los senos de una mujer que hizo su día normal.   Agencias

Al final, el mensaje es claro: ¿por qué si otros te ven tanto todo el día, tú no eres capaz de revisarte? Para mayor información te sugerimos consultar a tu médico

weekend.mx Exposición de pintura ‘Consecuencias’ • “Consecuencias” llevará por nombre la exhibición artística de Verónica Rico, la inauguración será a las 18:30 horas con un vino de honor, los asistentes podrán participar en una rifa gratuita de cinco obras. Entrada libre. Exposición Pictográfica ‘Dualidad’ • Apoya al talento juarense y asiste a la inauguración de la exposición artística dirigida por Óscar Ramírez “Oschuro”, la cita es a las 19:00 horas en la Galería de la Alianza Francesa de Ciudad Juárez (calle Tlaxcala #2644, Col. Margaritas). Acceso gratuito. Fiesta Juárez en Familia 2014 • Diversión familiar, más de 30 juegos mecánicos, área de rodeo y otras sorpresas más te esperan en este gran festejo. Asiste desde las 16:00 horas en la Plaza de la Mexicanidad, el acceso es de 50 pesos. Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto?, visita Las 7 puertas de las 17:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos.

Camila • La romántica agrupación llega con su más reciente propuesta musical “Elypse” al escenario del Palenque de la Fiesta Juárez en Familia 2014 en el Parque Extremo a las 20:00 horas. Los accesos tienen un costo de 265 pesos, en gradas; 530 pesos, zona plata; 850 pesos, oro; 1,060 pesos en zona VIP y 1,275 cristal. Obra Marilyn Monroe • Los momentos más icónicos de la actriz más recordada de todos los tiempos serán parte de esta puesta en escena a celebrarse en el lobby de la Academia Municipal de las Artes. Acceso gratuito.

SÁBADO 18 DE OCTUBRE

Cuentos de Terror • Como parte del taller de creación literaria Espacio Interactivo La Rodadora te invita a formar parte de una tarde invadida de misteriosos personajes, además se le hará un homenaje al grillito más famoso de México, “Cri–Cri”. Para más información visita la página www. larodadora.org o al teléfono 257–0909. Fashion Show • Ponte a la moda este otoño-invierno, en-

Entretenimiento

térate de lo último en vanguardia para esta temporada y asiste al desfile de modas en Plaza Sendero, la cita es a las 17:00 horas. Entrada gratuita. Adrián Uribe • Llega a unirse al espectáculo de la Fiesta Juárez en Familia 2014, a las 20:00 horas el comediante subirá al escenario a llenar de carcajadas la frontera, no te lo puedes perder. Se parte de este evento con tu boleto de entrada a la feria, el acceso es de 50 pesos. Alfredito Olivas • El intérprete de “Así es esto” se presenta en el Palenque de la Fiesta Juárez en Familia 2014, ubicado en el Parque Extremo a las 20:00 horas. Si eres fan de este intérprete, compra tus entradas que van desde 215 hasta 850 pesos. Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto?, visita Las 7 puertas de las 15:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos.

K-Paz de la Sierra • Los interpretes de “Volveré” vuelven a la frontera con sus más grandes éxitos. A partir de las 20:00 horas, te espera en la Fiesta Juárez en Familia 2014 una noche llena de música y ritmos que sin duda te pondrán a bailar. Sé parte de este evento con tu boleto de entrada a la feria, el acceso es de 50 pesos.

Festival de la Risa • El comediante más consentido de América, Teo González compartirá escenario con Lalo Manzano y Miguel Aguirre para hacerte reír a carcajadas. Libérate del estrés y pasa una noche divertida junto a este trío en el Palenque de la Fiesta Juárez en Familia 2014. Consigue tus accesos desde 160 pesos, en gradas, hasta 440 en el área cristal.

Parodiando en Las Misiones • Directamente desde el programa Parodiando el imitador Omar Dey estará en el centro comercial en punto de las 17:00 horas para compartir con el público juarense un dinámico espectáculo con sus “chuscas” imitaciones de José José, Vicente Fernández, entre muchos otros más.

Corona de sangre • En un vertiginoso entrecruzamiento de intolerancia y fe, se presentará esta historia del dramaturgo Luis G. Basurto, inspirada en un hecho que marcó al país: La Guerra Cristera. La función será a las 16:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Los boletos son de 120 y 150 pesos.

Domingueado en el MUREF • ¡Ven a divertirte al museo! A partir de las 13:00 horas asiste con tu familia al Museo de la Revolución en la Frontera y disfruta de la compañía de teatro “La Charca” y su espectáculo de marionetas “Caperucita Mosqueada”. Entrada gratuita

Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto?, visita Las 7 puertas de las 15:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos.

El Paso

VIERNES 10 DE OCTUBRE

Justin Moore

Bliss Brews & Que • Prepara tu paladar para disfrutar de las mejores costillas a la BBQ, música y actividades familiares en el Freedom Crossing del Fort Bliss (#1611 Haan Road, Fort Bliss) desde las 17:00 horas. Acceso gratuito.

• La superestrella del country y ganador como Nuevo Artista del Año en los premios de la Academia de Música de Country, interpretará sus éxitos en Inn of the Mountain Gods. El concierto comenzará a las 20:00 horas y los accesos van desde 30 hasta 85 dólares.

The Phantom Tollbooth • Las divertidas aventuras de Milo en la tierra de la sabiduría dan vida a esta obra presentada por la compañía Kids-N-Co. La función se realizará en su teatro a las 19:30 horas. El acceso es de 7 dólares, general; 5 dólares, estudiantes, tercera edad y militares. Chalk the Block • El festival que reúne a artistas locales, instalaciones interactivas, música, vendedores de artesanías y más, celebra su séptima edición. Las actividades tendrán lugar en la Plaza Festival de las Artes. Si quieres conocer todo el programa visita www.chalktheblock. com. El acceso es gratuito.

DOMINGO 19 DE OCTUBRE

Domingo 12 Si quieres más opciones de diversión consulta:

Octubre www.weekend.mx

el camino viejo de Hueco Tanks (al sur de la autopista 10 por la salida 35) de las 11:00 a las 18:00 horas. El viejo oeste es el tema principal del parque que cuenta con juegos interactivos, áreas de picnic y más. El acceso es de 10.95 dólares, general; 8.95 dólares, niños de 3 a 11 años; gratis menores de 2 años.

El Paso’s Corn Maze • 10 acres de maíz y calabazas te esperan en

Remmy Valenzuela • El cantante sinaloense de norteño–banda,

creador de éxitos como “Te tocó perder” o “Se va muriendo mi alma” se presenta en el Tequila’s Discoteque, a partir de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.

SÁBADO 11 DE OCTUBRE

• UTEP Football En el marco del 100 aniversario de la Universidad de Texas en El Paso se realizará este partido entre los Mineros y la universidad de

Virginia en el estadio Sun Bowl, a las 18:00 horas. Los accesos van de 12 a 45 dólares. The Phantom Tollbooth • Las divertidas aventuras de Milo en la tierra de la sabiduría dan vida a esta obra presentada por la compañía Kids-N-Co. La función se realizará en su teatro a las 19:30 horas. El acceso es de 7 dólares, general; 5 dólares, estudiantes, tercera edad y militares. Rockin the Rez Pow Wow

• El Socorro Entertainment Center será la sede del quinto evento anual, donde habrá música, artes y oficios, y una variedad de alimentos. Desde las 11:00 horas se reunirán grupos de baile para celebrar los logros dentro de su comunidad indígena. Acceso gratuito.

Bliss Brews & Que • Prepara tu paladar para disfrutar de las mejores costillas a la BBQ, música y actividades familiares en el Freedom Crossing del Fort Bliss (1611 Haan Road, Fort Bliss) desde las 12:00 horas. Acceso gratuito. Tributo a Ozzy Osbourne • “Paranoid” y otros grandes éxitos del legendario cantante y músico estarán presentes en este homenaje, a partir de las 20:30 horas en el Speaking Rock. Acceso gratuito.

Chalk the Block • El festival que reúne a artistas locales, instalaciones interactivas, música, vendedores de artesanías y más, celebra su séptima edición. Las actividades tendrán lugar en la Plaza Festival de las Artes. Si quieres conocer todo el programa visita www.chalktheblock. com. El acceso es gratuito.

12 Bienestar

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Consejos

maneras

de mejorar tu día Consiéntete y recuerda que eres una mujer muy especial con estos sencillos tips

veces no necesitamos grandes cosas para mejorar nuestro día y recordarnos que somos mujeres especiales y muy afortunadas. Así que en vez de prepararte el típico café cargado o acostarte en la cama mientras de comes la bolsa de papas completa, te invitamos a intentar estas 5 maneras de mejorar tu día.

Adiós tensión

Cargamos mucha tensión en los músculos del cuello, especialmente en el músculo trapecio y en el esternocleidomastoideo. Toma unos minutos para estirarlos y aliviarlos del estrés físico y emocional que estás reteniendo en esa área. Pueden intentar este ejercicio para liberar la presión del cuello.

Soy afortunada porque…

Uno de los ejercicios más fáciles para promover las emociones positivas es hacer una lista de agradecimientos. Practicar varias veces a la semana una “actitud de gratitud” al escribir en una libreta todo aquello que te hace una mujer afortunada, puede tener resultados muy buenos. Ten una libreta especial para este ejercicio y simplemente enlista las cosas buenas de tu vida: “soy afortunada

porque… tengo trabajo, salud, me ascendieron, mi familia me quiere, paseo a mi perro todos los días”, etc.

Agua y limón

Cuidar nuestro cuerpo desde el interior es importante y esto lo puedes hacer todos los días al tomar un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón. El ácido ayuda a romper los minerales y limpiar el hígado, lo que ayuda a la absorción de los nutrientes que el cuerpo necesita. En otras palabras, haces que las vitaminas se aprovechen al máximo. Pero no te excedas con el jugo de limón, de lo contrario te arderá el estómago.

Sonrisas

Sonreír ayuda a mejorar el humor y el ánimo, además una sonrisa es capaz de contagiar a los demás. No tienes que estar con la sonrisa más enorme del mundo, sólo demuestra lo feliz que eres.

Brinca como niña

Para aumentar la energía, no tienes que correr a la tienda por una bebida energetizante, mejor intenta brincar 15 veces abriendo y cerrando los brazos. Este sencillo ejercicio mejorará y aumentará tus niveles de energía. Agencias

Sonreír ayuda a mejorar el humor y el ánimo, además, una sonrisa es capaz de contagiar a los demás

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Dr. César Lozano Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión

Pag. web: www.cesarlozano.com

Por el placer de vivir doctorcesarlozano @drcesarlozano

Di ¡NO! al maltrato familiar

uando me preguntan cómo es posible que nuestro país se encuentre en la situación tan crítica, fruto de la violencia, la corrupción, la impunidad y la inseguridad, siendo testigos de crímenes atroces y daños tremendos a tantas familias, yo siempre contesto que todo esto inició en el seno familiar. Algo no estamos haciendo bien los padres, los profesores, los gobernantes, las asociaciones civiles y los sindicatos, para que estemos padeciendo esto. Pero enfatizo en la familia. ¿Qué tipo de hijos estamos formando para que exista esta violencia en nuestro país?, ¿qué tipo de padres inseguros y carentes de liderazgo y amor, somos para que hayamos dado hijos así a la sociedad?, ¿qué tipo de ejemplo estamos dando diariamente a nuestros hijos para que sean capaces de cometer actos de deshonestidad y daños terribles, sin el mínimo remordimiento? Cuando mi hijito me dijo en alguna ocasión que yo era su mejor amigo, me emocioné mucho; me sentí sumamente halagado. Pero le aclaré: -Hijito, amigos tienes muchos. Padre sólo uno, y soy yo. Como padres somos guías y si olvidamos esa responsabilidad tan grande, estaremos cayendo en la mediocridad. Obviamente la violencia empieza en una casa, en el hogar. Se aprende poco a poco en las cosas simples. Siempre he creído que los padres somos el eje fundamental de una familia, sin embargo puedo afirmar que la mujer juega un papel fundamental en la for-

daña y luego pide o suplica perdón. La ilusión de quien ya está harta de tantos maltratos y en un momento de crisis el agresor le dice que va a cambiar. Que todo será mejor en el futuro y ese futuro siempre es peor. ¡Lo agresivo y lo pirujo difícilmente se quita! y son actitudes que pueden detectarse desde el noviazgo, pero por estar necesitada de amor, por no decir “urgida” por ser amada, soportan creyendo que con el tiempo, va a cambiar.

mación. El porcentaje de madres solteras va a la alza, por abandono, divorcio o convicción. Millones de mujeres en el mundo podrían evitar el maltrato que se vive en el hogar por parte de sus parejas, empezando por darse a respetar y evitando las humillaciones a las que son sometidas. ¿Por qué hay mujeres que permiten el maltrato familiar? 1. Porque lo vivieron en su infancia. Vivieron o fueron testigos del maltrato que en su familia existía. Entonces creen que es “algo normal” e inclusive hay investigaciones que comprueban que muchas de ellas buscan maridos similares (agresivos, altaneros e insensibles) en su etapa adulta. Me comentaba un terapeuta

que por más increíble que parezca, estas mujeres crecieron en un ambiente en el que psicológicamente no pudieron resolver ese conflicto en su infancia y buscan solucionarlo en la etapa adulta. Por otra parte los hijos varones “aprenden” que ésa es la forma de tratar a su pareja y el efecto cascada se hace presente. 2. Por sus hijos, para que no se queden sin padre ¡Por favor!, ¿qué es preferible? Tener un padre así o luchar con todas sus fuerzas para darles a los hijos respeto y amor, privándose de alguien que promueve la violencia. Hay casos en los que los propios hijos le piden a la madre que no permita esos golpes físicos o psicológicos y la madre ¿qué hace? contesta con un dejo de abnegación: “por ustedes que son

mis hijos y tanto quiero, sigo con su padre”. ¡Imagínate la culpabilidad y la responsabilidad que se les deja a esos hijos! 3. Por influencia de familiares o amistades. “¿Cómo vas a dejar a tus hijos sin un padre? ¿De qué vas a vivir? Mejor aguanta porque, además, no creo que sea tan malo…” Esto me recuerda una frase: “Nadie sabe dónde aprieta el zapato, solo quien lo calza”. Evitemos juzgar las decisiones de quien sufre las consecuencias de la violencia familiar. Nadie mejor que ella sabe las razones y las repercusiones que pueden existir si no toma cartas en el asunto. 4. Porque lo aman y piensan que un día cambiará. La falsa esperanza que da quien

5. Miedo a perder la seguridad económica. Es natural en quienes dejaron su preparación por convicción o por exigencias de la pareja. Aceptan dedicarse en cuerpo y alma a atender a su familia, lo cual no es malo si existe el mutuo acuerdo y sobre todo la posibilidad de llevar una vida digna. Me alegra constatar que cada día son más las mujeres que estudian, se preparan y trabajan para no ser dependientes. El porcentaje de mujeres trabajadoras en México va en aumento y, obviamente, esto tiene un gran significado.

No olvides que la violencia empieza en casa y es nuestra responsabilidad promover la cultura del amor y la disciplina. Si tanto tú como yo queremos hacer algo por nuestro México, empecemos a ser más amorosos en casa y con quienes convivimos. Más respetuosos al manejar y al tratar a quienes trabajan o estudian con nosotros. El efecto multiplicador es enorme.

Termino con una frase que hice al respecto: “Si no te aman como tú mereces, ¿no será que mereces algo mejor? Valórate, quiérete, ámate”.

¡Ánimo! Hasta la próxima.

18 Estilo

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Hogar

Tu casa a la moda

ideas para elegir

n esta temporada se imponen los tonos ocres y beiges, para generar ambientes cálidos y naturales. Te damos tips para elegir el piso adecuado acorde con cada espacio.

el nuevo piso 4

Ponerle pisos a la casa en tonos que contrasten le darán mayor vida a algunos espacios y aportan fuerza, armonía y personalidad al diseño. El piso es quizá uno de los detalles que mayor atención

Interiores

requiere, puesto que puede quitarle o aportarle estilo, luz y sensación de amplitud a la casa. Estas son algunas sugerencias que debes tener presente, tanto en áreas exteriores como interiores.

. Los espacios de la casa en los que más se ve el piso son los baños, la cocina y la sala. Allí también se sugiere el sistema ARD porque normalmente hay grasa y suciedad en la cocina, agua en el baño y uno que otro juguete mal ubicado en la sala. Y más si tienes niños a los que les encanta caminar en medias por toda la casa.

. En estos espacios también son válidos 5 los tonos de contraste, ya que puedes tener colores claros en los muebles, pero pisos con colores intensos. El café y el negro nunca pasarán de moda.

. Los blancos son perfectos para espa6 cios pequeños, pues se verán más iluminados y más grandes.

Exteriores recomienda revisar el área con la que cuentas para decidir el color del piso y los acabados 1a los.queSeespacios tendrá. Para esta zona hay diseños rústicos y naturales, que le dan sensación de volumen y que le aportan un toque de fuerza. . Hay pisos que simulan las texturas, formas y colores de las piedras y la arena, y otros que 2 se inclinan más hacia las figuras geométricas. En este sentido, lo más importante es la seguridad de los integrantes del hogar, por lo que se recomienda escoger la tecnología (ARD) con alta resistencia al deslizamiento. Ideal para días lluviosos o para que los niños estén seguros a la hora de jugar.

3 . Los colores azules y verdes son ideales para crear ambientes vivos que invitan a la diversión.

también marmolizados modernos, 7dera,.yHayvidrios, se vale integrar materiales como mametales y cerámica.

. Puedes acudir también a la tecnología 8 brillox, que minimiza los efecto de rayado y el desgaste ocasionado por el tiempo.

. En cuestión de baños, los blancos y gri9 ses claros siguen siendo la tendencia, pero se integran texturas brillantes y geomé-

tricas para dar más dinamismo. Los lavamanos y accesorios del baño son coloridos para crear tambvién el efecto de contraste. Recuerda escoger pisos que, ade1limpiar 0y.más de lucir bien, sean fáciles de en los que cuentes con la instalación del proveedor.

Agencias

20 Estilo

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Moda

Para el día a día

Recomendaciones

Lucir bien no tiene que significar gastar demasiado o sufrir mucho. Cada mujer, dependiendo su físico tiene sus dificultades para poder elegir con que ropa o estilo se ve mejor

Sentirse mejor y más seguras:

• No olviden que cuando elijan usar ropa blanca para su día día, el color de la ropa interior adecuada será color beige. Niñas, no cometan el error de usar ropa interior blanca esta será más vistosa.

Los colores recomendables para las siluetas muy delgadas son los colores claros

Para las chicas bajitas:

• Usa rayas verticales en tu ropa, da una ilusión de tener un cuerpo largo, sin embargo si eres demasiado delgada puede hacerte lucir mal. Si deseas salir de noche un vestido con este tipo de rayas podría lucir genial y para lucir aun más alta usa unos hermosos zapatos de tacón.

Las rayas verticales hacen lucir menos petite a las bajitas.

• Otro tip paras las chicas bajitas es: intenta evitar los estampados, este puede abrumar la altura si tenemos un cuerpo bajito. Intenta por el contrario colores de un solo color, esto hace que nuestro cuerpo luzca más largo y fluya de arriba a abajo. Para las chicas llenitas: • Manga y cuello: si quieres disimular brazos gorditos, elija siempre prendas con manga, de preferencia mas sueltas y fluidas que no aprietan cuando te mueves. Los pañuelos, echarpes y bellos collares también son geniales ya que llaman la atención para tu escote y desvían la atención de las demás partes. • Jeans y tacones: cuando compres un jeans, elija siempre las tonalidades más oscuras y el corte recto, dejando el dobladillo tocar la parte superior de tus pies; este truco sencillo te hará parecer más delgada como magia. Las sandalias y zapatos de tacones son excelentes aliadas para reducir tus medidas, ya que dan impresión de piernas más finas y de una silueta más elegante. Los tacones deben ser proporcionales al cuerpo, cuando más rellenita seas, más grueso deberá ser tu tacón.

Lo mejor que puedes hacer para no verte tan delgada es comprarte ropa que te ajuste perfectamente

• Negro: el color es el favorito, pero eso no significa que tus “looks” deben ser exclusivamente negros. Lo mejor es elegir una base negra y otros colores por encima para dar más vida a tu combinación.

Para las chicas muy delgadas y altas:

• Estampados, sin duda serán tus mejores aliados, ya que lograrán aportarte volumen y hacerte lucir más equilibrada. • Correcta, puede sonarte extraño, pero lo mejor que puedes hacer para no verte tan delgada es comprarte ropa que te ajuste perfectamente. ¿Por qué? Porque usar ropa holgada solo evidenciará que te queda demasiado grande debido a la falta de curvas, por lo que lo ideal es que no te quede apretada pero sí que se ciña bien al cuerpo.

• Los colores más recomendables para las siluetas muy delgadas son los colores claros, pues estos ayudan a ensanchar visualmente la figura, contrario a los oscuros. Además tienen el poder de resaltar las zonas del cuerpo donde se usen pudiendo jugar con el color para mostrar tus atributos. Espero y estos tips te sirvan de mucho y nunca olvides que lo más importante es sentirte agusto contigo misma, sacar lo mejor de ti y sentirte orgullosa simplemente por ser una MUJER. Por: Tania Crisel Chávez Top model y asesora de imagen en El Paso, Tx

22 Estilo

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Belleza

OJOS

LABIOS

Tonalidades en verde y azul eléctrico llegan con fuerza en este otoño para que conquistes con una mirada fuerte y segura, a su vez, los corales, marrones y fucsia, lograrán un “look” más casual para el día, y si eres más atrevida, colores intensos como morados y violetas son para ti.

El color vino cobra un especial protagonismo en la época otoñal. Pero también los rojos y fucsias siguen en tendencia. Para los labios muy oscuros, utiliza un perfilador y después aplica el labial con pincel para obtener un acabado preciso.

ROSTRO El look nude triunfa esta temporada, tu piel tiene que lucir muy al natural, hidratada, humectada, con una base ligera, de un tono lo más parecido a tu tez, de manera que lo ilumine y le aporte un toque cálido.

Luce envidiable

este otoño

CEJAS

Las cejas naturales cobran más y más importancia, siempre y cuando estén bien perfiladas, delineadas incluso, al momento de marcarlas, que estén un poquito masculinas.

Aquí te damos cinco prácticos consejos para que consigas un maquillaje perfecto

BLUSH

Como en esta temporada con lo que apantallarás será con la mirada y labios, el blush será muy suave, de preferencia en colores mate, sólo para moldear el rostro.

El otoño ya llegó y la temporada toma vida a través del maquillaje, por supuesto, nuevas estaciones exigen nuevas tendencias, ¿no es así? Definitivamente, en este otoño-invierno verás innovaciones en cuanto a estilo se refiere, looks más intensos, colores profundos y hasta agresivos, marcan una notable dife-

rencia con el verano. Seguramente querrás acaparar miradas y lucir envidiable, para ello, Ocean Castro, maquillista profesional de AROC Makeup & Hair Studio, te comparte cinco consejos para que consigas un maquillaje perfecto. Toma nota, y aplica estas tendencias en la vida diaria.

• Por: Stephanie Torres • Fotos: Ivonne González • Maquillaje proporcionado por Ocian Castro maquillista profesional de AROC Makeup & Hair Studio

TIP Hidrátate, toma agua y usa diariamente las cremas de acuerdo a tu edad y tipo de piel, son la clave del éxito para una piel saludable y bella.

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De la portada

¿Quién diría?

Desde pequeña, bella talentosa uién diría que aquella jovencita que ganó el Rostro del Heraldo de México en 1996 y orgullosamente chihuahuense, hoy se ha convertido en una actriz de telenovelas exitosa, que conquistó al cantante Luis Miguel, pero sobre todo, se convirtió en madre de dos hijos y hoy promociona su nueva novela “Los miserables” con la que se dispone a conquistar el mercado latino en Estados Unidos. El trabajo no ha parado en los últimos años y su popularidad en la televisión mexicana, por la empresa

Televisa, ha cosechado grandes éxitos con telenovelas como “Abrázame muy fuerte” y “Pueblo chico, infierno grande”. “La chule” como es conocida en el medio artístico, inició su carrera cuando era muy joven y logró cautivar con su belleza al ganar el premio Rostro del Heraldo de México en 1996, el mismo premio que catapultaría a Verónica Castro, siendo un augurio de su éxito en la pantalla chica. En ese año consiguió su primer papel en una telenovela, cuando Christian Bach le concedió la oportunidad de iniciar como parte del elenco de “Cañaveral de pasiones”, interpretando a Leticia Cisneros. Más tarde ganó fama con la novela juvenil “Soñadoras” en donde hizo mancuerna con el actor Eduardo Verastegui. En 2000 llegó su primer papel estelar en la novela “Abrázame muy fuerte”, en la que tuvo que interpretar un doble papel. Aunque no fue la cúspide su carrera Arámbula se alzó con otro éxito y se consolidó en la televisión mexicana.

Digna representante de la mujer chihuahuense, Aracely Arámbula no ha dejado de trabajar en los últimos años y su popularidad en la televisión mexicana ha cosechado grandes éxitos

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Su máximo llegó cuando estuvo en el ojo del huracán durante su relación con el cantante Luis Miguel del 2005 al 2009, y por la que se convirtiera en madre de dos hijos, Miguel y Daniel. La fama del cantante la rodeó por varios años y se convirtió en el sueño de muchas, tener una relación seria con el famoso “Sol”, como se le conoce al cantante. Esa relación, llegó a su fin y después de un tiempo, Aracely hablaría de los términos en los que quedó con el padre de sus hijos, así como de la demanda por manutención que ella interpuso durante el 2013. Hoy la chihuahuense se ha abierto camino y trabaja para sus hijos, como en repetidas ocasiones lo ha expresado. Después de varios años, su talento la ha trasladado hasta el proscenio del teatro musical, con la obra “Perfume de Gardenias”. En ese tiempo conoció a Sebastian Rulli con quien tuvo una relación corta de poco más de un año, que también llegó a su fin por el exceso de trabajo de ambos artistas. Apenas inició octubre, la actriz tuvó que ser hospitalizada debido a una neumonía, debido a una gripe mal tratada por el exceso de trabajo. La chule, pronto continuará con la promoción de su más reciente trabajo, en la telenovela de “Los miserables” del escritor Víctor Hugo, que ha sido producida por Telemundo, lo que la proyectará a un mercado latino. Aracely se mantiene con contacto a través de las redes sociales @aracelyarambula, y en breve se reincorporará a la promoción de su trabajo. Por: Arturo Chacón

‘La chule’ como es conocida en el medio artístico, inició su carrera cuando era muy joven y logró cautivar con su belleza al ganar el premio Rostro del Heraldo de México en 1996

26 Estilo

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Test

1.- Decidiste irte de vacaciones a la playa y estás empacando tu maleta, ¿qué sería lo que empacarías?

¿Qué tipo de belleza tienes?

Toma nota y al final suma el puntaje que tuviste para conocer el resultado

A) Los bikinis más chiquitos que tenga... digo, si voy a la playa por lo menos presumir el cuerpazo que Dios, el ejercicio y las cirugías me dieron, ¿no? B) El traje más sencillo que encuentre, un buen libro y mucho bloqueador para evitar dañar mi piel con los rayos ultravioleta. C) Para empezar tendría que llevarme mínimo tres maletas Louis Vuitton para llevar todo mi outfit. 2.- Cuando te vez en el espejo, ¿qué piensas? A) ¡Dios mío, pero qué buen trasero tengo! B) No pierdo el tiempo en cosas superficiales. C) ¡Demonios! ¿Por qué no puedo verme como Kate Moss? 3.- Si tu novio te invita a cenar, ¿qué outfit te pondrías? A) Un vestido rojo muy provocativo para lucir cuerpazo. B) Unos jeans con mis converse favoritos y una sudadera para no tener frío. C) Un vestido Versace con unos zapatos Sergio Rossi y un bolso Louis Vuitton. 4.- Estas chateando con un chico guapo que no conoces y te pide que le describas cómo eres físicamente... A) Pues no es por nada, pero estoy buenísima. B) Le mando mi foto. C) Soy idéntica a Charlize Theron. 5.- Si fueras fruta, ¿cuál te gustaría ser? A) Mango petacón. B) Manzana. C) Una cherry. 6.- ¿Que colores son los que más te favorecen? A) Los rojos y estampados en animal print. B) Los colores neutros. C) Los que estén de moda. 7.- ¿Cuál parte de tu cuerpo es la que resalta más?

A) Mis curvas y mi melena de anuncio de shampoo. B) Mis ojos. C) Mis ojos, mi boca, mi cabello, mi sonrisa... y claro, mi esbelta figura. 8.- ¿Cuál es tu película favorita? A) Mi verdad de Juan Osorio y Niurka Marcos. B) Un ángel enamorado. C) La casa de cera con Paris Hilton. 9.- ¿Cómo prepararías una noche romántica con tu novio? A) Con luz roja y un tubo a la mitad del cuarto para que la noche sea más divertida. B) A la luz de las velas, mucho incienso y música romántica de fondo. C) Haría una reservación en algún hotel lujoso y pediría que me acondicionarán el cuarto para llegar y que todo estuviera listo. 10.- Cuando platicas con un chico guapo, ¿le miras...? A) El trasero. B) Los ojos. C) Su ropa y zapatos.

Puntaje: a) 3 puntos b) 2 puntos c) 1 punto Mayoría A

De 25 a 30 puntos BELLEZA EXÓTICA: Sensual, llena de pasión y muy sexy. Te gusta llamar la atención de hombres y mujeres, nunca pasas desapercibida, pues haces todo lo posible por verte bien. Te gusta resaltar las partes lindas de tu cuerpo y sacas provecho de aquellas que no son tan lindas. Siempre estás arreglada, si vas al gimnasio buscas el short más cortito que tengas para lucir pierna y, si vas al súper, unos jeans ajustados son tu mejor opción. Definitivamente tu belleza es la exótica.

Mayoría B

De 17 a 24 puntos BELLEZA SUPERFICIAL: Lo tuyo lo tuyo es la moda, no importa cuanto cueste o si luce bien en tu cuerpo, pero si está de moda y es de diseñador, tu lo compras. Para ti lo más importantes es lo exterior lo interior pasa a segundo plano, eres un tanto ego centrista y elitista. No importa si el chico es guapo mientras tenga un BMW último modelo. Escuchas toda la música que esta de moda y sigues a todas las estrellas como ejemplo. Estudiar, leer y cultivarte no es algo que pase por tu mente.

Mayoría C

De 10 a 16 puntos BELLEZA NATURAL: Eres bella por naturaleza, no te gusta utilizar recursos para resaltar tu belleza, entre menos llames la atención mejor. Eres sencilla, romántica y muy inteligente, no pierdes el tiempo con cosas superficiales, para ti lo más importante es la belleza interna, no la externa. Definitivamente una mujer 100 por ciento natural.

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weekend.mx Antes de elegir el animal, también es importante aclarar qué es lo que espera el niño, si lo quiere para jugar, para abrazarlo o sobre todo para observarlo. Según para lo que se quiera serán más adecuadas unas especies u otras, como muestran el siguiente resumen:

Perros:

Los perros son fieles y leales y son adecuados para los niños siempre y cuando no se trate de razas difíciles. “Buscan el contacto con sus amos y se dejan acariciar. Esto es genial para los niños”, explica Daniela Rickert, de la Asociación Veterinaria para la Defensa de los Animales. A los perros les gusta moverse, son juguetones y les gusta aprender trucos, lo que los convierte en el compañero de juegos ideal. Sin embargo, los padres no deben olvidar que los perros necesitan mucha atención. Tan sólo para sacarlos a pasear hay que planear dos horas diarias. Además, necesitan ser adiestrados convenientemente para que sean obedientes. Los niños pueden cuidar por sí mismos de los perros como muy pronto a los 12 o 13 años.

Gatos:

Los gatos no son tan cariñosos como los perros y no se dejan amaestrar. Sin embargo, pueden enriquecer igualmente la vida de los niños. “Los gatos son muy tiernos y les gusta que les acaricien”, dice Rickert. Los animales pueden proporcionar además consuelo y tranquilidad. “Lo que debe estar claro es que los gatos son muy independientes y desaparecen cuando no les gusta algo. Eso es algo que los niños deben afrontar”, dice Nolte. Si un niño es cariñoso y se preocupa por los demás, puede tener un gato ya a partir de los seis o siete años.

Conejillos de indias:

Los conejillos de indias son graciosos y pueden aportar mucha alegría a los niños. Es importante que no se les críe en solitario y que los niños los traten con cuidado. “Los conejillos de indias no son animales de peluche a los que les guste que les abracen todo el rato”, explica Dudla. Aunque se amansen gracias a un cuidado adecuado, son más bien animales para observar. Como les gusta explorar paisajes y son muy sociales, es emocionante observarlos. La edad a partir de la cual los niños pueden atender a los conejillos de indias son los ocho años. Agencias

¿Cómo ayuda una mascota a tus hijos? Con un amiguito en casa, los niños desarrollan muchos aspectos positivos Sabemos que las mascotas son una excelente compañía. Pero, ¿realmente sabes cómo ayudan los perros o mascotas en general a tus hijos? Nuestras amigas de Peques y Mamás te tienen una gran noticia: Todo el trabajo extra que implica tener una mascota , se verá recompensado al ver cómo los niños desarrollan muchos aspectos de su educación y formación con la convivencia diaria.

Respeto

Lo desarrollarán al respetar las horas de sueño y comida de su mascota, aprendiendo a ser más sensibles y tolerantes ante las necesidades de los demás.

Madurez

A través de la vida de las mascotas, será más fácil explicarles etapas de la vida como el nacimiento, crecimiento, las enfermedades, la muerte.

Actividad física

Si los niños son pequeños, le ayudarán en su desarrollo psicomotriz como a gatear, buscar la pelota o incluso a dar sus primeros pasos detrás de su peludo amigo. Si son más grandes, esos juegos le animarán a abandonar actividades sedentarias, como la

tele o los videojuegos.

Relax

Acariciar un animal hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, reduciendo así el estrés y la ansiedad. Además, jugar con su amiguito propiciará en ellos una excelente forma de sacar las tensiones acumuladas del día.

Sociabilidad

Tener un animal ayuda a los niños a ser más sociables, cariñosos, generosos y comunicativos. La relación con su mascota enseñará a tu hijo innumerables valores, que se verán reflejados en sus relaciones con los demás.

Autoestima y seguridad

Una mascota te quiere como eres, en los niños repercute positivamente en tener mayor aceptación y confianza en sí mismos. Además se sentirán cuidados, seguros y protegidos superando más fácilmente sus miedos comunes en la infancia como a la obscuridad o la soledad, etc.

Inteligencia

Un animal les proporcionará experiencias continuas que estimularán su imaginación, creatividad, observación y atención.

Respeto al medio ambiente

Al enseñarles a recoger los desechos de su mascota y cuidar la conducta de ésta, estarán aprendiendo a colaborar en el cuidado de su comunidad y manteniendo el medio ambiente.

Sentido de la responsabilidad

Los ayudarás a desarrollarlo, si estableces obligaciones y los ayudas a cumplirlas, explicándoles que el bienestar de su nuevo amigo depende en gran parte de él. Para conseguirlo es muy importante tener en cuenta la edad de los niños. Antes de cumplir los

tres años no tienen la capacidad de hacerse cargo del cuidado de un ser vivo, pero a partir de los cuatro ya pueden ocuparse de algunas tareas, como darles de comer o limpiar su casa. En un inicio acompáñalos para enseñarles, pero poco a poco permite que ellos hagan todo. Ayúdales a realizar las tareas que acordaron, recordándoles con frases como: ¿No tendrá hambre?, ¿estará bien?, ¿le hará falta algo? Si quieres conseguir más tips para tus hijos, no olvides visitar la página de peques y mamás. Agencias

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Tú y tu entorno

Cocina

Recetas para llevar a tu oficina Sandwich de pollo, arándanos secos y nueces Ingredientes: (4 personas)

•8 rebanadas de pan con cortes gruesos •2 piernas de pollo cocidas, deshuesada y cortadas en trocitos •70 grs. de nueces picadas •1 rama de apio, cortada muy pequeña •Arándanos secos y en cortes al gusto •80 grs. mayonesa •80 grs. yogur (griego) •1 1/2 cda. de vinagre de vino blanco •Sal y pimienta

Sándwich de pollo ahumado, aguacate y tomates en aceite Ingredientes: (4 personas) •8 rebanadas de pan multicereales •120 grs. de queso en crema •200 grs.de pollo ahumado •1 aguacate, cortado en rodajas finas •8 tomates secos en aceite, escurridos y cortados •4 rodajas de rábano

Preparación: 1.- Mezclar todos los ingredientes y reservarlos en el refrigerador durante mínimo 2 horas. 2.- Poner la mezcla dentro de las rebanadas y servir.

Preparación: 1.- Sobre 4 rebanadas de pan repartir – por este orden – el pollo, el aguacate, los tomates y el rábano. 2.-Untar las otras 4 rebanadas con el queso y tapar el relleno anterior.

Pastel de atún Ingredientes:

(4 personas – molde cake 23 cm.) •Pan de molde, sin corteza, cortado en rebanadas a lo largo •150 grs. de camarón cocidos, pelados y cortados (reservar unas pocas para la decoración) •100 grs. de surimi picados •100 grs. atún en aceite de oliva escurrido •1 lechuga picada •4 tomates rojos cortados en rodajas finas •50 grs. de olivas verdes rellenas de anchoa, cortadas en tres rodajas •2 huevos hervidos, pelados y picados •200 ml. de mayonesa •Sal y pimienta

Preparación: 1.- Mezclar en un bol los camarones con el surimi, el atún, la lechuga, las olivas, los huevos y la mitad de la mayonesa. Salpimentar. 2.- Forrar un molde con papel encerado. Disponer en el fondo una capa de pan, cubrir con una capa de mayonesa, una capa de tomates y la mitad de la mezcla de camarones. Colocar otra capa de pan y repetir la operación anterior. Terminar con otra capa de pan. Presionar y tapar con papel encerado. Reservar en el refrigerador durante 4 a 5 horas. 3.- Desmoldar, pintar la parte superior con el resto de la mayonesa y decorar con los camarones y eventualmente, con tomates cherry cortados por la mitad. 4.- Servir cortado en rebanadas gruesas.

Sugerencia: si haces el pan en casa, congelar las cortezas

Agencias

Marisa Rodríguez Sigue mis recetas en facebook: chef.marisarodriguez email: chef.marisarodriguez@ gmail.com cocina viva

oy les platicaré de un vegetal que es muy común usar en nuestra cocina: la papa. Muy pocos saben que este tubérculo proporciona muchos beneficios a la salud, sobre todo cuando está cruda, ya que posee azúcares naturales que son fáciles de digerir, pero cuando se cocina éstos se convierten en almidón con poco valor nutritivo. El jugo de la papa cruda es también muy beneficioso para tratar ciertos problemas de la piel, debido al alto contenido de potasio, azufre, fósforo y cloro que contiene, lo único que debes de hacer es pasarlo por el extractor de jugos y combinarlo con zanahoria, apio, esta mezcla ayuda a las personas que sufren malestares estomacales, nerviosos y musculares, como en casos de gota y ciática, en los cuales se debe tomar. También podemos agregar la combinación de jugos de zanahoria, betabel y pepino diariamente y seguir una dieta en donde se consuma poca carne, pescado y aves. Las personas que padecen diabetes pueden tomar el jugo de papa en combinación con la zanahoria y apio, esto ayuda a aliviar este mal y así bajar el azúcar, y de verdad que no sabe mal, sé que te gustará. Lo que sí recomiendo es que se ingiera de inmediato por que se empieza a oxidar. Bueno, además de todas estas propiedades que les platiqué, ahora les comparto una ensalada de papa con verduras, la cual es ideal complementarla con más vegetales que te aportaran diferentes nutrientes haciendo un plato más completo.

Recetas

Ensalada de papas

y vegetales

Ingredientes:

Preparación:

• 4 papas cocidas • 6 tomates cherry • 10 hojas de espinacas • Cilantro • 1 zanahoria • 1/4 de taza de aceitunas calamatas o negras • 4 cdas. de jugo de limón • 12 cditas. de aceite de olivo • Sal y pimienta al gusto

En un bowl vas a colocar el jugo de limón, sal y pimienta y mezclas para que se integre todo bien, después agregas el cilantro, las aceitunas y dejas reposar por 3 minutos. Mientras cortas las papas ya cocidas, rayas la zanahoria, ya que reposó, agregas las papas en cubos, los tomates y los demás ingredientes, mezclamos muy bien y vamos agregando poco a poco el aceite de olivo, rectificamos de sal y servimos. Esta ensalada es ideal con un pescado empapelado y una buena compañía, ¡que lo disfruten!

Fotos: Ivonne González

Tú y tu entorno

La sugerencia del chef

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Tú y tu entorno

Saludable

Delicias para compartir Las peras son frutas versátiles en las que puedes encontrar grandes beneficios para tu salud, además de agasajar a tu paladar

ada vez es más claro que comer frutas y verduras es muy importante para la salud; sin embargo, ahora tenemos que aprender a diferenciar los beneficios particulares que tienen cada una de ellas. Por ejemplo, las peras son frutas que nos aportan vitamina C y fibra, entre otros. “El ácido ascórbico, o vitamina C, es el antioxidante por excelencia que nos ayuda a prevenir y resolver más fácilmente las enfermedades infecciosas, nos auxilia a tener una mejor cicatrización, a la fabricación de colágeno que da sostén y firmeza a la piel, además de otras membranas, y que en general protege a las membranas y tejidos protectores de la oxidación y de la acción de los agentes radicales libres”. “Cada pera puede tener hasta 10 por ciento de la recomendación diaria de vitamina C, nutrimento cuya ingestión recomendada no es siempre alcanzada y que cuando presenta deficiencias se asocia con el envejecimiento prema-

turo”, explica la nutrióloga Cecilia García Schinkel.

Consejos útiles

Consumiendo más peras, ya sea en el desayuno, la comida, los refrigerios de media mañana y media tarde, o por las noches en la merienda, podemos alcanzar la recomendación de fibra diariamente y mantenernos saciados y apegados a una dieta correcta y predecible. “Y como las peras son deliciosas, fáciles de combinar y jugosas, el cambio nos será fácil y agradable, y todos los integrantes de la familia participarán con gusto de esta nueva estrategia para mantener un peso corporal más saludable”, asegura la especialista. Finalmente, la nutrióloga dice que esta fruta por su valor de saciedad ayuda a caer menos en las tentaciones. “Las peras nos ayudan a cumplir nuestra recomendación de fibra con poco esfuerzo y mucho sabor”, puntualiza García Schinkel. El Universal

Cada pera puede tener hasta 10 por ciento de la recomendación diaria de vitamina C

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juárez

Felicidad a medias

comparte Sábado su canto L

a cantante jalisciense Guadalupe Pineda, visitará Ciudad Juárez mañana sábado 11 de octubre para celebrar el 41 aniversario de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez. El concierto se realizará en la Plaza de la Mexicanidad a las 20:00 horas y el acceso será gratuito. La artista compartirá escenario con el mariachi Canto a mi Tierra y el Ensamble Coral Universitario. Desde hace cuatro décadas, Pineda ha conquistado al público con su voz y estilo en más de 26 producciones. Su versatilidad y fuerza interpretativa son dos características que la distinguen. “Yolanda”, mejor conocida como “Te amo”, del reconocido cantautor cubano Pablo Milanés, es uno de sus grandes éxitos. A este se suman otros como “Coincidir”, “Por ti”, “Tu recuerdo y yo”, “Si me comprendieras” y “Hay

de Octubre que saber perder”. En febrero del 2013 lanzó su más reciente producción, el segundo volumen de “En Bellas Artes”, el cual incluye “alma mía“, “Unicornio Azul“, “Paloma Negra“ y “Paloma querida”, entre otros. Pineda ha realizado giras por Estados Unidos, Irlanda, España, Italia, Francia, Colombia, Puerto Rico, Ecuador, Venezuela, Argentina, Centro y Sudamérica. En su trayectoria también ha compartido escenario con figuras como Rocío Dúrcal, Fernando de la Mora, Antonio Aguilar y Armando Manzanero.

“¡Nunca trates de reformar a un hombre, para eso está el reformatorio!” es una de las consignas que pregona la obra de teatro “No seré feliz, pero tengo marido”. La divertidísima puesta en escena a cargo de la actriz Sylvia Pasquel se presenta en Ciudad Juárez el próximo 15 de octubre. Los juarenses serán testigos de una historia que los hará reír a carcajadas con dos funciones a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. ¿Qué hacer para mantener un matrimonio tanto tiempo?, ¿Cómo se vive el matrimonio hoy en día y qué significa?, son dos incógnitas que resolverá Viviana, personaje de Pasquel. La obra de Rubén Lara no es precisamente una historia feminista, ya que considera que el hombre no es el culpable de todo lo que sucede en la vida de pareja. Y es que, la mujer también tiene cierta culpa al ocuparse tanto del hogar que se vuelve parte de este y se olvida de sí misma. Su vida gira tan sólo entre cuatro paredes y a veces su única tarea es la de ser una perfecta ama de casa.

Miércoles

de octubre Pasquel ha declarado que esta historia es para reírse y después reflexionar, ya que toca varias fibras de los matrimonios. No se pierda esta divertida puesta en escena en su visita a la frontera. Los accesos van desde 275 pesos en el tercer nivel; 330 pesos, segundo nivel y palcos hasta 440 pesos en primer nivel y palcos.

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EL PASO

Sones latinoamericanos Difusor de la creación musical de América Latina, el Cuarteto Latinoamericano, ganador de un Grammy en el 2012 se presenta el próximo 17 de octubre en Las Cruces. El recital coordinado por el Consulado General de México en El Paso y la ciudad de Las Cruces, se celebrará en el teatro Río Grande a las 19:00 horas. Saúl Bitrán, Arón Bitrán, Álvaro Bitrán y Javier Montiel son los integrantes del cuarteto que fusiona a la perfección los sonidos del violín, chelo y viola. Fundado en 1982 es uno de los cuartetos más longevos del mundo y uno de los máximos representantes de México en el plano internacional. El Times de Londres los describió como poseedores de un instinto que los coloca en la primera división de los cuartetos de cuerdas. La obtención del Grammy Latino se dio con su álbum “Brasileiro”, conformado por piezas del compositor Francisco Mignone. En su visita a Las Cruces el cuarteto ha preparado un programa que incluirá piezas como “Homenaje a Gismonti”, “Four For Tango“, “Volver”, “Por una cabeza”. Así como “Nocturne” del Cuarteto No, 2, “Lullaby”, “Quartet No. 5”, “Metro Chabacano” y “Presto #2”. Dentro de sus giras destacan presentaciones en Milán, Ámsterdam, Bonn, Bruselas, Luxemburgo, Montreal, Sao Paulo, Caracas, Buenos Aires, Tokio, Shangai, Los Ángeles, Miami, Boston y Nueva York, El acceso al concierto es gratuito.

Viernes

de octubre

Diversión de altura De renombre mundial y dirigido a niños de todas las edades, el Albuquerque International Balloon Fiesta celebra su edición 2014. Durante más de cuatro décadas, miles de personas se han maravillado con los cientos de globos aerostáticos que se elevan por los cielos de aquella región. Si aún no eres parte de este gran festival, no te pierdas sus últimos días del 10 al 12 de octubre en el Balloon Fiesta Park. El parque está situado al norte de la Alameda del Bulevar, a una milla al oeste de la I-25. A partir de las 6:00 de la mañana, entre el aire fresco del otoño y en víspera de la salida del sol, vuelan los primeros globos. La tradición del Balloon Fiesta comenzó en 1972 con el lanzamiento de 13 globos en el aparcamiento de un centro comercial. Hoy en día son más de 500 los globos que surcan los aires en un área de 365 acres, lo cual convier-

10, 11 y 12 de octubre te al festival en el más grande del mundo. Anualmente el parque recibe la visita de más de 100 mil personas, quienes llegan de diversas partes de Estados Unidos y esta frontera. Si tienes planeado ir este último fin de semana, habrá dos zonas de estacionamiento en los extremos norte y sur del parque con un

costo de 10 dólares. Y además de los globos, en el centro de la calle principal encontrarás música en vivo y actividades para los más pequeños, así como un centro de educación interactiva en el Discovery Center. El acceso es de 8 dólares para mayores de 13 años, menores de 12 años entran gratis.

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Entretenimiento

Juárez

VIERNES 10 DE OCTUBRE

Chupacabras 2014

Grupo La Fe Norteña • Si gustas del movimiento alterado, pasa una noche de ambiente grupero en Cowboys y Desesperados Discoteque. Alista tus botas, y a partir de las 20:00 horas lánzate a este festejo de aniversario.

Pedalea con pasión y enlístate en esta intrépida competencia que te reta a recorrer 100 kilómetros. El recorrido iniciará en El Chamizal sobre la calle Costa Rica. Si quieres conocer más detalles sobre inscripciones y bases del evento visita www.chupacabras100km.com

Documental Telón de Arena • “Kings” y “Un paraíso” serán los dos documentales presentados a partir de las 19:00 horas en el Café–Teatro Telón de Arena (Av. Insurgentes a una cuadra de Lago de Pátzcuaro). Entrada Gratuita. Activación Share a Coke: Personalización de latas Coca–Cola • Si aún no tienes la famosa lata Coca–Cola con tu nombre, asiste a partir de las 13:00 horas a Las Misiones. Mirko Loko • Si eres de una onda más rave, no te puedes perder una noche electrónica en el Hardpop. A partir de las 21:00 horas tus sentidos comenzarán a saltar al ritmo de la tornamesa. Consigue tus boletos en taquilla del Hardpop. Festival WHY • Arte, música y diseño local se fusionarán el mismo espacio, en punto de las 21:00 horas distintas expresiones artísticas se reunirán en la explanada del Boliche Pete’s para mostrar su talento al exterior, el primer día se desarrollaran seis talleres y cuatro charlas, así como un convivio en el bar Deer House. El costo será de 80 pesos, con entrada al evento. Conferencia ‘Cómo ser un artista y no morir en el intento’ • El director de la Orquesta Nacional de Jazz, Gerry López, imparte esta charla en la sala de usos múltiples del Centro Cultural Universitario (Plutarco Elías Calles y Hermanos Escobar) a las 18:00 horas. Entrada gratuita, cupo limitado.

SÁBADO 11 DE OCTUBRE

Documental Telón de Arena • “I’m A Fighter” y “The Executioner” serán los dos documentales presentados a partir de las 19:00 horas en el Café–Teatro Telón de Arena (Av. Insurgentes a una cuadra de Lago de Pátzcuaro). Entrada Gratuita. XVII Muestra Gastronómica Mexicana • Alumnos de los cuatro institutos de la Universidad Autónoma de Chihuahua te invitan a llenarte de sabor con una variedad de platillos mexicanos. La muestra estará abierta al público a partir de las 11:00 a las 13:00 horas en la Plaza Bicentenario del ICSA. Acceso gratuito.

Si quieres más opciones de diversión consulta:

Octubre www.weekend.mx Activación Share a Coke: Personalización de latas Coca–Cola • Si aun no tienes la famosa lata Coca Cola con tu nombre, asiste a partir de las 13:00 horas a Las Misiones. Festival WHY • Más de 30 músicos y 10 DJ de la región ofrecerán presentaciones, desde las 14:00 horas en la explanada del Boliche Pete’s. ¡No te lo puedes perder! El costo será de 80 pesos, con entrada al evento. Lectura con mis sentidos • Si tu bebé tiene entre 5 a 11 meses de edad, llévalo en punto de las 16:00 horas al Espacio Interactivo La Rodadora, y explora junto a él los beneficios de la lectura en el “Taller de Lecturas para bebés”. Acude con ropa cómoda, una manta, una almohada y el juguete favorito de tu bebé. Tendrá un costo de 30 pesos. Spinnington chupacabras • Demuestra que no serás la primera persona en dejar de pedalear, cuatro horas intensas y continuas de pedaleo, con los mejores instructores de la localidad, empiezan a las 9:00 horas. El costo es de 50 pesos, incluye playera y jersey. Las inscripciones son en el Gimnasio Intense ubicado en la Ave. Vicente Guerrero #8210. Informes al teléfono 207-07-23. Aah Raza!!! • Disfruta de una verbena con antojitos, artesanías y música en vivo en el Lienzo Charro Adolfo López Mateos desde las 15:00 horas. Se presentarán Adalito Ramones con su show “Esto es otro rollo”, Doña Coco y La

viernes 10, SÁbado 11 y domingo 12

Perrucha, el cantante Javier Alejandro y habrá competencias de barriles a caballo y escaramuzas. El acceso tiene un costo de 50 pesos; menores de 10 años entran gratis.

de latas Coca–Cola • Si aún no tienes la famosa lata Coca Cola con tu nombre, asiste a partir de las 13:00 horas a Las Misiones.

Natsu–Conve • Todos tenemos un héroe favorito de cómics, anime, una serie o un videojuego, es por ello que la convención tiene este año como tema principal a los “Héroes”. De las 12:00 a las 18:00 horas en las instalaciones del Parque DIF habrá una serie de concursos, asiste y conviértete en uno de esos personajes y vive una experiencia de fantasía.

Festival del Deporte 2014 • En la búsqueda de impulsar la cultura del deporte y el bienestar de manera integral, se te invita a una gran fiesta deportiva a partir de las 9:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte, los participantes obtendrán una sesión de ejercicios, competencias de resistencia y fuerza, así como recibirán una serie de clases masivas durante todo el día; además del tradicional evento de Fisicoculturismo & Fitness. Mr. Alcatráz 2014. La entrada tendrá un costo de 150 pesos.

DOMINGO 12 DE OCTUBRE

Domingueado en el MUREF • ¡Ven a divertirte al museo! A partir de las 13:00 horas asiste con tu familia al Museo de la Revolución en la Frontera y disfruta de la compañía de teatro “La charca” y su espectáculo de marionetas “Caperucita mosqueada”. Entrada gratuita. Documental Telón de Arena • “Tarzán y Arab” así como “Nenek” y “Homo Ciris” serán los tres documentales presentados a partir de las 19:00 horas en el Café–Teatro Telón de Arena (Av. Insurgentes a una cuadra de Lago de Pátzcuaro). Entrada Gratuita. Activación Share a Coke: Personalización

Natsu-Conve • Todos tenemos un héroe favorito de cómics, anime, una serie o un videojuego, es por ello que la convención tiene este año como tema principal a los “Héroes”. De las 12:00 a las 18:00 horas en las instalaciones del Parque DIF habrá una serie de concursos. Asiste y conviértete en uno de esos personajes y vive una experiencia de fantasía. Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto?, visita Las 7 puertas de las 15:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos. Ciclo de cine comentado ‘Grandes escritores y el cine’ • Organizado por el área de cine de la jefatura de Arte y Cultura de la UACJ se proyectará la película “Presagio” a las 12:00 horas en la sala de usos múltiples del Centro Cultural Universi-

tario (Plutarco Elías Calles y Hermanos Escobar). Acceso gratuito.

MIÉRCOLES 15 DE OCTUBRE

Obra ‘No seré feliz, pero tengo marido’ • ¿Qué hacer para mantener un matrimonio tanto tiempo? Es la interrogante que responderá la actriz Sylvia Pasquel. La divertida historia se presentará a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Adquiere tus entradas desde 275 pesos. Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto? Visita Las 7 puertas de las 17:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos.

JUEVES 16 DE OCTUBRE

El CEA llega a Ciudad Juárez • Si tienes entre 18 y 23 años de edad y sueñas con ser el próximo protagonista de novelas ¡esta es tu oportunidad! Saca el artista que llevas dentro y acude al casting al Museo de La Rodadora con una foto tamaño postal de rostro y otra de cuerpo entero. El casting será únicamente de las 13:00 a 16:30 horas. Las 7 puertas • Si eres valiente, los personajes más terroríficos te esperan en el centro comercial Las Misiones con motivo de Halloween. ¿Aceptas el reto? visita Las 7 puertas de las 17:00 a las 22:00 horas. El acceso es de 70 pesos. Exposición ‘Recorriendo los no lugares de la frontera’ • La exposición multidisciplinaria conjunta la fotografía, creatividad y narrativa, si quieres conocer más visítala en el segundo piso del centro comercial Las Misiones, a partir de las 19:00 horas. Acceso gratuito.

VIERNES 17 DE OCTUBRE

Exposición ’Encuentros’ • El Museo de Arte de Ciudad Juárez (Ave. Lincoln y Coyoacán) te invita en filo de las 19:00 horas a la apertura de la exposición del curador Cesario Tarín, asimismo se llevará a cabo un vino de honor. Entrada gratuita. Activación Coca-Cola Life • Destapa tu naturaleza con la nueva línea de Coca–Cola desde las 13:00 horas a las 19:00 horas, actívate y conoce este nuevo y natural producto en el Centro Comercial Las Misiones. Entrada gratuita. Cardenales de Nuevo León • Llénate de ritmos norteños con la música de esta famosa agrupación, la presentación comienza a partir de las 20:00 horas en la Plaza de la “X”. Costo de entrada a la feria 50 pesos.

SÁBADO 18 DE OCTUBRE

Entretenimiento

El Paso

VIERNES 10 DE OCTUBRE

Justin Moore

DOMINGO 19 DE OCTUBRE

Domingo 12 Si quieres más opciones de diversión consulta:

Octubre www.weekend.mx

El Paso’s Corn Maze • 10 acres de maíz y calabazas te esperan en

Remmy Valenzuela • El cantante sinaloense de norteño–banda,

creador de éxitos como “Te tocó perder” o “Se va muriendo mi alma” se presenta en el Tequila’s Discoteque, a partir de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.

SÁBADO 11 DE OCTUBRE

• UTEP Football En el marco del 100 aniversario de la Universidad de Texas en El Paso se realizará este partido entre los Mineros y la universidad de

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Entretenimiento

El Paso

El Paso’s Corn Maze • 10 acres de maíz y calabazas te esperan en el camino viejo de Hueco Tanks (al sur de la autopista 10 por la salida 35) de las 11:00 a las 18:00 horas. El viejo oeste es el tema principal del parque que cuenta con juegos interactivos, áreas de picnic y más. El acceso es de 10.95 dólares, general; 8.95 dólares, niños de 3 a 11 años; gratis menores de 2 años.

Orquesta Esperanza Azteca • La sinfónica integrada por más de 200 niños y jóvenes juarenses tocará grandes clásicos en el teatro Abraham Chávez en punto de las 18:00 horas.

DOMINGO 12 DE OCTUBRE

La Union Maze • El laberinto más grande de Texas con una extensión de 14 acres por los campos de maíz te espera en su 14 temporada Este se ubica en el #1101 Highway 28 de La Union Maze, Nuevo México y el acceso es de 11 dólares, general y 5 dólares para niños de 2 a 5 años. El laberinto abre de las 12:00 a las 18:00 horas. El Paso’s Corn Maze • 10 acres de maíz y calabazas te esperan en el camino viejo de Hueco Tanks (al sur de la autopista 10 por la salida 35) de las 12:00 a las 18:00 horas. El viejo oeste es el tema principal del parque que cuenta con juegos interactivos, áreas de picnic y más. El acceso es de 10.95 dólares, general; 8.95 dólares, niños de 3 a 11 años; gratis menores de 2 años. The Phantom Tollbooth • Las divertidas aventuras de Milo en la tierra de la sabiduría dan vida a esta obra presentada por la compañía Kids-N-Co. La función se realizará en su teatro a las 14:00 horas. El acceso es de 7 dólares, general; 5 dólares, estudiantes, tercera edad y militares. Rockin the Rez Pow Wow • El Socorro Entertainment Center será la sede del quinto evento anual, donde habrá música, artes y oficios, y una variedad de alimentos. Desde las 11:00 horas se reunirán grupos de baile para celebrar los logros dentro de su comunidad indígena. Acceso gratuito. Chalk the Block • El festival que reúne a artistas locales, instalaciones interactivas, música, vendedores de artesanías y más, celebra su séptima edición. Las actividades tendrán lugar en la Plaza Festival de las Artes. Si quieres conocer todo el programa visita www. chalktheblock.com. El acceso es gratuito.

LUNES 13 DE OCTUBRE

Sábado 18

Octubre MARTES 14 DE OCTUBRE

MIÉRCOLES 15 DE OCTUBRE

Panteón Rococó • El grupo de ska mexicano, creador de éxitos como “La carencia”, “La dosis perfecta” y “Esta noche” tocará en el Tricky Falls (#209 S. El Paso Street) a las 20:00 horas. El acceso es de 39 dólares general. Klaq’s Maze of Madness • Sólo hay una manera de entrar y tres espeluznantes salidas de este terrorífico recorrido, organizado por la estación de radio 95.5. Ubicado en el #1323 de la Lee Treviño, lo puedes visitar de las 18:00 a las 23:00 horas. El acceso es de 10 dólares. Superhumanoids • El sonido pop de Cameron, Sarah y Max, se escuchará en tierras paseñas con su más reciente álbum “Exhibitionists“ en The Lowbrow Palace a las 21:00 horas. La entrada tiene un costo de 12 dólares en preventa y 14 el día del evento.

JUEVES 16 DE OCTUBRE

Klaq’s Maze of Madness • Sólo hay una manera de entrar y tres espeluznantes salidas de este terrorífico recorri-

Si quieres más opciones de diversión consulta:

www.weekend.mx do, organizado por la estación de radio 95.5. Ubicado en el #1323 de la Lee Treviño, lo puedes visitar de las 18:00 a las 23:00 horas. El acceso es de 10 dólares. Al Simmons • El showman mundialmente reconocido y aclamado por la crítica presentará su espectáculo de comedia y humor musical en el teatro Abraham Chávez a las 19:30 horas. Venta de boletos en www.showtimeelpaso.com Tributo a The Eagles • “Hotel California”, “Take It Easy” y grandes éxitos de la banda de country y folk rock se escucharán en el Speaking Rock, a partir de las 19:30 horas. El acceso es gratuito.

VIERNES 17 DE OCTUBRE

The Phantom Tollbooth • Las divertidas aventuras de Milo en la tierra de la sabiduría dan vida a esta obra presentada por la compañía Kids-N-Co. La función se realizará en su teatro a las 19:30 horas. El acceso es de 7 dólares, general; 5 dólares, estudiantes, tercera edad y militares. Klaq’s Maze of Madness • Sólo hay una manera de entrar y tres espeluznantes salidas de este terrorífico recorrido, organizado por la estación de radio 95.5. Ubicado en el #1323 de la Lee Treviño, lo puedes visitar de las 18:00 a las 23:00 horas. El acceso es de 10 dólares. El Paso Fall Home & Garden Show • La séptima edición anual contará con

miles de pies cuadrados de exhibiciones, donde encontrarán lo último en productos y servicios desde constructores, contratistas, materiales, piscinas hasta plantas. La expo se realizará en el Centro de Convenciones de las 14:00 a las 19:00 horas. El acceso es de 7.50 dólares; 5.50 dólares, mayores de 65 años; 3 dólares, de 13 a 16 años; gratis menores de 12 años.

SÁBADO 18 DE OCTUBRE

Spooktacular • El carnaval de los niños celebra su 25 aniversario con divertidas y “terroríficas” actividades para toda la familia de las 10:00 a las 18:00 horas en El Coliseo. A las 14:00 horas está programado un concurso de disfraces. El acceso para adultos es de 5 dólares y niños mayores de 3 años, 4 dólares. Creedence Clearwater Revisited • Con una larga lista de éxitos ofrecerán un concierto en el Socorro Entertainment Center a las 20:00 horas. Stu Cook, Doug “Cosmo” Clifford y compañía revivirán clásicos como “Born On The Bayou”, “Green River” y “Have Your Ever See The Rain?”. El acceso es de 10 dólares. Southwest Horror Fest • Dedicado a todos los seguidores del terror, habrá música en vivo, vendedores, puestos de comida, competencia de skateboard y actividades para los niños. El evento se celebrará en el #108 de la calle San Antonio desde las 10:00 horas; a las 20:00 horas habrá concurso de dis-

fraces para adultos. El acceso es de 15 dólares en preventa y 20 dólares el día del evento.

Klaq’s Maze of Madness • Sólo hay una manera de entrar y tres espeluznantes salidas de este terrorífico recorrido, organizado por la estación de radio 95.5. Ubicado en el #1323 de la Lee Treviño, lo puedes visitar de las 18:00 a las 23:00 horas. El acceso es de 10 dólares. Tributo a Deep Purple • Si eres fan de esta banda británica, disfruta de un recorrido por sus letras desde las 20:30 horas en el Speaking Rock. Acceso gratuito.

El Paso Fall Home & Garden Show • La séptima edición anual contará con miles de pies cuadrados de exhibiciones, donde encontrarán lo último en productos y servicios desde constructores, contratistas, materiales, piscinas hasta plantas. La expo se realizará en el Centro de Convenciones de las 10:00 a las 19:00 horas. El acceso es de 7.50 dólares; 5.50 dólares, mayores de 65 años; 3 dólares, de 13 a 16 años; gratis menores de 12 años. Musical Footloose • ¡A bailar! Basada en la película del mismo nombre contará la historia de Ren, un joven que llega de Chicago a un pequeño pueblo donde está prohibido bailar. La función se realizará a las 19:00 horas en el UTEP Dinner Theater (#500 W. University Ave.). El acceso es de 46.50 dólares e incluye cena.

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Chismes del SHOWBIZ

Entretenimiento Si te lo perdiste... Lo mejor de la semana Juarense en portada de la revista H

Este mes la revista H para hombres hizo realidad la fantasía de muchos lectores al presentar a Jass Reyes, una joven de 24 años originaria de Ciudad Juárez, quien tras unos lentes negros oculta una mirada inocente. “La chica H” del mes de octubre, desde muy pequeña mostró dotes para el canto y el baile, y como muestra de ello, posó para una sesión fotográfica llena de erotismo y magia. En estos momentos, la ex novia de Vadhir Derbez, se encuentra preparando un espectáculo teatral y continúa ejercitándose en la composición de algunos temas musicales que serán parte de una nueva producción discográfica, además de que algunas personalidades del medio ya interpretan sus canciones.

Reveló que fue ella quien cortó a ‘Luismi’ y Rulli

Brad Pitt y Jennifer Aniston

Estuvieron juntos de 1998 al 2005. Actualmente el actor es muy feliz a lado de su esposa Angelina Jolie, y ella mantiene una relación con Justin Theroux.

Aracely Arámbula confesó que en las relaciones que mantuvo con Luis Miguel y Sebastián Rulli, fue ella quien puso el punto final, debido a que no quería descuidar a sus hijos Miguel y Daniel. En entrevista con el periodista Gustavo Adolfo Infante, la actriz declaró: “yo decidí terminar mis relaciones porque realmente quiero estar más tiempo con mis hijos y dedicarles mucho mas tiempo a ellos, porque a veces no se puede combinar una telenovela, un romance, más dos hijos, es muy complicado”.

Son padres de Wyatt Isabelle

Chris Martin y Gwyneth Paltrow

Estuvieron casados 11 años (2003-2014) y hace poco se divorciaron, se dice que por una infidelidad de ella o por problemas derivados de la personalidad de él. Hasta ahora no se sabe exactamente qué los orilló a terminar.

Mila Kunis y Ashton Kutcher debutaron como padres de una niña, a quien llamaron Wyatt Isabelle. Durante el embarazo, la pareja no dio detalles acerca del bebé, pero fuentes cercanas a la actriz afirmaron que el alumbramiento se dio en el hospital Cedars Sinai. El actor Ashton Kutcher, protagonista de la serie de televisión “Two And A Half Men”, publicó la noticia en su sitio de Internet junto con varias fotografias de bebés, diciéndoles a los visitantes a la web que adivinaran cuál era su hija.

Zac Efron y Vanessa Hudgens

Se pensó que estos jóvenes que se conocieron en la cinta “High School Musical” llegarían a casarse, pero su noviazgo sólo duró del 2006 al 2010.

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Parejas que no debieron

SEPARARSE

Te damos una lista de famosos que al verlos los relacionan automáticamente con sus ex parejas, por lo bien que lucían dentro y fuera de la pantalla Ryan Gosling y Rachel McAdams

Tom Cruise y Nicole Kidman

De acuerdo con Cosmo en E, esta pareja de actores estuvo unida desde 1990 hasta el 2001. El amor entre la australiana y el estadounidense no duró para siempre.

Scarlett Johansson y Ryan Reynolds

La bella actriz mantuvo una relación con Reynolds del 2008 al 2011. Ahora el actor es el actual esposo de Blake Lively.

¿Quién no ha visto la película “Diario de una pasión”? Seguramente algunos recordarán que el amor entre los protagonistas pasó de la ficción a la realidad. Y es que los actores Ryan Gosling y Rachel McAdams hicieron de esta película una obra de arte; ellos fueron Mejor Actor Dramático y Mejor Actriz Dramática en los Teen Choice Awards; la película ganó 12 premios en total y tres nominaciones. Rachel tuvo una relación de cuatro años con el actor canadiense (2005-2008). Se conocieron filmando “The Notebook”, aunque durante el rodaje tuvieron una relación muy distante. Después de su separación, Gosling la describió como “uno de los grandes amores de su vida”. El Universal

Miranda Kerr y Orlando Bloom

La modelo y el actor estuvieron juntos del 2010 al 2013 formaban una pareja muy bonita, pero su amor no duró para siempre.

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Horóscopos Aries

Tauro

Géminis

21 mar-19 abr

20 abr-20 may

21 may-21 jun

Sería más recomendable que trabajaras por tu cuenta, para que seas tú quien determine desempeñar tus tareas; establece tus propias metas.

Te llevas mejor con personas mayores que tú; inclusive en tu niñez, te resultó más fácil relacionarte con adultos que con los de tu misma edad.

Para que tengas realmente la certidumbre de los hechos, guíate en lo que veas y no en lo que te digan. No dejes que sea la suerte quien decida tu futuro.

Cáncer

Leo

Virgo

22 jun-22 jul

23 jul-22 ago

23 ago-21 sep

En tus años de formación te preparaste para aceptar el deber y la responsabilidad como parte esencial en tu vida; te es difícil vivir con presiones.

Libra

22 sep-22 oct

No temes expresar tus sentimientos hacia aquellos que amas; tampoco te preocupas si tu afecto no es correspondido, por eso los demás se asombran.

Capricornio 22 dic-19 ene

Necesitarás compararte con los demás para reafirmar que eres competente, pero te puedes sentir culpable al desilusionar a quiénes piden tu ayuda.

Eres independiente y no te sientes con obligaciones hacia nadie; también respetas la vida privada de los demás y esperas que respeten la tuya.

Escorpión 23 oct-21 nov

Subestimas tus cualidades, argumentando que cualquier persona es más competente que tú, tomas el papel de un “ser de segunda categoría”.

Actúa con cautela, consciente de que tus metas puedan modificarse. No permitas que los malos entendidos enfríen la relación con tu pareja.

Sagitario 22 nov-21 dic

Determina exactamente cuáles son tus deberes y cumple con ellos, pero no te extralimites, pues si lo haces, permitirás que te asignen tareas de otros.

Piscis

Acuario

20 ene-19 feb

Aceptas los retos serenamente, tratas de actuar de la mejor manera posible, no te desmoralizas; esta actitud tan te ayuda conservar tu energía.

Búscanos en

20 feb-20 mar

Asegúrate de tratar con gente leal, confiable y honrada antes de establecer lazos de cualquier índole, así te evitarás muchas tensiones innecesarias.